Fünfter Schwangerschaftsmonat, Entwicklung des Fötus und mütterliche Empfindungen. Ernährung während der Schwangerschaft, fünfter Monat Was ist der Fötus im 5. Monat?

Jedes Trimester und sogar jeder Schwangerschaftsmonat zeichnet sich durch seine eigenen Merkmale aus. Das Kind verändert sich jeden Tag, bei der werdenden Mutter können neue Beschwerden auftreten oder alte verschwinden. Manchmal gibt es Einschränkungen und Anforderungen an die Ernährung und den Behandlungsablauf. Was passiert mit einer Frau und einem Baby im fünften Schwangerschaftsmonat?

Fünfter Monat

In der Geburtshilfe ist es üblich, bei der Berechnung der Schwangerschaftsdauer die Mondmonate zu verwenden, die 28 Tage dauern. Als fünfter Schwangerschaftsmonat gilt demnach der Zeitraum von 16 bis 20 Wochen.

Es ist Teil des zweiten Trimesters und umfasst die Mitte, den sogenannten Äquator, der genau in die 20. Woche fällt.

Dieser Tag ist für die meisten werdenden Mütter bedeutsam, denn er bedeutet, dass die Hälfte der schwierigen Reise bereits geschafft ist. Und bis zur Geburt des Babys werden immer weniger Wochen vergehen.

Das zweite Trimester kann als das einfachste der gesamten Schwangerschaft bezeichnet werden. In der Regel sind in diesem Stadium die Veränderungen am Körper noch nicht sehr ausgeprägt, aber der Bauch vergrößert sich bereits und die Position der Frau ist deutlich erkennbar.

In der 16. Woche lässt die Toxikose meist nach oder verschwindet und das Leben ist wieder voller angenehmer Geschmäcker und Gerüche.

Das Kind in der Mutter wächst und gewinnt an Kraft. Es ist nicht mehr so ​​anfällig für äußere Faktoren und insbesondere Medikamente. Und die Krankheiten seiner Mutter machen ihm weniger Angst.

Darüber hinaus ist der fünfte Schwangerschaftsmonat die Zeit der ersten Bewegungen, die jeder Frau für immer in Erinnerung bleibt. Allerdings erfordert dieser günstige Zeitraum auch gewisse Einschränkungen seitens der werdenden Mutter.

Entwicklung des Fötus

Der 5. Schwangerschaftsmonat ist eine Zeit schneller Veränderungen beim Fötus. In der 16.–20. Woche zeichnet sich das ungeborene Kind durch folgende Merkmale aus:

1. Der Kopf ist ziemlich groß, er ist im Verhältnis zum Körper überproportional entwickelt.
2. Das Vorhandensein einer Vernix-Schmierung am Körper des Babys, die aus dem Sekret der Talgdrüsen und der abgeschuppten Epidermis besteht. Es erfüllt eine Schutzfunktion.
3. Entwickelter Bronchialbaum. Das Atmungssystem entwickelt sich in dieser Zeit aktiv.
4. Gut hörbarer Herzschlag. Mit einem Geburtsstethoskop kann der Arzt das Herz abhören.
5. Das Aussehen der Rudimente bleibender Zähne.

Darüber hinaus setzt sich die aktive Entwicklung des endokrinen Systems nach fünf Monaten fort. Fast alle endokrinen Drüsen arbeiten beim Fötus:

• Pankreas.
• Nebennieren.
• Hypophyse und Zirbeldrüse.
• Schilddrüse.

Das Nervensystem bleibt dem endokrinen System nicht hinterher. Die blutbildenden Organe und die Milz sind funktionsfähig. Der Fötus beginnt, eine eigene Immunität zu entwickeln, die ihn bald vor Infektionen schützen wird.

Die Genitalien sind im 5. Schwangerschaftsmonat ziemlich entwickelt. In diesem Stadium kann ein erfahrener Ultraschallarzt sogar das Geschlecht des ungeborenen Kindes benennen.

In der 16. bis 20. Woche kann das Baby an seinen Fingern lutschen, seine Beine streicheln, Fruchtwasser schlucken und seine Arme bewegen. Außerdem beginnt er regelmäßig zu Schluckauf. Im Gesicht erscheinen Augenbrauen, Gesichtsmuskeln werden geformt, das Kind kann sogar lustige Gesichter schneiden.

Bewegungen

In der Mitte der Schwangerschaft beginnen Frauen zum ersten Mal, Bewegungen des Fötus zu spüren. Normalerweise kommt dieser lang erwartete Moment bei der Geburt Ihres ersten Kindes kurz vor dem Äquator, in der 20. Woche.

Und wenn es wiederholt wird – mit 17–18. Allerdings beginnt das Baby viel früher, sich zu bewegen, seine Bewegungen werden von der Mutter jedoch nach kurzer Zeit noch nicht gespürt.

Viele Frauen behaupten, dass sie bereits in der 16. oder sogar 14. Woche gespürt hätten, wie sich ihr Baby bewegte.

Die Aktivität des Babys ist zunächst unregelmäßig. Auf kurze Bewegungsphasen folgen lange Ruhephasen. Die werdende Mutter spürt möglicherweise ein oder zwei Tage lang nicht einmal die Bewegungen des Fötus. Mit der Zeit werden sie jedoch häufiger und aktiver. Beruhigt sich das Baby längere Zeit, ist dies ein Grund für eine ärztliche Untersuchung.

Wie sehen die ersten Bewegungen aus? Manche beschreiben sie als ein Kitzeln durch die Flügel eines Schmetterlings, während andere das Gefühl haben, als würde eine Biene in ihrem Bauch summen. Im fünften Monat sind diese Empfindungen angenehm und schmerzlos und bereiten der Frau keine Beschwerden. Ab der zwanzigsten Woche können Sie sie sogar spüren, indem Sie Ihre Hand auf Ihren Bauch legen. Dies bereitet künftigen Vätern oder Großeltern meist große Freude.

Ab der zwanzigsten Woche kann der Gynäkologe empfehlen, ein Bewegungstagebuch zu führen, um Veränderungen in der Aktivität des Babys rechtzeitig zu bemerken.

Körperveränderungen

Der weibliche Körper erfährt im zweiten Trimester bestimmte Veränderungen. Dies betrifft vor allem die vordere Bauchdecke. Im 5. Schwangerschaftsmonat wird der Bauch endlich deutlich sichtbar und die werdende Mutter beginnt, ihren Sitzplatz in öffentlichen Verkehrsmitteln aufzugeben.

Bei dünnen Frauen kann ein hervorstehender Bauch deutlich früher auffallen, insbesondere wenn es sich nicht um die erste Schwangerschaft handelt. Und im Gegenteil: Bei werdenden Müttern mit Übergewicht ist eine Schwangerschaft lange Zeit nicht sichtbar.

Im fünften Monat verändert sich die Höhe des Uterusfundus – er ragt über den Nabel und ist palpierbar.

In der 16. bis 20. Woche lässt die Toxikose bei den meisten Frauen nach, obwohl einige bis zum Ende des zweiten Trimesters weiterhin unter Übelkeit und Erbrechen leiden können. Das Wasserlassen normalisiert sich, da sich die Blase an den Druck der vergrößerten Gebärmutter anpasst.

Außerdem gewöhnt sich der Körper an die Schwerpunktverlagerung und die Schmerzen im unteren Rückenbereich können nachlassen. Dies geschieht jedoch nicht immer. Manchmal verstärken sich dagegen die Beschwerden im Wirbelsäulenbereich. Eine übermäßige Beweglichkeit der Gelenke kann auch aufgrund einer erhöhten Synthese des Hormons Relaxin auftreten.

Im fünften Monat kann Sodbrennen zum ersten Mal auftreten, häufiger tritt es jedoch etwas später auf und geht mit einer Verschiebung innerer Organe, einschließlich des Magens, einher.

Ab der 16. Schwangerschaftswoche kann die werdende Mutter das Auftreten falscher Wehen bemerken.

Falsche Kontraktionen

Sowohl im zweiten als auch im dritten Trimester können falsche Wehen auftreten. Sie werden häufig erstmals im fünften Monat beobachtet.

Ihr zweiter Name ist Braxton-Kontraktionen. Die Grundlage dieses Prozesses ist die Vorbereitung der Gebärmutter auf die Wehen, ihr Training. Viele Ärzte bezeichnen solche Kontraktionen als Trainingskontraktionen.

Wenn sie zum ersten Mal auftreten, können sie die werdende Mutter erschrecken und sie dazu zwingen, das Schlimmste anzunehmen – einen Schwangerschaftsabbruch. Um dies zu verhindern, sollten Sie sich die Hauptunterschiede zwischen Braxton-Kontraktionen und Wehen merken.

Falsche Kontraktionen sind gekennzeichnet durch:

• Unregelmäßigkeit.
• Kurzfristig.
• Schmerzlos.

Darüber hinaus können sie bei einer Änderung der Körperhaltung schnell verschwinden.

Muss man Angst vor Trainingskämpfen haben? Wenn sie nicht mit Schmerzen und blutigem Ausfluss aus dem Genitaltrakt einhergehen, besteht kein Grund zur Angst vor ihnen. Allerdings muss eine Frau im 5. Schwangerschaftsmonat auf ein solches Phänomen vorbereitet sein und bei Fehlwehen unbedingt den Arzt benachrichtigen.

Mit der Zeit können Trainingswehen ganz normal werden und bereiten der werdenden Mutter keine Beschwerden.

Gewichtszunahme

Bei den meisten schwangeren Frauen wird eine Gewichtszunahme beobachtet. Nur wenige nehmen bis zum fünften Monat nicht zu oder nehmen im Gegenteil ab. Letzteres geht meist mit einer schweren Toxikose einher. Normalerweise ist es ratsam, bis zur Mitte der Schwangerschaft nicht mehr als 4–5 kg, besser 2–3, zuzunehmen.

Manche Frauen bemerken jedoch eine Gewichtszunahme von 10–12 kg auf der Waage. Das ist viel für den Äquator. Obwohl jeder Körper individuell ist und die Gewichtsangaben lediglich Durchschnittswerte sind, sollten Sie in einer solchen Situation dennoch Ihren Arzt konsultieren.

Es ist möglich, dass eine schnelle Gewichtszunahme mit Schwangerschaftsproblemen wie Polyhydramnie oder Ödemen verbunden ist. Aber viel häufiger ist die Ursache dieser Erkrankung banal – gesteigerter Appetit und unausgewogene Ernährung. Die Ernährung der werdenden Mutter im Alter von 5 Monaten spielt eine wichtige Rolle für den normalen Schwangerschaftsverlauf und die Entwicklung des Fötus.

Diät

Für die Ernährung in diesem Zeitraum gelten folgende Anforderungen:

1. Gleichgewicht in Fetten und Proteinen, Kohlenhydraten.
2. Obligatorisches Vorhandensein von Vitaminen und essentiellen Mikroelementen in der Ernährung.
3. Ausreichende Flüssigkeitsaufnahme pro Tag.

Sie sollten wissen, dass selbst das Vorhandensein von Ödemen bei einer schwangeren Frau keine Einschränkung des Wasserhaushalts bedeutet. Manchmal muss im Gegenteil die Flüssigkeitsmenge erhöht werden, solche Empfehlungen kann jedoch nur ein Arzt geben.

Die werdende Mutter sollte den Anteil leicht verdaulicher Kohlenhydrate in ihrer täglichen Ernährung reduzieren. Dies gilt insbesondere in einer Situation, in der es zu einer starken Gewichtszunahme kommt. Diese beinhalten:

• Süßigkeiten.
• Backen.
• Süßigkeiten.
• Kartoffelpüree.
• Schokolade.
• Weißbrot.

Gleichzeitig sollten Sie den Verzehr von Getreide erhöhen – Buchweizen, Reis. Sie können Nudeln aus Hartweizen essen.

In der Mitte der Schwangerschaft steigt der Kalziumverbrauch, da ein bestimmter Teil davon für die Deckung des Bedarfs des Babys verwendet wird. Daher sollte die werdende Mutter täglich folgende Lebensmittel zu sich nehmen:

• Milch.
• Kefir, Joghurt, fermentierte Backmilch.
• Joghurt.
• Hüttenkäse.
• Verschiedene Käsesorten, Feta-Käse.
• Kohl (er enthält auch viel Kalzium).

Darüber hinaus ist es wichtig, auf den Eisengehalt in der Nahrung zu achten, da die werdende Mutter in der 16. bis 20. Woche eine Eisenmangelanämie entwickeln kann.

Eisenmangelanämie

Eisenmangel im Körper verursacht eine Krankheit namens Anämie. In Tests äußert es sich in einer Abnahme des Hämoglobinspiegels und der roten Blutkörperchen – Erythrozyten.

Sie sollten sich jedoch darüber im Klaren sein, dass es bei schwangeren Frauen in Richtung Äquator zu physiologischen Veränderungen dieser Indikatoren kommen kann. Dies ist mit der zunehmenden Menge an zirkulierendem Blut im Körper einer Frau verbunden. Da sich die tatsächliche Menge an Hämoglobin und roten Blutkörperchen nicht verändert, liegt ein relativer Mangel vor. Dieses Phänomen wird nicht als Pathologie angesehen.

Aber manchmal kommt es auch während der Schwangerschaft zu einer Eisenmangelanämie. Sehr häufig entsteht sie, wenn eine Frau zuvor Voraussetzungen für diese Krankheit hatte – zum Beispiel lange und starke Monatsblutungen.

Ein Arzt kann die Diagnose einer Anämie bestätigen; manchmal wird er die Frau zusätzlich zur Bestimmung des Serumeisens im Blut überweisen. Mit diesem Indikator können Sie genau sagen, ob die Krankheit auftritt oder nicht. Bei Bedarf werden Tabletten oder Sirupe mit diesem wichtigen Spurenelement verschrieben.

Um einer Anämie vorzubeugen, muss die Ernährung einer schwangeren Frau Folgendes umfassen:

• Rotes Fleisch - Rind, Kalb, Rinderzunge.
• Leber.
• Buchweizenkorn.
• Äpfel und andere Früchte.

Der weit verbreitete Glaube an den hohen Eisengehalt in Granatäpfeln ist ein Mythos; es ist nicht notwendig, sich während der Schwangerschaft auf sie zu stützen.

Physische Aktivität

Normalerweise bedeutet der fünfte Schwangerschaftsmonat keine Einschränkung der körperlichen Aktivität einer Frau. Zu diesem Zeitpunkt hat sich die Gebärmutter deutlich vergrößert und nimmt einen bestimmten Teil der Bauchhöhle ein, was die werdende Mutter jedoch noch nicht daran hindert, ihren gewohnten Lebensstil zu führen.

Der Druck auf die Blase führt in diesem Stadium nicht zu häufigem Wasserlassen und Atemnot stört Sie auch nicht.

Auf welche Arten körperlicher Aktivität sollte eine Frau zuerst achten? In der 16.–20. Woche sind folgende Punkte relevant:

• Gehen. Es kann langsam oder schnell und langanhaltend sein.
• Laufen. Der Zustand der Frau erlaubt es ihr immer noch, morgens oder abends zu laufen.
• Baden.
• Wassergymnastik.
• Fitness für Schwangere.
• Yoga mit einigen Einschränkungen.

Von schädlichen Sportarten wie Rudern, Klettern und Hindernisrennen wird derzeit abgeraten. Obwohl einige werdende Mütter weiterhin mit Begeisterung ihren Lieblingssport betreiben, bis ihnen der Magen im Weg steht. Dennoch sollten Sie Ihre Aktivität ab dem fünften Monat etwas reduzieren.

Am wohltuendsten für eine Frau in der 16. bis 20. Woche sind Schwimmen und spezielle Wassergymnastik. Einerseits handelt es sich hierbei um Workouts, die dabei helfen, den Muskeltonus aufrechtzuerhalten. Andererseits reduziert das Eintauchen in Wasser das Körpergewicht, entspannt die Muskeln und verringert die Belastung der Wirbelsäule.

Darüber hinaus rufen Wassergymnastik im Pool in dieser Zeit normalerweise positive Emotionen hervor, heben die Stimmung und verleihen Kraft.

Einige schwangere Frauen üben das Schwimmen mit Delfinen in der 16. bis 20. Woche. Diese Aktivität bringt nur Vorteile. Auch in dieser Zeit sollte man die sexuelle Aktivität nicht vergessen, denn dazu gehört auch körperliche Aktivität.

Sexleben

Normalerweise gibt es in der Mitte des zweiten Trimesters keine Kontraindikationen für sexuelle Aktivitäten. Natürlich kommt es manchmal zu Schwangerschaften mit Komplikationen, die die körperliche Aktivität einer Frau erheblich einschränken. Aber in einer solchen Situation verbietet der Arzt zunächst einmal das Intimleben. In allen anderen Fällen ist vollwertiger Sex nicht nur erlaubt, sondern auch angezeigt.

Im ersten Trimester vergessen viele Frauen diese angenehme Seite des Lebens aus schwerer Toxikose oder Angst vor einer Fehlgeburt. Im dritten Fall können Übergewicht, Schwellungen, Schmerzen im unteren Rückenbereich und allgemeine Ungeschicklichkeit die Lust am Sex erheblich verringern. Und nicht alle Männer sind in dieser Zeit bereit, das Sexualleben zu genießen. Manche verspüren psychische Beschwerden und haben Angst, dem Kind zu schaden.

Deshalb ist der fünfte Schwangerschaftsmonat der optimale Zeitpunkt, an dem der Sex lebendig und abwechslungsreich sein kann. Es bereitet einer Frau Freude und entspannt, lenkt sie von ängstlichen Gedanken und der Angst vor der bevorstehenden Geburt ab. Darüber hinaus überzeugt ein erfülltes Intimleben in der 16.–20. Woche eine Frau von ihrer Attraktivität und Begehrlichkeit für ihren Ehemann.

Auch Sex im fünften Monat kann als Alternative zum Sport in Betracht gezogen werden, wenn die werdende Mutter weder die Kraft noch die Lust für andere körperliche Übungen hat. In folgenden Situationen sollte die sexuelle Aktivität jedoch eingeschränkt werden:

1. Es verursacht psychische Beschwerden bei einem der Partner.
2. Nach dem Sex verspürt eine Frau Schmerzen im unteren Rücken oder Unterbauch.
3. Die Kontraktionen der Gebärmutter verstärken sich oder werden schmerzhaft, der Bauch wird hart.
4. Es kommt zu blutigem oder ungewöhnlichem Ausfluss aus dem Genitaltrakt.

Verschlechtert Sex den Zustand der werdenden Mutter, sollten Sie für eine ausführliche Untersuchung einen Arzt aufsuchen.

Immunität und Krankheiten

Im ersten Trimester ändert sich die Immunität einer Frau praktisch nicht, obwohl es einen Konflikt zwischen Mutter und Fötus gibt.

Ab der 13. Woche beginnen die Abwehrkräfte des weiblichen Körpers nachzulassen. Die werdende Mutter ist anfälliger für verschiedene Infektionen, insbesondere ARVI und Influenza. Am schwierigsten ist es für Frauen, deren mittlere Schwangerschaft im Spätherbst, Winter und frühen Frühling liegt.

Obwohl der Fötus im fünften Monat bereits ausreichend geformt und vor äußeren Einflüssen geschützt ist, können ihm Krankheiten der Mutter dennoch schaden. Dies gilt insbesondere für Infektionen, die mit starkem Fieber und Vergiftungen einhergehen – beispielsweise bei einer Grippe.

Eine Frau sollte wissen, dass die Temperatur nicht über 37,5° steigen darf. Nähert sich das Thermometer 38°, müssen Sie sofort ein fiebersenkendes Mittel einnehmen.

Die Liste der Medikamente, die während der Schwangerschaft eingenommen werden können, erweitert sich ab dem fünften Monat; ihre Wirkung auf den Fötus ist weniger bedeutsam. Allerdings ist eine Selbstbehandlung ohne ärztliche Verschreibung immer noch nicht möglich.

Von den fiebersenkenden Medikamenten sind Paracetamol, Ibuprofen und krampflösende Zäpfchen Viburkol in der 16.–20. Woche erlaubt.

In der Mitte der Schwangerschaft sollten Sie auch an die Gefahr denken, Kinderkrankheiten und andere Infektionen zu bekommen.

Infektionen

Die gefährlichste Krankheit während der Schwangerschaft ist Röteln. Und es kann schlimm enden, sie schon im fünften Monat zu treffen. Glücklicherweise erkranken die meisten Mädchen im Kindesalter an Röteln. Sie sollten wissen, dass diese Krankheit sehr oft in ausgelöschter Form auftritt und eine Frau möglicherweise nicht einmal den Verdacht hat, dass sie jemals damit in Berührung gekommen ist.

Als vorbeugende Maßnahme kann ein spezieller Impfstoff eingesetzt werden, die meisten Ärzte neigen jedoch dazu, diese Maßnahme für unangemessen zu halten.

Diese Impfung sollte spätestens sechs Monate vor der Empfängnis erfolgen. Und da eine Frau im gebärfähigen Alter jederzeit schwanger werden kann, erhöht sich das Risiko für Fehlbildungen beim Fötus.

Es ist sicherer, mit Windpocken umzugehen. Eine Infektion in der 16. bis 20. Woche kann jedoch zu angeborenen Windpocken beim Baby führen. Dies geschieht in 2 % der Fälle.

Auch Infektionen wie Toxoplasmose, Herpes und Zytomegalievirus sind in der Mitte der Schwangerschaft gefährlich. Sie können dem Kind jedoch nur im Falle einer Primärinfektion schaden, wenn der werdenden Mutter keinerlei Antikörper gegen Krankheitserreger fehlen. Um den Stand der Immunität einer schwangeren Frau herauszufinden, weist der Arzt sie an, Antikörper gegen eine Gruppe von Infektionen namens „TORCH“ nachzuweisen.

Darüber hinaus wird die werdende Mutter in der 16. bis 20. Woche weitere Untersuchungen durchführen.

Forschung

In der Mitte der Schwangerschaft besucht die werdende Mutter in der Regel 1-2 Mal im Monat die Geburtsklinik. Ein Geburtshelfer-Gynäkologe führt folgende Manipulationen durch:

1. Allgemeine Inspektion.
2. Blutdruckmessung.
3. Messung des Bauchumfangs.
4. Bestimmung der Höhe des Uterusfundus.
5. Auf den Herzschlag des Fötus hören.

Darüber hinaus unterzieht sich die werdende Mutter allgemeinen Untersuchungen – Blut und Urin sowie einem Koagulogramm. Nach ärztlicher Entscheidung kann ihr ein Elektrokardiogramm verschrieben werden. Auch während dieser Zeit wird einigen Frauen empfohlen, sich auf TORCH-Infektionen testen zu lassen.

Die wichtigste diagnostische Aktivität in der 16.–20. Woche ist jedoch ein zweites Screening auf Chromosomenanomalien.

Zweite Vorführung

In der 16.–20. Schwangerschaftswoche wird das Screening auf Chromosomenanomalien erneut durchgeführt. Ärzte empfehlen die Durchführung in der 16. bis 18. Woche.

Diese Prüfung umfasst:

• Dreifachtest.
• Ultraschalluntersuchung.

Beim Dreifachtest werden folgende Hormone bestimmt: ACE (Alpha-Fetoprotein), hCG (humanes Choriongonadotropin) und freies Östriol. Die Untersuchungsdaten werden in einem speziellen Programm namens PRISCA verarbeitet und das Ergebnis in Form eines individuellen Risikos für drei Chromosomenanomalien – Down-, Edwards- und Patau-Syndrom – berechnet.

Es empfiehlt sich, den Hormonspiegel gleichzeitig mit den Ultraschalldaten zu analysieren.

Bei alarmierenden Ergebnissen kann der Arzt zur Klärung der Diagnose eine Amniozentese empfehlen.

Probleme des fünften Monats

Das Risiko einer Fehlgeburt ist im fünften Monat deutlich geringer als im ersten Trimester. In den ersten 12 Wochen kommt es normalerweise aufgrund von Entwicklungsstörungen des Fötus zu einer Fehlgeburt. Dies ist häufig mit genetischen und chromosomalen Anomalien verbunden.

Wenn eine Frau ihr Baby jedoch sicher bis zum zweiten Trimester trägt, ist mit ihm höchstwahrscheinlich alles in Ordnung. Warum kann eine Schwangerschaft in der 16.–20. Woche abgebrochen werden? Dies hat in der Regel folgende Gründe:

• Plazentalösung.
• Infektionen.
• Starker Stress, psychische und körperliche Belastung.
• Isthmisch-zervikale Insuffizienz (frühzeitige Erweiterung des Gebärmutterhalses).
• Verletzungen im Bauchbereich.

Durch rechtzeitige und vollständige Untersuchung und ärztliche Überwachung können die meisten Pathologien verhindert werden.

Der fünfte Schwangerschaftsmonat ist eine wunderbare Zeit, in der die werdende Mutter noch voller Kraft ist und noch nicht alle Strapazen der letzten Wochen hinter sich hat.

Der 5. Schwangerschaftsmonat ist die Mitte des 2. Trimesters, der ruhigste und einfachste während der Schwangerschaft.

Obwohl Sie sich bereits wohl fühlen, wächst und entwickelt sich das Baby aktiv weiter und der wachsende Bauch kann für andere zum ersten Mal sichtbar werden. Dieser Monat beginnt mit der 17. Woche und endet mit der 20. und markiert damit den Äquator – die Mitte Ihres Lebens.

Baby im 5. Monat schwanger

Die Organe Ihres Babys sind bereits geformt und jetzt wachsen sie und verbessern sich. So entwickelt sich das Bronchialsystem in der Lunge.

Das Herz arbeitet perfekt mit einer Geschwindigkeit von 130-150 Schlägen pro Minute und sein Schlag ist bereits mit Hilfe einer Geburtssonde hörbar. Der Körper des Babys ist mit einem speziellen weißen Gleitmittel bedeckt, das die Haut vor Bakterien schützt und sie bis zur Geburt bedeckt.

Dank der Verbindung der Milz mit dem Verdauungssystem entwickelt das Baby eine eigene Immunität gegen Krankheiten, die über das Kreislaufsystem der Mutter auf es übertragen werden können.

Natürlich ist diese Immunität immer noch sehr schwach und hilft dem Baby, nur geringfügigen Infektionen zu widerstehen, und die Hauptverantwortung für den Schutz liegt nach wie vor bei der Mutter.

In dieser Zeit entwickelt sich das Nervensystem des Kindes sehr aktiv, es kommt zur Bildung von Sinnesorganen und des Vestibularapparates. Ihr Baby kann das Fruchtwasser, das es schluckt, bereits schmecken. Sein Gehör kann entfernte Geräusche und die Stimmen von Mama und Papa unterscheiden, als kämen sie aus der Wassersäule.

Das ist erstaunlich, denn jetzt können Sie Ihrem Kind gute Musik vorspielen oder für es singen.

Wenn laute und scharfe Geräusche auftreten, zuckt das Kind zusammen; Natürlich wird ihn das Geräusch eines funktionierenden Mixers nicht erschrecken, aber es ist besser, das Ansehen von Actionfilmen im Kino abzubrechen.

Mit 5 Monaten entwickelt das Kind die Grundlagen zukünftiger Zähne und benötigt dafür Kalzium.

Mama muss versuchen, alle Lebensmittel zu sich zu nehmen, die reich an diesem Vitamin sind, und die Aufnahme von Vitamin D im Körper zu überwachen, damit das Baby keine Störungen in diesem System erfährt.

In der 20. Schwangerschaftswoche oder am Ende des 5. Monats beträgt die Größe des Babys 20–25 cm und das Gewicht 300 Gramm.

Erste fetale Bewegungen

Obwohl Ihr Baby die meiste Zeit noch schläft, verbindet es sich bereits aktiv mit der Welt um es herum. Und wenn er aufwacht, kann er sich sehr aktiv verhalten, seine Arme und Beine werden von Tag zu Tag stärker und berühren bei Bewegungen die Wände der Fruchtblase und der Gebärmutter.

Die häufigsten Probleme, die vermieden werden können, sind Schmerzen im Rücken sowie im Bauchbereich aufgrund einer Schwerpunktverlagerung in Richtung Bauch und damit verbunden einer Dehnung der Gebärmutterbänder.

Es gibt einfache Möglichkeiten, dieses Problem zu vermeiden oder zu bewältigen: Wechseln Sie zu Schuhen mit kleinen Absätzen und tragen Sie eine Zahnspange.

Sind die Bauchschmerzen nicht stechend, sondern ziehend, kann das auf einen erhöhten Uterustonus und die Gefahr einer Frühschwangerschaft hinweisen. In diesem Fall müssen Sie ins Krankenhaus gehen und den Zustand der Frau unter ärztlicher Aufsicht überwachen.

Interessant! 20. Schwangerschaftswoche

Während dieser Zeit besteht die Möglichkeit von Ödemen, insbesondere bei übergewichtigen Frauen und solchen, die zu Nierenerkrankungen neigen.

Wenn in so kurzer Zeit eine Schwellung auftritt, müssen Sie Ihren Lebensstil und Ihre Ernährung dringend überdenken.

Die Bildung von Ödemen wird begünstigt durch: den Verzehr von zu süßen, salzigen oder scharfen Speisen, langes Sitzen am Computer oder an einem Ort, zu wenig sauberes Wasser und den Missbrauch von süßem Tee und Kaffee. Es wäre sinnvoll, einen Urintest durchzuführen, um Anzeichen einer Gestose zu erkennen.

Im Alter von 5 Monaten kann es bei einer Frau aufgrund einer Veränderung der anatomischen Lage der inneren Organe zum ersten Mal zu Sodbrennen kommen.

Der wachsende Bauch drückt den Magen nach oben und der Winkel zwischen Magen und Speiseröhre verändert sich. Dadurch kann Magensaft nach dem Essen in die Speiseröhre zurückfließen und ein brennendes Gefühl, einen sauren Geschmack im Mund, Übelkeit und Erbrechen verursachen.

Während der Schwangerschaft verändert sich unter dem Einfluss von Hormonen auch der Säuregehalt des Magensaftes, was das Problem noch verschlimmert. Versuchen Sie, Ihre Ernährung anzupassen, bevor Sie zu Medikamenten greifen, um den Zustand zu lindern.

Vermeiden Sie frittierte, geräucherte, saure Speisen, Limonade, starken schwarzen Tee und Kaffee.

Auch der Darm einer schwangeren Frau wandert über die Gebärmutter nach oben, was zu Verstopfung führen kann. Tatsächlich kann eine Verstopfung viel früher beginnen, da das während der Schwangerschaft vorherrschende Hormon Progesteron die Darmmuskulatur entspannt und so zu einer schlechteren Funktion führt. Wenn Ihnen natürliche Methoden zur Stuhlauflockerung in Form bestimmter Lebensmittel nicht helfen, können Sie zu diesem Problem Ihren Arzt konsultieren.

Im Allgemeinen kann der Gesundheitszustand einer Frau im fünften Schwangerschaftsmonat eher als gut als als schlecht bezeichnet werden.

Im fünften Schwangerschaftsmonat werden fast alle Organe des Fötus gebildet. Jetzt ähnelt das Kind einer Miniaturkopie eines Mannes.

Die Ausbildung der Gliedmaßen ist nahezu abgeschlossen. Im fünften Schwangerschaftsmonat beginnt die Lunge des Babys mit den ersten Bewegungen.

Was passiert mit einem Baby im 5. Schwangerschaftsmonat?

Am Ende dieses Monats ist die Ausbildung der Hörorgane abgeschlossen. Bald wird Ihr Kind Sie hören können. Zu diesem Zeitpunkt nimmt die motorische Aktivität zu und Sie können nun deutlich spüren, wie sich das Baby bewegt. In einer Stunde macht das Kind 4-8 Stöße.

Zu diesem Zeitpunkt hören Sie dem Fötus aufmerksam zu; übermäßige körperliche Aktivität kann auf Sauerstoffmangel hinweisen. Wenn sich das Kind nicht mehr bewegt, suchen Sie sofort einen Arzt auf.

In welcher Woche beginnt der 5. Schwangerschaftsmonat?

Gynäkologen gehen davon aus, dass der fünfte Schwangerschaftsmonat in der 17. Woche beginnt. Der fünfte Monat dauert bis zu 20 Wochen. In dieser Woche werden Sie sich der zweiten obligatorischen Untersuchung unterziehen, die eine Ultraschalluntersuchung und eine Reihe biochemischer Blutuntersuchungen umfasst. Es ist erwähnenswert, dass für eine nullipare Frau die Methode zur Berechnung der Schwangerschaftsdauer sehr seltsam ist, sodass sie nicht immer bestimmen kann, wie viele Wochen es sind – 5 oder 6 Monate. Die Zählung beginnt mit dem ersten Tag der letzten Menstruation. Nach diesen Berechnungen tragen Sie das Kind also nicht 9, sondern 10 Monate.

Ihr Baby wiegt im fünften Schwangerschaftsmonat etwa 300 g und ist bereits 25 cm groß.

Dies ist ein vollwertiger kleiner Mann, der seinen Finger in den Mund stecken und mit seinen Händen chaotische Bewegungen ausführen kann.

Natürlich ist das Risiko einer Fehlgeburt deutlich geringer als vor der 12. Woche. Dennoch ist es besser, auf Nummer sicher zu gehen, denn eine Fehlgeburt im 5. Schwangerschaftsmonat kann zu Unfruchtbarkeit führen. Bedenken Sie, dass Ärzte in diesem Stadium in der Lage sind, eine Schwangerschaft aufrechtzuerhalten und sogar ein geborenes Kind zur Welt zu bringen.

Warum kommt es nach 5 Monaten zu einer Fehlgeburt?

Babyentwicklung im 5. Schwangerschaftsmonat

FÜNFTER MONAT DER SCHWANGERSCHAFT

Wendet sich im 5. Schwangerschaftsmonat an

15-20 Schwangerschaftswochen

20. Schwangerschaftswoche

5. Monat der Schwangerschaft. Teil 7

Im 5. Monat schwanger

Denken Sie daran, dass dies ein ziemlich seltenes Ereignis ist. Am häufigsten erfolgt ein Schwangerschaftsabbruch aus folgenden Gründen:

• Operationen an den Beckenorganen;
• Hunger;
• fetale Pathologie;
• falsche Position oder Unterentwicklung der Gebärmutter;
• Entzündung und Ablösung des Kindersitzes.

Fast alle bis dahin überlebenden Embryonen weisen keine strukturellen Defekte auf und sind völlig normal. Daher müssen Mütter ihre körperliche und geistige Gesundheit genau überwachen.

Abtreibung je nach Indikation im 5. Schwangerschaftsmonat

In der 20. bis 22. Woche werden ein weiterer Ultraschall und ein Screening durchgeführt. Zu diesem Zeitpunkt werden die wichtigsten Pathologien in der fetalen Entwicklung bestimmt. Dies kann eine Unterentwicklung innerer Organe, genetische Störungen oder Pathologien des Bewegungsapparates sein.

Eine Sonderkommission wird zusammengestellt, um die Notwendigkeit einer Abtreibung zu bestätigen. Die schwangere Frau unterzieht sich einer Reihe von Tests und Fruchtwasser. Eine Abtreibung aus medizinischen Gründen erfolgt durch Einleitung der Wehen. Hierzu werden der Frau spezielle Medikamente verschrieben. Anschließend werden die Reste des Kindersitzes ausgekratzt und Antibiotika verschrieben.

Worauf achten sie bei einer Ultraschalluntersuchung in der 20. Woche?

Zu diesem Zeitpunkt erfasst der Arzt den Umfang der Kopf- und Bauchhöhle sowie die Entwicklung der inneren Organe. Anhand dieser Parameter kann die Reife des Fötus bestimmt werden. Erhebliche Abweichungen in der Größe von Kopf und Bauch weisen auf eine Pathologie hin.

Worauf bei einer Ultraschalluntersuchung in der 20. Woche geachtet wird:

• die Größe der Körperteile des Kindes;
• Anzeichen fetaler Fehlbildungen;
• Plazenta und Nabelschnur;
• Größe und Zustand des Gebärmutterhalses;
• Fruchtwasser.

Ernährungsmerkmale im 5. Schwangerschaftsmonat

Denken Sie daran, dass sich im fünften Schwangerschaftsmonat die Hör- und Sehorgane des Babys aktiv entwickeln, daher sollte Ihre Ernährung viele Vitamine A und B enthalten. Jetzt müssen Sie sich ausgewogen ernähren und die Salzmenge auf 8 g reduzieren Tag. Zu diesem Zeitpunkt tritt die erste Schwellung auf.

Vom fünften bis siebten Schwangerschaftsmonat können Sie in den Urlaub fahren. Dieser Zeitraum ist der sicherste. Sie können fliegen, also reisen Sie ruhig in heiße Länder. Bitte beachten Sie, dass die Ernährung im 5. Schwangerschaftsmonat auf unzureichend gegartes Fleisch und rohe Eier verzichten sollte. Es besteht eine hohe Infektionswahrscheinlichkeit.

Wie sieht der Bauch im 5. Monat der Schwangerschaft aus?

Es hängt alles von den Eigenschaften Ihres Körpers und der Art der Anheftung der befruchteten Eizelle ab. Wird der Babysitz an der Rückwand befestigt, dann entsteht früher ein dicker Bauch. Dünne Mädchen können bereits in der 12. Woche bemerken, wie ihr Bauch gewachsen ist. Der Fundus der Gebärmutter befindet sich oberhalb des Nabels, sodass Sie spüren können, wo sich das Organ befindet.

Ab dem fünften Monat hört der Gynäkologe den Fötus mit einem Schlauch ab. Sie können den Herzschlag Ihres Babys nicht nur über ein Stethoskop, sondern auch über einen Schlauch abhören. Bei manchen Mädchen ist der Bauch im fünften Schwangerschaftsmonat fast unsichtbar. Wenn Sie nicht wissen, wie Ihr Bauch aussehen soll, schauen Sie sich ein Foto oder Video an. Frauen haben nicht den gleichen Bauch. In den meisten Fällen geben sie bereits zu diesem Zeitpunkt ihren Sitz im Transport auf, da es schwieriger ist, die Rundungen zu verbergen.

Wie sollte der Ausfluss im 5. Schwangerschaftsmonat aussehen?

Zu diesem Zeitpunkt kommt es zu einem Anstieg der Entladung. Sie werden reichlich weißlichen Ausfluss von gleichmäßiger Konsistenz bemerken. Es ist erwähnenswert, dass Soor auftreten kann, weil das Immunsystem geschwächt ist. Ihr Arzt kann Ihnen Vaginalzäpfchen verschreiben. Bedenken Sie, dass das Vorhandensein von grauem, grünem oder gelbem Ausfluss auf eine Infektion hinweist. Gehen Sie daher sofort zum Arzt, wenn Sie ein Spannungsgefühl im Unterbauch, Juckreiz und seltsamen Ausfluss aus der Scheide haben.

Sehr oft führt eine Infektion in der Spätschwangerschaft zu einer Fehlgeburt oder zum Tod des Fötus.

Sehr gefährlich sind Krämpfe in der Gebärmutter, die als Tonus bezeichnet werden.

Sie werden ein Dehnungs- und Schweregefühl im Unterbauch verspüren. Auch der Ausfluss nimmt zu. Wenn Sie seltsame Symptome und ein Schweregefühl im Uterusbereich verspüren, konsultieren Sie einen Arzt. Blutungen und akute Schmerzen sind Gründe, einen Krankenwagen zu rufen.

Ab der 20. Woche kann Kolostrum aus der Brust freigesetzt werden. Ab diesem Zeitpunkt können Sie Ihre Brustwarzen auf das Füttern vorbereiten. Reiben Sie sie dazu nach dem Duschen mit einem harten Handtuch ab. Dadurch wird die Haut rauer. Sie verringern das Risiko einer Rissbildung während der Stillzeit. Bitte beachten Sie, dass Sie Ihre Brüste nicht im Bereich der Brustwarzen reiben sollten, wenn Sie eine straffe Gebärmutter haben.

Erkältung im 5. Schwangerschaftsmonat

Während dieser Zeit sollten Sie keine Medikamente ohne ärztliche Verschreibung einnehmen. Da die Entwicklung der inneren Organe des Kindes zu diesem Zeitpunkt noch andauert, können alle Medikamente Schaden anrichten. Mit Naphthyzin kann man eine laufende Nase nicht bekämpfen. Um eine laufende Nase loszuwerden, inhalieren Sie mit Eukalyptus. Sie können spezielle Formulierungen zur Inhalation erwerben.

Seien Sie vorsichtig bei der Verwendung von Abkochungen und Kräutertees. Konsultieren Sie unbedingt Ihren Arzt. Nur in Notfällen verschreibt der Arzt Antibiotika und andere Medikamente. Einige pflanzliche Tinkturen und Abkochungen können den Uterustonus hervorrufen.

Wie pflegt man seine Haut?

Am Ende des fünften Monats werden Sie feststellen, dass Ihr Bauchnabel hervorsteht. Diese Position wird er bis zur Geburt beibehalten. Bedenken Sie, dass die ersten Dehnungsstreifen auftreten können. Wenn Sie also noch keine spezielle Creme zur Verbesserung der Hautelastizität gekauft haben, ist es jetzt an der Zeit, dies zu tun. Die Apotheke verkauft komplette Hautpflegelinien für die Schwangerschaft. Sie enthalten natürliche Öle, Kollagen und Elastin. Es kann sein, dass Ihre Haut juckt, das ist völlig normal.

Juckreiz entsteht durch übermäßige Dehnung und Trockenheit der Haut.

Sie können Ihre eigene Creme zur Vorbeugung von Dehnungsstreifen herstellen. Kaufen Sie die günstigste Körpercreme und gießen Sie einen Esslöffel Tocopherol hinein. Den Mumienteller in einem Löffel kochendem Wasser auflösen und in die Sahne gießen. Mischen Sie das Produkt gründlich. Bedenken Sie, dass es nicht sehr angenehm riecht, aber die Elastizität der Haut verbessert. Sie müssen die Creme zweimal täglich auf Bauch, Brust und Oberschenkel auftragen.

Wie stark nimmt das Gewicht einer Frau bis zum fünften Schwangerschaftsmonat zu?

In der 20. Woche sollten Sie in einer interessanten Position über die gesamte Zeit 3-5 kg ​​zugenommen haben. Gebrechliche Frauen mit niedrigem Body-Mass-Index nehmen stärker zu. Damen sollten nicht viel an Körpergewicht zunehmen, daher ist eine leichte Gewichtszunahme zulässig. Wenn Sie schnell an Gewicht zunehmen, ist es Zeit für eine Diät. Das bedeutet nicht, dass Sie hungern müssen.

Die Ernährung sollte ausgewogen und vollständig sein. Es reicht aus, auf Süßigkeiten, Wurst und Mayonnaise zu verzichten. Man kann nicht für zwei essen, das macht die Sache nur noch schlimmer. Nehmen Sie unbedingt Vitaminkomplexe für schwangere Frauen ein. Dies ist besonders im Winter wichtig, wenn nur sehr wenige frische Früchte auf dem Speiseplan stehen.

Probleme mit Blut- und Urintests

Ab dem 5. Monat können erste Störungen in der Zusammensetzung von Blut und Urin beobachtet werden. Viele Frauen leiden unter Hämoglobinmangel. Möglicherweise fühlen Sie sich schwindelig und ständig schwach. Um das Hämoglobin zu erhöhen, kann der Arzt spezielle Medikamente verschreiben, aber versuchen Sie, diesen Indikator durch Nahrung zu verbessern.

Liste der Produkte, die das Hämoglobin erhöhen:

• Granaten;
• Leber;
• Rüben;
• Äpfel;
• Karotten mit Sauerrahm;
• Nessel.

Versuchen Sie, diese Lebensmittel in Ihre Ernährung aufzunehmen. Aber meistens normalisiert sich das Hämoglobin einige Monate nach der Geburt wieder. Wenn Sie an chronischer Pyelonephritis leiden, kann sich Eiweiß in Ihrem Urin befinden. Dies ist ein alarmierendes Zeichen, erfordert jedoch keinen dringenden Krankenhausaufenthalt. Ihnen werden Medikamente zur Verbesserung der Nierenfunktion verschrieben.

Denken Sie daran, dass die Schwangerschaft einer der schönsten und beunruhigendsten Momente im Leben jeder Frau ist. Gönnen Sie sich mehr Ruhe und genießen Sie das Leben. Gute Laune und Spaziergänge tragen zur Geburt eines gesunden Babys bei.

Dies ist der Äquator der Schwangerschaft, Sie erfahren das Geschlecht des Babys (wenn Sie möchten, natürlich) und Ihre Umgebung wird Ihren runden Bauch bemerken. Man spürt die Bewegungen des Babys bereits deutlich, die Kommunikation mit ihm nimmt bereits den Charakter eines Dialogs an. Sie entdecken eine wundervolle neue Welt – die Mutterschaft, sie wird Sie völlig in ihren Bann ziehen und alle Probleme werden in den Hintergrund treten. Und immer häufiger werden Sie von Gedanken an die bevorstehende Geburt heimgesucht.

Veränderungen im Körper der Mutter im fünften Schwangerschaftsmonat

Die Gebärmutter wächst schnell und Ihre Schwangerschaft ist kaum zu übersehen. Wenn sich zu Beginn des Monats der Fundus der Gebärmutter in der Mitte zwischen Schambein und Nabel befindet. Am Ende des Monats ist es dann einige Zentimeter über dem Nabel zu spüren. Und der Nabel selbst kann sich dehnen und glätten.

Das zirkulierende Blutvolumen nimmt ständig zu und hilft Ihnen und Ihrem Baby, alles zu bekommen, was es für Wachstum und Entwicklung braucht. Aufgrund der Diskrepanz zwischen der Menge des flüssigen Teils des Blutes und seinen gebildeten Elementen, insbesondere roten Blutkörperchen, kann es bei schwangeren Frauen zu einer physiologischen Anämie kommen. Dies ist ein normales Phänomen – dennoch wird Ihnen der Arzt höchstwahrscheinlich Eisenpräparate verschreiben, um Ihre Eisenreserven wieder aufzufüllen. Um Ihren Hämoglobinspiegel zu überprüfen, wird Ihr Arzt Ihnen einen Fingerbluttest verschreiben.

Durch die Wirkung von Hormonen sind Gelenke und Bänder schwächer geworden. Daher sind Schmerzen im unteren Rücken oder im Gelenkbereich möglich, diese sind jedoch nicht gefährlich. Das Skelett Ihres Babys wächst und Sie benötigen Kalzium, sonst nimmt Ihr Baby es aus Ihrem Skelett.

Die Plazenta befindet sich nun an einer der Wände und ist bereits voll funktionsfähig – der Arzt wird jedoch manchmal die Lage abklären; Allerdings hat die Plazenta die Fähigkeit, sich zu „heben“, sodass es nicht beängstigend ist, selbst wenn sie noch niedrig ist.

Gefühle der werdenden Mutter im fünften Schwangerschaftsmonat

Diesen Monat fliegen Sie auf Flügeln – Ihr Baby „spricht“ mit seiner Körpersprache zu Ihnen. Er tippt auf deine Beine. Als Antwort auf deine Worte drückt er dir mit seinen Händen in den Bauch. Diese Empfindungen sind schwer mit Worten zu beschreiben – aber sie sind unvergesslich und beziehen den Vater in die Kommunikation mit dem Baby ein. Lassen Sie ihn sanfte Worte ins „Mikrofon“ flüstern – der Nabelbereich ist am dünnsten und Geräusche werden besser übertragen.

Die Aktivität des Babys und seine Bewegungen hängen von vielen Faktoren ab – der Anzahl Ihrer Bewegungen, der Ernährung und dem Aufenthalt an der frischen Luft. Im Ruhezustand hört man mehr auf sich selbst und nimmt häufiger Bewegungen wahr. Wenn das Baby sehr laut ist, kann das auf Sauerstoffmangel hindeuten – gehen Sie an die frische Luft.

Die wachsende Gebärmutter stützt die inneren Organe und sie verschieben sich, einschließlich des Magens. Durch eine Lageveränderung kann es zu Sodbrennen, einem unangenehmen Gefühl in der Speiseröhre, kommen. Es kann sich mit dem Wachstum der Gebärmutter verstärken und nach der Geburt verschwinden. Normalerweise ist Sodbrennen nicht schwerwiegend, und eine Ernährungsumstellung hilft, damit klarzukommen – Samen, Milch, Joghurt helfen oft, aber wenn Sie es nicht vertragen, wird Ihnen Ihr Arzt Heilmittel verschreiben.

In diesem Monat kann ein unangenehmes Symptom auftreten – juckende Haut, insbesondere am Bauch und an den Oberschenkeln, wo sie sich am stärksten dehnt. Dieses Gefühl ist unangenehm, aber nicht gefährlich für Sie und das Baby; Sie sollten die Haut jedoch nicht kratzen – besser ist es, es mit einer beruhigenden Lotion oder Creme zu verteilen.

Durch das Wachstum der Gebärmutter kommt es auch zum „Symptom der unteren Hohlvene“, Schwindel und Benommenheit in Rückenlage. Dies geschieht aufgrund einer Kompression der entlang der Wirbelsäule verlaufenden Vene und einer Unterbrechung des Blutflusses zum Kopf. Versuchen Sie daher, häufiger auf der linken Seite oder mit angehobenen Beinen – halb sitzend – zu ruhen.

In der Brust treten Veränderungen auf und es kann zum ersten Mal Kolostrum erscheinen – gelbliche Tröpfchen, dies ist eine Vorbereitung für die Fütterung. Wenn viel Kolostrum vorhanden ist, verwenden Sie Stilleinlagen. Aber wenn es nicht vorhanden ist, bedeutet das nicht, dass Sie nicht füttern können – jeder hat seine eigene Zeit für das Auftreten von Kolostrum.

Auch Ihre Gefühle ändern sich, Sie erkennen, dass die Hälfte der Reise geschafft ist und die Geburt näher rückt. Sie können Ihnen Angst machen, und eine gute Möglichkeit, die Angst zu überwinden, ist die Teilnahme an einem Geburtsvorbereitungskurs – jetzt ist die richtige Zeit dafür. Sie bringen Ihnen alles bei – Atmung und Entspannung, bereiten Ihren Körper und Geist vor.

Jetzt sind Sie ruhiger und langsamer geworden, die Zeit vergeht reibungslos – das ist ein Merkmal des Nervensystems, das dominierende Merkmal der Schwangerschaft. Es schützt Sie vor Negativität und gibt Ihnen Seelenfrieden. Wenn die Angst Sie nicht verlässt und Ihr normales Leben beeinträchtigt, ist dies ein Grund, mit einem Psychologen zu sprechen, eine Kunsttherapie zu machen oder einfach einem Hobby zu frönen.

Ihr Baby (Entwicklung des Fötus im fünften Schwangerschaftsmonat)

Ihr Baby ist bereits 20 cm groß und wiegt fast 250 g. Nie wieder in seinem Leben ist ein Mensch so schnell gewachsen. In einem Monat wird seine Körpergröße um 10 cm zunehmen. Bei einer Größe von 30 cm verdoppelt sich das Gewicht auf etwa 500 g. Der Arzt wird ein spezielles Gerät verwenden, mit dem Sie seinen Herzschlag abhören können.

Jetzt wächst sein Skelett aktiv und er braucht viel Kalzium, seine Nägel wachsen. Die Fingerglieder bilden sich und die Ansätze bleibender Zähne sind entstanden. Die Haut differenziert sich – Schweißdrüsen bilden sich darin, Unterhautfett sammelt sich an, das die Wärme speichert. Hautzellen und Haare sterben ständig ab, aus ihnen entsteht ein spezielles käseartiges Gleitmittel, das den Körper des Babys bei der Geburt bedeckt – es ist cremefarben.

Während der Körper des Babys noch überproportional ist – der Kopf ist viel größer als alle Körperteile – entwickelt sich das Gehirn sehr aktiv. Das Kind lernt, seine Bewegungen zu kontrollieren, wobei die Rolle des Gehirns dominant ist. Das Baby kann bereits am Finger lutschen, den Körper und die Wände der Gebärmutter berühren und mehrmals täglich seine Position in der Gebärmutter ändern. Manchmal kann er Bewegungen wie Husten oder Schluckauf machen, und die Mutter spürt dies durch die Bauchdecke.

Der Gesichtsausdruck des Babys verändert sich bereits, und dies ist bereits im Ultraschall zu erkennen; es hat bereits einen Geschmack entwickelt und verteilt das, was die Mutter gegessen hat, im Fruchtwasser. Sein Knochenmark produziert bereits Blutzellen und es sind bereits genügend rote Blutkörperchen vorhanden, um seinen Sauerstoffbedarf zu decken, den er über die Plazenta erhält.

Entgegen der landläufigen Meinung haben Fötus und Mutter kein gemeinsames Blut, jeder hat sein eigenes und kann sich sogar je nach Gruppe und Rh unterscheiden. Darüber hinaus bildet das Baby bereits eigene Schutzzellen, weiße Blutkörperchen, um mögliche Infektionen zu bekämpfen.

Gefahren des fünften Schwangerschaftsmonats

Die Gebärmutter wächst und übt Druck auf die inneren Organe aus, die Harnleiter werden eingeklemmt, was unter bestimmten Bedingungen zu einer Pyelonephritis führen kann. Daher ist es für schwangere Frauen wichtig, regelmäßig ihre Blase zu entleeren und einen Urintest durchzuführen – das beugt einer schrecklichen Krankheit vor.

Die werdende Mutter macht sich möglicherweise Sorgen über Zahnfleischbluten, Zahnempfindlichkeit, Beckenschmerzen und Muskelkrämpfe – das sind die Folgen eines Kalziummangels, der zum Wachstum des Babys beiträgt. Darüber hinaus müssen Sie ausreichend kalziumhaltige Lebensmittel zu sich nehmen – Milch und Milchprodukte, aber auch Nüsse, Kohl und vieles mehr.

Eine weitere Gefahr kann eine Verletzung der Position der Plazenta sein – ihre vollständige oder unvollständige Darstellung. Dies kann auf Anomalien in der Schwangerschaft oder in der Struktur der Gebärmutter zurückzuführen sein. Dies ist gefährlich, da es zu einer lebensgefährlichen Plazentalösung kommen kann. Bei Schmierblutungen im Genitaltrakt oder bei Blutungen rufen Sie sofort einen Krankenwagen oder ein Krankenhaus.

Ärztliche Beobachtung im fünften Schwangerschaftsmonat

Jetzt müssen Sie häufiger zum Arzt gehen – diesen Monat werden Sie zweimal zum Arzt gehen, häufigere Kontrollen sind auf die zunehmende Arbeitsbelastung zurückzuführen. Vor jedem Besuch wird bei Ihnen ein Urintest durchgeführt. Bei Ihrem Termin werden Sie gewogen, Ihr Blutdruck und Ihre Bauchgröße gemessen, die Höhe des Gebärmutterhintergrundes gemessen, Sie werden auf einem Stuhl untersucht und ein Abstrich gemacht.

Diesen Monat werden Sie das Baby noch einmal persönlich sehen – beim zweiten geplanten Ultraschall, bei dem Sie übrigens auch das Geschlecht des Babys herausfinden können. Darüber hinaus wird das Baby vermessen und Gewicht, Länge und Entwicklung bestimmt. Beurteilt werden der Zustand der Plazenta, die Menge an Fruchtwasser und der Zustand des Gebärmutterhalses.
Darüber hinaus werden Sie während der Studie auch einer Doppler-Ultraschalluntersuchung unterzogen – auf diese Weise können Sie den Blutfluss in den Gefäßen in der Gebärmutter, der Plazenta, der Nabelschnur und im Körper des Babys untersuchen.

Ihr Appetit steigt. Aber Sie müssen in allem Mäßigung zeigen – die Gewichtszunahme sollte ab Beginn der Schwangerschaft etwa 5 kg betragen, Übergewicht ist nicht von Vorteil. Im Alltag gibt es fast keine Einschränkungen – man kann unter der Dusche schwimmen oder ein Bad nehmen, ins Schwimmbad gehen, zum Schwangerenfitness gehen, reisen.

Jetzt ist Ihre Sexualität aufgeblüht. Liegen keine medizinischen Kontraindikationen vor, läuft das Intimleben wie bisher weiter. Das Baby ist durch die Fruchtblase und die Gebärmutter gut geschützt und Sie werden ihm nicht den geringsten Schaden zufügen.

Ruhen Sie sich tagsüber häufig aus, gehen Sie mindestens 1–2 Stunden am Tag spazieren und schlafen Sie nach Möglichkeit tagsüber. Wenn Sie noch arbeiten, ist es an der Zeit, Ihren bevorstehenden Mutterschaftsurlaub mit Ihrem Chef zu besprechen. Darüber hinaus haben Sie Anspruch auf erhebliche Vergünstigungen bei der Arbeit, leichte Arbeiten und zusätzliche Pausen.

Sie können über eine Mitgift für Ihr Baby nachdenken, zumal Sie sein Geschlecht höchstwahrscheinlich bereits kennen, Ihre Einkäufe planen und nach und nach einkaufen. Aber machen Sie den Einkauf nicht zu einem mehrstündigen Marathon. Der Einkauf für ein Baby ist eine sehr angenehme Sache, teilen Sie es mit Ihrem zukünftigen Vater.

Im fünften Monat (Woche 18 bis 22) der Schwangerschaft zeigt Ihr Baby eine verbesserte Koordination, da seine Muskeln und sein Skelett stärker werden und sein Nervensystem komplexer wird.

Erste Sätze

Ihr Baby verfügt bereits über eine gute motorische Aktivität und kann sogar kleine „Kunststücke“ ausführen; Sie können bereits spüren, wie seine winzigen Beine Sie an der Innenseite Ihrer Bauchhöhle treffen! An der Stelle seiner kleinen Stöße können kleine Tuberkel auftreten. Beim ersten Mal werden Sie sehr überrascht und aufgeregt sein, aber dann wird es zu einer Art Spiel: Sie werden diesen Moment nutzen, um ihn zu streicheln und ihn so auf Sie aufmerksam zu machen. Auf Phasen der Aktivität folgen Phasen des Schlafes, die natürlich länger sind. Und natürlich werden sie nicht mit Ihren übereinstimmen. Während Sie schlafen, kann es sein, dass er Schluckauf bekommt und Ihren Schlaf stört.

Die Änderungen gehen weiter

Er wächst noch und wird am Ende des 5. Monats etwa 18–24 cm lang sein. Mit zunehmender Größe und Gewicht nimmt der Körper Ihres Babys eine proportionalere Form an, sodass sein Kopf nicht mehr so ​​groß erscheint. Das Kind kann bereits Grimassen schneiden und die Augenbrauen runzeln, auf dem Kopf sind bereits feine Härchen zu erkennen. Es bilden sich Nägel. Die Haut ist rosa und faltig, aber noch leicht durchscheinend (am Ende der fünften Woche sind die Kapillaren darauf nicht mehr zu erkennen). Die Haut ist mit Vernix bedeckt, einer weißlichen, fetthaltigen Substanz, die reich an Vitaminen ist und die Haut des Babys vor Fruchtwasser schützt.

Handelt es sich um einen Jungen, steigen die Hoden von der Bauchhöhle in den Hodensack ab. Handelt es sich um ein Mädchen, beginnt die Bildung der Vagina.

Fötale Bewegungen

• Die Angst, auf den ersten Schock zu warten, verwandelt sich schnell in die Angst, auf den nächsten zu warten, wenn dieser längere Zeit ausbleibt. Bei einem Zeitraum von 5 Monaten sind solche Sorgen oft unbegründet, wenn auch durchaus verständlich.
• Die Schwingungsfrequenz kann variieren. Der Fötus ist fast ständig aktiv, aber nur seine besonders starken Bewegungen sind spürbar. Einige davon bemerken Sie möglicherweise nicht, insbesondere wenn Sie gerade mit etwas beschäftigt sind.
• Sie müssen auch wissen, dass Ihre Aktivitäten, bei denen Sie viel spazieren gehen oder sich bewegen, beruhigend und pflegend für Ihr Baby sind.
• Schließlich ist der Fötus meistens nachts aktiv, wenn Sie schlafen (dies geschieht in den meisten Fällen).
• Wenn Sie tagsüber keine Bewegung des Fötus gespürt haben und diese spüren möchten, trinken Sie ein Glas Flüssigkeit (z. B. Milch) und legen Sie sich etwa eine Stunde lang auf das Bett. Im Ruhezustand werden Sie seine Bewegungen besser spüren.
• Vor der 20. Woche der Amenorrhoe können Sie möglicherweise ein oder zwei bis vier Tage lang keine Bewegungen des Fötus spüren.
• Ab der 28. Woche werden seine Bewegungen deutlicher und man spürt sie von Tag zu Tag besser.

Aufmerksamkeit!

Die Beschreibung der Embryonalentwicklung beginnt mit der Woche der wahrscheinlichen Empfängnis. Um den Verlauf Ihrer Schwangerschaft zu verfolgen, fügen Sie einfach zwei Wochen hinzu: z.B. Die 18. Woche entspricht der 20. Woche der Amenorrhoe.

Das Wohlbefinden der Mutter im fünften Schwangerschaftsmonat

Die unangenehmen Symptome des ersten Trimesters sind vorbei, der zweite Ultraschall ist gemacht und vielleicht wissen Sie sogar schon, welches Geschlecht Ihr ungeborenes Kind hat. Allerdings sind nicht alle unangenehmen Momente vorbei und in dieser Zeit können neue Unannehmlichkeiten auftreten. Sie arbeiten bestimmt noch und fühlen sich manchmal müde. Dies ist ein weiterer Grund, sich Zeit zu nehmen und auf sich selbst aufzupassen.

Neue Unannehmlichkeiten

Auch wenn sich Ihr Gesundheitszustand verbessert hat und die morgendliche Übelkeit Sie nicht mehr stört, Ihr Magen noch nicht so groß ist und Sie immer noch einen aktiven Lebensstil führen, werden Sie schnell müde und müssen die körperliche Aktivität reduzieren. Beginnen Sie mit Entspannungsübungen, sie helfen Ihnen, leichter zu atmen.

Möglicherweise machen Sie sich auch Sorgen über Schmerzen im Rücken- und Bauchbereich, Sodbrennen, Krämpfe in den Gliedmaßen, Schweregefühl in den Beinen, Krampfadern, geschwollene Beine und Nasenbluten. Dies sind die häufigsten Symptome bei schwangeren Frauen in diesem Stadium. Zweifellos sind Sie hitzeempfindlicher geworden: Ihnen ist häufiger heiß und Sie schwitzen mehr.

Sei nicht verärgert. Es gibt viele Möglichkeiten, diese Zeit zu überstehen und Ihren Zustand zu lindern. Zögern Sie nicht, Ihren Arzt und Ihre Freunde um Rat zu fragen, die bereits ähnliche Studien durchlaufen haben.

Fünfter Monat: Die Anzahl der Nervenzellen im Gehirn hat zugenommen und alles ist an seinem Platz.

Abgelenkte Aufmerksamkeit

Du fängst schon an, deine Schlüssel zu vergessen, du kannst dich beim Lesen nicht konzentrieren, in der Küche brennt das Essen... Ist deine Schwangerschaft der Grund dafür, dass es dir schwerfällt, dich auf irgendetwas zu konzentrieren? Ja, das Kind nimmt nicht nur in dir Raum ein, sondern auch in deinen Gedanken. Manchmal erkennen Sie sich selbst nicht wieder: Jetzt leben Sie in ständiger Erwartung der Geburt Ihres Babys.

Jetzt ist es an der Zeit, mit Ihrem älteren Kind zu sprechen. Verwenden Sie einfache Wörter. Versuchen Sie, sich in seine Lage zu versetzen und sein Alter zu berücksichtigen. Wählen Sie den richtigen Moment und lassen Sie ihn Fragen stellen.

Deine Silhouette

Im 5. Monat ist Ihr runder Bauch bereits deutlich sichtbar und alle um Sie herum bemerken, dass Sie schwanger sind. Manche Frauen haben fast keinen sichtbaren Bauch, und das ist auch normal.

Typischerweise ist dies der Zeitpunkt, an dem Sie endlich darüber nachdenken müssen, Kleidung in größeren Größen zu tragen oder sich für neue Stile zu entscheiden.

Die Form des Bauches kann variieren. Dies hängt von der Struktur der Frau, ihrer Größe, ihrem Gewicht sowie der Position des Babys in der Gebärmutter (horizontal, vertikal, Kopf nach oben oder unten) ab.

Thalassotherapie und Massage

Wer sonst, wenn nicht eine schwangere Frau, hat es verdient, für sich selbst sorgen zu können (außer einer jungen Mutter, für die es jedoch schwierig ist, Zeit dafür zu finden). Möchten Sie eine Massage, die Schmerzen, Stress und Verspannungen lindert? Sie können dies sicher tun, wenn Sie einige Richtlinien befolgen.

Stellen Sie sicher, dass Sie keine Kontraindikationen für dieses Verfahren haben. Konsultieren Sie dazu Ihren Arzt.

Wenn Sie zum ersten Mal zu einer Massage kommen, klären Sie ab, ob Sie schwanger sind. Stellen Sie sicher, dass alle Mitarbeiter in Ihrer Umgebung dies wissen. Vor allem, wenn Ihr Bauch noch nicht allzu auffällig ist. Stellen Sie sicher, dass Ihr Masseur über die entsprechende Ausbildung und Kenntnisse in pränatalen Massagetechniken verfügt.

Verwenden Sie keine ätherischen Öle, da ihre Auswirkungen auf schwangere Frauen und ihre langfristigen Nebenwirkungen noch nicht untersucht wurden.

• Liegen Sie nicht zu lange auf dem Rücken. Eine Massage des Gesichts und der Gliedmaßen kann nicht wie üblich im Liegen, sondern im Sitzen auf einem bequemen Stuhl durchgeführt werden, auf dem Sie Ihre Beine ausstrecken können.
• Es besteht keine Notwendigkeit, in die Sauna oder ins Badehaus zu gehen, zu heiße Bäder zu nehmen oder Kräuterpackungen zu machen. Allerdings sind warme Bäder als Hydrotherapie recht sicher und haben eine entspannende Wirkung auf den gesamten Körper und einzelne Muskeln.
• Stellen Sie sicher, dass der Bereich gut belüftet ist und gehen Sie vorsichtig mit Produkten um, die Chemikalien enthalten.
• Wenn Sie sich regelmäßig massieren lassen möchten, suchen Sie sich einen erfahrenen Therapeuten, dessen Tätigkeit vom Ministerium für Gesundheit und soziale Entwicklung der Russischen Föderation lizenziert ist. Finden Sie einen zugelassenen Massagetherapeuten, der zur Behandlung schwangerer Frauen zugelassen ist. Es ist gut, wenn Ihre Freunde einen vertrauenswürdigen Fachmann empfehlen können, aber wenn es keinen gibt, dann achten Sie auf die folgenden Punkte. Sein Büro sollte mit einem speziellen Tisch ausgestattet sein, auf dem sich der Rücken bequem massieren lässt. Er sollte den Bauch nicht massieren oder es zumindest mit großer Vorsicht tun. Schließlich sollte er keine ätherischen Öle verwenden.

Auf meinem Gesicht erschienen dunkle Flecken. Ich habe Angst, dass sie nach der Geburt nicht verschwinden

Achtung, Sonne!

Haben Sie nach dem Aufenthalt in der Sonne dunkle Flecken auf der Stirn, den Schläfen oder den Wangen entwickelt?

Chloasma (Maske schwangerer Frauen) tritt bei 70 % von 100 Frauen auf. Es tritt ab dem 4. Monat auf. Frauen mit dunkler Hautfarbe reagieren besonders empfindlich auf Pigmentierung. Dies geschieht aufgrund der starken Ausschüttung von Hormonen, die die Melaninproduktion im Körper einer Frau steigern.

Was kann ich tun, um die Entstehung von Flecken zu verhindern?

Vermeiden Sie zunächst die Sonneneinstrahlung. Sobald die Tage sonnig werden, beginnen Sie mit der Verwendung von Sonnenschutzmitteln. Tragen Sie sie außerdem auf offene Körperstellen auf, bevor Sie nach draußen gehen, auch wenn Sie in der Stadt sind.

Tragen Sie eine Sonnenbrille und einen Hut mit breiter Krempe.

Sollten trotz aller Vorsichtsmaßnahmen immer noch Flecken auftreten, seien Sie versichert, dass diese etwa sechs Monate nach der Geburt verschwinden werden.

Wenn die Anzahl der Flecken zunimmt, bitten Sie Ihren Arzt, Ihnen eine spezielle Anti-Pigmentierungscreme zu empfehlen. Tragen Sie es mehrere Monate lang täglich auf Ihre Haut auf.

Wenn die Flecken nach der Geburt verschwinden, nehmen Sie keine oralen Kontrazeptiva ein, die Östrogen enthalten (fragen Sie Ihren Gynäkologen).

Beschwerden der Mutter im fünften Schwangerschaftsmonat

Während der Schwangerschaft treten häufig punktuelle Schmerzen auf; jede Frau empfindet dies anders: Einige leiden unter Rückenschmerzen, andere unter Krämpfen und wieder andere unter Bauchschmerzen aufgrund von Verstauchungen einiger Beckenbänder. In den meisten Fällen hilft gute Ruhe bei dieser Art von Schmerzen.

Alles tut weh"

Schmerzen im Peritoneum

Sie verursachen immer Angst, weil Sie Angst vor Wehen haben. Der Schmerz während der Wehen ist sehr charakteristisch, da er sich über die gesamte Gebärmutter ausbreitet und wie ein harter Ball wird. Konsultieren Sie am besten Ihren Arzt, der Sie höchstwahrscheinlich beruhigen wird. Etwa die Hälfte der Frauen leidet in den ersten Monaten der Schwangerschaft unter plötzlich auftretenden ruckartigen Schmerzen, ab dem 5. Monat unter starken Schmerzen im Bauch- und Leistenbereich. Manchmal sind diese Schmerzen mit Verdauungsproblemen verbunden, oft können sie jedoch auch durch eine Bänderdehnung verursacht werden. In diesem Fall strahlen die Schmerzen in den Unterbauch und unter die Rippen aus. Der Arzt wird Ihnen Vitamine und Medikamente verschreiben, die Ihre Muskeln entspannen. Vor allem aber braucht man Ruhe.

Rückenschmerzen

Sie treten häufig zu Beginn des 5. Monats auf. Die Gebärmutter wächst weiter, die Belastung der Wirbelsäule nimmt zu und ihre Krümmung wird deutlicher.

Einige Übungen oder Rückenschwimmen helfen, die beanspruchten Muskeln zu stärken. Vermeiden Sie vorbeugend das lange Stehen und Tragen schwerer Gegenstände.

Wenn Sie etwas Schweres heben müssen, beugen Sie die Beine, aber nicht den Rücken.

Halten Sie beim Sitzen den Rücken gerade und sitzen Sie nicht zu lange im Sitzen. Versuchen Sie, die Zeit auf 1 Stunde zu reduzieren, gehen Sie mehr und strecken Sie sich. Achten Sie auf Ihr Gewicht: Jedes zusätzliche Kilogramm erhöht die Belastung der Wirbelsäule, die ohnehin schon schmerzt.

Wenn die Schmerzen stark sind, gehen Sie zu Bett, decken Sie sich warm zu und ruhen Sie sich aus, das ist das beste Mittel. Wenn der Schmerz vom Gesäß ausgeht und über das Bein bis zu den Zehen reicht, kann es sein, dass der Ischiasnerv betroffen ist. Es ist ratsam, einen Arzt aufzusuchen.

Sodbrennen und Krämpfe

Im Gegensatz zu morgendlicher Übelkeit und Müdigkeit macht Sodbrennen Frauen mehr Sorgen als andere Beschwerden. Zwischen dem 4. und 9. Schwangerschaftsmonat verstärkt sie sich durch den zunehmenden Druck der Gebärmutter auf den Magen. Wenn Sie nach dem Essen Sodbrennen und einen sauren Geschmack im Mund verspüren, sprechen wir von gastroösophagealem Reflux: Der Schließmuskel (eine Art Ventil) am Boden der Speiseröhre schließt nicht gut und saurer Magensaft dringt in den Magen ein .

Sodbrennen wird Sie weniger stören, wenn Sie auf den Verzehr von fetthaltigen Lebensmitteln, kohlensäurehaltigem Wasser, Tee, Kaffee, Gerichten mit Soße und Pfeffer sowie geräucherten Lebensmitteln verzichten.

Außerdem ist es ratsam, nicht direkt nach dem Essen ins Bett zu gehen.

Einige Medikamente helfen bei Sodbrennen, aber es ist besser, nichts ohne die Erlaubnis Ihres Arztes einzunehmen, insbesondere Natriumbicarbonat (Soda).

Beinkrämpfe in den Beinen und Füßen treten am häufigsten nachts im Liegen auf. Wenn Sie nachts aufwachen, bitten Sie jemanden in der Nähe um Hilfe: Heben Sie Ihr Bein an, ziehen Sie Ihre Zehen in die entgegengesetzte Richtung und massieren Sie dabei Ihr Schienbein von unten nach oben.

Treten die Krämpfe häufiger auf, wird Ihnen Ihr Arzt Vitamin B und Magnesium verschreiben.

Schwangere leiden häufig unter Rückenschmerzen, meist im Lendenbereich (Gefühl einer Nierenerkrankung).

Ich habe ein dreieinhalbjähriges Mädchen, das möchte, dass ich sie die Treppe hinauftrage. Aber es ist schon hart für mich, vor allem für meinen Rücken.

Ein älteres Kind tragen

Es ist besser, wenn das Mädchen diese Angewohnheit aufgibt, bevor Ihr Rücken völlig schmerzt. Sie tragen bereits ein Kind drinnen und es ist überhaupt nicht notwendig, das Gewicht um weitere 13-18 kg zu erhöhen. Um zu verhindern, dass das Mädchen von vornherein anfängt, ihren Bruder oder ihre Schwester zu hassen, erklären Sie ihr, dass Sie sie wegen ihrer Rückenschmerzen nicht mehr hochheben können. Überlegen Sie sich ein Lied, das Sie auf der Treppe summen werden („Wir gehen die Treppe hinauf und singen ein Lied!“) oder ein Lied der Zwerge aus dem Film „Schneewittchen und die sieben Zwerge“ und spielen Sie „Wer kann da hin?“. schneller nach oben“... Vergessen Sie nicht zu loben, wenn sie sich bereit erklärt, selbst zu gehen.

Natürlich kann das Mädchen ablehnen. Wenn der Arzt es zulässt, sollten Sie sie in diesem Fall nur auf eine Weise tragen: mit gespreizten und leicht gebeugten Beinen, sonst gerät Ihr Körper aus dem Gleichgewicht. Indem Sie Ihre Knie beugen (nicht Ihre Taille) und Ihren Rücken gerade halten, können Sie Gewichte mit Ihren Armen und Beinen heben, nicht jedoch mit Ihrem Rücken.

Bei verschiedenen Beschwerden (Rückenschmerzen, Schlaflosigkeit, Verdauungsprobleme...) können Sie sich an Heiler wenden, es sei denn, diese werden Ihnen von Freunden empfohlen.

Weitere „Nebenwirkungen“ im fünften Schwangerschaftsmonat

Kurzatmigkeit, vermehrter Speichelfluss, Nasenbluten – all das kann man als kleinere Beschwerden bezeichnen. Es ist fast unmöglich, sie loszuwerden. Sie müssen nur mehr darüber nachdenken, wie Sie sich wohler fühlen. Sie sollten Ihren Arzt jedoch sofort über Probleme im Urogenitalsystem und das Auftreten von starkem Juckreiz informieren.

Häufiger Harndrang?

Je länger der Zeitraum, desto schwerer wird Ihr ungeborenes Kind. Verlagern Sie Ihr Gewicht auf die Blase. Daher ist es nicht verwunderlich, dass der Harndrang häufiger wird und man gezwungen ist, bei halbvoller Blase auf die Toilette zu gehen. Es ist unangenehm, aber man muss sich daran gewöhnen. Beim Wasserlassen kann ein leichtes Kribbeln auftreten. Trinken Sie mehr Flüssigkeit. Wenn das Brennen schwerwiegender wird, müssen Sie sich auf Urogenitalinfektionen testen lassen.

Trainieren Sie Ihre Dammmuskulatur

Manchmal wird beim Husten oder bei Anstrengung unwillkürlich eine kleine Menge Urin freigesetzt. Manche Frauen sind mit solchen Problemen konfrontiert. Mittlerweile gibt es eine Lösung, unabhängig davon, ob Sie schwanger sind oder nicht. Es gibt viele Übungen zur Stärkung der Dammmuskulatur sowohl während der Schwangerschaft als auch nach der Geburt.

Vaginaler Ausfluss

Aufgrund hormoneller Veränderungen kann der Ausfluss manchmal reichlicher als gewöhnlich, weißlich und schmerzlos erscheinen.

In diesem Fall macht es keinen Sinn, von einer Infektion zu sprechen, es sei denn, der auftretende Ausfluss geht mit Juckreiz oder Brennen einher. Es wird empfohlen, eine Vaginalspülung durchzuführen und keine synthetische Unterwäsche zu tragen, da dies die Entwicklung von Pilzinfektionen und Herpes hervorrufen kann.

Wie unterscheidet man Ausfluss von Fruchtwasser?

Verwechseln Sie vaginalen Ausfluss nicht mit Fruchtwasser. Das Platzen von Wasser weist auf eine Verletzung der Integrität der Fruchtblase hin. Wenn das Loch klein ist, fließt die Flüssigkeit sehr langsam heraus, aber ... Im Gegensatz zu normalem Ausfluss ist er warm, hat einen frischen Geruch und ist klar wie Wasser. Wenn Sie sich nicht sicher sind, suchen Sie schnellstmöglich Ihren Arzt auf.

Juckreiz?

Juckende Haut tritt meist am Ende der Schwangerschaft auf und ist unterschiedlich stark ausgeprägt. Es kann häufig im Bauchbereich an der Stelle von Dehnungsstreifen beobachtet werden. Um die Intensität des Juckreizes zu reduzieren, verwenden Sie keine Kosmetika, die allergische Reaktionen hervorrufen können (Seife, Deodorant) und befeuchten Sie Ihre Haut gut. Tragen Sie Kleidung aus Baumwolle. Wenn Sie der Juckreiz nicht nur im Unterleib stört oder dieser nachts schlimmer wird, suchen Sie einen Arzt auf: Möglicherweise liegt eine Lebererkrankung vor.

Schwitzen, Fieber, Atemnot

Ich bin zu heiß!

Wenn Sie viel schwitzen oder Fieber haben, helfen Talkumpuder, eine erfrischende alkoholfreie Lotion und ein warmes Bad. Wenn Sie sich in einem engen und stickigen Raum aufhalten, verspüren Sie manchmal starke Hitze. Wenn Sie das Haus verlassen, vergessen Sie nicht, vor allem im Sommer eine Wasserflasche, Feuchtigkeitstücher und Gesichtsspray mitzunehmen.

Ich habe Atemnot

Mit 5 Monaten ist dies kein seltenes Ereignis. Aber denken Sie nicht, dass Sie Herzprobleme haben! Es ist nur so, dass die Gebärmutter jetzt das Zwerchfell zusammendrückt, den Muskel, der für die richtige Atmung verantwortlich ist. Da nun nicht mehr genügend Platz für sie vorhanden ist, wird das Atmen schwieriger. Um sich besser zu fühlen, atmen Sie tief durch die Nase ein und dann langsam durch den Mund aus.

Nasenbluten

Nasenbluten während der Schwangerschaft kommt recht häufig vor, es kann jedoch nichts dagegen unternommen werden. Die Blutgefäße in der Nasenhöhle sind sehr dünn und während der Schwangerschaft wird ihre Durchlässigkeit noch höher. Um die Blutung zu stoppen, drücken Sie mit den Fingern mindestens 10–15 Minuten lang sanft auf die Nasenlöcher direkt unterhalb des Nasenrückens. Trockene Nasengänge können ein Problem darstellen. Tragen Sie in diesem Fall mit einem Wattebausch erweichendes Öl auf die Nasenschleimhaut auf. Wenn Blutungen zu häufig auftreten; einen Arzt konsultieren.

Zahnfleischbluten

Beim Zähneputzen kommt es oft zu Zahnfleischbluten. Die Situation verbessert sich, wenn Sie die Bürste gegen eine weichere austauschen und Ihr Zahnfleisch massieren. Mit Ausnahme einer Gingivitis sollten während der Schwangerschaft keine Zahnprobleme auftreten.

Erhöhter Speichelfluss

Vor allem in den letzten Wochen der Schwangerschaft wird Speichelfluss beobachtet. Nach der Geburt wird sich alles wieder normalisieren.

Gleich zu Beginn meiner Schwangerschaft bemerkte ich schreckliche violette, spinnennetzförmige Linien an meinen Beinen. Handelt es sich dabei um sogenannte Krampfadern?

Krampfadern?

Diese unschönen Linien sind keine Knoten. Durch hormonelle Veränderungen entstehen kleine Krampfadern (vergrößerte Venen). Die Neigung zu ihrem Aussehen kann vererbt werden. Nach der Geburt sollten sie verschwinden.

Regelmäßige Bewegung ist der beste Weg, Krampfadern auch während der Schwangerschaft zu vergessen.

Andernfalls können Sie auf Behandlungen wie Laser- oder Kochsalzinjektionen zurückgreifen. Es ist sinnlos, Cremes auf Basis von Vitamin K zu verwenden (seine Moleküle sind zu dicht, um in die Haut einzudringen).

Anlass zur Sorge

• Manche Frauen stören sich an ständig roten Handflächen und manchmal auch an den Fußsohlen. Schuld daran sind die gleichen Hormone. Manchmal geht die Rötung mit Juckreiz einher. Tatsächlich ist an diesen vorübergehenden Änderungen nichts auszusetzen. Nach der Geburt wird sich alles wieder normalisieren.
• Ihre Nägel wachsen sehr schnell, sind aber entweder sehr brüchig und brechen leicht oder im Gegenteil zu hart. Solche Veränderungen sind typisch für diese Schwangerschaftsperiode. Denken Sie daran: Schnell trocknende Lacke und Nagellackentferner mit Aceton trocknen Ihre Nägel aus und machen sie brüchig. Daher ist es besser, sie jetzt nicht mehr zu verwenden. Es reicht aus, die Nägel von Zeit zu Zeit mit farblosem Lack oder einer speziellen medizinischen Zusammensetzung zu bedecken. Wenn Sie Ihre Nägel lackieren, wählen Sie sanfte Nagellackentferner und achten Sie darauf, dass Sie nicht an Kalziummangel leiden.
• Durch vermehrtes Schwitzen kann es zu Reizungen der Haut kommen, da die Wärmeregulierung des Körpers gestört ist. Tragen Sie nach dem Duschen Talkumpuder auf gereizte Stellen auf: Die Drüsen unter den Armen, unter den Brustdrüsen und in der Leistengegend schwitzen und riechen weniger.
• Während der Schwangerschaft sind Dermatosen und Reizungen unterschiedlicher Art möglich. Es ist unwahrscheinlich, dass sie Anlass zur Sorge geben. Sie sollten jedoch einem Arzt gezeigt werden, wenn sie nicht verschwinden und den Schlaf beeinträchtigen.
• Eine Verschlechterung des Sehvermögens kommt auch während der Schwangerschaft häufig vor. Dies geschieht aufgrund hormoneller Veränderungen. Wenn Sie harte Kontaktlinsen tragen, werden Sie feststellen, dass diese für Sie nicht sehr angenehm sind und die Schleimhaut trocken und gerötet ist. Ersetzen Sie sie während dieser Zeit durch eine Brille oder weiche Kontaktlinsen. Nach der Geburt wird alles wieder besser. Wenn Sie eine Laser-Sehoperation planen, müssen Sie nach der Geburt Ihres Babys sechs Monate warten.

Ernährung im fünften Schwangerschaftsmonat: Achten Sie auf Ihr Gewicht

Während der Schwangerschaft werden Sie kontinuierlich an Gewicht zunehmen. Gegen diesen Anstieg anzukämpfen ist sinnlos und sogar gefährlich. Ihr Kind erhält von Ihrem Körper alle für die Entwicklung notwendigen Stoffe und Elemente. Achten Sie aber dennoch darauf, dass Ihre Ernährung ausgewogen und hochwertig ist.

Mehr Kalorien?

Wie jedes Lebewesen braucht Ihr Kind Energie. Diese Energie entzieht es Ihrer Nahrung und den darin enthaltenen Kalorien. Kalorien sind eine Art Treibstoff für den Körper, ohne sie kann er nicht normal funktionieren.

Die optimale Kalorienmenge, die eine Frau während der Schwangerschaft zu sich nehmen sollte, liegt bei 1800-2000 Kalorien pro Tag. Natürlich hängt die Anzahl der Kalorien, die der Körper der werdenden Mutter und des Kindes benötigt, vom Gewicht der Frau, ihrem Alter und ihrer körperlichen Aktivität ab und wird individuell genauer berechnet.

Der Anstieg des Kalorienbedarfs des Körpers einer schwangeren Frau ist auf die Notwendigkeit zurückzuführen, den Zellstoffwechsel und die Ernährung des Kindes zu verbessern, was über die Plazenta erfolgt.

Da Ihre körperliche Aktivität im 2. Trimester jedoch abnimmt, sollten Sie die Nahrungsaufnahme nicht stark erhöhen. Auch wenn Sie sich wie gewohnt ernähren, können Sie Ihre Schwangerschaft sicher überstehen und ein gesundes Baby zur Welt bringen.

Kurz gesagt: Wenn Sie vor der Schwangerschaft keine Gewichtsprobleme hatten, müssen Sie keine komplexen Berechnungen durchführen. Achten Sie auf eine ausgewogene Ernährung und hören Sie auf Ihren Körper.

Wie viele Kilogramm?

Lange Zeit ging man davon aus, dass eine Frau während der Schwangerschaft durchschnittlich 12 kg zunehmen sollte. Man geht heute davon aus, dass die Gewichtszunahme, die die normale Entwicklung des Kindes gewährleistet, von der körperlichen Struktur der Frau und den individuellen Eigenschaften des Körpers abhängt. Wenn Sie sehr dünn sind, können Sie bis zu 18 kg zunehmen. Wenn Sie hingegen übergewichtig sind, müssen Sie Ihr Gewicht überwachen. Eine starke Gewichtszunahme kann zu Bluthochdruck oder der Entwicklung von Diabetes führen, ganz zu schweigen davon, dass es nach der Geburt viel schwieriger sein wird, die zugenommenen Kilogramm wieder zu verlieren ...

Nehmen Sie zum richtigen Zeitpunkt zu

Die Gewichtszunahme sollte ungleichmäßig erfolgen. Die zugenommenen Kilogramm zu Beginn und am Ende der Schwangerschaft sollten nicht gleich sein. Im 1. Trimester nehmen Sie 3 bis 4 kg zu, was normal ist. In den letzten 4 Monaten werden Sie schneller zunehmen.

Früh in der Schwangerschaft

In den ersten 4 Monaten bilden sich Fettreserven im Fettgewebe an Bauch und Oberschenkeln. Mit anderen Worten: Es werden zusätzliche Pfunde auf Ihrem Körper abgelagert, während das Gewicht des Fötus nicht wesentlich zunimmt. Dies ist die Vorbereitungsphase für die zweite Hälfte der Schwangerschaft und anschließend für die Stillzeit.

Nach dem 4. Monat

Während dieser Zeit nimmt der Fötus schnell an Gewicht zu: Wenn er zu Beginn des 4. Monats 400–500 g wiegt, beträgt sein Gewicht am Ende des 9. Monats 3–4 kg. Somit werden die in Ihrem Körper gebildeten Fettreserven für ein intensives Wachstum des Fötus genutzt.

Am Ende der Schwangerschaft

Wenn die Geburt näher rückt, verteilt sich das Gewicht wie folgt: Baby (3 kg), Plazenta (0,7 kg), Wasser (1 kg), Volumenzunahme der Gebärmutter und der Brustdrüsen (1,6 kg), Zunahme der Blutmasse ( 1,5 kg) und schließlich Fettreserven (3-4 kg).

Was dann?

Nach der Geburt bleiben möglicherweise mehrere Kilogramm übrig, die schwer zu verlieren sind. Dies hängt von erblichen Faktoren, dem Alter und der Anzahl der Schwangerschaften ab. Wenn Sie vor der Schwangerschaft ein normales Gewicht hatten und nicht unter zusätzlichen Pfunden litten, werden Sie in ein paar Monaten problemlos in Form kommen. Wenn Sie vor der Schwangerschaft kurvig waren, wird es schwieriger sein, die zugenommenen Pfunde wieder zu verlieren, sodass Sie Ihr Gewicht während der Schwangerschaft kontrollieren müssen.

Vorsicht bei Diäten!

Während der Schwangerschaft können Sie mit Ihrer eigenen Figur unzufrieden sein, aber denken Sie daran: Eine zu strenge Diät kann die normale Entwicklung des Fötus gefährden.

Bevor Sie Ihre Ernährung in irgendeiner Weise umstellen, konsultieren Sie Ihren Arzt.

Sie müssen keine Lebensmittel vollständig aus Ihrer Ernährung streichen. Versuchen Sie lediglich, ein paar Grundregeln zu befolgen:

• den Verzehr von süßen und fetthaltigen Lebensmitteln reduzieren;
• Geben Sie nicht viel Öl in Salate.
• schließen Sie süße Desserts und Getränke aus Ihrer Ernährung aus;
• Wählen Sie mageres Fleisch (Rind, Kalb, Wild ohne Haut), mageren Schinken und Fisch;
• bevorzugen Sie fettarme Milchprodukte;
• Begrenzen Sie Ihren Verzehr von Brot und ballaststoffreichen Lebensmitteln;
• Essen Sie mehr Gemüse, grünes Obst und Gemüse, das Ihren Magen gut „füllen“ kann;
• Kochen Sie Speisen im Wasserbad oder in der Mikrowelle, ohne fette Öle hinzuzufügen.

Wahrheit oder Lüge? Eine schwangere Frau sollte für zwei essen.

Ist es wahr. Dabei geht es aber nicht darum, die Nahrungsmenge, sondern deren Qualität zu verdoppeln, damit das Kind alles erhält, was es für seine Entwicklung braucht. Daher ist es wichtig zu wissen, wie man sich während der Schwangerschaft ernährt.

• Eine optimale Gewichtszunahme gewährleistet eine normale Entwicklung des Fötus, ohne der Mutter zu schaden. Es kommt auf den Körperbau der Frau an.
• Wie ermitteln Sie das optimale Verhältnis von Körpergröße und Gewicht? Sie müssen lediglich Ihr Körpergewicht (BMI) berechnen, indem Sie Ihr Gewicht (in Kilogramm) durch Ihre Körpergröße (in Metern) multipliziert mit zwei teilen.
• Wenn Sie einen normalen Körperbau haben, können Sie 10 bis 15 kg zunehmen.
• Wenn Sie einen schlanken Körperbau haben, können Sie etwas mehr hinzufügen: von 16 auf 18 kg.
• Wenn Sie einen großen Rahmen haben, können Sie etwas weniger hinzufügen, von 4 bis 6 kg.
• Wenn Sie unter 20 Jahre alt sind, ist Ihr eigenes Wachstum noch nicht abgeschlossen. Sie können 15-16 kg zunehmen.

Nahrungsergänzungsmittel

• Nahrungsergänzungsmittel können niemals eine ausgewogene und gesunde Ernährung ersetzen.
• Sie sind nicht unbedingt notwendig, wenn Sie sich richtig ernähren.
• Allerdings verringert die Einnahme von Folsäure im 1. Schwangerschaftstrimester das Risiko für die Entwicklung von Neuralrohranomalien und anderen Anomalien beim Fötus.
• Bevor Sie sich für die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln entscheiden, konsultieren Sie unbedingt Ihren Arzt, auch wenn diese Medikamente rezeptfrei erhältlich sind.
• Während des 4. oder 5. Schwangerschaftsmonats kann Ihr Arzt Ihnen Eisenpräparate verschreiben, wenn Sie an Anämie oder Eisenmangel in Ihrem Körper leiden.

Die Einnahme kann zu Verstopfung oder Durchfall führen. In diesem Fall müssen Sie die optimale Freisetzungsform wählen und diese Medikamente getrennt von der Nahrung einnehmen.

Psychologie: Ihr Paar ist im fünften Monat schwanger

Emotionale Verbindungen entstehen ein Leben lang, aber während der Schwangerschaft verändern sie sich radikal. Diese Veränderungen, die sowohl Mutter als auch Vater betreffen, sind ein wesentlicher Abschnitt im Leben der Familie. Die Ehepartner müssen ihr emotionales Gleichgewicht wieder herstellen.

Veränderung der Weltanschauung

Es ist nicht verwunderlich, dass sich alle zukünftigen Eltern während der Schwangerschaft nur um das Baby kümmern. Was vor uns liegt, ist unbekannt, aber es ist verlockend und verspricht Tausende neuer Perspektiven. Allerdings gibt es manchmal auch weniger angenehme Momente, die für die jungen Eltern selbst unerwartet sein können.

Die Erwartung eines Kindes kann sie an ihre eigene Kindheit und vergessene Gefühle aus der fernen Vergangenheit erinnern. Vielleicht erinnern sie dich daran, dass es an der Zeit ist, deine versteckten Probleme mit deinen Eltern zu klären. All dies kann sich negativ auf das psychische Wohlbefinden des Paares auswirken und das bisherige Gleichgewicht stören.

Vom Duett bis zum Trio

Die Erwartung eines Kindes verändert die emotionale Atmosphäre in der Familie, und das nicht immer zum Besseren. Das Paar lebt in der Erwartung, die Familie zu vergrößern und bereitet sich darauf vor, eine vollwertige Familie zu werden. Wenn wir psychologische Begriffe verwenden, wird aus einer „Dyade“ – einem Zusammenschluss zweier Menschen – eine Triade. Das ungeborene Kind nimmt nicht nur im Bauch der Mutter Platz ein. Bald wird er seinen Platz in der Familie einnehmen, und darauf müssen Eltern vorbereitet sein.

Ansichten ändern sich

Du warst eine geliebte Frau und bereitest dich nun darauf vor, Mutter zu werden. Ebenso wird der Mann neben dir, den du liebst, bald Vater. Diese Metamorphose wird Sie dazu zwingen, einige Ideen zu überdenken und einander aus einer anderen Perspektive zu betrachten. Die Rolle von Vater und Mutter zu übernehmen bedeutet, Ihre weibliche und männliche Bestimmung vollständig zu verwirklichen. Natürlich verstehen zukünftige Eltern die Verantwortung dieses Augenblicks vollkommen und wollen an der Spitze stehen.
Bedürfnis nach Aufmerksamkeit

Während der Schwangerschaft brauchen Sie besondere Aufmerksamkeit. Der Grund dafür sind hormonelle Veränderungen: Manchmal fühlt man sich so zerbrechlich, wehrlos und verspürt möglicherweise ein dringendes Bedürfnis nach Zuneigung und Fürsorge. Wenn Ihr Partner in der Nähe ist, können Sie einander noch näher kommen. Manchmal fühlt man sich jedoch einsam und möchte seine Eltern oder Freunde sehen.

Ihr Partner: die Unterstützung, die Sie brauchen

Die Unterstützung eines geliebten Menschen wird Ihnen helfen, ruhig zu bleiben. Gerade in den letzten Monaten, wenn es für Sie schwieriger wird, sich zu bewegen und Freunde zu treffen und Sie schnell müde werden, brauchen Sie besonders die Unterstützung Ihres Liebsten. Am Ende des Semesters, wenn es immer schwieriger wird, die Hausarbeit zu erledigen, richtet er den Kindergarten ein, geht einkaufen und schenkt Ihnen natürlich maximale Aufmerksamkeit und Zärtlichkeit.

Im Idealfall fungiert Ihr Partner für Sie als eine Art Kokon, der Mutter und Kind zuverlässig schützt. Durch die Ausübung dieser Funktion wird sich der zukünftige Vater in seinem neuen Status voll und ganz fühlen und der Frau helfen, sich wie eine Mutter zu fühlen. Indem der Mann einer Frau spirituellen Trost spendet, baut er darüber hinaus eine emotionale Verbindung zum Kind auf, das diese Emotionen bereits im Mutterleib spüren kann. Der psychische Zustand einer Frau ist im Hinblick auf die anfängliche Beziehung zwischen Mutter und Kind von enormer Bedeutung. Daher ist die Rolle des Vaters sehr wichtig. Aber erwarten Sie nicht, dass sich Ihr Ehepartner unbedingt so verhält, wie Sie es möchten. Nicht immer werden Ihre Anforderungen seinen Fähigkeiten entsprechen, zumal er in dieser Zeit auch ein angespanntes Innenleben hat.

Bindung zwischen Tochter und Mutter

In diesem Moment kommt es häufig zu einer Annäherung zwischen der Tochter und ihrer Mutter, die ihr großen Rückhalt gibt. Um Mutter zu werden, muss sich eine Tochter wie ein kleines Mädchen fühlen, umgeben von Wärme und Aufmerksamkeit. In manchen Fällen kann dies nicht nur die Mutter, sondern auch ein Freund oder Verwandter sein.

Vergiss Papa nicht

Das Verhalten von Männern in dieser Zeit kann sehr unterschiedlich sein. Manche beteiligen sich aktiv, andere wirken gleichgültig. Wieder andere erleben gemischte Gefühle – Eifersucht, Neid, Angst vor zukünftiger Verantwortung. Aber für sie alle ist diese Zeit genauso aufregend wie für die Frauen.

Sich isoliert fühlen

Manche Männer fühlen sich verlassen. Während der Schwangerschaft richtet eine Frau nicht nur ihre ganze Aufmerksamkeit auf ihr ungeborenes Kind, sie kann auch die Aufmerksamkeit ihrer Mitmenschen auf sich ziehen. Angehörige denken in erster Linie an ihren Gesundheits- und psychischen Zustand und schenken ihrem Ehemann selten genug Aufmerksamkeit.

Wie kann sich ein Mann in dieser Zeit fühlen, in der er die wichtigste Zeit seines Lebens durchlebt?

Manche beginnen, in einer Frau eine Rivalin zu sehen: „Sie hat alles“, sagen sie sich, „ein Kind, Aufmerksamkeit, aber ich habe nichts mehr.“

Ein bisschen... „Schwanger“?

Es kommt vor, dass bei Männern die gleichen Symptome auftreten wie bei einer Frau während der Schwangerschaft: Der Magen vergrößert sich, Übelkeit, Darmbeschwerden, Kopfschmerzen und Bauchschmerzen treten auf. Dabei handelt es sich um das Couvade-Syndrom (Schwangerschaftssyndrom). Wenn die Geburt näher rückt, werden sie ängstlich und finden keinen Platz für sich selbst, während sie versuchen, mit der wachsenden Angst zurechtzukommen.

Eine neue Balance finden

Manchen zukünftigen Vätern fällt es schwer, die Verantwortung zu übernehmen, die auf sie zukommt. Wird er in der Lage sein, für seine Familie zu sorgen und seinem Kind und seiner Frau genügend Zeit zu widmen? Es wäre gut, sich einen Moment Zeit zu nehmen und darüber zu sprechen, aber gehen Sie dabei vorsichtig vor, da ihm dieses Thema möglicherweise peinlich ist.

Der Wunsch zu fliehen

Wenn ein Mann sich isoliert fühlt und auf viele Fragen keine Antworten findet, verspürt er manchmal den Wunsch, sich der Verantwortung zu entziehen. Während die werdende Mutter lieber zu Hause bleibt, trifft sie sich mit Freunden, reist und versucht zu zeigen, dass nichts Besonderes passiert und das Leben wie gewohnt weitergeht. Dies kann zu Spannungen zwischen den Ehepartnern führen. Doch mit der Geburt eines Kindes wird sich die Situation höchstwahrscheinlich zum Besseren wenden.

Solche Gedanken können bei einem Mann Depressionen hervorrufen oder ihn sogar dazu provozieren, Aggression gegenüber seiner Frau zu zeigen. Um ungewöhnliche und widersprüchliche Emotionen zu bewältigen, kann sich der zukünftige Papa an einen Psychologen wenden – besser ist es, wenn das Paar gemeinsam zur Beratung kommt.

Wenn die Situation nicht kritisch ist und Sie die Kraft finden, sie selbst herauszufinden, helfen Ihnen ein paar einfache Tipps.

• Erzählen Sie Ihrem Mann ehrlich und offen von allen Gefühlen und Emotionen, die Sie erleben. Die Fähigkeit, einen aufrichtigen Dialog aufzubauen, wird Ihnen jetzt mehr denn je nützlich sein.
• Tun Sie etwas, das Ihr Paar zusammenbringt und beiden Freude bereitet – eine Schwangerschaft macht andere Aspekte Ihres Lebens nicht zunichte. Es ist durchaus möglich, dass Sie gerade jetzt neue gemeinsame Interessen haben.
• Entspannen Sie sich – schalten Sie für eine Weile vom Alltagsstress ab: Gehen Sie ins Kino, besuchen Sie eine Ausstellung oder organisieren Sie ein Wochenende in der Natur mit Freunden.
• Beziehen Sie den zukünftigen Vater in alle Ereignisse im Zusammenhang mit der Vorbereitung auf die Geburt des Babys ein. Aber zwingen oder überreden Sie ihn nicht, daran teilzunehmen.

In dieser Zeit verstehen manche Frauen, wie wichtig die Unterstützung ihrer Mutter für sie ist.

Antworten auf häufig gestellte Fragen im fünften Schwangerschaftsmonat

Ich leide seit ein paar Wochen unter Verstopfung. Ist das normal für schwangere Frauen?

Verstopfung bekämpfen

Verstopfung kommt bei schwangeren Frauen häufig vor und kann verschiedene Ursachen haben. Einerseits erhöhte Werte bestimmter Hormone – insbesondere. Progesteron – hilft, die Darmmuskulatur zu entspannen, was die Entfernung von Fäkalien erschwert. Andererseits übt die sich vergrößernde Gebärmutter Druck auf den Darm aus und verhindert dessen Kontraktion.

Im Gegensatz zu dem, was die meisten schwangeren Frauen denken, ist Verstopfung keine tödliche Erkrankung, gegen die man nichts unternehmen kann. Die folgenden Tipps helfen Ihnen, regelmäßig Stuhlgang zu haben und so Hämorrhoiden zu vermeiden.

• Essen Sie Ballaststoffe. Essen Sie weniger raffinierte Lebensmittel (weißer Reis, Weißmehlbrot) und mehr ballaststoffreiche Lebensmittel. Frisches Obst und Gemüse (roh oder leicht gedünstet) sind gesund; Vollkorn; Kleiebrot; Hülsenfrüchte (Bohnen, Erbsen) und Trockenfrüchte (Rosinen, Pflaumen, getrocknete Aprikosen, Feigen). Wenn Ihre Ernährung bislang ballaststoffarm war, führen Sie diese Lebensmittel schrittweise ein, um die Verdauung nicht zu stören.
• Viel trinken. Ihr Verstopfungsproblem lässt sich erfolgreich lösen, wenn Sie tagsüber viel trinken. Das Trinken von Wasser oder Säften aus Gemüse und Obst macht den Stuhl weicher und verhindert so, dass die Nahrung im Verdauungssystem stagniert. Trinken Sie morgens ein Glas Wasser mit ein paar Tropfen Zitronensaft oder essen Sie 1 Kaffeelöffel Olivenöl auf nüchternen Magen. Bei starker Verstopfung hilft das Trinken von Pflaumensaft.
• Stellen Sie sicher, dass Ihr Stuhlgang regelmäßig ist. Versuchen Sie, es jeden Tag und zur gleichen Zeit zu haben. Zwingen Sie Ihren Darm zur Arbeit: Halten Sie den Drang nicht zurück, das trägt zur Verstopfung bei.
• Achten Sie auf Medikamente. Es kommt vor, dass die Einnahme bestimmter Nahrungsergänzungsmittel (Kalzium, Eisen), Medikamente oder Magenschmerzmittel zu Verstopfung führt. Bitten Sie Ihren Arzt, wenn möglich, Ihre Medikamente zu ändern.
• Seien Sie körperlich aktiv. Ideal ist es, jeden Tag etwa 30 Minuten zu Fuß zu gehen und spezielle Übungen zu machen, die kein Risiko darstellen.

Wenn alles andere fehlschlägt, konsultieren Sie einen Arzt oder Gynäkologen, er wird Ihnen ein Abführmittel (höchstwahrscheinlich ein Abführmittel) verschreiben.

Seit ich schwanger bin, versuche ich, mich ausgewogen zu ernähren, aber das ist fast unmöglich, da ich fast jeden Tag auswärts esse.

Essen gehen

Die meisten Schwangeren haben keine Möglichkeit, den Aperitif durch Mineralwasser zu ersetzen, das sie benötigen. Darüber hinaus ist es für sie schwierig, auf einer Speisekarte diätetische Lebensmittel mit reichhaltigen Soßen und leckeren Kuchen zu finden. Ein paar Tipps helfen Ihnen, die Balance zu finden.

• Wählen Sie Kleie- oder Landbrot, es ist reich an Ballaststoffen; Wenn nicht, essen Sie nicht zu viel Weißbrot.
• Sie können Ihr Mittagessen mit einem grünen Salat beginnen oder – noch besser – beenden und sich das Dressing separat bestellen (um nicht zu viel Fett zu sich zu nehmen). Essen Sie nach dem Hauptgang einen Salat, das beschleunigt die Verdauung.
• Wenn Sie Ersteres bestellen, wählen Sie Brühe oder pürierte Gemüsesuppe. Vermeiden Sie fettige Dressings.
• Wählen Sie ein Hauptgericht, das reich an Proteinen und wenig Fett ist, vorzugsweise Fisch, Huhn oder Rindfleisch. Sie können fast immer Fisch oder Hühnchen bestellen, die im Ofen ohne Fett gegart werden. Wenn Sie Vegetarier sind, können Sie Porridges aus Vollkornprodukten und Gerichte aus Hülsenfrüchten (Bohnen, Erbsen usw.), Käse und Tofu bestellen.
• Fragen Sie als Beilage nach frischem Gemüse, Vollkornreis und Nudeln. Es versteht sich von selbst, dass Sie Orte meiden sollten, die kein Vertrauen in die Frische der angebotenen Produkte wecken.
• Wenn Sie täglich auswärts essen, versuchen Sie, frisches oder verarbeitetes Obst ohne Zucker zu sich zu nehmen. Und wenn Sie aus gesundheitlichen Gründen plötzlich Sorbet essen möchten, laden Sie Ihre Freunde ein!

Ich habe Flecken im Gesicht. Bleiben sie nach der Geburt?

Vorsicht mit der Sonne!

Braune Flecken auf Stirn, Schläfen und Wangen bei erster Sonneneinstrahlung? Die Rede ist von der sogenannten Schwangerschaftsmaske. Es wird auch „Chloasma“ genannt.

Dies geschieht bei 70 % der Frauen ab dem 4. Schwangerschaftsmonat. Besonders dunkle Haut ist anfällig für diese Art der Pigmentierung. Der Grund dafür ist ein hormoneller Schub, der die Melaninsynthese anregt.

Was tun, um dieses Phänomen zu verhindern? Vermeiden Sie zunächst die Sonne. Verwenden Sie an sonnigen Tagen, auch in der Stadt, Sonnenschutzmittel, tragen Sie eine dunkle Brille und einen Hut mit breiter Krempe.

Sollten trotz aller Vorsichtsmaßnahmen weiterhin Altersflecken auftreten, besteht kein Grund zur Sorge, diese verschwinden in sechs Monaten.

Wenn es zu viele davon gibt, verwenden Sie eine spezielle Creme, die von einem Dermatologen empfohlen wird. Tragen Sie es mehrere Monate lang jeden Abend auf (zusätzlich zum Tagesschutz). Hydrochinon-Cremes werden normalerweise in Kombination mit einem Kortikoid, Vitamin A oder Alpha-Hydroxysäuren (AHAs) verwendet.

Vermeiden Sie nach der Geburt und dem Verschwinden der Pigmentierung die Einnahme von Verhütungsmitteln auf Östrogenbasis (fragen Sie Ihren Gynäkologen).

Eine Freundin erzählte mir, dass sie einen 3D-Ultraschall hatte. Ist es besser als klassisch?

Sonographie in 3D

3D-Ultraschall ermöglicht es Ihnen, das Aussehen des Fötus besser zu sehen, klärt jedoch nicht die Diagnose. In den meisten Fällen bereitet der Ultraschall den werdenden Eltern nichts anderes als die Freude, das Gesicht des Kindes zu betrachten. Für manche Paare bereitet der Anblick eines Kindes im Ultraschall, gelinde gesagt, keine Freude.

Im Allgemeinen wird Ultraschall verwendet, um die Entwicklung eines Kindes zu überwachen und Deformitäten der Gliedmaßen oder des Gesichts (z. B. Mundspalten) zu erkennen.

Ich habe das Gefühl, dass mein Mund ständig mit Speichel gefüllt ist, wodurch mir übel wird. Was ist los?

Übermäßiger Speichelfluss

Bei schwangeren Frauen kommt es häufig zu übermäßigem Speichelfluss. Das ist unangenehm, aber nicht gefährlich, es wird in ein paar Monaten verschwinden.

Dieses Symptom tritt häufiger bei Frauen auf, die unter morgendlicher Übelkeit leiden, die häufig durch übermäßigen Speichelfluss verursacht wird. Es gibt keine Medikamente dagegen. Putzen Sie Ihre Zähne mit Minz-Zahnpasta, spülen Sie Ihren Mund häufig aus oder kauen Sie zuckerfreien Kaugummi. Auch Homöopathie kann helfen.