من عاشق همکارم، چیکار کنم؟ ازدواج کرد، اما عاشق همکارش شد

سوال روانشناس:

عصر بخیر من 37 ساله هستم و 12 سال است که ازدواج کرده ام. شوهر من مهربان و دلسوز، قد بلند و خوش تیپ است. اما بعد از این همه سال احساسات یکسان نیست. برخورد من با او بیشتر یادآور رابطه من با خودم است... کار جدیدی پیدا کردم. و من در حضور یکی از همکاران احساس عجیبی کردم. قلبم از سینه ام می پرد و احساس می کنم یک دختر مدرسه ای عاشق هستم. من بلافاصله متوجه نشدم که چه اتفاقی برای من می افتد. به سر کار پرواز می کنم و با اندوه از کار دور می شوم. من عاشق شدم. چگونه می تواند این باشد؟ بالاخره من همیشه شوهرم را دوست داشتم و الان هم عاشق شوهرم هستم و به او اهمیت می دهم و نگرانش هستم. اما فکر همکارم مرا رها نمی کند. من همیشه به او فکر می کنم، در ذهنم با او صحبت می کنم و امروز خودم را گرفتم که فکر می کنم از او بچه می خواهم. نمی دانم چگونه با این احساس جدید کنار بیایم. انگار مثل آهنربا به سمتش کشیده شده ام، انگار تمام عمرم او را می شناسم... مرا ببخش، اما حتی با شوهرم هم هرگز چنین حسی نداشتم... چه کنم؟ من کسی را دوست دارم که حق دوست داشتنش را ندارم، نه به میل خودم، و هیچ کس از من نپرسید، این احساس فقط به وجود آمد و مرا عذاب داد.

روانشناس لتوچی ایگور آناتولیویچ به این سوال پاسخ می دهد.

النا، سلام. یک بار دیگر ارتباط آنها را تأیید می کند ضرب المثل هایی که "به اندازه زمان قدیمی" هستند: "نمی توانی به قلبت فرمان بدهی" ، "عشق زمانی که اصلاً انتظارش را نداشته باشی غیرمنتظره خواهد آمد." اینکه چرا این اتفاق می‌افتد و اینکه چرا یک فرد دقیقاً احساساتی را نسبت به یک شخص خاص تجربه می‌کند، به طور کامل مطالعه نشده است، اما واقعیت این است که شرایطی مانند شرایط شما وجود دارد. اکنون، بر اساس مطالعات موردی، فقط می توانم حدس بزنم که چرا این اتفاق افتاده است. در 12 سال آرام شده اید، بله، خودتان این را درک می کنید، زیرا همه چیز با عبارت شما توضیح داده می شود: "رابطه با خودت..."، به عبارت دیگر، رابطه از "درایو" اولیه کاسته شده است، همه چیز تبدیل شده است. سنجیده و بدون احساسات غیر ضروری .. اما بدن شما به چیز دیگری نیاز داشت و آن چیزی که توصیف می کنید شد.. حالا چه باید کرد؟ می‌دانم که این مهم‌ترین سؤالی است که می‌خواهید به آن پاسخ دهید. به اندازه کافی عجیب است، اما اکنون، تا آنجا که ممکن است، باید آرام باشید و از این اصل استفاده کنید، "اول فکر کنید، سپس عمل کنید"، باید واقعیت ها را در نظر بگیرید و منفی ها را به شوهر خود منتقل نکنید، کسی که مقصر نیست. برای این که تو عاشق دیگری شدی، از آنجایی که تو اول از همه، من از رابطه ام با شوهرم خیلی خوشحال بودم. شما قبلاً می دانید که چرا این اتفاق افتاده است ، اکنون باید یک تحلیل خنثی انجام دهید و درک کنید که در ابتدا هیچ تفاوت قابل مشاهده ای بین عشق و عاشق شدن وجود ندارد ، فقط بعد از 3 تا 6 ماه می توان نتیجه گرفت ، شاید اگر فقط عاشق شدن باشد. آن وقت خودت نخواهی فهمید چطور ممکن است چنین اتفاقی برای شما بیفتد و دوباره در رابطه با شوهرتان همه چیز درست می شود. همچنین مهم است که بفهمیم آیا شانس واقعی عشق متقابل از یک همکار وجود دارد - برای انجام این کار، اطلاعات لازم را در مورد او جمع آوری کنید، بفهمید که آیا او متاهل است یا نه، آیا با کسی قرار ملاقات می گذارد یا مجرد است؟ نگرش کلی او نسبت به شما به عنوان همکار چگونه است یا رفتار متقابل خاصی دارد؟ وقتی تجزیه و تحلیل را انجام می دهید ، یعنی 2 گزینه وجود دارد ، اگر در ابتدا شانسی برای رابطه با مرد دیگری وجود نداشت ، باید فوراً از این حالت خارج شوید و به بیهودگی این عشق پی ببرید و روی خانواده تمرکز کنید. به این فکر کنید که چگونه رابطه با شوهرتان را متنوع کنید، به طوری که اولی جذابیتی را که در ابتدا وجود داشت و قبلاً آن را فراموش کرده بودید، اکنون به نظر می رسد که قبلاً چنین چیزی وجود نداشته است، اما من مطمئن هستم که در ابتدا دوست داشتید. شوهرت به همان اندازه پرشور! اگر بخواهید، همه چیز درست می شود، یعنی از "عشق غیر متقابل" بالقوه خودداری کنید. اگر از طرف مرد دیگری احساس رفتار متقابل دارید، مهم نیست که آنها برای شما چه می نویسند و مهم نیست که چگونه دیگران شما را متقاعد می کنند، لازم نیست همه اینها را شروع کنید. ..، هر کاری را زود انجام می دهی به روش خودت... یعنی متقابل، متقابلا، اما در این مورد توصیه می کنم برای تصمیم گیری عجله نکن، یک سال صبر کن که خواهی شد. به طرف مقابل اطمینان داشته باشید و بفهمید که آیا او واقعی است آیا این عشق است یا فقط عاشق شدن است...، یادآوری می کنم که نتیجه گیری فقط با گذشت زمان ممکن است! اگه عجله کردی خودت ممکنه بعدا پشیمون بشی...اما برگشتن گذشته ممکنه دیگه ممکن نباشه...پس با گزینه دوم عجله نکن برای تصمیم گیری عجولانه بازم تاکید میکنم! صرف نظر از چگونگی پیشرفت وقایع، شما در بی تفاوتی قرار نمی گیرید، زیرا این فقط زندگی شما را غیرقابل تحمل می کند ... شما زنده و سالم هستید، این اصلی ترین چیز است! مهم نیست که آینده چگونه رقم می خورد. پس در هر صورت سعی کنید روابط را در خانواده عادی کنید، حتی اگر طلاق بگیرید، دیگر شکی در صحت تصمیم شما وجود نخواهد داشت! در پایان، من از نقطه نظر ACCEPT نوشتم، زیرا در این شرایط همه چیز به شخص شما بستگی ندارد، اما شما باید همه چیز را در حال حاضر تجزیه و تحلیل کنید و با در نظر گرفتن واقعیت ها در مورد تاکتیک های صحیح رفتار تصمیم بگیرید.

سلام! بیش از یک سال است که با مردی کار می کنم که به شدت عاشق او هستم. در ابتدا به نظر می رسید که من اغلب نگاه او را جلب می کردم، او به هر نحو ممکن از من مراقبت و حمایت می کرد. در یک لحظه، مرد بسته شد و مانند قبل از صحبت کردن دست کشید. اما پس از چندین مکالمه صریح، به نظر می رسید همه چیز بازگشته است. و بنابراین همه چیز برای دوره ها ادامه دارد. چنین لحظه ای وجود دارد که او قبلاً از احساسات من مطلع است و حتی سعی می کند به من صدمه نزند و باعث حسادت شود. اما حالا انگار دوباره عمداً با آن دخترانی که تقریباً از او بالا می روند ارتباط برقرار می کند. نمی دانم چه کنم، چون نگرش این مرد نسبت به من برایم ارزشمند بود، فکر می کردم که او بسیار قابل اعتماد است و با هم می توانیم خوشحال باشیم. در صورت امکان در صورت انتشار نام من را مخفی بگذارید. متشکرم!

سلام رفیق!می ترسم زندگی شما را به جایی رسانده باشد که به ندرت از آن برمی گردید: "به منطقه دوست خوش آمدید." بنشین - اینجا ما قفسه ای برای امیدهای برآورده نشده برای یک رابطه شاد داریم و این صندلی برای خود تازی زدن است. پنجره ای برای فریاد زدن «چرا؟!» در سکوت شب درست پایین راهرو.

با توجه به توضیحات شما، هیچ عاشقانه آشکاری برای شما اتفاق نیفتاده است. نتیجه گیری در مورد همدردی او با شما مبتنی بر "دیدگاه ها، مراقبت و انواع حمایت ها" است. شما هم مثل خیلی از ما می توانستید قربانی آن شوید. مردان اغلب نکات چند هجایی را پرتاب می کنند، که در پس آنها می توان هر چیزی را پنهان کرد: میل به تفریح، احساسات دوستانه، همدردی عاشقانه آمیخته با عدم تصمیم گیری. این تقصیر شما نیست که رفتار خوب او را نشانه چیز دیگری دانستید.

سیگنال مختلط گیج کننده است، اما پیشرفت های بعدی همیشه نیت واقعی آن مرد را آشکار می کند. در لحظه ای که او ارتباط خود را مانند قبل متوقف کرد، شما کار درست را انجام دادید - شما آشکارا با او صحبت کردید و او را متوجه احساسات خود کردید. مردم همیشه نمی توانند با همان صداقت پاسخ دهند. "همه چیز برگشت" ، "به طور متناوب ادامه می یابد" ، "او سعی کرد به من صدمه نزند" - این کلمات از یکی از احساسات او صحبت می کند - تاسف. ظاهراً او واقعاً با شما بد رفتار نمی کند ، نمی خواهد به شما صدمه بزند ، اما همه اینها ربطی به عشق ندارد.

از آنجایی که او از قبل از احساسات شما مطلع است، دیگر حسادت شما را بی فایده است. بنابراین، صحبت با دختران دیگر فقط صحبت با دختران دیگر است.

بیایید به پاسخ به سؤال "چه باید بکنم؟"اولین و اصلی ترین چیزی که من توصیه می کنم و حتی فوراً تقاضا می کنم: به صفوف دخترانی که "تقریباً از او صعود می کنند" نپیوندید. یک مکالمه صریح، اعتراف به احساسات نیز وجود داشت، وقت آن است که سلاح اصلی هر دختری که به خود احترام می گذارد - بی تفاوتی را وارد عمل کنیم. مثل باران سن پترزبورگ سرد و مثل دوروف در زمان مسدود شدن تلگرام تزلزل ناپذیر باشید.

تاکتیک "بی تفاوتی همه جانبه" در هر شرایطی مناسب است. اگر او چیزی را احساس کند، نادیده گرفتن شما او را آزار می دهد و او را مجبور به عمل می کند. اگر حق با من باشد و احساسات او فقط دوستانه باشد، شما با عزت و بدون صحنه های تحقیرآمیز آزار و اذیت و رویارویی از موقعیت خارج خواهید شد. اگر به فشار آوردن برای ترحم ادامه دهید و وجدان او را بیدار کنید، باعث عصبانیت خواهید شد، او شروع به دوری از شما خواهد کرد، اما هنوز باید با هم کار کنید.

از آنجایی که ما در مورد یک همکار صحبت می کنیم، باید مراقب ابراز احساسات خود باشید. به تیم دلیلی برای بحث در مورد زندگی شخصی خود ندهید، این رابطه شما با این مرد و به طور کلی زندگی شما را پیچیده تر می کند.

عاشقانه اداری... ممم... فقط یک کلاسیک از این ژانر. چرا بوجود می آیند؟ بیایید سعی کنیم دلایل را پیدا کنیم.

هر یک از ما بخش قابل توجهی از زندگی خود را در محل کار می گذرانیم (بعضی از آنها تقریباً در آنجا زندگی می کنند)، جایی که ما توسط افرادی احاطه شده ایم که آنها را "همکار" می نامیم. اغلب در میان همکاران، دختران جوان بسیار جذاب (یا شاید نه چندان جذاب) وجود دارند که، متأسفانه باید بگوییم، تمام نیمه مرد تیم آنها را سرازیر می کند. عوامل توصیف شده را با هم جمع می کنیم و پاسخ سوال مطرح شده در ابتدا را می گیریم.

چرا این همه گفتیم؟ به طوری که شما خواننده ما بلافاصله متوجه می شوید که عاشقانه های اداری یک چیز نسبتاً رایج است ...

تصادفی نیست که به صفحه ما نگاه کردید، درست است؟ مطمئناً در حال حاضر چیزی شبیه به یک عشق اداری در زندگی شما اتفاق می افتد. و از آنجایی که شما در حال خواندن این سطور هستید، به این معنی است که منتظر توصیه های عملی هستید. نگران نباشید، کمک در راه است.

اجازه دهید ابتدا به طور کلی توضیح دهیم که چگونه داستان شما را تصور می کنیم. بنابراین، شما برای مدت طولانی در یک شرکت شناخته شده یا نه چندان شناخته شده کار می کنید، تیم کاملاً مستقر است، همه یکدیگر را می شناسند ... وقتی ناگهان او به این روال روزمره منفجر می شود! جوان، جذاب، خوش اخلاق - به طور کلی، همانطور که می گویند، او همه چیز را با خود دارد. شما شروع به نشان دادن علائم توجه به او می کنید (یا دعوتش می کنید با هم قهوه بنوشند یا چاپگر را تعمیر می کنید) و به تدریج... بله، بله، من عاشق یک همکار کار شدم.

داستان شما اینگونه است؟ حتی اگر کاملاً درست نباشد، ما نکته اصلی را بیان کردیم. مورد توجه شما یک دختر از محل کار است. اما چه چیزی شما را در مورد احساسات گیج می کند؟ بیایید با هم بفهمیم

من عاشق یک همکار خانم شدم. این خوبه؟

البته طبیعیه علاوه بر این، چنین مواردی بسیار رایج هستند. اغلب این یک عاشقانه اداری است که شروعی برای خانواده های قوی و دوست داشتنی می شود. بنابراین، اگر اتفاقی افتاد که از سر کار عاشق دختر جوانی شدید، به دنبال دلایلی نباشید که چرا این اتفاق برای شما افتاده است. علاوه بر این، آنها را پیدا نخواهید کرد. عشق چیز پیچیده ای است و متأسفانه همیشه متقابل نیست.

بنابراین، اولین چیزی که می خواهیم به شما منتقل کنیم این است که عشق شما یک پدیده طبیعی است، نیازی به شرم و ترس از آن نیست.

متوجه شدم که عاشق یکی از همکارانم شده ام. باید چکار کنم؟

مردان، بر خلاف زنان، در پنهان کردن احساسات خود خوب نیستند، بنابراین موضوع مورد توجه شما خیلی زود متوجه می شود که نسبت به او بی تفاوت نیستید. اما این بدان معنا نیست که شما باید فوراً بروید و روح خود را باز کنید. عجله نکن. مطمئن شوید که عشق را با چیز دیگری اشتباه نگیرید و اگر برای شما مفید بود بفهمید که از این رابطه چه می خواهید. عمل متقابل؟ صمیمیت؟ دوستی؟ یا شاید بخواهید با این دختر خانواده بسازید و "انبوهی از بچه ها" داشته باشید. ما می دانیم که اکنون روشن کردن ذهن برای شما دشوار است، اما سعی کنید عینک رز رنگ خود را بردارید و با هوشیاری به وضعیت نگاه کنید. و تنها پس از آن به اقدامات بعدی ادامه دهید.

چرا نباید فوراً به عشق خود اعتراف کنید؟ حتی اگر به سادگی میل به انجام آن را دارید. ابتدا نگاهی دقیق تر به این "دختری از محل کار" بیندازید. اگر او یک اونس رفتار متقابل نداشته باشد، پس از شنیدن اعترافات عجولانه شما، ممکن است به طور کامل از شما دور شود و در آن صورت، صادقانه بگویم، شانس کمی برای توسعه بیشتر رابطه خواهید داشت. اگر عمل متقابل وجود دارد، یا به نظر شما وجود دارد، باز هم وقت بگذارید. شاید او فقط یک بازیگر خوب باشد و با جلب لطف شما، بخواهد به برخی از اهداف شخصی خود دست یابد - از نردبان شغلی بالا بروید (اگر رئیس او هستید)، یک حامی مالی پیدا کنید، خود را نشان دهید و غیره.

اگر احساسات شما برای جدیت آزمایش شده است، وقت آن است که همه چیز را بگویید و اعتراف کنید. یا نه؟ ما گمان می کنیم که یک نکته دیگر وجود دارد که شما را آزار می دهد. شما از حرف های سایر همکاران می ترسید، از شایعات می ترسید. بله، تیم (به خصوص اگر عمدتاً از زنان تشکیل شده باشد) یک واحد بسیار پیچیده از جامعه است. اما بعید است که بتوانید واقعیت اعلام عشق خود را در خفا پنهان کنید ، بنابراین نمی توان از زمزمه پشت سر خود جلوگیری کرد. این ماهیت هر مجموعه کاری است، آن را به عنوان یک واقعیت غیرقابل انکار بپذیرید.

توصیه ما در مورد نحوه رفتار در چنین شرایطی این است که توجه نکنید، این زندگی شخصی شماست و نباید کسی را آزار دهد. شما باید این دوره را استوار تحمل کنید؛ با گذشت زمان، همه شایعات و شایعات خود به خود فروکش خواهند کرد.

من عاشق یک همکار-دوست شدم

بله، اغلب اتفاق می افتد که دوستی های ساده روزی به چیزی بیشتر تبدیل می شوند. بسیاری از مردم به طور کلی بر این باورند که دوستی بین زن و مرد یک افسانه است و کسی همیشه بیش از احساسات دوستانه را تجربه می کند.

احتمالاً بهترین تصمیم شما در این مورد این است که در مورد همه چیز با همکار-دوست خود در خلوت صحبت کنید. اگر او صمیمانه برای دوستی شما ارزش قائل است، پس (حتی اگر چنین احساسی نسبت به شما نداشته باشد) حداقل از عشق شما خوشحال نخواهد شد و نمی خندد. شما نیز به نوبه خود به سادگی موظف به درک آن هستید. همانطور که بیش از یک بار گفته ایم، عشق همیشه متقابل نیست. با آن کنار بیایید و سعی کنید حداقل دوستی خود را حفظ کنید.

من عاشق یک همکار کار شدم اما متاهل هستم. باید چکار کنم؟

خب، موضوع تا حدودی پیچیده است، اما در هر شرایطی راهی وجود دارد. شما البته نباید به سراغ همسرتان بروید و مستقیم بگویید که دیگری را دوست دارید. بالاخره اینجوری میشه از نظر جسمی آسیب دید.

شما نمی توانید برای مدت طولانی عشق خود را به همکارتان پنهان کنید؛ همسرتان قطعا متوجه خواهد شد که رفتار و نگرش شما نسبت به او تغییر کرده است. به احتمال زیاد، او منتظر توضیحات شما نخواهد بود و شما را به یک گفتگوی صریح می آورد.

و در اینجا بهتر است سعی نکنید در اطراف بازی کنید، بلکه همه چیز را صادقانه بگویید. عکس العمل نامزد شما چه خواهد بود؟ راستش ما نمی دانیم. به احتمال زیاد، شما نمی توانید از یک رسوایی بزرگ جلوگیری کنید. اما باز هم بهتر از بی تفاوتی سرد است. چرا می پرسی؟ اگر همسرتان به اخبار معشوق جدیدش واکنش خشونت آمیزی نشان داد (در عین حال، همین «دختر سرکار» ممکن است از احساسات شما خبر نداشته باشد، اما حالا مهم نیست)، این بدان معنی است که او برای او ارزش قائل است. رابطه شما و در نتیجه، می خواهد از آنها در برابر تجاوزات یک رقیب بالقوه محافظت کند. این بدان معنی است که او می خواهد با شما استدلال کند، تا ثابت کند که "پرنده ای در دست بهتر از یک پای در آسمان است."

و، می دانید، چیزی برای فکر کردن دارید. به هر حال باید انتخاب کنید. و این انتخاب فقط بین همسر فعلی شما و عشق جدید شما نخواهد بود. این یک انتخاب بین یک زندگی خانوادگی باثبات و رابطه ای است که مشخص نیست به کجا می انجامد. در اینجا، البته، همه چیز به این سادگی نیست. شاید رابطه شما با همسرتان مدت هاست که از هم جدا شده است، شما مشتاق احساسات گرم بوده اید و عشق جدید شما تلاشی شده است برای جبران کمبود چیزی که در خانه به دست نمی آورید. ما از همه شرایط زندگی خانوادگی شما اطلاعی نداریم.

این را هم بگویم که در هر صورت شما حق دارید ادعای تفاهم کنید. همسر شما، حتی اگر در درون خود این را قبول نداشته باشد، باید بفهمد که شما نمی توانید به قلب خود فرمان دهید و خودش نیز می تواند در وضعیت مشابهی قرار بگیرد. اگر او زن عاقلی است و واقعاً برای رابطه شما ارزش قائل است، باید به شما زمان بدهد. چه خواهید کرد؟ به نفع چه کسی (و به نفع چه چیزی) انتخاب خواهید کرد. این به شما بستگی دارد که تصمیم بگیرید.

متوجه شدم که عاشق همکار متاهل شده ام

شما از همان ابتدا این را می دانستید، درست است؟ اما من فکر کردم که شوهر همکار شما مانعی برای احساسات شما نیست. مهم نیست چگونه باشد. اگر عاشق یک همکار کاری شده اید، اما او متاهل است، قطعاً باید این شرایط را در نظر بگیرید.

در اصل، شما همچنین به معشوق خود حق انتخاب می دهید. اما اینکه آیا او این کار را انجام خواهد داد یک سوال بزرگ است. اگر او هیچ احساس متقابلی نسبت به شما ندارد و صمیمانه شوهرش را دوست دارد، پس چرا او به این نیاز دارد؟ و انتظار نداشته باشید که اعتراف شما چیزی را تغییر دهد. در بهترین حالت (دقیقاً در بهترین حالت)، شما به طور پیش پا افتاده اخراج خواهید شد و در بدترین حالت، آنها شروع به سوء استفاده از عشق شما خواهند کرد. بله، عشق گاهی بسیار بی رحمانه است.

در این شرایط چه باید کرد؟ ما دو گزینه ممکن را می بینیم.

• ببخش و رها کن اگر همکارتان احساسات متقابلی نسبت به شما ندارد، سعی کنید با شجاعت این تصمیم او را بپذیرید و وانمود کنید که هرگز صحبت صریحی انجام نشده است. این یک واقعیت نیست که شما بتوانید اینگونه زندگی و کار کنید، این امکان وجود دارد که حتی مجبور شوید محل کار خود را تغییر دهید. اما فقط بر اساس احساسات تصمیم نگیرید، اجازه دهید احساسات شما از مرحله "تب" عبور کند. شاید بعد از مدتی همه چیز آرام شود و به زندگی آرام برگردید. البته در صورت طرد شدن نباید برای انتقام برنامه ریزی کنید. بهترین گزینه حفظ یک رابطه کاری دوستانه یا حداقل عادی است.
• برو دنبالش بله، بله، گاهی اوقات باید برای عشق خود بجنگید. شما احتمالاً می دانید که چگونه از زنان مراقبت کنید، این وظیفه ما نیست که به شما بگوییم. می دانید که آب، سنگ ها را از بین می برد. اما باز هم یادتان باشد که همکارتان شوهر دارد. بعید است که او به سادگی همسرش را به شما بسپارد. همه مردان ذاتاً رقیب یکدیگر هستند و قطعاً باید با مقاومت ناامیدانه او (و نه فقط در کلمات) روبرو شوید. اگر برای چنین مشکلاتی آماده هستید، به دنبال آن بروید!

اگه دختری که عاشقش شدی هم عاشقت باشه و خودت میدونی... خب میشه بهت تبریک گفت. اما در مورد این موضوع خیلی هیجان زده نشوید. زنان بسیار بی ثبات هستند و ممکن است پس از یک رابطه خفیف با شما، معشوق شما به همسرش بازگردد. چون شوهر بهتر می شود. نه به طور کلی، بلکه به طور خاص برای او. این به شما بستگی دارد که خلاف آن را به او ثابت کنید، اما اگر این اتفاق افتاد، او را رها کنید و از انجام این کار پشیمان نشوید.

چه زمانی به روانشناس مراجعه کنیم

آیا شما همه آنچه را که در بالا بیان کردیم خوانده اید، اما وضعیت واضح تر نشده است؟ هنوز نمی دانید چه باید بکنید؟ بله، موافقیم، همه چیز اصلا ساده نیست. و هر چه شرکت کنندگان در داستان شما بیشتر باشد، همه چیز گیج کننده تر به نظر می رسد. چه چیزی می توانم به شما توصیه کنم؟ شاید یک گزینه خوب مراجعه به یک روانشناس حرفه ای باشد. علاوه بر این، شما می توانید این کار را نه تنها به تنهایی، بلکه اگر متاهل هستید، همراه با همسرتان انجام دهید. اگر همسرتان از شما بسیار رنجیده است و نمی‌خواهد «به هیچ روان‌شناس مراجعه کند»، تنها بروید. این هنوز بهتر از این است که اجازه دهید وضعیت از کنترل خارج شود یا به دنبال راه حلی برای مشکل خود در انجمن های روانشناسی غیرقابل درک باشید. هر داستان فردی است و فقط ارتباط شخصی با یک متخصص می تواند نتیجه دهد. با این حال، تصمیم با شماست.

بیایید آن را جمع بندی کنیم

بنابراین، گفتگوی بعدی ما به نتیجه منطقی خود می رسد. البته، ما به طور کامل به چنین موضوع پیچیده ای از عاشقانه های اداری پرداخته ایم؛ انجام این کار در چارچوب یک مقاله غیرممکن است. اما ما به نکات اصلی و سناریوهای احتمالی پرداختیم. بیایید یک بار دیگر آنها را خلاصه کنیم.

• اگر عاشق یک همکار کاری هستید، اول از همه مشخص کنید که از این رابطه چه می خواهید.
• در اعتراف عجله نکنید، اما بلافاصله این کار را هم انجام ندهید. ممکن است اشتباه کرده باشید و همدردی یا محبت ساده را با عشق اشتباه گرفته باشید.
• از واکنش منفی دیگران نترسید - زندگی شما فقط متعلق به شماست و هیچکس حق دخالت در آن را ندارد.
• به یاد داشته باشید که شما همیشه حق انتخاب دارید. اما محبوب شما و اطرافیان شما نیز آن را دارند، به آن احترام بگذارید.
• هرگز ناامید نشوید و تسلیم نشوید، فراموش نکنید که گاهی باید برای عشق و خوشبختی بجنگید. شما همیشه فرصتی برای عمل متقابل دارید.

به قلبت گوش کن تصمیم درست رو بهت میگه! موفق باشید!

شما نیز ممکن است علاقه مند باشید

روز خوب.
داستان از این قراره...
28 سالمه مطلقه فرزند 1.5ساله جدا زندگی میکنم وظایف پدری رو انجام میدم.
2 سال پیش یک کار جدید پیدا کردم. چند ماه بعد دختری از مرخصی زایمان برمی گردد و اینطور شد که ما در اداره 1 کار کردیم. از همان لحظات اول شروع به جذب او کردم، اما بعد از آن همه افکار در مورد او در غنچه قطع شد! ما فقط در محل کار و فقط در مورد مسائل مربوط به کار ارتباط داشتیم. با گذشت زمان... شروع کردم به کشیدن سخت تر و محکم تر، اما به هیچ وجه آن را نشان ندادم. حدود یک سال گذشت و من شروع کردم به فکر کردن به این که وقتی نزدیک است یا وارد دفتر می شود او را از بویش می شناسم. بعد از مدتی من و همکارانم به یک سفر کاری رفتیم و او در اتوبوس کنار من نشست و در راه بازگشت با او زمزمه کردم که دوستش دارم و دوست دارم با او صحبت کنم. اما صحبت به نتیجه نرسید، یک سال دیگر گذشت و در روز سال نو، او را به سیگار دعوت کردم... به او گفتم چه احساسی نسبت به او دارم و چقدر طول کشید...
آن شب برای اولین بار همدیگر را بوسیدیم. بذار جلوتر بپرم، من و همسرم قبلاً تصمیم به طلاق گرفته بودیم (مسائل فنی را حل می کردیم ... رهن، ماشین و ...) فردای آن روز دوباره ملاقات کردیم (با یکی از همکاران) فقط دوباره صحبت کردیم (در مورد سر هوشیار)...) معلوم شد که او هم به طور ناموزون به سمت من نفس می کشد... بعدش 3 قرار کلاسیک بود... و صمیمیت. نزدیکی برای هر دوی آنها دیوانه کننده است!!! که تا امروز ادامه دارد... هفته ای 2-3 بار همدیگر را می بینیم + هر روز سر کار همدیگر را می بینیم (نیم سال گذشته)
عاشق شد ... شروع به نوشتن شعر کرد و آنها را به او تقدیم کرد
بنابراین او با شوهرش زندگی می کند (ثبت نام نشده) و آنها صاحب یک فرزند می شوند.
من تنها هستم. او می گوید که خانواده اش را ترک نمی کند و به مردم (بستگان و آشنایان) خیانت نمی کند.
سعی کردم همه چیز را رها کنم، فحش دادم و سعی کردم ارتباط برقرار نکنم، اما نمی توانم ببینم...
نه من و نه او نمی توانیم بدون هم زندگی کنیم... در میان اشک و درد.
در چنین شرایطی چه باید کرد؟ دستیابی، صبر کردن، فراموش کردن غیرممکن است (نه کار، نه استراحت، نه سرگرمی، و نه واقعاً چیزی به ذهنم خطور می کند) نمی توانم شغلم را تغییر دهم تا ترک کنم و فراموش کنم... می بینم که مردد است. و گیج می شود... با خانواده اش دخالت نمی کنم، باید خودم تصمیم بگیرم... من به این زن نیاز دارم، و هر کسی را می پذیرم و برایم مهم نیست که در گذشته چه اتفاقی افتاده است.
متشکرم

سلام آرتم

به نظر می رسد که شما نسبت به این دختر احساس خوبی دارید و او نیز احساسات شما را متقابل می کند. این دوران فوق العاده ای در زندگی شماست.و طبیعی است که می خواهید همیشه با هم باشید.در عین حال هیچ چیز شما را برای برقراری ارتباط سنگین نمی کند و دختر تعهدات درونی و بیرونی خاصی دارد که اجازه نمی دهد به سرعت به پایان برسد. روابط خانوادگی. همیشه انجام این کار برای یک زن دشوار است، زیرا این نه تنها به او بلکه به فرزندش نیز مربوط می شود. بسیاری از زنان فقط به این دلیل که نمی خواهند فرزند خود را از داشتن یک خانواده کامل و پدر محروم کنند، نمی توانند یک رابطه را قطع کنند. دوست دختر شما ممکن است به دلایل دیگری نخواهد خانواده را ترک کند. این واقعیت که او نمی خواهد به بستگان نزدیک خود خیانت کند می تواند تنها یکی از دلایل باشد. بنابراین، قبل از اینکه در مورد نیت خود نسبت به دوست دختر خود تصمیم بگیرید، ارزش دارد که با او توضیح دهید که او رابطه شما را در آینده چگونه می بیند. شما کسی هستید که مصمم به زندگی مشترک هستید و او ممکن است از همه چیز دقیقاً همانطور که اکنون اتفاق می افتد خوشحال باشد.

مرحله دوم می تواند از خود بپرسید: اکنون برای چه چیزی آماده هستید - پایان دادن به رابطه، صبر کنید تا دختر در تصمیم خود بالغ شود، یا آیا آماده هستید که شرایط خود را مطرح کنید (سپس به چه شرایطی فکر کنید - اولتیماتوم یا سازش).

با ترکیب همه چیزهایی که از افکار خود و صحبت کردن با دختر به دست می آورید، ممکن است بتوانید تصمیم بگیرید که چه کاری انجام دهید.

اگر با استرس عاطفی مشکل دارید، می توانید برای مشاوره حضوری با یک روانشناس مراجعه کنید.

خالصانه

پاریوگینا اوکسانا ولادیمیرونا، روانشناس ایوانوو

جواب خوبی بود 3 جواب بد 1

وقت بخیر آرتم شرایط واقعا سخت است... محال است که خود را از احساس و عشق منع کنید. به نظر می رسد دختر از آن خوشحال است - او یک خانواده دارد، حتی اگر رابطه ثبت نشده باشد، و او قرار نیست چیزی را تغییر دهد. ظاهراً ارزش خانواده او بسیار بالاست. یک رابطه جانبی، عشق یک مرد، همیشه برای یک زن جذاب است. ظاهراً حاضرید منتظر زنی باشید که دوستش دارید و شرایط را مجبور نکنید که باعث احترام زیادی می شود. در چنین مواقعی چه باید کرد؟ تا حد امکان از ارتباط با یکدیگر لذت ببرید، اما زمان مشخص خواهد کرد. به سختی متخصصی وجود دارد که بتواند به شما بگوید چگونه این کار را انجام دهید. من فکر می کنم بهترین کارشناس احساسات و زندگی شما به طور کلی خود شما هستید، آرتم. با احترام، مارینا سیلینا.

سیلینا مارینا والنتینووا، روانشناس ایوانوو

جواب خوبی بود 2 جواب بد 0

سلام، آرتیوم! شما میپرسید در شرایط خود چه باید بکنید. تنها چیزی که به ذهن می رسد زندگی کردن، عشق ورزیدن، رنج کشیدن است. انگار می خواستی حرف بزنی و خوب است که شما این فرصت را درک می کنید. دوست داشتن زنی که آزاد نیست دشوار است، مخصوصاً زمانی که از یک سو احساسات متقابل و کشش شدید نسبت به یکدیگر وجود دارد و از سوی دیگر، فرد مورد علاقه هنوز چیزی را تغییر نخواهد داد. گاهی زمان همه چیز را سر جای خودش قرار می دهد.

آرتیوم قطعا ارزش جنگیدن برای زنی را دارد که دوستش دارد. نکته اصلی این است که این نباید مبارزه با خودش باشد. شاید ارزش این را داشته باشد که در مورد اینکه هر یک از شما آینده را در یک سال، سه، پنج سال آینده می بینید صحبت کنید. اگر مردم همدیگر را دوست داشته باشند، می توانند در مورد چنین چیزهایی صحبت کنند.

به این سوال: چگونه بودن، می خواهید پاسخ دهید - صادقانه این دوره از زندگی خود را زندگی کنید - شاد باشید، غمگین باشید، عشق بورزید، رنج بکشید، به دست آورید، گاهی اوقات فقط در برابر تنشی که در آن هستید مقاومت کنید. با احترام، سوتلانا گورباشوا.

گورباشوا سوتلانا واسیلیونا، روانشناس ایوانوو

جواب خوبی بود 4 جواب بد 0

اگر عاشق همکار شدی چه کنیم؟ در سیاست برخی شرکت ها - ممنوعیت شدید عاشقانه های اداری: این روابط بین کارمندان اغلب بر کار تأثیر می گذارد، و نه به بهترین شکل. وجود همدردی متقابل ارزیابی عینی عملکرد یک کارمند توسط کارمند دیگر را دشوار می کند: افرادی که در یک رابطه صمیمی هستند اغلب تمام کاستی های یکدیگر را می پوشانند. در صورت فروپاشی یک اتحاد، موضوع بارها با ادعاهای متقابل پیچیده می شود که به هر شکلی بر عملکرد کارمند تأثیر می گذارد. به عنوان یک قاعده، عاشقانه های اداری با اخراج یکی از طرفین پایان می یابد.

اما اگر قبلاً عاشق شده اید چه باید بکنید؟ آیا ارزش دارد به این رابطه فرصت بدهیم؟ یا سعی کنید با این احساس کنار بیایید و خونسردی خود را حفظ کنید؟

عاشقانه اداری: آیا بازی ارزش شمع را دارد؟

بنابراین، یک همکار مرد عاشق شما شده است. و شما احساسات مشابهی نسبت به او دارید. اما آیا بازی ارزش شمع را دارد؟ در اینجا استدلال هایی علیه عاشقانه های اداری وجود دارد:

• شرکت همیشه مخالف است: شرکت های جدی این را در اسناد بیان می کنند و امضای کارمند را می گیرند. آیا این مرد ارزش از دست دادن احتمالی شغلش را دارد؟
• این رمان در معرض دید تمام اعضای تیم خواهد بود. فکر نکنید می توانید آن را مخفی نگه دارید.
• پس از جدایی، باید با معشوق سابق خود کار کنید و هر روز او را ببینید. آیا شما برای این آماده هستید؟
• جدایی همیشه برای همه طرفین بدون درد نیست. گاهی اوقات این روند بسیار طوفانی است، با اتهامات متقابل، نزاع و رویارویی با صدای بلند. آیا در محل کار نیاز به اقدام نظامی دارید؟

در طرف دیگر مقیاس، روابط طولانی مدت و عمیق بالقوه است که ممکن است منجر به ازدواج شود. یا یک رابطه سبک و دلپذیر.

پس ارزشش را دارد یا نه؟ در واقع، همه چیز ممکن است، به خصوص اگر هر دو طرف قواعد بازی را درک کرده و بپذیرند: در هر صورت، روابط خوب خود را حفظ کنید و احساسات خود را در مقابل همکاران خود کشانید. اینکه آیا موفق خواهد شد یا نه، یک سوال دیگر است.

چگونه یک همکار را راضی کنیم؟

بنابراین، شما عاشق یک همکار کاری شدید. در چنین شرایطی چه باید کرد؟ اگر هیچ مانعی برای وارد شدن به رابطه با او وجود ندارد، باید سعی کنید موضوع همدردی خود را خشنود کنید:

• مراقبت از ظاهر خود را شروع کنید: چند کیلوگرم وزن کم کنید، به آرایشگاه بروید، کمد لباس خود را به روز کنید و غیره.
• بوییدن آن همیشه خوشایند است - امروزه بوی عطر گران قیمت خوب مانند فرمون روی جنس مخالف تأثیر می گذارد. و حتما طراوت نفس خود را در طول روز کاری زیر نظر داشته باشید.
• مانند یک حرفه ای واقعی کار کنید - با اعتماد به نفس، بدون اتلاف ساعت ها در مکالمات اداری خالی. همه متخصصان واجد شرایط را دوست دارند!
• با همه همکاران رابطه برقرار کنید، اغلب لبخند بزنید و شوخی کنید. حس شوخ طبعی خوب به جذب موضوع همدردی شما کمک می کند.
• به یک همکار که توانسته احساس عاشق شدن را برانگیزد توجه کنید: حداقل چند دقیقه در روز با او صحبت کنید، او را در گفتگو با افراد دیگر شرکت دهید، نظر او را در مورد مسائل حرفه ای جویا شوید.
• زور نزن شما نباید دائماً در معرض دید موضوع همدردی خود باشید. برای فتنه، ارزش آن را دارد که برای یک یا دو روز ناپدید شوید.
• ستایش زیاد و هر روز. هم مرد و هم زن چاپلوسی را به یک اندازه دوست دارند.
• از کلمات "گرم" استفاده کنید - "سکسی"، "شور"، "احساس" و غیره.
• الکل در مقادیر کم به رفع ناهنجاری کمک می کند.

چندین استدلال به نفع

اگر عاشق یک همکار کاری شوید و رابطه ای را شروع کنید، شاید همه چیز خیلی خوب باشد. چندین استدلال جدی به نفع یک عاشقانه اداری وجود دارد، از جمله:

1. به احتمال زیاد، انتخاب به درستی انجام شده است. ارتباطات اجتماعی یک فرد شاغل بسیار محدود است - این حلقه دوستان و همکاران قدیمی است. بنابراین، حدود 15 درصد از ازدواج های موفق به عنوان یک عاشقانه اداری شروع می شود.
2. حالا شما هر روز عالی به نظر خواهید رسید. حضور یکی از عزیزان در محل کار شما را ملزم می کند که بیشتر مراقب خود باشید، زیرا به یک مینی قرار تبدیل می شود.
3. عملکرد شما در محل کار افزایش می یابد. وجود هم‌روح باعث تولید هورمون شادی می‌شود و عاشق شدن به شما کمک می‌کند هنگام انجام کارهای دشوار کوه‌ها را جابجا کنید.
4. یک رابطه پنهانی روابط را تیره می کند و آنها را حسی تر می کند. نگاه های نادیده گرفته شده، نوازش خفیف نور، یک بوسه در حال فرار - همه اینها باعث افزایش آدرنالین می شود و شما نمی خواهید این احساس را از دست بدهید.
5. امکان مقابله با دشمنان در یک تیم وجود دارد - شما مانند ماموران مخفی هستید که برای یکدیگر کار می کنند و سپس اطلاعات را رد و بدل می کنند.
6. حمایت متقابل در محل کار، از جمله حمایت حرفه ای. این اغلب منجر به رشد شغلی موفق می شود.
7. شفاف ترین رابطه - شما دقیقا می دانید چه زمانی نیمه دیگر شما در محل کار گیر کرده است و چه زمانی او (او) فقط می خواهد بدون شما با دوستان خود استراحت کند.
8. شاید عشق به چیزی بیشتر تبدیل شود و شما تبدیل به یک خانواده شوید. وجود یک ازدواج رسمی ثبت شده، به عنوان یک قاعده، تمام ادعاهای مدیریت را برای یک زوج عاشق در رابطه با رابطه آنها حذف می کند.

اما وقتی عاشق یک همکار می‌شوید و در حال ایجاد رابطه هستید، باید زمان مهم دیگری را که در مورد کار صحبت نمی‌کنید و مشکلات شخصی را در دفتر حل نمی‌کنید، رها کنید.

چه زمانی باید به خود بگویید "ایست"؟

گاهی اوقات یک عاشقانه اداری غیرممکن است. شما باید با عاشق شدن یک همکار مبارزه کنید اگر:

• هیچ عمل متقابلی وجود ندارد.
• این احساس تأثیر بدی بر وضعیت شما دارد - عاطفی و فیزیولوژیکی.
• اگر حسادت بیمارگونه را تجربه می کنید.
• در صورت دلبستگی شیدایی به همکار.
• اگر انتخاب به نفع تحصیل و شغل باشد و روابط در محل کار به شدت تداخل خواهد داشت.

همکاران متاهل و متاهل

اما اغلب اتفاق می افتد که هدف علاقه آزاد نیست و قبلاً خانواده دارد. موقعیت های مختلفی وجود دارد، اما شما می توانید راهی برای خروج از هر یک پیدا کنید.

عاشق همکار متاهل شدی؟ در واقع، حضور یک زن در کنار همسر باید نشان دهد که او ارزش پیگیری را ندارد. اما در زندگی واقعی، همه چیز کمی متفاوت است. این را باید پذیرفت، اما بعید است که او از احساسات مرد دیگری راضی باشد. او ممکن است این احساس را نداشته باشد و اکنون در تعامل با شما احساس ناخوشایندی خواهد داشت. گزینه "رها و فراموش کردن" خود را نشان می دهد ، یعنی سر خود را بچرخانید و خانواده شخص دیگری را متلاشی نکنید. با این حال، گزینه دیگری وجود دارد - سعی کنید از طریق خواستگاری طولانی و کامل به روابط متقابل برسید. شما فقط باید درک کنید که یک دختر ممکن است در نهایت شما را انتخاب نکند.

اگر عاشق یک همکار متاهل شدید چه باید کرد؟ در واقع، انتخاب همچنان یکسان است - یا به دست بیاورید یا اجازه دهید فرد برود. رسیدن به یک مرد از نظر روانی برای زنان دشوارتر است، اما آنها، به عنوان یک قاعده، در هیچ چیز متوقف نمی شوند. و داشتن رقیب اصلاً ضرری ندارد. و باز هم، محکوم کردن کسی فایده ای ندارد؛ اگر عشق قوی است، پس می توانید و باید برای آن بجنگید. اما در نهایت، او ممکن است شما را انتخاب نکند و با همسر قانونی خود باقی بماند. و در اینجا بسیار مهم است که از انتقام جویی و حفظ روابط کاری عادی خودداری کنید.

اگر عاشق یک همکار زن شده اید، اعتراف فوری به احساسات خود یک اقدام بسیار خطرناک خواهد بود.

اگه متاهل باشم چی؟

اما گاهی اوقات رابطه با این واقعیت که شما قبلاً ازدواج کرده اید مختل می شود. اگر متاهل هستید و عاشق همکار هستید چه باید کرد؟ یا متاهل هستید، اما احساسات شدیدی نسبت به کارمند جدید خود دارید؟

اول از همه، نیازی به دروغ گفتن به یک همکار در مورد وضعیت خود نیست - سایر کارمندان او را در مورد حضور یک خانواده و بدون هیچ گونه قصد بدخواهانه روشن می کنند. در مرحله اولیه همدردی، نباید به زن یا شوهر گفته شود که او (او) یک رقیب دارد - و طلاق دور نیست. اغلب همسران از رفتار و صحبت هایشان می فهمند که شوهرشان عاشق همکارشان شده است. و سپس یک گفتگو جدی وجود خواهد داشت و شما باید به همسر خود توضیح دهید که چرا او از منتخب جدید شما بدتر است.

اما دیر یا زود باید انتخاب کنید - یا بین یک رابطه کوتاه در محل کار و خطر احتمالی از دست دادن خانواده یا بین یک عشق قدیمی و یک عشق جدید. در اینجا شما باید خودتان تصمیم بگیرید و در هر صورت دشوار خواهد بود.

وقتی عاشقت شده

آیا یک همکار عاشق شما شده است؟ در شرایطی که آشکارا نشانه های توجه را به شما نشان می دهد و به هر طریق ممکن ابراز همدردی می کند، چه باید کرد؟ اگر هم آزاد هستید و هم هیچ تعصبی نسبت به عاشقانه های اداری ندارید، و همچنین آماده پذیرش عواقب آن هستید، پس با خیال راحت پاسخ دهید.

اما اگر نمی خواهید ریسک کنید چه؟ یا او یا شما آزاد نیستید و نمی خواهید چیزی را در زندگی خود تغییر دهید؟ سپس باید روشن کنید که یک رابطه غیرممکن است، هرگز و تحت هیچ شرایطی.

انجام این کار ممکن است دشوار باشد، به خصوص اگر قبلاً عاشق شده اید، اما نمی خواهید بیشتر پیشرفت کنید. از بین بردن احساس عمیقی مانند عشق آسان نیست و روانشناسان توصیه می کنند دستورالعمل ها را مرحله به مرحله دنبال کنید.

کنترل افکار خود

اگر عاشق یک همکار کاری شده اید، اما به دلایلی نمی خواهید رابطه داشته باشید، پس باید به شدت افکار خود را کنترل کنید. هیچ رؤیایی در مورد این که همه چیز می تواند باشد یا ممکن است باشد، هیچ خاطره ای از یک صدا، یک لبخند یا بوی، بدون خیالات جنسی. ما سر خود را به افکار دیگر می گردانیم - کار، مطالعه، کارهای بسیار پیچیده، فیلم ها و کتاب های جالب. اما نه در مورد عشق!

گفتگوی تجاری

به سبک تجاری ارتباط با موضوع مورد علاقه خود تغییر دهید. بدون معاشقه، لبخند زدن، چت دوستانه و سیگار کشیدن با هم قطع نمی شود. سعی کنید او (او) را به عنوان یک کارمند معمولی درک کنید و فقط در مورد مسائل کاری ارتباط برقرار کنید. در ابتدا بسیار دشوار خواهد بود و دیگران متوجه تغییر نگرش شما نسبت به یکی از همکارانتان خواهند شد. این را با مشغله زیاد توجیه کنید - وقتی کار زیاد است، زمانی برای چت کردن و لبخند زدن ندارید!

کار و فقط کار!

کار خود را واقعی و با فداکاری کامل انجام دهید. این به شما کمک می کند سر خود را بارگیری کنید و به موضوع رویاهای خود فکر نکنید. این به پیشرفت شغلی انگیزه می دهد، که خوب خواهد بود، زیرا همه چیز در زندگی شخصی شما درست نشده است. این در نهایت می تواند منجر به این شود که وقتی به موقعیت بالاتری ارتقا پیدا می کنید، کمتر یکدیگر را می بینید.

علاوه بر این، کار موفق و مثمر ثمر به شما کمک می کند که نفع مدیریت را که احتمالاً به دلیل کارایی کم در طول دوره رویاپردازی در مورد موضوع اشتیاق تضعیف شده است، دوباره به دست آورید.

به دنبال جلسات نباشید

اگر عاشق یک همکار شده اید، اما سعی می کنید از شر این احساس خلاص شوید، به دنبال جلسات "گاهی" نباشید. نیازی نیست برای ناهار به کافه مورد علاقه او (او) بروید و اگر خودتان را متقاعد کرده اید که نمی توانید بدون خدمات پذیرایی خاصی زندگی کنید، زمان متفاوتی را برای ناهار انتخاب کنید. نیازی نیست به مکان هایی بروید که معشوق شما اغلب به آنجا می آید، زیرا احتمال ملاقات با او زیاد است. افکار خود را کنترل کنید و از ارتباط غیر ضروری خودداری کنید.

خودسازی

سعی کنید تمام اوقات فراغت خود را به خود اختصاص دهید و یک ثانیه را برای رنج خالی باقی ندهید. بهتر است فعالیت هایی را انتخاب کنید که در آن افراد دیگر محاصره شوید. شروع به رقصیدن، شنا کنید، زبان انگلیسی خود را در دوره های گروهی تقویت کنید و یک سبک زندگی فعال داشته باشید.

تجدید حلقه اجتماعی به شما کمک زیادی می کند - دوستان جدید به شما کمک می کنند سرگرمی های قدیمی را فراموش کنید.

تغییر تصویر

اگر عاشق یکی از همکارانتان شده اید، اما او احساسات شما را متقابل نمی کند، بهترین راه برای بالا بردن عزت نفس شما به طور ریشه ای است. فقط در دام نیفتید - باید تغییر کنید تا خود را راضی نگه دارید، نه خود را. عشق تحقق نیافته

هارمونی دنیای درون

افکار خود را مرتب کنید. شما باید به وضوح درک کنید که چرا این رابطه غیرممکن است، اما در عین حال در این شرایط نه فروپاشی زندگی شخصی خود، بلکه پتانسیل جستجوی چیز جدید را ببینید. عشق شکست خورده اغلب به شما کمک می کند تا متوجه شوید چه چیزهایی واقعاً ارزشمند هستند و به درستی اولویت های زندگی خود را تعیین کنید.

چه زمانی به کمک روانشناس نیاز دارید؟

در تمام مواردی که احساس ناامیدی وجود دارد و قدرتی برای حل مشکل به تنهایی وجود ندارد، باید با روانشناس مشورت کنید. این را می توان در هر مرحله انجام داد - هم در اولین نشانه های همدردی و هم پس از فروپاشی همه امیدها. یک روانشناس خوب هیچ تصمیمی برای شما نمی گیرد، اما قدم به قدم به شما کمک می کند تا متوجه شوید و بپذیرید تصمیم بگیرید و با آن بیشتر زندگی کنید - با خوشحالی و با انتظار عشق جدید.