Je ne fais pas confiance à mon mari après avoir triché. Une vie de famille normale est-elle possible après la trahison de mon mari ? Comment faire confiance à son mari après son infidélité et sa trahison – conseils d'un psychologue

Bonjour. Christine, aide-moi s'il te plaît. donne des conseils gratuits sur la façon dont tu peux arrêter d'être jaloux de ton mari (malheureusement, il n'y a pas d'argent pour acheter ton cours payant). Le fait est que mon mari m'a trompé, mais maintenant il jure qu'il n'aime que moi et qu'il n'aime pas Je ne veux pas être quelqu'un d'autre. JE VEUX VRAIMENT LUI CONFIANCE, MAIS JE SUIS CONSTAMMENT JALUE qu'il aille quelque part, parle à quelqu'un, j'ai l'impression qu'il lui parle, qu'il va la voir, etc. Peut-être y a-t-il des exercices, des mots pour commencer à le croire ? Que dois-je faire ? Je veux vraiment sauver notre famille. J'ai 27 ans, lui aussi et nous avons un fils de 4 mois.

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Bonjour Léna

Une question très difficile. Avant de répondre à cette question, je tiens à dire que tromper un être cher est l'une des expériences les plus douloureuses. Et c’est la blessure dont la cicatrice reste à vie. Malheureusement, c'est le cas.

Cela ne veut pas dire qu’il est impossible d’établir des relations. Cela signifie que votre relation avec votre mari ne sera plus jamais la même.

Et reconnaître et accepter ce fait est la première étape vers la guérison d’une relation après une tricherie.

Imaginez qu'une personne, par exemple, souffre d'une fracture de la jambe assez complexe. Les médecins lui ont apporté l'assistance nécessaire, lui ont appliqué un plâtre, puis ont effectué toutes les procédures de récupération nécessaires.

Et bien sûr, la jambe a grandi ensemble. Et la personne peut marcher. Et même faire du sport.

Mais. Le site de fracture se fait encore sentir. Douleur douloureuse lorsque le temps change. Douleur aiguë soudaine lors d'un effort intense, etc.

De plus, longtemps après la fracture, la jambe doit être soignée et un certain régime doit être suivi.

Notre âme est restaurée de la même manière après que de graves blessures lui ont été infligées.

Pour qu’une blessure guérisse, elle nécessite des soins, de l’attention et bien sûr du temps.

Et même après cela, la cicatrice demeure.

Et la seule chose que nous pouvons faire est de connaître nos cicatrices et, si possible, de protéger ces lieux d’un nouveau traumatisme.

A quoi cela ressemble-t-il en pratique ?

D'abord. Vous devez « tourner votre visage » vers la douleur causée par la trahison de votre mari. NE PAS la fuir. Ne fuyez pas vos sentiments causés par la trahison. Et ce sont des sentiments très difficiles : colère, rage, ressentiment, accusation, jalousie, etc.

Que signifie « tourner la tête » ?

Cela ne veut pas dire ressentir ces sentiments tout le temps. Cela signifie les reconnaître. Oui, ils sont. Et ils sont naturels dans cette situation.

Un bon exercice pour reconnaître ses sentiments consiste à tenir un journal de vos sentiments. Chaque jour 15-20 minutes. écrivez sur vos sentiments.

Autrement dit, il faut vous permettre d'éprouver ces sentiments.

Deuxième. Parlez à votre mari de vos sentiments et de vos expériences. Et à part ça, dites-lui ce qu'il peut faire ou dire pour que vous vous sentiez mieux.

Il est coupable devant vous (malgré toute l'exactitude psychologique des affirmations selon lesquelles la trahison est toujours un accord inconscient des deux partenaires).

Et il se sent aussi coupable.

Par conséquent, si vous dites à votre mari comment il peut spécifiquement la racheter, vous l'aiderez ainsi que vous-même.

Mais pour dire cela à votre mari, vous devez d’abord déterminer en vous-même comment votre mari peut « réparer » sa culpabilité. Quels mots devriez-vous dire ? Quelles actions entreprendre ? Il s’agit très probablement de très nombreux mots et d’actions. Autrement dit, par analogie avec une jambe cassée, vous devez établir vous-même un tel régime de récupération après une blessure. Au cours de laquelle vous recevez beaucoup plus d’attention et de soins de la part de vous-même et des autres que dans la vie ordinaire.

Et un dernier point.

J'ai déjà écrit plus haut La tricherie résulte toujours de l’interaction des DEUX partenaires.

Bien entendu, ce sont des processus inconscients. Personne sensé ne veut que la personne qu’il aime trompe. Mais notre inconscient a sa propre logique et ses propres désirs. ET parfois la trahison est la seule défense contre quelque chose de plus terrible (selon la logique de notre inconscient).

Et ce « quelque chose de plus terrible », c’est souvent une véritable intimité avec l’Autre.

Une intimité qui nous oblige à abandonner toutes nos défenses et à rester complètement vulnérables face à l'Autre.

Et cela fait souvent très peur (encore une fois, à un niveau inconscient).

Et puis il faut en quelque sorte éviter cette proximité. Et la trahison n’est peut-être qu’un de ces moyens.

Ces processus sont encore plus activés à la naissance d'un enfant. Lorsqu’un couple a un enfant (surtout le premier), les deux parents vivent une réactivation de leurs propres traumatismes infantiles. Et c'est une période très difficile pour les conjoints.

La tricherie, le refroidissement des relations, etc. se produisent très souvent ici.

Souvent, un homme considère le « passage » de sa femme à un enfant comme une trahison de sa part. Et en représailles, il triche aussi. Mais avec une vraie femme.

Par conséquent, afin de rétablir la relation, vous devez parler beaucoup, beaucoup avec votre mari. Renseignez-vous sur ses expériences, sur ses états internes. De ses envies.

Essayez de considérer votre mari comme un Autre Monde à part. Ce qui est complètement différent du vôtre.

Et à l’intérieur de ce monde vivent beaucoup d’expériences, de peurs, d’espoirs, de désirs. Ce que vous ne pouvez découvrir qu’en interrogeant directement votre mari. Et écoutez sa réponse.

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L'infidélité masculine est un phénomène courant, à cause duquel un grand nombre de couples mariés se séparent. Souvent, les femmes ne trouvent pas la force de pardonner à leur mari repentant. Cependant, il y a des cas où la femme, après de longues excuses et des promesses que « cela ne se reproduira plus », est prête à fermer les yeux sur ce qui s'est passé, à faire à nouveau confiance à son mari et à continuer à vivre une « vie normale » avec lui. Mais dans une telle situation, comment recommencer à faire confiance à son mari après l'avoir trompé ?

Avant d'essayer de recréer le bonheur familial avec votre mari, vous devez répondre honnêtement à la question : pouvez-vous sincèrement pardonner à une personne et vivre avec elle comme avant, sans blâmer, sans reprocher, sans vous attendre à une autre trahison ? Si la réponse est autre chose qu’un « oui, bien sûr » confiant, alors cela ne vaut pas la peine de perdre votre temps et celui de votre mari. Il n’est pas facile de vraiment pardonner la trahison, mais il est nécessaire de recréer une famille forte.

Le pardon, bien que difficile, n’est que la première étape. S’en suit le retour de la confiance – un dur travail intérieur sur soi. Voici quelques conseils d’un psychologue pour oublier la trahison de votre mari et lui faire à nouveau confiance :

1. Il n’est pas nécessaire de se forcer à pardonner. Après avoir triché, vous devriez vous calmer et récupérer. Comment oublier la trahison de votre mari ? Il n’est pas nécessaire de rester silencieux et de sangloter tranquillement dans votre oreiller. Ce comportement peut entraîner un traumatisme psychologique, mais en avez-vous besoin ? Faites attention à vous, à vos proches (la communication n'a jamais fait de mal à personne), en général - laissez tomber le problème, au moins pour un moment. Lorsque la peur et la colère disparaissent, vous pouvez réfléchir à la prochaine étape avec votre mari.
2. Donnez-vous une attitude psychologique envers la confiance. Si vous avez réussi à pardonner à un homme, une question tout aussi difficile se pose : comment faire à nouveau confiance à son mari après sa trahison ? Après tout, si vous avez trompé une fois, vous pouvez tromper à nouveau. Dans ce cas, vous devez vous donner une attitude psychologique pour croire. Même s'il semble que maintenant vous vous trompez, dites mentalement : « Je lui fais à nouveau confiance, je n'ai pas peur d'être trompé à nouveau. Les pensées sont importantes, n'est-ce pas ? Bien entendu, cela ne résoudra pas directement le problème, mais cela contribuera à accélérer le processus.
3. Travaillez sur ce qui a conduit à la trahison. Pour changer quelque chose, il faut commencer par soi-même. Même s'il vous semble que ce n'est pas de votre faute en cas de trahison, réfléchissez-y et regardez-vous de plus près. Pensez à ce qui a poussé votre mari à tricher et corrigez-le. Êtes-vous souvent absent de chez vous ? Décidez si vous voulez vous réaliser au travail ou trouver le vrai bonheur familial ? Donnez à l'homme ce qui lui manquait. Il n'aura alors tout simplement pas besoin de gaspiller des ressources matérielles, émotionnelles et physiques pour une autre femme. Vous serez protégé des trahisons répétées.
   

   Important! Inutile de vous reprocher d'avoir trompé votre mari ! Vous n’êtes peut-être pas parfait, mais personne ne mérite d’être trahi. Son acte est dégoûtant et vous en êtes la victime. Nous disons seulement qu'il faut se regarder de plus près, mais en aucun cas il ne faut se faire des reproches ou se faire des reproches.

4. Éliminez toute omission. Convenez avec votre mari que vous avez désormais le droit de consulter ses SMS sur son téléphone portable, de répondre à des appels ou de consulter son agenda, où sont enregistrées toutes ses réunions. Il ne devrait pas être surpris par cette condition, car on s’attend à ce que votre confiance soit ébranlée. Au fil du temps, lorsque vous ne trouvez rien dans votre téléphone hormis les messages de votre mère, et que seules les réunions de travail sont enregistrées dans votre agenda,votre méfiance disparaîtra, et la question « Comment faire à nouveau confiance à votre mari après sa trahison » ne vous dérangera plus.
   

   Important! N'oubliez pas que tout le monde a besoin d'un espace personnel. Ne devenez pas un véritable espion. Sinon, le mari, qui a décidé de changer, ne résistera pas tôt ou tard aux assauts. Indiquez que les contrôles ne seront que de courte durée, jusqu'à ce que vous vous sentiez plus calme. Au fil du temps, l’envie d’espionnage disparaîtra réellement par inutilité.

5. Communiquez avec votre mari. La communication implique la confiance. Partagez vos émotions, sentiments et expériences avec votre homme. Postez tout ce qui vous tient à cœur. Et exigez la même chose en retour. Si vous savez non seulement ce qu'un homme fait, mais aussi ce à quoi il pense, il vous sera plus facile de recommencer à lui faire confiance, car il sera pour vous comme un livre ouvert.
6. Observez attentivement le comportement de votre mari. Dans le processus de rétablissement de la confiance, beaucoup de choses en dépendent. Il doit vouloir que sa femme lui fasse à nouveau confiance et prenne certaines mesures. Premièrement, il doit être patient avec tous vos caprices, crises de colère et insultes, ce à quoi vous avez d'ailleurs le droit. Deuxièmement, il doit être ouvert. Votre mari peut facilement vous fournir tous les mots de passe et reçus de factures car il comprend que vous traversez une lutte interne très difficile. Et troisièmement, il vous montrera des signes d'attention, vous offrira des cadeaux et vous comblera de compliments. Il essaiera donc de se racheter et de vous procurer des émotions joyeuses.

Important!Si un homme ne fait rien de ce qui précède, cela signifie qu'il n'est pas lui-même très désireux d'être pardonné et n'admet pas pleinement sa culpabilité. Nous devons alors nous demander si cela valait la peine de lui pardonner.

Si vous ne parvenez pas à regagner confiance lorsque votre mari vous trompe toute seule, les conseils d'un psychologue professionnel vous aideront. La vie de famille n'est pas une chose facile et l'aide d'un spécialiste peut être très utile, surtout dans une situation aussi difficile. Contactez un psychologue, si possible, assistez à une séance avec votre mari. Les conseils d'un spécialiste compétent ne vous feront pas de mal.

Comment se comporter si votre mari triche : aspects psychologiques

Ayant découvert la trahison de leur mari, les femmes ne savent souvent pas comment se comporter. Certains perçoivent la situation de manière agressive et jettent les affaires du délinquant depuis le balcon, tandis que d’autres sanglotent silencieusement dans leur oreiller. Comment devez-vous vous comporter si votre mari vous trompe ?

1. Ne croyez pas les commérages. Vous pouvez souvent découvrir que votre mari vous a trompé grâce à des amis ou des collègues. Vous ne pouvez pas prendre leurs paroles au pied de la lettre - il y a trop d'envieux et de commérages dans le monde. Quelqu'un peut vouloir sincèrement détruire votre mariage heureux, quelqu'un peut être amoureux de votre homme - mais vous n'en connaissez jamais les raisons. Jusqu'à ce que vous receviez des faits fiables, ne vous précipitez pas pour accuser votre mari de trahison. L'accusation est peut-être un mensonge, mais vous provoquerez un conflit au sein de la famille et le bavard obtiendra ce qu'il voulait.
2. Ne restez pas silencieux. Si vous avez néanmoins confirmé l’infidélité de votre mari par des faits, ne restez pas silencieux. Souvent, les épouses, ayant appris la trahison, la taisent de peur que leur proche ne parte. Il n'est pas nécessaire de faire cela. Selon les statistiques, si au bout de six mois un homme ne quitte pas la famille pour sa maîtresse, moins de 10 % des tricheurs décident de le faire après ce délai. Le sexe « fort » a peur du changement. Par conséquent, cela n'a aucun sens de garder le silence, il vaudrait mieux montrer que vous savez tout, faites-le simplement avec compétence.
3. Discutez calmement du problème. Cela ne vaut certainement pas la peine de créer des scandales et des crises de colère pour votre mari. Cela ne fera que le convaincre qu'il a triché simplement parce qu'il veut être heureux. Après tout, sa maîtresse est une femme calme et équilibrée. Lorsque vous avez découvert la liaison de votre mari, parlez-lui calmement. Dites simplement que vous savez tout (il est conseillé de présenter les faits pour qu'il ne discute pas avec vous) et que vous devez maintenant décider comment procéder.
4. Ne soyez pas comme un mari infidèle. La trahison pour trahison est simplement une explosion d'émotions qui entraîne encore plus de problèmes. Premièrement, une telle trahison n'est qu'un désir de restaurer une fierté offensée, de vous prouver que vous êtes toujours attirant et sexy. Seul le triomphe qui en résultera sera de courte durée. Deuxièmement, il ne sera pas non plus possible de se venger de son mari de cette manière. Si sa trahison est due à un sentiment soudain, vos actions ne le toucheront en aucune façon. S'il a simplement trébuché, vous ruinez toutes les chances possibles de restaurer la famille.
5. Soyez attentif à votre santé. Le corps d’une femme a du mal à supporter des situations émotionnellement difficiles. L'instabilité psychologique et le stress affectent directement votre condition physique globale. Faire attention à sa santé pendant une telle période est très important. Sinon, des affections mineures peuvent entraîner de graves conséquences.
6. Pardonnez seulement si vous le méritez. Si vous pardonnez immédiatement au tricheur, il décidera qu'il peut à nouveau vous tromper et s'en tirer avec des pertes mineures. Voulez-vous ressentir à nouveau cette douleur ? Laissez-le gagner le pardon grâce à ses actions. Connais ta valeur.

Nathalie.

Je m'appelle Natalya, j'ai 41 ans, mariée depuis 24 ans. Permettez-moi de commencer par dire qu'une fois de plus, mon mari
J'ai décidé de me prendre pour maîtresse. Nous avons déjà vécu cela et plus d'une fois il y a quatre ans, il m'a même quitté pour une autre femme, mais après avoir vécu avec elle pendant un mois, il est revenu vers moi, combien d'efforts et de nerfs cela m'a coûté de tout oublier et de pardonner, seulement Je le sais probablement. Et c’est juste que tout semble s’être arrangé, nous vivons, comme on dit, en parfaite harmonie, et c’est reparti pour vous. Il a trouvé un nouvel emploi et après un certain temps, j'apprends qu'il envoie des SMS à une fille, il prétend que c'est juste de la correspondance, mais je sais qu'il ne peut pas simplement avoir de la correspondance, et c'est là que tout commence, naturellement nous avons commencé à avoir scandales à ce sujet. En fin de compte, je me suis toujours avéré hystérique et je ne peux pas prétendre que tout va bien pour nous, je veux juste vivre avec une personne et lui faire confiance et ne pas la soupçonner de quelque chose. Comment peux-tu faire confiance à une personne qui te trahit tout le temps ???

Nathalie, bonjour !
Je voudrais vous soutenir sur le fait que votre homme vous aime s'il revient tout le temps vers vous. Vous êtes important pour lui.
Mais il s'aime aussi et satisfait donc ses besoins grâce à la communication avec les femmes. Ce n'est probablement pas votre défaut, mais son affirmation de soi. Apparemment, il ne peut pas le nier. Pour une raison quelconque, vous devez examiner son enfance et sa relation avec sa mère.

Comment peux-tu faire confiance à une personne qui te trahit tout le temps ???

Oui, il n'y a aucun moyen de lui faire confiance. Jusqu'à ce qu'il puisse au moins vous prouver le contraire pendant longtemps grâce à sa loyauté.

Nathalie.

Nous avons vécu en paix pendant 4 ans, seulement j'ai commencé à croire que la personne avait changé, mais il a recommencé

Natalya, un jour tu devrais lui parler sur un ton calme et confidentiel de tes sentiments face à son infidélité, lui parler de toutes tes émotions, sentiments et expériences, sans LUI blâmer. Regardez sa réaction. Essayez de déterminer si vous avez réussi.
Peut-être qu’il apprendra quelque chose de votre souffrance, peut-être pas.

Nathalie.

J'ai déjà parlé, on dirait qu'une personne ne peut pas comprendre ça, elle n'a jamais rien vécu de tel

Je ne peux pas comprendre ça

Il comprend au niveau analytique, mais c’est une autre affaire de comprendre émotionnellement et d’accepter le rejet des autres femmes, ce qui est difficile. Pour cela, nous devons examiner son histoire familiale.
Et vous ou l'acceptez tel qu'il est et supportez tous les avantages qui vous permettraient d'entretenir la relation
OU si cela n’est pas possible, mettez fin à la relation et divorcez. En ce moment, en lisant la dernière phrase, quelque chose devrait cliquer en vous, ou vous ne devriez pas aimer quelque chose dans mes mots, ou une autre émotion. Ressentez cela - ce sera le premier chemin vers votre décision.
Parce que vous et moi ne pourrons pas changer un homme dans ce format.

Nathalie.

Si je comprends bien, j'ai deux façons de l'accepter tel qu'il est et l'autre est le divorce.

Nathalie.

Si je reste avec lui, pouvez-vous me donner des conseils sur la façon dont je ne devrais pas réagir de manière excessive à sa trahison ?

Il est toujours difficile de croire ceux qui trompent et qui ne le méritent clairement pas, mais dans la vie, il existe de nombreux exemples de la façon dont la foi fait des miracles et sauve même les relations les plus fragiles, ce qui en fait un véritable exemple pour les autres. Bien sûr, tout cela ne se réalise pas en un jour et il n'est pas possible de prendre une telle décision tout de suite, mais cela vaut la peine d'envisager cette approche, car prendre une décision basée sur les émotions n'est pas la bonne voie dans la vie et ce ne sera pas le cas. mener à quelque chose de bon.

L'article recueille des questions fréquemment problématiques des femmes et y apporte des réponses, mais tout le monde comprend que ce n'est qu'une petite partie de ce que l'on peut réellement rencontrer.

Cela vaut la peine de décrire votre problème dans les commentaires afin de recevoir des conseils pratiques et ensuite seulement de prendre une décision finale par vous-même.

Comment faire confiance à son mari après son infidélité et sa trahison – conseils d'un psychologue

Quelle que soit la décision que vous prenez, elle doit être prise avec une tête sobre, refroidie et apaisée.

Pourquoi est-ce arrivé ? C’est peut-être juste vous, vous avez arrêté de prendre soin de vous, vous avez cessé de prêter l’attention voulue à votre mari et vous avez souvent des maux de tête le soir. Essayez de l’effacer de votre esprit, oubliez-le.

Le mari, à son tour, devrait vous envelopper de son attention comme un cocon, afin que vous vous sentiez comme le seul, le plus aimé et le plus nécessaire.

Comment faire confiance à mon mari après avoir triché et ne pas le soupçonner qu'il m'aime

Vous devez d’abord vous calmer. Il faut arrêter d'y penser tout le temps.

Puisque vous avez décidé de rester ensemble, cela veut dire que vous lui êtes chère. Il est peu probable qu'il se présente pour une autre jupe. Pour arrêter de soupçonner, faites une pause.

Lancez-vous dans le travail, trouvez quelque chose à faire, un passe-temps. Au final, personne n'a annulé les rendez-vous entre copines.

Comment aider votre mari à croire en lui et en sa force, qu'il n'a pas triché

Idolâtrez un homme, dites-lui à quel point il est bon, quel type formidable. Rappelez-lui combien il vous aime, vous et vous aussi, et quelle famille solide vous avez, quel avenir merveilleux vous avez ensemble.

Un homme doit se sentir comme le soutien de famille, le maître de la vie. Tout le monde sait « La femme est le cou, le mari est la tête ». Partout où le cou se tourne, c’est là que regarde la tête.

Un homme doit être sûr que c'est lui qui manipule la tête et personne d'autre.

Laissez-lui le droit de choisir, car vous devez devenir une femme fragile dont vous souhaitez prendre soin. Ne faites en aucun cas pour un homme ce qu’il fera lui-même.

Rares sont les couples mariés qui ont vécu toute leur vie dans l’amour et la fidélité. Tôt ou tard, les époux sont confrontés au fait qu’une troisième personne s’interpose entre eux : la maîtresse du mari ou l’amant de la femme. Et il arrive que chaque époux acquière un partenaire extraconjugal.

Même si le divorce n’est pas un phénomène rare dans notre société, l’infidélité n’est pas très souvent un motif de divorce. Les conjoints, en particulier les épouses, tentent de sauver leur famille. Certains ne veulent pas séparer leurs enfants de leur père ou en être eux-mêmes séparés, d'autres aiment leur conjoint infidèle et ne veulent pas le perdre, et d'autres encore ont peur de se retrouver seuls. Il y a de nombreuses raisons d’en sauver sept. Mais dans presque tous les cas, la question de la méfiance se pose. Cela vous ronge et vous oblige à faire des bêtises qui vous empoisonnent la vie. Par conséquent, si une femme décide de pardonner la trahison et de continuer à vivre en mariage, elle doit savoir comment apprendre à faire confiance à son mari après la trahison.

Comment vivre après que votre mari vous ait trompé ?

Après la trahison de votre mari, le plus important est de ne pas y revenir encore et encore dans vos pensées. Chaque nouveau jour est exactement un nouveau jour, c'est aujourd'hui. Et ce qui s'est passé, c'était hier. Vivre hier est improductif et contraire aux lois de la nature. On ne peut qu'avancer, sinon le sens du mouvement est perdu. Mon mari est de retour, et c'est bien. Maintenant, vous devez construire de nouvelles relations avec lui et ne pas revivre les anciennes. Pour une raison quelconque, personne ne veut porter de vieux vêtements usés avec des taches non lavables, mais beaucoup de gens aiment essayer l'image de l'offensé, de l'abandon, du trompé encore et encore et irriter leurs blessures. Les souvenirs ne peuvent pas disparaître, mais il faut apprendre à les filtrer.

Un autre point est que vous n'avez pas besoin de plaire à votre mari de toutes les manières possibles après avoir triché. Bien sûr, il faut prendre en compte les raisons pour lesquelles le mari s'est tourné « à gauche » et s'efforcer de les éliminer, mais il est totalement inutile d'étendre un tapis persan aux pieds du maître. La place du tapis est aux pieds, et pour la femme, à côté de son mari. Ni devant, ni derrière, ni au-dessus, ni en bas : dans la société moderne, de tels excès conduisent à un manque de compréhension.

Il faut arrêter de se plaindre. Le mari sait déjà à quel point sa femme a vécu sa trahison. Probablement, les parents de l'une des parties ou des deux, amis, le savent. Pourquoi vous plaindre encore et encore de votre propre incapacité à faire abstraction de la source de la douleur ?

Il n’est pas nécessaire d’attendre que la confiance perdue revienne d’elle-même. Cela ne se passe pas ainsi. La confiance est une chose très subtile et ne vient pas de nulle part. La femme doit se rappeler comment elle a commencé à faire confiance à son mari au tout début de leur relation, alors qu'il n'était pas encore mari. Ce sont exactement ces souvenirs agréables et bénéfiques. Il est maintenant temps de les rafraîchir.

Les pensées telles que « et s’il trichait encore » doivent être chassées. De plus, ne discutez pas de cette option avec votre mari. Pour un mari, s'il aime sa femme et souhaite entretenir une relation avec elle, sa trahison peut servir de bonne leçon sur le thème « à quel point il est important de retenir ses impulsions ». Il ne faut pas se former dans sa tête une image stable d'une nouvelle trahison.

Il est très important d’arrêter de penser à ce qui rend une femme malheureuse. Il ne s'agit pas seulement de la trahison qui s'est produite, mais en général de n'importe quoi : un travail mal-aimé, un collègue grossier, une voiture rayée, une dette de loyer. Au lieu de cela, vous devez vous concentrer sur l’élimination de ces problèmes. Construisez une relation avec votre mari dans laquelle les pensées d'infidélité ne surgiront pas. Vous pouvez changer d'emploi si vous suivez une reconversion, une reconversion ou améliorez vos qualifications et changez le poste d'ouvrier de ligne en poste de manager. Les connaissances tirées de livres et de conférences vidéo sur la gestion des conflits et la psychologie aideront à établir des relations au sein d'une équipe. Eh bien, la voiture sera réparée dans n'importe quel atelier. Oui, et vous pouvez rembourser vos dettes si vous modérez vos dépenses en achats inutiles ou si vous travaillez davantage.

Il est très important de déterminer vos principes de vie et de construire votre vie conformément à eux. Savoir ce que vous voulez vraiment vous dira comment établir des relations et avec qui, quoi exiger de vous-même et quoi demander aux autres. Dans la vie de famille, connaître les positions fondamentales de chacun permettra d’économiser beaucoup de nerfs et de réduire le nombre de désaccords.

Comment construire une relation avec son mari ?

Offrez-lui, à la place de la femme qu'il a trompée, une femme qu'il a besoin d'être conquise. Les hommes sont avides de deux choses : la beauté extérieure et ce dont les autres ont besoin. Ici, une sorte d'instinct entre en jeu, c'est pourquoi les maris d'épouses pieuses sortent parfois avec des femmes qui mènent une vie tumultueuse et changent d'amants.

Jusqu'à l'âge de 20-25 ans, une femme ressemble à ce que la nature l'a voulue, à moins, bien sûr, qu'elle ait de mauvaises habitudes et des problèmes de santé. Une femme plus âgée ressemble à ce qu’elle veut. Par conséquent, au lieu de ronger l'amertume de l'infidélité masculine avec des chocolats et des gâteaux, vous devriez prendre soin de votre apparence : inscrivez-vous à une salle de sport ou achetez un appareil de musculation à domicile et perdez l'excès de poids ; changer de coiffure et, si nécessaire, de couleur de cheveux ; effectuer l'épilation et le nettoyage de la peau ; arrêtez de trop manger et passez progressivement à une alimentation saine - c'est beaucoup moins cher et plus sain ; mettez à jour ou parcourez votre garde-robe et jetez toutes les choses de la « mauvaise » taille, couleur et style. De cette façon, l'âge visuel très nécessaire sera créé pour le mari.

Quant au deuxième point - la demande d'une femme par d'autres hommes, vous devez alors l'aborder avec sagesse. Ce serait bien d'établir des relations amicales avec des collègues et des partenaires de loisirs, mais il est important de ne pas créer l'image d'une femme facilement accessible. Cela peut grandement compliquer votre relation avec votre mari.

Vous devez être constamment intéressant. De nombreux livres, conférences et vidéos de formation publiés gratuitement sur Internet vous y aideront. Il est conseillé d'établir quelques points de contact entre vos propres intérêts et ceux de votre mari, de consulter quelques dossiers avec lui ou de discuter de l'actualité dans un domaine qui l'intéresse. Vous et votre mari devez non seulement vivre sur le même territoire et avoir une vie sexuelle. Un mari peut devenir un ami fiable, et cela vaut la peine de s'efforcer d'y parvenir. L'amour passe avec le temps, c'est un axiome. Mais l'amitié et la tendresse demeurent et préservent le mariage.

Si des conflits sont souvent survenus avec votre mari dans le passé, cela vaut la peine de se tourner dès maintenant vers un psychologue familial. Si ces conflits conduisaient auparavant à l'infidélité, ils provoqueront un jour le divorce. Et d’ailleurs, personne ne veut vivre avec des grognements constants en arrière-plan. Un psychologue professionnel vous aidera à vous débarrasser de nombreuses habitudes qui nuisent aux relations : harceler, critiquer, être offensé, provoquer des scandales et faire des crises de colère.

Si vous avez une dispute avec votre mari, vous ne devez pas réagir de manière violente ou offensante à ses critiques. Vous devez apprendre de la critique, car c’est quelque chose qui peut vous aider à devenir meilleur. Dans tout commentaire, même celui qui semble injuste, il y a une part de vérité qui mérite d’être écoutée.

Vous ne devriez jamais, dans le feu d'une vive querelle, accuser votre mari de tricherie. Ce fait doit être oublié et banni de la mémoire, et ne pas servir d’argument final à la fin des débats.

Quant à la maîtresse, il n'est pas non plus nécessaire de se souvenir d'elle, même si elle était une amie de la femme ou une collègue du mari. Elle n'a jamais existé, elle est une abstraction, un mirage, une fiction. Seule une telle attitude à son égard permettra à un homme de passer à côté d'elle et de la regarder, sans se livrer aux souvenirs d'une relation sexuelle éphémère avec elle.

Problèmes de confiance après avoir triché

Pour faire à nouveau confiance à votre mari, vous devez croire ses paroles. S'il se repent sincèrement de ses actes, promet de contrôler ses désirs en toutes circonstances, affirme que ses sentiments pour sa maîtresse ne sont pas la base de sa trahison, alors, très probablement, il n'y a aucune raison de ne pas le croire. Au fil du temps, la confiance peut être regagnée à mesure que vous construisez une nouvelle relation solide avec votre mari.

Si le conjoint convainc qu'il n'y a rien de si terrible dans son action, que tous les hommes sont polygames, que pour lui ce n'est qu'un divertissement et qu'il n'aime que sa femme, vous ne devriez pas le croire. Ce sont les arguments d’un coureur de jupons, un coureur de jupons qui continuera à tromper sa femme à l’avenir. La vie avec lui ne sera jamais calme, et lorsqu'il n'est pas à la maison, la femme commencera à être tourmentée par des soupçons, et l'imagination glissera utilement une image dans laquelle le mari sera avec sa maîtresse.

Par conséquent, avant de décider de faire confiance à votre mari après avoir triché, vous devez tout d'abord partir de la personnalité du mari lui-même.