व्यक्तिगत चिकित्सा में मुझे अक्सर लोगों की इच्छाओं के साथ काम करना पड़ता है। कुछ मामलों में, अतीत और वर्तमान में बाधाओं को दूर करके और भविष्य को आकार देकर उन्हें पूरा करना पर्याप्त नहीं है। कभी-कभी इच्छाओं को पूरा करने की असंभवता के कारण या, इसके विपरीत, इसकी पूर्ति के संसाधन बहुत गहरे होते हैं। हम उन्हें ग्राहक के जीनोग्राम में, सुदूर अतीत में, उसके पूर्वजों तक जाकर ढूंढते हैं।

उन लोगों के लिए जो गूढ़ विद्या और परिवार की ऊर्जा के बारे में जानकारी के अन्य स्रोतों में रुचि नहीं रखते हैं और यह विश्वास नहीं करते हैं कि कुछ महिला माशा, जिसे हमने कभी नहीं देखा है, अपने व्यक्तिगत जीवन में जो काम नहीं करती है उसे प्रभावित कर सकती है, मैं समझाऊंगा कि कैसे यह मनोवैज्ञानिक दृष्टिकोण से होता है।

आइए कल्पना करें कि एक निश्चित मरिया इवानोव्ना, जिसकी शादी प्रोखोर इग्नाटिविच से हुई थी, जो एक शराबी और परजीवी था, जो अपनी पत्नी और बच्चों का "पीछा" करना पसंद करता था, उसने अपनी युवावस्था में किसी तरह, बच्चों को लेकर, अपने माता-पिता के पास भागने की कोशिश की, उसे बेरहमी से डांटा गया और मैं अपमानित होकर अपने पति के पास वापस लौट आई। और मुझे एहसास हुआ कि "घास से नीचे" बैठना अधिक सुरक्षित था और सामान्य तौर पर "मारने का मतलब है कि वह प्यार करता है!"

उसने अपना जीवन जीया, भले ही प्यार में नहीं, लेकिन स्थिरता में, पालन-पोषण की प्रक्रिया में, न केवल अपनी बेटियों को, बल्कि शायद अपने बेटों को भी, यह संदेश दिया कि "आपको धैर्य रखना होगा और चुपचाप बैठना होगा". और फिर उसके बच्चों ने इसे अपने बच्चों को दे दिया। और उस समय समाज में जो घटनाएँ घटित हुईं, उन्होंने शायद इस दृष्टिकोण को पुष्ट किया हो।

और परिवार के साथ घूमने का कार्यक्रम हुआ। इसे अब तक बनाया है. और ऐसा लगता है कि चुपचाप बैठना जरूरी नहीं है, लेकिन मरिया इवानोव्ना की परपोती एक ऐसे व्यक्ति को चुनती है जो "बहुत प्यार करता है" और परिणामस्वरूप, उसे पीटता है, और पोता, बिना जाने, अपने लिए जारी रखता है सुरक्षा, चुपचाप बैठना और कैरियर के विकास की आशा करना, जो किसी कारण से आपको इंतजार कराता है।

हम एक प्रकार के कार्यक्रमों, दृष्टिकोणों को अवचेतन रूप से स्वीकार करते हैं। हम उन्हें महसूस नहीं करते या देखते नहीं। जब तक हम वास्तविकता में उनकी अभिव्यक्तियों का सामना नहीं करते।
इस प्रकार, आपके पूर्वजों के जीवन की घटनाएँ, खुशियाँ, शुभकामनाएँ, उनकी समस्याएँ और भय जिनके साथ वे रहते थे - यह सब विचारों, कार्यों, कुछ स्थितियों में व्यवहार के पैटर्न के रूप में वंशजों तक पहुँचाया जाता है और इसका हिस्सा बन जाता है। परिवार।
आप कैसे समझ सकते हैं कि आपकी इच्छा पूरी न हो पाने का संबंध आपके परिवार के इतिहास से है? बहुत सरल! इस मामले में, आप पीढ़ी-दर-पीढ़ी दोहराई जाने वाली श्रृंखला का आसानी से पता लगा सकते हैं। उदाहरण के लिए, आप अपना खुद का घर नहीं खरीद सकते। यदि स्थिति का समाधान परिवार की घटनाओं को ठीक करने में पाया जा सकता है, तो आप आसानी से श्रृंखला का पता लगा सकते हैं: मेरी माँ के माता-पिता को आवास की समस्या थी, मेरी माँ और पिता ने अपना आधा जीवन एक कमरे से दूसरे कमरे में भटकते हुए बिताया, और मेरी चाची ने निवेश किया सारा पैसा 10 साल पहले एक हाउसिंग को-ऑपरेटिव में गया, जो अभी भी उसके लिए एक अपार्टमेंट बना रहा है।

आप यहां क्या कर सकते हैं? सबसे पहले, मैं इसकी अनुशंसा करता हूं, इस तथ्य के बावजूद कि आपने पहले से ही बुरे कर्मों को दूर करने, ब्रह्मचर्य का ताज आदि के लिए दौड़ने के बारे में सोचा होगा। स्थिति से स्वयं निपटना शुरू करें। आख़िरकार, यह किसी और का परिवार नहीं है, बल्कि आपका परिवार है, और इसमें कमजोरी के साथ-साथ अपार ताकत और संसाधन और बहुत कुछ है जो आपके लिए मूल्यवान है।

पहली चीज़ जो आप कर सकते हैं वह है एक पारिवारिक वृक्ष बनाना। आप इसे सहजता से कर सकते हैं, जैसे भी आप चाहें, कागज के एक टुकड़े पर अपने से पहले आई 7 पीढ़ियों का निर्माण कर सकते हैं। कबीले के सदस्यों के बारे में आप जो चाहते हैं उसे लिखें, जरूरी नहीं कि विश्वसनीय जानकारी हो, आप किंवदंतियों, अपने अनुमानों आदि का उपयोग कर सकते हैं। आपका अवचेतन मन वास्तव में सब कुछ पूरी तरह से याद रखता है, भले ही रिश्तेदारों के बारे में व्यावहारिक रूप से कोई जानकारी न हो।
किसी विशिष्ट कार्य के लिए जीनोग्राम बनाया जा सकता है। उदाहरण के लिए, यदि हमारा लक्ष्य उनकी वित्तीय स्थिति में सुधार करना है, तो उनके नाम के आगे जीनोग्राम में हम उनकी भलाई से संबंधित घटनाओं या उन घटनाओं से संबंधित सभी चीजें लिखते हैं जिन्होंने किसी न किसी तरह से पैसे के साथ उनके रिश्ते को प्रभावित किया। प्रेम, स्वास्थ्य और अन्य की इच्छाओं के साथ भी ऐसा ही किया जा सकता है।
जानकारी विभिन्न स्रोतों से प्राप्त की जा सकती है: परिवार और दोस्तों का साक्षात्कार करके (दुर्भाग्य से, हमारी संस्कृति में, पूर्वजों के बारे में जानकारी मूल्यवान नहीं है और अक्सर एक पीढ़ी से आगे नहीं पहुंचती है), आपके अवचेतन से, विभिन्न विसर्जन विधियों का उपयोग करके: ध्यान, मनोचिकित्सा से विधियां . इसे सावधानीपूर्वक और अपने और अपने पूर्वजों के प्रति प्रेम के साथ किया जाना चाहिए। अपने दादाजी को इस सवाल से परेशान करने की कोई ज़रूरत नहीं है कि क्या उन्होंने आपकी दादी को धोखा दिया है। आख़िरकार, किसी कारण से आपका सामना नामर्स से होता है?! एक बार जब आप जीनोग्राम बनाना शुरू कर देंगे, तो जानकारी अपने आप आनी शुरू हो जाएगी।
जन्म के सफर के दौरान अपना ख्याल रखने का मतलब यह भी है कि आप उन तरीकों का इस्तेमाल न करें जो आपको असुरक्षित लगते हैं, ऐसी जगह न जाएं जहां आप अभी जाने के लिए तैयार नहीं हैं, ऐसे गुरु, मार्गदर्शक को चुनें (यदि आवश्यक हो) , जिस पर आप भरोसा करते हैं।

तो, आपने अपना जीनोग्राम बना लिया है और उस पर उन स्थानों को चिह्नित कर लिया है जिनके साथ आपको काम करने की आवश्यकता है।
इसके अलावा, अब अपनी वास्तविकता को बदलने का एक तरीका, जब इच्छा पूरी नहीं होगी, उस मूल स्थिति तक जाना है जिसमें समस्या सबसे पहले परिवार में उत्पन्न हुई थी और परिवार पर इसके प्रभाव से छुटकारा पाना है।
वैकल्पिक रूप से, स्थिति को उस बिंदु से दोबारा दोहराएं जहां सब कुछ गलत हो गया था।
उदाहरण के लिए, स्थिति को इस तरह बदलें कि प्रोखोर के साथ अपनी शादी की पूर्व संध्या पर, मारिया पड़ोसी गांव में अपने प्रेमी के पास भाग गई और उससे शादी कर ली। या, जब वह प्रोखोर से अपने माता-पिता के पास भाग गई, तो उन्होंने उसे अपमानित करके बाहर नहीं निकाला, बल्कि उसे पढ़ने के लिए शहर भेज दिया, जहाँ उसने खुशी-खुशी दूसरी बार शादी की और पुस्तकालय की निदेशक बन गई। और उसके बच्चे प्यार, खुशी और साहस में बड़े हुए।
दूसरा विकल्प यह है कि आप अपनी परदादी को बिना शर्त प्यार और समर्थन भेजें और कार्यक्रम को वापस लेने के लिए कहें, क्योंकि अब परिवार के अस्तित्व के लिए इसकी आवश्यकता नहीं है, बल्कि केवल इसके विकास पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है।
आप जीनस के उपचार कार्यक्रम के अपने संस्करण के साथ आ सकते हैं!

कभी-कभी यह मानसिक रूप से आपके परिवार को यह भेजने के लिए पर्याप्त होता है कि उसमें क्या कमी है ताकि आपके वर्तमान की स्थिति को सफलतापूर्वक हल किया जा सके।
यदि मूल स्थिति अज्ञात है, तो आप इसे ठीक करने के लिए पूरे परिवार को बिना शर्त प्यार भेज सकते हैं।

इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपका अपने परिवार के साथ किस तरह का रिश्ता है, अच्छा या बुरा, या बिल्कुल भी नहीं। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपके परिवार में कौन था, वे अच्छे थे या बुरे, योग्य थे या नहीं, भले ही आप नहीं जानते कि वास्तव में कौन है।

आप इस परिवार का हिस्सा हैं, उनकी सारी शक्ति, बुद्धि, इच्छाशक्ति, व्यक्तिगत गुण, घटनाएँ, कारण, परिणाम आप में हैं। और हमारे पूर्वज अपनी कमज़ोरी के लिए दोषी नहीं हैं, इसी तरह परिस्थितियाँ विकसित हुईं। उन्होंने तुम्हें जीवन दिया और वे सभी मूल्यवान चीज़ें दीं जो वे दे सकते थे। और यह आपके प्यार और आभार का पात्र है।
यह तकनीक इस तरह की घटनाओं के साथ काम करने के शुरुआती चरणों में, उससे संपर्क स्थापित करने में बहुत मददगार होती है।

ध्यान "बिना शर्त प्यार"

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ध्यानपूर्ण संगीत चालू करें और अपनी आँखें बंद कर लें। हम चित्र प्रस्तुत करते हैं.
आप खड़े हैं, और आपके पिता आपके पीछे दाहिनी ओर खड़े हैं। आपके पीछे बायीं ओर आपकी माँ खड़ी हैं। (पक्षों को भ्रमित न करें - यह महत्वपूर्ण है!)
हर माता-पिता का हाथ आपके कंधे पर होता है...

फिर आप पीढ़ियों पीछे चले जाते हैं। आप देखते हैं कि किस प्रकार आपके पिता के पीछे उनके माता-पिता इसी क्रम में हैं, आपकी माँ के पीछे उनके माता-पिता हैं, इत्यादि...
यदि आप अब दूर की पीढ़ियों के किसी व्यक्ति को नहीं जानते हैं, तो बस मानसिक रूप से उन्हें पहचानें और आकृतियों या छवियों के रूप में उनकी कल्पना करें...
परिणामस्वरूप, जहां आप शीर्ष पर हैं वहां एक पिरामिड बनता है।

आपके दाहिनी ओर आपके परिवार की पैतृक शाखा है, आपके बायीं ओर मातृ शाखा है।
आप पाठ को ज़ोर से कहें, और कल्पना करें कि आपका पूरा परिवार आपके साथ ही ये शब्द कह रहा है:
“जीवन के उपहार के लिए कृतज्ञता के साथ, मैं अपने पूरे परिवार को गले लगाता हूं और प्यार से आशीर्वाद देता हूं।

और हम अपने सीने के क्षेत्र में बिना शर्त प्यार से भरी एक लाल-गुलाबी गेंद की कल्पना करते हैं, और यह गेंद धीरे-धीरे बढ़ती है, आकार में बढ़ती है और पूरे स्थान को प्यार से भर देती है, पहले माता-पिता, फिर दादा-दादी, फिर और भी बड़े आकार में बढ़ती है और पूरे परिवार का पेट भरता है।
हम महसूस करते हैं कि हमारा परिवार अपने प्यार के साथ हमें कैसे प्रतिक्रिया देता है, कि हम अपने परिवार के प्यारे बच्चे हैं, हम महसूस करते हैं कि हम इस प्यार से कैसे भरे हुए हैं, यह नाभि क्षेत्र में एक धारा की तरह प्रवेश करता है, उस स्थान पर जहां हम एक बार थे हमारी माँ से जुड़ा हुआ, उस स्थान से जहाँ हम अपनी आत्मा के साथ रहते हैं। और हम शब्द कहते हैं: मैं कृतज्ञता और प्रेम के साथ अपने परिवार की शक्ति को स्वीकार करता हूं।

हर किसी के परिवार में न केवल कमजोरी होती है, बल्कि बहुत बड़ी ताकत भी होती है जो इच्छाओं को पूरा करने में मदद कर सकती है।
उदाहरण के लिए, वित्तीय कठिनाइयों का सामना करते समय, अपने परदादा को याद करें, जिनके पास गाँव में एक बड़ा घर था, उनका अपना खेत था और उन्होंने अपना पूरा जीवन समृद्धि में बिताया।

मानसिक रूप से उससे मिलें और संवाद करें, अपनी वित्तीय स्थिति को हल करने के लिए आशीर्वाद, सलाह, "उपहार" मांगें। क्या आप कह रहे हैं कि आपके दादाजी को बेदखल कर दिया गया था?

फिर पहले इस स्थिति को ठीक करें, अपनी कल्पना में उसकी संपत्ति के इतने बुरे अंत को दोहराएं और फिर से सत्ता के लिए अपने दादा की ओर मुड़ें, जो जानते थे कि समृद्धि कैसे हासिल की जाती है।

योग्य जीवन साथी नहीं मिल रहा? तो फिर दादी अन्ना की ओर क्यों न जाएं, जिनका पारिवारिक जीवन बहुत खुशहाल है और उन्होंने अपने पति के साथ प्यार और सद्भाव में पांच बच्चों का पालन-पोषण किया। सुनें कि वह क्या कहेगी, शायद वह आपको यह भी पता लगाने देगी कि उसके पास क्या है, लेकिन अपने लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए आपके पास क्या कमी है। उदाहरण के लिए, मेरे पति और मेरे एक बेटे को जन्म देने से पहले, मैं आंतरिक शक्ति के लिए अपनी परदादी में से एक, जो पूरे गाँव में जानी जाने वाली दाई थी, के पास यात्रा पर गई थी। और आंतरिक शक्ति और आत्मविश्वास के अलावा, मुझे उनसे कुछ मूल्यवान सलाह मिलीं, जिनसे हमें प्रसव के दौरान मदद मिली।
कभी-कभी ताकत के लिए अपनी दो परदादी, चुड़ैलों की ओर मुड़ने से मुझे प्रतीत होता है कि मृत-अंत स्थितियों में परिणाम प्राप्त करने में मदद मिलती है।

निःसंदेह, आप कह सकते हैं, जब आप अपने परिवार को जानते हैं, जब वहां ऐसी शक्ति है, तो आप इसका उपयोग कर सकते हैं।
मैं आपको एक अद्भुत रहस्य बताऊंगा जिसका उपयोग मैं ग्राहकों के साथ काम करते समय करता हूं। चूँकि मैंने सिमोरोन जैसी तकनीक के बारे में सीखा। परिवार की शक्ति का आविष्कार किया जा सकता है! मैं ठीक से नहीं जानता क्यों, लेकिन यह काम करता है! यदि आपके पूर्वजों की जीवनी में ऐसा कोई डेटा नहीं है जो आपके आविष्कारों का खंडन करता हो, तो बेझिझक अपने जीनोग्राम में अपने करोड़पति दादा को शामिल करें, जिन्होंने जीवन भर खजाने को दफन रखा। दादी, बॉल्स की पहली सुंदरी और सबसे स्वागत योग्य अतिथि हैं और उनके सहयोग से, अपने सपनों को साकार करें!

ओलेसा डोब्रोवोल्स्काया

मनोविज्ञानी

आपके लक्ष्यों, सपनों और इच्छाओं को अपेक्षाकृत आसानी से पूरा करने के लिए, आपको न केवल उनकी सच्चाई की आवश्यकता है, बल्कि पर्याप्त मात्रा में ऊर्जा की भी आवश्यकता है।

मान लीजिए कि आपको एहसास हुआ कि फैशन डिजाइनर, डिजाइनर या वकील बनने का सपना आपका सबसे सच्चा सपना है।

या दुनिया भर की यात्रा पर दुनिया भर की यात्रा करें।

या कुछ ऐसा आविष्कार करें जो कुछ निश्चित लोगों के लिए जीवन आसान बना दे। वगैरह।

लेकिन साथ ही, आपके पास अस्तित्व के न्यूनतम स्तर के लिए ही ऊर्जा बची है।

ऐसे में हम आपकी सबसे सच्ची इच्छा की भी किस तरह की पूर्ति की बात कर सकते हैं?

सबसे पहले एक बार जब आप तय कर लें कि आप क्या हासिल करना चाहते हैं, तो आपको अपनी ऊर्जा के स्तर पर ध्यान देने की जरूरत है।

कभी-कभी इसका उल्टा होता है। यदि इस समय आपके पास उदासीनता, तथाकथित अवसाद या मध्य जीवन संकट है, और आप कुछ भी नहीं चाहते हैं, बिल्कुल कुछ भी नहीं, कुछ भी आपको खुश नहीं करता है और आपके पास प्रयास करने के लिए और कुछ नहीं है, तो फिर, सबसे पहले आपको देखभाल करने की आवश्यकता है आपकी ऊर्जा का स्तर.

इच्छाओं को पूरा करने के लिए, और सामान्य तौर पर कुछ चाहने के लिए, एक निश्चित मात्रा में ऊर्जा की आवश्यकता होती है।

आख़िर इच्छाएं और सपने पूरे न होने से शक्ति की हानि, अवसाद या निराशा क्या है? यह सब व्यक्ति की ऊर्जा की कमी से उत्पन्न होता है। किसी व्यक्ति के पास जितनी कम ऊर्जा होती है, उसमें खुशी, जीवन शक्ति, लक्ष्य निर्धारित करने, पूरा करने और प्राप्त करने की इच्छा उतनी ही कम रहती है।

और इसके विपरीत। जितनी अधिक ऊर्जा, उतना अधिक विश्वास व्यक्ति में होता है कि वह सब कुछ हासिल कर लेगा। जीवन के प्रति अधिक प्यास, नए लक्ष्य निर्धारित करने की इच्छा, नए विषयों, व्यवसायों में महारत हासिल करना, अप्राप्य को प्राप्त करना, हिमालय को जीतना, असंभव का आविष्कार करना आदि।

ऊर्जा के बिना आगे बढ़ना असंभव है।ऊर्जा के बिना, आगे के विकास के लिए कोई ताकत नहीं है, नए लक्ष्य निर्धारित करने और उन्हें प्राप्त करने, विकास करने, कुछ नया सीखने और जीवन में आगे बढ़ने की तो बात ही छोड़ दें।

आइए देखें कि आप ऊर्जा कहां से प्राप्त कर सकते हैं ताकि आपके पास फिर से जीवन की प्यास हो, कुछ हासिल करने और जीतने की इच्छा हो, या कम से कम निकटतम सार्वजनिक उद्यान में जाने और चमकदार वसंत सूरज का आनंद लेने की इच्छा हो? या कोई नया कार्यक्रम सीखने की इच्छा? या अपनी नई इच्छाओं के बारे में सोचने की इच्छा!

तो, किसी व्यक्ति की ऊर्जा कहाँ जाती है और इसे वापस लौटाने के लिए क्या करने की आवश्यकता है, फिर इसे अस्पष्ट रूप से कहाँ बर्बाद न करें, बल्कि इसे सही, रचनात्मक दिशा में निर्देशित करें?

पहली, जो मुख्य चीज़ भी है, वह है विचार.

लेकिन सिर्फ विचार ही नहीं, बल्कि जुनून या तो अपनी समस्याओं पर, या अन्य लोगों के मामलों और जीवन पर। तदनुसार, "मैं इसके लिए कितना आभारी हूं, इसके लिए, और यह मेरे लिए सच हो गया है, और जीवन इसमें मेरी मदद करता है, आदि" विषय पर विचारों की अनुपस्थिति। और अपने लक्ष्यों और इच्छाओं के विषय पर सुबह, दिन और शाम को विचारों की अनुपस्थिति भी। और मुख्य बात सैकड़ों लक्ष्य और इच्छाएँ नहीं हैं, बल्कि दो या तीन हैं, ताकि ऐसा न लगे कि आप बहुत सारी चीज़ें चाहते हैं, लेकिन इतनी बड़ी संख्या के कारण उन्हें पूरा करना असंभव है।

लेकिन आइए इस बिंदु को क्रम में लें।

आपकी समस्याओं के प्रति जुनून. जिंदगी एक ऐसी चीज है कि आप चाहें या न चाहें, "समस्याओं" का दौर आता ही रहता है। और फिर आराम करने और इन समस्याओं को उचित मात्रा और मात्रा में प्राप्त करने के अलावा कुछ भी नहीं बचता है। इस दौरान कुछ भी करना बेकार और कभी-कभी हानिकारक भी होता है। विशेष रूप से ऐसी अवधि के दौरान, कोई सक्रिय बाहरी कार्रवाई करने की आवश्यकता नहीं है, और किसी भी परिस्थिति में आपको नई परियोजनाएँ शुरू नहीं करनी चाहिए।

इन अवधियों के दौरान, रुकना और सोचना उचित है... उदाहरण के लिए, यह कितना अच्छा है कि आप अभी भी सांस ले रहे हैं। बेशक यह एक मजाक है, लेकिन इसमें कुछ सच्चाई भी है। लेकिन मुख्य बात जो आपको कभी नहीं करनी चाहिए वह है "आपके लिए सब कुछ कितना बुरा है," "जीवन कितना अनुचित है," "आपको इन सभी दुखों और परेशानियों की आवश्यकता क्यों है," आदि जैसे विचारों में पड़ना।

यह पहला खतरा है जो जीवन के ऐसे दौर में आपका इंतजार कर रहा है। जितना अधिक आप इस बारे में सोचेंगे कि अब यह आपके लिए कितना कठिन और बुरा है, जितना अधिक आप अपने लिए खेद महसूस करेंगे, उतनी ही अधिक ऊर्जा आप उदासीनता और निराशा की इस स्थिति में खुद को बनाए रखने में खर्च करेंगे।

ऐसे दौर, चाहे आप कुछ भी कहें, समाप्त हो जाते हैं। और इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि यह किसी व्यक्ति के लिए कितना कठिन हो सकता है, अगर वह इन महीनों के दौरान अपने विचारों और जीवन के प्रति अपने दृष्टिकोण को नियंत्रित कर सकता है, तो एक नई अवधि की शुरुआत के बाद जिसे "एक उज्ज्वल लकीर और बहुत अच्छा" कहा जाता है, बस अपना समय लगाने का समय है हैंड्स इन", वह जल्दी से ठीक होने में सक्षम होगा और किसी विशेष ऊर्जा में गिरावट महसूस नहीं करेगा।

तो मुख्य बात है अपने विचारों पर नियंत्रण रखना. कोई नहीं कहता कि आपको वास्तविकता से भागने की ज़रूरत है और कहें कि "सब कुछ कितना अच्छा है, भले ही सब कुछ कितना बुरा है," लेकिन आपको आत्म-दया की भावना में नहीं जाना चाहिए। अन्यथा, आप उस अवधि के अंत को चूक जाएंगे जो बहुत उज्ज्वल नहीं है। और फिर, भले ही सब कुछ बदलना शुरू हो जाए, आप नई वास्तविकता के साथ तालमेल नहीं बिठा पाएंगे और उस पल को चूक जाएंगे जब आपको बैठ जाना चाहिए, नए लक्ष्य निर्धारित करने चाहिए, यह समझना चाहिए कि आप आगे जीवन से क्या चाहते हैं और सक्रिय रूप से उसकी ओर बढ़ना शुरू करें .

आपके अपने विचार, जो आसानी से आपके नियंत्रण में आते हैं (केवल आपके, लेकिन बाहरी नियंत्रण में नहीं), आपके लिए जाल बन सकते हैं। या इसके विपरीत, यदि मंदी के दौरान भी आपने हौसला नहीं खोया है और यदि हर दिन नहीं, तो कम से कम हर दूसरे दिन, जब आप सुबह उठते हैं, और जो कुछ आपके पास है उसके लिए जीवन को धन्यवाद देते हैं, तो ये विचार आपको बनाए रखने में मदद करेंगे आपकी ऊर्जा उदासीनता में नहीं डूबेगी।

मैं इस बात पर विशेष ध्यान देना चाहूँगा और इसे दोबारा दोहराना चाहूँगा। आपकी ऊर्जा काफी हद तक आपके विचारों की गुणवत्ता पर निर्भर करती है।

आपके विचार जितने गहरे होंगे, आप जितना अधिक सोचेंगे कि "सब कुछ कितना अनुचित है", आपकी ऊर्जा का स्तर उतना ही कम और बदतर होगा।

यदि आपकी सारी ऊर्जा नकारात्मक विचारों को बनाए रखने में खर्च हो जाती है, तो हम किस तरह की इच्छा पूर्ति, इच्छा पूरी करने के रहस्य और नुस्खे के बारे में बात कर सकते हैं।

और अगर आपको लगता है कि नकारात्मक या सकारात्मक विचार किसी भी तरह से आपकी ऊर्जा के स्तर और, तदनुसार, जीने, सपने देखने और कार्य करने की इच्छा और प्यास को प्रभावित नहीं करते हैं, तो अभी थोड़ा व्यायाम करें।

बैठ जाइए और अपने जीवन की पिछली परेशानियों को याद कीजिए, उनके बारे में थोड़ा सोचिए... खैर, इन विचारों के बाद, क्या आपके पास अभी भी कम से कम कुछ इच्छाएँ हैं? या कम से कम यह विश्वास कि ये इच्छाएँ पूरी होंगी?

अब, तुरंत, तुरंत, तुरंत, आराम से बैठें और याद करना शुरू करें कि आपके जीवन में क्या सच हुआ है और आपके पास क्या अच्छी चीजें हैं। मैं लगभग हर दिन दूसरा व्यायाम करता हूं। यह उतना कठिन और समय लेने वाला नहीं है जितना पहली नज़र में लग सकता है। चूँकि इस अभ्यास के लिए किसी विशिष्ट स्थान, परिस्थिति आदि की आवश्यकता नहीं होती है।

जब आप पैदल चलते हैं या काम पर जाते हैं तो आप अपनी पूरी हुई इच्छाओं को याद कर सकते हैं।

जब आप काम से लौटकर आराम करने और कार्य दिवस के तनाव से राहत पाने के लिए उनके बारे में सोच सकते हैं।

आप अपनी सफलताओं और उपलब्धियों को तब याद कर सकते हैं जब आप लगभग सोए हुए होते हैं, और आधी नींद में होते हैं, हर चीज के लिए जीवन को धन्यवाद देते हैं। या, इसके विपरीत, आप सुबह पूरी हुई इच्छाओं के बारे में सोच सकते हैं।

ज्यादा दूर न जाने के लिए मैं कहूंगा कि आज सुबह मैं सिर्फ उन सभी लक्ष्यों को याद कर रहा था जो पिछले छह वर्षों में हासिल किए गए हैं। और उसने न केवल याद किया, बल्कि जीवन को धन्यवाद दिया और इस प्रक्रिया से बहुत आनंद प्राप्त किया। मुझे याद आया कि 6 साल पहले मैंने अपने बाल बढ़ाने का फैसला किया था। वे महिलाएं जिन्होंने लड़कों जैसे बाल कटवाने के बाद अपने बाल बढ़ा लिए हैं, वे अच्छी तरह से समझ जाएंगी कि यह काफी उपलब्धि है।

मुझे याद आया कि कैसे मैंने दोनों हाथों से लिखना सीखने का फैसला किया था। चूँकि मैं बाएँ हाथ का हूँ, लेकिन मेरी उम्र के कई लोगों की तरह, मैं पुनः प्रशिक्षित बाएँ हाथ का हूँ, किसी समय मेरे लिए बाएँ हाथ से लिखना सीखना महत्वपूर्ण हो गया। और आज मुझे याद आया कि पहले मुझे किस तरह की टेढ़ी-मेढ़ी हरकतें मिलती थीं, लेकिन अब मैं एक नहीं, बल्कि दो हाथों से पूरी तरह लिखता हूं! किसी कारण से यह मेरे लिए बहुत महत्वपूर्ण है।

मैं इस बारे में सोच रहा था कि पिछले कुछ वर्षों में मैंने चित्र बनाना कैसे सीखा। और न केवल चित्रकारी की, बल्कि कला विद्यालय से सम्मान के साथ स्नातक की उपाधि प्राप्त की। लेकिन इससे पहले, मैंने लगभग कभी भी अपने हाथों में ब्रश नहीं पकड़ा था। चूँकि मैं एक छोटे से गाँव में पढ़ता था और रहता था, इसलिए हमारे स्कूल में कोई ड्राइंग या चित्रांकन नहीं था। इसलिए मेरे लिए ये सफलता सचमुच एक सफलता है.

खैर, इत्यादि। इसलिए तुरंत आराम से बैठें, अपनी आंखें बंद करें और अपनी हाल की कम से कम 3-4 सफलताओं की सूची बनाएं। प्रत्येक के बारे में थोड़ी देर सोचें, उन भावनाओं को याद करें जिन्हें आपने अपने लक्ष्य प्राप्त करते समय अनुभव किया था...

खैर, क्या पहले विचारों के बाद "सब कुछ कितना बुरा है" और दूसरे विचारों के बाद प्राप्त सफलताओं और उपलब्धियों के बारे में कोई अंतर है?

बेशक वहाँ है. आत्मविश्वास था, जीवन में और स्वयं पर विश्वास था, ऊर्जा थी और, तदनुसार, नए लक्ष्य निर्धारित करने और उन्हें प्राप्त करने की इच्छा थी।

तो यहां आपके ऊर्जा स्तर को बढ़ाने और अपनी इच्छाओं को पूरा करने का पहला रहस्य है - अपने विचारों को नियंत्रित करें, उन्हें उस ओर निर्देशित करें जहां से ऊर्जा आती है, न कि जहां यह गायब हो जाती है।

दूसरा। अन्य लोगों, घटनाओं आदि के बारे में विचार

आप कह सकते हैं कि ये वही विचार लगते हैं, लेकिन फिर हमने उन्हें एक अलग पैराग्राफ में क्यों उजागर किया। सिद्धांत रूप में, आप सही हैं, ये भी विचार हैं। लेकिन अगर पहले मामले में, जब हम नकारात्मक घटनाओं पर ध्यान केंद्रित करते हैं, तो हमें तुरंत ऊर्जा की हानि महसूस होती है, तो दूसरे मामले में हम यह भी नहीं समझ सकते हैं कि ऊर्जा इन विचारों पर खर्च की गई थी।

ऐसा लगता है कि अगर रिश्तेदारों से मुलाकात के बाद आप और आपके पति कुछ दिनों के लिए इस घटना पर चर्चा करते हैं तो इसमें गलत क्या है? लेकिन जहां चर्चाएं होती हैं, वहां इस रिश्तेदार और उसके बारे में लगातार विचार आते रहते हैं, और यह भी कि किसने क्या कहा, किसने क्या किया, इत्यादि। ऐसा लगता है कि ये विचार नकारात्मक नहीं हैं, लेकिन सवाल यह है कि क्या ये आपमें ऊर्जा जोड़ते हैं?

आपको खुद को और मुझे यह समझाने की ज़रूरत नहीं है कि ऐसे विचार उपयोगी हैं। बेशक, पहले मामले की तरह, वे आपकी जीवन शक्ति को खा जाते हैं और एक व्यक्ति की ऊर्जा छीन लेते हैं।

तो आपने एक या दो दिन के लिए अन्य लोगों के जीवन और भाग्य के बारे में सोचा, और भगवान न करे कि आप ईर्ष्यालु हो जाएं, गपशप करें, जैसा कि वे कहते हैं, कई बार "अपनी हड्डियों को धोया", और अब आपके लक्ष्य और इच्छाएं किसी तरह दूर हो गई हैं, ढकी हुई हैं कोहरे का पर्दा, और कुछ दिनों के बाद आप अपने बारे में पूरी तरह से भूल गए हैं। आप यह सोचते रहते हैं कि प्रोस्टोकवाशिनो का आपका दूर का रिश्तेदार अमुक के साथ बदकिस्मत, या, इसके विपरीत, भाग्यशाली क्यों था। लेकिन आपके विचार आसानी से आपके एक दूर के रिश्तेदार की ओर मुड़ गए जो बहुत करीबी नहीं था, जिसे आपने संक्षेप में देखा था, लेकिन जिसके बारे में उसने आपको यह बताया था, आपको यह बताया था... लेकिन ये सिर्फ विचार नहीं हैं, लेकिन शाम को आप इन पर चर्चा कर रहे हैं अपने पति, मित्र, बहन आदि के साथ अपनी पूरी शक्ति के साथ घटनाएँ। और यहां…।

अरे, उठो, अपने पास, अपने लक्ष्य, अपनी इच्छाओं के पास वापस आओ!

अपने आप से कहें: “ठीक है, रुको, तुम मेरे विचार हो और मैं तुम्हें नियंत्रित करता हूँ। खैर, जल्दी से, हमारे एजेंडे में क्या है? मेरी इच्छाएँ कहाँ गईं? तो ऐसा प्रतीत होता है कि आख़िरी चीज़ क्या थी, आकाशगंगा की विजय? तो आगे बढ़ो, बोर्ड! और इस विजय में वास्या पुपोचिन और उनकी गैल्या टवेर्डोपुपकिना के बारे में विचार मेरी कैसे मदद करेंगे? बिलकुल नहीं! और ऊर्जा बढ़ाने के बारे में कहने को कुछ नहीं है, बस खर्च है। तो अलविदा, मेरे प्यारे!”

यही बात विश्व की कुछ घटनाओं, आपके शहर, देश, घर, प्रवेश द्वार आदि की घटनाओं के बारे में विचारों पर भी लागू होती है।. चीज़ें। ये विचार और चर्चाएँ आपको क्या देते हैं? क्या वे आपको आपके लक्ष्यों और इच्छाओं की प्राप्ति के करीब लाते हैं? क्या वे आपको और आपके आस-पास के लोगों को कम से कम थोड़ा खुश करते हैं? क्या वे आपको ऊर्जा, जीवन की प्यास और आगे बढ़ने और विकास करने, नए लक्ष्य निर्धारित करने और उन्हें साकार करने की इच्छा से भर देते हैं?

तीसरा। टेलीविज़न देखना, मीडिया पढ़ना, विभिन्न सामाजिक नेटवर्क और मंचों पर घूमना।

ऊर्जा वहीं जाती है, इसी तरह जाती है। एक समय, जैसे ही मेरे पति और मेरी शादी हुई, सबसे पहला काम हमने टीवी से छुटकारा पाना था। और अब लगभग 15 वर्षों से, जीवन की ऊर्जा, खुशी और आनंद का यह विध्वंसक और भक्षक हमारे परिवार में नहीं है। इसलिए, मेरे लिए यह याद रखना पहले से ही मुश्किल है कि हमने पहले कितना समय टीवी देखने में बिताया। केवल एक चीज जो मैं कह सकता हूं वह यह है कि अगर कहीं छुट्टियों के घर में या किसी पार्टी में हम थोड़ा सा भी टीवी देखते हैं, तो एक तीव्र शून्यता, ऊर्जा की हानि और एक पूर्ण और संपूर्ण, कोई कह सकता है कि जीवन के प्रति "आदर्श" उदासीनता होती है। में सेट। सब कुछ बेकार लगता है, जीवन डरावना और अप्रत्याशित हो जाता है, और आत्मा में यह भावना पैदा होती है कि "आखिर क्यों जियें, क्योंकि सब कुछ बहुत बुरा है।" लेकिन वास्तव में "बुरा" क्या है और कितना, यह स्पष्ट करना असंभव है।

कुछ दिनों के बाद, ऊर्जा वापस आ जाती है, जो देखा और सुना गया वह धीरे-धीरे ख़त्म हो जाता है, और सभी भगवान को धन्यवाद देते हैं कि हमारे जीवन में ऐसे क्षण अत्यंत, अत्यंत दुर्लभ हैं।

स्वाभाविक रूप से, टीवी देखना न केवल जीवन में ऊर्जा और विश्वास की हानि है, बल्कि समय की भी हानि है। वह समय, जब आपमें से कई लोगों के पास अपनी इच्छाओं को साकार करने और कुछ नया सीखने के लिए "पर्याप्त नहीं" होता है। या बस अपने परिवार के साथ समय बिताएं।

उपरोक्त सभी बातें मीडिया पर भी लागू होती हैं।

सबसे दिलचस्प बात तो यह है कि कई लोगों को तो यह एहसास भी नहीं होता कि वह टीवी पर कितना निर्भर हैं। और हालांकि बहुत से लोग कहते हैं, "हां, हम शायद ही इसे देखते हैं," लेकिन जैसे ही यह बॉक्स खराब हो जाता है, हर किसी की तरह, लोग तनावग्रस्त हो जाते हैं, उनका मूड खराब हो जाता है, आदि, सामान्य तौर पर, ये सभी लत के लक्षण हैं।

मुझे क्या कहना चाहिए। एक सामान्य व्यक्ति जो घिसी-पिटी सोच रखता है और जीता है, उसके लिए इस लत को छोड़ना मुश्किल है। लेकिन जब से आप ऐसे लेख पढ़ते हैं, चूँकि आप किसी और चीज़ के लिए प्रयास करते हैं, चूँकि आप सोचते हैं कि इच्छाओं को कैसे पूरा किया जाए, ऊर्जा कहाँ से प्राप्त की जाए, आदि, तो आप अब एक सामान्य, औसत व्यक्ति नहीं हैं जो पैटर्न में सोचता है। आप एक ऐसे व्यक्ति हैं जो सोचते हैं, सोचते हैं और वास्तव में जीते हैं। सामान्य तौर पर, आप जीवित हैं, जीवित हैं। तो अपना निष्कर्ष स्वयं निकालें।

और एक उदाहरण के रूप में, मैं कह सकता हूं कि कई वर्षों तक, हमारे पारिवारिक जीवन की शुरुआत में, हमने सचमुच "किक वापस कर दी" ताकि वे हमें टीवी न दें। एक बेहद दयालु रिश्तेदार ने आखिरकार यह कदम उठाने का फैसला किया (जाहिरा तौर पर उन्होंने सोचा कि हमारे पास इस बॉक्स के लिए पर्याप्त पैसे नहीं थे) और टीवी सीधे हमें व्यक्तिगत रूप से सौंप दिया गया और हमारे घर पहुंचा दिया गया, मेरे पति ने इसे ले लिया अगले दिन और उसे कूड़ेदान में ले गया। उन्होंने अगले संबंधित कार्यक्रम में सार्वजनिक रूप से इसकी घोषणा की। और वह आज भी यह कहानी सुनाता है। उसके बाद, कुछ लोगों ने अपनी उंगलियाँ अपने मंदिरों की ओर घुमाईं, लेकिन "टीवी खरीदने" के बिंदु पर उन्होंने हमें अकेला छोड़ दिया... लगभग।

चौथा. शिक्षा।

इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप दूसरी डिग्री प्राप्त करते हैं या फैशन डिज़ाइन, कटिंग और सिलाई, डिज़ाइन इत्यादि में पाठ्यक्रम लेते हैं। जब हम सीख रहे होते हैं, उस समय भी जब कुछ अस्पष्ट होता है या ऐसा लगता है कि हम कभी उसमें महारत हासिल नहीं कर पाएंगे, किसी भी स्थिति में, ऊर्जा हमारे पास आती है। प्रशिक्षण, नए कौशल, व्यवसायों में महारत हासिल करना, भाषा सीखना - यह सब एक व्यक्ति के आंतरिक ऊर्जा स्तर को बढ़ाता है।

जब कोई व्यक्ति सीख रहा होता है, जबकि उसका मस्तिष्क नई जानकारी में महारत हासिल करने में व्यस्त होता है, जबकि उसके लिए किसी नए विषय में महारत हासिल करना, नई जानकारी को आत्मसात करना मुश्किल होता है, सामान्य तौर पर इस समय ऊर्जा उत्पन्न होती है। अक्सर यह किसी नई चीज़ में महारत हासिल करना होता है जो कई लोगों को अवसाद और उदासीनता से बाहर निकालकर जीवन में वापस लाता है। यह अध्ययन है, अवसादरोधी नहीं।

और, निःसंदेह, नए कौशल का अध्ययन और महारत हासिल करना आपके लक्ष्यों और इच्छाओं की पूर्ति के साथ-साथ चलता है। खैर, हम किस प्रकार की इच्छाओं की प्राप्ति के बारे में बात कर सकते हैं यदि, कहें, आपकी इच्छा गायन के क्षेत्र में है, और आपने संबंधित दावतों को छोड़कर पहले कभी नहीं गाया है? बेशक, सबसे पहले, आपको पढ़ाई शुरू करनी चाहिए, या तो एक मुखर शिक्षक ढूंढना चाहिए या पाठ्यक्रमों के लिए साइन अप करना चाहिए।

और मुझे यह न बताएं कि यह हर किसी के लिए स्पष्ट और समझने योग्य है। मुझे बहुत सारे पत्र मिलते हैं जिनमें पूछा जाता है कि इस या उस इच्छा को कैसे साकार किया जाए, और जब मैं स्पष्ट करता हूं कि उस व्यक्ति ने इसे प्राप्त करने के लिए क्या किया है, तो पता चलता है - कुछ भी नहीं। खैर, वास्तव में नहीं, बिल्कुल, कुछ भी नहीं... उदाहरण के लिए, एक लड़की फोटोग्राफर बनने का सपना देखती है, उसे एक कैमरा दिया गया और अब वह खुद को एक पेशेवर मानती है। बस एक स्टूडियो खोलना, एक विज्ञापन डालना और आगे बढ़ना बाकी है! लेकिन उसका मूड क्यों ख़राब है, उसमें आत्मविश्वास की कमी क्यों है? हां, क्योंकि उसका अवचेतन मन अच्छी तरह से समझता है कि एक पेशेवर बनने और अपने सपने को साकार करने के लिए उसे अध्ययन करने की आवश्यकता है। और जब उससे पूछा गया कि क्या वह पढ़ रही है, क्या वह जानती है कि एपर्चर, शटर गति, प्रकाश संवेदनशीलता और इसी तरह की चीजें क्या हैं, तो उसने जवाब दिया कि वह नहीं जानती। क्यों, क्योंकि अब कैमरा लगभग तस्वीरें खुद ही लेता है, सब कुछ स्वचालित है।

खैर, मैं यहां क्या कह सकता हूं, खुद - तो खुद। बस ऐसी गलतियाँ न करें, सीखें, उन क्षेत्रों में महारत हासिल करें जो आपके लक्ष्यों और इच्छाओं को साकार करने में आपके लिए उपयोगी होंगे। कार्यवाही करना। और फिर इच्छाएं आपको लंबे समय तक इंतजार नहीं कराएंगी।