Ես սիրահարված եմ գործընկերոջը, ինչ պետք է անեմ: Ամուսնացել է, բայց սիրահարվել է գործընկերոջը

Հարց հոգեբանին.

Բարի օր Ես 37 տարեկան եմ և ամուսնացած եմ արդեն 12 տարի: Ամուսինս բարի է և հոգատար, բարձրահասակ և գեղեցիկ: Բայց այսքան տարի հետո զգացմունքները նույնը չեն։ Նրա հանդեպ վերաբերմունքս ավելի շատ հիշեցնում է իմ հարաբերություններն ինքս ինձ հետ... Նոր աշխատանք գտա. Եվ ես սկսեցի տարօրինակ զգալ մի գործընկերոջ ներկայությամբ։ Սիրտս դուրս է թռչում կրծքիցս, և ես ինձ սիրահարված աշակերտուհի եմ զգում։ Ես անմիջապես չհասկացա, թե ինչ է կատարվում ինձ հետ. Ես թռչում եմ աշխատանքի և տխրությամբ հեռանում աշխատանքից: Ես սիրահարվեցի։ Ինչպե՞ս կարող է սա լինել: Չէ՞ որ ես միշտ սիրել եմ ամուսնուս, հիմա էլ սիրում եմ, հոգում ու անհանգստանում եմ ամուսնուս համար։ Բայց գործընկերոջս մասին մտքերն ինձ չեն լքում։ Անընդհատ մտածում եմ նրա մասին, մտքումս խոսում նրա հետ, ու այսօր ինձ բռնեցի՝ մտածելով, որ նրանից երեխա եմ ուզում։ Ես չգիտեմ, թե ինչպես դիմանալ այս նոր զգացողությանը: Կարծես մագնիսի պես ձգվում եմ դեպի նա, ասես նրան ճանաչում եմ ամբողջ կյանքում... Ներիր ինձ, բայց նույնիսկ ամուսնուս հետ ես երբեք այդպես չեմ զգացել... Ի՞նչ անեմ։ Ես սիրում եմ մեկին, ում իրավունք չունեմ սիրելու, ոչ իմ կամքով, և ոչ ոք ինձ չի հարցրել, այս զգացումը պարզապես առաջացել է և տանջում է ինձ:

Հարցին պատասխանում է հոգեբան Լետուչի Իգոր Անատոլևիչը.

Ելենա, բարև: Դրանց արդիականությունը ևս մեկ անգամ հաստատում են առածները, որոնք «ժամանակի պես հին են»՝ «դու չես կարող հրամայել քո սրտին», «սերն անսպասելիորեն կգա, երբ դու դրան ընդհանրապես չես սպասում»: Թե ինչու է դա տեղի ունենում, և ինչու է մարդը կոնկրետ անձի հանդեպ զգացմունքներ ապրում, լիովին ուսումնասիրված չէ, բայց փաստը մնում է փաստ, որ գոյություն ունեն այնպիսի պայմաններ, ինչպիսին ձերն է: Այժմ ես կարող եմ միայն կռահել, հիմնվելով դեպքերի ուսումնասիրության վրա, թե ինչու դա տեղի ունեցավ: 12 տարում հանգստացել ես, այո, դա ինքդ հասկանում ես, քանի որ ամեն ինչ բացատրվում է քո արտահայտությամբ՝ «հարաբերություններ քեզ հետ...», այսինքն՝ հարաբերությունները դադարել են չունենալ նախնական «դրայվը», ամեն ինչ դարձել է. չափված ու առանց ավելորդ էմոցիաների.. Բայց քո մարմնին ուրիշ բան էր պետք ու ստացվեց այն, ինչ նկարագրում ես.. Ի՞նչ անել հիմա։ Ես հասկանում եմ, որ սա ձեզ համար ամենակարեւոր հարցն է, որի պատասխանը ցանկանում եք ստանալ։ Տարօրինակ է, բայց հիմա, որքան հնարավոր է, պետք է հանգստանալ և օգտագործել «նախ մտածիր, հետո գործի» սկզբունքը, պետք է հաշվի առնես իրողությունները և բացասականությունը չփոխանցես ամուսնուդ վրա, ով մեղավոր չէ: այն փաստի համար, որ դու սիրահարվել ես ուրիշի, քանի որ դու Նախ և առաջ ես շատ բանով էի ուրախանում իմ ամուսնու հետ հարաբերություններում։ Դուք արդեն գիտեք, թե ինչու դա տեղի ունեցավ, հիմա դուք պետք է չեզոք վերլուծություն կատարեք և հասկանաք, որ ի սկզբանե տեսանելի տարբերություններ չկան սիրո և սիրահարվելու միջև, եզրակացություններ կարելի է անել միայն 3-6 ամիս հետո, գուցե եթե դա պարզապես սիրահարվել է, ապա դու ինքդ չես հասկանա, թե ինչպես կարող է նման բան պատահել քեզ հետ և նորից քո ամուսնու հետ հարաբերություններում ամեն ինչ լավ կլինի։ Կարևոր է նաև հասկանալ՝ կա՞ արդյոք գործընկերոջ կողմից փոխադարձ սիրո իրական հնարավորություն՝ դա անել, հավաքել նրա մասին անհրաժեշտ տեղեկությունները, պարզել՝ նա ամուսնացած է, թե ոչ, նա հանդիպում է ինչ-որ մեկի հետ, թե՞ ամուրի է: Ինչպիսի՞ն է նրա ընդհանուր վերաբերմունքը Ձեր նկատմամբ՝ որպես աշխատանքային գործընկեր, թե՞ որոշակի փոխադարձություն ունի։ Երբ վերլուծում ես, այսինքն՝ կա 2 տարբերակ, եթե ի սկզբանե այլ տղամարդու հետ հարաբերություններ հաստատելու հնարավորություն չկա, ապա պետք է անհապաղ դուրս գալ այս վիճակից՝ հասկանալով այս սիրո անիմաստությունը և կենտրոնանալ ընտանիքի վրա, մտածեք, թե ինչպես դիվերսիֆիկացնել հարաբերությունները ձեր ամուսնու հետ, որպեսզի նախկինում այն գրավչությունը, որը սկզբում կար, և որի մասին դուք արդեն մոռացել եք, հիմա ձեզ պարզապես թվում է, որ դա նախկինում գոյություն չուներ, բայց ես վստահ եմ, որ ի սկզբանե սիրել եք. քո ամուսինը նույնքան կրքոտ է: Ցանկության դեպքում ամեն ինչ կստացվի, այսինքն՝ հրաժարվեք պոտենցիալ «ոչ փոխադարձ սիրուց»։ Եթե դու փոխադարձություն ես զգում մեկ այլ տղամարդու կողմից, ապա անկախ նրանից, թե ինչ են գրում քեզ, և անկախ նրանից, թե ինչպես են ուրիշները քեզ համոզում, որ դու պետք չէ սկսել այս ամենը: .., Ամեն ինչ շուտ կանես քո ձևով..., այսինքն՝ կփոխադարձես, կփոխադարձես, բայց այս դեպքում խորհուրդ եմ տալիս չշտապել որոշում կայացնել, սպասել մեկ տարի, երբ կլինես. վստահ լինել դիմացինի վրա և հասկանալ՝ արդյոք նա իրական է: Սա սեր է, թե՞ պարզապես սիրահարվելը..., հիշեցնում եմ, որ եզրակացություններ կարելի է անել միայն ժամանակի հետ: Եթե շտապում ես, ուրեմն դու ինքդ կարող ես ավելի ուշ զղջալ դրա համար..., բայց անցյալը վերադարձնելն այլևս հնարավոր չի լինի... Այսպիսով, երկրորդ տարբերակով մի շտապիր հապճեպ որոշումներ կայացնել, սա նորից եմ շեշտում։ Անկախ նրանից, թե ինչպես կզարգանան իրադարձությունները, դուք ապատիայի մեջ չեք ընկնում, քանի որ դա ձեր կյանքը միայն անտանելի կդարձնի... Դուք ողջ եք և առողջ, սա է գլխավորը։ Անկախ նրանից, թե ինչպես կդասավորվի ապագան: ապա ամեն դեպքում, փորձեք կարգավորել հարաբերությունները ընտանիքում, նույնիսկ եթե ամուսնալուծվեք, ձեր որոշման ճիշտության վերաբերյալ այլևս կասկածներ չեն լինի: Վերջում ես գրեցի ACCEPT-ի տեսանկյունից, քանի որ այս իրավիճակում ամեն ինչ չէ, որ կախված է անձամբ քեզնից, բայց դու պետք է հիմա վերլուծես ամեն ինչ և որոշես վարքի ճիշտ մարտավարությունը՝ հաշվի առնելով իրողությունները։

Բարեւ Ձեզ! Արդեն մեկ տարուց ավելի է՝ աշխատում եմ մի տղամարդու հետ, ում հետ շատ լրջորեն սիրահարված եմ։ Սկզբում թվում էր, թե հաճախ եմ որսում նրա հայացքը, նա ամեն կերպ հոգ էր տանում ու աջակցում ինձ։ Ինչ-որ պահի տղամարդը փակվել է և դադարեց խոսել նախկինի պես: Բայց մի քանի անկեղծ խոսակցություններից հետո ամեն ինչ կարծես վերադարձավ։ Եվ այսպես, ամեն ինչ շարունակվում է ժամանակաշրջաններով: Նման պահ կա, որ նա արդեն գիտի իմ զգացմունքների մասին և նույնիսկ փորձում է չվիրավորել ինձ՝ խանդի պատճառ դառնալով։ Բայց հիմա կարծես նա նորից միտումնավոր է շփվում այն աղջիկների հետ, ովքեր գրեթե բարձրանում են նրա վրա: Ես չգիտեմ, թե ինչ անեմ, քանի որ այս մարդու վերաբերմունքն իմ հանդեպ արժեքավոր էր ինձ համար, ես կարծում էի, որ նա շատ հուսալի է և միասին կարող ենք երջանիկ լինել: Եթե հնարավոր է, հրապարակումների դեպքում թողեք իմ անունը թաքցված։ Շնորհակալություն!

Բարեւ ընկեր!Վախենում եմ, որ կյանքը ձեզ տարել է մի տեղ, որտեղից հազվադեպ եք վերադառնում. «Բարի գալուստ ընկերական գոտի»: Նստեք - այստեղ մենք ունենք դարակ երջանիկ հարաբերությունների համար չկատարված հույսերի համար, և սա աթոռ է ինքնախարազանման համար: «Ինչու՞» գոռալու պատուհան: գիշերվա լռության մեջ հենց միջանցքում:

Դատելով քո նկարագրությունից՝ քեզ հետ ոչ մի բացահայտ սիրավեպ չի պատահել։ Ձեր հանդեպ նրա համակրանքի մասին եզրակացությունները հիմնված են «տեսակետների, հոգատարության և բոլոր տեսակի աջակցության վրա»: Ինչպես մեզանից շատերը, դուք նույնպես կարող էիք դրա զոհը լինել: Տղամարդիկ հաճախ դուրս են նետում բազմավանկ ակնարկներ, որոնց հետևում կարող է թաքնվել ամեն ինչ՝ զվարճանալու ցանկություն, ընկերական զգացմունքներ, ռոմանտիկ համակրանք՝ միախառնված անվճռականության հետ։ Դուք մեղավոր չեք, որ նրա լավ վերաբերմունքը ընկալեցիք որպես ավելիի ակնարկ։

Խառը ազդանշանը շփոթեցնող է, բայց հետագա զարգացումները միշտ կբացահայտեն տղայի իրական մտադրությունները: Այն պահին, երբ նա դադարել է նախկինի պես շփվել, դուք ճիշտ եք վարվել՝ բաց խոսեցիք նրա հետ և հասկացրեցիք ձեր զգացմունքները։ Մարդիկ միշտ չէ, որ կարողանում են նույն ազնվությամբ պատասխանել։ «Ամեն ինչ վերադարձավ», «ընդհատումներով շարունակվում է», «նա փորձեց չվնասել ինձ», - այս խոսքերը խոսում են նրա զգացմունքներից մեկի մասին՝ խղճահարություն: Ըստ երևույթին, նա իսկապես ձեզ վատ չի վերաբերվում, չի ուզում ձեզ վիրավորել, բայց այս ամենը սիրո հետ կապ չունի։

Քանի որ նա արդեն գիտի ձեր զգացմունքների մասին, ուրեմն իմաստ չունի ձեզ նախանձել։ Հետևաբար, այլ աղջիկների հետ խոսելը պարզապես այլ աղջիկների հետ խոսելն է:

Անցնենք «ի՞նչ անեմ» հարցին պատասխանելուն։Առաջին և գլխավոր բանը, որ ես խորհուրդ եմ տալիս և նույնիսկ շտապ պահանջում. չհամալրել այն աղջիկների շարքերը, ովքեր գրեթե բարձրանում են նրա վրա: Եղավ անկեղծ խոսակցություն, նաև զգացմունքների խոստովանություն, ժամանակն է գործի դնել ցանկացած իրեն հարգող աղջկա գլխավոր զենքը՝ անտարբերությունը: Եղեք Սանկտ Պետերբուրգի տեղատարափի պես սառը և անսասան, ինչպես Դուրովը Telegram-ի արգելափակման ժամանակ։

«Բոլոր սպառող անտարբերության» մարտավարությունը տեղին է ցանկացած իրավիճակում։ Եթե նա ինչ-որ բան զգա, ձեր անտեսումը կվնասի նրան և կստիպի գործել: Եթե պարզվի, որ ես ճիշտ եմ, իսկ նրա զգացմունքները միայն ընկերական են, դուք արժանապատվորեն դուրս կգաք իրավիճակից՝ առանց հալածանքի ու բախման նվաստացուցիչ տեսարանների։ Եթե դուք շարունակեք ճնշում գործադրել խղճահարության վրա և արթնացնել նրա խիղճը, դուք նյարդայնություն կառաջացնեք, նա կսկսի խուսափել ձեզանից, բայց դուք դեռ պետք է միասին աշխատեք։

Քանի որ խոսքը գործընկերոջ մասին է, պետք է զգույշ լինել զգացմունքների արտահայտման հարցում։ Թիմին ձեր անձնական կյանքը քննարկելու առիթ մի տվեք, սա ավելի կբարդացնի ձեր հարաբերություններն այս տղամարդու և ընդհանրապես ձեր կյանքը:

Գրասենյակային սիրավեպ... մմմ... ուղղակի ժանրի դասական: Ինչու են դրանք առաջանում: Փորձենք պարզել պատճառները։

Մեզանից յուրաքանչյուրն իր կյանքի զգալի մասն անցկացնում է աշխատավայրում (ոմանք գրեթե նույնիսկ ապրում են այնտեղ), որտեղ շրջապատված ենք մարդկանցով, որոնց մենք անվանում ենք «կոլեգաներ»։ Շատ հաճախ գործընկերների մեջ կան բավականին գրավիչ (կամ գուցե ոչ այնքան գրավիչ) երիտասարդ աղջիկներ, որոնց, ներողություն ասելու համար, խեղդում է թիմի ողջ արական կեսը: Մենք միավորում ենք նկարագրված գործոնները և ստանում սկզբում տրված հարցի պատասխանը։

Ինչո՞ւ այս ամենը ասացինք։ Որպեսզի դուք՝ մեր ընթերցող, անմիջապես հասկանաք, որ գրասենյակային սիրավեպը բավականին սովորական բան է...

Պատահական չէ՞, որ նայեցիք մեր էջը, չէ՞։ Անշուշտ, հենց հիմա ձեր կյանքում տեղի է ունենում ինչ-որ բան, որը հիշեցնում է գրասենյակային սիրավեպ: Եվ քանի որ դուք կարդում եք այս տողերը, նշանակում է, որ սպասում եք գործնական խորհուրդների։ Մի անհանգստացեք, օգնությունը ճանապարհին է:

Եկեք նախ ընդհանուր ձևով նկարագրենք, թե ինչպես ենք պատկերացնում ձեր պատմությունը: Այսպիսով, դուք երկար ժամանակ աշխատում եք հայտնի կամ ոչ այնքան հայտնի ընկերությունում, թիմը բավականին կայացած է, բոլորը ճանաչում են միմյանց... Երբ հանկարծ նա ներխուժեց այս առօրյան: Երիտասարդ, գրավիչ, բարեկիրթ – ընդհանրապես, ինչպես ասում են, ամեն ինչ իր հետ ունի։ Դու սկսում ես նրա նկատմամբ ուշադրության նշաններ ցույց տալ (կամ հրավիրում ես միասին սուրճ խմելու, կամ շտկում ես տպիչը) ու աստիճանաբար... Այո, այո, ես սիրահարվել եմ աշխատանքային գործընկերոջը:

Այսպիսի՞ն է ձեր պատմությունը: Նույնիսկ եթե ոչ ամբողջությամբ ճիշտ է, մենք բարձրաձայնեցինք հիմնական կետը. Ձեր ուշադրության առարկան աշխատանքից աղջիկ է։ Բայց ի՞նչն է ձեզ շփոթեցնում ձեր զգացմունքների մեջ: Եկեք միասին պարզենք:

Ես սիրահարվեցի մի կին գործընկերոջ։ Սա լավ է?

Իհարկե նորմալ է։ Ավելին, նման դեպքերը չափազանց տարածված են։ Հաճախ դա գրասենյակային սիրավեպ է, որը դառնում է ամուր և սիրող ընտանիքների սկիզբը: Հետևաբար, եթե պատահել է, որ դուք աշխատանքից սիրահարվել եք երիտասարդ աղջկա, մի փորձեք պատճառներ փնտրել, թե ինչու է դա պատահել ձեզ հետ: Ավելին, դուք չեք գտնի դրանք: Սերը բարդ բան է և, ցավոք, միշտ չէ, որ փոխադարձ է։

Այսպիսով, առաջինը, որ ուզում ենք ձեզ փոխանցել, այն է, որ ձեր սերը բնական երեւույթ է, պետք չէ դրանից ամաչել կամ վախենալ։

Ես հասկացա, որ սիրահարվել եմ գործընկերոջս։ Ինչ պետք է անեմ?

Տղամարդիկ, ի տարբերություն կանանց, լավ չեն թաքցնում իրենց զգացմունքները, ուստի ձեր ուշադրության օբյեկտը շատ շուտով կնկատի, որ դուք անտարբեր չեք նրա նկատմամբ։ Բայց դա չի նշանակում, որ դուք պետք է անմիջապես գնաք և բացեք ձեր հոգին: Մի շտապիր. Համոզվեք, որ չեք շփոթում սերը այլ բանի հետ և հասկացեք, թե ինչ եք ուզում այս հարաբերություններից, եթե դա ձեզ մոտ ստացվի: Փոխադարձությո՞ւն։ Մտերմությո՞ւն: Բարեկամությո՞ւն: Կամ գուցե դուք ցանկանում եք ընտանիք կազմել այս աղջկա հետ և ունենալ «երեխաների մի խումբ»: Մենք հասկանում ենք, որ հիմա ձեզ համար դժվար է շրջել ձեր միտքը, բայց փորձեք հանել ձեր վարդագույն ակնոցը և սթափ նայել իրավիճակին: Եվ միայն դրանից հետո անցեք հետագա գործողություններին:

Ինչու չպետք է անմիջապես խոստովանեք ձեր սերը: Նույնիսկ եթե դուք պարզապես պայթում եք դա անելու ցանկությունից: Նախ, ավելի մոտիկից նայեք այս «աշխատանքից եկած աղջկան»։ Եթե նա չունի փոխադարձության մի ունցիա, ապա, լսելով ձեր հապճեպ խոստովանությունը, նա կարող է ամբողջությամբ հեռանալ ձեզանից, և դուք, անկեղծ ասած, հարաբերությունների հետագա զարգացման քիչ հնարավորություն կունենաք: Եթե կա փոխադարձություն, կամ ձեզ թվում է, որ կա, ապա միևնույն ժամանակ վերցրեք ձեր ժամանակը: Միգուցե նա պարզապես լավ դերասանուհի է և, ստանալով ձեր բարեհաճությունը, ցանկանում է հասնել իր որոշ անձնական նպատակներին՝ բարձրանալ կարիերայի սանդուղքով (եթե դուք նրա ղեկավարն եք), գտնել ֆինանսական հովանավոր, ինքնահաստատվել և այլն:

Եթե ձեր զգացմունքները փորձարկվել են լրջության համար, ապա ժամանակն է ամեն ինչ պատմելու և խոստովանելու։ Կամ ոչ? Մենք կասկածում ենք, որ կա ևս մեկ կետ, որը հետապնդում է ձեզ: Դուք վախենում եք, թե ինչ կասեն մյուս գործընկերները, վախենում եք ասեկոսեներից։ Այո, թիմը (հատկապես եթե այն բաղկացած է հիմնականում կանանցից) հասարակության չափազանց բարդ միավոր է: Բայց դուք դժվար թե կարողանաք գաղտնի թաքցնել ձեր սիրո հայտարարության փաստը, այնպես որ ձեր մեջքի հետևում շշնջալը հնարավոր չէ խուսափել: Սա է ցանկացած աշխատանքային կոլեկտիվի բնույթ, սա ընդունեք որպես անվիճելի փաստ։

Մեր խորհուրդն է, թե ինչպես վարվել նման իրավիճակում, ուշադրություն չդարձնելն է, սա ձեր անձնական կյանքն է, և դա չպետք է անհանգստացնի որևէ մեկին։ Այս շրջանին պետք է համառորեն դիմանալ, ժամանակի ընթացքում բոլոր բամբասանքներն ու ասեկոսեները ինքնըստինքյան կանցնեն։

Ես սիրահարվեցի գործընկեր-ընկերոջը

Այո, հաճախ է պատահում, որ պարզ ընկերությունները մի օր վերածվում են ավելիի: Շատ մարդիկ, ընդհանուր առմամբ, հավատում են, որ տղամարդու և կնոջ միջև ընկերությունը առասպել է, և որ ինչ-որ մեկը միշտ ավելին է ապրում, քան պարզապես ընկերական զգացմունքներ:

Այս դեպքում, հավանաբար, ձեր լավագույն որոշումը կլինի ամեն ինչի մասին ձեր գործընկեր-ընկերոջ հետ առանձին խոսելը։ Եթե նա անկեղծորեն գնահատում է ձեր ընկերությունը, ապա (նույնիսկ եթե նա նման բան չի զգում ձեր հանդեպ), գոնե նա չի ուրախանա և չի ծիծաղի ձեր սիրո վրա: Դուք, ձեր հերթին, նույնպես պարզապես պարտավոր եք դա հասկանալ։ Ինչպես մեկ անգամ չէ, որ ասել ենք, սերը միշտ չէ, որ փոխադարձ է։ Զբաղվեք դրանով և փորձեք պահպանել գոնե բարեկամությունը։

Ես սիրահարվել եմ աշխատանքային գործընկերոջս, բայց ամուսնացած եմ։ Ինչ պետք է անեմ?

Դե, բանը որոշ չափով բարդ է, բայց ցանկացած իրավիճակում ելք կա։ Դուք, իհարկե, չպետք է գնաք ձեր կնոջ մոտ և ուղղակիորեն ասեք, որ սիրում եք մեկ ուրիշին։ Ի վերջո, այսպես կարելի է ֆիզիկապես վիրավորվել։

Դուք չեք կարողանա երկար թաքցնել ձեր սերը ձեր գործընկերոջ հանդեպ, ձեր կինը անպայման կնկատի, որ ձեր վարքագիծն ու վերաբերմունքը նրա նկատմամբ փոխվել է: Ամենայն հավանականությամբ, նա չի սպասի ձեր բացատրություններին և ձեզ կբերի անկեղծ զրույցի:

Եվ այստեղ ավելի լավ է չփորձել խաղալ, այլ անկեղծորեն պատմել ամեն ինչ: Ինչպիսի՞ն կլինի Ձեր նշանածի արձագանքը։ Անկեղծ ասած, մենք չգիտենք: Ամենայն հավանականությամբ, դուք չեք կարող խուսափել հսկայական սկանդալից։ Բայց դա դեռ ավելի լավ է, քան սառը անտարբերությունը: Ինչու ես հարցնում? Եթե ձեր կինը բուռն արձագանքեց իր նոր սիրեկանի լուրերին (միևնույն ժամանակ, նույն «աշխատանքից աղջիկը» կարող է չգիտի ձեր զգացմունքների մասին, բայց հիմա դա նշանակություն չունի), դա նշանակում է, որ նա գնահատում է. ձեր հարաբերությունները և դրանով իսկ ցանկանում է պաշտպանել նրանց պոտենցիալ մրցակցի ոտնձգություններից: Սա նշանակում է, որ նա ցանկանում է տրամաբանել ձեզ հետ, ապացուցել, որ «ձեռքում գտնվող թռչունն ավելի լավ է, քան երկնքում կարկանդակը»:

Եվ, գիտեք, դուք մտածելու բան ունեք: Դուք, այնուամենայնիվ, ստիպված կլինեք ընտրել: Եվ այս ընտրությունը չի լինի միայն ձեր ներկայիս կնոջ և ձեր նոր սիրո միջև: Սա ընտրություն կլինի կայուն ընտանեկան կյանքի և անհասկանալի հարաբերությունների միջև, թե դա ուր կտանի: Այստեղ, իհարկե, ամեն ինչ այնքան էլ պարզ չէ։ Հավանաբար, ձեր հարաբերությունները ձեր կնոջ հետ վաղուց են կոտրվել, դուք ջերմ զգացմունքների տենչում եք, և ձեր նոր սերը դարձել է փորձ՝ լրացնելու այն պակասը, ինչ տանը չեք ստանում: Մենք չգիտենք ձեր ընտանեկան կյանքի բոլոր հանգամանքները:

Ասեմ նաև, որ ամեն դեպքում դուք իրավունք ունեք ըմբռնման պահանջելու։ Ձեր կինը, նույնիսկ եթե նա ներքուստ չի ընդունում դա, պետք է հասկանա, որ դուք չեք կարող հրամայել ձեր սրտին, և նա ինքն էլ կարող է նման իրավիճակում հայտնվել: Եթե նա իմաստուն կին է և իսկապես գնահատում է ձեր հարաբերությունները, նա պետք է ձեզ ժամանակ տա: ի՞նչ եք անելու։ Ում օգտին (և ինչի օգտին) ընտրություն կկատարեք։ Դա ձեր որոշելիքն է:

Ես հասկացա, որ սիրահարվել եմ ամուսնացած գործընկերոջս

Դուք սա գիտեիք հենց սկզբից, չէ՞: Բայց ես մտածեցի, որ քո գործընկերոջ ամուսինը չի խանգարում քո զգացմունքներին։ Անկախ նրանից, թե ինչպես է դա: Եթե դուք սիրահարվում եք աշխատանքային գործընկերոջը, բայց նա ամուսնացած է, ապա անպայման ստիպված կլինեք հաշվի առնել այս հանգամանքը։

Ըստ էության, դուք նաև ընտրության հնարավորություն եք տալիս ձեր սիրելիին: Բայց արդյոք նա կանի դա, մեծ հարց է: Եթե նա փոխադարձ զգացմունքներ չունի ձեր հանդեպ և անկեղծորեն սիրում է իր ամուսնուն, ապա ինչի՞ն է դա նրան պետք: Եվ մի սպասեք, որ ձեր խոստովանությունը որևէ բան կփոխի: Լավագույն (ճիշտ լավագույն դեպքում) դեպքում ձեզ բանականորեն կհեռացնեն, իսկ վատագույն դեպքում՝ կսկսեն օգտվել ձեր սիրուց։ Այո, սերը երբեմն շատ դաժան է լինում։

Ի՞նչ պետք է անեք այս իրավիճակում: Մենք տեսնում ենք երկու հնարավոր տարբերակ.

Ներիր և բաց թողիր։ Եթե ձեր աշխատանքային գործընկերը փոխադարձ զգացմունքներ չունի ձեր հանդեպ, աշխատեք խիզախորեն ընդունել նրա այս որոշումը և ձևացնել, թե երբևէ անկեղծ խոսակցություն չի եղել: Փաստ չէ, որ դուք կկարողանաք այսպես ապրել և աշխատել, հնարավոր է, որ նույնիսկ ստիպված լինեք փոխել ձեր աշխատավայրը։ Բայց մի կայացրեք որոշումներ՝ հիմնվելով միայն զգացմունքների վրա, թող ձեր զգացմունքներն անցնեն «ջերմության» փուլ: Միգուցե որոշ ժամանակ անց ամեն ինչ կհանդարտվի, և դուք կվերադառնաք հանգիստ կյանքի։ Իհարկե, դուք չպետք է վրեժխնդրության ծրագրեր կազմեք, եթե ձեզ մերժում են։ Լավագույն տարբերակը ընկերական կամ գոնե նորմալ աշխատանքային հարաբերություններ պահպանելն է։
Գնա նրա հետևից: Այո, այո, երբեմն պետք է պայքարել քո սիրո համար։ Դուք հավանաբար գիտեք, թե ինչպես պետք է հոգ տանել կանանց մասին, դա մենք չէ, որ ձեզ ասենք: Ջուրը, գիտեք, մաշում է քարերը։ Բայց նորից հիշեք, որ ձեր գործընկերն ամուսին ունի։ Դժվար թե նա պարզապես կնոջը զիջի ձեզ։ Բոլոր տղամարդիկ իրենց էությամբ մրցակիցներ են, և դուք անպայման ստիպված կլինեք հանդիպել նրա հուսահատ դիմադրությանը (և ոչ միայն խոսքերով): Եթե պատրաստ եք նման դժվարությունների, գնացե՛ք դրան։

Եթե աղջիկը, ում սիրահարվել ես, նույնպես սիրահարված է քեզ, ու դու դա գիտես... Դե, քեզ կարելի է շնորհավորել։ Բայց շատ մի հուզվեք այս մասին: Կանայք շատ անկայուն են, և կարող է այնպես ստացվել, որ ձեզ հետ թեթև սիրավեպից հետո ձեր սիրելին կվերադառնա ամուսնու մոտ: Որովհետև ամուսինն ավելի լավ կլինի: Ոչ թե ընդհանրապես, այլ հատուկ նրա համար: Դուք պետք է ապացուցեք նրան հակառակը, բայց եթե դա տեղի ունենա, բաց թողեք նրան և մի զղջացեք հենց դա արելու համար:

Երբ դիմել հոգեբանին

Կարդացե՞լ եք այն ամենը, ինչ վերը նշված ենք, բայց իրավիճակը ավելի պարզ չի դարձել: Դեռ չգիտե՞ք ինչ անել: Այո, համաձայն ենք, ամեն ինչ ամենևին էլ պարզ չէ։ Եվ որքան շատ են ձեր պատմության մասնակիցները, այնքան ամեն ինչ շփոթեցնող է թվում: Ինչ կարող եմ խորհուրդ տալ ձեզ: Միգուցե լավ տարբերակ կլինի դիմել պրոֆեսիոնալ հոգեբանի: Ավելին, դուք կարող եք դա անել ոչ միայն միայնակ, այլ նաև, եթե ամուսնացած եք, ձեր կնոջ հետ միասին։ Եթե ձեր կինը շատ վիրավորված է ձեզանից և չի ցանկանում «գնալ որևէ հոգեբանի», գնացեք մենակ: Սա դեռ ավելի լավ է, քան թույլ տալ, որ իրավիճակը դուրս գա վերահսկողությունից կամ անհասկանալի հոգեբանական ֆորումներում փնտրել ձեր խնդրի լուծումը: Յուրաքանչյուր պատմություն անհատական է և միայն մասնագետի հետ անձնական շփումը կարող է արդյունք տալ։ Այնուամենայնիվ, դա ձեր որոշելիքն է:

Եկեք ամփոփենք այն

Այսպիսով, մեր հաջորդ զրույցը գալիս է իր տրամաբանական ավարտին։ Իհարկե, մենք ամբողջությամբ չենք լուսաբանել գրասենյակային սիրավեպի այսքան բարդ թեմա, դա անհնար է անել մեկ հոդվածի շրջանակներում։ Բայց մենք լուսաբանեցինք հիմնական կետերը և հնարավոր սցենարները: Եվս մեկ անգամ ամփոփենք դրանք։

Եթե դուք սիրահարվում եք աշխատանքային գործընկերոջը, նախ որոշեք, թե ինչ եք ուզում այս հարաբերություններից։
Մի շտապեք խոստովանել, բայց դա էլ մի արեք անմիջապես։ Հնարավոր է, որ դուք սխալվել եք և շփոթել եք պարզ համակրանքը կամ սերը սիրո համար:
Մի վախեցեք ուրիշների բացասական արձագանքից. ձեր կյանքը պատկանում է միայն ձեզ, և ոչ ոք իրավունք չունի դրան միջամտելու:
Հիշեք, որ դուք միշտ ընտրելու իրավունք ունեք։ Բայց ձեր սիրելին ու ձեր շրջապատը նույնպես դա ունեն, հարգեք:
Երբեք մի հուսահատվեք կամ հանձնվեք, մի մոռացեք, որ երբեմն պետք է պայքարել սիրո և երջանկության համար: Դուք միշտ փոխադարձության հնարավորություն ունեք։

Լսեք ձեր սրտին և այն ձեզ կասի ճիշտ որոշումը: Հաջողություն!

Ձեզ նույնպես կարող է հետաքրքրել

Լավ օր.
Պատմությունն այսպիսին է․․․
Ես 28 տարեկան եմ, ամուսնալուծված, 1,5 տարեկան երեխա, ապրում եմ առանձին, կատարում եմ հոր պարտականությունները։
2 տարի առաջ ես նոր աշխատանք գտա. Մի երկու ամիս հետո մի աղջիկ է վերադառնում ծննդաբերությունից, և այնպես ստացվեց, որ մենք աշխատեցինք 1-ին գրասենյակում։ Առաջին իսկ պահերից ես սկսեցի տարվել դեպի նա, բայց հետո նրա մասին բոլոր մտքերը կտրվեցին բողբոջում: Մենք շփվել ենք միայն աշխատավայրում և միայն աշխատանքային հարցերի շուրջ։ Ժամանակն անցնում էր... Ես սկսեցի ավելի ու ավելի ուժեղ քաշել, բայց ոչ մի կերպ ցույց չտվեցի: Անցավ մոտ մեկ տարի, և ես սկսեցի ինքս ինձ բռնել՝ մտածելով, որ ճանաչում եմ նրան իր հոտից, երբ նա մոտ է կամ մտնում է գրասենյակ։ Որոշ ժամանակ անց գործընկերներիս հետ գնացինք գործուղման, նա նստեց իմ կողքին ավտոբուսում, իսկ հետդարձի ճանապարհին ես շշնջացի նրան, որ հավանում եմ և կցանկանայի խոսել նրա հետ։ Բայց խոսակցությունը չստացվեց, անցավ ևս մեկ տարի, և Նոր տարվա օրը ես նրան հրավիրեցի ծխելու… Ես ասացի նրան, թե ինչ եմ զգում նրա հանդեպ և որքան երկար տևեց…
Այդ երեկո մենք առաջին անգամ համբուրվեցինք։ Առաջ անցնեմ, ես ու կինս արդեն որոշել էինք ամուսնալուծվել (տեխնիկական հարցեր էինք լուծում... հիփոթեք, մեքենա և այլն...) Հաջորդ օրը նորից հանդիպեցինք (գործընկերոջ հետ) նոր խոսեցինք (մի սթափ գլուխ)...) պարզվեց, որ նա նույնպես անհավասար շնչում է դեպի ինձ... Հետո եղավ 3 դասական ժամադրություն... և մտերմություն. Մտերմությունը խենթ է, երկուսի համար էլ!!! որը շարունակվում է մինչ օրս... հանդիպում ենք շաբաթը 2-3 անգամ + ամեն օր աշխատանքի ենք տեսնում (կես տարի է անցել)
Սիրահարվեց... սկսեց բանաստեղծություններ գրել՝ նվիրելով նրան
Այսպիսով, նա ապրում է ամուսնու հետ (գրանցված չէ) և նրանք երեխա ունեն:
Ես միայնակ եմ. Նա ասում է, որ չի լքի ընտանիքը և չի դավաճանի մարդկանց (բարեկամներին և ծանոթներին)
Ես փորձում էի թողնել ամեն ինչ, հայհոյում էի և փորձում էի չշփվել, բայց չեմ տեսնում…
Ոչ ես, ոչ նա չենք կարող ապրել առանց միմյանց... արցունքների ու ցավի միջով:
Ի՞նչ անել նման իրավիճակում: Անհնար է հասնել, սպասել, մոռանալ (ոչ աշխատանք, ոչ հանգիստ, ոչ հոբբի, և իրականում ոչինչ չի պտտվում գլխումս): Ես չեմ կարող փոխել իմ աշխատանքը, որպեսզի հեռանամ և մոռանամ... Ես տեսնում եմ, որ նա տատանվում է. և շփոթվում է… Նրա ընտանիքի հետ ես չեմ խառնվի, ես պետք է ինքս որոշեմ… Ինձ պետք է այս կինը, և ես կընդունեմ ցանկացածին և չեմ մտածում, թե ինչ է եղել անցյալում
Շնորհակալություն

Ողջույն, Արտեմ:

Զգում է, որ դու հիանալի զգացում ունես այս աղջկա հանդեպ, և նա պատասխանում է քո զգացմունքներին: Սա հիանալի ժամանակ է ձեր կյանքում: Եվ բնական է, որ դուք ցանկանում եք անընդհատ միասին լինել: Միևնույն ժամանակ, ոչինչ չի ծանրաբեռնում ձեզ կապվելու համար, և աղջիկն ունի որոշակի ներքին և արտաքին պարտավորություններ, որոնք թույլ չեն տալիս նրան արագ ավարտվել: ընտանեկան հարաբերություններ. Կնոջ համար միշտ դժվար է դա անել, քանի որ դա ոչ միայն իր, այլ նաև երեխայի մասին է։ Շատ կանայք չեն կարող իրենց թույլ տալ խզել հարաբերությունները միայն այն պատճառով, որ չեն ցանկանում իրենց երեխային զրկել լիարժեք ընտանիքից և հորից: Ձեր ընկերուհին կարող է չցանկանալ լքել ընտանիքը այլ պատճառներով: Այն, որ նա չի ցանկանում դավաճանել մերձավոր ազգականներին, կարող է միայն պատճառներից մեկը լինել։ Հետևաբար, նախքան ընկերուհուդ նկատմամբ ունեցած մտադրությունների մասին որոշում կայացնելը, արժե նրա հետ պարզաբանել, թե ինչպես է նա տեսնում ձեր հարաբերությունները ապագայում: Դուք եք նա, ով որոշել է միասին ապրել, և նա կարող է գոհ լինել ամեն ինչից ճիշտ այնպես, ինչպես դա տեղի է ունենում հիմա:

Երկրորդ քայլը կարող է լինել ինքներդ ձեզ հարցնել՝ ինչի՞ն եք պատրաստ՝ դադարեցնե՞լ հարաբերությունները, սպասել, որ աղջիկը հասունանա իր որոշման մեջ, թե՞ պատրաստ եք առաջադրել ձեր սեփական պայմանները (այնուհետև մտածեք, թե ինչ պայմաններ՝ վերջնագիր, թե փոխզիջում):

Համատեղելով այն ամենը, ինչ դուք ստանում եք ձեր մտքերից և աղջկա հետ խոսելուց, դուք կարող եք որոշել, թե ինչ անել:

Եթե հուզական սթրեսի հետ կապված դժվարություններ ունեք, կարող եք գալ հոգեբանի հետ անհատական խորհրդատվության։

Հարգանքներով

Պարյուգինա Օքսանա Վլադիմիրովնա, հոգեբան Իվանովո

Լավ պատասխան 3 Վատ պատասխան 1

Բարի ժամանակ, Արտեմ։ Իրավիճակն իսկապես բարդ է... Անհնար է ինքդ քեզ արգելել զգալ ու սիրել։ Աղջիկը կարծես գոհ է դրանից՝ նա ընտանիք ունի, նույնիսկ եթե հարաբերությունները գրանցված չեն, և նա չի պատրաստվում որևէ բան փոխել։ Ըստ երևույթին, նրա ընտանիքի արժեքը շատ բարձր է։ Կողքի սիրավեպը, տղամարդու սերը միշտ գրավիչ է կնոջ համար: Ըստ ամենայնի, դուք պատրաստ եք սպասել ձեր սիրելի կնոջը և չստիպել իրավիճակին, ինչը մեծ հարգանք է առաջացնում։ Ի՞նչ անել նման իրավիճակներում: Հնարավորինս վայելեք միմյանց հետ շփումը, բայց ժամանակը ցույց կտա։ Դժվար թե գտնվի փորձագետ, ով կարող է ձեզ ասել, թե ԻՆՉՊԵՍ ԱՆԵԼ դա: Կարծում եմ՝ քո զգացմունքների և ընդհանրապես կյանքի լավագույն մասնագետը դու ես, Արտեմ։ Հարգանքներով՝ Մարինա Սիլինա։

Սիլինա Մարինա Վալենտինովնա, հոգեբան Իվանովո

Լավ պատասխան 2 Վատ պատասխան 0

Բարև Արտյոմ։ Դուք հարցնում եք, թե ինչ անել ձեր իրավիճակում: Միակ բանը, որ գալիս է մտքիս՝ ապրելն է, սիրելը, տառապելը։ Կարծես ուզում էիր բարձրաձայնել։ Եվ լավ է, որ դուք գիտակցում եք այս հնարավորությունը: Դժվար է սիրել մի կնոջ, ով ազատ չէ, հատկապես դժվար է, երբ մի կողմից կան փոխադարձ զգացմունքներ և ուժեղ ձգում դեպի միմյանց, իսկ մյուս կողմից՝ սիրելին դեռևս չի պատրաստվում որևէ բան փոխել։ Երբեմն ժամանակը ամեն ինչ դնում է իր տեղը։

Արտյոմը, անշուշտ, արժե պայքարել այն կնոջ համար, ում սիրում է։ Գլխավորն այն է, որ դա չպետք է պայքար լինի ինքն իր հետ։ Միգուցե արժե խոսել այն մասին, թե ինչպես է ձեզանից յուրաքանչյուրը տեսնում ապագան մեկ, երեք, հինգ տարի հետո: Եթե մարդիկ սիրում են միմյանց, կարող են նման բաների մասին խոսել։

Հարցին՝ ինչպես լինել, ուզում եք պատասխանել՝ ազնվորեն ապրեք ձեր կյանքի այս շրջանը, ուրախացեք, տխուր եղեք, սիրեք, տառապեք, հասնեք, երբեմն պարզապես դիմակայեք այն լարվածությանը, որում գտնվում եք։ Հարգանքներով՝ Սվետլանա Գորբաշովա։

Գորբաշովա Սվետլանա Վասիլևնա, հոգեբան Իվանովո

Լավ պատասխան 4 Վատ պատասխան 0

Ի՞նչ անել, եթե սիրահարվել եք գործընկերոջը. Որոշ ընկերությունների քաղաքականության մեջ - Գրասենյակային սիրավեպերի խիստ արգելք. աշխատողների միջև դրանք հաճախ ազդում են աշխատանքի վրա, և ոչ թե լավագույն ձևով: Փոխադարձ համակրանքի առկայությունը դժվարացնում է մեկ աշխատողի աշխատանքի արդյունավետությունը մյուսի կողմից օբյեկտիվորեն գնահատելը. ինտիմ հարաբերությունների մեջ գտնվող մարդիկ ավելի հաճախ քողարկում են միմյանց բոլոր թերությունները: Այն դեպքում, երբ դաշինքը փլուզվում է, գործը բազմիցս բարդանում է փոխադարձ պահանջներով, որոնք, այսպես թե այնպես, կազդեն աշխատողի աշխատանքի վրա: Որպես կանոն, գրասենյակային սիրավեպերը ավարտվում են կողմերից մեկի պաշտոնանկությամբ։

Բայց ի՞նչ անել, եթե արդեն սիրահարված եք: Արժե՞ արդյոք այս հարաբերություններին հնարավորություն տալ: Թե՞ փորձեք հաղթահարել այդ զգացումը և սառնասրտություն պահպանել:

Գրասենյակային սիրավեպ. խաղը արժե՞ մոմ:

Այսպիսով, տղամարդ գործընկերը սիրահարվել է ձեզ: Եվ դուք նման զգացմունքներ ունեք նրա հանդեպ։ Բայց արդյո՞ք խաղը արժե մոմը: Ահա գրասենյակային սիրավեպի դեմ փաստարկները.

Ընկերությունը միշտ դեմ է. լուրջ ընկերություններ դա նշում են փաստաթղթերում և վերցնում աշխատողի ստորագրությունը։ Արժե՞ արդյոք այս մարդը իր աշխատանքի հնարավոր կորստի համար:
Վեպը կլինի ամբողջ թիմի տեսադաշտում: Մի կարծեք, որ կարող եք դա գաղտնի պահել:
Բաժանվելուց հետո դուք ստիպված կլինեք միասին աշխատել ձեր նախկին սիրելիի հետ և ամեն օր տեսնել նրան: Պատրա՞ստ եք սրան։
Բոլոր կողմերի համար միշտ չէ, որ բաժանումները ցավազուրկ են լինում։ Երբեմն այս գործընթացը շատ բուռն է լինում՝ փոխադարձ մեղադրանքներով, վիճաբանություններով ու բարձրաձայն ցույցերով։ Աշխատանքի մեջ ռազմական գործողությունների կարիք ունե՞ք:

Կշեռքի մյուս կողմում են հնարավոր երկարաժամկետ և խորը հարաբերությունները, որոնք կարող են հանգեցնել ամուսնության: Կամ թեթեւ, հաճելի գործ:

Ուրեմն արժե՞, թե՞ ոչ։ Իրականում ամեն ինչ հնարավոր է, հատկապես, եթե երկու կողմերն էլ հասկանան և ընդունեն խաղի կանոնները՝ ամեն դեպքում պահպանեք լավ հարաբերություններ և մի ձգեք ձեր զգացմունքները գործընկերների առաջ։ Կհաջողվի, թե ոչ, այլ հարց է։

Ինչպե՞ս գոհացնել գործընկերոջը:

Այսպիսով, դուք սիրահարվել եք աշխատանքային գործընկերոջը: Ի՞նչ անել նման իրավիճակում: Եթե նրա հետ հարաբերություններ հաստատելու համար խոչընդոտներ չկան, ապա դուք պետք է փորձեք հաճոյանալ ձեր համակրանքի օբյեկտին.

Սկսեք հոգ տանել ձեր արտաքինի մասին՝ կորցրեք մի քանի կիլոգրամ, գնացեք վարսավիրանոց, թարմացրեք ձեր զգեստապահարանը և այլն։
Միշտ հաճելի է հոտը. այսօր լավ թանկարժեք օծանելիքի հոտը ֆերոմոնների նման գործում է հակառակ սեռի վրա: Եվ անպայման վերահսկեք ձեր շնչառության թարմությունը աշխատանքային օրվա ընթացքում:
Աշխատեք իրական պրոֆեսիոնալի պես՝ վստահորեն, առանց ժամեր վատնելու դատարկ գրասենյակային խոսակցությունների վրա: Բոլորը սիրում են որակյալ մասնագետներ։
Կառուցեք հարաբերություններ բոլոր գործընկերների հետ, հաճախ ժպտացեք և կատակեք: Հումորի լավ զգացումը կօգնի գրավել ձեր համակրանքի առարկան։
Ուշադրություն դարձրեք գործընկերոջը, ով կարողացել է սիրահարվածության զգացում առաջացնել. օրական գոնե մի քանի րոպե խոսեք նրա հետ, ներգրավեք այլ մարդկանց հետ զրույցներում, կարծիք խնդրեք մասնագիտական հարցերի վերաբերյալ։
Մի մղեք: Դուք չպետք է անընդհատ հայտնվեք ձեր համակրանքի առարկայի տեսադաշտում։ Ինտրիգների համար արժե մեկ-երկու օր անհետանալ:
Գովասանք. Շատ ու ամեն օր: Ե՛վ տղամարդիկ, և՛ կանայք հավասարապես սիրում են շողոքորթություն:
Օգտագործեք «թեժ» բառեր՝ «սեքսուալ», «կրքոտ», «զգայական» և այլն:
Ալկոհոլը փոքր քանակությամբ կօգնի հարթել անհարմարությունը։

Մի քանի փաստարկներ կողմ

Եթե դուք սիրահարվեք աշխատանքային գործընկերոջը և սկսեք հարաբերություններ, ապա միգուցե ամեն ինչ շատ լավ կլինի։ Գրասենյակային սիրավեպի օգտին կան մի քանի լուրջ փաստարկներ, մասնավորապես.

Ամենայն հավանականությամբ, ընտրությունը ճիշտ է կատարվել։ Աշխատող մարդու սոցիալական կապերը շատ սահմանափակ են՝ սա հին ընկերների և գործընկերների շրջանակ է։ Ուստի հաջող ամուսնությունների մոտ 15%-ը սկսվում է որպես գրասենյակային սիրավեպ:
Այժմ դուք ամեն օր հիանալի տեսք կունենաք։ Աշխատավայրում սիրելիի ներկայությունը ձեզ պարտավորեցնում է ավելի ուշադիր հոգ տանել ձեր մասին, քանի որ այն կվերածվի մինի ժամադրության։
Ձեր կատարողականությունը աշխատավայրում կբարձրանա։ Հոգու ընկերոջ առկայությունը նպաստում է երջանկության հորմոնի արտադրությանը, իսկ սիրահարվելն օգնում է ձեզ սարեր տեղափոխել դժվար առաջադրանքներ կատարելիս:
Գաղտնի սիրավեպը լարում է հարաբերությունները և դարձնում դրանք ավելի զգայական: Աննկատ հայացքներ, թաքնված թեթև շոյում, համբույր փախուստի ժամանակ - այս ամենը ադրենալինի աճ կբերի, և դուք չեք ցանկանա կորցնել այս զգացողությունը:
Հնարավոր է թիմում դիմակայել թշնամիներին՝ դուք նման եք գաղտնի գործակալների, որոնք աշխատում են միմյանց համար, իսկ հետո փոխանակում տեղեկատվություն:
Աշխատանքի մեջ փոխադարձ աջակցություն, ներառյալ մասնագիտական աջակցություն: Սա հաճախ հանգեցնում է կարիերայի հաջող աճի:
Ամենաթափանցիկ հարաբերությունները. դուք հստակ կիմանաք, երբ ձեր երկրորդ կեսը խրված է աշխատանքի մեջ, և երբ նա (նա) պարզապես ցանկանում է հանգստանալ ընկերների հետ առանց ձեզ:
Միգուցե սիրավեպը ավելի շատ բանի վերածվի, և դուք ընտանիք դառնաք։ Պաշտոնապես գրանցված ամուսնության առկայությունը, որպես կանոն, վերացնում է մենեջմենթի բոլոր պահանջները սիրահարված զույգին իրենց հարաբերությունների վերաբերյալ:

Բայց երբ դուք սիրահարվում եք գործընկերոջը և հարաբերություններ եք կառուցում, դուք պետք է հեռանաք ձեր նշանակալից ժամանակից, երբ չխոսեք աշխատանքի մասին և չլուծեք անձնական խնդիրները գրասենյակում:

Ե՞րբ պետք է ինքներդ ձեզ ասեք «դադարեցրեք»:

Երբեմն գրասենյակային սիրավեպն անհնար է: Դուք պետք է պայքարեք գործընկերոջը սիրահարվելու համար, եթե.

Փոխադարձություն չկա։
Զգացողությունը վատ է ազդում ձեր վիճակի վրա՝ էմոցիոնալ և ֆիզիոլոգիական։
Եթե դուք զգում եք պաթոլոգիական խանդ.
Գործընկերոջը մոլագար կապվածության դեպքում.
Եթե ընտրությունը կատարվի հօգուտ ուսման ու կարիերայի, ապա աշխատանքի մեջ հարաբերությունները մեծապես կխանգարեն:

Ամուսնացած և ամուսնացած գործընկերներ

Բայց հաճախ է պատահում, որ կրքի առարկան ազատ չէ և արդեն ընտանիք ունի։ Կան տարբեր իրավիճակներ, բայց յուրաքանչյուրից կարող եք ելք գտնել:

Սիրահարվե՞լ եք ամուսնացած գործընկերոջը: Իրականում, կնոջ՝ ամուսնու ներկայությունը պետք է ազդարարի, որ նրան չարժե հետապնդել։ Բայց իրական կյանքում ամեն ինչ մի փոքր այլ կերպ է լինում։ Պետք է խոստովանել, բայց դժվար թե նա գոհ լինի մեկ այլ տղամարդու զգացմունքներից: Նա կարող է նույն կերպ չզգալ և այժմ անհարմար կզգա ձեզ հետ շփվելիս: «Թողնել և մոռանալ» տարբերակն ինքնին հուշում է, այսինքն՝ միացնել գլուխդ և չկոտրել ուրիշի ընտանիքը։ Այնուամենայնիվ, կա ևս մեկ տարբերակ՝ փորձեք փոխադարձության հասնել երկար ու մանրակրկիտ սիրատածության միջոցով: Պարզապես պետք է հասկանալ, որ աղջիկը կարող է ի վերջո ընտրել ոչ թե քեզ:

Ի՞նչ անել, եթե սիրահարվել եք ամուսնացած գործընկերոջը: Իրականում ընտրությունը դեռ նույնն է՝ կա՛մ հասնել, կա՛մ թողնել մարդուն: Կանանց համար հոգեբանորեն ավելի դժվար է հասնել տղամարդուն, բայց նրանք, որպես կանոն, կանգ չեն առնում ոչ մի բանի առաջ։ Իսկ մրցակից ունենալն ամենևին էլ չի վնասում: Եվ կրկին, իմաստ չունի դատապարտել որևէ մեկին, եթե սերն ուժեղ է, ապա դու կարող ես և պետք է պայքարես դրա համար: Բայց, ի վերջո, նա կարող է ընտրել ոչ թե ձեզ և մնալ իր օրինական կնոջ հետ: Եվ այստեղ չափազանց կարևոր է զերծ մնալ վրեժխնդրությունից և պահպանել նորմալ աշխատանքային հարաբերություններ։

Եթե դուք սիրահարվել եք կին գործընկերոջը, ապա անմիջապես նրան ձեր զգացմունքները խոստովանելը շատ ռիսկային քայլ կլինի։

Իսկ եթե ամուսնացած լինե՞մ։

Բայց երբեմն հարաբերությունները խանգարում են այն փաստին, որ դուք արդեն ամուսնացած եք: Ի՞նչ անել, եթե ամուսնացած եք և սիրահարվում եք գործընկերոջը: Թե՞ ամուսնացած եք, բայց ուժեղ զգացմունքներ ունեք ձեր նոր աշխատակցի նկատմամբ:

Նախևառաջ, կարիք չկա ստել գործընկերոջը ձեր կարգավիճակի մասին. մյուս աշխատակիցները նրան կլուսաբանեն ընտանիքի ներկայության մասին և առանց որևէ չարամիտ մտադրության: Համակրանքի սկզբնական փուլում կնոջը կամ ամուսնուն չպետք է ասել, որ նա (նա) ունի մրցակից, և ամուսնալուծությունը հեռու չէ: Հաճախ կանայք իրենց պահվածքից ու խոսակցություններից հասկանում են, որ իրենց ամուսինը սիրահարվել է գործընկերոջը։ Եվ հետո լուրջ խոսակցություն կլինի, և դուք ստիպված կլինեք բացատրել ձեր կնոջը, թե ինչու է նա ավելի վատ, քան ձեր նոր ընտրյալը:

Բայց վաղ թե ուշ դուք ստիպված կլինեք ընտրություն կատարել՝ կա՛մ աշխատավայրում կարճ սիրավեպի և ձեր ընտանիքը կորցնելու հնարավոր վտանգի միջև, կա՛մ հին սիրո և նորի միջև: Այստեղ դուք ինքներդ պետք է որոշում կայացնեք, եւ դա ամեն դեպքում դժվար կլինի։

Երբ սիրահարված ես քեզ

Արդյո՞ք գործընկերը սիրահարվել է ձեզ: Ի՞նչ անել այն իրավիճակում, երբ նա բացահայտորեն ցույց է տալիս ձեզ ուշադրության նշաններ և ամեն կերպ արտահայտում է իր համակրանքը: Եթե դուք և՛ ազատ եք, և՛ նախապաշարմունքներ չունեք գրասենյակային սիրավեպերի նկատմամբ, և՛ պատրաստ եք ընդունել դրա հետևանքները, ապա ազատ զգաք փոխադարձաբար:

Բայց ինչ անել, եթե չես ուզում ռիսկի դիմել: Թե՞ նա ազատ չէ՞, թե՞ դու, և դու չես ուզում որևէ բան փոխել քո կյանքում: Ապա դուք պետք է հասկացնեք, որ հարաբերություններն անհնար են, երբեք և ոչ մի դեպքում:

Դա կարող է դժվար լինել անել, հատկապես, եթե դուք արդեն սիրահարված եք, բայց չեք ցանկանում հետագայում զարգանալ: Հեշտ չէ սպանել այնպիսի խորը զգացում, ինչպիսին սերն է, և հոգեբանները խորհուրդ են տալիս քայլ առ քայլ հետևել հրահանգներին։

Վերահսկելով ձեր սեփական մտքերը

Եթե դուք սիրահարվել եք աշխատանքային գործընկերոջը, բայց ինչ-ինչ պատճառներով հարաբերություններ չեք ցանկանում, ապա պետք է խստորեն վերահսկեք ձեր մտքերը։ Ոչ մի երազանք, թե ինչպես կարող են լինել կամ կարող են լինել իրերը, ոչ մի ձայնի հիշողություն, ժպիտ կամ հոտ, ոչ մի սեռական երևակայություն: Գլուխներս շրջում ենք դեպի այլ մտքեր՝ աշխատանք, ուսում, չափազանց բարդ առաջադրանքներ, հետաքրքիր ֆիլմեր և գրքեր։ Բայց ոչ սիրո մասին։

Գործնական զրույց

Անցեք բիզնես ոճի շփվելու ձեր կրքի առարկայի հետ: Ոչ մի սիրախաղ, ժպտալու, ընկերական զրույցի և ծխելու ընդմիջումներ միասին: Փորձեք նրան (նրան) ընկալել որպես սովորական աշխատող և շփվել միայն աշխատանքային հարցերի շուրջ։ Սկզբում շատ դժվար կլինի, իսկ մյուսները կնկատեն ձեր փոխված վերաբերմունքը գործընկերներից մեկի նկատմամբ։ Արդարացրե՛ք սա՝ լինելով շատ զբաղված. դուք ժամանակ չունեք զրուցելու և ժպտալու համար, երբ շուրջը այդքան աշխատանք կա:

Աշխատանք և միայն աշխատանք:

Կատարեք ձեր աշխատանքը իրական, ամբողջ նվիրումով: Սա կօգնի ձեզ ծանրաբեռնել ձեր գլուխը և չմտածել ձեր երազանքների թեմայի մասին: Սա խթան կհանդիսանա կարիերայի զարգացման համար, ինչը լավ կլինի, քանի որ ձեր անձնական կյանքում ամեն ինչ չի ստացվել։ Սա, ի վերջո, կարող է հանգեցնել նրան, որ դուք ավելի քիչ եք տեսնում միմյանց, երբ բարձր պաշտոնի եք բարձրանում:

Բացի այդ, հաջող և բեղմնավոր աշխատանքը կօգնի ձեզ վերականգնել մենեջմենթի բարեհաճությունը, որը հավանաբար խաթարվել է կրքի առարկայի մասին երազելու շրջանում ցածր արդյունավետության պատճառով:

Հանդիպումներ մի փնտրեք

Եթե սիրահարվել եք գործընկերոջը, բայց փորձում եք ազատվել այս զգացումից, ապա մի փնտրեք «պատահական» հանդիպումներ։ Կարիք չկա ճաշի գնալ նրա (նրա) սիրելի սրճարան, և եթե ինքներդ ձեզ համոզել եք, որ դուք նույնպես չեք կարող ապրել առանց հատուկ սննդի ծառայության, ապա ընտրեք ճաշի այլ ժամ։ Կարիք չկա գնալ այն վայրեր, որտեղ հաճախ է այցելում ձեր սիրելին, քանի որ նրա հետ հանդիպելու հավանականությունը մեծ է։ Վերահսկեք ձեր մտքերը և խուսափեք ավելորդ շփումներից։

Ինքնազարգացում

Փորձեք զբաղեցնել ձեր ամբողջ ազատ ժամանակը և ոչ մի վայրկյան չթողնել դատարկ տառապանքին: Լավագույնն այն է, որ ընտրեք այնպիսի գործողություններ, որտեղ դուք շրջապատված կլինեք այլ մարդկանցով: Սկսեք պարել, լողալ, բարելավել ձեր անգլերենը խմբակային դասընթացներում և վարել ակտիվ ապրելակերպ:

Սոցիալական շրջանակի թարմացումը շատ կօգնի՝ նոր ընկերներն օգնում են մոռանալ հին հոբբիները:

Պատկերի փոփոխություն

Եթե դուք սիրահարվել եք գործընկերոջը, բայց նա չի պատասխանել ձեր զգացմունքներին, ապա ձեր ինքնագնահատականը արմատապես բարձրացնելու լավագույն միջոցը: Պարզապես մի ընկեք թակարդը, դուք պետք է փոխվեք ինքներդ ձեզ հաճոյանալու համար, և ոչ թե ձեր չիրականացված սեր.

Ներաշխարհի ներդաշնակություն

Ձեր մտքերը կարգի բերեք: Դուք պետք է հստակ հասկանաք, թե ինչու են այս հարաբերություններն անհնարին, բայց միևնույն ժամանակ տեսնեք այս իրավիճակում ոչ թե ձեր անձնական կյանքի փլուզումը, այլ նոր բան փնտրելու ներուժը: Անհաջող սերը հաճախ օգնում է ձեզ հասկանալ, թե ինչ բաներ են իսկապես արժեքավոր և ճիշտ սահմանել ձեր կյանքի առաջնահերթությունները:

Ե՞րբ է պետք հոգեբանի օգնությունը:

Բոլոր այն դեպքերում, երբ կա հուսահատության զգացում, և որ ուժ չկա խնդիրը ինքնուրույն լուծելու համար, պետք է դիմել հոգեբանի։ Դա կարելի է անել ցանկացած փուլում՝ և՛ համակրանքի առաջին նշաններում, և՛ բոլոր հույսերի փլուզումից հետո: Լավ հոգեբանը ոչինչ չի որոշի ձեր փոխարեն, բայց քայլ առ քայլ կօգնի ձեզ գիտակցել և ընդունել որոշումը և ապրիր դրանով հետագա՝ երջանիկ և նոր սիրո ակնկալիքով: