Ciao. Christina, aiutami, per favore. dai qualche consiglio gratuito su come puoi smettere di essere geloso di tuo marito (purtroppo non ci sono soldi per comprare il corso a pagamento). Il fatto è che mio marito mi ha tradito, ma ora giura di amare solo me e non lo fa Non voglio essere qualcun altro. VOGLIO VERAMENTE FIDARMI DI LUI, MA SONO COSTANTEMENTE GELOSO del fatto che lui vada da qualche parte, parli con qualcuno, mi sembra che stia parlando con lei, che vada a vederla, ecc. Forse ci sono degli esercizi, delle parole per iniziare a credergli? Cosa devo fare? Voglio davvero salvare la nostra famiglia. Ho 27 anni, anche lui, e abbiamo un figlio di 4 mesi.
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Ciao Lena
Una domanda molto difficile. Prima di rispondere, voglio dire che tradire una persona cara è una delle esperienze più dolorose. E questa è la ferita di cui rimane la cicatrice per tutta la vita. Purtroppo è così.
Ciò non significa che sia impossibile costruire relazioni. Ciò significa che il tuo rapporto con tuo marito non sarà più lo stesso.
E riconoscere e accettare questo fatto lo è il primo passo verso la guarigione di una relazione dopo il tradimento.
Immagina che una persona, ad esempio, abbia una frattura alla gamba abbastanza complessa. I medici gli hanno fornito l'assistenza necessaria, gli hanno applicato un gesso e hanno poi eseguito tutte le procedure di recupero necessarie.
E ovviamente la gamba è cresciuta insieme. E la persona può camminare. E anche fare sport.
Ma. Il sito della frattura si fa ancora sentire. Dolore doloroso quando il tempo cambia. Dolore acuto improvviso durante uno sforzo intenso, ecc.
Inoltre, per molto tempo dopo la frattura, è necessario prendersi cura della gamba e seguire un certo regime.
La nostra anima viene risanata allo stesso modo dopo che le sono state inflitte gravi ferite.
Perché una ferita guarisca, richiede cura, attenzione e, naturalmente, tempo.
E anche dopo, la cicatrice rimane.
E l’unica cosa che possiamo fare è conoscere le nostre cicatrici e, se possibile, proteggere questi luoghi da nuovi traumi.
Come si presenta in pratica?
Primo. Devi "voltare la faccia" al dolore causato dal tradimento di tuo marito. NON scappare da lei. Non scappare dai tuoi sentimenti causati dal tradimento. E questi sono sentimenti molto difficili: rabbia, rabbia, risentimento, accusa, gelosia, ecc.
Cosa significa “voltare la faccia”?
Questo non significa provare queste sensazioni continuamente. Questo significa riconoscerli. Sì. E sono naturali in questa situazione.
Un buon esercizio per riconoscere i sentimenti è tenere un diario dei tuoi sentimenti. Tutti i giorni 15-20 minuti. scrivi dei tuoi sentimenti.
Cioè, è necessario permettendoti di provare questi sentimenti.
Secondo. Parla con tuo marito dei tuoi sentimenti e delle tue esperienze. E oltre a questo, digli cosa può fare o dire per farti sentire meglio.
È colpevole davanti a te (nonostante tutta la correttezza psicologica delle affermazioni secondo cui il tradimento è sempre un accordo inconscio di entrambi i partner).
E si sente anche in colpa.
Pertanto, se dici a tuo marito in che modo specificamente può riscattarla, aiuterai così sia lui che te stesso.
Ma per dirlo a tuo marito, devi prima determinare dentro di te come tuo marito può “fare ammenda” per la sua colpa. Quali parole dovresti dire? Quali azioni intraprendere? Molto probabilmente si tratta di molte, molte parole e azioni. Cioè, per analogia con una gamba rotta, è necessario stabilire un tale regime di recupero dopo un infortunio. Durante il quale ricevi molte più attenzioni e cure da te stesso e dagli altri che nella vita ordinaria.
E un ultimo punto.
L'ho già scritto sopra Il tradimento avviene sempre come risultato dell'interazione di ENTRAMBI i partner.
Naturalmente questi sono processi inconsci. Nessuno sano di mente vuole che la persona che ama tradisca. Ma il nostro inconscio ha la sua logica e i suoi desideri. E a volte il tradimento è l'unica difesa contro qualcosa di più terribile (secondo la logica del nostro inconscio).
E questo “qualcosa di più terribile” è spesso l’intimità reale con l’Altro.
Intimità che ci costringe ad abbandonare tutte le nostre difese e a rimanere completamente vulnerabili di fronte all'Altro.
E questo è spesso molto spaventoso (di nuovo, a livello inconscio).
E allora bisogna in qualche modo evitare questa vicinanza. E il tradimento potrebbe essere proprio uno di questi modi.
Questi processi si attivano ancora di più alla nascita di un bambino. Quando una coppia ha un figlio (soprattutto il primo), entrambi i genitori sperimentano una riattivazione dei propri traumi infantili. E questo è un periodo molto difficile per i coniugi.
Qui si verificano tradimenti, raffreddamenti nelle relazioni, ecc. Molto spesso.
Spesso un uomo vive il “passaggio” della moglie al figlio come un tradimento da parte sua. E per ritorsione tradisce anche lui. Ma con una donna vera.
Pertanto, per ripristinare la relazione, devi parlare molto, molto con tuo marito. Chiedi delle sue esperienze, dei suoi stati interni. Dei suoi desideri.
Prova a considerare tuo marito come un altro mondo separato. Che è completamente diverso dal tuo.
E dentro questo mondo vivono tantissime esperienze, paure, speranze, desideri. Di cui non puoi scoprirlo se non chiedendo direttamente a tuo marito. E ascolta la sua risposta.
Per ulteriori informazioni su come affrontare la gelosia e smettere di essere geloso, guarda il video corso
L'infedeltà maschile è un fenomeno comune, a causa del quale un numero enorme di coppie sposate si scioglie. Spesso le donne non trovano la forza di perdonare il marito pentito. Tuttavia, ci sono casi in cui la moglie, dopo lunghe scuse e promesse che "questo non accadrà più", è pronta a chiudere gli occhi su quanto accaduto, a fidarsi di nuovo del marito e a continuare a vivere una "vita normale" con lui. Ma in una situazione del genere, come puoi ricominciare a fidarti di tuo marito dopo aver tradito?
Prima di provare a ricreare nuovamente la felicità familiare con tuo marito, devi rispondere onestamente alla domanda: puoi perdonare sinceramente una persona e vivere con lui come prima, senza incolpare, senza rimproverare, senza aspettarti un altro tradimento? Se la risposta è diversa da un fiducioso "sì, certo", allora non vale la pena sprecare il tuo tempo e quello di tuo marito. Non è facile perdonare veramente il tradimento, ma è necessario ricreare una famiglia forte.
Il perdono, anche se difficile, è solo il primo passo. Ciò che segue è il ritorno della fiducia: un duro lavoro interiore su se stessi. Ecco alcuni consigli di uno psicologo su come dimenticare il tradimento di tuo marito e fidarti di nuovo di lui:
Importante! Non c'è bisogno di incolpare te stesso per aver tradito tuo marito! Potresti non essere perfetto, ma nessuno merita di essere tradito. Il suo atto è disgustoso e tu sei la vittima qui. Stiamo solo dicendo che dovresti dare un'occhiata più da vicino a te stesso, ma in nessun caso dovresti rimproverarti o rimproverarti.
Importante! Ricorda che tutti hanno bisogno di spazio personale. Non diventare una vera spia. Altrimenti, il marito, che ha deciso di cambiare, prima o poi non resisterà all'assalto. Indica che i controlli saranno solo per un breve periodo, solo finché non ti sentirai più tranquillo. Nel tempo, il desiderio di spiare scomparirà davvero a causa dell'inutilità.
Importante!Se un uomo non fa nulla di quanto sopra, significa che lui stesso non è molto ansioso di essere perdonato e non ammette pienamente la colpa. Dobbiamo pensare se valeva la pena perdonarlo allora.
Se non riesci a riconquistare la fiducia quando tuo marito ti tradisce da sola, il consiglio di uno psicologo professionista ti aiuterà. La vita familiare non è una cosa facile e l'aiuto di uno specialista può essere molto utile, soprattutto in una situazione così difficile. Contatta uno psicologo, se possibile, partecipa a una sessione con tuo marito. Il consiglio di uno specialista competente non ti farà male.
Avendo scoperto il tradimento del marito, spesso le donne non sanno come comportarsi. Alcuni percepiscono la situazione in modo aggressivo e gettano le cose dell'autore del reato dal balcone, mentre altri singhiozzano silenziosamente nel cuscino. Come dovresti comportarti se tuo marito ti tradisse?
Natali.
Mi chiamo Natalya, ho 41 anni, sposata da 24 anni. Vorrei iniziare dicendolo ancora una volta a mio marito
Ho deciso di prendermi un'amante. Ci siamo già passati e più di una volta quattro anni fa mi ha lasciato anche per un'altra donna, ma dopo aver vissuto con lei per un mese è tornato da me, quanta fatica e quanta nervi mi è costato dimenticare tutto e perdonare, solo Probabilmente lo so. Ed è solo che tutto sembra aver funzionato, viviamo, come si suol dire, in perfetta armonia, e per te è tutto da capo. Ha trovato un nuovo lavoro e dopo un po' scopro che sta messaggiando con una ragazza, sostiene che è solo corrispondenza, ma so che non può avere solo corrispondenza, e da lì inizia tutto, naturalmente abbiamo iniziato ad avere scandali a riguardo. Alla fine, mi sono comunque rivelato isterico e non posso fingere che per noi vada tutto bene, voglio solo vivere con una persona e fidarmi di lui e non sospettarlo di qualcosa. Come puoi fidarti di una persona che ti tradisce continuamente???
Natalia, ciao!
Vorrei sostenerti con il fatto che il tuo uomo ti ama se torna da te tutto il tempo. Sei importante per lui.
Ma ama anche se stesso e quindi soddisfa i suoi bisogni attraverso la comunicazione con le donne. Questo probabilmente non è un tuo difetto, ma la sua autoaffermazione. A quanto pare, non può negarselo. Per qualche ragione, devi guardare alla sua infanzia e al rapporto con sua madre.
Come puoi fidarti di una persona che ti tradisce continuamente???
Natali.
Abbiamo vissuto serenamente per 4 anni, solo che ho cominciato a credere che la persona fosse cambiata, ma ha ricominciato
Natalya, un giorno dovresti parlargli con tono calmo e confidenziale dei tuoi sentimenti riguardo alla sua infedeltà, raccontargli tutte le tue emozioni, sentimenti ed esperienze, senza incolparlo. Guarda la sua reazione. Prova a determinare se sei riuscito a passare.
Forse imparerà qualcosa dalla tua sofferenza, forse no.
Natali.
Ne ho già parlato, sembra che una persona non riesca a capirlo, non ha mai sperimentato nulla del genere
Non riesco a capirlo
Natali.
A quanto ho capito, ho due modi per accettarlo così com'è e l'altro modo è il divorzio
Natali.
Se rimango con lui, puoi darmi consigli su come non dovrei reagire in modo eccessivo al suo tradimento?
È sempre difficile credere a chi inganna e chiaramente non lo merita, ma nella vita sono tanti gli esempi di come la fede fa miracoli e salva anche i rapporti più traballanti, rendendoli davvero un esempio per gli altri. Naturalmente, tutto questo non si ottiene in un giorno e non è possibile prendere subito una decisione del genere, ma vale la pena considerare questo approccio, perché prendere una decisione basata sulle emozioni non è la strada giusta nella vita e non lo farà. portare a qualcosa di buono.
L'articolo raccoglie le domande spesso problematiche delle donne e fornisce loro le risposte, ma tutti capiscono che questa è solo una piccola parte di ciò che si può effettivamente incontrare.
Vale la pena descrivere il tuo problema nei commenti per ricevere consigli pratici e solo allora prendere una decisione definitiva.
Qualunque sia la decisione che prendi, dovrebbe essere presa con una testa sobria, calmata e calmata.
Perchè è successo? Forse sei solo tu, hai smesso di prenderti cura di te stessa, hai smesso di prestare la dovuta attenzione a tuo marito e spesso hai mal di testa la sera. Prova a cancellarlo dalla tua mente, dimenticalo.
Il marito, a sua volta, dovrebbe avvolgerti con la sua attenzione come un bozzolo, in modo che tu ti senta l'unico, il più amato e necessario.
Calmati è ciò che devi fare prima. Devi smettere di pensarci tutto il tempo.
Dato che avete deciso di stare insieme, significa che gli siete cari. È improbabile che correrà per un'altra gonna. Per smettere di sospettare, prenditi una pausa.
Buttatevi nel lavoro, trovate qualcosa da fare, un hobby. Alla fine, nessuno ha cancellato gli incontri con le amiche.
Idolatra un uomo, digli quanto è bravo, che bravo ragazzo. Ricordagli quanto ti ama e anche te, che famiglia forte avete, che futuro meraviglioso avete insieme.
Un uomo dovrebbe sentirsi un capofamiglia, un maestro della vita. Tutti sanno: “La moglie è il collo, il marito è il capo”. Ovunque giri il collo, è lì che guarda la testa.
Un uomo deve essere sicuro che sia lui a manipolare la testa e nessun altro.
Lasciagli il diritto di scegliere, perché devi diventare una donna fragile di cui vuoi prenderti cura. In nessun caso fare per un uomo ciò che farà da solo.
Sono poche le coppie sposate che hanno vissuto tutta la vita nell’amore e nella fedeltà. Prima o poi, i coniugi si trovano di fronte al fatto che una terza persona si frappone tra loro: l'amante del marito o l'amante della moglie. E succede che ogni coniuge acquisisca un partner extraconiugale.
Nonostante il fatto che il divorzio non sia affatto un evento raro nella nostra società, l’infedeltà non è molto spesso la ragione del divorzio. I coniugi, soprattutto le mogli, stanno cercando di salvare le loro famiglie. Alcuni non vogliono separare i figli dal padre né essere separati da loro, altri amano il coniuge infedele e non vogliono perderlo, altri ancora hanno paura di essere lasciati soli. Il motivo per salvarne sette è molto. Ma quasi in ogni caso si pone la questione della sfiducia. Ti rode e ti costringe a fare cose stupide che avvelenano la tua vita. Pertanto, se una donna decide di perdonare il tradimento e continuare a vivere nel matrimonio, deve sapere come imparare a fidarsi del marito dopo il tradimento.
Dopo il tradimento di tuo marito, la cosa più importante è non ritornarci ancora e ancora nei tuoi pensieri. Ogni nuovo giorno è esattamente un nuovo giorno, questo è oggi. E quello che è successo è stato ieri. Vivere ieri è improduttivo e contrario alla legge della natura. Puoi solo andare avanti, altrimenti si perde il significato del movimento. Mio marito è tornato e va bene. Ora devi costruire nuove relazioni con lui e non superare quelle vecchie. Per qualche ragione, nessuno vuole indossare abiti vecchi e logori con macchie non lavabili, ma a molte persone piace provare l'immagine dell'offeso, abbandonato, ingannato ancora e ancora e irritare le loro ferite. I ricordi non possono andare via, ma bisogna imparare a filtrarli.
Un altro punto è che non è necessario compiacere tuo marito in ogni modo possibile dopo aver tradito. Naturalmente, dobbiamo tenere conto dei motivi per cui il marito ha girato “a sinistra” e sforzarci di eliminarli, ma non è assolutamente necessario stendere un tappeto persiano ai piedi del padrone. Il posto per il tappeto è ai piedi e per la donna accanto al marito. Né davanti, né dietro, né sopra, né sotto: nella società moderna tali eccessi portano alla mancanza di comprensione.
Dobbiamo smettere di lamentarci. Il marito sa già quanto duramente sua moglie abbia vissuto il suo tradimento. Probabilmente, i genitori di uno dei partiti o di entrambi, amici, ne sono a conoscenza. Perché lamentarti ancora e ancora della tua incapacità di astrarre dalla fonte del dolore?
Non è necessario aspettare che la fiducia perduta ritorni da sola. Non succede così. La fiducia è una cosa molto sottile e non nasce dal nulla. La moglie deve ricordare come ha iniziato a fidarsi di suo marito proprio all'inizio della loro relazione, quando non era ancora marito. Questi sono esattamente i ricordi piacevoli e benefici. Adesso è il momento di rinfrescarli.
Pensieri come "e se tradisse di nuovo" devono essere scacciati. Inoltre, non discutere questa opzione con tuo marito. Per un marito, se ama sua moglie e vuole mantenere una relazione con lei, il suo tradimento può servire come una buona lezione sull'argomento "quanto sia importante frenare i propri impulsi". Non dovresti formare un'immagine stabile di un nuovo tradimento nella sua testa.
È molto importante smettere di pensare a ciò che rende infelice una donna. Questo non è solo il tradimento accaduto, ma in generale qualsiasi cosa: un lavoro non amato, un collega scortese, un'auto graffiata, un debito per l'affitto. Invece, devi concentrarti sull’eliminazione di questi problemi. Costruisci una relazione con tuo marito in cui non sorgeranno pensieri di infedeltà. Puoi cambiare lavoro se ti sottoponi a riqualificazione, riqualificazione o miglioramento delle tue qualifiche e cambi la posizione di lavoratore di linea nella posizione di manager. La conoscenza di libri e videolezioni sulla gestione dei conflitti e sulla psicologia aiuterà a stabilire relazioni in una squadra. Bene, l'auto verrà riparata in qualsiasi officina. Sì, e puoi saldare i debiti se moderi la spesa per acquisti non necessari o lavori di più.
È molto importante determinare i tuoi principi di vita e costruire la tua vita in conformità con essi. Sapere cosa vuoi veramente ti dirà come costruire relazioni e con chi, cosa chiedere a te stesso e cosa chiedere agli altri. Nella vita familiare, conoscere le reciproche posizioni fondamentali farà risparmiare molti nervi e ridurrà il numero di disaccordi.
Offritegli, al posto della donna che ha tradito, una donna che ha bisogno di essere conquistata. Gli uomini sono avidi di due cose: la bellezza esteriore e ciò di cui gli altri hanno bisogno. Qui entra in gioco una sorta di istinto, motivo per cui i mariti di mogli pie a volte escono con donne che conducono uno stile di vita sfrenato e cambiano amanti.
Fino all'età di 20-25 anni, una donna ha l'aspetto che la natura l'ha intesa, a meno che, ovviamente, non abbia cattive abitudini e problemi di salute. Una donna anziana ha l'aspetto che desidera. Pertanto, invece di divorare l'amarezza dell'infedeltà maschile con cioccolatini e torte, dovresti prenderti cura del tuo aspetto: iscriverti in palestra o acquistare un attrezzo per esercizi a casa e perdere il peso in eccesso; cambia la tua pettinatura e, se necessario, il colore dei capelli; eseguire l'epilazione e la pulizia della pelle; smetti di mangiare troppo e passa gradualmente a una dieta sana: è molto più economico e più sano; aggiorna o esamina il tuo guardaroba e butta via tutte le cose della taglia, del colore e dello stile “sbagliati”. In questo modo verrà creata l'età visiva necessaria per il marito.
Per quanto riguarda il secondo punto: la richiesta di una donna da parte di altri uomini, è necessario affrontarla con saggezza. Sarebbe bello instaurare rapporti amichevoli con colleghi e compagni di hobby, ma è importante non creare l'immagine di una donna facilmente accessibile. Ciò può complicare notevolmente la tua relazione con tuo marito.
Devi essere costantemente interessante. Molti libri, conferenze e video di formazione pubblicati gratuitamente su Internet aiuteranno in questo. È consigliabile creare un paio di punti di contatto tra i tuoi interessi e quelli di tuo marito, guardare con lui alcuni documenti o discutere notizie nell'area di suo interesse. Tu e tuo marito non dovete solo vivere nello stesso territorio e avere una vita sessuale. Un marito può diventare un amico affidabile e vale la pena lottare per questo. L'amore passa nel tempo, questo è un assioma. Ma l'amicizia e la tenerezza restano e preservano il matrimonio.
Se in passato sono sorti spesso conflitti con tuo marito, allora vale la pena rivolgersi a uno psicologo di famiglia in questo momento. Se questi conflitti in precedenza portavano all'infedeltà, un giorno causeranno il divorzio. E poi nessuno vuole vivere con continui brontolii di sottofondo. Uno psicologo professionista ti aiuterà a sbarazzarti di molte abitudini dannose per le relazioni: tormentare, criticare, offendere, causare scandali e fare i capricci.
Se litighi con tuo marito, non dovresti reagire violentemente o con offesa alle sue critiche. Devi imparare dalle critiche, perché è qualcosa che può aiutarti a migliorare. In ogni commento, anche in quello apparentemente ingiusto, c’è del vero che vale la pena ascoltare.
Non dovresti mai, nel calore di una lite accesa, accusare tuo marito di tradimento. Questo fatto dovrebbe essere dimenticato e bandito dalla memoria e non servire come argomento finale quando le discussioni finiscono.
Quanto all'amante, non c'è nemmeno bisogno di ricordarla, anche se era amica della moglie o collega del marito. Non è mai esistita, è un'astrazione, un miraggio, una finzione. Solo un simile atteggiamento nei suoi confronti permetterà a un uomo di passarle accanto e guardarla attraverso, senza indulgere ai ricordi di una fugace relazione sessuale con lei.
Per fidarti di nuovo di tuo marito, devi credere alle sue parole. Se si pente sinceramente delle sue azioni, promette di controllare i suoi desideri in qualsiasi circostanza, afferma che i suoi sentimenti per la sua amante non sono la base del suo tradimento, allora, molto probabilmente, non c'è motivo di non credergli. Nel corso del tempo, la fiducia può essere riconquistata mentre costruisci una relazione nuova e forte con tuo marito.
Se il coniuge è convinto che non c'è nulla di così terribile nella sua azione, che tutti gli uomini sono poligami, che per lui questo è solo divertimento e ama solo sua moglie, non dovresti credergli. Questi sono gli argomenti di un donnaiolo, un donnaiolo che continuerà a tradire sua moglie in futuro. La vita con lui non sarà mai calma, e quando non è a casa, la moglie inizierà a essere tormentata dai sospetti e l'immaginazione scivolerà utilmente in un'immagine in cui il marito sarà con la sua amante.
Pertanto, prima di decidere se fidarsi di tuo marito dopo aver tradito, devi prima procedere dalla personalità del marito stesso.