Олон төрлийн дэвсгэр байдаг бөгөөд та өөртөө болон амьдралын хэмнэлд хамгийн тохиромжтойг нь сонгох хэрэгтэй. Энэ хэсэгт бид сарын тэмдгийн үед хэрэглэдэг дэвсгэрүүдийн талаар тусгайлан ярих болно. Бид дотуур өмдний доторлогооны тухай (өдөр бүрд зориулсан дэвсгэр) тусад нь доор ярих болно.
Дусал? Жийргэвч худалдаж авахдаа сав баглаа боодол нь өөр тооны "дусал" байгааг анхаарч үзээрэй. Эдгээр "дуслууд" нь нэг дэвсгэрт хэр их цус шингээж болохыг илэрхийлдэг.
Далавч уу? Хэрэв та маш их хөдөлдөг бол идэвхтэй амьдралын хэв маягтай охидод далавчтай дэвсгэр нь илүү тохиромжтой. Далавч нь дотуур өмднийхөө дэвсгэрийг илүү сайн холбож, алхах үед хөдлөхөөс сэргийлнэ. Үүнээс гадна далавчны ачаар дотуур өмдний хажуу тал, хувцас хунар гоожихоос зайлсхийх боломжтой.
Бүрэх үү? Төрөл бүрийн брэндийн дэвсгэрүүдийн сурталчилгаанаас та хамгийн сайн, амьсгалах, супер шингээгч бүрхүүл гэх мэтийг сонсож болно. Мэдээжийн хэрэг, үйлдвэрлэгч бүр дэвсгэрээ хамгийн тохь тухтай, найдвартай болгохыг хичээдэг ч таны даалгавар бол энэ олон янзын дундаас яг тохирох зүйлийг олох явдал юм. Жишээлбэл, хэрэв та нэг брэндийн дэвсгэр хэрэглэх үед байнга гоожиж, эвгүй үнэр, загатнах мэдрэмж төрдөг бол та дэвсгэрийнхээ брэндийг сольж, өөр зүйл туршиж үзэх хэрэгтэй.
Өдөр тутмын дэвсгэр нь сарын тэмдэг ирэхгүй байгаа өдрүүдэд хэрэглэх зориулалттай. Ийм дэвсгэр нь эрүүл охин, эмэгтэй хүн бүрт тохиолддог ялгадасыг шингээх зориулалттай.
Ихэнх эмэгтэйчүүдийн эмч нар бактер үржих чийглэг, дулаан орчныг бүрдүүлдэг тул дотуур өмд хэрэглэх нь зохисгүй гэж үздэг. Өдөр бүр эм хэрэглэх нь үтрээний үрэвсэлт өвчний эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг гэж үздэг.
Гэсэн хэдий ч дотуур өмд хэрэгтэй нөхцөл байдал үнэхээр байдаг. Тиймээс бид үтрээний үрэвсэл үүсэх эрсдлийг нэмэгдүүлэхгүйгээр өдөр бүр дэвсгэрийг хэрхэн зөв хэрэглэх талаар ярилцах болно.
Үйлдвэрлэгч, загвараас хамааран дотуур өмд нь янз бүрийн хэлбэртэй (энгийн дотуур өмд болон өмдний хувьд), зузаан, өнгөтэй байж болно. Зарим дэвсгэр нь үнэртэй байдаг бөгөөд энэ нь ялгадас гарах үнэрийг далдлах зориулалттай. Төрөл бүрийн дэвсгэрүүдийн дунд зөвхөн нэг зүйл дээр тогтох нь хэцүү байж болох ч зарим дэвсгэрийг сонгохдоо эмэгтэйчүүдийн эмч нарын зөвлөгөөг сонсоорой.
Эмэгтэйлэг дэвсгэр хэрэглэх заавар. Эмэгтэйчүүдэд зориулсан ариун цэврийн хэрэглэлийн төрөл. Жийргэвчийг зөв сонгох.
Эгзэгтэй өдрүүд бол ямар ч эмэгтэй хүний амьдралд нэлээд эвгүй, тааламжгүй мөч юм. Хурдан дэвшлийн ачаар шударга сексийн хувьд ийм хүнд хэцүү үеийг ариун цэврийн дэвсгэр зохион бүтээснээр бага зэрэг хөнгөвчилсөн.
Эдгээр нь доторх чийгийг шингээж, хадгалах боломжийг олгодог бөгөөд ингэснээр эмэгтэйчүүдийг "алддаг" гэсэн аймшигтай үгнээс хамгаалдаг. Гэсэн хэдий ч ариун цэврийн дэвсгэр нь эмэгтэй хүний амьдралд хортон шавьж биш туслагч болохын тулд үүнийг худалдаж авах, ашиглахдаа хэд хэдэн дүрмийг дагаж мөрдөх шаардлагатай.
Ариун цэврийн хэрэглэлийг хэрхэн өмсөх вэ?
Жийргэвч зүүж байхдаа таагүй байдал, гоожихоос зайлсхийхийн тулд та үүнийг хэрхэн зөв тавих талаар мэдэх хэрэгтэй. Энд үйлдлийн алгоритм байна
ариун цэврийн хэрэглэл:
Ариун цэврийн хэрэглэл хаашаа явах вэ?
Дээр дурьдсанчлан дэвсгэрийг дотуур өмдний дотор талд, тусгай табын яг төвд наасан байх ёстой. Эмэгтэйчүүдэд зориулсан дотуур хувцас нь дотуур өмдний дотор талд тусгай лацыг шүүрэл гарах хэсэгт шууд байрлуулсан байхаар оёдог. Тиймээс умайгаас гарсан цус нь дэвсгэрийн яг төв хэсэгт орж, бүх гадаргуу дээр жигд тархдаг. Энэ бол дэвсгэр дээр тавихад анхаарах ёстой маш чухал нөхцөл юм.
Та аль талдаа ариун цэврийн дэвсгэр дээр тавьдаг вэ?
Тусгай шингээгч давхарга байрладаг тал дээр дэвсгэрийг тавих хэрэгтэй. Дүрмээр бол энэ нь олон тооны мембран бүхий барзгар гадаргуу юм. Хэрэв дэвсгэр нь хэт (нимгэн) биш бол биед хүрэх тал нь зөөлөн, агаартай гадаргуутай тал байх болно.
Наалдамхай туузыг наасан тал нь угаалгын гадаргуутай зэрэгцэн байх ёстой.
Далавчтай ариун цэврийн хэрэглэл
Сарын тэмдгийн дэрийг зөв сонгох
Өнөөдөр эрүүл ахуйн бүтээгдэхүүний зах зээл нь эгзэгтэй өдрүүдэд зориулсан янз бүрийн брэнд, загвар, төрлийн дэвсгэрүүдээр ердөө л гайхалтай юм. Сарын тэмдгийн дэрийг сонгохдоо та юуны түрүүнд сурталчилгааны уриа лоозон, баглаа боодлын визуал дизайныг биш, харин энэхүү эрүүл ахуйн бүтээгдэхүүнийг хэрэглэх явцад мэдрэмж, аюулгүй байдал, өөрийн тав тухыг анхаарч үзэх хэрэгтэй.
Чухал өдрүүдийн жийргэвчний хамгийн нийтлэг ангилал энд байна.
Ариун цэврийн хэрэглэлийг сонгох дүрэм
Дээр дурдсан ангилалтай танилцсаны дараа бид жийргэвч худалдаж авахдаа юу сонгохоо олж мэдэхийг хичээх болно. Ийм хэцүү сонголт хийхэд хэрэг болох хэдэн дүрэм, зөвлөмжийг энд оруулав.
Ариун цэврийн хэрэглэлийн сав баглаа боодол дээр дусдаг
Баглаа боодол дээр зурсан дуслууд нь нэг савлагаанаас шингээх шингэний хэмжээг илэрхийлдэг. Дүрмээр бол дуслыг нэгээс найм хүртэл тоолж болно. Өөрөөр хэлбэл, нэг дусал бүхий дэвсгэр нь шүүрлийг хамгийн бага хэмжээгээр шингээж чаддаг бол найман дусал бүхий дэвсгэр нь хамгийн хүнд цус алдалтанд зориулагдсан байдаг.
3 дусал дэвсгэр нь бусад бүхний дунд хамгийн алдартай. Тэд сул (1-2 дусал) ба хүчтэй (4-5 дусал) дэвсгэрийн хоорондох алтан дундажийг бүрдүүлдэг.
Гурван дуслын дэвсгэр нь бага зэргийн ялгадастай охид эсвэл сарын тэмдгийн сүүлийн өдрүүдэд их хэмжээний шингэн ялгадастай охидод зориулагдсан.
Ариун цэврийн дэвсгэр дээр дөрвөн дусал гэж юу вэ?
Ариун цэврийн цаасны багц дээр таван дусал дуслаарай
Таван дуслын ариун цэврийн дэвсгэрийг ихэвчлэн гоожих нь хэтэрхий хүнд үед хэрэглэдэг. Тэд нэлээд их хэмжээний чийг шингээх чадвартай.
Эмэгтэйчүүдийн шөнийн дэвсгэр
Шөнийн дэвсгэрийн хувьд тэдгээрийн зорилго нь бүтээгдэхүүний нэрнээс гаралтай. Эдгээр дэвсгэрүүд нь шөнийн цагаар шүүрэл цуглуулах зориулалттай. Энэ нь шөнийн дэвсгэрийн арай өөр хэлбэрийг бий болгосон явдал юм. Шөнийн жийргэвч нь ердийн эгзэгтэй дэвсгэрүүдээс ялгаатай нь илүү урт, уртасгасан суурьтай байдаг. Шөнийн цагаар эмэгтэй хүн байнга ижил хэвтэх байрлалд байдаг тул зөвхөн нэг чиглэлд шингэн хуримтлагдах магадлал нь сэрүүн байх үеийнхээс хамаагүй их байдаг. Үүнээс гадна жийргэвч нь шөнийн цагаар солигддоггүй.
Шөнийн дэвсгэр нь хэлбэр дүрсээс гадна чухал өдрүүдийн ердийн жийргэвчээс дуслын тоогоор ялгаатай байдаг. Шөнийн дэвсгэрийн багц дээр дор хаяж зургааг нь харж болно. Зарим үйлдвэрлэгчид арван дуслаар шөнийн дэвсгэр үйлдвэрлэдэг.
Өнөөдөр гадаадын зарим компаниуд (ихэвчлэн хятадууд) "эмчилгээний эмэгтэйлэг дэвсгэр" гэж нэрлэгддэг бүтээгдэхүүн үйлдвэрлэж эхэлжээ. Үйлдвэрлэгчид дэвсгэр нь эмэгтэй бэлэг эрхтний эрхтэнд эерэг нөлөө үзүүлдэг тусгай бодисоор шингээсэн гэж мэдэгддэг. Зарим компани бүтээгдэхүүнээ чихрийн шижин, ходоод гэдэсний өвчнийг хүртэл анагааж чадна гэж мэдэгддэг.
Мэдээжийн хэрэг, эдгээр бүх туршилтууд шинжлэх ухааны үндэслэлтэй нотлогдоогүй байна. Эрдэмтэд маркетеруудын заль мэхэнд итгэхгүй байхыг, үүнд ийм гайхалтай мөнгө зарцуулахгүй байхыг л уриалж байна.
шалгагдаагүй бүтээгдэхүүн. Эцсийн эцэст үл мэдэгдэх бодисууд нь туслахын оронд эсрэгээрээ ийм дэвсгэр өмссөн хүнд хор хөнөөл учруулж болзошгүй юм.
Дахин ашиглах боломжтой эмэгтэйлэг дэвсгэр
Дахин ашиглах боломжтой живхтэй зэрэгцэн дахин ашиглах боломжтой эмэгтэйлэг дэвсгэрүүд эрүүл ахуйн бүтээгдэхүүний зах зээл дээр гарч ирэв. Эдгээр нь товчлуур бүхий нэхмэл бүтээгдэхүүн эсвэл олон шингээгч бөмбөлөг бүхий Velcro юм. Ийм дэвсгэр нь шингээх чадвараараа нэг удаагийн бүтээгдэхүүнээс бараг ямар ч доогуур байдаггүй. Тэдний зарим нь илүү их хэмжээний гадагшлуулах нэмэлт бөмбөгтэй байдаг.
Дахин ашиглах боломжтой дэвсгэр нь нэг удаагийнхаас хэд хэдэн давуу талтай:
Энэ бүтээгдэхүүн нь бас хэд хэдэн сул талуудтай:
Өнөөдөр эдгээр брэндүүд нь эмэгтэй хүний эрүүл ахуйн бүтээгдэхүүний брэндүүдийн дунд хамгийн алдартай бөгөөд сурталчлагдсан байж магадгүй юм. Bell Companies, Procter & Gamble болон SCA,
Жагсаалтад орсон брэндүүдийг үйлдвэрлэдэг хүмүүс олон арван жилийн турш үйл ажиллагаагаа явуулж ирсэн бөгөөд энэ хугацаанд тэд төлөөлөгчдийн дунд халуун шүтэн бишрэгчдийг байлдан дагуулж чадсан.
шударга сексийн. Эдгээр үйлдвэрлэгчдийн бүх бүтээгдэхүүн нь чанар, найдвартай байдал, гэхдээ хямд үнээр ялгаатай байдаг.
Aliexpress дээр жийргэвчийг хэрхэн худалдаж авах вэ?
Эмэгтэйчүүд дунджаар 35 жил сарын тэмдэг ирдэг. Хэрэв та амьдралынхаа бүх чухал өдрүүдийг тоолж үзвэл 7-8 жилийг тооцдог. Энэ хугацаанд эмэгтэй хүн эрүүл ахуйн бүтээгдэхүүн хэрэглэхээс өөр аргагүй болдог. Тэдний чанар бол домогт шавхагдашгүй сэдэв юм. Бүх жийргэвч нь аюултай нэгдлүүдийн эх үүсвэр бөгөөд хүлэмжийн үр нөлөөг бий болгож, халдварт өвчний хөгжилд хувь нэмэр оруулдаг гэж үздэг. Үнэхээр тийм үү? Эрүүл ахуйн зөв бүтээгдэхүүнийг хэрхэн сонгох вэ? Эрүүл мэндэд хор хөнөөл учруулахгүйн тулд ариун цэврийн хэрэглэлийг хэрхэн зөв хэрэглэх вэ? Эмэгтэй хүн бүрийн дэвсгэрийн талаар мэдэх ёстой бүх зүйл манай Худалдан авагчийн гарын авлагад байдаг.
Жийргэвчний хор хөнөөлийн талаар маш их маргаан байдаг. Энэ нь жийргэвч нь эмэгтэй хүний биеийн хамгийн эмзэг хэсгийн салст бүрхэвч, арьстай маш нягт холбоотой байдагтай холбоотой юм. Олон шинжээчид хуурайшилт, чийгшил, үрэлтийн улмаас хор хөнөөл учруулж болзошгүй гэж үздэг. Ийнхүү Итали улсад хэрэгжиж буй SOPHY төслийн хүрээнд хийсэн судалгааны үр дүнд жийргэвчний хэрэглээ болон эмэгтэйчүүдийн өвчлөл хоёрын хоорондын уялдаа холбоог тогтоожээ. Судалгааны явцад янз бүрийн насны 2641 эмэгтэйг үзлэгт хамруулсны үр дүнд дотуур өмд, ариун цэврийн хэрэглэл хэрэглэдэг эмэгтэйчүүд кандидоз, вагинозоор өвчлөх магадлал өндөр байдаг гэсэн дүгнэлтэд эрдэмтэд хүрчээ.
Гэсэн хэдий ч бүх мэргэжилтнүүд дэвсгэр нь хор хөнөөлтэй гэдэгт итгэдэггүй. 6 сарын турш дотуур өмд хэрэглэсэн эрүүл 225 эмэгтэйн судалгааны үр дүнг Америкийн микробиологийн нийгэмлэгийн хурал дээр танилцуулав. Энэ нь дэвсгэр нь микрофлорт нөлөөлдөггүй болохыг харуулсан. Энэхүү судалгаа нь эрүүл эмэгтэйчүүдэд зориулагдсан гэдгийг анхаарна уу.
Гэсэн хэдий ч бүх эмэгтэйчүүдийн эмч нар дэвсгэр нь амьсгалах чадвартай, хүлэмжийн нөлөө үзүүлэхгүй байх ёстой бөгөөд ГОСТ R 52483-2005-д заасан хорт бодис байгаа эсэхийг заавал шалгах ёстой гэдэгтэй санал нэг байна. Үүнээс гадна эмч нар ариун цэврийн хэрэглэлийг (тампон гэх мэт) тогтмол солихыг зөвлөж байна - 4 цаг тутамд. Хэрэв та эмэгтэйчүүдийн өвчинтэй бол эрүүл ахуйн бүтээгдэхүүнээ ойр ойрхон шинэчлэх нь дээр.
Гэсэн хэдий ч нэг удаагийн ариун цэврийн хэрэглэл илүү алдартай хэвээр байна.
Жийргэвч нь хамгаалалтын зэрэглэлээр ялгаатай тул нэг мөрөнд та янз бүрийн хэмжээ, зузаантай сонголтыг олох боломжтой. Үүнийг савлагаа дээр дусал хэлбэрээр зааж өгсөн болно.
Дуслын тоо гурваас долоон хооронд хэлбэлзэж болно.
Илүү их дусал байх тусам дэвсгэр нь илүү шингэн шингээх чадвартай бөгөөд чийг шингээдэг сорбент агуулдаг. Зургаа, долоон дусал шингээгч дэвсгэр нь шөнийн цагаар ашиглах боломжтой, хамгийн урт бөгөөд бараг бүхэлд нь бүрхсэн тул унтаж байх үед гоожихоос урьдчилан сэргийлэхэд тохиромжтой.
Жийргэвчийг зуун жилийн турш сайжруулсан бөгөөд шинэ нэмэлт бүр нь жийргэвчийг илүү тохиромжтой, найдвартай болгодог.
Дээд давхарга.Энэ нь арьсанд хүрдэг тул зөөлөн, хүрэхэд тааламжтай, чийгийг хурдан дамжуулдаг. Энэ нь хөвөн эсвэл микрофибрийн нэхмэл бус давхарга эсвэл полиэтиленээр хийсэн зөөлөн сүвэрхэг тор байж болно. Нүх нь юүлүүр хэлбэртэй байдаг тул шингэн нь дотогшоо амархан нэвтэрч, гадагш урсахгүй. Олон эмэгтэйчүүд дээд давхаргыг хөвөн даавуугаар хийхийг илүүд үздэг. Тэд полимер торноос илүү байгалийн бөгөөд хүрэхэд илүү тааламжтай байдаг. "Хөвөн" дэвсгэрийг эсэргүүцэгчид эсрэгээрээ ийм дэвсгэр нь шингээгч багатай бөгөөд ихэвчлэн цочрол, харшлын урвал үүсгэдэг гэж хэлдэг.
Дунд зэргийн шингээгч давхарга.Шингэнийг гель болгон хувиргах шингээгч материал агуулсан. Ерөнхийдөө энэ нь целлюлоз ба супер шингээгч (жишээлбэл, натрийн полиакрилат) -ийн хослол юм. Энэ давхарга нь жийргэвчинд үргэлж жигд тархсан байх ёстой бөгөөд хүлэмжийн нөлөөлөл үүсэхгүй байхын тулд агаарыг нэвтрүүлэх ёстой. Харамсалтай нь дунд давхаргыг нэг тал руу нь тогшсон жийргэвч ихэвчлэн байдаг бөгөөд энэ нь мэдээжийн хэрэг энэ бүтээгдэхүүний чанарыг дэмжихгүй.
Доод давхарга.Угаалгаанд чийг орохоос сэргийлнэ. Энэ давхарга дээр Velcro бэхлэгдсэн байна. Зарим загвар нь ердийн полиэтиленийг доод давхарга болгон ашигладаг. Ийм жийргэвч нь чийглэг, дулаан орчинг бий болгож, нянгийн өсөлтийг дэмждэг гэдгийг таахад хялбар байдаг. Тиймээс агаар, уурыг нэвтрүүлэх жийргэвчийг сонгох нь дээр.
Хэрэглэснээс хойш хэдхэн цагийн дотор жийргэвчний гадаргуу дээр асар их хэмжээний бактери үүсдэг бөгөөд энэ нь таагүй байдал, эвгүй үнэрийг үүсгэдэг. Хүнд өдрүүдэд эмэгтэй хүний бие суларч, нян дотогш ороход үрэвсэлт өвчин тусах эрсдэл эрс нэмэгддэг. Тиймээс та жийргэвчийг аль болох олон удаа, 3-4 цаг тутамд солих хэрэгтэй. Хамгаалалтын зохих түвшинг сонгох нь хамгийн сайн арга юм: их хэмжээний шингэн ялгарах үед - Хэвийн эсвэл Супер хамгаалалттай дэвсгэр, туранхай өдрүүдэд - Хөнгөн эсвэл өдөр бүр, ингэснээр хүлээгдэж байснаас илүү удаан ашиглах уруу таталт байхгүй болно.
Бид алдартай дэвсгэрүүдийг зорилгодоо нийцэж байгаа эсэхийг шалгахын тулд туршиж үзсэн бөгөөд тэдгээрийн зарим нь чийгийг шингээж чадахгүй байгааг олж мэдэв. Туршилтыг ГОСТ R 52483-2005 стандартын дагуу хийсэн бөгөөд үр дүнг жийргэвчний үнэлгээнээс харж болно.
Эрүүл мэнддээ аюул учруулахгүйн тулд хэд хэдэн энгийн дүрмийг дагаж мөрдөх нь чухал юм.
Хэрэв та нэг удаагийн дэвсгэрт дургүй эсвэл дургүй бол бусад эрүүл ахуйн бүтээгдэхүүнийг сонгож болно.
Олон залуу охидын хувьд үүнтэй төстэй асуулт гарч ирдэг бөгөөд тэд ичимхий байдлаасаа болж хүн бүр ээжээсээ тусламж хүсэхээр шийддэггүй. Тиймээс, энэ нийтлэлд бид дэвсгэрийг хэрхэн ашиглах талаар сурахад тань туслах болно. Энэ нь тийм ч хэцүү биш бөгөөд та эдгээр эрүүл ахуйн зүйлсийг амархан бөгөөд амжилттай зохицуулах болно.
Арын дэвсгэрийг өдөр тутмын болон эгзэгтэй өдрүүдэд хэрэглэх байдлаар нь хуваадаг бөгөөд энэ талаарх мэдээлэл нь үтрээний ялгадасыг шингээх замаар өдрийн турш хуурайшихад туслах зорилготой юм. Жийргэвчийг хэрхэн ашиглах талаар сурч эхлэхийн тулд та дэвсгэрийг багцаас гаргаж аваад шулуун, далавч болон гадна талын наалдамхай талыг бүрхсэн туузыг арилгах хэрэгтэй. Одоо та дотуур хувцсаа аваад эрүүл ахуйн бүтээгдэхүүнийг дотуур өмднийхөө дотор талд байрлуулж, дундуур нь нааж болно. Наалдамхай тууз нь дотуур өмд рүү чиглэсэн байх ёстой гэдгийг анхаарна уу. Таны хийх ёстой зүйл бол дотуур хувцас дээрээ дэвсгэрээ дарж, өмсөж, тав тухыг мэдрэх явдал юм.
Эдгээр эрүүл ахуйн бүтээгдэхүүнийг солих давтамж нь таны ялгадас гарах хэмжээнээс шууд хамаардаг. Үндсэндээ энэ процесс гурваас дөрвөн цаг тутамд давтагддаг боловч зарим тохиолдолд цаг хугацаа хоёр дахин багасдаг. Хэрэв та өдрийн цагаар дэвсгэрийг хэрхэн ашиглахаа ойлгож байгаа бол тав тухтай унтахын тулд шөнийн тусгай сонголтыг ашиглах нь илүү тохиромжтой. Тэдгээрийн урт, өргөн нь илүү том бөгөөд энэ нь танд илүү тухтай, тайвшрахад тусалдаг.
Арын дэвсгэрийг хэрхэн ашиглахыг ойлгож, өөрт хамгийн тохиромжтойг нь олохын тулд та хэд хэдэн сонголтыг туршиж үзэх хэрэгтэй. Бэлгийн эрхтнүүдийн арьсны нөхцөл байдалд үргэлж анхаарлаа хандуулаарай: хэрэв цочрол, тууралт гарч ирвэл, тааламжгүй мэдрэмж, загатнах - эрүүл ахуйн бүтээгдэхүүнээ нэн даруй соль, тэдгээр нь танд тохирохгүй! Хувцас, дотуур хувцаснаас гоожиж байгаа эсэхийг тогтмол шалгаж байгаарай, хэрэв та жийргэвчийг жигд бус наасан эсвэл хөдөлсөн бол энэ нь тохиолдож болно.
Өдөр тутмын эрүүл ахуйн бүтээгдэхүүнийг цүнхэндээ байнга авч явахыг хичээгээрэй. Хэрэв таны сарын тэмдэг гэнэт эхэлбэл тэд таныг эхний мөчид хамгаалах болно. Үүнтэй анх удаа тулгарч буй хүмүүст зөвхөн бага зэрэг мэдээлэл, ашиглах заавар хангалтгүй байж магадгүй юм. Энэ тохиолдолд жийргэвчийг хэрхэн зөв ашиглах талаар мэдэхийн тулд юу хийх хэрэгтэй вэ? Алхам алхмаар зөвлөмж бүхий зургуудыг өсвөр насны охидод зориулсан тусгай сэтгүүлээс олж болно.
Номын тасагт ийм ном байгаа эсэхийг залуу бүсгүй асуухаас ичдэг нь ойлгомжтой. Хүн бүр ийм алхам хийхээр шийддэггүй, учир нь бид түүний амьдралын дотно талыг ярьж байна. Тиймээс ээжтэйгээ ярилцах нь зөв шийдвэр байх болно, тэр бол таны хамгийн дотны хүн юм. Танихгүй хүмүүсээс тусламж хайж эхэлбэл буруу болно. Ээж таны мэдрэмжийг хэнээс ч илүү ойлгож, ариун цэврийн хэрэглэлийг хэрхэн зөв ашиглахыг зааж, үргэлж дээгүүр байхын тулд хувцасны шүүгээ сонгох болно.
Ариун цэврийн хэрэглэлийг хэрхэн өмсөх, эрүүл мэндэд хор хөнөөлгүй энэхүү хувийн ариун цэврийн бүтээгдэхүүнийг хэрхэн сонгох вэ? Энэ асуулт сарын тэмдгийн насны бараг бүх эмэгтэйд сонирхолтой байдаг. Өнөөдөр орчин үеийн эмэгтэйчүүд ариун цэврийн хэрэглэлийг зохион бүтээгээгүй байсан тэр үед эмэгтэйчүүд хэрхэн оршин тогтнохыг төсөөлөхөө больсон. Арын дэвсгэр нь зөвхөн сарын тэмдгийн үед эмэгтэйчүүдэд зориулсан эрүүл ахуйн бүтээгдэхүүн биш бөгөөд орчин үеийн ертөнцөд тав тухтай, хөдөлгөөнт амьдрал юм.
Өнөөдөр улам олон шинэ брэнд, ариун цэврийн хэрэглэл гарч ирж байгаа бөгөөд эмэгтэйчүүдэд эрүүл ахуйн оновчтой бүтээгдэхүүнийг сонгох нь улам бүр хэцүү болж байна. Гэсэн хэдий ч үйлдвэрлэгч нь сав баглаа боодол дээр жийргэвчийг хэрхэн яаж хэрэглэхийг зааж өгөх шаардлагатай гэж маш ховор үздэг - бүх зүйл аль хэдийн тодорхой болсон гэж үздэг. Гэхдээ ариун цэврийн хэрэглэлийг хэрхэн яаж өмсөхийг хаана ч заагаагүй бол, ялангуяа өсвөр насны хүүхэд бол сэтгэцийн онцлогоосоо болоод эцэг эхээсээ ийм асуулт асууж чадахгүй бол яаж сурах вэ?
Хамгийн эхний алхамаас эхэлцгээе - дэлгүүрт очиж, зөв дэвсгэр сонгох. Таны ойлгох ёстой хамгийн эхний зүйл бол та хувийн ариун цэврийн бүтээгдэхүүнийг хэмнэж болохгүй, учир нь дэвсгэр нь хямд байх тусам тэдгээрийн эслэг чанар муудаж, зарим тохиолдолд энэ нь бүтээгдэхүүний чанарт шууд нөлөөлдөг. Мөн чанар муутай синтетик утас нь харшлын урвал, цочрол үүсгэдэг.
Эхний удаад та өөрт тохирох төгс дэвсгэрийг олж чадна гэж битгий бодоорой. Дүрмээр бол эмэгтэйчүүд эхлээд өөрсдийнхөө сонголтыг олох хүртлээ олон сонголтыг туршиж үзэх болно - энэ нь туйлын хэвийн зүйл юм. Янз бүрийн компаниудаас дэвсгэр худалдаж авахдаа тэдгээрийн хэлбэр, зузаан (өндөр шингээх чадвартай бол дэвсгэр нь зузаан байх албагүй гэдгийг санаарай), торон байгаа эсэх, үнэртэнд анхаарлаа хандуулаарай.
Хэрэв та тортой жийргэвчийг сонговол түүний хэлбэрт анхаарлаа хандуулаарай (нэвчилтээс зайлсхийхийн тулд торны нүх нь юүлүүр хэлбэртэй байх ёстой).
Арын шингээх чадварыг дуслаар хэмждэг (эдгээр нь шингээж чадах миллилитрүүд юм). Эмэгтэй хүн дэвсгэрийн хэд хэдэн сонголттой байх нь хамгийн тохиромжтой (жишээлбэл, 2 ба 3 дусал), учир нь... Эхэндээ сарын тэмдэг илүү их ирдэг ч эцэст нь эсрэгээрээ.
Тус тусад нь савласан дэвсгэрийг сонгох нь хамгийн сайн арга юм - энэ нь бактери, халдвар тархах эрсдлийг бууруулдаг.
Та дэвсгэр сонгохдоо шийдсэнийхээ дараа дэвсгэр дээр хэрхэн зөв тавих, хэрхэн зөв ашиглах талаар хэд хэдэн дүрмийг сурах хэрэгтэй.
Гэсэн хэдий ч заримдаа ариун цэврийн дэвсгэрийг хэрхэн зөв тавихаа мэдэх нь хангалтгүй бөгөөд ариун цэврийн дэвсгэрийг зөв ашиглах дүрмийг мэдэх нь илүү чухал юм.
Дээр дурдсан бүх зүйл нь тэдгээрийг зөрчихгүй байхын тулд биш, харин эмэгтэйчүүдийн эрүүл мэндийг сахин хамгаалах зорилготой юм. Үүнтэй ижил дүрмүүд нь дүрмийг агуулдаг: өвлийн улиралд эмэгтэй хүнийг хэрхэн хувцаслах вэ.
Эмэгтэйчүүдийн өвлийн хувцасыг дүрэм болгох нь яагаад зайлшгүй шаардлагатай вэ? Энэ нь харамсалтай нь орчин үеийн эмэгтэйчүүд эрүүл мэндээс илүү гоо сайхныг илүүд үздэг бөгөөд ихэнх тохиолдолд тэд хүйтэн цаг агаарт бүрэн буруу хувцасладагтай холбоотой юм.
Дүрэм 1: Цаг агаарт тохируулан хувцаслаарай! Энэ нь -3 байхад "зуун үслэг цув" өмсөх шаардлагагүй, -10 байхад нимгэн нейлон трико өмсөж гүйх шаардлагагүй гэсэн үг. Эмэгтэй хүн өөрт нь тав тухтай байхаар хувцаслах ёстой.
Дүрэм 2: толгой, нуруу, хөлийг хамгаална. Эдгээр нь ямар ч температурт бүрхэгдсэн байх ёстой эмэгтэй хүний биеийн гурван гол газар юм. 0 хэм, -10 хэмд нурууны доод хэсэгт ханиад хүрэх нь адилхан хялбар байдаг ч үр дагавар нь эмэгтэй хүний хувьд маш гунигтай байдаг. Хөлний хувьд энэ эрхтэн (ялангуяа судаснууд) нь эмэгтэй бэлэг эрхтний эрхтэнтэй шууд холбоотой байдаг бөгөөд үүний дагуу хөлний гипотерми нь эмэгтэйн нөхөн үржихүйн тогтолцооны гипотерми үүсгэдэг - сүүлчийнх нь үрэвслийн урвал юм. Гэхдээ толгойг (эсвэл чихийг) эрэгтэй, эмэгтэй аль алинд нь хамгаалах хэрэгтэй, учир нь... Энэ нь ихэвчлэн дотоод чихний үрэвсэл, толгой өвдөх, эрүүл мэндэд муугаар нөлөөлдөг.
Дүрэм 3: Бид өвлийн хувцаснуудад байгалийн даавууг илүүд үздэг. Тэд дулааныг илүү сайн хадгалж, ашиглахад илүү тохиромжтой.
Дүрэм 4: Хувцас дулаахан, гэхдээ сул байх ёстой гэдгийг санаарай, учир нь... даавууны хоорондох агаарын давхарга нь дулааныг илүү сайн хадгалдаг.
Дүрэм 5: Nylon трико халаахгүй! Тиймээс өвлийн улиралд байгалийн утас нэмсэн трико хэрэглэх нь дээр.