Neverím svojmu manželovi po podvádzaní. Je možný normálny rodinný život po zrade môjho manžela? Ako dôverovať manželovi po jeho nevere a zrade – rada od psychológa

Ahoj. Christina, pomôž mi, prosím. daj nejakú bezplatnú radu, ako môžeš prestať žiarliť na svojho manžela (bohužiaľ, nie sú peniaze na nákup tvojho plateného kurzu) Faktom je, že môj manžel ma podviedol, ale teraz prisahá, že miluje len mňa a ne nechcem byť nikým iným. NAOZAJ MU CHCEM DÔVEROVAŤ, ALE NEUSTÁLE ZÁVISLOM na to, že niekam ide, s niekým sa rozpráva, zdá sa mi, že sa s ňou rozpráva, ide za ňou atď. Možno existujú nejaké cvičenia, nejaké slová, aby som mu začala veriť? Čo mám robiť? Naozaj chcem zachrániť našu rodinu. Mám 27 rokov, on tiež a máme 4-mesačného syna.

____________________________________________________________________________________________________________________

Ahoj Lena

Veľmi ťažká otázka. Predtým, ako na to odpoviem, chcem povedať, že podvádzanie milovanej osoby je jednou z najbolestivejších skúseností. A toto je rana, z ktorej jazva zostáva na celý život. Bohužiaľ je to tak.

To neznamená, že je nemožné budovať vzťahy. To znamená, že váš vzťah s manželom už nikdy nebude rovnaký.

A uznanie a prijatie tejto skutočnosti je prvý krok k uzdraveniu vzťahu po podvádzaní.

Predstavte si, že človek má napríklad pomerne zložitú zlomeninu nohy. Lekári mu poskytli potrebnú pomoc, aplikovali sadru a následne vykonali všetky potrebné rekonvalescencie.

A noha samozrejme zrástla. A človek môže chodiť. A dokonca aj športovať.

Ale. Miesto zlomeniny je stále cítiť. Bolestivá bolesť pri zmene počasia. Náhla akútna bolesť pri ťažkej námahe atď.

Navyše, ešte dlho po zlomenine sa treba o nohu starať a dodržiavať určitý režim.

Naša duša je obnovená rovnakým spôsobom po tom, čo jej boli spôsobené vážne rany.

Aby sa rana zahojila, vyžaduje si starostlivosť, pozornosť a samozrejme čas.

A aj po ňom zostáva jazva.

A jediné, čo môžeme urobiť, je poznať svoje jazvy a ak je to možné, chrániť tieto miesta pred opätovnou traumatizáciou.

Ako to vyzerá v praxi?

Najprv. Musíte „obrátiť svoju tvár“ k svojej bolesti zo zrady vášho manžela. NEUtekaj od nej. Neutekajte pred svojimi pocitmi spôsobenými zradou. A to sú veľmi ťažké pocity: hnev, zlosť, odpor, obviňovanie, žiarlivosť atď.

Čo znamená „otočiť tvár“?

Neznamená to zažívať tieto pocity stále. To znamená rozpoznať ich. Áno sú. A v tejto situácii sú prirodzené.

Dobrým cvičením na uznanie pocitov je viesť si denník svojich pocitov. Každý deň 15-20 min. napíš o svojich pocitoch.

To znamená, že je to potrebné dovoliť si zažiť tieto pocity.

Po druhé. Porozprávajte sa s manželom o svojich pocitoch a skúsenostiach. A okrem toho, povedzte mu, čo môže urobiť alebo povedať, aby ste sa cítili lepšie.

Je vinný pred vami (napriek všetkej psychologickej správnosti vyhlásení, že zrada je vždy nevedomou dohodou oboch partnerov).

A tiež sa cíti vinný.

Preto, ak poviete svojmu manželovi, ako konkrétne ju môže vykúpiť, pomôžete tým jemu aj sebe.

Ale aby ste to mohli povedať svojmu manželovi, musíte najprv v sebe určiť, ako môže váš manžel „napraviť“ svoju vinu. Aké slová by ste mali povedať? Aké opatrenia podniknúť? S najväčšou pravdepodobnosťou je to veľa, veľa slov a činov. To znamená, že analogicky so zlomenou nohou si musíte po zranení vytvoriť taký režim zotavenia. Počas ktorého dostávate od seba a iných oveľa viac pozornosti a starostlivosti ako v bežnom živote.

A posledný bod.

Už som to písal vyššie K podvádzaniu vždy dochádza v dôsledku interakcie OBOCH partnerov.

Samozrejme, ide o nevedomé procesy. Nikto so zdravým rozumom nechce, aby osoba, ktorú miluje, podvádzala. Ale naše nevedomie má svoju vlastnú logiku a svoje túžby. A niekedy je zrada jedinou obranou proti niečomu hroznejšiemu (podľa logiky nášho nevedomia).

A toto „niečo hroznejšie“ je často skutočnou intimitou s Druhým.

Intimita, ktorá nás núti zahodiť všetku obranu a zostať úplne zraniteľní tvárou v tvár Druhej osobe.

A to je často veľmi desivé (opäť na nevedomej úrovni).

A vtedy je potrebné sa tejto blízkosti nejako vyhnúť. A zrada môže byť len jedným z týchto spôsobov.

Tieto procesy sa ešte viac aktivujú pri narodení dieťaťa. Keď sa páru narodí dieťa (najmä prvé), obaja rodičia zažijú reaktiváciu svojich vlastných detských tráum. A to je pre manželov veľmi ťažké obdobie.

Veľmi často tu dochádza k podvádzaniu, ochladzovaniu vo vzťahoch a pod.

Muž často prežíva „premenu“ svojej ženy na dieťa ako zradu z jej strany. A v odvete aj podvádza. Ale so skutočnou ženou.

Preto, aby ste obnovili vzťah, musíte veľa, veľa hovoriť so svojím manželom. Pýtajte sa na jeho skúsenosti, na jeho vnútorné stavy. O jeho túžbach.

Skúste sa na svojho manžela pozrieť ako na samostatný Iný svet. Čo je úplne iné ako u vás.

A vo vnútri tohto sveta žije množstvo zážitkov, strachov, nádejí, túžob. O čom sa nedozviete inak, než že sa opýtate priamo svojho manžela. A počuť jeho odpoveď.

Viac informácií o tom, ako sa vyrovnať so žiarlivosťou a prestať žiarliť, nájdete vo videokurze

Mužská nevera je bežný jav, kvôli ktorému sa rozíde obrovské množstvo manželských párov. Ženy často nenájdu silu odpustiť svojmu kajúcemu manželovi. Sú však prípady, keď je manželka po dlhých ospravedlneniach a prísľuboch, že „to sa už nebude opakovať“, pripravená zavrieť oči pred tým, čo sa stalo, opäť dôverovať manželovi a ďalej s ním žiť „normálny život“. Ako však v takejto situácii môžete po podvádzaní opäť začať dôverovať manželovi?

Predtým, ako sa znova pokúsite obnoviť rodinné šťastie so svojím manželom, musíte úprimne odpovedať na otázku: môžete úprimne odpustiť človeku a žiť s ním ako predtým, bez obviňovania, bez výčitiek, bez očakávania ďalšej zrady? Ak je odpoveď iná ako sebavedomé „áno, samozrejme“, potom nestojí za to strácať čas váš a čas vášho manžela. Nie je ľahké skutočne odpustiť zradu, ale je potrebné znovu vytvoriť silnú rodinu.

Odpustenie, aj keď je ťažké, je len prvým krokom. Nasleduje návrat dôvery – tvrdá vnútorná práca na sebe. Tu je niekoľko tipov od psychológa, ako zabudnúť na manželovu zradu a znova mu dôverovať:

1. K odpusteniu sa netreba nútiť. Po podvádzaní by ste sa mali upokojiť a zotaviť sa. Ako môžete zabudnúť na manželovu zradu? Nie je potrebné mlčať a ticho vzlykať do vankúša. Toto správanie môže viesť k psychickej traume, ale potrebujete to? Venujte pozornosť sebe, svojim blízkym (komunikácia nikdy nikomu neublížila), vo všeobecnosti - pustite problém, aspoň na chvíľu. Keď strach a hnev pominú, môžete premýšľať o tom, čo ďalej s manželom.
2. Dajte si psychologický postoj k dôvere. Ak sa vám podarilo odpustiť mužovi, vyvstáva rovnako ťažká otázka: ako opäť dôverovať manželovi po jeho zrade? Koniec koncov, ak ste klamali raz, môžete klamať znova. V tomto prípade by ste si mali uveriť psychologický postoj. Aj keď sa vám zdá, že teraz klamete sami seba, povedzte v duchu: „Opäť mu verím, nebojím sa, že budem znova oklamaný. Myšlienky sú materiálne, však? To, samozrejme, priamo nevyrieši problém, ale pomôže to urýchliť proces.
3. Pracujte na tom, čo viedlo k zrade. Ak chcete niečo zmeniť, musíte začať od seba. Aj keď sa vám zdá, že to nie je vaša vina za zradu, zamyslite sa nad tým a pozrite sa na seba bližšie. Zamyslite sa nad tým, čo podnietilo vášho manžela k podvádzaniu a napravte to. Ste často mimo domova? Rozhodnite sa, či sa chcete realizovať v práci alebo nájsť skutočné rodinné šťastie? Dajte mužovi to, čo mu chýbalo. Potom jednoducho nebude mať potrebu plytvať materiálnymi, emocionálnymi a fyzickými zdrojmi na inú ženu. Budete chránení pred opakovanou zradou.
   

   Dôležité! Netreba si vyčítať, že ste podvádzali svojho manžela! Možno nie si dokonalý, ale nikto si nezaslúži byť zradený. Jeho čin je nechutný a vy ste tu obeťou. Hovoríme len, že by ste sa mali na seba bližšie pozrieť, ale v žiadnom prípade by ste si nemali vyčítať a vyčítať.

4. Odstráňte akékoľvek opomenutia. Dohodnite sa s manželom, že odteraz máte právo prezerať si jeho SMS správy na jeho mobilnom telefóne, prijímať hovory či nahliadať do jeho denníka, kde sú zaznamenané všetky jeho stretnutia. Táto podmienka by ho nemala prekvapiť, pretože sa očakáva vaša otrasená dôvera. Postupom času, keď v telefóne nenájdete nič okrem správ od mamy a do diára sa zaznamenávajú iba pracovné stretnutia,vaša nedôvera zmizne a otázka „Ako opäť dôverovať manželovi po jeho zrade“ vás už nebude obťažovať.
   

   Dôležité! Pamätajte, že každý potrebuje osobný priestor. Nestaňte sa skutočným špiónom. Inak manžel, ktorý sa rozhodol pre zmenu, nápor skôr či neskôr nevydrží. Naznačte, že kontroly budú len na krátky čas, len kým sa nebudete cítiť pokojnejšie. Chuť špehovať sa časom naozaj stratí kvôli zbytočnosti.

5. Komunikujte so svojím manželom. Komunikácia znamená dôveru. Podeľte sa o svoje emócie, pocity a skúsenosti so svojím mužom. Zverejnite všetko, čo máte na srdci. A požadovať to isté na oplátku. Ak viete nielen to, čo muž robí, ale aj to, o čom premýšľa, bude pre vás jednoduchšie začať mu opäť dôverovať, pretože bude pre vás ako otvorená kniha.
6. Starostlivo sledujte správanie svojho manžela. V procese znovuzískania dôvery od toho veľa závisí. Musí chcieť, aby mu manželka opäť dôverovala a podnikla určité kroky. Po prvé, musí byť trpezlivý so všetkými vašimi rozmarmi, hystériami a urážkami, na ktoré, mimochodom, máte právo. Po druhé, musí byť otvorený. Váš manžel vám môže ľahko poskytnúť všetky heslá a účtenky, pretože chápe, že prechádzate veľmi ťažkým vnútorným bojom. A po tretie, prejaví vám známky pozornosti, dá vám darčeky a zasype vás komplimentmi. Takže sa pokúsi napraviť a dá vám radostné emócie.

Dôležité!Ak muž neurobí nič z vyššie uvedeného, ​​znamená to, že on sám veľmi netúži po odpustení a vinu si úplne nepripúšťa. Treba sa zamyslieť nad tým, či sa mu vtedy vôbec oplatilo odpustiť.

Ak nemôžete získať dôveru, keď vás manžel podvádza sám, pomôže vám rada profesionálneho psychológa. Rodinný život nie je jednoduchá vec a pomoc odborníka môže byť obzvlášť v takejto zložitej situácii veľmi nápomocná. Kontaktujte psychológa, ak je to možné, navštívte s manželom sedenie. Rady kompetentného odborníka vám neublížia.

Ako sa správať, ak váš manžel podvádzal: psychologické aspekty

Keď ženy odhalili zradu svojho manžela, často nevedia, ako sa správať. Niektorí vnímajú situáciu agresívne a vyhadzujú páchateľove veci z balkóna, iní potichu vzlykajú do vankúša. Ako by ste sa mali zachovať, ak vás manžel podviedol?

1. Neverte klebetám. O tom, že vás manžel podviedol, sa môžete často dozvedieť od priateľov alebo kolegov. Nemôžete brať ich slová ako nominálnu hodnotu - na svete je príliš veľa závistlivých ľudí a klebetníkov. Niekto môže úprimne chcieť zničiť vaše šťastné manželstvo, niekto môže byť zamilovaný do vášho muža – ale nikdy neviete dôvody. Kým nedostanete spoľahlivé fakty, neponáhľajte sa obviniť svojho manžela zo zrady. Obvinenie môže byť lož, ale v rodine vyvoláte konflikt a klebetník dostane, čo chcel.
2. Nebuď ticho. Ak ste aj napriek tomu potvrdili manželovu neveru faktami, nemlčte. Manželky, ktoré sa dozvedeli o zrade, to často umlčia v strachu, že ich milovaný odíde. Nie je potrebné to robiť. Podľa štatistík, ak po šiestich mesiacoch muž neopustí rodinu kvôli milenke, po tomto období sa tak rozhodne menej ako 10 % podvodníkov. „Silné“ pohlavie sa bojí zmeny. Preto nemá zmysel mlčať, bolo by lepšie ukázať, že všetko viete, len to robte kompetentne.
3. O probléme pokojne diskutujte. Určite nestojí za to robiť škandály a hystériu pre svojho manžela. To ho len presvedčí, že podviedol jednoducho preto, že chce byť šťastný. Veď jeho milenka je pokojná, vyrovnaná žena. Keď zistíte pomer svojho manžela, pokojne sa s ním porozprávajte. Povedzte len, že všetko viete (je vhodné uviesť fakty, aby sa s vami nehádal) a že teraz sa musíte rozhodnúť, ako ďalej.
4. Nebuď ako neverný manžel. Zrada za zradu je jednoducho výbuch emócií, ktorý so sebou prináša ešte viac problémov. Po prvé, takáto zrada je len túžbou obnoviť urazenú hrdosť, dokázať si, že ste stále atraktívna a sexy. Len triumf z toho bude krátkodobý. Po druhé, nebude možné sa týmto spôsobom pomstiť ani svojmu manželovi. Ak k jeho zrade došlo z náhleho pocitu, vaše činy sa ho nijako nedotknú. Ak jednoducho narazil, zničíte všetky možné šance na obnovenie rodiny.
5. Dávajte pozor na svoje zdravie. Ženské telo ťažko znáša emocionálne ťažké situácie. Psychická nestabilita a stres priamo ovplyvňujú váš celkový fyzický stav. Venovať pozornosť svojmu zdraviu v takomto období je veľmi dôležité. V opačnom prípade môžu drobné ochorenia viesť k vážnym následkom.
6. Odpúšťajte len vtedy, ak si to zaslúžite. Ak podvodníkovi okamžite odpustíte, rozhodne sa, že vás môže znova oklamať a vyviazne s menšími stratami. Chcete túto bolesť zažiť znova? Nech si svojimi činmi zaslúži odpustenie. Poznaj svoju hodnotu.

Natali.

Volám sa Natalya, mám 41 rokov, som 24 rokov vydatá. Začnem tým, že ešte raz poviem môj manžel
Rozhodol som sa vziať si milenku. Už sme si tým prešli a nie raz ma pred štyrmi rokmi dokonca opustil kvôli inej žene, no po mesiaci života s ňou sa ku mne vrátil, koľko námahy a nervov ma stálo zabudnúť na všetko a odpustiť, len Toto asi poznám. A zdá sa, že všetko funguje, žijeme, ako sa hovorí, v dokonalej harmónii a pre vás je to znova. Dostal novú prácu a po čase zisťujem, že si píše s dievčaťom, tvrdí, že je to len korešpondencia, ale ja viem, že nemôže len korešpondovať a tam to všetko začína, prirodzene sme začali škandály o tomto. Nakoniec som sa stal hysterickým a nemôžem predstierať, že je u nás všetko v poriadku, chcem len žiť s človekom a dôverovať mu a nepodozrievať ho z niečoho. Ako môžeš veriť človeku, ktorý ťa neustále zrádza???

Natalya, ahoj!
Rada by som ťa podporila v tom, že ťa tvoj muž miluje, ak sa k tebe stále vracia. Si pre neho dôležitý.
Ale miluje aj seba, a preto svoje potreby uspokojuje komunikáciou so ženami. Pravdepodobne to nie je vaša chyba, ale jeho sebapotvrdenie. Zrejme to v sebe nemôže poprieť. Z nejakého dôvodu sa musíte pozrieť na jeho detstvo a vzťah s matkou.

Ako môžeš veriť človeku, ktorý ťa neustále zrádza???

Áno, neexistuje spôsob, ako mu dôverovať. Kým vám aspoň dlho nebude môcť svojou vernosťou dokazovať opak.

Natali.

Žili sme pokojne 4 roky, len ja som začala veriť, že sa ten človek zmenil, ale začal odznova

Natalya, jedného dňa by si sa s ním mala pokojným, dôverným tónom porozprávať o svojich pocitoch z jeho nevery, povedať mu o všetkých svojich emóciách, pocitoch a zážitkoch, bez toho, aby si JEHO obviňovala. Pozrite sa na jeho reakciu. Skúste zistiť, či ste prešli.
Možno sa z vášho utrpenia niečo naučí, možno nie.

Natali.

Už som hovoril, zdá sa, že to človek nedokáže pochopiť, nikdy nič také nezažil

Toto nepochopím

Rozumie na analytickej úrovni, ale iná vec je emocionálne pochopiť a prijať odmietnutie iných žien, čo je ťažké. Na to sa musíme pozrieť do jeho rodinnej histórie.
A vy alebo ho akceptujte takého, aký je a znášajte všetky výhody, ktoré by vám umožnili vzťah udržať
ALEBO ak to nie je možné, ukončite vzťah a rozveďte sa. Práve teraz, pri čítaní poslednej vety, by vo vás malo niečo cvaknúť, alebo by sa vám niečo v mojich slovách nepáčilo, alebo iná emócia. Precíťte to – toto bude prvá cesta k vášmu rozhodnutiu.
Pretože ty ani ja nedokážeme zmeniť muža v tomto formáte.

Natali.

Ako som pochopil, mám dva spôsoby, ako ho prijať takého, aký je a druhý spôsob je rozvod

Natali.

Ak s ním zostanem, viete mi poradiť, ako by som nemal prehnane reagovať na jeho zradu?

Vždy je ťažké uveriť tým, ktorí klamú a zjavne si to nezaslúžia, ale v živote je veľa príkladov toho, ako viera robí zázraky a zachraňuje aj tie najotrasnejšie vzťahy, vďaka čomu sú skutočne príkladom pre ostatných. Samozrejme, toto všetko sa nestihne za jeden deň a nie je možné urobiť takéto rozhodnutie hneď, ale stojí za zváženie tohto prístupu, pretože rozhodovať sa na základe emócií nie je správna cesta v živote a nebude viesť k čomukoľvek dobrému.

Článok zbiera často problematické otázky žien a dáva na ne odpovede, no každý chápe, že je to len malá časť toho, s čím sa v skutočnosti môžete stretnúť.

Stojí za to opísať váš problém v komentároch, aby ste získali praktické rady a až potom urobili konečné rozhodnutie pre seba.

Ako dôverovať manželovi po jeho nevere a zrade – rada od psychológa

Bez ohľadu na to, aké rozhodnutie urobíte, treba ho urobiť s triezvou hlavou, schladiť sa a upokojiť.

Prečo sa to stalo? Možno ste to len vy, prestali ste sa o seba starať, prestali ste venovať náležitú pozornosť svojmu manželovi a často vás po večeroch bolí hlava. Skúste to vymazať z mysle, zabudnite na to.

Manžel by vás mal zas zahaliť svojou pozornosťou ako kukla, aby ste sa cítili ako jediná, najmilovanejšia a najpotrebnejšia.

Ako dôverovať manželovi po podvádzaní a nepodozrievať ho, že ma miluje

Upokojiť sa je to, čo musíte urobiť ako prvé. Musíte na to prestať neustále myslieť.

Keďže ste sa rozhodli zostať spolu, znamená to, že ste mu drahí. Je nepravdepodobné, že si bude behať po ďalšiu sukňu. Ak chcete prestať podozrievať, dajte si pauzu.

Vrhnite sa do práce, nájdite si niečo, čo by ste robili, hobby. Stretnutia s priateľkami nakoniec nikto nezrušil.

Ako pomôcť manželovi veriť v seba a svoju silu, že nepodviedol

Idolizujte muža, povedzte mu, aký je dobrý, aký je skvelý chlap. Pripomeňte mu, ako veľmi vás a vás miluje, a akú máte silnú rodinu, aká úžasná spoločná budúcnosť.

Muž by sa mal cítiť ako živiteľ rodiny, pán života. Každý vie, že žena je krk, manžel je hlava. Kam sa otočí krk, tam sa pozerá hlava."

Muž si musí byť istý, že je to on, kto manipuluje s hlavou a nikto iný.

Nechajte mu právo voľby, pretože sa musíte stať krehkou ženou, o ktorú sa chcete starať. Za žiadnych okolností nerobte pre muža to, čo urobí on sám.

Je málo manželských párov, ktoré prežili celý život v láske a vernosti. Skôr alebo neskôr sa manželia stretávajú s tým, že medzi nich prichádza tretia osoba - manželova milenka alebo milenec manželky. A stáva sa, že každý z manželov získa mimomanželského partnera.

Napriek tomu, že rozvod nie je v našej spoločnosti ani zďaleka zriedkavý, podvádzanie nie je príliš často dôvodom rozvodu. Manželia, najmä manželky, sa snažia zachrániť svoje rodiny. Niektorí nechcú odlúčiť svoje deti od otca alebo sa od nich sami odlúčiť, iní milujú svojho neverného partnera a nechcú ho stratiť a ďalší sa boja, že ostanú sami. Motívov na záchranu sedmičky je veľa. Ale takmer v každom prípade vyvstáva otázka nedôvery. Hrýza vo vás a núti vás robiť hlúposti, ktoré vám otravujú život. Preto, ak sa žena rozhodne odpustiť zradu a naďalej žiť v manželstve, musí sa vedieť naučiť dôverovať manželovi po zrade.

Ako žiť po tom, čo vás manžel podviedol?

Po zrade vášho manžela je najdôležitejšie nevracať sa k tomu znova a znova vo svojich myšlienkach. Každý nový deň je presne nový deň, toto je dnes. A čo sa stalo, bolo včera. Žiť včerajškom je neproduktívne a v rozpore so zákonom prírody. Môžete sa pohybovať iba vpred, inak sa zmysel pohybu stráca. Môj manžel je späť a to je dobre. Teraz s ním musíte budovať nové vzťahy a nie prechádzať starými. Nikto z nejakého dôvodu nechce nosiť staré, obnosené oblečenie s neprateľnými škvrnami, no mnohí ľudia si radi skúšajú imidž urazených, opustených, oklamaných znova a znova a dráždia si rany. Spomienky nemôžu zmiznúť, ale musíte sa ich naučiť filtrovať.

Ďalším bodom je, že po podvádzaní nemusíte potešiť svojho manžela všetkými možnými spôsobmi. Samozrejme, musíme vziať do úvahy dôvody, prečo sa manžel otočil „doľava“, a snažiť sa ich odstrániť, ale je úplne zbytočné rozložiť perzský koberec na nohy pána. Miesto pre koberec je pri nohách a pre ženu vedľa jej manžela. Ani vpredu, ani vzadu, ani hore, ani dole – v modernej spoločnosti takéto excesy vedú k nepochopeniu.

Musíme sa prestať sťažovať. Manžel už vie, ako ťažko jeho manželka prežívala jeho zradu. Pravdepodobne rodičia jednej zo strán alebo obaja, priatelia, sú si vedomí. Prečo sa im znova a znova sťažovať na vlastnú neschopnosť abstrahovať od zdroja bolesti?

Nie je potrebné čakať, kým sa stratená dôvera sama vráti. Takto sa to nerobí. Dôvera je veľmi jemná vec a nevzniká z ničoho nič. Žena si musí pamätať, ako začala dôverovať svojmu manželovi na samom začiatku ich vzťahu, keď ešte nebol manželom. To sú presne tie spomienky, ktoré sú príjemné a prospešné. Teraz je čas ich osviežiť.

Myšlienky typu „čo ak bude opäť podvádzať“ treba zahnať. Navyše o tejto možnosti nehovorte so svojím manželom. Pre manžela, ak miluje svoju manželku a chce s ňou udržiavať vzťah, môže jeho zrada poslúžiť ako dobrá lekcia na tému „aké dôležité je obmedziť svoje pudy“. Nemali by ste si v jeho hlave vytvárať stabilný obraz novej zrady.

Je veľmi dôležité prestať myslieť na to, čo robí ženu nešťastnou. Toto nie je len zrada, ktorá sa stala, ale vo všeobecnosti čokoľvek: nemilovaná práca, hrubý kolega, poškriabané auto, dlh na nájomnom. Namiesto toho sa musíte sústrediť na odstránenie týchto problémov. Vybudujte si s manželom vzťah, v ktorom nebudú vznikať myšlienky na neveru. Zmeniť zamestnanie môžete, ak absolvujete rekvalifikáciu, rekvalifikáciu alebo si zvýšite kvalifikáciu a zmeníte pozíciu linkového pracovníka na pozíciu vedúceho. Poznatky z kníh a videoprednášok o zvládaní konfliktov a psychológii pomôžu nadviazať vzťahy v tíme. No auto opravia v ktorejkoľvek dielni. Áno, a dlh môžete splatiť, ak budete mierne míňať na zbytočné nákupy alebo budete pracovať viac.

Je veľmi dôležité určiť si svoje životné zásady a postaviť svoj život v súlade s nimi. Vedieť, čo skutočne chcete, vám povie, ako budovať vzťahy as kým, čo požadovať od seba a čo od iných. V rodinnom živote vzájomná znalosť základných pozícií ušetrí veľa nervov a zníži počet nezhôd.

Ako vybudovať vzťah s manželom?

Ponúknite mu namiesto ženy, ktorú podviedol, ženu, ktorú si treba podmaniť. Muži sú chamtiví po dvoch veciach – po vonkajšej kráse a po tom, čo potrebujú ostatní. Tu nastupuje akýsi inštinkt, a preto manželia zo zbožných manželiek občas chodia von so ženami, ktoré vedú búrlivý životný štýl a menia milenky.

Do 20-25 rokov vyzerá žena tak, ako ju príroda zamýšľala, pokiaľ, samozrejme, nemá zlé návyky a zdravotné problémy. Staršia žena vyzerá tak, ako chce. Preto namiesto toho, aby ste trpkosť mužskej nevery zajedali čokoládami a koláčmi, mali by ste sa starať o svoj vzhľad: prihláste sa do posilňovne alebo si kúpte domáci posilňovací stroj a schudnite prebytočné kilogramy; zmeniť účes a v prípade potreby aj farbu vlasov; vykonávať epiláciu a čistenie pokožky; prestať sa prejedať a postupne prejsť na zdravú výživu - je to oveľa lacnejšie a zdravšie; aktualizujte alebo prejdite svoj šatník a vyhoďte všetky veci „nesprávnej“ veľkosti, farby a štýlu. Manželovi sa tak vytvorí veľmi potrebný vizuálny vek.

Čo sa týka druhého bodu – dopytu po žene inými mužmi, tak k tomu treba pristupovať múdro. Bolo by fajn nadviazať priateľské vzťahy s kolegami a hobby partnermi, ale dôležité je nevytvárať si imidž ľahko dostupnej ženy. To môže značne skomplikovať váš vzťah s manželom.

Musíte byť neustále zaujímavý. Pomôžu s tým mnohé knihy, prednášky a školiace videá, ktoré sú zadarmo zverejnené na internete. Je vhodné vytvoriť niekoľko kontaktných bodov medzi vašimi vlastnými záujmami a záujmami vášho manžela, pozrieť si s ním nejaké záznamy alebo prediskutovať novinky v oblasti, ktorá ho zaujíma. Vy a váš manžel musíte nielen žiť na rovnakom území a mať sexuálny život. Manžel sa môže stať spoľahlivým priateľom a o to sa oplatí usilovať. Láska prechádza časom, to je axióma. Ale priateľstvo a neha zostávajú a zachovávajú manželstvo.

Ak sa v minulosti často vyskytli konflikty s vaším manželom, potom sa oplatí obrátiť sa na rodinného psychológa práve teraz. Ak tieto konflikty predtým viedli k nevere, jedného dňa spôsobia rozvod. A okrem toho nikto nechce žiť s neustálym reptaním na pozadí. Profesionálny psychológ vám pomôže zbaviť sa mnohých návykov, ktoré sú pre vzťahy škodlivé – otravovanie, kritizovanie, urážanie sa, vyvolávanie škandálov a záchvaty hnevu.

Ak sa pohádate so svojím manželom, nemali by ste na jeho kritiku reagovať násilne alebo urazene. Z kritiky sa musíte poučiť, pretože je to niečo, čo vám môže pomôcť stať sa lepším. V každom komentári, aj v tom zdanlivo nespravodlivom, je kus pravdy, ktorú sa oplatí vypočuť.

Nikdy by ste v zápale ostrej hádky nemali obviňovať svojho manžela z podvádzania. Táto skutočnosť by mala byť zabudnutá a vytesnená z pamäti a nemala by slúžiť ako posledný argument, keď sa argumenty skončia.

Čo sa týka milenky, ani na ňu netreba spomínať, aj keby to bola priateľka manželky alebo kolegyňa manžela. Nikdy neexistovala, je abstrakciou, fatamorgána, fikciou. Len takýto postoj k nej umožní mužovi prejsť okolo nej a pozrieť sa cez ňu bez toho, aby sa oddával spomienkam na letmý sexuálny vzťah s ňou.

Problémy s dôverou po podvádzaní

Ak chcete opäť dôverovať svojmu manželovi, musíte veriť jeho slovám. Ak úprimne oľutuje svoje činy, sľubuje, že bude za každých okolností ovládať svoje túžby, tvrdí, že jeho city k milenke nie sú základom jeho zrady, potom s najväčšou pravdepodobnosťou nie je dôvod mu neveriť. Postupom času sa dôvera môže získať späť, keď si vybudujete nový, silný vzťah s manželom.

Ak manžel presviedča, že v jeho čine nie je nič také hrozné, že všetci muži sú polygamní, že je to pre neho len zábava a miluje iba svoju ženu, nemali by ste mu veriť. Toto sú argumenty sukničkára, sukničkára, ktorý bude svoju ženu podvádzať aj v budúcnosti. Život s ním nebude nikdy pokojný, a keď nebude doma, manželku začnú mučiť podozrenia a fantázia nápomocne vkĺzne do obrazu, na ktorom bude manžel so svojou milenkou.

Preto pred rozhodnutím, či dôverovať manželovi po podvádzaní, musíte v prvom rade vychádzať z osobnosti samotného manžela.