Halk ilaçlarını kullanarak bir çocuğun bağışıklığını nasıl güçlendirebilirim? Çocuğun bağışıklığını artıran vitaminler ve yiyecekler

Çoğu ebeveyn için çocuğun bağışıklık sisteminin nasıl güçlendirileceği sorusu ilk önce gelir - çocuklar genellikle soğuk algınlığı ve viral hastalıklardan muzdariptir. Doktorlar 5 yaş altı çocuklarda hastalıkların önlenmesine ve bağışıklığın arttırılmasına daha fazla dikkat edilmesini öneriyor. Bu dönemde viral ve bakteriyel enfeksiyonlar komplikasyonlar nedeniyle tehlikelidir. Bir çocuk sık sık hastalanıyorsa, büyüyen vücudun korunmasında en önemli rol, çocuklarda bağışıklığın arttırılması yoluyla alınacaktır.

Çocukların bağışıklığını yeniden sağlamak ve güçlendirmek için uygun yöntemleri seçerken güvenli ve etkili seçenekler tercih edilmelidir. Bu bakımdan birçok ebeveyn, halk ilaçlarını kullanarak çocuklarının bağışıklığını nasıl güçlendireceklerini öğrenmekle ilgilenecektir. Alternatif tıp tarifleri, doğru dozda uygulandığında yeni doğmuş bebeklere bile zarar veremeyecek doğal bileşenlerin kullanımına dayanmaktadır.

Bağışıklığın çok erken yaşlardan itibaren güçlendirilmesi tavsiye edilir. 1 ila 3 yaş arası çocuklarda bağışıklık sisteminin tepkisi kararsız ve sıklıkla zayıftır. Bağışıklık tepkisinin gücü vücudun durumuna bağlıdır. Kural olarak, bir yaşın altındaki bebeklerde, yabancı uyaranları tanımak için tasarlanmış reseptörlerin aktivitesine dayanan edinilmiş (adaptif) bir bağışıklık tepkisi yoktur.

Edinilmiş bağışıklık yaşam boyunca gelişir.

Doğumdan bir yaşına kadar bebeklik dönemindedir. Üç yaşın altındaki çocuklarda bağışıklık sisteminin normal gelişimini engelleyen, viral ve bakteriyel etiyolojiye sahip soğuk algınlığına duyarlılığı artıran faktörler vardır. Aralarında:

• solunum sistemi ve gastrointestinal sistemin konjenital patolojileri;
• nazofarenks ve ağız boşluğunda lokal kronik enfeksiyon odaklarının oluşmasına yol açan lokal bağışıklık tepkisinin zayıflaması;
• alerjilerin belirtileri;
• disbakteriyoz;
• gebelik sırasında zehirlenme ve hipoksi.

Ayrı olarak, genç yaş grubundaki çocuklarda artan morbiditeye katkıda bulunan diğer nedenlerden de bahsetmeye değer:

• anaokulunu, ilkokulu, halka açık yerleri (mağazalar, toplu taşıma, oyun odaları, çocuk eğlence merkezleri) ziyaret ederken çok sayıda insanla temas kurmak;
• tatmin edici olmayan çevresel durum;
• vitaminlerin, mikro elementlerin ve diğer faydalı maddelerin vücutta eksikliği;
• erken çocukluk döneminde bulaşıcı hastalıkların neden olduğu komplikasyonlar;
• antibiyotiklerin ve diğer ilaçların mantıksız kullanımı;
• stres, aşırı psikolojik stres;
• konutlarda hijyen ve sanitasyon standartlarına uyulmaması.

Bir çocuğun bağışıklığının halk ilaçları ile nasıl güçlendirileceği sorusuna cevap ararken öncelikle bir çocuk doktoruna danışmak daha iyidir. Geleneksel şifacıların sık hasta olan bir çocuğun bağışıklığını arttırmayı amaçlayan birçok etkili tarifi vardır, ancak bunları reçete ederken olası kontrendikasyonlar dikkate alınmalıdır.

Çocuğun vücudunun enfeksiyonlara karşı direncini artırmanın geleneksel yolları

Zaten 3-4 yaşında olan bir çocuğun bağışıklığının nasıl artırılacağına dair ilk adımlar, vücudun enfeksiyonlara karşı doğal savunmasındaki azalmanın nedenlerini ortadan kaldırmayı amaçlamaktadır. Uygun bir günlük rutin ve iyi beslenme büyük rol oynar. Terapi programı şunları içerir:

• karmaşık vitamin preparatları. Hastalık sırasında ve sonrasında, düzenli yemek yiyerek telafi edilmesi zor olan vitamin ve mineral elementlerin tüketimi artar;
• doğal içerikler (adaptojenler) temelinde hazırlanan biyostimüle edici katkı maddeleri. Adaptojenler hastalığın gelişimini aktif olarak önler veya hafif seyrine katkıda bulunur. Bunlar tentürler, kaynatma maddeleri, ginseng kökü özleri, limon otu (Çin ve Uzak Doğu), eleutherococcus, ekinezya, propolistir. Eczane analogları - “Immunal”, “Immunorm”, “Immunex” (ekinezya), “Apilikvirit” (arı jölesi, meyan kökü), “Politabs” (fermente polen), “Cernilton” (kuru polenden elde edilen ekstrakt), “Fitovit” "(şifalı bitki özleri), "Likol" (Çin limon otu yağı);
• immünomodülatör etkileri olan farmasötik ilaçlar. "IRS-19", "Ribomunil", "Bronchomunal" ilaçları erken yaşlardan itibaren reçete edilir - onların yardımıyla bir bebeğin bile bağışıklığını artırabilirsiniz. Bu ilaçlar, çoğunlukla boğazda, nazofarenkste ve bronşlarda meydana gelen bulaşıcı hastalıkların etken maddeleri olan bebeğe zararsız bakteri parçaları içerir. İlaçlar aşı yöntemine göre etki gösteriyor. Küçük bir hastanın vücuduna girdikten sonra bağışıklık sistemini patojenlere bağımsız olarak uyum sağlamaya, penetrasyonlarına yanıt vermeye ve patojen bakteri ve virüslerin aktivitesini lokalize eden antikorlar üretmeye zorlarlar.

3-4 yaş arası bir çocuğun bağışıklığını nasıl artıracağını düşünen ebeveynler, adaptojenler ve immünomodülatörlerle tedavinin sistematik bir yaklaşım gerektirdiğinin farkında olmalıdır. İstenilen sonuca ulaşmak için bu tür ilaçlar uzun süre sürekli olarak alınır. Bir tedavi sürecinden sonra, vücudu belirli bir süre enfeksiyonlardan koruyacak bağışıklık oluşur (bireysel gösterge).

2-3 aylık bir aradan sonra genellikle yeniden aşılama reçete edilir. Tekrarlanan kursun dozajı, uygulama süresi ve zamanlaması bir çocuk doktoru tarafından belirlenir.

Bağışıklığı güçlendirmek için alerjiye yatkın çocuklara bal ve arı ürünleri içeren ilaçlar dikkatle reçete edilmelidir. Geçmişte bu tür maddelere karşı alerji vakaları olmuşsa bal bazlı ilaçlardan vazgeçilmelidir.

Çocuğunuzun sağlığını iyileştirmenin diğer yolları

2 yaş ve altı bir çocuğun bağışıklığının nasıl artırılacağını düşünürken vücudun kendi savunmasını uygun seviyede tutmaya yardımcı olacak sertleşmeye dikkat etmelisiniz. Bir çocuğu çok erken yaşlardan itibaren - 1,5-2 aydan itibaren sertleştirmeye başlamanız önerilir. Bu amaçlar için sertleştirme prosedürleri düzenli olarak gerçekleştirilir:

Çocuğunun bağışıklığını evde nasıl geri kazandıracağıyla ilgilenen ebeveynler, akupunktur konusuna dikkat etmelidir. Çocuğun yüzündeki ve vücudundaki belirli noktalara düzenli masaj yapılması, kendi bağışıklığını artıran maddelerin üretiminin artmasına neden olur. Bunlar interferon (bir virüsün girişine yanıt olarak vücut tarafından salgılanan bir protein), lizozim (bir antibakteriyel madde), tamamlayıcıdır (bağışıklık tepkisinden sorumlu bir dizi bağışıklık sistemi proteini). Aktif noktalar bulunur:

• göğsün ortasında beşinci kaburga hizasında;
• şah boşluğunda;
• burun köprüsünün tabanında;
• kulak kepçesi kıkırdağının ön kenarının önünde;
• burun kanadındaki nazolabial kıvrımın tabanının biraz üstünde;
• elin arkasında, işaret parmağı ile başparmak arasında.

Vücudun bağışıklık sistemini eski haline getirmek için, çocuk bir ARVI hastasıyla temasa geçtikten sonra, 10-14 gün boyunca ve soğuk algınlığının ilk belirtilerinde aktif noktalara günlük olarak masaj yapmanız gerekir. İşlem başparmak, işaret parmağı veya orta parmağın hafif presleme dairesel hareketleriyle gerçekleştirilir. Döndürme önce saat yönünde, sonra ters yönde gerçekleştirilir. Pozlama süresi her iki yönde de 4-5 saniyedir.

Bağışıklık sistemini güçlendiren tıbbi karışımlar ve karışımlar

Çocuklar için bağışıklık için halk ilaçları arasında şifalı bitkilerden hazırlanan kaynatma ve infüzyonlar bulunur. Kendi bağışıklık savunmanızı yüksek düzeyde destekleyen ilaç tarifleri:

• bitkisel koleksiyon Kurutulmuş otları karıştırın - meyan kökü ve elecampane (her biri bir kısım), mürver (2 kısım), ahududu yaprakları (4 kısım). Bir çay kaşığı ham madde su (150 mi) ile dökülür, kaynatılır ve kısık ateşte bir dakika kaynatıldıktan sonra süzülür. Hazırlanan kaynatma çocuğa yemeklerden önce günde 2-3 kez verilmelidir. Tedavi süresi bir aydır;
• bitkisel koleksiyon 4 yemek kaşığı kuru bitki karışımı (2 kısım kekik ve öksürük otu, 1 kısım kalamus, 4 kısım kartopu ve ahududu yaprağı) 0,5 litre kaynamış su dökün, 5-10 dakika bekletin, süzün, çocuğa bir bardak verin. 2-3 doz iç. Tedavi süresi – bir ay;
• kuşburnu kaynatma. 2 yemek kaşığı kuru meyveler 0,5 litre suya dökülerek kaynatılır ve 5-7 dakika pişirilir;
• vitamin karışımı. Ceviz, kuru üzüm, hurma (her biri 1 su bardağı), badem (0,5 su bardağı), iki limon, 100 gr miktarındaki taze aloe yaprağı kıyma makinesinden geçirilir. Kütleye 400-500 ml bal ekleyin, iyice karıştırın, buzdolabında üç gün bekletin. Bebeğe günde iki kez 1 tatlı kaşığı verin;
• vitamin karışımı. 1 limon ve 0,5 kg kızılcık kıyma makinesinden geçirilir. Karışıma 2 yemek kaşığı bal ekleyin ve iyice karıştırın. Bebeğe günde iki kez 1 çorba kaşığı ılık çay (tercihen bitki çayı - rezene, papatya, nane, ahududu yaprağı, ıhlamur çiçeği) ile birlikte verin.

Bağışıklık sistemini güçlendirmek için küçük hastanın menüsüne kızılcık, siyah kuş üzümü, kartopu ve ahudududan yapılan meyve suları ve kompostolar eklemek faydalıdır. Günlük diyette fermente süt ürünleri (süzme peynir, fermente pişmiş süt, yoğurt, kefir), taze, haşlanmış ve buharda pişirilmiş sebze ve meyveler bulunmalıdır.

Çocukları yılda birkaç kez ARVI'ye yakalanırsa, ciddi sonuçlara yol açmadan ebeveynlerin özellikle endişelenmesine gerek yoktur. Gelişmekte olan bir organizma yeni bir virüsle karşılaştığında ona karşı bağışıklık geliştirdiği için bu sıklık kabul edilebilir olarak kabul edilir.

Çocuğunuz kaç yaşında olursa olsun sürekli olarak çeşitli bulaşıcı ve soğuk algınlığından muzdaripse, güçlenip iyileşmeye vakti olmadan bir acı verici durumdan diğerine geçiyorsa, o zaman ciddi önlemlerin alınması gerekir.

Soğuk algınlığından korunmanın yollarını bilmeniz gerekiyor.

Bu makaleden, bir yaşında ve daha büyük bir çocuğun bağışıklığını nasıl hızlı bir şekilde artıracağınızı, 12-13 yaş veya daha büyük gençlerin bağışıklığını evde nasıl artıracağınızı ve ayrıca birçok başka yararlı bilgi alacağınızı öğreneceksiniz.

Sık hastalanan bir çocuğun bağışıklığı nasıl geliştirilir?

Bebeğiniz sürekli hasta ise, basit kurallara uymaya çalışın 3-4 yaşındaki bir çocuğun hastalıktan sonra daha hızlı iyileşmesine yardımcı olacak:

1. Bebek iyi bir gece uykusu çekmeli; gece uykusu en az 8 saat olmalıdır. Gündüz dinlenmesini unutmayın - bu yaşta çocuğun gün içinde en az bir saat de uyuması gerekir.
2. Daha sık yürüyüşe çıkın. Gezinti yeri için en uygun yer, sıcak mevsimde temiz hava soluyabileceğiniz ve çimlerin üzerinde çıplak ayakla koşabileceğiniz bir park, orman veya göl veya nehir gezisi olacaktır.
3. Yiyeceklerin dengeli olduğundan ve gerekli vitamin ve besin kompleksini içerdiğinden emin olun.
4. Bebeğinizin hayatına mümkün olduğunca çok sayıda olumlu duygu getirin.
5. Vücudu eski haline getirmek için halk ilaçlarını kullanabilirsiniz. Bağışıklık sistemini güçlendirmeyi amaçlayan vitaminler ve ilaçlar en iyi şekilde çocuk doktoruna danışılarak alınır.
6. Çocuğunuzla birlikte jimnastik ve basit fiziksel egzersizler yapın.

Pnömoni sonrası bağışıklık sisteminin restorasyonu

Neyse ki genç hastalara böyle bir tanı pek sık konulmaz. Zamanında doktora başvurulur ve tüm talimatlara uyulursa bu hastalık hızla aşılabilir.

İyileşme sonrasında, hem çocuğun hem de 14-15 yaş arası bir gencin zatürre sonrası bağışıklığının nasıl artırılacağı sorusu ortaya çıkıyor.

En önemli gereklilik, sağlıklı ve aktif bir yaşam tarzı sürdürmeye çalışmak, televizyon izleyerek ve bilgisayar başında oturarak daha az zaman geçirmektir.

Düzenlemek doğru beslenme Cips ve Coca-Cola gibi sağlıksız gıdaların tüketimini en aza indirerek çocuk.

Dikkat edilmesi zorunludur sertleşme. Böyle bir prosedür, ancak hastalığın semptomlarından tamamen kurtulduktan sonra çok dikkatli bir şekilde başlatılmalıdır. Kendinizi nemli bir havluyla silerek, çim veya kum üzerinde çıplak ayakla yürüyerek yavaş yavaş sertleşmeye başlayın. Çocuğun vücudu alışınca önce ılık su kullanarak, dereceleri yavaş yavaş azaltarak kendi başınıza ıslatmaya başlayabilirsiniz.

Mümkünse gencinizi denize ya da dağlara götürün; temiz deniz veya dağ havasını soluyun.

Evde hazırlanabilir şifalı bitkilerin kaynatılması bağışıklığı arttırmayı amaçlayan. Sabırlı olun: Çocuğun tamamen iyileşmesi ve sağlığına kavuşması 3 ila 4 ay sürebilir.

Antibiyotik sonrası bağışıklığın uyarılması

7 – 8 yaş ve diğer yaşlardaki çocukların antibiyotik aldıktan sonra bağışıklıklarını arttırmak amacıyla, kapsamlı önlemlerin alınması gerekiyor:

1. Bol miktarda sıvı tüketin- sıvı vücutta biriken toksinleri uzaklaştıracaktır. İçecek olarak zayıf çay, her türlü komposto ve meyve suları, şifalı bitki kaynatma maddeleri, gazsız sade su sunabilirsiniz. Kırılgan bir vücuda herhangi bir fayda sağlamayacaklarından gazlı içeceklerin bu amaçlarla kullanılmaması daha iyidir.
2. Bağırsak mikroflorasının normalleşmesi- Çocuğunuzun her gün fermente süt ürünleri tüketmesi gerekmektedir. Kefir, ekşi krema, yoğurt, süzme peynir olabilir - faydalı laktobasiller ve bifidobakteriler açısından zengindirler. Çocuğun bu tür ürünleri tüketmeyi reddetmesi durumunda bu maddeleri içeren özel müstahzarlar kullanılabilir. Önemli olan bu ilaçları doktorunuza danıştıktan sonra kullanabilmenizdir.
3. İmmünomodülatörler ve diğer homeopatik ilaçların alınması Bağışıklık sisteminin işleyişini uyarmayı amaçlayan tedavi en iyi şekilde uzmanların gözetiminde gerçekleştirilir.

Yeniden enfeksiyon riskini önlemek için bağışıklık sistemi tamamen güçlenene kadar çocuğunuzun hasta insanlarla daha az temas kurmasını sağlamaya çalışın.

Bağışıklığınızı hızlı bir şekilde nasıl güçlendirebilirsiniz?

Bebek doğar doğmaz ebeveynler onu bulaşıcı hastalıklardan korumaya çalışır ve şu soruyu sorar: bebeğin bağışıklığı nasıl güçlendirilir sen. Kırılgan bir organizma üzerinde çeşitli deneyler yapmamalısınız - en önemli şey aşırıya kaçmamak ve zarar vermemektir.

1. Bebeğinizi emzirmeye çalışınÇünkü anne sütü sadece bebeğin gelişimi için faydalı ve besleyici maddeler değil, aynı zamanda hastalıkları önlemeye yardımcı olan antikorları da içerir. Anne sütü sayesinde bebekler, kendilerini enfeksiyonlardan koruyan bağışıklık sistemini kazanırlar.
2. Sertleştirmeyi gerçekleştirin- Bağışıklık sisteminin işleyişinin iyileştirilmesine yardımcı olur. Hava banyolarıyla başlayın, yavaş yavaş su prosedürlerine geçin. Çocuğunuzu daha az sarmaya çalışın çünkü bebekler hipotermiden değil aşırı ısınmadan hastalanır.
3. Bebeğinizin oynadığı oyuncakların temiz olduğundan emin olun.. Bu özellikle ağzına çekenler için geçerlidir. Plastik oyuncakları daha sık yıkayın; tozun biriktiği yerler olduğundan yumuşak oyuncaklarla oynamaktan kaçınmak daha iyidir.
4. Yiyecekleri denemeyin. Tamamlayıcı gıdalara 6 aydan sonra geçmek daha iyidir. Bebek daha önce tanıtılan yiyeceklere alışır alışmaz, yeni yiyecekleri 3 ila 4 gün aralıklarla kademeli olarak tanıtın. Vücudun reaksiyonunu ve alerjik reaksiyonların olmadığını izleyin. 8 ila 9 ay arasında fermente süt ürünlerini yavaş yavaş tanıtın - bağırsaklarda faydalı mikroflora oluştururlar ve bulaşıcı hastalıkların gelişmesini engellerler.
5. Hastalık durumunda mutlaka doktora başvurun- İlaçlar sadece doktora danışılarak verilmelidir. Soğuk algınlığı sırasında bebeğinize bol sıvı verin ki toksinler ciddi bir hasara yol açmadan vücuttan daha hızlı ayrılsın.
6. Aşıları reddetmeyin. Ciddi hastalıkları önlemek, bunların ortaya çıkmasının sonuçlarını tedavi etmeye ve üstesinden gelmeye çalışmaktan daha iyidir.

Unutmayın: Ailenin diğer üyeleri de hasta değilse bebeğinizin sağlıklı kalması daha kolay olacaktır. Bu nedenle sadece bebeğinizin bağışıklık sistemine değil, kendi bağışıklık sisteminize de dikkat edin.

Farklı yaşlardaki çocuklarda bağışıklığı arttırmanın ana yollarına daha yakından bakalım.

Çocuğun bağışıklığını artıran vitaminler ve yiyecekler

Çocuğunuzun bağışıklığının sağlığını koruyabilmesi için her gün bir takım vitaminler tüketmeniz gerekmektedir. Dengeli beslenmenin temeli budur vitaminler, mikro elementler, makro elementler ve diğer faydalı bileşenlerle dolu yiyecekler.

Çocuklarda bağışıklığı güçlendiren vitaminleri beslenmesine dahil ederek bebeğinizin sağlığına dikkat edin. Ana listenin yanı sıra ürünlerde bulunan faydalı unsurlar da tabloda sunulmaktadır:

Maddeler	Çocuğun vücudu üzerindeki etkisi	Ürünler
A vitamini	Bebeğin vücudunu bulaşıcı hastalıklardan korur	Karaciğer, yumurta, süt, havuç ve kabakta bulunur
B2 Vitamini	Metabolik süreçlerde yer alır, hücreleri oksijenle doldurur, vücut üzerindeki toksik etki riskini azaltır	Balık, et, yumurta akı ve tahıllarda büyük miktarlarda bulunur
B5 Vitamini	Yaşam için önemli olan amino asitlerin üretimi için gerekli olan yağların, proteinlerin ve karbonhidratların metabolik süreçlerinde aktiftir.	Bezelye, karnabahar ve mayada bulunur
B6 Vitamini	Bulaşıcı hastalıklarla savaşacak antikorların üretilmesine yardımcı olur	Balık, tavuk ve tam tahıllarda büyük miktarlarda bulunur
B12 vitamini	Kırmızı kan hücrelerinin üretimine katılır	Kanatlı etinde, sütte, balıkta, yumurtada bulunur
C vitamini	Vücudun koruyucu özelliklerini iyileştirmeye yardımcı olur, böylece bağışıklığı artırır	Turunçgiller, yeşil sebzeler ve meyveler bu vitamin açısından zengindir.
D vitamini	Bağışıklık sistemini uyarır, ultraviyole radyasyonun etkisi altında oluşur	Bu vitaminin küçük bir kısmı tereyağında ve yumurta sarısında bulunur.
E vitamini	Bağışıklık hücrelerinin tahribatına karşı korur	Fındık, tahıllar, ayçiçeği tohumlarında bulunur
Selenyum	Etkinliği bağışıklık sisteminin işleyişini sürdürmeyi amaçlamaktadır.	Deniz ürünleri, et ve tahıllarda büyük miktarlarda bulunur
Çinko	Bağışıklık sisteminin işleyişi üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir, cildin restorasyonunu aktive eder.	Kırmızı ette mevcut
Ütü	Kandaki hemoglobin oranını arttırır, hücreleri oksijenle doldurur	Pancar, fasulye, yaban mersini, elma ve deniz topalak bu eser element açısından zengindir.
Magnezyum	Biyokimyasal reaksiyonlara aktif olarak katılır	Fasulye ve fındıkta bulunur
Kalsiyum	Enzimlerin aktivitesini uyarır, etkisi altında kemik dokusu daha iyi gelişir	Süt, yoğurt ürünleri, süzme peynirde bulunur
Omega-3 yağlı asitler	Beynin ve sinir sisteminin işleyişini etkinleştirin, enfeksiyonlara ve çeşitli rahatsızlıklara karşı direnci artırın	Deniz balığı ve morina karaciğerinin yanı sıra keten tohumu yağında bulunur
Prebiyotik	Bağırsak mikroflorasını korur, faydalı bakteri ve enzimlerle doldurur	Fermente süt ürünlerinde önemli miktarlarda bulunur

Çocuğun vücudunun ciddi şekilde zayıfladığı ve besinlerden en uygun vitamin ve besin bileşenleri oranını elde edemediği durumlar vardır.

Çocuklarda bağışıklığı artıran vitaminleri içeren ürünler çoğunlukla günde bir kez sabahları veya yemeklerden sonra alınır, çünkü bu zamanda vücut en aktif olduğundan faydalı elementler daha iyi emilir.

En popüler vitamin kompleksleri şunları içerir:

1. Pikovit. Çocuğun yaşına bağlı olarak çeşitli versiyonları mevcuttur. Çiğnenebilir ve yutulabilir tabletler şeklinde ve şurup halinde üretilir. Yapısı vücuttaki biyokimyasal süreçleri normalleştiren 9 vitamin ve mineral içerir. Bu ilaç reçete edilir:
   • okul çağındaki çocuklarda artan yorgunluğu gözlemlerken;
   • yüksek fiziksel ve zihinsel aşırı yük;
   • iştahsızlık;
   • doğru beslenme eksikliği;
   • hastalıktan sonra;
   • bağışıklık sistemini bulaşıcı ve soğuk algınlığına direnmeye teşvik etmek;
   • mevsimsel vitamin eksikliği;
   • diğer ilaçlarla genel tedavide.
2. Kinder Biyovital. Jel ve sakızlı ayı formunda mevcuttur. 1 ila 13 yaş arası çocuklar tarafından alınabilir.Bu ürünün yapısında vitaminler, makro elementler ve mikro elementler bulunur. Bu vitamin kompleksi, vitamin eksikliğinin oluşumunu önler, protein, yağ ve karbonhidrat metabolik süreçlerini normalleştirir, bağışıklık sistemini harekete geçirir ve çeşitli rahatsızlıkların daha hızlı iyileşmesini sağlar.
   Aşağıdaki durumlarda reçete edilir:
   • vücuttaki vitaminlerin yetersiz oranını arttırmak için önleyici ve tedavi edici amaçlar için;
   • vitamin komplekslerine yüksek ihtiyaç;
   • bağışıklık sisteminin aktivasyonu;
   • çocukların ve ergenlerin hızlı büyümesi sırasında;
   • dengeli beslenme eksikliği.
3. Vitrum Çocukları. 12 vitamin ve 10 mineral, makro element ve mikro element içerir. 2 ila 5 yaş arası çocuklar tarafından kullanılabilir.Çoğunlukla bir çocuğun aşağıdakilere ihtiyacı varsa reçete edilir:
   • makro elementler ve mikro elementler;
   • bağışıklık sisteminin işleyişinin iyileştirilmesi;
   • vitamin eksikliğinin gelişmesini önlemek;
   • yetersiz beslenme nedeniyle besin eksikliği;
   • dikkat ve hafızanın aktivasyonu;
   • okulda yüksek yüklerin üstesinden gelmek.
4. Üreticiden Imuno Kids "Plus" Çoklu sekmeler. Yapısında sadece vitaminler değil aynı zamanda bir probiyotik de bulunmaktadır. Kullanımı vücudun koruyucu özelliklerini harekete geçirir, bağışıklık sisteminin durumunu normalleştirir, çocuğun sindirim sistemini korur ve vücudu faydalı bileşenlerle zenginleştirir.
   Aşağıdaki durumlarda alınması tavsiye edilir:
   • salgınlar sırasında ARVI enfeksiyonunu önlemek için önleyici tedbirlerin alınması gereklidir;
   • vitamin eksikliğinin üstesinden gelmeniz gerekir;
   • antibiyotik alırken bağışıklık sistemi güçlendirilmelidir;
   • Çocuğun vücudunun uyarlanabilir özelliklerini uyarmak gerekir.
5. Alfabe. Bağışıklık sistemini iyileştirmeye ve bağırsak mikroflorasını normalleştirmeye yardımcı olan 13 mineral, 9 vitamin ve prebiyotik içerir. Benzer bir kompleks alınmalıdır:
   • çocuğun aktif büyümesi sırasında;
   • bağışıklığı geliştirmek;
   • uzun süreli antibiyotik kullanımından sonra;
   • dengeli beslenmenin yokluğunda;
   • Hipovitaminozu ortadan kaldırmak için.

Lütfen bu tür vitaminlerin talimatlara kesinlikle uyularak ve çocuğun vücudunun tepkilerini gözlemleyerek verilmesi gerektiğini unutmayın. Alerjik reaksiyon meydana gelirse ürünü almayı bırakıp doktora başvurmalısınız. Bu ilacı aldıktan sonra çocuğun dışkısı bozuluyorsa kullandığı ilaç ona uygun değildir ve durdurulması gerekir.

Bağışıklığı artıran çocuklar için şifalı bitkiler

Bağışıklık sisteminin işleyişini uyarmak için şifalı bitkilerin kullanılması, Çocukların vücudu soğuğa karşı daha dayanıklı hale geliyor.

Çocuklarda bağışıklığı artıran en sık kullanılan bitkilere bakalım:

1. Ekinezya Antiviral, antibakteriyel özelliklere sahiptir ve biriktirici özelliklere sahiptir. Bu bitkinin uzun süre kullanılması soğuk algınlığının azaltılmasına yardımcı olur. Ekinezya tentür veya kaynatma olarak alınır.
   Et suyunu hazırlamak için, 1 litre kaynar su ile dökülmesi gereken bu bitkiden 2 yemek kaşığı (yapraklar, ince dallar, çiçekler kullanılır) ihtiyacınız olacaktır. 30 dakika bekletin. Tadı iyileştirmek için biraz bal veya limon suyu ekleyin. Bu ilaç ana yemekten bir saat sonra 1 çorba kaşığı alınmalıdır.
2. Kuşburnu meyveleriÇocuğun vücudunu bulaşıcı hastalıklara karşı daha dirençli hale getirin, koruyucu özellikleri geliştirin ve metabolizmayı normalleştirin. Bu bitkinin iyileştirici özellikleri kuşburnunun içerdiği büyük oranda C vitamini ile açıklanmaktadır. İnterferon üretim sürecini aktive eder. Meyvelerin biraz ezilmesi ve üzerine kaynar su dökülmesi gerekir. İnfüzyondan sonra çay gibi içebilirsiniz.
3. Meyan kökü çıplak Ağrıyı hafifletme, soğuk algınlığına karşı koruma ve ayrıca vücudu tonlandırma yeteneği ile karakterize edilir.
   Bu bitkinin kökünden bir kaynatma hazırlamak için bu bitkiden 1 çay kaşığı ve bir bardak kaynar suya ihtiyacınız olacak. Et suyunu yaklaşık 20 dakika pişirin ve ardından bir saat demlenmeye bırakın. Bu sürenin sonunda süzün ve bu içeceği bir bardak yapmak için kaynar su ekleyin.
   Bu ilaç, çocuğun alerjik reaksiyonu olup olmadığı kontrol edilerek dikkatle verilmelidir. 10 damla ile başlayın, yavaş yavaş 1/3 çorba kaşığına kadar artırın. Günde 3-4 defa yemeklerden 30 dakika önce tüketilmelidir.

Bu bitkilerle birlikte bitkisel tıpta da kullanılanlar şunlardır: Çocuklarda bağışıklığı güçlendiren diğer şifalı bitkiler, Örneğin:

• papatya;
• Sarı Kantaron;
• Ihlamur;
• nane;
• Kekik.

Eczanelerde hazır preparatları da bulabilirsiniz. birkaç bitki içerir.

Çocuğunuz vitamin veya bağışıklık sistemini uyaran ilaçlar gibi başka ilaçlar alıyorsa bitkileri kullanmadan önce doktorunuza danışın. Gerçek şu ki, tüm ilaçlar ve şifalı bitkiler vücuda fayda sağlamak için birbirleriyle etkileşime giremez, bu nedenle bunların kombinasyonları dikkatlice seçilmelidir.

İlaçlar

Şiddetli durumlarda, çocuğun vücudu sık görülen soğuk algınlığı veya bulaşıcı hastalıklarla baş edemediğinde, doktor bağışıklık sisteminin işleyişini iyileştirmek için özel ilaçlar almayı önerebilir.

Lütfen tüm ilaçların, dozajı ihlal etmeden, talimatlara göre kesinlikle çocuk doktoru ile anlaşarak ve onun gözetimi altında alınması gerektiğini unutmayın.

Birkaç çeşit immün sistemi uyarıcı ajan vardır:

1. Bitki özlerine dayalı:
   • İmmunal - ekinezya içerir ve önleme için kullanılır;
   • Eleutherococcus özütü;
   • ginseng tentürü.
2. Bakteri kökenli olması. Bu ilaçların yapısı, pnömokok veya stafilokok gibi bulaşıcı hastalıklara neden olan bakterilerden gelen enzimleri içerir. Güçlü bir immün sistemi uyarıcı etkiye sahiptirler. Bu tür ilaçlar şunları içerir:
   • ribomunil;
   • bronko-munal;
   • likopid;
   • imudon.
3. Nükleik asitler ile. Bu ilaçlar immünomodülatör, onarıcı ve yara iyileştirici özellikleriyle ayırt edilir. Bunlara derinat da dahildir.
4. İnterferon içeren ilaçlar Hastalığın ilk aşamalarında en büyük olumlu etkiye sahiptir. Bunlar şunları içerir:
   • Viferon;
   • grip;
   • anaferon;
   • amiksin.
5. Timus preparatları Bağışıklık sistemini ciddi şekilde uyarmak için kullanılır. Sadece doktor tarafından reçete edilebilir. Bunlar şunları içerir:
   • Timalin;
   • Vilosen;
   • timostimulin.

Halk ilaçları ile bağışıklık nasıl güçlendirilir?

Geleneksel tıp, bağışıklık sistemini uyarmaya yardımcı olan birçok tarif açısından zengindir.

1. Hazırlanmak kayısı ve kuru üzüm kompostosu. Kompostoyu gerçekten sağlıklı hale getirmek için şeker eklememelisiniz. Çocuğunuz şekersiz bir içecek içmeyi reddediyorsa bir kaşık bal ekleyebilirsiniz. Benzer bir içecek sadece yazın değil kışın da dondurulmuş veya kuru kayısı kullanılarak hazırlanabilir. İhtiyacın olacak:
   • 1 kilogram kayısı;
   • 2 yemek kaşığı kuru üzüm;
   • 5 litre su.
2. Çocuğunuzu yemek yemeye teşvik etmeye çalışın sarımsak dişi. Her gün değil de 2-3 günde bir yese bile bu onun bağışıklığını önemli ölçüde güçlendirecektir.
3. Limonlu çay yap. Böyle bir içecek, limon kabuğunda bulunan askorbik asit ve esansiyel yağları içerdiğinden sadece lezzetli değil aynı zamanda sağlıklı olacaktır.
4. Turp ve havuç suyu Bir kaşık bal ve birkaç damla limon suyu eklerseniz her yaştan çocuk bundan hoşlanacaktır. Bu sebzelerin suyunu eşit oranlarda eklemeye değer.
5. polen bağışıklık sistemini de güçlendirebilir. Günde 2 defa (sabah ve akşam) 1 çay kaşığı alınmalıdır. Böyle bir ürüne son derece dikkat etmelisiniz - yalnızca çocuğun arı ürünlerine alerjik reaksiyonu yoksa kullanılmasına izin verilir.
6. Aloe ve bal bazlı şurup Yüksek miktarda faydalı madde içeriğine sahiptir. Ancak tadı pek hoş olmadığı için çocuğun almayı reddedebileceği gerçeğine hazırlıklı olun. Limonların suyunu sıkın, bal ve aloe suyu ekleyin. Karışımı 2 saat buzdolabına koyun. Günde 1 kez 1 çay kaşığı alın. Şurubu hazırlamak için ihtiyacınız olacak:
   • 250 gram bal;
   • 150 mililitre aloe suyu;
   • 5-6 adet limon.
7. Üvez kaynatma mükemmel iyileştirici özelliklere sahiptir. Hazırlamak için 1 yemek kaşığı kurutulmuş üvez meyvesi ve 200 mililitre su alın. Meyvelerin üzerine su dökün ve kısık ateşte 10 dakika kaynatın. Et suyu en az 3-4 saat bekletilmelidir, böylece iyice demlenir, gece boyunca bırakmak daha iyidir. Aynı şekilde kuşburnu, alıç ve kızılcık kaynatmalarını da hazırlayabilirsiniz. 12 yaş ve üzeri gençler bu infüzyonu yemeklerden 30 dakika önce günde 3 kez 50 - 100 mililitre içebilirler.
8. Parça kartopu meyveleri A, C, P ve B grubu gibi faydalı vitaminlerin yanı sıra antioksidanları da içerir. Doğal kırmızı boyaların varlığı, yalnızca ARVI değil, aynı zamanda herpetik virüsler gibi bulaşıcı hastalıklarla da baş etmeyi mümkün kılar. 20 kartopu meyvesi bir kıyma makinesinden veya bir blenderden geçirilmeli, 1 kaşık bal ve bir bardak ılık su ilave edilmelidir. Bu içeceği yatmadan önce içmek daha iyidir, çünkü kartopu sadece bağışıklık sistemi üzerinde olumlu bir etkiye sahip olmakla kalmaz, aynı zamanda uykuyu normalleştirerek sinir sistemini sakinleştirir.

Bu tarifleri kullanın ve kimyasallara başvurmadan halk ilaçlarını kullanarak 16-17 yaş arası çocuk ve ergenlerin bağışıklığını hızla artırabilirsiniz.

Artık çocuğunuzun bağışıklık sisteminin işleyişini hızlı bir şekilde iyileştirmek ve sık görülen hastalıklardan kaçınmak için ne yapılması gerektiğini biliyorsunuz.

Çocuk bağışıklığı ebeveynler için heyecan verici bir konudur. Bazı anne ve babalar anne sütüyle beslenen bebeğin tüm hastalıklara karşı sigortalı olduğunu düşünür. Yeni doğmuş bebeğin zayıflığına inanan diğerleri onu "sera koşullarında" yetiştiriyor. Bağışıklık sisteminin nasıl çalıştığını anlayalım. Bir yaşın altındaki çocuklarda özelliklerini öğrenelim. Onu güçlendirmeye yardımcı olmanın ne anlama geldiğini öğrenelim.

Genel bilgi

Bağışıklık, vücudu yabancı maddelerden koruyan karmaşık bir sistemdir. Organları kemik iliği, timus, dalak, lenf düğümleri, iç ve dış mukozalardır.

Bağışıklık sisteminin çalışması çok yönlüdür. Basitleştirilmiş, buna benziyor. Yabancı genetik bilgi içeren bir hücre, bir çocuğun veya yetişkinin vücuduna girdiğinde antijen olarak algılanır. Buna karşılık, onu yok edecek maddeler, yani antikorlar üretilir. Bu tür bağışıklığa spesifik denir: antikorlar, spesifik antijenleri nötralize etmek için uygundur. Ek olarak, spesifik olmayan bir koruyucu mekanizma vardır: Bir mikropla temas ettiğinde, patolojik sürecin gelişimine müdahale eden interferon ve diğer elementler sentezlenir.

Çocukların vücudunda başka hangi bağışıklık türleri işe yarar?

1. genel - tüm bağışıklık organlarını içeren bütünsel bir sistem
2. lokal - mikropların girişini önleyen mukoza zarlarının (gözler, burun, boğaz) bariyer mekanizmaları
3. konjenital - anneye ait antikorlar nedeniyle doğumdan itibaren etkili olan koruma
4. edinilmiş - enfeksiyona karşı bağışıklık, önceki bir hastalığın (doğal) veya aşılamadan sonra (yapay) bir sonucu olarak geliştirilen
5. hücresel – hücrelerin zararlı maddelere karşı savaşı
6. humoral - immünoglobulinlerin (antikorlar) sentezi, bunların 10 sınıfı vardır

Bazen bağışıklık sistemi uygunsuz tepki verir ve gıda proteinlerini antijen olarak algılar. Bebeklerde alerji bu şekilde başlar. İlk yılların çocukları buna çok yatkındır. Bağışıklık sisteminin hatalı işleyişinin en ciddi durumu, vücudun kendi hücrelerine saldırdığı otoimmün hastalıklardır.

Çocuklarda bağışıklığın özellikleri

Yeni doğmuş bir bebek, 5-6 yaşındaki bir çocuk veya bir yetişkinle aynı bağışıklık sistemi organlarına sahiptir. Ancak kusurlu çalışıyorlar: koruyucu maddeler küçük miktarlarda üretiliyor.

Yeni doğmuş bir bebeğin ana savunma aracı, anneden alınan G sınıfı immünoglobulinlerdir: kadının yaşadığı hastalıklara karşı antikorlar. Gebeliğin üçüncü trimesterinde bulaşırlar ve 3-6 aylık olana kadar sürerler. 6. ayda bebek immünoglobulinleri tarafından korunur, ancak bir yıl sonra tamamen sentezlenmeye başlarlar.

Yaşamın ilk yıllarındaki çocukların vücudunun bir özelliği, enfeksiyonu sınırlama yeteneğinin zayıf olmasıdır. Bir yetişkinde veya 3-4 yaş arası bir çocukta dudaklarda ülsere neden olan herpes virüsü, yeni doğmuş bir bebekte tüm vücudun zarar görmesine neden olabilir (patolojinin genelleştirilmesi). Bir yaş altı çocuğun bağışıklık sisteminin eğitilebilmesi için mikroplardan korunması ancak steril koşullarda tutulmaması gerekir.

Emzirmenin ilk yıllarda çocukların koruyucu sistemlerinin gelişmesinde büyük rolü vardır. Süt immünoglobulinler ve diğer koruyucu bileşenleri içerir. Bebeğin kanına girmezler, ancak mukoza zarı genel bağışıklığın bir parçası olan bağırsaklarında çalışırlar. Formülle beslenen bebeklerin bağırsak enfeksiyonlarına yakalanma olasılığı daha yüksektir.

Bağışıklık sorunları

Bir çocuğun bağışıklığının ilk yıllarda kusurlu olması, ebeveynleri onu yükseltmenin (güçlendirmenin) yollarını aramaya zorlar. Dr. Komarovsky şuna inanıyor: çoğu çocuğun buna ihtiyacı yok. Anne ve babalardan beklenen savunmalarını arttırmak değil, gelişimlerine uygun koşulları yaratmaktır.

Ancak bağışıklık yetersizliği çeken bebekler var. Yükseltmek için ilaç tedavisine ihtiyaçları var. Bağışıklık yetmezliğinin eşlik ettiği birkaç düzine nadir hastalık vardır. Belirtileri:

• şiddetli formda sık görülen bulaşıcı hastalıklar - cerahatli cilt enfeksiyonları, uzun süreli bronşit, zatürre
• Gastrointestinal bozukluklar - kabızlık, ishal
• Yorgunluk, uyuşukluk, huysuzluk
• şişmiş lenf düğümleri
• Şiddetli akut solunum yolu enfeksiyonlarında ateşin olmaması

Bu belirtilerle karşılaştığınızda çocuğunuzu doktora götürmeli, bağışıklık sistemini güçlendirecek “sihirli” çareler aramamalısınız.

İlk yıllarında bir çocuk yılda 3-6 kez akut solunum yolu viral enfeksiyonlarına yakalanıyorsa ve bunları normal şekilde tolere ediyorsa bağışıklık sistemi iyi durumda demektir. Bir takımı ziyaret ederken hastalık sıklığı yılda 12 kata kadar artabilmektedir. Komarovsky şöyle yazıyor: hastalıkların ciddiyetinden genel bağışıklık sorumludur ve bunların sıklığından yerel bağışıklık sorumludur.

Korumanın güçlendirilmesi

Bir yaşın altındaki bir bebeğin bağışıklık sorunu olmasa bile ebeveynler daha az hastalanması için sağlığını güçlendirmek ister. Komarovsky ve diğer çocuk doktorları aşağıdaki önerileri veriyor:

1. Beslenme. 6 aya kadar - anne sütü (formül), ardından giriş. Bir çocuğun ilk yıllarında beslenmesi çeşitli ve besin açısından zengin olmalıdır. Çocuğun vücudu sentetik maddelerden korunmalıdır. Bebeğinizi aşırı beslememek önemlidir.
2. Odadaki hava parametreleri 18-22 °C sıcaklık ve %50-70 nem, sık havalandırmadır. Sıcak, kuru ve tozlu havada nazofarenksteki mukusun kuruması nedeniyle yerel bağışıklığın tam olarak çalışması imkansızdır.
3. Fiziksel aktivite ve temiz (temiz) hava. Komarovsky ısrar ediyor: Yürüyüş ve orta dereceli açık hava sporları çocukların sağlığı için çok faydalıdır.
4. Hava durumuna göre gardırop. İlk yılların çocuklarında ısı değişimi hızlanır. Eğer çocuk bağımsız hareket ediyorsa, bir yetişkine göre bir parça daha az kıyafet giymelidir.
5. Aşılar. Tıp, çocuk felci, hepatit, kızamık ve diğerleri gibi birçok tehlikeli hastalığa karşı aşılar sunmaktadır. Çocuğunuzu korunma hakkından mahrum etmemelisiniz.
6. Sertleştirme prosedürleri. Soğuk suyla banyo yapmak, hava banyoları yapmak ve ovalamak gibi nazik prosedürlerle bebeğinizin sağlığını iyileştirebilirsiniz. Bebeğinizi yavaş yavaş soğuğa alıştırmak önemlidir.
7. Hijyen. Bulaşıkların, oyuncakların, kıyafetlerin, ellerin temizliği çocuğun refahının anahtarıdır. Ancak zehirli dezenfektanlar kullanmamalısınız. Yeterince bebek sabunu ve kaynatma (ilk ayda).
8. Minimum. Yenidoğanlarda ve bebeklerde ilaç kullanımı gerekçelendirilmelidir. Hafif bir ARVI'nız varsa bebeğinize antiviral, balgam söktürücü veya diğer ilaçları vermemelisiniz. 5-7 gün içinde vücudu hastalıkla başa çıkacaktır.

Çocuklarda bağışıklık sistemini uyarmaya yönelik pek çok bitkisel ve sentetik ilaç bulunmaktadır. Kendi kendine ilaç olarak kullanılmamalıdırlar. Koruyucu sistem birçok bağlantıdan oluşan bir yapıya sahiptir; bunu arttırmak sanıldığı kadar kolay değildir. Çocuğa zarar vermemek için işine müdahale etmemelisiniz. Doktor, bebeğin bağışıklık sisteminin işleyişinin tüm özelliklerini öğrendikten sonra bu tür ilaçları reçete edebilir.

Yenidoğanların bağışıklığı yaşamın ilk yılında oluşur. Bebeğin ciddi patolojileri yoksa ebeveynlerin onu büyütmek (güçlendirmek) için çabalamasına gerek yoktur. Bebeğin vücudunun normal şekilde gelişmesini sağlamak için çaba sarf etmek daha önemlidir: aşırı beslemeyin, onu sarmayın, yürüyüşe çıkın, sertleştirin, ilaçları minimum düzeyde kullanın. Koruyucu sistemin işleyişini etkileyen çeşitli farmakolojik ilaçlar, gerçek endikasyonların olması durumunda yalnızca doktorun önerdiği şekilde kullanılmalıdır.

Çocukların güçlü bağışıklığına dikkat etmek ebeveynlerin birincil görevidir. Sağlık mücadelesinde ilaçlar, halk tarifleri ve sertleştirme kullanılıyor. Şifalı bitkilere dayanarak evde oluşturulan kompozisyonlar tercih edilir, bu nedenle ebeveynler, halk ilaçlarını kullanarak çocuklarının bağışıklığını nasıl artıracaklarını bilmelidir.

Vücudun savunmasını artıran birçok bitki, meyve, rizom vardır. Etkili halk tarifleri seçmeyi öğrenmeli ve malzeme kombinasyonlarını çocukların yaşına göre ilişkilendirebilmelisiniz. Vücudun iç rezervlerini geri kazanmaya yönelik program hakkında fikir sahibi olmak, bebeğin bağışıklık sistemi zayıfsa paniğe kapılmamak, ne yapılacağını, ona hangi güçlendirici ajanların verileceğini bilmek anlamına gelir.

Halk ilaçlarını kullanmanın yaş yönünü anlamalısınız. Ve 2 yaşındaki bir çocuğun bağışıklık sisteminin nasıl güçlendirileceği, 3 yaşında, 6 yaşında ve 12 yaşından sonra çocuklara ne verileceği konusunda kafanız karışmasın. Örneğin ekinezya, ginseng ve Rhodiola rosea bazlı güçlü ürünler çocuklar tarafından tüketilmemelidir ancak çocuğun ve annenin sağlığı için bağışıklık sistemi üzerinde hafif etkisi olan şifalı bitki seçenekleri mevcuttur. Soğuk algınlığına, enfeksiyonlara karşı korumanın acilen açılmasına ve viral ve bakteriyel istilaya karşı direncin arttırılmasına yardımcı olurlar.

Çocuğun olumsuz dış etkenlere karşı koyma sistemi doğumdan itibaren bozulursa, ilk günlerden itibaren ebeveynler bebekte kaygı, iştahsızlık ve soğuğa karşı artan tepkiyi not eder. Çocuk doktorlarının emzirme sırasında beslenmenin temelleri hakkında tavsiyelerde bulunurken anneleri uyardığı ve mevsimsel soğuk algınlığı sırasında bağışıklık yeteneklerinin güçlendirilmesine dikkat edilmesini öneren spesifik işaretler, zayıf bağışıklığın tanınmasına yardımcı olur.

Azalan bağışıklığın karakteristik semptomları listelenmiştir:

• bebek her mevsim hastalanır;
• ateşin olmadığı durumlarda ağrılı durumlar yaygındır;
• çocuk gün boyunca veya günde birkaç saat uyuşuktur;
• koltuk altı ve servikal bölgede genişlemiş lenf düğümleri;
• Gıda alerjileri sıklıkla ortaya çıkar.

Bu tür belirtiler tespit edilirse bebek doktora gösterilmeli, aşıyı reddetmemeli, teşhis muayenesi yapılmalı ve çocuğun bağışıklığının zayıf olmasının nedenleri belirlenmelidir.

Koruyucu işlevlerin azalmasına neden olan koşullar uygun olmayan beslenme, rahatsız yaşam koşulları ve genetik yatkınlıktan kaynaklanabilir. Yalnızca doktor tarafından reçete edilen bir muayene, gerçek nedenleri bulmanızı sağlayacaktır. Ancak bundan sonra çocuğun vücudunu besleme fırsatları aranmalıdır.

Halk ilaçları ile bağışıklığın arttırılması

Bunun için geleneksel şifacıların oluşturduğu ve tıp tarafından onaylanmış tariflere yönelmeniz önerilir. İlaçları hazırlarken kanıtlanmış dozajları takip edin ve gelen bileşenlerin kombinasyonunu bozmayın. Bu gerekliliklere uyum, olumsuz yan etki riskinin önlenmesine yardımcı olacaktır.

Bal ve propolis

Arıcılık ürünleri bağışıklığı modüle eden maksimum faydalı mineraller içerir. Propolis ve balın etkisi, savunmanın hızla onarılmasına yardımcı olur. Soğuk mevsimde çocuğunuza içinde çözünmüş propolis içeren süt vermeniz önerilir. Stomatiti tedavi etmek için bebeğin damağına bal sürün. Bal ve propolisin de sakinleştirici etkisi vardır ve huzurlu uykuyu destekler.

Bağışıklığı yeniden sağlamak için propolisten yapılan popüler bir halk ilacının tarifi.

• doğal sıvı bal - 4 çay kaşığı;
• propolis - 1 çay kaşığı.
• malzemeler karıştırılır;
• Hazırlanan karışım günde yarım çay kaşığı alınır.

Ekinezya

Çocukların bağışıklık sistemlerini alkol tentürleriyle güçlendirmeleri yasaktır, ancak şifalı kökün su infüzyonu, çocuklara verilmesi yasak olmayan bir halk ilacıdır. Pişirme tarifi, 0,5 kaynar su başına bir çorba kaşığı kıyılmış kök içerir. Bir gün bekletin, süzün, ardından yarım litreye kadar kaynamış su ilave etmeniz önerilir. Çocuklar için içme rejimi - günde iki kez yemeklerden önce 100 ml.

Aloe suyu

Aloe vera suyu çocukların bağışıklığına uygundur. Olgun bir bitkinin (3-10 yaş arası) yapraklarını almanız gerekir. Hoş bir tat için bal, limon suyu ve sütle birlikte içebilirsiniz. Aloe'den bal ve fındıkla yapılan halk ilacına sağlık iksiri denir. Eşit miktarda aloe jeli, bal, kıyılmış ceviz ve limon suyu kullanılarak hazırlanır. Karışımın iki hafta demlenmesine izin verilir, ardından sabahları aç karnına bir çay kaşığı alınır. Karışımı ılık sütle içmelisiniz.

Kuşburnu

Bitkinin meyveleri ana immünomodülatör olan C vitamini açısından zengindir. Kuşburnu kaynatma çocuklar ve yetişkinler için faydalıdır, soğuk algınlığı sırasında idrar söktürücü, terletici, temizleyici olarak ve genitoüriner sistem hastalıklarında içilir.

1. Bir termosta (1 l) iki yemek kaşığı meyvenin kaynar su ile buharda pişirilmesi gerekir.
2. 4 saat bekletin.
3. Bir süzgeçten süzün ve et suyunu bir kavanoza dökün, sıvı hacmini 1 litreye getirin.
4. Yetişkinler için yemeklerden önce çay olarak, çocuklar için ise günde üç defa çeyrek bardak içilir.

Zencefil

Zencefil içeceği bağışıklığı artıran iyi bilinen bir halk ilacıdır. Mikro elementlerin ve vitaminlerin savunmayı uyardığı düşünülmektedir; salgın sırasında vücudun kritik koşullara uyum sağlamasına yardımcı olurlar. Bir parça bitki kökü önceden yıkanır, temizlenir ve öğütülür. Daha sonra karışım kaynar su ile dökülür ve bal ilave edilir. Bir çay kaşığı hammaddeden 250 ml şifalı çay elde edilir ve 6 yaş üstü çocukların yemeklerden önce çeyrek bardak içebilirler. Bebeklere zencefil çayı vermek alışılmış bir şey değil, üç yaşından sonra doktora danışılması gerekiyor.

Üç yaşın altındaki çocuklar için limon, zencefil ve baldan oluşan lezzetli bir vitamin karışımı hazırlanması tavsiye edilir. Bir bebeğin bağışıklık sistemini güçlendiren halk tarifi, soyulmuş zencefil kökü, kabuklu fakat çekirdeksiz limon ve balın doğranmasıyla oluşturulur. Limon ve kök parçalar halinde kesilir, bir karıştırıcıda ezilir, bal ile kolayca kaşıkla alınabilecek kıvamda seyreltilir. Çocuklara yarım çay kaşığı verilir veya çaya eklenir. Üç yaşından itibaren - tamamen, 7 yaşından itibaren - birkaç kaşığa izin verilir.

Kızılcık

Bataklık kızılcığı fenol karbonik asitler, flavonoidler, antosiyaninler ve vitaminlerin varlığı nedeniyle bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olur. Çocuklara yönelik kızılcık tarifleri şu şekildedir:

• çay veya süte eklenen şekerli rendelenmiş meyveler;
• kızılcıkların bal ve sütle karışımı;
• meyve suyu;
• Kızılcık suyu;
• taze meyve.

Dikkatlice! Kontrendikasyon ürüne karşı bir alerjidir. Halk tariflerine göre hazırlanan kızılcıklar ilaç ve lezzettir, çocuklar meyveden içeceklerini keyifle içerler.

Soğan ve sarımsak

Başlıca popüler tavsiye basit bir öneridir: Bir salgın sırasında hastalığı önlemek için yatağın yanına doğranmış sarımsak karanfilleri ve soğanları koyun. Ancak bu etki bağışıklığı değil, ortamın dezenfekte edilmesini etkiliyor. Vücudun savunması, besinlerin içten veya dıştan tüketilmesiyle güçlendirilir.

Soğanın suyu sıkılır ve soğuk algınlığına karşı seyreltilmiş biçimde burun damlası olarak kullanılır. Ayçiçek yağı ile sarımsak, gelecekte kullanılmak üzere ev yapımı ilaç için halk tarifidir.

• Rafine ayçiçek yağı - 200 ml;
• Sarımsak - 1 büyük kafa;
• Sarımsak dişleri soyulur ve yağla doldurulur;
• Karışım üç gün boyunca buzdolabının kapısına demlenir;
• 2 haftalık bir süreçte alındı.

Bunu kullanmanın birkaç yolu vardır - küçük çocuklar için yemeğe eklenen damlalar, 7 yaşın üzerindeki çocuklar için sabahları aç karnına bir çay kaşığı.

Papatya ve ıhlamur

Papatya ve ıhlamurdan hazırlanan halk ilaçları, bir yaşın altındaki çocuklar, hamile kadınlar ve emziren anneler tarafından bağışıklık için kullanılabilir. Doktorlar ıhlamur-papatya çayının hafif bir doğal bağışıklık uyarıcı olduğunu düşünüyor. Papatya çiçeği, ıhlamur çiçeği ve kaynar sudan elde edilen kuru hammaddelerin eşit kısımları kullanılarak hazırlanır. 0,3 litre kaynar su için bir çay kaşığı çiçek salkımına alıp demlemeniz gerekir. Çay 30 dakika demlenir, ardından hala ılık olan su boşaltılır ve içecek yemeklerden 20 dakika önce bardağın üçte biri kadar tüketilir.

Aynı bileşim bir çaydanlıkta ikinci kez buharda pişirilebilir ve gırtlak hastalıklarının solunması için kullanılabilir. Ürünün terletici, dezenfekte edici, antiinflamatuar etkisi vardır. Popüler tavsiyeye göre soğuk mevsimde çocukların ve yetişkinlerin bağışıklığını güçlendirmek için kullanılır.

Meyve ve sebzeler

Bunlar vücudu faydalı maddelerle beslemek için gereken her şeyi içeren ürünlerdir. Halk hekimliğinde doğal immünomodülatörler şunlardır:

• turunçgiller - C vitamini kaynakları, diğer vitaminler, mikro elementler olarak portakal, limon, greyfurt;
• demir, karoten, A vitamini içeren elmalar;
• nar ve üzüm canlılığı artıran ve kansızlıkla mücadele eden kaynaklardır;
• egzotik meyveler - ananas, avokado, kivi, mango, bağışıklık sistemini destekleyen ve genel bir güçlendirici etkiye sahip bir vitamin ve mikro element kompleksi içerir.

Meyveler taze tüketilir, meyve suyu sıkılır, bal, krema ve diğer süt ürünleriyle meyve karışımları yapılır. Bifid floraya sahip süt-meyve karışımları çocuklar için değerlidir. Gastrointestinal sistemin işleyişine yardımcı olurlar, güçlü bağışıklığın koşulu olan bağırsak mukozasını iyileştirirler.

Tam tahıllı yulaf lapası

Bu tür ürünler aşağıdaki faktörlerden dolayı bağışıklık sistemi üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir:

• gastrointestinal sistemin bağışıklığını eğiten, yavaş bir hızda sindirilen karmaşık karbonhidratlar;
• sindirimi iyileştiren ve zararlı toksinleri adsorbe eden lif;
• Tam tahıllar tüm vitaminleri ve mikro elementleri içerir; bunların sürekli tüketimi çocuklara ve yetişkinlere sağlık verir.

Tam tahıllı yulaf lapası hazırlamak için kullanılan halk tarifleri, bunların su veya sütte kaynatılmasını önerir. Bağışıklık sistemini hızlı bir şekilde güçlendirmek için termosta buharda pişirilerek yapılması tavsiye edilir. Tam tahıllı gevrek, kaynar su ile demlenir ve taneler gevşeyene kadar demlenir. Yararlı halk tavsiyesi, yulaf lapasına bal, çilek, meyve, reçel ve fındık eklemektir. Yulaf lapasını süt veya kefir ile üç saat boyunca demlemek mümkündür.

Dikkat! Minimum miktarda yağ eklenir. Önerilen: tereyağı, zeytin, ayçiçeği.

3 yaşın üzerindeki çocukların haftada iki ila üç kez tam tahıllı yulaf lapası yemelerine izin verilir, 6 yaşından sonra daha sık yemek kabul edilebilir, 12 yaşından sonra buharda pişirilmiş tahıl ürünleri yemeleri tavsiye edilir. Bir ila üç yaş arası çocuklar için tam tahıllı yulaf lapası pürüzsüz hale gelinceye kadar kaynatılmalıdır.

D vitamini takviyeli gıdalar

Bağışıklık için D vitamini değerlidir çünkü iskelet sisteminin, tiroid bezinin ve kanın pıhtılaşmasını destekler. Vitamin başka bir şekilde kalsiferol olarak da adlandırılır; vücudun güçlü bağışıklık için gerekli olan kalsiyum ve fosforu emmesine yardımcı olur.

Popüler ve tıbbi tavsiye şunu söylüyor: Bu yiyecekleri haftada en az iki kez yiyin, böylece bağışıklığınız her zaman en iyi durumda olur. Her yaştan çocuğun D3 vitamini preparatı - Devisol satın alması önerilir.

Fındık

Kuruyemiş karışımları selenyum, potasyum, magnezyum, demir, fosfor, kalsiyum, Omega 3 çoklu doymamış yağ asitleri ve bitkisel proteinlerin deposudur. İçerdikleri yağlar kilo alımına katkıda bulunmaz; kolesterol seviyelerinin normal kalmasına yardımcı olur. Bu, kardiyovasküler hastalıkların, uykusuzluğun ve depresyonun önlenmesi anlamına gelir.

• Ceviz hastalık sonrası bağışıklığı onarır, yaygın inanışa göre erkek çocuklara iyi gelir ve gelecek için cinsel yapılarını güçlendirir.
• Kaju hematopoezi destekler, kalp kasını güçlendirir, solunum organlarını ve kan damarlarını zararlı maddelerden ve plaklardan temizler.
• Halk tariflerine göre vitamin eksikliği, karaciğer ve böbrek hastalıkları ve obeziteyi önlemek için badem tüketilmelidir.
• Kanserden korunmak için fındık tüketilmesi öneriliyor.
• Çam fıstığı ve antep fıstığı antioksidan etkiye sahiptir ve sağlıklı mide-bağırsak mukozasını sağlar.
• Yer fıstığı ve Brezilya fıstığı, tiroid bezini olumlu yönde etkileyerek hormonal seviyelerin dengelenmesine yardımcı olur.

Bağışıklık için fındık-meyve karışımına yönelik popüler bir halk tarifi, çocuklara çiğnemeyi öğrendikleri andan itibaren yardımcı olur. Her yıl aç karnına yarım çay kaşığı vermeniz, yıllar geçtikçe dozu kademeli olarak artırmanız gerekir. Temel maddesi baldır. Geriye kalan malzemeler fındık artı kuru meyvelerdir - kuru kayısı, kuru üzüm, kuru erik, incir.

Tavsiye! Kombinasyonlar kendi takdirinize göre yapılabilir. Bunlar her yaştan çocuğun keyifle tüketebileceği lezzetli vitamin karışımlarıdır.

Yulaf kaynatma

Halk tarifi üç bileşenin kullanımını içerir:

• yulaf taneleri - 300 g;
• doğal bal - 100 gr;
• taze sıkılmış limon suyu - bir meyveden.

Arıtılmış tanelerin 3 litre suda kaynatılmasıyla yulaf kaynatma hazırlanır. Pişirme işlemi 20 dakika sürer, elde edilen ürün bir termosa dökülerek 24 saat bekletilir. Daha sonra çözeltiyi süzün ve balla seyreltin, kaynatın ve soğuyunca limon suyu ekleyin. Bir yaşından itibaren çocuklara sabahları bir çay kaşığı karışım verilir, üç yaşından itibaren iki kez alınabilir, 6 yaşından sonra doz bir çorba kaşığına, 12 yaşından itibaren ise bir seferde 100 ml'ye çıkarılır. Günde iki kez içilir; geleneksel tıp, her mevsimde bağışıklık sistemini güçlendirmek için iki haftalık bir kurs önerir.

Doğal meyve suları

Bağışıklık için kurallara uygun olarak meyve suları için.

1. Taze meyve ve sebzeleri sıkın ve sıktıktan sonra 15 dakika içinde içirin. Bakteriler içlerinde hızla çoğalır.
2. Ürünü küçük porsiyonlarda tüketmek için pipet kullanın.
3. Bağırsaklarda fermantasyonun başlamasını önlemek için meyve sularını yemeklerden yarım saat önce alın.
4. En iyi meyve suları posalı olanlardır; daha faydalı bileşenleri korurlar.
5. Suyla seyreltilmiş limon suyunu kullanın, üzerine bal ekleyin.
6. Sert çekirdekli meyvelerin ve çekirdekli meyvelerin sularını tüketirken birbirleriyle karıştırmalarına izin verilmez.
7. Agresif meyve suları - sarımsak, soğan, turp, turp, yaban turpu - çocuk içeceklerine damla damla eklenir.
8. İçecekteki pancar suyu %30 olmalıdır.

Bir notta! Havuç, limon, greyfurt, kivi, mandalina, mango, yaban mersini, kızılcık ve buğday tohumu suları immünomodülatör meyve suları olarak kabul edilir.

Mikropları ortadan kaldırmak ve mikroflorayı onarmak için süt ürünleri

Fermente süt ürünlerinin bağışıklık sistemine faydaları resmi ve geleneksel tıp tarafından doğrulanmıştır. Halk tarifleri doğal olarak fermente edilmiş ürünler önerir - yoğurt, fermente pişmiş süt, Varenets. Bugün mağazalarda bifido-laktobakterilerle zenginleştirilmiş yoğurt ve kefir satılıyor. Bağırsak mikroflorasının dengesini etkili bir şekilde geri kazandırırlar, yani doğrudan bağışıklık sistemi üzerinde çalışırlar.

Ancak faydalı flora ile zenginleştirilmiş gıdaların tüketimi bitki adaptojenleriyle birleştirilmelidir. Gastrointestinal mikrofloranın optimal kombinasyonunu sürdürmek için koşullar yaratırlar. Halk tariflerinde bunlar sebzeler, meyveler, tahıllar ve baklagillerdir. Doktorlar, bu gıdaların tüketilmesi ihtiyacını, sindirim sürecine yardımcı olan yüksek lif içeriğine bağlamaktadır.

Hatırlamak! Geleneksel şifacılar fermente gıdaları, sebzeleri, meyveleri ve tahılları çocuklarda güçlü bağışıklığın temel bileşenleri olarak adlandırır. Çocuğunuz bunlardan yeterince yerse vücut hastalıklarla etkin bir şekilde savaşabilecektir.

Deniz ürünleri ve balık yağı

Geleneksel şifacılara ve doktorlara göre deniz ürünleri çocukların bağışıklığını destekliyor. Omega 3, iyot ve diğer eser elementlerin tedavi edici ve önleyici etkileri olduğundan hastalıklardan sonra vazgeçilmezdirler. Çocukların hastalıklara karşı iyi bir dirence sahip olmaları için haftada birkaç kez deniz yosunu veya yengeç eti yemek yeterlidir.

Halk tariflerine göre balık yağı raşitizmi, merkezi sinir sistemi patolojilerini önler ve çocuğun vücudunun gelişmesine yardımcı olur. Burası A, E, D, Omega 3 vitaminlerinin gerçek bir deposudur. Her yaştan çocuğa verilir, ancak yeni doğanlar için dozaj doktorla kararlaştırılır. Doktorların tavsiyesi çocuğa eczaneden satın alınan kapsüllerin verilmesidir. İlacın talimatları var, bu nedenle ebeveyn hataları hariç tutuluyor.

Bağışıklık uyarıcı olarak kepek, sedir yağı, yılan otu, çam iğneleri

Geleneksel tarifler, çocuğun vücudunun bağışıklık yeteneklerini arttırmak için bu ürünlerin kullanılmasını önermektedir. Kepek faydalıdır çünkü sindirimi uyarır ve bağışıklık sistemi üzerindeki etkisi yadsınamaz olan bağırsak mikroflorasını stabilize etmeye yardımcı olur.

Bu halk ilacını hazırlamak için buğday veya çavdar kepeği kullanılır. Karışımı oluşturma teknolojisi aşağıdaki gibidir:

• kepek - 1 yemek kaşığı. l.;
• kaynar su - 1 yemek kaşığı;
• kuru kadife çiçeği salkımına - 1 yemek kaşığı. l.;
• bal - 1 yemek kaşığı.

Kepek Kaynar su ile buharda pişirilen şerbet, orta ateşte yarım saat kaynatılmalıdır. Daha sonra çıkarın, süzün, aynısefayı ekleyin, tekrar 5 dakika brülöre koyun. Daha sonra bileşim soğutulur, süzülür ve bir kaşık bal ile tatlandırılır. Üç yaşın altındaki çocuklar, daha büyük çocuklar için günde üç kez iki yudum ve çeyrek bardak alır. İnsanların tavsiyesi bağışıklık sistemi zayıf olan bir çocuğa mama verilmesidir.

Sedir yağı Soğuk algınlığının yayıldığı dönemde çocuklar için faydalıdır. Bitmiş ilaç eczanede satılıyor, çocuklara günde üç kez çay kaşığının üçte biri veriliyor. İnsanların bağışıklık desteği kursu - 30 gün. Kullanım sırasında çocukların dışkısını izlemek gerekir, ishal başlarsa ilaç kesilir.

Centiyana Halk hekimliğine göre genel bir tonik olarak kabul edilir. 10 gr kök bir litre su ile dökülür, gece gündüz demlenir, ertesi sabah çözeltiye 1 kg toz şeker ilave edilir, karışım kaynatılır. Soğuduktan sonra karanlık bir yere koyuyoruz. Halk ilacını üç kez yarım bardak içmek faydalıdır. Üç yaşın altındaki çocuklar için iki yemek kaşığı tavsiye edilir. kaşıklar.

İğneler Bağışıklık için halk tariflerine göre banyo infüzyonu olarak kullanılır. Çocuğunuzu çam özü ilavesiyle yıkayın. Düzenli kullanımda genel bir güçlendirme etkisi verir. İğne yapraklı kaynatma, soğuk algınlığına karşı koruyucudur, boğaz ağrısını önlemeye yardımcı olur ve boğaz ağrısı için gargara ve inhalasyon olarak kullanılır.

Çocuğunuzun bağışıklığını hızla güçlendirin

Çocuğun bağışıklığını çok hızlı bir şekilde arttırmak için kullanılan halk ilaçları, doğru beslenme, sertleşme ve multivitamin alımıyla birlikte yardımcı olur. Ebeveynler, vücudun hastalıklara karşı direncini acilen güçlendirme planını ayrıntılı olarak öğrenmelidir.

1. Bağırsak mukozasının sağlığını destekleyen bifido-laktobakteri içeren süt ürünlerinin tüketimi.
2. Bebeğin masasında bal, tam tahıllı yulaf lapası, soğan, sarımsak ve fındık bulunması.
3. Evde multivitamin içeren ilaçların mevcudiyeti. Bunlar Pikovit, Vitrum-Kids, Alphabet, Supradin-Kids, Undevit, Kinder Biovital'dir.

Halk ilaçları yüksek bir immünomodülatör güce sahiptir - sütlü propolis, dört şifalı bitkinin kaynatılması.

Halk hekimliğinde sütlü propolise çocuk sağlığının iksiri denir. 1 litre ılık süt artı 100 gr propolis oranında hazırlanır. Arı tutkalı sütle seyreltilir ve karışım 4 dakika kaynatılır. Daha sonra balmumunun üst kısmı çözeltiden çıkarılır ve çok katmanlı gazlı bezden süzülür. Üç yaşından büyük çocuklara bir çay kaşığı halk ilacı, 7 yaşından itibaren ise bir çorba kaşığı verilir. Günde üç kez tüketin

İnsanların tarif “4 şifalı ot”, malzemeleri içerir:

• Huş tomurcukları,
• Sarı Kantaron,
• papatya,
• ölümsüz.

Bir çorba kaşığı ham maddenin üzerine kaynar suyu bir termosa dökün ve gece boyunca bırakın. İnfüzyon öğle yemeğinden yarım saat önce içilir. Farklı yaşlar için halk ilaçları miktarı bebekler için iki yemek kaşığı, üç yaşından büyük çocuklar için çeyrek bardağa kadar, daha büyük çocuklar için yarım bardaktır.

Bağışıklık sistemini hızlı bir şekilde güçlendirmek için halk tarifleri, goji meyveleri ve çörek otu kaynatmalarının hazırlanmasını tavsiye eder. 12 yıl sonra, yiyeceklere damlalar halinde güçlü bağışıklık uyarıcı ginseng, rhodiola, rosea ve ekinezya tentürleri ekleyin.

Hatırlamak!Çocuklara zarar vermemenin en iyi yolu doktora başvurmaktır. Bağışıklık sistemi zayıflamışsa kliniğe gitmek ebeveynlerin sorumluluğundadır.

Önleme tedbirleri

Bağışıklık sistemini halk ilaçları ile güçlendirmek çocuk sağlığını korumanın bir parçasıdır. Geleneksel tıp, hastalıkları önlemek için başka önlemleri de aynı seviyeye koyuyor.

1. Günlük bir rutinin sürdürülmesi. Çocuklar zamanında yatmalı, yemeklerini zamanında yemeli, boş zamanlarını ilginç bir şekilde geçirmeli ve oyun oynarken olumlu duygular yaşamalıdır. İstikrarlı fiziksel refah ve olumlu bir duygusal arka plan, güçlü bağışıklığın anahtarıdır. Bu, geleneksel tıp ve doktorlar tarafından da doğrulanmaktadır.
2. Dinlenme, sağlıklı uyku. Aktivitenin dinlenme ve uyku ile optimal kombinasyonu, çocukların sağlığı açısından kesinlikle uyulması gereken bir gerekliliktir.
3. Sertleşme, yürüme. Temiz hava, su, güneşlenmek vücuttaki vitamin dengesinin, hormonal ve immünolojik sağlığın korunmasına yardımcı olur. Geleneksel şifacılar, doktorlar ve psikologlar, güneş ve hava olmazsa çocuklarda D vitamini eksikliğinin ortaya çıktığını, su olmazsa vücudun zayıfladığını söylüyor.
4. Canlılığı korumak için her gün sabah egzersizleri yapılmalıdır.
5. Fidanlıktaki hijyen ve temizlik, bulaşıcı hastalıkların ortaya çıkmasına neden olan bakterileri ve diğer mikroorganizmaları ortadan kaldırmanın anahtarıdır.

Bu faktörlere uymak ebeveynler için zorunludur. Bu koşullar mevsimsel ve sistemik rahatsızlıkların olmadığı sağlıklı bir yaşam tarzı yaratır.

Komarovsky'ye göre sertleştirme yöntemi

• Geleneksel şifacılar ve önde gelen çocuk doktorları, bağışıklığın güçlendirilmesi ve sertleşmenin birbirini tamamlaması gerektiği konusunda ortak görüşe sahiptir.
  Yenidoğanlarda ilk 12 ay Sertleşmenin temeli yıkama işlemidir. Yavaş yavaş su ile yapılan manipülasyonlar daha karmaşık hale gelir ve bacakların yıkanması başlar. Önce topuklar, sonra baldırlar ve ayaklar su ile durulanır. Su daha soğuk hale getiriliyor; geleneksel tıp, bağışıklık sistemi zayıf olan çocuklar için sıcaklığın bir derece düşürülmesini öneriyor. Sertleştirme manipülasyonlarının zamanı çocuğu banyoda yıkadıktan sonradır. Su 28 dereceden soğuk olmamalıdır. Altı ay sonra bebeğin tüm vücudu soğuk suya batırılmış bir eldivenle silinir. Ayrıca bebeğin bağışıklığını güçlendirmek için temiz havada yürüyüşler yaparak güneşlenmesini sağlamanız gerekir. Kıyafet değiştirirken masaj yapılması tavsiye edilir.
• 12 aydan 3 yıla kadar Sertleştirme prosedürleri aynıdır ancak ayaklara sıcak/soğuk banyolara izin verilir. Geleneksel şifacılar çocukların cinsel organlarını kontrast suyla yıkamamaları gerektiği konusunda uyarıyor.
• Üç yaşından itibaren düzenli olarak kontrast duşları kullanın. Popüler tavsiye, çocuğun böyle bir prosedüre alışması gerektiği gerçeğine dayanmaktadır. Bu da ebeveynlerin sabrını gerektirir.
• 3 yıldan 7'ye Sokakta su ıslatılmasına izin verilir. Geleneksel şifacılar ve doktorlar suyun bir derece azaltılmasını ve işlemin rüzgarsız, güzel havalarda yapılmasını tavsiye ediyor.
• Birinci sınıftan Bağışıklığı destekleme yöntemi olarak spora önem vermek gerekiyor. Evde, spor salonunda, stadyumda fiziksel egzersiz sağlığı korumanın bir koşuludur.

Çözüm. Halk ilaçları, rahatlık, temizlik ve çocuk bakımı için gerekli diğer koşullarla birleştirilirse çocuğun sağlığının korunmasına yardımcı olacaktır. Bağışıklığı yeniden sağlamak, onu yaşam boyunca sürdürmekten daha zordur. Çocuklarınızın sağlıklı, güçlü ve güzel büyümeleri için bu kuralı her zaman hatırlayın.

- tam bir felaket. Sürekli hareket makinenizin oyuncaklarla, ikramlarla ve hatta en sevdiğiniz çizgi filmlerle ilgilenmeyen, uyuşuk, sessiz bir insana nasıl dönüştüğünü izlemek her zaman zordur. Ama ne yazık ki burun akıntısı, öksürük ve ateşin olmadığı bir çocukluk yok.

Çocuğun vücudunda yüksek morbidite riskine zemin hazırlayan bir takım özellikler bulunmaktadır. Bunlar, çocuğun yoğun büyümesini ve ağırlığını sağlamayı amaçlayan artan metabolizma seviyesinin savunma rezervlerinde bir azalmaya veya daha basit bir şekilde bağışıklıkta bir azalmaya yol açtığı sözde kritik gelişim dönemleridir. Yoğun çocuk büyüme dönemleri kural olarak 4 ila 6 yaş, 11 ila 12 yaş ve 16 ila 17 yaş arasında gerçekleşir. Bu dönemlerde çocukların daha sık hastalanma olasılığı yüksektir.

Ancak çocuğun bağışıklığını güçlendirmek ve çocuğun vücuduna çeşitli virüs ve enfeksiyonlara karşı direnç göstermeyi öğretmek her annenin elindedir.

İstediğinizi elde etmek için 5 basit kurala uymanız yeterlidir. İki koşulun yerine getirilmesi önemlidir. Maksimum etki aşağıdaki durumlarda garanti edilir:

1. Belirtilen tüm kurallara aynı anda uyulur Gelecekte doğru yaşam tarzının oluşması için temel bir ortam sağlar.
2. Sabırlı ol. Bağışıklığın arttırılması özenli, uzun ve sistematik bir iştir. Ancak sonuç buna değer: Çocuk daha az hastalanacak ve bir şey olursa hastalıkla daha kolay başa çıkacaktır.

Lydia Matush

Planlama aşamasında çocuğun sağlığına dikkat etmeye başlamak temel olarak önemlidir. Annenin hamilelik sırasında yaşadığı stres, yetersiz beslenme, vitamin eksikliği, hareketsiz yaşam tarzı, kötü alışkanlıklar ve hatta enfeksiyonlar, çocuğunun bağışıklığı üzerinde en iyi etkiyi yaratmayacaktır. Bu nedenle bilinçli ebeveynliğe hazırlanmadan önce yaşam tarzınızın temel yönlerini gözden geçirmek, enfeksiyonlara karşı test yaptırmak ve gerekirse tedavi görmek mantıklı olacaktır. Bir çocuğun bağışıklık sistemi ortalama olarak 6 yaşına kadar gelişir ve yetişkin bağışıklık sistemi seviyesine ulaşır. Erken yaşta - 3-4 aya kadar - çocuklar genellikle nadiren hastalanırlar: annelerinin antikorları hala bağışıklıklarını dış enfeksiyonlardan korur. Yavaş yavaş anneye ait antikorların miktarı azalır ve çocuğun vücudu kendi antikorlarını üretmeye başlar. Basit bir ifadeyle, bu antikorların bir enfeksiyonu tanıma ve etkisiz hale getirme yeteneği çoğunlukla bağışıklık sisteminin gücünü gösterir. Aşılama yaparak ve bebeğin yaşamı ve gelişimi için uygun koşulları yaratarak vücudun direncini artırabilirsiniz.

Birinci kural: Besleyici ve çeşitli bir beslenme, bağışıklık sistemini güçlendirmenin ilk adımıdır.

Mümkünse en az altı ay deneyin. Bu durumda, diğer her şey eşit olmak kaydıyla çocuğun bağışıklığı, anne sütündeki immünoglobulinler (antikorlar) tarafından desteklenir. Çok miktarda antikor içeren ilk kalın anne sütü olan kolostrum, en yüksek bağışıklık etkisine sahiptir.

Gelecekte çocuk menüsünün önemli bir bileşeni olmalıdır. Süt Ürünleri. Süzme peynir, yoğurt, kefir, fermente pişmiş süt ve diğer fermente süt ürünleri, bağırsak mikroflorası üzerinde faydalı bir etkiye sahip olan ve sindirim sürecini normalleştiren probiyotikler - lakto ve bifidobakteriler içerir. Fermente süt ürünlerinin günlük tüketimi çocuğun bağışıklık sistemi üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir.

Ama içinde şeker tüketimi, tam tersine bebeğin sınırlandırılması gerekir. Uzmanlara göre aşırı şeker tüketimi vücudun virüs ve mikroplarla savaşma yeteneğini yüzde 40 oranında azaltıyor. Ve sadece şekerlerden, çikolatadan ya da saf şekerden bahsetmiyoruz. Görünüşte zararsız meyve sularında ve katkı maddeli aynı yoğurtlarda fazlasıyla var. Bu nedenle çocuk masası için ürün satın alırken bileşimi dikkatlice inceleyin ve minimum şeker içeren veya hiç içermeyen ürünleri tercih edin. Özellikle bağışıklık sistemi zayıf olan bir çocuğun beslenmesinde cips, gazlı içecekler ve her türlü fast food'un yeri yoktur.

Çocuğun beslenmesinde özel bir yer verilir. sebzeler ve meyveler. Her biçimde faydalıdırlar, ancak özellikle çiğdirler. Aynı zamanda çocuğunuzun menüsünü çeşitlendirme isteğinizle yurt dışı lezzetlerinin peşine düşmemelisiniz. Aksine 3 yaşın altındaki çocuklara egzotik sebze, meyve ve meyvelerin verilmesi genellikle önerilmez. Mango, avokado, pomelo, kivi, ananas, papaya, turunçgiller ve hatta muzları bir süreliğine ertelemek, ancak daha sonra bunları yavaş yavaş ve azar azar menüye eklemek daha iyidir. Egzotik yiyecekler çocuğun midesini zorlamakla kalmayıp aynı zamanda alerjik reaksiyona da neden olabilir. Bu nedenle riski en aza indirmek ve yerel sebze ve meyvelere güvenmek daha iyidir.

Bebeğinizin sebze ve meyvelere karşı özel bir sevgisi yoksa hayal gücünüzü gösterin: havuçları, salatalıkları ve pancarları komik şekillerde kesin ve lahana ve maruldan çiçekler yapın. Sebze yemeyi sadece sağlıklı değil aynı zamanda eğlenceli hale getirin. İnanın sonuç çok uzun sürmeyecek: Sebze ve meyvelerin içerdiği vitamin ve mineraller çocuğunuzun bağışıklığını önemli ölçüde güçlendirecektir.

İkinci kural: Sağlıklı uyku vücudun direncini artırır

Uykusuz kalan çocuğun ne olduğunu biliyor musun? Ağlama, ruh hali değişimleri, sinirlilik - yüzeyde yatan şey. Daha derinlemesine bakıldığında uyku eksikliğinin çocuğun sadece zihinsel rahatlığını değil aynı zamanda genel sağlığını da etkilediği ortaya çıkıyor. Düzenli olarak yeterince uyuyamayan çocuklar hastalıklara karşı daha duyarlıdır. Mükemmel sağlık için, yenidoğanların ve 6 aya kadar olan çocukların günde toplam 18 saate kadar, 1,5 yaşına kadar bebeklerin - 12-13 saat, 2 ila 7 yaş arası çocukların - en az 10-11 saat iyi uykuya ihtiyacı vardır. saat.

Elbette tüm çocuklar farklıdır: bazılarının enerjisi akşam 20.00'de bitiyor, bazılarının ise akşam 23.00'te bile uyutulmuyor. Ancak çocuğun uyku eksikliği yaşamadığı optimal bir günlük rutin sağlamaya çalışın. Sabah aynı saatte yatıp aynı saatte uyanmalısınız. Uygun bir günlük rutin, bir çocuğun bağışıklık sistemini önemli ölçüde güçlendirebilir.

Lydia Matush

Tıp Bilimleri Adayı, BSMU Çocuk Enfeksiyon Hastalıkları Anabilim Dalı Doçenti

Ebeveynler genellikle önemli bir noktayı gözden kaçırırlar: Çocuklarını anaokuluna hazırlamak. Rejim bu anlamda neredeyse büyük önem taşıyor. Kendinize hakim olun: Anne bebeğe bakmak için izinliyken, en iyi niyetle onun daha uzun uyumasına izin verebilir: sabah saat 9-10'a kadar. Ta ki kendisinin işe, çocuğunun da anaokuluna gitme vakti gelene kadar. Artık herkes 7'de, hatta daha erken kalkıyor. Stres? Tabii ki stres. Olağan yaşam biçimindeki bu tür değişiklikler aynı zamanda çocuğun bağışıklığının azalmasını da etkileyebilir. Belirli bir programla yeterince uyumanın yanı sıra, bağışıklık sistemini güçlendirmek için en uygun günlük rutin, temiz havada yürümeyi de içerir. Ve her türlü hava koşulunda. En az 2-3 saat! Bunun tek istisnası 10 ay - 1 yaş arası çocuklardır. Hava sıcaklığı 15 derecenin altında ve rüzgarlı ise yürüyüşe çıkarılmalarına gerek yoktur. Ancak bu durumda bile bir çıkış yolu var: örneğin balkonda bebek arabasında gündüz uykusu.

Üçüncü Kural: Soğuk su bağışıklık sisteminin dostudur

Bir çocuğu doğuştan sertleştirirseniz bağışıklığı çok daha yüksek olacaktır. Kundaklarken veya bezini değiştirirken, yeni doğmuş bebeğinizi birkaç dakika kıyafetsiz tutmaktan korkmayın. Hava banyosu yapma süresini kademeli olarak artırın ve altı aya kadar günde 30 dakikaya çıkarın. Çocuk büyüdüğünde, kontrast duşu gibi daha cesur prosedürlere geçebilirsiniz. Etkinliği su sıcaklıklarındaki farklılıkta yatmaktadır. Sertleştiren ve bağışıklık sistemini iyileştirmede faydalı bir etkiye sahip olan ve vücudun direncini artıran kontrasttır. Çocuğunuzun bağışıklık sistemi zayıf ya da güçlü olsun, küçük sıcaklık değişiklikleriyle, sadece bebeğin ayaklarını sulayarak sertleştirmeye başlamalısınız. Kontrastlı duşun süresi 2-3 dakikadır.

Lydia Matush

Tıp Bilimleri Adayı, BSMU Çocuk Enfeksiyon Hastalıkları Anabilim Dalı Doçenti

Sertleşme aşırı ile aynı şey değildir. Yeni doğmuş bir bebeği bir buz deliğine daldırmak veya en ufak bir rüzgar esintisinden saklamak da aynı derecede sorumsuz ve hatta tehlikelidir. Sertleşmedeki ana şey kademeli ve düzenliliktir. Hem hava banyoları hem de soğuk suyla yıkama, sertleşmenin unsurlarıdır. Önemsiz olarak göz ardı edilmemelidirler. Soğuk bir anlamda bağışıklık sisteminin dostudur. Burnunuzu soğuk suyla durulamak, burun akıntısını sihirli bir şekilde ortadan kaldırır ve vücudun solunum yolu enfeksiyonlarına karşı direncini artırır. Ve en sevilen çocuk ikramı - dondurma, küçük parçalar halinde, her seferinde azar azar yenilirse - boğaz için harika bir "eğiticidir". Sertleşmenin önemli bir unsuru, gereksiz sargılar olmadan çocuğun hava durumuna göre giydirilmesidir. Örneğin birçok ebeveyn, çocuklarına dışarıda burnundan doğru nefes almayı öğretmek yerine, soğuk veya rüzgarlı bir günde, dış sıcaklıkların etkilerinden mümkün olduğunca korunması gerektiğine inanıyor. Bu nedenle yüzü bile sadece gözleri görünecek şekilde yün atkı ve eşarplarla kaplıdır. Bu doğru değil! Çocuk nefes alır, atkı lifleri üzerinde yoğunlaşma oluşur. Bu da ortamın daha da soğumasına neden olur. Solunum yolu enfeksiyonlarının yükselişi sırasında böyle bir koruma söz konusu olduğunda bakteri ve virüsler hiçbir yerde yok olmaz. Çocukları tekrar nefes alır. Üstelik anne atkıyı her gün yıkamazsa, ertesi gün aslında bebeğin yüzünü enfeksiyonlar için bir üreme alanıyla kapatacaktır. En güçlü bağışıklık bile her zaman böyle bir "bakıma" dayanamaz.

Dördüncü kural: Çocuklar ve yetişkinler için beden eğitimi dersleri

Fiziksel olarak aktif çocuklar, ki bu kesin olarak kanıtlanmıştır, yaşıtlarına göre daha az hastalanır, daha güçlü ve daha dirençli büyürler. Çocuğunuzun seveceği bir aktivite bulun ve onu bu bölüme kaydedin. Ne olacağı önemli değil: takım sporları ya da dans, atletizm ya da dövüş sanatları, yüzme ya da trambolin, asıl mesele çocuğun gözlerinin parıldaması ve eğitime keyifle katılmasıdır. Sabah egzersizlerini çocuğunuzun günlük rutininin ayrılmaz bir parçası haline getirin. Bu, hem çocuklarda hem de yetişkinlerde bağışıklığın korunması ve arttırılması için temel kurallardan biridir.

Bu arada, hiçbir şey bir çocuğu aktif ve sağlıklı bir yaşam tarzına kendi ebeveynlerinin örneğinden daha fazla teşvik edemez. Bebeğinizin sağlıklı büyümesini istiyorsanız kötü alışkanlıklardan kendiniz kurtulun. Sigara içen anne ve babaların çocuklarının zararlı etkilere daha duyarlı oldukları için bronşite yakalanma olasılıklarının daha yüksek olduğu, enfeksiyonlara daha kolay yakalandıkları ve sinir sistemi hastalıklarına daha duyarlı oldukları kanıtlanmıştır. pasif içicilik. Yani kendi yaşam tarzınız çocuğunuzun yaşam tarzını ve sağlığını doğrudan etkiler.

Lydia Matush

Tıp Bilimleri Adayı, BSMU Çocuk Enfeksiyon Hastalıkları Anabilim Dalı Doçenti

Ebeveynlerin çocuklarını özel arabalarıyla anaokuluna ve okula nasıl götürdüklerini defalarca gördüm. Tabii artık yüzyıl farklı, hayatın ritmi daha yoğun, araba artık lüks değil, hem büyük şehirde hem de kırsalda adeta bir ihtiyaç haline geldi. Ancak kişinin hareket ve fiziksel aktivite ihtiyaçları aynı kalır. Ne yazık ki çoğu zaman kendimizi bunları gerçekleştirme fırsatından mahrum bırakıyoruz. Ebeveynler, çocuğun sabahları jimnastik yapmayı kesinlikle reddettiğinden ve tüm boş zamanlarını televizyon izleyerek veya tablette geçirdiğinden şikayet ettiğinde şunu soruyorum: “Sabahları kendiniz egzersiz yapıyor musunuz? Boş zamanlarını nasıl geçirirsin?" Ve cevap genellikle her zaman açıktır. Ebeveynlerin aktif olduğu bir ailede tanım gereği pasif çocuklar olamaz. Her anlamda doğru davranmalarını talep etmeden önce kendinize dışarıdan bakmak iyi bir fikirdir: Çocuklar bizim yansımamızdır. Ve biz yetişkinlerin kendi sağlığımıza nasıl dikkat ettiğimizin örneği, ağzımızdan çıkan binlerce doğru kelime ve talimattan çok daha yetkilidir.

Beşinci Kural: Çığlık atmak bağışıklık sistemini öldürür

Hiçbir şey bir çocuğun sağlığına stresten daha fazla zarar veremez. Bir bebek sürekli kavga ve çatışmaların olduğu bir ortamda büyürse vücudu virüslere ve bakterilere karşı direnç yeteneğini kaybeder. Kötü bir ruh halinin, kızgınlık veya korku duygularının kişinin bağışıklığını azalttığı, kahkaha ve neşenin ise tam tersine sağlığı iyileştirdiği bilimsel olarak kanıtlanmıştır. İyi bir bağışıklık için çocuğun evde, anaokulunda veya okulda sakin bir psiko-duygusal atmosferde olması önemlidir. Bu yüzden yetişkin sorunlarınızı çocuğunuzun önünde öğrenmemeye çalışın, şikayetlerinizi, yorgunluğunuzu ve kızgınlığınızı ondan çıkarmayın, onu olumsuz duygulardan mümkün olduğunca koruyun, size sağlıklı ve mutlu bir şekilde teşekkür edecektir. gülümsemek.

adresindeki kanalımıza abone olunTelegram, gruplar