Bu testle evliliğinizin tam olarak neye benzediğini belirleyebilirsiniz - karanlık bir çıkmaz mı yoksa basit, dostane bir bir arada yaşama. Belki de boşanmanın nasıl gerçekleştiğine dair Medeni Kanun'u incelemenizin zamanı gelmiştir veya belki bu noktada bir aile psikoloğuyla iletişime geçmeniz yeterli olacaktır.
Mükemmel evliliklerin olmadığını unutmayın, ancak bazı durumlarda bu tür durumlar, hatalarınızı düzeltmek ve aileye yakınlığı ve karşılıklı anlayışı geri döndürmek için çok geç olmadığında yaratılır. Testimizi kullanarak ilişkinizin ne kadar güçlü olduğunu anlayabilirsiniz, ancak sonuçta gerçekten güvenilir bir sonuç elde etmek için her zaman yalnızca içten ve dürüst yanıt vermeye çalışın ve istediğiniz şeyi gerçeklik olarak göstermeye çalışmayın. Bu test, kendinizi daha önce hiç yaşamadığınız çeşitli durumlarda hayal etmenizi ister, ancak bunun şu anda başınıza geldiğini açıkça hayal etmeniz ve benzer bir durumda nasıl davranacağınızı anlamanız gerekir. Sizin veya eşinizin yapacağı davranışa en yakın davranışı seçmeye çalışın.
1. Bir süredir çalışmanın sizi giderek daha fazla meşgul ettiğini düşünüyor musunuz?
2. Ailenizde çocuk yetiştirme konusunda sık sık kavga ve anlaşmazlıklar çıkıyor mu?
3. Sakinleştiricileri daha sık kullandığınızı düşünmüyor musunuz?
4. Partnerinizin sürekli olarak yetersiz uyku, iştahsızlık, kendini iyi hissetmeme vb. şikayetleri sizi rahatsız mı ediyor?
5. Birbirinize kesinlikle söyleyecek bir şeyiniz olmadığında kendinizi rahatsız hissediyor musunuz?
6. Yoğun ve verimli bir çalışmayı aile içindeki iletişim kolaylığı ile birleştirmenin mümkün olduğunu düşünüyor musunuz?
7. Kadın-erkek eşitliğinin feminist oy hakkı savunucularının çılgın bir icadı olduğuna katılıyor musunuz?
8. Aile ve evlilik kurumunun, yalnızca kadın yarısının ev işleriyle yükümlü olduğunu ve erkek yarısının yalnızca yarı zamanlı işi yaptığını varsaymıyor musunuz?
9. Akşam yemeğinde televizyon izlemeyi mi tercih edersiniz?
10. Partnerinizin düşüncesizce çocuğu şımarttığına ve onu her konuda şımarttığına kesinlikle inanıyor musunuz?
11. Hizmette başarı kadar aile ortamının da sizin için önemli olduğunu düşünmüyor musunuz?
12. Partnerinizle olan cinsel ilişkileriniz çekiciliğini ve yenilik duygusunu yitirdi mi?
13. İyi bir ailede çatışma olmaması gerektiğinden emin misiniz?
14. Her kavgadan sonra aranızdaki uçurumun daha da derinleştiğini düşünmüyor musunuz?
15. Aile mutluluğunun mucizevi bir tarifi var mı?
16. Aşkın sürekli bir mücadele olduğu ifadesine katılıyor musunuz?
17. Evlilik ilişkinize ruhunuzu kattığınıza ve onu daha da güçlendirmek için elinizden gelen her şeyi yaptığınıza ikna oldunuz mu?
18. Bir süredir birbirinizden giderek uzaklaştığınızı fark ederseniz bir psikoloğa danışır mısınız?
19. Evliliğin sadece konuşma değil aynı zamanda dinleme yeteneği olduğuna katılıyor musunuz?
20. Sevilmeyen biriyle aynı çatı altında sıkıcı bir birlikte yaşamayı sürdürmektense zamanında boşanmanın daha iyi olduğuna katılıyor musunuz?
21. Eşlerin yılda en az bir ay ayrı yaşamasının daha iyi olduğuna katılıyor musunuz?
22. Ailenizin mali işlerinin yönetimini kolaylıkla partnerinize emanet eder misiniz?
23. Eğer çocuk yürüyüşe çıkarsa ve siz evde yalnız kalırsanız, ne sıklıkla sessizce vakit geçirirsiniz?
24. Arkadaş canlısı bir ortamda defalarca duyduğunuz bir fıkraya gülmekten hoşlanır mısınız?
25. Tatlı aşk oyunları sizi hâlâ heyecanlandırıyor mu?
26. Eşlerden birinin örneğin bir iş gezisinde uzun süre ayrı kalmasından sonra ilişkinizin iyileştiğini düşünmüyor musunuz?
27. Partnerinizi açıkça ilgilendirmeyen veya sinirlendiren konulardan nasıl kaçınacağınızı biliyor musunuz?
28. Eşinize karşı evlilikten çok ebeveynlik duyguları hissediyor musunuz?
29. Partneriniz, üzerinde gönül rahatlığıyla ağlayıp rahatlayabileceğiniz bir "yastık"tan çok, bir "cüzdan" ve belirli bir yaşam standardının garantisi mi?
30. Partnerinizin evliliğinizi korumaya yönelik çabalarını her zaman fark ediyor ve takdir ediyor musunuz?
31. Bir süredir görünüşünüze daha fazla dikkat etmeye başladığınızı düşünmüyor musunuz?
32. Geçmiş deneyimlerinizi ve endişelerinizi hatırlamamaya mı çalışıyorsunuz?
33. Eşinizin işe gitmemesi gerektiğini düşünmüyor musunuz?
39. Başarılı evliliklerin olduğunu, ancak harika olanların asla olmadığını kabul ediyor musunuz?
40. Partnerinizin dikkatsizliği nedeniyle önceden hiçbir şey planlamamanın daha iyi olduğuna ikna oldunuz mu?
Evliliğinizin istikrarı yüksek olarak değerlendiriliyor. Birbirinizle iyi anlaşıyorsunuz ve aile içindeki uyumunuz ancak kıskanılacak. Aferin, iyi çalışmaya devam edin!
Evliliğiniz krizde. Bu kesinlikle birbirinize uygun olmadığınız anlamına gelmez. Ancak ortak çözüm gerektiren bir takım önemli sorunlarla karşı karşıyasınız.
Evliliğinizin istikrarı çok düşük olarak değerlendiriliyor. Uzun süredir eşinizden ciddi anlamda memnun değilsiniz ve daha önceki karşılıklı anlayıştan hiçbir iz kalmadı. Kararlı adımlar atmanın zamanı geldi.
Boşanma olasılığınız çok yüksek. Uzun zamandır birbirinizden rahatsızsınız. Anlayış ve karşılıklı saygı sizinle ilgili değil. Bu arada neden hala birliktesiniz?
Merhaba Samprosvetbyulletin blogunun sevgili okuyucuları!
“Bir erkekten ayrılma zamanının geldiğini nasıl anlarsın? Birbirimizi birkaç aydır tanıyoruz ve onun doğru adam mı yoksa sıradan bir "balabon" mu olduğunu anlayamıyorum. Şüpheler beni kemiriyor. Beni sevdiğini söylüyor ama hafta sonları benimle vakit geçirmek yerine üniversiteden eski arkadaşlarıyla bir yere gidebilir. Bu yüzden benim için haftalarca meşgul olabilir. Başka bir arkadaşının olmadığını biliyorum ama benim hakkımda gerçekte ne hissettiği ve onunla herhangi bir şansım olup olmadığı hâlâ belirsiz." Victoria yazdı.
“...son zamanlarda onun doğru adam olup olmadığını merak etmeye başladım. Davranışlarındaki birçok şeyden memnun değilim ama ona harcanan zamana üzülüyorum ve daha iyi bir şey bulacağımdan emin değilim. Ondan önce 5 yıl yalnızdım. Onunla ilişkiler bir zebra gibidir, sonra her şey yolundadır - beyaz bir şerit, sonra aniden siyah bir şerit. İlişkimize ihtiyacı olan tek kişinin ben olduğu izlenimine kapılıyorum ama o umursamıyor gibi görünüyor. Ama eğer ilişkinin bozulmasına izin verirsem, o zaman kaybederim. Bir erkekten ayrılma zamanının geldiğini nasıl anlarsınız? — Irina'yı yazdı.
Bir erkeğin sizi gerçekten sevip sevmediğini nasıl anlayacağınızı okuyun →.
Doğru şeyi yapıp yapmadığınızı ve bunun sizin için doğru olup olmadığını merak etmeye başlıyorsanız o zaman bu tam size göre.
Bu adamla hiçbir ilişki ihtimalinin olmadığını ve onun yalnızca sorun getireceğini öngören kırmızı bayrakların neler olduğunu bilmek ister misiniz? Çoğumuz ilişkileri tahmin etmede iyi değiliz ve ayrılmanın ne zaman mantıklı olacağını bilmiyoruz. Bu yazıda size, bir erkeğin size uygun olmadığı ve onunla ilişkinizi sürdürmemeniz gerektiği konusunda sizi uyaran kırmızı bayrakları göstereceğim.
Bir ilişkiye girmeden önce birlikte bazı sorunlar yaşamalı (küçük bir krizden geçmeli ve bundan çıkabilmelisiniz) ve ikinizin de zorlukların üstesinden gelebildiğinizden emin olmalısınız. Eğer sorunlarla başa çıkamadıysanız, krizden çıkamadıysanız ve sonrasında daha da güçlendiyseniz o zaman bir ilişkiye karar vermeden önce iyice düşünmelisiniz.
Büyük bir ikramiye için fazladan saatlerce çalışmaya zaman buluyor, her gün bilgisayarda oynuyor, garajda amcasına yardım ediyor, hafta sonları bir grup eski arkadaşıyla buluşuyor ve onlarla tatile çıkıyor. Ancak aramanıza cevap veremez veya sizinle buluşamaz. Bu onun hayatında bir öncelik olmadığınız anlamına gelir.
Her hafta yaptığı ilk üç şeye dikkat edin. Bu listede misiniz? Değilse, belki de sadece gerçeğe gözlerinizi kapatıyorsunuz ve onun için önemli olmadığınızı görmek istemiyorsunuz.
İki kişi arasında güvenin gelişmesi zaman alır, ancak sürekli olarak onun bir şeyler sakladığını düşünüyorsanız, bir ilişkiye başlamadan önce muhtemelen çok daha fazla çaba harcamanız gerekir. Onun hakkında temel bilgileri, ne yaptığını, eğitimini ve yaşam tarzını bilmelisiniz.
Söz verdiği şeyi yapacağından emin olmak için ona güvenebilmelisiniz. Hayatında bir şeylerin döndüğüne dair bir his varsa ve bunu senden saklıyorsa, o zaman büyük olasılıkla senin için yanlış kişiyle birliktesin.
Aşık olduğunuzda, yeni erkek arkadaşınız hakkında arkadaşlarınızdan eleştiri duymak hoş değildir. Ama güvendiğiniz arkadaşlarınızın bir adam hakkında kötü hisleri varsa onları dinlemelisiniz...
Kurbanlarını kendilerine yakın tutmaya çalışan ve ortaya çıkan tehlikeli adamlarla uğraşırken, suçlamalar ve saldırılar genellikle çekicilik ve tatlı dille el ele gider. Güvenliğiniz en önemli şeydir ve hiçbir mazeret duygusal veya fiziksel istismarı kabul edilebilir kılamaz.
Böyle bir adamın nafaka ödememek için her zaman nedenleri vardır, dünyanın kendisine karşı döndüğüne, kötü bir ayrılık yaşadığına, kendisinin bir cadı olduğuna, patronunun bir canavar olduğuna ve kendisinin mükemmel olduğuna ve asla hata yapmadığına inanır.
Etrafındaki her şeyi ve herkesi suçluyor ve azarlıyorsa, belki de kendine dışarıdan bakmak istemiyordur? Böyle bir insanla sağlıklı bir ilişki kurma şansı nedir?
Sizden her zaman doğru olduğunu düşündüğü şeyi yapmanızı bekler. Yaptığınız her seçim veya görüş onun tarafından anında reddedilir.
Bazen kadınlar kendileri adına her şeye bir erkeğin karar vermesine izin vermekten mutluluk duyarlar, ancak görüşleriniz, tercihleriniz ve seçimleriniz sürekli olarak hoş karşılanmıyorsa, yanlış erkekle birliktesiniz demektir.
İlk başta böyle bir adamla birlikte olmak çok eğlenceli. Nasıl iyi vakit geçireceğini biliyor. Ancak zamanla, sizinle Maldivler'e gidecekse önceliklerle ilgili sorunları olduğunu ve kendisinin de kira borcu olduğunu anlıyorsunuz.
Evli erkekler üzerinde ayrıntılı olarak durmayacağım. Durumunuz buysa, bkz. → .
İlişkiler tek taraflı olamaz. Bir erkek ilişkiyi geliştirmek veya sürdürmek için çaba göstermezse, kısa sürede kendinizi boş, bitkin ve tatminsiz hissedeceksiniz. Bir erkek verdiğinden fazlasını alıyorsa, artık kendiniz hakkında düşünmeye başlamanızın zamanı gelmiştir.
Aldatma, özellikle ilişkinin başlangıcında güveni ve ardından ilişkinin kendisini yok eder ve tahammül edilemez. Ayrıca herhangi bir istismar ve saygısız davranış, artık o adamdan kaçma zamanınızın geldiği anlamına gelir. Size kötü davranan erkekler hayatınızdan çıkarılmalıdır. Sabırlı ve anlayışlı olmanız gerektiğinde durum böyle değil.
Bir ilişkiye başlayıp sonra erkeğin size uymayan davranışını değiştirmeye çalışamazsınız. Tartışmak, eleştirmek, başkasının davranışını kontrol etmeye çalışmak sağlıksızdır ve her iki partner için de direnç ve hayal kırıklığı yaratır. Bir erkekte hoşlanmadığınız birçok şey varsa ve bunları değiştirmek istiyorsanız belki de başka birini bulmanın zamanı gelmiştir.
Bir erkekten memnun olmadığımızda ya da gelecekteki başarı konusunda şüphelerimiz olduğunda çoğu zaman başka insanları düşünmeye başlarız. Beyefendimizi eski aşkımızla veya başka biriyle karşılaştırabiliriz. Karşılaştırmanın kendisinde yanlış bir şey yok, ancak geçmiş ilişkileri idealleştirmeye başladığımızda ve diğer erkekler hakkında hayaller kurmaya başladığımızda, bu mevcut ilişkinin berbat olduğunun açık bir işaretidir.
Elbette bu tam bir liste değil; belki siz de kendi deneyiminize dayanarak listeye eklemeler yapabilirsiniz. Ama dikkat edilmesi gereken ana noktaları verdim. Noktalardan en az biri sizin durumunuz için geçerliyse, yanınızdaki adamın uygun olup olmadığını ciddi şekilde düşünmenin zamanı gelmiştir.
Çoğu zaman, bir şeylerin daha iyiye doğru değişeceğini umarak, ümit vaat etmeyen ilişkilere çok uzun süre tutunuruz. Bunun nedeni anne babamızın ve yakınlarımızın bize aşıladığı yanlış tutumlardır.
Özellikle tanışıklık ya da ilişki bir süredir devam ediyorsa, çaba sarf ettiğimizi fark ederiz ve “yatırımımızı” geri almak isteriz. Birçokları için bu bir yenilgi gibidir. Bazıları, ayrılırsam kaybedeceğimi, evlenirsem kazanacağımı söylüyor. Yani flörtlerine ve ilişkilerine kazanma ve kaybetme merceğinden bakıyorlar.
Ailede ve yakın çevresinde “kazandım ya da kaybettim” tutumu, çocuğun sürekli diğer çocuklarla ya da kendi beklentileriyle karşılaştırılması, anne ve babasının sevgisinin ve desteğinin dozlandığını hissetmesi, şartlara bağlı olarak oluşur. ve kazanılması gerekir. Çocuk kendisinin hiçbir değerinin olmadığı, sevilmeye değer olmadığı fikrini geliştirir. Değer, başkalarıyla karşılaştırmada, bazı beklentiler ve standartlarda yatmaktadır.
"Eğer okul arkadaşlarımdan, erkek kardeşimden, kız kardeşimden vb. daha iyi olursam, ailem beni daha çok sevecektir."
Yalnızca ebeveynler ve sevdikleriniz değil, akranlarınız da etkileyebilir. Kendinizden biri olmak ve arkadaş çevresine girebilmek için bu grubun standartlarını karşılamanız gerekir. Burada da yine insanın değeri başkalarıyla karşılaştırılarak belirlenir ve dışarıdan değerlendirilir.
Flört ve ilişkilerdeki başarılarını bir kazanç ya da kayıp olarak gören kadınlar:
Flört ve ilişkilerde kafanızda her zaman iki seçenek varsa, ya "kazanmak" ya da "kaybetmek", önce bu tavrınızı "kazanmak ya da karışmamak" olarak değiştirmeyi deneyin. Bu, eğer bir erkeğin davranışları, hayata ve ilişkilere dair görüşleri size uymuyorsa onunla ilişkiye girmeyeceğiniz anlamına gelir.
Bu zihniyetle kaybetmezsiniz, ya kazanırsınız ya da yolunuza devam edersiniz.
Olası bir senaryo olarak "temas yok" tavrını kullanırsanız kendinizi özgür hissedersiniz çünkü sürekli olarak erkeği her şeyin sizin istediğiniz gibi olması için zorlamak zorunda kalmazsınız, olup bitenlere karşı olumsuz bir tavrınız olmaz. Eğer erkek arkadaşın ihtiyaçlarınızı karşılamıyorsa onunla iletişim kurmazsınız.
Pek çok kadın yalnız kalmaktan korkuyor ve bu nedenle sahip olduklarını korumaya çalışıyor. Herhangi bir ilişkide olmak, hiç olmamaktan daha iyidir, diye düşünüyorlar. Ve ihtiyaçları karşılanmasa, kendilerine kötü davranılsa bile elleri ve ayaklarıyla bir erkeğe tutunmaya devam ederler.
Bu tutumu özgüveni düşük, kendine güveni olmayan kadınlar takip ediyor. Ancak gerçek şu ki, kötü bir ilişki içinde olmaktan daha kötü bir şey yoktur. Yalnızlık korkusu sizi size uygun olmayan biriyle kalmaya zorlamamalı. Ayrılmak zor ve acı verici olabilir ancak sağlıksız ve acı verici bir durumdan her zaman daha iyidir.
Şu anda mutlu bir evliliği olan birçok kadın, bir noktada uygun olmayan bir erkekle çıkmayı da bırakmış olabilir. Hayat, bilinçli ve bilinçsiz tüm seçimlerimizin sonucudur. Seçim sürecini kontrol edebilirseniz hayatınızın her yönünü kontrol edebilirsiniz.
Daha iyi bir adam bulamayacağınızdan korkanlardansanız, aşağıdaki ilkeleri hayatınıza uygulamayı deneyin:
Tek seçenek olsa bile ayrılmak zordur. Ancak herhangi bir acının, size uygun olmayan bir kişiyle kötü bir ilişki içinde olabilecek acının yalnızca küçük bir kısmı olduğunu unutmamalıyız.
Önemli olan, uygunsuz bir adamdan ayrılmanın gerçek mutluluğunuza doğru atılan ilk adım olduğunu hatırlamaktır.
Bu soruları yanıtlamak, ilişkide kalmanız mı gerektiğini yoksa ilişkiyi bitirme zamanının mı geldiğini bilmenize yardımcı olacaktır.
İlişki Envanteri Bölüm 1: Bir kağıda iki sütun çizin. İlk listede partnerinizin hatırladığınız tüm olumlu özelliklerini listeleyin. İkincisi onun tüm olumsuz niteliklerini içerir. Örneğin:
Olumlu özellikler:
Olumsuz nitelikler:
Bu özel durumda, olumsuz nitelikler olumlu özelliklere üstün geldi.
Daha sonra hayattaki en önemli 10 önceliğinizi düşünün ve partnerinizin bunlara ulaşmanıza yardımcı olup olamayacağını görün.
İlişki Envanteri Bölüm 2. Hayatınızdaki en önemli 10 önceliği sıralayın. Eşinizin bunları tamamlamanıza yardımcı olup olamayacağını lütfen "EVET" veya "HAYIR" olarak belirtin.
Bu kadının durumunda, çıktığı adam hayatındaki on öncelikten yalnızca üçünü iyileştirebildi.
Bu iki listeyi oluşturma işi tamamlandıktan sonra, son soruyu yanıtlamak için verileri gözden geçirin: "Bu kişi hayatımı iyileştirecek mi?"
Gördüğünüz gibi, örnekteki kadın için, partnerinin olumsuz yönleri olumlu yönlerden daha ağır basıyor gibi görünüyor, ancak iyi haber şu ki, bu bilgiyle donanmış olarak ilişkideki hayal kırıklıklarının kaynağını belirleyebiliyor.
Bu ona durumu geliştirmek için iki seçenek sunuyor:
İkincisini seçerseniz üzülmeyin çünkü zihinsel, duygusal, cinsel ve ruhsal olarak sizinle daha uyumlu birini bulma şansınız daha yüksektir.
Unutmayın, bir ilişkide aradığınız özelliklere uymayan biriyle birlikte olmaktansa bekar olmak daha iyidir.
Bu sayfaya geldiyseniz muhtemelen ilişkinizin geleceği hakkında bazı şüpheleriniz var. Her ilişkide şüpheler olabilir ve bu normaldir, ancak önsezilerinizin ayrılma zamanının geldiğini göstermesi oldukça olasıdır. Yapılacak doğru şeyin bu olduğunu bilseniz bile bir ilişkiyi bitirmek her zaman zordur. Öncelikle doğru kararı verdiğinizden emin olmanız gerekiyor ve bunun için ilişkinizde işlerin ters gittiğine dair işaretler olup olmadığını kontrol etmeniz gerekiyor. Bu yazımızda size bunu nasıl yapacağınızı anlatacağız.
Partnerinizle ilgili kabul etmek istemediğiniz bir şey olup olmadığını düşünün. Onu istiyor musun değişti senin hatırın için? Cevabınız evet ise, bu gibi durumlarda partnerinizin sizden değişiklik beklemesinin adil olacağını unutmayın. Ayrıca neyi değiştirmek istediğinizi de düşünebilirsiniz. Yüksek sesle şunu söyleyin: "Bence o tam bir salak." Şimdi kendinize şunu sorun: Bir partnerin hangi avantajları bu dezavantajdan daha ağır basıyor? İlişkide önemli avantajlar varsa kişiyi olduğu gibi kabul etmeye çalışın ve onu değiştirmeye çalışmayın.
Kendi sorunlarınızı düşünün. Bir anda ayrılmak istemediğinizi çünkü bazı içsel problemlerle yalnız kalmaktan korktuğunuzu, örneğin terk edilme korkusunu fark edebilirsiniz, ancak bu korkular her ilişkide var olacaktır. Örneğin, geçmişte aldatıldınız ve yeni bir kişiden yalnızca bağlanmaktan, açılmaktan ve sonra acıyı yeniden hissetmekten korktuğunuz için ayrılmak istiyorsunuz. Bu ayrılmanın en iyi nedeni değil. Sorunlarınızı anlamalısınız, onlardan kaçmamalısınız.
Bu ilişkiyi yalnızca partnerinizi kırmak istemediğiniz için mi sürdürdüğünüzü düşünün. Başkalarının ihtiyaçlarını düşünme eğilimindeyseniz, bu ilişkiyi gerçekten istemiyor olabilirsiniz, ancak partnerinize bunun bittiğini söylemekten korkuyorsunuzdur. Sırf acıdığınız için onun yanında kalarak ona hiçbir fayda sağlamadığınızı anlamalısınız. Çevrenizdeki herkesi memnun etmeye çalışan bir insan olmaktan nasıl kaçınabileceğinizi okuyun.
Yalnız kalmaktan korktuğunuz için bir ilişkide kalıp kalmadığınızı düşünün. Partnerinizin olmayacağından mı endişeleniyorsunuz? Çoğu zaman insanlar yalnız kalmak istemedikleri için ilişkilerini sürdürürler, ancak onlardan faydalanmak için birisiyle birlikte olmak sadece o kişiye değil aynı zamanda kendinize de haksızlık olur, çünkü bunu yaparak kendinizin bir birey olarak gelişmesine izin vermezsiniz. kişi. Partneriniz olmadan yaşamayı ve iyimser olmayı öğrenin.
Partnerinizi sevmeyi bıraktığınız veya partnerinizin sizi sevmeyi bıraktığı gerçeğini kabul etmeye hazır olun. Neden bazı insanlara aşık olduğumuzu ve diğerlerine karşı kayıtsız kaldığımızı kimse bilmiyor. Bazen hiçbir çekim yoktur ve bazen çiftlerden yalnızca birinin duyguları vardır. Olur. Acıtıyor ama bu kimsenin hatası değil. Kendinizi, kendinizi sevmeye zorlayamazsınız. Bir noktada partnerinize delicesine aşık olmuş olabilirsiniz, ancak bu ne kadar sürdü? Duygularınızı ne kadar erken anlarsanız, durumla ilgili o kadar çabuk bir şeyler yapabilirsiniz.
Meditasyon yapın. Bir süre gözleriniz kapalı, nefesinize odaklanarak tek başınıza oturun. Bu, ilişkinizle ilgili ne yapmanız gerektiği konusunda gözlerinizi açmasa da kafanızı boşaltmanıza yardımcı olabilir. Olayları sakin bir şekilde düşünmek ve zihninizi ve bedeninizi dinlemek için yeterli zamanınız olmayabilir.
Partnerinizle herhangi bir yerde görünmekten utanıp utanmadığınızı düşünün. Bu çok önemli bir konu. Arkadaşlarınızla veya iş arkadaşlarınızla bir partiye gittiğinizde, onun akıllı ve ilginç olduğunu bilerek partnerinizi de partiye davet eder misiniz? Yoksa onun etrafında olmaktan hoşlanmadığınız için onu yanınıza almamak için nedenler bulmaya mı çalışıyorsunuz?
İlişkinizin manipülasyon ve kontrol üzerine kurulu olup olmadığını düşünün. Bu tür ilişkiler sağlıklı değildir ve bunları düzeltmek için kontrolü elinde bulunduran ortağın tamamen değişmesi gerekir. Eğer bunu yapamıyorsa ya da yapmak istemiyorsa ilişkinin bir an önce bitmesi gerekiyor. Partnerinizin yaptığınız her şeyi izlediğini ve sizi şiddet uygulamakla tehdit ettiğini düşünüyorsanız, işleri onun istediği gibi yapmak istiyorsanız büyük bir sorununuz var demektir.
Partnerinizin size saygı duyup duymadığını düşünün. Eğer sana gerçekten değer veriyorsa, seni hiçbir sebep olmadan küçümsemeyecek veya eleştirmeyecektir. Sevgi dolu bir insan yapıcı bir şekilde eleştirir ve bu da bir insan olarak gelişmenizi sağlar, ancak bu şekilde aşağılanırsanız tamamen farklı bir tutumdan bahsediyoruz. Örneğin, bir şeyi düşürürseniz ya da kazara kırarsanız ve partneriniz "Sen bir aptalsın, hayatında bir kez olsun doğru bir şey yapamaz mısın?" gibi bir şey söylerse bu, o kişiyle ilişkinizi sonlandırmanız gerektiği anlamına gelir. seninle ilgilenecek biriyle ilişki kur.
Partnerinizin sizi sık sık azarlayıp azarlamadığına dikkat edin. Tartışmalar olur ve hatta sağlıklı bile olabilirler çünkü şikayetleri yapıcı bir şekilde tartışmanıza olanak tanırlar. Ancak partneriniz sürekli size bağırıyorsa, sizinle aynı fikirde değilse, size lakap takıyorsa ve nedensizce zalimce davranıyorsa, ondan kaçmanın zamanı gelmiştir.
Partnerinizin ilişkinizden utanıp utanmadığını düşünün. Bu çok önemli an. Sizinle çıkmaktan veya insanlara çıktığınızı söylemekten utanıyorsa, bu bir uyarı işareti olarak değerlendirilebilir. Partnerin reşit olmadığı veya ilişkiyi aşırı otoriter ebeveynlerden saklaması gerektiği durumlar dışında, bu tür davranışları haklı çıkarmak çok zordur. Ancak bir kişi ilişkiyi arkadaşlarından ve tanıdıklarından gizli tutmak istiyorsa veya herkesin önünde elinizi tutmayı reddediyorsa, bu bağlantıyı kesmenin zamanı gelmiştir. Senden utanan değil, seninle gurur duyan biriyle ilişki içinde olmaya çalışmalısın çünkü sen sadece en iyisini hak ediyorsun.
Yakınlığı genellikle kimin başlattığını analiz edin. Her zaman yakın ilişkiler istiyorsanız veya yalnızca bu ilişkiye yeni bir şeyler getirmeye çalışıyorsanız, bu büyük olasılıkla bir soruna işaret eder. Buluşurken veya vedalaşırken sürekli olarak bir kişiden sizi öpmesini istemek zorunda kalmanız özellikle rahatsız edicidir. Bunun hakkında konuşmaktan korkmayın. Belki partnerinizin yakınlık konusunda bir sorunu vardır ya da onu aldattığınız için size dokunmak istemiyordur. Zorluklar ne olursa olsun bu sorunları çözmek ya da ilişkiyi bitirmek gerekiyor çünkü bu durumdan başka çıkış yolu yok.
Partnerinizin sizi yapmak istemediğiniz bir şeyi yapmaya zorlayıp zorlamadığına dikkat edin. Sizi alkol içmeye zorluyorsa ve ondan hoşlanmıyorsanız veya henüz hazır olmadığınızda sizi seks yapmaya zorluyorsa, sizi kötü niyetli davranışlarına dahil ediyorsa (örneğin hız yapmak veya yoldan geçenlere saldırmak) ve genel olarak sizi korkutacak şekilde davranıyorsa bu tür ilişkileri bırakın. Bu kişi sizin ihtiyaçlarınıza ve isteklerinize saygı duymuyor ve sizi önemseyen başka bir partner bulabileceksiniz.
Çıktığınız kişinin davranışları konusunda diğer insanların sizi uyarıp uyarmadığını düşünün. Birisi size daha iyi bir eş bulabileceğinizi söylediği için bir ilişkiyi sonlandırmamalısınız, ancak yakın arkadaşlarınızın, akrabalarınızın ve hatta yabancılarınızın, partnerinizden mümkün olan en kısa sürede kaçmanızı söylemesi durumunda onların fikirlerini dikkate almalısınız. Eğer geçerli argümanlar öne sürüyorlarsa (örneğin, karşınızdaki kişinin sizi sevmediği veya ayağınızı üzerinize sildiği), ayrılmayı düşünmelisiniz.
Olayların çok hızlı ilerleyip ilerlemediğini düşünün.İlişkilerin kendi temposu olması gerekir ve herkesin birbirini daha iyi tanımak için zamana ihtiyacı vardır. Yalnızca bir ay önce tanıştıysanız ama zaten birlikte yaşamayı veya evlenmeyi düşünüyorsanız, büyük olasılıkla, kişinin kendisinden ziyade ikinizin de hoşuna giden şey, diğer kişiyle olan bağ kurma duygusudur. Bir ilişki içinde olduğunuzu hissediyorsanız ancak çıktığınız kişiyi çok az tanıyorsanız, ya yavaşlamalısınız ya da durmalısınız.
Gelecek hakkında konuşup konuşmadığınızı düşünün. Elbette 15 yaşındaysanız evlilik, birlikte yaşamak, iş, çocuklar ve diğer konular hakkında konuşmak uygunsuz olabilir, ancak 25 veya 35 yaşındaysanız veya birkaç yıldır flört ediyorsanız geleceğe dair konuşmalar yapmalısınız. doğal olarak ortaya çık. Uzun süredir birlikteyseniz, ancak ikiniz de bir aydan fazla bir gelecek göremiyorsanız, bunun nedeni büyük olasılıkla birbirinizi gelecek vaat eden bir ilişki için değerli ortaklar olarak görmemenizdir. Bu durumda böyle bir ilişkide daha fazla kalmanın mantıklı olup olmadığını düşünmelisiniz.
İlişkide ciddi sorunların olup olmadığını düşünün. Bir ara verilmesi gerektiğini gösteren az çok bariz işaretler vardır, ancak neredeyse her zaman ya ilişkiyi tamamen değiştirmeniz ya da bitirmeniz gerektiğini gösteren şeyler de vardır. Aşağıdakiler sizin için geçerliyse ayrılmayı düşünün:
İlişkiyi keseceğiniz veya tekrar ona döneceğiniz bir durumun gelişip gelişmediğini düşünün. Sevgi dolu bir insan, durum ne olursa olsun her zaman sever, bu nedenle çiftiniz ayrılır ve tekrar bir araya gelirse buna bir son vermelisiniz çünkü böyle bir ilişkide bir şeyler ters gider. Eski sorunlara geri dönmeyin, kendinizi baş ağrısından ve kırık kalpten kurtarın; sizinle tanışmayı bekleyen başka insanlar var.
Hayattaki hedeflerinizin birbiriyle çelişip çelişmediğini düşünün. Deniz biyoloğu olmak ve dünyayı dolaşmak istiyorsanız, ancak partneriniz öğretmen olarak çalışmayı ve doğduğu şehirde, aile ve arkadaşlara yakın yaşamayı hayal ediyorsa, ilgi alanlarınız çatışıyor. Siz çocuk istemiyorsanız ama partneriniz yedi çocuk istiyorsa ve şu anda bunun üzerinde çalışmaya başlamaya hazırsa, bir düşünün. Kendiniz için istediğiniz gelecekten vazgeçemiyorsanız ve kararın hızlı bir şekilde verilmesi gerekiyorsa ayrılmalısınız.
Herhangi birinizin, özellikle de birden fazla kez sadakatsiz davranıp davranmadığını düşünün.İster birden fazla kez aldatmış olun, ister ilişkinizde mutsuz olduğunuz için hata yapmış olun, aldatma her zaman kötüdür. Birbirinizi affetmeyi öğrenebilirsiniz, ancak her şey defalarca tekrarlanırsa, büyük olasılıkla geri dönüp her şeye yeniden başlamak işe yaramayacaktır. Belki de aldatmak, birbirinize bu ilişkinin sizin için yeterli olmadığını söylemenin bir yoludur.
Düşünmek: belki de yeni ayrıldınız? Bunu kabul etmek özellikle zordur. Gençken birbirinizi çok sevmiş olabilirsiniz, ancak artık yalnızca farklı arkadaşları, planları ve ilgi alanları olan farklı insanlarsınız. Eğer ortak noktanız birlikte geçirmiş olduğunuz tek şeyse, o zaman yola devam etme zamanı gelmiştir. Bu, ayrılığın en acı nedenlerinden biridir çünkü bu kimsenin hatası değildir. Birbirinize karşı şefkatli hisleriniz olabilir, ancak bu, bugün olduğunuz insanlara uymuyorsa, birlikte kalmanız gerektiği anlamına gelmez.
Birbirinizden sırlarınız varsa unutmayın. Aldatmamış olsanız bile herhangi bir sır aldatmadır ve bu kötüdür çünkü ilişkide güven ve saygı eksikliğini gösterir. Sevgiliniz için sürprizler dışında hiçbir şeyi saklamamalısınız. Bu, sevdiğiniz kişiye işinden şikayet etmeyi reddetmekle aynı şey değildir çünkü onun işten çabuk sıkılacağını bilirsiniz. Daha ziyade, işi başka bir şehre taşınmak anlamına gelen bir şirketle görüşmeye gittiğinizi ve işi alırsanız ne yapacağınızı bilemediğiniz gerçeğini sır olarak saklama isteği yanlış davranışa bir örnek olabilir.
Birbiriniz için denemeye hazır olup olmadığınızı düşünün. Eskiden romantik piknikler yapıyor, yürüyüşlere çıkıyor, eğlenceli randevular buluyor ve üşüttüğünüzde birbirinizle ilgileniyordunuz ama artık partneriniz aradığında veya ona cevap verdiğinde telefonu açmak bile istemiyorsunuz. mesaj atıyorsanız bu, birbiriniz için daha çok şey yapmanız gerektiği anlamına gelir. Eğer istemiyorsanız, derinlerde bir yerde ilişkinin buna değmediğini hissedersiniz.
Birbirinizden uzakta ne kadar zaman geçirdiğinizi değerlendirin. Zaten zihinsel olarak ayrılmış olmanız oldukça olası. Her hafta sonunu arkadaşlarınızla geçiriyorsanız, akrabalarınızı yalnız ziyaret ediyorsanız veya sadece kendi işinizle ilgileniyor ve birlikte vakit geçirmeyi reddediyorsanız (ayrı odalarda televizyon izlemek gibi), zaten yeterince uzaklaşmışsınız demektir. Bu durumda ayrılmak en doğrusu.
Bir anda ayrılmayın. Eğer ilişki kurtarılamıyorsa bunu ikiniz de sakin olduğunuzda anlayabilirsiniz. Ayrıca öfkeyle ayrılmak her şeyi karmaşıklaştıracaktır - buna bir son verip yola devam etmeniz sizin için zor olacaktır. Partnerinizle konuşmaya karar vermeden önce rasyonel bir insan olarak kalmanız ve her şeyi iyice düşünmeniz gerektiğini unutmayın.
Bir çiftin hayatında öyle bir an gelir ki, sanki gözlerinden pullar dökülür ve bunun böyle devam edemeyeceğini anlarlar. İlişki çıkmaza girdi ve hemen şimdi onu kesmeniz gerekiyor çünkü bu hayatınızı zehirliyor ve ilerlemenizi engelliyor.
Ama birlikte olamayacağınızı nasıl anlıyorsunuz? Sonuçta biz kızlar, acıma, alışkanlık ya da başka bazı duygular yüzünden ilişkilerimizi bir yük gibi alt üst etme eğilimindeyiz. Kendimize hangi işaretlerle “Dur” diyebiliriz?
1. Yetersiz iletişim
İlişkinizin ilk günlerinde ikiniz de birbirinizi aramadan veya mesaj atmadan bir saat bile geçiremezdiniz. Bu normdu. Şimdi bazen size, onunla iletişim kurma girişimlerinizi kasıtlı olarak görmezden geliyormuş gibi geliyor.
2. Gelecek hakkında konuşma yok
Her ilişkinin en doğal ve keyifli kısımlarından biri geleceği birlikte planlamaktır. Tatil planları, nerede ev inşa etmek istediğinize dair hayaller, gelecekteki çocuklar için olası isimleri bulmak - tüm bunlar bir güvenlik hissi, her zaman birlikte olacağınız ve birlikte yaşlanacağınız fikri verir. Şimdi konuyu açmayı deneyin; alacağınız tek şey boğuk bir baş sallama olacaktır. Artık ikiniz de bu yaz nereye gitmek istediğinizi veya hafta sonu nereye gitmek istediğinizi tartışmak istemiyorsunuz.
3. Çaba gösterme konusundaki isteksizlik
İlk başta ikiniz için ne yapacağınıza karar veremiyordunuz: yürüyüş yapmak ya da nehir kıyısında piknik yapmak - her şey aynı derecede keyifli ve romantikti. Artık dışa dönük tutkunuzu bir şekilde desteklemek için çaba sarf edip bir restorana veya sinemaya gitmek bile istemiyorsunuz. Artık seçeneğiniz kayıtsızca evde oturup televizyon izlemek. Ve birlikte olursa iyi olur.
4. Tartışmalar kişiselleşiyor
Ufak tefek, anlamsız kavgalarınız vardı. Şimdi bu, her şeyin iyi olduğu gerçek bir savaş. Birbirinizin zayıf noktalarını ve hassasiyetlerini iyi biliyorsunuz ve bunları partnerinizi basitçe "ele geçirmek" için kullanıyorsunuz.
5. Kavgalar anında çıkıyor, her şey sinir bozucu
Size sinir bozucu görünen en ufak bir ipucu bile, ek bir uyarı olmadan aceleyle bir tartışmaya girmenize neden olur. Durum böyleyse ilişkiyi zehirleyen derin kırgınlıklarınız olduğunu varsayabiliriz. Partnerinize bir daha asla aynı gözlerle bakmayacaksınız.
6. Halk arasında kavgalar
Bu gerçekleşirse, sorunlarınızı kimsenin öğrenip öğrenmemesini kesinlikle umursamadığınız anlamına gelir; bu, birbirinize olan tüm saygınızı kaybettiğinizin bir işaretidir.
7. Bağımsızlık arzusu
İlk başta, sabahları birlikte duş almakla başlayarak, her boş dakikayı birlikte geçirmeye hevesliydiniz. Artık tek istediğiniz arkadaşlarınızla buluşmak, hatta fazla mesai yapmak, ancak gereğinden fazla birlikte olmamak.
8. Güven kaybı
Burada yorum yok çünkü güven başarılı bir ilişkinin temelidir.
9. Algı Değişimi
Düğme burnunun sana dokunduğu ve çekici göründüğü zamanı hatırlıyor musun? Yoksa kısa, tuhaf gülüşü mü? Ne kadar komik ve şefkatli görünüyordu! Bugün aynı burun onu domuz gibi gösteriyor ve aptalca gülüşü tamamen sinir bozucu.