Можна вагітним ходити до солярію. Чи можна вагітним ходити до солярію

Вагітність - не привід для жінки забути про зовнішній вигляд і перестати доглядати себе. Багато майбутніх мам дотримуються цього принципу і продовжують відвідувати солярій, будучи вже в положенні. Чи можна так робити, адже жінка має думати не лише про себе, а й про дитину? Як впливають ультрафіолетові промені на організм вагітної? Які є «за» та «проти» штучної засмаги в період вагітності?

Про вплив ультрафіолетових променів на організм

Ультрафіолетові промені впливають на організм як позитивно, і негативно. Користь від перебування на сонці залежить від тривалості та отриманої дози опромінення. Позитивні моменти у дії УФ-випромінювання:

активізація процесів утворення вітаміну D, що допомагає циркулювати кальцію в організмі;
підвищення імунітету;
усунення запальних утворень на шкірі (висипання, вітіліго).

Надмірна інсоляція може призвести до таких наслідків:

Збільшення проявів пігментації шкіри. На тілі з'являється велика кількість пігментних плям, ластовиння, родимок.
Опіки різного ступеня.
Погіршення стану сполучної тканини та прискорення старіння шкіри (вона стає в'ялою, втрачає свою еластичність).
Розвиток раку шкіри.

Принцип роботи солярію

У спеціальній капсулі для засмаги тіло опромінюється довгими УФ-хвилями. Реакція у відповідь клітин шкіри - вироблення меланіну, який і надає їй темного відтінку. Інтенсивність засмаги залежить від кількох факторів:

тривалість сеансу;
потужність та кількість ламп;
коефіцієнт еритемної інтенсивності, що відповідає за появу пігментації.

Промені солярію та сонця діють на шкіру за однаковим принципом. Відмінність полягає в типі та кількості дози опромінення. Апарат для засмаги не утворює С-випромінювання, при цьому А і В-випромінювання продукується в певних дозах.

На відкритому сонці всі типи випромінювання впливають на шкіру, навіть канцерогенні. Солярій забезпечує більш інтенсивну засмагу, але менш шкідливу, ніж природну.

Солярій та вагітність: що кажуть лікарі?

Деякі спеціалісти вважають, що взимку вагітній жінці солярій корисний. У цей період організм майбутньої матері відчуває дефіцит вітаміну D. Це спричиняє погане засвоєння фосфору і кальцію, тому вагітність може протікати з відхиленнями. Однак гінекологи стверджують, що УФ-промені, як дратівливий фактор, здатні спровокувати викидень.

Плюси штучної засмаги

Можна виділити кілька позитивних моментів від відвідування солярію при вагітності:

Гарна і рівна засмага радує око, а значить, формує позитивний настрій у майбутньої мами. Здоровий психологічний стан жінки дуже важливий для нормального розвитку плода.
УФ-промені мають знезаражуючий ефект. Шкіра після їхнього впливу виглядає краще. Завдяки випромінюванню багато шкірних висипів і запалень сходять на «ні».
Ультрафіолет сприяє зміцненню імунітету, створює бар'єр проти вірусних та бактеріальних інфекцій.
Після відвідування солярію на шкірі рідко можна побачити опіки.
УФ-промені є джерелом вітаміну D, якого потребує організм вагітної жінки. Вітамін відповідає за вироблення кальцію, що бере участь у будові кісткової системи плода.

Негативні фактори

Як для майбутньої матері, так і для малюка небезпечний перегрів. Для вагітної жінки тривале перебування у солярії небезпечне набряками. У плода перегрів порушує нормальне формування нервової системи. В основному від впливу штучного сонця страждає жіночий організм:

Тепло стимулює вироблення великої кількості гормонів. На всіх ділянках тіла через гормональну активність з'являються пігментні плями різних розмірів. Їх неможливо усунути звичними косметичними засобами. Вони можуть зникнути лише після пологів.
Стрибок гормонів може стати причиною викидня.
Якщо зловживати солярієм, старіння шкіри неминуче. Велика кількість пігментних плям, зморшок, сухість верхнього шару епідермісу – супутники любительок засмаги.
Висока ймовірність появи раку шкіри.

Не можна відвідувати солярій, якщо вагітна жінка приймає сечогінні препарати, засоби зниження рівня цукру. При застудних захворюваннях та гіпертонії засмагати в солярії заборонено.

мають дуже світлу шкіру;
в анамнезі підтверджено ОНКО статус;
запальні захворювання суглобів;
запальні утвори на шкірі.

Загар на різних термінах вагітності

Засмагати у солярії на ранніх термінах вагітності лікарі не рекомендують. Якщо жінка не знала про своє становище і кілька разів відвідала солярій, то нічого страшного в цьому немає. На формування плодового яйця процедура не вплине. Однак від цілеспрямованих походів у салон у перші місяці вагітності варто утриматися. Вчені ще не отримали достовірних фактів щодо впливу УФ-випромінювання на плід.

Список можливих ускладнень, які можуть виникнути, якщо часто відвідувати солярій у першому триместрі вагітності:

порушення аутоімунних процесів у матері та плода;
зниження рівня фолієвої кислоти у материнському організмі;
порушення кровотоку у місці, де кріпиться плодове яйце.

У другому і третьому триместрі штучна засмага також може бути небезпечною. Перепад температур здатний викликати викидень або передчасні пологи. Для самої жінки частий контакт із ультрафіолетом може стати причиною появи сильних набряків. Вони з'являються на тлі перегріву та дефіциту рідини.

Правила безпеки при відвідуванні солярію

Похід у солярій при вагітності потрібно обговорювати з лікарем. Лікарі здебільшого не схвалюють цю процедуру. Якщо майбутня мама не готова відмовитися від солярію під час вагітності, і у неї немає протипоказань, потрібно дотримуватись деяких правил. Заходи безпеки, які допоможуть зробити похід до солярію максимально нешкідливим:

Перед процедурою потрібно змити зі шкіри обличчя та тіла усі косметичні засоби. Це ж стосується дезодорантів та парфумів. Косметичні засоби здатні вступати в хімічну реакцію з УФ-променями та завдавати шкоди шкірі.
Контактні лінзи неодмінно знімаються перед сеансом.
Заборонено використовувати будь-які лосьйони та креми, що підсилюють засмагу.
Необхідно надіти шапочку, спеціальні окуляри, що захищають сітківку ока від випромінювання.
Інтимні місця (груди, зону бікіні) не можна оголювати, оскільки шкіра цих областях дуже ніжна. Під впливом променів клітини тканин можуть почати активно ділитися, що призведе до ракових утворень. Тому краще засмагати в купальнику. Жир, що округлівся, теж варто прикрити пелюшкою.
Запобігти зневодненню під час процедури допоможе пляшка із простою водою.
При погіршенні здоров'я варто негайно припинити сеанс.

Вагітним жінкам потрібно відповідально підходити до тривалості сеансу засмаги. Перше відвідування має тривати 1-2 хвилини, але не більше. Наступні відвідування можуть тривати 5-10 хвилин. Частота походів у солярій – не більше 1 разу на тиждень.

Вибір типу кабінки для засмаги також має бути обдуманим. При вагітності краще відвідувати вертикальні солярії. У цьому випадку тіло жінки не стикається з апаратом, а значить ризик проникнення інфекції в організм зводиться до мінімуму. Ще одна перевага вертикального солярію - він дає більш рівну засмагу. Єдиний недолік такого апарату – потужніші лампи, ніж у горизонтальних соляріях. Гідність горизонтальних кабінок у тому, що вони дозволяють не тільки отримати бронзовий відтінок шкіри, але й розслабитися.

При виборі салону, куди жінка ходитиме в солярій, вона повинна переконатися, що там дотримуються наступних нюансів:

апарат має працюючу кнопку екстреного виклику;
кабінка солярію має гарну вентиляцію;
після кожного клієнта кабінка дезінфікується.

Чи можна ходити до солярію в положенні, кожна жінка вирішує для себе сама. Однак прислухатися до порад лікарів все ж таки необхідно. На ранніх термінах вагітності від УФ-випромінювання краще відмовитися на якийсь час. Тоді дитина розвиватиметься без можливих ускладнень, а майбутня мама буде спокійна за її здоров'я.

Я деякий час працювала у фірмі, що продає солярію.

Ми відповідали на багато питань. І одним із найчастіших був: солярій та вагітність. Численні дослідження довели, що опромінення ультрафіолетом для плоду небезпеки не становить. Про це говорять усі виробники соляріїв.

Але! Адже дитина сприймає світ через почуття мами. Тобто, що добре для мами, то добре і для малюка. Тому порада для вагітних – отримуйте задоволення без екстріму.

Як поєднувати солярій та вагітність?

Плюси солярію: 1. При засмагі виробляються бетаендорфіни – їх називають гормонами щастя. Всім відомо, що на півдні настрій піднімається та з'являється легкість. Це, безперечно, корисно для жінки. Друге – ультрафіолетові промені сприяють виробленню вітаміну D і нормалізують кальцієвий обмін в організмі. А це дуже важливо, адже скелет дитини, що росте, забирає з маминого багато кальцію. Третє – підвищується опір до простудних захворювань.

Чим може бути шкідливий солярій? Солярій та вагітність сумісні при уникненні всіх факторів ризику. Перше – дізнатися, наскільки комфортна засмага. Тобто, чи не заощадив салон на системі вентиляції. Коли вентиляція погана, повітря нагрівається надмірно і немає припливу свіжого повітря. Були випадки, коли здорові люди просто падали в солярії непритомні. Навіть якщо не непритомніти, то розбитість і підвищення тиску на користь вагітної ніяк не підуть.

Моя добра порада як людина, яка добре знає індустрію ринку засмаги: Не женіться за косметичним ефектом. Тому, що швидку засмагу одержують у вертикальних соляріях, де високий коефіцієнт співвідношення променів UVB/UVA. Зазвичай лампи з коефіцієнтом 2.3% і 2.6%. Там багато променів B (короткішого спектру). Вони впливають на верхні шари шкіри, які виробляють швидку, красиву, але не корисну для здоров'я засмагу. Багато країнах такі лампи просто заборонені законодавчо. У Франції здається середній коефіцієнт близько 1%. Це не дає швидкого візуального ефекту, зате це якраз той спектр променів, який корисний для здоров'я. У нас важко знайти добрі солярії з такими лампами. Пошукайте у студіях засмаги, де стоять 5-10 соляріїв різного класу.

Поєднуючи солярій та вагітність, пам'ятайте ще й про те, що шкіра може стати схильною до пігментації. Якщо це відбувається, покривайте обличчя сонцезахисним кремом (не плутати з кремом для засмаги в солярії – вони різні за дією). А найкраще порадьтеся з дерматологом та/або гінекологом.

Ще великі істини. Ніколи не перевищуйте час засмаги у схемі, за якою ви засмагаєте. Обгорання та всі пов'язані з ним принади самопочуття – це для безбаштових вітряних дівчат, але не для майбутньої матері. Захищайте груди стікіні – конусами для захисту сосків. І в будь-якому випадку – якщо у вас погане самопочуття після відвідин солярію, одразу зупиніться. Гарної засмаги!

Ходять чутки, що засмагати під час вагітності не рекомендується, а солярій на ранніх термінах вагітності взагалі протипоказаний. Щоб розвіяти ці міфи, давайте з'ясуємо, як засмага впливає на організм людини і чи можна засмагати при вагітності.

Чи можна засмагати під час вагітності?

Загар є захисною реакцією організму на ультрафіолетове випромінювання. Під час вагітності у жінок під час гормональної перебудови виробляється специфічний гормон, який впливає пігментацію шкіри, тобто. сприяє утворенню меланіну. Меланін – це аморфний пігмент темно-коричневого кольору, який міститься у волоссі та шкірі. В результаті утворення меланіну на тілі вагітної жінки з'являються темні плями, або так звані плями вагітності - хлоазми. Цих плям на тілі стає більше під впливом УФ.

Піддаючись надмірному впливу УФ променів, посилюється вироблення гормонів надниркових залоз, щитовидної залози, чоловічих гормонів у жіночому організмі, що може призвести до ускладнень вагітності та загрози викидня.

Вагітність та засмага на сонці

Загоряючи на сонці, вагітні жінки наражаються на ризик загострення порушень в імунній системі, якщо такі були до вагітності. Також надмірне перебування на сонці може негативно позначитися на інших системах організму. Щоб уникнути негативного впливу УФ променів на організм вагітної жінки, рекомендується засмагати вранці до 10 ранку, і у вечірні - після 17 годин.

При підвищеній чутливості шкіри потрібно правильно засмагати і не перегріватись, щоб уникнути можливих проблем. Дуже важливо також не перегріватись на сонці, для дитини небезпечний перегрів, а не ультрафіолет. Тому необхідно обмежувати час перебування на сонці.

Солярій під час вагітності

Що потрібно знати про вплив солярію на вагітність?

Відвідування солярію можливе будь-якої пори року, а особливо зимове, коли природного сонця не вистачає. Саме в цей період відвідування солярію допоможуть знизити ризик можливих простудних захворювань, оскільки УФ промені сприяють зміцненню захисних функцій організму для протистояння простудним захворюванням.

За рахунок впливу УФ променів відбувається утворення вітаміну D, єдиного вітаміну, який виробляється організмом. Цей вітамін необхідний організму для засвоєння кальцію та фосфору, які необхідні для зміцнення кісток, зубів та м'язів.

Солярій менш шкідливий для шкіри, ніж натуральне сонце, тому що в солярії ви не піддаєтеся впливу УФ променів типу В, що унеможливлює опіку.

Важливо знати:

сеанс не повинен перевищувати 20 хвилин;
не рекомендується відвідувати солярій при гіпертонії, цукровому діабеті, мастопатії, при порушеннях у роботі щитовидної залози та будь-яких інших хворобах, при яких будь-яка засмага протипоказана;
перед сеансом рекомендується змити макіяж, і залишки парфумів, щоб уникнути виникнення алергії;
використовуйте спеціальні окуляри для солярію, оскільки недостатній захист очей під час сеансу може призвести до опіків сітківки;
засмагати голяка не рекомендується, тому що ділянки шкіри на традиційно закритих місцях зазвичай ніжніші і чутливіші.

Вагітній жінці легко перегрітися в солярії, що може негативно позначитися на стані малюка, який не здатний самостійно контролювати температуру тіла шляхом потовиділення. Потові залози у малюка ще не сформовані, тому необхідно стежити за своєю температурою тіла і в жодному разі не перегріватись.

Пам'ятайте, що якщо ви не бажаєте покритися пігментними плямами, засмагати під час вагітності не варто!

На запитання: ми відповіли, чи вибір залишається тільки за вами!

Але під час вагітності будь-які навіть найневинніші речі ставляться під сумнів. А питання про відвідування солярій і без того вимагає компетентного дозволу.

Чи варто використовувати солярій вагітним?

Справа в тому, що солярії увійшли до нашого життя, можна сказати, нещодавно. Глибоких досліджень з цієї теми не проводилося.

З цієї причини практично будь-який лікар скаже категоричне «ні»керуючись всім відомим принципом «від гріха подалі».

І якщо ви послухаєтеся свого лікаря, будете праві. Оскільки нічого до пуття невідомого під час вагітності робити точно не варто.

І в словах лікарів є серйозні аргументи:

шкіра вагітних схильна, яку викликає ультрафіолет. Ніхто вам не гарантує, що сеанс у солярії не додасть вам цих плям;
солярій – це перегрівання. Де ж сили у малюка протистояти такому стану у своєму будиночку – маминому організмі?
захисні засоби проникають під шкіру та можуть дійти до плаценти;
сеанси в солярії для вагітної загрожують збоєм імунної системи.

Усіх цих причин достатньо, щоб відсунути мрії про солярію на післяпологовий час.

До того ж спрацювати вам на шкоду може психологічний фактор: ви сходили в солярій, зробили двох-, трихвилинний перший сеанс, не побачили жодних побічних ефектів Отже, підете знову, і час сеансу збільшиться.

До того ж після першого відвідування ефекту ще не видно, отже потрібно продовжити.

Важко зупинитися, а дози ультрафіолету ростуть і у вашому організмі відбувається нехай маленька, але революція з несподіваними можливими наслідками.

Ще ще кілька факторів, які виглядають загрозливими і небезпідставні. Любов до солярію може вилитися в:

розвиток шкірних захворювань;
поява пігментації на шкірі, яка не проходить;
сильне звикання до штучного сонця;
загроза розвитку раку шкіри.

Зрештою, солярій під час вагітності загрожує.

Медичні протипоказання

Варто ознайомитися і зі списком хвороб, за яких солярій під забороною, це: мастопатія, гіпертонія, ендокринні хвороби; При сильній чутливості шкіри солярій також небажаний.

Гінекологи акцентують увагу – будь-які хвороби репродуктивної системи є протипоказанням до сеансів у солярії.

Взагалі, висновок простий: якщо в організмі збій, він не здоровий, такі необов'язкові сильні навантаження, як ультрафіолет, не потрібні.

Якщо ви запитаєте лікаря, чи взагалі можна ходити в солярій, навряд чи відповідь хоч одного з них буде повністю ствердною.

Для будь-якої людини, у будь-якому положенні корисно тільки ранкове та вечірнє сонце у невеликих кількостях.

Сонцепек, пляжний відпочинок в денний час - це знущання над шкірою. А з огляду на те, як прогресує хвороба меланома, це просто неприпустимий ризик.

Якщо на огляді у гінекологана грудях, наприклад, виявлено пігментацію, викликану відвідуванням солярію, ходити туди вам взагалі не варто. Пігментація може бути будь-де.

Швидше за все, ваш фототип не «дружить» із сонячною активністюі потрібно слухати свій організм. дійсно добре виглядає тільки на людях, чий фототип і так дозволяє їм без страху приймати сонячні ванни.

Можливо, лояльний лікар скаже вам, що до 36 тижня можна навідуватися в солярій. Ось тільки животик краще вкрити чимось.

Як правило, майбутні матусі сприймають цей дозвіл так: ура, можна ходити до солярію.

Але насправді у солярій можна сходити, а не ходити- Тобто один раз, на пару хвилин, для настрою.

Постійне відвідування солярію під час вагітності виключено.

І ще кілька порад лікарів:

Наведемо для порівняння та думку медиків, які не проти солярію під час вагітності в обмеженій кількості.

Вони вважають, що якщо майбутня мама відмовить собі в солярії, то звичайного літнього сонця не злякається.

А це навіть небезпечніше, адже вагітні можуть годинами гуляти на сонці, а там і опіки не новина.

І все-таки, маловагові «так» за солярій:

УФ-промені сприяють освіті, а це здоров'я нашої кісткової та м'язової системи тощо;
активізує метаболізм, кровотворення, діяльність ендокринної системи;
сприятливо впливає такі захворювання як псоріаз, екзема, вугровий висип;
допомагає організму підготуватися до сезонного сонця(за деякий час до

Солярій відвідують багато сучасних жінок, намагаючись отримати гарну бронзову засмагу. Адже жінки у будь-якому віці, статусі та становищі завжди прагнуть краси, у тому числі і вагітні. А краса засмаглого тіла, особливо приваблива.

У такому разі чи можна вагітним ходити та засмагати у солярії? Яку користь чи шкоду для мами та малюка зможе нанести процедура під час вагітності?

Солярій під час вагітності: користь та шкода

Зараз багато суперечливої інформації щодо цієї теми. Але найголовніше, що лікарі проти солярію при вагітності.

Можлива користь

Але іноді бувають винятки. У яких випадках можна відвідувати солярій під час вагітності?

Відвідуючи солярій, ми не обмежуємося лише гарною, довгоочікуваною засмагою, також ультрафіолет допомагає при боротьбі з численними бактеріями та покращує якість шкіри завдяки своїм знезаражуючим властивостям.
Є відмінним стимулятором вітаміну D. А восени та взимку це особливо необхідно всім, а при вагітності корисно подвійно. Також ультрафіолет допомагає вироблятися кальцію, що також важливо при вагітності. Так як основний кальцій в організмі вагітної йде на дитину, жінка може відчувати в ньому недолік. Через це можуть бути погані кістки, нігті та зуби.
Від засмаги, отриманої в солярії, не буде опіків та сонячного удару.
Вважається, що під час вагітності деяким піде на користь така процедура. Це з тим, що з допомогою ультрафіолету відбувається загальне зміцнення організму, посилюється захист від вірусних захворювань та інфекцій.
Плюс до всього можливість отримати гарний настрій, а щаслива мама, щасливий та малюк.

ходити до солярію при вагітності можна тільки з дозволу лікаря!

Яку б користь не приносив солярій, вагітність — важливий процес у житті жінки, і вона максимально повинна дбати про своє здоров'я та малюка, тому потрібно слухати виключно поради лікарів.

Шкідливість від солярію при вагітності

Солярій при вагітності шкідливий і на ранніх термінах (тобто перший триместр), і під час другого та третього триместру. Варто виключити солярій і на ранніх термінах вагітності, щоб уникнути шкоди.

Чим шкідливий солярій вагітним? Для малюка особливої небезпеки немає, якщо дотримуватися правил. А ось за порушення можливі страшні наслідки.

Плід, перебуваючи в утробі матері, дуже чутливий до зовнішніх факторів, сильний холод або спека. Звичайно, зі зрозумілих причин він не зможе цьому протистояти. Тому перепади температури украй небезпечні для ембріона.
Шкідливість солярію при вагітності може виражатися в тому, що він може згубно вплинути на нервову систему, що ще повністю не сформувався головного мозку. Також перегрів позначиться і на загальному здоров'ї та стані вагітної жінки.
Використання солярію може стати причиною рясної пігментації. Позбутися її згодом буде складно, а в деяких випадках і неможливо.
Ультрафіолетові лампи мають властивість підвищувати вироблення гормонів, що може болісно позначитися на здоров'ї. Такий стан може спричинити передчасні пологи.
Вагітні перед відвідуванням солярію повинні проконсультуватися з лікарем, тому що у жінки може бути якесь хронічне захворювання. Є конкретний список хвороб, за яких суворо заборонено відвідувати подібні місця.

Вагітних часто цікавить питання про шкоду чи користь солярію, адже могла виникнути ситуація, що жінка ходила до солярію і не знала, що вагітна. І занепокоєння таке небезпідставне, на такому ранньому терміні справді небезпечні різноманітні процедури, і солярій, зокрема. Тож якщо такий інцидент стався, треба обговорити це з лікарем! Взагалі все залежить від самого ембріона, якщо плодове яйце досить сильне, то можна не побоюватися. Але краще утриматись і не ризикувати!
Жінка, маючи ранній термін вагітності, навряд чи зробила всі аналізи, пройшла всіх фахівців, тож не зможе точно знати, що їй можна, а що не можна. Адже організм змінюється протягом усієї вагітності.

Медики припускають, що процес засмаги знижує вміст фолієвої кислоти. А для жінок - це вкрай неприпустимо! Тому що саме фолієва кислота допомагає рости і розвиватися вашому малюку, а недолік може призвести до фізичної та розумової патології.

Ось чому вагітним не можна до солярію!

Як убезпечити себе?

Існує кілька видів установок, за допомогою яких одержують засмагу. Можна вибрати будь-який залежно від комфортності та функціоналу. Але для вагітних головною умовою має стати безпека проведення процедури!

Тому потрібно дотримуватися нижченаведених умов проведення солярію при вагітності:

Кабіна має добре провітрюватися. При дефіциті повітря може піднятися тиск, легке запаморочення і навіть непритомність.
Після кожного клієнта обов'язково має проводитися санітарна та дезінфікуюча обробка. Бажано, щоб ці процедури робили за вас, не варто вірити на слово. Підсумком такої недбалості зможуть стати різні інфекції.
Наявність та працездатність усіх, що відповідають стандартам, ультрафіолетових ламп. Повинна проводитися їх регулярна заміна, так вони нормально працюють лише певну кількість часу, а потім можуть шкідливо впливати. У хороших салонах ведеться щоденник по заміні, не полінуйтеся та перевірте.
Наявність робочої кнопки стоп чи допомоги.

При проведенні процедури солярію під час вагітності слід виконувати наступні рекомендації:

Перед тим як використовувати солярій, ви повинні дізнатися, до якого фототипу належить ваша шкіра, вам підберуть відповідну програму.
Вагітним забороняється порушувати режими та час, встановлені за індивідуальною програмою.
Перед сеансом слід переконатися, що немає протипоказань.
Обов'язковою умовою для вагітних у солярії є захист молочних залоз, наявність купального костюма, головного убору.
Якщо на тілі присутні області, їх теж необхідно прикрити.
Не рекомендується використання кремів для засмаги. У вагітних можливий прояв пігментних плям від речовини, що входить до складу крему. Так як крем, вбираючись, потрапляє в кровотік, а надалі в плаценту до малюка, що є вкрай небезпечним для плоду, що розвивається.

А ось сонцезахисний крем, навпаки, рекомендується використовувати і не тільки в солярії. Навіть просто виходячи на прогулянку в сонячний день, намагайтеся обробляти оголені ділянки шкіри. Потрібно вибирати найякісніший сонцезахисний засіб без агресивних речовин.

Порадьтеся з лікарем під час вибору сонцезахисного засобу!

Після засмаги тіло рекомендується обробити зволожуючим кремом або лосьйоном.
Не варто забувати і про питну воду, оскільки після солярію організм відчуває нестачу рідини.
Використовуйте спеціальні окуляри для захисту очей.
Вагітним вкрай протипоказано відвідувати солярій при поганому самопочутті, токсикозі та підвищеній температурі.

Чи можна засмагати у солярії при вагітності повинен вирішувати лише лікар! У жодному разі не можна самостійно приймати рішення, інакше можна завдати шкоди малюкові чи своєму здоров'ю. У будь-якому випадку солярій для вагітних - не найкраща ідея, набагато краще просто!