Не довіряю чоловікові після зради. Чи можливе нормальне сімейне життя після зради чоловіка? Як повірити чоловікові після його зради та зради поради психолога

Вітаю. Христино, допоможіть мені будь ласка. дайте кілька безкоштовних порад як можна перестати ревнувати свого чоловіка (для покупки вашого платного курсу на жаль немає коштів). Справа в тому, що мій чоловік мені змінив, але зараз клянеться що любить тільки мене і більше ніскім бути не хоче. Я ДУЖЕ ХОЧУ ЙОМУ ВІРИТИ, АЛЕ ПОСТОЯННО РІВНУ, кудись поїде, з ким то розмовляє, мені здається з нею, поїхав до неї. може є якісь вправи, якісь слова щоб почати йому вірити? що мені робити? я дуже хочу зберегти нашу сім'ю. мені 27 років, йому теж і у нас син 4 місяці.

____________________________________________________________________________________________________________________

Олена, вітаю

Дуже складне питання. Перш ніж відповісти на нього, я хочу сказати, що зрада близької людини — це одне з найболючіших переживань. І це та рана, шрам від якої залишається на все життя. На жаль це так.

Це не означає, що неможливо налагодити стосунки. Це означає, що ваші стосунки з чоловіком уже ніколи не будуть колишніми.

І визнання та прийняття цього факту – це Перший крок на шляху лікування відносин після зради.

Уявіть, що у людини, наприклад, стався досить складний перелом ноги. Лікарі надали йому необхідну допомогу, наклали гіпс, далі провели всі необхідні процедури відновлення.

І, звичайно ж, нога зросла. І людина може ходити. І навіть займатись спортом.

Але. Місце перелому все одно дається взнаки. Ниючим болем на зміну погоди. Раптовим гострим болем під час сильних навантажень тощо.

Крім того, ще тривалий час після перелому ногу треба берегти і дотримуватися певного режиму.

Так само відновлюється наша душа після нанесення їй серйозних ран.

Щоб рана затяглася — необхідний догляд, увага, і, звичайно ж, час.

І навіть після цього шрам залишається.

І єдине, що ми можемо зробити — знати наші шрами і якомога берегти ці місця від повторної травматизації.

Як це виглядає практично?

Перше. Вам необхідно «повернутись обличчям» до свого болю від зради чоловіка. НЕ тікати від неї. Не тікати від своїх почуттів, викликаних зрадою. А це дуже важкі почуття: злість, лють, образа, звинувачення, ревнощі тощо.

Що означає «повернутись обличчям»?

Це означає постійно переживати ці почуття. Це означає їх визнати. Так, вони є. І вони закономірні у цій ситуації.

Для визнання почуттів добре підходить вправа – вести щоденник своїх почуттів. Щодня 15-20 хв. писати про свої почуття.

Тобто необхідно дозволити собі відчувати ці почуття.

Друге. Говорити чоловікові про свої почуття та переживання. І, крім цього, говорити йому, що він може зробити або сказати, щоб Вам стало легше.

Він винен перед Вами (попри всю психологічну вірність тверджень, що зрада — це завжди несвідома домовленість обох партнерів).

І він також відчуває свою провину.

Тому якщо Ви говорите чоловікові як саме він її може викупити — Ви тим самим допоможете і йому і собі.

Але щоб сказати це чоловікові, Ви спочатку в собі повинні визначити: яким чином чоловік може «загладити» свою провину. Які слова говорити? Які дії робити? Швидше за все це багато слів і дій. Тобто, за аналогією зі зламаною ногою, необхідно встановити для себе такий відновлюючий режим після травми. Під час якого Ви отримуєте і від себе, і від інших набагато більше уваги та турботи, ніж у звичайному житті.

І останній момент.

Я вже писала вище, що Зрада завжди відбувається внаслідок взаємодії обох партнерів.

Звичайно ж, це несвідомі процеси. Ніхто в здоровому глузді не хоче, щоб кохана людина зраджувала. Але наше несвідоме має свою логіку та свої бажання. І іноді зрада є єдиним захистом від чогось страшнішого (за логікою нашого несвідомого).

І цим «чимось страшнішим» — часто є справжня близькість із Іншим.

Близькість, яка змушує нас скинути всі захисти і залишитися абсолютно вразливими перед Іншою людиною.

А це дуже страшно (знову ж таки, на несвідомому рівні).

І тоді треба якимось чином цієї близькості уникнути. І зрада може бути одним із таких способів.

Ще більше ці процеси активізуються при народженні дитини. Коли у пари з'являється дитина (особливо перша), обидва батьки переживають активізацію своїх власних дитячих травм. І це дуже складний період для подружжя.

Тут дуже часто трапляються зради, охолодження у відносинах тощо.

Часто чоловік переживає "перемикання" дружини на дитину як зраду з її боку. І на помсту теж зраджує. Але вже із реальною жінкою.

Тому, щоб відновити стосунки Вам необхідно багато говорити зі своїм чоловіком. Запитувати про його переживання, про його внутрішні стани. Про його бажання.

Спробуйте подивитись на свого чоловіка як на окремий Інший Світ. Який абсолютно відмінний від Вашого.

І всередині цього світу мешкає дуже багато переживань, страхів, надій, бажань. Про які Ви не можете дізнатися інакше, ніж запитати прямо у чоловіка. І почути його відповідь.

Більше про те, як впоратися з ревнощами та перестати ревнувати дивіться у відеокурсі

Чоловіча зрада - нерідке явище, через яке розпадається безліч подружніх пар. Найчастіше жінки не знаходять у собі сил простити чоловіка, що розкаявся. Однак є випадки, коли дружина після довгих вибачень та обіцянок, що «більше такого не повториться», готова заплющити очі на те, що сталося, знову повірити дружині і продовжувати жити з ним «звичайним життям». Але як у такій ситуації знову почати довіряти чоловікові після зради?

Перед тим як знову намагатися відтворити сімейне щастя з чоловіком, потрібно чесно відповісти собі питання, чи зможете ви щиро пробачити людині і жити з нею, як раніше, не звинувачуючи, не дорікаючи, не чекаючи на чергову зраду? Якщо відповіддю буде щось відмінне від впевненого «так, звичайно», тоді не варто витрачати свій час та час чоловіка. По-справжньому пробачити зраду нелегко, але відтворення міцної сім'ї це необхідно.

Прощення – хоч і складний, але перший крок. Далі слідує повернення довіри – нелегка внутрішня робота над собою. Ось кілька порад психолога, як забути зраду чоловіка і знову довіритися йому:

1. Не треба примушувати себе прощати. Після зради вам варто заспокоїтися та відновитися. Як же забути зраду чоловіка? Не треба мовчати і тихо ридати у подушку. Така поведінка може призвести до психологічних травм, а вам це потрібне? Приділіть увагу собі, близьким людям (спілкування ще нікому не шкодило), загалом – відпустіть проблему хоча б на якийсь час. Коли страх і злість підуть, можна буде замислитися над тим, як бути з чоловіком далі.
2. Дайте собі психологічну установку на довіру. Якщо пробачити чоловікові вдалося, постає не менш важке питання: як знову повірити чоловікові після його зради? Адже якщо обдурив якось, може обдурити знову. І тут варто дати собі психологічну установку повірити. Навіть якщо здається, що зараз ви обманюєте себе, кажіть подумки: «Я знову довіряю йому, я не боюся знову бути обдуреною». Думки матеріальні, правда? Безпосередню проблему це, звичайно, не вирішить, але допоможе прискорити процес.
3. Попрацюйте над тим, що призвело до зради. Щоб щось змінити, треба розпочати із себе. Навіть якщо вам здається, що вашої провини в зраді немає, подумайте і придивіться до себе. Подумайте про те, що спонукало чоловіка на зраду, і виправте це. Вас часто не буває вдома? Визначитеся, чи ви більше хочете реалізувати себе на роботі чи знайти справжнє сімейне щастя? Дайте чоловікові те, чого йому не вистачало. Тоді йому просто нема чого витрачати матеріальні, емоційні та фізичні ресурси на іншу жінку. Ви будете захищені від повторної зради.
   

   Важливо!Не треба звинувачувати себе у зраді чоловіка! Ви могли бути неідеальною, але ніхто не заслуговує на зраду. Його вчинок огидний, і саме ви тут – жертва. Ми говоримо лише про те, що вам варто придивитися до себе, але в жодному разі не дорікати і не докоряти собі.

4. Виключіть будь-які недомовки. Домовтеся з чоловіком про те, що тепер ви маєте право переглянути його смс-повідомлення на мобільному телефоні, відповідати на дзвінки або заглядати в щоденник, де записані всі його зустрічі. Він не повинен дивуватися цій умові, адже ваша довіра, що похитнулася, очікувана. З часом, коли в телефоні ви не знаходитимете нічого, крім повідомлень від мами, а в щоденнику будуть записані тільки робочі зустрічі,ваша недовіра сходитиме нанівець, і питання «Як знову довіряти чоловікові після його зради» більше не турбуватиме вас.
   

   Важливо!Пам'ятайте, що особистий простір потрібний кожному. Не перетворюйтеся на справжнього шпигуна. Інакше чоловік, який вирішив змінитись, рано чи пізно не витримає тиску. Позначте, що перевірки - ненадовго, тільки поки вам не стане спокійніше. Згодом бажання шпигунати справді відпаде через непотрібність.

5. Спілкуйтеся з чоловіком. Спілкування має на увазі довіру. Діліться з чоловіком емоціями, почуттями та переживаннями. Викладайте все, що лежить на душі. І натомість вимагайте того ж. Якщо ви знатимете не тільки те, що робить чоловік, але і про що він думає, вам буде легше почати довіряти йому знову, адже він буде для вас як відкрита книга.
6. Уважно погляньте за поведінкою чоловіка. У процесі повернення довіри від нього багато залежить. Він повинен хотіти, щоб дружина знову довіряла йому, і робити певні дії. По-перше, він повинен виявляти терпіння до всіх ваших капризів, істериків, образ, на які ви, до речі, маєте право. По-друге, він має бути відкритий. Чоловік легко може надати вам усі паролі та квитанції за рахунками, тому що розуміє, що ви переживаєте дуже важку внутрішню боротьбу. І, по-третє, він надаватиме вам знаки уваги, даруватиме подарунки, обсипатиме компліментами. Так він спробує загладити провину та подарувати вам радісні емоції.

Важливо!Якщо чоловік не робить нічого з переліченого вище, значить, сам він не сильно прагне бути прощеним і не визнає провину повною мірою. Потрібно замислитись, чи варто тоді взагалі його прощати

Якщо повернути довіру при зраді чоловіка самостійно не виходить, допоможуть поради професійного психолога. Сімейне життя - штука непроста, і допомога фахівця може бути дуже доречною, особливо в такій непростій ситуації. Зверніться до психолога, якщо вийде, відвідайте сеанс разом із чоловіком. Порада грамотного фахівця вам не завадить.

Як поводитися, якщо чоловік змінив: психологічні аспекти

Розкривши зраду чоловіка, жінки часто не знають, як поводитися. Хтось сприймає ситуацію агресивно та викидає речі кривдника з балкона, хтось мовчки ридає у подушку. Як же все-таки варто поводитися, якщо чоловік зрадив?

1. Не вірити пліткарям. Часто про те, що чоловік вам зрадив, можна дізнатися від знайомих чи колег. Приймати їхні слова за чисту монету не можна – у світі надто багато заздрісників та пліткарів. Хтось може щиро бажати зруйнувати ваш щасливий шлюб, хтось може бути закоханий у вашого чоловіка – та мало приводів. Доки не отримаєте достовірні факти, не поспішайте звинувачувати чоловіка у зраді. Звинувачення може бути брехнею, але конфлікт усередині сім'ї ви спровокуєте, а пліткар отримає те, чого хотів.
2. Чи не мовчати. Якщо ви таки підтвердили зраду чоловіка фактами, не мовчите. Найчастіше дружини, дізнавшись про зраду, замовчують це в страху, що коханий піде. Так не треба робити. За статистикою, якщо через півроку чоловік не пішов із сім'ї заради коханки, менше 10% зрадників вирішуються на це після закінчення цього терміну. «Сильна» стать боїться змін. Тому мовчати безглуздо, краще показати, що ви все знаєте, тільки зробити це грамотно.
3. Обговорити проблему спокійно. Влаштовувати чоловікові скандали та істерики точно не варто. Це тільки переконає його в тому, що він зрадив просто тому, що хоче бути щасливим. Адже його коханка спокійна, врівноважена жінка. Коли ви розкрили чоловікову інтрижку, поговоріть з ним спокійно. Просто скажіть, що вам все відомо (бажано уявити факти, щоб він не став з вами сперечатися) і тепер ви повинні вирішити, як діяти далі.
4. Чи не уподібнюватися невірному чоловікові. Зрада за зраду – просто порив емоцій, що спричиняє ще більше проблем. По-перше, така зрада лише бажання повернути скривджене самолюбство, довести собі, що ви ще привабливі та сексуальні. Лише тріумф від цього буде короткочасним. По-друге, помститися таким чином чоловікові також не вийде. Якщо його зрада походить від почуття, що раптово виникло, ваші дії його ніяким чином не зворушать. Якщо він просто оступився, ви рушите всі можливі шанси відновити сім'ю.
5. Уважно ставитись до свого здоров'я. Організм жінки тяжко переносить емоційно важкі ситуації. Психологічна нестійкість та стрес прямо впливають на загальний фізичний стан. Звернути увагу на здоров'я у такий період дуже важливо. Інакше легкі нездужання можуть призвести до серйозних наслідків.
6. Вибачити, тільки якщо заслужив. Якщо ви відразу ж вибачите зрадника, він вирішить, що може обдурити вас знову, і відбудеться дрібними втратами. Хіба ви хочете знову пережити цей біль? Нехай він заслужить на прощення вчинками. Знайте собі ціну.

Natali.

Звати мене Наталя мені 41 рік одружена 24 роки. Почну з того, що в черговий раз мій чоловік
Вирішив завести собі коханку. Ми це вже проходили і не раз чотири роки тому він навіть пішов від мене до іншої жінки, але проживши з нею місяць повернувся до мене скільки мені коштувало зусиль і нервів щоб забути і пробачити тільки напевно я це знаю. І ось тільки ніби все налагодилося живемо як то кажуть душа в душу і на тобі знову все знову та заново. Він влаштувався на нову роботу і через якийсь час я дізнаюся, що він листується з дівчиною, він стверджує, що це просто листування, але я то знаю, що у нього не може бути просто листування з цього все і починається, природно у нас почалися скандали з цього приводу. . У підсумку я ще виявилася істеричкою а я не можу вдавати, що у нас все добре я просто хочу жити з людиною і просто довіряти йому а не підозрювати його в чомусь. А як вірити людині, яка тебе весь час зраджує???

Наталю, привіт!
Хочеться підтримати вас тим, що ваш чоловік вас любить, якщо він весь час до вас повертається. Ви йому важливі.
Але і він любить і тому задовольняє свої потреби через спілкування з жінками. Ймовірно, це не Ваш недолік, а його самоствердження. Відмовити, мабуть, він у цьому собі не може. Чому треба дивитися його дитинство і стосунки з мамою.

А як вірити людині, яка тебе весь час зраджує???

Так, ніяк йому вірити й не можна. Поки щонайменше він тривалий час не зможе довести Вам протилежне своєю вірністю.

Natali.

4 роки жили спокійно тільки починала вірити що людина змінилася а він знову почав

Наталя, Вам у спокійному довірчому тоні одного разу варто поговорити з ним про Ваші переживання з приводу його невірності, розповісти про всі свої емоції, почуття та переживання, не звинувачуючи ЙОГО. Подивіться його реакцію. Спробуйте визначити, чи ви достукалися.
Можливо, щось він винесе для себе з ваших страждань, можливо, ні.

Natali.

Вже розмовляла схоже людині не дано цього зрозуміти він ніколи такого не відчував

не дано цього зрозуміти

Зрозуміти на аналітичному рівні він розуміє, інша справа - емоційно зрозуміти і прийняти для себе відмову від інших жінок, що складно. Потрібно розбирати його сімейну історію для цього.
А Вам або прийняти його таким, яким він є і винести всі переваги, які б Вам дозволили зберегти стосунки
АБО якщо це неможливо, припиняти стосунки і розлучатися. Ось зараз, читаючи останню пропозицію, у Вас має щось клацнути, або Вам має щось не сподобається в моїх словах, або ще якісь емоції. Відчуйте це-це і буде перший шлях на шляху до Вашого рішення.
Тому що змінити нам із Вами у даному форматі чоловіка не вдасться.

Natali.

Як я зрозуміла у мене є два шляхи прийняти його таким яким він є та інший шлях це розлучення

Natali.

Якщо я залишуся з ним може дасте пораду як мені гостро не реагувати на це на його зради

Завжди складно вірити тим, хто обманює і явно на це не заслуговує, але в житті є чимало прикладів того, як віра робить чудеса і рятує навіть найхиткіші стосунки, роблячи їх справді прикладом для інших. Звичайно, все це досягається не за один день і не одразу можна прийняти подібне рішення, але варто розглянути такий підхід, адже приймати рішення на емоціях це не вірний шлях у житті і він нічого хорошого не приведе.

У статті зібрані часті проблемні питання від жінок і дано відповіді, але всім зрозуміло, що це лише мала частина того, з чим насправді можна зіткнутися.

Варто описати свою проблему в коментарях, щоб отримати слушні поради і лише потім приймати для себе остаточне рішення.

Як повірити чоловікові після його зради та зради поради психолога

Незалежно від того, яке рішення ви приймете, воно повинне прийматися на тверезу голову, охолонувши і заспокоївшись.

Чому так сталося? Може справа у вас, ви перестали доглядати за собою, перестали надавати належну увагу чоловікові, часто болить вечорами голова. Намагайтеся викреслити з голови, забути про це.

Чоловік у свою чергу повинен вас огорнути своєю увагою як коконом, щоб ви відчули себе єдиною, найулюбленішою та найпотрібнішою.

Як повірити чоловікові після зради і не підозрювати його, що він мене любить

Заспокоїтись, ось що потрібно зробити для початку. Потрібно припинити, постійно про це думати.

Якщо ви вирішили залишитися разом, значить ти для нього дорога. Навряд чи він побіжить за черговою спідницею. Щоб перестати підозрювати, відвернися.

Іди з головою в роботу, знайди якесь заняття, хобі. Зрештою, посиденьки з подружками ніхто не скасовував.

Як допомогти чоловікові повірити в себе та свої сили, що він не зраджував

Обожнюйте чоловіка, кажіть який він хороший, який молодець. Нагадуйте, як сильно він вас любить і ви його теж і яка міцна у вас сім'я, яке прекрасне спільне майбутнє.

Чоловік повинен почувати себе добувачем, господарем життя. Усі знають «Дружина шия, чоловік-голова. Куди шия поверне, туди голова дивиться».

Чоловік має бути впевненим, що саме він маніпулює головою і ніхто інший.

Залишіть йому право вибору, адже ви повинні стати тендітною жінкою, яку хочеться доглядати. У жодному разі не робіть за чоловіка те, що він зробить сам.

Тих, що прожили все життя в любові та вірності серед подружніх пар мало. Рано чи пізно подружжя стикається з тим, що між ними стає третя людина – коханка чоловіка чи коханець дружини. А буває так, що кожен із подружжя обзаводиться позашлюбним партнером.

Незважаючи на те, що розлучення в нашому суспільстві аж ніяк не рідкісне явище, причиною розлучення зрада стає не так часто. Подружжя, особливо дружини, намагається зберегти свої сім'ї. Одні не хочуть розлучати дітей із батьком або розлучатися з ними самим, інші люблять свого невірного чоловіка і не хочуть його втрачати, треті бояться залишитися на самоті. Мотивом збереження сім багато. Але майже у кожному випадку постає питання недовіри. Воно глине і змушує робити дурні вчинки, які отруюють життя. Тому, якщо жінка вирішила пробачити зраду і продовжити жити у шлюбі, їй потрібно знати, як навчитися довіряти чоловікові після зради.

Як жити далі після зради чоловіка?

Після зради чоловіка найголовніше - не повертатися знову і знову в думках до цього. Кожен новий день – саме новий день, це – сьогодні. А те, що було, це вчора. Жити вчорашнім непродуктивно та суперечить закону природи. Рухатися можна лише вперед, інакше втрачається сенс руху. Чоловік повернувся, та й добре. Тепер треба будувати з ним нові стосунки, а чи не перебирати старі. Чомусь ніхто не хоче носити старий зношений одяг з плямами, що не відмираються, але багато хто любить щоразу приміряти образ скривдженого, покинутого, обдуреного і розтравлювати собі рани. Він спогадів не подітися нікуди, але потрібно навчитися їх фільтрувати.

Інший момент – не потрібно всіляко догоджати чоловікові після зради. Безумовно, потрібно врахувати причини, через які чоловік звернув «ліворуч», і прагнути їх усувати, але зовсім зайве розстелятися перським килимом біля пана. Килиму місце біля ніг, а жінці - поруч із чоловіком. Не попереду, ні ззаду, не вище, не нижче – у суспільстві такі перегини призводять до дефіциту розуміння.

Потрібно припинити скаржитися. Чоловік уже в курсі, як тяжко пережила дружина його зраду. Напевно, в курсі батьки однієї із сторін чи обох, друзі. Навіщо знову і знову скаржитися їм на власне невміння абстрагуватися джерелом болю?

Не треба чекати, поки втрачена довіра повернеться сама. Так не буває. Довіра дуже тонка річ і на порожньому місці не виникає. Дружині треба згадати, як вона почала довіряти чоловікові на самому початку їхніх стосунків, коли він ще й чоловіком не був. Це саме ті спогади, які приємні та приносять користь. Тепер саме час освіжити їх.

Думки на кшталт, «а що, якщо він знову змінить» треба гнати. Тим більше не обговорювати цей варіант із чоловіком. Для чоловіка, якщо він любить дружину і хоче зберегти з нею стосунки, його зрада може бути хорошим уроком на тему «як важливо стримувати свої пориви». Не варто формувати у його голові стійкий образ нової зради.

Дуже важливо перестати думати, що робить жінку нещасливою. Це не тільки зрада, що трапилася, а взагалі, що завгодно: нелюба робота, грубіян-колега, подряпана машину, борг по квартплаті. Натомість потрібно сконцентруватися на усунення цих неприємностей. З чоловіком побудувати такі стосунки, у яких не виникне думки про невірність. Роботу можна змінити, якщо пройти перепідготовку, перенавчання або підвищити кваліфікацію та змінити посаду лінійного працівника на посаду керівника. Налагодити стосунки у колективі допоможуть знання з книг та відеолекцій з конфліктології та психології. Ну а машину відремонтують у будь-якій майстерні. Та й борг можна погасити, якщо стримати свої витрати на непотрібні покупки або більше працювати.

Дуже важливо визначити свої життєві принципи та будувати життя відповідно до них. Знання того, чого дійсно хочеться, підкаже, як і ким вибудовувати стосунки, чого вимагати від себе і чого просити в інших. У сімейному житті знання принципових позицій одне одного дозволить зберегти чимало нервів і скоротити кількість суперечок.

Як будувати стосунки із чоловіком?

Запропонуйте йому замість жінки, якої він змінив, жінку, яку треба завойовувати. Чоловіки ласі на дві речі - на зовнішню красу і на те, що потрібно іншим. Тут у них якийсь інстинкт спрацьовує, саме тому від благочестивих дружин чоловіки, трапляється, погулюють з жінками, які ведуть розгульний спосіб життя і міняють коханців.

До 20-25 років жінка виглядає так, як її задумала природа, якщо, звичайно, не має поганих звичок та проблем зі здоров'ям. Жінка старшого віку виглядає так, як сама захоче. Тому замість того, щоб заїдати гіркоту чоловічої зради шоколадками та тістечками, слід зайнятися своєю зовнішністю: записатися до спортзалу або купити домашній тренажер та зігнати зайву вагу; змінити зачіску та, за необхідності, колір волосся; зробити епіляцію та чищення шкіри; перестати об'їдатися і поступово перейти на здорове харчування – це набагато дешевше і корисніше; оновити або перебрати гардероб та викинути всі речі «не того» розміру, кольору та фасону. Так для чоловіка буде створено цей необхідний візуальний вік.

Що ж до другого пункту – затребуваності жінки іншими чоловіками, то до нього треба підійти з розумом. Добре зав'язати приятельські стосунки з колегами, партнерами з хобі, але при цьому важливо не створювати образ легкодоступної жінки. Цей може дуже ускладнити стосунки з чоловіком.

Потрібно бути завжди цікавою. У цьому допоможуть безліч книг, лекцій, які навчають відео, викладені в інтернет безкоштовно. Бажано зробити пару точок зіткнення власних інтересів з інтересами чоловіка, разом з ним подивитися якісь записи або обговорити новини в сфері, що його цікавить. З чоловіком потрібно не лише проживати на одній території та вести статеве життя. Чоловік може стати надійним другом, і цього варто прагнути. Кохання минає з часом, це аксіома. А дружба та ніжність залишаються та зберігають шлюб.

Якщо колись із чоловіком часто виникали конфлікти, то варто саме зараз звернутися до сімейного психолога. Якщо ці конфлікти раніше призвели до зради, то колись вони стануть причиною розлучення. Та й потім – жити за постійної фонової буркотіння не хочеться нікому. Допомогти позбутися багатьох шкідливих для стосунків звичок – «пиляти», критикувати, ображатися, влаштовувати скандали та закочувати істерики – допоможе професійний психолог.

У разі сварки з чоловіком не варто бурхливо або образливо реагувати на його критику. Від критики слід виносити уроки, оскільки вона є те, що може допомогти стати краще. У будь-якому зауваженні, навіть несправедливим, є частка істини, до якої варто прислухатися.

Ніколи не можна в запалі найспекотнішої сварки дорікати чоловікові зрадою. Цей факт має бути забутий і вигнаний з пам'яті, а не бути останнім доказом, коли аргументи закінчуються.

Щодо коханки, то її згадувати також не потрібно, навіть якщо вона була подругою дружини чи колегою чоловіка. Не було її ніколи, вона абстракція, міраж, фікція. Тільки таке ставлення до неї дозволить чоловікові пройти повз неї і подивитися крізь неї, не вдаючись до спогадів про швидкоплинний сексуальний зв'язок з нею.

Питання довіри після зради

Щоб знову довіряти своєму чоловікові, треба повірити його словам. Якщо він щиро кається у своєму вчинку, обіцяє контролювати свої бажання за будь-яких обставин, стверджує, що в основі його зради не лежать почуття до коханки, то, швидше за все, немає підстав не вірити йому. Згодом довіру можна буде повернути під час вибудовування з чоловіком нових міцних стосунків.

Якщо ж чоловік переконує, що нічого такого страшного в його вчинку немає, що всі чоловіки полігамні, що для нього це просто розвага, а любить він тільки дружину, вірити йому не варто. Це докази ловеласа, бабника, який зраджуватиме дружині і надалі. Життя з ним ніколи не буде спокійним, а коли його не буде вдома, дружину почнуть терзати підозри, а уяву послужливо підсуне картинку, на якій чоловік буде з коханкою.

Тому перед вирішенням питання, чи довіряти чоловікові після зради, виходити насамперед потрібно з особистості самого чоловіка.