Неудачный первый сексуальный опыт. Неудачный первый опыт, как же с этим справиться? Как понять, что «уже можно»

Секс. Фото иллюстративное

Отношения с новым поклонником уже подошли к своей кульминации, и вот наступает первая ночь, которую вы так ждете и предвкушаете. В воображении всегда рисуются самые радужные картины, но реальность может разочаровать. Первый секс с новым партнером часто оказывается неудачным, что может плохо сказаться на развитии отношений или вообще их притормозить. Надо ли делать скоропалительные выводы? Автор lady.mail.ru, психолог-консультант санкт-петербургского «Сундеев-центра» Родион Чепалов и практикующий психолог, консультант по личному и профессиональному развитию Екатерина Залота разбираются в проблеме.

Проблемы первой ночи бывают разными - все проходит либо слишком быстро, либо как-то невнятно, порою грубо, а иногда вы просто испытываете разочарование. В сексе каждый может быть таким, какой он есть, и неудивительно, что в первый раз мы можем оказаться не готовы к новым впечатлениям.

Статистика свидетельствует, что у каждой второй пары в первый раз не получается секс. В сексе с новым партнером мы проявляем свои старые привычки, и иногда они служат нам не лучшим образом. Кроме того, в первый раз оба партнера находятся под воздействием страстного желания, которое может как чересчур «раскрепостить», так и, наоборот, зажать и не позволить проявить свои желания. Существует и такая особенность: партнеры хотят всеми силами показать себя друг перед другом в самом выгодном свете, понравиться любой ценой, и сильно «перенапрягаются». Это мешает естественности процесса.

Иногда партнерам (и особенно женщинам) очень мешают сравнения с «бывшими». Это сентиментальные путешествия в прошлое - не лучшая подпитка для новых отношений, но полностью абстрагироваться от этого вряд ли возможно.

В том, почему не получается секс, не менее важны и физиологические причины. Если у мужчины давно не было сексуального контакта, эякуляция может случиться намного раньше оргазма, не говоря уж о том, что вы можете просто не успеть как следует включиться в процесс. Градус напряжения велик, и для ситуации это нормально. Это может и по-своему порадовать женщину, ведь если он так долго ждал, значит, верен и действительно сильно желает ее.

Далеко не всегда на секс хорошо влияет и спонтанность. Вполне возможно, что кто-то из партнеров просто не был морально готов к сексу, но поддался этой самой спонтанности. Часто причинами неудач оказываются страхи, например, перед беременностью. Даже если вопросы предохранения обсуждались заранее, с новым партнером вы все равно не можете быть уверены до конца, что о вас позаботятся.

«Причинами неудачного первого секса могут являться нетактичность, невнимание к чувствам - своим и партнера, эмоциональная незрелость, излишняя торопливость, - говорит Родион Чепалов. - Люди с подавленной сексуальностью не умеют договариваться, не чувствуют партнера, не могут просить о помощи, заботиться о себе и о партнере, доставлять удовольствие. Также одной из причин может быть незаконченная история в прошлом или чувства к прежнему партнеру. Некоторые вообще вступают в новые сексуальные отношения не по любви, а «чтобы забыть старое». Все это не способствует гармонии в постели. Плохо влияют спешка и формально-физиологический подход».

Причинами неудачного секса могут быть и чисто внешние обстоятельства, например, неудачные условия. Для того чтобы все получилось впервые и по высшему разряду, все-таки необходимо быть полноценно расслабленным.

«Все влияет в равной степени, - утверждает Родион Чепалов. - Неудачные условия создают напряжение с точки зрения быть застигнутым врасплох, алкогольное опьянение дезориентирует, страхи («как я выгляжу») зажимают».

Превентивные меры

Можно ли максимально застраховаться от неудачного первого раза? Во-первых, можно говорить о своих ожиданиях и пытаться прояснить желания партнера. Во-вторых, прислушиваться к своей интуиции, а не думать о «техничности» процесса, поменьше заниматься «размышлизмами» и анализом, почему не получается заняться сексом так, как хочется. Наконец, всеми силами стараться отвлечься от всяких воспоминаний и сравнений - в постели не место третьему.

Не стоит ожидать «всего и сразу» и пытаться попробовать все. Не каждый готов к секс-экспериментам.

«В этом процессе помогут эмоциональная зрелость, психологическая готовность к сложным действиям, умение себя вести, умение брать ответственность, предлагать помощь, желание доставить партнеру удовольствие, - рассуждает Родион Чепалов. - На втором месте - сексуальная культура: знание, как устроен организм, какие могут возникнуть сложности и как их преодолеть. Важно также полностью закончить прежние отношения, чтобы они не довлели над новыми и не портили сексуальную жизнь неприятными воспоминаниями».

Стоит ли торопиться?

Скорее, нет. Порыв страсти - дело известное, но есть множество подтверждений того, что женщины чаще сожалеют, например, о сексе на первом свидании. Лучше, когда партнеры ближе знают друг друга.

«Я бы предложил это делать не «по расчету» («час пробил»), а «по любви», - говорит Родион Чепалов. - Мотивация может быть такая: «я люблю этого человека, поэтому хочу быть с ним прямо сейчас в особых отношениях, я хочу быть с ним счастливым и сделать счастливым его (ее)». Мне кажется, эмоциональная наполненность отношений важнее всего. Но также нельзя забывать о планировании беременности, предохранении, вопросах гигиены в критические дни - это может и должно останавливать любой секс, даже если есть любовь».

Реакции и последствия

Кто-то способен перешагнуть через неудачный опыт и закрыть на него глаза, а для кого-то он становится источником глубоких переживаний.

«После неудачного секса часто наступают фрустрация, разочарование, ощущение безысходности, ненужности и неполноценности, - считает Родион Чепалов. - Особенно неприятно, когда в голову лезут неконструктивные сравнения. Могут иметь место как апатия и безразличие, так и, наоборот, претензии или слезы. Накатывают депрессивные состояния: «раз это не получилось, значит, меня не любят», «я плохая», но при этом, если есть эмоциональная включенность, не ограничивающаяся влечением, можно обратить внимание на другие вещи - отнестись с пониманием, помочь. Тогда неудача будет не так переживаться и можно все скорректировать».

Как исправить ошибки

Принять к сведению факт того, что при встречах с новым партнером женщина испытывает оргазм в среднем лишь в десятый раз. Требуется время, чтобы привыкнуть друг к другу, и если в первый раз не получается секс, это отнюдь не означает, что и в дальнейшем будут проблемы.

Вопрос психологу:

Здравствуйте. Меня зовут Валерий, мне 18 лет и у меня возникла проблема. Я люблю одну единственную девушку, и никогда до этого никого не любил. Она для меня тот человек, ради которого стоит жить, мы вместе 3 месяца, а знакомы около двух лет. В наших отношениях всё прекрасно, не ссоримся, не ругаемся, прекрасно друг друга понимаем, но у нас частенько возникает множество других проблем, из за которых мы часто находимся в состоянии стресса, волнения, плохого настроения и спасает только присутствие друг друга рядом. И мы, как и любая нормальная пара, постепенно подходили к началу половой жизни, испытывали влечение к друг другу, хотели этого, но воздерживались и решили отложить это на более поздний срок. Недавно был день рождения лучшей подруги моей девушки. Этот праздник должны были ей подготовить именно мы, но у нас возникли кое какие проблемы и изначально мы не могли туда попасть, из - за чего находились в расстроенном состоянии. Но в один прекрасный момент, всё сложилось так, как мы и хотели, мы смогли попасть на этот праздник, у нас сразу появилось хорошее настроение и желание друг друга возросло. Мы решили первый раз заняться любовью этой ночью. Я был настолько счастлив, что уже абсолютно себя не контролировал и довольно многовато выпил, но состояния сильного опьянения не испытывал. Когда мы оказались в спальне, у нас началась прелюдия, и когда пора было переходить к самому процессу я почувствовал, что у меня нету эрекции.. Я никогда не думал, что так со мной произойдёт, и поэтому всю ночь после такого убивался, мне было невероятно плохо, даже не смотря на то, что девушка успокаивала меня и уверяла что всё хорошо. Я не мог понять, почему так произошло, и впал в глубочайшую депрессию и не мог абсолютно ничего делать на протяжении двух дней. Я думал, что возможно это из за усталости, так как день до этого провел на работе, на износ.

Возможно, из за неуверенности в себе, я не могу с этим справиться. И теперь, мы договорились попробовать ещё раз в определённый день, и если со мной опять это случится, я не знаю как смогу жить дальше. Помогите пожалуйста советом, как придать себе уверенности, не боятся, полностью окунуться в этот процесс?

Что можно сделать?

На вопрос отвечает психолог Бобылёва Елена Сергеевна.

Дорогой Валерий, спасибо за вопрос.

Прежде всего - не нужно волноваться. Так как Вы планировали и откладывали это событие, оно стало для вас обоих сверх значимым... Очень многое люди боятся успеха и саботируют его различными способами - может быть это случилось и с тобой. Секс - это не событие в жизни (даже первый) - это нормальное продолжение отношений между мужчиной и женщиной. Я уверена, что твоя подруга любит тебя таким, какой ты есть и не нужно ни ей, ни себе ничего доказывать. И побольше спонтанности в жизни вообще и в сексе в частности. Вы договорились попробовать ещё раз в определённый день и мне кажется, что ты ждешь его, как экзамена со страхом провалиться. Попробуй перестроиться - прими себя таким, какой ты есть - ты человек, а не машина, которая работает безотказно в любой ситуации. И вместо того, чтобы представлять картинки, что всё опять не получилось - представляй, как всё происходит именно так, как тебе хотелось бы в самом прекрасном сне. И прокручивай этот «сон» в своём воображении пока он не станет правдой.) Расслабься и наслаждайся собой, своей подругой, вашей молодостью и любовью!

Первый сексуальный опыт человек запоминает на всю жизнь и поэтому от того, как все прошло зависит многое. В первый раз важно всё: в каких условия и где происходил секс, каковы были отношения молодых людей, доставили ли они друг другу удовольствие, удалось ли избежать страха.

К сожалению, и парни, и девушки часто идут на первую близость, словно, совершая подвиг. Не из-за желания секса, как такового. Побуждения совсем другие – доказать себе и партнеру, что «я уже взрослый и чего-то стою». Обычно срабатывает именно такая мотивация. Хотя первый раз у юношей может быть мотивирован переизбытком гормонов. Девушки идут на такой шаг, потому что «уже пора», «я одна из подруг, кто еще этим не занимался», «мой парень настаивает на этом, я не могу отказать».

Проблема состоит в том, что эти все причины – условности, которые приняты в среде подростков. Уважительной причиной для первого раза должно быть обоюдное желание обоих партнеров. И парень, и девушка должны понимать, что происходит в данный момент. В паре должно быть взаимопонимание – без него нельзя переходить к близости. Например, девушка должна сказать, что ей больно или неприятно, а для этого нужны доверительные отношения.

Чем грозит первый неудачный сексуальный опыт

По утверждению специалистов, с первым сексом торопиться не стоит. Неудачный ранний сексуальный опыт может иметь негативные последствия. Психологами и сексологами давно установлено, что если психика юноши или девушки не готова к вступлению в интимную жизнь, то это чревато травмами психики, которые могут привести к различного рода комплексам. Такие комплексы в дальнейшей жизни препятствуют ведению качественных сексуальных отношений.

Еще один негативный фактор – увеличение процента заболевания ВИЧ-инфекциями. В первый раз многие пренебрегают использованием средств технической контрацепции. В случае заболевания, люди не понимают, что с ними происходит, а идти к врачу стесняются. В результате, заболевание может приобрести запущенную форму или даже стать хроническим. И даже после излечения некоторые парни и девушки боятся заниматься сексом, так как есть страх снова заразиться.

В 90 случаях из 100 первый неудачный сексуальный опыт становится причиной фригидности у девушки, сексуальной дисгармонии, ее неспособности получать оргазм и негативного отношения к мужскому полу.

Как понять, что «уже можно»

Первый раз прекрасен между любящими людьми, в паре, где есть доверие. Когда важен не секс, как таковой, не опыт, не оргазм (которого в первый раз у девушки не будет), а единение двух людей, между которыми есть чувства. Нежность, счастье, радость, благодарность – первый секс может быть окрашен самыми различными позитивными эмоциями.

Чем могут помочь родители

Сегодня, когда дети узнают о сексе очень рано, причем не из самых хороших источников, важную роль играет родительская мудрость. Не нужно избегать разговоров с подростком о сексе, наоборот – будьте искренними с вашим ребенком, между вами должны быть доверительные отношения. Расскажите подростку о чувствах, которые он/она может испытывать, о средствах контрацепции и их важности. Скажите, что на вас можно положиться и все рассказать – будьте другом для своего ребенка в любой ситуации.

Что делать если первый раз был неудачным

Если ваш первый половой опыт потерпел фиаско и вам сложно это пережить; если ваша дальнейшая сексуальная жизнь связана с комплексами – не медлите и отправляйтесь на очную консультацию с психологом. Доверяться друзьям и Интернету в таком случае не стоит, вам нужна профессиональная помощь психолога и работа над собой.