ما تحتاج إلى معرفته في المراحل الأولى من الحمل. ما الذي لا يجب فعله في المراحل المبكرة من الحمل وما هو الضروري ببساطة؟ لا ينبغي للمرأة الحامل أن ترفع يديها فوق رأسها لفترة طويلة

يعد الحمل فترة مهمة ومثيرة للغاية في حياة كل امرأة. من اللحظة التي يظهر فيها الاختبار سطرين حتى ولادة الطفل، ستمر تسعة أشهر طويلة. تريد كل امرأة أن تمر هذه الأشهر بشكل جيد وسعيد، دون تعقيدات ومشاكل. كيفية تحقيق ذلك؟

تحتاج إلى الاستماع بعناية لجسمك وزيارة طبيبك بانتظام. ما تحتاجين إلى الاهتمام به وما تحتاجين إلى معرفته للتأكد من أن تجربة حملك إيجابية فقط.

ما هي الأعراض التي يجب أن تنبه الحامل خاصة في المراحل المبكرة؟

بادئ ذي بدء، هذا هو الألم في الجزء السفلي من البطن - وهو أعراض شائعة إلى حد ما للإجهاض المهدد في المراحل المبكرة. يجب أيضًا الانتباه إلى الشعور بالثقل والألم في العمود الفقري القطني. إذا شعرت المرأة الحامل بهذا النوع من الألم، عليها استشارة الطبيب على الفور.

هناك عرض آخر لا يقل خطورة وهو النزيف. النزيف الشديد هو مؤشر على الإجهاض. ومع ذلك، في المراحل المبكرة من الحمل، من الممكن حدوث بقع طفيفة. لمعرفة ما إذا كانت هذه حالة فسيولوجية طبيعية أو تهديدا، من الضروري استشارة عاجلة مع أخصائي.

ما هي أسباب التهديد بالإجهاض في المراحل المبكرة؟

لسوء الحظ، فإن حالات الإجهاض المبكر شائعة جدًا. بل إن هناك حالات يحدث فيها الإجهاض قبل أن تدركي أنك حامل.
يُعتقد أن حوالي نصف البويضات المخصبة تُفقد في الأيام الأولى من الحمل. حتى قبل إجراء اختبار الحمل. هناك أسباب عديدة للتهديد بالإجهاض، منها ما يلي:

• الوراثية (وجود أمراض الكروموسومات والوراثية)
• الهرمونية (خلل هرموني لدى المرأة الحامل، والأكثر شيوعاً هو نقص هرمون البروجسترون)
• معدية (الفيروس المضخم للخلايا، والهربس، والحصبة الألمانية والعديد من الأمراض الأخرى يمكن أن تسبب الإجهاض التلقائي)

وغيرها الكثير، مثل الإجهاد، والنشاط البدني الثقيل، والسقوط والإصابات، وارتفاع درجة الحرارة، والعادات السيئة.

إذا تم تشخيص إصابة امرأة حامل بـ"الإجهاض المهدد"، فما هي خطواتها التالية؟ هل تحتاج إلى مستشفى؟

إن التهديد بالإجهاض، خاصة في المراحل المبكرة، ليس سببا للذعر. من خلال استشارة الطبيب في الوقت المناسب، ستوفر لطفلك الظروف المواتية لمزيد من النمو والتطور.

أول ما عليك فعله هو الخضوع لفحص طبي كامل، والذي سيصفه لك طبيبك. يتم تحديد العلاج في المستشفى أو في العيادة الخارجية بشكل فردي بناءً على نتائج الفحص. توصف المرأة الحامل المعرضة للخطر بالراحة الصارمة في الفراش. غير مسموح بأي نشاط.

يجب على المرأة الحامل أن تحافظ ليس فقط على السلام الجسدي، بل النفسي أيضًا. توصف بعض النساء المهدئات إذا لزم الأمر، لأن النساء الحوامل يشعرن بقلق شديد من تعرض الطفل الذي يحملنه تحت قلوبهن للخطر.

هل هناك أي إجراءات وقائية لمنع التهديد؟

أفضل وسيلة للوقاية من خطر الإجهاض في المراحل المبكرة هي التخطيط للحمل. ومن الضروري الخضوع لفحص طبي مسبقاً والتأكد من عدم وجود مشاكل صحية. هذا سوف يقلل بشكل كبير من خطر الانقطاع. ومن المهم أيضًا التخلي عن العادات السيئة والاستخدام غير المنضبط للأدوية في الوقت المناسب. كن على علم، ولكن لا تخافوا! من المهم أن تكوني على علم بالمخاطر المحتملة للحمل، ولكن العناية بصحتك العقلية والعاطفية والجسدية أكثر أهمية. على الأرجح، سوف يسير حملك على ما يرام، لذا استمتعي بكل التغييرات التي تحدث في جسمك!

منذ اللحظة التي تكتشفين فيها أنك حامل، سترغبين في معرفة المزيد، ولهذا السبب نقدم لك 100 نصيحة للحمل.

1. احتفظ باختبار الحمل كتذكار، حيث يوجد خطان عزيزان.
2. قم بزيارة طبيب أمراض النساء لمعرفة ما يجب عليك فعله أثناء الحمل.
3. تغيير عادات ذوقك. التغذية السليمة أثناء الحمل هي مفتاح صحة المولود الجديد.
4. لا تتخلى عن الرياضة. سيساعدك هذا على الحفاظ على لياقتك طوال فترة الحمل ويقلل من خطر الإجهاض. اليوغا للنساء الحوامل سوف تساعد الأم الحامل.
5. ثقف نفسك.
6. أحب الخضار أثناء الحمل.
7. يؤثر التدخين أثناء الحمل سلباً على نمو الجنين. الإقلاع عن التدخين.
8. تناول فيتامينات ما قبل الولادة.
9. حمض الفوليك أثناء الحمل، 400 ميكروغرام يومياً، للوقاية من عيوب الأنبوب العصبي لدى الطفل.
10. تناول فيتامين د يومياً أثناء الحمل.
11. الراحة أثناء الحمل لا تفيد الأم فحسب، بل تفيد الطفل أيضًا.
12. تناول موزة قبل النوم ولن تزعجك التشنجات الليلية بعد الآن. سيساعد البوتاسيوم الموجود في هذه الفاكهة على التخلص من التشنجات.
13. اعتني بصحة أسنانك أثناء الحمل. تأكد من أن لثتك صحية وأنها لا تنزف أو تتورم. قم بزيارة طبيب أسنانك.
14. راقب حالة بشرتك ورطبها واستخدم واقي الشمس.
15. استرخ واستمتع بحالتك.
16. شراء ملابس الأمومة.
17. مارس اليوغا. تساعد اليوغا للنساء الحوامل المرأة على الاسترخاء وسماع جسدها بشكل أفضل والشعور بالطفل بطريقة خاصة.
18. تحدث مع طفلك.
19. قراءة الكتب المتعلقة بالحمل والولادة.
20. لا تشرب الكحول أثناء الحمل.
21. المشي في الهواء الطلق في كثير من الأحيان.
22. بعد الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل، شاركي الأخبار السارة مع صديقاتك.
23. التركيز على المشاعر الإيجابية أثناء الحمل.
24. استمعي إلى طبيبك واتبعي جميع توصيات طبيب أمراض النساء أثناء الحمل. أطباء أمراض النساء في ألماتي اتبع الرابط...
25. لا تفرط في تناول الطعام.
26. من الضروري ممارسة العلاقة الحميمة أثناء الحمل في وضعيات لا يكون فيها ضغط على المعدة.
27. شراء حمالات الأمومة.
28. قم بإعداد قائمة بالأسماء التي تعجبك، وتوقف عند عدة خيارات. عندما ترى الطفل، سميه بالاسم الذي يناسبه. لقد أعددنا لك خدمة خاصة حيث يمكنك اختيار اسم لولد أو بنت.
29. تأكدي من أن وزنك أثناء الحمل طبيعي. تعتبر زيادة الوزن أثناء الحمل في حدود 10-12 كجم أمرًا طبيعيًا تمامًا.
30. استمع إلى الموسيقى الكلاسيكية أثناء الحمل. اعلم أن الطفل يحب ذلك.
31. لا تنسى إزالة الشعر. يتسارع نمو الشعر خلال فترة الحمل بسبب الهرمونات. احلق، كوني جميلة لزوجك.
32. اعتني بنفسك. الحمل ليس سببا للاسترخاء.
33. من الممكن والضروري الحصول على قصة شعر أثناء الحمل. أيضاً، صففي شعرك أثناء الحمل ليكون جذاباً ولا يفقد جاذبيتك.
34. يمكنك صبغ شعرك أثناء الحمل.
35. خذ حمامًا متباينًا. سيساعد ذلك في محاربة علامات التمدد أثناء الحمل.
36. شراء وسادة الحمل. سيساعد ذلك على توزيع وزن جسمك حتى تتمكن من النوم بشكل مريح.
37. ارتدي دعامة الحمل لتخفيف الضغط على ظهرك ودعم عضلات البطن.
38. لا تتناولي الأدوية أثناء الحمل دون استشارة طبيب أمراض النساء.
39. خططي لالتقاط صورة خلال الأشهر الثلاثة الأخيرة من الحمل.
40. اتخاذ قرار بشأن اختيار عربة الطفل. هذه أعمال ممتعة للغاية.
41. قابل أصدقائك. البقاء في مزاج جيد أثناء الحمل.
42. لا تغضب من شريك حياتك. الأمر ليس سهلاً بالنسبة لأبي المستقبل أيضًا.
43. دوما كن إيجابيا. عندما تقلق بشأن سبب أو بدون سبب، ردد مثل تعويذة: "طفلي يتمتع بصحة جيدة".
44. إذا كان لديك، تحدث مع طبيبك قبل تناول الباراسيتامول.
45. لتجنب الأرق أثناء الحمل، عليك المشي أكثر في الهواء الطلق.
46. فكري بمن سيكون معك أثناء المخاض.
47. تعرفي على طبيب النساء والتوليد الذي سيقوم بتوليد طفلك.
48. قومي بزيارة العيادة التي تخططين للولادة فيها. انظر حولك.
49. لا تفوتي الذهاب إلى عيادة ما قبل الولادة خلال فترة الحمل، وخاصة في الأشهر الثلاثة الأخيرة.
50. إجراء جميع اختبارات الحمل التي وصفها لك طبيب أمراض النساء في الوقت المحدد.
51. لا تأكل الأطعمة الدهنية قبل إجراء فحص الدم الكامل أثناء الحمل.
52. شاهد أفلامًا جيدة ولطيفة.
53. اقرأ كتب.
54. قم بالتسجيل في دورة الحمل. هناك سوف تتعلم أساسيات رعاية الطفل.
55. التمارين في حوض السباحة لها تأثير مفيد على صحة الأم الحامل والطفل.
56. احتفظ بمذكرات الحمل. ثم سيكون هناك شيء لنتذكره.
57. لا تملكي حيوانات أليفة أثناء الحمل.
58. اشربي الكثير من الماء إذا لم يكن هناك تورم أثناء الحمل.
59. ارتدي ملابس داخلية مريحة، اشتريها من متجر الولادة.
60. ابدأ بالتخطيط لمكان سرير الأطفال وإعداد غرفة طفلك.
61. اعتني بنفسك إذا شعرت بإفرازات مهبلية أثناء الحمل، اتصلي بطبيبك.
62. اكتب شؤونك في مذكرات، في بعض الأحيان سوف تخونك ذاكرتك.
63. لا تقلق بشأن مظهرك. تحدث التغييرات بسبب الهرمونات أثناء الحمل. بعد الولادة، كل شيء سوف يصبح في مكانه.
64. ضع كعبك في الخزانة وأعط الأفضلية للأحذية المنخفضة.
65. تحضير مهر الطفل. شراء الأشياء الصغيرة سيجعلك في مزاج جيد طوال اليوم.
66. إذا كنت تخطط لإجراء تجديدات في الغرفة التي سيتواجد فيها الطفل، فافعل ذلك مسبقًا حتى تختفي جميع روائح مواد التجديد.
67. لا تقضي الكثير من الوقت على الكمبيوتر.
68. تناول الألبان ومشتقاتها يومياً. أنت الآن بحاجة إلى الكالسيوم أثناء الحمل.
69. إذا كنتِ تشعرين بالنعاس أثناء الحمل، فاحصلي على قسط من النوم.
70. ممارسة تمارين كيجل - فهي تساعد على تقوية عضلات العجان وتسريع عملية الشفاء بعد الولادة.
71. لا تنام على ظهرك. قد يكون هذا أحد أعراض الشعور بالتوعك أثناء الحمل.
72. احتفظ بصورة للطفل في الرحم كتذكار.
73. قم بإجراء فحص بالموجات فوق الصوتية للحمل ثلاثي الأبعاد وسجل طفلك على القرص.
74. قم بزيارة أصدقائك الذين لديهم أطفال. انظر كيف يتعاملون معها.
75. اطرحي جميع أسئلتك على طبيب أمراض النساء الخاص بك، وليس على Google.
76. ممارسة التنفس بشكل صحيح أثناء الحمل.
77. شرب العصائر الطازجة.
78. تناول أجزاء صغيرة 5-6 مرات في اليوم.
79. كن صبوراً. لا تتعجل الأمور.
80. إذا كنت قلقة، تحدثي مع والدتك، فهي ستهدئك.
81. الدردشة مع الأصدقاء الحوامل. سيكون لديك العديد من المواضيع المشتركة.
82. لن يكون مزاجك متغيرًا بعد الولادة. تذكر هذا.
83. أنظر إلى الناس الجميلين. تخيل كيف سيكون شكل طفلك.
84. اسألي زوجك إذا كان يريد قطع الحبل السري.
85. استمتعي بحملك. إنه وقت عظيم. وقت الترابط بينك وبين طفلك.
86. تحضير الأشياء لمستشفى الولادة. دع شريكك يعرف مكان وجوده.
87. لا تفرط في تناول الطعام.
88. تحضير ثدييك للتغذية. افركي حلماتك بمنشفة، وامسحي أشجار البلوط بصبغة اللحاء.
89. في المراحل الأخيرة من الحمل لا تتناولي الشوكولاتة والحمضيات والفواكه الغريبة، حتى لا تسبب حساسية لدى الطفل.
90. اجمع المستندات للحصول على إعانات الأمومة واستحقاقات رعاية الطفل للأطفال دون سن الثالثة.
91. جهز نفسك. أن الولادة سوف تسير على ما يرام.
92. شراء حمالات الصدر التمريض.
93. اعتني بصحتك. تجنبي الذهاب إلى الأماكن المزدحمة عندما يكون من المحتمل أن تصابي بنزلة برد أثناء الحمل. ولكن إذا حدث ذلك، اكتشفي كيفية خفض درجة حرارتك أثناء الحمل.
94. لا تشرب القهوة أثناء الحمل. إذا كنت تريد ذلك حقًا، اشرب القهوة منزوعة الكافيين.
95. تجنب المعلومات حول الولادات الصعبة بين بعض أصدقائك. كل شي سيكون على ما يرام.
96. تجنب الشاي الأسود القوي. ننصحك بشرب المشروبات الخضراء فقط.
97. تأكد من أن ملابسك الداخلية محفورة. لقد أصبح ثدييك حساسين للغاية ولا يحتاجان إلى ضغط إضافي.
98. إذا كانت لديك مخاوف بشأن الولادة، استشيري طبيبًا نفسيًا في الفترة المحيطة بالولادة. اقرأ الحقيقة الكاملة عن الألم أثناء الولادة.
99. المزيد من الحركة.

من الضروري خلال فترة الحمل زيارة الاختبارات التي يجب أن تخضع لها الأم الحامل، كما نقدم نصائح مفيدة حول رعاية الطفل.

لكننا اليوم نود أن نعرض لك هذه الأشهر التسعة الرائعة في ضوء مختلف تمامًا - الآن لديك فرصة فريدة للاهتمام بنفسك، بحبيبك.

دعونا نتعلم معًا كيفية الاستمتاع بالحياة، وحب أنفسنا وجسدنا، لأنه الآن ليس ضروريًا فحسب، ولكنه مفيد وحتى ضروري!

تحديث خزانة الملابس الخاصة بك

كل امرأة تحب التسوق! لسبب أو لآخر، نحرم أنفسنا أحيانًا من الملابس الجديدة، لكن الحمل هو أسعد لحظة لا يمكنك وصفها بأنها مجرد نزوة.

يتطور الطفل بداخلك، وينمو معه بطنك، وينمو وزنك الإجمالي أيضًا. يمنع منعا باتا ارتداء السراويل والتنانير والبلوزات الضيقة. يجدر التخلي عن الأحذية ذات الكعب العالي، وإذا وقع موقف مثير للاهتمام في موسم الخريف والشتاء، فقد لا تتمكن من زر معطفك الكلاسيكي المفضل.

نطلب منك ألا تحشر نفسك في الزاوية، وتقاطع فساتين والدتك وسترات الصديقات وقمصان الزوج الضخمة أثناء الحمل. الحمل هو الوقت المناسب لتظهري جميلة وأنثوية، وليس كضحية حريق ليس لديها ما ترتديه.

يجب أن تكوني مسرورة بالانعكاس في المرآة، وسوف ينتقل مزاجك الجيد إلى الطفل، الذي تعد الإيجابية بالنسبة له مهمة جدًا. لذلك، اذهبي إلى المتاجر المتخصصة للأمهات لاختيار خزانة ملابس جميلة ومناسبة!

اكتشف - حل

هل اقتراحنا يجعلك تبتسم بسخرية؟ هل كنت تخطط لقضاء 9 أشهر على الأريكة؟ أثناء الحمل، من المهم تدريب عضلاتك والحفاظ على جسمك في حالة جيدة، وسيكون من الصعب جدًا التخلص من الوزن الزائد بعد الولادة.

قم بترتيب جلسة تصوير لطيفة

الحمل هو الوقت الذي يجب بالتأكيد التقاطه! لا يهم عدد الوزن الزائد الذي اكتسبته أو حجم بطنك. أنت الآن جميلة وأنثوية بشكل مذهل، وقد استقر بعض الغموض الخاص في عينيك...

وإذا اتبعت النقاط الأولى والثانية والثالثة من مقالتنا - قم بتحديث خزانة ملابسك، ولعبت الرياضة، واعتنيت بنفسك ودلل نفسك بعناية، فأنت تبدو رائعًا.

يقول المصور إيلينا فيل: "شخصيًا، أحب إطلاق النار على النساء في مواقعهن، فهن دائمًا ما يصبحن مذهلات. نعم، مثل هذا التصوير أكثر صعوبة ومسؤولية إلى حد ما، لأن الأم المستقبلية لا ينبغي أن تكون متعبة، فهي بحاجة إلى التفكير في أماكن مناسبة حتى لا تسقط أو تصاب بنزلة برد. لكن كل الصعوبات يتم تعويضها بحقيقة أن المرأة الحامل لا يُطلب منها أبدًا "إظهار المشاعر" - فهي تمتلكها جميعًا. إنها لحظة مذهلة، لسوء الحظ، لم أختبرها بنفسي بعد، ولكن كمحترفة، سأقول أنه من الضروري القيام بجلسة تصوير أثناء الحمل!

الآن الشيء الوحيد المتبقي هو العثور على مصور جيد، وننصحك أيضًا بالانتباه إلى مصفف شعر وفنان مكياج. في أيدي المحترفين، لن تتعرف على نفسك ببساطة، وستقوم الصور من جلسة التصوير "الحامل" بتزيين منزلك وصورتك الرمزية لفترة طويلة :-).

وبشكل عام، لا يجب أن تتجاهلي الكاميرا أثناء الحمل، على سبيل المثال، من خلال تصوير بطنك في اليوم الأول من كل شهر في نهاية الفصل الدراسي، ستصبحين مالكة لحقيقة مصورة فريدة حول كيفية نمو الطفل و متطور. صدقني، إنه أمر مثير للاهتمام للغاية!

اذهب في رحلة

دعنا نخبرك سرا، بعد ولادة الطفل، من غير المرجح أن تنظم أي رحلة عائلية في الأشهر الستة أو السنة المقبلة. لذلك، إذا شعرت أنك بخير، فلا يجب أن تجلس في المنزل لمدة 9 أشهر تحت شعار "مهما حدث!"

لا ترهق نفسك ولا تتوتر، اختر مكانًا تشعر فيه بالهدوء والثقة وانطلق لخوض تجارب جديدة. صدقوني، لا يهم المكان الذي تذهب إليه بالضبط - للاستمتاع بجبال الكاربات أو دراسة تاريخ الشوارع الأوروبية. الشيء الرئيسي هو أنك تشعر بالرضا والإثارة هناك بصحبة أحبائك.

تقول والدتنا غريتا: "مثل جميع النساء الحوامل، أتصرف بطريقة آمنة، وعندما اقترح زوجي أن أذهب إلى كامينيتس بودولسكي لحضور مهرجان منطاد الهواء الساخن، شعرت بالخوف قليلاً. ماذا لو شعرت بالسوء، ماذا لو حدث شيء ما لطفل - بدأت هذه الأفكار الضارة تتدفق في رأسي. بفضل زوجي، أقنعني بتجربته، وذهبنا بالسيارة لمدة ثلاثة أيام وقضينا وقتًا رائعًا! مدينة مريحة جميلة، مهرجان عاطفي مشرق، طعام لذيذ - أعجبني كل شيء! كان هناك الكثير من المشاعر، لذا أنصحكم يا فتيات بالسفر أثناء الحمل. على الرغم من أن هذا أمر مخيف بعض الشيء ومسؤول للغاية، إلا أنه واقعي تمامًا وليس ضارًا بالصحة على الإطلاق. أنا شخصياً كانت والدتي هادئة جداً في بطنها!”

هل حالتك الصحية تمنعك من الذهاب إلى مكان ما ولو لمدة 3-4 أيام؟ هناك مخرج! تعتبر النزهات الريفية مع الأصدقاء بديلاً ممتازًا للاسترخاء. الشيء الرئيسي هو تخمين الطقس، ويضمن لك جزءًا من الحالة المزاجية الرائعة لمدة أسبوع على الأقل!

تنظيم موعد رومانسي مع زوجك

ربما بعد ولادة طفل، لن يحظى زوجك بما يكفي من الاهتمام من زوجته الحبيبة. لذلك، فإن الحمل هو أفضل وقت لإخبار شريكك مرة أخرى عن مدى حبك له وإظهار مدى تقديرك لدعمه.

قم بترتيب عطلة نهاية الأسبوع "لشخصين فقط"، واترك كل الصعوبات والأفكار الحزينة والمخاوف عند الباب واستمتع بصحبة بعضكما البعض، فهذا مهم جدًا لكلا الشريكين.

عشاء على ضوء الشموع، نزهة رومانسية، باقة من الزهور والشوكولاتة المصنوعة يدويًا حسب الطلب خصيصًا لك - دللوا بعضكم البعض بحبكم، لأن المرأة الحامل، مثل الهواء، تحتاج إلى الشعور بأنها جميلة المظهر ومرغوبة ومثيرة للاهتمام .

تواصلي مع الأمهات الحوامل الأخريات

الحمل ليس سببًا للحد من التواصل، لكن ثرثرة صديقاتك غير الحوامل حول معارفهن الجدد ودعواتهن إلى المراقص الليلية قد لا تكون مثيرة للاهتمام بالنسبة لك بعد الآن. صدقني، هذا أمر طبيعي، أنت تدخل للتو مرحلة أخرى من الحياة ويستحق البحث عن محاورين من بين أولئك الذين، كما يقولون، معك في نفس القارب.

الملفات الشخصية للأمهات الحوامل هي بالضبط ما تحتاجين إليه، لأنه يمكنك من خلاله مناقشة المشكلات التي تهمك بمحتوى قلبك دون الخوف من سوء فهمك. هل من الممكن تنظيم لقاءات شخصية لأعضاء المنتدى، أم أنها صدفة محظوظة أن تكوني أنت وصديقتك حاملاً في نفس الوقت تقريبًا؟ تهانينا، أنت امرأة محظوظة نادرة. إذا لم يكن الأمر كذلك، فابحث عن الأشخاص ذوي التفكير المماثل في دورات الأمهات الحوامل ودورات اليوغا والتمارين الرياضية المائية.

وأيضًا، لا تخافي، لا تخجل، ابدأ محادثة، اطرح الأسئلة، صدقني، شكوكك ومخاوفك ليست فريدة من نوعها، فمعظم الأمهات الحوامل لديهن نفس الأفكار.

تحسين علاقتك مع والدتك

والدتك أيضًا قلقة بشأن حالتك، لأنك طفلها. بالطبع، تحاول الاعتناء بك قدر الإمكان، وربما تبالغ في بعض الأحيان. لكن صدقني، إنها تريد الأفضل... وتبذل قصارى جهدها.

إنها الشخص الذي سيستمع دائمًا بسهولة إلى شكاواك المنتظمة بشأن غثيان الصباح، ويأتي إليك بطعام طازج محلي الصنع ومجهز بمحبة، ويساعد في تنظيف الشقة عندما لا يكون لديك أي قوة، ويرافقك إلى الطبيب إذا كان زوجك مشغول.

تحدث مع والدتك بشأن تربية طفلك الذي لم يولد بعد، لأنها ستضطر إلى الزواج قريبًا، وإذا كانت مستعدة لتوفير التأمين لك وللطفل وتتحمل بعض المخاوف، فهذا سيجعل حياتك أسهل بكثير ويقوي علاقتكما. مع الرعاية المشتركة.

اختر اسمًا لطفلك المستقبلي

ربما يكون التفكير في الطفل هو الشيء الأكثر متعة أثناء الحمل. بعد كل شيء، نحن النساء نحب الانغماس في أحلام اليقظة، وتخيل مشاهد مختلفة من حياتنا المستقبلية مع طفلنا. من الأمور الإلزامية أثناء الحمل مهمة الخروج باسم له!

أولاً، ستتوصل عائلتك بأكملها إلى اسم لكليهما، وتجمع بحماس بين الخيارات مع اسم العائلة واللقب. عندما يتوقف جنس الطفل الذي لم يولد بعد عن أن يكون سرا، يمكن أن تندلع معارك حقيقية حول اسمه :-)! هل هناك الكثير من الخيارات ولا أحد يريد الاستسلام؟ اعتمد على "يد القدر": اكتب جميع الخيارات على قطع من الورق، وضعها في وعاء غير شفاف، واخلطها واسحب ورقة واحدة. الاسم المشار إليه عليه سوف يرتديه طفلك الصغير المفضل بكل فخر!

نأمل أن نكون قد أقنعناك بأن الحمل لا يتعلق فقط بالأطباء والأمراض، بل يتعلق أيضًا بالكثير من الفرص الفريدة والمشاعر الاستثنائية التي ستساعدك على النظر إلى العالم بشكل مختلف!

الحمل الأول هو حدث خاص في حياة كل امرأة. في هذا الوقت، تبحث الأمهات الحوامل بشكل مكثف عن معلومات حول ما سيختبرنه خلال الأشهر التسعة المقبلة. يؤدي نقص الخبرة في بعض الأحيان إلى اندفاع النساء الحوامل من طرف إلى آخر، وعدم معرفة كيفية التصرف بشكل صحيح خلال هذه الفترة الحاسمة. ما الذي يجب أن تعرفه المرأة التي تستعد لتصبح أماً؟

ملامح مسار الحمل الأول

في معظم الحالات، تكتشف الأم الحامل وضعها من خلال تأخر الدورة الشهرية. يُظهر الاختبار خطين مرغوبين، والآن تضع المرأة الحامل خططًا للمستقبل القريب بحماس. كل دقيقة ثمينة أثناء انتظار الطفل، وهذه الفترة هي فرصة لإلقاء نظرة جديدة على حياتك وإعادة النظر في أولوياتك. أهم شيء يحدث الآن في الداخل هو أن حياة جديدة تولد هناك. ما الذي ينتظر المرأة من لحظة الحمل حتى الولادة؟

بعد فترة وجيزة من تأخير الحيض، ستشعر الأم المستقبلية كيف يستعد جسدها للتغيرات العالمية. في الأسابيع 6-8 الأولى، تعاني معظم النساء الحوامل من ظاهرة تسمى التسمم. لا ينبغي أن تخاف من الغثيان والقيء في الصباح - هكذا يعتاد الجسم تدريجياً على ظروفه الجديدة. وفي نفس الوقت يتضخم الثديين ويظهر النعاس والضعف العام. تظهر كل هذه التغييرات تدريجياً، مما يشير بوضوح للمرأة إلى وضعها الجديد والممتع للغاية.

مع نمو الطفل، ستزداد بطنه تدريجياً. بالفعل في الشهر الرابع من الحمل، ستلاحظ المرأة أن ملابسها السابقة أصبحت ضيقة جدًا. يعد توقع الطفل سببًا رائعًا لتحديث خزانة ملابسك. من المهم أن تختار ليس فقط الملابس الجميلة، ولكن أيضًا الملابس المريحة والفضفاضة التي لن تضغط على بطنك المتنامي. لا تنس الأحذية المستقرة ذات الكعب المنخفض. مع تقدم حملك، ستشعر عضلات ظهرك بمزيد من الضغط، وليس هناك حاجة لمزيد من تعقيد حياتك من خلال ارتداء الأحذية ذات الكعب العالي.

خلال الحمل الأول، يتم الشعور بحركة الجنين لأول مرة في الأسبوع 18-20. في البداية، ستكون هذه ركلات فردية خفيفة، ولكن مع زيادة فترة الحمل، ستصبح الحركات أكثر كثافة. تشعر النساء النحيفات بحركات الطفل قبل أسبوع أو أسبوعين من الأمهات الحوامل اللاتي يعانين من زيادة الوزن.

تلاحظ العديد من النساء في بداية الحمل الأول أن مزاجهن يتغير باستمرار. في هذا الوقت يمكنك ببساطة أن تسمح لنفسك بأن تكون طبيعيًا - وتذكر أنه يُسمح للنساء الحوامل بالعديد من المراوغات والأهواء.

ماذا تفعلين عندما تصبحين حاملاً للمرة الأولى؟

بعد أن أكد اختبار الصيدلة بوضوح حدوث الحمل، يجب عليك بالتأكيد تحديد موعد مع طبيب أمراض النساء. في زيارتك الأولى، سيقوم الطبيب بفحصك بعناية، وقياس ضغط الدم لديك، ويعطيك توجيهات لإجراء الاختبارات. من المهم جدًا أن يعرف الأخصائي ما يحدث في جسم المرأة - وهذا سيعطي الطبيب الفرصة لوضع خطة مثالية لإدارة حملها.

أثناء انتظار طفلك، يجب عليك زيارة طبيب أمراض النساء بانتظام. حتى 30 أسبوعًا، تتم زيارات الطبيب مرتين في الشهر، ثم كل أسبوع. إذا كان لديك أي شكاوى (ألم في البطن، إفرازات غريبة، ارتفاع ضغط الدم)، يجب عليك زيارة الطبيب خارج الوقت المحدد. في حالات الطوارئ (نزيف من الجهاز التناسلي، ألم شديد)، سيأتي الأطباء من أقسام التوليد المتخصصة إلى الإنقاذ.

متى يجب على المرأة التي تنتظر طفلها الأول الذهاب إلى مستشفى الولادة؟ لا توجد إجابة واضحة على هذا السؤال. إذا شعرت الأم المستقبلية بصحة جيدة، فإن طفلها يتحرك بنشاط، فيمكنها الانتظار بهدوء حتى تبدأ المعارك في المنزل. إذا كانت هناك أمراض مزمنة خطيرة، وحمل معقد، وكذلك أي تشوهات من جانب الجنين، فيجب على المرأة الذهاب إلى المستشفى مسبقًا للتحضير للولادة. يتم الاستشفاء المخطط للأمهات لأول مرة في الأسبوع 39-40.

العمر الأمثل

كثيراً ما يتساءل أولئك الذين يخططون للحمل عن السن الأفضل لإنجاب طفلهم الأول؟ ويقول الخبراء إن الوقت الأمثل للحمل الأول يعتبر ما بين 20 إلى 25 سنة. في هذا العمر، يكون جسد المرأة قد اكتمل بالفعل ويكون جاهزًا للحمل وولادة طفل سليم. في الوقت نفسه، لم يكن لدى الأم المستقبلية، كقاعدة عامة، وقتا للحصول على باقة من الأمراض المزمنة التي تعقد بشكل كبير مسار الحمل.

الولادة الأولى بعد 30 عامًا لا تمر دائمًا بسلاسة بالنسبة للمرأة. في هذا العصر، تفقد الأربطة مرونتها بالفعل، ويصاحب ولادة الطفل العديد من الحالات الشاذة في المخاض. يحدث الحمل غالبًا على خلفية تسمم الحمل وارتفاع ضغط الدم. ومع ذلك، فإن الحمل بعد 30 عاما له مزاياه. في هذا العصر، تتعامل النساء بجدية أكبر مع مسألة تربية الأطفال ومستعدات لتحمل المسؤولية ليس فقط عن أنفسهن، ولكن أيضًا عن الرجل الصغير الذي سيولد قريبًا.

يحدث أن تقرر المرأة إنجاب طفل فقط بعد سن الأربعين. وفي الطب الحديث يعتبر هذا السن متأخرا بالنسبة للحمل الأول. بعد 40 عاما، تتلاشى الوظائف الإنجابية للجسم الأنثوي تدريجيا. سيكون من الصعب جدًا حمل وولادة طفل سليم دون دعم هرموني إضافي. بالإضافة إلى ذلك، بعد سن 35 عامًا، تزداد احتمالية إنجاب أطفال يعانون من عيوب وراثية بشكل حاد. تزداد أيضًا فترة التعافي بعد الولادة، الأمر الذي لا يمر دائمًا بسهولة كما هو الحال بالنسبة للأمهات الأصغر سنًا. يجب على المرأة التي تقرر إنجاب طفل بعد سن الأربعين أن تزن بعناية الإيجابيات والسلبيات وأن تكون مدركة تمامًا لعواقب قرارها.

الحمل الأول هو حدث سيبقى في الذاكرة إلى الأبد. تذكر أن فرحة لقاء الطفل لا يمكن مقارنتها بأي شيء. هذه اللحظة سوف تحجب كل المخاوف والقلق وستكون أفضل مكافأة لكل الأشهر التسعة الطويلة من الانتظار.

من الخطأ بشكل أساسي اعتبار الحمل حالة مؤلمة. هذه عملية فسيولوجية طبيعيةوإذا كانت الأم المستقبلية بصحة جيدة وتشعر بصحة جيدة، فهي لا تحتاج إلى أي شيء خاص، وليس من المنطقي تغيير نمط حياتها بشكل جذري.

ومع ذلك، يجب عليك الاستماع إلى احتياجات جسمك ونصيحة طبيبك. التوصيات العامة ستكون:

• تقليل النشاط البدني.
• قضاء وقت أقل على الكمبيوتر؛
• مشاهدة النظام الغذائي الخاص بك؛
• التوقف عن شرب المشروبات الكحولية.
• خذ المزيد من المشي في الهواء الطلق.

في الأشهر الثلاثة الأولى، لا توجد تغييرات ملحوظة في الحالة العامة للمرأة. في بعض الحالات، قد تتداخل الحياة المبكرة مع طريقة الحياة المعتادة.

للتعامل مع هذه الأعراض، يكفي في بعض الأحيان تغيير نظامك الغذائي وتخصيص المزيد من الوقت للراحة.

يتميز الفصل الثانيوزيادة التعب، وتزداد حاجة الجسم للأكسجين. خلال هذه الفترة، يُنصح بقضاء المزيد من الوقت في الهواء الطلق والمشي.

يعتبر الأشهر الثلاثة الأخيرةحماية وبالتالي لا داعي للاجتهاد في العمل حتى الأيام الأخيرة من الحمل.

الحمل هو أيضًا فترة يمكنك فيها تدليل نفسك قليلاً والاستماع إلى إيقاعاتك الحيوية الداخلية.

إذا كان من الرفاهية التي لا يمكن تحملها أن تستلقي المرأة العاملة في السرير لمدة ساعة إضافية في الصباح، إذن أثناء انتظار الطفل، سيكون من المبرر عدم القفز عند بزوغ الفجر.

%D0%9F%D1%83%D0%B3%D0%B0%D1%82%D1%8C%20%D1%8D%D1%82%D0%BE%20%D0%B4%D0%BE%D0 %BB%D0%B6%D0%BD%D0%BE%20%D0%B2%20%D1%82%D0%BE%D0%BC%20%D1%81%D0%BB%D1%83%D1 %87%D0%B0%D0%B5,%20%D0%B5%D1%81%D0%BB%D0%B8%20%D0%B2%D1%8B%D0%B4%D0%B5%D0% BB%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%8F%20%D1%81%D0%BE%D0%BF%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%BE%D0% B6%D0%B4%D0%B0%D1%8E%D1%82%D1%81%D1%8F%20 ألم في أسفل البطنأو في . تشير هذه الحالة إلى خطر الإجهاض.

يمكن أن يكون الحمل مصحوبًا أيضًا بأعراض ألم أخرى غير سارة. على وجه الخصوص، أنواع مختلفة يمكن أن تشعر بها من الأيام الأولى من الحمل.

يمكن أن تكون غير ضارة تمامًا، ويمكن التعامل معها بسهولة عن طريق تناول أو وضع وسادة تدفئة دافئة، أو يمكن أن تكون إشارة لمشاكل خطيرة. إذا أصبحت التشنجات أقوىمن المهم استبعاد تفاقم الأمراض المزمنة وغيرها.

في بعض الأحيان تتفاجأ النساء الحوامل بما يظهر على البطن. هذا مظهر غير ضار تمامًا - نتيجة لعمل الهرمونات.

يمكن تجنب شدة لون مثل هذه الزخرفة غير العادية إذا حاولت البقاء في الشمس المفتوحة بأقل قدر ممكن.

نبذة عن أهمية الفحوصات الهرمونية

أثناء الحمل، تحدث عمليات معقدة ومثيرة للاهتمام في الجسم. يتم ضبط كل شيء بدءًا من الهرمونات المجهرية وحتى أجهزة الأعضاء لضمان تكوين حياة جديدة وتطويرها.

أنت لا تعرفين بعد حدوث الحمل، لكن الدماغ يرسل بالفعل إشارة لتوليف هرمون يحمي الجنين من الموت في الأسابيع الأولى من وجوده بعشرات المرات.

كما تظهر الدراسات، لا يتعامل HCG دائمًا مع وظيفتهوهذه الظاهرة شائعة جدًا: عندما ينتهي الحمل، بالكاد يكون لديك وقت للبدء.

أسباب الانقطاع هيالاختلالات الهرمونية وأمراض الدم وغيرها من الأمراض. وبدون بحث دقيق، قد يكون من الصعب جدًا تحديدها.

يمكن لدراسة المستويات الهرمونية أن تخبرنا الكثير عن الحمل المستمر وحالة الجنين. التعريف الخاص بالمرأة له أهمية تشخيصية مهمة:

انخفاض مستويات الهرمونيعطي سببا للاشتباه في أمراض الجنين.