Добрые дела и их влияние на судьбу. Цитаты и фразы о поступках и поведении Делая добро другим делаем добро

Спешите делать добро людям и близким. Что мы получаем, когда помогаем другим? Для чего современным людям обязательно надо сострадать, сочувствовать и жалеть? «Творите добрые дела». Но каждый это понимает по-своему. Каково же истинное «доброе дело»? Каждому ли оно под силу?

Истинное доброе дело под силу всякому человеку с живым сердцем. У англичан есть такая пословица, которая по-русски звучит так: Милосердие начинается дома. Иногда мы ищем добрые дела на стороне, проявляем сердечность и участливость к тем, кого видим в первый раз. И это неплохо.

Но все-таки определение качественности сделанного добра, служит наше отношение к домашним. Порой, оказывается, очень трудно постоянно творить добро тем, кто живет с нами бок о бок.

Добрые дела людей

Зачем делать добро людям? Главное доброе дело – научиться жить дома так, чтобы ни у кого из домашних не возникало ни огорчения, ни обиды на вас. Вот это – добро. Будьте как солнышко, чтобы каждого согреть, умягчить, ободрить, окрылить.

Почувствовав вкус к совершению , мы мало-помалу начинаем забывать о своем плохом настроении, становимся проще и чище, спокойнее и радостнее. Всех добрых дел не перечислить. В помощи нуждаются пенсионеры и инвалиды, дети-сироты.

Сейчас модно заниматься благотворительностью. Чтобы по-настоящему помогать людям, совсем не нужны сотни и тысячи долларов. Важность милостыни измеряется не количеством поданного, а расположением подающего. Мало имеете, мало и давайте.

Не давайте от усердия, а давайте от чистого сердца. Никто не может сказать: « Я беден, и мне не из чего подавать милостыню». Можете словом утешить, так и окажите просящему милосердие словом. Можно помочь и делом. Деньги здесь не главное. Можно вообще ничего не тратить, но просто помогать.

Почему люди делают добро

Доброта — это человеческие отношения

Сегодня в человеческих отношениях дефицит общения. Многим людям не хватает человеческого внимания, ласкового слова или же просто доброго взгляда и улыбки. Так что всякий, кто творит и есть истинный благотворитель. Он способен сочувствовать, сострадать, жалеть. Эти чувства чаще присущи женщинам, именно они являются истинными благотворительницами.

В наше непростое время главное — не позволяйте грубости растерять эти замечательные качества души. Не позволяйте грубости повседневной жизни затенять ваше милосердие и добродушие.

А зачем заниматься благотворительной деятельностью, делать дела милосердия? Ведь этого все равно никто не оценит

Дела милосердия делают не для оценки, их делают тайно. А если о своей помощи детскому дому вы рассказали всем своим друзьям, да про вас еще в трех газетах написали – это не милосердие, и помощь не от чистого сердца, а лишь повод рассказать о себе, похвалиться.

Такая благотворительность не имеет цены в очах Божиих. Она основывается не на любви к бедному, который остается где-то в тени, вдали, а на любви к самим себе, на желании славы, чести. И часто от такой нашей милостыни мы ничего радостного не чувствуем. Не увеличиваем в себе никакого прироста добра.

Зачем делать добро людям и дела милосердия? Каждый для себя отвечает на этот вопрос по-разному. Одни подают милостыню для того, чтобы спасся их жизненный корабль, другие за детей своих. Кто-то подает ее чтобы прославиться. Вообще мы должны подавать милостыню ради самого добра, сострадая друг другу, как себе самим.

Всегда ли и всем надо подавать милостыню? Ведь иногда видно, что человек просит на очередную дозу алкоголя

А вы не судите о том, кто достоин и кто не достоин. Может случиться, что, выбирая достойнейших, вы и ошибетесь. Будьте внимательны к себе, когда бедный человек, нуждающийся в помощи, будет просить вас о ней.

Найдите в сердце своем сострадательную любовь. И о чем просит вас нуждающийся, по силе исполните его просьбу. Когда подаете милостыню, остерегайтесь, как бы внутренне сердцем не презреть нищего. Не забывайте, что в лице нищего вы подаете Самому Господу. Поэтому нужно подавать с любовью, с уважением.

Несмотря на то, что в последнее время появилось слишком много нищих и нищенство обратилось в неблаговидное ремесло. Часто вполне здоровые люди умоляют о помощи, притворно называя себя бедными, увечными, покинутыми.

Таким образом, они собирают милостыню, которую беззаботно расходуют на свои нужды. Все это охлаждает усердие к делу благотворительности. Однако, чтобы не ошибиться, лучше давать по мере возможности, нежели, имея, отказывать. Спешите делать добро людям и близким!

3

Цитаты и Афоризмы 18.10.2018

Дорогие читатели, продолжая осенние душевные беседы, мне хочется поговорить с вами о том, что есть добро? Бывает ли оно абсолютным? И можно ли жить так, чтобы никому и никогда не причинять зла?

Сама я придерживаюсь мнения, что мир наш имеет гораздо больше красок, чем только черное и белое. И что абсолютного добра и зла в реальной жизни не бывает – каждую ситуацию нужно рассматривать индивидуально и под разными углами. В детстве, читая Маяковского, было все просто, ясно и разложено по полочкам – это хорошо, а вот это плохо. Во взрослой жизни, к сожалению, все не так прозрачно и понятно.

Предлагаю вам подборку мудрых и глубоких цитат и афоризмов про добро и зло. Они помогут нам разобраться в этом сложном вопросе, не слишком углубляясь в дебри философии.

Тот, кто делает добро другу, делает добро себе

Определение понятия добра сухо и слишком замысловато. Гораздо яснее раскрывается его суть в цитатах и афоризмах о добре.

«Добро - это превосходная степень пользы».

Николай Чернышевский

«Добро не лежит на дороге, его случайно не подбе­решь. Добру человек у человека учится».

Чингиз Айтматов

«В добро верят лишь те немногие, кто его творит».

Мария Эбнер-Эшенбах

«Отнимите у нашего сердца любовь к добру - вы отнимете всю прелесть жизни.

Жан-Жак Руссо

«Прекрасное — это законченное выражение Добра. Добро же — законченное выражение Прекрасного».

Рабиндранат Тагор

«Добро - не наука, оно действие».

Ромен Роллан

«Чтобы делать добро, надо прежде всего им обладать».

«Добро для человека – это активное использование способностей его души в соответствии с высоким достоинством или добродетелью».

Аристотель

«Всякое доброе дело несет награду в самом себе».

Александр Дюма

«Все мы ценим добро, лишь теряя его невозвратно».

Томас Мор

«Добро существует там, где его постоянно творят».

Владислав Гжещик

«Тому, кто не постиг науки добра, всякая иная наука приносит лишь вред».

Мишель де Монтень

«Делать добро легче, чем быть добрым».

@Жорж Вольфром

«Чем человек умнее и добрее, тем больше он замечает добра в людях».

Филипп Дормер Стенхоп Честерфильд

Добро и зло враждуют — мир в огне…

Плохое и хорошее – два противоположных полюса, которые иногда – вот парадокс – причудливо переплетаются между собой. В цитатах и афоризмах великих людей про добро и зло часто говорится именно об этом.

«Добро и зло – светлая и теневая сторона одного и того же явления».

Анри Труайя

«Ты должна сделать добро из зла, потому что его больше не из чего сделать».

Роберт Пенн Уоррен

«Старайся скорее устранить конкретное зло, чем осуществить абстрактное благо».

Карл Поппер

«Люди делают добро часто лишь для того, чтобы обрести возможность безнаказанно чинить зло».

«Где конец добру, там начало злу, а где конец злу, там начало добру».

Франсуа де Ларошфуко

«Высшая мудрость – различать добро и зло».

«Лишь добро одно бессмертно, зло подолгу не живет!»

Шота Руставели

«Человек, лишенный свободы зла, был бы автоматом добра».

Николай Бердяев

«Ни один народ не смог бы выжить, не производя оценки - что есть добро и что есть зло; чтобы сохраниться, должен он оценивать иначе, нежели сосед его. Многое, что у одного народа называется добром, у другого слывет позором и поношением… Многое из того, что здесь именуется злом, там облекалось в пурпур почестей».

Фридрих Ницше

«Немного было бы зла на свете, если бы нельзя было совершать его во имя добра».

Мария Эбнер-Эшенбах

«Кто стремится к добру, должен быть готов терпеть зло».

Иоанн Дамаскин

«В зле страшна секретность. В добре страшно стремление быть на виду. Поэтому вред, причиненный видимым злом, поверхностен, а причиненный злом скрытым - глубок. Когда добро очевидно, польза от него мала, а когда оно скрыто - велика».

Хун Цзычен

«Все дурные дела порождались благими намерениями».

Саллюстий

«Вещи бывают добром и злом только в отношении удовольствия и страдания. Добром мы называем то, что способно вызвать или увеличить наше удовольствие либо уменьшить наше страдание… Злом, напротив, мы называем то, что способно причинить нам или увеличить какое-нибудь страдание либо уменьшить какое-либо удовольствие».

Джон Локк

«Добродетель и порок, моральное добро и зло во всех странах определяются тем, полезно или вредно данное явление для общества».

«Если зло побеждает, его объявляют добром».

Аркадий Давидович

«От чего мы получаем добро, от того же самого мы можем получать и зло, а также средство избежать зла. Так, например, глубокая вода полезна во многих отношениях, но, с другой стороны, она вредна, так как есть опасность утонуть в ней. Вместе с тем найдено средство избегнуть этой опасности - обучение плаванию».

Демокрит

«Когда все узнают, что доброе является добром, возникает и зло».

«Добру и злу дано всегда сражаться,
Но в вечной битве зло сильнее тем,
Что средства для добра не все годятся,
Меж тем как зло не брезгует ничем».

Геннадий Эсса

Нет худа без добра

Человек всю свою жизнь находится в поиске баланса между светом и тенью, между черным и белым, между хорошим и плохим. К какому берегу он пристанет – зависит только от него самого. Как верно сказано об этом в цитатах и афоризмах про добро и зло в человеке.

«Поединок Добра и Зла происходит каждую секунду в сердце каждого человека, ибо сердце и есть поле битвы, где сражаются ангелы и демоны».

Пауло Коэльо

«Не жди добра, кто злое сотворил. Обманщик будет в свой черед обманут, и все над ним еще смеяться станут».

Джефри Чосер

«В победе зла - падение твое. В добре твоем - спасение твое».

«Когда Добро бессильно, оно - Зло».

Оскар Уайльд

«В каждом человеке есть искра добра, которую не тушит пепел заблуждения, как бы он ни был густ. В каждом человеке остается частица любви и истины, как бы он ни погряз в злодеяниях, насколько бы ни ушел с прямой дороги».

Амин Рейхани

«Опаснее всех человек, неспособный причинить зло и мухе: он не решится обидеть и скорпиона».

Григорий Ландау

«Я видел в жизни много зла, но и оно не изменило моего отношения к добру».

Али Апшерони

«Кто не замечает зла - глуп, кто не замечает добра - несчастен».

Ежи Плудовский

«Не пеняй другим за мелкие проступки. Не уличай других в злом умысле. Не припоминай другим старых обид. Если следовать этим трем правилам, можно взрастить в себе добродетель и избежать неприятностей».

Хун Цзычен

«Люди - жестоки, но человек - добр».

Рабиндранат Тагор

«Добрый человек не тот, кто умеет делать добро, а тот, кто не умеет делать зла».

Василий Ключевский

«Многих приходится уважать не за то, что они творят добро, а за то, что не приносят зла».

Клод Адриан Гельвеций

«Добро не одевает маску зла, но часто зло под маскою добра творит свои безумные дела».

Омар Хайям

«Кто ищет зла, к тому оно и приходит».

Притчи Соломоновы

«Добро способно пожертвовать своей любовью ради всего мира. Зло уничтожит весь мир во имя своей любви».

«Только тот может горячо любить добро, кто способен от всей души, непримиримо ненавидеть зло».

Фридрих Шиллер

«Если бы добра на свете было так мало, как говорят, зло не бросалось бы так ярко в глаза».

Владислав Гжещик

«Борьба между добром и злом закончилась победой бывшего зла над бывшим добром».

Владимир Котиков

«Кто творит добро, имея неограниченную возможность делать зло, тот достоин похвалы не только за содеянное добро, но и за все то зло, которого он не делает».

Вальтер Скотт

Смой злое с сердца своего…

Все мы мечтаем о гармонии и душевном спокойствии. Но ведь они невозможны без доброты, милосердия и открытого сердца. Очень важно вовремя понять, что злоба и счастливая жизнь – понятия несовместимые. Об этом нам мудро говорят цитаты и афоризмы про добро и счастье.

«Тот, кто делает добро другим, сам от этого вкушает радость».

Маргарита Наваррская

«В себе самом, внутри тебя источник добра. Он не перестанет журчать по мере того, как ты будешь раскапывать его».

Марк Аврелий

«И нет значенья, сколько тебе лет, пока слышны сердцебиенья стуки, пусть даже жизнь лишь суета сует, твори добро, не опуская руки!»

Ольга Дрожжина

«Когда я делаю добро, я чувствую себя хорошо. Когда я поступаю плохо, я чувствую себя плохо. Вот моя религия».

Авраам Линкольн

«Тот, кто делает добро другому, делает добро себе самому; не в смысле последствий, но самым актом делания добра, так как сознание сделанного добра само по себе дает уже большую радость».

Сенека Луций Анней

«Когда творишь добро, сам и испытываешь некое радостное удовлетворение и законную гордость, сопутствующую чистой совести».

Мишель де Монтень

«Тот, кто однажды сделал вам добро, охотнее снова поможет вам, чем тот, кому вы сами помогли».

Бенджамин Франклин

«Человек не обязан быть счастливым, но он обязан не делать несчастными других».

«Я знаю, что сейчас это опасно. Я знаю, что сейчас на таких смотрят, как на больных. Я знаю, что таким тяжелее. Но я хочу быть сильной и верить в добро. Прекратить ныть и жаловаться. Надеяться на лучшее и знать, что все, что ни делается - к лучшему. Творить, помогать и делать мир светлее. Хочу. А значит смогу».

Александра Захарова

«Живут лишь те, кто творит добро».

«В жизни есть только одно несомненное счастье – жить для других».

Лев Толстой

«Делай добро и бросай его в воду. Оно не пропадет – добром к тебе вернется».

«Отвечайте всегда только добром, только так можно сделать этот мир лучше. Отвечайте добром или не отвечайте никак. Если вы отвечаете злом на зло, то зла в мире становится больше».

«Добро – как чистый воздух на земле, не может быть излишним и напрасным. Дарите – станет мир вокруг светлей от радости подаренного счастья».

«Стремитесь делать добро и вы поймете, что счастье будет бегать за вами».

«Добро, которое ты делаешь от сердца, ты делаешь всегда себе».

«Не бойтесь дарить согревающих слов и добрые делать дела. Чем больше в огонь вы положите дров, тем больше возьмете тепла».

Омар Хайям

« — Они говорят о тебе всякие гадости, а ты отвечаешь добром?
— Каждый расходует то, что у него есть».
«Не тот богат, кто драгоценности имеет, а тот, кто ближнего обидеть не посмеет».
«Доброта – качество, излишек которого никогда не вредит».

Джон Голсуорси

Кто людям помогает – тот тратит время зря…

По словам старухи Шапокляк, делать добро – штука неблагодарная. Каждому из нас хоть раз в жизни приходилось убеждаться в правильности этого выражения. Однако я все равно считаю, что теряет здесь больше вовсе не тот, кто сделал доброе дело. Об этом – в цитатах и афоризмах про добрые дела.

«Мы любим людей за то добро, которое мы им сделали, и не любим за то зло, которое мы им делали».

Лев Толстой

«Не стоит нести людям добро, если они этого не просят. Вам это дорого обойдется. Лучшее, что можно сделать – положить добро на видное место и тихонько отойти. Кому надо – тот сам возьмет».

«Делать добро дуракам – все равно что лить воду в море».

Мигель Сервантес

«Сделал доброе дело – отойди на безопасное расстояние. Чтобы ударной волной благодарности не зацепило».

«Чтобы добиться своего, дурным людям нужно лишь, чтобы хорошие люди наблюдали со стороны и ничего не делали».

Джон Стюарт Милль

«Когда делаешь людям добро, добрые люди это ценят, равнодушные забывают, а наглые становятся еще наглее».

«Причинять людям зло большей частью не так опасно, как делать им слишком много добра».

Франсуа де Ларошфуко

«В первый раз, когда делаешь добро человеку, в ответ слышишь «большое спасибо». Во второй раз – просто «спасибо». В третий раз – ничего. В четвертый раз тебя спросят «А почему это ты так медленно мне добро делаешь?»

«Запомните: за все, что вы совершаете недоброе, придется расплачиваться той же монетой. Не знаю, кто уж следит за этим, но следит, и очень внимательно».

«Если человек тебе сделал зло, дай ему конфетку. Он тебе зло, ты ему – конфетку. И так до тех пор, пока у него не разовьется сахарный диабет».

Что такое добро, а что такое зло и где между ними граница — тема философская, религиозная и в то же время — психоаналитическая. Зачастую люди, в силу своей жизненной программы (сценария), неосознанно нарушают границы добра и зла. И у них выходит, выражаясь языком бывшего премьера Черномырдина: «Хотели как лучше, а получилось как всегда». (Более старое выражение: «Благими намерениями вымощена дорога в ад»)
Т.е. люди, как им кажется, делают добро, а в итоге получают за это зло и страдают…

Но как такое может быть, если нас учили на протяжении веков: делай добро и тебе отплатят тем же, а зло — возвращается?
Нас не обманули, все это так, только нужно четко различать добро и зло друг от друга, и все будет как и должно быть — по справедливости: доброму добро, а злому — зло.

Почему, когда делаешь людям добро — получаешь зло

Письмо психоаналитику от Али, где неосознанно стираются границы добра и зла — типичная игра в отношениях по треугольнику Карпмана

Добрый вечер! Я страдаю от заниженной самооценки. Периодами наступает, как бы затишье.. Кажется, что я полна уверенности в себе и в завтрашнем дне.. Но стоит произойти какому-то недоразумению в отношениях с людьми и я начинаю винить во всем себя..копаться в себе и пытаться что-то изменить.

Хочу сказать, что благодаря тому, что я всегда пыталась наладить мир с людьми, врагов у меня никогда не было. Наверно именно поэтому меня совсем сбило столку недавнее событие в моей жизни.
Все началось с того, что я стала дружить с одной девчонкой.. Узнав, что ее жизнь была не из легких, мое сердце прониклось сочувствием и возникло сильное желание сделать что-то, что согреет ее сердце.

Надо сказать это неизменная черта моей личности..от которой я наверно так часто и страдаю. Сколько себя помню, я всегда подсознательно выбирала сложных, проживших нелегкую жизнь людей, которым могла бы помочь, подарить счастье. Не знаю почему такое происходит.. Но то что это приносило мне огромное счастье — это факт.

Конечно, не всегда ответная реакция была такой как хотелось бы, но меня это не особо расстраивало. Я была счастлива уже оттого, что могла подарить близким людям улыбку. Так было и в этот раз.

Я — движимая огромным желанием сделать что-то хорошее для своей подруги, прилагала усилия, делая добро. Я твердо верила в то, что любовь к людям — это то, что нужно выражать, и не только словами, но и делами. Так я и поступала..но в какой то момент все рухнуло.

У нас с подругой получился конфликт. Это был вопрос, по которому я выразила свое мнение и проявила некую твердость, хотя и сделала это очень тактично, стараясь не задеть ее чувств. НО! к моему удивлению я встретила совершенно иную реакцию нежели ожидала. Я будто раскрыла глаза и поняла, что для человека вовсе не важно мое мнение и мои чувства. Было очень больно..и я написала о том, что чувствую.

О ее отношении ко мне.. На что подруга написала длинное сообщение, о том, что она не такая какой я ее описала и что она оскорблена. Хотя в моем сообщении не было и намека на оскорбление и мои мотивы были абсолютно не те, чтобы оскорбить. Я хотела просто поговорить по душам и понять в чем причина ее такого поведения.. Но увы.

Высказав все она заблокировала меня, не дав мне возможности даже ответить… И после этого началось ужасное.. Я пережила сильнейший стресс, пролила море слез, самооценка снова упала до нуля и мне казалось, что вся проблема во мне…что я что-то натворила..что я какая-то не такая как все и что не достойна любви и дружбы (хотя где то в глубине души понимала, что вина не во мне).

Чувствуя, что не смогу дальше жить, не разрешив эту ситуацию, я нашла возможность с ней поговорить. Правда это было по интернету..как и предыдущие сообщения, кстати, так как она далеко. Но к сожалению, переписка дала не много.. Она обвинила во всем меня, поставив под сомнение мою искренность и мои мотивы. Это меня добило…Сейчас я все так же борюсь со своей заниженной самооценкой и к моему огромному сожалению теперь я стала бояться делать доброе, когда побуждает сердце.

После ее слов, что я лицемерка, мне все время кажется, что люди меня «разоблачат», что не поверят в мою искренность и что снова причинят боль. Но и жить так невыносимо…я будто теряю себя, позволив чужому мнению надломить себя. Прошу Вас, помогите. Жизнь моя потеряла смысл..

Как делать добро и не получить, при этом, зло

Здравствуйте, Аля!
Как Вы заметили из предисловия — Вы, скорее всего, находитесь в неосознанной психологической игре (и с собой, и с другими). Т.е., в Вашем понимании «делать добро людям» — это заботиться о них, проявлять сочувствие, тепло, доброту…, помогать им, быть отзывчивой, спасать, когда необходимо… Все вроде правильно, все хорошо…многие также это понимают.

И за это, естественно, Вы ожидаете соответствующего эмоционального отклика: благодарности, признания, уважения…, и, конечно, любви… Что, в свою очередь, поднимает Вашу самоценность, Вашу экзистенциальную (жизненную) «Я»-позицию. И Вы счастливы.

Когда же, Вы не получаете ожидаемых «поглаживаний» — Ваша самооценка падает, и Вы чувствуете свою ненужность другим… Это приводит к мыслям об отсутствии смысла жизни и Вашей никчемности.

Попереживав несколько, может пройдя через депрессию, Вы начинаете искать нового человека, которому нужно помогать и сочувствовать (делать добро), чтобы поднять свою жизненную позицию (самооценку). Далее, все может повторяться. И так всю жизнь, т.к. это Ваш драматический сценарий жизни, некая психологическая программа (написанная в детстве, с помощью родительского воспитания), которой Вы неосознанно следуете.

Почему же так происходит, что за Вашу, казалось бы доброту, Вы получаете зло и страдаете?
Человек не рождается добрым или злым — его этому обучают. Вас обучили «делать добро», но не объяснили, что часто, думая что мы делаем добро, на самом деле, мы делаем зло другому человеку (помните поговорку про медвежью услугу?).

Когда Вы думаете что Вы помогаете, сочувствуете другому, например, Вашей подруге, на самом деле Вы жалеете ее, представляя ее беспомощной Жертвой, которая не в силах о себе позаботиться. Т.е. Вы играете роль некоего Спасителя, а она — роль Жертвы. (в это время, Ваша неосознанная цель — получить признание и поднять самооценку).

Она, подруга, чувствует (но не осознает), что к ней относятся как к Жертве, т.е. намеренно занижают ее Я-позицию (она, конечно, подыгрывает). Никто не хочет долго быть Жертвой. Поэтому, она переключается в Преследователя…(предъявляет свои претензии, блокирует Вас…), делая Вас Жертвой.

Вы, в свою очередь, жалуетесь на заниженную самооценку, и страдаете… При этом, периодически переключаясь в роль Преследователя, не только подруги, ну и вообще людей (типа, не делай добра — не получишь зла).

«Выигрыш» в этой психологической игре — Ваше негативное эмоционально-психологическое самочувствие.
Это драматический треугольник Карпмана .

Выход один — не играть в Спасителя, а делать настоящее добро людям, тогда оно и вернется сторицей, и никакого зла не будет.

Если у Вас есть желание, то я могу помочь Вам изменить свой сценарий жизни, и научиться делать настоящее добро, а главное, помогу поднять свою жизненную «Я»-позицию (самооценку) , которая не будет зависеть от признания и благодарности от других, и найти настоящий смысл жизни .

психолог-психоаналитик Матвеев Олег Вячеславович

Мы с детства слышим, что добро побеждает зло, а доброта - ценнейшее качество. Но опыт показывает, что дела обстоят несколько иначе. Все мы хотим, чтобы отзывчивыми были по отношению к нам, при этом далеко не каждый сам готов идти людям навстречу. Те же, кто делает добро, часто страдают от этого. Почему? И как быть отзывчивым, хорошим человеком не во вред себе?

Ты мне - я тебе

Пожалуй, одна из главных проблем воспитанного человека - уверенность в том, что он пожизненно в долгу перед окружающими. Нужно уступать место в транспорте пенсионерам, беременным, детям (даже если у этих детей уже усы пробиваются!), уставшим после работы гражданам и нетрезвым пассажирам (упадут еще). Нельзя отказывать начальству поработать сверхурочно, коллегам - в помощи, и, тем более, друзьям - в денежных просьбах. Невозможно не ответить на телефонный звонок дальней родственницы, даже если ты знаешь, что разговор с ней займет часа полтора, а у тебя полно дел. Все эти обязательства множатся с каждым днем, как дрожжи в сладкой воде. И остановить этот процесс можно лишь одним простым вопросом: «Почему я все время что-то кому-то должна?»

В психологии есть такой мудреный термин, как «тирания долженствования». Он подразумевает постоянное выполнение взятых на себя обязательств, из-за груза которых человек не чувствует вкуса жизни, не замечает течения времени и не успевает реализовывать собственные желания. Если ты готова взять тайм-аут и перестать творить добро себе во вред, необходимо стать более требовательной по отношению к людям.

Перед тем, как броситься к кому-то на помощь, оцени, насколько она действительно необходима человеку и есть ли вокруг люди, которые могли бы сделать то же самое , но с большей эффективностью. Например, не нужно тратить время, пытаясь разобраться в карте города в смартфоне, чтобы помочь приезжему найти дорогу, если ты сама здесь проездом. Честно признайся, что ты тоже «не местная». Кто-то из прохожих сможет помочь ему лучше и быстрее тебя.

✔︎ Твори добро чужими руками

Или, как сегодня говорят, делегируй полномочия. Например, если в салон автобуса вошла пожилая женщина, а рядом с тобой сидит юноша, то не обязательно вскакивать самой - вежливо попроси его уступить бабушке место.

✔︎ Научись определять ситуации, в которых другие люди не столько нуждаются в помощи, сколько пытаются переложить на твои плечи груз своих проблем и избавиться от ответственности

Так, многие коллеги, прося их «выручить», обычно хотят, чтобы ты просто поработала за них. Спрашивается, с какой стати? Предлагай честную сделку: ты оформляешь отчет, а коллега готовит для тебя презентацию или отдает часть премии. Вот увидишь: очередь просителей значительно поредеет!

Вторая сторона медали

Как и любое другое абстрактное понятие, добро имеет много значений, и каждый человек подразумевает под ним что-то свое. Поэтому, прежде чем сделать какое-то доброе дело, лучше убедиться в том, что другие люди нуждаются в этом.
Сколько браков распалось благодаря заботе родителей супругов! Как много детей пострадало из-за жалостливых родственников и соседей, которые решили ребенку рассказать правду об усыновлении! Скольким женщинам испортили настроение заботливые подруги, решившие высказать свое «компетентное мнение» по поводу новой стрижки или платья! Если ты не хочешь приумножать в мире подобное «добро», стоит признать, что во многих ситуациях лучше - это бездействие и молчание.

✔︎ Старайся не вмешиваться в чужие дела без персональной просьбы

Возможно, ты заметишь, что часто спешишь на помощь к тем людям, которые не ждут чьих-либо советов. Наиболее внимательной нужно быть в таких сферах, как воспитание детей, отношения супругов, поддержание здоровья и ведение домашнего хозяйства. Здесь каждый считает себя профессионалом и не желает выслушивать чужие рекомендации.

✔︎ Попробуй быть честной с самой собой и чаще анализируй свои мотивы при совершении добрых дел

Может, тебе хочется услышать чью-то похвалу или получить репутацию компетентного человека? Если это так, то лучше приберечь очередной «подвиг по расписанию» для более подходящего случая.

✔︎ Довольно часто нам приходится творить добро под давлением окружающих

Например, от тебя могут ожидать, что ради торжества справедливости ты назовешь имя виновника провала проекта, над которым работала вся компания. В подобных ситуациях стоит задать себе вопрос: сделает ли кого-то счастливым твоя правда или можно обойтись и без нее? Недаром маленькие дети считают, что ябед нужно бить.

✔︎ Не забывай, что в большинстве случаев, когда мы наблюдаем чужие проблемы, нам недоступна большая часть информации

И это лишь верхушка айсберга. Поэтому та помощь, которую мы стараемся предложить, может оказаться неадекватной ситуации. Например, увидев соседскую девочку в огромной куртке брата, ты можешь захотеть отдать ей вещи, из которых твоя дочка выросла. Но предложив соседям пакет, услышишь обиженное: «Да у Варьки полно своих вещей! А эту куртку она нацепила из-за забавной картинки. Еле уговорили ее снять!»

Не делай добра - не получишь зла

Есть люди, которым сколько ни делай добра — им все мало! Если ты дала в долг тысячу, то уже через неделю они попросят в два раза больше, хотя ни копейки еще не вернули. Если согласилась помочь коллеге, он может тебя упрекнуть, что ты выполнила его работу не слишком хорошо. Прежде чем хвататься за добрые дела, убедись, что человек способен испытывать благодарность и не сядет тебе на шею. Благо­творительные фонды сначала узнают все подробности о человеке и его проблеме, а потом оказывают помощь. Бери пример!

■ Вспомни, были ли у тебя с этим человеком недоразумения, конфликты

Если есть что вспомнить, не нужно снова наступать на те же грабли. На эти инциденты можешь ссылаться при отказе в помощи. Возможно, человек обидится. Но и для тебя, и для него будет очевидно, что проблема не в твоей черствости, а в его безответственности или жадности.

■ Давай удочку, а не рыбу

Подскажи направление, в котором надо действовать, а не предлагай готовое решение проблемы. Твоя помощь должна быть для человека стимулом, чтобы дальше действовать самому. Вместо того чтобы уговаривать руководство брать знакомую на работу, просто расскажи ей о вакансии – пусть она сама поборется за место.

■ Иногда лучшее, что можно сделать, - оставить человека без помощи

Тем самым ты заставишь его действовать самостоятельно. Например, если безработного лишить постоянного источника дохода, это вынудит его искать работу. А отсутствие подсказки поможет ребенку взяться за учебник и самому искать ответ.

■ Учитывай, что, помогая одному, ты, возможно, вредишь другому

Допустим, исправно информируя свекровь о делах ее сына, ты тем самым не даешь мужу выйти из-под ее опеки.

Забота о других не только отвлекает вас от беспокойства о себе; она также поможет вам приобрести много друзей и получить массу удовольствий в жизни. Каким образом? С таким вопросом я однажды обратился к профессору Йельского университета Уильяму Лайону Фелпсу. Вот что он ответил мне:

«Когда я прихожу в отель, в парикмахерскую или в магазин, я обязательно говорю что-нибудь приятное всем, кого я встречаю. Я стараюсь каждому сказать то, что выделяет его как личность, чтобы он не чувствовал себя просто винтиком в машине. Иногда я делаю комплименты обслуживающей меня продавщице в магазине. Я выражаю свое восхищение ее красивыми глазами или волосами. Я спрашиваю парикмахера, не устает ли он целый день стоять на ногах. Кроме того, я интересуюсь, как он стал парикмахером, сколько лет он работает и сколько шевелюр ему удалось привести в порядок за это время. Я помогаю ему сосчитать это. Я заметил, что проявление интереса заставляет человека сиять от счастья. Я жму руку носильщика, который принес мой саквояж. Это создает у него хорошее настроение и бодрость на весь день. Однажды в исключительно жаркий летний день я зашел позавтракать в вагон-ресторан железнодорожного экспресса. Переполненный вагон казался раскаленной печью, а обслуживание пассажиров происходило очень медленно. Когда, наконец, официант подал мне меню, я сказал ему: „Поварам, работающим в раскаленной от жары кухне, сегодня приходится очень тяжело“. Официант сначала начал ругаться. Он говорил обиженным тоном. Сначала мне показалось, что он сердится. „Милостивый, всемогущий боже, - воскликнул он. - Люди приходят к нам и постоянно жалуются на еду. Они недовольны медленным обслуживанием и ворчат по поводу жары и высоких цен. Я уже девятнадцать лет выслушиваю эти жалобы. Вы первый и единственный человек, выразивший человеческое сочувствие поварам, работающим у раскаленной плиты. Я молю бога, чтобы нам попадалось как можно больше таких пассажиров“.

Официант был потрясен, потому что я по-человечески отнесся к неграм-поварам. Я смотрел на них, как на живых людей, а не как на винтики в сложном механизме железной дороги». «Люди нуждаются, - продолжал профессор Фелпс, - хотя бы в небольшом человеческом внимании к себе. Когда я иду по улице, и вижу человека с красивой собакой, я обязательно выражаю свое восхищение ею. Пройдя немного вперед, я оглядываюсь и часто вижу, как он ласкает ее. Мое восхищение ее красотой усиливает его любовь к ней.

Однажды в Англии я встретил пастуха с огромной умной овчаркой. Я любовался ее красотой и сказал об этом пастуху. Я попросил его рассказать мне, как он воспитывал собаку. Когда я отошел на некоторое расстояние и оглянулся через плечо, то увидел, как собака встала на задние лапы, положив передние на плечи пастуху, который ласкал ее. То, что я проявил интерес к пастуху и к его собаке, сделало пастуха счастливым. Я также сделал счастливыми собаку и себя».

Вы можете представить себе, чтобы человек, который благодарит носильщика, пожимая ему руку, выражает свое сочувствие поварам, работающим в раскаленной от жары кухне, и восхищается собаками незнакомых людей на улице, был мрачным и обеспокоенным? Разве такой человек нуждается в помощи психиатра? Разумеется, нет. Китайская пословица гласит: «Ароматом роз всегда веет от руки, которая их дарит».