Момичето се занимава с йога. Защо жените се нуждаят от йога: три причини

Когато срещнете богиня (да се чете „йогини“) по пътя си, бъдете готови вашият свят да претърпи големи промени.

Ще чуете много нови думи и ще се изненадате, когато разберете, че „спелта” не е специален вид черпак, а ядлива зърнена култура; „житна трева” не е повърхност на голф игрище, а инфузия на пшенични кълнове; „Прана“ не е женско облекло, а жизнена сила; и ако ви предложиха "кундалини" - това изобщо не е това, което първоначално си помислихте, а... една от областите на йога.
Не се изненадвайте, ако на повечето ежедневни въпроси получите отговор в стил „защото така го чувствам“. Повярвайте ми, за нея това е най-мощният аргумент, който не изисква допълнително обяснение. Сърцето на йогина не е склонно към промяна, но е решено да се промени. Не очаквай логика. Както и скуката обаче.
Трябва ли да се преместя на друга маса в ресторант, за да не „вляза в контакт с аурите на съседите си“? Да слезете от тролейбуса, защото „в него се е натрупала лоша енергия“? Откажете да купите тази картина, защото „няма душа“? Глоба!!! Просто се отпуснете и се забавлявайте. Ако това не работи, вижте точка 2.
Но за вас ще бъде доста лесно да я зарадвате с приятни малки неща: добра книга за йога или чисто нова постелка за йога никога не са оставяли нито един йогин безразличен! Въпреки че, разбира се, никой не е отменил и диамантите. Може всичко да е разпад, но радва сърцето ми. Защо? Вижте точка 2.
Ще бъдете малко изумени какво може да направи човешкото тяло. Балансът на ръцете или стойката за глава, които преди сте виждали само на снимки, сега могат да бъдат докоснати просто като протегнете ръката си. Не забравяйте да аплодирате шумно, да правите снимки и искрено да се възхищавате!
Вашият празник никога повече няма да бъде същият. В най-добрия случай, когато пътува, тя понякога ще се измъкне за няколко часа до най-близкото йога студио. В най-лошия случай ще отидете на йога обиколка с 20 от нейните „йога-ядки“ приятелки и вече няма да носите 1, а 21 чанти с постелки.
Краката в тесни клинове от многогодишните ви мечти ще бъдат пренесени в реалния живот. И понякога дори ще се простират върху килима ви на части, не насън, а наяве.
Вашата диета значително ще добави здравословни храни: салати, зеленчуци, плодове, смутита, зърнени храни... Какво? Ядете малко и често? Не пийте, докато ядете? Бирата помага ли за храносмилането? Приятелите ви ще започнат да ви се подиграват, когато на бара си поръчате пръчици целина и моркови вместо пържени картофи.
Е, външният ви вид също няма да остане непроменен: здравословна храна, грижовна грижа, масажна постелка, която се появява сякаш случайно до леглото ви, ароматни пръчици, здрав сън, разходки на открито ще ви направят стройна и висока блондинка, дори ако беше малка пълничка брюнетка.
Ще трябва да приемеш, че не изпълваш цялата й вселена. В нейния живот винаги ще има някаква неясна част за вас: сутрешни „часове на тишина“, вечерни практики, гонг медитации, вегански приятели и семинари по йога, вечно разстлана постелка за йога на пода и „езотерична литература“ на нощното шкафче. .. Вашият избор: приемете го или разберете, подкрепете или мълчете, присъединете се или не се намесвайте, хванете ръката си по пътя на духовното търсене или просто се возете до вас в луксозната си кола с кожен салон...

И така, Приятелю, избрахте не най-лесния път, пълен с невероятни и понякога нелогични открития. Но както каза нашият приятел Паулу Коелю: „Ако смятате, че приключенията са опасни, опитайте рутината – смъртоносна е.“

Момичетата, които се занимават с йога, са различни от останалите, но в същото време си остават типични момичета. Ако решите да започнете да се срещате с „йогин“, вземете предвид следните неща:

Тя иска зная всичко

Тя наистина ще иска да се доближи до вас. Вашият живот, мечти, цели, страхове и всичко останало – нищо няма да убегне от нейното любопитство. Малко вероятно е тя да се интересува от повърхностни теми, така че се пригответе за „разговор на макара“.

Тя ще ви насърчи да правите йога

Ако все още не правите позата на войн перфектно, това постоянно ще ви мотивира да ходите на урок. Разбира се, тя също търси духовен партньор и определено ще иска да изпитате сами прекрасното изживяване на йога.

Тепърва ще има драма

Няма съмнение, че момиче, което практикува йога, ще бъде емоционално стабилно и търпеливо. Но ако запалиш огън, спаси се. Тя няма да клюкарства или да се отдаде на глупави неща като безсмислени връзки.

Тя чувства и обича себе си

Физическата и духовна практика й дава възможност да разбере своите силни и слаби страни и следователно да бъде уверена в себе си. Въпреки че ще бъде скромна, казвайки, че върви само към съвършенството, тя все пак ще се любува на дупето си в огледалото.

Тя не обича глупавите комплименти и коментари

По-добре е да не я питате нещо като „Уау, трябва да сте гъвкава?“ или „Мисля, че това е страхотно разтягане?“ Тя вече чува това от всички, които разберат, че се занимава с йога. Бъдете по-оригинални.

Ще трябва да свикнеш с йога жаргона

Чакри, асани, енергията на Вселената - ще чуете всичко това със същата честота като думата „здравей“. Освен това не се страхувайте от медитацията - вземете нещо полезно за себе си от нейния начин на живот.

Определено ще се влюбите

Тя има отворено сърце и ако не се страхувате от чувствата, тя ще ви пусне в своя свят. Момичето йога има положителна енергия, която няма да ви остави безразлични. Късмет!

Извитата Джесамин Стенли е новата интернет звезда. Момичето твърди, че нейната немоделна фигура също може да бъде атлетична и гъвкава. „Ако не можете да промените тялото си, променете отношението на другите към него“, - пише момичето в своя Instagram.

Джесамин успя да преодолее задръжките си и насърчава всички жени по света да се присъединят към нея и да обичат себе си. Сега - сертифициран треньор.

Жасмин не се срамува от изкръглената си фигура.

Момиче с наднормено тегло, което прави йога

Момичето започва да тренира още през 2011 година.

„Тялото не е пречка по пътя на живота, само мислите са пречка“, казва момичето йога.

Нейните снимки вдъхновяват и мотивират хора с всякаква форма!

Основното нещо е да се стремите!

„Чрез упражнения ще започнете да разбирате тялото си по-добре.“

„Вярвам, че е необходимо да се показват не само кльощави йоги, така че повече обикновени хора да имат желание да се заемат с тази практика,“ -пише Джесамин.

Примерът на Джесамин е вдъхновяващ. След такива снимки разбираш, че основното е желанието. Само мислите и комплексите са пречка.

Всеки мисли за практикуване на йога на един или друг етап: някои искат да станат по-гъвкави, някои са принудени от здравословни условия, трети търсят релаксация, а трети искат да се развиват духовно. Честно казано, и това мнение се подкрепя от много експерти, женското тяло е създадено за йога: то е грациозно, гъвкаво, издръжливо и търпеливо. Основното предимство на йога е, че в допълнение към физическата хармония и здраве, тя ви позволява да намерите спокойствие и да се научите да възприемате живота положително. А именно жените са по-често податливи на стрес и безпокойство.

Облекчаване на стреса и подобряване на здравето

Стресът е най-големият враг на жената. Така именно честите преживявания са основната причина за преждевременното стареене, сивата кожа, наднорменото тегло и целулита по бедрата. Защото, поради нервно напрежение, той незабавно нарушава метаболизма, както в клетките, така и в организма като цяло. От своя страна йога е практичен и достъпен метод за облекчаване на стреса. По-точно, дори не е така: йога ви учи да не изпитвате стрес изобщо. И, което е важно, не е необходимо да правите никакви специални практики за това: просто практика е достатъчна.

Йога също така подобрява здравето и особено здравето на жените. Йогата облекчава болките по време на менструация, подобрява цикъла и премахва болките в корема. Тя също върши отлична работа за нормализиране на ниското кръвно налягане (което е много познато на много жени).

Постоянна енергия

Друга причина жените да практикуват е, че йога дава енергия. Със сигурност сте запознати със ситуацията, когато спите 8 часа, но не можете да си починете. Работата и домакинските задължения карат ли ви да се чувствате като изстискан от лимон? Йога ви дава усещане за релаксация само след 2 месеца редовна практика. Не е за нищо, че йогите спят по 4 часа и въпреки това се чувстват страхотно. Каква е тайната на този ефект на йога върху тялото не е ясно, но има резултати от тренировките.

Практикуващите казват, че йога асаните работят не само с физическата част на човека, но и с енергийната, като влиянието върху втората позволява на тялото да се снабди с енергия.

Фигура

Йога лесно коригира всички недостатъци на фигурата. По-специално, помага да отслабнете, да премахнете мазнините и да направите тялото по-гъвкаво и гъвкаво. Трябва да се признае, че резултатите от йога няма да бъдат видими след 2 месеца, както след модни диети или аеробика. Това отнема време, но в същото време те ще бъдат упорити и дълготрайни. Освен това йога прави фигурата хармонична: тоест създава идеални форми и линии.

Освен това йога перфектно подготвя тялото за евентуална бременност и раждане, тъй като освен повърхностните, практиката работи сериозно и с дълбоки мускули. Момичетата, които се занимават с йога, преживяват по-лесно бременността и раждат по-лесно.

В допълнение към горното, йога запазва младостта и подобрява състоянието на кожата. Обърнете внимание на тези, които практикуват от дълго време. В повечето случаи те изглеждат много по-млади от възрастта си (без ботокс и други инжекции за красота).