La fille fait du yoga. Pourquoi les femmes ont besoin du yoga : trois raisons

Lorsque vous rencontrez une déesse (lire « yoginis ») sur votre chemin, préparez-vous à ce que votre monde subisse des changements majeurs.

Vous entendrez beaucoup de nouveaux mots et serez surpris d'apprendre que « l'épeautre » n'est pas un type spécial de louche, mais une céréale comestible ; « l'agropyre » n'est pas une surface de terrain de golf, mais une infusion de pousses de blé ; Le « Prana » n’est pas un vêtement féminin à froufrous, mais une force vitale ; et si on vous proposait de la « kundalini » - ce n'est pas du tout ce que vous pensiez au départ, mais... un des domaines du yoga.
Ne soyez pas surpris si, à la plupart des questions quotidiennes, vous recevez une réponse du style « parce que je le ressens ». Croyez-moi, pour elle, c'est l'argument le plus puissant qui ne nécessite pas d'explications supplémentaires. Le cœur d’un yogini n’est pas enclin au changement, mais il est déterminé à changer. Ne vous attendez pas à de la logique. Cependant, l’ennui aussi.
Dois-je changer de table dans un restaurant pour ne pas « entrer en contact avec les auras de mes voisins » ? Descendre du trolleybus parce que « de la mauvaise énergie s'y est accumulée » ? Refuser d’acheter ce tableau car « il n’a pas d’âme » ? Bien!!! Détendez-vous et amusez-vous. Si cela ne fonctionne pas, voir le point 2.
Mais il vous sera bien facile de lui faire plaisir avec des petites choses agréables : un bon livre sur le yoga ou un tout nouveau tapis de yoga n'a jamais laissé une seule yogini indifférente ! Bien sûr, personne non plus n’a annulé les diamants. Tout cela n’est peut-être que décadence, mais cela me rend le cœur heureux. Pourquoi? Voir point 2.
Vous serez un peu étonné de voir ce que le corps humain peut faire. La balance à main ou le poirier que vous ne voyiez auparavant que sur les photos peut désormais être touché simplement en tendant la main. N'oubliez pas d'applaudir bruyamment, de prendre des photos et d'admirer sincèrement !
Vos vacances ne seront plus jamais les mêmes. Au mieux, lorsqu'elle voyage, elle s'enfuit parfois pendant quelques heures jusqu'au studio de yoga le plus proche. Au pire, vous partirez en tournée de yoga avec 20 de ses copines « yoga-nuts » et n'emporterez plus 1, mais 21 sacs avec tapis.
Les jambes en leggings serrés de vos nombreuses années de rêves seront propulsées dans la vraie vie. Et parfois, ils s'étendent même sur votre tapis en deux fentes, non pas dans un rêve, mais dans la réalité.
Votre alimentation ajoutera significativement des aliments sains : salades, légumes, fruits, smoothies, céréales... Quoi ? Manger peu et souvent ? Ne pas boire en mangeant ? La bière aide-t-elle à la digestion ? Vos amis commenceront à se moquer de vous lorsqu'au bar vous commanderez des bâtonnets de céleri et de carottes au lieu de frites.
Eh bien, votre apparence ne restera pas non plus inchangée : une alimentation saine, des soins bienveillants, un tapis de massage qui apparaît comme par hasard à côté de votre lit, des bâtons d'encens, un sommeil sain, des promenades en plein air feront de vous une blonde élancée et grande, même si avant tu étais une petite brune potelée.
Vous devrez accepter de ne pas remplir tout son univers. Dans sa vie, il y aura toujours une certaine partie vague pour vous : les « heures silencieuses » du matin, les pratiques du soir, les méditations de gong, les amis végétaliens et les séminaires de yoga, un tapis de yoga éternellement étendu sur le sol et la « littérature ésotérique » sur la table de nuit. .. Votre choix : l'accepter ou comprendre, soutenir ou garder le silence, rejoindre ou ne pas interférer, tenir la main sur le chemin de la recherche spirituelle ou simplement rouler à vos côtés dans votre voiture de luxe avec intérieur en cuir...

Alors, mon ami, tu n'as pas choisi le chemin le plus simple, plein de découvertes étonnantes et parfois illogiques. Mais comme le disait notre ami Paulo Coelho : « Si vous pensez que l’aventure est dangereuse, essayez la routine – c’est mortel. »

Les filles qui font du yoga sont différentes des autres, mais restent en même temps des filles typiques. Si vous décidez de commencer à sortir avec un « yogini », tenez compte de ces éléments :

Elle veut savoir Tous

Elle aura vraiment envie de se rapprocher de vous. Votre vie, vos rêves, vos objectifs, vos peurs et tout le reste, rien n'échappera à sa curiosité. Il est peu probable qu'elle s'intéresse à des sujets superficiels, alors préparez-vous à des « discussions en bobine ».

Elle t'encouragera à faire du yoga

Si vous ne maîtrisez pas déjà parfaitement la posture du guerrier, cela vous motivera constamment à aller en cours. Bien sûr, elle recherche également un partenaire spirituel et voudra certainement que vous viviez par vous-même la merveilleuse expérience du yoga.

Il y aura encore du drame

Il ne fait aucun doute qu’une fille qui pratique le yoga sera émotionnellement stable et patiente. Mais si vous allumez un feu, sauvez-vous. Elle ne bavarde pas et ne se livre pas à des choses stupides comme des relations dénuées de sens.

Elle se sent et s'aime

La pratique physique et spirituelle lui donne l'occasion de connaître ses forces et ses faiblesses, et donc d'avoir confiance en elle. Même si elle sera modeste, disant qu'elle n'est que sur le chemin de la perfection, elle admirera quand même ses fesses dans le miroir.

Elle n'aime pas les compliments et commentaires stupides

Il vaut mieux ne pas lui demander quelque chose comme « Wow, tu dois être flexible ? ou "Je pense que c'est une bonne idée?" Elle entend déjà cela de la part de tous ceux qui découvrent qu'elle fait du yoga. Soyez plus original.

Il va falloir s'habituer à l'argot du yoga

Chakras, asanas, énergie de l'Univers, vous entendrez tout cela avec la même fréquence que le mot « bonjour ». N'ayez pas non plus peur de la méditation - prenez quelque chose d'utile pour vous-même dans votre style de vie.

Vous tomberez certainement amoureux

Elle a un cœur ouvert et si vous n'avez pas peur des sentiments, elle vous laissera entrer dans son monde. La yogi girl a une énergie positive qui ne vous laissera pas indifférent. Bonne chance!

Curvy Jessamyn Stanley est la nouvelle star d'Internet. La jeune fille affirme que sa silhouette non mannequin peut aussi être athlétique et flexible. "Si vous ne pouvez pas changer votre corps, changez l'attitude des autres à son égard", - écrit la jeune fille sur son Instagram.

Jessamyn a su surmonter ses inhibitions et encourage toutes les femmes du monde à la rejoindre et à s'aimer. Maintenant - un formateur certifié.

Jessamine n'a pas peur de sa silhouette courbée.

Fille en surpoids faisant du yoga

La jeune fille a commencé à s'entraîner en 2011.

"Le corps n'est pas un obstacle sur le chemin de la vie, seules les pensées sont un obstacle", dit la fille yogi.

Ses photos inspirent et motivent les gens de toutes formes !

L'essentiel est de s'efforcer !

"Grâce à l'exercice, vous commencerez à mieux comprendre votre corps."

"Je crois qu'il est nécessaire de montrer non seulement les yogis maigres, afin que davantage de gens ordinaires soient désireux d'adopter cette pratique", -écrit Jessamine.

L'exemple de Jessamyn est inspirant. Après de tels clichés, vous comprenez que l'essentiel est le désir. Seules les pensées et les complexes sont des obstacles.

Tout le monde pense à faire du yoga à un moment ou à un autre : certains veulent devenir plus flexibles, certains sont contraints par des problèmes de santé, certains recherchent la détente et certains veulent se développer spirituellement. Pour être honnête, et cette opinion est soutenue par de nombreux experts, le corps d’une femme est créé pour le yoga : il est gracieux, flexible, résilient et patient. Le principal avantage du yoga est qu’en plus de l’harmonie physique et du bien-être, il permet de retrouver la paix et d’apprendre à percevoir la vie positivement. En effet, les femmes sont plus souvent sujettes au stress et à l’anxiété.

Soulager le stress et améliorer la santé

Le stress est le plus grand ennemi de la femme. Ainsi, ce sont les expériences fréquentes qui sont la principale cause du vieillissement prématuré, de la peau grise, du surpoids et de la cellulite au niveau des cuisses. Car, à cause de la tension nerveuse, il perturbe immédiatement le métabolisme, tant dans les cellules que dans l’organisme dans son ensemble. À son tour, le yoga est une méthode pratique et abordable de soulagement du stress. Plus précisément, ce n’est même pas ça : le yoga apprend à ne pas ressentir de stress du tout. Et, surtout, vous n’avez pas besoin de faire de pratiques particulières pour cela : il suffit de s’entraîner.

Le yoga améliore également la santé, et notamment celle des femmes. Le yoga soulage les douleurs pendant les règles, améliore le cycle et soulage les douleurs abdominales. Elle fait également un excellent travail en normalisant l'hypotension artérielle (ce qui est très familier à de nombreuses femmes).

Énergie constante

Une autre raison pour laquelle les femmes pratiquent est que le yoga donne de l’énergie. Vous connaissez sûrement la situation où vous dormez pendant 8 heures, mais ne pouvez pas vous reposer. Le travail et les tâches ménagères vous donnent l’impression d’avoir été pressé d’un citron ? Le yoga vous procure une sensation de détente après seulement 2 mois de pratique régulière. Ce n’est pas pour rien que les yogis dorment 4 heures tout en se sentant bien. Quel est le secret de cet effet du yoga sur le corps n'est pas clair, mais l'entraînement donne des résultats.

Les praticiens disent que les asanas du yoga fonctionnent non seulement avec la partie physique d'une personne, mais aussi avec la partie énergétique, et c'est l'influence sur la seconde qui permet au corps d'être alimenté en énergie.

Chiffre

Le yoga corrige facilement tous les défauts de la silhouette. Il aide notamment à perdre du poids, à éliminer les graisses et à rendre le corps plus souple et plus souple. Il faut admettre que les résultats du yoga ne seront pas visibles au bout de 2 mois, comme après des régimes à la mode ou des cours d'aérobic. Cela prend du temps, mais en même temps, ils seront persistants et durables. De plus, le yoga rend la silhouette harmonieuse : c'est-à-dire qu'il crée des formes et des lignes idéales.

De plus, le yoga prépare parfaitement le corps à d'éventuelles grossesses et accouchements, puisqu'en plus des superficielles, la pratique travaille sérieusement les muscles profonds. Les filles qui font du yoga vivent plus facilement la grossesse et accouchent plus facilement.

En plus de ce qui précède, le yoga préserve la jeunesse et améliore l’état de la peau. Faites attention à ceux qui pratiquent depuis longtemps. Dans la plupart des cas, ils paraissent beaucoup plus jeunes que leur âge (sans Botox et autres injections de beauté).