Dječak 10 godina psihologija. "Srednja škola Bolsheketskaya"

Vaš sin postupno odrasta: izvana i iznutra. Jedva možeš pratiti što mu se događa. Mnogo toga se mijenja: od odjeće i navika do pogleda na svijet i odnosa prema djevojkama.

Teška tinejdžerska faza je svojstvena prirodi; ne može se izbjeći. Nekima se to dogodi ranije, drugima kasnije, no u prosjeku se dječaci iz djeteta u muškarca počinju pretvarati u dobi od 11-12 godina.

Vjerujte, vašem sinu sada nije lako. Na tjelesnu bolest nadovezuju se nestabilni mentalni procesi i novi pogledi na svijet oko nas. Ako razumijete što se događa u tijelu vašeg sina i možete mu to objasniti, tada će ova faza biti malo lakša.

Počnimo s fiziološkim promjenama.

Što se događa u tijelu adolescenata u dobi od 11-12 godina?

Kardiovaskularni sustav. Srce tinejdžera značajno se povećava, to je zbog rasta srčanog mišića ─ miokarda. Volumen srca desetogodišnjeg dječaka je 130 kubnih cm, a 13-godišnjeg dječaka već 443 kubna cm. Istodobno, krvne žile rastu sporije i srce treba više raditi kako tijelo ne bi patilo od nedostatka kisika. Povećava se opterećenje srca i u njemu se može pojaviti bol.

Dišni sustav. Povećava se i volumen pluća. Ali još nije moguće iskoristiti sav primljeni kisik, pa mozak nema pravilnu prehranu, što dovodi do glavobolja. Larinks počinje rasti i glas se mijenja.

Mišićno-koštani sustav. Cjevaste kosti ruku i nogu te kralješci brzo rastu. Istovremeno, kralježnica ostaje vrlo pokretna, a postoji velika vjerojatnost njezine zakrivljenosti. Veliki mišići rastu brže od malih, pa je dječaku teško raditi s malim predmetima i brzo se umara. Tinejdžeri u dobi od 11-12 godina izgledaju neproporcionalno: duge ruke i noge, velika stopala.

Koža. Promjene koje se događaju u tijelu dječaka dovode do činjenice da žlijezde lojnice počinju aktivnije raditi, a na koži se pojavljuju iritacije, osip i pustule.

Živčani sustav. Mozak se počinje aktivno razvijati, osobito prednji dijelovi obje hemisfere. Tinejdžer počinje oštro odgovarati na sve komentare upućene njemu. Uzbuđenje prevladava nad inhibicijom, pa su tinejdžeri neuravnoteženi i raspoloženje im se često mijenja.

Rad autonomnog živčanog sustava, koji povezuje leđnu moždinu i mozak s unutarnjim organima, također nije u potpunosti uravnotežen. Krvne žile su slabo ispunjene krvlju, puls i disanje se ubrzavaju, mozgu nedostaje kisika, javlja se vrtoglavica i slabost. Vegeto-vaskularna distonija čest je pratilac adolescenata.

Endokrilni sustav. Kod dječaka u dobi od 11-12 godina počinje aktivno rasti štitnjača, koja je odgovorna za energetsku ravnotežu u tijelu. Razvijaju se i spolne žlijezde, a kod dječaka se povećava količina testosterona u krvi.

O utjecaju testosterona na tijelo muškarca općenito, a posebno tinejdžera, pogledajte video izvadak s webinara “10 važnih tajni koje bi majke trebale znati o dječacima”.

Ponašanje dječaka u adolescenciji

Unutarnje promjene uvelike utječu na ponašanje dječaka.

• postaju vrlo emotivni, čak i oni koji su prije bili smireni. Sve je to popraćeno promjenama raspoloženja: u jednoj minuti intenzivnu radost može zamijeniti intenzivna tuga;
• tražiti "uzbuđenja" i preuzimati velike rizike;
• počinju obraćati pozornost na djevojke i žele im ugoditi;
• početi svjesno pristupati izboru odjeće i brizi za svoju kožu;
• bolno reagirati na komentare i nasilno izražavati neslaganje;
• ne završe ono što su započeli, a ponekad i ne započnu ono o čemu su pričali;
• brzo se umoriti;
• postati razdražljiv;
• Mogu nešto učiniti energično, a nakon par minuta iscrpljeni padnu na krevet.

Veze s djevojčicama u ovoj dobi teško se grade, a jedan od razloga je taj što su u dobi od 11-12 godina djevojčice veće i jače od dječaka. To utječe na samopoštovanje djece.

Naša besplatna knjiga “” pomoći će vam razumjeti i nositi se s emocijama vašeg sina.

Općenito, ako gledate izvana što tinejdžer želi biti i što on zapravo jest, onda su to gotovo dva paralelna svijeta. Unutra je dečko jak, zgodan, cure ga vole i sve mu ide od ruke. A izvana je i dalje nespretan, neproporcionalan i promjenjivog glasa.

Koji dječaci pokazuju izraženije promjene u ponašanju u dobi od 11-12 godina?

Vidljivost promjena u ponašanju i zdravlju dječaka za njega i njegovu okolinu također će ovisiti o tome kakav je život vodio u djetinjstvu i vodi u adolescenciji.

Dečki koji se puno kreću, bave sportom i općenito vode aktivan način života lakše se nose s poteškoćama adolescencije. Fizički se razvijaju skladnije i imaju gdje izbaciti višak energije, a ponekad i agresije.

Ovako aktivni dječaci čine roditelje i druge odrasle “nervoznima” i prije puberteta, pa promjena ponašanja u dobi od 11-12 godina nije toliko primjetna.

Mnogo je teže dječacima koji stalno sjede kod kuće, malo se kreću i, moguće, pate od viška kilograma. Kod njih su promjene u zdravlju i ponašanju izraženije.

Teško se prilagođavaju i odrasli koji su navikli na mirno dijete.

Za roditelje koji žele razumjeti svoju djecu, a posebno za majke koje žele da njihovi sinovi maksimiziraju svoj potencijal hrabrosti, osmislili smo poseban trening.

Zapamtite: "Unaprijed upozoren je unaprijed naoružan"? Korisno znanje i praksa koju ste stekli tijekom obuke bit će oslonac, temelj da svome sinu dostojanstveno, smireno i samouvjereno prođe ovu tešku životnu dob.

Ovaj tečaj samo o dečkima, značajke njihove fiziologije i pogleda na svijet. Tijekom obuke naučit ćete:

• kako razumjeti i predvidjeti ponašanje svog tinejdžera u određenim slučajevima;
• o tome kada pustiti situaciju, a kada, naprotiv, preuzeti kontrolu;
• Kako se tim majka-otac-sin ne pretvori u “labuda, raka i štuku”;
• kako vaši strahovi mogu zatrovati život vašem sinu.

Edukacija će započeti 29. ožujka i trajat će 1,5 mjesec. Detalji o programu obuke i uvjetima sudjelovanja.

Adolescencija se naziva i prijelazna dob – prijelaz u odraslu dob i odgovornost. Ova faza je teška i za dječaka i za roditelje. Da biste pomogli svom sinu, morate ga saslušati, razumjeti i prihvatiti promjene koje mu se događaju. Ne možete se rugati njegovom izgledu i odnosima s djevojkama.

Pitanje za majke djevojčica: postoji li potreba za člankom o fiziološkim promjenama i promjenama u ponašanju djevojčica tijekom adolescencije?

Mnogi stručnjaci vjeruju da moderna djeca postižu mnogo ranije od prošlih generacija: ne u 13-14, već od 11 do 13 godina. Što znači “biti tinejdžer” svima je jasno, jer je svaka odrasla osoba prošla kroz to razdoblje.

Od 11 do 13 godine roditelji još mogu utjecati na formiranje djetetove osobnosti, karaktera i navika. Ja sam roditelj govori o tome kako se pripremiti za “najtežu dob”.

Razvoj djeteta u dobi od 11-13 godina

Fizički razvoj djeteta

Tijelo djeteta počinje se brzo mijenjati. Kod djevojčica se taj proces odvija brže, kod dječaka je malo sporiji. Dijete može vrlo naglo povećati svoju visinu, a njegova tjelesna težina može se povećati ili smanjiti. Počinje pubertet. U neke djece promjene na fiziološkoj razini mogu početi ranije, u drugima - kasnije. Zbog činjenice da se tijelo dramatično promijenilo, djetetova koordinacija je narušena. Tinejdžeri znaju biti pomalo neugodni jer se tek navikavaju na svoj novi izgled.

Intelektualni razvoj

Dijete u ovoj dobi uči raspravljati, dokazati svoje stajalište, a njegovo apstraktno mišljenje se aktivnije razvija. Međutim, tinejdžeri često žive za danas. Ne razmišljaju o posljedicama svojih postupaka. Na primjer, možda će pokušati pušiti, iako znaju koliko je to loše za njihovo zdravlje. Ali dijete ne misli da će te posljedice utjecati na njega.

Psihički razvoj

Najčešće je dijete usmjereno na komunikaciju sa svojim vršnjacima. Učenje odlazi u drugi plan. Osim komunikacije s prijateljima, može postojati žudnja za suprotnim spolom. Prijateljstvo u ovoj dobi je vrlo izražajno; svaka svađa ga može uništiti. Općenito, dijete može postati emocionalnije. Ili, naprotiv, "povucite se u sebe".

Od 11. do 13. godine dijete doživljava mnoge različite promjene. Naravno, osoba koja raste želi biti sigurna da je s njom sve u redu. Mnogo toga roditelji mogu sami reći. Ponekad djeca sama postavljaju pitanja. Ali često se mame i tate boje pretjerati s nepotrebnim otkrićima. Stoga je najlakše djetetu pokloniti knjigu koja će jednostavnim jezikom pisati o fiziologiji adolescenata.

2. Pazite na prehranu

Tijekom rane odrasle dobi, djevojčice osjećaju potrebu da budu privlačne dječacima, i obrnuto. Ali postoje prepreke na putu do ljepote - višak kilograma, akne. Za tinejdžera je vrlo važno odabrati pravu prehranu. Trebali biste se pobrinuti da u hladnjaku ima velike količine povrća i voća. Ali bolje je isključiti pečene proizvode, prženu i začinjenu hranu. U potrazi za idealnom težinom, tinejdžer može početi gladovati - to je najbolje izbjegavati.

3. Pratite svoje raspoloženje

Emocionalno okruženje koje se brzo mijenja pod pritiskom hormona idealno je okruženje za... Nemojte “odbacivati” djetetove probleme, čak i ako vam se čine trivijalni. U isto vrijeme, ne biste trebali izvoditi tinejdžera na razgovor od srca do srca.

Prepustite inicijativu samom djetetu. U slučaju dugotrajnog lošeg raspoloženja, posvetite mu više pažnje, provedite slobodan dan zajedno. Ako dijete dugo hoda mrzovoljno, to može biti razlog za kontakt.

Djeca u dobi od 11 do 13 godina sklona su preuveličavati vlastite probleme. Svaka sitnica može se pretvoriti u tragediju. Neka vaše dijete shvati da se sve njegove poteškoće mogu riješiti. Odaberite dobre knjige i filmove o tinejdžerima s pozitivnim završetkom.

Ako su osjećaji jaki, vi i vaše dijete možete pisati o tome kako heroj poput djeteta pronalazi izlaz iz teške situacije.

Stručnjakinja stranice, klinička psihologinja Ekaterina Blyukhterova, ispričat će vam koja je uloga roditelja u procesu rodne samoidentifikacije i koje bi filmove trebali gledati dječaci koji rastu.

5. Održi ono što obećaš

Uobičajeno je da tinejdžer sumnja u sve. Drugačije doživljava svijet oko sebe. Kako bi zadržali djetetovo povjerenje, odrasli trebaju pratiti ispunjavanje njihovih obećanja. I kazne i nagrade moraju se provoditi u roku koji odredi roditelji. To se ne odnosi samo na trokut “majka-otac-dijete”, već i na same roditelje i odnose unutar obitelji.

6. Zainteresirajte se za život svog djeteta

Roditelji tinejdžera trebaju biti zainteresirani ne samo za ocjene u školi, već i za druge stvari koje se tiču ​​djeteta - odnosi s prijateljima, učiteljima, njegova prva ljubav. Ne biste trebali prisiljavati svoje dijete na iskren razgovor, a zatim, nakon što ste naučili nešto što ne karakterizira tinejdžera s najbolje strane, grditi ga. Cijenite svaki povjerljivi razgovor sa svojim djetetom. Ako o nečemu priča, to je jako važno.

7. Pustite svoje dijete da donosi odluke

Najveći talent roditelja je sposobnost da na vrijeme počne puštati svoje dijete. Naravno, djeca od 11 do 13 godina i dalje zahtijevaju brigu i kontrolu. Međutim, postoje odluke koje tinejdžer mora donijeti sam. Uostalom, u ovoj dobi se formira djetetova osobnost. Dopustite učeniku da sam odabere svoju odjeću, uredi interijer svoje sobe, poslušajte njegovo mišljenje.

8. Održavajte raspored spavanja

Tinejdžerima je potrebno osam do devet sati sna. Bez promatranja rasporeda spavanja nemoguće je proučavati i obavljati tjelesnu aktivnost u količini koja se javlja u ovoj dobi. Sam tinejdžer to možda neće razumjeti. Kako biste izbjegli sukob, vrijedi ga identificirati unutar obitelji. Jedan od njih je vrijeme "gašenja svjetla". Važno je da se i roditelji pridržavaju ovog pravila. Riječi “mi smo odrasli, a ti se moraš pokoravati” samo će produbiti jaz između roditelja i djeteta.

9. Spriječite loše navike

Nažalost, pušenje, ovisnost o drogama i zlouporaba supstanci u Rusiji stalno su mlađi. Djeca često prvi put probaju cigaretu ili psihoaktivne tvari u dobi od 12-13 godina.

Ne biste trebali početi sumnjati u dijete niotkuda. Nema potrebe psovati i plašiti strašnim posljedicama. Svi razgovori o “osjetljivim” temama trebaju biti uravnoteženi i odvijati se u trenucima kada su i roditelji i dijete mirni i emocionalno opušteni.

10. Nemojte prestati pokazivati ​​svoju ljubav

Naravno, tinejdžer mora shvatiti da kako odrasta njegova odgovornost raste. Ali to nije razlog da se roditelji distanciraju od svog djeteta. Roditelji mogu zvati učenika nježno, kao i prije, i nenametljivo pokazati svoju brigu. Tinejdžeru ljubav treba ništa manje nego maloj djeci. Često upravo ta ljubav služi kao pouzdan oslonac koji djetetu omogućuje da se suoči s problemima, iskušenjima i izraste u samouvjerenu odraslu osobu.

Elena Kononova

U različitim fazama odrastanja dijete Potrebno je koristiti različite tehnike kako bi se osigurao intelektualni razvoj i psihička udobnost bebe. Što karakterizira dob od 10-15 godina? U ovoj dobi dijete prolazi kroz tešku fazu - pubertet, što može utjecati na školski uspjeh i odnose s roditeljima i vršnjacima.

Naravno, učitelji i cool nadglednik znaju za te značajke i moraju se potruditi da ovu fazu prođu što uspješnije i udobnije, ali i roditelji tu igraju važnu ulogu. Ako želite da vaš sin ili kći mogu kompetentno izraziti svoje misli, pronaći zajednički jezik sa suprotnim spolom i uspjeti u predmetima u školi, posvetite im vrijeme i vrlo brzo ćete primijetiti pozitivnu dinamiku. U razvoju djeteta važnu ulogu igra njegovo samopoštovanje i sposobnost obrane vlastitog gledišta i mišljenja, to vrijedi zapamtiti.

Sa 10-15 godina dijete još ne može u potpunosti kontrolirati vlastite želje i zahtjeve prema svijetu oko sebe, pa ćete mu na životnim primjerima morati pokazati da za postizanje cilja treba dugo i naporno raditi. Upravo u ovoj dobi dijete ulazi u odraslu dob i uči biti samostalno i ostvarivati ​​svoje ciljeve.

Psiholozi i dječji psihijatri Kažu da su djeca najučinkovitija u predškolskoj dobi, ali iu srednjoj školi potrebno je paziti na napredak djeteta, usmjeravati ga i pomagati. Ako se distancirate od osobitosti njegovog učenja i sposobnosti u nekim predmetima, možete čak uništiti kreativnu osobu ili budućeg znanstvenika. Uloga roditelja uvijek se treba jasno očitovati u samoostvarenju i razvoju djeteta. Obavezno usmjerite sve svoje napore na podizanje pristojnog, inteligentnog i dobro odgojenog subjekta društva, jer u dobi od 10-15 godina još uvijek možete ispraviti neke osobine ponašanja i navike.
Obavezno slijedite sljedeće preporuke specijalisti struke i sociologije kako bi kompetentno pristupili odgoju djeteta od 10-15 godina.

- Naučite kako pravilno poticati svoje dijete. Mnogi roditelji po ovom pitanju "idu predaleko", jer ponekad je teško razumjeti gdje je pohvala potrebna, a gdje se može bez nje, kako ne bi izazvali ponos i narcizam kod djeteta. Ne zaboravite da dijete čiji roditelji ne pokazuju apsolutno nikakav interes za njegov uspjeh može postati potpuno očajno i izgubiti samopouzdanje.

Uvijek ohrabrujte svog učenika ako u nečemu pokaže uspjeh ili samo dobije dobru ocjenu u školi. Vaša pohvala i ohrabrenje trebali bi se proširiti i na njegov život izvan škole. Upravo u ovoj dobi vrijedi djetetu usaditi ljubav prema poslu. Prenesite djetetu što je jasnije moguće ideju da roditelji trebaju pomoć, jer je to za njih toliko važno. Osmislite poticaj za pranje posuđa ili pomoć baki i djedu na dači, tako da od ove dobi shvati da nagrada dolazi za naporan rad.

- Pažljivo pratite koga vaše dijete uzima za primjer i tko je u razredu. Nažalost, nisu uvijek vodstvene kvalitete jednog od djece ono što može imati blagotvoran učinak na druge. Ponekad vas to potakne na natjecanje u školi ili zanimljive hobije, ali ponekad je to samo loš primjer vašoj kćeri ili sinu, stoga uvijek obratite pozornost na idole svog mališana. Događa se i da je idol javna osoba, koju je pak lakše kontrolirati i pravovremeno ukazati na nedostatke osobe kojoj dijete želi biti. Naravno, prva reakcija malog tinejdžera bit će agresija, ali vaše će riječi biti čvrsto taložene u njegovoj podsvijesti i nakon nekog vremena on će ponovno razmisliti o svemu.

- Ne zaboravite na seksualnu kulturu. U ovoj dobi vrijedi početi govoriti svom djetetu ne samo o tome kako odrasli pokazuju ljubav jedni prema drugima, već io tome kako se zaštititi i do čega promiskuitet može dovesti. Psiholozi su dokazali da su djeca s kojima roditelji ne razgovaraju o seksualnosti sklonija ranoj seksualnoj aktivnosti i neplaniranoj trudnoći. Već od 10. godine djetetu možete reći da će uskoro postati odrasla osoba u svim pogledima, da će ući u pubertet i toga se ne treba bojati. Vrlo često djeca čitaju informacije na internetu, koje mogu biti iskrivljene, i pomalo se boje kakve se promjene događaju njihovom tijelu. Vaš će zadatak biti pripremiti svoje dijete za ovu tešku životnu fazu, jer još jučer je vaša kći ili sin bio fokusiran na igračke i dječju zabavu, a danas je već na putu odrastanja i ulaska u odraslu dob.

- Naučite svoje dijete da kaže "ne". Ovaj se savjet može činiti bezrazložnim, ali zapravo je vrlo važan za vaš odrasli život. Bespomoćnu djecu često iskorištavaju sebični kolege iz razreda, što dovodi do slabijeg uspjeha vašeg djeteta i stvara mu sumnju u sebe. Dijete je posramljeno i ne može odbiti zbog svoje mekoće, ali ono drugo će to na vrijeme iskoristiti i izvući svoju korist. Recite djetetu da prije svega treba misliti na svoje interese, a tek onda pomagati drugima. Vrlo je važno u tinejdžera usaditi želju da brani svoje mišljenje i jasno drži svoj stav. Vježbajte ovu tehniku ​​kod kuće kao primjer.

- Upozorite svoje dijete da se u svom odraslom životu suočava s opasnostima i da i sam mora naučiti biti oprezan s nepoznatim ljudima, pa čak i s kolegama iz razreda. Nažalost, ima slučajeva da se dijete prisiljava na spolni odnos u dobi od 13-15 godina. Morate to objasniti svojoj bebi i upozoriti je. Roditelji moraju posvetiti puno vremena odgoju svoje djece kako bi bila spremna za odrasli život u svim njegovim pojavnim oblicima.

- Pokušajte odreditišto vaše dijete želi raditi u budućnosti, što ga zanima i za što ima sklonosti. U dobi od 10-15 godina treba početi razmišljati koji fakultet upisati. Srednja škola je priprema djeteta za studiranje na institutu, pa je tako važno usmjeriti sve napore u pravo vrijeme kako bi se unaprijedilo znanje vašeg djeteta. Obavezno komunicirajte s razrednikom jer on jako dobro zna o talentima i napredovanju vašeg djeteta. Ima djece koja u ovoj dobi točno znaju što žele biti, ali ima i onih s kojima treba razgovarati, posavjetovati se i donijeti jasnu odluku. U ovoj dobi budućnost djeteta ovisi o roditeljima, stoga ne dopustite da sve ide svojim tijekom, aktivno sudjelujte u životu svoje bebe.

Desetogodišnja djeca na pragu su novog razdoblja života – puberteta. Nisu više djeca, imaju još par godina do ulaska u odraslu dob. Kako bi izgradili harmoničan odnos s budućim tinejdžerom i pripremili ga za odrastanje, roditelji moraju znati što dijete od 10 godina treba znati.

Što čini okruženje desetogodišnjaka?

U ovom razdoblju ljudskog razvoja odlučujući je društveni faktor. Kroz njegovu prizmu dijete vidi sebe. Okruženje učenika formira se u školi i izvan njenih zidova, u dvorištu, u sekcijama i kružocima. Sada socijalno pitanje unosi izmjene u sva područja dječjeg razvoja: tjelesni, mentalni i kreativni. Sudjelovanje roditelja vrlo je važno u životu budućeg tinejdžera: prije početka teškog razdoblja potrebna mu je njihova podrška i odobravanje.

Problemi s ponašanjem

Kada osoba dosegne određenu dob, njegov tip osobnosti je već formiran. Pitanje vremena je individualno, međutim, to se često događa kod djece od 10 godina - to je važna značajka njihovog osobnog razvoja. Dakle, dijete koje je usredotočeno na unutarnji svijet, mirno i sramežljivo, vjerojatno neće postati vođa tvrtke i šaljivdžija. Introvert je, a daljnje faze njegova sazrijevanja povezane su s formiranjem samopoštovanja, njegovanjem samopouzdanja i izgradnjom ugodnih odnosa s vanjskim svijetom.

Ekstroverti, naprotiv, neće prestati biti aktivni u komunikaciji s drugima. Ako prvih deset godina života dijete pokušava proučavati i razumjeti sebe kroz višestruku grupu (roditelji, vrtić i osnovna škola), tada tinejdžer već ima razumijevanje svojih društvenih sposobnosti i namjera. Neuropsihički razvoj desetogodišnjeg djeteta usmjeren je na treniranje pamćenja, upornosti i koncentracije - onih osobina koje su toliko potrebne učeniku u srednjoj školi.

O oponašanju

Ovisno o vrsti temperamenta, desetogodišnja djeca često nisu asocijalna: kreću se s timom u učenju, rekreaciji, sportu itd. Važna značajka ovog razdoblja je nevoljkost djece da se razlikuju od svojih vršnjaka. Roditelji mogu primijetiti pojavu novih, neočekivanih navika:

• kulinarske preferencije;
• izbor odjeće i obuće;
• govorni obrasci i način izražavanja misli;
• hobiji, glazbeni ukus itd.

Činjenica je da kroz cijeli put formiranja osobe - od rođenja do odrasle dobi, on uči o svijetu oponašajući ga. U djetinjstvu uzori su roditelji i njihovi najbliži, zatim starija braća i sestre. U razdoblju prije puberteta, glavno okruženje djeteta - njegovi vršnjaci - služe kao primjer djetetu. S roditeljske strane, brige o nedostatku individualnog ukusa su neutemeljene: prelaskom u novi status dijete će imati nove smjernice, a jednog dana će i samo sebi postati vodilja.

Usput, pokušajte razviti kreativni interes vašeg djeteta. U dobi od 10 godina kreativnost potiče razvoj osobnosti. Podržite djetetovu želju za samoizražavanjem.

Fizički pokazatelji

Razvoj ljudskog tijela u dobi od deset godina, kao iu ostalim godinama, individualan je. Specifičnost ovog razdoblja je skokovit razvoj kod djevojčica, s još uvijek prividnim mirom kod dječaka. Stoga se kolege izvana mogu činiti vrlo različitima: učenice su već ušle u razdoblje odrastanja, a dečki još uvijek izgledaju kao djeca. Razvoj desetogodišnjih djevojčica već se razlikuje od fizičkog razvoja djeteta: hormonalne promjene podrazumijevaju otvaranje novih horizonata. Tipično je da u ovoj dobi djeca traže društvo među predstavnicima svog spola.

Fizički razvoj djeteta u dobi od 10 godina također ima niz značajki povezanih s pripremom za pubertet. Tijelo se priprema za nakupljanje važnih nutrijenata i elemenata koji će mu u dogledno vrijeme biti potrebni za ubrzani rast. Mnogi dečki doživljavaju promjenu u tjelesnoj konstituciji: mršavi se pretvaraju u punašne, teže puno više. Ova promjena je normalna, međutim, djeca je mogu bolno percipirati s emocionalnog stajališta. U rijetkim slučajevima čak dovodi do depresije. Dete od 10 godina treba znati brinuti se za svoje tijelo kako bi njegovalo fizičku i psihičku stabilnost. Koje bi korisne vještine trebao razviti?

1. Usklađenost s prehranom i kulturom prehrane. Prehrana desetogodišnjeg učenika podrazumijeva raznolikost i korisnost. Tjelesna aktivnost djece zahtijeva naglasak na složenim ugljikohidratima u njihovom jelovniku. Svakodnevnoj prehrani dodajte žitarice i tjesteninu od durum pšenice. A zbog ozbiljnog psihičkog opterećenja učenika treba pratiti njihov dovoljan unos hranjivih tvari, soli i minerala. Nutricionisti također skreću pozornost roditelja na bjelančevine životinjskog podrijetla: njihov nedostatak prepun je problema s rastom budućeg tinejdžera. Ali sa slatkišima možete biti pohlepni: višak masnoća mladom tijelu nije od koristi.
2. Izrada individualnog rasporeda. Dnevni režim učenika podređen je školskom rasporedu. Stručnjaci preporučuju da se držite iste ideje za planiranje slobodnog vremena. Treninge u sportskom dijelu možete organizirati svakog utorka i četvrtka, au srijedu i petak pređite u obiteljsku šetnju. Budilica i rokovnik (čak i na telefonu) pomoći će učeniku. Naučite ga kako ih koristiti. U dobi od deset godina učenik je već sposoban sam planirati svoje vrijeme.

Srednjoškolac veći dio dana provodi na nastavi. Već ima osnovno znanje iz osnovnih predmeta. Dnevnim rasporedom predviđeno je vrijeme za samostalno čitanje i izradu domaćih zadaća.

Figurativno pamćenje

Zbog sve većeg mentalnog opterećenja u školi potrebno je da vježbe za razvoj pamćenja budu prisutne u obrazovnom procesu. Dete od 10 godina ima takozvano figurativno pamćenje: lakše mu je opisati detalje izgleda predmeta nego njegovu svrhu. Dakle, objašnjenje složenih pojmova uvijek treba biti usmjereno prema podjeli na dijelove. Vizualizacija je adut za brzo pamćenje predmeta i pojmova. Kada radite vježbe, igre i testove, pokušajte ih dizajnirati vedro, privlačeći pozornost na izgled materijala.

Pažljivost i upornost

Nije tajna da desetogodišnje dijete nije poznato po svojoj upornosti. Podržite ga u njegovoj potrazi za različitošću. Nakon nastave potrebno je fizičko "istovaranje". Kod kuće morate raditi niz vježbi za razvoj pažnje. Slika svijeta desetogodišnjeg djeteta još je cjelovita; rastavite je zajedno na fragmente. Naučite ga da se koncentrira na jedan predmet i opiše ga što detaljnije. Tijekom takve aktivnosti pokušajte eliminirati sve moguće nadražaje: mobitel, radio, otvoreni prozor. Učenikova se pozornost lako prebacuje na strane predmete, a um je zamagljen stranim mislima.

Inteligencija i živčani sustav

Psihološki razvoj djeteta od 10 godina vrlo je aktivan. Formiranje lubanjske kosti već je završeno, sada se tijelo koncentrira na funkcionalnu formaciju živčanog sustava. Što se tiče izvedbe, aktivnost mozga počinje se približavati razini odraslih. Učinak patogena je izglađen, dječaci i djevojčice sve više kontroliraju svoje emocije. Govor i razmišljanje momaka idu ruku pod ruku. S vokabularom od minimalno 4 tisuće jedinica, učenici su sposobni slobodno izražavati „nedjetinjaste“ misli. Stručnjaci iz područja dječje psihologije napominju da intenzivan intelektualni razvoj djeteta mlađeg od 10 godina može uzrokovati pomicanje ovog prijelaza na raniji datum. Sve govori da je student spreman za nove promjene, intelektualne i fizičke.

Djeca se razvijaju vrlo brzo, čak ubrzano.

To je posebno vidljivo u prvim godinama života. Mlađi školarci također rastu velikim koracima. Iako, ne karakterizira sva djeca u dobi od 6-7 godina brzi rast: neka će imati sporiji tempo.

Fiziološki razvoj

Dijete 6 godina

U ovoj dobi djeca gube masno tkivo i dobivaju više mišića. Od prvog razreda počinju izgledati poput mršavih tinejdžera. Prilikom selidbe postavlja se ispravna. Tijekom prethodne godine dijete je poraslo za 6-7 cm, njegova tjelesna težina se povećala za 2,5-3 kg. Norma za ovu dob je visina 107-121 cm, težina - 18-28 kg. Opseg prsa - 56-65 cm.

Dijete 7 godina

Sada djeca imaju dobro razvijenu motoriku i govor postaje povezan. Vaš mlađi učenik može lako prenijeti svoje misli i dojmove; čitanje i pisanje mu lako padaju na pamet. Građa plućnog tkiva djeteta još se razvija, pa su nakon sedam godina različiti bronhitisi i upale pluća rjeđi kod djece.

U dječaka u dobi od 7 godina opaža se blago pretpubertetsko povećanje testisa. Građa jetre približava se onoj odraslog čovjeka, a do osme godine života postat će identična. Norma razvoja se smatra rastom za još 8-10 cm do sedme godine. Opseg prsnog koša povećava se za 2-2,5 cm. Visina iznosi 114-128 cm, težina - 20-30 kg.

Dijete 8 godina

Od 8. godine dijete počinje razvijati složen koordinacijski mehanizam za kontrolu pokreta, drugim riječima, koordinacija se postupno poboljšava; Povećava se sposobnost učenika za obavljanje dugotrajnog dinamičkog rada. Povećanje performansi, fizičkih sposobnosti i, općenito, povećanje aerobnih sposobnosti tijela - to je ono što se sada događa s djetetovim tijelom.

Bitnih promjena koje prate pubertet još nema. Standardi visine: 119-134 cm, težina - 21-32 kg.

Dijete 9 godina

Devetogodišnja djeca su na pragu adolescencije i njihov fizički razvoj će doživjeti dramatične promjene u sljedećih nekoliko godina. Stoga roditelji trebaju unaprijed pripremiti svoje rastuće potomke razgovarajući s njima o nadolazećim promjenama.

Djeca iste dobi u ovoj dobi mogu se jako razlikovati po visini i težini. U prosjeku, djeca rastu do 125-140 cm, njihova težina je 24-36 kg.

Dijete 10 godina

U ovoj dobi neka djeca (obično djevojčice) počinju razvijati spolne karakteristike. Bokovi postaju zaobljeni, grudi počinju rasti, počinje prva menstruacija (nemojte se iznenaditi - moderne djevojke odrastaju ranije nego vi i ja u naše vrijeme). Za samo godinu dana dijete može postati primjetno više i šire. Djevojčice se počinju razvijati brže od dječaka. Ako je to zbog njegove visine ili težine, roditelji ga moraju umiriti i objasniti zašto se to događa.

Prosječna visina u ovoj dobi je 129-146 cm, težina - 25-39 kg.

Formula za izračunavanje fizičkih podataka

Koristite formulu za izračun težine: težina (kg) =10 + (2 x P), Gdje:

• 10 kg - prosječna težina djeteta od 1 godine (uzimate težinu svog djeteta kao osnovu);
• 2 kg - prosječni godišnji porast težine;
• P - broj godina.

Na primjer, ako dijete ima 8 godina. Tada bi njegova prosječna normalna težina trebala biti: 10 + (2 x 8) = 26 kg.

Visina djeteta određena je ovom formulom : visina (cm) = 75 + (5 x P), Gdje:

• 75 cm je prosječna visina djeteta u dobi od 1 godine (kao osnovu možete uzeti težinu vašeg djeteta);
• 5 cm - prosječni godišnji porast visine;
• P - broj godina.

Ako dijete ima 10 godina, tada bi njegova prosječna normalna visina trebala biti: 75 + (5 x 10) = 125 cm.