Što dijete treba jesti da dobije na težini? Kako bi vaša beba bolje dobivala na težini

Tipična težina djeteta jedan je od pokazatelja njegovog izvrsnog zdravlja i razvoja. Nedostatak kilograma može biti posljedica zdravstvenih problema, loše probavljivosti hrane ili individualnih karakteristika razvoja bebe. U svakom slučaju, trebali biste se polako debljati.

upute

1. Promijenite djetetovu prehranu. Ako je još premalen, hranite ga žitaricama. Sadrže puno hranjivih i korisnih tvari koje doprinose normalnom razvoju i rastu bebe. Zbog velikog broja ugljikohidrata, kaša vam omogućuje brzo dobivanje na težini.

2. Počnite hraniti s kašom od riže i heljde, koje se mogu sigurno davati od 4,5-5 mjeseci, a zatim im dodajte zobene pahuljice. Samo ih uvodite u prehranu malo po malo, počevši od 1 žlice i povećavajući do 150 g do 7 mjeseci. U kašu možete dodati i malo pirjanog povrća, recimo bundevu ili mrkvu. Kašu je najbolje kuhati na vodi uz povremeno dodavanje malo mlijeka.

3. Uz žitarice ne zaboravite hraniti bebu mesom, kašicama od voća i povrća koje sadrže potrebne minerale. Kao rezultat toga, djetetovo tijelo će dobiti vitamine koji nedostaju, a gastrointestinalni trakt će raditi učinkovitije.

4. Dajte starijoj djeci hranjiviju, visokokaloričnu hranu, koja uključuje ribu, meso, žitarice, krumpir, mliječne proizvode, orašaste plodove i banane. Dovoljno ih je kuhati s malo masnoće, a najbolje je poslužiti ih kuhane ili pečene. Ni u kojem slučaju ne hranite svoje dijete brzom hranom, poluproizvodima ili gustim jelima, naprotiv, lako možete pokvariti želudac. Hranu bogatu ugljikohidratima kombinirajte s voćem i povrćem.

5. Ako je razlog gubitka kilograma slab apetit, potrudite se da dijete što više vremena provodi na svježem zraku i da se puno kreće. Možda će se tada prepustiti želji da se obilno najede.

6. Upamtite da je težina djeteta jednako osobna kao i težina odrasle osobe. Ako se unatoč nedostajućim kilogramima osjeća odlično, mirno spava i dosta je poletan, ne brinite. Ne biste ga trebali na silu trpati hranom i rastezati mu želudac, samo se pobrinite da se hrani uravnoteženo.

Djeca često osjećaju nedostatak težina. Rješavanje ovog problema ponekad je prilično teško, ako dijete ima loš apetit, lako ga je natjerati da pojede čaj. Prije poticanja debljanja posavjetujte se s pedijatrom. Ako nedostaje svakih 1-3 kg, a djetetova je tjelesna građa krhka, onda se uopće ne morate brinuti o ovom pitanju. Kada se uoči očito odstupanje težina, rast i formiranje koštanog tkiva, bebi morate osigurati poseban dnevni režim i prehranu.

upute

1. Češće postoji kvar u težina javlja se kod djece osnovnoškolske dobi. To se događa zbog prilagodbe na nove uvjete, stresa i nepravilne prehrane. Pobrinite se da vaše dijete spava najmanje 8 sati dnevno, 6 sati nije dovoljno za dječju psihu. Tako ćete moći izbjeći živčanu iscrpljenost bebe, zbog čega dolazi do gubitka života. težina .

2. Omogućite redovite i uravnotežene obroke za dijete. Dijeta svakako mora sadržavati: meso, ribu i jaja. Potrebna je kvalitetna proteinska hrana, a ne njezine zamjene. Na kraju, također je potrebno davati soju, grah, grašak, krumpir i drugo povrće, ali oni ne smiju činiti više od 60% svake prehrane. Djeca trebaju mliječne proizvode. Ako ih vaše dijete potpuno odbija, pokušajte mu dati zašećerene dječje jogurte koji su ne samo bogati prirodnim tvarima, već su obogaćeni i kalcijem i fluorom.

3. Ako dijete ima slab apetit, dajte mu tabletu askorbinske kiseline 30 minuta prije jela. Mogu ga zamijeniti citrusi, ali samo u pametnim količinama. Naprotiv, dijete će i dalje odbijati jesti, jer voće sadrži šećere, koji također mogu potisnuti apetit. Ljekarne imaju posebne sirupe koji poboljšavaju apetit. Mogu se davati od najranije dobi, isključivo djeci s nedostacima. težina .

4. Neka se djeca bave sportom, a opterećenja su im ponekad prevelika. Kao rezultat, težina se smanjuje jer prehrana ne može nadomjestiti izgubljene kalorije. Pazite da beba ne nestane u različitim odjelima, sve bi trebalo biti umjereno, a sasvim je dovoljan obični tjelesni odgoj u mlađoj dobi.

Svi znaju da postoje općeprihvaćeni parametri idealne težine. Kako dobiti kilograme koji nedostaju?

Danas se idealna tjelesna težina može izračunati pomoću kalkulatora. Postoje posebni kalkulatori za omjer indeksa mase i tjelesne mase. Idealna težina se smatra između 18 i 25.

BMI = Težina (kg) / Visina (m)2

Rezultat možete vidjeti u tablici ispod

16 ili manje – izražena pothranjenost,

16 – 17,9 – nezadovoljavajuća tjelesna težina,

18 – 24,9 – tipična težina,

25 – 29,9 – prekomjerna tjelesna težina (pre-detilost),

30 – 34,9 – pretilost 1. stupnja,

35 – 39,9 – pretilost 2. stupnja,

40 ili više – pretilost 3. stupnja (morbidna).

Ako je vaš indeks mase ispod 18, razmislite o svojoj težini. Čaj, mršavost negativno utječe na vaše zdravlje Mršavost posebno šteti djevojkama, jer je glavna zadaća ženskog spola roditi zdravo potomstvo. Kako roditi zdravo dijete ako je tijelo iscrpljeno?

Razgovarajmo o metodama povećanja tjelesne težine. Ni u kojem slučaju ne smijete jesti brašno i slatku hranu u velikim količinama. Unatoč značajnom sadržaju kalorija u ovim proizvodima, ova metoda će značajno narušiti vaše zdravlje. Idi na dijetu. Dijeta nije za mršavljenje. U prehranu uvrstite namirnice bogate bjelančevinama i ugljikohidratima.Za doručak obavezno jedite kašu s mlijekom. Jedite svježi sir. Za ručak jedite juhe i meso. Pij puno vode.

Sastavni dio skupa utega je sport. Radite vježbe za povećanje mišićne mase. Pridružite se teretani.

Steknite naviku konzumiranja sportske prehrane, odnosno gainera. Ovaj proizvod sadrži ogromnu količinu proteina, ugljikohidrata i fruktoze. Ova metoda će vam pomoći da nahranite svoje mišiće prije treninga i nadoknadite kalorije koje ste potrošili kasnije. Naravno, uz podršku gainera brzo ćete se udebljati.

Danas je moderan trend mršavljenja, ali neki prirodno vitki ljudi žele se udebljati kako bi kupili lijepe obline ili zdrav, svjež izgled. Pritom mnogi ne znaju da se moraju pravilno debljati, naprotiv, to može dovesti do pretilosti, probavnih smetnji i mnogih drugih problema.

Osnovna pravila

Za što brži oporavak i bez štete po zdravlje, važno je prije svega temeljito očistiti crijeva kako bi se sve prikladne tvari apsorbirale i apsorbirale u potpunosti. Također, vrlo značajnu ulogu igraju čimbenici kao što su ispravan psihološki stav, posebna prehrana i jednodnevni/dugi post, koji su potrebni da tijelo počne dobivati ​​na težini u rezervi. Osim toga, možete koristiti narodne metode za poboljšanje apetita.Za one koji hitno moraju dobiti na težini, nutricionisti preporučuju korištenje dodataka prehrani koje uzimaju bodybuilderi.Tjelesne vježbe također su prijeko potrebne - vježbe otpora i dizanje raznih utega, što će povećati volumen. mišićne mase i time će povećati tjelesnu težinu, a ujedno će ojačati figuru koja se oporavlja i dati joj lijepe siluete. Istodobno, trebali biste izbjegavati trčanje i vožnju sobnog bicikla jer takva tjelesna aktivnost sagorijeva masti, a ne pridonosi povećanju mišića i tjelesne težine. Ako uz podršku povećanja broja kalorija ne možete dobiti na težini, trebate se posavjetovati s liječnikom koji vam može savjetovati uzimanje proteina ili drugih dodataka prehrani.

Dijeta

Prehrana za one koji se žele udebljati treba biti pozitivna i hranjiva. Dakle, za doručak trebate jesti mliječnu kašu s medom, orasima ili suhim voćem, šalicu kakaa i sendviče s maslacem i sirom. Nakon toga trebao bi uslijediti međuobrok koji se sastoji od jogurta za piće, soka i sendviča s kobasicama. Za ručak pojedite meso s tjesteninom/žgicama/pireom ili ribom, gustu mesnu juhu i kavu s vrhnjem. Popodnevni međuobrok uključuje konzumaciju salate od povrća i jogurta, a večera - omlet s rajčicama i kobasicom, salatu od svježeg povrća i čašu gustog mlijeka.Tijekom svakog dana dodatno se preporučuje konzumacija raznog svježeg voća koje poboljšava funkcioniranje probavnog sustava.Ukupan unos kalorija treba povećati na 1000 kalorija dnevno. Također u prehranu morate uključiti ležerne ugljikohidrate i nezasićene masti, koji će tijelu dati potrebnu energiju i ubrzati debljanje. Osim toga, hranu biste trebali obogatiti dodatnim namirnicama sa zdravim i visokokaloričnim masnoćama: primjerice, mueslije možete posuti orasima, na sendvič staviti krišku avokada, a tjesteninu preliti s dvije žlice maslinova ulja.

Video na temu

Sva su djeca različita - to je poznata činjenica. Međutim, kada govorimo o malom djetetu koje je nedavno rođeno, povećanje tjelesne težine postaje ne individualna razvojna značajka, već pokazatelj zdravlja bebe. Opća dobrobit bebe ovisi o tome koliko je dobro organizirana prehrana djeteta.

Ne postoje jedinstvene i obvezujuće norme omjera visine i težine za malu djecu. Međutim, stručnjaci su već identificirali kombinaciju pokazatelja koji nam omogućuju da utvrdimo bolnu, nezdravu mršavost djeteta. Ako mala težina i neznatno dobivanje na težini ugrožavaju zdravlje bebe, tada govorimo o pothranjenosti. Ovo je bolno stanje tijela, koje je vrlo opasno u ranoj dobi, uglavnom zato što se u tom razdoblju odvija najaktivniji razvoj svih sustava, uključujući središnji živčani sustav.

Gotovo svi njegovi razvojni izgledi ovise o tome koliko je učinkovita prehrana djeteta tijekom prvih godina života. Može biti vrlo teško nadoknaditi gubitke tijekom tog vremena. Uz pothranjenost, mnogi sustavi pate odjednom. Usporava se aktivnost lučenja enzima u probavnom traktu, javljaju se različiti probavni poremećaji. To uzrokuje ne samo fizičku nelagodu za bebu - njegovo zdravlje pati prilično ozbiljno. Tijelo ne dobiva potrebnu količinu hranjivih tvari iz hrane, živčani sustav ne dobiva dovoljno energije za razvoj i počinje zaostajanje.

Kako pomoći bebi da dobije na težini

Upravo iz tog razloga roditelji moraju hitno nešto poduzeti kada primijete znakove pothranjenosti kod svoje bebe. Organiziranje pojačane prehrane za dojenče nije tako jednostavan proces. Nutricionist će proučiti karakteristike bebinog života i njegovu dnevnu rutinu. Ako se beba hrani na bočicu, možda vrsta formule nije prikladna za njega ili roditelji pogrešno izračunavaju dozu. Ovdje je potrebno zapamtiti da je kršenje recepta za pripremu smjese neprihvatljivo. Mnogi roditelji imaju tendenciju da vjeruju da za poboljšanje prehrane, možete promiješati mliječnu smjesu gušće - ovo je prilično opasan mit.

Ako se prehrana djeteta temelji na majčinom mlijeku, tada prije svega trebate pregledati majčinu prehranu i provesti testove probavljivosti hrane. Možda beba ima problema s crijevnom mikroflorom ili pati od nedostatka laktoze. Dohrana se može propisati mliječnoj obitelji nakon dojenja, ali za to će roditelji morati znati koliko je beba točno mlijeka dobila kako bi nadoknadili razliku. Važno je pridržavati se glavnog principa: adaptirano mlijeko se dodaje u bebinu prehranu tek nakon majčinog mlijeka, a ne obrnuto.

Ako manjak težine nije veći od 15%, tada bi ove mjere mogle biti sasvim dovoljne. Ako bebi nedostaje više od 30% normalne težine, to je razlog za ozbiljniji tretman. Pravovremeno liječenje posebno je važno za dojenče čija je težina, čak i normalna, unutar deset kilograma, jer je gubitak težine posebno uočljiv i opasan po zdravlje. Osim nedostatka energije, beba najvjerojatnije pati i od dehidracije jer u ovoj dobi hranu dobiva u tekućem obliku. Djeci je moguće ne davati dohranu tek kada dobiju na težini u granicama normale i njihov razvoj se nastavi bez zaostajanja. Slabe bebe i bebe niske porođajne težine trebaju dodatnu količinu tekućine, a liječnik će u tu svrhu obično propisati otopinu glukoze ili posebnu mješavinu za hidrataciju.

Broj hranjenja također će se morati povećati za jedan ili dva dnevno. Ali ne treba poistovjećivati ​​hranjenje s količinom hrane koju dijete dobiva. Mali obroci za dijete pomažu da se hranjive tvari bolje apsorbiraju, ali opterećivati ​​oslabljeni gastrointestinalni trakt nepotrebnim radom nije dobra ideja. Prilikom propisivanja terapeutske vrste prehrane za dijete, liječnik će izračunati količinu hrane koju dijete treba primiti prema dobi. Roditelji bi se trebali sjetiti koliko puta dnevno hrane bebu, dodati jedan ili dva ovoj brojci i podijeliti ukupnu količinu hrane s dobivenim brojem. To će biti veličina jedne porcije za bebu tijekom razdoblja vraćanja normalne težine.

Svaki liječnik će reći da je najbolja hrana za bebu u prvoj godini života majčino mlijeko. Ovaj jedinstveni proizvod priroda je razvila u skladu s potrebama svakog djeteta ponaosob, pa će tako biti najlakše prilagoditi prehranu dojenog djeteta. Međutim, ne uspijeva svaka majka dojiti. U tom slučaju liječnik će odabrati posebnu ljekovitu vrstu mliječne formule koja se preporučuje za bebe niske porođajne težine. U prehranu djeteta moguće je dodati fermentiranu mliječnu smjesu koja aktivira gastrointestinalni trakt.

Ishrana djeteta pod kontrolom

Ako je beba rođena s pothranjenošću, njegova prehrana u prvim danima trebala bi se odvijati u bolničkom perinatalnom odjelu, gdje će proces pratiti stručnjaci. S ozbiljnim deficitom tjelesne težine razvijaju se ozbiljni poremećaji u djetetovom tijelu - mijenja se ravnoteža elektrolita i smanjuje se razina šećera u krvi. Beba bi trebala dobiti hidratantnu otopinu i glukozu najmanje osam puta dnevno. Ali temelj njegove prehrane idealno bi trebalo biti majčino mlijeko; iz tog razloga mladu majku često ostavljaju na odjelu s bebom, a ne otpuštaju je kući nakon poroda. Kada se djetetova prehrana počne približavati normalnoj, treba smanjiti količinu tekućine u njegovoj prehrani.

Nakon što roditelji dovedu djetetovo tjelesno stanje u normalu, moraju organizirati pravilnu prehranu za dijete kako dijete ne bi ponovno patilo. Postoji veliko iskušenje da svoje dijete počnete hraniti velikim, visokokaloričnim porcijama, ali mu se ne smijete predati. To je pravi put do prekomjerne tjelesne težine, koja nije ništa manje pogubna za djetetov organizam od pothranjenosti. Masne stanice koje se pojavljuju u tijelu u prvoj godini bebinog života mogu značajno otežati djetetov fizički razvoj - bit će mu teško sjediti, ustati i hodati.

A na kraju mjeseca, na pregledu kod pedijatra, ispostavlja se da je beba dobila manje težine od normalne. Najčešće će u ovoj situaciji liječnik stare škole predložiti dohranu djeteta adaptiranim mlijekom, a moderniji će se liječnici zainteresirati za vaš stil i pokušati pronaći prave razloge slabog debljanja.

Za početak, odredimo norme za povećanje tjelesne težine za djecu od rođenja do jedne godine, a također obratimo pozornost na činjenicu da su te norme razvijene za umjetne bebe, stoga se u odnosu na dojenčad morate usredotočiti ne samo na njih , ali i na opće stanje djeteta.

• U prva 3-4 mjeseca beba bi trebala dobivati ​​600-900 grama mjesečno,
• u 4-6 mjeseci: 400-600 grama,
• u 6-9 mjeseci: 300-500 grama,
• 9-12 mjeseci: 100-300 grama.

Beba koja je isključivo dojena može dobiti manje ili više od norme. Ako je vaša beba malo dobila na težini, obratite pozornost na stanje njene kože i masnih nabora na rukama i nogama; ako je koža suha i naborana, tada dijete zaista nema dovoljno hrane. Možete napraviti i test mokrih pelena, beba bi trebala mokriti najmanje 12-14 puta dnevno. Urin bi trebao biti bezbojan ili svijetlo žut i bez mirisa.

Ponašanje djeteta ne može točno ukazati na njegovu pothranjenost; ponekad djeca plaču i vrište od gladi, a ponekad se prilagode uvjetima i, naprotiv, puno spavaju, a da više ne uznemiruju majku. Mala tjelesna težina također može biti posljedica zdravstvenog stanja, poput neuralgičnih problema, kao i infekcije helmintima, stoga budite svjesni simptoma koji prate nisko debljanje

Ako ste nakon testa mokrih pelena i pregleda djeteta kod liječnika zaključili da nema dovoljno mlijeka, nemojte žuriti u trgovinu po formulu. Najprije odgovorite na pitanja koja bi mogla otkriti vaše pogreške u dojenju:

1. Koliko često dojite svoju bebu? Ako bebu hranite prema režimu jednom svaka 3 sata, možda vam se laktacija smanjila, zbog čega ne dobiva na težini. Novorođenče morate staviti na prsa na prvi škrip. Ne bojte se pretjerano nahraniti svoju bebu; ona će pasti s dojke čim se zasiti.

2. Koliko dugo držite bebu na dojci? Oslabljene bebe imaju nisku moć sisanja, pa nije dovoljno hraniti takvu bebu od 15 minuta, beba neće imati vremena isisati masno zadnje mlijeko, što doprinosi debljanju. Tijekom hranjenja provjerite guta li beba mlijeko doista ili samo drži bradavicu u ustima i spava te je budite dok potpuno ne isprazni dojku. Drugu dojku dajte samo ako beba pokaže da nije dovoljno pojela iz prve dojke. To se može utvrditi činjenicom da će beba pohlepno zgrabiti dojku, a zatim se nagnuti od nje, izviti se, postati nervozna i čak zaplakati.

3. Dajete li svojoj bebi uz dojku i bočicu vode? Zbog bradavice, bebino pravilno prihvaćanje dojke može biti poremećeno, što će dovesti do toga da beba ima poteškoća s izvlačenjem mlijeka, a time se može smanjiti laktacija majke.

4. Hranite li bebu noću? Mlijeko se apsorbira brže od adaptiranog mlijeka, tako da beba ne bi trebala mirno spavati cijelu noć. Ako se vaše dijete ne budi noću, namjestite alarm i nahranite ga u 00.00, 3.00 i 6.00 sati. To će pomoći u održavanju laktacije i spriječiti bebu od gladovanja.

5. Provjerite imate li dovoljno mlijeka? Koliko brzo beba prazni dojku, osjećate li navalu mlijeka? Možda imate privremenu laktacijsku krizu, ili ste zabrinuti, ili ne dobivate dovoljno hrane i pića za stabilnu, potpunu laktaciju. Imajte na umu da sada nije vrijeme za gladovanje i dijetu, vaša prehrana treba se sastojati od dovoljne količine masti, bjelančevina i ugljikohidrata, te imati dobar vitaminski i mineralni sastav. Da biste povećali laktaciju, povećajte količinu tekućine koju pijete. Prije i poslije hranjenja korisno je piti topli čaj s mlijekom, biljni čaj za povećanje laktacije, orašasto mlijeko (orasi utopljeni u mlijeko). Postoje i drugi recepti za povećanje laktacije, Apilak tablete s matičnom mliječi, vitamini za trudnice i dojilje. U razdoblju uspostavljanja laktacije više se odmarajte, ne budite nervozni, spavajte s bebom kako bi u svakom trenutku mogla sisati dojku.

Ako u roku od nekoliko dana, slijedeći gore navedene preporuke, niste osjetili poboljšanje laktacije, a beba nije počela dobivati ​​na težini, tada biste trebali razmisliti o tome kada će beba nakon dojenja dobiti određenu količinu formule. Počnite s uvođenjem 150-200 grama mješavine dnevno, dok istovremeno pokušavate uspostaviti laktaciju. Kada se bebina težina vrati i smokri više od 14 pelena dnevno, možete pokušati smanjiti količinu dohrane. Ako ova prehrana nije dovoljna za bebu, možete povećati količinu konzumirane formule dnevno, ali budite spremni na činjenicu da bi beba na kraju mogla odbiti dojenje ili će vaše mlijeko nestati.

U prvim minutama djetetova života liječnik koji rađa bebu važe i mjeri djetetov rast. Ovi brojevi su od velike važnosti, svaka majka ih zna napamet do kraja života. Težina novorođenčeta ima veliku ulogu u određivanju djetetove životne aktivnosti i tjelesnog razvoja. Stoga, dok su u rodilištu, bebe se važu svako jutro. Pogledajmo pobliže o čemu ovisi težina djeteta i koji čimbenici utječu na to.

koja je normalna težina za novorođenče

Koja je normalna težina novorođenčeta?

Prema suvremenim podacima, normalna težina novorođenčeta uključuje pokazatelje u rasponu od 2,5 kg do 4,5 kg. To su prosječni pokazatelji, određena razina na kojoj se težina djeteta može smatrati dobrom.

Roditelji prosječne visine i prosječne težine rađaju djecu s pretežno prekomjernom tjelesnom težinom u 3 - 3,3 kg. Ove brojke se u određenoj mjeri mogu smatrati optimalnim za novorođenče. S takvom težinom djeteta, čak i s uskom zdjelicom, žena će se moći nositi s prirodnim porodom. Djetetu će biti lako proći kroz porođajni kanal, a broj mogućih komplikacija, obično povezanih s velikom težinom djeteta, može se svesti na minimum. Stoga je i tijekom trudnoće potrebno pratiti težinu nerođenog djeteta, primjerice pomoću rezultata ultrazvuka, gdje uređaj automatski određuje težinu fetusa. Debljanje kod trudnice također može ukazivati ​​na mogući problem povezan s velikom težinom ploda. Ginekolog će vam reći kakva će vam prehrana pomoći da održite ravnotežu i dobijete broj kilograma koji se uklapa u utvrđene norme.

tablica težine (kliknite za povećanje)

Ako je dijete rođeno prerano ili su to blizanci, tada će u ovom slučaju težina novorođenčeta biti ispod normale, ali to se može nazvati patologijom samo kada je nedovoljna težina kritična i ne pokazuje pozitivnu dinamiku razvoja. Takva djeca obično dobiju normalnu težinu tijekom prve godine života i mogu čak nadmašiti vršnjake koji su pri rođenju imali normalnu težinu.

Nasljedstvo je također važan faktor. Ako je barem jedan od roditelja imao "herojsku" težinu pri rođenju, tada će se djeca u ovoj obitelji najvjerojatnije roditi velika. Ako su oba roditelja pothranjena i niskog rasta, beba će se roditi u skladu s njima - sićušna i ne prelazi optimalnu razinu težine.

Napomena za mame!

Pozdrav djevojke) Nisam mislio da će problem strija utjecati i na mene, a također ću pisati o tome))) Ali nemam kamo ići, pa pišem ovdje: Kako sam se riješio strija tragovi nakon poroda? Bit će mi jako drago ako moja metoda i vama pomogne...

Ako vaše dijete ne dobiva dobro na težini

Događa se da novorođenče ne dobiva dobro na težini prva četiri tjedna nakon rođenja.. Normalno, beba bi trebala dobiti u prvom mjesecu života od 500 g do 1,2 kg. Ako je brojka čak i malo manja od donje norme, roditelji bi trebali zazvoniti alarm. Što brže utvrdite uzrok gubitka težine, brže možete donijeti odluku i ispraviti situaciju. Govorimo o zdravlju vašeg djeteta. Čimbenici koji utječu na niski dobitak težine u prvom mjesecu života mogu biti:

• Pothranjenost. Dijete dobiva malu količinu hrane i jednostavno nema gdje dobiti kalorije i dobiti na težini. Provjerite jeste li pravilno zauzeli i čujete li gutljaje tijekom hranjenja. Dajte bebi dojku čim zatraži. Ako ne dojite iz medicinskih razloga, pobrinite se da vaša beba dobiva dovoljno formule i da to radite točno prema uputama. —
• Stres majke i djeteta. Ako je u obitelji disfunkcionalna situacija, potlačenost, majka je iscrpljena i prisiljena obavljati puno kućanskih i drugih poslova, dijete ne dobiva dovoljno pažnje i brige, često plače i stalno je u stanju tjeskobe. Sve to doprinosi značajnom gubitku težine. Ako želite da vaše dijete raste zdravo, osigurajte mu utjehu i zadovoljite njegovu emocionalnu potrebu za komunikacijom s vama. Jeste li primijetili da u sirotištima većina djece ima malu, mršavu građu? To nije zbog činjenice da su pothranjeni. To je povezano upravo s emocionalnom percepcijom svijeta, s nedostatkom ljubavi voljene osobe.
• Postoje neki zdravstveni problemi. Ako imate i najmanju sumnju da je zdravlje vašeg djeteta narušeno, svakako o tome obavijestite svog lokalnog pedijatra – bolje je biti na sigurnoj strani.
• Dojilja puši- također utječe na gubitak težine kod novorođenčadi (

Svakog mjeseca našu bebu važu i mjere na dogovoru s lokalnim liječnikom, uspoređujući njegove fizičke pokazatelje s prosječnim statističkim krivuljama visine i težine i stoga procjenjujući njegovo stanje, ne samo fizičko, već i psihičko. Prema tim krivuljama, težina šestomjesečnog djeteta trebala bi se udvostručiti u odnosu na porođajnu težinu, a težina jednogodišnjeg djeteta utrostručiti. Nakon što vaše dijete navrši godinu dana, stopa njegovih fizičkih pokazatelja nešto se usporava, a prosječni dobitak težine tjedno iznosi samo 30-50 g.

Nakon što je vaša beba stala na noge i počela aktivno učiti hodati, počela je gubiti sve više energije i više ne dobiva na težini tako brzo. I majke počinju razmišljati o tome što je potrebno da dijete nakon godinu dana bolje dobije na težini. Stoga se ne biste trebali posebno uzrujavati što vaše dijete više ne dobiva 900 g mjesečno kao u prvoj godini života. Sada se sve više pozornosti posvećuje proporcionalnosti, na primjer, vjeruje se da bi opseg prsa trebao biti veći od opsega glave točno za dob djeteta u godinama. Što je dijete starije, to su mu udovi duži, a glava manja.

Osim toga, treba imati na umu da se povećanje visine i težine događa "povremeno" (ako je ovaj mjesec narastao nekoliko centimetara, možda neće dobiti na težini, i obrnuto, sljedeći mjesec će dobiti na težini, a ne dobiti visina); a uz sve to treba uzeti u obzir i konstituciju roditelja (ako su roditelji djeteta niski i krhke građe, onda se ne treba nadati da će samo dijete biti visoko i guste građe).

Djetetov organizam koji raste treba uravnoteženu prehranu, ono mora dobiti potrebnu količinu bjelančevina, masti i ugljikohidrata za normalan rast i razvoj. Štoviše, ne više, ali ni manje od norme. Dakle, nakon godinu dana dijete bi trebalo dnevno unositi oko 3,0 g proteina na 1 kg tjelesne težine, 5,5 g masti na 1 kg tjelesne težine i 15-16 g ugljikohidrata na 1 kg tjelesne težine dnevno. . Osim toga, tijelo mora primati minerale, vitamine, organske tvari i, naravno, vodu.

Ako ste još uvijek zabrinuti oko pitanja što je potrebno da dijete nakon godinu dana bolje dobije na težini, a izgleda mršavije od svojih vršnjaka (kosti strše, nema masnog sloja, beba nema apetita, neaktivna je i brzo se umara), tada se trebate obratiti stručnjaku: gastroenterologu ili samo pedijatru. Gubitak tjelesne težine ili nedostatak debljanja mogu uzrokovati razne bolesti: dijabetes, alergije na hranu, gastrointestinalne bolesti, povećane krajnike i još mnogo toga. Obično se nakon završetka liječenja i potpunog oporavka djetetova težina također normalizira.

Međutim, također je moguće da je vaše dijete vrlo aktivno, a količina pojedene hrane ne nadomješta količinu sagorjelih kalorija. U tom slučaju u djetetovu prehranu možete dodatno uvesti više visokokaloričnih namirnica (svježi sir, sirevi, orasi, kavijar itd.).

I tako, ako ipak odlučite da vaša beba mora dobiti nekoliko kilograma, prvo morate sve pažljivo uskladiti s pedijatrom. Nemojte pretjerano hraniti svoju radost; sve zahtijeva umjerenost.

Što možete učiniti kako bi vaše dijete bolje dobivalo na težini nakon godinu dana? Evo nekoliko dokazanih i učinkovitih lijekova:

• Dijete je potrebno hraniti najmanje 5-8 puta dnevno, jer što dijete više jede, to će brže dobivati ​​na težini.
• Uvedite više masti u djetetovu prehranu, pogotovo jer su one korisne i za malu djecu.
• Povećajte količinu proteinske hrane: mliječni proizvodi (sirevi, kiselo vrhnje, kefir, fermentirano pečeno mlijeko itd.), Meso, riba, jaja.
• Pripremite svom djetetu ono što voli, onda će sve to s užitkom pojesti, a vi ga nećete morati nagovarati.
• Dijete treba puno piti, ali imajte na umu da je bolje piti nakon jela, kako ne biste ometali bebin apetit.
• Tijekom obroka potrebno je stvoriti ugodnu atmosferu kako bi dijete uživalo u hrani.
• Ako je vaša beba hirovita dok jede, tada majke mogu zamoliti bebine omiljene igračke za pomoć; one će se najvjerojatnije rado pridružiti obroku svog prijatelja.
• Tijekom obroka možete se igrati, ponuditi da nahranite svoju omiljenu igračku ili jednostavno pozvati goste na šalicu čaja; sva su djeca voljnija jesti u društvu.
• Majke smiju hraniti svoju bebu na isti način, ali je poželjno da to bude samo iznimka, a ne pravilo.
• Ne zaboravite da jela ne bi trebala biti samo ukusna i hranjiva, već i lijepo prezentirana, jer kada izgleda lijepo, želite ga probati.
• Pustite bebu da sama sudjeluje u kuhanju jer je tako zanimljivo i, naravno, želite isprobati je li ispalo ukusno kao kod mame.
• Hvalite svoju bebu, jer djeca tako rado udovoljavaju svojoj majci.
• Svoju bebu možete zadovoljiti piknikom u prirodi, svježi zrak uvijek poboljšava apetit.

Ali želio bih vas upozoriti da ne biste trebali pretjerano hraniti svoje dijete, jer prekomjerna težina, kao i nedovoljna težina, mogu biti prepuni raznih problema. Još jednom napominjem da je u svemu potrebna umjerenost i ni u kojem slučaju ne uskratite djetetu tjelesnu aktivnost, jer život je u pokretu. Provedite vrijeme na svježem zraku češće, jer je svježi zrak toliko potreban rastućem tijelu.