Правильный уход за кожей шеи. Уход за лицом и шеей — Уход за шеей

В статье даются ценные советы по уходу за кожей шеи в разном возрасте. Приводятся рецепты масок, кремов, скрабов и других косметических средств, которые можно изготовить в домашних условиях.

Необходимость ухода за кожей шеи

Кожа на шее - весьма тонкая и нежная, намного суше, чем кожа на лице. Вот поэтому шея - это одно из максимально уязвимых мест тела, где первыми могут проявиться различные несовершенства. Избежать всего этого возможно с помощью профилактики - предотвращающих процедур, которые помогут замедлить процессы старения. Тем более что уход за кожей шеи можно легко осуществлять и в домашних условиях.

Гиперпигментация кожи на шее

Гиперпигментация или цветовое изменение кожи происходит из-за повышенной концентрации меланоцитов в организме. Причиной этому могут служить:

• Частое и долгое пребывание на солнце;
• Наследственность;
• Гормональные изменения;
• Воспалительные процессы, угревая сыпь;
• Прием некоторых лекарственных препаратов различной этиологии.

Чтобы осветлить или полностью избавиться от уже появившихся на шее пятен, придется прибегать к процедурам химического или аппаратного осветления кожи. Лучше предпринять все известные действия для того, чтобы минимизировать их возникновение:

1. Ежедневное нанесение крема с солнцезащитным эффектом не ниже SPF-15.
2. Уход за шеей: увлажнение кожи способно снизить вредное воздействие сухого воздуха и прямых солнечных лучей.
3. Изменение цвета могут вызвать и омертвевшие клетки, отшелушивающие маски и пилинг помогут избежать этого.
4. Применение отбеливающих масок с высоким содержанием распространенного витамина С и особой койевой кислоты.

Морщины и растянутая кожа на шее

Одним из наиболее очевидных признаков старения является отсутствие упругости кожи. Кожа становится менее эластичной, обвисает, на ней появляются тонкие и глубокие продольные морщины. Особенно эти процессы затрагивают кожу на шее. Для замедления этих процессов нужно грамотно заботиться о ней.

• Делать физические упражнения для шеи, которые полезны не только для самой кожи, а также и для мышц.
• Соблюдать диету с повышенным содержанием витамина А и бета-каротина, избегать продуктов с предельно высоким содержанием неполезных жиров и сахара, которые могут замедлить процесс обновления клеток.
• Включать в пищу продукты с незаменимым жиром Омега-3: грецкие орехи, лосось, оливковое масло. Это поможет удерживать влагу в клетках кожи и насытить организм необходимыми аминокислотами и витаминами.
• Избегать вредных привычек. Курение и алкоголь могут негативно сказаться на внешнем виде кожи.
• Осуществлять правильный поэтапный уход за кожей шеи, применять различные крема, маски, правильно очищать кожу, защищать ее от воздействия ультрафиолета с помощью солнцезащитных кремов, хорошо увлажнять.

Правильный уход за кожей шеи

Ежедневно заботясь о лице, бывает, что женщины пренебрегают уходом за шеей. Делать этого нельзя, потому что на ней признаки старения и неухоженности заметны еще больше. Поэтому важно знать, как правильно осуществлять такие процедуры.

Народные средства для ухода за шеей

Кроме множества средств, продающихся в магазинах, существуют способы прекрасно позаботиться о красоте и молодости кожи шеи в домашних условиях. Опыт наших бабушек говорит о том, что растительные средства прекрасно подходят для этого.

Петрушка зарекомендовала себя в косметологии как очень действенное средство с давних времен, она помогает снять усталость, вернуть здоровый вид, уменьшить или разгладить морщины, отбелить кожу. Рецепты народных средств из петрушки:

1. Ледяные кубики . Заливаем измельченную зелень кипятком и даем настояться и остыть. Разливаем отвар, не процеживая, по формам для льда. После заморозки кубиков протираем ими шею после очищения. Данная процедура позволит прийти коже в тонус и улучшит ее состояние.
2. Отбеливающий лосьон . Петрушку измельчаем, заливаем водой и нагреваем на водяной бане несколько минут, добавляем на 200 мл отвара 60 г сухого белого вина. Получившимся лосьоном ежедневно протираем кожу шеи для осветления коричневых пятен.

Овсянка оказывает омолаживающее, противовоспалительное и питательное воздействие. Рецепты составов, которые можно приготовить из овсянки:

• Очищающий нежный скраб . 2 ст. л. хлопьев овсянки залейте теплой водой на 10 минут, получившейся кашицей аккуратно растирайте шею.
• Пилинг из овсянки . 50 мл апельсинового сока смешайте с 2 ст. л. овсяных хлопьев, добавьте 1 ст. л. меда, получится превосходное очищающее и питательное средство для шеи всех типов кожи. Втирайте массу из овсянки в кожу 3-5 минут, после смойте водой. Это поможет удалить все ороговевшие частицы, освежить и придать коже здоровый вид.

Ромашка обладает противовоспалительным эффектом и оказывает положительное действие на обновление клеток. Рассмотрим, как использовать ее для ухода за шеей:

1. Примочки из ромашки . 20-30 г сухих цветков залейте 50 г кипятка на 10 минут, процедите настой, добавьте 50 мл молока и 20 г оливкового масла. Чистую сухую ткань смочите настоем и положите на шею. Данная примочка омолодит кожу, устранит сухость, поможет убрать воспаления и вернуть упругость.
2. Тоник из ромашки . Залейте 2 ст. л. ромашки 100 г воды, нагрейте на водяной бане около 20 минут, не доводя до кипения, получившимся отваром протирайте шею для очищения и придания свежести.

Маски для шеи в домашних условиях

Для приготовления масок дома подойдут продукты, легко доступные и удивительно богатые различными витаминами, макро- и микроэлементами.

Рецепты масок для ухода за кожей шеи:

• Банановая маска . Приготовьте пюре из одного достаточно спелого банана, смешайте с 1 ст. л. оливкового и персикового масла. Аккуратно наносите на кожу шеи около двух раз в неделю на 15 минут. Этого достаточно для того, чтобы ваша кожа приобрела более здоровый и сияющий вид и стала подтянутой.
• Медово-яичная маска . Взбейте 1 свежий яичный белок с 1 ст. л. домашнего меда, с помощью силиконовой или обычной кисти нанесите смесь на переднюю и боковые области шеи. После того как масса застынет, попробуйте потянуть за край и удалить образовавшуюся пленку. Такая маска, кроме питательного эффекта, имеет эффект пилинга. Она поможет удалить тонкие морщинки и несколько разгладить кожу. Остатки маски аккуратно смойте теплой водой.
• Тыквенная маска . Тыква обладает поистине чудодейственным омолаживающим свойством. Наносите свежеприготовленное тыквенное пюре на шею максимум на 20 минут.
• Кефирная маска . На? стакана кефира добавьте 1 ложечку крахмала, получившуюся массу аккуратно нанесите на шею и прихлопывайте 10-15 минут, остатки удалите. Такая маска способна сделать кожу «глянцевой» и сияющей.
• Маска от цветных пигментных пятен . Поможет осветлить коричневые пигментные пятна или избавиться от сыпи. 100 г натурального йогурта миксуйте с? ч. л. порошка куркумы. Можно использовать этот рецепт 1-2 раза каждую неделю.
• Яблочная маска . Измельчите 1 очищенное яблоко на блендере, добавьте в пюре 2 ст. л. меда. Охладите эту смесь в холодильнике в течение 20-30 минут. Охлажденную маску нанесите на шею на 15 мин. Отлично подходит для придания упругости коже и подтягивания кожи шеи.

Домашний крем для шеи

Крем, сделанный в домашних условиях, отличается от покупных тем, что не имеет длительного срока годности из-за отсутствия в нем консервантов. Поэтому готовить его нужно небольшими порциями и хранить в холодильнике.

Рецепты крема для ухода за кожей шеи:

1. Огуречный крем . Возьмите половину среднего огурца, потрите его на мелкой терке и процедите сок. Полученный огуречный сок смешайте с двумя ст. л. йогурта без добавок. Втирайте получившийся крем в шею. Он обладает легким отбеливающим и омолаживающим эффектом.
2. Крем из алоэ-вера . Выжмите 1 ст. л. сока из алоэ, добавьте 1 ст. л. меда и 100 г растопленного свиного жира. Хорошенько смешайте все ингредиенты, переложите в баночку и храните в холодильнике не более двух недель. Этот крем питает кожу шеи и разглаживает морщинки.
3. Питательный крем с витаминами . Для получения крема вам понадобится 30 г пчелиного воска, 30 г оливкового масла, 20 капель глицерина, 20 г меда, витамины А и Е в капсулах. Разотрите все ингредиенты, добавьте витамины из капсул, поставьте в холодильник.
4. Омолаживающий крем для шеи . Понадобится 1 ч. л. меда, 1 ст. л. вазелина, 1 ч. л. масла виноградных косточек, 1 яичный желток, 1 ст. л. ланолина. Ланолин и вазелин нагрейте медленно на водяной бане, добавьте остальные ингредиенты, кроме желтка. После остывания разотрите желток и смешайте с остальными составляющими. Наносите получившуюся смесь на шею и декольте 3-4 раза в неделю.
5. Лимонный крем с бурой . Этот крем обладает питательным, омолаживающим и легким отбеливающим эффектами. Возьмите такие ингредиенты: 1 ст. л. масла жожоба или оливкового, 1 желток, 1 ст. л. сока лимона, 1 щепотка буры. Разотрите желток, помешивая, добавляйте в него другие ингредиенты, в нескольких каплях теплой воды растворите буру и добавьте ее к крему. Храните крем в холодильнике. Втирайте его в кожу на шее через день.
6. Имбирный крем . Для этого рецепта нужно использовать сухой порошок имбиря. Этот волшебный корень питает кожу, помогает избавиться от ее несовершенств: сыпи, темных пятен, растяжения и дряблости. Возьмите 1 ч. л. порошка имбиря, 1 ст. л. йогурта, 1 ст. л. меда, 1 ч. л. кокосового масла. Тщательно растираем все составляющие в миске, перекладываем в стеклянную емкость с крышкой и ставим в холодильник.

Уход за стареющей кожей шеи по возрасту

С возрастом кожа шеи претерпевает изменения, и если приблизительно до 30 лет она нуждается в очищении и увлажнении, а также защите от солнца, то после уже требуется дополнительный уход, и в каждом возрасте он несколько отличается.

Уход за шеей после 30

Старение определяется набором различных гормонов, которые заложены генетически. Работа этих гормонов зависит от наследственности, образа жизни и других факторов. Вот почему все мы стареем по-разному. В возрасте 31-32 года гормоны роста замедляются еще сильнее, гормоны стресса несколько повышаются, из-за чего и появляются морщинки, в том числе и на шее.

Как же замедлить этот процесс:

• Избегайте стрессов . Это поможет справиться с уровнем гормонов. Как правило, после 30 лет может начаться вторая вспышка акне, и именно из-за гормона стресса - кортизола. Это связано с возрастом женщины, возможно, с беременностью, с работой и другими факторами.
• Осуществляйте ежедневный сбалансированный уход за шеей . После 30 он заключается в очищении кожи лосьонами и пенками, увлажнении кожи различными сыворотками и кремами.
• Обязательно используйте солнцезащитный крем . Каждый день, несмотря на то, что вы не планируете загорать или долго находиться под солнцем. Солнечные лучи очень вредно воздействуют на кожу шеи, вызывая ее старение, поэтому, даже если вы просто идете на прогулку или планируете поехать на машине, нанесите крем с солнцезащитным фактором, тем более что он есть в составе и ежедневных тональных кремов.

После 30 лет, особенно после беременности, могут появиться пигментные пятна, поэтому применяйте маски и крема с отбеливающим эффектом.

Уход за шеей после 40

После сорока лет возрастные изменения становятся заметными сильнее, поэтому, для того чтобы предотвратить появление новых морщин и уменьшить старые, следует:

1. Подключать к другим средствам питательные крема, они помогут разгладить кожу, устранят дряблость и будут держать в тонусе.
2. Продолжать ежедневный уход за кожей шеи.
3. Использовать питательные маски.
4. Пользоваться сыворотками и кремами с антиоксидантами.
5. Пить и втирать в кожу витамины А и те, которые помогают бороться с процессами старения и повышают тонус кожи.

Уход за шеей после 45

Несмотря на известную поговорку, после 45 кожа моложе не становится, появляются более глубокие морщины, покровы теряют свою упругость и эластичность. На этом этапе важно заняться более глубоким очищением омертвевших клеток кожи шеи с помощью пилингов и скрабов, в том числе и изготовленных в домашних условиях. После очищения обязательно пользуйтесь кремами и масками на основе питательных масел.

После 45 лет необходимо использовать крем с более сильным солнцезащитным фактором, так, в яркие солнечные дни необходимо пользоваться кремом с SPF-50, а в обычные дни, даже дождливые, наносить SPF-30. Несмотря на кажущееся отсутствие солнца в это время, ультрафиолетовые лучи все же воздействуют на кожу, ускоряя ее старение, поэтому важно от этого защититься.

Уход за шеей после 50

В возрасте 49-54 лет у многих женщин наступает менопауза, это серьезно сказывается на гормональном уровне. Весь гормональный фон сменяется, эстрогены падают, кожа начинает увядать, могут появиться возрастные пигментные пятна.

В этом возрасте следует особенно тщательно заботиться о коже на шее:

• Используйте все средства по уходу за кожей шеи: очищающие, увлажняющие, питательные, если есть пятна, то отбеливающие.
• Выработайте ежедневный ритуал по уходу за шеей.
• Используйте анти-возрастные омолаживающие крема и маски.
• Употребляйте в пищу продукты с антиоксидантами: брокколи, томаты, батат и виноград.

Как ухаживать за кожей шеи - смотрите на видео:

Говорят, что возраст женщины легко можно определить по состоянию кожи на шее. Но если постоянно осуществлять должный уход, то возрастные изменения не будут слишком сильно сказываться на ее внешнем виде. Не забывайте обо всех этапах ухода на протяжении всей жизни, что поможет сохранить молодость на долгие годы.

Омолаживающие маски против старения кожи.

Лицо и шея, уход за ними. Это факт, что лицо для женщины является главной частью тела. Однако, не следует забыть заботиться и о шеи. Именно на шеи, зачастую появляются со временем «годовые» кольца, которые выдают женский возраст.

Омолаживающие, подтягивающие маски от морщин для кожи лица и шеи.

Для того чтобы всегда возраст оставался загадкой для многих, за шеей необходимо тщательно заботиться, и лучший «помощник» женщины в этом – это маски.

Может быть, именно здесь вы найдете необходимый для вас и вашей кожи рецепт.

Омолаживающие и подтягивающие маски.

1) Маска «Клеопатра». В равных пропорциях смешайте глину, сметану, мед и сок лимона. Нанести на шею и подержать 20 минут, смыть теплой, а затем холодной, но не ледяной водой.

2) Апельсиновая маска. Взять пару столовых ложек творога (9 %), одну чайную ложку персикового масла и чуть апельсинного сока. Хорошо смешать и нанести на шею, на 20 минут. Ополоснуть теплой водой.

3) Маска из бананов. Одна столовая ложка сливок, банан (1 шт.), 2 столовой ложки творога, желток одного яйца. Хорошо смешать и массу нанести на 30 минут (на кожу шеи).

4) Маска с белка и масла. Взять чайную ложку масла растительного (можно оливковое, миндальное, кукурузное или другое). Добавить один белок и сок половины лимона. Массу нанести на шею (на 15 минут). ополоснуть липовой настойкой.

5) Маска (медовый чай). В 1 ст. ложку заварки чая добавить 2 ст. ложки овсяных хлопьев и 2 ст. ложки меда. Все это поставить на водяную баню (35 градусов) и подогреть. Нанести маску на кожу лица. Сверху прикрыть пергаментной бумагой, предварительно вырезав отверстие для глаз и носа, на пергаментную бумагу положить мягкое полотенце. Через 20 мин. смыть маску.

6) Маска из оливкового масла. Налить немного оливкового масла в стеклянную посуду. Подогреть масло на водяной бане. После этого, с помощью ватного тампончика, нанести его на область шеи (сверху вниз). Лучше всего это делать на ночь (весной или осенью).

7) Персиковая маска. Подогреть бутылочку с персиковым маслом в горячей воде до 37 градусов. Аккуратно смочить тампон в масле персика и наложить на кожу шеи, сверху прикрыть пергаментной бумагой, а затем полотенцем (махровым). Через 20 минут снять маску. А шею протереть сухой ваткой.

Народные средства:

1) Картофельная маска. Сварить пюре из картофеля. Добавить в пюре 1 столовую ложку растительного масла или одно взбитое яйцо. Нанести на шею в горячем виде. Сверху прикрыть салфеткой (хлопчатобумажной). Через 20 мин. смыть теплой водой.

2) Маска от морщин из соли. В стакане теплой кипяченой воды растворить морскую или поваренную соль. Смочить марлю в растворе и нанести на область шеи (на 4 мин.). Затем смыть теплой водой солевой раствор и нанести на кожу шеи смягчающий крем.

3) Маска с зеленого горошка. Зеленый горошек размять, смешать с сывороткой. Нанести на кожу лица и шеи на 15 минут.

4) Парафиновая маска. На водяной бане нагреть парафин. Нанести на кожу шеи с помощью кисточки слоем в 2 см осторожно снять шпателем. Использовать маску 2-3 раза в неделю. Курс процедуры не более 15 масок.

5) Маска из теста. На 20 минут обернуть шею тестом. После маски вытереть шею раствором воды и лимонного сока.

6) Яблочная маска. Очистить яблоко и натереть на терке, убирая семена. Добавить один яичный белок. Затем нанести на кожу шеи. Смыть теплой водой через 15 мин.

7) Маска с какао и парафина. Смешать 7 грамм парафина, 10 грамм масло какао, 10 грамм персикового масла и подогреть на водяной бане. Смесь постоянно мешать, чтобы получилась однородная масса. Нанести маску кисточкой, на 15 минут. Убрать с лица, когда станет пленкой.

8) Маска с огурца. Нанести на кожу шеи кожуру с огурца, сверху накрыть бумажной салфеткой. Через 10 минут снять.

9) Ромашковая маска. В 250 граммов молока отварить несколько цветков ромашки. Все это выложить на любую ткань, затем всю шею окутать. Сверху положить махровое полотенце. Через 15 мин. маску снять и вытереть полотенцем. На кожу шеи нанести крем (питательный).

10) Отварить картофель, растереть горячей. Добавить в картофель 1 яичный желток, 1 ч. ложку меда и 1 ч. ложку оливкового масла. Тщательно перемешать. Выложить на широкую марлю и обернуть кожу шеи. Сверху положить целлофан, а затем махровое полотенце. Держать 20 мин. После снятия маски, необходимо промыть кожу шеи настойкой цветков липы. Рецепт липовой настойки – 0,5 литра кипятка залить 1 ст. ложку липы. Настоять 30 мин, затем процедить через марлю. Еще необходимо добавить 1 ч. ложку лимонного сока или 1 ч. ложку поваренной соли для того, чтобы кожа шеи стала мягкой и эластичной.

• Причины старения кожи шеи
• Как ухаживать за кожей шеи
• Обзор средств
• Профилактика старения кожи шеи

Причины старения кожи шеи

Нельзя говорить о шее, не вспоминая о зоне декольте. Эти участки тела говорят о возрасте гораздо красноречивее, чем лицо. По строению кожа шеи похожа на кожу в области век:

Все это означает лишь одно - уход за шеей и областью декольте требует особой деликатности.

Первые признаки старения шеи становятся заметны после 35–40 лет. И этому есть объяснения.

1. 1

   Постоянные нагрузки на шейный отдел позвоночника

   Мы киваем, наклоняем голову, поворачиваем и вытягиваем шею - так что кожа и мышцы в этой зоне практически не отдыхают, постоянно растягиваясь и скручиваясь. И если мышцы справляются с нагрузкой, то кожа со временем теряет упругость.

2. 2

   Использование смартфонов и планшетов

   Исследования ученых уже доказали, что слишком частое использование смартфонов и планшетов для проверки почты и переписки в соцсетях приводит к потере тонуса шеи. Во время просмотра гаджета мы опускаем голову (и в такой позе можем находиться часами), провоцируя появление морщин не только в области глаз (гусиные лапки), но и шеи.

3. 3

   Привычка сидеть в одной позе

   За деформацию кожи отвечает не только пристрастие к гаджетам. Морщины и складки на шее возникают, когда мы долго сидим, наклонив голову, - при чтении, письме, во время приема пищи и т.д.

Одна из причин старения кожи шеи – постоянное напряжение © iStock

Как ухаживать за кожей шеи

Чтобы кожа в области шеи и декольте оставалась красивой и упругой, необходим регулярный уход, включающий те же этапы, что и бьюти-ритуал для лица: очищение, тонизирование, увлажнение, питание, защита.

Утром

1. 1

   В душе, завершая водную процедуру, пройдитесь струей прохладной воды по шее и зоне декольте. Этот простой трюк способствует укреплению тканей и регулирует микроциркуляцию.

2. 2

   Раз в неделю отшелушивайте кожу шеи средством для лица - эксфолиация поможет ей сохранить эластичность. Наносите скраб легкими разглаживающими движениями.

3. 3

   Не забывайте про увлажнение, в котором шея и область декольте нуждаются в любое время года. Если нет специального средства для этой зоны, подойдет обычный крем для лица.

Вечером

Снимая макияж, обязательно очищайте мицеллярным раствором или молочком кожу шеи. Вы увидите, что загрязнений на ней скапливается за день не меньше, чем на лице. После не забудьте воспользоваться тоником или лосьоном.

За два часа до сна наносите ночной питательный крем.

И даже ночью

Для кожи шеи разработаны специальные кремы © iStock

Как ухаживать за шеей в разном возрасте

Первые признаки старения могут проявиться на шее после 30 лет, поэтому начните уход за этой областью как можно раньше.

После 30 лет

Легкомысленно думать, что в 30 лет ни о каких морщинах еще не может быть и речи. Именно в этом возрасте стоит приучить себя, ухаживая за лицом, не забывать о шее и зоне декольте.

Обращайте внимание на кремы и сыворотки с ретинолом. Он как бы «утолщает» кожу и уменьшает выраженность пигментации (если она есть).

В солнечные дни не забывайте использовать крем с солнцезащитным фильтром.

После 40 лет

В этом возрасте появляются первые признаки старения: морщины становятся более выраженными, а кожа шеи постепенно теряет упругость.

1. 1

   Используйте специальное укрепляющее и подтягивающее средство ухода для области шеи и зоны декольте для сокращения морщин и разглаживающего эффекта.

2. 2

   Не забывайте защищать нежную кожу от ультрафиолета.

3. 3

   Добавьте в рацион продукты, богатые жирными кислотами Омега-3, полезными для кожи, кровообращения и сердечно-сосудистой системы. Они содержатся в жирных сортах рыбы, масле льна и грецкого ореха.

Профилактика потери тонуса кожи шеи – контрастный душ © iStock

После 50 лет

Потеря тонуса кожи шеи, складки и заломы - проблемы, с которыми чаще всего сталкиваются женщины в период менопаузы. Для профилактики есть несколько рекомендаций.

Регулярно отшелушивайте кожу шеи и декольте для укрепления и стимуляции клеточного обновления.

Ежедневно увлажняйте и питайте деликатную зону средствами с антиоксидантами, витамином Е, липосомами и керамидами, гиалуроновой кислотой.

Применяйте сыворотки с гиалуроновой кислотой, витаминами А и С.

Не игнорируйте маски. Кремовые, тканевые, альгинатные - все они дают заметный увлажняющий и подтягивающий эффект.

Обзор средств по уходу за кожей шеи

Очищение

Очищающий крем-гоммаж для лица Phytopeel, Decléor. Нанесите равномерным слоем на предварительно очищенную кожу лица и шеи, дайте подсохнуть. Скатывайте крем круговыми движениями пальцев, придерживая кожу. Остатки удалите лосьоном, соответствующим типу кожи.

Дневной уход

Применять после умывания

Ночной уход

Не сутультесь! Держите спину ровно, словно вас тянет вверх за макушку невидимая сила - плечи отведены назад, грудь приподнята.

Улыбайтесь! Постарайтесь улыбнуться как можно шире. Это вызывает сокращение подкожной мышцы шеи, укрепляет ее и приводит в тонус ткани, поддерживающие грудь. Повторите упражнение 15 раз.

Ежедневно делайте массаж шеи и зоны декольте во время душа - поглаживание круговыми движениями под прохладной струей воды со средним напором тонизируют и подтягивают кожу.

Уход за кожей лица и шеи начинается прямо с утра. Надо выработать привычку ежедневного ухаживания за лицом и шеей. Выполняйте несколько правил, и все у вас получится:

Очищайте лицо по утрам и вечерам специальными средствами, которые подходят для вашей кожи;

После 25 лет старайтесь регулярно посещать косметологический центр;

Научитесь правильному уходу за своей кожей;

Избегайте прямых солнечных лучей;

Бросайте пагубные привычки (курение, алкоголь);

Каждый день пейте по 2 литра воды;

Делайте маски для лица и шеи еженедельно;

Если вы каждый день будете правильно ухаживать за лицом и шеей, это принесет видимые результаты;

Занимайтесь зарядкой ежедневно;

Только вы пренебрежительно начнете относиться к собственной коже, она начнет стареть.

Утренние процедура начинаются с очищения лица специальным кремом для вашего типа кожи. Затем протрите лицо и шею ватным тампоном смоченным в тонике. Нанесите защитный дневной крем, также подходящий для вашего типа кожи. Крем наносите массажирующими движениями, излишний крем уберите салфеткой.

Вечерняя процедура происходит точно также. Только вместо дневного защитного крема, нанесите на кожу ночной крем.

Очищение кожи лица и шеи нужно делать для того, чтобы очистить кожу от косметики и предотвращения появления различных высыпаний на лице. Если коже засаленная, она очень быстро притягивает к себе грязь, в этом случае надо тщательнее относиться к очищению кожных покровов, иначе не избежать угрей.

Необходимо приобрести очищающее средство, которое эффективно очищает поры и не вызывает при этом сухости и не нарушает слой подкожного жира. Лучше всего подходит очищающий крем на основе кактуса и лимона.

Освежать лицо ежедневно надо с помощью тоника, он боле тщательно удаляет грязь с кожи и увлажняет ее. Тоник улучшает кровоснабжение, лучше всего для этого подходит тоник на основе меда и мяты.

Подпитывать кожу усиленно требуется в более зрелом возрасте, под воздействием окружающей среды кожа стареет и становится невзрачной и дряблой. Кожа с возрастом утрачивает способность удерживать влагу и усиливается потеря питательных веществ. Результатом этого становятся морщины. Нашему организму нужны питательные вещества, точно также и кожа нуждается в питании.

Для наложения косметических масок надо очистить кожу, затем нанести маску на лицо и шею. Маска помогает полноценно питаться коже лица и шеи, она стимулирует кровообращение, помогает коже впитывать полезные вещества. Маски делают не реже двух-трех раз в неделю.

Перед процедурой наложения маски, надо убрать волосы с лица, лучше всего надеть повязку на волосы. Затем нанести на кожу препарат очищающий в зависимости от типа кожи и втирать его легкими движениями пальцев, массируя кожу 3-5 минут. После того как вы удалили маску с кожи нанесите скраб, распределите его по коже лица и шее. Затем протрите лицо тоником.

Тридцатилетний возраст считается периодом расцвета женской красоты. Но это утверждение актуально только для тех девушек, которые научились правильно ухаживать за собой. Процесс старения организма запускается с 25 лет. С этого момента поддержание цветущего внешнего вида требует определенных усилий. Разберемся, каким должен быть идеальный уход за кожей лица после 30 лет.

Свойства покровов

После 30 лет не происходит резкого изменения состояния покровов, но в организме начинают протекать процессы, которые спустя годы приводят к появлению морщин и ухудшению цвета кожи. Основные из них:

• замедление метаболизма;
• снижение скорости микроциркуляции крови и лимфы в коже;
• истончение липидной мантии;
• снижение секреции кожного сала;
• ослабление тонуса мышц и дермы;
• замедление выработки коллагена;
• торможение регенерации;
• ускорение потери влаги клетками.

Следствием этих процессов становится появление первых признаков старения, к которым относятся «гусиные лапки», припухлости и тени под глазами, носогубные складки, землистый оттенок кожи и так далее. Особенно заметны эти несовершенства после бессонных ночей, физических и эмоциональных перегрузок. Отсрочить старение кожи поможет ежедневный уход за собой.

Очищение

Уход за лицом после 30 лет включает стандартные этапы: очищение, тонизирование, питание и увлажнение. При этом необходимо использовать подходящую косметику. Большинство компаний выпускает специальные линейки продуктов по возрастам.

Для очищения кожи желательно не применять мыло. Макияж лучше снимать молочком или сливками, а затем умываться гелем, пенкой либо муссом. Идеально использовать не водопроводную, а минеральную или очищенную воду. Умываться необходимо дважды в день.

Средство для очищения стоит подбирать по типу кожи: для комбинированной и склонной к жирности подойдут легкие пенки с нейтральным рН и антибактериальными компонентами, для сухой – эмульсии с питательными маслами.

Тонизирование

После умывания лицо требуется промокнуть полотенцем и протереть тоником. Он поможет сузить поры, снять раздражение и обеззаразить покровы. Следует избегать препаратов, содержащих спирт. Хорошо, если в тонике присутствуют экстракты лекарственных растений и небольшое количество кислот. Это средство можно заменить или минеральной воды.

Пилинг

С 30 лет важно регулярно проводить глубокое очищение покровов в домашних условиях, то есть пилинг или скрабирование. Если кожа жирная или комбинированная, оптимальная частота процедуры 1 раз в неделю, нормальная – в 2 недели, сухая – в 3-4 недели. Благодаря пилингу удаляется ороговевший слой эпидермиса, за счет чего улучшается питание клеток и ускоряется их регенерация. Пренебрежение глубоким очищением приводит к тому, что покровы выглядят огрубевшими и неоднородными по структуре.

Для скрабирования можно применять как готовые, так и домашние средства. Очень важно, чтобы их частички были мелкие и неострые. Существует два типа препаратов: с натуральными и химическими абразивами. К первым отстоятся средства с кусочками фруктовых косточек и минералов, ко вторым – пилинги на основе синтетических веществ, они действуют более бережно.

Делаем скраб дома

Скраб просто изготовить в домашних условиях. Вот несколько рецептов:

1. Для жирной и комбинированной кожи. Соединить по столовой ложке запаренных овсяных хлопьев и сметаны;
2. От шелушений. Смешать по столовой ложке кофейной гущи и бананового пюре, добавить несколько капель эфиров мандарина и апельсина;
3. Для сухой кожи. Соединить по две чайных ложки овсяной муки, соков алоэ и лимона, добавить по одной маленькой ложке сахара и минералки;
4. Составы наносятся на чистое влажное лицо, затем проводится легкий массаж в течение 2 минут, после чего нужно умыться.

Увлажнение, питание и защита

Девушкам за 30 нужно пользоваться двумя видами кремов: дневными и ночными. В теплое время года по утрам следует наносить увлажняющее средство, по вечерам – питательное, а в холодное – наоборот.

Обязательные компоненты дневной косметики – фильтры, защищающие от ультрафиолета. Солнечные лучи активизируют работу оксидантов – агрессивных форм кислорода, которые ускоряют процесс старения. В формулу ночного крема должны входить ретиноиды (формы витамина А), стимулирующие регенерационные процессы в коже.

Другие важные ингредиенты после 30 лет:

• витамины Е, С, F – вещества, защищающие от оксидантов и снимающие раздражение;
• фитоэстрогены – натуральные аналоги гормонов, продлевающие молодость, они содержатся в шишках хмеля, сое, бобовых;
• коллаген растительного или синтетического происхождения, а также компоненты, активизирующее его выработку;
• пчелиный воск, образующий на коже тонкую защитную пленку;
• гиалуроновая кислота – вещество, отвечающее за увлажненность и тонус покровов.

Если требуется быстро улучшить состояние кожи в домашних условиях, лучше применять сыворотки – средства с повышенной концентрацией биологических веществ. Их нужно наносить на чистые покровы до крема. Лучше всего применять сыворотки курсами дважды в год.

Важный шаг в уходе за собой – нанесение средства на зону под глазами. Эту область нельзя обрабатывать кремом для лица. Гель для век должно иметь легкую фактуру, а также обладать увлажняющим, подтягивающим и тонизирующим эффектом. Хорошо, если в нем есть витамин С и кофеин.

Маски

Уход в домашних условиях предполагает нанесение масок для лица 2 раза в неделю. Составы стоит подбирать исходя из проблем кожи.

1. Питательный компресс. В 100 г масла оливы добавить 1 маленькую ложку ромашки, по 1 большой ложке сока рябины и меда. Подогреть смесь (на бане), окунуть в нее марлю и наложить на полчаса.
2. Маска от морщин. Натереть 1 морковь, добавить в массу по 1 маленькой ложке крахмала и масла оливы, 1 белок. Нанести на 15-20 минут.
3. Очищающий состав для жирной кожи. Большую ложку белой глины залить зеленым чаем до получения густой кашицы, добавить 1 маленькую ложку меда. Распарить лицо и наложить маску на треть часа.
4. Увлажняющее средство для сухой кожи. Один банан превратить в кашицу, добавить 0,5 маленькой ложки крахмала и 1 чайную ложку сливок. Держать на лице треть часа.

При комбинированной коже на жирные зоны следует наносить очищающие составы, а на сухие – питательные.

Уход за шеей

Фраза о том, что шея выдает истинный возраст, на сто процентов соответствует действительности, особенно если девушка не заботится о ней. Разберемся, как после 30 ухаживать за шеей. Ежедневный ритуал состоит из таких же этапов, что и поддержание красоты лица:

1. Очищение. Перед душем или умыванием кожу шеи следует протереть косметическим молочком или обычным кефиром. Затем нужно нанести на покровы средство для умывания лица или гель с нейтральным рН и хорошо смыть его водой;
2. Тонизирование. Косметологи советуют протирать шею и лицо одним тоником;
3. Питание и увлажнение. Для ухода за шеей выпускаются специальные кремы, но если нет возможности их приобрести, кожу можно смазывать обычными питательными средствами для лица. Они должны содержать масла (макадамии, авокадо, миндаля), коллаген, гиалуроновую кислоту, витамины Е, F и другие ценные компоненты. Рекомендуется наносить крем плотным слоем, а через 15 минут снимать его излишки салфеткой.

Массаж

С 30 уход за шеей невозможен без легкого массажа. Его стоит проводить каждый день одновременно с нанесением крема: набрать средство на пальцы и слегка растереть, а затем совершать массажные движения.

Основные приемы:

1. Провести 3-5 раз с обеих сторон от плеча до мочки уха;
2. Обхватить правой рукой левую поверхность шеи и слегка надавливать, передвигаясь от ключиц к подбородку. Повторить для другой стороны. На щитовидную железу давить нельзя;
3. Поставить тыльные стороны ладоней под подбородок и двигаться к ушам, совершая похлопывающие движениями. Следует сделать около 50 хлопков;
4. Погладить шею 3-5 раз снизу вверх.

Дважды в неделю, ухаживая за шеей, стоит накладывать маски. Хорошим питательным и подтягивающим эффектом обладает средство из желтка, 1 большой ложки меда и 1 большой ложки масла оливы. Маску держать четверть часа.

Салонные процедуры

После 30 особое значение приобретает профессиональный уход за кожей. Желательно посещать косметолога, задача которого – индивидуально подбирать косметические методики и давать советы по выбору препаратов.

Самые полезные процедуры:

1. Лимфодренажный массаж – ручные или аппаратные манипуляции, направленные на улучшение микроциркуляции крови и лимфы;
2. Поверхностный химический пилинг – удаление «мертвых» клеток эпидермиса с помощью кислот – гликолевой, молочной, салициловой и других;
3. Мезотерапия – инъекционное введение под кожу препаратов, в формулу которых входят гиалуроновая кислота, витамины, коллаген и другие вещества.

Грамотный уход за собой после 30 позволяет продлить молодость кожи. Важно регулярно проводить базовые процедуры в домашних условиях, а также посещать салон красоты по возможности. Но поддерживать красоту только благодаря косметическим средствам не получится. В этом возрасте ключевое значение приобретают полноценный отдых и здоровое питание.

Как избавиться от морщин после 30?

Все женщины после 30 сталкиваются с проблемой появления морщин на лице. И вот Вы уже без удовольствия смотрите на себя в зеркало, отмечая возрастные изменения.

• Вы уже не можете позволить себе яркий макияж, контролируете мимику, чтобы не усугублять проблему.
• Вы начинаете забывать те моменты, когда мужчины делали комплименты Вашему безупречному внешнему виду, а их взгляд загорался при Вашем появлении...
• Каждый раз, когда Вы подходите к зеркалу, Вам кажется, что былые времена уже никогда не вернуть...