Dekle se ukvarja z jogo. Zakaj ženske potrebujejo jogo: trije razlogi

Ko na svoji poti srečate boginjo (beri joginije), bodite pripravljeni, da bo vaš svet doživel velike spremembe.

Slišali boste veliko novih besed in presenečeni boste, ko boste izvedeli, da pira ni posebna vrsta zajemalke, temveč užitno žito; »pšenična trava« ni površina igrišča za golf, ampak poparek pšeničnih kalčkov; »Prana« ni naborki kos ženskega oblačila, ampak življenjska sila; in če bi vam ponudili "kundalini" - to sploh ni tisto, kar ste sprva mislili, ampak ... eno od področij joge.
Ne bodite presenečeni, če boste na večino vsakodnevnih vprašanj prejeli odgovor v stilu »ker tako čutim«. Verjemite, zanjo je to najmočnejši argument, ki ne potrebuje dodatne razlage. Srce jogina ni nagnjeno k spremembam, vendar je odločeno, da se spremeni. Ne pričakujte logike. Vendar pa tudi dolgčas.
Ali naj se preselim za drugo mizo v restavraciji, da ne bi »prišla v stik z avro svojih sosedov«? Izstopiti iz trolejbusa, ker se je »v njem nabrala slaba energija«? Zavrnete nakup te slike, ker "nima duše"? Globa!!! Samo sprostite se in se zabavajte. Če to ne deluje, glejte točko 2.
A razveseliti jo boste s prijetnimi malenkostmi povsem preprosto: dobra knjiga o jogi ali čisto nova joginska podloga še nikogar ni pustila ravnodušnega! Čeprav seveda tudi nihče ni preklical diamantov. Morda je vse razpadlo, a moje srce osrečuje. Zakaj? Glej točko 2.
Malo boste presenečeni nad tem, kaj zmore človeško telo. Ravnotežja z rokami ali stojala na glavi, ki ste ga prej videli le na slikah, se lahko zdaj preprosto dotaknete tako, da iztegnete roko. Ne pozabite bučno ploskati, fotografirati in iskreno občudovati!
Vaše počitnice ne bodo nikoli več enake. V najboljšem primeru se bo na potovanju včasih izmuznila za nekaj ur v najbližji joga studio. V najslabšem primeru se boste odpravili na joga turnejo z 20 njenimi prijateljicami, ki so joga norci, in ne boste več nosili 1, ampak 21 vrečk s podlogami.
Noge v oprijetih pajkicah iz vaših dolgoletnih sanj bodo prešle v resnično življenje. In včasih se bodo celo raztegnili na vaši preprogi v razpoke, ne v sanjah, ampak v resnici.
Vašo prehrano bodo občutno dodala zdrava živila: solate, zelenjava, sadje, smutiji, kosmiči ... Kaj? Jesti malo in pogosto? Ne pijete med jedjo? Ali pivo pomaga pri prebavi? Prijatelji se vam bodo začeli norčevati, ko boste v baru namesto pomfrija naročili palčke zelene in korenčka.
No, tudi vaš videz ne bo ostal nespremenjen: zdrava hrana, skrbna nega, masažna podloga, ki se kot po naključju pojavi ob vaši postelji, dišeče palčke, zdrav spanec, sprehodi na prostem vas bodo naredili vitko in visoko blondinko, celo če bi bila prej majhna debela rjavolaska.
Moral se boš sprijazniti, da ne zapolniš njenega celotnega vesolja. V njenem življenju bo za vas vedno nek nejasen del: jutranje »tihe ure«, večerne vaje, gong meditacije, veganski prijatelji in seminarji joge, večno razgrnjena joga blazina na tleh in »ezoterična literatura« na nočni omarici. .. Vaša izbira: sprejeti ali razumeti, podpirati ali molčati, se pridružiti ali ne vmešavati, držati vas za roko na poti duhovnega iskanja ali se samo voziti poleg vas v vašem luksuznem avtomobilu z usnjeno notranjostjo ...

Torej, prijatelj, izbral si ne najlažjo pot, polno neverjetnih in včasih nelogičnih odkritij. Toda kot je rekel naš prijatelj Paulo Coelho: "Če mislite, da je pustolovščina nevarna, poskusite z rutino - smrtonosna je."

Dekleta, ki se ukvarjajo z jogo, so drugačna od ostalih, a hkrati ostajajo tipična dekleta. Če se odločite začeti hoditi z "joginijem", upoštevajte naslednje:

Ona želi vedeti Vse

Resnično se vam bo želela približati. Vaše življenje, sanje, cilji, strahovi in vse ostalo – nič ne bo ušlo njeni radovednosti. Malo verjetno je, da jo bodo zanimale površne teme, zato se pripravite na »pogovarjanje na kolutu«.

Spodbudila vas bo k jogi

Če še ne delate popolne bojevniške poze, vas bo to nenehno motiviralo, da hodite v razred. Seveda pa išče tudi duhovnega partnerja in bo zagotovo želela, da tudi sami doživite čudovito izkušnjo joge.

Še vedno bo drama

Nobenega dvoma ni, da bo dekle, ki se ukvarja z jogo, čustveno stabilno in potrpežljivo. Če pa zakurite ogenj, se rešite. Ne bo ogovarjala ali se vdajala neumnostim, kot so nesmiselna razmerja.

Čuti in ljubi sebe

Telesna in duhovna praksa ji daje priložnost, da spozna svoje prednosti in slabosti in s tem postane samozavestna. Čeprav bo skromna, češ da je šele na poti do popolnosti, bo svojo zadnjico vseeno občudovala v ogledalu.

Ne mara neumnih komplimentov in komentarjev

Bolje je, da je ne vprašate kaj takega: "Vau, moraš biti prilagodljiva?" ali "Mislim, da je to kul odsek?" To sliši že od vseh, ki izvedo, da se ukvarja z jogo. Bodite bolj izvirni.

Morali se boste navaditi joga slenga

Čakre, asane, energija vesolja - vse to boste slišali z enako frekvenco kot besedo "zdravo". Prav tako se ne bojte meditacije – iz njenega življenjskega sloga vzemite nekaj koristnega zase.

Zagotovo se boste zaljubili

Ima odprto srce in če se ne bojite čustev, vas bo spustila v svoj svet. Jogistka ima pozitivno energijo, ki vas ne bo pustila ravnodušne. Vso srečo!

Oblinasta Jessamyn Stanley je nova internetna zvezda. Deklica trdi, da je njena nemodelska postava lahko tudi atletska in prilagodljiva. "Če ne morete spremeniti svojega telesa, spremenite odnos drugih do njega", - dekle piše na svojem Instagramu.

Jessamyn je uspela premagati svoje zavore in spodbuja vse ženske na svetu, da se ji pridružijo in se ljubijo. Zdaj - certificirani trener.

Jessamine ni sramežljiva glede svoje obline.

Debelo dekle med jogo

Deklica je začela trenirati leta 2011.

“Telo ni ovira na poti življenja, le misli so ovira”, pravi jogistka.

Njene fotografije navdihujejo in motivirajo ljudi vseh postav!

Glavna stvar je, da si prizadevate!

"Z vadbo boste začeli bolje razumeti svoje telo."

"Verjamem, da je treba pokazati ne le suhe jogije, da bo več navadnih ljudi vneto prevzelo to prakso," - piše Jessamine.

Jessamynin primer je navdihujoč. Po takih posnetkih razumeš, da je glavna stvar želja. Samo misli in kompleksi so ovire.

O tem, da bi se ukvarjal z jogo, kdaj pomisli vsak: nekdo želi postati bolj gibčen, nekatere k temu prisilijo zdravstvene razmere, tretji iščejo sprostitev, tretji pa se želijo duhovno razvijati. Če sem iskren, in to mnenje podpirajo številni strokovnjaki, je žensko telo ustvarjeno za jogo: je graciozno, prožno, vzdržljivo in potrpežljivo. Glavna prednost joge je, da poleg telesne harmonije in dobrega počutja omogoča najti mir in se naučiti pozitivno dojemati življenje. Ženske so namreč pogosteje dovzetne za stres in tesnobo.

Lajšanje stresa in izboljšanje zdravja

Stres je največji sovražnik ženske. Tako so prav pogosta doživetja glavni vzrok prezgodnjega staranja, sive kože, odvečne teže in celulita na stegnih. Ker zaradi živčne napetosti takoj poruši presnovo, tako v celicah kot v telesu kot celoti. Po drugi strani pa je joga praktična in cenovno dostopna metoda za lajšanje stresa. Natančneje, niti ni tako: joga te nauči, da sploh ne čutiš stresa. In kar je pomembno, za to vam ni treba izvajati nobenih posebnih vaj: dovolj je samo vaja.

Joga izboljšuje tudi zdravje, še posebej zdravje žensk. Joga lajša bolečine med menstruacijo, izboljša ciklus in odpravi bolečine v trebuhu. Odlično se znajde tudi pri normalizaciji nizkega krvnega tlaka (kar je mnogim ženskam zelo znano).

Konstantna energija

Drugi razlog za vadbo žensk je, da joga daje energijo. Zagotovo poznate situacijo, ko spite 8 ur, vendar ne morete počivati. Se pri delu in gospodinjskih opravilih počutite kot iz limone? Joga vam že po 2 mesecih redne vadbe daje občutek sprostitve. Ni zaman, da jogiji spijo 4 ure in se še vedno počutijo odlično. Kakšna je skrivnost tega učinka joge na telo, ni jasno, vendar obstajajo rezultati treninga.

Praktikanti pravijo, da jogijske asane ne delujejo samo na fizični del človeka, temveč tudi na energijskega, in prav vpliv na drugega omogoča, da se telo oskrbi z energijo.

Slika

Joga zlahka popravi vse pomanjkljivosti figure. Pomaga predvsem pri hujšanju, odstranjevanju maščob in naredi telo bolj prožno in prožno. Treba je priznati, da rezultati joge ne bodo vidni po 2 mesecih, kot po modnih dietah ali tečajih aerobike. To zahteva čas, hkrati pa bodo vztrajni in dolgotrajni. Poleg tega joga naredi postavo harmonično: torej ustvari idealne oblike in linije.

Poleg tega joga odlično pripravi telo na morebitno nosečnost in porod, saj poleg površinskih vadba resno dela z globokimi mišicami. Dekleta, ki se ukvarjajo z jogo, lažje doživljajo nosečnost in lažje rodijo.

Poleg naštetega joga ohranja mladost in izboljšuje stanje kože. Bodite pozorni na tiste, ki že dolgo vadijo. V večini primerov so videti precej mlajši od svojih let (brez botoksa in drugih lepotnih injekcij).