Lumturia më e thjeshtë është një letër falënderimi ho'oponopono. Teknika e korrigjimit të gabimeve - Ho'oponopono

Pajtimi dhe falja, e cila përdoret historikisht nga shëruesit vendas të Havait (shpesh në grupe, familje).

Teknika moderne e Ho'oponopono (i quajtur edhe meditim i vetë-pastrimit) u zhvillua nga mjeku Havajak Ihaleakala Hew Len, i cili përdori teknikën e tij për të kuruar një repart të tërë pacientësh të çmendur.

Bazat për mirëkuptim

Para së gjithash, është e nevojshme të theksohet koncepti bazë i botëkuptimit të Dr. Lin:

Për të jetuar të lumtur dhe në harmoni, duhet të jeni në gjendje të rivendosni veten: mendimet, ndjenjat tuaja. Për ta bërë këtë, ju duhet të meditoni me mantrën "Të dua. Më fal. Të lutem më fal. Faleminderit".

Vetëm personi është përgjegjës për mendimet e tij dhe për gjithçka që ndodh rreth tij.

Një vetëdije e tillë e përgjegjësisë totale për jetën e dikujt, natyrisht, mund të perceptohet me dhimbje nga shumë njerëz që janë mësuar të besojnë se jeta nuk funksionon për shkak të shefave, politikanëve, makinacioneve të "armiqve" etj.

Me fjalë të tjera, për të gjitha problemet e një personi të caktuar, njerëz të tillë fajësojnë të gjithë rreth tyre dhe nuk mendojnë se mund të marrin përgjegjësinë për jetën e tyre dhe të ndryshojnë qëndrimin e tyre ndaj gjithçkaje që ndodh rreth tyre, përfshirë gjykimet dhe mendimet e tyre.

Pjesa më e madhe e stresit të përjetuar nga njerëzit modernë është rezultat i kujtimeve të së kaluarës dhe nuk ka vend për dashuri në jetë. “Pastrimi”, zeroizimi mund të na kthejë dashurinë dhe harmoninë.

Teknikë e thjeshtë

Sekuenca e hapave në meditim nuk është aq e rëndësishme, por duke marrë parasysh faktin se në ritmin modern të jetës pak njerëz kanë stres ose probleme të tjera, do të ishte logjike të praktikohej meditimi në mënyrë sekuenciale, duke filluar nga faza e pranimit dhe faljes, duke vazhduar drejt mirënjohjes dhe dashurisë.

Hapi 1: Pendohuni "Më fal"

Siç u përmend më lart, ne jemi përgjegjës për gjithçka që na ndodh dhe në kokën tonë, edhe nëse na duket se diçka nuk varet nga ne. Sapo ta kaloni këtë mendim përmes vetes dhe nuk shkakton refuzim, pendohuni për atë që ju shqetësoi - thjesht thoni vetes "Më vjen shumë keq".

Filloni me problemet dhe mendimet tuaja. Për shembull, keni probleme shëndetësore, peshë të tepërt, varësi (alkool, nikotinë, etj.), zemërim, inat, etj. Thekso këtë problem dhe pranoje - më vjen keq.

Rrëfimi dhe pendimi i plotë mund të tingëllojë kështu: "Unë e kuptoj që jam përgjegjës për këtë "problem" (etiketë) në jetën time dhe ndjej keqardhje që diçka në mendjen time e shkaktoi këtë."

Kur filloni nga vetja dhe mund të pendoheni për veten tuaj "për veten tuaj", atëherë do ta keni më të lehtë të pendoheni për çështje që, siç ju duket, nuk varen nga ju. Për shembull, marrëdhëniet e këqija në familje, fëmijët e pabindur, problemet në punë (gradualisht do të arrini në përfundimin se me shumë mundësi e keni shkaktuar vetë këtë situatë).

Hapi 2: Kërkoni falje "Të lutem më fal"

Mësoni të kërkoni falje nga vetja dhe nga njerëzit e tjerë.

Mos harroni se tashmë jeni penduar dhe tani është koha për të kërkuar falje. Thjesht thuaj "të lutem më fal" dhe përsëris këtë frazë pa pushim derisa të bëhet e lehtë për ty dhe të ndihesh i çliruar në shpirtin tënd.

Hapi 3: Thuaj "Faleminderit"

Thuaj faleminderit vetes, personit për të cilin shqetësohesh ose që të shqetëson, gjithë botës - në përgjithësi, nuk është aq e rëndësishme kë dhe për çfarë falënderoni.

Falenderoni trupin tuaj për gjithçka që bën për ju. Falenderoni veten që jeni ky që jeni tani. Zoti bekofte. Vazhdoni të falënderoni derisa të ndiheni të sinqertë.

Hapi 4: Duaje "Të dua"

Thuaj "Të dua" vetes, njerëzve të tjerë, universit, Zotit. Shprehni dashurinë tuaj për jetën, për ajrin që thithni, për shtëpinë që ju strehon. Flisni dashuri për të gjitha pengesat dhe situatat e jetës në jetën tuaj. Ndjeni dashurinë në zemrën tuaj, sepse kjo është ndjenja kryesore në jetën tonë.

Efikasiteti

Meditimi Ho'oponopono ju lejon të pastroni nënndërgjegjen nga qëndrimet negative, të shëroni / lehtësoni rrjedhën e sëmundjes përmes dialogëve dhe mjediseve të brendshme, korrigjoni situatat e jetës dhe qëndrimet ndaj tyre.

Praktikoni rregullisht këtë meditim dhe efekti nuk do t'ju mbajë në pritje - patjetër do të vini re ndryshime pozitive në jetën tuaj.

Praktikë autentike

Duhet të theksohet se Ho'oponopono praktikohet edhe sot me sukses në grupe - veçanërisht në familje, pasi ju lejon të korrigjoni, rivendosni dhe mbani marrëdhënie të ngrohta midis anëtarëve të familjes, duke arritur burimet e telasheve.

Është efektive të përfshihen pushime të heshtura gjatë gjithë procesit për t'i lejuar pjesëmarrësit të reflektojnë dhe përpunojnë emocionet që lindin. Detyra kryesore është të arrihet njohja dhe pranimi nga të gjithë pjesëmarrësit e ndjenjave që ata kanë në lidhje me situatën në shqyrtim. Pastaj ndodh rrëfimi, pendimi dhe falja, të gjithë e lëshojnë situatën. Në një ritual autentik Ho'oponopono, procesi përfundon me një festë ceremoniale.

Video

Videoja është marrë nga një burim i hapur nga faqja e internetit YouTube në kanal

Teknika e meditimit Havai Ho'oponopono ju ndihmon të mësoni se si të pastroni negativitetin nga një situatë që ju shqetëson. Kjo praktikë e mbush vetëdijen me dridhje të energjisë pozitive dhe eliminon ndjenjat e ulëta: zemërimin, acarimin dhe pakënaqësinë. Si rezultat, një person bëhet më i qetë dhe më paqësor.

Meditimi Ho'oponopono: cili është qëllimi?

Meditimi Ho'oponopono është një teknikë e lashtë e shërimit dhe pastrimit Havai. Mund të përdoret në çdo situatë kur jeni të mbushur me emocione negative në mënyrë që të lini shpejt konfliktin dhe të falni shkelësin. Ju gjithashtu mund ta praktikoni teknikën çdo ditë për t'u shëruar në një nivel më të thellë: të punoni përmes traumës dhe emocioneve negative të shtypura që janë ngulitur thellë në nënndërgjegjen tuaj.

Gjatë një seance meditimi, një person përsërit në mënyrë monotone katër fraza të thjeshta:

Unë të dua. Kjo frazë ndihmon për të rivendosur të gjitha emocionet, për të fituar lidhje me një fuqi më të lartë dhe për t'u mbushur me energjinë e dashurisë. Një person pranon se dashuria e pakushtëzuar jeton brenda tij: për Zotin, veten, njerëzit dhe botën. Ai e jep këtë ndjenjë në hapësirë, e cila në fund të fundit ndihmon në ndryshimin e jetës për mirë.
Me vjen shume keq. Ky është një pranim që jeta juaj ndikohet nga disa programe negative: prindërore, gjenerike dhe të fituara gjatë jetës. Ky është një ndërgjegjësim për problemin dhe një shprehje e dëshirës për t'i zgjidhur ato, duke marrë përgjegjësinë për gjithçka që ndodh në jetë.
Te lutem me fal. Kjo është një shprehje e gatishmërisë për të pranuar çdo pasojë të negativitetit dhe një kërkesë për shërim. Përulësi e plotë, e cila rezulton në falje të vërtetë - me zemër, jo me kokë.
Faleminderit. Një shprehje mirënjohjeje që rindërton vetëdijen e një personi ndaj dridhjeve më të larta të energjisë. Duke u ndjerë mirënjohës, ju i jepni një burim të fuqishëm Universit, dhe si rezultat, në jetën reale bëheni të aftë të pranoni bollëkun dhe të gjitha llojet e përfitimeve.

Janë këto katër fraza që kanë dridhjet më të larta të energjisë, kështu që ato shërojnë plotësisht një person nga negativiteti, ndihmojnë për të pastruar veten nga traumat, komplekset, besimet dhe qëndrimet që e pengojnë njeriun të jetojë një jetë të lumtur dhe harmonike.

Si të praktikoni ho'oponopono në marrëdhëniet me njerëzit?

Në teknikën klasike të meditimit, një person, duke përsëritur frazat, i drejtohet një Fuqie më të Lartë: Zoti, Krijuesi, Krijuesi, Universi. Nuk ka rëndësi si quhet, përderisa e besoni.

Por le të supozojmë gjithashtu një rast të veçantë të përdorimit të praktikës për të zgjidhur konfliktet me njerëzit. Si punon:

Le të themi se keni një konflikt me një të dashur, një koleg ose thjesht një konduktor të zemëruar në një tramvaj.
Keni ndjerë emocione akute negative: acarim, zemërim, pakënaqësi ose diçka tjetër.
Para së gjithash, ju duhet të njihni dhe të kuptoni emocionet tuaja negative. Thuaji vetes: Po, tani jam i ofenduar, i irrituar, jam i stresuar nga situata që ka krijuar.
Pasi të pranoni ndjenjat tuaja, filloni të përsërisni katër frazat e dashura të ho'oponopono-s kur i drejtoheni shkelësit. Imagjinoni atë sikur të qëndronte përballë jush.
Gradualisht, emocionet e ndritshme të këqija do të fillojnë t'ju heqin dhe do të ndiheni plotësisht të qetë.

Kjo metodë është shumë efektive. Kjo ju ndihmon të largoni shpejt çdo ankesë pa i varrosur ato në thellësitë e nënndërgjegjes suaj. Ju mësoni të doni sinqerisht njerëzit dhe të pranoni çdo sjellje të tyre. Si rezultat, pas praktikës së rregullt, vini re se nuk acaroheni dhe zemëroheni aq shpesh, dhe bëheni më të qetë, të dashur dhe paqësor.

Ju fitoni aftësinë për të falur sinqerisht dhe si rezultat, gjendja juaj e brendshme ndryshon. Ju filloni të rrezatoni rrjedha të fuqishme energjie dashurie, mirënjohjeje dhe pranimi, të cilat në fund të fundit ndryshojnë botën përreth jush. Njerëzit gjithmonë pasqyrojnë gjendjen tuaj.

Ju mund ta luani këtë video meditimi:

Pika të rëndësishme

Praktika e rregullt e ho'oponopono është tashmë një hap i madh drejt një jete të lumtur dhe harmonike. Por meditimi nuk mjafton nëse pjesën tjetër të kohës nuk e kontrolloni vetëdijen tuaj dhe vazhdoni të mendoni negativisht.

Pika të rëndësishme që duhet të realizoni dhe zbatoni në jetën tuaj për të maksimizuar efektivitetin e ho'oponopono:

Merrni përgjegjësinë për jetën tuaj. Pranojeni si aksiomë faktin se gjithçka që ndodh është rezultat vetëm i veprimeve dhe mendimeve tuaja. Çfarëdo që ndodh rreth jush është një reflektim i gjendjes tuaj të brendshme. Mos i fajësoni të tjerët, qeverinë, punëdhënësin tuaj, burrin tuaj, fëmijët tuaj. Një pyetje më e mirë për të bërë është: Pse më ndodhi kjo situatë negative? Me çfarë mendimesh apo veprimesh e tërhoqa?
Mos harroni për natyrën pasqyrë të Universit. Ajo gjithmonë pasqyron gjendjen tuaj të brendshme. Nëse përjetoni emocione negative shumë shpesh, atëherë situata të ndryshme të pakëndshme do t'ju ndodhin jo më rrallë. Nëse jeni të sigurt se të gjithë njerëzit janë të këqij, ata do të konfirmojnë besimin tuaj. Nëse e vendosni veten të besoni se bota është një vend i këndshëm dhe i ndritshëm në të cilin keni gjetur vendin tuaj, kështu do të jetë.
Shumë shpesh jeta juaj ndikohet nga programe dhe qëndrime të përgjithshme dhe prindërore. Ju mund të mos jeni në dijeni të tyre ose t'i vini re ato. Me këta skenarë duhet të punohet me ndihmën e një psikoterapisti ose mjeshtri të konstelacionit. Është e rëndësishme të gjurmohen skenarët e përsëritur. Për shembull, gratë në familjen tuaj kanë qenë gjithmonë të vetmuara - kjo është e pashmangshme për ju nëse nuk e kuptoni dhe eliminoni arsyen.
Është shumë e vështirë të arrish ndonjë rezultat pa besim në një Fuqi më të Larte. Prandaj, meditimi funksionon më efektivisht për ata njerëz që e ndiejnë Zotin dhe e njohin ekzistencën e tij. Nëse e konsideroni veten ateist, do të jetë më e vështirë, sepse nuk ka besim të pakushtëzuar në fuqinë dhe forcën e Universit.

Katër frazat e Ho'oponopono janë pasaporta juaj për një botë pa kufizime, në të cilën nuk ka probleme apo vështirësi serioze dhe dëshirat realizohen shpejt dhe lehtë. Në një botë të tillë ka shumë mundësi dhe gjithmonë ka vend për dashuri.

Herët a vonë, çdo person në mënyrë të pashmangshme ka një moment kur ai fillon të bëjë çdo përpjekje për t'u bërë i lumtur dhe i suksesshëm. Dhe për të përmirësuar jetën e tij, ai fillon të kërkojë opsione të ndryshme. Dhe një prej tyre është përdorimi i teknikës Havai Ho'oponopono.

Cila është rrënja e së keqes?

Shumë evropianë po i kushtojnë vëmendje kësaj teknike të Havait sot. Në fund të fundit, megjithëse ngadalë, por ende në mënyrë të pashmangshme, në mendjet e njerëzve fillon të piqet ideja se shkaku i të gjitha dështimeve të tyre në jetë është të menduarit. Për herë të parë një besim i tillë lindi në mesin e shekullit të 19-të. Ishte gjatë kësaj periudhe që psikanalistët filluan të studiojnë me kujdes psikikën njerëzore dhe ta zbërthejnë atë në diagrame të thjeshta. Pra, doli se nga vetëdija jonë lindin neurozat, komplekset dhe frika. Megjithatë, ekspertët nuk kanë treguar një mënyrë për të zgjidhur këtë problem.

Dhe pastaj njerëzit filluan të kërkonin vetë shpëtimin magjik. Teknika dhe metoda të ndryshme që u zhvilluan nga popujt e lashtë filluan t'u japin atyre një ndihmë të paçmuar. Dhe një prej tyre është praktika e Ho'oponoponos. Si punon? Sa e lehtë është për t'u përdorur? Le të përpiqemi t'i kuptojmë këto dhe pyetje të tjera.

Çfarë lloj teknike është kjo?

Parimi bazë i kësaj metode të shërimit Havai është: "Paqja fillon me mua". Dhe në fazën fillestare ishte një praktikë e klasifikuar si një sferë e mbyllur kulti. Ajo u përdor vetëm nga shamanët Havai për të ruajtur harmoninë në një shoqëri të izoluar.

Një emër kaq kompleks për teknikën ishte rezultat i një bashkimi fjalësh. E para prej tyre është "hoo", që do të thotë "të bësh, të vendosësh, të sjellësh". Fjala e dytë është "pono" ose "ekuilibër, harmoni, rregull". Kombinimi i tyre do të thotë: "Ejani në harmoni, vendosni ekuilibrin, vendosni rregull".

Ho'oponopono është praktikë e korrigjimit të gabimeve. Përdorimi i tij çon në unitet me botën, gjë që është e mundur vetëm duke punuar me "Unë".

Probleme për t'u zgjidhur

Çfarë problemesh mund të zgjidhë Ho'oponopono? Shqyrtimet nga ata që tashmë janë njohur me këtë teknikë konfirmojnë se ajo është e aftë për sa vijon:

Prisni negativitetin, duke hequr qafe barrën e problemeve më bazë;
- sjell në rregull dhe në një gjendje harmonie të gjitha sistemet e brendshme të trupit;
- shërojnë trupin dhe shpirtin;
- ndihmoni për të hequr qafe negativitetin nga jeta e kaluar (juaja dhe paraardhësit).

Në shoqëritë e mbyllura Havajane, Ho'oponopono mbahej nga shamanët - kahunas. Ata përdorën këtë metodë të atëhershme sekrete për të mbështetur funksionimin e shoqërisë. Nëse do të kishte një humbje të mirëkuptimit të ndërsjellë në një hapësirë kaq të vogël, e cila përcaktohet nga kufijtë e ishullit, atëherë i gjithë kombi me siguri do të vdiste.

Në kohët e lashta, Havaianët besonin me vendosmëri se e gjithë bota mbështetej në ligjet e harmonisë. Shkelja e tyre nga një person çon në disharmoninë jo vetëm në zemrën e tij. Bota rreth tij gjithashtu po humbet harmoninë. Pasoja të tilla negative mund të prekin të gjithë rreth jush, si dhe familjen dhe fisin tuaj. Mosbalancimi çon në sëmundje fizike, telashe dhe fatkeqësi, mosmarrëveshje dhe grindje. Pasi problemi filloi të bëhej i theksuar, një kahuna nxitoi në ndihmë të personit. Ky shaman i lashtë Havai mund të krahasohet me një psikolog. Kahuna gjithmonë dëgjonte me kujdes çdo anëtar të familjes dhe më pas e zgjidhte konfliktin me ndihmën e fjalës së tij të mençur. Kështu pacientit i dha shërim fizik, kurse të afërmve shërim shpirtëror.

Si arriti shamani Havai të rivendoste paqen dhe harmoninë në shoqëri? Sekreti i tij ishte se ai punonte me vetëdije. Në fund të fundit, sipas Ho'oponopono, çdo person është përgjegjës për veprimet e tij, si dhe për ngjarjet që kanë ndodhur në botën e jashtme. Kjo është arsyeja pse njerëzit nuk duhet ta transferojnë fajin e tyre te të tjerët.

Sipas metodave të shamanëve Havai, ata duhet të punojnë në "Unë" e tyre dhe në të njëjtën kohë të vëzhgojnë ndryshimet pozitive që ndodhin në realitetin përreth. Deklarata të tilla e bëjnë këtë metodë të ngjashme me shumë praktika lindore, të cilat janë gjithashtu një alternativë ndaj psikanalizës klasike.

Ringjallja e Urtësisë së Lashtë

Sot, praktika Havai paraqitet me ndryshime të rëndësishme. Mençuria e lashtë erdhi në masa falë njerëzve si Hew Len, Morrna Nalamaku Simeone dhe Joe Vitale. Në të njëjtën kohë, praktika në zinxhirin e saj të mrekullueshëm të shërimit humbi palën e tretë, të cilët ishin shamanët. Pas këtij ndryshimi, çfarë u bë metoda Ho'oponopono? Shqyrtimet nga ata që tashmë e kanë zotëruar atë pohojnë se praktika e sotme nënkupton që çdo person është mjeku i tij. Pasi u prezantua me Ho'oponoponon, ai e gjen veten në duart e mjetit më të përsosur në botë, duke e lejuar atë të punojë në "Unë" e tij.

Ringjallja e metodës filloi me Morra N. Simeala dhe veprën e saj "12 hapat e Ho'oponoponos". Si një shërues dhe kahuna, Morra i mësoi një prej psikiatërve Havajanë teknikat e shamanëve të lashtë. Emri i tij është Hugh Len. Mjeku punoi në një klinikë psikiatrike në Havai me kriminelë që konsideroheshin të sëmurë mendorë. Nga jashtë, metoda e tij e trajtimit dukej, të paktën, shumë e çuditshme. Mjeku nuk kishte kontakt personal me pacientët. Ai shikoi vetëm letrat e tyre, duke përsëritur formulën misterioze. Çuditërisht, nga një ritual kaq i çuditshëm, kriminelët që kishin humbur mendjen, rifituan aftësinë për të menduar qartë.

Cfare ndodhi? Hugh Len thjesht përfitoi nga praktika e Ho'oponoponos. Ai e kuptoi dhe pranoi faktin që një person mban përgjegjësi të plotë si për problemet e tij, ashtu edhe për vështirësitë dhe dështimet që ndodhin në jetën e atyre që e rrethojnë. Ky ndërgjegjësim e ndihmoi atë të punonte me pacientët. Pas aplikimit të suksesshëm të metodës së shamanëve Havai, mjeku zhvilloi një qasje të re. Gjatë përdorimit të tij, personi që angazhohej në këtë praktikë nuk kishte nevojë për ndihmë nga jashtë.

Përhapja e mëtejshme e mësimeve magjike u krye falë një libri të botuar nga shkrimtari Joe Vitalle me titull "Jeta pa kufij". Autori vendosi t'i tregojë gjithë botës për këtë teknikë pasi komunikoi me Hugh Len.

Në Evropë, në vendet e CIS dhe në disa vende të tjera, u mbajtën leksione për të shpjeguar sistemin Ho'oponopono. Reagimet nga qindra njerëz tregojnë se ata ishin të kënaqur të dëgjonin histori rreth kësaj praktike. Pas kësaj, autori botoi një numër botimesh që i kushtoheshin Ho'oponoponos. Në këta libra, metoda i paraqitet lexuesit si një rrugë dashurie, faljeje dhe gjithashtu një lloj rindezjeje e realitetit të dikujt. Dhe sot e kësaj dite ai vazhdon të gjejë gjithnjë e më shumë ndjekës të rinj.

Filozofia e praktikës së shamanëve Havai

Çfarë mundësish ofron metoda Ho'oponopono? Reagimet nga njerëzit që e përdorin konfirmojnë se aktivizimi i kësaj praktike i lejon ata të përballen me shumë probleme të vendosura si brenda kufijve të vetëdijes ashtu edhe më gjerë. Pra, mund të eliminojë:

1. Pesimizëm. Ata që kanë përdorur metodën Havajane të Ho'oponopono lënë komente për të si një metodë që i lejoi ata ta shikonin botën në një mënyrë krejtësisht të ndryshme. Realiteti përreth nuk duket më si një seri e pafund ngjarjesh të këqija.

2. Konfliktet në familje. Përdorimi i teknikës është një parandalim i shkëlqyer i fyerjeve dhe grindjeve.

3. Ndjenja e fajit. Çfarë mëson praktika e Ho'oponoponos? Shqyrtimet nga njerëzit që e përdorën atë tregojnë se ata filluan të linin dhe të falnin jo vetëm njerëzit përreth tyre, por edhe veten e tyre.

4. Ankthi. Teknika frymëzon besim. Me ndihmën e tij, një person fillon të përballojë tensionin e vazhdueshëm që e mundon, një kompleks inferioriteti dhe dyshimi.

5. Stresi. Çfarë ndodh pas përdorimit të rregullt të praktikës Ho'oponopono? Shqyrtimet nga ata që kanë përdorur këtë metodë konfirmojnë se reagimi i tyre ndaj vështirësive të reja të jetës është bërë shumë pozitiv. Në të njëjtën kohë, njerëzit vërejnë një ulje të njëkohshme të numrit të aksidenteve negative.

6. Dëshpërim. Çfarë i jep një personi metoda Ho'oponopono? Shqyrtimet nga praktikuesit konfirmojnë se ai hap udhëzime të reja në jetë dhe shtigje të reja mundësish, duke sjellë shpirtin dhe trupin në një gjendje harmonike.

7. Keqardhje. Kur aplikon teknikën, një person fillon të heqë dorë nga e kaluara pa asnjë dhimbje.

8. Sëmundjet. Teknika Ho'oponopono përdoret gjithashtu si teknikë shëruese. Shqyrtimet dhe rezultatet konfirmojnë se shpirti i shëndoshë i krijuar fillon të shërojë me sukses trupin e sëmurë.

Rruga drejt suksesit

Pse teknika Ho'oponopono ka qenë e suksesshme për shumë vite? Shqyrtimet nga mbështetësit e kësaj teknike pretendojnë se ata arrijnë rezultatin e dëshiruar duke pastruar kujtesën e tyre nga "plehra". Hindusët do ta quajnë një proces të tillë pastrimin e karmës.

Fakti është se të gjitha vështirësitë e jetës burojnë nga mendimet. Për më tepër, problemet ndodhin nën ndikimin e kujtimeve negative. Janë arsyeja pse zhvillohen sëmundje të ndryshme dhe lind disharmonia. Vetë mendja nuk mund ta përballojë një problem të tillë. Fakti është se programet dhe gjurmët e kujtimeve mbeten përgjithmonë në nënndërgjegjen tonë, të transmetuara përmes një zinxhiri brezash në nivelin gjenetik. Një negativitet i tillë shpesh i jep një personi udhëzime se si të veprojë në një situatë të caktuar.

Si mund të ndihmojë teknika e shamanëve Havai? Për të kuptuar dhe vlerësuar praktikën e tij, do t'ju duhet të studioni parimet themelore të Ho'oponopono. Shqyrtimet nga ata që i kanë përdorur konfirmojnë efektivitetin e tyre të lartë në arritjen e qëllimeve të tyre.

Çfarë është e rëndësishme të dinë fillestarët?

Sipas metodës Ho'oponopono:

1. Një person nuk është plotësisht i vetëdijshëm për realitetin dhe nuk mund ta kontrollojë atë. Në pamje të parë kjo duket e çuditshme. Në fund të fundit, secili prej nesh jeton në botën reale, dhe për disa arsye ajo largohet prej saj. Po, pas mureve të shtëpisë ka kalimtarë të cilët thjesht nuk i shohim. Banorët aty po flasin në banesën tjetër. Shumica e pamjeve, tingujve dhe aromave na kalojnë pranë. Mendja e njeriut është e aftë të përpunojë vetëm një të miliontën e informacionit që na vjen nga hapësira përreth. Çdo gjë tjetër thjesht vendoset në nënndërgjegjeshëm. Pothuajse dy të tretat e informacionit të tillë janë mbeturina, si dhe spiranca patologjike. Por truri nuk e ruan vetëm gjithë këtë vëllim. Ai gjithashtu përdor të gjitha programet që ka marrë. Në mënyrë krejtësisht të pandërgjegjshme, një person fillon të zbatojë qëndrime të ndryshme negative në jetën e tij. Sigurisht, realiteti i secilit prej nesh është unik. Megjithatë, ajo është krijuar në mënyrë të pandërgjegjshme. Mendimi se ngjarjet në këtë botë ndodhin sipas planeve të vetëdijes njerëzore është i gabuar. Gjithçka është vullneti i Universit dhe rastësia. Nëse kjo deklaratë është e vërtetë, atëherë a ia vlen të mërzitesh nëse ngjarjet zhvillohen disi ndryshe? Sigurisht, Universi ka planet e veta. Por kjo nuk do të thotë aspak se ajo nuk do të dëgjojë dëshirat e njerëzve të tjerë.

2. Duke e shëruar veten, njeriu shëron fqinjin e tij. Fakti është se asgjë nuk ndodh në jetë për asgjë. Problemet, edhe nëse janë të dikujt tjetër, janë tuajat. Është e rëndësishme që ata që kanë tërhequr telashe në vetvete të kuptojnë se kishte një arsye për këtë. Megjithatë, një person duhet të gjejë forcën brenda vetes për ta zgjidhur këtë problem, dhe pastaj ta lërë të shkojë. Universi nuk ka probleme të pazgjidhshme. Dhe sa më shpesh një person të fillojë të përdorë ritualet shëruese, aq më i pastër do të bëhet shpirti i tij. Vlen të kihet parasysh se problemet e njerëzve rreth jush janë problemet tuaja që janë projektuar nga Universi. Sigurisht që nuk ka asnjë faj për këtë, por ka një person përgjegjës, që është vetë personi.

3. Frymëzimi hyjnor është më i lartë se dëshirat e Vetes. Të gjitha planet tona të jetës nuk janë gjë tjetër veçse një mënyrë për të pohuar egon arrogante. Megjithatë, Vetja nuk mund t'i rezistojë dëshirës së Universit. Në fund të fundit, ajo ka aspiratat dhe ligjet e veta. Dhe pastaj, kur planet e një personi bien ndesh me qëllimet e Fuqive të Larta, fillon të lindë disonancë, duke ndikuar negativisht në jetën e njerëzve. Frymëzimi hyjnor nuk është gjë tjetër veçse një shtytje nga Universi, çelësi i mundësive të reja dhe dyerve të mbyllura më parë. Është pikërisht ai depërtim që sigurisht shoqërohet me zgjimin e krijimtarisë dhe një rritje të energjisë.

Përparësitë e teknikës

Pse shumë njerëz e konsiderojnë përdorimin e metodës Ho'oponopono të preferueshme ndaj teknikave të tjera? Shqyrtimet nga praktikuesit tregojnë se detyrat dhe ushtrimet e tij janë të arritshme, të thjeshta dhe të kuptueshme për të gjithë. Kushdo që vendos të thellohet në ligjet e budizmit, hinduizmit apo taoizmit duhet të kalojë një rrugë të gjatë pastrimi dhe përmirësimi, duke lexuar dhjetëra libra.

Marrja e rezultateve të shpejta

Si të përdorni metodën Ho'oponopono? Shqyrtimet nga praktikuesit paralajmërojnë fillestarët se nuk duhet të fillojnë të besojnë në diçka të shenjtë ose të ndihen të veçantë. Duhet të ketë vetëm një dëshirë që synon shqiptimin e frazave të veçanta. Kjo është pika zero e praktikës, e cila ju lejon të krijoni mrekulli dhe të zgjeroni aftësitë tuaja. Duhet të ketë zbrazëti në kokë dhe pranim të metodës.

Cila është teknika Ho'oponopono? Përshkrimi i praktikës na lejon të gjykojmë se zbatimi i saj nuk është shumë i vështirë. Rruga drejt arritjes së rezultateve përbëhet nga vetëm katër hapa të thjeshtë, rendi i të cilëve nuk është aq i rëndësishëm. Këto janë Pendimi dhe Falja, Mirënjohja dhe gjithashtu Dashuria. E gjithë kjo është forca e vetme dhe në të njëjtën kohë e mahnitshme që sigurisht funksionon. Megjithatë, ju mund t'i zbatoni ato vetë. Për ta bërë këtë, nuk ka nevojë fare të jeni në një vend të caktuar ose të dëgjoni dikë tjetër përveç vetes. Fjalët e nevojshme mund të thuhen mendërisht pa i thënë ato me zë të lartë. Praktika e shamanëve Havai parashikon që e gjithë fuqia mbi ngjarjet qëndron vetëm në ndjenjat e një personi, si dhe në gatishmërinë e vazhdueshme të forcave të Universit për të dashur dhe falur.

Le të shqyrtojmë të gjitha hapat e teknikës në më shumë detaje:

1. Pendimi. Duhet të shoqërohet me shprehjen “Më fal”. Siç u përmend më herët, çdo person është përgjegjës për gjithçka që ndodh. Edhe nëse në pamje të parë duket se kjo nuk e shqetëson aspak. Pasi praktikuesi kupton se sa e natyrshme është të pendohet për atë që ndodhi, ai njeh faktin se diçka ka hyrë në trupin ose mendjen e tij. Dhe nuk ka fare rëndësi të dish se çfarë është. Thjesht duhet të pendoheni. Si funksionon teknika e pastrimit Ho'oponopono në këtë rast? Shqyrtimet nga njerëzit praktikues konfirmojnë se kur kaloni këtë hap, fillon procesi i pastrimit të nënndërgjegjeshëm të programeve të ngulitura në të. Këto mund të jenë qëndrime që çojnë, për shembull, në peshë të tepërt, varësi nga alkooli, nikotina ose droga, zemërimi, agresioni, etj. Ky nuk është faji i personit. Por atij i vjen shumë keq që gjithçka ndodhi në këtë mënyrë.

2. Falja. Ky hap shoqërohet me shprehjen "Të lutem më fal". Këto fjalë i drejtohen Universit, Zotit, domethënë çdo fuqie më të lartë. Në të njëjtën kohë, personi kërkon ta falë për faktin se qëndrimet negative depërtuan në nënndërgjegjen e tij, se ai u dha atyre "të mirën" e tij të pashprehur. Vlen të kihet parasysh se kjo nuk është aspak një kërkesë nga Fuqitë e Larta për falje. Kjo është një thirrje për ndihmë. Fuqitë më të larta duhet t'i mundësojnë një personi të falë veten. Dhe ky moment është shumë i rëndësishëm.

3. Mirënjohje. Shprehet me fjalën "Faleminderit". Falë vetvetes ndaj fuqive më të larta, një person shpreh mirënjohjen e tij ndaj tyre. Duke bërë këtë, ai dërgon informacion lart se ai është i sigurt paraprakisht për një rezultat të favorshëm. Problemi patjetër do të zgjidhet, dhe në mënyrën më të mirë të mundshme për të gjithë pjesëmarrësit.

4. Dashuria. Ky është hapi i katërt i teknikës, i cili mund të jetë edhe hapi i parë i saj. Ai përfshin thënien e fjalëve "Të dua". Kjo frazë konsiderohet vërtet magjike. Kur përsëritet, një person e gjen veten në frekuencën e Dashurisë.

Thënia e këtyre fjalëve rikthen lidhjen me fuqitë më të larta, duke e shndërruar energjinë e ndenjur në trup në një rrjedhë të fuqishme dhe të pastër. Çfarë jep metoda Havajane e Ho'oponoponos? Shqyrtimet e shërimit sugjerojnë se kjo fazë ju lejon të hiqni të gjitha kujtimet negative nga zemra.

Kjo është praktika. Siç mund ta shohim, shpjegimi i tij mund të jepet shkurt dhe është i kuptueshëm për të gjithë.

Çfarë duhet bërë që praktika e Ho'oponoponos të sjellë rezultate? Shqyrtimet nga ata që tashmë e përdorin këtë metodë konfirmojnë se kur lind një problem, mjafton të thuash katër frazat kryesore të renditura më sipër. Ato gjithashtu duhet të përsëriten kur lindin emocione negative, kur ka ankth ose depresion. Po sikur një person të jetë i lumtur? Ai gjithashtu duhet t'i shqiptojë këto fraza. Për lumturinë tuaj ju duhet të shprehni mirënjohje për Fuqitë e Larta. Ky quhet pastrim.

Frazat mund të thuhen në çdo mënyrë, me zë të lartë ose mendërisht. Për më tepër, ato mund të përsëriten shumë herë ose vetëm një herë. Intuita e një personi patjetër do t'i tregojë atij se si ta bëjë këtë më mirë.

Mjetet e teknikës

Teknika Ho'oponopono ka vlerësime dhe rezultate të mira kur përdor aftësitë e saj shtesë. Ata gjithashtu do të lejojnë një person të heqë qafe shumë probleme në jetë. Le të shohim mjetet Ho'oponopono, rishikimet e të cilave konfirmojnë efektivitetin e tyre të lartë.

1. Gomë. Për të përdorur këtë teknikë, do t'ju duhet të merrni një laps të thjeshtë me një gomë në njërin skaj. Me këtë objekt do t'ju duhet të trokitni pa asnjë përpjekje mbi objektin që duhet pastruar. Mund të jenë rroba ose një kompjuter, një libër apo edhe vetë personi. Veprime të tilla ju lejojnë të çlironi objektin nga e kaluara negative. Për më tepër, kjo do të bëhet e mundur deri në kohën e krijimit të saj. Duke gjykuar nga vlerësimet e njerëzve që praktikojnë këtë teknikë, ata kanë marrë shumë rezultate pozitive duke përdorur këtë mjet.

2. Luledielli. Si ta përdorni këtë mjet dhe për çfarë shërben? Duke gjykuar nga rishikimet e njerëzve që përdorën teknikën, imazhi i kësaj bime të ndritshme ju lejon të hiqni plotësisht nga programet nënndërgjegjeshëm që bllokojnë mirëqenien financiare ose të ardhurat. Për ta bërë këtë, thjesht thoni mendërisht: "Luledelli, luledielli...". Kjo mund të duket e çuditshme për disa, por duke gjykuar nga rishikimet, metoda funksionon shkëlqyeshëm.

3. Ujë blu me diell. Shërimi nga të gjitha problemet dhe fatkeqësitë mund të arrihet me një mjet tjetër Ho'oponopono. Për ta bërë këtë, do t'ju duhet të përgatisni ujë shërues pastrues. Ju duhet të merrni një enë transparente me një nuancë blu në të cilën derdhet lëngu. Më pas, filxhani ose shishja vendoset nën një llambë ose në diell dhe lihet për një orë. Ju thjesht mund ta pini këtë ujë, të lani fytyrën me të, të gatuani ushqim me të ose ta lini në frigorifer për përdorim të mëvonshëm. Vetëm një pikë ujë i tillë diellor pastron enën në të cilën është shtuar.

4. Frymëmarrja Ha. Si përdoret ky mjet Ho'oponopono? Ju duhet të merrni frymë duke numëruar nga një në dhjetë. Pas kësaj, frymëmarrja mbahet. Gjatë kësaj ju duhet gjithashtu të numëroni deri në 10. Më pas nxirrni frymën për të njëjtën periudhë kohore. Duke gjykuar nga reagimet nga praktikuesit, ky mjet tashmë ka ndihmuar shumë njerëz të shpëtojnë nga depresioni.

5. Një gotë ujë. Mund të vendoset kudo në shtëpi. Duke gjykuar nga vlerësimet e praktikuesve, i mbushur ¾ me ujë të pastër, pastron në mënyrë të përsosur të kaluarën. Në të njëjtën kohë, të gjitha shqetësimet dhe shqetësimet largohen. Për të marrë një rezultat më të shpejtë, mund të vendosni një copë letër në gotë, në të cilën do të përshkruhet situata. Uji duhet të ndërrohet të paktën dy herë në ditë.

6. Akull blu. Shumë njerëz flasin për këtë mjet si një teknikë që funksionon shumë për çdo vuajtje ose dhimbje. Për prerje ose djegie, si dhe mavijosje dhe plagë, thjesht duhet të thoni mendërisht "akulli blu". Rekomandohet të thoni të njëjtën frazë kur prisni bimë dhe bar. Kjo do të lehtësojë edhe dhimbjen e tyre. Fjalët "akulli blu" duhet të thuhen sa herë të jetë e nevojshme për të eliminuar dhimbjen jo vetëm tek vetja, por edhe tek dikush tjetër.

Refuzimi i teknikës

Ndonjëherë Ho'oponopono merr vlerësime të këqija. Teknika nuk jep rezultatet e nevojshme dhe personi zhgënjehet prej saj.

Cili mund të jetë problemi? Fakti është se metoda Ho'oponopono mund të marrë vlerësime të këqija në rastet kur një person nuk ka arritur pikën zero.

Ajo korrespondon me një gjendje kur ka një heqje të plotë të çdo ngarkese emocionale ndaj situatës që provokoi negativin. Me fjalë të tjera, një person duhet ta pranojë plotësisht këtë fakt dhe në të njëjtën kohë të qëndrojë i qetë, harmonik dhe i hapur. Nëse kjo pikë zero nuk arrihet, praktika nuk do të funksionojë. Në këtë drejtim, mund të lexoni komente të këqija në lidhje me metodat e shamanëve Havai. Njerëzit përsërisin frazat magjike, por në të njëjtën kohë ata nuk janë aspak të vetëdijshëm për shkakun e problemit dhe vazhdojnë të fajësojnë rrethanat ose njerëzit e tjerë për atë që ndodhi. Kjo i pengon ata të heqin qafe ngarkesën emocionale dhe të parandalojnë rrjedhjen e energjisë. Por nëse bëni gjithçka në mënyrë korrekte, mund të siguroheni që kjo teknikë të funksionojë dhe të përparojë.

Si të ndryshoni jetën tuaj apo cila është metoda Ho'oponopono, e cila ka ndihmuar miliona njerëz të bëhen të lumtur!

"Unë jetoj dhe krijoj në dritën e veçantë të Zotit"

Michelangelo Buanarroti

Ju i thoni ato për t'u pastruar. Jo që Zoti të falë, por për të pastruar veten.

Fol "Faleminderit".

Duke rrezatuar dashuri për Zotin, do të jeni në gjendje të ndjeni dhe pranoni dashurinë e Perëndisë. Ju mund të pastroheni përmes këtyre fjalëve.

Më besoni, ndryshimet nuk do t'ju mbajnë në pritje.

Mendimet tuaja do të bëhen më të qarta, do të shfaqen ide të reja interesante që dëshironi t'i vini në jetë dhe patjetër do të jeni në gjendje ta bëni këtë, sepse Zoti do të jetë gjithmonë me ju.

Nëse është e vërtetë që mendimet na vijnë nga nënvetëdija edhe para se ta kuptojmë, atëherë çfarë ka të keqe, që këto do të jenë mendime të ndritura që do të na pëlqejnë, që më shumë i donim dhe i prisnim!

Nëse lind një problem gjatë rrugës, thjesht përsërisni veten: "Më vjen shumë keq", "Të lutem më fal", "Faleminderit" dhe "Të dua" janë fjalë që ndryshojnë jetën!

Dhe nëse gjithçka është në rregull dhe nuk ka probleme, vetëm ndonjëherë përsëritni këto katër fraza magjike për veten tuaj.

Duke folur "Me vjen keq", kërkojmë ndjesë që lejuam që përvoja negative të hyjë në kujtesën tonë, në vetëdijen tonë, e cila ishte shkaku i këtij problemi. "Te lutem me fal". Ne, si të thuash, kërkojmë falje nga vetja në mënyrë që të pastrojmë veten nga kjo përvojë dhe ta lëmë dashurinë hyjnore në shpirtin tonë.

"Faleminderit Faleminderit." Ju falënderoni Zotin për mundësinë për t'u pastruar dhe hapur ndaj dashurisë së tij. "Unë të dua" si çelësi kryesor që të hap dyert e zemrës.

Zoti na do shumë dhe tashmë na ka falur.

Dhe ne duhet të hapemi ndaj tij, duke u pastruar.

Falenderoni për problemet me të cilat përballeni, sepse ato ofrojnë një mundësi për të pastruar veten nga ajo që e ka shkaktuar atë brenda nesh. Ajo u ngrit sepse diçka brenda e tërhoqi atë si një magnet në jetën tuaj.

Nëse takoni njerëz në rrugën tuaj që po kalojnë një kohë shumë të vështirë, atëherë Pastrojeni veten me këto katër fraza. Në fund të fundit, është ajo që po ndodh në ju që është shfaqur si përvojë jetësore në formën e vuajtjes së këtij personi. Në fund të fundit, lumturia jonë është brenda nesh, dhe jo jashtë (për këtë).

Nëse jeni të mërzitur nga i njohuri ose kolegu juaj i punës, do të thotë se kjo është ndoshta e natyrshme edhe për ju. Mjafton t'i përsërisni këto fjalë vetes dhe do të pastroheni, dhe acarimi do të kalojë, pasi nuk do të ketë më arsyet që e kanë shkaktuar atë. (Rekomandohet shumë - ?)

Kur i kërkoni Zotit ndihmë, kërkoni falje për çfarë ndodh tek ne. Adresoni atë që po ndodh brenda nesh. Asgjë nuk ekziston jashtë nesh. Shëroni veten, shëroni fqinjin tuaj.

Kërkoni shërimin tuaj dhe të gjithë rreth jush do të ndihen më mirë.

Duke pastruar veten, ju krijoni një botë të re në të cilën do të jetoni.

Siç mund ta shihni, gjithçka është jashtëzakonisht e thjeshtë, por thjeshtësia është e vërteta. Besimi është një koncept shumë subjektiv dhe abstrakt. Ju mund të besoni në çdo gjë, dhe në detin e informacionit mund të gjeni lehtësisht konfirmimin edhe për gjërat më të pamundura në dukje.

Por ka diçka që nuk keni nevojë t'ia provoni apo t'ia shpjegoni askujt. Kjo është nevoja e çdo personi për dashuri. Dhe nëse të gjithë do t'i donim të gjithë rreth nesh dhe gjithçka rreth nesh, atëherë parajsa do të mbretëronte në Tokë. A është e mundur? Une nuk e di. Por për një gjë jam absolutisht i sigurt: secili duhet të fillojë nga vetja. Bota fillon me mua. Mos u mundoni të rregulloni gjithçka rreth jush dhe të gjithë njerëzit përreth jush. Pastroni veten dhe shpirtin tuaj dhe kjo do të jetë gjëja më e mirë që mund të bëni.

Nga erdhi ky mësim i lashtë Havai, nuk e kam idenë. Por nuk dua ta di. Më pëlqen ajo që mëson. Dhe nëse këto janë katër frazat e bukura: "Të dua", "Faleminderit", "Më vjen shumë keq", "Të lutem më fal", atëherë shumë mirë. Gjithçka që na mëson të duam vjen nga Zoti, i cili ju do tani në këtë moment dhe do t'ju dojë gjithmonë.

Thjesht përsëritni këto fjalë çdo ditë dhe jeta juaj do të fillojë të ndryshojë. Nëse jeni në gjendje t'i përsërisni lehtësisht dhe natyrshëm, atëherë kjo tashmë thotë shumë për ju.

Unë të dua!

Nëse jeni të interesuar për temën e jetës pas vdekjes, atëherë sigurohuni që të lexoni dy artikuj dhe të shprehni mendimin tuaj:

FORMULAR REGJISTRIMI

Artikuj dhe praktika për vetë-zhvillim në kutinë tuaj hyrëse

PARALAJMËROJ! Temat që mbuloj kërkojnë harmoni me botën tuaj të brendshme. Nëse nuk është aty, mos u abononi!

Ky është zhvillimi shpirtëror, meditimi, praktikat shpirtërore, artikujt dhe reflektimet për dashurinë, për të mirën brenda nesh. Vegjetarianizmi, përsëri në unison me komponentin shpirtëror. Qëllimi është ta bëjmë jetën më të ndërgjegjshme dhe, si rezultat, më të lumtur.

Gjithçka që ju nevojitet është brenda jush. Nëse ndjeni një rezonancë dhe përgjigje brenda vetes, atëherë abonohuni. Do të jem shumë i lumtur t'ju shoh!

Mos u bëni dembel për të marrë 5 minuta nga koha juaj për t'u njohur. Ndoshta këto 5 minuta do të ndryshojnë gjithë jetën tuaj.

Nëse ju pëlqeu artikulli im, ju lutemi ndajeni atë në rrjetet sociale. Ju mund të përdorni butonat më poshtë për këtë. Faleminderit!

Disa vite më parë dëgjova për herë të parë për Ho'oponopono. Sa fjalë interesante! Më zgjoi kureshtjen.

Pasioni dhe mirësia në këtë metodë shëruese më dukeshin aq emocionuese saqë e shkruajta fjalën për ta eksploruar.

"Është koha," i thashë vetes, kështu që fillova të lexoja dhe të dëgjoja gjithçka kishte për të mësuar rreth kësaj metode dhe për të filluar ta praktikoja. Dhe, pavarësisht mosbesimit tim fillestar, teknologjia më magjepsi. Duhet të pranoj që kam përdorur Ho'oponopono dhe më ka ndihmuar shumë të shëroj plagët nga e kaluara ime dhe vazhdoj të bëj punë shëruese edhe në të tashmen.

Çfarë është Ho'oponopono

Ho'oponopono është një metodë shpirtërore e shërimit mendor dhe emocional që u krijua nga Havaianët e lashtë. Ai na ndihmon të zgjidhim problemet në jetën tonë. Teknika thuhet se daton mbi 5000 vjet më parë.

Dikush mund të thotë se kjo lëvizje bëhet një filozofi e jetës me qendër dashurinë për të sjellë paqen dhe ekuilibrin e brendshëm përmes thjeshtësisë.

Ho'oponopono do të thotë të marrësh vendimin e duhur ose të korrigjosh një gabim. Por çfarë gabimi duhet të rregulloni? Këtë do ta shohim pak më vonë, ju lutemi bëni durim.

Ata thonë se shumë shekuj më parë, banorët e parë të Hawaii-t tashmë e kanë bërë rregull praktikimin e kësaj praktike për të përmirësuar jetën e tyre. Kur kishte konflikt mes anëtarëve të familjes së tyre, ata mblidheshin të gjithë për të forcuar bashkëjetesën nën udhëheqjen e një shamani ose kahuna të vjetër (i quajtur edhe rojtari i sekretit). Dhe derisa u arrit falja e plotë, takimi nuk përfundoi. Kjo qasje është praktikuar me shekuj.

Ho'oponopono bazohet në faktin se shkaku i të gjitha situatave problematike që kemi në jetën tonë krijohet nga kujtimet e trashëguara gjenetikisht në nivelin e vetëdijes dhe modelet e gabuara që qarkullojnë nëpër nënndërgjegjen tonë.

Mendja jonë nuk ndalet kurrë, ajo vazhdimisht udhëton drejt së shkuarës dhe së ardhmes në një rrugë kompulsive. Përsëritja e kujtimeve ndodh vazhdimisht. Dhe nëse ato janë të mira, atëherë gjithçka është mirë, por nëse rrjedhat e mendimit janë negative, ne kemi një problem.

Nëse duam t'i ndryshojmë këto kujtime, duhet t'i lëmë të shkojnë, t'i mbushim me dashuri, gëzim dhe pozitivitet.

Mund të themi metaforikisht se me metodën e pastrimit shtypim tastin e fshirjes në hard diskun tonë emocional dhe shpirtëror. Ne neutralizojmë dhimbjen dhe gabimet e ngulitura në shpirtin tonë dhe që vijnë nga paraardhësit tanë dhe jeta e kaluar. Ne i zbrazim kujtimet, modelet dhe emocionet tona nënndërgjegjeshëm dhe lidhemi me paqen tonë të brendshme.

Ho'oponopono është një metodë e shërimit të modeleve tona të brendshme dhe përfshin të gjithë universin. Premisa origjinale është se i gjithë universi është një njësi, kështu që ne jemi përgjegjës për gjithçka që ndodh në të.

Nëse unë jam universi, unë jam përgjegjës për gjithçka që ndodh!

Kjo deklaratë është e vështirë për t'u kuptuar për shumë njerëz. E kam hasur edhe këtë. A jam unë përgjegjës për atë që bën një person tjetër në anën tjetër të tokës? Epo, është e mundur! Është e vështirë të merret me mend, apo jo? Por në praktikën që studiojmë, gjithçka është e ndërlidhur.

Këtu hyjnë në lojë besimet tona dhe ADN-ja shpirtërore e secilit. Pranimi i këtij koncepti mund t'ju bëjë të ndiheni të refuzuar, siç më bëri mua. A mund ta pranojmë këtë vetëm nëpërmjet pasqyrimit të thelbit tonë më të thellë, të tejmbushur me paqen e brendshme dhe përulësinë. Ndoshta për ta kuptuar këtë duhet të thellohemi.

Si të gjeni paqen e brendshme. Udhëzues i shpejtë

Në praktikën e Ho'oponoponos, për të pasur rezultate të shpejta, ne pranojmë vullnetarisht përgjegjësinë për të shëruar situatën. Edhe pse nuk jemi e vetmja palë përgjegjëse, ne e dimë se gjithçka në botë na pasqyron neve. Dhe nëse diçka ndodh, është e nevojshme për rritjen tonë. Secili prej nesh vendos nëse do ta bëjmë këtë apo jo.

Dhe ne po flasim për përgjegjësinë në të cilën bëhemi mjeshtër të jetës. Ne nuk fajësojmë palët e treta. Ne jemi ata që duhet të ndryshojmë, jo të tjerët. Një ndryshim tek ne do të ndryshojë mjedisin.

Ne jemi përgjegjës për gjithçka, pasi jemi pjesë e së tërës.

Në thelb, ne kemi trashëguar modele, qëndrime, mënyra të të menduarit, të vepruarit dhe madje edhe të sjelljes nga paraardhësit tanë. Dhe disa prej tyre nuk janë plotësisht të shëndetshëm. Kemi probleme të pazgjidhura që trashëgohen nga çdo brez i familjes. Këtu hyn një metodë që mund të pastrojë këto kufizime të mendjes dhe bëhet një mjet ideal për kryerjen e pastrimit emocional ose shpirtëror.

Sipas funksionimit të tij të brendshëm, thuhet se ajo që e eliminoni ose pastroni në veten tuaj, do të fshihet në shtatë gjeneratat e mëparshme dhe shtatë brezat pasardhës.

Kur ne mund të rivendosim dhe zbrasim thelbin tonë dhe nënndërgjegjen tonë që na dëmton, jeta jonë bëhet më e përsosur dhe harmonike. Ne arrijmë të tërheqim energji pozitive tek vetja.

Ne i pastrojmë programet tona sepse duam të jemi të lumtur, të lirë nga lidhjet me një të kaluar negative, sepse tashmë vuajmë mjaftueshëm. Është koha për të rizbuluar veten, për të jetuar dhe shijuar jetën, për ta dashur dhe pranuar veten ashtu siç jemi.

Mund të ketë ende situata që nuk na pëlqejnë, por ne do të jemi ata që do të ndryshojmë veten dhe botën dhe do të fokusohemi në më të mirën duke pastruar atë që ndikon negativisht tek ne.

Në fakt, pjesa themelore dhe e fuqishme e procesit të pastrimit është se është një rrugë e drejtpërdrejtë drejt paqes sonë të brendshme, plot paqe dhe dashuri.

Lëshimi i modeleve funksionon në një nivel të thellë dhe ndihmon në shërimin e karmës sonë. Transformimi i problemeve të papërpunuara në pozitive.

Teknika Ho'oponopono për fillestarët

Ai fokusohet në dy hapa shumë të thjeshtë për t'u ndjekur:

1. Merrni përgjegjësinë për atë që dëshironi të shëroni.

Për shembull, nëse doni të ndihmoni një të sëmurë, ju jeni përgjegjës për sëmundjen e tij. Ju e pranoni hapur se gjithçka në botë është një, dhe për këtë arsye jeni përgjegjës për të.

2. Kërkojini Universit të shërojë çdo gjë që ekziston brenda jush që shkaktoi këtë situatë.

Ju mund t'i kërkoni Zotit, Universit ose kujtdo që dëshironi për këtë. Gjëja kryesore është ta bëni këtë sinqerisht me përulësi dhe mirëkuptim të thellë.

Si kryhet terapia?

Praktika e ho'oponoponos është shumë e thjeshtë nëse bëhet nga zemra. Konceptet bazë për realizimin e këtij procesi janë pendimi, falja, mirënjohja dhe dashuria.

Në ditët e sotme, kur përballemi me një situatë që shkakton dhimbje ose vuajtje për dikë, ne marrim përgjegjësi. Dhe ne, duke iu drejtuar Universit, themi:

Më fal dhe shëro çdo gjë që në mua shkaktoi këtë situatë.

Siç mund ta shihni, është shumë e thjeshtë. Nuk kemi më nevojë t'i komplikojmë gjërat. Mjafton të qetësoni mendjen tuaj, të akordoni dhe të bëni një meditim që do të pastrojë atë që pengon një jetë të lumtur.

Por nëse doni t'i kushtoni më shumë kohë praktikës, mund të bëni punë më të thellë në situatën kufizuese për të hyrë në kontakt me nënndërgjegjen dhe mbindërgjegjen tonë.

Çështja është të tërhiqeni, të jeni në një mjedis të qetë për një kohë, të merrni një stilolaps dhe një letër dhe t'u përgjigjeni shumë pyetjeve që ju ndihmojnë të pastroni mendjen dhe të gjeni një rrugëdalje:

Çfarë lidhet me këtë problem?
Çfarë brenda meje mund të krijojë një situatë të tillë?
Cilat janë modelet mendore dhe emocionale që kam zakonisht?
Çfarë sjellje përsëritet?
Cilat kujtime lidhen me këtë?
Si të veproj zakonisht në situata të ngjashme?
A ndihmon metoda ime në zgjidhjen e problemit?
Çfarë mendoj për përgjigjet e mia të mëparshme?
A zbulova diçka për veten time që nuk e dija?
Si ndihem unë për këtë? Cilat janë ndjenjat e mia?
Çfarë mund të bëj për të përmirësuar këtë situatë?
Cili është plani im i veprimit?

Pasi të përfundojë kjo punë, mund të kaloni në hapin tjetër.

Katër frazat shëruese të Ho'oponopono: Çfarë kuptimi kanë?

me vjen keq

më vjen keq

Unë ju falënderoj

Unë të dua

Ju duhet t'i thoni këto fraza me zë të lartë dhe duke u ndjerë me zë të lartë ose në mendjen tuaj. Kjo do të na lejojë të verbalizojmë procesin, duke lidhur emocionet, zemrën dhe mendjen me realitetin që duam të pastrojmë. Sa më shumë që i flasim, aq më shumë fuqi fitojnë.

Le të analizojmë çdo frazë:

më vjen keq

Me këto fjalë ne e pranojmë përgjegjësinë tonë për situatën që duam të kurojmë. Ne çlirojmë barrën e së shkuarës, kujtesën e dëmshme ose të gabuar që është instaluar tek ne dhe që duam ta pastrojmë.

më vjen keq

Bëhet fjalë për ju që kërkoni falje që e keni ndotur veten për kaq shumë kohë me këto ide negative dhe nuk i lini të shkojnë të gjitha ato kujtime të gabuara që ju mbushën dhe krijuan realitetin tuaj. Niveli juaj vibrues do të jetë i balancuar pasi ato të jenë larguar.

Faleminderit!

Pavarësisht se është e vështirë për ne të pajtohemi me karmën tonë, ne falënderojmë Kozmosin për të gjitha gabimet që kemi bërë, për modelet që kemi grumbulluar në kujtesën tonë gjenetike, për të gjitha situatat, problemet dhe përvojat që ka jeta. na ka paraqitur dhe kështu na ka dhënë mundësinë t'i pastrojmë ato.

Unë të dua

Dashuria është forca më e fuqishme në Univers. Dashuria ka fuqinë të transformojë gjithçka. Ne u tregojmë kujtimeve tona se i duam dhe çlirohemi nga kjo situatë.

Siç mund ta shihni, qasja është shumë e ngjashme me atë që predikoi Jezu Krishti, domethënë ai tha se ne duhet të përdorim dashurinë për të zgjidhur problemet që kemi që na shkaktojnë dëm dhe dhimbje.

Hapi tjeter

Siç e pamë më herët, vetë metoda sillet rreth ideve se gjithçka është një, dhe nëse gjithçka është një, kjo do të thotë se ne jemi pjesë e universit.

Kështu, ne marrim përgjegjësi të plotë për të gjithë procesin, jo vetëm për problemin, por edhe për zgjidhjen.

Në versionin klasik, përgjegjësia për vendimin i takon Universit. Por nëse jemi pjesë e energjisë Hyjnore, a nuk do të ishte shumë më efektive të jemi në krye të gjithçkaje në jetën tonë?

Ky është një modifikim i metodës së mëparshme dhe kur i kërkojmë Universit të korrigjojë situatën, kërkojmë që ne ta bëjmë vetë.

Për të përdorur një version të avancuar të teknikës dhe gjithsesi të ndiheni rehat, rekomandohet të filloni me të kuptuarit se jeni pjesë e Zotit, keni të njëjtën energji, që do të thotë se edhe ju mund ta transformoni jetën tuaj.

Nëse nuk e keni arritur këtë hap, atëherë përdorni versionin tradicional derisa të jeni gati për ta çuar atë në nivelin tjetër.

Udhëheqësit kryesorë që praktikojnë Ho'oponopono

Tani dua t'ju prezantoj me dy liderë të mëdhenj botërorë: Morrna Simeon dhe Hew Len.

Morrna Simeon

Morrna Simeona lindi në vitin 1913 në Hawaii. Ajo u largua nga kjo botë, duke shkuar në një dimension tjetër, në vitin 1992. Ajo njihet si një nga shëruesit më të mëdhenj dhe u nderua nga Populli Havai në 1983.

Ajo është ftuar gjithashtu të mësojë këtë metodë në Kombet e Bashkuara, OBSH dhe qendrat e trajtimit në mbarë botën.

Pastroni, fshini dhe gjeni botën tuaj. Ku? Brenda jush.

Morrna Simeon

Ajo e riorientoi metodën, duke përditësuar thellësisht filozofinë e lashtë Havajane të ho'oponoponos, në mënyrë që ajo të mund të ringjallet dhe të zbatohet në kohët moderne.

Në thelb ky riorientim konsiston në faktin se teknika tani kryhet individualisht. Nuk është më e nevojshme që e gjithë familja të mblidhet për procesin e faljes dhe pastrimit. Në ditët e sotme, kjo nuk është aq e lehtë për t'u bërë, veçanërisht nëse anëtarët e familjes janë në qytete të ndryshme, ose nëse jo të gjithë janë gati për rritje shpirtërore.

Ajo që kemi pastruar është fshirë nga kujtesa gjenetike e të tjerëve, domethënë, pasi të keni punuar vetë në një model, do të zhduket jo vetëm nga ju, por edhe nga e gjithë familja juaj e të afërmve dhe paraardhësve tuaj, domethënë një fshirje e madhe e kodet e ngulitura në memorie do të ndodhin, duke na çliruar nga gjërat e panevojshme. Sipas autorit, qëllimi kryesor i praktikës është zbulimi i hyjnisë brenda vetes.

Lutje e fuqishme nga Simeoni

“Krijuesi hyjnor, baba, nënë dhe bir.

Nëse unë, familja ime, të afërmit dhe paraardhësit e mi, ju kemi ofenduar Ty, familjen tuaj, të afërmit dhe paraardhësit tuaj me mendime, fjalë, vepra dhe veprime, kërkoj me përulësi faljen tuaj. Lërini të gjitha kujtimet, blloqet, energjitë dhe dridhjet negative të pastrohen dhe të shndërrohen në energji të pastër drite."

Morrna Simeon punoi me metodat e ndërthurjes së nënndërgjegjes, të vetëdijshmes dhe të mbindërgjegjes.

Në këtë mënyrë, ajo thotë se ne do të mund të lidhim thelbin ose qenien tonë të brendshme, dashurinë e vërtetë, me burimin hyjnor. Kjo do të na mbushë me harmoni, paqe dhe lumturi të plotë.

Ajo beson se ne jemi shuma totale e përvojave tona. Kur përjetojmë tension ose frikë, nëse shikojmë me kujdes, do të zbulojmë se arsyeja për të qëndron në kujtesën tonë. Është komponenti emocional që është i lidhur me ato kujtime që na prekin.

Qëllimi kryesor, sipas Simeonit, është gjetja e parimit hyjnor në vetvete. Nëpërmjet praktikës së pastrimit, që është një dhuratë e vërtetë, ne mund të krijojmë një lidhje të fortë dhe reciproke me Universin brenda vetes dhe të çlirohemi nga gabimet, të gjejmë lirinë dhe lumturinë.

Kush është Dr. Hew Len?

Këtu është historia e tij emocionuese dhe e pabesueshme:

Hew Len është studentja e shquar e Morrna Simeon dhe ka punuar me të dhe e ka shoqëruar në udhëtimet e saj nëpër botë.

Ai vazhdoi të hulumtonte dhe përmirësonte teknikën dhe ia kushtoi jetën kësaj për të sjellë njohuri te njerëzit dhe për të përditësuar konceptet e tyre.

Detyra e vetme në botë, sipas tij, është të rivendosim personalitetin, mendjen tonë dhe t'i kthejmë ato në gjendjen e tyre origjinale.

Historia e tij e shërimit është magjepsëse. Ka një spital në Hawaii me një departament psikiatri. Aty ishte një pavijon ku ndodheshin pacientë të sëmurë mendorë, të cilët konsideroheshin shumë të rrezikshëm, ndaj shumë nuk rrinin në këtë punë.

Kur Dr. Hew Len mori detyrën, ai ra dakord që të mos takohej ballë për ballë me pacientët. Pasi doktori kishte studiuar me kujdes dhe me kujdes çdo rast, ai filloi të thellohej brenda vetes për të parë se si kishte krijuar sëmundjen e pacientit.

Pas një muaji praktike të Ho'oponopono, shumë pacientë që ishin të shtrirë në shtrat filluan të ecnin lirshëm nëpër zonë. Të tjerë, nën ndikimin e një ilaçi të fuqishëm, u gëzuan që u reduktuan dozën. Disa u liruan.

Përveç kësaj, edhe stafi i spitalit pësoi ndryshime drastike, të gjithë ata që ishin në pushim mjekësor për shkak të stresit kërkuan të ktheheshin në punë dhe ata që u larguan kërkonin të rifitonin vendet e tyre në spital.

Ata përfunduan duke pasur më shumë punonjës seç kishin nevojë. Dr. Lin zhvilloi metodologjinë e tij atje gjatë katër viteve. Sot ky pavion është i mbyllur. Nuk është më e nevojshme.

Si mund ta arrinte këtë? Sipas vetë Linit, ai shëroi atë pjesë të qenies së tij që shkaktoi sëmundjet e pacientëve të tij. Ndërsa analizonte historitë mjekësore të secilit prej pacientëve të tij, ai përsëriste vazhdimisht: "Më fal, të dua".

Lutja e Hugh Len

Unë jam unë.

Unë vij nga vakuumi në dritë.

Unë jam fryma që ushqen jetën.

Unë jam zbrazëti.

Unë, perfekt dhe absolut.

Unë vizatoj një ylber nëpër ujëra, vazhdimësinë e mendjes në materie.

Unë jam thithja dhe nxjerrja, flladi transparent dhe i padukshëm, atomi i papërcaktuar i krijimit.

Unë jam unë.

Si të meditoni me Ho'oponopono?

Siç mund ta shihni, sistemi për aplikimin e teknikës së pastrimit është shumë i thjeshtë.

Megjithatë, ekzistojnë tre rregulla të nevojshme për të marrë rezultate të shpejta:

E para është ta përdorni rregullisht dhe jo vetëm kur shfaqen probleme.

Gjëja e dytë është ta bësh atë me besim. Mjetet duhet të ripërdoren pa pushim. Besimi është thelbësor për përdorimin e metodës dhe nuk duhet të vihet në dyshim.

E treta është të mos përdorësh inteligjencën. Në Ho'oponopono, nëse përdorim të menduarit racional, procesi ndërpritet. Duhet të jetë nga zemra.

Mos harroni se ju vendosni nëse dëshironi të largoheni nga zona juaj e rehatisë dhe të pastroni kujtesën tuaj gjenetike nga modelet negative, dhimbjen, fajin dhe frikën.

Nëse merrni përgjegjësi, mund të përdorni Ho'oponopono për të shëruar jetën tuaj, për ta mbushur me dashuri dhe gëzim.