Pse dëshironi shkumës gjatë shtatzënisë? A është e mundur të hani shkumës gjatë shtatzënisë?

Pa intimitet fizik midis një burri dhe një gruaje, është e pamundur të arrihet harmonia në një marrëdhënie. Ky është një akt dashurie, besimi të plotë dhe butësi midis partnerëve. Me fillimin e shtatzënisë, marrëdhëniet seksuale jo vetëm që nuk janë të kundërindikuara (përveç rasteve të veçanta, të cilat do të diskutohen më poshtë), por janë edhe shumë të nevojshme. Është në këtë kohë që shumë çifte bëhen të çliruar, të lirë në dëshirat e tyre, sepse tani nuk ka nevojë të kontrollojnë veten për të shmangur një konceptim të paplanifikuar. Dashuria seksuale gjatë shtatzënisë merr edhe një kuptim shpirtëror: nuk është vetëm kontakt fizik dhe mendor midis një burri dhe një gruaje, është diçka më shumë; falë aktit të dashurisë, lindi një jetë e re - fëmija i tyre.

Drejt e në temë
Nëse ne zbresim nga qiejt e dashurisë shpirtërore në tokë, atëherë duam që mes nesh vajzave të diskutojmë çështje shumë reale, do të thosha, jetike. Si dhe në çfarë mënyrash ka ndryshuar qëndrimi juaj ndaj burrit nga i cili prisni një fëmijë? Për shkak se disa gra afrohen më shumë me burrat, të tjera duan më shumë privatësi, ato izolohen në ndjenjat e shtatzënisë dhe nuk mund ose nuk duan të flasin për nuancat e disponimit të tyre psikologjik me partnerin e tyre. Për burrat, një sjellje e tillë nga zonjat e zemrës së tyre nuk është vetëm dekurajuese, por është thjesht mahnitëse. Ishte një person, bam - dhe befas një person krejtësisht tjetër, sikur të ishte zëvendësuar gruaja. Tema e seksit bëhet një pikë e dhimbshme për shumë çifte që presin një fëmijë. Pra, le të vendosim me pikë i-së.

Vizitë tek gjinekologu për të konfirmuar shtatzëninë

Përveç dy rreshtave në test, shtatzënia juaj duhet të konfirmohet nga një gjinekolog. Është gjatë një vizite të tillë ceremoniale që ju duhet të diskutoni mundësinë e vazhdimit të aktivitetit seksual gjatë shtatzënisë. Meqenëse mjeku juaj është mjaft i njohur me përmbajtjen tuaj të brendshme, e cila, natyrisht, nuk nënkupton botën shpirtërore, ju duhet patjetër të kapërceni frikën që kanë shumë njerëz në një çështje kaq delikate dhe thjesht pyesni: “Më thuaj, a mund të kem? seksi?” Më besoni, mjeku nuk është aspak një puritan; ai e di mirë se ishte falë seksit që ngjizja juaj ndodhi. Pra, shumica dërrmuese e gjinekologëve ju lejojnë të vazhdoni të jeni seksualisht aktivë. Ata nuk duan që i dashuri juaj të lëngojë në pritje të intimitetit për 9 muaj të gjatë ose, Zoti na ruajt, të dalë jashtë. Çfarë duhet të bëni nëse mjeku i është përgjigjur "jo" kësaj pyetjeje. Kjo do të thotë që patjetër duhet të bëni një pyetje shtesë: "Pse?" Këtu janë arsyet pse gjinekologu juaj mund t'ju thotë të mos bëni seks për disa kohë apo edhe derisa të lindni.

Kur gratë shtatzëna nuk duhet të bëjnë seks?

Nëse ju ose partneri juaj nuk dëshironi të bëni seks.

Nëse keni gjakderdhje edhe të lehtë (duhet t'i tregoni mjekut tuaj për këtë).

Nëse keni pasur një abort në një shtatzëni të mëparshme, aktiviteti seksual është i ndaluar gjatë katër muajve të parë të shtatzënisë.

Nëse ekziston rreziku i lindjes së parakohshme.

Në rast të shtatzënisë së shumëfishtë, veçanërisht në tremujorin e fundit.

Nëse rrjedh lëngu amniotik.

Nëse partneri juaj është diagnostikuar me një infeksion të traktit gjenitourinar.

Gjinekologët gjithashtu nuk rekomandojnë të bëni seks në ditët kur më parë keni pasur menstruacione, si dhe kur keni pasur një abort (nëse ka).

Kunilingus (seksi oral me stimulim vaginal) dhe masturbimi gjithashtu nuk janë të këshillueshme gjatë shtatzënisë. Ato mund të shkaktojnë kontraktime shumë të forta, të pakrahasueshme me.
Nëse mjeku juaj ka dhënë një arsye bindëse për refuzimin e marrëdhënieve seksuale, sigurohuni që të specifikoni datën e përfundimit të abstinencës. Sepse mund të ndodhë konfuzioni: mjeku do të ndalojë seksin, ju do t'i ndiqni me përpikëri këshillat e tij muaj pas muaji, dhe më pas del se doktori ka menduar "pushim" seksual për dy javë. Dhe si do ta shikoni burrin tuaj në sy pas kësaj?

Hormonet jo vetëm që bëjnë të mundur lindjen e një fëmije të shumëpritur, por paraqesin surpriza në jetën tuaj seksuale. Shumë gra janë aq të larta sa ndonjëherë nuk mund ta kontrollojnë veten dhe fjalë për fjalë sulmojnë baballarët e ardhshëm të familjes. Fuqia e epshit është e tillë që u jep grave një shans të ndihen si një burrë që "dëshiron" pothuajse gjithmonë. Madje disa pjesëtarë të seksit më të fortë mendojnë se janë përdorur. Por shumica dërrmuese e çifteve e pëlqejnë këtë revolucion seksual.
Shumë gra shtatzëna lexuan rreshtat e shkruar më sipër dhe u indinjuan: çfarë lloj seksi ka nëse ndiheni të përzier nga mëngjesi në mbrëmje, vazhdimisht dëshironi të flini, ju kapërcejnë dobësia, marramendja dhe shoqëruesit e tjerë të pakëndshëm (jo të gjithë i përjetojnë) të shtatzënisë . Ndjesitë e reja e lodhin një grua aq shumë sa që në fund të ditës ajo thjesht dëshiron të shkojë në shtrat sa më shpejt të jetë e mundur. Dhe burri ëndërron vetëm gëzimet e seksit. Kjo gjendje përgjumjeje dhe dobësie është veçanërisht e theksuar në muajt e parë të shtatzënisë.

Meshkuj, në tremujorin e parë të shtatzënisë nuk duhet ta sforconi të dashurin tuaj me fantazi seksuale. Në këtë kohë, dëshira e gruas zbehet. Sfondi hormonal, më falni tautologjinë, është aq i keq saqë të gjitha forcat vitale të një gruaje shpenzohen për ristrukturimin e trupit në emër të nevojave të foshnjës tuaj. Në këtë kohë, duhet të jeni shumë të ndjeshëm për të shmangur keqkuptimet në marrëdhënien tuaj. Përveç kësaj, gratë që kanë tendencë për abort ose ekziston një kërcënim real i abortit duhet të abstenojnë nga marrëdhëniet seksuale për 12 javë. Në këtë kohë, placenta do të formohet plotësisht, falë së cilës foshnja furnizohet me oksigjen dhe lëndë ushqyese, si dhe mbetjet e foshnjës largohen. Shumë gra zbulojnë se ndihen të trullosur gjatë seksit: dhe jo vetëm nga lumturia. Dhe ndonjëherë ndodh të përziera. Rreptësisht mes nesh: për të parandaluar që ndjenjat tuaja të shfaqen në një mënyrë shumë reale, thjesht ndryshoni pozicionin tuaj. Pozicioni i një gruaje në shpinë, një mashkull në krye është anuluar, pozicioni dominues në krye është tashmë në modë dhe afrimi nga anash ose me të katër këmbët nuk do të sjellë ndonjë telash.
Sipas mjekëve, periudha më e suksesshme për marrëdhënie seksuale është tremujori i dytë i shtatzënisë. Në shumicën e rasteve, manifestimet e toksikozës zhduken dhe gruaja përsëri fillon të ndihet e tërhequr nga burri. Pasioni i paparë mund të premtojë lindjen e një djali: mjekët e shpjegojnë këtë me faktin se më shumë hormone mashkullore hyjnë në trupin e gruas. Një jetë e qetë seksuale pa shpërthime mund të jetë dëshmi se nëna e ardhshme është në pritje të lindjes së një vajze.

Format e rrumbullakosura, gjinjtë e tensionuar - të gjitha këto shenja të jashtme të një shtatzënie normalisht që përparon ndonjëherë e bëjnë një grua të ndihet në ankth: po sikur burri që ajo dashuron të humbasë interesin për ju? Frika juaj është e pabazë; shumica e përfaqësuesve të seksit më të fortë i shohin ndryshimet më erotike.
Pra, jini të sigurt në veten tuaj, sepse nuk do të mbeteni shtatzënë gjithë jetën: nuk është përgjithmonë! Vetëm kujdesuni për veten edhe më shumë se zakonisht: manikyr, pedikyr, grim, nëse e mbani atë. Blini vetes jo vetëm një kostum shtatzënie, por edhe disa të brendshme emocionuese (do t'ju duhet ta kërkoni, dantella nuk qepet shpesh në buste për forma më të rrumbullakëta). Mbajtja e një fëmije drejton mendimet tuaja për kujdesin e ardhshëm të foshnjës; në dyqanet e fëmijëve dëshironi të blini fjalë për fjalë të gjitha rrotat dhe lodrat. Por mos harroni për veten tuaj. Ka mbetur shumë pak kohë që mund t'i kushtoni vetëm vetes dhe burrit tuaj të dashur. Unë do t'ju them një sekret: shumica e përfaqësuesve të seksit më të fortë e konsiderojnë vetëm intimitetin si një manifestim të dashurisë për veten. Kjo do të thotë, nëse nuk ka seks, ai nuk do, nëse ka seks, ai do. Nuk do të them se tashmë është primitive me dhimbje, por thjesht - po. Prandaj, nuk ka nevojë të refuzoni babanë e ardhshëm të fëmijës dhe, veçanërisht, ta largoni atë në plan të dytë.

Nga rruga, në muajt e fundit të shtatzënisë, aktiviteti seksual shpesh zvogëlohet edhe tek një burrë, e lëre më një grua: ajo është e lodhur fizikisht dhe psikologjikisht. Të gjitha mendimet e bashkëshortëve janë për lindjen e fëmijës së tyre së shpejti. Fëmija nuk është më diçka abstrakte në bark, por ja ku është, shumë afër, një mrekulli e vogël, herë pas here duke treguar një këmbë ose krah nga barku i nënës. Burrat bëhen më të butë dhe kanë frikë të dëmtojnë njeriun e vogël. Nga rruga, ka përfaqësues të seksit më të fortë që kanë frikë të bëjnë diçka të gabuar gjatë seksit dhe gjatë gjithë shtatzënisë dhe nuk duan të dëgjojnë për intimitetin. Kjo zakonisht ndodh me ato çifte që për ndonjë arsye presin lindjen e fëmijës së tyre. Dhe tani ata kanë frikë të prishin pa dashje një ëndërr që pothuajse është realizuar - të lindin një fëmijë të shëndetshëm dhe të bukur.

Në tremujorin e tretë të shtatzënisë, dëshira seksuale e të dy partnerëve bie. Meshkujt po bëhen më të përgjegjshëm dhe e kuptojnë se lindja e parakohshme, që mund të shkaktojë seksi, është e padëshirueshme. Mendimet e bashkëshortëve janë gjithnjë e më të zëna me ndryshimin e ardhshëm në statusin e tyre: së shpejti ata do të bëhen baba dhe nënë. Megjithatë, shumë çifte janë seksualisht aktivë deri në lindje. Gratë vërejnë se koha më e favorshme për manifestimet fizike të dashurisë është herët në mëngjes ose pas drekës. Është mirë nëse një mashkull përshtatet me disponimin tuaj: kjo vetëm do t'ju forcojë ndjenjat. Një bark i madh i shtyn çiftet të kërkojnë të tjerë përveç gruas në shpinë dhe burrit sipër. Pozicioni anash është shumë komod në tremujorin e fundit të shtatzënisë. Gjithashtu, një grua është e rehatshme të ulet në ijet e burrit të saj dhe të gjitha pozat janë nga pas.

Seksi gjatë shtatzënisë - Dëm për fëmijën

Mjekët ua ndaluan prindërve të bënin seks gjatë shtatzënisë. Kjo shpjegohej me faktin se mikroorganizmat mund të hyjnë në mitër gjatë marrëdhënieve seksuale. Sot është hequr tabuja për seksin. Tashmë dihet se fëmija fshihet mirë në mitër dhe mbrohet nga goditjet gjatë seksit nga lëngu amniotik. Nëse shtatzënia vazhdon normalisht, hyrja në mitër mbyllet mirë nga një prizë mukoze, përmes së cilës asnjë mikrob nuk mund të depërtojë.

Shumë janë të pushtuar nga mendimi se një fëmijë po spiunon prindërit epshorë dhe herët a vonë do të thonë: "Dhe këta njerëz më ndalojnë të marr hundën?" Pra, nuk ka asnjë provë që fëmija i kujton marrëdhëniet seksuale të prindërve (sa, kur dhe ku) dhe mund t'i shkaktojë atij trauma psikologjike. Fëmija në barkun e nënës ndjen vetëm gjendjen e nënës: nëse një grua përjeton kënaqësi nga seksi, atëherë kjo vetëm i sjell dobi. Gjatë marrëdhënieve seksuale, furnizimi me gjak i placentës përmirësohet, që do të thotë se fëmija merr më shumë lëndë ushqyese. Shkëmbimi i fuqishëm i energjisë që ndodh midis një burri dhe një gruaje gjatë dashurisë ka gjithashtu një efekt të dobishëm tek fëmija.

Përfitimet e seksit gjatë shtatzënisë

Pra, le të përmbledhim informacionin se pse DUHET të bëni seks:

Nëse një grua abstenon nga seksi për një kohë të gjatë, ajo grumbullon emocione negative. Prej kohësh dihet se foshnja në bark është e ndjeshme jo vetëm ndaj gjendjes fizike të nënës, por edhe ndaj asaj psikologjike. Një sfond emocional negativ dëmton fetusin.

Mungesa e seksit mund të çojë në toksikozë. Po Po. Kur aktiviteti seksual zvogëlohet, metabolizmi në placentë (përmes së cilës fëmija merr ushqim dhe eliminon substancat e mbeturinave) zvogëlohet. Kjo do të thotë, mbeturinat e fëmijës largohen nga trupi i gruas më ngadalë, gjë që mund të shkaktojë toksikozë.

Seksi trajnon në mënyrë të përsosur muskujt anal-gjenital të mitrës për lindjen e ardhshme. Ndryshe nga muskujt e këmbëve ose të krahëve, këta muskuj funksionojnë vetëm kur i "përdorni", siç thonë ata. Nuk ka seks - muskujt janë të dobët, ka seks - ata funksionojnë dhe, më e rëndësishmja, bëhen më të fortë. Spazmat e orgazmës i ngjajnë shumë lindjes. Nga rruga, unë njoh gra që gjatë lindjes së një fëmije përjetuan një orgazmë pakrahasueshme më të ndritshme. Muskujt e zhvilluar anal-gjenital garantojnë pozicionin normal të mitrës në zgavrën e barkut dhe ky është një kusht i rëndësishëm për të lindur me sukses një fëmijë. Vetëm mos e teproni me seksin, të dashurat e mi, në gjendjen tuaj është më mirë të shmangni "garat" e gjata. Ju do të filloni stërvitjen e plotë të muskujve anal-gjenital tani pas lindjes së foshnjës tuaj.

Gjatë orgazmës, në trup ndodh një shpërthim: ky grup i përbërjeve kimike polipeptide të quajtura endorfinë na jep kënaqësi, gëzim dhe një ndjenjë lumturie. Hormonet gjatë shtatzënisë e bëjnë një grua vetëm një geisha, sensuale dhe të ndjeshme. Një klitori i zmadhuar, zgjerimi i mitrës dhe vaginës dhe një rrjedhje më e fuqishme e gjakut në legen kontribuojnë në faktin që një grua fillon të marrë kënaqësi të madhe nga seksi; shumë përjetojnë orgazmën për herë të parë gjatë shtatzënisë.

Sperma përmban hormonin prostaglandinë, i cili ndihmon në relaksimin e mitrës, duke e përgatitur kështu pa probleme për lindjen e fëmijës. Është kjo veti e prostaglandinave në fund të shtatzënisë që mund të shkaktojë fillimin e kontraktimeve.

P.S. Seksi është një pjesë e rëndësishme e jetës, por jo e gjithë jetës. Prandaj, nëse nuk ka marrëdhënie seksuale në familje, duhet të flisni thjesht dhe hapur për këtë. Ju duhet të jeni absolutisht i sinqertë në lidhje me dëshirat dhe mospëlqimet tuaja. Nuk ka nevojë të tërhiqni një bisht problemesh të pazgjidhura me ju në jetën tuaj pas shtatzënisë. Aty ju presin surpriza dhe jo gjithmonë të këndshme. Pra, zgjidhni problemet, përfshirë ato seksuale, në breg, jo në varkë. Dashuria mund të tregohet jo vetëm përmes kontakteve të drejtpërdrejta seksuale: ka edhe masazhe erotike dhe seks oral. Gjëja kryesore nuk është të kesh frikë të eksperimentosh, sepse SI TË DUASH është biznesi juaj personal.

Aktivitetet e përbashkëta do të ndihmojnë në përmirësimin e marrëdhënieve, duke përfshirë edhe në shtrat. Mundohuni të shkoni së bashku në provime. Një burrë që e sheh fëmijën e tij personalisht në një monitor me ultratinguj, sigurisht që do të bëhet më i vëmendshëm dhe i butë ndaj jush - gruas që do dhe nënës së ardhshme të fëmijës së tij. Nga ana tjetër, nuk është aspak e nevojshme të kaloni të gjithë kohën e lirë bashkë. Gjatë shtatzënisë, është e rëndësishme të gjeni kohë vetëm për veten tuaj. Por ndarjet e gjata duhet të shtyhen. Edhe çiftet shumë autonome nervozohen gjatë udhëtimeve të gjata pune. Gratë ndihen të braktisura në mëshirën e fatit dhe burrat dridhen gjatë gjithë kohës, duke besuar se pa praninë e tyre pranë të dashurit të tyre, diçka do të shkojë keq. Pra, dashuroni njëri-tjetrin, jini afër dhe sigurohuni që të flisni DIREKT për të gjitha dëshirat tuaja: ajo që po ndodh në kokën tuaj nuk transmetohet nga impulset në nënndërgjegjeshëm tek i dashuri juaj. Meshkujt pëlqejnë të përmbushin dëshirat më delirante, por të shprehura qartë, dhe jo pritshmëritë tona të paqarta.

Karakteristikat e një oreksi "shtatzënë": çfarë kuptimi kanë në të vërtetë dhe a duhet t'i kënaqni ato?

Mënyra se si gratë shtatzëna gëlltisin kavanoza me turshi dhe ndonjëherë dëshirojnë të hanë diçka ekzotike në mes të natës, është bërë prej kohësh në qendër të vëmendjes. Çfarë mendojnë mjekët për këto dëshira? A janë të padëmshme tekat e tilla dhe si t'u përgjigjemi atyre?

Fatkeqësisht, nuk ka një përgjigje të qartë për pyetjen pse ndryshojnë preferencat e shijes së grave shtatzëna. Mjekët besojnë se shumë faktorë janë fajtorë për këtë: hormonal, mjekësor, psikologjik, madje edhe etnokulturor!

Ekziston një mendim se gjatë shtatzënisë një grua nuk e kupton saktë se çfarë dëshiron trupi i saj për momentin. Kërkon disa minerale ose vitamina dhe nëna e ardhshme i lidh me produkte të ndryshme, e ndonjëherë edhe me objekte.

Kështu, dëshira për të konsumuar djathë në "shkallë industriale" sinjalizon mungesë natriumi në trup. Ju dëshironi akullore nëse keni mungesë kalciumi. Alga deti kërkohet nga një organizëm që ka nevojë për jod.

Ku është shkumësi im?

Megjithatë, ky rregull nuk funksionon gjithmonë: truri mund të bëjë gabime. Është vërejtur, për shembull, se dëshira për të përtypur akull tregon mungesë hekuri, por uji i ngrirë nuk e përmban këtë substancë. Është e qartë se truri përpunon disi në mënyrë të ndërlikuar kërkesat e trupit dhe jo gjithmonë e kupton se cili produkt përmban atë që i nevojitet një gruaje shtatzënë. Mjekët e shohin këtë si arsyen pse shumë nëna në pritje kanë dëshirë të hanë shkumës, qymyr dhe lapsa.

Ka edhe veçori etnokulturore të ndryshimit të preferencave. Gratë ruse, për shembull, e lidhin fort shtatzëninë me kastravecat turshi - në përputhje me rrethanat, ata më shpesh duan diçka të kripur. Por në Evropë ata vërejnë një dëshirë të shtuar për ëmbëlsirat dhe ushqimet e yndyrshme. Është interesante që si femrat tona ashtu edhe ato europiane tërhiqen shpesh nga ushqimet pikante, por në kulturat ku ushqimi pikant është normë, nuk është kështu. Kjo forcon mendimin e mjekëve se nuk është e nevojshme të kënaqen me të gjitha tekat e çuditshme të grave shtatzëna.

Situata më e zakonshme është nevoja për të ngrënë shkumës. Kjo besohet të jetë një shenjë e mungesës së kalciumit. Në fakt, kjo është zakonisht një shenjë e mungesës së hekurit. Tregohet gjithashtu nga preferencat e tjera ushqimore që janë të pazakonta në cilësi (akulli, qymyri, plumbat e lapsit, balta, mishi i grirë i papërpunuar dhe drithërat) dhe sasia, si dhe nevoja për të thithur erën e benzinës, bojës, zbardhjes së lagësht dhe të tjera. kimikatet.

Mungesa e hekurit zbulohet nga një test biokimik i gjakut i quajtur ferritin. Është e rëndësishme të mbani mend këtu se, Së pari, Mungesa e hekurit duhet identifikuar dhe trajtuar në fazat e hershme të shtatzënisë, por në tre muajt e fundit është e pasigurt të merren suplemente hekuri.

Së dyti, Nivelet e hemoglobinës nuk pasqyrojnë gjithmonë saktë sasinë e hekurit në trup. Një situatë tjetër është nevoja për ëmbëlsira. Fakti është se trupi përpiqet të mbajë një nivel konstant të sheqerit në gjak. Ëmbëlsirat shkaktojnë një rritje të mprehtë dhe një rënie të shpejtë. Prandaj, nëse doni diçka të ëmbël, hani një pjesë të ushqimit proteinik (një copë mish, një vezë). Dhe pas kësaj - e ëmbël, por nga karbohidratet e tretshme ngadalë (bar muesli, fruta). Kjo do t'i japë trupit një burim të ngadaltë dhe të vazhdueshëm energjie.

Dëshira për të ngrënë ushqime të kripura mund të tregojë mungesë të ushqimeve proteinike. Kontrolloni se sa proteina hani. Dieta juaj duhet të përmbajë të paktën 100 g në ditë. Përveç kësaj, informacioni për rreziqet e kripës së tryezës për gratë shtatzëna është i vjetëruar. Shtoni sipas shijes, përdorni kripë natyrale, si kripë deti.

Uroj kohë

Për ata që janë të përhumbur nga dëshira të çuditshme, mund t'ju rekomandojmë sa vijon.

Kontrolloni me mjekun tuaj obstetër për mungesë hekuri, zinku dhe vitaminash.
Vendosni një dietë të ekuilibruar në konsultim me mjekun tuaj obstetër. Me shumë mundësi, ai do të përfshijë perime, fruta, drithëra, mish pa dhjamë dhe peshk në menunë tuaj.
Mos harroni të hani rregullisht. Ngrënia e një mëngjesi, drekë dhe darke të plotë do t'ju ndihmojë të refuzoni të hani sasi të papërshtatshme.
Preferencat e shijes mund të mashtrohen duke i ofruar trupit një zëvendësues më të shëndetshëm për ushqimin e padëshiruar për të shmangur peshën e tepërt dhe problemet gastrointestinale.

Përveç kësaj, mjekët dhe psikologët vërejnë se dëshira për të ngrënë shpesh është një zëvendësim i dëshirave emocionale. Nëna e ardhshme ka nevojë për paqe dhe besim. Sipas mjekëve, mund të ndihmojë gjithashtu në lehtësimin e dëshirave për ushqime të pashëndetshme.

Menuja e gruas shtatzënë

Nëse dëshironi...	Provoni...
akullore (mund të tregojë mungesë hekuri dhe kalciumi)	kos i ngrirë me pak yndyrë
sodë	ujë mineral me lëng frutash, limonadë shtëpie
tortë	bukë me kokërr të madhe me reçel natyral
tortë	bukë me grurë, luleshtrydhe me kos
patate të skuqura, patate të skuqura	kokoshka pa kripë dhe sheqer, të pjekura në mikrovalë; Lavash armen me djathë, vaj ulliri
fruta të konservuara me sheqer	fruta të freskëta, fruta të thata
çokollatë (mund të tregojë mungesë hekuri dhe vitaminash B!)	çokollatë natyrale e shtrenjtë me përmbajtje të ulët yndyre, hani 4-5 katrorë në ditë me arra dhe rrush të thatë
biskota	krokante me fruta
harengat	peshk yndyror deti i kripur lehtë
turshi perimesh	copë mish, peshk, kastravec të freskët me kripë deti
produkte qumështi me yndyrë të plotë	produkte qumështi me pak yndyrë dhe sheqer; shtoni fruta të thata

16.04.2019 15:56:00
6 mënyra për të humbur yndyrën e barkut
Shumë njerëz ëndërrojnë të humbin yndyrën e barkut. Pse atje? Sepse kilogramët e tepërt vendosen kryesisht në stomak, duke prishur pamjen e trupit dhe duke krijuar një rrezik për shëndetin. Por metodat e mëposhtme do të ndihmojnë në korrigjimin e situatës!

16.04.2019 15:35:00
12 zakone që ju shkurtojnë jetën
Shumë të moshuar sillen si adoleshentë. Ata e konsiderojnë veten të paprekshëm dhe marrin vendime që janë të dëmshme për shëndetin e tyre. Por cilat zakone ju shkurtojnë saktësisht jetën? Le ta zbulojmë së bashku!

15.04.2019 22:22:00
Humbja e peshës shpejt: këshillat dhe metodat më të mira
Natyrisht, humbja e shëndetshme e peshës kërkon durim dhe disiplinë, dhe dietat e ashpra nuk japin rezultate afatgjata. Por ndonjëherë nuk ka kohë për një program të gjatë. Për të humbur peshë sa më shpejt, por pa uri, duhet të ndiqni këshillat dhe metodat në artikullin tonë!

13.04.2019 11:43:00
TOP 10 produktet kundër celulitit
Mungesa e plotë e celulitit mbetet një ëndërr për shumë gra. Por kjo nuk do të thotë se duhet të dorëzohemi. 10 ushqimet e mëposhtme forcojnë dhe forcojnë indin lidhor—hani sa më shpesh të jetë e mundur!

Shtatzënia është një kohë e ndjesive të reja dhe ankesave të ndryshme. Nënat e ardhshme mund të vërejnë përgjumje ose nervozizëm, dhimbje në kokë dhe në pjesën e poshtme të shpinës, ndryshime në shije ose të përziera dhe shtim në peshë. Ndonjëherë ata vërejnë se ekziston një dëshirë në rritje për të pirë shumë lëngje. A lidhet etja ekstreme me shtatzëninë?

Etja

Etja e moderuar ose e rëndë nuk është shenjë e shtatzënisë, megjithëse është mjaft e zakonshme gjatë kësaj periudhe. Në mënyrë tipike, dëshira për të pirë shumë lind në fazat e hershme, në tremujorin e parë ose të dytë, dhe vihet re më shpesh gjatë ditës. Megjithatë, shfaqet edhe etja e natës. Në tremujorin e tretë, shpesh vërehet shfaqja e një simptome të tillë së bashku me ënjtjen.

Shkaqet e kësaj gjendje mund të jenë fiziologjike dhe patologjike. Sidoqoftë, shfaqja e një ankese të tillë duhet të paralajmërojë nënën e ardhshme. Në këtë situatë, është mirë të mos vononi konsultimin me mjekun tuaj.

Nëse etja e rëndë zhvillohet papritur, në mes të shëndetit të plotë dhe është pothuajse e pamundur të shuhet, duhet të bëhet menjëherë një udhëtim te një specialist.

Arsyet fiziologjike

Të lindësh një fëmijë është e pamundur pa ndryshime të plota hormonale në trupin e femrës. Vëllimi i substancave ndryshon, rrjedha e gjakut rritet dhe shpejtësia e reaksioneve kimike rritet.

Nëna e ardhshme duhet të sigurojë jo vetëm funksionimin normal të trupit të saj, por edhe rritjen e fetusit. E gjithë kjo kërkon futje shtesë të lëngjeve në trup dhe manifestohet me dëshirën për të pirë shumë.

Shkaqet fiziologjike të etjes gjatë shtatzënisë përfshijnë:

Ndryshimet në metabolizëm. Uji është baza e të gjitha reaksioneve kimike. Nëse numri ose shpejtësia e tyre rritet, atëherë rritet nevoja për lëngje.
Një ndryshim në rrjedhën e gjakut, i cili sjell një rritje të vëllimit të lëngjeve.
Shfaqja e lëngut amniotik. Kjo çon në konsum shtesë të lëngjeve dhe etje, veçanërisht në tremujorin e dytë dhe të tretë. Dëshira për të pirë mund të bëhet e fortë nëse vëllimi i lëngut amniotik rritet ndjeshëm ose nëse ka polihidramnioz.
Puna intensive e veshkave. Meqenëse sistemi ekskretues i një gruaje duhet të funksionojë për dy, të gjitha proceset në to ndodhin më shpejt. Kjo shpjegon dëshirën më të shpeshtë për të pirë.
Duke ndryshuar dietën tuaj. Nënat e ardhshme shpesh vërejnë nevojën për ushqime pikante, të ëmbla ose të kripura. Pas pjatave të tilla, etja do të rritet, ndonjëherë mjaft e fortë.

Nëse dëshira për të pirë është për arsye fiziologjike, nuk ka pse të kesh frikë prej saj. Sidoqoftë, vetëm mjeku që merr pjesë mund të përcaktojë natyrën e etjes pas kryerjes së testeve të caktuara.

Shkaqet patologjike

Edhe pse më shpesh etja gjatë shtatzënisë është një fenomen natyror dhe mund të korrigjohet lehtësisht duke ndryshuar dietën ose regjimin e pijes, ndonjëherë mund të bëhet simptomë e një sëmundjeje të rrezikshme.

Shkaqet më të zakonshme patologjike të etjes gjatë shtatzënisë janë:

Diabeti.
Toksikoza.
Preeklampsia.
Sëmundjet shoqëruese.

Etja patologjike nuk mund të injorohet. Mund të dyshohet kur vazhdimisht dëshironi të pini dhe nuk mund ta plotësoni këtë dëshirë me ndonjë pije. Kjo gjendje kërkon një ekzaminim të plotë dhe trajtim cilësor, pasi rezultatet e saj mund të jenë shumë serioze.

Diabeti

Diabeti mellitus, ose diabeti, mund të zhvillohet para konceptimit ose vetëm gjatë shtatzënisë. Në rastin e dytë quhet gestacion dhe me trajtimin e duhur pas lindjes zhduket në mënyrë të sigurt.

Nëse një grua nuk ka pasur më parë ndonjë ndryshim në nivelet e sheqerit në gjak, atëherë një ndjenjë e papritur e etjes ekstreme mund të jetë shenjë e fillimit të diabetit gestacional. Përveç dëshirës për të pirë, nëna e ardhshme mund të vërejë edhe simptoma të tjera:

Urinim shumë i shpeshtë, ose poliuri. Ndonjëherë kjo simptomë quhet diabeti, kështu që shpesh ju duhet të shkoni në tualet.
Rritja e oreksit, ose, anasjelltas, mungesa e tij.
Humbje peshe.
Lëkurë të thatë.
Nauze dhe të vjella.

Kombinimi i shenjave të tilla me shfaqjen e parë të etjes së rëndë tregon zhvillimin e diabetit gestacional dhe kërkon përcaktimin e menjëhershëm të glukozës në gjak.

Nëse një grua kishte diabet para shtatzënisë, atëherë një dëshirë e theksuar për të pirë shoqërohet me dekompensimin e kësaj sëmundjeje. Kjo mund të ndodhë gjatë shtatzënisë, pasi nivelet e sheqerit dhe stresi në trup ndryshojnë ndjeshëm. Por si rregull, njerëzit me një histori të gjatë të diabetit i njohin shenjat paralajmëruese dhe nëse janë vazhdimisht të etur, këshillohen menjëherë me një mjek.

Toksikoza

Toksikoza në fazat e hershme shpesh shoqërohet me të vjella. Mund të jetë një herë ose, gjë që ndodh më shpesh, disa herë gjatë ditës. Kjo gjendje mund të çojë lehtësisht në dehidrim, veçanërisht gjatë sezonit të nxehtë.

Me të vjella të rënda, nëna e ardhshme do të përjetojë etje të fortë të vazhdueshme. Nëse nuk mund ta përballoni vetë toksikozën dhe dehidratimin, gruaja do të ketë nevojë për trajtim spitalor - administrim intravenoz i lëngut.

Rritja e etjes në sfondin e të vjellave është një shenjë e rrezikshme.

Preeklampsia

Në gjysmën e dytë të shtatzënisë, nëna e ardhshme mund të përjetojë gestozë. Më shpesh vërehet në fazat e mëvonshme, në tremujorin e tretë. Ashtu si toksikoza, është një ndërlikim specifik gjatë shtatzënisë.

Në këtë rast, para së gjithash, gratë fillojnë të ankohen për shfaqjen e edemës. Sidoqoftë, ato në asnjë mënyrë nuk tregojnë marrjen e tepërt të lëngjeve. Përkundrazi, është një simptomë e funksionit të dëmtuar të veshkave, për shkak të së cilës uji nuk mbahet në shtratin vaskular, por grumbullohet në indet përreth. Ajo praktikisht nuk merr pjesë në shkëmbim. Kjo është arsyeja pse, megjithë ënjtjen në rritje, nëna e ardhshme do të dëshirojë vazhdimisht të pijë. Dhe është e pamundur të kufizohet rrjedha e lëngut në një situatë të tillë.

Sëmundjet shoqëruese

Gjatë shtatzënisë, mbrojtjet ulen dhe sëmundje të ndryshme fillojnë të sulmojnë trupin e femrës. Më shpesh këto janë ARVI, ftohjet, patologjitë e sistemit të frymëmarrjes - faringjit, bajamet dhe bronkit.

Këto sëmundje shpesh shoqërohen me një rritje të temperaturës së trupit, e cila shkakton etjen. Gjithashtu, dëshira për të pirë lind për shkak të thatësisë në rritje të mukozave.

Sa më shumë lëngje të hyjë gjatë një sëmundjeje, aq më shpejt nëna e ardhshme do ta përballojë atë. Prandaj, një organizëm i mençur reagon ndaj procesit patologjik me etjen në rritje.

Për të dalluar një dëshirë patologjike për të pirë nga ajo fiziologjike, është e nevojshme konsultimi i mjekut dhe një ekzaminim i caktuar.

Diagnostifikimi

Mjeku është në gjendje të dyshojë për shkakun e vërtetë të etjes tashmë gjatë intervistës dhe ekzaminimit. Megjithatë, ka një sërë testesh që kërkohen kur shfaqet kjo simptomë. Para së gjithash kjo:

Glukoza në gjak për të përjashtuar ose konfirmuar diabetin mellitus.
Analiza e përgjithshme e urinës. Kjo ju lejon të identifikoni një proteinë që shfaqet atje vetëm gjatë gestozës.
Analiza e përgjithshme e gjakut. Ndryshimet e tij tregojnë një proces inflamator.
Testi biokimik i gjakut. Këta janë shumë tregues që ndihmojnë në vlerësimin e funksionimit të mëlçisë dhe veshkave, shënuesit e inflamacionit dhe përbërjen e proteinave të gjakut.

Nëse është e nevojshme, mund të përshkruhen ekzaminime të tjera - për shembull, ultratinguj.

Mjekimi

Është e pamundur të heqësh qafe etjen patologjike pa trajtuar sëmundjen themelore. Dhe terapia do të jetë e ndryshme në secilin rast:

Insulinë për diabetin.
Zgjidhje të kripura për dehidratim.
Preparate proteinike për gestozën.
Medikamente anti-inflamatore ose antibakteriale në rast të sëmundjeve shoqëruese.

Megjithatë, është po aq e rëndësishme mbajtja e regjimit të duhur të pirjes. Dhe në rastin e etjes fiziologjike, ky është alternativa e vetme e trajtimit.

Regjimi i pijes

Gjatë shtatzënisë, jo të gjitha pijet janë të shëndetshme. Disa nuk rekomandohen kategorikisht për të shuar etjen. Gratë shtatzëna mund të pinë:

ujë tavoline.
çaj jeshil i dobët.
komposto.
pije frutash.
lëngje të freskëta.
çajra bimor (të lejuar gjatë shtatzënisë).

Uji i ëmbël i gazuar i të gjitha shijeve dhe varieteteve, pijet energjike, tonikët, çaji i zi i fortë dhe kafeja janë të ndaluara.

Etja mund të jetë e zakonshme gjatë shtatzënisë. Por për të mos humbur një sëmundje të rrezikshme, duhet të informoni mjekun tuaj për të.

Shumica e njerëzve mund të "mburren" me periudha apatie dhe përgjumjeje. Një bollëk informacioni në hyrje, ndryshimi i motit, një orar i çrregullt i gjumit - shumë faktorë mund ta vendosin një person plotësisht të shëndetshëm në një gjendje "mumje". Ndjesitë në të njëjtën kohë janë të papërshkrueshme: qepallat rëndohen, zemra mezi rreh, realiteti "turbullohet" dhe nofullat ngërçen nga gogëzimi i vazhdueshëm. Gjatë gjithë ditës ju dëshironi të shtriheni diku, por punëdhënësi "i dëmshëm" nuk është i gatshëm të sigurojë një vend për të fjetur për punonjësit e tij. Nëse jeni grua, përgjumja gjatë ditës mund të tregojë se jeni shtatzënë. Shpesh, lodhja e shpeshtë është e vetmja shenjë e ditëve të para të konceptimit.

Nëse konfirmohen dyshimet për fekondimin e suksesshëm, është koha të përgatiteni për faktin se dëshira për të fjetur do të bëhet një shoqërues besnik për një kohë të gjatë. Në fund të fundit, gjatë shtatzënisë ju vazhdimisht dëshironi të flini. Për një grua shtatzënë, mundësia shtesë për të pushuar është një "dhuratë nga qielli".

Nuk është sekret që në procesin e shikimit të ëndrrave, një person rimbush burimet e humbura gjatë ditës. Duke fikur, koka largon informacionin e panevojshëm dhe sistemi nervor rregullohet. Gjatë shtatzënisë, kostot psikofizike tejkalojnë të gjitha rekordet e mëparshme. Në fund të fundit, një organizëm i veçantë po formohet vazhdimisht brenda nënës së ardhshme. Këto janë ngarkesa kolosale dhe gjumi adekuat ndihmon për t'i përballuar ato.

Rritja e përgjumjes gjatë shtatzënisë

Pse dëshironi të flini shumë gjatë shtatzënisë? Ekspertët identifikojnë tre faktorë kryesorë që ndikojnë në mirëqenien e një gruaje.

Ristrukturimi intensiv i trupit. Në të njëjtën kohë, sistemi nervor qendror funksionon në mënyrë të përmirësuar. Prandaj, kërkohet më shumë kohë për të rregulluar proceset.
Rritja e prodhimit të progesteronit relakson dhe shkakton ulje të presionit të gjakut.
Rritja e stresit emocional dhe psikologjik.

Kombinimi i këtyre arsyeve shkakton shtim të përgjumjes. Në këtë rast, të gjitha përpjekjet synojnë të mirën e fëmijës së palindur, kështu që nuk ka nevojë të shqetësoheni për lodhjen e shfaqur.

Ju bën vazhdimisht të përgjumur: një shenjë konceptimi

Të përzierat, dobësia dhe lodhja e shtuar janë shenja të njohura të shtatzënisë. Shfaqja e këtyre simptomave para mungesës së menstruacioneve është e rëndësishme për çdo grua. Ndonjëherë një fillim i papritur i përgjumjes shërben si i vetmi "shënues" i konceptimit të embrionit.

Është e rëndësishme të dini! Kjo është për shkak të hormonit progesteron, i cili mbron fetusin nga refuzimi, forcon muret e mitrës dhe ndihmon vezën e fekonduar të "vendoset". Kostot e këtyre proceseve shprehen në gjendjen "e plogësht" të nënës së ardhshme.

Manifestimet tipike të përgjumjes në nënat në pritje

Ankesat tipike të grave shtatzëna janë ndryshimet e papritura të humorit, humbja e forcës dhe ankthi i paarsyeshëm. Çdo grua përjeton efektet e luhatjeve hormonale në shkallë të ndryshme.
Disa janë vazhdimisht plot forcë dhe energji, të tjerët fjalë për fjalë "ranë nga këmbët" tashmë në ditët e para të konceptimit. Mënyra se si ndihemi ndryshon gjithmonë në mënyrë kaotike: sot ne "lëvizim male" dhe nesër mobilizojmë thërrimet e fundit të forcës për të larë dhëmbët. Një paparashikueshmëri e tillë duhet trajtuar filozofikisht: gjithçka nuk mund të ndryshohet. Për të kursyer energji krijuese, ekziston një ushtrim i thjeshtë:

së pari, bëni një listë të detyrave të ardhshme;
së dyti, ndajeni atë në tre pjesë:
- përgjegjësitë e kërkuara;
- çështjet që mund t'i besohen burrit;
- çfarë mund të humbasë;
Faza e tretë është renditja e listës.

Si rezultat i punës, njerëzit ndjenin lehtësim të madh. Duke hequr qafe veprimet e panevojshme, një grua shtatzënë mëson të shpërndajë në mënyrë të barabartë forcën e saj, duke shmangur mbingarkesat.

Shkaqet e gjendjes në periudha të ndryshme

Përgjumja ka shkaqe të ndryshme në periudha të ndryshme. Nëse në fazën fillestare vërtet dëshironi të flini për shkak të një "rritjeje" hormonale, atëherë në tremujorin e dytë lodhja e shtuar është pasojë e rritjes dhe zhvillimit të fetusit. Kur procesi i lindjes së një fëmije vazhdon normalisht, përgjumja zhduket në fazën e mesme dhe të fundit.

Kujdes! Në rastet kur gjendja apatike vazhdon në periudhat e mëvonshme, duhet të jeni të kujdesshëm. Shpesh shkaqet e këtyre manifestimeve mund të jenë komplikime të ndryshme.

Fillimi i shtatzënisë

Në fazat e hershme të fekondimit, nevoja e hipertrofizuar për pushim nuk përbën rrezik. Vetëm se të gjitha forcat e trupit të nënës së ardhshme po punojnë për të krijuar një jetë të re. Shpenzimet e mëdha të burimeve kërkojnë kompensim të duhur. Faza e gjumit rikthen forcën e humbur dhe e drejton atë në drejtimin e duhur.

Ndërsa fetusi zhvillohet në bark, toksikoza karakteristike e fazave të hershme zvogëlohet. Pas tremujorit të parë, simptomat e përgjumjes zhduken gradualisht.

Tremujori i dytë

Java e 14-të është fillimi i tremujorit të dytë të shtatzënisë. Gjatë kësaj periudhe, placenta përfundon formimin e saj, simptomat e pakëndshme si të përziera, intoleranca e erërave dhe lodhja e përhershme zhduken. Por ndodh që shpresat për eliminimin e përgjumjes nuk e justifikojnë veten. Arsyeja e shfaqjes së dobësisë gjatë ditës në muajin e katërt të shtatzënisë është zhvillimi intensiv i embrionit. Si rezultat i formimit të bioritmeve të fetusit, trupi i nënës detyrohet të "përshtatet" me modelin e gjumit të fëmijës së palindur. Megjithatë, gjinekologët nuk rekomandojnë gjumë të gjatë në mëngjes. Nëse flini shumë gjatë kësaj faze të shtatzënisë, qarkullimi i gjakut dëmtohet dhe shfaqet një gjendje depresive.

Periudha para lindjes

Në shtatzëninë e vonë, "privimi kronik i gjumit" mund të ndodhë për shkak të rritjes së madhësisë së foshnjës. Presioni mbi organet e brendshme dhe shqetësimi intrauterin gjatë natës shpesh shkaktojnë shqetësime në pushimin e natës të një gruaje shtatzënë. Nëse lodhja e vazhdueshme nuk përmirësohet ose përkeqësohet, duhet të konsultoheni me një mjek. Përgjumja e tremujorit të tretë mund të shoqërohet me patologji të ndryshme.

Shkak për shqetësim serioz

Në fazat e fundit të shtatzënisë, është e rëndësishme të identifikohen menjëherë sëmundjet e mundshme që ndikojnë në lodhje. Disa prej tyre mund të eliminohen fare lehtë, me ndihmën e vitaminoterapisë, ndërsa të tjerat janë serioze dhe nuk mund të vonohen.

Pra, shkaqet patologjike të përgjumjes në nënat në pritje:

Është e rëndësishme të dini! Në çdo rast, prania e anomalive të dyshimta është një arsye për t'iu nënshtruar një kontrolli mjekësor. Trajtimi në kohë mund të eliminojë mundësinë e pasojave fatale.

Mënyrat për të luftuar gjumin në punë dhe në shtëpi

Nëse prania e sëmundjeve të rënda nuk është konfirmuar, atëherë dëshira për të fjetur shumë është pasojë e proceseve natyrore. Nëna e ardhshme është në gjendje të korrigjojë në mënyrë të pavarur simptomat e pakëndshme. Gratë veçanërisht aktive vazhdojnë të punojnë fjalë për fjalë derisa të shkojnë në maternitet. Në këtë rast, lind pyetja për të hequr qafe përgjumjen e ditës në një mjedis pune.

Këtu është një listë masash që do t'ju ndihmojnë të qëndroni vigjilent gjatë gjithë ditës:

bëni pushime të shpeshta (më shumë se 10 minuta);
ventiloni zonën e punës: mungesa e oksigjenit mund të rrisë përgjumjen;
çaji jeshil është një tonik i dobishëm;
ndryshoni pozicionin e trupit më shpesh, dilni në ajër të pastër nëse është e mundur;

Këtu është një listë e përafërt e veprimeve për të ruajtur vitalitetin jashtë shtëpisë. Është më e lehtë të luftosh përgjumjen në banesën tënde:

Ne monitorojmë cilësinë e gjumit: të paktën 10 orë në ditë, "ndizet" në orën 22.00;
ngriheni dhe shkoni në shtrat në mënyrë rigoroze në të njëjtën kohë çdo ditë;
ushtrime të rregullta në mëngjes, aktivitet fizik i moderuar në mbrëmje;
një dietë e larmishme, vakte të shpeshta në pjesë të vogla, vakti i fundit - jo më vonë se 20.00;
një dush me kontrast është një ilaç i vjetër i provuar; temperatura e ujit duhet të jetë e rehatshme, "pa ekstreme".

Shëtitjet e shpeshta dhe ushtrimet e frymëmarrjes jo vetëm që do të ndihmojnë në lehtësimin e përgjumjes, por gjithashtu do të kenë një efekt të përgjithshëm shërues në trup.

Nxjerrja e përfundimeve

Është normale të dëshironi të flini më gjatë gjatë shtatzënisë. Kështu, trupi grumbullon forcë në përgatitjen për lindjen e ardhshme. Pas lindjes së një vajze ose një djali, një nënë e re do të kujtojë me frikë një pushim të mirë. Kujdesi për foshnjën do të mbushë të gjithë hapësirën e mundshme, duke zhvendosur gjumin e paplanifikuar për një kohë të gjatë. Gratë bëjnë shaka: “Gjatë shtatzënisë, është e vështirë të flesh në krah; me lindjen e fëmijës, do të mësosh të flesh edhe në këmbë”.

Gjatë periudhës prenatale, nuk duhet t'i mohoni vetes pushim shtesë. Rritja e përgjumjes në fazat e mëvonshme konsiderohet një zile alarmi. Ekzaminimi i mjekut dhe trajtimi gjithëpërfshirës do të ndihmojnë në identifikimin dhe parandalimin e një sëmundjeje serioze.

Çdo grua mund të lehtësojë simptomat e dobësisë së rregullt. Ndjekja e parimeve të një stili jetese të shëndetshëm është një zakon i mirë që do t'ju vijë në ndihmë në të ardhmen.

Vërtet! Shkenca ka vërtetuar se hormoni progesteron, i cili është veçanërisht aktiv në tremujorin e parë të shtatzënisë, është fajtor për shfaqjen dhe ndryshimet në preferencat dhe zakonet e shijes në trupin e grave shtatzëna si pasojë e ndryshimeve hormonale. Duhet të theksohet se gjatë shtatzënisë, preferencat ushqimore jo vetëm që ndryshojnë dhe ekziston dëshira për të ngrënë atë që, si të thuash, njerëzit "adekuate" e konsiderojnë të pangrënshme, por shfaqen edhe nevoja dhe dëshira krejtësisht të reja.

Siç dihet tashmë, progesteroni është një hormon shtatzënie që është përgjegjës për ruajtjen e tij dhe zhvillimin e fetusit. Progesteroni prodhohet në tre vende: vezoret, lëvorja mbiveshkore dhe placenta, e cila formohet në javën e 16-të të shtatzënisë. Që nga momenti i implantimit, fillon rritja e sintezës së progesteronit, domethënë ngjitja e embrionit në mukozën e mitrës. Përveç efekteve të tilla si relaksimi i tonit të muskujve të lëmuar, përfshirë mitrën, "hormoni i shtatzënisë" gjithashtu merr pjesë në stimulimin e rritjes së gjëndrave të qumështit dhe parandalon trupin të refuzojë drejtpërdrejt fetusin.

Duke ndikuar në sistemin nervor qendror, ky hormon formon një fokus të ngacmimit në tru - tipari dominues i shtatzënisë. Për shkak të rritjes së nivelit të hormonit në trup, ndodhin një sërë ndryshimesh biokimike, të cilat ndezin "motorin e kërkimit" për të identifikuar dhe përdorur substancat e nevojshme për shtatzëninë nga trupi i gruas.

Nga kjo rezulton se është progesteroni ai që përcakton normën ose mungesën e lëndëve ushqyese dhe në rast të mungesës së këtyre të fundit, nis një ekip të posaçëm për plotësimin e nevojave të nevojshme (mikroelemente, vitamina, proteina etj.). Kështu, dëshira e një gruaje për të ngrënë shkumës me mungesë kalciumi ose për të pirë një gotë birrë me mungesë të vitaminave B bëhet e kuptueshme.

Por nuk duhen lënë pas dore faktorët psikologjikë që luajnë një rol, dhe të rëndësishëm, në ndryshimet në ndjesinë e shijes tek femrat. Në shumë raste, një grua shtatzënë në mënyrë të pandërgjegjshme, dhe shpesh me vetëdije, dëshiron të tërheqë vëmendjen e burrit ose të njerëzve të saj të dashur me tekat e saj, duke qenë e sigurt se ajo që dëshiron do t'i sjellë në një pjatë.

Një nga fajtorët kryesorë për ndryshimet në zakonet e të ngrënit tek gratë shtatzëna, deri në çoroditje të shijes, është anemia e grave shtatzëna. Më shpesh, zhvillohet anemia nga mungesa e hekurit, e shkaktuar nga mungesa e hekurit, acidit folik dhe vitaminës B12.

Preferencat e shijes manifestohen në formën e dëshirës për të ngrënë akull ose argjilë. Trajtimi i anemisë konsiston në përshkrimin e suplementeve të hekurit dhe vitaminave (grupi B, acid folik, vitaminë C). Dieta e një gruaje shtatzënë duhet të dominohet nga ushqimet me përmbajtje të lartë hekuri (mëlçi, vezë, gjizë, viçi, peshk, hikërror).

Siç shpjegojnë shkencëtarët, një refuzim kategorik për të konsumuar disa ushqime të konsumuara më parë shoqërohet me një reagim mbrojtës të trupit. Trupi i nënës përpiqet të parandalojë që toksinat të ndikojnë në fetus. Siç është përmendur tashmë, neveria ndaj ushqimeve të caktuara ndodh në tremujorin e parë të shtatzënisë, kur ndodh formimi i organeve dhe sistemeve kryesore të fëmijës.

Kjo mund të shpjegojë edhe hezitimin për të ngrënë ushqime të hidhura (piper, erëza). Ashtu si të gjithë gjitarët, tashmë në nivelin e instinkteve trupi i konsideron të gjitha substancat e hidhura si helm (gjë që është me të vërtetë e vërtetë, tërheqëse në pamje, për shembull, kokrrat e ujkut nuk janë vetëm të rrezikshme, por kanë edhe një hidhërim të theksuar).

Çfarë duhet të bëjë një grua shtatzënë nëse ka një humbje të plotë ose të pjesshme të shijes? Gjëja më e rëndësishme: duhet të kërkoni ndihmë nga një mjek. Edhe ndryshimi më i vogël në aftësinë për të perceptuar shijen e ushqimeve, i cili ndodh papritur, ose një perversion i shijes që zhvillohet me shpejtësi, është shenja e parë që ju duhet të kërkoni ndihmë nga mjeku obstetër-gjinekolog dhe të merrni kujdes mjekësor të kualifikuar, ndoshta me pjesëmarrjen. të specialistëve të tjerë. Vetëm pasi të përcaktohet shkaku i saktë i këtij fenomeni, përshkruhet një kurs trajtimi.

Mos harroni se vetë-mjekimi mund të jetë i rrezikshëm për shëndetin tuaj! Konsultohuni me ekspertët tuaj! Ji i shendetdhem!