Ang pinakamahusay na mga tip para sa pangangalaga sa mukha. Mga tip mula sa isang cosmetologist para sa pangangalaga sa mukha

Sa paaralan ay hindi kami binigyan ng mga sanaysay sa paksang "Pangangalaga sa Balat." At malamang na walang kabuluhan. Pagkatapos ng lahat, ang kakayahang panatilihing maayos ang iyong balat ay isang buong sining: lahat ng nakakaalam ng mga lihim ng makeup at pangangalaga sa balat at mahusay na gumagamit ng mga ito ay nananatiling bata at maganda nang mas matagal.

Ito ay hindi lamang tungkol sa konsepto ng "personal na kalinisan": ang pangangalaga sa balat ay nagsasangkot ng higit pa sa paglilinis. Maraming mga pag-aaral ang nagpapatunay na ang mga magagandang tao ay mas matagumpay sa kanilang mga personal na buhay at karera - ang kakayahang pangalagaan ang iyong sarili ay hindi kasinghalaga ng kurso sa paaralan sa heograpiya o pisika? Habulin natin.

Pang-araw-araw na pangangalaga sa balat ng mukha

Parehong nakakatulong ang makeup at skin care na manatiling maganda. Ngunit kung ang makeup ay hindi maaaring gawin araw-araw, ang mga patakaran ng mga dermatologist at cosmetologist ay nagsasabi na ang pangangalaga sa balat ay dapat araw-araw - nang walang anumang araw na walang pahinga!

Ang wastong napiling mga pampaganda ay mahalaga: ang pangangalaga sa balat ng mukha at katawan ay dapat isagawa gamit ang mga produkto na angkop para sa iyo. Maaaring mahirap makahanap ng isa, ngunit sulit ang oras.

Pangunahing hygienic na pangangalaga sa balat- paglilinis, toning at moisturizing. Ang tatlong-hakbang na sistema ng pangangalaga sa balat ay nakakatulong na mapanatili ang isang sariwang kutis habang pinipigilan din ang pag-flake, breakout at maagang mga wrinkles.

Pangunahing set para sa pangangalaga sa balat sa bahay:

foam, gel o gatas para sa paghuhugas;
losyon, tonic, thermal o floral na tubig;
moisturizing at protective cream na may SPF na hindi bababa sa 10.

Sa isang tala. Pakitandaan: ang wastong hygienic na pangangalaga sa balat ng mukha ay hindi kasama ang paggamit ng sabon.

Paglilinis

Ang malinis na pangangalaga sa balat ay ang paggamit ng mga gel, foam, mousses para sa paghuhugas at iba pang produkto.

Ang mga taong may tuyong balat ay madalas na pumipili ng gatas para sa pang-araw-araw na pangangalaga. Ang mga pampaganda para sa pangangalaga sa balat ng mukha na ito ay perpekto para sa sinumang mas gustong madalang na makipag-ugnayan sa tubig. Para sa pangangalaga sa balat ng mukha sa taglamig, anuman ang uri, ang iba't ibang mga sistema ng paghuhugas ng langis ay nagpakita din ng kanilang sarili na gumagana nang maayos.

Iwasan ang mga gel at sabon na nagpapatuyo ng iyong balat, kahit man lang sa panahon ng taglamig.

Toning

Ang pang-araw-araw na pangangalaga sa balat ng mukha ay dapat may kasamang toning. Ano ang pipiliin - gamot na pampalakas o losyon - ay hindi mahalaga. Mahalaga na ang produkto ay nagbibigay ng komprehensibong pangangalaga sa balat ng mukha: nag-aalis ng natitirang panlinis, nagpapaginhawa, nagpapanumbalik ng pH at naghahanda para sa paglalagay ng cream o serum.

Paglalapat ng cream: moisturizing, pampalusog at pagprotekta

May isang opinyon na ang moisturizing cream para sa pangangalaga sa balat ay kinakailangan lamang para sa matinding pagkatuyo. Hindi ito totoo: lahat ng uri ng balat ay nangangailangan ng moisture. Ang pangunahing pangangalaga sa balat at personal na kalinisan ay nangangailangan ng paglalagay ng cream.

Para sa pangangalaga sa balat sa taglamig, ang mga tindahan ay nagbebenta ng mga proteksiyon na cream. Kailangan ang mga ito kung magtatagal ka sa labas. Kung kailangan mo lamang maglakad mula sa bahay patungo sa bus, at pagkatapos ay sa loob ng ilang minuto upang magtrabaho, pagkatapos ay isang regular na moisturizing skin care cream ang gagawin. Sa parehong taglamig at tag-araw, ilapat ito nang hindi lalampas sa 30 minuto bago umalis ng bahay.

panangga sa araw

Napatunayan na ang pangunahing sanhi ng pagtanda ng balat ay ang pagkakalantad sa ultraviolet radiation. Upang matiyak ang anti-aging na pangangalaga sa balat, gumamit ng mga cream na may filter na SPF na hindi bababa sa SPF10 sa buong taon (!) - Kasama rin sa pangangalaga sa balat sa taglamig ang paggamit ng mga produktong may solar filter.

Ang pangangalaga sa balat laban sa pagtanda ng sunscreen ay lalong mahalaga kapag umuulan o nagre-relax ka sa isang ski resort - ang snow cover ay sumasalamin sa mga sinag ng UV at doble ang epekto nito sa balat. Kahit na ang mga pampalamuti na pampaganda ay naglalaman ng isang filter ng SPF at pinoprotektahan ang makeup mula sa araw, kinakailangan din na gumamit ng mga produktong sunscreen kapag pinangangalagaan ang iyong balat.

Kung gusto mo ng epektibong pangangalaga sa balat, huwag kalimutan ang tungkol sa personal na kalinisan. Subukang hawakan ang iyong mukha gamit ang iyong mga kamay nang kaunti hangga't maaari sa buong araw. Kung mayroon kang madulas na balat, huwag punasan ang mga pagtatago ng balat gamit ang iyong mga palad, ngunit gumamit ng mga napkin na papel.

Huwag ilagay ang iyong mukha sa iyong kamay. Una, ito ay kung paano mo inililipat ang bakterya mula sa iyong mga kamay patungo sa iyong mukha. Pangalawa, sa pose na ito ay iniunat mo ang balat at lumikha ng mga wrinkles.

Karagdagang pangangalaga sa balat ng mukha

Ang isang home skin care kit ay dapat ding may kasamang deep cleansing at moisturizing na mga produkto. Siyempre, mas epektibo ang propesyonal na pangangalaga sa balat ng mukha (sa cosmetology clinic lang talaga mapapakinis ang mga wrinkles o mapupuksa ang acne scars), pero kahit sa bahay ay matutulungan mong gumanda ang iyong balat.

Malalim na paglilinis

Ang mga mekanikal na scrub at chemical peels para sa pangangalaga sa balat ng mukha sa bahay ay nakakatulong nang malalim na linisin ang mga pores at alisin ang mga patay na selula.

Ang mga gawang bahay na maskara na may mga acid ng prutas, pati na rin ang mga sheet ng pagbabalat, ay hindi kumamot sa balat, hindi katulad ng mga scrub. Palitan ang mga scrub ng mga produktong naglalaman ng mga acid ng prutas.

Mga maskara

Ang mga pangunahing uri ng mga maskara: paglilinis, moisturizing, brightening, nakapapawi. Ang mga rekomendasyon sa pangangalaga sa balat ay kadalasang kinabibilangan ng paggamit ng iba't ibang mga maskara. Para sa tuyong balat, ang mga ito ay pangunahing moisturizing at nakapapawing pagod na mga maskara, para sa mamantika na balat - kasama ang mga panlinis. Ang wastong programa sa pangangalaga sa balat ng mukha ay kinabibilangan ng paggamit ng mga maskara sa gabi.

Mga panuntunan para sa pangangalaga sa balat gamit ang mga maskara:

huwag ilapat ang produkto sa lugar sa itaas ng itaas na labi at sa paligid ng mga mata;
Gumawa ng mga cleansing mask para sa madulas na balat nang hindi bababa sa isang beses sa isang linggo, moisturizing mask - 2-3 beses;
Mag-apply lamang ng anumang mga maskara pagkatapos ng malalim na paglilinis (pagbabalat);
sumunod sa isang sistema ng pangangalaga sa balat, iyon ay, gumawa ng mga maskara nang regular, at hindi paminsan-minsan;
Iminumungkahi ng mga rekomendasyon sa pangangalaga sa balat na ang mga maskara sa paglilinis ay isinasagawa sa steamed skin;
Mas mainam na huwag mag-imbak ng mga homemade mask para sa pangangalaga sa balat ng mukha, ngunit ilapat ang mga ito kaagad pagkatapos ng paghahanda;
kailangan mong hugasan ang mga maskara gamit ang isang espongha - sa ganitong paraan ay mas mababanat mo ang balat, nagbibigay ng karagdagang pangangalaga sa pagbabalat, at pinasisigla din ang microcirculation ng dugo;
Upang mapahusay ang epekto ng maskara at matiyak ang wastong pangangalaga sa balat ng mukha, kaagad pagkatapos hugasan ang maskara, punasan ang iyong mukha ng tonic. Ang tubig sa gripo ay hindi mabuti para sa balat, at ang toner ay naglalaba nito.

Pagbabalat at pinong mga wrinkles

Upang maiwasan ang paglitaw ng pagbabalat, magbigay ng komprehensibong pangangalaga sa balat ng mukha. Kasama dito ang regular na paggamit ng day at night cream, pati na rin ang mga moisturizing mask. At walang tonic na naglalaman ng alkohol! Nalalapat ito sa mga pampaganda sa pangangalaga sa balat para sa parehong tuyo at mamantika na mga uri ng balat.

Dahil ang kakulangan ng moisture ay nagdudulot ng mga pinong wrinkles, ang mga moisturizing mask ay bahagi ng komprehensibong anti-aging facial skin care.

Mga iritasyon

Ang pamumula ay maaaring sanhi ng mababang kalidad na mga pampaganda at allergenic na bahagi. Kung nagsisimula kang gumamit ng bagong produkto ng pangangalaga sa balat, kahit na inirerekomenda ng tagagawa na bilhin ang buong serye nang sabay-sabay, subukan muna ang isang produkto at suriin ang reaksyon. Pagkatapos ay ipasok ang natitirang mga pondo.

Bagama't ang mga lalaki ay may mas makapal na epidermis kaysa sa mga babae, ang pangangalaga sa balat ng mga lalaki ay nagsasangkot ng madalas na pag-ahit, pagkatapos nito ay regular na nagiging inflamed ang mukha. Samakatuwid, ang pangangalaga sa balat ng mga lalaki ay nagsasangkot ng paggamit ng mga nakapapawing pagod na aftershave gel at balms, tulad ng mga batay sa aloe vera.

Mga itim na tuldok

Ang mga comedones, o blackheads, ay sebum na lumalabas sa balat at lumakapal, natutuyo at nag-oxidize dahil sa pagkakadikit sa hangin - dahil dito, ito ay umiitim at parang blackhead. Maraming mga rekomendasyon at mga recipe para sa pag-aalaga sa balat na may comedones ay matatagpuan sa Internet. Ngunit upang mapupuksa ang mga blackheads, ang isang wastong programa sa pangangalaga sa balat ng mukha ay dapat magsama ng steaming. Kung laktawan mo ang hakbang na ito, walang luad o iba pang bahagi ang magdadala ng "dumi" sa ibabaw. Ang payo na ito para sa pag-aalaga sa balat na may comedones ay nalalapat sa paggamit ng mga scrub, mask at iba pang mga pampaganda.

Maaaring kabilang sa isang home cosmetic facial skin care program ang paggamit ng yogurt, low-fat cottage cheese o kefir - ang mga produktong ito ay nag-exfoliate sa tuktok na layer ng epidermis. Bilang isang resulta, mas madaling lumabas ang makapal na sebum at, nang naaayon, ang balat ay mas epektibong nalinis ng mga blackheads.

Kapag pinangangalagaan ang balat ng mga lalaki laban sa mga blackheads, epektibo ang mga brush at espesyal na tuwalya para sa paghuhugas. Bilang isang patakaran, dumating sila sa isang set na may washing gel.

Malapad na pores

Ang sebum, na naipon sa mga sebaceous glandula, ay umaabot sa kanila. Pagkatapos ng cosmetic skin care at pagtanggal ng mga blackheads, ang mga depression ay madalas na nakikita sa mukha. Maaari silang bawasan sa bahay sa loob lamang ng maikling panahon gamit ang isang tightening mask. Ang Rose de Mer salon peeling, diamond resurfacing o microdermabrasion ay magbibigay ng epekto sa loob ng humigit-kumulang anim na buwan.

Mga pamamaraan sa salon: kailangan bang pumunta sa isang cosmetologist?

Sa halip na maghanap sa Internet ng abstract tungkol sa “Skin Care,” kumunsulta sa isang dermatologist. Ang pangangalaga sa balat ay isang agham: upang magkaroon ng maganda, malusog at kabataang balat, kailangan mo ng karampatang diskarte.

Ang propesyonal na pangangalaga sa balat ng mukha ay iba sa pangangalaga sa bahay. Ang mga pamamaraang isinagawa gamit ang mga kagamitan sa pangangalaga sa balat ng salon ay mas matindi at nagbubunga ng mas matagal at mas malinaw na mga resulta. Kung mayroon kang isang mahalagang petsa na paparating at kailangan mong tingnan ang iyong pinakamahusay, gumawa ng appointment sa isang cosmetologist-dermatologist. Pinipili ng isang espesyalista ang isang sistema ng pangangalaga sa balat depende sa uri at kondisyon ng balat.

Maaari kang bumili ng kagamitan sa pangangalaga sa balat na idinisenyo para gamitin sa bahay. Ngunit mas mahusay pa rin na iwanan ang iyong sarili sa mga kamay ng mga propesyonal: isang bihasang cosmetologist ang kumokontrol sa parehong lalim ng epekto at ang resulta ng pamamaraan. Upang makakuha ng isang talagang magandang epekto gamit ang mga aparato sa pangangalaga sa balat, kailangan mong magkaroon ng isang mahusay na pag-unawa sa mga proseso na nagaganap sa balat - ang parehong aparato sa bahay at sa mga kamay ng isang cosmetologist ay magbibigay ng iba't ibang mga resulta.

Kung magpasya kang gumawa ng homemade mask...

Upang malaman kung aling mga cream at mask recipe ang kapaki-pakinabang para sa pangangalaga sa balat, kailangan mong matutunang maunawaan ang mga sangkap. Alam ang mga pangunahing sangkap at ang kanilang mga katangian, maaari kang pumili ng mga epektibong maskara at cream. Sa pamamagitan ng pagtingin sa mga recipe ng pangangalaga sa balat, maaari kang magdagdag o magpalit ng isang sangkap upang makumpleto ang iyong koleksyon at isulat mo pa rin ang sanaysay na Pangangalaga sa Balat para sa iyong sarili na hindi nakuha ng iyong school syllabus.

Video sa paksang "Pangangalaga sa balat ng mukha"

Paano magsagawa ng kosmetiko na pangangalaga sa balat, ang payo mula sa mga cosmetologist mula sa video na "Pangangalaga sa balat ng mukha sa taglamig" ay makakatulong:

Matututuhan mo kung anong mga panuntunan sa pangangalaga sa balat ang dapat sundin pagkatapos ng frost mula sa video na "Pangangalaga sa balat sa mukha sa tagsibol":

Umaasa kami na ang materyal na ito ay makakatulong sa iyo na maayos na pangalagaan ang iyong balat ng mukha. Maging maganda ka!

Ang aming balat ay ang pinaka-nakalantad na bahagi ng katawan, na patuloy na nakalantad sa mga panlabas na impluwensya. Ang mga kondisyon ng panahon, anthropogenic stress, at iba't ibang uri ng polusyon ay maaaring lumikha ng mga problema para sa balat. Pangangalaga sa balat, ay isang terminong nagdadala ng iba't ibang kahulugan para sa iba't ibang tao, kaya't maunawaan mga tip sa pangangalaga sa balat at sumunod sa napiling regimen ng pangangalaga, kailangan mong malaman ang iyong balat, malaman kung ano ang mga function na ginagawa nito, na tiyak na makakatulong sa iyong pangalagaan ito sa pinakamahusay na posibleng paraan.

Istraktura ng balat

Ang balat ay binubuo ng tatlong layer: epidermis, dermis at hypodermis. Ang isang detalyadong paglalarawan ay makakatulong sa amin na maunawaan kung ano ang mahalagang mga function na ginagawa ng bawat layer ng balat at kung paano sila nakikipag-ugnayan.

Layer ng epidermis, ay binubuo ng limang layer ng mga cell na responsable para sa iba't ibang mga function ng balat sa kabuuan. Gayundin, ang layer ng epidermis ay naglalaman ng melanin, na responsable para sa pagpapadilim ng balat sa ilalim ng impluwensya ng ultraviolet rays, para sa pangkulay ng balat.

Layer ng dermis, ay binubuo ng connective tissue at, sa katunayan, ay kumakatawan sa balat. Ang mga pawis at sebaceous glandula, mga nerve ending at receptor, mga daluyan ng dugo, at mga follicle ng buhok ay matatagpuan sa mga dermis. Sa layer na ito ng balat nangyayari ang karamihan sa mga prosesong nauugnay sa pagtanda ng balat.

Layer ng hypodermis, o sub-dermis, o subcutaneous fat, ang pangunahing tungkulin nito ay mag-imbak at mag-ipon ng mahahalagang sustansya.

Mga glandula ng pawis ay responsable para sa pag-aalis at bahagyang pag-alis ng nalulusaw sa tubig na basura mula sa katawan. Sebaceous glands naglalabas ng mga taba na nagpapadulas sa ibabaw ng balat, na pumipigil sa labis na pagkatuyo at pag-crack nito. Ang mga bloke at kasikipan sa pagpapatakbo ng mga prosesong ito ay itinuturing na pangunahing sanhi ng aming maraming problema sa balat.

Ang pangangailangan para sa pangangalaga sa balat

Pangangalaga sa balat, ito ay isang hanay ng mga pamamaraan na naglalayong mapanatili at palakasin ang balat. Ang pangangalaga sa balat ay umiiral sa iba't ibang antas sa buhay ng bawat isa. Ito ay maaaring mula sa paggamit ng mga simpleng sabon at cream, hanggang sa mas makabuluhang paggamot gaya ng mga anti-aging treatment.

Mga Tip sa Pangangalaga sa Balat ay may malaking interes sa maraming iba't ibang grupo ng populasyon. Nais ng bawat isa na magmukhang maganda at maging tiwala sa kanilang pagiging kaakit-akit.

Mga pamamaraan sa pangangalaga sa balat ng mukha

Ang pinakasikat at mabisang pangangalaga sa balat Ang pamamaraan na nagbubunga ng pinaka-positibong resulta ay kinabibilangan ng paglilinis, pag-exfoliating, pag-moisturize at paggamit ng sunscreen.

Hakbang 1: Linisin

Ang paglilinis ay ang pinakamahalagang aspeto ng pangangalaga sa balat. Ito ay pangunahing isinasagawa upang alisin ang pampaganda at linisin ang mga pores ng balat.

Sa kasong ito, kailangan mong makahanap ng isang mahusay na panlinis na tutugon nang maayos at mananatili sa iyong balat sa hinaharap.

Pwede gumamit ng cleansing cream, nang hindi gumagamit ng tubig. Maaari kang pumili ng opsyon sa kumbinasyon: alisin ang makeup gamit ang makeup remover at gumamit ng kaunting cleanser na may tubig. Gumamit lamang ng mainit na tubig. Huwag kailanman hugasan ang iyong mukha ng mainit o napakalamig na tubig, dahil maaari itong negatibong makaapekto sa paggana ng mga capillary.

Kasama sa paglilinis sa umaga ang magaan na paghuhugas na may maligamgam na tubig. Ito ay kadalasang sapat upang maalis ang labis na magdamag na kahalumigmigan mula sa balat.

Hakbang 2: Exfoliate

Ang scrub work ay naglalayong alisin ang mga tuktok na layer ng mga patay na selula, na kadalasang nagbibigay sa balat ng mapurol na kulay. Karamihan sa mga cosmetologist ay may opinyon na pagbabalat ng balat minsan sa isang linggo, pinapanatili ang iyong balat na kumikinang sa buong taon.

Karamihan sa mga tao ay madalas na laktawan ang exfoliation, ngunit kung sisimulan mo... tuklapin ang iyong balat nang maayos, mapapansin mo ang pagkakaiba nang napakabilis. Ayon kay Ron Berg, isa sa mga dahilan kung bakit ang balat ng mga lalaki ay mukhang mas bata kaysa sa mga babae ay dahil ang mga lalaki ay nahuhulog ang ilang balat araw-araw kapag gumagamit sila ng labaha.

Mayroong ilang mga paraan upang ma-exfoliate ang iyong balat: microdermabrasion, pagbabalat ng kemikal.

Gumamit ng magiliw na scrub na may maliliit na butil. Maaaring mapunit ng malalaking butil sa murang mga scrub ang iyong balat at mas makakasama kaysa sa kabutihan. Isa sa mga pinakamahusay na microdermabrasion kit ay ginawa ng Lancome.

Ang pagbabalat ng kemikal ay naglalayong i-exfoliating ang stratum corneum ng balat gamit ang iba't ibang mga ahente ng kemikal. Ang mababaw na pagbabalat ay isinasagawa isang beses sa isang taon. Ang average na pagbabalat ay mula dalawa hanggang anim na beses sa buong buhay mo. Malalim na pagbabalat - hanggang tatlong beses sa buong panahon ng buhay.

Hakbang 3: Magbasa-basa

Ang pangunahing batas ng kagandahan ng balat ay nagsasabi na anuman ang uri nito, ang balat ay dapat na moisturized. Kahit na oily ang iyong balat, kailangan din nito ng hydration. Ang tanging pagbubukod ay acne. Gaano karaming hydration ang kailangan? Sasabihin sa iyo ng iyong balat kung kailan at kung gaano karaming kahalumigmigan at nutrisyon ang kailangan nito. Gayunpaman, mag-ingat, kung labis mo ito, maaari itong humantong sa mga baradong pores.

Kailangan mo bang pakainin ang balat sa paligid ng iyong mga mata? Ang balat sa paligid ng mga mata ay hindi naglalaman ng mataba na tisyu at samakatuwid ay napakanipis at madaling kapitan ng mga wrinkles. Ang mga espesyal na cream para sa balat sa paligid ng mga mata ay tila "pinakapal" sa lugar na ito. Ito ang dahilan kung bakit lubos na inirerekomenda ng ilang eksperto sa pagpapaganda ang paggamit ng eye cream.

Hakbang 4: Gumamit ng sunscreen

Inirerekomenda ng maraming eksperto ang paggamit ng sunscreen. Naglathala ang O Magazine ng isang artikulo na may panayam kung saan nakibahagi ang mga nangungunang dermatologist. Ang bawat isa sa kanila ay nagsabi na ang mga sunscreen ay isang mahalagang bahagi ng pangangalaga sa balat.

Isa sa mga sanhi ng wrinkles, age spots at iba pang problema sa balat, ayon sa mga eksperto, ay exposure sa sikat ng araw, kaya mahalagang gumamit ng sunscreen mula sa murang edad, kahit na sa taglamig at sa maulap na araw. Gumamit ng malawak na spectrum na sunscreen na may SPF na hindi bababa sa 15.

Malusog na pagkain . Ang isang malusog na diyeta ay humahantong sa malusog na balat.

Pangarap. Dapat kang matulog ng walo hanggang sampung oras bawat gabi dahil ang balat ay nag-aayos ng sarili habang ikaw ay natutulog.

Naglilinis ng katawan . Ang pag-alis ng mga lason ay nakakatulong na mapanatiling malusog ang balat.

Mga emosyon. Ang mga negatibong emosyon ay maaaring mag-ambag sa paglitaw ng mga pantal at pulang mga spot sa balat. Samakatuwid, ngumiti nang mas madalas.

Mga ehersisyo. Ang mga deep breathing exercise ay mga beauty treatment, lalo na kapag pinupuno mo ang iyong mga baga ng malinis at sariwang hangin. Ang oxygen ay isang mahalagang elemento para sa balat.

Ang pangangalaga sa balat ay dapat na isagawa nang komprehensibo at regular, ayon sa isang indibidwal na pamamaraan para sa iyo.

Regular na ibinabahagi ng mga propesyonal na dermatologist ang kanilang mga kapaki-pakinabang na tip at panuntunan para sa pangangalaga sa balat, na nagpapaalala sa iyo ng "mga gintong lihim ng kagandahan" - regular na paglilinis, moisturizing at tamang nutrisyon.

Gayunpaman, mayroon ding higit pang mga pambihirang panuntunan na, sa sorpresa ng marami, ay maaaring sorpresa sa kanilang mataas na kahusayan. Ang pagkakaroon ng pag-aaral sa mga rekomendasyon ng mga nangungunang dermatologist at mga espesyalista, pinangalanan namin ang 5 hindi pangkaraniwang mga patakaran para sa pangangalaga sa balat.

Dayain ang iyong balat

Ilapat muna ang langis, at pagkatapos lamang maglagay ng moisturizing night o day cream. Tutulungan ka ng trick na ito na linlangin ang iyong balat at makuha ang maximum na benepisyo mula sa cream! Papayagan nito ang mga aktibong sangkap na tumagos nang mas malalim sa balat.

Kalimutan ang panuntunang "8 baso ng tubig sa isang araw".

Napakakaunting ebidensyang siyentipiko na ang pag-inom ng maraming tubig ay mapapabuti ang hitsura ng iyong balat. Kung mas maraming tubig ang iniinom mo, mas maraming mahahalagang mineral ang mawawala sa iyo, na naalis sa iyong katawan. Walang nagsasabi na dapat mong ganap na mag-cut out ng tubig, ngunit inirerekomenda ng mga dermatologist na palitan ang isang baso ng tubig sa isang araw ng dagdag na serving ng prutas o gulay.

Ang mga pamamaga ay kailangang gamutin ng mga gamot

Ang mga acne at nagpapaalab na elemento ay dapat tratuhin ng mga gamot, hindi mga pampaganda. Kaya, kung mayroon kang tagihawat, kumuha ng aspirin tablet, ibabad ito sa tubig at ilapat ito sa pamamaga - makakatulong ito sa parehong paggamot at biswal na gawing hindi gaanong kapansin-pansin ang dungis.

Panoorin ang iyong diyeta - asukal at butil

Alam nating lahat na ang asukal ay nakakapinsala hindi lamang sa kalusugan, kundi pati na rin sa ating balat - ito ay isang katotohanan. Kung mapapansin mo ang isang pagkasira sa kondisyon ng iyong balat, limitahan ang iyong paggamit ng asukal at ganap na alisin ang mga butil at mga produkto ng starch mula sa iyong diyeta. Makakatulong ito sa mabilis na pagpapanumbalik ng kagandahan.

Mas maraming makeup - mas malusog na balat

Nakakagulat, ang payo na ito ay magiging lubhang kapaki-pakinabang para sa mga residente ng malalaking lungsod. Kung nakatira ka sa lungsod, gumamit ng heavy-duty moisturizer o magsuot ng mas maraming pampaganda. Makakatulong ito na protektahan ang iyong balat mula sa mga pollutant tulad ng mga particle ng diesel at alikabok, na maaaring makapinsala sa iyong balat gaya ng araw. Sa ganitong paraan lumikha ka ng isang proteksiyon na hadlang, na pumipigil sa mga nakakapinsalang sangkap na tumagos nang malalim sa balat.

Ang bawat babae ay may sariling mga espesyal na gawi sa kagandahan: ang pagkakasunud-sunod ng paggamit ng mga produkto, ang paggamit ng ilang mga produkto at ang pagbubukod ng iba. Sa lahat ng ito, mahalagang mapanatili ang pagiging regular, at mas mabuti, makinig sa mga opinyon ng mga eksperto at pagbutihin kung ano ang mayroon ka na.

Abigail James ay isa sa pinakasikat na celebrity cosmetologist ng Britain. Hindi lamang siya ay may tunay na ensiklopediko na kaalaman sa kanyang larangan, ngunit mayroon ding mga ginintuang kamay. Tiyak na alam ng taong ito ang lahat ng mga lihim ng isang magandang mukha, at ngayon ay inaanyayahan ka naming pamilyar sa kanyang mga rekomendasyon upang agad na magdagdag ng kapaki-pakinabang at mahalagang pagkakaiba-iba sa iyong kagandahang gawain.

1. Manatili sa isang mahigpit na iskedyul

Rule number one para sa kalusugan at kagandahan ng balat: dapat itong malinis, para dito, bago ang lahat ng manipulasyon, linisin ang iyong balat ng mukha dalawang beses sa isang araw, umaga at gabi, sa anumang paraan na maginhawa para sa iyo. Pagkatapos nito, gumamit ng isang toner at pagkatapos ay agad na mag-apply ng isang eye cream kung gusto mo ito ay talagang gumana. Mahalaga ito dahil pinapadali nito ang pagpasok ng mga sangkap sa produkto sa manipis na balat ng mga talukap ng mata. Pagkatapos ay gumamit ng serum, moisturizer, proteksyon sa araw na may SPF, sa pangkalahatan, ang buong listahan ng kung ano ang pinili mo para sa iyong sarili nang paisa-isa.

Nakatutulong na payo: Kung ikaw ay madaling kapitan ng puffiness, gumamit ng mga produkto ng pangangalaga sa mata sa umaga kaysa sa gabi.

2. Pamamaraan sa paglalagay ng cream

Upang mapupuksa ang puffiness, madilim na bilog sa paligid ng mga mata, pamamaga at higpitan ang itaas na takipmata, kailangan mong ilapat nang tama ang produkto.

Kapag nagtatrabaho sa lugar sa paligid ng mga mata, tandaan na kailangan mong lumipat mula sa mga panlabas na sulok ng mga mata papasok, patungo sa ilong, hindi nakakalimutang takpan ang lugar kung saan madalas na lumilitaw ang mga paa ng uwak.
Upang maalis ang mga maitim na bilog, ilapat ang cream na may magaan na paggalaw ng tapik, gamit ang iyong mga daliri tulad ng drumsticks. Ang pamamaraang ito ay parang isang gimik, ngunit ito ay talagang isang mahusay na trabaho ng pagpapasigla sa paggalaw ng lymph sa paligid ng mga mata, sa gayon pagpapabuti ng sirkulasyon ng dugo at pagpapalakas ng tissue.
Upang mapupuksa ang puffiness, dapat mong basta-basta, bahagya lamang (!) Pindutin ang lugar sa paligid ng mga mata at mahina at maingat na hilahin ang balat pababa, ngunit huwag hilahin ito nang labis. Ito rin ay isang uri ng kapaki-pakinabang na lymphatic drainage massage.
Ngunit ang magaan na presyon sa buto sa ilalim ng kilay habang inilalapat ang cream ay makakatulong na higpitan ang itaas na takipmata.

3. Pagtuklap

Ang pag-exfoliation o pag-exfoliation ay tumutulong sa balat na literal na magbago sa harap ng iyong mga mata, na may relatibong regularidad. Ito ay isang mahalagang hakbang sa pangangalaga sa balat. Kung mayroon kang normal, walang problemang balat, ang exfoliation ay nakakatulong na literal itong lumiwanag at mas maliwanag sa pamamagitan ng pag-alis ng layer ng mga patay na selula. Dagdag pa, ang hakbang na ito ay tumutulong sa mga serum at iba pang mga moisturizer na tumagos nang mas malalim sa mga layer ng balat at nagsimulang gumana nang mas mabilis.
Ang pagbabalat ay maaaring ganap na naiiba, gamit ang tela sa proseso ng paglilinis ng balat, o paggamit ng mga espesyal na scrub na may maliliit na nakasasakit na mga particle, o paggamit ng mga espesyal na enzyme at acid. Ang bawat isa sa kanila ay mabuti sa sarili nitong paraan, kaya maaari kang manatili sa isa o kahalili sa pagitan nila paminsan-minsan.

4. Gumamit ng serum

Ang mga serum o tinatawag na facial serum ay magaan ang texture, na sinisingil ng isang mabigat na concentrated artillery ng mga kapaki-pakinabang na sangkap na hindi matatagpuan sa mga moisturizer. Gawin itong panuntunan na mag-apply kaagad ng mga serum pagkatapos ng paglilinis, at pagkatapos ay magpatuloy sa mga produkto na may mas siksik na texture, tulad ng mga moisturizer.

Ang iyong beauty routine ay maaaring gawin nang walang serum, ngunit kung sinimulan mo itong gamitin, at regular, makikita mo ang pagkakaiba.

5. Araw-araw na masahe at walang dahilan!

Upang masahe ang iyong mukha, hindi mo kailangang maging isang espesyalista sa larangang ito. Gayunpaman, maaaring baguhin ng masahe ang iyong mukha para sa mas mahusay, mula sa pagkalastiko at tono ng balat hanggang sa kulay nito.
Sa kasong ito, ang masahe ay hindi nagkakahalaga ng isang sentimos, at makikita mo ang epekto. Bukod dito, maaari mo nang i-massage ang iyong mukha habang naglilinis; masanay sa multitasking.

6. Buong labi na walang iniksyon

Maaari mong gawing plumper ang iyong mga labi gamit ang isa sa mga diskarte sa yoga, na tumutulong na pasiglahin ang daloy ng dugo sa mga labi. Napakadaling gawin, panoorin lamang ang video.

7. Ang kanang lip balm

Kung gusto mong gumamit ng mga lip balm, iwasan ang paggamit ng mga naglalaman ng mineral na langis. Masarap ang pakiramdam nila sa mga labi at tila moisturize, ngunit hangga't ito ay nasa labi; sa katagalan, mas natutuyo nila ang balat, dahil hindi nila ito moisturize at hindi hinihigop. Mas mainam na tumuon sa mga balms na naglalaman ng mga langis ng gulay.

8. Uminom ng mas maraming tubig

Sa pinakadulo simula ng araw, panatilihing nakikita ang isang bote o pitsel ng tubig upang matandaan mong uminom ng higit pa. Ito ay mahirap lamang sa una, ngunit pagkatapos ay madali itong maging isang ugali. Sa kalaunan, baka gusto mong bawasan ang kape at tsaa.

9. Lagyan ng tubig ang iyong kape

Kung hindi ka pa rin mabubuhay nang walang nakapagpapalakas na mabangong inumin, pagkatapos ay sa bawat oras na pagkatapos mong uminom ng kape, hindi kaagad, ngunit pagkatapos ng ilang sandali, uminom ng parehong dami ng malinis na tubig. Ang kape at tsaa ay mga likido; hindi sila kinikilala ng katawan at hindi nagbibigay ng parehong benepisyo gaya ng tubig. Kung uminom ka ng tubig pagkatapos ng kape, hindi mo ito mabubura sa iyong buhay, ngunit sa parehong oras makakatanggap ka ng kapaki-pakinabang na hydration ng lahat ng mga tisyu, kabilang ang iyong mukha.

Ang mukha ang pangunahing bentahe ng isang babae. Ang kalagayan nito ay maaaring magbunyag ng edad nito at sabihin ang tungkol sa karakter at mga problema sa buhay ng may-ari. Ang wastong pangangalaga sa mukha ay tutulong sa iyo na mapanatili ang kabataan sa mahabang panahon at maiwasan ang mga pangunahing problemang nauugnay sa edad. Dapat itong magsama ng ilang yugto gamit ang mga produkto na angkop sa uri ng iyong balat. Pagkatapos ng lahat, ang mas masahol pa sa kawalan ng pangangalaga ay hindi wastong pangangalaga.

Payo ng cosmetologist ay tutulong sa iyo na maunawaan ang mga pangunahing yugto ng pangangalaga sa tahanan at ipakilala ka sa mga propesyonal na pamamaraan na nagbibigay ng agarang nakikitang epekto. Ngunit bago iyon, tandaan ang mga gintong panuntunan na dapat malaman ng bawat babae na nagsusumikap para sa perpektong balat:

Palaging hugasan ang iyong makeup. Kahit gabi na, gusto mo na talagang matulog.
Pumili ng mga produkto na angkop sa iyong uri ng balat (tuyo, normal, mamantika, kumbinasyon) at edad.
Maglagay ng mga pampaganda sa pangangalaga sa mga linya ng masahe. Nagsisimula sila mula sa gitna ng mukha hanggang sa hairline. Ang pagbubukod ay ang lugar sa ilalim ng mga mata.
Gumamit ng galaw sa pagmamaneho. Ang patuloy na pag-uunat ng balat ay nakakaapekto sa pagkalastiko nito.
Magbigay ng maliit at hiwalay na tuwalya para sa iyong mukha at siguraduhing panatilihin itong malinis.

Mga pangunahing yugto ng pangangalaga sa mukha sa bahay

Kung ang iyong layunin ay malusog at magandang balat ng mukha, kung gayon ang sistematikong pangangalaga lamang ang makakatulong dito. Karamihan sa mga produkto na ipinakita sa tindahan ng mga pampaganda ay may inaasahang epekto lamang sa patuloy na paggamit. Kung handa ka nang labanan ang mga palatandaan ng pagtanda at gusto mong matutunan kung paano pangalagaan ang iyong mukha, siguraduhing tingnan ang mga sumusunod na hakbang.

Mahalaga! Bago alagaan ang iyong balat ng mukha, kailangan mong alisin ang mga pampalamuti na pampaganda gamit ang mga makeup remover.

Paglilinis ng balat. Dapat isagawa sa umaga at gabi. Ang pamamaraan ay aalisin ang ibabaw ng alikabok, makeup residues at sebum. Ihahanda din nito ang tao para sa karagdagang mga pamamaraan. Para sa paglilinis, ginagamit ang mga gel at foam, na ipinamamahagi sa maliit na dami sa isang basang mukha at pagkatapos ay hinugasan ng tubig. Ang pamamaraan ay dapat gawin lamang sa malinis na mga kamay. Kapag nakumpleto, patuyuin ang iyong balat gamit ang isang tuwalya.
Toning. Ang susunod na yugto pagkatapos ng paglilinis. Alinsunod dito, kinakailangan na i-tono ang balat ng 2 beses. Dinisenyo upang alisin ang mga nalalabi ng mga produktong panlinis. Inihahanda ang mukha para sa paglalapat ng cream. Ang mga produktong toning ay inilalapat gamit ang cotton pad at kadalasan ay hindi nahuhugasan.
Hydration. Ang mga unang wrinkles ay nagsisimulang lumitaw kapag ang balat ay nawalan ng kahalumigmigan. Ang mga day cream ay ginagamit upang moisturize. Dapat silang ilapat sa ilalim ng pandekorasyon na mga pampaganda. Ang produkto ay lumilikha ng isang hindi nakikitang hadlang na nagpoprotekta laban sa pagkawala ng kahalumigmigan. Sa tag-araw, ang pamamaraan ay dapat isagawa 30 minuto bago lumabas, at sa taglamig - 1 oras. Ang balat ay nangangailangan ng espesyal na hydration pagkatapos ng 30 taon.
Nutrisyon. Naglalayong ibalik at mapanatili ang mga elemento na kinakailangan para sa normal na paggana ng epidermis. Kadalasan ang hakbang na ito ay kinuha ng isang night cream. Ang mga serum, emulsion, gel at face mask ay ginagamit din bilang nutrients. Ang nutrisyon ay isang mahalagang bahagi ng pangangalaga sa balat pagkatapos ng 40.

Mga propesyonal na produkto at pamamaraan na nagpapahaba ng kabataan

Ang propesyonal na pangangalaga ay isang mahalagang bahagi ng isang hanay ng mga hakbang upang maiwasan ang pagtanda. Ang modernong cosmetology ay may maraming mga pag-unlad na maaaring maantala ang pagtanda at ibalik ang kabataan.

Tingnan natin ang mga pangunahing pamamaraan na inireseta ng doktor upang maalis ang mga umiiral na problema.