Таблиця підгодовування дитини на грудному вигодовуванні. Обсяг та схема вживання

ВООЗ рекомендує мамі, що годує починати вводити перший прикорм при гв, а на штучному вигодовуванні можна давати нові продукти з 4. Овочеві пюре, каші, а в 8 місяців вже м'ясо стане першою дорослою їжею для малюка.

Мамі, що годує, не потрібно поспішати з початком введення прикорму немовляти, якщо з материнським молоком все нормально. Склад у різних жінок відрізняється, оскільки кожне відповідає індивідуальним потребам малюка.

З цієї статті Ви дізнаєтеся про правильний підгодовування по місяцях. З чого починають введення підгодовування дитини за місяцями. Які овочеві пюре та каші краще першими давати малюкові та як їх приготувати. Також покажемо схему запровадження прикорму по місяцях при штучному вигодовуванні.

Введення першого прикорму новонародженої дитини при грудному вигодовуванні

Прикорм це перший крок назустріч відлученню немовляти від материнської матері. продовжується ще кілька місяців після початку введення твердих продуктів.

Як вплине введення прикорму на дитину та її маму

Поступово замінює грудне молоко іншою їжею.
Впливає кількість материнського молока.
Може прискорити повернення та фертильності.

Коли починати вводити дитині прикорм при грудному вигодовуванні

Починати вводити немовля прикорм слід у 6 місяців. Сигнали будуть такі:

сидить самостійно притримуючи спину,
навчився не штовхати продукти мовою, а використовувати найактивніший м'яз для того, щоб ковтати їжу,
бере речі великими та вказівними пальцями.
виявляє інтерес до дорослої їжі
з'явилися зуби

Якщо не бачите подібних знаків у дитини, слід почекати з початком введення прикорму. Більшість твердих продуктів у калоріях нижче, ніж грудне молоко, а з меншою поживною цінністю важче перетравлюються немовлям. Нова їжа може спровокувати несподівану реакцію організму немовляти або викликати.

Покроковий опис правильного початку введення прикорму дитині по місяцях?

Грудничок повинен бути готовим до початку введення прикорму. Якщо ні, то мова дитини рефлекторно відштовхуватиме їжу, що тільки ускладнить годування.

Щоб новонароджений був морально і фізично готовий до прикорму, а не просто пасивно харчуватися, слід спостерігати його реакцію до твердої їжі. Те, скільки він їсть, є одним із головних сигналів ситості та готовності до твердої їжі.

З чого починати вводити перший прикорм при грудному вигодовуванні

Починають вводити перший прикорм дитині з овочевих пюре, а саме:

кабачок
кольорова капуста

Найкраще починати першим вводити в прикорм пюре з кабачка, тому що він не викличе алергії у дитини і чудово засвоїться невеликим організмом. У 4 місяці можна почати давати соки дитині, але часто після смачних соків малюк не хоче їсти овочеві пюре.

Як приготувати кабачок для першого прикорму

Рецепт

Спочатку ретельно миємо шинок і очищаємо від шкірки.
Нарізаємо кабачок кубиками по 5 см і кладемо в холодну воду на 30 хвилин (вода забере всі погані речовини).
кладемо шматочки в окріп і варимо кабачок 10 хвилин
блендером збиваємо зварений кабачок у пюре (має вийти однорідна жижа без дрібних шматочків).

Скільки давати дитині підгодовування з кабачка

У перший день прикорму з кабачкового пюре починаємо давати дитині одну чайну ложку з кожним днем, збільшуючи порцію в 2 рази протягом тижня. 7 днів даємо тільки кабачокі стежимо за реакцією немовляти. Далі вводимо в прикорм малюка цвітну капусту.

Грудничок набуває нових навичок. Мине час перш, ніж новонароджений повністю зрозуміє, скільки калорій та скільки нового виду їжі йому потрібно, щоб насититься та забезпечити організм усім необхідним. Тому слід трохи поекспериментувати із введенням прикорму, але подбайте, щоб введення нового стало приємним для вас та для малюка.

Материнське молоко, як і раніше, найбільш поживний вид їжі для немовляти, тому продовжуйте годувати його грудьми і потроху вводьте прикорм.

Перше знайомство немовля з початком підгодовування

Грудничок переважно отримуючи молоко матері знайомитиметься з новими видами їжі. Для цього потрібні сили. Голодні діти не захочуть іти назустріч прикорму.

Для початку підгодовування під час годування груддю потрібно:

Пропонувати невелику кількість нової їжі. Маля буде їсти і насолоджуватися, тільки якщо в міру.
Підгодовувати тільки, коли немовля в хорошому настрої. Щоб дізнатися напевно, сподобався йому новий продукт чи ні. Залучайте дитину до сімейного прийому вечері, обіду чи сніданку.
Перше введення прикорму вимагає часу, робіть це не частіше ніж раз на тиждень. Таким чином, буде легше відстежити реакцію різні види продукції.

Проблеми з підгодовуванням під час грудного вигодовування

Такі неприємні прояви як висипання на шкірі, нежить, біль у животі можуть свідчити про алергію на їжу.

Якщо бачите якісь із ознак, виключіть ново-доданий до раціону продукт і подивіться на реакцію. Якщо здається, що пропонована їжа не сподобалася немовляті, почекайте трохи і через деякий час спробуйте знову. Це може повторюватися кілька разів, перш ніж дитина розкуштує смак продукту або страви.

Як і з грудним молоком немовля самостійно контролює кількість з'їденого (читайте про те). Помнете, що гра з їжею є частиною навчання. Грудничок робить фігурки з їжі, розмовляє з нею. Не залишайте малюка з їжею наодинці.

Не потрібно підгодовувати немовля, який лежить на спині.

Схема введення прикорму при грудному або штучному вигодовуванні

Жіноча асоціація грудного вигодовування, Міжнародна книжкова Ліга Ла Лече, пропонує прикорм за наступною схемою, роблячи перерви між смаковими та поживними якостями у нових продуктах:

м'який, солодкий смак фруктів або овочів: , солодка картопля (приготовлена), або авокадо, але нарізана так, щоб новонароджений міг їсти самостійно.
багаті білком продукти (м'ясо або боби), приготовані та порізані на дрібні шматочки.
хліб із цільного зерна та цільнозернові крупи.
свіжі фрукти та страви з них (консерви, натуральні соки).
Йогурт, природно, сир і сир також можна запропонувати немовля у віці десяти місяців (уникайте цих продуктів, якщо в сім'ї були епізоди алергії на молочні продукти).
незбиране молоко та інші молочні продукти, і цитрусові продукти слід підгодовувати після одного року.
Мед додавати в раціон не рекомендується, поки немовля не виповниться, принаймні, два роки, через ризик дитячого ботулізму, викликаного суперечками ботулізму.
Звичайно, багато педіатри не рекомендують давати немовлятам яйця, арахіс, або будь-які в перший рік їхнього життя.

Дозвольте немовляті самому вивчити смак прикорму без додавання спецій, ароматизаторів, або розпушувач (наприклад, тримайтеся подалі від олії та копченостей).

Підсолоджувачі будь-якого роду зовсім непотрібні для підгодовування під час грудного вигодовування. Більшість уже пройшла не одну переробку, що повністю знищує в них усі корисні елементи.

Правильний прикорм під час гв по місяцях

Правильно харчування це перш за все корисна їжа, збалансоване та різноманітне харчування в природному вигляді. Сучасні продукти дитячого харчування додають підсолоджувачі та ароматизатори, прянощі, загусники та штучних барвників. Тож уважно читайте етикетку. Починаючи прикорм, маємо усвідомлювати, що це займе від трьох до шести місяців. Коли малюк починає їсти різноманітну їжу і не проявляються будь-які ознаки алергії та інші ознаки хвороби чи несприятливої реакції організму, можете й надалі сміливо вводити щось нове до раціону. Поки їсть їжу, багату на цільнозернові продукти, краще розумітимете і триматимете в нормі його апетит.

Прикорм з 4 місяців при грудному вигодовуванні

Чим можна годувати дитину на 4 місяці

ЗЕРНОВІ

ФРУКТИ

Якщо м'який фрукт і його не потрібно пережовувати, вам необов'язково піддавати продукт тепловій переробці. Більше того, деякі види фруктів, як банан та авокадо, не можна пропонувати дитині, якщо вони були якимось чином приготовані.

ОВОЧІ

Овочі до 12 місяців не можна давати у сирому вигляді, це може зашкодити дітям.

БІЛОК

Під час прикорму обов'язково має бути в приготовленому вигляді, тому ніколи не давайте немовляті сире м'ясо або рибу.

Як годувати немовля в 4 місяці

Не поспішайте розлучатися з материнським грудним молоком чи формулою. До 3 місяців суворо заборонено замінювати цей необхідний елемент дитячого раціону, оскільки вони містять майже весь набір для повноцінного розвитку організму. Також не рекомендують додатково давати немовля молочні продукти з низьким вмістом жиру або знежирене молоко. У 4 місяці допустиме лише незбиране молоко і воно дійсно необхідне.

Коли мама думає, як дати перший прикорм при грудному вигодовуванні, слушною порадою буде – не дивіться на місячний календар. Важливо пам'ятати, що кожна реакція до прикорму індивідуальна, тому мама повинна вводити їжу в раціон немовляти і потім аналізувати чи підходить вона йому чи ні, не орієнтуючись на те, що написано в книжці чи в Інтернеті. Якщо десь прочитали, що вже з чотирьох місяців можна підгодовувати, не означає, що вашому малюку підійде цей варіант початку введення раннього прикорму.

Скільки давати 4 - 6 місячній дитині корми вперше?

Діти у чотири місяці можу з'їсти лише 1/2 столової ложки порції підгодовування. Не чекайте, що дитина відразу ж з'їсть все, оскільки це новий досвід і не виключено, що дитина захоче пограти з їжею, розглянути її, понюхати, навіть пом'яти в руці. Крім того, пам'ятайте, що прикорм не може повністю забезпечити всі потреби організму, що розвивається - головними в забезпеченні необхідних елементів як і раніше залишаються грудне молоко або суміш.

Багато батьків думають про дітей, що вони краще знають — чи голодний малюк, чи ні, тому часто змушують немовля з'їсти порцію суміш-прикорму. Щодо приручення до нової їжі: якщо відмовляється від корму — значить ще не настав час.

Чи знаєте ви, що животик новонароджених розміром з невеликий кулак? Пам'ятайте про це, коли годуватимете немовля.

Відео на тему:

Чим підгодовувати, коли годувати і скільки давати підгодовування при грудному вигодовуванні

Вам вже актуальна тема прикорму? Погодьтеся, це новий етап у житті кожного малюка, поряд з умінням сидіти, вимовляти перші слова чи самостійно ходити. Терміни введення, продукти, їх кількість - у всьому цьому важливо зорієнтуватися перед тим, як почати пропонувати немовля дорослу їжу. У цій статті ми розберемо, коли вводити прикорм на грудному вигодовуванні.

Прикорм є процесом, коли дитині необхідні інші продукти і рідини поряд з грудним молоком, оскільки одного виняткового природного вигодовування стає недостатньо для того, щоб задовольнити потреби, що змінюються з віком немовляти.

Коли краще знайомити із «дорослою» їжею?

У довоєнний час радянські педіатри вважали, що не варто поспішати із введенням звичайної їжі до 6 місяців. У 50-60-х роках жінки були просто змушені віддавати дітлахів у 1,5-3 місяці в ясла або на виховання бабусям, а самі виходити на роботу. Таких немовлят переважно переводили на годування сумішшю і починали підгодовувати набагато раніше, тому що в той час молочні суміші не містили необхідний обсяг вітамінів і поживних речовин.

Але поступово склад адаптованих замінників грудного молока змінювався, проводилися нові дослідження, з'являлася нова інформація про те, як почуваються діти з раннім введенням «дорослої» їжі. Кінець кінцем, терміни введення поступово збільшувалися і повернулися до попереднього півріччя.

Безсумнівно, вік немовляти для початку підгодовування важливий, тому що занадто раннє або занадто пізнє знайомство зі звичайною їжею може мати свої наслідки.

За даними досліджень ВООЗ (Всесвітня Організація Охорони Здоров'я при ООН), перший прикорм рекомендується вводити не раніше 6 місяців. До цього віку ферментативна система організму та ШКТ (шлунково-кишковий тракт) ще не готові до перетравлення «дорослої» їжі.

Якщо звернутися до Методичних рекомендацій для Європейського регіону ВООЗ з особливим акцентом на республіки колишнього Радянського Союзу “Годування та харчування немовлят та дітей раннього віку” від 2003 року, то там можна знайти таку інформацію:

Занадто ранній початок введення прикорму має свої небезпеки, тому що:

грудне молоко може бути витіснене їжею для прикорму, і це призведе до зменшення вироблення грудного молока, а значить і до ризику недостатнього споживання дитиною енергії та харчових речовин;
грудні діти піддаються впливу хвороботворних мікробів, присутніх у продуктах харчування та рідинах, які можуть бути заражені, і тим самим збільшують ризик диспептичних захворювань та, отже, недостатності харчування;
загроза диспептичних захворювань та харчових алергій збільшується внаслідок незрілості кишечника, і через це зростає ризик недостатності харчування;
до матерів швидше повертається фертильність, оскільки зниження ссання грудей зменшує період, протягом якого пригнічується овуляція.

Проблеми виникають також у тому випадку, коли прикорм вводиться занадто пізно, тому що:

недостатнє надходження енергії та харчових речовин від одного грудного молока може призвести до затримки росту та недостатності харчування;
внаслідок нездатності грудного молока задовольняти потреби дитини можуть розвинутися дефіцити мікронутрієнтів, особливо заліза та цинку;
може бути не забезпечено оптимальний розвиток рухових навичок, таких, як жування, та позитивне сприйняття дитиною нового смаку та структури їжі."

Саме з цих причин знайомство з «дорослою» їжею має бути здійснене у відповідний час.

Критерії готовності малюка до прикорму

На просторах інтернету ви знайдете ці критерії - ознаки готовності дитини до прикорму, які виділяють консультанти з грудного вигодовування та педіатри. Але розібратися в них не так просто без сторонньої допомоги, оскільки деякі пункти дуже суперечливі. Давайте розберемося за пунктами:

Малюк може самостійно впевнено сидіти

Досить дивне твердження, бо нерідко дітки сідають після півроку — о сьомій, а то й пізніше. Це вже по суті затримка запровадження прикорму, про яку йдеться вище.

Подвоїлася початкова вага після народження

До чого тут вага? Ми ж не замінюємо годування груддю – принаймні я вам цього не раджу!

Крихітка став частіше прикладатися до материнських грудей

Причиною прикладання, що почастішали, може послужити тривожність дитини в силу стресових факторів. Наприклад, чужа тітка полізла тискати дитину, а мама не захистила, масаж, басейн, тривожність мами та інше. Це вирішується не запровадженням прикорму, а опрацюванням ситуації, бажано мамою у фахівця.

Або нецікаве неспання. Наприклад, поки дитина спить, ви в режимі електровіника переробляєте всі справи, малюк прокинувся - ви без сил з телефоном у руці, перед телевізором, з книгою. Якщо мама не зайнята, то дитина має повне право прикластися до грудей. Зайнятість у власних очах дитини, коли мама щось робить руками, рухається. Навіть якщо ви робите архіважливий проект у комп'ютері — для дитини це дивиться в одну точку = байдикування.

Вихід один. Дитина спить – мама відпочиває. Усі побутові справи на неспання.

Ось вам надихаюча стаття на тему:

З'являється інтерес до їжі з тарілок батьків

Ось це справді важливий і, мабуть, єдиний залізобетонний критерій для введення прикорму — інтерес дитини до маминої тарілки, не до тарілки, не до ложки, а саме до їжі.

Щоб у дитини цей інтерес яскраво проявився, беріть з 3 місяців його із собою за стіл, приготуйте на столі безліч ложок та кришок. Якщо дитина потягнеться за вашою ложкою - вручіть йому на вільну вивчення, впала/кинув - дайте іншу і т.д.

На відміну від окремого годування, малюк бачитиме, що батьки їдять, як поводяться за столом і що цей процес їм подобається. Якщо дитина втрачає інтерес до того, що відбувається, його можна спустити на підлогу з якимось предметом, тією ж ложкою, наприклад, нехай вивчає.

Не виштовхує з рота їжу язиком

Якщо прикорм запровадили, вважаючи, що інтерес є, а на практиці дитина не хоче цю їжу куштувати, зробіть перерву, швидше за все ще зарано.

Перед тим як знайомити немовля з новим харчуванням, важливо, щоб це не відбувалося на тлі будь-яких змін або стресу, наприклад, переїзд, прорізування зубів або після щеплення. У таких ситуаціях потрібно трохи почекати, щоб малюк прийшов до тями і був готовий до нового етапу в розвитку.

Про методи прикорму

Ось, харчовий інтерес проявився, настав час зробити остаточний вибір щодо виду прикорму. У народі існує 3 напрямки, про які я коротко розповім у табличці нижче. Навіщо нам взагалі зараз це потрібно знати? Тому що без цього ми не зможемо перейти до питання про те, з яких продуктів починати прикорм і коли, що і скільки вводити в раціон дитини. Отже:

	Радянський*	Педіатричний	Педагогічний**
Вік, з якого вводять прикорм	З 3-4 місяців	З 6 місяців	З 5,5-7 місяців (залежить від харчового інтересу)
Консистенція їжі	Пюре. Тверда їжа та шматочки даються набагато пізніше	Пюре. Поступово вводиться їжа шматочками	Тверда їжа, шматочки їжі, пюре – не більше 15% від усієї їжі
Обсяг порції	Дитина повинна з'їсти певну кількість їжі будь-яким способом	Є зразкові норми, але дитину не змушують їсти	Жодних норм немає, тому що немає мети нагодувати
Як відбувається годування	Мати годує дитину, якщо дитина відмовляється, використовуються різні маневри, що відволікають, аби тільки згодувати всю порцію їжі.	Мати годує дитину, з часом її вчать самостійно	Мати з апетитом вживає їжу та іноді ділиться з дитиною, коли вона просить. Спочатку малюк отримує мікродози твердої їжі. Поступово дитина отримує більші шматочки, є руками і вчиться справлятися з приладами. Дитині прищеплюється розуміння цінності їжі.
Товари, що споживаються	Суворий порядок введення продуктів	Мамі дається можливість самій вибрати з чого вводити прикорм	Жодних спеціальних продуктів. Дитина їсть ту саму їжу, що й батьки. За умови, що сім'я дотримується елементарних принципів здорового харчування.
Годування груддю	Заміщають на дорослу їжу	Зберігаються годівлі з ініціативи	Зберігаються годівлі з ініціативи

*Під радянським методом прикорму я маю на увазі той старорежимний підхід, який застосовувався до дітей мого покоління. Його ще можуть називати традиційним чи класичним, звичайним – але я уникаю цих позитивних термінів, бо вважаю, що ці варварські погляди на такі позитивні визначення не заслуговують.

** Педагогічний прикорм також називають природним. Іноді ці поняття поділяють, але особисто не бачу для цього достатньо підстав.

Якими продуктами підгодовувати немовля?

Одна з цілей підгодовування – надати додаткову енергію немовляті. Витісняти харчуванням годування груддю (або сумішшю) не треба. Шлунок малюка в цьому віці ще зовсім маленький, тому споживана їжа матиме менше енергетичної цінності, ніж мамине молоко або адаптована молочна суміш. Тому на грудному, штучному чи змішаному вигодовуванні знаходиться малюк не так важливо, важливо, щоб знайомство з їжею йшло паралельно з ним.

Вважається, що після 6 місяців запас заліза та цинку в організмі крихти зменшується, саме для запобігання їхньому дефіциту рекомендується починати пригодовувати з овочів або каш. Залізо і цинк, що містяться в них, легко засвоюється в дитячому організмі. Якщо у нього маленькі прибавки ваги або рідке випорожнення, то краще почати з каші, якщо ж навпаки — то з овочів.
Насправді прикорм має енергетичну цінність лише місяцям до 8-9, до цього їжа не засвоюється і виходить у тому ж вигляді, в якому надійшла. Просто коли йде прикорм твердими шматочками — їх видно в стільці дитини, а ось у пюре ніяк не розпізнати.

Якщо ви вибираєте педіатричний прикорм

Глибоко недоношеним дітям рекомендується розпочинати введення «дорослої» їжі з кашок. В основному це пов'язано з меншою масою тіла. І це дивно, тому що перша їжа, яка засвоюється малюком - це білки, швидкі вуглеводи та молочка, а каші - це складні вуглеводи, і ефективне їх споживання буде трохи пізніше.

Перший і другий прикорм – це овочі чи каша – послідовність на ваш розсуд. У третій, зазвичай, вводиться м'ясо. А все інше, наприклад, кефір, сир, рибу, жовток та яйце, макарони, вводяться вже пізніше.

Кожен новий прикорм вводиться паралельно з попереднім приблизно через 2-4 тижні. Вибираючи продукти харчування для малюка важливо враховувати сезонність, а також варто уникати екзотики.

З овочів першими дають цвітну капусту, кабачок, моркву, потім вже поступово можна куштувати гарбуз та картопля. При цьому можна використовувати як пюре, яке можна купити практично в будь-якому продуктовому і дитячому магазині, так і готувати самостійно.

Якщо починати з каші, то підійде рисова, гречана або кукурудзяна крупа - вона гіпоалергенна, оскільки не містить глютену. За консистенцією рекомендується робити густу, щоб не лилася з ложки. А ось вівсяну краще відкласти на пізніший час, коли організм буде більш зрілим. Також не потрібно відразу давати молочні кашки, зачекайте до 8-12 місяців, через алергічні властивості.

Олію в каші слід додавати тільки при досягненні порції 50-100 г, починаючи з декількох крапель рослинної, але не більше половини чайної ложки. Через кілька тижнів можна спробувати і вершкове, обов'язково спостерігаючи за реакцією організму.

До речі, якщо дитина вже їсть овочі, то цілком допускається вводити потроху фрукти, наприклад, яблуко, банан, чорнослив як перекус, але обов'язково під наглядом.

Для того, щоб мети підгодовування було досягнуто і немовля їло із загального столу, йому важливо пройти кілька етапів розвитку цієї навички по місяцях, які рекомендує ВООЗ. Про це я готую вам цілу статтю.

Коли ж йдеться про педагогічний прикорм

Тут все простіше. Дитина отримує їжу з маминої тарілки. Будь-яку їжу; солону, перчену - смачну. З поправкою на здорове харчування та дотримання екологічної ніші харчування (манго, наприклад, для Сибіру не властиві). Пропонується різна їжа, але засвоюватимуться спочатку прості вуглеводи, білки та молочні продукти, решта після 1,5 років.

Я застосувала саме цей вид прикорму, і знаєте, я дуже рекомендую вибрати педагогічний. Він більш фізіологічний, простий і ефектний (дитина приблизно на рік вже непогано орудує столовими приладами і сама їсть за столом). Про свій досвід підгодовування я розповім в окремій статті — стежте за оновленнями сайту.

Незалежно від вибраного виду прикорму, необхідно пропонувати додаткове пиття. Краще пиття — це структурована вода (приготувати ви її зможете самостійно — в інтернеті безліч інформації). Вчіть дитину пити воду, вона дуже корисна. Якщо відмовляється, не наполягайте, але іноді все одно пропонуйте. Також можна пропонувати слабо розведені морсики.

Чому не варто замінювати прикладання до грудей їжею?

Якийсь конкретний продукт не може містити все необхідне для малюка, тому материнське молоко або адаптований замінник у перший рік життя мають більшу цінність, ніж будь-яке інше харчування.
Отримувати енергію з їжі дитина починає після 9 місяців.
Грудне молоко містить ферменти для травлення їжі, що допомагає дитині її засвоювати.

Що не слід давати дітям

Коров'яче молоко, особливо з низьким відсотком жирності.Білок коров'ячого молока дуже важкий для травлення їжі. Крім того, таке молоко проходить кілька етапів обробки та харчова цінність значно зменшаться. Тому дитині молодше 1,5 років молоко не пропонуйте. Виняток – каші на молоці, їх можна після року.
У медичних джерелах часто зустрічається інформація, що від меду треба утриматисядо виконання дитині одного року. Пояснюється рекомендація тим, що шлунково-кишковий тракт ще не до кінця дозрів і є велика ймовірність розвитку ботулізму.

Ось що пише ВООЗ:

«Існує кілька можливих джерел інфікування дитячим ботулізмом, але кілька випадків захворювання асоціюється з медом, зараженим спорами. Тому батькам та особам, які здійснюють догляд за дітьми, не слід давати мед дітям віком до 1 року.

Є підстави вважати, що причиною такої заборони є зниження якості продукції. Можливо, продукція якісного та перевіреного постачальника не буде настільки небезпечною. У будь-якому випадку це ризик, так що вирішувати вам.

Будь-які чаї, у тому числі і трав'яні та кавазаважають засвоєнню заліза, що може призвести до анемії. Тому дитині до 2 років варто зовсім виключити з раціону, а після цього віку так само не варто пропонувати, щоб залізо продовжувало засвоюватися.
Гриби.Як мінімум до 2 років утриматися від їхнього вживання. Гриби дуже важкі для перетравлення і дуже часто викликають розлад травлення завдяки клітковині і хініну, що містяться в них.
сік.З ним краще познайомити дитину якомога пізніше. Фруктовий сік майже не має енергетичної цінності, проте в одній його порції міститься денна норма цукру. Його споживання витісняє корисну їжу. Вживання соку можливе після року. При цьому магазинний необхідно розвести водою у співвідношенні 1:3, домашній – 1:7. Кислоти, що містяться у фруктовому соку, часто є джерелом алергічних реакцій та розладу ШКТ, а постійне їх вживання призводить до карієсу.
Алкоголь, харчове сміття(чіпси, наприклад) газовані напої, екзотичні продукти(таргани, манго і т.д.), чайний гриб, наріне, магазинні ряжанка та кефір(домашні можна).
До року обмежити шоколад,цитрусові, морепродукти, горіхиі насіння.
Продукція із червоного м'яса. У жовтні 2015 року ВООЗ виступила з офіційною заявою про шкоду червоного м'яса. За даними їх досліджень, «червоне м'ясо було віднесено до групи 2А – продуктів «ймовірно канцерогенних для людини»», а «М'ясна продукція була віднесена до Групи 1 – продуктів «канцерогенних для людини»». У цьому випадку маються на увазі будь-які звичні нам продукти з м'яса – такі як ковбаси, м'ясні делікатеси та напівфабрикати, будь-яке оброблене червоне м'ясо.

Ось як вчені, які проводили дослідження, коментують цю інформацію:

«Віднесення червоного м'яса до цієї категорії (2А – ймовірно канцероген) засноване на наявності обмеженого обсягу фактичних даних, отриманих за підсумками епідеміологічних досліджень, які вказують на зв'язок між вживанням червоного м'яса та розвитком колоректального раку, а також переконливих механістичних даних.

Віднесення м'ясної продукції до цієї категорії (1А – канцероген) засноване на наявності достатнього обсягу фактичних даних, отриманих за матеріалами епідеміологічних досліджень, які вказують на існування причинно-наслідкового зв'язку між вживанням м'ясної продукції та розвитком колоректального раку.»

Питання користі/шкоди м'яса дуже не просте, і дуже важливе. Я впевнена, що найближчими роками на нас чекає ще багато інформації від доказової медицини про вплив м'ясоїдіння на здоров'я. Рекомендую вивчати її найсерйознішим чином.

Ця інформація досить нова і не дуже поширена, але дані знання допоможуть вам більш усвідомлено підійти до вибору харчування вашого малюка.

Введення прикорму - важливий етап у розвитку вашої дитини. Бажаю вам підійти до цього питання з усією відповідальністю, щоб надалі процес їди викликав лише позитивні емоції.

Грудне молоко – корисна та необхідна для нормального розвитку новонародженого їжа. Воно забезпечує зростання та функціонування організму, формує імунітет та захищає від несприятливих факторів. Однак настає час, коли дитину потрібно поступово привчати до нової дорослої їжі.

Кожна мама, що годує, переживає, як правильно починати перший прикорм. Давайте розберемося, коли і які продукти можна давати немовля.

Коли вводити прикорм

Відомий телевізійний лікар Комаровський рекомендує розпочинати введення прикорму з шести місяців після народження малюка. Інші педіатри та дієтологи радять вводити прикорм із шести-восьми місяців. Крім того, зверніть увагу на ознаки готовності дитини до нової дорослої їжі:

немовля самостійно сидить;
дитину цікавить доросла їжа;
малюк не виштовхує ложку;
немовляті не вистачає тільки маминого молока, і кількість прикладань збільшується.

Експерти не рекомендують давати перший прикорм при грудному вигодовуванні, поки малюкові не виповниться півроку. Якщо дитина не наїдається, то давайте якісні штучні суміші. А ось краще не треба. Питна вода при грудному годуванні може зашкодити здоров'ю новонародженого.

Крім того, починати прикорм не можна, якщо немовля хворіє і переживає інфекційне захворювання. Початок підгодовування краще відкласти, якщо малюк переживає стрес. Наприклад, має бути переїзд або у дитини ріжуться зубки.

Правила введення прикорму

Вводьте прикорм не раніше, ніж через півроку після народження малюка;
У перші місяці прикорму спробуйте давати малюкові пюре, каші, сир та дитячий кефір.
Для годування використовуйте чайну ложечку;
Починайте прикорм із 1/2 -1 чайної ложки і поступово збільшуйте дозу згідно з рекомендацією педіатра;
Не можна годувати дитину насильно. Це знижує апетит та ускладнює введення прикорму;
Перший прикорм при грудному вигодовуванні здійснюють у першій половині дня в інтервалі 9-11 годин через деякий час після ранкового годування грудним молоком;
Не вмикайте одночасно в меню дві та нові страви. Запропонуйте інше через три-п'ять днів, коли малюк звикне до однієї страви;
Уважно стежте за реакцією немовляти. Якщо у дитини з'явилася алергія або кольки, не збільшуйте дозування;
Якщо самопочуття дитини не покращилося, поміняйте страви або відмовтеся на якийсь час від прикорму і поверніться до звичного годування;
При введенні прикорму не відмовляйтеся від годування груддю! Просто поступово заміняйте прикладання до грудей годуванням із ложечки дорослою їжею.

Які продукти можна давати

Щоб організувати правильний прийом, потрібно визначитися, яку їжу давати немовляті, коли і в яких кількостях. Таблиця містить рекомендації дієтологів та педіатрів, розроблених спеціально для немовляти.

Схема першого прикорму

Страви та продукти	Вік дитини	Особливості прийому	Дозування
Овочеве пюре	З півроку	Роблять із одного виду жовтих, зелених чи білих овочів. Після звикання малюка, овочі можна змішувати	Починають із ½ чайної ложки збільшують до 100-200 грам
Фруктове пюре	З 7-8 місяців	За винятком яскравих та цитрусових фруктів, поступові перехід на змішування видів
Ягідне пюре	Не раніше одного року	Використовують ягоди темних квітів (смородина, чорниця)	З 1/2 ч. ложки до 150 грам
М'ясне пюре	З 8 місяців	Яловичина, телятина або кролик окремо або в змішаному вигляді	З 1/2 ч. ложки до 50-100 грам
М'ясні субпродукти	З 10-12 місяців	Додають суміш у овочеве пюре.	Один-два рази на тиждень з 1/2 ч. ложки до 50-100 грам
Кисломолочні продукти	З 9-10 місяців	Кефір та йогурт без добавок з малою часткою жирності	З 1/2 ч. ложки до 100-150 грам
Сир	З 9-10 місяців	Без добавок, потовкти в кефірі чи йогурті	З 1/2 ч. ложки до 50-60 грам
Каші без молока	З півроку	Гречка та вівсянка, кукурудзяна та рисова каша, пізніше – мультизлакова	З 1/2 ч. ложки до 100-200 грам
Каші на молоці	З 8-9 місяців	Гречана, кукурудзяна та рисова каша; при гарній переносимості – вівсянка та змішані крупи	З 1/2 ч. ложки до 100-200 грам
Манна, пшоняна та перлова каші	З одного року	Крупи не змішують	З 2 ч. л. до 250 грам
Рослинна олія	З півроку	Оливкова або соняшникова, можна чергувати, додають у пюре.	З 3-5 крапель до 1 ч. ложки
Вершкове масло	З 7 місяців	Додають у пюре або каші	З ⅛ ч. ложки до 10-20 г
Риба	З 10-11 місяців	Подрібнену у вареному вигляді	Не частіше двох разів на тиждень з 1/2 ч. л. до 150-200 грам
Сік	З 10-12 місяців	Натуральний з яблук або груш наполовину розбавляють водою	З кількох крапель до 120 грам
Дитяче печиво	З 9 місяців	Розчинити в молоці поки дитина не навчиться ковтати шматочками	З ⅛ частини до цілої

Таким чином, у віці півроку можна годувати дитину овочевим пюре з одного компонента. Важливо, щоб це були натуральні овочі світлих відтінків. Підійде картопля, кабачки, гарбуз та жовті помідори.

Відмінним рішенням стане цвітна капуста або броколі. А ось білокачанну капусту краще включати до раціону після року. Це надто важкий продукт для травлення немовляти. Можна використовувати моркву, якщо дитина не має алергії.

Після семи місяців можна давати пюре зі змішаних овочів. У цьому віці і навіть трохи раніше немовля годують кашами, звареними на основі без молока. Давайте гречку, рисову чи кукурудзяну кашу. Вівсянка важко сприймається шлунком, проте за відсутності негативної реакції вівсяна каша стане поживною та смачною для дитини.

Молочні каші вводять після восьми місяців. Важкі для травлення манну, пшоняну та перлову крупи краще давати після року. З 8 місяців також у раціон додають м'ясне та ягідне пюре. Після дев'яти місяців поступово запроваджують інші продукти, які містить таблиця.

Сир та кефір для прикорму: шкода чи користь

Схема показує, що починати прикорм краще з овочевих пюре. Однак вважає, що насамперед слід давати кисломолочні продукти. Вибирати потрібно спеціальний кефір у дитячій молочній кухні. А за кілька днів після початку прикорму додавати в кефір нежирний сир.

Комаровський упевнений, що сир і кефір набагато безпечніші для дитини, оскільки вони близькі за складом до грудного молока. Овочеве пюре дуже відрізняється від звичного годування. Воно може викликати сильний розлад шлунка, і у немовляти.

Дієтологи вбачають небезпеку сиру в тому, що він містить велику кількість калію. Однак до складу грудного молока входить приблизно така сама кількість елемента.

Крім того, кисломолочні продукти є корисними для дитини. Сир формує та зміцнює кістковий скелет, сприяє зростанню зубів, нігтів та волосся, покращує структуру шкіри. Крім того, сирна маса активізує роботу мозку та стимулює розвиток пам'яті.

Кефір допомагає при розладах кишечника та зміцнює імунітет. Це гарний захист від вірусів та інфекцій. Елементи, що входять до складу кефіру, беруть участь в обміні речовин та блокують процеси гниття та бродіння в організмі.

З чого починати прикорм кожна мама вирішує самостійна. Єдиної точки зору, яка схема діє правильно, немає. Головне, не забувайте стежити за самопочуттям немовляти. При негативній реакції продукт замінюють на інший або на якийсь час припиняють прикорм.

Пам'ятайте про дозування. Починайте з невеликих порцій, які вказує таблиця. Ретельно вибирайте овочі, фрукти та інші інгредієнти. Слідкуйте за якістю та свіжістю продукції. Пропонуємо рецепти страв, які дають немовля в перші місяці прикорму.

Рецепти прикорму для немовляти

Пюре із овочів

Для немовляти у віці шести місяців візьміть:

½ картоплини;
¼ моркви;
⅕ ріпи;
2-3 ст. ложки молока;
⅓ ч. ложки цукрового сиропу;
1/2 ч. ложки сольового розчину.

У перший рік життя малюка краще не використовувати сіль та цукор у натуральному вигляді. Для заміни використовують цукровий сироп та сольовий розчин. Щоб приготувати цукровий сироп для немовляти, цукор залийте гарячою водою у пропорції 1:1 і кип'ятіть 20 хвилин. Суміш процідіть. Для приготування сольового розчину в літрі теплої кип'яченої води розведіть 10 г солі (1 чайна ложка)

Овочі ретельно промийте, очистіть та поріжте. Залийте водою так, щоб вона трохи покривала овочі. Згасіть під кришкою. У готову суміш додайте молоко, цукровий сироп та сольовий розчин. Загасіть дві-три хвилини. Потім додаємо блендер і перемішуємо.

Існує кілька способів приготування сиру в домашніх умовах. Сир рекомендують вживати мамі, що годує. У статті представлені традиційні та швидкі рецепти, які підійдуть для дорослої людини.

Для приготування сиру для дитини 6-7 місяців підігрійте молоко і додайте 3-4 столові ложки сметани. Перемішайте суміш, укутайте та залиште в теплому місці на ніч.

За цей час суміш перетвориться на кефір. Кефір, що вийшов, доводимо до кипіння. Потім масу проціджуємо через сито із марлею. Сироватку, яку злили, застосовують для приготування оладок.

Молочна каша

Щоб приготувати молочну кашу для немовляти старше 7 місяців, візьміть:

Молоко жирністю до 3,2% – ¼ склянки, за більшої жирності розведіть молоко водою 50/50;
Крупа (гречана, рисова чи кукурудзяна) – 1 ст. ложка;
Сольовий розчин - ½ ч. ложка;
Цукровий сироп – 1 ч. ложка.

Крупу краще перемолоти в кавомолці. У кипляче молоко всипають ложку подрібненої крупи, додаємо сироп та розчин солі. Варимо 3-4 хвилини. На забувайте помішувати кашу!

Спочатку годуйте дитину кашами без добавок. Після року для смаку до страви додають протерті зелені яблука або протерту смородину. Однак не кожне маля любить кашу з добавками. Крім того, фрукти та ягоди корисніше давати окремо.

М'ясна страва

М'ясні субпродукти можна в невеликій кількості додавати до овочевих пюре після 10-12 місяців. М'ясо вибирайте нежирне. Підійде яловичина та телятина, курка та індичка, кролик. Використовуйте лише цілісні шматки, а не фарш! Зварені шматочки подрібнюєте в блендері і перемішує з пюре.

Після 7-8 місяців дають м'ясні супчики та бульйони. Щоб приготувати овочевий суп-пюре на м'ясному бульйоні або з додаванням м'яса, візьміть ½ картоплини та ½ моркви. Іноді використовують цвітну капусту чи броколі.

Відваріть м'ясний бульйон, додайте очищені та порізані овочі. Варіть до готовності. Подрібніть отриману суміш у блендері. Для старших малюків в отриману масу додають подрібнене м'ясо. Слідкуйте за дозуванням, яке представляє схема прикорму!

Питання про те, як вводять перший прикорм дитині, у певний період є дуже важливим для кожної мами. Відомості про те, як відбувається запровадження першого прикорму малюка, існують дуже різні. При цьому інформація в Інтернеті дуже відрізняється від того, про що розповідають люди старшого покоління.

Але скільки б рекомендацій не отримувала молода мама, важливо, щоб перший прикорм немовляти було введено максимально правильно. Саме тому слід ознайомитися з тими рекомендаціями, які дозволять отримати відповіді на найважливіші питання. Наприклад, з якого віку можна давати воду немовляті, скільки місяців можна давати сир тощо.

Кожній мамі потрібно детально ознайомитися з цією інформацією, щоб вона могла забезпечити малюкові підгодовування, яке буде введено правильно. Це, у свою чергу, стане запорукою того, що і у дитини, яка перебуває на природне вигодовування , і у малюка-штучника правильно функціонуватиме травна система.

Перші прикорми при грудному вигодовуванні, загальні правила

У молодих мам завжди виникає дуже багато питань з приводу того, як правильно вводити догодовування, чи треба давати воду та ін. дитині не потрібний.

Іноді мами, вважаючи, що дитина не отримує достатньої кількості грудного молока, починають догодовувати сумішшю . Проте більшості педіатрів, у тому числі Комаровський, Вважають, що догодовувати малюків, що добре розвиваються, не потрібно. Коли давати суміш додатково і чи потрібно це робити, краще запитати у педіатра.

Як практикувати введення нового продукту, кожній мамі допоможе зрозуміти таблицю або схему введення прикорму при грудному вигодовуванні. У такій таблиці чітко розписано, коли вводити прикорм при грудному вигодовуванні по місяцях і які саме продукти потрібно давати у певний час.

Тим не менш, початок процесу введення прикорму викликає багато питань щодо того, як і коли починати дитині давати певний продукт. Наприклад, чи є для початку прикорму «правильним» продуктом кольорова капуста або кукурудзяна каша , чи можна давати чорнослив шестимісячному малюкові, коли давати воду новонародженому тощо.

В ідеалі кожна мати повинна не лише вивчати літературу, а й регулярно консультуватися з педіатром. Саме він чітко відповість на питання про те, чи можна гарбуз при ГВ, чи можна броколі та ін., а також скоригує ту схему введення прикорму, яку ви маєте намір практикувати.

Коли вводити прикорм немовля?

Тим не менш, всі питання, що турбують молоду маму з приводу того, у скільки місяців можна підгодовувати дитину, і чим саме її варто починати годувати, потрібно, в першу чергу, задавати дитячому лікарю.

Адже за останні роки підхід до того, о котрій починати підгодовувати малюка, з чого почати краще, суттєво змінився. І якщо сучасні бабусі у своїй більшості дійсно дотримуються думки, що, наприклад, каша немовля в три місяці або сир дитині 4 місяців, це нормально, то лікарі вважають інакше.

Всі наукові дослідження, проведені сучасними вченими та медиками, підтверджують, що відповідь на питання, з якого віку можна підгодовувати малюка, наступне: якщо практикується виключно грудне годування, то підгодовувати дитину необхідно починати не раніше, ніж у 6 місяців . Схожими є і рекомендації з приводу того, зі скільки місяців можна підгодовувати дитину, яка росте на штучне годування : таким дітям вводять прикорм на місяць раніше, проте цілком припустимо також розпочати знайомство з «дорослою» їжею з 6 місяців.

Дуже важливо врахувати всі нюанси: що, коли, скільки давати немовляти. Якщо вік дитини наближається до шести місяців, слід поставити лікарю всі актуальні питання: коли давати жовток, вводити картоплю. Не менш важливо знати, коли вводити м'ясо в прикорм дитині, і з якого починати м'яса. Щоб правильно провести процес введення прикорму і дізнатися про його особливості, батькам рекомендується також вивчати спеціальну сучасну літературу.

Чому прикорм не слід вводити раніше?

Батьки, які прагнуть врахувати всі важливі правила введення прикорму, повинні розуміти, що дітям до 6 місяців будь-яка їжа, крім грудного молока або штучної суміші, не тільки не корисна, але і шкідлива.

Введення немовляти прикорму не проводиться раніше, тому що у малюка до півроку немає потрібних ферментів для травлення нових видів їжі. Отже, якщо правила порушені, і малюк отримує певну їжу раніше (навіть якщо це гарбуз чи інші «легкі» продукти), він не засвоюватиметься, і не принесе організму користі. А якщо їжа не буде перетравлюватися, то неминуча, причому навіть невеликі кількості будь-якої їжі буде створювати навантаження. Саме тому порядок введення прикорму за Комаровським, а також за рекомендаціями інших фахівців передбачає певну послідовність запровадження овочів та інших продуктів.

Коли і як починати правильно, залежить від того, чим харчується малюк. Перший прикорм при штучному вигодовуванні вводиться трохи раніше у зв'язку з тим, що ферментні системи у таких дітей дозрівають трохи раніше. Існує спеціальна таблиця введення прикорму при штучному вигодовуванні, яка може суттєво полегшити введення нової їжі. Однак є й певні загальні рекомендації не лише з приводу того, коли починати, а й як правильно вводити: схема введення передбачає, що будь-яку нову їжу починають давати дитині в кількості 5 г щодня. Поступово обсяг їжі збільшується, як правило, з кожним днем протягом тижня, і в результаті доводиться до 100 або 150 г.

Вводити прикорм при змішаному вигодовуванні доцільно так, як і при штучному - приблизно з п'яти місяців . Правильне введення при змішаному вигодовуванні передбачає, що спочатку дитині дають один із видів овочів і протягом 1-2 тижнів з кожним днем збільшують кількість грамів догодовування.

Існує спеціальна таблиця прикорму для немовлят, які знаходяться на грудному, штучному або змішаному вигодовуванні . Нею передбачається спеціальна схема введення прикорму, є інформація про те, з чого почати тощо. Подібні схеми того, як відбувається введення догодовування, пропонує доктор Комаровський та інші фахівці.

Таблиця догодовування дітей, які перебувають на грудному та штучному вигодовуванні

Сучасна таблиця введення прикорму за ВООЗ (за віком малюка)

Вік малюка	6	7	8	9	10	11	12
Пюре фруктове	< 30 мл	< 50 мл	< 60 мл	< 70 мл	< 90 мл	< 100 мл	100 мл
Овочеве пюре		< 30 г	< 50 г	< 60 г	< 70 г	< 90 г	< 100 г
Каші		< 100 г	< 150 г	150 г	< 180 г	< 200 г	200 г
Соки фруктові		< 30 г	< 50 г	< 60 г	< 70 г	< 90 г	< 100 г
Масло рослинне		< 3 г	3 г	3 г	5 г	5 г	6 г
Сир			< 30 г	< 40 г	< 50 г	50 г	< 80 г
Хліб із пшениці			< 5 г	5 г	5 г	< 10 г	10 г
Печиво, сухарики			< 5 г	5 г	5 г	< 10 г	10 г
Вершкове масло			до 4 г	4 г	4 г	5 г	5 г
Жовток яєчний				1/4	1/2	1/2	1/2
Пюре із м'яса				до 30 г	50 г	до 70 г	до 80 г
Кефір					100 мл	до 150 мл	до 200 мл
Пюре із риби					до 30 г	до 60 г	до 80 г

Як вводити прикорм по місяцях

Кожна сучасна таблиця прикорму по місяцях передбачає, що додаткове годування дитина отримує з 6 місяців . Тим не менш, досі в багатьох сім'ях практикується більш раннє введення прикорму, вважаючи, що норма харчування для новонародженого передбачає щедріше харчування, ніж виключно грудне вигодовування.

У деяких джерелах, де описується введення прикорму по місяцях, зазначається, що в меню дитини до року слід включати прикорм, орієнтуючись на такі показники:

в порівнянні з початковою вагою при народженні вага малюка стала вдвічі більшою;
дитина сидить самостійно;
режим годування дитини змінюється: малюк дедалі частіше просить груди;
розвиток дитини до 1 року відбувається дуже активно: її вже цікавить, що лежить у тарілках у дорослих;
малюк не виштовхує з рота шматочки їжі.

Норми харчування також враховують те, що введення прикорму потрібно починати в той момент, коли малюк найближчим часом не отримуватиме. щеплення .

Коли молоді мами лише починають вивчати по місяцях, вони часто вважають, що при грудному годуванні догодовувати дитину потрібно починати фруктовим соком. Але і дослідження фахівців, і таблиця прикорму дітей до року свідчать про інше: сік може спровокувати не лише проблеми із травленням, а й прояв алергії , а також набір зайвої ваги через високий вміст цукру в фруктових соках . Тому меню по місяцях має бути розписане інакше.

Також мамою має враховуватись норма їжі для новонародженого. Прикорм потрібно починати з дуже маленьких порцій, і іноді минає до місяця, поки малюк не звикне до певного виду їжі.

Якщо дитина погано почувається, стає неспокійною, перш ніж вводити прикорм, варто зробити аналізи крові, провести визначення норми у новонароджених та ін.

Чи варто вводити прикорм із 3 місяців?

Далеко не кожна сучасна таблиця передбачає прикорм у 3 місяці на грудному вигодовуванні, тому що, на думку більшості педіатрів, немовля в такому віці цілком достатньо регулярно давати груди. У нормі на четвертому місяці малюк при кожній годівлі отримує приблизно 200 г молока, ївши 5 разів на день.

Тим, хто все ж таки приймає рішення практикувати прикорм у 3 місяці на штучному вигодовуванні, потрібно обов'язково суворо враховувати, що можна дитині такого віку.

Рекомендується починати прикорм з маленького шматочка жовтка , який слід давати перед годуванням грудьми. Через один тиждень дитина повинна їсти половину жовтка на день. Чим можна підгодовувати таку маленьку дитину ще, залежить і від рекомендацій педіатра. Але більшість лікарів все ж таки рекомендують почекати з веденням прикорму, принаймні, 2-3 місяці.

Який прикорм у 4 місяці давати малюкові?

Ті мами, для яких основна таблиця введення прикорму все ж таки не є прямою рекомендацією, часто цікавляться, як вводити прикорм у 4 місяці правильно.

В основному починають прикорм у 4 місяці на штучному вигодовуванні .

Перший досвід" - жовток курячого яйця Як давати його, описано вище. Щоб правильно підгодовувати маля далі, поступово можна вводити наступний продукт.

Наприклад, деякими фахівцями рекомендується поступово вводити режим харчування сир починаючи з половини чайної ложки. Але все ж таки в ідеалі схема прикорму в такому віці має бути схвалена фахівцем. Тому про те, який прикорм із 4 місяців при грудному вигодовуванні можна давати, слід поговорити з дільничним педіатром. Потрібно обов'язково врахувати індивідуальні рекомендації про те, як правильно почати прикорм у такому віці, тому що від цього залежить стан травного тракту та здоров'я малюка в цілому в наступні місяці, коли ви розширюватимете його раціон, водячи кашу, картоплю та інші продукти.

Який прикорм у 5 місяців давати дитині?

Як правильно вводити прикорм немовля в 5 місяців, залежить від багатьох факторів. Насамперед, від того, на якому годуванні, грудному, штучному чи змішаному, перебуває дитина. Дітей, які перебувають у 5 місяців на грудному вигодовуванні, ще протягом деякого часу можна не догодовувати. Але багато мам, вважаючи, що у дитини занадто маленька вага для її віку, активно цікавляться, чим можна підгодовувати, що можна давати їсти малюкові.

Кожна мама, яку цікавить, чим годувати дитину в такому віці, повинна врахувати, що дитина в 5 місяців повинна отримувати прикорм, починаючи з малої кількості нової їжі. Схема щодня передбачає, що спочатку малюкові потрібно давати половину чайної ложечки нового продукту ( жовток , овочеве пюре та ін.). Тільки після того, як дитина звикає до певної їжі, можна починати давати йому інший продукт. Відповідно, якщо в п'ять місяців дитина починає пробувати певний продукт, то в 5,5 місяців вона вже може щодня їсти кілька продуктів, які в її меню введуть до цього часу.

У п'ять місяців меню на штучному вигодовуванні у малюка може бути таким самим, як і на грудному, з тією різницею, що в раціон немовляти нові продукти вводяться трохи раніше.

Як вводити прикорм у 6 місяців?

Якщо мама починає вводити прикорм дитини в 6 місяців при грудному вигодовуванні, як і передбачає сучасна таблиця введення прикорму та поради педіатрів, важливо поступово вводити кожен новий продукт у меню.

Як правило, першими до раціону дітей у шість місяців вводять овочі . Однак дітям, у яких фіксується дуже маленька вага для їхнього віку, доцільно давати каші . Які каші можна давати такому немовляті, можна запитати у лікаря. Здебільшого це рисова, гречана каші .

Схема прикорму з 6 місяців по днях наступна: спочатку малюкові потрібно вводити в раціон овочеве пюре найкраще це робити в обідній час. Що можна їсти дитині, яку починають підгодовувати з овочів? Фахівці рекомендують спочатку давати малюкові кабачок, далі йде броколі, цвітна капуста, морква, гарбуз. Овочі - це продукт, від якого у дітей найрідше буває алергія. Тим не менш, меню дитини при штучному вигодовуванні передбачає, що такі овочі, як гарбуз і морква, 6-м'яковий малюк їсть не частіше ніж 2-3 рази на тиждень.

У 6 міс. таке пюре починають давати з невеликої дози - спочатку малюк повинен з'їдати 1 чайну ложку страви, далі дозу потрібно поступово збільшувати.

Якщо спочатку практикувалося харчування на штучному вигодовуванні, і розвиток дитини, на думку педіатра, не відхиляється від норми, вже в цей період можна поступово змішувати овочеві пюре. Однак такий овочевий мікс можна давати малюкові тільки після того, як він спробує пюре з одного виду овочів, і на нього у нього не виявиться. алергічна реакція .

Новий вид їжі малюкові дають лише на голодний шлунок, щоб можна було чітко визначити, як малюк реагує на таку їжу. Наприклад, якщо мама тільки починає давати жовток дитині, з овочами треба почекати.

Багато в чому те, з чого почати перший прикорм у цьому віці, залежить і від батьків. Так, пюре із броколі та інших овочів мама може готувати самостійно. Вирішивши, з яких овочів починати, потрібно взяти овочі, добре промити їх під проточною водою та очистити від насіння і шкірки. Далі їх нарізають і складають у пароварку чи каструлю. Зварені овочі (варити їх на пюре краще на пару) подрібнюють блендером, додавши попередньо води або овочевого бульйону. У результаті потрібно приготувати пюре, схоже по консистенції на кефір. Старшого малюка підгодовувати можна вже густішим пюре, але в цей період, він, як правило, вже їсть каші та іншу їжу.

Така їжа не повинна зберігатися - норма прикорму передбачає, що немовля отримує тільки свіжоприготовлену їжу. До речі, у пюре не додають сіль, спеції, цукор.

Режим харчування дитини у 6 місяців передбачає, що над питаннями, з якої риби чи з якого м'яса починати прикорм, мамі замислюватися ще зарано.

Приблизний графік введення овочевого прикорму

Дні	Схема
Перший	5 г кабачкового пюре, далі догодовувати грудним молоком чи сумішшю
Другий	10 г кабачкового пюре, далі догодовувати грудним молоком чи сумішшю
Третій	20 г кабачкового пюре, далі догодовувати грудним молоком чи сумішшю
Четвертий	40 г кабачкового пюре, далі догодовувати грудним молоком чи сумішшю
П'ятий	80 г кабачкового пюре, далі догодовувати грудним молоком чи сумішшю
Шостий	120 г кабачкового пюре, далі догодовувати грудним молоком чи сумішшю
Сьомий	150 г кабачкового пюре, далі догодовувати грудним молоком чи сумішшю
Восьмий	5 г пюре з цвітної капусти можна додати кабачок, якщо не відмічено алергії на нього.
Дев'ятий	10 г пюре з цвітної капусти, після чого з кожним днем схема повторюється, як і з кабачковим пюре

Коли можна давати дитині картопляне пюре залежить від того, які овочі до даного періоду його життя ви вже встигли ввести. Як правило, картопля вводять трохи згодом.

Якщо дитина не їсть всієї порції, значить, кількість догодовування для неї занадто велика. Маля відмовляється, отже, змушувати його не потрібно, тому що вже в перший рік його життя формуються харчові звички.

Як вводити прикорм у 7 місяців?

Вік сім місяців – період, коли у меню малюка мають з'явитися каші. Які каші можна вводити першими, мати може запитати у педіатра. Але важливо, щоб дитині 7 місяців поступово вводилися безглютенові і безмолочні каші.

Молоко козяче та коров'яче, а також молочні каші вводять після досягнення дитиною одного року. Лікарі, радячи, що має їсти дитину, стверджують, що малюкові не слід їсти молочні каші , оскільки вони негативно впливають на слизову ШКТ та підвищують ризик захворювання травної системи.

Якщо ввести до раціону каші складно, оскільки дитина відмовляється їсти кашу без молока, можна додати в кашу грудне молоко або суміш. Так як глютен шкідливий для дитини до року, оскільки провокує целіакію (патологію товстого кишечника), таблиця харчування дитини 7 місяців передбачає, що можна давати безглютенові каші – рисову, гречану, кукурудзяну.

Складаючи меню на грудному вигодовуванні або формуючи харчування дитини в 7 місяців на штучному вигодовуванні, слід врахувати, що каші можна готувати самостійно або вводити в меню готові каші, які можна придбати у спеціалізованому магазині. Зробити таку кашу дуже просто – потрібно просто додати трохи води. Що можна давати їсти малюкові в 7 місяців ще, підкаже лікар. Але яку б їжу мама не вводила, потрібно чітко відстежувати, як організм семимісячного немовляти її сприймає: чи не проявляється алергія, чи нормально проходять зростання та розвиток малюка. Якщо продукт погано засвоюється, може змінитися випорожнення, проявитися алергія. Потрібно врахувати, що алергічні прояви можуть проявитися у перші часи після введення нового продукту, а й після того, як його обсяг був істотно збільшений. Тому новий продукт потрібно вводити поступово, тиждень чи два спостерігаючи, як поводиться дитина.

Чим підгодовувати малюка у 8 місяців?

Меню дитини 8 місяців може бути вже дуже різноманітним, тому що перший прикорм уже введений, а зростання та розвиток продовжуються дуже активно.

У цей період у раціоні з'являється м'ясний прикорм , картопляне пюре . Картопля вводять саме в цей період, тому що при його прийомі високий ризик алергії. Тому навіть у вісім місяців вводити цей продукт потрібно поступово та дуже обережно, починаючи з 5 г і протягом тижня довівши його кількість до 50 г. При цьому основою овочевого пюре має бути не картопля, а інші овочі.

Якщо досі не було введено жовток , зараз саме час познайомити дитину з цим продуктом. З цією метою краще використовувати перепелине яйце . Харчування у цьому віці передбачає, що жовток малюкові дають двічі на тиждень. Слід врахувати, що дитині можна давати їсти жовток вранці, розтираючи з грудним молоком або додаючи в кашу. Прикорм у 8 місяців на грудному вигодовуванні та меню на штучному вигодовуванні передбачають поступове введення видів м'яса, які вважаються найменш алергенними.

Рекомендується спочатку водити індичку , м'ясо кролика . Ці види м'яса потрібно періодично міняти, а потім малюкові дають телятину . Слід врахувати, що має їсти немовля м'ясо в обід, разом з овочевим пюре. Починати потрібно з 5 г, а нормою для дитини на 8-9 місяців вважається 50 г м'яса на день. Часто дитина не хоче їсти м'ясо у чистому вигляді, у такому разі можна давати його у змішаному пюре – з овочами.

Можна приготувати фрикадельки із чистого свіжого фаршу , заморозити їх, попередньо відваривши в киплячій воді. Кульки з фаршу можна відварити разом із овочами і подрібнити на пюре блендером. Скільки давати м'яса, залежить від того, чи звик до нього малюк.

Чим годувати дитину на 9 місяців?

Широкий список того, що можна їсти малюкові в 9 місяців. Насамперед розширено список видів м'яса: у такому віці малюкові рекомендується їсти яловичину , ягняти , курку .

Тим, хто запитує, з якого віку можна давати печінку, слід враховувати, що свинину, у тому числі печінку, не рекомендується давати дітям до півтора року.

Тим часом меню 9-місячної дитини при грудному вигодовуванні, як і меню на штучному вигодовуванні, має поступово розширитися за рахунок введення кисломолочних продуктів. Зокрема, можна почати такий прикорм з сиру , що вводять дуже повільно, починаючи з дуже маленьких порцій – не більше чайної ложки. Найкраще використовувати з цією метою спеціальний сир для дітей, причому додавати в нього цукор або фрукти не слід.

Коли можна давати кефір , залежить від того, наскільки швидко дитині припаде до смаку сир. Спочатку дитині в 9 місяців при ГВ цілком вистачає 30 г сиру на день. Як правило, давати сир та кефір краще перед вечерею. Діти іноді відмовляються пити кефір. У такому разі краще відстрочити введення цього продукту: поки що малюку вистачає інших страв, адже його меню вже досить різноманітне.

Відповідь на запитання, які каші можна давати дитині в 9 місяців, вже відома: безглютенові.

Чим підгодовувати дитину за 10 місяців і пізніше?

Урізноманітнити дитяче меню в 10 місяців можна десертами . Доцільно поступово почати давати малюкові фрукти і фруктовий сік . Насамперед, слід давати ті фрукти, які ростуть на нашій території – груші, яблука, чорнослив та фруктове пюре з них. Фрукти дитині дають як перекушування, в день близько 100 г. Пізніше можна й інші фрукти - банан, ківі, апельсин. Раніше вводити фрукти немає потреби, тому що в грудному молоці, а також у складі суміші є всі необхідні малюкові вітаміни .

Поступово в меню з'являються інші десерти – печиво, сухарі та ін.

В 11 місяців можна вводити й інші десерти, адже меню 11-місячної дитини при грудному вигодовуванні вже досить різноманітне. У цей час у мам часто виникають питання з приводу тієї чи іншої їжі: коли можна давати макарони, з якого віку можна давати печінку, чи можна сушіння, коли слід варити дитині суп та ін. календар прикорму, а також рекомендації лікаря.

З якого віку ніблер можна давати малюкові, і чи потрібно йому цей пристрій, вирішує сама мама.

Що пити немовляті?

Після того, як малюкові вводять прикорм, йому потрібна додаткова рідина. Скільки води потрібно давати немовляті на день, залежить від деяких факторів. Насамперед від температури: якщо день нежаркий, дитина випиває 100-200 мл рідини. У спекотніші дні малюк п'є більше. Також якщо доводиться лікувати застуду якщо у малюка висока температура , пити дитині потрібно давати у великій кількості. Рідину немовля краще давати з чашечки, щоб привчати його пити правильно.

З семимісячного віку малюкам можна давати дитячий чай , до складу якого входять різні трави, а також компоти із сухофруктів .

Практикуючи грудне вигодовування, жінка також має дотримуватися правильного режиму пиття та харчування. Існує спеціальна таблиця харчування матері-годувальниці по місяцях, яка допоможе відповісти на найактуальніші питання. Але є й загальні рекомендації, спрямовані на те, щоб малюк, який перебуває на ГВ, почував себе добре. Наприклад, замість кави при грудному вигодовуванні мамі, що годує, краще споживати цикорій.

Які проблеми можливі при введенні прикорму?

У процесі введення прикорму найчастіше можуть виникати такі проблеми:

малюк відмовляється їсти пропонований прикорм;
прояв проблем зі стільцем ( пронос , проблеми з ШКТ внаслідок того, що їжа не перетравлюється);
алергічні прояви я (алергія на кабачок, алергія на броколі, на сиру моркву та ін.).

Внаслідок прояву таких проблем малюк стає неспокійним, постійно плаче, погано спить. Важливо розуміти, який саме продукт спровокував таку реакцію. Його необхідно одразу прибрати з раціону дитини. Так, якщо виявилася алергія на гарбуз у немовляти або алергія на вівсянку, краще просто замінити ці страви іншими. Повторно вводити продукти, що спровокували алергію, можна не раніше ніж через 2 місяці. Так радить педіатр Комаровськийта інші лікарі. Причому введення такого продукту повинно проводитися так повільно і поступово, як і вперше і при цьому спостерігати за станом дитини.

Якщо дитина не їсть м'ясо або інші види прикорму, потрібно відмовитися від цього продукту.

Харчування у баночках

Тим мамам, для яких дуже важливим є питання, як вводити прикорм дитині правильно, часто потрібна відповідь на питання, яке харчування краще – баночне або домашні продукти (каші, сир, кефір та ін.).

Лікарі вважають, що баночне харчування є одним із варіантів для введення догодовування. При цьому дуже важливо давати дитині лише якісну продукцію, а також чітко стежити, щоб термін придатності такого дитячого харчування не минув. Бажано, щоб був відсутній пальмовий олеїн у дитячому харчуванні.

Даючи дитині баночне харчування, слід дотримуватися тих самих правил, що й за «домашнього» прикорму. Якщо дитина додатково отримує суміш при грудному вигодовуванні, прикорм можна починати на місяць раніше.

Потрібно вводити другий овоч тільки після того, як малюк звикне до першого овочевого пюре.

Перед тим, як вводити кашу, як вводити м'ясо в прикорм дитині, рибу та ін, потрібно переконатися, що організм дитини добре сприймає ті продукти, які вже були введені. Паралельно з баночним харчуванням в прикорм вводять інші продукти. Наприклад, жовток у прикорм вводять після того, як дитина вже сприймає кілька видів овочевих пюре тощо.

Чого не можна давати немовлятам

Мами, які часто «засинають» лікарів питаннями про те, коли можна давати дитині печінка коли можна давати кефір та інші продукти, повинні запам'ятати, з якою їжею знайомити дівчаток та хлопчиків першого року життя небажано:

соки - їх не рекомендують давати навіть дітям після 1 року, тому що вони дратують слизову та не приносять користі дитячому організму;
манна каша , а також інші каші з глютеном ;
здобне печиво , солодощі ;
молоко козяче і коров'яче ;
екзотичні фрукти .

Основні правила прикорму - висновки

Отже, якщо підсумувати всю інформацію, можна вивести кілька дуже важливих правил, які необхідно враховувати всім батькам маленьких дітей, які прагнуть виростити здоровими.

Прикорм для немовляти на тлі грудного вигодовування - це його повноцінний розвиток. Цей процес визначає здоров'я дитини та силу імунітету в майбутньому. Через зростаючу потребу організму в білках і вітамінах необхідне додаткове харчування. Важливо знати схему підгодовування немовляти по місяцях при грудному вигодовуванні, щоб уникнути розвитку хвороб ШКТ та алергії з раннього віку.

Ознаки

Характерним маркером готовності до прийому прикорму є перший прорізаний зуб. Проте лікарі рекомендують орієнтуватись і за іншими ознаками. Знайомити немовлят із новою їжею найкраще з 6 місяців.

У деяких дітей прикорм може розпочатися 4-5 місяців. Такий «фальстарт» властивий «штучничкам». Сприяти ранньому прикорму також може наявність алергії або гіпотрофії.

Дізнатися, чи ваше чадо готове до нового «меню», можна за такими ознаками:

Дитина вже сідає, намагається керувати своїми руками. Тобто відбувається дозрівання головного мозку. Але якщо малюк ще погано сидить, а рухи його голови невпевнені, то підгодовувати дитину зарано. Він зможе в потрібний момент відвернутися чи відмовитися від їжі.
До піврічного віку вага немовляти збільшується вдвічі. Недоношені діти повинні «нагнати» масу на період 6 місяців 2,5 разу від ваги при народженні.
Малюк залишається голодним після годування груддю. Він також може просити їсти завчасно.
Немовля може витягнути вперед нижню губу. Ця навичка дозволить їсти з ложечки, відкривати рота, як тільки до нього підносять їжу.
Маленький ентузіаст вже цікавиться столом батьків і уважно стежить за вашими трапезами. Він також не проти скуштувати «дорослу» їжу на смак.
Уроджений рефлекс виштовхування язиком згасає. Цей захист необхідний дитині від попадання до рота сторонніх предметів. Дайте дитині попити із ложки. Якщо він подолає це завдання і не виплюне воду, значить настав час нового годування.

Важливо! Пюреподібні суміші, рідкі каші давати необхідно лише з ложки. Саме так їжа оброблятиметься слиною малюка і легко перетравлюватиметься.

Не варто очікувати, що всі ці ознаки одночасно виявляться у вашої дитини. Достатньо кількох із них, щоб познайомити піврічну дитину з новою їжею.

Введення прикорму

Перший прикорм при грудному вигодовуванні – це важливий етап у житті немовляти. Батьки повинні дотримуватись ряду правил, щоб адаптація їхнього чада до конкретного виду продукту пройшла успішно.

Перший прикорм варто вводити, коли малюк абсолютно здоровий. Його не турбують коліки, здуття живота, алергічні висипки, зуби, що ріжуться.
Педіатри рекомендують підгодовувати дитину до основного годування груддю. Їжа має бути тепла і мати пюреподібну консистенцію.
Нові каші та пюре даються дітям на першому етапі по 1/4 ч. л. Збільшувати порцію до 150-180 г слід протягом 2-х тижнів. З кожним разом у блюді має бути все менше рідини, щоб воно наблизилося до своєї природної щільності.
Меню першого прикорму повинні становити властиві вашому регіону проживання овочі та фрукти.
Дайте малюкові час адаптуватися до нових продуктів, додаючи їх до раціону з періодичністю в 1,5-2 тижні.
Віддаючи перевагу фабричному дитячому харчування, слідкуйте за термінами придатності продукції. Дбайливі матусі не пропустять інформацію про склад, у якому повинні бути відсутні: сіль, сахароза, цукор, декстроза.

Пам'ятайте, що материнське молоко і після 6 місяців залишається для немовляти головним джерелом білка, вітамінів, мінералів. Крім поживних речовин грудне вигодовування забезпечує:

зниження ризиків кишкових та респіраторно-вірусних інфекцій;
зменшення шансів алергічних захворювань;
оптимальний темп фізичного та нервово-психічного розвитку дітей;
зниження ризику ожиріння та захворювання на діабет.

Завдання батьків полягає в тому, щоб зрозуміти, як правильно вводити прикорм, який повинен доповнювати, а не замінювати грудне вигодовування. Від молока дитина продовжує отримувати до 70% енергії у 6-8 місяців, до 55% у 9-12 місяців та до 40% у 13-22 місяців.

Прикладання до грудей все ще відбувається на вимогу немовляти, а ось з новою їжею намагайтеся дотримуватись графіка по годинах. Ось які правила прикорму при грудному вигодовуванні дає Комаровський:

Таблиця прикорму

З шостого місяця дитина знайомиться зі смаком та консистенцією нових продуктів. Надалі порції збільшуватимуться, а разом з ними малюк отримає:

нове спілкування (тепер його годує як мама);
розвиток координації рухів та моторних навичок;
закладення основ правильних харчових навичок.

Перший прикорм малюка – це лише монокомпонентне пюре. Найкраще починати з овочів, які не дають, мають нейтральний смак, містять клітковину та відмінно засвоюються. До них відносять:

кабачок;
гарбуз;
броколі;
цвітну капусту.

До овочевих пюре додавайте по 2-3 краплі олії, наприклад, оливкову.

Важливо! Усі овочі перед вживанням обов'язково проходять термічну обробку. Змішуйте кабачки, капусту та гарбуз лише в тому випадку, коли дитина пробувала їх окремо.

У період підгодовування мама не випускає з рук блендер чи сито. З їхньою допомогою так просто подрібнювати і перетирати продукти, доводячи страву до потрібної консистенції.

У перший рік немовля цілком може спробувати із загального столу такі продукти, як:

телятина, свійський птах у вареному або тушкованому вигляді;
відварена нежирна риба;
деякі бобові, наприклад, сочевицю, зелений горошок;
"молочку" у вигляді йогуртів, сиру, сиру тофу;
овочі як гарнір до основної їжі - рису або картоплі;
фрукти (банани, персики, яблука, абрикос тощо).

Важливо! Якщо на будь-який новий продукт малюк реагує висипом, діареєю або алергією, виключіть його з раціону на місяць.

Таблиця прикорму по місяцях при грудному вигодовуванні.

Продукти	6 місяців	7 місяців	8 місяців	9 місяців	10 місяців	11-12 місяців
Пюре з овочів, г	100	120-140	150-160	170	180	200
Безмолочна каша, г	120	140	160	170	170	200
Рослинна олія, мл	-	1	3-4	до 5	до 5	5-6
Пюре із фруктів, г	-	30	50	70	80	100
М'ясо, г	-	-	50	50-60	75	80
Жовток	-	-	-	1/4	1/4	1/2
Нежирний сир, г	-	-	-	до 40	40-50	60
Хліб пшеничний, г	-	-	5	5	до 10	10-15
Вершкове масло, г	-	-	1	2	до 5	5
Відварена риба, г	-	-	-	-	30	50-75
Свіжі соки, мл	-	-	30	40-50	60	до 100
Кефір, мл	-	-	-	30	70	до 100

У семимісячному віці свого чада керуйтеся правилом «трьох»:

Один прийом їжі – один продукт.
Монокомпонентність страв.
Безглютенові продукти.

Перша каша немовля – безмолочна кукурудзяна (великий помел). Цінність такої крупи полягає у відсутності:

глютена у складі;
алергічних властивостей.

Починайте з порції 2,5 гр. Протягом 10 днів збільшуйте її поступово до 150 гр. Далі вводите до раціону гречану кашу. Поспішати не варто з манкою та рисом, особливо, якщо малюк страждає на закрепи. У цей період ще рано давати хліб, сушіння та печиво з пшеничного борошна.

Традиційна манна каша визнана марним сніданком для малюків. Замість вітамінів та корисних речовин тут присутні суцільні вуглеводи. Ось чому, крім почуття ситості, манка більше нічого не дає.

В обід годуйте малюків овочевими пюре з цвітної капусти, кабачків або гарбуза. Він уже встиг «познайомитися» зі смаком цих продуктів у 6 місяців, а ви вже знаєте, на що у нього виникає алергічна реакція, якщо така взагалі є.

8 місяців

Тепер «кухня» вашої крихти стає різноманітнішою. Можна побалувати дитину:

картоплею з низьким вмістом крохмалю;
перепелиним яєчним жовтком (2 рази на тиждень);
індичкою, телятиною, м'ясом кролика.

При успішному введенні прикорму сміливо додайте яєчний жовток у каші та овочеві супи. Варене м'ясо варто вводити з порції 10 г, протягом 14 днів збільшуючи її до 50 г.

Картопля - небезпечний продукт, незважаючи на те, що його можна вводити до раціону 8-місячного малюка. Кількість картоплі в денному раціоні має бути втричі меншою, ніж інших овочів.

Важливо! Їжа, приготовлена на пару, зберігає більше поживних речовин.

Також ви можете ввести в меню крихти свіжі соки з яблука, моркви. Їх розводять із кип'яченою водою у пропорції 1:1, починаючи з 5 мл. «Святкову» порцію в 100 мл малюк повинен отримати лише у 12 місяців. На десерт запропонуйте йому зелене печене яблуко.

9 місяців

Після 9 місяців дитині можна надавати кисломолочну продукцію (нежирний кефір, йогурт, сир). Якщо це літо, можна поласувати банановим або грушевим пюре по 160-180 гр на кожен прийом їжі. Обережно дайте на дегустацію перетерту жовту черешню без кісточок, персик і сливу.

Харчування дитини в 9 місяці включає:

відварене рибне філе в розмеленому вигляді (мінтай, тріска, короп);
парові м'ясні фрикадельки з додаванням м'якоті білого хліба та курячого яєчного жовтка;
овочеві пюре з моркви, буряка, гарбуза, білокачанної капусти з кропом або петрушкою;
перлову та ячну каші.

У цей період також перевіряйте якість продуктів та однорідну консистенцію страв.

10 місяців

Якщо до цього терміну ви все ще побоялися вводити в раціон дитини фрукти та ягоди, почніть із компотів із яблук, груш, чорносливу. Раціон малюка має виглядати так:

Риба. Нежирний хек або тріска дається 2 рази на тиждень, чергуючись із м'ясними стравами. Протягом 2-х тижнів обсяг порції має збільшитись з 0,5 ч. л. до 60 грн.
Гомогенне пюре із субпродуктів (теляча мова, печінка домашньої курки). Перша порція повинна становити 2,5 гр, а потім поступово збільшитися до 50 гр.
Фрукти. Перетерті свіжі яблука, груші, чорнослив.

Порада! Слідкуйте у цей період особливо ретельно за стільцем дитини. Груша може спровокувати запор, а зливу та кавун – діарею.

У цей період грудне молоко займатиме не більше 1/4 всього обсягу їжі, що споживається дитиною. Усі продукти у його тарілці мають бути гіпоалергенними. У новинку йому стане бурякове пюре, а от порція звичних каш зросте до 200 г. Додайте періодично сир або нежирний йогурт. Іноді кашу можна замінити запіканкою з круп та макаронними виробами.

11-12 місяців

У 11 місяців малюків знайомлять із буряком у невеликих кількостях. Їм можна запропонувати баклажани, шматочок болгарського перцю. У вас залишається всього 2 грудні годування - вранці та ввечері. Решту часу займаю повноцінні сніданок, обід, полуденок та вечерю. Особливостями меню однорічної дитини є:

страви на пару, відварені та тушковані овочі, м'ясо та риба;
спеції, крохмаль, підсилювачі смаку та цукор відсутні в раціоні;
їжа може більше не бути однорідною, проте шматочки все ще дрібні;
цитрусові, екзотичні фрукти та горіхи ще не повинні бути знайомі дитині.

М'ясо і рибу, як і раніше, скомпонуйте з овочевим рагу. У 1 рік пригостить малюка хеком, аргентиною, бротолою. Дуже добре засвоюються салати із сирих овочів (морква, буряк, капуста) з додаванням олії.

Овочі, фрукти, крупи, м'ясо, рибу та кисломолочні продукти складають основне меню однорічного малюка. Йому припадуть до смаку вже знайомі парові котлети або тюфтельки, рагу з кабачків, апетитні кнелі з курячого філе.

Проблеми введення прикорму

Перші шість місяців травна система немовля тільки «вчиться» правильно функціонувати. До півроку вона здатна переробляти лише грудне молоко та близькі за складом суміші. Інші продукти вимагають вироблення ферментів. До такого процесу організм новонародженого ще готовий.

Незнайомий продукт при неправильному введенні в раціон дитини здатний:

нашкодити слизовій оболонці шлунка;
створити умови для розвитку різних захворювань ШКТ;
заподіяти дискомфорт малюкові раннім розвитком алергічних реакцій, діареї, запору;
підвищити сприйнятливість імунної системи;
порушити мікрофлору кишківника.

Каші як ранній прикорм повинні бути тільки на воді. Білок коров'ячого молока є сильним алергеном. Його потрібно вводити в раціон малюка лише після 1 року. Не поспішати також цукорити і підсолювати, адже велика кількість вуглеводів може розвинути схильність до дитячого ожиріння вже в такому віці.

Ніколи не включайте в меню прикормів:

хлібні вироби із борошна грубого помелу;
шоколад та цукерки;
копчені, солоні та консервовані продукти;
напівфабрикати;
імпортні фрукти та овочі.

Чим повільніше відбуватиметься процес прикорму, тим успішніше адаптується невеликий організм до різноманітного харчування. Не поспішайте скуповувати з прилавків пакетовані нектари, соки та пюре. Вони можуть дратівливо діяти на травний тракт через фруктову кислоту у складі.

Слідкуйте за станом і настроєм своєї крихти, тому що навіть у питаннях підгодовування часто дотримуються індивідуального підходу.