أفضل النصائح للعناية بالوجه. نصائح من خبيرة التجميل للعناية بالوجه

في المدرسة لم نتلق مقالات حول موضوع "العناية بالبشرة". وربما عبثا. بعد كل شيء، فإن القدرة على الحفاظ على بشرتك منظمة هي فن كامل: كل من يعرف أسرار المكياج والعناية بالبشرة ويستخدمها بمهارة يظل شابًا وجميلًا لفترة أطول.

لا يتعلق الأمر فقط بمفهوم "النظافة الشخصية": فالعناية بالبشرة تتضمن أكثر بكثير من مجرد التنظيف. تثبت العديد من الدراسات أن الأشخاص الجميلين أكثر نجاحًا في حياتهم الشخصية ومهنهم - هل القدرة على الاعتناء بنفسك ليست بنفس أهمية الدورة المدرسية في الجغرافيا أو الفيزياء؟ هيا نمسكه.

العناية اليومية ببشرة الوجه

يساعدنا كل من المكياج والعناية بالبشرة على البقاء جميلين. ولكن إذا لم يكن من الممكن عمل المكياج كل يوم، فإن قواعد أطباء الجلد والتجميل تقول إن العناية بالبشرة يجب أن تكون يومية - دون أي أيام راحة!

تعتبر مستحضرات التجميل المختارة بشكل صحيح مهمة: يجب إجراء العناية ببشرة الوجه والجسم باستخدام المنتجات المناسبة لك. قد يكون من الصعب العثور على واحد، لكنه يستحق الوقت.

العناية الصحية الأساسية بالبشرة- التطهير والتنغيم والترطيب. يساعد نظام العناية بالبشرة المكون من ثلاث خطوات في الحفاظ على بشرة نضرة مع منع التقشر والبثور والتجاعيد المبكرة.

المجموعة الأساسية للعناية بالبشرة في المنزل:

• رغوة أو جل أو حليب للغسيل؛
• غسول، منشط، المياه الحرارية أو الزهرية؛
• كريم مرطب ووقائي مع عامل حماية من الشمس (SPF) لا يقل عن 10.

في مذكرة. يرجى ملاحظة: العناية الصحية المناسبة ببشرة الوجه لا تنطوي على استخدام الصابون.

تطهير

العناية الصحية بالبشرة هي استخدام المواد الهلامية والرغاوي والموس للغسيل وغيرها من المنتجات.

غالبًا ما يختار الأشخاص ذوو البشرة الجافة الحليب للعناية اليومية. تعتبر مستحضرات التجميل للعناية ببشرة الوجه مثالية لأي شخص يفضل عدم ملامسة الماء إلا نادرًا. بالنسبة للعناية ببشرة الوجه في فصل الشتاء، بغض النظر عن نوعها، فقد أثبتت أنظمة غسل الزيت المختلفة أيضًا أنها تعمل بشكل جيد.

تجنبي المواد الهلامية والصابون التي تجفف بشرتك، على الأقل خلال فصل الشتاء.

التنغيم

يجب أن تشمل العناية اليومية ببشرة الوجه التنغيم. ماذا تختار - منشط أو غسول - لا يهم حقًا. من المهم أن يوفر المنتج عناية شاملة لبشرة الوجه: يزيل بقايا المنظف، ويهدئ، ويعيد الرقم الهيدروجيني، ويجهز لتطبيق الكريم أو المصل.

تطبيق الكريم: ترطيب وتغذية وحماية

هناك رأي مفاده أن كريم الترطيب للعناية بالبشرة ضروري فقط للجفاف الشديد. هذا غير صحيح: جميع أنواع البشرة تحتاج إلى الرطوبة. تتطلب العناية الأساسية بالبشرة والنظافة الشخصية استخدام الكريم.

للعناية بالبشرة في فصل الشتاء، تبيع المتاجر الكريمات الواقية. إنها ضرورية إذا كنت ستقضي وقتًا طويلاً في الهواء الطلق. إذا كنت تحتاج فقط إلى المشي من المنزل إلى الحافلة، ثم الذهاب إلى العمل خلال بضع دقائق، فإن كريم العناية بالبشرة المرطب العادي سيفي بالغرض. في الشتاء والصيف، قم بتطبيقه في موعد لا يتجاوز 30 دقيقة قبل مغادرة المنزل.

الحماية من الشمس

لقد ثبت أن السبب الرئيسي لشيخوخة الجلد هو التعرض للأشعة فوق البنفسجية. لضمان العناية بالبشرة المضادة للشيخوخة، استخدمي الكريمات مع مرشح SPF لا يقل عن SPF10 طوال العام (!) - تتضمن العناية بالبشرة في فصل الشتاء أيضًا استخدام المنتجات ذات المرشحات الشمسية.

تعتبر العناية بالبشرة الواقية من الشمس والمضادة للشيخوخة ذات أهمية خاصة عندما تتساقط الثلوج أو عندما تسترخي في منتجع للتزلج - فالغطاء الثلجي يعكس الأشعة فوق البنفسجية ويضاعف تأثيرها على الجلد. حتى لو كانت مستحضرات التجميل المزخرفة تحتوي على مرشح SPF وكان المكياج يحمي من أشعة الشمس، فمن الضروري استخدام منتجات واقية من الشمس بالإضافة إلى ذلك عند العناية ببشرتك.

إذا كنت تريدين عناية فعالة بالبشرة، فلا تنسي النظافة الشخصية. حاول أن تلمس وجهك بيديك بأقل قدر ممكن طوال اليوم. إذا كانت بشرتك دهنية، فلا تمسحي إفرازات الجلد بكفيك، بل استخدمي المناديل الورقية.

لا تضع وجهك على يدك. أولاً، هذه هي الطريقة التي تنقل بها البكتيريا من يديك إلى وجهك. ثانيًا، في هذه الوضعية تقوم بتمديد الجلد وتكوين التجاعيد.

العناية الإضافية ببشرة الوجه

يجب أن تشتمل مجموعة العناية بالبشرة المنزلية أيضًا على منتجات التنظيف والترطيب العميق. بالطبع، تعتبر العناية المهنية ببشرة الوجه أكثر فعالية (فقط في عيادة التجميل يمكنك بالفعل تخفيف التجاعيد أو التخلص من ندبات حب الشباب)، ولكن حتى في المنزل يمكنك مساعدة بشرتك على الظهور بشكل أفضل.

التطهير العميق

تساعد الدعك الميكانيكية والتقشير الكيميائي للعناية ببشرة الوجه في المنزل على تنظيف المسام بعمق وإزالة الخلايا الميتة.

الأقنعة المصنوعة منزليًا بأحماض الفاكهة وكذلك أوراق التقشير لا تخدش الجلد على عكس المقشرات. استبدلي المقشرات بالمنتجات التي تحتوي على أحماض الفاكهة.

أقنعة

الأنواع الرئيسية للأقنعة: التطهير والترطيب والتفتيح والتهدئة. تتضمن توصيات العناية بالبشرة عادةً استخدام أقنعة مختلفة. بالنسبة للبشرة الجافة، فهي أقنعة مرطبة ومهدئة بشكل أساسي، للبشرة الدهنية - بالإضافة إلى أقنعة التنظيف. يتضمن البرنامج المناسب للعناية ببشرة الوجه استخدام الأقنعة في المساء.

قواعد العناية بالبشرة باستخدام الأقنعة:

• لا تضعي المنتج على المنطقة الواقعة فوق الشفة العليا وحول العينين؛
• اصنعي أقنعة تنظيف للبشرة الدهنية مرة واحدة على الأقل في الأسبوع، وأقنعة مرطبة - 2-3 مرات؛
• ضعي أي أقنعة فقط بعد التنظيف العميق (التقشير)؛
• الالتزام بنظام العناية بالبشرة، أي عمل الأقنعة بانتظام، وليس من وقت لآخر؛
• تشير توصيات العناية بالبشرة إلى إجراء أقنعة التطهير على الجلد المبخر؛
• ومن الأفضل عدم تخزين الأقنعة المنزلية للعناية ببشرة الوجه، بل تطبيقها مباشرة بعد تحضيرها؛
• تحتاج إلى غسل الأقنعة باستخدام إسفنجة - وبهذه الطريقة تمدد الجلد بشكل أقل وتوفر رعاية تقشير إضافية وتحفز أيضًا دوران الأوعية الدقيقة في الدم.
• لتعزيز تأثير القناع وضمان العناية المناسبة ببشرة الوجه، مباشرة بعد غسل القناع، امسحي وجهك بالتونر. ماء الصنبور ليس جيدًا للبشرة، ويقوم التونر بغسله.

التقشير والتجاعيد الدقيقة

لمنع ظهور التقشير، قم بتوفير رعاية شاملة لبشرة الوجه. ويشمل الاستخدام المنتظم لكريم النهار والليل، بالإضافة إلى الأقنعة المرطبة. ولا تحتوي على المقويات الكحولية! وهذا ينطبق على مستحضرات التجميل للعناية بالبشرة لكل من أنواع البشرة الجافة والدهنية.

نظرًا لأن نقص الرطوبة يسبب التجاعيد الدقيقة، فإن أقنعة الترطيب هي جزء من العناية الشاملة ببشرة الوجه لمكافحة الشيخوخة.

تهيج

يمكن أن يكون سبب الاحمرار مستحضرات التجميل ذات الجودة المنخفضة والمكونات المسببة للحساسية. إذا كنت تبدأ في استخدام منتج جديد للعناية بالبشرة، حتى لو أوصت الشركة المصنعة بشراء السلسلة بأكملها مرة واحدة، فجرب منتجًا واحدًا أولاً وقم بتقييم التفاعل. ثم أدخل بقية الأموال.

على الرغم من أن بشرة الرجال أكثر سمكًا من بشرة النساء، إلا أن العناية ببشرة الرجال تتضمن الحلاقة المتكررة، وبعد ذلك يصبح الوجه ملتهبًا بشكل منتظم. ولذلك، فإن العناية بالبشرة للرجال تنطوي على استخدام المواد الهلامية والبلسم بعد الحلاقة المهدئة، مثل تلك التي تعتمد على الصبار.

نقاط سوداء

الكوميدونات، أو الرؤوس السوداء، هي مادة دهنية تصل إلى سطح الجلد وتتكاثف وتجف وتتأكسد بسبب ملامستها للهواء - ولهذا السبب تصبح داكنة وتشبه الرؤوس السوداء. يمكن العثور على العديد من التوصيات والوصفات للعناية بالبشرة باستخدام الكوميدونات على الإنترنت. ولكن للتخلص من الرؤوس السوداء، يجب أن يتضمن البرنامج المناسب للعناية ببشرة الوجه التبخير. إذا تخطيت هذه الخطوة، فلن يقوم أي طين أو مكونات أخرى بسحب "الأوساخ" إلى السطح. تنطبق هذه النصيحة للعناية بالبشرة المصابة بالكوميدونات على استخدام المقشرات والأقنعة ومستحضرات التجميل الأخرى.

قد يتضمن برنامج العناية ببشرة الوجه التجميلية المنزلية استخدام الزبادي أو الجبن قليل الدسم أو الكفير - فهذه المنتجات تقشر الطبقة العليا من البشرة. ونتيجة لذلك، يصبح من السهل خروج الدهن السميك، وبالتالي يتم تنظيف الجلد بشكل أكثر فعالية من الرؤوس السوداء.

عند العناية ببشرة الرجال ضد الرؤوس السوداء، تكون الفرش والمناشف الخاصة للغسيل فعالة. وكقاعدة عامة، فإنها تأتي في مجموعة مع هلام الغسيل.

المسام الواسعة

يتراكم الزهم في الغدد الدهنية ويمتدها. بعد العناية التجميلية بالبشرة وإزالة الرؤوس السوداء، غالبًا ما تظهر المنخفضات على الوجه. ولا يمكن تقليلها في المنزل إلا لفترة قصيرة باستخدام قناع شد. سيوفر تقشير صالون Rose de Mer أو إعادة السطح الماسي أو التقشير الدقيق للجلد تأثيرًا لمدة ستة أشهر تقريبًا.

إجراءات الصالون: هل من الضروري الذهاب إلى طبيب التجميل؟

بدلاً من البحث في الإنترنت عن ملخص عن "العناية بالبشرة"، استشر طبيب الأمراض الجلدية. العناية بالبشرة هي علم: للحصول على بشرة جميلة وصحية وشابة، تحتاج إلى نهج مختص.

تختلف العناية الاحترافية ببشرة الوجه عن العناية المنزلية. تكون الإجراءات التي يتم إجراؤها باستخدام أجهزة العناية بالبشرة في الصالون أكثر كثافة وتؤدي إلى نتائج أطول وأكثر وضوحًا. إذا كان لديك موعد مهم قادم وتحتاج إلى الظهور بأفضل مظهر، فحدد موعدًا مع طبيب التجميل والأمراض الجلدية. يتم اختيار نظام العناية بالبشرة من قبل متخصص حسب نوع وحالة الجلد.

يمكنك شراء جهاز للعناية بالبشرة مصمم للاستخدام في المنزل. ولكن لا يزال من الأفضل أن تترك نفسك في أيدي المحترفين: يتحكم خبير التجميل ذو الخبرة في عمق التأثير ونتيجة الإجراء. للحصول على تأثير جيد حقًا باستخدام أجهزة العناية بالبشرة، يجب أن يكون لديك فهم جيد للعمليات التي تحدث في الجلد - نفس الجهاز في المنزل وفي أيدي أخصائي التجميل سيعطي نتائج مختلفة.

إذا قررت صنع قناع منزلي...

لمعرفة وصفات الكريمات والأقنعة المفيدة للعناية بالبشرة، عليك أن تتعلم كيفية فهم المكونات. معرفة المكونات الرئيسية وخصائصها، يمكنك اختيار الأقنعة والكريمات الفعالة. من خلال النظر إلى وصفات العناية بالبشرة، يمكنك إضافة مكون أو استبداله لإكمال مجموعتك والاستمرار في كتابة مقال العناية بالبشرة لنفسك والذي فاتته منهج مدرستك.

فيديو حول موضوع "العناية ببشرة الوجه"

كيفية إجراء العناية التجميلية بالبشرة، ستساعدك نصائح خبراء التجميل من فيديو "العناية ببشرة الوجه في الشتاء":

سوف تتعرف على قواعد العناية بالبشرة التي يجب اتباعها بعد انتهاء الصقيع من فيديو "العناية ببشرة الوجه في الربيع":

نأمل أن تساعدك هذه المادة في العناية ببشرة وجهك بشكل صحيح. كن جميلا!

بشرتنا هي الجزء الأكثر تعرضًا في الجسم، والذي يتعرض باستمرار للمؤثرات الخارجية. الظروف الجوية، والإجهاد البشري، وأنواع مختلفة من التلوث يمكن أن تخلق مشاكل للبشرة. العناية بالبشرة، هو مصطلح يحمل معاني مختلفة لأشخاص مختلفين، وبالتالي فهمه نصائح للعناية بالبشرةوالالتزام بنظام العناية المختار، عليك أن تعرفي بشرتك، وأن تعرفي الوظائف التي تؤديها، الأمر الذي سيساعدك بالتأكيد على العناية بها بأفضل طريقة ممكنة.

بنية الجلد

يتكون الجلد من ثلاث طبقات: البشرة والأدمة وتحت الجلد. سيساعدنا الوصف التفصيلي على فهم الوظائف المهمة التي تؤديها كل طبقة من الجلد وكيفية تفاعلها.

طبقة البشرة‎يتكون من خمس طبقات من الخلايا المسؤولة عن وظائف الجلد المختلفة ككل. كما تحتوي طبقة البشرة على مادة الميلانين المسؤولة عن تغميق الجلد تحت تأثير الأشعة فوق البنفسجية، لتلوين الجلد.

طبقة الأدمةيتكون من نسيج ضام ويمثل الجلد في الواقع. توجد الغدد العرقية والدهنية والنهايات العصبية والمستقبلات والأوعية الدموية وبصيلات الشعر في الأدمة. في هذه الطبقة من الجلد تحدث معظم العمليات المرتبطة بشيخوخة الجلد.

طبقة تحت الجلد، أو تحت الأدمة، أو الدهون تحت الجلد، وتتمثل وظيفتها الرئيسية في تخزين وتجميع العناصر الغذائية الضرورية.

الغدد العرقيةهي المسؤولة عن التخلص من النفايات القابلة للذوبان في الماء وإزالتها جزئيًا من الجسم. الغدد الدهنيةتفرز الدهون التي تعمل على تليين سطح الجلد، مما يمنع جفافه الزائد وتشققه. تعتبر العوائق والاحتقانات في سير هذه العمليات من الأسباب الرئيسية لمشاكل البشرة الكثيرة التي نواجهها.

الحاجة للعناية بالبشرة

العناية بالبشرة‎هذه مجموعة من الإجراءات التي تهدف إلى الحفاظ على الجلد وتقويته. توجد العناية بالبشرة على مستويات مختلفة في حياة كل فرد. يمكن أن يتراوح ذلك من استخدام الصابون والكريمات البسيطة إلى علاجات أكثر أهمية مثل العلاجات المضادة للشيخوخة.

نصائح للعناية بالبشرةتحظى باهتمام كبير للعديد من المجموعات المختلفة من السكان. الجميع يريد أن يبدو جيدًا وأن يكون واثقًا من جاذبيته.

إجراءات العناية ببشرة الوجه

الأكثر شعبية و العناية الفعالة بالبشرةالإجراء الذي يعطي النتائج الأكثر إيجابية يشمل التنظيف والتقشير والترطيب واستخدام واقي الشمس.

الخطوة 1: تطهير

التطهير هو الجانب الأكثر أهمية للعناية بالبشرة. يتم إجراؤه بشكل أساسي لإزالة المكياج وتنظيف مسام الجلد.

في هذه الحالة، أنت بحاجة إلى العثور على منظف جيد تستجيب له بشرتك جيدًا وتلتزم به في المستقبل.

يستطيع استخدمي كريم التنظيف، دون استخدام الماء. يمكنك اختيار خيار الجمع: إزالة المكياج باستخدام مزيل المكياج واستخدام القليل من المنظف مع الماء. استخدم الماء الدافئ فقط. لا تغسلي وجهك أبدًا بالماء الساخن أو البارد جدًا، لأن ذلك قد يؤثر سلبًا على عمل الشعيرات الدموية.

يشمل التطهير الصباحي الغسيل الخفيف بالماء الدافئ. هذا عادة ما يكون كافيا لإزالة الرطوبة الزائدة من الجلد طوال الليل.

الخطوة 2: التقشير

يهدف عمل التقشير إلى إزالة الطبقات العليا من الخلايا الميتة، والتي عادةً ما تعطي الجلد لونًا باهتًا. معظم خبراء التجميل يرون ذلك تقشير الجلدمرة واحدة في الأسبوع، يحافظ على نضارة بشرتك طوال العام.

غالبًا ما يتخطّى معظم الأشخاص عملية التقشير، لكن إذا بدأت... قشر بشرتك بشكل صحيح، ستلاحظين الفرق بسرعة كبيرة. وفقًا لرون بيرج، أحد الأسباب التي تجعل بشرة الرجال تبدو أصغر سنًا من بشرة النساء هو أن الرجال يفقدون بعض الجلد كل يوم عندما يستخدمون ماكينة الحلاقة.

هناك عدة طرق لتقشير البشرة: التقشير الدقيق للبشرة، التقشير الكيميائي.

استخدمي مقشرًا لطيفًا مع الحبوب الصغيرة. الحبوب الكبيرة في المقشرات الرخيصة يمكن أن تمزق بشرتك وتضر أكثر مما تنفع. واحدة من أفضل مجموعات التقشير الدقيق للجلد هي من صنع لانكوم.

يهدف التقشير الكيميائي إلى تقشير الطبقة القرنية من الجلد باستخدام عوامل كيميائية مختلفة. يتم إجراء التقشير السطحي مرة واحدة في السنة. متوسط ​​التقشير يكون من مرتين إلى ست مرات طوال حياتك. تقشير عميق – ما يصل إلى ثلاث مرات طوال فترة الحياة بأكملها.

الخطوة 3: الترطيب

ينص القانون الأساسي لجمال البشرة على أنه بغض النظر عن نوعها، يجب ترطيب البشرة. حتى لو كانت بشرتك دهنية، فهي تحتاج أيضًا إلى الترطيب. الاستثناء الوحيد هو حب الشباب. ما مقدار الماء المطلوب؟ ستخبرك بشرتك متى وكم تحتاج من الرطوبة والتغذية. ومع ذلك، كوني حذرة، إذا أفرطت في ذلك، فقد يؤدي ذلك إلى انسداد المسام.

هل تحتاج إلى تغذية الجلد حول عينيك؟ الجلد حول العينين لا يحتوي على أنسجة دهنية، وبالتالي فهو رقيق جدًا وعرضة للتجاعيد. يبدو أن الكريمات الخاصة للبشرة حول العينين تعمل على "تكثيف" هذه المنطقة. ولهذا السبب يوصي بعض خبراء التجميل بشدة باستخدام كريم العين.

الخطوة 4: استخدمي واقي الشمس

يوصي العديد من الخبراء باستخدام واقي الشمس. نشرت مجلة O مقالاً مع مقابلة شارك فيها كبار أطباء الجلد. قال كل منهم أن واقيات الشمس جزء مهم من العناية بالبشرة.

أحد أسباب ظهور التجاعيد والبقع العمرية ومشاكل الجلد الأخرى، بحسب الخبراء، هو التعرض لأشعة الشمس، لذلك من المهم استخدام واقي الشمس منذ سن مبكرة، حتى في فصل الشتاء وفي الأيام الملبدة بالغيوم. استخدمي واقيًا من الشمس واسع النطاق مع عامل حماية من الشمس (SPF) لا يقل عن 15.

أكل صحي . النظام الغذائي الصحي يؤدي إلى بشرة صحية.

حلم. يجب أن تنام لمدة ثماني إلى عشر ساعات كل ليلة لأن الجلد يقوم بإصلاح نفسه أثناء النوم.

تطهير الجسم . يساعد التخلص من السموم في الحفاظ على صحة البشرة.

العواطف. يمكن أن تساهم المشاعر السلبية في ظهور الطفح الجلدي والبقع الحمراء على الجلد. لذلك، ابتسم في كثير من الأحيان.

تمارين. تعتبر تمارين التنفس العميق من علاجات التجميل، خاصة عندما تملأ رئتيك بالهواء النقي والنظيف. الأكسجين عنصر حيوي للبشرة.

يجب إجراء العناية بالبشرة بشكل شامل ومنتظم، وفقًا لمخطط فردي لك.

يشارك أطباء الجلد المحترفون بانتظام نصائحهم وقواعدهم المفيدة للعناية بالبشرة، ويذكرونك بـ "أسرار الجمال الذهبية" - التنظيف المنتظم والترطيب والتغذية السليمة.

ومع ذلك، هناك أيضًا المزيد من القواعد الاستثنائية التي يمكن أن تفاجئ الكثيرين بكفاءتها العالية. بعد دراسة توصيات كبار أطباء الجلد والمتخصصين، قمنا بتسمية 5 قواعد غير عادية للعناية بالبشرة.

خدع بشرتك

ضعي الزيت أولاً، وبعد ذلك فقط ضعي كريم مرطب ليلي أو نهاري. ستساعدك هذه الخدعة على خداع بشرتك والحصول على أقصى استفادة من الكريم! سيسمح ذلك للمكونات النشطة بالتغلغل بشكل أعمق في الجلد.

انسَ قاعدة "8 أكواب من الماء يوميًا".

هناك القليل جدًا من الأدلة العلمية على أن شرب الكثير من الماء سيحسن مظهر بشرتك. كلما شربت المزيد من الماء، كلما فقدت المزيد من المعادن الحيوية، والتي يتم طردها من جسمك. لا أحد يقول أنه يجب عليك التوقف عن تناول الماء تمامًا، لكن يوصي أطباء الجلد باستبدال كوب واحد من الماء يوميًا بحصة إضافية من الفاكهة أو الخضار.

يجب علاج الالتهابات بالأدوية

يجب علاج حب الشباب والالتهابات بالأدوية وليس بمستحضرات التجميل. لذا، إذا كان لديك بثرة، خذ قرصًا من الأسبرين وانقعه في الماء وضعه على الالتهاب - سيساعد ذلك في علاج البثور وجعلها أقل وضوحًا بصريًا.

راقب نظامك الغذائي – السكر والحبوب

نعلم جميعًا أن السكر ضار ليس فقط بالصحة، بل أيضًا ببشرتنا - هذه حقيقة. إذا لاحظت تدهورًا في حالة بشرتك، فقلل من تناول السكر واستبعد الحبوب ومنتجات النشويات تمامًا من نظامك الغذائي. هذا سوف يساعد على استعادة الجمال بسرعة.

المزيد من المكياج - بشرة أكثر صحة

والمثير للدهشة أن هذه النصيحة ستكون مفيدة جدًا لسكان المدن الكبرى. إذا كنت تعيش في المدينة، استخدمي مرطبًا قويًا أو ضعي المزيد من الماكياج. سيساعد ذلك على حماية بشرتك من الملوثات مثل جزيئات الديزل والغبار، والتي يمكن أن تكون ضارة لبشرتك مثل الشمس. بهذه الطريقة تقوم بإنشاء حاجز وقائي يمنع المواد الضارة من اختراق عمق الجلد.

لكل امرأة عادات جمالية خاصة بها: ترتيب تطبيق المنتجات، استخدام منتجات معينة واستبعاد منتجات أخرى. في كل هذا، من المهم الحفاظ على الانتظام، والأفضل من ذلك، الاستماع إلى آراء الخبراء وتحسين ما لديك بالفعل.

أبيجيل جيمس هو أحد أشهر خبراء التجميل في بريطانيا. إنها لا تتمتع بمعرفة موسوعية حقيقية في مجالها فحسب، بل تتمتع أيضًا بأيدٍ ذهبية. من المؤكد أن هذه الشخصية تعرف كل أسرار الوجه الجميل، واليوم ندعوك للتعرف على توصياتها من أجل إضافة مجموعة متنوعة مفيدة ومهمة على الفور إلى روتين جمالك.

1. التزم بجدول زمني صارم

القاعدة الأولى لصحة وجمال البشرة: يجب أن تكون نظيفة، لذلك، قبل كل التلاعبات، قم بتنظيف بشرة وجهك مرتين في اليوم، صباحًا ومساءً، بأي طريقة تناسبك. بعد ذلك، استخدمي التونر ثم ضعي كريم العين على الفور إذا كنت تريدينه أن يعمل بشكل فعال. وهذا أمر مهم لأنه يسهل على المكونات الموجودة في المنتج اختراق الجلد الرقيق للجفون. ثم استخدمي مصلًا ومرطبًا وواقيًا من الشمس مع عامل حماية من الشمس (SPF)، بشكل عام، القائمة الكاملة لما تختاره لنفسك بشكل فردي.

نصائح مفيدة:إذا كنت عرضة للانتفاخ، استخدمي منتجات العناية بالعين في الصباح بدلاً من الليل.

2. تقنية وضع الكريم

للتخلص من الانتفاخ والهالات السوداء حول العينين والتورم وشد الجفن العلوي، عليك تطبيق المنتج بشكل صحيح.

عند العمل بالمنطقة المحيطة بالعينين، تذكر أنك بحاجة إلى الانتقال من الزوايا الخارجية للعين إلى الداخل باتجاه الأنف، دون أن تنسَ تغطية المنطقة التي تظهر فيها أقدام الغراب في أغلب الأحيان.
للتخلص من الهالات السوداء، ضعي الكريم بحركات تربيت خفيفة باستخدام أصابعك مثل أفخاذ الطبل. تبدو هذه الطريقة وكأنها وسيلة للتحايل، لكنها في الواقع تقوم بعمل رائع في تحفيز حركة الليمفاوية حول العينين، وبالتالي تحسين الدورة الدموية وتقوية الأنسجة.
للتخلص من الانتفاخ، يجب عليك الضغط بخفة فقط (!) على المنطقة المحيطة بالعينين وسحب الجلد لأسفل برفق وبعناية شديدة، لكن لا تسحبه كثيرًا. يعد هذا أيضًا نوعًا من تدليك التصريف اللمفاوي المفيد.
لكن الضغط الخفيف على العظم الموجود أسفل الحاجب أثناء وضع الكريم سيساعد على شد الجفن العلوي.

3. التقشير

يساعد التقشير أو التقشير الجلد على التغير حرفيًا أمام عينيك، بانتظام نسبي. هذه خطوة مهمة في العناية بالبشرة. إذا كانت بشرتك طبيعية وغير تعاني من مشاكل، فإن التقشير يساعدها على التوهج وتبدو أكثر إشراقًا عن طريق إزالة طبقة من الخلايا الميتة. بالإضافة إلى ذلك، تساعد هذه الخطوة السيروم والمرطبات الأخرى على التغلغل بشكل أعمق في طبقات الجلد والبدء في العمل بشكل أسرع بكثير.
يمكن أن يكون التقشير مختلفًا تمامًا، باستخدام القماش في عملية تنظيف الجلد، أو باستخدام مقشرات خاصة تحتوي على جزيئات كاشطة صغيرة، أو باستخدام إنزيمات وأحماض خاصة. كل واحدة منها جيدة بطريقتها الخاصة، لذا يمكنك الالتزام بأحدها أو التبديل بينها من وقت لآخر.

4. استخدمي المصل

السيروم أو ما يسمى بسيروم الوجه هو خفيف الملمس، ومشحون بمدفع ثقيل مركز من المكونات المفيدة التي لا توجد في المرطبات. اجعل من القاعدة استخدام السيروم مباشرة بعد التنظيف، وعندها فقط انتقل إلى المنتجات ذات الملمس الأكثر كثافة، مثل المرطبات.

يمكن لروتين جمالك الاستغناء عن السيروم، لكن إذا بدأتي باستخدامه وبانتظام، ستلاحظين الفرق.

5. التدليك اليومي ولا أعذار!

لكي تقومي بتدليك وجهك، ليس من الضروري أن تكوني متخصصة في هذا المجال. ومع ذلك، يمكن للتدليك أن يغير وجهك للأفضل، بدءًا من مرونة الجلد وتجانسه وحتى لونه.
في هذه الحالة، لن يكلفك التدليك فلسا واحدا، وسترى التأثير. علاوة على ذلك، يمكنك تدليك وجهك بالفعل أثناء التنظيف، والتعود على القيام بمهام متعددة.

6. شفاه ممتلئة بدون حقن

يمكنك جعل شفتيك ممتلئة بنفسك باستخدام إحدى تقنيات اليوغا، مما يساعد على تحفيز تدفق الدم في الشفاه. من السهل جدًا القيام بذلك، فقط شاهد الفيديو.

7. مرطب الشفاه المناسب

إذا كنت ترغب في استخدام مرطب الشفاه، تجنب استخدام تلك التي تحتوي على الزيوت المعدنية. تبدو لطيفة على الشفاه ويبدو أنها ترطبها، ولكن فقط طالما أنها على الشفاه، وعلى المدى الطويل، فإنها تجفف الجلد أكثر، لأنها لا ترطبه ولا يتم امتصاصه. من الأفضل التركيز على تلك المسكنات التي تحتوي على زيوت نباتية.

8. شرب المزيد من الماء

في بداية اليوم، احتفظ بزجاجة أو إبريق ماء مرئيًا حتى تتذكر شرب المزيد. وهذا أمر صعب في البداية فقط، ولكن بعد ذلك يصبح عادة بسهولة. في النهاية قد ترغب في التقليل من تناول القهوة والشاي.

9. أكمل قهوتك بالماء

إذا كنت لا تزال لا تستطيع العيش بدون مشروب عطري منعش، ففي كل مرة بعد شرب القهوة، ليس على الفور، ولكن بعد فترة من الوقت، اشرب نفس الكمية من الماء النظيف. القهوة والشاي عبارة عن سوائل لا يتعرف عليها الجسم ولا تقدم نفس فوائد الماء. إذا شربت الماء بعد القهوة، فلن تمحيه من حياتك، لكنك في الوقت نفسه ستحصل على ترطيب مفيد لجميع الأنسجة، بما في ذلك وجهك.

الوجه هو الميزة الرئيسية للمرأة. حالتها يمكن أن تكشف عن عمرها وتحكي عن شخصية المالك ومشاكله الحياتية. ستساعدك العناية المناسبة بالوجه في الحفاظ على شبابك لفترة طويلة وتجنب المشاكل الكبيرة المرتبطة بالعمر. ويجب أن يتضمن عدة مراحل باستخدام المنتجات التي تناسب نوع بشرتك. بعد كل شيء، أسوأ من نقص الرعاية هو الرعاية غير المناسبة.

نصيحة خبير التجميلسوف يساعدك على فهم المراحل الرئيسية للرعاية المنزلية وسيقدم لك الإجراءات المهنية التي تعطي تأثيرًا مرئيًا فوريًا. لكن قبل ذلك، تذكري القواعد الذهبية التي يجب أن تعرفها كل امرأة تسعى للحصول على بشرة مثالية:

• اغسلي مكياجك دائمًا.حتى في وقت متأخر من المساء، عندما تريد حقًا الذهاب إلى السرير.
• اختاري المنتجات التي تناسب نوع بشرتك (الجافة، العادية، الدهنية، المختلطة) وعمرك.
• ضعي مستحضرات التجميل على طول خطوط التدليك. يبدأون من منتصف الوجه إلى خط الشعر. الاستثناء هو المنطقة تحت العينين.
• استخدم حركة القيادة.يؤثر التمدد المستمر للجلد على مرونته.
• وفّري منشفة صغيرة منفصلة لوجهك وتأكدي من الحفاظ عليها نظيفة.

المراحل الأساسية للعناية بالوجه في المنزل

إذا كان هدفك هو بشرة وجه صحية وجميلة، فإن الرعاية المنهجية فقط هي التي ستساعد في ذلك. معظم المنتجات المعروضة في متجر مستحضرات التجميل لها التأثير المتوقع فقط مع الاستخدام المستمر. إذا كنت مستعدًا لمحاربة علامات الشيخوخة وترغب في معرفة كيفية العناية بوجهك، فتأكد من مراجعة الخطوات التالية.

مهم! قبل العناية ببشرة وجهك، تحتاجين إلى إزالة مستحضرات التجميل باستخدام مزيلات المكياج.

1. تنظيف البشرة.يجب أن يتم تنفيذها في الصباح والمساء. سيؤدي هذا الإجراء إلى تخليص سطح الغبار وبقايا المكياج والزهم. وسوف يقوم أيضًا بإعداد الشخص لمزيد من الإجراءات. للتنظيف، يتم استخدام المواد الهلامية والرغاوي، والتي يتم توزيعها بكميات صغيرة على وجه رطب ثم يتم غسلها بالماء. يجب أن يتم تنفيذ الإجراء فقط بأيدٍ نظيفة. بمجرد الانتهاء، جفف بشرتك بالمنشفة.
2. التنغيم.المرحلة التالية بعد التطهير. وفقا لذلك، من الضروري لهجة الجلد 2 مرات. مصممة لإزالة بقايا منتجات التنظيف. يهيئ الوجه لوضع الكريم. يتم تطبيق منتجات التنغيم باستخدام وسادة قطنية ولا يتم غسلها في أغلب الأحيان.
3. الترطيب.تبدأ التجاعيد الأولى بالظهور عندما يفقد الجلد رطوبته. تستخدم كريمات النهار للترطيب. يجب أن يتم تطبيقها تحت مستحضرات التجميل المزخرفة. يقوم المنتج بإنشاء حاجز غير مرئي يحمي من فقدان الرطوبة. في الصيف، يجب تنفيذ الإجراء قبل 30 دقيقة من الخروج، وفي الشتاء – ساعة واحدة. يحتاج الجلد إلى ترطيب خاص بعد 30 عامًا.
4. تَغذِيَة.تهدف إلى استعادة والحفاظ على العناصر المطلوبة للعمل الطبيعي للبشرة. عادةً ما يتم استبدال هذه الخطوة بكريم ليلي. كما تستخدم الأمصال والمستحلبات والمواد الهلامية وأقنعة الوجه كمواد مغذية. التغذية جزء مهم من العناية بالبشرة بعد سن الأربعين.

منتجات وإجراءات احترافية تطيل عمر الشباب

تعتبر الرعاية المهنية عنصرا هاما في مجموعة من التدابير لمنع الشيخوخة. يتمتع علم التجميل الحديث بالعديد من التطورات التي يمكنها تأخير الشيخوخة واستعادة الشباب.

دعونا نلقي نظرة على الإجراءات الأساسية التي يصفها الطبيب للقضاء على المشاكل القائمة.