Wie man aufhört, einen Menschen zu lieben: Ratschläge von Psychologen. Wie man aufhört, jemanden zu lieben: Möglichkeiten, die Liebe zu töten Wie man versteht, dass man sich entliebt hat

Nichts kann Sie mehr davon abhalten, eine glückliche Zukunft anzustreben, als die anhaltende Wunde einer vergangenen Beziehung.

Es spielt keine Rolle, wie sich die Umstände entwickelt haben, wer Recht hatte und wer Unrecht.

Das Problem ist, dass der entstandene Schmerz Sie daran hindert, weiterzumachen, weshalb es für Sie so wichtig ist, eine Antwort auf die Frage zu bekommen, wie Sie aufhören können, einen Menschen zu lieben.

Der Grund, warum es für Sie schwierig ist, mit der Liebe zu einer Person aufzuhören, obwohl Sie bewusst verstehen, dass es keinen anderen Ausweg gibt, liegt im Zustand Ihres Unterbewusstseins, das die Ereignisse noch nicht vollständig verarbeitet hat.

Die Akzeptanz der aktuellen Situation kann nur dann erfolgen, wenn das Unterbewusstsein die Ereignisse endgültig für unumkehrbar hält.

Die meisten Menschen, die mit dem Lieben aufhören wollen, erlauben sich nicht, die Tatsache zu akzeptieren, dass ihr ehemaliger Liebhaber nicht mehr in ihrem Leben ist.

1. Visualisierung vergangener angenehmer Erinnerungen

Visualisierung ist eine der beliebtesten Formen der Gedankenprogrammierung.

Je mehr Sie sich die Person vorstellen, die Sie geliebt haben, desto länger werden Sie an ihr hängen bleiben.

2. Dinge behalten, die dich an diese Person erinnern

Wenn Sie Dinge behalten, die Sie an Ihren Ex erinnern, wie Geschenke, Fotos, Textnachrichten, E-Mails usw., signalisieren Sie nicht wirklich Ihren Wunsch, sich von der Person zu trennen, sondern Ihr Bedürfnis, die Verbindung wieder herzustellen.

Ihr Geist hat sich gerade erst auf den Weg der Genesung gemacht, als Sie beginnen, Maßnahmen zu ergreifen, die Ihrem Geist sagen, er solle vorerst auf Pause drücken.

3. Du gibst dir Hoffnung

Du kannst nur dann aufhören, jemanden zu lieben, wenn du jegliche Hoffnung aufgibst, dass alles beim Alten sein wird.

Solange Sie sich mit Hoffnung trösten, wird Ihr Genesungsprozess noch sehr lange anhalten.

4. Der Wunsch, dich wiederzusehen

Diese Art von mentaler Einstellung programmiert Ihren Geist so, dass Sie sich stärker an die Person binden, mit der Sie Schluss gemacht haben.

5. Verfolgung einer Person, um Informationen über sie zu erhalten

Wenn Sie das Leben einer Person verfolgen, beispielsweise über soziale Medien, konditionieren Sie Ihren Geist indirekt zu dem Glauben, dass diese Person für Sie wichtig ist, und entwickeln dadurch eine stärkere Bindung zu dieser Person.

6. Sprechen Sie mit Freunden und der Familie über Ihren Ex

Wenn Sie mit mehr Menschen über die Person sprechen, die Sie geliebt haben, drängen Sie Ihren Geist dazu, Ihren Ex noch mehr zu lieben, ohne es zu merken.

7. Widerwillen, Ihr soziales Leben wieder aufzubauen

Bis sich Ihr soziales Leben und insbesondere die Kommunikation mit dem anderen Geschlecht verbessert, werden Sie weiterhin stark von der Person abhängig sein, die schon lange mit Ihnen zusammen ist.

Wie man aufhört, jemanden zu lieben

1. Wiederholung und das Unterbewusstsein

Wie bereits gesagt, besteht das Hauptproblem, das bei Ihnen (einem Mann) auftritt, darin, dass Ihr Unterbewusstsein die Ereignisse, die passiert sind, nicht wirklich akzeptiert.

Wiederholung ist eine der besten Möglichkeiten, Ihr Unterbewusstsein von etwas zu überzeugen, an das es zunächst nicht glaubt.

Je öfter Sie die Aussage über das Beenden der Beziehung wiederholen, desto schneller entwickelt sich dieser Gedanke zu einer starken Überzeugung.

Wenn Sie also wirklich aufhören möchten, einen Menschen zu lieben, sollten Sie dringend die folgenden Gedanken aus Ihrem Kopf verbannen:

• Ich kann nicht ohne diese Person leben.
• Ich kann nicht aufhören, ihn zu lieben.
• Dieser Mann war einzigartig.

2. Verstehen Sie, dass niemand unersetzlich ist.

Eines der Hindernisse, die verhindern können, dass Sie sich in eine Person verlieben, ist der Glaube, dass diese Person die Einzige ist.

Auch wenn Sie bisher keinen besseren Menschen gefunden haben, bedeutet das nicht, dass es keinen besseren Menschen gibt und Sie ihn später nicht treffen können.

Die objektive Tatsache ist, dass Ihre Ex-Freundin (Ihr Ex-Freund) nicht der beste Mensch der Welt ist, sonst würde sie jeder vom anderen Geschlecht lieben.

Sobald Sie davon überzeugt sind, dass Ihre inneren Annahmen über „die einzige Person“ völlig falsch sind, können Sie die psychische Abhängigkeit viel schneller loswerden.

3. Erkenne, dass du niemanden zwingen kannst, dich zu lieben.

Wenn Sie erfahren, dass Ihr geliebter Mensch Sie nicht liebt, ist Ihre unmittelbare Reaktion, dass Sie ihn wieder dazu bringen wollen, Sie zu lieben.

Dieser Gedanke ist völlig natürlich, aber gleichzeitig absolut nutzlos.

Sie müssen verstehen, dass Sie nur Ihre Emotionen und Handlungen kontrollieren können.

Gleichzeitig haben Sie manchmal sogar Ihre eigenen Gefühle nicht unter Kontrolle.

Wie ist es Ihrer Meinung nach möglich, eine andere Person davon zu überzeugen, etwas zu empfinden, das sie nicht möchte?

4. Seien Sie nicht von Ihren Gefühlen besessen.

Machen Sie diese Person nicht zum Mittelpunkt Ihres Lebens.

Sehr oft denken Menschen, dass ihr Leben mit dem Ende der Beziehung endet, aber das ist nicht so. Ja, das stimmt absolut nicht!

Und wenn Ihr Denken jetzt in die entgegengesetzte Richtung geht, werden Sie nach einer Weile über solche Gedanken lachen.

Und wenn Sie weiterhin in eine Beziehung investieren, die bereits beendet ist, Dinge tun, um Ihrem Ex zu gefallen, auch wenn es Ihnen weh tut, oder wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihr Ex Sie für immer verlassen wird, wenn Sie damit aufhören, werden Sie trotzdem nicht weiterkommen .

Das Einzige, was Sie erreichen werden, ist ein noch höheres Maß an Besessenheit von Ihren Emotionen.

Konzentrieren Sie Ihre Aufmerksamkeit auf sich selbst, denn Sie sind die einzige Person, die Sie so akzeptieren und lieben kann, wie Sie sind.

5. Befreien Sie sich von Erinnerungen

Wenn Sie sich fragen, wie Sie aufhören können, jemanden zu lieben, dann ist ein sehr wichtiger Schritt für Sie, alle Dinge loszuwerden, die Sie an Ihre frühere Beziehung erinnern (auch bekannt als Anker, Auslöser).

Verschwenden Sie keine Sekunde, sondern entfernen Sie sofort alle Dinge, die Ihnen Ihre Ex-Liebhaber gegeben haben, Fotos zusammen, löschen Sie den gesamten Verlauf Ihrer Korrespondenz in Chats.

Andernfalls werden Sie sich selbst Hindernisse auf dem Weg zu Ihrer Heilung schaffen.

Außerdem sollten Sie keine Orte besuchen, an denen Sie gemeinsam Freizeit verbracht haben.

Wenn es für Sie schwierig ist, zu Hause zu bleiben, weil sogar „die Wände Sie an sie (ihn) erinnern“, ordnen Sie die Möbel um oder organisieren Sie eine Wohnungsrenovierung.

6. Versuchen Sie nicht, Freunde zu bleiben

„Lass uns Freunde bleiben“ ist dasselbe wie „Du bist sicherlich kein guter Mensch ... Aber wer weiß, vielleicht kann ich dich irgendwie für meine eigenen Zwecke nutzen.“

Um aufzuhören, einen Menschen zu lieben, musst du deinen ganzen Willen in die Hand nehmen und dich von ihm distanzieren.

Beantworten Sie keine Anrufe und Nachrichten Ihrer Ex-Partner, fügen Sie deren Telefonnummern nicht zur schwarzen Liste hinzu und sperren Sie deren Konten nicht in sozialen Netzwerken und allen Arten von Instant Messengern.

Wenn eine Person von der Telefonnummer einer anderen Person aus anruft, sollten Sie keine Kommunikation aufbauen.

Sagen Sie sofort, dass Sie beschäftigt sind und Sie zurückrufen, legen Sie dann schnell auf und rufen Sie natürlich nicht zurück, nehmen Sie keine Anrufe entgegen.

Wenn Sie Kinder haben oder zusammenarbeiten, versuchen Sie, Ihre gesamte Kommunikation nur auf diese Themen zu beschränken und auf keinen Fall über die festgelegten Grenzen hinauszugehen.

Auf diese Weise beschleunigen Sie sowohl Ihre „Genesung“ als auch Ihre eigene.

7. Erinnern Sie sich an die Mängel Ihrer „Ex-Partner“

Machen Sie eine Liste aller Mängel Ihrer Ex-Freundin.

Denken Sie daran, wie langweilig, dumm und ohne Initiative sie waren.

Erinnern Sie sich an die körperlichen Nachteile Ihrer früheren Liebhaber.

Sie sollten sich nicht nur auf die negativen Aspekte Ihrer Persönlichkeit konzentrieren, sondern ihnen gegenüber völlig rücksichtslos werden.

Schreiben Sie negative Verhaltensbeispiele auf, an die Sie sich erinnern können.

Sobald Sie anfangen, werden Sie vielleicht überrascht sein, wie viele Vorfälle Ihnen in den Sinn kommen.

Wenn man verliebt ist, neigt man dazu, eine Person zu idealisieren, aber jetzt sollte man genau das Gegenteil tun.

8. Pflegen Sie soziale Kontakte

Wenn Sie den Eindruck haben, dass Sie nicht aufhören können, an diese Person zu denken, können Sie sich dennoch von Ihren unangenehmen Gedanken ablenken, weshalb Sie die Kommunikation mit anderen Menschen wieder aufnehmen sollten.

Sie müssen es vermeiden, allein zu Hause zu sein und Ihrer Trauer nachzutrauern, die intergalaktische Ausmaße angenommen hat.

Je mehr Zeit Sie alleine verbringen, desto intensiver werden Sie das Gefühl haben, dass Sie Ihren Ex vermissen.

Um Gefühle zu überwinden, ist es wichtig, dass Sie positive soziale Verbindungen pflegen.

Rufen Sie Ihre Freunde oder Verwandten an und vereinbaren Sie einen Termin.

Sprechen Sie mit jemandem, dem Sie vertrauen, und erzählen Sie ihm von Ihren Problemen und Gefühlen.

9. Erfinden Sie sich neu

Was Ihnen passiert ist, ist tatsächlich eine der besten Gelegenheiten, sich selbst und Ihre Werte zu überdenken.

Als Sie in eine andere Person verliebt waren, haben Sie sich vielleicht selbst vernachlässigt.

Jetzt ist der beste Zeitpunkt, sich selbst besser kennenzulernen.

Machen Sie also eine Liste aller Ihrer Eigenschaften, die Ihnen in den Sinn kommen.

Dadurch werden Sie in der Lage sein, Ihre Schwächen zu identifizieren, an denen gearbeitet werden muss, sowie Ihre Stärken, die Sie weiterentwickeln sollten.

Ändern Sie, experimentieren Sie mit Ihrer Frisur, finden Sie neue Hobbys, eröffnen Sie Ihr eigenes Geschäft.

10. Betrachten Sie eine Trennung als eine Lernerfahrung.

Und obwohl es ziemlich schwierig ist, einen positiven Kern in den Ereignissen zu finden, die Ihr gebrochenes Herz verursacht haben, solange sich Ihre Gefühle noch nicht beruhigt haben, ist es dennoch besser für Sie, selbst zu dem Schluss zu kommen, dass es zwei Arten von Beziehungen zwischen einem Mann und einem gibt Frau: erfolgreich und Training.

Ihre positive Einstellung ermöglicht es Ihnen, die gesammelten Erfahrungen zu nutzen, um frühere Fehler zu vermeiden.

Erinnern Sie sich daran, dass Sie stärker und selbstbewusster werden und sich Ihrer Gefühle und Wünsche bewusster werden.

11. Lass die Schuld los

Sich wegen einer zerbrochenen Beziehung schuldig zu fühlen, ist ein völlig bedeutungsloses und unnötiges Gefühl.

Sie können nicht von einer anderen Person kontrolliert werden.

Und selbst wenn Sie jetzt denken, dass Sie an etwas schuld sind, haben Sie zum Zeitpunkt der falschen Entscheidungen unter Berücksichtigung Ihres vorhandenen Wissens und Ihrer Erfahrung immer noch das Beste getan.

Darüber hinaus sollten Sie nicht versuchen, Ihrer Ex-Freundin die Schuld zu geben, zumindest wenn Sie aufhören möchten, diese Person zu lieben.

Jede starke Emotion, egal welche Ladung sie trägt: positiv oder negativ, wird als Erinnerung an die Vergangenheit wirken und den mentalen Schmerz verstärken, wenn Sie Ihren Geist nicht davon freimachen.

12. Ändern Sie Ihre Routine

Etwas Ungewöhnliches zu tun, wie zum Beispiel einen exotischen Ort zu besuchen oder sogar den Job zu wechseln, ist eine der besten Möglichkeiten, bestehende Gewohnheiten loszuwerden und durch neue zu ersetzen sowie die gewohnte Routine mit hellen Eindrücken zu verwässern, die definitiv helfen werden und Verlagern Sie den Fokus Ihrer Aufmerksamkeit von scheinbar endlosen Problemen hin zu einer glücklichen Zukunft.

Wenn dies für Sie eine Herausforderung darstellt, nehmen Sie einfache Änderungen an Ihrem Tagesablauf vor, z. B. einen Samstagabendspaziergang mit Freunden oder einen Besuch in einem bisher unbekannten Teil Ihrer Stadt.

Eine weitere Möglichkeit, Abwechslung in Ihr Leben zu bringen, besteht darin, ein neues Hobby zu finden, zum Beispiel Kochen, Schwimmen, Fallschirmspringen oder etwas anderes, das für Sie ungewöhnlich ist.

Konzentrieren Sie sich auf Dinge, die Ihnen Freude bereiten und die in dieser Phase Ihres Lebens Teil Ihres Heilungsprozesses sein können.

13. Die Entstehung des Interesses am Leben

Ein Zeichen dafür, dass Sie bereit sind, weiterzumachen, ist das Aufkommen von Interesse an Ihrer Umgebung und an anderen Menschen.

Im Stadium des Vorliegens von seelischem Schmerz ziehen Sie sich tief in sich selbst zurück, stehen aber nun kurz vor der Bereitschaft, mit der Liebe zu der Person aufzuhören.

Die Liste der Objekte, auf die Ihre Aufmerksamkeit gerichtet ist, beginnt sich mit Interessen zu füllen, die nichts mit früheren Beziehungen zu tun haben.

Jetzt erinnern Sie sich wieder daran, dass es im Leben nicht das Wichtigste und Wichtigste gibt.

14. Verstehe, dass dies das Ende ist.

Nadezhda liebt es, Menschen grausame Witze zu machen.

Ihr Geist wird den Prozess der psychologischen Erholung nach einer Trennung erst dann in Gang setzen, wenn Sie sicher sind, dass es keine Chance mehr auf eine Rückkehr zur Beziehung gibt.

Wer es so schnell wie möglich will, muss alle Erwartungen zerstören.

Das Wichtigste ist, dass nicht erwartet werden sollte, dass diese Person Sie anruft oder Sie anruft, und es ist auch notwendig, die Hoffnung auszurotten, dass Sie sich eines Tages zufällig irgendwo treffen.

Der schwierigste Schritt ist, dass diese Person dich nicht mehr liebt. Es ist schwer zu verstehen, wie jemand, der dich einst so glücklich gemacht hat, beschlossen hat, dein Leben zu verlassen.

Die Dinge auf dieser Welt ändern sich ständig und Sie sollten die Tatsache akzeptieren, dass sich die Gefühle Ihrer Person geändert haben.

Erinnere dich einfach daran, dass es vorbei ist.

15. Beziehungsabhängigkeit reduzieren

Viele Menschen gehen Beziehungen mit dem Ziel ein, systematisch eine garantierte Ladung positiver Emotionen zu erhalten, weil sie die Probleme des Lebens vergessen wollen.

Wenn Sie weniger abhängig von der Beziehung werden können, wird es Ihnen viel leichter fallen, die Trennung von Ihrem geliebten Menschen zu überwinden.

Lernen Sie, die Probleme des Lebens zu lösen, anstatt sich unter dem Deckmantel von Beziehungen vor ihnen zu verstecken.

Es wird Ihnen auch die Kraft und den Mut geben, jede Katastrophe in Ihrem Leben zu meistern.

Es ist unmöglich, die psychische Abhängigkeit von Ihnen nahestehenden Menschen vollständig zu beseitigen, aber durch die Einbeziehung vielfältiger Interessen und Hobbys in Ihr Leben können Sie die Bedeutung von jemandem, der Ihrer Meinung nach unbedingt da sein muss, deutlich reduzieren.

Glauben Sie mir, Ihr Leben wird viel erfüllender und interessanter.

Starke Liebe ist ein freundliches und strahlendes Gefühl, das Menschen zu Freude und Kreativität inspiriert. Eine starke Bindung gibt einer Person das Gefühl, mit Bedeutung erfüllt zu sein.

Allerdings ist die Liebe nicht immer ewig, wie in Büchern oder Filmen, sondern kann jeden Moment enden und Enttäuschung und Angst vor der Zukunft hinterlassen.

Wie verstehen Sie, dass Sie eine Beziehung beenden und sich vor einer depressiven Störung und dem Blues schützen müssen, der durch eine schmerzhafte Trennung verursacht wird? Wie kann man aufhören, jemanden zu lieben, den man sehr liebt? Der Rat eines Psychologen, der später in diesem Artikel beschrieben wird, wird hilfreich sein.

Woher weißt du, wann es Zeit ist, mit dem Lieben aufzuhören?

Sich aus der Liebe zu lösen bedeutet, die Gegenwart zu vergessen und auszulöschen. Die moderne Realität sieht so aus, dass Menschen, die in einer Beziehung waren und nach deren Ende Freunde blieben, „bei Tag“ nicht mehr gefunden werden können. Die meisten Paare sehen sich nach der Trennung am liebsten nicht mehr, um alte Wunden nicht wieder aufzureißen. Und diese Strategie ist weitgehend richtig, da Sie damit Erinnerungen an den psychischen Schmerz vermeiden können, den beide Parteien erfahren.

Vor einer vollständigen und unwiderruflichen Trennung ist es jedoch auch wichtig zu verstehen, wie und wann dies geschehen soll. Schließlich ist eine Pause eine verantwortungsvolle Entscheidung. Wenn Sie spontan, schlecht abgewogen und durchdacht einen unwiderruflichen Schritt wagen, können Sie ihn bitter bereuen.

Psychologen identifizieren mehrere Richtlinien, anhand derer eine Person klar erkennen kann, dass die Zeit zum Aufbruch gekommen ist:

1. Manipulation. Wenn Sie sicher wissen, dass Ihre „andere Hälfte“ versucht, ihren Standpunkt in allem durchzusetzen, müssen Sie sofort gehen. Andernfalls werden Sie zu einer Marionette gemacht, die kein Recht auf eine eigene Meinung hat.
2. Trägheit. Psychotherapeuten kennen viele Fälle, in denen sich Paare nur deshalb nicht trennten, weil die Partner, aus denen sie entstanden, zu lange zusammenlebten. Nicht aus Liebe, sondern aus Gewohnheit in der Nähe zu bleiben, ist eine katastrophale Sache, die mit dem Gefühl behaftet ist, dass die besten Jahre des Lebens nicht jemandem geschenkt wurden, der es verdient. Wenn Sie also das Gefühl haben, dass Ihre Gefühle längst ausgetrocknet sind, zögern Sie nicht und erwarten Sie nicht, dass sie auf wundersame Weise wieder aufleben. Nehmen Sie die Initiative selbst in die Hand und entscheiden Sie sich für eine Trennung.
3. Angst vor Einsamkeit. Aus diesem Grund versuchen Frauen vor allem, das Ende einer Beziehung zu vermeiden, da sie sich nicht sicher sind, ob sie einen besseren Partner als den, den sie jetzt haben, finden können. Es sollte jedoch beachtet werden, dass Gefühle nicht auf Angst aufbauen können. Gleichzeitig verliert die Liebe ihre ganze Anziehungskraft und bringt statt Freude Bitterkeit und Ärger mit sich.
4. Der Liebhaber hält die Beziehung vor allen geheim. Wenn es Ihrem Partner peinlich ist, Familie und Freunden zu erzählen, mit wem er zusammen ist, ist das dann ein ernsthafter Grund, darüber nachzudenken, ob Sie für eine Weile ein „Spielzeug“ sind? Es macht ihm Spaß, seine Freizeit mit ihr zu verbringen, aber bis sich ein profitableres Match ergibt.
5. Mangelnde Gegenseitigkeit der Gefühle. Die Liebe sollte in beiden Herzen mit gleicher Kraft brennen; ist dies nicht der Fall, wird jede einseitige Sicherung, selbst die stärkste, nach und nach erlöschen. Sind Sie bereit, die Last der Zuneigung zu zweit zu tragen?
6. Unhöflichkeit und Mangel an Respekt. Wenn die „andere Hälfte“ ihre Überlegenheit mit körperlicher Gewalt unter Beweis stellt und das Ganze mit einer täglichen Portion Vorwürfen würzt, dann müssen Sie sofort gehen. Der Fehler wäre in diesem Fall, zu bleiben und die Demütigung stillschweigend zu ertragen.
7. Verrat. Die Tatsache, dass Sie betrogen wurden, zerstört das gesamte Vertrauen, das zwischen Ihnen aufgebaut wurde. Laut Statistik können sich etwa 90 % der Paare von einem solchen Schlag nicht mehr erholen und trennen sich in naher Zukunft.
8. Unterschiedliche Pläne und Ansichten für die Zukunft. Wenn Ihr Liebhaber eine Beziehung ohne Verpflichtungen bevorzugt und Sie von einer vollwertigen Beziehung träumen, ist es besser, sich sofort zu trennen.

   Als Referenz!
   Alle Versuche, eine Person zu ändern, enden in Skandalen und der Beschuldigung, Sie würden Ihre Meinung durchsetzen.

9. Endlose Vergleiche mit Ex-Partnern. Sie sollten nicht einmal versuchen zu verstehen, ob der Vergleich positiv oder negativ ist. Wichtig ist nur, dass die Person neben dir die vergangene Beziehung noch nicht ganz hinter sich gelassen hat. Und das kann durchaus in einem scharfen Bruch enden, oder diese Parallelen und Analogien werden noch lange anhalten, aber haben Sie die Kraft, sie zu ertragen?

Wie Sie verstehen, dass Sie sich entliebt haben

Auch die Erkenntnis, dass er selbst dies schon vor langer Zeit getan hat, kann einem Menschen helfen, die Liebe zu ihm aufzugeben.

Schauen wir uns die charakteristischen Anzeichen dafür an, dass die Gefühle eines Liebhabers abgekühlt sind:

• Ihre „andere Hälfte“ ignoriert Sie, geht nicht ans Telefon, wenn Sie anrufen, und versucht, ein Treffen mit Ihnen zu vermeiden. Dies spricht sowohl für die mögliche vollständige Tatsache des Verrats seitens des Auserwählten (er schämt sich oder hat Angst, sich versehentlich zu verraten) als auch für die Tatsache, dass es ihm einfach unangenehm ist, Sie zu sehen;
• Streitigkeiten und Skandale, die aus heiterem Himmel und wegen Kleinigkeiten entstehen, werden häufiger;
• ein völliger Mangel an Aufmerksamkeit seitens des Liebhabers, insbesondere im Gegensatz zu den Gaben und der Fürsorge, die zu Beginn der Beziehung vorhanden waren;
• Vermeidung von körperlichem Kontakt, Intimität, taktiler Zuneigung in Form von Umarmungen oder Händchenhalten;
• „in die Öffentlichkeit gehen“ hört auf, der Auserwählte besucht lieber getrennt von Ihnen gemeinsame Freunde;
• In einigen Fällen, wenn sie die Liebe verlieren, insbesondere unter Männern, hören sie auf, eifersüchtig auf ihre Auserwählten zu sein.
• Frauen, die das Interesse an ihrem Partner verloren haben, beginnen „scherzhaft“ ihre Freunde einzuladen, sie als mögliche Alternative zu sich selbst kennenzulernen;
• Der Partner vermeidet Augenkontakt und versucht, Ihnen nicht in die Augen zu schauen, als ob er an etwas schuld wäre.
• der Partner bleibt oft lange bei der Arbeit und hat es nicht eilig, nach Hause zu gehen;
• Ihr Geliebter hat praktisch aufgehört, Sie anzulächeln, wenn Sie sich treffen, seine Geschichten über seine Angelegenheiten sind „trocken“ und oberflächlich.

Jedes der oben genannten Zeichen ist ein Alarmsignal dafür, dass Sie nicht mehr geliebt werden. Aber wenn Sie bereits versucht haben, die Beziehung zu beenden, dann ist dies nur zu Ihrem Vorteil. Die Individualität einer Person hinterlässt Spuren in ihrer Fähigkeit, zu lieben und den Verlust von Gefühlen zu erleben. Wenn es für den einen ausreicht, um seine Geliebte zu vergessen, ein paar Tage lang in sein Kissen zu weinen und traurige Musik zu hören, dann wird dieser Prozess für einen anderen Monate und sogar Jahre dauern.

Psychologen sind überzeugt, dass die zweite Option äußerst gesundheitsschädlich ist und zu psychischen Störungen führen kann.
Deshalb ist es so wichtig zu lernen, mit dem Lieben aufzuhören, wenn die Gefühle vergangen sind, auch wenn die hellsten Träume und Hoffnungen mit dem Auserwählten verbunden waren. Andernfalls droht dem Einzelnen soziale Isolation, Fatalismus und nervöse Erschöpfung.

Der folgende Rat eines Psychologen hilft denen, die nicht wissen, wie sie sich rechtzeitig von starken Bindungen lösen können:

1. Nehmen Sie ein leeres Blatt Papier und schreiben Sie darauf die positiven und negativen Eigenschaften Ihres Partners auf. Versuchen Sie, so objektiv wie möglich zu sein, da sonst die psychotherapeutische Wirkung der Technik nachlässt. Vergleichen Sie die Ergebnisse und stellen Sie sich die Frage: „Ist diese Person es wert, geliebt zu werden und dafür zu leiden?“ Wichtig! Werfen Sie dieses Blatt nicht weg, es hilft in Zukunft, die Idealisierung zu vermeiden, die nach 1-2 Monaten Trennung auftritt. Es reicht aus, die Kolumne mit den negativen Eigenschaften regelmäßig erneut zu lesen, damit Sie sich daran erinnern, dass Sie einen Engel im Fleisch nicht geliebt haben.
2. Versuchen Sie nicht, Ihren Kummer zu verbergen. Wenn Sie in sich ständig negative Erfahrungen sammeln, führt dies schnell zu schweren psychosomatischen Erkrankungen. Zögern Sie daher nicht, Ihren Freunden und Ihrer Familie „in die Seele zu weinen“. Lassen Sie die Erinnerung an die Person, die Sie nicht mehr lieben sollten, zusammen mit Ihren Tränen von Ihnen verschwinden.
3. Um plötzliche schmerzhafte Erinnerungen zu vermeiden, versuchen Sie, alle Erinnerungen an Ihren Ex-Liebhaber aus Ihrem Leben zu verbannen. Legen Sie seine Geschenke in eine entfernte Ecke, löschen Sie gemeinsam Fotos und besuchen Sie nicht die Orte, die Sie gemeinsam besucht haben. Die ideale Lösung wäre ein Urlaub oder eine Geschäftsreise an einen Ort, an dem Sie noch nie zuvor waren. Eine neue Umgebung bringt einen Menschen schnell auf die Beine, auch wenn er große Angst vor dem Abbruch der Beziehung hat.
4. Richten Sie den Vektor Ihrer Liebe neu aus. Lenken Sie dieses helle Gefühl auf ein anderes Objekt. Besorgen Sie sich ein Haustier, dem Sie Zuneigung und Fürsorge entgegenbringen, oder machen Sie etwas, in dem Sie gut sind, zum Beispiel Sport oder Kreativität.
5. Vermeiden Sie es, Ihren Ex-Partner zu treffen. Die Volksweisheit „Aus den Augen, aus dem Sinn“ ist eine absolut wahre und wirksame Wahrheit. Wenn Sie eine Person ein paar Wochen lang nicht treffen, nicht mit ihr sprechen und sie auf jede erdenkliche Weise ignorieren, werden Ihre Gefühle nachlassen, bis sie ganz verschwinden.
6. Neue Leute kennen lernen. Sich zu isolieren ist keine wirksame Option, da Einsamkeit negative Gedanken verstärkt und die Vergangenheit wieder aufleben lässt. Lieber gleich in die Welt der spannenden Meetings und Dates eintauchen. Auf diese Weise werden Sie schnell erkennen, dass das Licht auf mehr als einen ehemaligen Partner gefallen ist, denn es gibt so viele interessante Persönlichkeiten mit einer reichen Innenwelt.
7. Sublimieren Sie Negativität in der Arbeit. Eine Karriereoption ist nicht die schlechteste Option, um die Liebe zu jemandem zu verlieren. Zeigen Sie Initiative, übernehmen Sie mehr Verantwortung, entwickeln Sie sich beruflich weiter und so können Sie nicht nur Ihren geliebten Menschen aus Ihrem Gedächtnis löschen, sondern auch ein erfolgreicherer und gefragterer Spezialist werden.

Unerwiderte Liebe: 5 Regeln, wie es weitergeht

Psychologen in ihrer Praxis stoßen oft auf Anfragen von Klienten, wie man aufhört, eine Person zu lieben, die man sehr liebt, die sich aber nicht erwidert. Unerwiderte Liebe ist ein ernstes Problem, das zum Selbstmord oder sogar zum Selbstmord führen kann.

1. Versuchen Sie nicht, jemanden dazu zu bringen, Gefühle für Sie zu entwickeln. Dies ist ein absolut aussichtsloses Unterfangen, das für Sie zu einem geringen Selbstwertgefühl und einem Verlust der Selbstachtung führen wird. Selbst wenn es Ihnen gelingt, eine Zeit lang Aufmerksamkeit zu erregen, wird der anschließende abrupte Bruch in der Beziehung viel mehr Schaden anrichten als eine Beziehung, die gar nicht begonnen hat. Es ist konstruktiver, Ihre Energie für einen „reaktionsfreudigeren“ Partner aufzusparen, der nicht wie der Mount Everest bezwungen werden muss und der Sie im Gegenzug liebt.
2. Akzeptiere dich selbst und gehe weiter. Sich durch die Gleichgültigkeit eines anderen beleidigt zu fühlen, ist nicht die produktivste Aktivität; es ist viel besser, aus dem Teufelskreis des „Was wäre, wenn…“ herauszukommen und nicht mehr in ätherischen Illusionen zu leben. Wenn Sie genau hinsehen, gibt es außerdem eine ganze Reihe von Menschen, die gerne auf Ihre Versuche, sie kennenzulernen, reagieren.
3. Sei nicht sauer. Machen Sie es sich zur Regel, niemals negativ über diejenigen zu sprechen, die Sie abgelehnt haben. Zumindest bringt Ihnen das keine Ehre. Darüber hinaus machen Sie die Situation nur noch schlimmer, indem Sie in sich selbst Aggression erzeugen. Es gibt viele Menschen und „die Seele eines anderen Menschen tappt im Dunkeln“, also verzeihen Sie dem Einzelnen seine Kurzsichtigkeit und schauen Sie weiter.
4. Wechseln Sie zu einer angenehmen Aktivität. Hören Sie klassische Musik, gehen Sie in die Natur, gehen Sie mit Freunden ins Kino. Alles ist besser, als zu Hause zu sitzen und sich die Unmöglichkeit, mit einem unerreichbaren Auserwählten zusammen zu sein, noch einmal durch den Kopf gehen zu lassen.
5. Gönnen Sie sich. Einkaufen ist eine großartige Möglichkeit, sich von düsteren Gedanken abzulenken. Für eine Frau ist es an der Zeit, sich mit dem Kauf eines neuen Outfits oder von Kosmetika zu verwöhnen, und ein Mann wird sich über den Kauf eines neuen Accessoires (Uhr, Mobiltelefon) freuen.

Wenn Sie diese einfachen Regeln befolgen, können Sie in relativ kurzer Zeit völlig aufhören, jemanden zu lieben, der sich nicht revanchiert. Ein wenig Geduld und alle negativen Gedanken gehören der Vergangenheit an. Das bedeutet, dass Sie wieder offen für die Liebe sein werden.

Wie man sich entliebt: die Hauptregel

Und abschließend möchte ich die Hauptregel skizzieren, an die sich alle halten sollten, die schnell aufhören wollen, einen anderen Menschen zu lieben. Es klingt so: Hören Sie nicht auf, reich und erfüllt zu leben. Es besteht kein Grund, daraus eine Tragödie zu machen und sich fatalen Gedanken hinzugeben, denn dies ist nicht der erste und nicht der letzte Abschied, dem Sie sich stellen müssen.

Experten raten dazu, die Einstellung zu dem zu ändern, was eine Person nicht ändern kann. Wenn die Liebe zu Ende ist, ist es besser, sie als eine unschätzbare Erfahrung zu betrachten, die es Ihnen ermöglicht, in Zukunft mit einem anderen Partner besser zu sein. Sie sollten sich nicht auf die Negativität konzentrieren, von der unser Alltag bereits voll ist.

Denken Sie daran, dass der Rat eines Psychologen bei der Frage, wie Sie aufhören können, eine Person zu lieben, die Sie sehr lieben, eine vorübergehende Unterstützung ist. Die Geschwindigkeit, mit der Sie das Problem bewältigen, hängt von Ihren Handlungen und Entscheidungen ab. Wie gehen Leser damit um, wenn sie sich in jemanden entlieben? Bitte hinterlassen Sie Ihren Kommentar unter dem Text.

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Wie man aufhört, jemanden zu lieben- Dies ist eine häufige Frage, die Psychologen stellen. Beziehungen sind ein dynamischer Prozess und ab einem bestimmten Zeitpunkt ist es das Beste für eine bestimmte Beziehung, sie zu beenden. Dabei geht es nicht nur um echte Beziehungen, sondern um dasselbe Prinzip der unerwiderten Liebe. Wenn eine Person in der Realität keine gegenseitigen Emotionen empfängt, neigt sie dazu, darüber zu fantasieren, wie gut es sein wird oder wie es sein würde. Auch die kleinsten Signale, die man als positiv in die eigene Richtung interpretieren möchte, nähren Illusionen. Und ein Mensch verliebt sich in das Bild eines Menschen und in die in seiner Fantasie geschaffene Beziehung zu ihm.

Wenn es eine Kommunikation oder eine Beziehung gab, ist die Frage, „wie man aufhört, einen geliebten Menschen zu lieben“, aufkommt, verschwunden und der Partner verspürt Leere und Enttäuschung. Oft entsteht ein Gefühl der eigenen Ohnmacht gegenüber dem Gefühl, das die Persönlichkeit nähren sollte.

In der ersten, akuten Phase einer Trennung möchte man sich abschotten und ablenken, was ein gesunder Wunsch der Psyche ist, übermäßige Schmerzen zu überstehen. Allein sein, abgelenkt sein und vergessen, wenn jeder Kontakt mit dem Thema Liebe für den Einzelnen schmerzhaft und traumatisch ist. Aber die akute Phase vergeht, der erste Schmerz lässt nach und weitere Maßnahmen werden die Grundlage für die Fähigkeit des Einzelnen sein, in Zukunft Beziehungen aufzubauen und Gefühle gegenseitiger Liebe zu erleben. Obwohl man nach einer Trennung den Eindruck hat, dass es keine Kraft mehr für die Beziehung gibt, das Herz sein letztes Stück abgegeben hat und so etwas nicht noch einmal passieren wird, müssen wir bedenken, dass dies... Nachdem Sie den Weg der Genesung gegangen sind, können Sie die Fähigkeit zur Liebe wiederherstellen. Es ist wichtig, sich nicht auf diese Gelegenheit zu beschränken, dieses Bedürfnis zu ignorieren, ihm Entwicklungsquellen zu entziehen und die Fähigkeit zur geistigen Regeneration zu leugnen.

Wie kann man aufhören, jemanden zu lieben, den man sehr liebt?

Wenn nach einer Trennung klar wird, dass die Beziehung in eine Sackgasse geraten ist oder es überhaupt keine Gegenseitigkeit mehr gibt, sucht die Person Hilfe und Rat. Durch Gespräche mit geliebten Menschen, Freunden und einem Psychologen möchte eine Person Frieden finden und eine Antwort auf die Frage erhalten: Wie kann man schnell aufhören, eine Person zu lieben?

Oft möchte ein Mensch nicht auf die Liebe verzichten, da es sich um eines dieser Gefühle handelt, die im Leben einen großen Wert haben. Und manchmal kann der einzige Grund für die Ablehnung gerade das Vorhandensein einer aufrichtigen Grundlage sein. Es ist die Liebe zu einem anderen, die einen dazu motivieren kann, Gefühle für ihn loszuwerden, da man versteht, dass die eigenen Gefühle nur negative Emotionen bei dem geliebten Menschen hervorrufen können.

Liebe ist ein wechselseitiger Prozess und beinhaltet einen Austausch zwischen Menschen. Einseitig wirken sich solche Machtgefühle destruktiv auf alle Beteiligten aus, indem sie den einen unter übermäßigen Druck setzen, den anderen kraftlos machen und ihn zur emotionalen und psychischen Erschöpfung führen. Dies spiegelt sich gut im kreativen Erbe wider, sodass das Ansehen guter romantischer Filme und das Hören von Musik die Wahrnehmung verbessern und ein Verständnis für die Gesamtinvestition in die Liebe und die Notwendigkeit vermitteln können, zu gehen, um Ihren geliebten Menschen nicht emotional zu quälen, wenn Sie es verlangen Gefühle von jemandem, der sie nicht als Gegenleistung will.

Sie sollten es nicht vermeiden, mit Menschen zu kommunizieren, insbesondere mit Menschen, die in einer Beziehung leben, mit Menschen, die Sie lieben, mit denen Sie möglicherweise eine Beziehung führen oder die Sie gut behandeln. Dies wird oft als schmerzhaft empfunden und weckt den Wunsch, dieses Format aufzugeben. Hier kann es zunächst erforderlich sein, dies in die praktische Notwendigkeit umzusetzen, da ein wichtiger Bestandteil der Rehabilitation eine umsetzbare Belastung ist. Zur Heilung ist die Bereitstellung von Baustoffen, Sauerstoff und Aktivität notwendig. So wie die Vermeidung einer Belastung des verletzten Beins zu Muskelschwund und Problemen mit der künftigen Funktionsfähigkeit führt, kann die Vermeidung der Kommunikation im Zusammenhang mit dem Trauma des Liebesverlusts dazu führen, dass es noch mehr unmöglich wird, gesunde romantische Beziehungen aufzubauen.

Jemanden, der sich entliebt hat, als einziges Paar oder Seelenverwandten wahrzunehmen, ist keine produktive Strategie. Wer nach dem Ende einer Beziehung eine Beziehung aufgebaut hat, weiß, dass auch der neue Partner wertvoll wird. Auch die subjektive Gefühlsstärke ist nicht aussagekräftig, da viele in dieser Zeit zwar sehr emotionale Gefühle verspürten, aber dennoch durchaus in der Lage waren, eine dauerhafte und langfristige Partnerschaft mit einer anderen Person aufzubauen. Dies sollte Liebesbeziehungen im Allgemeinen nicht abwerten, was das entgegengesetzte Extrem wäre, da der Aufbau einer Liebesbeziehung allein durch die bloße Möglichkeit, eine Liebesbeziehung aufzubauen, nicht einfach oder belastend wird. Aber die Wahrnehmung unüberwindbarer Schwierigkeiten in Beziehungen, die eine Person zu dem Schluss führen, dass Beziehungen nicht nötig sind, die Kontrolle über Emotionen wird mit der Unterdrückung jeglicher Manifestationen von Erfahrungen gleichgesetzt, was einen wichtigen Aspekt des Seelenlebens einer Person blockiert, da Emotionen vorhanden sind eine Art Treibstoff für, insbesondere für den kreativen Teil. Gleichzeitig sprechen wir nicht nur von einer buchstäblichen kreativen Manifestation, sondern auch von kreativer Transformation und Persönlichkeitsveränderung im Prozess des Sammelns einer neuen, einzigartigen Erfahrung.

Jeder Mensch ist in sich ganz und hat das Potenzial, gesunde und wechselseitige Beziehungen zu einer Vielzahl von Menschen aufzubauen. Jeder Mensch hat das Potenzial, ein breites Spektrum an Familien (einschließlich der Anzahl der Kinder, die wir lieben können) und Freundschaften zu gründen. Daher ist es ziemlich unlogisch, unsere Vision romantischer Beziehungen einzuschränken. Der Partner erscheint subjektiv einzigartig, weil wir ihn mit diesem Wert belohnen, und im Falle einer gesunden Beziehung belohnt er uns gegenseitig mit ähnlichen Werten und dieses gegenseitige Gefühl schafft die Einzigartigkeit des Paares.

Wie kann man aufhören, eine Person zu lieben, die einen nicht liebt?

Wenn eine Person versteht, dass Gefühle nicht erwidert werden, entsteht der Wunsch, mit der Liebe aufzuhören. Und eine Person stellt die Frage: Wie kann man schnell aufhören, eine Person zu lieben, die einen nicht liebt? Unabhängig davon, ob es sich um bestehende Beziehungen oder um eine zunächst nicht auf Gegenseitigkeit beruhende Verliebtheit handelt: Wenn eine Person nicht liebt, bedeutet dies, dass sie für eine gewisse Zeit diese Abneigung gezeigt und sich wie eine Person verhalten hat, die nicht liebt. Wenn eine Person ein gutes Selbstwertgefühl hat, nimmt das Gefühl ab.

Wie kann man aufhören, einen geliebten Menschen zu lieben? Wenn eine Person jemanden sehr liebt, der nicht erwidert wird, dann liegt das Hauptproblem im ersten und es gibt einen Weg, mit der Liebe aufzuhören. Analog können Sie sich vorstellen, dass eine Person, die Ihnen gegenüber gleichgültig ist, auf Sie zukommt und Sie schlägt oder beleidigt. Zweifellos wird dies niemand tolerieren, und selbst ohne eine gegenseitige Reaktion wird der Wunsch, ihn zu umarmen, wahrscheinlich nicht aufkommen. Darüber hinaus wird es eine schlechte Einstellung verstärken. So ist es auch mit der Liebe – du bist Liebe, du wirst nicht gemocht, die Liebe nimmt ab (wie im Beispiel von einer neutralen Einstellung zu einer negativen, hier von einer positiven zu einer neutralen Einstellung). Aber um dies zu tun, müssen Sie Ihren Wert in Ihren eigenen Augen spüren und dürfen nicht die Möglichkeit geben, das Gefühl zu zerstören, das Freude ins Leben bringen sollte.

Wie kann man sich schnell von einem geliebten Menschen trennen, wenn man versteht, dass die Gefühle nicht auf Gegenseitigkeit beruhen? Mit der gleichen Analogie können Sie sich selbst für weitere Liebesbekundungen ohne Gegenseitigkeit stoppen. Liebe ist ein starkes Gefühl; nicht umsonst steht es im Gegensatz zu Hass und Aggression. Sie sind gleichwertig, haben jedoch unterschiedliche Vorzeichen. Wie süß und salzig. Und es scheint, wenn Liebe ein positives Gefühl ist, kann man ihr nichts Schlechtes antun. Sie können, wie Sie können, zu viel Süßigkeiten essen. Ebenso kommt es für einen Menschen, der nicht liebt, einer Zwangsernährung gleich, wenn er seine Liebe zeigt. So gießen Sie kochendes Wasser ein, da die Wassertemperatur über Null liegt. Trotz der Bezeichnungen positiv, positiv und negativ, negativ bedeuten diese Worte in der Psychologie nicht, dass man mehr vom ersten und weniger vom zweiten braucht. Alles strebt nach Homöostase, Gleichgewicht. Die Bedeutung liegt in der Kraft und dem Anwendungskontext und nicht in der privaten Wahrnehmung des Zeichens. So können Sie aus einer gleichgültigen Person einen Hasser machen.

Sie sollten nicht dem Wunsch erliegen, jeden mit dem Objekt der Liebe zu vergleichen und mentale Dialoge, Szenen, reale oder imaginäre Kommunikation zu schaffen. Dadurch entsteht psychologisch gesehen eine illusorische Realität, die für die Schöpfung unerreichbar ist. Ein Mensch nimmt einen anderen nicht objektiv wahr, sondern eher als Projektion seiner eigenen Welt sowie in der Dynamik von Beziehungen, die sich mit dem Wandel der an der Kommunikation beteiligten Persönlichkeiten verändern. Das Bild des Verlorenen nimmt in Fantasien immer, vor allem am Anfang, großflächige, teils groteske Formen an, das Geschehen wird daher fatal und kompromisslos wahrgenommen. Der Wert dessen, was verloren geht, entwertet andere Sphären und die umliegenden Menschen und zieht im Sinne der Gestaltpsychologie alle Aufmerksamkeit auf sich – eine Figur wächst im Feld, die es der Gestalt von Beziehungen nicht erlaubt, sich zu schließen.

Ein anderer wird niemals die Möglichkeit bieten können, eine ähnliche Erfahrung wie die verlorene zu machen, weil er anders ist, ein Mensch, der das Ebenbild eines alten Partners sucht, bereits anders ist, da er eine neue Erfahrung gemacht hat, die Es muss auch eine Beziehung zwischen ihnen hergestellt werden, ohne dass alte Kommunikationen angezogen werden. Dies ist auch einer der Gründe, warum manchmal Liebesbeziehungen enden – ohne Veränderungen beim Partner zu sehen und in Illusionen am Bild festzuhalten, werden Momente der Abkühlung und Unzufriedenheit ignoriert, die nach und nach zur Zerstörung der Beziehung führen.

Nachdem eine Person in einer Beziehung eine Enttäuschung erlebt hat, möchte sie verstehen, wie sie schnell aufhören kann, einen geliebten Menschen zu lieben. Schalten. Sagen heißt nicht tun, aber das gilt für jedes Unterfangen. In der Psychoneurologie gibt es das Konzept einer „Dominante“ – einem Zentrum der Gehirnaktivität, dessen Nervenbahnen betreten werden und das Gedanken aufnimmt. Liebe (oder besser gesagt die Projektion einer Person in der Psyche) kann so dominant werden und es scheint, dass es unmöglich ist, an etwas anderes zu denken. Um die Attraktivität der Dominante für das Nervensystem zu verringern, ist es notwendig, eine andere zu schaffen. Wie man Schleusentore nutzt, um den Druck des Flusses an einen anderen Ort zu übertragen und die Energie zu verteilen. Aber im Falle eines Flusses, wenn man ein mechanisches Hindernis errichtet und die Arbeit erledigt ist, dann braucht das Nervensystem Zeit, um umzuschalten, und der Impuls tendiert aus Gewohnheit zur alten Stelle. Daher müssen Sie sich in den ersten Phasen daran erinnern und mit starker Willensanstrengung Maßnahmen ergreifen, um zu etwas anderem zu wechseln. Arbeit, Sport, Kreativität – die Liste ist banal, doch die effektivsten Methoden sind meist auch die vorhersehbarsten.

Aus diesem Grund wird die Frage „Wie kann man aufhören, einen Menschen zu lieben?“ von Menschen gestellt, die mehrere „Aktivitätszentren“ haben, da diese zunächst in verschiedene Bereiche unterteilt sind. Daher spielt das Prinzip „sich in die Arbeit stürzen“ einem Menschen in die Hände. Oder trainieren Sie für einen Marathon. Oder studieren Sie die Arbeit eines Grafikprogramms, um schöne Fotos in ein soziales Netzwerk hochzuladen. Aus dem gleichen Grund ist Alkohol auf lange Sicht keine Lösung; nach dem gleichen Prinzip kann eine Sucht entstehen.

Dabei handelt es sich natürlich nicht um ein einmaliges Ereignis. Es ist durchaus akzeptabel, einmal (oder mehrmals) zu leiden, zu weinen usw. und Hilfe und Unterstützung von Verwandten und Freunden zu suchen. Aber auch das sollte nicht zur Gewohnheit werden. Indem die Situation ständig besprochen und emotional verstärkt wird, steigert sich die Dominanz nur. Wenn du weinen willst, musst du weinen, aber dich absichtlich in eine Situation zu versetzen, in der zum Beispiel bei der nächsten Diskussion Tränen auftauchen, ist eine Art Spott über dich selbst. Aus dem gleichen Grund ist es gut und wohltuend, einige Zeit allein zu sein, insbesondere wenn die allgemeine Tendenz besteht, einige Prozesse alleine zu erleben. Aber eine ständige Entscheidung zu seinen Gunsten zu treffen, ist eine schlechte Strategie für Ihre weitere Entwicklung und wird Ihnen nur die Quelle strahlender Emotionen nehmen und einen wichtigen Teil des menschlichen Lebens lähmen.

Wie kann man aufhören, eine Person zu lieben? Psychologen raten zu Verabredungen. Um zu wechseln, verlagern Sie zunächst Ihre Gedanken von einem Partner, der in Ihren Fantasien dominiert, auf andere potenzielle Partner. Wenn ein Mensch mit einer Enttäuschung in der Liebe konfrontiert wird, sinkt sein Selbstwertgefühl für Partnerschaften in seiner subjektiven Wahrnehmung und es entstehen Zweifel an seiner Fähigkeit zur effektiven Liebeskommunikation. Und wenn man sich in einer solch traumatischen Situation für die Isolation entscheidet, wird diese Wahrnehmung gestärkt (da die Möglichkeit einer positiven Erfahrung beraubt wird) und in Zukunft kann sich eine Angst vor Kommunikation oder einer Abwertung von Beziehungen bilden, wenn man über „das“ spricht. Gewohnheit der Einsamkeit.“ Auch hier mag es gewisse Fallstricke geben, aber aus Sicht des Switches hat die Kommunikation Vorrang vor der Isolation.

Noch gestern warst du unzertrennlich und es schien, als würde es für immer dauern. Aber das Leben ist eine unvorhersehbare Sache, daher kann es sein, dass ein geliebter Mensch geht oder die Beziehung sich einfach erschöpft. Wie man aufhört, jemanden zu lieben, den man sehr liebt, ist unverständlich und scheint unmöglich. Aber dank der Ratschläge von Psychologen, der Zeit und dem Wunsch vergeht jede Traurigkeit und es besteht die Möglichkeit, neues Glück zu finden.

Wie kann man aufhören, jemanden zu lieben, den man sehr liebt und den man nicht loslassen möchte?

Der Rat eines Psychologen, wie Sie aufhören können, jemanden zu lieben, den Sie sehr lieben, wird Ihnen helfen, den Weggang Ihres Geliebten zu verarbeiten und einen Anreiz zum Leben zu finden:

• Finden Sie alle Hinweise, die Sie mit Ihrem geliebten Menschen verbinden, das heißt, entfernen Sie alle Erinnerungen, Handlungen und Dinge, dann wird Ihre Bindung an ihn abnehmen. Versuchen Sie zu verstehen, was Ihnen an Ihrem Partner besonders gefallen hat, was er für Sie getan hat, was die größten Emotionen geweckt hat. Sie können sogar aufschreiben, dass so etwas im Leben nie wieder passieren wird;
• Verstehen Sie, dass Sie am meisten an Empfindungen und Emotionen hängen und nicht an Ihrem Partner selbst. Wir sprechen über Berührung, Sex, Stimme oder Energie. Kann man aufhören, jemanden zu lieben, ohne das Gefühl loszulassen? Nein! Das ist der entscheidende Punkt;
• Entfernen Sie aus Ihrem Zuhause und Ihrem Leben alle Dinge, die Sie an Ihren geliebten Menschen erinnern.
• Versuchen Sie, nicht auf innere Befehle zu achten, zu leiden, sich umzubringen und an eine Trennung zu denken. Überlegen Sie, wie lange Sie mit diesen deprimierenden Gefühlen leben möchten.

Es empfiehlt sich, alle beunruhigenden Themen und Missstände auf Papier zu schildern, um die Situation rational zu betrachten und schnell Lösungen zu finden. Wie kann man aufhören, einen Mann zu lieben, nicht leiden und loslassen? Lassen Sie ihn zunächst von Herzen gehen und erkennen Sie, dass dies nur zum Besseren ist, dass Ihr Seelenverwandter vor Ihnen auf Sie wartet und der Weggang dieser Person Sie innerlich stärker machen wird.

• Verstehen Sie, ob Sie in einer Beziehung manipuliert wurden, in welchen Momenten und welche Emotionen dies hervorgerufen hat. Dann werden Sie einige Gründe für die Trennung verstehen und erkennen, dass alles zum Guten geschehen ist;
• Hören Sie auf zu denken, dass diese Person die Einzige für Sie war und strahlende Liebe nicht mehr in Ihrem Leben sein wird. Sie müssen nicht ständig im Bild eines Opfers leben, sich selbst lieben und dann werden Sie verstehen, wie Sie schnell aufhören können, eine Person zu lieben, und weitermachen;
• Verstehen Sie, dass Ihnen das Bild der Person gefallen hat, nicht die Person selbst. Dies gilt insbesondere für Frauen, die ihrem Partner nicht vorhandene Eigenschaften zuschreiben und mit einer rosaroten Brille leben. Es genügt, wenn Sie aufhören, das Bild zu lieben, und Sie werden in der Lage sein, Ihren Ex gehen zu lassen;
• Finden Sie neue Ziele im Leben und versuchen Sie, neue Emotionen hineinzubringen. Machen Sie den Menschen nicht zum Grund der Existenz;
• Denken Sie darüber nach, gefällt Ihnen nicht das Gefühl, jemanden immer noch zu lieben? Manchmal wollen wir selbst nicht loslassen und weitermachen und zugeben, dass unsere Gefühle abgekühlt sind. Und dann wird Ihnen niemand sagen, wie Sie aufhören können, Ihren geliebten Menschen zu lieben, denn das ist bereits passiert und Sie leben in einer Illusion;
• Ändern Sie Ihre Einstellung zur Liebe und projizieren Sie die Vergangenheit nicht auf neue Beziehungen;
• Beginnen Sie nicht gleich eine neue Beziehung, sondern geben Sie sich die Möglichkeit, glücklich zu sein. Scheuen Sie sich nicht, es noch einmal zu versuchen.
• Erkennen Sie den Unterschied zwischen gesunden und problematischen Beziehungen, identifizieren Sie Ihre Fehler, arbeiten Sie an sich selbst;
• Akzeptieren Sie die harte Wahrheit – nichts ist ewig auf dieser Welt;
• Wie kann man aufhören, die Person zu lieben, die man liebt? Finden Sie das Positive in der Lücke, definieren Sie neue Ziele und Motivation, weiterzumachen;
• Vergleichen Sie neue Bekanntschaften nicht mit Ihrem Ex;
• Definieren Sie den Unterschied zwischen Liebe und Zuneigung.

Ist es möglich, die Person, die man liebt, nicht mehr zu lieben? Sicherlich! Zeit, Geschäftigkeit und neue Menschen werden nach und nach vergangene Bilder auslöschen und Sie werden Freiheit spüren. Die Hauptsache ist, das Objekt der Leidenschaft zunächst nicht zu sehen.

Wie kann man aufhören, eine Person zu lieben, die einen nicht liebt?

Es gibt auch Situationen, in denen das Objekt Ihrer Leidenschaft keine gegenseitigen Gefühle für Sie empfindet. Und wie kann man aufhören, eine Person zu lieben, die einen nicht liebt? Finden wir es weiter heraus:

• Der Schmerz, den Sie verspüren, ist ein normales Gefühl und kein Grund, sich zu schämen;
• Nehmen Sie sich Zeit, die Situation zu erleben, zu trauern und sich zu arrangieren.
• Verstehen Sie, dass Sie von einer anderen Person keine Gegenseitigkeit erwarten und Ihre Gefühle nicht kontrollieren können.
• Gehen Sie weg, kommunizieren Sie nicht und schließen Sie die Person zumindest für eine Weile aus Ihrem Leben aus;
• Finden Sie einen Weg, Ihre Gefühle auszudrücken – weinen Sie, trainieren Sie, arbeiten Sie mehr, zeichnen Sie oder liegen Sie einfach im Bett.
• Beseitigen Sie Erinnerungen, denn bei der Frage, wie Sie aufhören können, einen Ehemann zu lieben, der Sie nicht liebt, ist dies der entscheidende Punkt.
• Machen Sie keine Fehler – Sie müssen Ihrem Ex-Liebhaber keine Vorwürfe machen oder ihn verfolgen, sich nicht betrinken und ausrasten oder kurzfristige Beziehungen eingehen. Das lindert die Schmerzen nicht, verursacht aber noch mehr Ärger.

Wie kann man aufhören, einen Mann zu lieben, nicht leiden und loslassen? Und vor allem: Wann wird alles enden?

In der Psychologie wird in fast jedem Handbuch oder von einem Spezialisten erklärt, wie man aufhört, einen Mann zu lieben. Die Hauptfrage bleibt jedoch: Wann wird dies geschehen? Wann wird es keinen Schmerz mehr geben, wann werden der Wunsch und die Erwartung der Rückkehr des Geliebten verschwinden? Niemand kann diese Fragen beantworten; es hängt alles von Ihnen ab. Manchen reichen sechs Monate, manche kommen nach zwei Jahren zur Besinnung, andere leben acht Jahre lang mit unglücklicher Liebe im Herzen. Im Durchschnitt dauert es etwa zwei Jahre, bis man sich von einer Trennung erholt und es erneut versucht. Die Frage ist: Wann sollte man den Teufelskreis durchbrechen und sich befreien? Wie sie sagen: „Die Rettung Ertrinkender ist das Werk der Ertrinkenden selbst.“

Wie man aufhört, einen geliebten Menschen zu lieben – fassen wir zusammen

Es gibt keine allgemeingültige Antwort darauf, wie man aufhört, einen geliebten Menschen zu lieben, da wir alle etwas Besonderes sind, wir uns unterschiedlich fühlen und die Situationen unterschiedlich sind. Das Einzige, was bekannt ist, ist, sich zu entlieben – wenn Sie es wollen, ist es möglich, Ihr Leben mit neuen Emotionen zu füllen, neue Ziele zu finden und vergangene Fehler loszuwerden. Finden Sie ein neues Liebesobjekt, wie Sie selbst!

In diesem Artikel erfahren Sie, wie Sie sich selbst helfen können, damit aufzuhören, jemanden zu lieben, der Sie nicht liebt. Deine Gefühle zu überwinden ist nicht einfach! Aber verzweifeln Sie nicht!

Jemanden zu lieben, der dich nicht liebt, ist eines der hoffnungslosesten Gefühle der Welt, weil du es nicht kontrollieren kannst. Und deshalb müssen Sie mit dem Heilungsprozess beginnen

• Es ist nicht deine Schuld, dass das passiert ist, du konntest nichts ändern
• und das Einzige, was noch zu tun bleibt, ist, weiterzumachen.

Wie du dir selbst helfen kannst, jemanden nicht mehr zu lieben

SCHRITT 1 VON 3

1. Geben Sie sich Zeit zum Trauern.

Erlaube dir zu trauern. Wenn deine Liebe nicht erwidert wird, tut es weh. Um dies zu überwinden, müssen Sie sich erlauben, über den Schmerz und die verpasste Gelegenheit zu trauern. Es ist nichts Falsches daran, seiner Trauer nachzugeben, solange man nicht darin stecken bleibt. Eigentlich ist es gesünder, wenn Sie traurig sind und Ihre Gefühle nicht unterdrücken.

• Wenn Sie können, gönnen Sie sich eine kleine Pause von allem, was Ihr Leben erfüllt, und geben Sie sich der Traurigkeit hin. Dies wird dazu beitragen, ein heilsames Umfeld zu schaffen, in dem Sie Ihre Trauer verarbeiten können. Wenn Ihnen beispielsweise zum ersten Mal klar wird (oder Ihnen gesagt wurde), dass diese Person Ihre Gefühle niemals erwidern wird, müssen Sie einige Zeit allein mit Ihren Gedanken verbringen, auch wenn es nur 15 Minuten zu Fuß von der Arbeit nach Hause sind.
• Aber schwelgen Sie nicht in Verzweiflung. Wenn Sie das Haus wochenlang nicht verlassen haben, nicht geduscht haben und denselben abgenutzten Pullover tragen, den Sie schon längst hätten verbrennen sollen, dann haben Sie das Zumutbare überschritten. Es ist natürlich, traurig zu sein, aber wenn Sie nicht versuchen, sich wieder auf Ihr Leben zu konzentrieren, werden Sie weiterhin an diese Person denken und Liebeskummer erleben.

2. Halten Sie sich von dieser Person fern.

• Schaffen Sie zum Teil Raum um sich herum, um zu trauern und dann mit Ihrem Leben weiterzumachen.– vielleicht, wenn diese Person nicht in Ihrem Leben ist. Sie müssen Ihre unerwiderte Liebe nicht vollständig aus Ihrem Leben verbannen, aber Sie müssen sich eine Pause gönnen.
• Wenn die Person, in die Sie sich entlieben möchten, jemand ist, auf den Sie sich schon lange verlassen haben und an den Sie sich für emotionale Unterstützung wenden könnten, suchen Sie sich einen anderen Freund, der diese Rolle übernimmt. Fragen Sie einen Freund, ob Sie Hilfe bekommen können, wenn Sie mit jemandem sprechen möchten, von dem Sie sich gerade distanzieren möchten.
• Entfernen Sie diese Person aus sozialen Netzwerken oder verbergen Sie zumindest ihre Beiträge, entfernen Sie die Nummer aus Ihrem mobilen Verzeichnis, um der Versuchung zu widerstehen, erneut Kontakt aufzunehmen. Sie möchten nicht, dass Sie ständig an ihn/sie und das, was diese Person tut, erinnert wird. Dadurch wird es für Sie schwieriger, Abstand zu halten.
• Sie können sogar reden und so etwas sagen wie: „Ich weiß, dass du mich nicht so liebst, wie ich es gerne hätte, aber ich brauche wirklich etwas Raum, um über meine Gefühle hinwegzukommen.“ Wenn sie ein guter Mensch ist, bekommst du den Raum, den du willst, auch wenn sie/er durch die Distanz zwischen euch ein wenig verletzt ist.

3. Verstehen Sie, dass dies für Sie besser ist.

• Egal wie wundervoll ein Mensch ist, du liebst besser nicht jemanden, der dich nicht liebt. Darüber hinaus ist die Liebe blind gegenüber Fehlern. Wenn Sie sich in jemanden entlieben, werden Ihnen vielleicht Gründe auffallen, warum die Beziehung zwischen Ihnen beiden sowieso nie geklappt hätte.

• Schreiben Sie eine Liste der Mängel dieser Person. Man muss das nicht mit Wut angehen, aber jeder Mensch hat zwangsläufig etwas, das andere ärgert. Vielleicht trägt diese Person gerne absolut eklige Outfits? Ist er unhöflich gegenüber dem Servicepersonal? Liebt es, furchtbar unlustige Witze zu erzählen? Wenn Sie Schwierigkeiten haben, eine Liste zusammenzustellen, bitten Sie einen vertrauenswürdigen Freund um Hilfe.
• Achten Sie auch auf Merkmale, die Ihre Beziehung erschweren würden, wenn Ihre Gefühle auf Gegenseitigkeit beruhten. Beispielsweise könnte diese Person aufgrund extremer sozialer Ängste niemals in der Lage sein, Ihnen die Sicherheit und Unterstützung zu geben, die Sie in einer Beziehung benötigen.

4. Geben Sie ihm/ihr keine Vorwürfe.

So wie Sie Ihre Verliebtheit nicht kontrollieren können, kann diese Person auch ihre Gefühle nicht kontrollieren. Wenn du anfängst, dieser Person die Schuld zu geben, dass sie nur ein Freund ist oder deine Gefühle nicht erwidert, dann machst du dich einfach schlecht. Infolgedessen wird sich Ihre gescheiterte Leidenschaft so anfühlen, als ob er/sie, Gott sei Dank, das Schicksal, mit Ihnen zusammen zu sein, überstanden hat.

• Und was besonders wichtig ist: Schreiben Sie keine langen Reden darüber, was für ein würdiges Paar Sie sind und dass diese Person einen schlechten Geschmack hat, wenn sie Sie, so einen Diamanten, nicht gesehen hat. Ehrlich gesagt, wenn Sie auf diese Weise auf die Situation reagieren, hegt die Person wahrscheinlich zu Recht keine gegenseitigen Gefühle für Sie.
• Sie können traurig sein, weil Ihre Liebe nicht erwidert wird, ohne dass daraus eine Suche nach einem Schuldigen wird. Wenn Ihre Freunde anfangen, dieser Person die Schuld dafür zu geben, dass sie Ihre Gefühle nicht erwidert, danken Sie ihr für ihre Unterstützung, aber sagen Sie: „Es ist nicht fair, einer Person die Schuld für etwas zu geben, worüber sie keine Kontrolle hat. Konzentrieren wir uns stattdessen darauf, wie ich das überwinden kann.“

5. Befreien Sie sich von Erinnerungsstücken.

Es mag Sie zum Weinen bringen, aber es ist ein wichtiger Schritt im Heilungsprozess. Alle Diese Erinnerungen werden Ihr zukünftiges Leben verkomplizieren, und das brauchen Sie nicht! Machen Sie kein rituelles Lagerfeuer aus Erinnerungsstücken und schicken Sie sie nicht mit der Notiz „Vielen Dank dafür“ an Ihre Liebsten zurück.

• Wenn Sie von einer Sache zur nächsten wechseln, denken Sie an die Erinnerungen, die Sie damit verbinden. Stellen Sie sich vor, Sie stecken eine Erinnerung in einen Ballon. Wenn Sie etwas loswerden, stellen Sie sich vor, dass der Ball mit der Erinnerung davonschwebt und nie wieder zurückkehrt.
• Wenn Sie viele Gegenstände in gutem Zustand haben, sollten Sie darüber nachdenken, sie einem Gebrauchtwarenladen zu geben oder sie einem Obdachlosenheim zu spenden. Stellen Sie sich all die neuen Erinnerungen vor, die Ihr übergroßer Pullover, Teddybär oder Ihre CD ihrem neuen Besitzer bereiten wird. Lassen Sie diese Assoziationen nun die Veränderungen symbolisieren, die Sie in Ihrem Leben durchmachen.

SCHRITT 2 VON 3:

1. Vermeiden Sie Erinnerungen.

Es ist schwer, von unerwiderter Liebe zu heilen, wenn man sich ständig an die andere Person erinnert. Suchen Sie nicht nach einem Lied, das Sie an ihn oder die wundervolle Zeit, die Sie zusammen hatten, erinnert.

2. Sprechen Sie mit jemandem.

Am besten besprechen Sie die emotionalen und schwierigen Aspekte des Heilungsprozesses mit einem Fachmann. Wenn Sie an diesen Emotionen festhalten, wird es Ihnen in Zukunft noch schwerer fallen, dies zu tun. Finden Sie jemanden, mit dem Sie über Ihre Gefühle und Erfahrungen sprechen können.

• Stellen Sie sicher, dass es sich um eine Person Ihres Vertrauens oder einen Spezialisten (Psychologe, Psychotherapeut) handelt. Dies bedeutet, dass er nicht versuchen wird, den Heilungsprozess zu beschleunigen, insbesondere wenn es sich um das Ende einer langfristigen Beziehung handelt.
• Sie können Ihre Gefühle aufschreiben, wenn Sie keine Lust haben oder nicht mit der anderen Person sprechen können. Das Gute daran, ein Tagebuch zu führen, ist, dass Sie Ihren Heilungsprozess verfolgen können, was Ihnen den Beweis liefert, dass es möglich ist, unerwiderte Liebe loszuwerden.

3. Vermeiden Sie es, sich zu betrinken und anzurufen oder SMS zu schreiben.

Dies ist ein schwerwiegender Fehler, der in der Zukunft für unglaubliche Peinlichkeiten sorgt. Betrunkene Anschuldigungen, Sie nicht zu lieben oder darüber zu weinen, wie sehr Sie verletzt wurden, sind ein sicherer Weg, Ihren Partner davon zu überzeugen, dass er mit seinen Gefühlen Ihnen gegenüber recht hat. Treffen Sie alle Vorsichtsmaßnahmen, bevor Sie sich betrinken, um weitere Peinlichkeiten zu vermeiden.

• Geben Sie Ihr Telefon einem Freund(vorzugsweise für einen „nüchternen Fahrer“) mit der strengen Anweisung, es Ihnen nicht zu geben, egal welche Ausreden du vorbringst oder wie sehr du bettelst.
• Löschen Sie die Nummer dieser Person von Ihrem Telefon. Auf diese Weise geraten Sie nicht in Versuchung, anzurufen oder eine SMS zu schreiben, während Sie betrunken sind.

4. Machen Sie eine Pause.

Obwohl es unmöglich ist, nicht an etwas zu denken, ist es notwendig, sich in dem Moment abzulenken, in dem sich die Gedanken zu drehen beginnen. Gehen Sie jedes Mal, wenn sie Sie gefangen nehmen, zu einer anderen Aktivität, Aktivität oder einem anderen Projekt über.

• Rufe einen Freund an.Öffnen Sie die Bastelanleitung. Sehen Sie sich einen lustigen Film an. Etwas bauen. Im Garten arbeiten. Mach etwas Mathe. Finden Sie etwas, das Sie lange genug davon abhält, an diese Person zu denken. Je mehr du dich daran gewöhnst, nicht an ihn zu denken, desto einfacher wird es.
• Versuchen Sie nicht, sich dazu zu zwingen, nicht an diese Person zu denken, denn dadurch werden Sie sich nur häufiger auf sie konzentrieren. Wenn Sie stattdessen merken, dass diese Gedanken Sie wieder überwältigen, richten Sie Ihre Aufmerksamkeit auf etwas anderes.
• Ein praktischer Trick besteht darin, sich etwas Zeit zu nehmen, um an den geliebten Menschen zu denken. Und wenn Ihnen Gedanken in den Sinn kommen, sagen Sie sich: „Jetzt nicht. Ich melde mich später wieder.“ Dafür könnte man sich zum Beispiel zu Beginn des Tages eine Stunde Zeit nehmen. Legen Sie die Gedanken darüber tagsüber beiseite und erlauben Sie sich, zu einem bestimmten Zeitpunkt darüber nachzudenken. Wenn die Zeit abgelaufen ist, kehren Sie zum normalen Leben zurück

5. Sabotieren Sie nicht Ihre eigene Heilung.

Es gibt bestimmte Wörter, die Sie sich selbst verbieten sollten. Es gibt einige Denkmuster, die den Heilungsprozess sabotieren und es schwierig machen, voranzukommen.

• Hör auf das zu sagen: 1) Ich kann nicht ohne ihn leben; 2) Ich kann nicht aufhören, ihn zu lieben; 3) Ich liebe diese Person mehr als alle anderen; 4) Ich kann niemanden anderen lieben; 5) Es gibt niemanden, der besser ist als diese Person; 6) Er ist wunderbar.
• Erinnern Sie sich daran, dass sich Menschen und Situationen ändern. Was Sie jetzt erleben, wird nicht für den Rest Ihres Lebens anhalten, insbesondere wenn Sie aktiv daran arbeiten, Ihre Gefühle zu ändern.

6. Ändern Sie Ihre Routine.

Ändern Sie Ihren Tagesablauf. Untersuchungen zeigen, dass etwas Neues – zum Beispiel Urlaub machen oder zumindest den Weg zur Arbeit ändern – eine der besten Möglichkeiten ist, alte Gewohnheiten zu durchbrechen und durch neue zu ersetzen.

• Wenn Sie sich große Veränderungen nicht leisten können, nehmen Sie kleine, alltägliche Änderungen vor. Besuchen Sie einen anderen Teil der Stadt. Gehen Sie am Samstagabend in einen neuen Club. Treten Sie einer neuen Gruppe bei. Nehmen Sie ein neues Hobby auf, zum Beispiel Kochen oder Klettern.
• Versuchen Sie, allzu drastische Maßnahmen zu vermeiden, es sei denn, Sie sind sich sicher, dass Sie es tun möchten. In einer schwierigen Lebensphase rasieren sich viele Menschen den Kopf kahl oder lassen sich tätowieren. Es ist besser, zu warten, bis es Ihnen etwas besser geht, bevor Sie sich für solche Veränderungen entscheiden.

7. Finden Sie sich selbst.

Du warst so sehr damit beschäftigt, dich in jemanden zu verlieben, dass du völlig vergessen hast, wie es ist, einfach du selbst zu sein. Die Heilung von unerwiderter Liebe ist ein guter Zeitpunkt, um herauszufinden, wer hinter diesen Gefühlen für die andere Person steckt.

• Arbeiten Sie an Ihrem persönlichen Wachstum, extern und intern. Arbeiten Sie hart, um fit zu sein und gut auszusehen, was Ihr Selbstwertgefühl stärkt. Identifizieren Sie Bereiche, in denen Sie an sich selbst arbeiten können. Wenn Sie beispielsweise Kommunikationsschwierigkeiten haben, können Sie daran arbeiten.
• Entwickeln Sie die Dinge in sich, die Sie zu einem einzigartigen Menschen machen. Sie haben so viel Zeit damit verbracht, von dieser Person besessen zu sein, und Sie haben wichtige Aspekte Ihrer Person der Gnade des Schicksals überlassen. Tun Sie die Dinge und Menschen, für die Sie keine Zeit hatten, während Sie mit Ihrer unerwiderten Liebe zu kämpfen hatten.

Schritt 3 von 3: Vorwärts gehen.

1. Spüren Sie, wann Sie bereit sind, weiterzumachen.

Es gibt keine festgelegte Frist für die Heilung von unerwiderter Liebe. Jeder bewegt sich unterschiedlich schnell. Es gibt jedoch einige Anzeichen dafür, dass Sie bereit sind, weiterzumachen.

• Sie beginnen zu bemerken, was mit anderen Menschen passiert. Wenn Sie sich in der Trauerphase befinden, neigen Sie dazu, ein wenig egozentrisch zu werden. Wenn Sie sich für das interessieren, was um Sie herum geschieht, wissen Sie, dass Sie im Heilungsprozess auf dem richtigen Weg sind.
• Jedes Mal, wenn das Telefon klingelt (vor allem, wenn die Nummer Ihnen unbekannt ist), denken Sie nicht mehr, dass es Ihr geliebter Mensch ist, der plötzlich die Tiefe der wahren Liebe zu Ihnen erkannt hat.
• Du hast aufgehört, dich mit dem Helden jedes Lieds oder Films über unerwiderte Liebe zu identifizieren. Tatsächlich haben Sie begonnen, Ihr Repertoire zu erweitern und Dinge einzubeziehen, die nicht nur die Liebe oder die Qual der Liebe betreffen.
• Sie träumen nicht länger davon, dass er Sie erkennt, Sie liebt und Ihnen gestanden zu Füßen fällt.

2. Vermeiden Sie Rückfälle.

• Wenn Sie einen Rückfall erleiden, machen Sie sich keine allzu großen Sorgen! Sie haben sich bereits viel Mühe gegeben, mit der Situation umzugehen, und es wird sich auszahlen.
• Verbringen Sie keine Zeit mit dieser Person und lassen Sie sie nicht wieder in Ihr Leben zurück., wenn Sie nicht sicher sind, dass dies für Sie nicht die Rückkehr alter Gefühle sein wird.
• Wenn Sie feststellen, dass Sie in die Vergangenheit zurückkehren, versuchen Sie, sich darüber keine allzu großen Sorgen zu machen. Sie haben bereits genug Anstrengungen unternommen, um alles zu meistern, und Ihre Arbeit wird nicht umsonst sein. Es kommt vor, dass man zurückgeht, und wenn man sich dazu entschließt, sofort aufzugeben, wird es auf lange Sicht sehr schwer für einen sein.

3. Gönnen Sie sich etwas Spaß.

Je mehr Spaß Sie haben, desto leichter wird es für Sie sein, die Tortur der unerwiderten Liebe zu überstehen. Wenn Sie zu Hause sitzen und in Ihrem Elend schwelgen, dann sind Sie nicht abgelenkt und verdrahten Ihr Gehirn nicht neu. Geh raus und tu etwas.

• Tun Sie Dinge, die Ihnen Freude bereiten, die Sie aber nicht oft tun können. Gönnen Sie sich etwas Leckeres, nachdem Sie den Stress der unerwiderten Liebe überwunden haben. Sparen Sie für den begehrten Urlaub oder kaufen Sie ein neues Videospiel, das Sie begeistert.
• Verlassen Sie Ihre Komfortzone. Neue Aktivitäten und Hobbys werden Ihnen helfen, aus Ihrer normalen Routine herauszukommen, und Sie werden keine Verbindung mehr zu der Person haben, die Sie loslassen möchten. Das heißt, Sie werden zu sehr damit beschäftigt sein, neue Dinge auszuprobieren, um verrückt nach einer Person zu werden, die Sie nicht liebt.

4. Kommen Sie zurück ins Spiel.

Gehen Sie raus, lernen Sie neue Leute kennen, lernen Sie sich kennen und erinnern Sie sich daran, wie wunderbar es ist, von jemandem bewundert zu werden. Ihr Selbstvertrauen braucht auf jeden Fall einen frischen Atem – und Sie werden dabei neue und interessante Menschen kennenlernen. Tatsächlich feiern Sie es jedes Mal, wenn jemand besser ist als die Person, nach der Sie seufzten – in Bezug auf Aussehen, Sinn für Humor, Intelligenz oder Praktikabilität. Dies wird die Dinge ins rechte Licht rücken.

• Sie müssen nicht unbedingt nach einer neuen Beziehung suchen. Genießen Sie es einfach, mit neuen Menschen zusammen zu sein, und das allein kann schon eine wunderbare Anziehungskraft sein.
• Seien Sie bei der Besetzung der vakanten Stelle Ihres Partners sehr vorsichtig. Auch wenn es manchmal genau das ist, was der Arzt verordnet hat, funktioniert die Substitution nur, wenn Sie emotional dazu bereit sind. Sind Sie ehrlich zu sich selbst, dass dies ein Ersatz ist? Und Sie sagen dieser Person ehrlich, welche Rolle sie spielt. Lassen Sie diese neue Person nicht genauso unter der unerwiderten Liebe leiden, die Sie einst erlitten haben.

5. Verzweifeln Sie nicht!

Nicht verzweifeln! Deine Gefühle zu überwinden ist nicht einfach! Alle Schritte, die Sie in diese Richtung unternehmen, sollten begrüßt werden. Sie sollten auch bedenken, dass die Tatsache, dass diese Person Ihre Gefühle nicht erwidert, nicht bedeutet, dass alle das Gleiche tun werden.veröffentlicht.

Galina Azamatova

P.S. Und denken Sie daran: Allein durch die Veränderung Ihres Bewusstseins verändern wir gemeinsam die Welt! © econet