So beschäftigen Sie sich, wenn Ihnen langweilig ist. Was tun mit sich selbst, wenn es nichts zu tun gibt? Grund für die Frage: Was soll ich tun, was soll ich tun?

Wir bieten die besten Ideen für Ihre Freizeitgestaltung. Langweilig wird es bestimmt nicht!

Ich bin ehrlich: Manchmal beneide ich Menschen, die Freizeit haben, und diejenigen, die so viel davon haben, dass sie einfach nicht wissen, was sie tun sollen, treiben mich in eine Benommenheit.

Wie kann ein moderner Erwachsener nicht ständig beschäftigt sein?

Wie schafft er es, herumzualbern und sich zu langweilen?

Wer sind diese Leute, die fragen?

Da aber die Nachfrage das Angebot schafft und solche Fragen immer häufiger werden, habe ich beschlossen, schnell einen Artikel zu diesem Thema zu verfassen.

Ich habe für meine Leser eine Liste von Freizeitaktivitäten zusammengestellt, die nicht nur interessant und unterhaltsam sind, sondern auch Ihnen zugute kommen.

So viel Freizeit – was tun damit?

Der Sportverein, den ich in Kiew besuchte, wurde oft von glamourösen jungen Damen besucht – Kindern einigermaßen wohlhabender Eltern und Ehefrauen wohlhabender Leute.

Eines Tages beschwerte sich die eine in der Umkleidekabine bei der anderen, dass sie, nachdem sie für den ganzen Tag ein Kindermädchen für ihren Sohn engagiert hatte, zu viel Freizeit und nichts zu tun habe.

Mein Mann erlaubt mir nicht, zur Arbeit zu gehen, und man kann nicht den ganzen Tag mit Schönheitssalons, Einkaufen und Fitnessstudio verbringen.

Diese junge Frau, sorglos wie ein Vogel, beklagte sich wirklich bei ihrer Freundin über ihr schwieriges Los und ihren Satrapen-Ehemann, der ihr keinen Schönheitssalon oder eine Boutique geben wollte, damit sie nicht den ganzen Tag vor Langeweile schmachte, damit sie würde nicht darüber nachdenken, was sie in ihrer Freizeit tun sollte.

Eine Freundin schlug ihr vor, sich einem Hobby zu widmen.

Darauf antwortete die junge Dame, dass sie bereits ein Hobby habe – sie sammle Original-Markenschuhe.

Ich rannte los, um meinen Geschäften nachzugehen, aber die Unterhaltung zwischen zwei glamourösen Freundinnen ging mir nicht aus dem Kopf.

Einerseits träumt welche Frau nicht insgeheim davon, dass ihr Leben ausschließlich aus Shoppingtouren und Schönheitssalons besteht?

Andererseits war ich einfach entsetzt darüber, wie langweilig das Leben von Mädchen aus der High Society ist.

Sie haben in ihrer Freizeit einfach nichts zu tun.

Was kann man in seiner Freizeit unternehmen, wenn man nicht viel hat?

Wenn Sie so verrückt sind wie ich, dann ist Ihr Tag von Minute zu Minute geplant und freie Zeit kommt in einem so vollen Terminkalender selten vor.

Das Beste, was Sie tun können, wenn Sie ein Fenster haben, ist, sich zu entspannen.

Du kannst einfach etwas schlafen – das ist ein sehr relevanter Rat für mich, sonst wiederhole ich dir oft, wie wichtig 8 Stunden gesunder Schlaf sind, aber ich selbst vernachlässige meinen eigenen Rat.

Entspannen bedeutet nicht, den ganzen Tag auf der Couch zu liegen.

Wenn Ihnen solche Freude jedoch nicht oft widerfährt, ist es durchaus möglich, einen Tag zu opfern, um das Haus nicht zu verlassen, sondern einfach zu entspannen, interessante Bücher zu lesen, neue Filme anzusehen usw.

An Ihrem freien Tag können Sie einer interessanteren Aktivität nachgehen:

1. Machen Sie einen Spaziergang im Park oder machen Sie ein Picknick im Wald.
2. Gehen Sie ins Kino oder Theater.
3. Besuchen Sie die Ausstellung.
4. Spielen Sie Billard, Bowling oder etwas anderes.
5. Fahrrad fahren.
6. Machen Sie einen interessanten Ausflug.
7. Gehe zu .
8. Verbringen Sie den ganzen Tag mit Ihrem Liebsten.
9. Organisieren Sie eine Party für Freunde.
10. Machen Sie etwas Extremes: Springen Sie mit einem Fallschirm, fliegen Sie in einem Heißluftballon, fahren Sie mit einem Geländefahrzeug, gehen Sie reiten usw.

Sie können die Reinigung in Ihrer Freizeit durchführen

In einem sauberen Haus zu sein, ohne ein einziges Staubkorn, ist sehr angenehm, da müssen Sie zustimmen.

Wenn Sie genügend Freizeit haben, können Sie eine allgemeine Reinigung Ihres Hauses durchführen.

Das heißt, führen Sie nicht nur das traditionelle Ritual durch (Stauben, Staubsaugen, Reinigen der Leitungen), sondern gelangen Sie auch an Orte, an die Sie bisher selten gelangt sind, zum Beispiel an einen Schrank oder unter den Kühlschrank.

Sie können eine punktuelle Reinigung durchführen. Erledigen Sie beispielsweise die folgenden wichtigen Dinge:

• Räumen Sie Ihren Kleiderschrank auf – geben Sie ärmeren Verwandten die Dinge, die Sie nicht mehr tragen, das schafft Platz für neue Dinge;
• Bücher in Regalen sortieren;
• Reinigen Sie die Küchenschränke und reinigen Sie das gesamte Geschirr.
• den Kühlschrank abtauen und reinigen;
• Durchsuchen Sie Ihre Kosmetiktasche, oder vielleicht liegen dort ein paar Produkte herum, die weggeworfen werden müssen;
• Gehen Sie Dokumente, Quittungen, technische Pässe durch und entfernen Sie alles Unnötige.

Eine Reinigung im herkömmlichen Sinne ist nicht notwendig.

Hier ist ein anderes was Sie in Ihrer Freizeit unternehmen können Können meine Leser:

Gehen Sie alle auf Ihrem Computer gespeicherten Fotos durch und erstellen Sie daraus vollständige Alben.

Wenn Sie ein Grafikprogramm kennen, können Sie eine Fotocollage oder ein Mock-up-Bild erstellen, um es auf ein T-Shirt oder eine Tasse zu drucken.

1. Organisieren Sie Ihre Playlist und Videobibliothek.

Aktualisieren Sie die Liste der Bücher, die Sie lesen möchten, und streichen Sie diejenigen durch, die Sie bereits gelesen haben.

Dasselbe kann man auch mit Filmen machen.

2. Das Bereinigen der Ordner auf Ihrem Arbeitscomputer ist etwas, zu dem Sie nie kommen.

In Ihrer Freizeit können Sie sich selbst weiterbilden

Tatsächlich sollten Sie immer freie Zeit für Selbstbildung und geistige Entwicklung finden.

Argumente: „Ich lese keine Bücher / schaue keine Lehrvideos / besuche keine Kurse, weil ich dafür keine Zeit habe“ sind nicht überzeugend.

Ganz gleich, wie voll Ihr Arbeitsplan ist, Sie müssen jeden Tag etwas für Ihren Geist tun.

Menschen, die genügend Freizeit haben, wurden von Gott einfach angewiesen, sich für einige Kurse (Computer, Fremdsprachen, Autofahren usw.) oder ein persönliches Wachstumstraining anzumelden.

Sie können sogar eine zweite Hochschulausbildung absolvieren, wenn Sie wenig Zeit haben – das wird sicherlich nicht überflüssig sein und Ihnen helfen, 4-5 Jahre lang etwas Sinnvolles zu tun.

Wenn Sie nicht genug Freizeit haben, um einige Kurse oder Schulungen zu besuchen, können Sie an einer einmaligen Aufklärungskampagne teilnehmen und Folgendes tun:

• einen nützlichen Artikel lesen;
• Sehen Sie sich ein Motivationsvideo oder eine Dokumentation an.
• lerne ein Dutzend Fremdwörter;
• ein Computerprogramm beherrschen;
• Lernen Sie etwas Neues – ja, weben Sie sogar Perlen, denn alle Kenntnisse und Fähigkeiten werden nicht überflüssig sein.

Eine ziemlich umfangreiche Liste von Aktivitäten, die Sie in Ihrer Freizeit unternehmen können.

auch im folgenden Video zu sehen:

Was können Sie sonst noch in Ihrer Freizeit unternehmen?

Für mich reichen die vorgeschlagenen Möglichkeiten völlig aus, um Ihre Freizeit interessant und sinnvoll zu gestalten.

Aber ich selbst liebe es, wenn man aus der Fülle der Möglichkeiten dasjenige auswählen kann, das perfekt zu einem passt, und ich denke, dass es unter meinen Lesern die gleichen Leute gibt.

Hier sind einige weitere interessante Ideen, die Sie unternehmen können, wenn Sie etwas Freizeit haben:

Freiwillige Aktivitäten.

Auf Sie warten Tierheime für obdachlose Tiere, Gruppen der Altenhilfe, Menschen ohne festen Wohnsitz, das Rote Kreuz und andere gemeinnützige Organisationen.

Schönheitstag.

Dieser Rat ist für Mädchen relevanter, aber dennoch.

Widmen Sie den ganzen Tag sich selbst: Besuchen Sie ein Spa oder vereinbaren Sie einen Termin zu Hause.

Und damit diese Schönheit nicht verschwindet, besuchen Sie uns abends oder woanders.

Kulinarische Experimente.

Wenn Sie gerne kochen, aber nicht genug Freizeit dafür haben, können Sie am freien Tag mit der Zubereitung eines komplexen Desserts oder eines exotischen Gerichts beginnen.

Laden Sie Ihre Freunde für den Abend ein, um Ihr kulinarisches Meisterwerk zu probieren.

Wie Sie sehen, gibt es genügend Ideen für eine angenehme und nützliche Freizeit.

Wenn Sie nicht faul sind und einen ziemlich aktiven Lebensstil führen, dann liegt das Problem darin was Sie in Ihrer Freizeit unternehmen können, wird Sie nicht allzu oft stören.

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Jeder Mensch hat früher oder später das Bedürfnis, eine Frage zu beantworten, die im Prinzip vielleicht eine der wichtigsten ist. Wir sprechen natürlich über die Wahl eines Lebensweges, über die Bestimmung des eigenen Schicksals.

Nicht jeder Mensch ist in der Lage zu entscheiden, was er im Leben tun möchte. Er kann durch Zweifel, schlechte Erfahrungen, Hindernisse, eine unterbewusste Angst vor Versagen und Zerbrochenheit oder sogar durch andere Menschen behindert werden. Aber nichts davon ist wirklich wichtig.

Schritt #1: Verfolgen Sie Ihren Traum

Viele Menschen, die versuchen herauszufinden, was sie im Leben tun und wie sie sich selbst finden können, gehen dieses Problem von der falschen Seite an. Sie denken: Was bringt mehr Geld? Welche Spezialität ist die prestigeträchtigste? Was sollten Sie tun, um einen soliden Status in der Gesellschaft zu gewährleisten? Welchen Beruf soll man wählen, um nicht zu viel Stress zu haben? Was sollten Sie tun, damit die Gesellschaft es gutheißt?

All diese Fragen spielen keine Rolle. Wir müssen anfangen, das zu tun, was wir lieben. Das ist es, was mir wirklich gefällt, was ich schon immer machen wollte.

Ist der Ansatz ratsam?

Natürlich werden viele Menschen tausend Widerlegungen der oben genannten Worte finden. Angeblich wird nicht jedes „Traumgeschäft“ ein stabiles Einkommen, einen stabilen Status in der Gesellschaft, wichtige Verbindungen, Karrierewachstum usw. bieten.

Vielleicht. Aber lohnt es sich, sein Leben, das nicht so lange dauert, mit einer Aufgabe zu verbringen, die keine moralische Befriedigung und kein Vergnügen bringt? Definitiv nicht. Am Ende wird alles zu Routine und hoffnungsloser Langeweile führen. Eine Person wacht bereits müde auf und zählt bei der Arbeit die Minuten bis zum Ende der Schicht. Und so weiter, Tag für Tag. Hat ein solches Leben einen Sinn?

Schritt Nr. 2: Entwickeln und verbessern

Wenn sich ein Mensch bei der Entscheidung, was er im Leben tun möchte, für sein Traumgeschäft entscheidet, ist er bereits auf halbem Weg zum Erfolg. Aber noch eine Hälfte liegt vor uns. Und es liegt in der ständigen Verbesserung und Weiterentwicklung.

Nicht umsonst sagt man, dass es in jedem Unternehmen erfolgreiche Menschen gibt. So ist das. Warum? Denn sie beschränken sich nicht nur auf die Arbeit in ihrem Lieblingsfachgebiet. Sie denken darüber nach, wie dieser Bereich entwickelt werden kann.

Diese Leute sind verwirrt über die Frage: Was tun, um andere Personen, die die gleichen Enthusiasten sind, für ihr Unternehmen zu gewinnen? Und für sie sind solche Gedanken nicht so sehr ein Start für einen Businessplan, sondern der Wunsch, interessierte Gleichgesinnte zu finden und ihr Lieblingsgeschäft mit ihnen zu teilen.

Was ist das Ergebnis?

Dadurch beginnt sich die Zeit, die Sie für die Entwicklung Ihrer Aktivitäten aufgewendet haben, auszuzahlen. Oftmals kommen diese Menschen tatsächlich auf die Idee, ein Unternehmen zu gründen, das in Zukunft ein solides Einkommen bringt. Und Außenstehende, die einen solchen Erfolg beobachten, sind erstaunt: Wie könnten sie mit etwas Geld verdienen, das scheinbar nicht profitabel sein kann?

Es ist einfach. Sie lieben ihr Geschäft, kennen es in- und auswendig und verfolgen bei seiner Entwicklung auch einen ungewöhnlichen Ansatz. Deshalb ist es so wichtig, das zu tun, was Sie wollen. Wenn man sich dem widmet, was man liebt, möchte man damit nicht aufhören. Er wird sich weiterentwickeln wollen.

Wenn es keine Gedanken gibt

Jetzt lohnt es sich, über die Fälle zu sprechen, in denen eine Person wirklich nicht weiß, was sie im Leben tun soll. Das heißt, er hat nicht einmal ein Lieblingshobby.

Nun, das ist ein komplizierterer Fall. In der Regel läuft das Leben solcher Menschen auf Autopilot. Sie existieren nach einem Muster, das Millionen von Menschen durchlaufen haben – sie gehen zur Schule, besuchen eine Universität, finden einen Job, heiraten. Und sie vergessen völlig die Verwirklichung des inneren „Ich“, dessen Potenzial unter den Bedingungen einer solch banalen Existenz einfach schwindet. Aber irgendwann verstehen solche Menschen: Ihr Leben ist überhaupt nicht so, wie sie es gerne hätten.

Was ist dann zu tun? Sie müssen Ihre Gedanken von anderen trennen und mit sich allein sein. In solchen Momenten versteht ein Mensch: Er kennt sich selbst überhaupt nicht. Er vertritt die Ansichten, von denen ihn seine Eltern/Gesellschaft/Kameraden überzeugt haben. Er lebt so, wie er „sollte“ (obwohl es ein solches Konzept nicht gibt). Er spürt die Welt um sich herum einfach nicht, hört nicht auf sein Inneres. Und das muss behoben werden. Wie? Lassen Sie uns etwas ausführlicher darüber sprechen.

Ehrlichkeit zu dir selbst

Sie ist die Wichtigste. Wenn ein Mensch nicht weiß, was er im Leben tun soll, muss er nur eine Frage beantworten. Er muss sich fragen: „Was will ich?“ Und handeln Sie basierend auf der Antwort. Was natürlich angegeben werden muss.

Aber normalerweise führt die Antwort auf eine Frage zu einer anderen. Normalerweise sieht es so aus: „Ich möchte glücklich sein. Okay, aber was brauche ich dafür? Wahrscheinlich Freiheit und Geld. Wie kann ich beides gleichzeitig bekommen? Der einzige Ausweg ist offenbar die Fernarbeit. Aber welches genau? Was kann ich machen? Was kann ich machen?

Ja, es stellen sich viele Fragen. Aber die konsequente Bildung spezifischer Antworten auf jede dieser Fragen wird dazu führen, dass die Person endgültig entscheidet, was sie wirklich im Leben tun soll. In dieser Angelegenheit besteht kein Grund zur Eile. Es ist wichtig, auf Ihre Wünsche zu hören und sie nicht mit bestehenden Möglichkeiten zu vergleichen, sondern nach neuen zu suchen, um sie zu verwirklichen.

Ein Ziel setzen

Wenn ein Mensch nicht weiß, was er im Leben tun soll, muss er am Ende beginnen. Das heißt, entscheiden Sie, was er am Ende bekommen möchte. Mit anderen Worten: Setzen Sie sich ein Ziel.

Es sollte so konkret wie möglich sein. Es ist wichtig, es klar zu formulieren und bestimmte Grenzen zu setzen. Zum Beispiel: „Ich möchte ein erfolgreicher Geschäftsmann werden – eröffne meinen eigenen Online-Shop für trendige Dinge.“ Was brauche ich dafür? Startkapital für die Erstellung einer Website, den Kauf der ersten Warenlieferung und Werbung. Dafür benötige ich einen Betrag von 1.000.000 Rubel. Es gibt zwei Möglichkeiten: einen Kredit aufnehmen oder sparen. Welches ist besser zu verwenden? Soll ich 2-3 Jahre warten und den Betrag anhäufen, oder riskiere ich, mich zu verschulden?

Dies ist nur ein Beispiel. Das Ziel kann alles sein – weniger oder globaler. Das Wichtigste bei der Einrichtung ist, dass der Mensch beginnt, sich selbst und seine Wünsche zu verstehen, zu verstehen, was er genau will und welche Dinge in ihm die Lebenslust wecken.

Über Vorurteile

Bei der Suche nach dem Sinn des eigenen Daseins werden oft Fragen gestellt, die so formuliert sind: „Was soll eine Frau im Leben tun?“ oder „Wie kann ein Mann sich selbst finden?“

Es lohnt sich also, etwas klarzustellen. Wer Fragen genau in dieser Formulierung stellt, muss zunächst einmal verstehen: Wir leben in einer modernen emanzipierten Welt, in der es keine rein weiblichen oder rein männlichen Berufe/Hobbys gibt. Wir sind alle zuerst Menschen. Und ein Mensch, egal welches Geschlecht er hat, kann tun und lassen, was er will.

Deshalb müssen wir Vorurteile abbauen. Und machen Sie sich keine Sorgen darüber, was die Leute denken werden. Die Meinung von Fremden ist das Letzte, was einen Menschen beunruhigen sollte, der über etwas Neues im Leben entscheidet.

Schließlich entstehen all diese Fragen aufgrund unbegründeter Vorurteile. Die beliebteste lautet: „Ein Mann sollte einen Beruf wählen, der ihn und seine Familie ernähren kann.“ Nun, erstens ist das primitive System, in dem Vertreter der stärkeren Hälfte der Menschheit als Ernährer galten, längst zu Ende. Und das Zweite wurde in den ersten Absätzen beschrieben.

Hundertprozentige Motivation

Alles, was oben erwähnt wurde, hat für manche Menschen möglicherweise überhaupt keine Bedeutung. Sie werden es nur als Worte und bedeutungslose Überlegungen betrachten. Nun, eine Technik namens „Sechs Monate vor dem Tod“ kann solchen Menschen bei der Entscheidung helfen, was sie im Leben wirklich tun sollen.

Das Leben ist nicht ewig. Jeder von uns wird sterben. Der Tod ist nicht nur ein Wort. Dies ist das Verschwinden aller Realität. Die Bedeutung dieses Satzes ist schwer zu erklären – jeder muss ihn selbst durchsprechen. Und denken Sie: Was wäre, wenn sein Ende in ein paar Monaten käme? Schließlich weiß niemand, wie viel Zeit ihm zur Verfügung steht. Jeden Tag kommt ein Mensch dem Tod näher. Sein Leben ist verkürzt. Ist das nicht ein Grund, schon jetzt mit der Suche nach der eigenen Bestimmung zu beginnen?

Normalerweise offenbart ein Mensch seine wahren Werte, nachdem er die Illusion der Unendlichkeit der Zeit losgeworden ist. Er versteht, was ihm wirklich wichtig ist und womit er die verbleibenden Monate gerne verbringen würde. Es erscheinen Antworten auf viele Fragen. Und am wichtigsten ist, dass ein Mensch erkennt, was für ein Leben er in seinen verbleibenden Tagen führen und was er tun würde.

Hier ist sie, die Lösung! Was bleibt? Entfernen Sie einfach die „würde“-Teile aus all Ihren Antworten und beginnen Sie, so zu leben, dass Sie nach Ihrem Tod kein Bedauern darüber empfinden müssen, dass Sie Ihre Zeit verschwendet haben.

Rich-Life-Technik

Sie können es verwenden, wenn sich eine Person für das Thema interessiert, wie man versteht, was im Leben zu tun ist.

Die Technik ist einfach. Zunächst müssen Sie sich so weit wie möglich entspannen, die Augen schließen und „in sich hineingehen“. Und dann nutzen Sie Ihre Fantasie. Es ist notwendig, sich die „ideale Zukunft“ im Detail vorzustellen, in der ein Mensch alles hat, wovon er träumen kann – ein schönes großes Haus, eine moderne Wohnung, Autos, Yachten … alles kann auf dieser Liste stehen. Um Geld muss man sich keine Sorgen machen – einem Menschen stehen bis zum Ende seiner Tage unbegrenzte Mittel zur Verfügung.

Nachdem Sie dies erkannt haben, müssen Sie überlegen: Was würden Sie unter solchen Bedingungen gerne tun? Wie würde der Tag beginnen, verlaufen und enden? Womit verbringt ein Mensch seine Freizeit? Normalerweise fallen viele falsche Überzeugungen weg.

Übrigens können Sie sich auch ein paar knifflige Fragen stellen. Zum Beispiel: „Würde ich meinen jetzigen Job machen, wenn ich sagenhaft reich wäre? Hätte ich das getan, wenn ich ein Jahr vor meinem Tod geblieben wäre? Würde ich bezahlen, um meinen aktuellen Job machen zu können, wenn ich müsste?“ Die Antworten auf solche Fragen lösen im Kopf eines Menschen eine Menge aus.

Sie müssen sich nicht auf die Arbeit konzentrieren

Dies ist eine weitere einfache Wahrheit, die man sich merken sollte. Wer sich Gedanken über die Frage „Was soll man im Leben machen?“ macht, darf sich nicht auf einen geschäftlichen Ansatz beschränken. Ja, Arbeit nimmt einen erheblichen Teil des Lebens ein, aber wenn er es nicht ändern kann oder noch nicht bereit ist, gibt es einen anderen Ausweg!

Wir sprechen von einem Hobby. Für viele Menschen ist das Leben in zwei Teile geteilt. Das ist Arbeit und Hobby. Darüber hinaus kann Letzteres mehrere Arten von Aktivitäten umfassen. Es empfiehlt sich, ein „Hobby-Puzzle“ zu erstellen – so etwas wie ein Vision Board. Auf dem Blatt müssen Sie mindestens 20 Aktivitäten aufschreiben, die wirklich beliebt sind und Freude bereiten. Zum Beispiel - Radfahren, Feiern bis zum Morgen, Kommunikation mit Ausländern, körperliche Aktivität, Einkaufen usw.

Nachdem das Rätsel gelöst ist, lohnt es sich, selbst die Art der Aktivität hervorzuheben, bei der es möglich wäre, einige Ziele zu formulieren. Zum Beispiel: „Beherrschen Sie die spanische Sprache in vollen Zügen“ oder „Laufen Sie auf einer 10-km-Strecke.“ Es ist toll, wenn das Hobby nützlich ist. Sie können einen gesunden Lebensstil oder eine neue Aktivität beginnen, die für eine Person attraktiv ist (wer weiß, vielleicht wird sie in Zukunft zur Hauptaktivität?). Das Wichtigste ist, sich auf nichts einzuschränken. Jeder von uns verdient Glück, und es kann nur erreicht werden, indem wir unser Leben damit verbringen, Dinge zu tun, die uns Freude bereiten.

Die nächste Folge der Sendung „Takeaway Psychology“ widmet sich dem Thema innere Harmonie durch die Suche nach dem „Weg zu sich selbst“ und der Erlangung von Selbstständigkeit.

Nachdem Sie die Sendung auf TUT.BY-TV gesehen haben, erfahren Sie:

• präventive Maßnahmen gegen die „Sinnkrise“;
• Dank welcher Handlungen nimmt Ihr Gewicht als Person in den Augen anderer zu;
• warum es einfacher ist, mit jemandem einen Marathon zu laufen, als alleine zu laufen;
• Was tun, wenn Sie nicht wissen, was Sie im Leben tun möchten, und Angst haben, neue Dinge auszuprobieren, weil Sie sicher sind, dass „es sowieso nicht klappen wird“;
• warum der Mangel an „Talent“ kein Satz, sondern eine Entschuldigung ist;
• Was steckt hinter der Angst von Frauen, sich selbst zu verlieren, während sie sich um eine Familie und ein kleines Kind kümmern?
• Was ist „Selbstständigkeit“ aus psychologischer Sicht und wie kann man sie „erlangen“;
• warum es bei „im Einklang mit sich selbst“ nicht um den Lotussitz und Zen geht, sondern darum, nachlässiges Denken loszuwerden;
• Was tun in einer Situation, in der einer der Ehepartner mit „Selbstverbesserung“ kokettiert und anfängt, dem anderen vorzuwerfen, er sei langweilig und „gewöhnlich“ (was mit dem Satz enden kann: „Wir haben nichts mehr zu besprechen, unsere Ehe ist es“) tot, lass uns scheiden“);
• „Liebe und akzeptiere dich selbst“ – worum geht es überhaupt?

Die Antworten auf diese und viele weitere Fragen gibt es im Programm „Takeaway Psychology“ mit einem Psychologen Pawel Zygmantowitsch und Journalist Olga Kakshinskaya.

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Wenn das Thema Selbstfindung auftaucht, bedeutet das, dass die Person, die diese Frage gestellt hat, ein Faulpelz ist. Das Leben ist voller Sinn, ein Mensch tut etwas Wichtiges für sich, dem er eine gewisse Bedeutung verleiht. Fehlt eine solche persönliche Bedeutung, erscheint jede Aktivität nutzlos und unnötig. Dann sagt die Person, dass sie sich selbst nicht finden kann.

Tatsächlich steht das Problem der Sinnlosigkeit für manche Menschen ernsthaft auf der Tagesordnung. Früher gab es wenig Zeit zum Nachdenken. Als man wie ein Cro-Magnon über die Felsen sprang und versuchte, ein Mammut zu treiben, gab es keine Zeit zum Nachdenken. In der modernen Welt gibt es Zeit für Unterhaltung und es stellt sich das Problem, den Sinn des Lebens zu finden.

Darüber hinaus ist die Aktivität nun von der Person getrennt. Nehmen wir an, jemand sortiert im Büro einer Ölgesellschaft Papiere. Was macht er? Wofür ist das? Was passiert, wenn er die Papiere falsch sortiert? Aber wenn wir über eine Person sprechen, die in einer Stiftung arbeitet und versucht, Geld für Patienten aufzutreiben, hängt viel von seinen Fehlern ab. Seine Aktivitäten haben Bedeutung.

Brief eines Lesers: „Ich kann mich einfach nicht finden. Ich finde ständig Ideale unter jungen schönen Mädchen – und es beginnt: „Welche Haarfarbe!“ Was für eine Frisur! Was für ein Stil! Ich möchte derselbe sein. Sag mir, wie ich damit umgehen soll.

Das Mädchen sucht nicht so sehr nach sich selbst, sondern möchte in den Augen anderer Menschen etwas sein. Es ist ihr wichtig, ideal zu sein, und sie geht die Bilder durch, die als gut „vorgeschrieben“ werden.

Sie sieht ein stilvolles Mädchen, sieht bewundernde Blicke hinter ihr und denkt, dass sie dasselbe will.

Es ist in Ordnung. Der Mensch ist ein übersoziales Wesen. Wenn sie monotone Tätigkeiten in der Gruppe ausüben, werden ihre Ergebnisse besser. Beispielsweise erholen sich Krebspatienten schneller, wenn sie einer Selbsthilfegruppe beitreten. Wir haben ein Bedürfnis nach Zugehörigkeit.

Möglicherweise gehört es zu einem Ideal, denn wenn Sie zu diesem Ideal gehören, erhalten Sie auch Ihren Anteil an Anerkennung. Die Frage ist nur: Warum sich die Mühe machen? Es ist immer noch unmöglich, es allen recht zu machen. Und es gibt kein Ideal, das definitiv besser ist. Eine Minderheit von Menschen wie wir. Sie müssen nicht selbst suchen, aber es ist besser, eine Option zu wählen und ruhig damit umzugehen, im Verständnis, dass es für manche Menschen unattraktiv sein wird, andere jedoch Ihre Wahl zu schätzen wissen.

Ist es besser, von persönlichen Gefühlen auszugehen? Probieren Sie verschiedene Bilder aus, und wenn Sie unter den kopierten Bildern dasjenige gefunden haben, in dem Sie sich wohl fühlen, bleiben Sie dabei.

Besonders ausgeprägt ist dies bei Jugendlichen. Sie probieren verschiedene Rollen aus, weshalb sich unter ihnen besonders Subkulturen entwickeln.

Aber im Fall unseres Lesers kann auch ein anderer Mechanismus funktionieren – Geschäfte machen, also etwas Wichtiges für andere. Zum Beispiel sah jemand einen verlassenen Teich in der Nähe des HTP und begann, ihn zu verbessern. Diese Angelegenheit ist für andere wichtig, die Person hat eine persönliche Bedeutung.

Das Mädchen möchte sich einbezogen fühlen und wählt den Weg der Schönheit. Aber es ist eine Sackgasse, denn man kann es nicht jedem recht machen. Und wenn sie mit etwas beschäftigt ist, hört das Herumwerfen auf und es entsteht das Gefühl, dass Sie mit einer wichtigen und nützlichen Sache beschäftigt sind.

Eine andere Situation: „Ich kann nicht ganz verstehen, was interessant ist und wo ich mich weiterentwickeln soll. Wenn ich etwas tun möchte, denke ich sofort, dass nichts klappen wird: Ich habe keine Fähigkeiten, keine entsprechende Ausbildung.“ Was ist das Rezept für Mut?

Hier braucht es kein Rezept für Mut. Das Ziel besteht darin, einige Dinge aus dem Gehirn zu entfernen. Aus dem Geschriebenen geht klar hervor, dass ein Mensch ein Schwarz-Weiß-Denken hat – „Wenn ich es nicht habe, kann ich es nicht tun.“ Es wird auch davon ausgegangen, dass Talente, Fähigkeiten und Kenntnisse sofort vorhanden sein müssen. Wenn ein Mädchen nicht vorhat, einen Patienten zu operieren, in einem Kernkraftwerk zu arbeiten und technische Komponenten für Flugzeuge zu entwickeln, kann sie es schon einmal ausprobieren. Schwarz-Weiß-Denken bremst Sie aus, weil es keinen Grund gibt, sich selbst zu sagen: „Ich weiß nicht, wie das geht, aber ich möchte es lernen.“ Also werde ich es annehmen und lernen.“

Viele Menschen verstehen die Hauptsache nicht. Eine feste Denkweise ist eine unrealistische Sache. Ein Mensch hat einige gegebene Dinge: Augenfarbe, Haarfarbe, Knochenbreite, Muskelwachstumsrate. Aber was das Verhalten betrifft, ist die Vorherbestimmung eines Menschen äußerst gering.

Menschen haben erhebliche Unterschiede im Umgang mit Fehlern. Manche Menschen mögen Fehler wirklich nicht, während andere sie auf die leichte Schulter nehmen, und das ist nur teilweise biologisch bedingt. Ein großer Teil ist der kulturelle, soziale, psychologische Überbau, der verändert werden kann.

Viele Menschen sprechen von der Fähigkeit, etwas zu tun. Es ist nicht wahr. Wenn sich zum Beispiel bei jedem Menschen Gehör und Stimme entwickeln, kommt es auf die Geschwindigkeit an. Es gibt keine Talente, aber viel Arbeit und gute Techniken. Für manche wird es mehr Aufwand erfordern und länger dauern, aber das bedeutet nicht, dass jemand es nicht lernen kann.

In den USA stellte ein Lehrer einmal fest, dass Asiaten sehr gute Mathematikergebnisse erzielen, während Schwarze schlecht abschneiden. Er begann zu untersuchen, was der Grund war. Es stellte sich heraus, dass die Asiaten sich in Gruppen von fünf bis zehn Personen vorbereiteten. Dadurch, dass sie gemeinsam das Gleiche tun, erfahren sie soziale Erleichterung. Wenn alle vor einem Problem stehen und etwas nicht lösen können, arbeiten sie gemeinsam an der richtigen Lösung, oder eine Person löst es und bringt es den anderen bei. Unter den Schwarzen sitzt jeder allein, ihm gelingt nichts, und er denkt, dass er zu nichts fähig ist.

Daraufhin begann der Lehrer, Schwarze in Gruppen zusammenzufassen, und innerhalb eines Semesters verbesserten sie sich in Mathematik. Am Ende des dritten Semesters waren sie den Asiaten ebenbürtig.

Jede Fähigkeit entsteht ausschließlich im Prozess realer Aktivität. Selbst wenn er sehr gut trainiert, weiß ein Sportler erst dann, wie er bei großen Wettkämpfen abschneiden soll, wenn er Erfahrung mit der Leistung bei großen Wettkämpfen hat. Es ist in Ordnung, wenn Sie nicht wissen, wie man etwas macht – nehmen Sie es einfach und probieren Sie es aus. Langsam, im Verlauf realer Aktivität, wird sich die Fähigkeit entwickeln.

Es gibt so etwas wie die Angst, sich selbst zu verlieren. Beispielsweise haben manche Mädchen, die eine Schwangerschaft planen, Angst davor, während des Mutterschaftsurlaubs sozial isoliert zu werden und sich in Sorgen zu verlieren. Was steckt hinter dieser Angst?

Menschen haben ein Bedürfnis nach Autonomie – das ist das Bedürfnis, eigene Entscheidungen zu treffen und ihnen zu folgen. Mit der Geburt eines Kindes ist diese Angst vor dem Verlust der Autonomie berechtigt. Das Bedürfnis danach wird deutlich unbefriedigt. Man hat das Gefühl, dass der nächste Tag dem vorherigen ähnelt. Die Frau spülte das Geschirr – und eine halbe Stunde später lag wieder ein Berg schmutzigen Geschirrs da.

Der einzige Ausweg besteht darin, zu verstehen, dass es keinen anderen Weg geben wird. Die Geburt eines 7- bis 8-jährigen Kindes führt zu einer erheblichen Einschränkung der Autonomie. Zum Beispiel beschließt eine Frau, mit dem Laufen zu beginnen. Sie kaufte Turnschuhe und stimmte zu, dass ihr Mann bei dem Kind bleiben würde. Aber das Kind schlief nicht die ganze Nacht; die Mutter verbrachte die ganze Nacht neben dem Kind. Welcher andere Lauf? Oder das Kind ging zur Schule, wurde aber krank, und mit 7 Jahren kann man es nicht alleine zu Hause lassen. Wieder einmal scheitern die Pläne. Wir müssen akzeptieren, dass dies ständig passieren wird, und die Vorteile der Elternschaft erkennen.

Dies wird maßgeblich dadurch beeinflusst, dass in den Medien behauptet wird, man könne Mutter von drei Kindern und gleichzeitig eine ideale Hausfrau sein, eine wunderbare Beziehung zu seinem Mann pflegen und sogar arbeiten. Eine gewöhnliche Frau schaut sich dieses Bild an und denkt: Was stimmt nicht mit mir, wenn ich das nicht habe?

Dies kommt häufig vor. Wenn die Beziehungen im Umfeld nicht sehr eng sind, dann zeigt die Frau nur eine Fassade, das Beste. Sie ging mit ihrem Kind in den Park, mit ihrem Mann ins Theater, und das alles geschah in einem Monat, aber es wird erzählt, als wäre es ein Wochenende. Tatsächlich ist das Bild so, dass bei ihnen alles in Ordnung ist, aber bei uns ist alles schlecht. Es entwickeln sich Schuldgefühle, Gedanken „Ich bin nicht so“ und Depressionen. Es kann hilfreich sein zu verstehen, dass das alles nicht stimmt, und wenn das jemandem gelingt, dann ist es Glück. Der Mensch seinerseits kann in dieser Angelegenheit wenig tun.

Vielleicht ist es sinnvoll, eine Frau, die alles schafft, zu fragen, wie sie es macht. Und lassen Sie sich nicht auf Selbstironie ein.

Es besteht überhaupt keine Notwendigkeit, sich auf Selbstironie einzulassen. Kinder zu bekommen und sich in der Familie zu verlieren ist schwer, aber es wird vorübergehen, und wenn es eine Technik gibt, kann es irgendwie gelindert werden. Die Hauptsache ist, es nicht zur Tragödie zu machen, wenn bei einem etwas nicht klappt. Es ist sehr seltsam zu hoffen, dass Ihr Kind nachts immer gut schläft. Das wird nicht der Fall sein, und Sie müssen es im Voraus wissen.

Die nächste Frage ist, wie man im Einklang mit sich selbst ist. In meinem Kopf gibt es ein bestimmtes Idealbild eines Zen-Zustands, in dem eine Person von einer bestimmten Aura umgeben zu sein scheint. Im wirklichen Leben treten einem die Leute auf die Füße, man wird wütend, man wird irritiert. Ist es für einen Menschen, ein launisches Wesen, möglich, genau diesen Punkt der Ruhe zu erreichen?

Wenn wir Urlaub machten, zu den Braslav-Seen fuhren, auf einem Boot segelten, die umliegende Natur bewunderten und uns inspirieren ließen. In diesem Moment erreichen wir den Punkt der Ruhe. aber es ist unmöglich, für immer in diesem Zustand zu bleiben.

Der Neuropsychologe Oliver Sacks hat ein Buch mit dem Titel „An Anthropologist on Mars“. In einer Geschichte beschreibt er einen Mann, der „erleuchtet“ wurde. Er war wunderschön, jeder liebte ihn, er konnte tagelang meditieren, er hatte immer ein glückseliges Lächeln. Nach und nach hörte er auf, mit den Menschen zu reden, er schaute sie nur noch an und berührte sie mit der Hand. Dann starb er, weil er einen faustgroßen Tumor im Kopf hatte. Sie war diejenige, die ihn freundlich gemacht hat.

Wenn sein Umfeld bemerkt hätte, dass sich die Person tatsächlich ungewöhnlich verhielt, hätten sie ihn in die Klinik gebracht. Höchstwahrscheinlich wäre die Person am Leben geblieben. Mit zunehmendem Alter kann die Erleuchtung kommen, weil der Mensch weiser wird, er hat genug vom Leben gesehen, er hat etwas verstanden und er hat hormonelle Veränderungen erlebt. Aber auch in diesem Fall hat eine Person normalerweise andere Ambitionen. Menschen mit nur einem Anspruch sind Wahnsinnige oder Fanatiker.

Zum Beispiel studiert ein Mädchen an einer Universität. Sie hat morgen eine Prüfung, sie muss lernen, und plötzlich lädt ihre Freundin sie zu einer Party ein. Das Mädchen interessiert sich auch für Beziehungen und steht vor einer Wahl. Hier herrscht keine Harmonie mehr, und das ist normal. Die Aufgabe des Mädchens besteht darin, in Ruhe selbst zu entscheiden, was für sie Priorität hat, und die Konsequenzen einer solchen Entscheidung zu akzeptieren. Erfahrungen in diesem Moment sind schädlich. Zusätzliche Erfahrungen mit „Was wäre wenn“ und „Was wäre wenn“ erschweren die Auswahl.

Wie gehe ich mit Gewohnheit und Sucht um?

Wenn Menschen unter anderem Sucht erleben, entsteht ein Moment zusätzlicher Selbsterschöpfung. Ein Mensch fragt sich: „Was für ein Mensch bin ich, wenn mir so etwas passiert?“ und dann: „Was bin ich für ein Mensch, wenn ich damit nicht klarkomme?“ Aber die Sucht loszuwerden ist ziemlich schwierig. Um es zu überwinden, müssen Sie aufhören, sich selbst Vorwürfe zu machen. Wenn Sie eine Angewohnheit haben, können Sie sie nicht einfach überwinden.

Wenn Gedanken der Selbstgeißelung aufkommen, machen Sie zehn Kniebeugen. Körperliche Aktivität stoppt den Gedankenfluss. Der dritte Schritt besteht darin, die Niederlagen nicht mehr zu zählen und sich nur auf sie zu konzentrieren. Zum Beispiel verliert eine Person Gewicht. Normalerweise macht er sich heute Vorwürfe, dass er heute mal ausgerutscht ist und mal wieder etwas zu viel gegessen hat. Aber in diesem Fall konzentriert er sich auf das Scheitern. Aber man muss sich auf den Erfolg konzentrieren, auch wenn er klein ist: „Ich habe den Kuchen gegessen, aber zweimal die Schokolade abgelehnt, die meine Kollegen angeboten haben.“

Auch hier taucht wieder das Schwarz-Weiß-Denken auf: Wenn ich Kuchen esse, nütze ich nichts, meine ganze Ernährung ist umsonst. Aber der Mann hat die Beherrschung verloren, daran ist nichts auszusetzen. Beim Aufgeben einer Gewohnheit geht es darum, ein neues Verhalten zu erlernen, und jeder Prozess bringt Misserfolge mit sich. Die Fähigkeit verbessert sich sprunghaft, auch nach einer kurzen Pause. Daher können Sie nichts tun und nach einer Weile zu dieser Fertigkeit zurückkehren, und sie wird besser sein als vor der Pause. Was den Kuchen betrifft: Wenn Sie die ganze Woche durchgehalten und am Wochenende Kuchen gegessen haben, verzweifeln Sie nicht. Iss noch etwas und beginne am Dienstag ein neues Leben.

Manchmal katastrophalisieren Menschen Ereignisse: „Oh Gott, ich habe Kuchen gegessen!“ Doch aktuellen Studien zufolge ist es beispielsweise für Alkoholiker nicht gut, eine vollständige Alkoholabstinenz anzustreben. Das klappt deutlich schlechter, als wenn man danach strebt, die Trinkmenge zu reduzieren und den Konsum in einen kontrollierten Korridor einzuleiten.

Wenn eine Person völlig feststeckt, wird sie höchstwahrscheinlich zusammenbrechen. Mit seiner angeborenen Nachlässigkeit im Denken wird er denken, dass es nicht funktioniert hat, er ist ein verlorener Mensch und er wird wieder trinken. Eine alte Gewohnheit verblasst in Wellen und eine neue Gewohnheit wächst in Wellen. Der Schlüssel liegt hier darin, nicht mit dem Zu- und Abnehmen aufzuhören. Viele Leute hören auf, weil sie denken, dass es definitiv nicht geklappt hat.

Angenommen, einer der Ehepartner beschäftigt sich mit der Selbstverbesserung: Er besucht Kurse und liest Bücher über Psychologie. Eines Tages erzählt er seinem Partner, dass er über ihn hinausgewachsen sei, dass er gewöhnlich und bodenständig sei und die Person sich auf einer höheren Ebene fühle. Es zerstört Beziehungen.

Menschen mögen es nicht, unter Druck gesetzt zu werden. Wenn man mir sagt, dass ich etwas tun soll, macht mich allein die Tatsache der Forderung, der Anweisung, des Beharrens zu einem Menschen, der keine Entscheidungen selbst trifft. Es ist unangenehm. Wenn jemand kommt und sagt, dass er eine Idee gelesen oder gehört hat und dass das Paar von nun an nach neuen Regeln leben wird, stellt sich heraus, dass alles für den zweiten Partner entschieden wurde.

Jede solche Meinung muss als Ihre eigene dargestellt werden. Dann gibt es keinen Autoritätsdruck, keinen Widerstandswillen und der Partner nimmt diese Idee besser wahr.

Es gibt Wachstum und Entwicklung. Wachstum ist eine Zunahme quantitativer Indikatoren. Entwicklung ist eine Steigerung der Qualitätsindikatoren. Aber wenn jemand sagt, dass er sich weiterentwickelt, was meint er dann? Wenn sich ein Mensch so weit entwickelt hat, warum kann er dann seinen Partner nicht hochziehen?

Wenn die Person neben Ihnen wirklich entwickelt ist, möchten Sie ihr folgen und sich ein Beispiel nehmen. Dann stellt sich die Frage: Wenn Sie entwickelt sind, warum sind Sie dann in den Augen der Person neben Ihnen nicht attraktiver geworden?

Wenn Sie niemandem mit Ihrem Beispiel vorangehen, haben Sie sich dann wirklich weiterentwickelt? Und dann gibt es kein „Ich bin über dich hinausgewachsen.“ Es gibt ein grundlegendes „Wir haben aufgehört zu kommunizieren“. Die Menschen wurden desynchronisiert, hatten keine Leidenschaft mehr füreinander und die Angelegenheiten des anderen und wurden zu Fremden.

Manchmal sagt ein Partner, dass er bereit ist, sich zu entwickeln, fragt aber nach einer Erklärung, wo. Und sie antworten ihm: „Das musst du selbst verstehen.“ Lesen Sie dieses Buch, Sie werden es verstehen.“ Wenn es keine Einzelheiten gibt, ist alles sehr schwierig. Synchronisation ist die Fähigkeit, einander zu hören.

Zuerst müssen Sie Maßnahmen ergreifen. Die folgenden neun Schritte helfen Ihnen dabei, die Richtung in Ihrem Leben zu finden, wenn Sie Schwierigkeiten haben, sie selbst herauszufinden.

Bieten Sie Ihre Dienste Menschen an, die Hilfe benötigen. Sie verfügen bereits über Fähigkeiten und Fertigkeiten, die jemandem helfen können. Überlegen Sie, wie Sie jemand anderem dabei helfen könnten, etwas zu tun. Das kann alles sein: das Erlernen einer Sprache, grundlegende Computerkenntnisse wie Word oder Excel oder das Versenden von E-Mails. Es gibt Menschen, die Hilfe benötigen, um zu lernen, wie man Buchstaben auf einer Tastatur eingibt, ihre Social-Media-Feeds aktualisiert und andere grundlegende Aufgaben erledigt. Wenn Sie sich die Zeit nehmen, anderen zu helfen, können Sie entdecken, was Ihnen Spaß macht und was Sie inspiriert.

Schreiben Sie einen Blog darüber. Vielleicht interessieren Sie sich für ein bestimmtes Thema, einen Beruf oder eine bestimmte Unternehmensform? Bloggen hilft Ihnen, mehr über das Thema zu erfahren, das Sie studieren. Ein Blog ist ein großartiges Werkzeug zum Lernen, Lehren, Forschen und Kommunizieren. Das Starten eines Blogs ist einfach und ermöglicht es Ihnen, Ihrer Leidenschaft zu folgen. Wenn Sie sich für das Kochen interessieren, schreiben Sie einige Rezepte und teilen Sie diese mit Freunden und Bekannten. Einen Blog zu betreiben ist viel günstiger als ein Restaurant zu betreiben. Wenn Sie gerne schreiben, schreiben Sie einen Blog, um zu sehen, wie Ihr Handwerk bei den Lesern ankommt. Wenn Ihr Blog karrierebezogen ist, schreiben Sie über Themen, die für Ihr Fachgebiet wichtig sind.

Bücher lesen. Viele Menschen unterschätzen die Rolle von Büchern, aber sie sind ausgezeichnete Lehrer, Berater und Wegweiser. Die Menschen, die sie geschrieben haben, haben unschätzbare Schätze an Weisheit, Führung und Wissen hinterlassen. Die wertvollsten Bücher enthalten Tausende praktischer Tipps. Sie sind nicht bereit, Bücher im Laden zu kaufen? Nehmen Sie eines davon aus dem Regal zu Hause, notieren Sie die wichtigsten Dinge in einem Notizbuch und wenden Sie sie im Leben an.

Achten Sie darauf, was Sie inspiriert. Bei der Arbeit und zu Hause tun Sie Dinge nur, weil sie Ihnen Spaß machen. Was macht dich glücklich, amüsiert dich und bereitet dir Freude? Es ist unmöglich, Arbeit in reines Vergnügen zu verwandeln, aber es ist durchaus möglich, den Arbeitstag mit angenehmen Momenten zu füllen. Überlegen Sie, was Ihnen bei der Arbeit gefällt und was nicht, und verbringen Sie mehr Zeit mit den Dingen, die Sie lieben.

Verlasse dein Zuhause und verlasse deine Heimatstadt. Unternimm etwas außerhalb des Hauses. Bei dieser Aktivität muss es nicht unbedingt um Ihre Karriere- und Lebensziele gehen. Sehen oder unternehmen Sie etwas Neues: Besuchen Sie ein Museum, hören Sie sich einen Vortrag an, gehen Sie in eine Buchhandlung, tun Sie etwas, was Sie noch nie zuvor getan haben. Finden Sie kostenlose Kurse. Lass dich inspirieren.

Wenn Sie die Stadt noch nie verlassen haben, finden Sie einen Grund, irgendwohin zu gehen: Besuchen Sie Verwandte an einem anderen Ort, einer Stadt oder einem Land, wo Sie noch nie waren, aber von einem Besuch geträumt haben. In einer neuen Umgebung können Sie Ihren zweiten Partner kennenlernen, den Sinn Ihres Lebens finden oder ein interessantes Jobangebot erhalten. So oder so werden Sie etwas Neues sehen und Ihr Leben aus einer anderen Perspektive betrachten.

Sprich mit jemand anderem als der Katze. Haustiere sind wunderbare Begleiter, aber sie tragen wenig zur persönlichen Entwicklung bei. Wenn Sie sich für einen neuen Bereich Ihres Lebens interessieren, finden Sie jemanden, mit dem Sie darüber sprechen können. Bitten Sie diese Person um ihre Meinung, ihren Rat und ihre Sicht auf das Problem. Wenn Sie die richtige Frage stellen, erzählen Ihnen die Menschen gerne, wie sie ihre Ziele erreicht haben.

Finden Sie einen Club, der Sie interessiert. Wenn Sie eine neue Richtung im Leben finden müssen, treffen Sie Menschen, die bereits etwas tun, das Sie interessiert. An einem Treffen teilnehmen. In jedem Tätigkeitsbereich treffen sich Menschen und diskutieren Fragen im Zusammenhang mit Veränderungen in diesem Umfeld. Schriftsteller, Freiberufler, Bauunternehmer, Restaurantbesitzer – jeder organisiert solche Treffen.

Arbeite für ein paar Cent. Mit dem Sammeln von Erfahrungen wird man nicht viel Geld verdienen. Aber das ist es wert. Sie können sich Möglichkeiten in einem neuen Bereich ansehen, neue Leute kennenlernen, gute Empfehlungen erhalten und Ihren Lebenslauf verbessern.

Besuchen Sie Kurse und Meisterkurse. Das können Sonntagskurse oder Meisterkurse sein, die keinen großen finanziellen Aufwand erfordern. Nutzen Sie diese Zeit, um Ihr Interesse an neuen Wissensgebieten zu testen. Es gibt viele Kurse, die online absolviert werden können.

Fangen Sie klein an und fügen Sie jeden Tag den nächsten Schritt hinzu. Probieren Sie neue Dinge aus, um zu sehen, wie interessiert Sie sind. Durch ein wenig Experimentieren und das Erlernen neuer Materialien können Sie die Richtung und den Weg zu Ihrem Ziel finden.

Der Rhythmus des modernen Lebens ist unvorhersehbar. Heute hatten Sie nicht einmal eine freie Minute und morgen wird das Meeting völlig unerwartet abgesagt und Sie müssen mehrere Stunden untätig sein. Wie kann man sich die Zeit nehmen?

Anweisungen

Haben Sie Glück und haben einen ganzen Tag Zeit? Die Stadt verlassen. Ein paar Stunden an der frischen Luft heben die Stimmung und geben Kraft für die neue Arbeitswoche. Darüber hinaus können Sie in Ihrem Notizbuch einen weiteren Ort notieren, den Sie besuchen konnten. Wunderbar, nicht wahr?

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Das Programm einer Feiertags- oder Firmenveranstaltung beinhaltet die Konzentration der Teilnehmer auf ein bestimmtes Objekt, sei es eine Bühnenaufführung, Wettbewerbe oder andere. Je nach Geschmack des Publikums und Art der Veranstaltung kann es mit unterschiedlichen Mitteln und Methoden unterhalten werden.

Anweisungen

Wählen Sie Gewinnspiele so aus, dass jeder Gast teilnimmt und mindestens eines aus der Liste gewinnt. Ordnen Sie sie in einer solchen chronologischen Reihenfolge an, dass im Allgemeinen aktive Ereignisse am Anfang stehen und ruhige, sitzende Ereignisse, die keine große geistige Anstrengung erfordern, am Ende stehen. Am Ende wird den Gästen mit vollem Magen nichts Schwieriges mehr gelingen.

Wählen Sie die Musik unter Berücksichtigung der Meinungen sowohl der Mehrheit der Gäste als auch einzelner Ausnahmen aus. Jeder sollte etwas hören, das er liebt und mit dem er sich identifizieren kann. Bereiten Sie für alle Fälle einen Vorrat vor, um die ausgewählten Titel durch diejenigen zu ersetzen, die die Gäste wünschen.

Handeln Sie entspannt. Versuchen Sie, die allgemeine Stimmung des Publikums einzufangen und seine Erwartungen zu erfüllen: mal albern und fröhlich, mal streng und anmaßend. Beachten Sie die Reaktionen anderer, aber reagieren Sie nicht abrupt oder sofort. Ändern Sie Ihr Verhalten je nach Situation.

Erzählen Sie ernste und lustige Geschichten aus Ihrem Leben. Übertreiben Sie es nicht; zu viel Aufmerksamkeit kann lästig sein. Ermutigen Sie die Gäste zum Reden, aber bestehen Sie nicht darauf, wenn sie nicht reden möchten. Glätten Sie Ecken und vermeiden Sie Konflikte, lenken Sie die Aufmerksamkeit aller von unangenehmen Momenten auf etwas Belangloses.

Quellen:

• Was tun zu Hause, wenn einem langweilig ist? 30 Ideen für Aktivitäten zu Hause

Was können Sie an Ihrem arbeitsfreien Tag tun? Natürlich, ruhen Sie sich aus. Ein Aktivitätswechsel ist die beste Erholung, statt den Tag zu „verschwenden“. Natürlich muss man auch auf der Couch faulenzen, aber es gibt für alles seine Zeit. Verbinden Sie Geschäftliches mit Vergnügen. Essen Sie die Dinge aus, die Sie in die hintere Schublade geworfen haben, und gönnen Sie sich anschließend ein süßes Dessert. Dies ist eine Liste von Dingen, die Sie tun können, um sich zu beschäftigen, sowie von Dingen, zu denen Ihre Hände sich wahrscheinlich hartnäckig weigern, „herumzukommen“. Tief durchatmen, lächeln und loslegen!

Du wirst brauchen

• Reinigungsprodukte, Reinigungsmittel;
• Computer, Spiele, Fotobearbeitungsprogramme;
• Schreibwaren und Bastelbedarf zum Basteln;
• Fotoalbum;
• Kosmetik- und Make-up-Magazine;
• Steckdosen;
• 500 g Sauerrahm, 1 Glas Zucker, EL. Gelatine, Wasser, Kakao – zur Herstellung von Gelee.

Anweisungen

Werfen Sie einen Blick in die Schränke; vielleicht hat sich dort eine Menge unnötiger Dinge angesammelt. Leere Kisten mit Geräten, Stapel von Notizbüchern und Lehrbüchern, kaputte Dinge, Computerteile. All dies sind zusätzliche Staubsammler, Sie können also gerne Platz schaffen und aufräumen.

Wenn ja, dann ist dies der nächste Ort, den Sie unbedingt besuchen sollten. Fahrräder, Schlitten, Großmutters Karren, kaputte Blumentöpfe, drei Dutzend Wäscheklammern, ein Stapel Taschen, Bretter, Teppiche, wahrscheinlich sogar kein Platz zum Stehen. Es stellt sich heraus, dass der Balkon „mit einer leichten Handbewegung“ in ein Lagerhaus verwandelt wurde. Die Reinigung wird etwa eine Stunde dauern, die Arbeit mag staubig sein, aber sie ist nützlich – Sie bekommen etwas Bewegung, indem Sie die Stufen hoch- und runterlaufen und Müll wegwerfen.

Es ist Zeit zum Ausruhen. Setzen Sie sich an den Computer und spielen Sie für Ihre Gesundheit, zum Beispiel Strategie oder sogar Mario. Nun, Sie können in die Tiefen des Internets eintauchen, durch Foren stöbern, neue Clips ansehen, über Filme lesen, entfernte Bekannte finden und „chatten“. Einfach ausgedrückt: Nehmen Sie die Informationen auf.

Und wieder beginnen wir mit der Reinigung, aber nicht gewöhnlich, sondern am Computer. Das System friert ein, es gibt keinen Platz zum Speichern von Dateien und im Allgemeinen kann nichts gefunden werden, weil die Festplatte ein Chaos ist. Bereinigen Sie unnötige Ordner, gehen Sie die Liste der installierten Programme und Spiele durch und löschen Sie alles, was Sie nicht verwenden.

Lassen Sie uns jetzt unsere Finger und unsere Fantasie ausdehnen. Es gibt genug Feiertage im Jahr, und wenn man alle Tage von Freunden und Verwandten hinzurechnet, kann man durch den Kauf von Geschenken völlig ohne Gehalt dastehen. Versuchen Sie daher, kleine Geschenke zu machen: handgemachte Karten für Freunde, weiche Puppen und Plüschtiere für Neffen, ein dekoratives Kissen für Mama, eine lustige Kosmetiktasche für eine Freundin.

Passen Sie auf sich auf, nachdem Sie auf eine Tasse Kaffee verzichtet haben. Es ist Zeit, mit Ihrem Aussehen zu experimentieren. An normalen Wochentagen ist das Auftragen von „Amazon“-Make-up riskant, Sie haben keine Zeit, tragen Make-up auf, haben keine Zeit, das „Meisterwerk“ abzuwaschen, und dann werden Sie vor Ihren Kollegen rot. Üben Sie langsam, verschiedene Bilder zu erstellen, blättern Sie in Hochglanzmagazinen und nutzen Sie die Tipps.

Eine andere Idee ist, ein Fotoalbum zu erstellen. Viele Menschen haben das Drucken von Fotos mittlerweile aufgegeben; sie speichern Fotos einfach in Computerordnern. Dies ist jedoch nicht ganz praktisch. Jedes Mal, wenn Sie jemandem schöne Bilder oder wichtige Bilder zeigen möchten, müssen Sie die Systemeinheit einschalten, warten, bis sie geladen ist, und nach dem gewünschten Foto „stöbern“. Eine andere Sache ist ein echtes Fotoalbum, aber verbessert. Schließlich können Sie das Foto vor dem Drucken bearbeiten, einen Rahmen, eine Applikation oder eine Signatur hinzufügen und Collagen auf den Seiten des Albums selbst erstellen. Adobe Photoshop und Corel Draw helfen Ihnen bei der Fotovorbereitung.

Zum Abschluss gönnen Sie sich ein Dessert. Bereiten Sie das Gelee vor: Lösen Sie die Gelatine in einem Glas Wasser auf und geben Sie sie zur bereits mit Zucker geschlagenen Sauerrahm. Gießen Sie nun die resultierende Masse in 2 Behälter, geben Sie ein paar Esslöffel Kakao in einen davon, mischen Sie und stellen Sie ihn für 10 Minuten in den Kühlschrank. Nehmen Sie die Rosetten und gießen Sie das Gelee wie folgt hinein: eine Schicht Weiß, darauf eine Schicht Kakao, wieder eine Schicht Weiß. Mit geriebener Schokolade bestreuen oder mit Erdbeeren garnieren und zum Festwerden in den Kühlschrank stellen.
Gratulieren Sie sich selbst, Ihr Tag verlief mit einem Paukenschlag.

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beachten Sie

Wenn Sie in einer düsteren Stimmung sind, dann rufen Sie zunächst Yoga oder Formsport hervor;

Hilfreicher Rat

Damit die Arbeit noch mehr Spaß macht, hören Sie energiegeladene Musik und singen Sie mit.

Es scheint, dass es im Leben so viele interessante Dinge gibt, dass es keine Frage geben sollte, was man in seiner Freizeit unternehmen soll. Allerdings fällt es manchen Menschen schwer, etwas zu tun zu finden, insbesondere wenn sie es gewohnt sind, sich auf die Arbeit zu konzentrieren. Manche Menschen hingegen haben zu viel Freizeit, obwohl dies seltener vorkommt.

Machen Sie, was Sie interessiert, starten Sie eine . Überlegen Sie, welche Aktivitäten Ihnen Freude bereiten. Manche Menschen zeichnen gerne, manche mögen Blumen und manche basteln gerne etwas. Alle Menschen haben einige Talente, viele haben mehrere gleichzeitig.

Verbinden Sie Geschäftliches mit Vergnügen. Machen Sie Fitness, Yoga oder jede andere Sportart, die Ihnen gefällt. Körperliche Bewegung stärkt und heilt nicht nur den Körper, sondern hilft auch, Stress abzubauen und zu entspannen. Im Winter sollten Sie sich die Gelegenheit zum Skifahren oder Skaten nicht entgehen lassen.

Gönnen Sie sich das Vergnügen, eines der Meisterwerke des Weltkinos zu sehen. Sie werden entdecken, wie viele herausragende Filme in der Geschichte des Kinos gedreht wurden, nicht schlechter oder sogar besser als moderne Hollywood- und heimische Filme. Das Gleiche gilt für Bücher – klassische Belletristik, historische, psychologische und pädagogische Literatur, die fesseln und viel über die Welt um uns herum erzählen kann.

Investieren Sie Zeit in Ihre Selbstbildung – alles, was Sie lernen, kann Ihnen in Zukunft nützlich sein. Natürlich sollten Sie sich für das Studium Themen aussuchen, die Sie interessieren und für die Sie die nötigen Kenntnisse haben, damit Ihnen diese Tätigkeit Spaß macht. Man kann etwas völlig Neues entdecken oder sich beruflich weiterentwickeln. Wenn Sie beruflich beispielsweise ins Ausland reisen, können Sie eine Fremdsprache lernen. Und wenn Sie Illustrator sind, ist es hilfreich, einen neuen Grafikeditor zu beherrschen.

Fangen Sie an – die Kommunikation mit ihnen wirkt sich positiv auf den Menschen aus, auch spezielle Formen der Psychotherapie sind damit verbunden. Sie müssen nicht für viel Geld einen Hund oder eine Katze kaufen. Es gibt Wohltätigkeitsorganisationen, die obdachlosen Tieren helfen und ein Zuhause für sie finden. Sie erhalten Ihr Haustier bereits gereinigt und geimpft. Bevor Sie einen Welpen oder ein Kätzchen adoptieren, stellen Sie sicher, dass Sie bereit sind und sich um ihn kümmern.

Treffen Sie sich in Ihrer Freizeit öfter mit Freunden und Familie. Kommen Sie vorbei oder laden Sie sie zu sich nach Hause ein. Besuchen Sie gemeinsam Kinos, Theater, Ausstellungen oder Sportveranstaltungen. Kommunikation hilft einem Menschen, sich im Mittelpunkt des Lebensgeschehens zu fühlen und mit anderen auszutauschen, was für ihn wichtig und interessant ist.

Quellen:

• interessante Aktivitäten in der Freizeit

Wenn man abends nach der Arbeit nach Hause kommt, hat man oft keine Lust, fernzusehen oder soziale Netzwerke zu besuchen. Ich möchte etwas Interessantes und Sinnvolles, das meinen Horizont erweitert und nützlich ist, aber was genau ist nicht klar. In solchen Fällen kann der Zugang zum Internet schnell Abhilfe schaffen und viele nützliche Informationen preisgeben.

Anweisungen

Lerne zu Kochen. Gehen Sie zum Kühlschrank, überprüfen Sie den Inhalt und suchen Sie dann anhand der verfügbaren Zutaten im Internet nach einem Rezept. Allerdings verbietet Ihnen niemand, zu improvisieren und zu versuchen, Ihr eigenes „Autorengericht“ zu erfinden.

Erstellen Sie eine Liste mit Filmen. Wenn Sie im Moment keine Lust haben, einen Film anzusehen, können Sie jederzeit nach Optionen für die Zukunft suchen. Versuchen Sie, die Filmografie Ihres geliebten Menschen (im Frühwerk von Brad Pitt finden Sie beispielsweise viele hervorragende, aber wenig bekannte Filme) oder des Regisseurs (falls Sie etwas von Tim Burton verpasst haben) zu studieren. Darüber hinaus können Sie eine Liste „klassischer“ Filme verschiedener Genres studieren – oder einfach „Top 250 in der Geschichte des Kinos“.

Lesen. Dieser Rat mag banal erscheinen, aber wie die Praxis zeigt, ist er am effektivsten. Denken Sie daran, dass das Lesen nicht auf den Schullehrplan beschränkt ist: Sie können einen modernen Autor für sich selbst finden, Sie können ein beliebtes Buch über Physik oder Geschichte studieren, Sie können die Biografien von Kultpersönlichkeiten lesen. Sie müssen nur etwas finden, das Sie interessiert.

Meistere etwas Nutzloses. Es gibt eine Menge Unterhaltung, die wahrscheinlich keinen praktischen Nutzen bringt, deren Bewältigung aber äußerst viel Spaß macht. Zum Beispiel Penspinning (effektives Drehen eines Kugelschreibers zwischen den Fingern), Kartentricks, Jonglieren oder Origami. Es besteht eine hohe Wahrscheinlichkeit, dass aus einem solchen „vorübergehenden“ Hobby ein ernsthaftes Hobby wird, mit dem Sie mit der Zeit Ihre Bekannten in Erstaunen versetzen können.

Lerne etwas Neues. Denken Sie an den Lehrplan Ihrer Schule: Hat Sie einer der Unterrichtsstunden interessiert? Vielleicht fiel es Ihnen leicht, eine Fremdsprache zu lernen, oder waren physikalische Probleme interessant? Versuchen Sie, sich diese Wissensgebiete in Ihrer Freizeit genauer anzueignen – schließlich sind sie keineswegs auf den Schulunterricht beschränkt.

Ein Mensch mag die Einsamkeit nicht nur dann, wenn er allein mit sich selbst gelangweilt ist. Alle anderen Menschen empfinden Einsamkeit als Zeit, die sie sich selbst widmen. Und dafür ist es überhaupt nicht notwendig, innerhalb der vier Wände des Hauses zu sitzen.

Ohne das Haus zu verlassen

Es war also ein freier Abend. Es scheint, dass Sie glücklich sein sollten, aber in Ihrem Kopf gibt es nur einen Gedanken: Was Sie mit sich selbst anfangen sollen. Den Abend können Sie zu Hause wohltuend für Körper und Seele verbringen. Machen Sie etwas Reinigung. Die routinemäßige Reinigung am Wochenende wird als lästige Pflicht empfunden. Daher erfolgt die Arbeit meist in einem beschleunigten Tempo, nur um schnell fertig zu werden. An einem freien Abend gibt es keinen Ort, an dem man sich beeilen, Schränke und Tischschubladen aussortieren und alle Blumen gießen kann. Und am Ende kann man die Räume gut durchlüften und durchatmen.

Wenn Ihnen die Reinigungsoption überhaupt nicht gefällt, machen Sie eine gemütliche Pause. Bereiten Sie aromatischen Tee zu, holen Sie alle leckeren Dinge heraus, die Sie zu Hause finden, und setzen Sie sich mit einem interessanten Buch gemütlich auf das Sofa.

Filmliebhaber können ihre Lieblingsfilme noch einmal ansehen oder einen Abend organisieren, der einem Schauspieler gewidmet ist. Laden Sie alle Filme Ihres Lieblingsschauspielers in chronologischer Reihenfolge herunter und veranstalten Sie eine Filmvorführung. Als Bonus können Sie Pizza bestellen oder

Ich hatte Glück, seit meiner Kindheit wusste ich, was ich im Leben tun würde. Ich habe nicht darüber nachgedacht, wie es der Gesellschaft nützen oder meinem Leben einen Sinn geben würde, ich wusste nur, dass ich „sein wollte“. Ich bin erwachsen geworden, meine Vorlieben haben sich geändert, aber ich habe weiterhin verstanden, dass ich „sein will“. Heute sehe ich junge Menschen am Scheideweg. Sie wählen nicht aus, wer sie sein wollen. Sie haben keine Ahnung, was sie als nächstes tun sollen. Und sie verzögern diesen Moment so lange sie können. Aber früher oder später müssen sie dieses Problem lösen.

LEBEN OHNE SINN UND EIGENES WÜNSCHEN

Und ich spreche sogar von denen, die wirklich gerne etwas ändern würden. Es gibt Menschen, die sind irgendwie anders aufgebaut: Ihr Lieblingsgegenstand ist eine Untertasse mit blauem Rand. Heute geht es nicht um sie, sondern um diejenigen, die ziemlich aktiv sind, nicht auf der Couch liegen, arbeiten, aber nicht viel Befriedigung vom Leben bekommen. Solche Geschichten gibt es wie Sand am Meer. Und denken Sie nicht, dass sie weinen und sagen: „Das Leben hat keinen Sinn.“ Sie mögen ihre Arbeit einfach katastrophal nicht. Das ist vielleicht das, was sie verbindet.

Noch? Sie eint der ursprüngliche Wunsch nach einem klaren und verständlichen Leben. Erklären wollen. Wenn Sie sorgfältig lesen, was sie schreiben, werden Sie feststellen, dass sie oft in solchen Konstruktionen sprechen: „Ich wusste (wusste) immer, was vor mir lag – 10 Jahre Schule, 5 Jahre Universität.“ Diese Vorhersehbarkeit hat mich irgendwie beruhigt, aber was jetzt ist, ist unklar.“

Hier ist es – Klarheit, Gewissheit. Für sie ist es immer klarer und näher als Unsicherheit. Auch wenn diese Klarheit von den Vorlieben der Eltern und Freunde bestimmt wird. Um der Gewissheit willen sind sie bereit, ihre eigenen Wünsche zu vergessen.

Es gibt keinen Sinn im Leben in der Phantomjagd nach den Drähten des Herzens

Doch früher oder später, in Momenten der Schwäche oder eines anderen Geistesverlustes, überkommt den Menschen wieder einmal das Gefühl, dass er sich auf dem falschen Weg befindet und sein Leben nicht lebt.

Ich möchte nicht in einem Fachgebiet arbeiten, das einmal zufällig ausgewählt wurde. Es ist nicht klar, was zu tun ist. Manche leben weiter und begraben die Wünsche, die von irgendwoher kommen. Ja, sie ärgern sich ein wenig über das Leben, mit den Jahren sehen sie immer häufiger Ungerechtigkeiten, sie sammeln Unzufriedenheit, aber alles ist besser, als in den Abgrund des Unbekannten zu stürzen, denken sie.

Andere, etwas anders strukturiert, werden von Beruf zu Beruf, von Tätigkeit zu Tätigkeit und sogar von Land zu Land durchs Leben geschleudert. Auf den ersten Blick wirken sie wie liebevolle Teenager, die sich einfach nicht entscheiden können. Jede neue Revolution gibt zunächst die Chance, dass sich jetzt alles ändern wird, und dann wird diese Chance wieder weggenommen. Die 25-jährige Yulia erzählte all-psy.com, dass sie nach fünf Jahren voller Qualen auf der Suche nach etwas, was sie mit ihrem Leben anfangen könnte, ins Ausland gegangen sei. Ebenso viele Menschen haben in einem fremden Land gelebt, aber sie haben immer noch nicht die Motivation gefunden, die Sprache zu lernen.

Ihre unglückliche Kollegin teilt auf sotis-online.ru mit: „Ich habe viele verschiedene Hobbys ausprobiert mit dem Ziel, daraus einen Beruf zu machen, aber mir gefällt nichts so Aufregendes oder dass ich es lange machen könnte“, so das Mädchen schreibt. – Ein oder zwei Jahre und ich höre auf. Infolgedessen bin ich 36 Jahre alt, ich habe keine Fähigkeiten, ich habe in nichts gute Qualifikationen, ich bin von allem enttäuscht.“

WIE MAN NICHT DIE ZEIT VERLIERT UND DEN SINN DES LEBENS WIEDERHERSTELLT

Auch die Kommentare zu diesen Beiträgen ähneln sich: Hören Sie auf, sich zu beschweren, nehmen Sie sich zusammen und machen Sie weiter. Ich würde es nicht wagen, diese Leute als untätig zu bezeichnen. Verloren – ja. Diejenigen, die den Ort und die Zeit nicht rechtzeitig schätzten – ja. Menschen, die sich selbst und ihre Wünsche nicht kennen – ja. Aber nicht untätig.

Mit einem solchen Verlust wird man niemals die Aktion des Forschers und Sekretärs-Übersetzers von Amnesty International J. K. Rowling wiederholen, der 1990 die Idee hatte, ein Buch zu schreiben. In den nächsten sieben Jahren ließ sie sich von ihrem ersten Ehemann scheiden und lebte in Armut, bis sie den ersten Roman der Reihe, Harry Potter und der Stein der Weisen, veröffentlichte.

Sie verstehen auch nicht den 52-jährigen Pappbecherverkäufer Ray Kroc, der an Diabetes und Arthritis leidet und sein Haus und seine Versicherung verpfändet hat, um 15.000 Dollar von der Bank zu bekommen. Er brauchte sie für ein neues Geschäft, die vorherigen brannten nicht aus, aber er hatte nicht vor, weiterhin Tassen zu verkaufen, sondern beschloss, die Vertriebslizenz für McDonald’s aufzukaufen. Danach lebte er noch 30 Jahre und verdiente 600 Millionen.

Das erfordert also Entschlossenheit, aber am wichtigsten ist, dass Sie genau wissen, was Sie wollen.

WAS SIE IN IHREM LEBEN TUN SOLLTEN – WAS PSYCHOLOGEN RATSCHLÄGEN

Erinnern wir uns daran, was Psychologen, Schriftsteller und Menschen, die selbst etwas erreicht haben, empfehlen. Brian Tracy hat die „7 Motivationsfragen“ entwickelt, um einem Menschen dabei zu helfen, seine wichtigsten Werte im Leben und seine Hauptziele zu bestimmen. Provokant findet er heraus, was ein Mensch tun würde, wenn er wüsste, dass er noch sechs Monate zu leben hat, oder wofür er die Million ausgeben würde, die er im Lotto gewonnen hat.

Der Autor Bill Ridler schlägt in seinem Buch „I'm Thrilled by My Failure“ vor, dass es besser ist, ein paar große Fehler im Leben zu machen und dabei einen vorübergehenden Traum zu verfolgen, als dort zu bleiben, wo man ist. Der Autor besteht darauf, dass das, was man im Leben tut, nicht nur Spaß machen, sondern auch nützlich sein sollte. Und das nicht nur für den Menschen selbst, sondern auch für die Menschen um ihn herum und noch besser für die zukünftige Generation.
Wenn wir keine Ahnung von unseren eigenen Träumen und wahren Wünschen haben, wie können wir dann gleichzeitig glücklich und nützlich sein? Das Beste, was wir tun können, ist, mit dem zufrieden zu sein, was wir haben.

„ICH WILL – ICH WOLLTE. Vielleicht gehört das nicht mir?

Also, allgemeiner Rat: Machen Sie, was Ihnen gefällt. Zum Beispiel: „Lebe deine Träume und Wünsche“, „Höre auf niemanden, vertraue dir selbst“, denn „niemand kennt uns besser als wir selbst.“ Wenn Sie es selbst nicht wissen, ist „Schreiben Sie es auf Papier“ eine bewährte Methode, sich selbst zu hören.

Der Investor und Autor James Altucher ist zuversichtlich, dass Ihnen eines Tages mit Sicherheit die „richtige Idee“ kommen wird, wenn Sie Ihr Gehirn manuell steuern und jeden Tag neue Ideen entwickeln und aufschreiben.

Allerdings schreibt nicht jeder gerne und nicht jeder kann seine Wünsche richtig interpretieren. Komplexe, Ängste, Beschwerden und anderer psychologischer und intellektueller Müll stören.
Für einen Menschen mit Chaos im Kopf ist es völlig unverständlich, wie es sich anfühlt, seine Träume zu leben und sich selbst zu vertrauen. Er ist deprimiert, verwirrt und in seinen Handlungen inkonsequent.

„Wenn das Verlangen verschwindet, ist es vielleicht überhaupt nicht meins?“ Er ist aufrichtig ratlos. Und er tappt in seine eigene Falle. Doch Besuche bei einem Psychologen enden für ihn nicht zielführend.

WENN DAS LEBEN KEINEN SINN GIBT, Kümmere dich um das Chaos

Das erste, was Sie tun müssen, ist, sich mit dem Chaos in Ihrem Kopf auseinanderzusetzen. Befreien Sie sich vom Müll und interpretieren, verwirklichen und verstehen Sie Ihre Wünsche richtig.

Erinnern wir uns zunächst daran, dass die Kraft des Verlangens bereits in der Kindheit entsteht (übrigens stammen alle unsere unbekannten Wünsche aus der Kindheit). Was beeinflusst es? Essen. Die Systemvektorpsychologie erklärt, wie Verlangen mit Essen zusammenhängt und welchen Einfluss Essen auf das eigene Schicksal haben kann.

Kurz gesagt, das Verlangen nach Nahrung ist eines der grundlegendsten und natürlichsten. Wenn der Magen voll ist (es gibt kein Gefühl von Nahrungsmangel), fühlt sich ein Mensch körperlich und geistig träge, er hat keine Motivation und keinen Wunsch nach Entwicklung. Ein Mensch wächst damit auf, die Wünsche anderer Menschen als seine eigenen zu betrachten. Er ist viel anfälliger für Einflüsse von außen – Eltern, andere Menschen, Werbung.

Wenn Sie keine eigenen Wünsche haben, können Sie Ihre Mängel nicht befriedigen. Es gibt kein Gefühl der Fülle des Lebens. Es besteht kein Wunsch, Ihre natürlichen Eigenschaften zu verwirklichen. Es gibt kein Glücksgefühl. Was ist dort? Es kommt zu einer vollständigen oder teilweisen Anpassung an einen erzwungenen Verhaltensstil. Und es gibt eine „Lebensader“ aus dem Leben in Form der Gewohnheit, Ihre Wünsche noch tiefer zu „essen“.
Natürlich handelt es sich hierbei um eine Thesenskizze. Im Leben ist alles viel komplexer, umfangreicher und visueller.

WAS SOLLTEN SIE IN IHREM LEBEN TUN, WENN SIE ALLES TUN WOLLEN?

Es gibt glückliche Menschen, denen Wunder passieren. Zum Beispiel Harrison Ford. Bis zu seinem 30. Lebensjahr galt er als gescheiterter Schauspieler und verließ den Beruf sogar, nachdem in einem der Filme alle Szenen mit seiner Beteiligung herausgeschnitten wurden. Dank eines zufälligen Treffens mit Lucas kehrte er später zur Schauspielerei zurück.

Aber nicht jeder hat so viel Glück. Manchmal können wir uns unserer Fähigkeiten nicht bewusst sein, auch wenn wir sie kennen. Folgendes schreibt Dasha auf migsovet.ru: „Als Kind habe ich gut gesungen, aber ich habe den Gesang aufgegeben, obwohl sie mich dort gelobt haben und meine Eltern keinen Widerstand geleistet haben. Ich bin zum Tanzen gegangen, habe 5 Jahre lang an einer Kunstschule studiert, wollte es aber auch nicht machen, weil es mir so vorkommt, als ob mir die Vorstellungskraft fehlt.“ Dasha machte eine Ausbildung zur Köchin, studierte Programmiersprachen und Website-Optimierung, doch jedes Mal wurde der neue Job allmählich langweilig. Bei der Arbeit mit Computern mangelte es ihr an Kommunikation, und im Verkauf hatte sie zu viel davon. Die Angst, wieder wegzugehen, hinderte mich daran, mich in der Arbeit mit Kindern zu versuchen. Am Ende fand das Mädchen einen Kompromiss mit sich selbst – sie strickt Spielzeug und geht ins Fitnessstudio (macht, was sie will), obwohl sie glaubt, dass das nicht ausreicht.

GEBEN SIE SICH EINE CHANCE

Menschen mit Systemdenken sehen, dass Dasha von Wünschen spricht, die zumindest durch eine kutan-visuelle Verbindung von Vektoren diktiert werden. Der Hautvektor erfordert Dynamik und ständige Bewegung auf der Suche nach dem, was er braucht. Das Visuelle ist von der künstlerischen Wahrnehmung des Lebens, vom Gesang und von der Kommunikation mit Menschen angezogen.

Ein Mädchen könnte in der Kultur mitreden, zur Entwicklung des gegenseitigen Verständnisses zwischen Menschen beitragen, durch ihr Beispiel Mitgefühl bei den Menschen entwickeln und tiefe Befriedigung durch das erfahren, was sie im Leben tut, aber sie ist gezwungen, blind nach ihrer Berufung zu suchen und sich selbst voranzutreiben in einen Stresszustand geraten.

Für Menschen wie Dasha gibt es eine gute Nachricht: Die System-Vektor-Psychologie eliminiert unbewusstes Flackern und unbegründete Ängste und hilft, bewusst zu sich selbst zu finden. Ob er die Chance wahrnimmt, ist jedem selbst überlassen.

WEITERMACHEN

Der Weg zu einem bewussten Leben ist nicht einfach, das weiß ich aus eigener Erfahrung. Bei manchen geht das schneller, bei anderen kommt die Erkenntnis langsamer.

Vor der Systemvektorpsychologie habe ich alles darüber gelesen, was ich in die Finger bekommen konnte. Einige wirkten abstoßend durch ihre Starrheit aus Stahlbeton, andere verstörten durch ihre Erbaulichkeit und wieder andere wirkten einengend durch ihre Enge. Je mehr ich besser und glücklicher leben wollte, desto mehr stürzte ich mich in die Selbsterforschung und desto klarer wurde mir, dass es keine universellen Lösungen gibt. Und erst nach einer Ausbildung in System-Vektor-Psychologie verstand ich, welche Kräfte in einem Menschen wirken, was ihn manipuliert, welche Wünsche ihn antreiben. Die Welt hat sich „wirklich involviert“ (oder ich habe mich in sie verwickelt). Und der Klang und das Licht und die Berührung wurden heller. Eine unglaubliche Konzentration wichtiger Bedeutungen, die plötzlich einfach und verständlich wurden, ergoss sich wie ein Strom in mich hinein. Heute habe ich das Gefühl, ganz und nicht fragmentiert zu sein.

Aus eigener Erfahrung kann ich sagen, dass man nur durch das Verständnis der unbewussten Mechanismen versteht, was die „Autoren von Schulungen und Bestsellern“ oberflächlich andeuten.

Ja, nach einer Ausbildung in System-Vektor-Psychologie werden sie übrigens nicht benötigt.

Der Artikel wurde unter Verwendung von Schulungsmaterialien verfasst