بهترین نکات برای مراقبت از صورت. نکاتی از متخصص زیبایی برای مراقبت از صورت

در مدرسه به ما مقاله ای با موضوع «مراقبت از پوست» نمی دادند. و احتمالا بیهوده به هر حال، توانایی منظم نگه داشتن پوست یک هنر کامل است: هر کسی که اسرار آرایش و مراقبت از پوست را می داند و ماهرانه از آنها استفاده می کند، برای مدت طولانی تری جوان و زیبا می ماند.

این فقط در مورد مفهوم "بهداشت شخصی" نیست: مراقبت از پوست بسیار بیشتر از پاکسازی است. بسیاری از مطالعات ثابت می کنند که افراد زیبا در زندگی شخصی و شغلی خود موفق تر هستند - آیا توانایی مراقبت از خود به اندازه یک دوره مدرسه در جغرافیا یا فیزیک مهم نیست؟ بیایید پیگیری کنیم.

مراقبت روزانه از پوست صورت

هم آرایش و هم مراقبت از پوست به ما کمک می کند زیبا بمانیم. اما اگر نمی توان هر روز آرایش کرد، قوانین متخصصان پوست و زیبایی می گوید که مراقبت از پوست باید روزانه باشد - بدون هیچ روز تعطیلی!

لوازم آرایشی که به درستی انتخاب شده اند مهم هستند: مراقبت از پوست صورت و بدن باید با استفاده از محصولات مناسب برای شما انجام شود. پیدا کردن آن ممکن است دشوار باشد، اما ارزش وقت گذاشتن را دارد.

مراقبت های بهداشتی اولیه از پوست- پاک کننده، تقویت کننده و مرطوب کننده. این سیستم مراقبت از پوست سه مرحله ای به حفظ شادابی پوست کمک می کند و در عین حال از پوسته پوسته شدن، جوش و چین و چروک های اولیه جلوگیری می کند.

مجموعه اولیه مراقبت از پوست در منزل:

• کف، ژل یا شیر برای شستشو؛
• لوسیون، تونیک، آب حرارتی یا گلی؛
• کرم مرطوب کننده و محافظ با SPF حداقل 10.

در یک یادداشت. لطفا توجه داشته باشید: مراقبت بهداشتی مناسب از پوست صورت شامل استفاده از صابون نمی شود.

پاکسازی

مراقبت از پوست بهداشتی استفاده از ژل، فوم، موس برای شستشو و سایر محصولات است.

افرادی که پوست خشک دارند اغلب شیر را برای مراقبت روزانه انتخاب می کنند. این لوازم آرایشی برای مراقبت از پوست صورت برای افرادی که ترجیح می دهند به ندرت با آب تماس پیدا کنند بسیار مناسب است. برای مراقبت از پوست صورت در زمستان، صرف نظر از نوع، سیستم‌های شستشوی روغن مختلف نیز عملکرد خوبی نشان داده‌اند.

از ژل ها و صابون هایی که پوست شما را خشک می کنند، حداقل برای فصل زمستان اجتناب کنید.

تونینگ

مراقبت روزانه از پوست صورت باید شامل تونینگ باشد. چه چیزی را انتخاب کنید - تونیک یا لوسیون - واقعاً مهم نیست. مهم است که محصول مراقبت جامع از پوست صورت را ارائه دهد: پاک کننده باقیمانده را از بین می برد، تسکین می دهد، pH را بازیابی می کند و برای استفاده از کرم یا سرم آماده می شود.

استفاده از کرم: مرطوب کننده، مغذی و محافظت کننده

عقیده ای وجود دارد که کرم مرطوب کننده برای مراقبت از پوست فقط برای خشکی شدید ضروری است. این درست نیست: همه انواع پوست به رطوبت نیاز دارند. مراقبت اولیه از پوست و بهداشت شخصی نیاز به استفاده از کرم دارد.

برای مراقبت از پوست در زمستان، فروشگاه ها کرم های محافظ می فروشند. اگر می خواهید مدت طولانی را در خارج از منزل بگذرانید به آنها نیاز دارید. اگر فقط نیاز دارید از خانه تا اتوبوس پیاده روی کنید و بعد از چند دقیقه به محل کار بروید، یک کرم مرطوب کننده معمولی مراقبت از پوست این کار را انجام می دهد. در هر دو فصل زمستان و تابستان، آن را حداکثر 30 دقیقه قبل از خروج از خانه استفاده کنید.

محافظت در برابر آفتاب

ثابت شده است که علت اصلی پیری پوست قرار گرفتن در معرض اشعه ماوراء بنفش است. برای اطمینان از مراقبت از پوست ضد پیری، از کرم هایی با فیلتر SPF حداقل SPF10 در تمام طول سال (!) استفاده کنید - مراقبت از پوست در زمستان شامل استفاده از محصولات با فیلترهای خورشیدی نیز می شود.

مراقبت از پوست ضد پیری ضد آفتاب به ویژه زمانی که برف می بارد یا در پیست اسکی استراحت می کنید بسیار مهم است - پوشش برف اشعه ماوراء بنفش را منعکس می کند و تأثیر آن را بر روی پوست دو چندان می کند. حتی اگر لوازم آرایشی تزئینی حاوی فیلتر SPF باشد و آرایش از آفتاب محافظت کند، لازم است هنگام مراقبت از پوست خود از محصولات ضد آفتاب نیز استفاده کنید.

اگر خواهان مراقبت موثر از پوست هستید، بهداشت شخصی را فراموش نکنید. سعی کنید در طول روز تا حد امکان کمتر صورت خود را با دستان خود لمس کنید. اگر پوست چرب دارید ترشحات پوست را با کف دست پاک نکنید بلکه از دستمال کاغذی استفاده کنید.

صورت خود را روی دست خود قرار ندهید. اولاً این گونه است که باکتری ها را از دستان خود به صورت خود منتقل می کنید. دوم اینکه در این حالت پوست را کشیده و چین و چروک ایجاد می کنید.

مراقبت اضافی از پوست صورت

کیت مراقبت از پوست در منزل باید حاوی محصولات پاک کننده عمیق و مرطوب کننده نیز باشد. البته مراقبت حرفه ای از پوست صورت موثرتر است (فقط در یک کلینیک زیبایی می توانید واقعاً چین و چروک ها را صاف کنید یا از شر آکنه خلاص شوید)، اما حتی در خانه می توانید به ظاهر بهتر پوست خود کمک کنید.

پاکسازی عمیق

اسکراب های مکانیکی و لایه بردارهای شیمیایی برای مراقبت از پوست صورت در خانه به پاکسازی عمیق منافذ و حذف سلول های مرده کمک می کند.

ماسک های خانگی با اسیدهای میوه و همچنین ورقه های لایه بردار، برخلاف اسکراب ها، پوست را خراش نمی دهند. اسکراب ها را با محصولات حاوی اسیدهای میوه جایگزین کنید.

ماسک ها

انواع اصلی ماسک ها: پاک کننده، مرطوب کننده، روشن کننده، تسکین دهنده. توصیه های مراقبت از پوست معمولاً شامل استفاده از ماسک های مختلف است. برای پوست های خشک، این ماسک ها عمدتاً مرطوب کننده و تسکین دهنده هستند، برای پوست های چرب - به علاوه ماسک های پاک کننده. یک برنامه مناسب مراقبت از پوست صورت شامل استفاده از ماسک در شب است.

قوانین مراقبت از پوست با استفاده از ماسک:

• محصول را در ناحیه بالای لب بالا و اطراف چشم قرار ندهید.
• حداقل یک بار در هفته ماسک های پاک کننده پوست چرب تهیه کنید، ماسک های مرطوب کننده - 2-3 بار.
• هر ماسک را فقط پس از پاکسازی عمیق (لایه برداری) استفاده کنید.
• به یک سیستم مراقبت از پوست پایبند باشید، یعنی به طور منظم ماسک درست کنید، و نه هر از گاهی.
• توصیه های مراقبت از پوست نشان می دهد که ماسک های پاک کننده روی پوست بخارپز انجام می شود.
• بهتر است ماسک های خانگی را برای مراقبت از پوست صورت ذخیره نکنید، بلکه بلافاصله پس از آماده سازی از آنها استفاده کنید.
• شما باید ماسک ها را با یک اسفنج بشویید - به این ترتیب پوست را کمتر کش می دهید، مراقبت های اضافی برای لایه برداری ارائه می دهید و همچنین میکروسیرکولاسیون خون را تحریک می کنید.
• برای تقویت اثر ماسک و اطمینان از مراقبت مناسب از پوست صورت، بلافاصله پس از شستن ماسک، صورت خود را با تونر پاک کنید. آب لوله کشی برای پوست خوب نیست و تونر آن را شستشو می دهد.

لایه برداری و چین و چروک های ظریف

برای جلوگیری از ظاهر شدن لایه برداری، مراقبت های جامع از پوست صورت ارائه دهید. این شامل استفاده منظم از کرم روز و شب و همچنین ماسک های مرطوب کننده است. و بدون تونیک های حاوی الکل! این در مورد لوازم آرایشی مراقبت از پوست برای هر دو نوع پوست خشک و چرب صدق می کند.

از آنجایی که کمبود رطوبت باعث ایجاد چین و چروک های ظریف می شود، ماسک های مرطوب کننده بخشی از مراقبت های جامع ضد پیری پوست صورت هستند.

تحریکات

قرمزی می تواند ناشی از لوازم آرایشی بی کیفیت و اجزای حساسیت زا باشد. اگر شروع به استفاده از یک محصول جدید مراقبت از پوست کرده اید، حتی اگر سازنده توصیه می کند کل سری را به یکباره خریداری کنید، ابتدا یک محصول را امتحان کنید و واکنش را ارزیابی کنید. سپس بقیه وجوه را وارد کنید.

اگرچه مردان اپیدرم ضخیم تری نسبت به زنان دارند، اما مراقبت از پوست مردان شامل اصلاح مکرر است که پس از آن صورت مرتباً ملتهب می شود. بنابراین، مراقبت از پوست مردان شامل استفاده از ژل‌ها و مومیایی‌کننده‌های تسکین‌دهنده پس از اصلاح، مانند ژل‌های مبتنی بر آلوئه ورا است.

نقطه های سیاه

کومدون‌ها یا دانه‌های سرسیاه، سبوم‌هایی هستند که به سطح پوست می‌آیند و ضخیم می‌شوند، خشک می‌شوند و در اثر تماس با هوا اکسید می‌شوند - به همین دلیل تیره می‌شوند و شبیه جوش‌های سرسیاه می‌شوند. بسیاری از توصیه ها و دستور العمل ها برای مراقبت از پوست با کومدون ها را می توان در اینترنت یافت. اما برای خلاص شدن از شر جوش های سر سیاه، یک برنامه مناسب مراقبت از پوست صورت باید شامل بخارپز باشد. اگر از این مرحله بگذرید، هیچ خاک رس یا اجزای دیگر "کثیفی" را به سطح نمی کشد. این توصیه برای مراقبت از پوست با کومدون در مورد استفاده از اسکراب، ماسک و سایر لوازم آرایشی کاربرد دارد.

یک برنامه مراقبت از پوست صورت لوازم آرایشی خانگی ممکن است شامل استفاده از ماست، پنیر کم چرب یا کفیر باشد - این محصولات لایه بالایی اپیدرم را لایه برداری می کنند. در نتیجه، سبوم غلیظ شده راحت تر خارج می شود و بر این اساس، پوست به طور موثرتری از جوش های سرسیاه پاک می شود.

هنگام مراقبت از پوست مردان در برابر جوش های سر سیاه، برس و حوله های مخصوص شستشو موثر است. به عنوان یک قاعده، آنها در یک مجموعه با ژل شستشو می آیند.

منافذ باز

سبوم، با تجمع در غدد چربی، آنها را کش می دهد. پس از مراقبت های زیبایی از پوست و از بین بردن جوش های سرسیاه، اغلب فرورفتگی ها روی صورت قابل مشاهده است. آنها را می توان در خانه فقط برای مدت کوتاهی با استفاده از ماسک سفت کننده کاهش داد. لایه برداری سالن رز دو مر، لایه برداری با الماس یا میکرودرم ابریژن حدود شش ماه اثر خواهد داشت.

روش های سالن: آیا مراجعه به متخصص زیبایی ضروری است؟

به جای جست‌وجو در اینترنت برای چکیده‌ای درباره «مراقبت از پوست»، با یک متخصص پوست مشورت کنید. مراقبت از پوست یک علم است: برای داشتن پوستی زیبا، سالم و جوان نیاز به یک رویکرد شایسته دارید.

مراقبت حرفه ای از پوست صورت با مراقبت خانگی متفاوت است. روش‌هایی که با استفاده از دستگاه‌های مراقبت از پوست سالن‌ها انجام می‌شوند، شدیدتر هستند و نتایج طولانی‌تر و واضح‌تری ایجاد می‌کنند. اگر تاریخ مهمی در پیش دارید و باید بهترین ظاهر خود را داشته باشید، با یک متخصص زیبایی و پوست قرار ملاقات بگذارید. سیستم مراقبت از پوست بسته به نوع و وضعیت پوست توسط متخصص انتخاب می شود.

شما می توانید یک دستگاه مراقبت از پوست را خریداری کنید که برای استفاده در خانه طراحی شده است. اما باز هم بهتر است خود را به دست متخصصان بسپارید: یک متخصص زیبایی با تجربه هم عمق اثر و هم نتیجه عمل را کنترل می کند. برای به دست آوردن یک اثر واقعا خوب با استفاده از دستگاه های مراقبت از پوست، باید درک خوبی از فرآیندهای رخ داده در پوست داشته باشید - همان دستگاه در خانه و در دست متخصص زیبایی نتایج متفاوتی به همراه خواهد داشت.

اگر تصمیم دارید یک ماسک خانگی درست کنید...

برای اینکه بدانید کدام کرم ها و دستور العمل های ماسک برای مراقبت از پوست مفید هستند، باید یاد بگیرید که مواد تشکیل دهنده را درک کنید. با دانستن ترکیبات اصلی و خواص آنها، می توانید ماسک ها و کرم های موثر را انتخاب کنید. با مشاهده دستور العمل های مراقبت از پوست، می توانید برای تکمیل مجموعه خود یک ماده را اضافه یا جایگزین کنید و همچنان آن مقاله مراقبت از پوست را برای خود بنویسید که برنامه درسی مدرسه شما از قلم افتاده است.

ویدئویی با موضوع "مراقبت از پوست صورت"

نحوه انجام مراقبت های زیبایی از پوست، توصیه های متخصصان زیبایی از ویدیوی "مراقبت از پوست صورت در زمستان" به شما کمک می کند:

از ویدیوی "مراقبت از پوست صورت در بهار" یاد خواهید گرفت که چه قوانین مراقبت از پوست را پس از پایان سرمازدگی رعایت کنید:

امیدواریم این مواد به شما در مراقبت صحیح از پوست صورتتان کمک کند. زیبا باش!

پوست ما در معرض ترین قسمت بدن است که دائماً در معرض تأثیرات خارجی قرار دارد. شرایط آب و هوایی، استرس های انسانی و انواع آلودگی ها می تواند مشکلاتی را برای پوست ایجاد کند. مراقبت از پوست، اصطلاحی است که برای افراد مختلف معانی متفاوتی دارد، از این رو می توان آن را درک کرد نکات مراقبت از پوستو به رژیم مراقبتی انتخاب شده پایبند باشید، باید پوست خود را بشناسید، بدانید چه عملکردهایی را انجام می دهد، که مطمئنا به شما کمک می کند به بهترین شکل ممکن از آن مراقبت کنید.

ساختار پوست

پوست از سه لایه اپیدرم، درم و هیپودرم تشکیل شده است. توضیح دقیق به ما کمک می کند تا بفهمیم که هر لایه پوست چه عملکردهای مهمی را انجام می دهد و چگونه با هم تعامل دارند.

لایه اپیدرم، از پنج لایه سلول تشکیل شده است که وظیفه عملکردهای مختلف پوست را به طور کلی بر عهده دارند. همچنین لایه اپیدرم حاوی ملانین است که وظیفه تیره شدن پوست تحت تاثیر اشعه ماوراء بنفش را برای رنگ کردن پوست بر عهده دارد.

لایه درم، از بافت همبند تشکیل شده و در واقع نمایانگر پوست است. غدد عرق و چربی، پایانه های عصبی و گیرنده ها، رگ های خونی و فولیکول های مو در درم قرار دارند. در این لایه از پوست است که بیشتر فرآیندهای مرتبط با پیری پوست رخ می دهد.

لایه هیپودرمیا زیر درم یا چربی زیر جلدی که وظیفه اصلی آن ذخیره و تجمع مواد مغذی ضروری است.

غدد عرقوظیفه حذف و حذف جزئی مواد زائد محلول در آب از بدن را بر عهده دارند. غدد سباسهچربی هایی ترشح می کند که سطح پوست را روان می کند که از خشکی بیش از حد و ترک خوردن آن جلوگیری می کند. بلوک ها و ازدحام در عملکرد این فرآیندها از دلایل اصلی بسیاری از مشکلات پوستی ما در نظر گرفته می شود.

نیاز به مراقبت از پوست

مراقبت از پوست، این مجموعه ای از اقدامات است که با هدف حفظ و تقویت پوست انجام می شود. مراقبت از پوست در سطوح مختلف زندگی هر فردی وجود دارد. این می تواند از استفاده از صابون ها و کرم های ساده گرفته تا درمان های مهم تر مانند درمان های ضد پیری را شامل شود.

نکات مراقبت از پوستمورد توجه بسیاری از گروه های مختلف جمعیت هستند. همه می خواهند زیبا به نظر برسند و از جذابیت خود مطمئن باشند.

روش های مراقبت از پوست صورت

محبوب ترین و مراقبت موثر از پوستروشی که مثبت ترین نتایج را به همراه دارد شامل پاکسازی، لایه برداری، مرطوب کردن و استفاده از کرم ضد آفتاب است.

مرحله 1: پاکسازی

پاکسازی مهم ترین جنبه مراقبت از پوست است. این در درجه اول برای پاک کردن آرایش و پاکسازی منافذ پوست انجام می شود.

در این صورت باید یک پاک کننده خوب پیدا کنید که پوست شما به خوبی به آن پاسخ دهد و در آینده به آن بچسبد.

می توان از کرم پاک کننده استفاده کنید، بدون استفاده از آب می توانید یک گزینه ترکیبی انتخاب کنید: آرایش را با پاک کننده آرایش پاک کنید و از کمی پاک کننده با آب استفاده کنید. فقط از آب گرم استفاده کنید. هرگز صورت خود را با آب گرم یا خیلی سرد نشویید، زیرا این امر می تواند بر عملکرد مویرگ ها تأثیر منفی بگذارد.

پاکسازی صبحگاهی شامل شستشوی سبک با آب گرم است. این معمولاً برای از بین بردن رطوبت اضافی در طول شب از پوست کافی است.

مرحله 2: لایه برداری کنید

هدف کار اسکراب از بین بردن لایه های بالایی سلول های مرده است که معمولاً رنگی کدر به پوست می دهد. اکثر متخصصان زیبایی بر این عقیده هستند لایه برداری پوستیک بار در هفته، پوست شما را در تمام طول سال درخشان نگه می دارد.

اکثر مردم اغلب لایه برداری را حذف می کنند، اما اگر شروع به ... پوست خود را به درستی لایه برداری کنید، خیلی سریع متوجه تفاوت خواهید شد. به گفته ران برگ، یکی از دلایلی که باعث می‌شود پوست مردان جوان‌تر از زنان به نظر برسد، این است که مردان هر روز هنگام استفاده از تیغ، مقداری پوست می‌ریزند.

چندین روش برای لایه برداری پوست وجود دارد: میکرودرم ابریژن، لایه برداری شیمیایی.

از اسکراب های ملایم با دانه های ریز استفاده کنید. دانه‌های درشت در اسکراب‌های ارزان می‌تواند پوست شما را پاره کند و بیشتر از اینکه مفید باشد، ضرر دارد. یکی از بهترین کیت های میکرودرم ابریژن توسط لانکوم ساخته شده است.

لایه برداری شیمیایی با هدف لایه برداری لایه شاخی پوست با استفاده از عوامل شیمیایی مختلف انجام می شود. لایه برداری سطحی یک بار در سال انجام می شود. متوسط ​​لایه برداری از دو تا شش بار در طول زندگی شما انجام می شود. لایه برداری عمیق - تا سه بار در کل دوره زندگی.

مرحله 3: مرطوب کردن

قانون اساسی زیبایی پوست می گوید که پوست صرف نظر از نوع آن باید مرطوب شود. حتی اگر پوست شما چرب باشد، به آبرسانی نیز نیاز دارد. تنها استثنا آکنه است. چه مقدار آبرسانی لازم است؟ پوست شما به شما می گوید که چه زمانی و چه مقدار رطوبت و تغذیه نیاز دارد. با این حال، مراقب باشید، اگر زیاده روی کنید، می تواند منجر به مسدود شدن منافذ شود.

آیا نیاز به تغذیه پوست اطراف چشم دارید؟ پوست اطراف چشم دارای بافت چربی نیست و بنابراین بسیار نازک و مستعد چین و چروک است. به نظر می رسد کرم های مخصوص پوست دور چشم این ناحیه را "ضخیم" می کنند. به همین دلیل است که برخی از متخصصان زیبایی استفاده از کرم دور چشم را به شدت توصیه می کنند.

مرحله 4: از کرم ضد آفتاب استفاده کنید

بسیاری از کارشناسان استفاده از ضد آفتاب را توصیه می کنند. مجله O با مصاحبه ای مقاله ای را منتشر کرد که در آن متخصصان برجسته پوست شرکت داشتند. هر کدام از آنها گفتند که کرم های ضد آفتاب بخش مهمی از مراقبت از پوست هستند.

یکی از دلایل ایجاد چین و چروک، لکه های ناشی از افزایش سن و سایر مشکلات پوستی به گفته متخصصان، قرار گرفتن در معرض نور خورشید است، بنابراین استفاده از ضد آفتاب از سنین پایین حتی در زمستان و روزهای ابری ضروری است. از کرم ضد آفتاب با طیف وسیع با SPF حداقل 15 استفاده کنید.

تغذیه سالم . رژیم غذایی سالم به داشتن پوستی سالم منجر می شود.

رویا. شما باید هر شب هشت تا ده ساعت بخوابید زیرا پوست هنگام خواب خود را ترمیم می کند.

پاکسازی بدن . حذف سموم به حفظ سلامت پوست کمک می کند.

احساسات. احساسات منفی می تواند در ایجاد بثورات و لکه های قرمز روی پوست نقش داشته باشد. بنابراین، بیشتر لبخند بزنید.

تمرینات. تمرینات تنفس عمیق درمان زیبایی هستند، به خصوص زمانی که ریه های خود را با هوای تمیز و تازه پر می کنید. اکسیژن یک عنصر حیاتی برای پوست است.

مراقبت از پوست باید به طور جامع و منظم، طبق یک طرح فردی برای شما انجام شود.

متخصصان پوست حرفه ای به طور مرتب نکات و قوانین مفید خود را برای مراقبت از پوست به اشتراک می گذارند و "رازهای طلایی زیبایی" را به شما یادآوری می کنند - پاکسازی منظم، مرطوب کننده و تغذیه مناسب.

با این حال، قوانین خارق العاده تری نیز وجود دارد که در کمال تعجب بسیاری، می توانند با کارایی بالای خود شگفت زده شوند. با مطالعه توصیه های متخصصان و متخصصان برجسته پوست، 5 قانون غیر معمول برای مراقبت از پوست را نام می بریم.

پوست خود را فریب دهید

ابتدا روغن را بمالید و تنها پس از آن از کرم مرطوب کننده شب یا روز استفاده کنید. این ترفند به شما کمک می کند پوست خود را فریب دهید و حداکثر سود را از کرم ببرید! این به مواد فعال اجازه می دهد تا به عمق پوست نفوذ کنند.

قانون «8 لیوان آب در روز» را فراموش کنید

شواهد علمی بسیار کمی وجود دارد که نشان دهد نوشیدن آب فراوان ظاهر پوست شما را بهبود می بخشد. هرچه آب بیشتری بنوشید، مواد معدنی حیاتی بیشتری را از دست می دهید که از بدن شما خارج می شود. هیچ کس نمی گوید که باید آب را به طور کامل قطع کنید، اما متخصصان پوست توصیه می کنند یک لیوان آب در روز را با یک وعده اضافی میوه یا سبزیجات جایگزین کنید.

التهاب باید با دارو درمان شود

آکنه و عناصر التهابی را باید با دارو درمان کرد، نه با لوازم آرایشی. بنابراین، اگر جوش دارید، یک قرص آسپرین بخورید، آن را در آب خیس کنید و روی التهاب بمالید - این کار هم به درمان کمک می کند و هم از نظر بصری لکه را کمتر دیده می شود.

مراقب رژیم غذایی خود باشید - قند و غلات

همه ما می دانیم که شکر نه تنها برای سلامتی، بلکه برای پوست ما نیز مضر است - این یک واقعیت است. اگر متوجه بدتر شدن وضعیت پوست خود شدید، مصرف قند خود را محدود کنید و غلات و محصولات نشاسته ای را به طور کامل از رژیم غذایی خود حذف کنید. این به بازیابی سریع زیبایی کمک می کند.

آرایش بیشتر - پوست سالم تر

با کمال تعجب، این توصیه برای ساکنان شهرهای بزرگ بسیار مفید خواهد بود. اگر در شهر زندگی می کنید، از مرطوب کننده های سنگین استفاده کنید یا بیشتر آرایش کنید. این به محافظت از پوست شما در برابر آلاینده هایی مانند ذرات گازوئیل و گرد و غبار کمک می کند که می توانند به اندازه نور خورشید برای پوست شما مضر باشند. به این ترتیب یک سد محافظ ایجاد می کنید و از نفوذ مواد مضر به عمق پوست جلوگیری می کنید.

هر زن عادات زیبایی خاص خود را دارد: ترتیب استفاده از محصولات، استفاده از برخی محصولات و حذف برخی دیگر. در همه این موارد، حفظ منظم بودن و حتی بهتر از آن، گوش دادن به نظرات متخصصان و بهبود آنچه در حال حاضر دارید، مهم است.

ابیگیل جیمز یکی از مشهورترین متخصصان زیبایی در بریتانیا است. او نه تنها دانش واقعاً دایره المعارفی در زمینه خود دارد، بلکه دستان طلایی نیز دارد. این فرد قطعا تمام رازهای یک چهره زیبا را می داند و امروز از شما دعوت می کنیم تا با توصیه های او آشنا شوید تا فوراً تنوع مفید و مهمی را به روال زیبایی خود اضافه کنید.

1. به یک برنامه دقیق پایبند باشید

قانون شماره یک برای سلامت و زیبایی پوست: باید تمیز باشد، برای این کار، قبل از هر گونه دستکاری، پوست صورت خود را دو بار در روز، صبح و عصر، به هر شکلی که برای شما مناسب است تمیز کنید. پس از این، از یک تونر استفاده کنید و اگر می‌خواهید واقعاً مؤثر باشد، بلافاصله از کرم دور چشم استفاده کنید. این مهم است زیرا باعث می شود مواد موجود در محصول به راحتی به پوست نازک پلک ها نفوذ کنند. سپس از یک سرم، مرطوب کننده، ضد آفتاب با SPF استفاده کنید، به طور کلی، کل لیستی که برای خودتان انتخاب می کنید.

توصیه مفید:اگر مستعد پف کردن هستید، از محصولات مراقبت از چشم در صبح استفاده کنید تا شب.

2. تکنیک استفاده از کرم

برای از بین بردن پف، سیاهی دور چشم، تورم و سفت کردن پلک فوقانی، باید محصول را به درستی استفاده کنید.

هنگام کار با ناحیه اطراف چشم، به یاد داشته باشید که باید از گوشه های بیرونی چشم به سمت داخل، به سمت بینی حرکت کنید، فراموش نکنید که ناحیه ای را که اغلب پای کلاغی در آن ظاهر می شود، بپوشانید.
برای خلاص شدن از شر سیاهی دور، کرم را با حرکات ملایم و با انگشتان خود مانند چوب طبل بمالید. این روش به نظر یک حقه است، اما در واقع کار بسیار خوبی برای تحریک حرکت لنف در اطراف چشم می کند و در نتیجه گردش خون را بهبود می بخشد و بافت را تقویت می کند.
برای از بین بردن پف، باید به آرامی، فقط به آرامی (!) روی ناحیه اطراف چشم فشار دهید و به آرامی و با احتیاط پوست را به سمت پایین بکشید، اما زیاد آن را نکشید. این نیز یک نوع ماساژ مفید تخلیه لنفاوی است.
اما فشار کم روی استخوان زیر ابرو هنگام استفاده از کرم به سفت شدن پلک فوقانی کمک می کند.

3. لایه برداری

لایه برداری یا لایه برداری به پوست کمک می کند تا به معنای واقعی کلمه جلوی چشمان شما با منظمی نسبی تغییر کند. این یک مرحله مهم در مراقبت از پوست است. اگر پوست معمولی و بدون مشکل دارید، لایه برداری به معنای واقعی کلمه با از بین بردن لایه ای از سلول های مرده به درخشندگی و روشن تر شدن آن کمک می کند. به علاوه، این مرحله به سرم‌ها و سایر مرطوب‌کننده‌ها کمک می‌کند تا عمیق‌تر به لایه‌های پوست نفوذ کنند و خیلی سریع‌تر شروع به کار کنند.
لایه برداری می تواند کاملا متفاوت باشد، استفاده از پارچه در فرآیند پاکسازی پوست، یا استفاده از اسکراب های مخصوص با ذرات ساینده کوچک، یا استفاده از آنزیم ها و اسیدهای خاص. هر یک از آنها به روش خود خوب هستند، بنابراین می توانید به یکی از آنها بچسبید یا هر از گاهی آنها را به طور متناوب تغییر دهید.

4. از سرم استفاده کنید

سرم ها یا به اصطلاح سرم های صورت دارای بافت سبکی هستند که با توپخانه ای غلیظ سنگین از مواد مفیدی که در مرطوب کننده ها یافت نمی شوند شارژ می شوند. استفاده از سرم بلافاصله پس از پاکسازی را به عنوان یک قانون در نظر بگیرید و تنها پس از آن به سراغ محصولاتی با بافت متراکم تر مانند مرطوب کننده ها بروید.

روال زیبایی شما می تواند بدون سرم انجام شود، اما اگر شروع به استفاده از آن کنید، و به طور منظم، تفاوت را خواهید دید.

5. ماساژ روزانه و بدون بهانه!

برای ماساژ صورت، لازم نیست در این زمینه متخصص باشید. با این حال، ماساژ می تواند چهره شما را از حالت ارتجاعی و تن پوست گرفته تا رنگ آن تغییر دهد.
در این صورت ماساژ برای شما هزینه ای ندارد و تاثیر آن را خواهید دید. علاوه بر این، می توانید از قبل در حین پاکسازی صورت خود را ماساژ دهید؛ به چندوظیفه شدن عادت کنید.

6. لب پر بدون تزریق

می‌توانید با استفاده از یکی از تکنیک‌های یوگا، لب‌هایتان را حجیم کنید، که به تحریک جریان خون در لب‌ها کمک می‌کند. انجام این کار بسیار آسان است، فقط ویدیو را تماشا کنید.

7. بالم لب راست

اگر دوست دارید از بالم لب استفاده کنید، از استفاده از آنهایی که حاوی روغن معدنی هستند خودداری کنید. روی لب‌ها احساس خوبی دارند و به نظر می‌رسند که مرطوب می‌شوند، اما فقط تا زمانی که روی لب‌ها باشد؛ در دراز مدت، پوست را بیشتر خشک می‌کنند، زیرا آن را مرطوب نمی‌کنند و جذب نمی‌شوند. بهتر است روی آن دسته از مومیایی ها تمرکز کنید که حاوی روغن های گیاهی هستند.

8. آب بیشتری بنوشید

در همان ابتدای روز، یک بطری یا کوزه آب را در معرض دید قرار دهید تا به یاد داشته باشید که بیشتر بنوشید. این فقط در ابتدا دشوار است، اما بعد به راحتی تبدیل به یک عادت می شود. در نهایت ممکن است بخواهید قهوه و چای را کاهش دهید.

9. قهوه خود را با آب تکمیل کنید

اگر هنوز نمی توانید بدون یک نوشیدنی معطر نشاط آور زندگی کنید، پس هر بار پس از نوشیدن قهوه، نه بلافاصله، بلکه پس از مدتی، به همان میزان آب تمیز بنوشید. قهوه و چای مایعات هستند، بدن آنها را نمی شناسد و فوایدی مشابه آب ندارند. اگر بعد از قهوه آب بنوشید، آن را از زندگی خود پاک نمی کنید، اما در عین حال آبرسانی مفیدی از تمام بافت ها از جمله صورت خود دریافت خواهید کرد.

چهره مزیت اصلی یک زن است. وضعیت آن می تواند سن آن را نشان دهد و در مورد شخصیت و مشکلات زندگی صاحب آن صحبت کند. مراقبت صحیح از صورت به شما کمک می کند تا جوانی را برای مدت طولانی حفظ کنید و از مشکلات عمده مرتبط با سن جلوگیری کنید. این باید شامل چندین مرحله با استفاده از محصولاتی باشد که با نوع پوست شما مطابقت دارند. به هر حال، بدتر از عدم مراقبت، مراقبت نادرست است.

توصیه متخصص زیباییبه شما در درک مراحل اصلی مراقبت در منزل کمک می کند و شما را با روش های حرفه ای آشنا می کند که یک اثر قابل مشاهده فوری می دهد. اما قبل از آن، قوانین طلایی را به خاطر بسپارید که هر زنی که برای داشتن پوستی عالی تلاش می کند باید بداند:

• همیشه آرایش خود را بشویید.حتی اواخر عصر، زمانی که واقعاً می خواهید به رختخواب بروید.
• محصولاتی را انتخاب کنید که مناسب نوع پوست (خشک، معمولی، چرب، مختلط) و سن شما باشد.
• از لوازم آرایشی مراقبتی در امتداد خطوط ماساژ استفاده کنید. آنها از مرکز صورت تا خط مو شروع می شوند. استثنا ناحیه زیر چشم است.
• از یک حرکت رانندگی استفاده کنید.کشش مداوم پوست بر خاصیت ارتجاعی آن تأثیر می گذارد.
• یک حوله کوچک و جداگانه برای صورت خود تهیه کنید و حتما آن را تمیز نگه دارید.

مراحل اولیه مراقبت از صورت در منزل

اگر هدف شما پوست صورت سالم و زیبا است، تنها مراقبت سیستماتیک به این امر کمک می کند. اکثر محصولاتی که در فروشگاه لوازم آرایشی و بهداشتی ارائه می شوند تنها با استفاده مداوم اثر مورد انتظار را دارند. اگر آماده مبارزه با علائم پیری هستید و می خواهید یاد بگیرید که چگونه از صورت خود مراقبت کنید، حتماً مراحل زیر را بررسی کنید.

مهم! قبل از مراقبت از پوست صورت خود، باید لوازم آرایشی تزئینی را با استفاده از پاک کننده های آرایش پاک کنید.

1. پاکسازی پوست.باید صبح و عصر انجام شود. این روش سطح را از گرد و غبار، باقی مانده های آرایش و سبوم پاک می کند. همچنین فرد را برای مراحل بعدی آماده می کند. برای پاکسازی از ژل و فوم استفاده می شود که به مقدار کم روی صورت مرطوب پخش می شود و سپس با آب شسته می شود. این روش باید فقط با دست های تمیز انجام شود. پس از اتمام، پوست خود را با یک حوله خشک کنید.
2. تونینگ.مرحله بعدی بعد از پاکسازی بر این اساس، لازم است پوست را 2 بار رنگ کنید. طراحی شده برای از بین بردن بقایای محصولات تمیز کننده. صورت را برای زدن کرم آماده می کند. محصولات تونینگ با یک پد پنبه ای اعمال می شوند و اغلب شسته نمی شوند.
3. هیدراتاسیوناولین چین و چروک ها زمانی ظاهر می شوند که پوست رطوبت خود را از دست می دهد. از کرم های روز برای مرطوب کردن استفاده می شود. آنها باید در زیر لوازم آرایشی تزئینی اعمال شوند. این محصول یک مانع نامرئی ایجاد می کند که در برابر از دست دادن رطوبت محافظت می کند. در تابستان، این روش باید 30 دقیقه قبل از بیرون رفتن و در زمستان - 1 ساعت انجام شود. پوست بعد از 30 سال به آبرسانی خاصی نیاز دارد.
4. تغذیه.با هدف بازیابی و حفظ عناصر مورد نیاز برای عملکرد طبیعی اپیدرم. معمولاً این مرحله توسط کرم شب انجام می شود. از سرم ها، امولسیون ها، ژل ها و ماسک های صورت نیز به عنوان مواد مغذی استفاده می شود. تغذیه بخش مهمی از مراقبت از پوست بعد از 40 سالگی است.

محصولات و روش های حرفه ای که جوانی را طولانی می کند

مراقبت حرفه ای جزء مهم مجموعه ای از اقدامات برای جلوگیری از پیری است. زیبایی مدرن پیشرفت های زیادی دارد که می تواند پیری را به تاخیر بیندازد و جوانی را بازگرداند.

بیایید به روش های اساسی که پزشک برای از بین بردن مشکلات موجود تجویز می کند نگاه کنیم.