क्या बच्चे के लिए मिश्रण के साथ दलिया मिलाना संभव है? हमारा दलिया: क्या डेयरी-मुक्त दलिया को मिश्रण से पतला करना संभव है? दुकान से खरीदा हुआ या तैयार किया हुआ

यहां तक ​​कि अनुभवहीन युवा माताएं भी अच्छी तरह से जानती हैं कि पूर्ण विकास और स्वास्थ्य सहित बहुत कुछ बच्चे के उचित पोषण पर निर्भर करता है। डॉक्टर आपके बच्चे को स्तनपान कराने की सलाह देते हैं, लेकिन अगर स्तनपान की अवधि बहुत पहले समाप्त हो जाए तो क्या करें? यह सवाल कि क्या दलिया को किसी मिश्रण से पतला किया जा सकता है, डॉक्टर से पूछना सबसे अच्छा है। डॉक्टर निश्चित रूप से यह सलाह देंगे कि इसे सही तरीके से कैसे किया जाए और किन फॉर्मूलेशन को प्राथमिकता दी जाए।

बच्चों के लिए डेयरी-मुक्त उत्पादों की ख़ासियत यह है कि उनमें गाय का दूध नहीं होता है, जो अक्सर बच्चों में एलर्जी का कारण बनता है। डॉक्टर सलाह देते हैं कि एलर्जी वाले बच्चों को इस विशेष उत्पाद का उपयोग करना चाहिए, जो जलन, चकत्ते और पाचन तंत्र संबंधी विकारों को खत्म करता है। पूरक आहार चुनने में चावल, गेहूं, सूजी और जौ को प्राथमिकता दी जानी चाहिए।

भोजन को ठीक से कैसे तैयार किया जाए और क्या इसे पतला करने के लिए मिश्रण का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है? डॉक्टर इस बात पर जोर देते हैं कि यदि स्तनपान की अवधि अभी समाप्त नहीं हुई है, तो मां का दूध लेना बेहतर है, यह बच्चे के लिए अधिक फायदेमंद होता है। यदि स्तनपान पहले ही समाप्त हो चुका है, तो दूध के फार्मूले का उपयोग करें, जिससे बच्चे के व्यंजन का स्वाद और पोषण गुणवत्ता बढ़ जाएगी।

निर्देशों का सावधानीपूर्वक अध्ययन करना और निर्माता की आवश्यकताओं के अनुसार तैयारी करना सुनिश्चित करें। पालन ​​करने योग्य बुनियादी नियम:

• तरल को गर्म उपयोग करें (गर्म मिश्रण से गांठें बन जाएंगी);
• मिश्रण को चिकना होने तक अच्छी तरह हिलाएँ;
• स्वाद को बेहतर बनाने के लिए मीठी सामग्री को शामिल न करें;
• पके हुए भोजन का तुरंत उपयोग करें;
• यहां तक ​​कि रेफ्रिजरेटर में भी भंडारण करना सख्त वर्जित है।

दूसरी शर्त यह है कि यदि बच्चे को पहली बार भोजन दिया जाए तो उसके प्रति उसकी प्रतिक्रिया की निगरानी की जाए। यदि आप किसी छोटे जीव से खतरनाक संकेत देखते हैं, तो तुरंत चयनित रचना को छोड़ दें और सलाह के लिए डॉक्टर से परामर्श लें।

क्या शिशु के दूध के दलिया को फार्मूला से पतला करना संभव है?

बच्चों के दूध दलिया की एक विशेष विशेषता दूध पाउडर की उच्च सामग्री है। इसके लिए धन्यवाद, उत्पाद का पोषण मूल्य अच्छा है; मिश्रण जोड़ना आवश्यक नहीं है, हालांकि डॉक्टर इसे प्रतिबंधित नहीं करते हैं। आपके बच्चे के लिए पूरक आहार तैयार करने से पहले, निर्देशों का अध्ययन करने की सिफारिश की जाती है - वे अनुपात का संकेत देते हैं, यह बताते हैं कि क्या मिश्रण का उपयोग तैयारी में किया जा सकता है या क्या इसे उबले हुए पानी तक सीमित करना बेहतर है।

मिश्रण का उपयोग करके दूध दलिया तैयार करने में एक निश्चित प्लस है - बच्चे के लिए पकवान का स्वाद काफी बेहतर हो जाता है। पोषण मूल्य भी बढ़ जाता है, लेकिन अगर बच्चे का वजन अधिक है, तो बेहतर होगा कि पोषक तत्वों का अधिक उपयोग न किया जाए।

अपने बच्चे के लिए पूरक आहार तैयार करते समय, आपको निर्माताओं द्वारा निर्दिष्ट तैयारी नियमों का पालन करना चाहिए। प्रत्येक संरचना में विटामिन कॉम्प्लेक्स होते हैं, जो गर्म तापमान के प्रभाव में नष्ट हो सकते हैं। इससे बचना आसान है - केवल गर्म मिश्रण या पानी का उपयोग करें।

खाना कैसे बनाएँ?

शिशुओं के लिए दलिया के प्रत्येक पैकेज के साथ निर्माताओं के विस्तृत निर्देश संलग्न हैं। यह अनुशंसा की जाती है कि आप सुनिश्चित करें कि खरीदारी के समय मैनुअल शामिल किया गया है। यदि पैकेज पर तैयारी के बारे में कोई जानकारी नहीं है या केवल किसी अज्ञात भाषा में अनुवाद के बिना एक नोट दिखाई दे रहा है, तो खरीदारी से इनकार करना बेहतर है - ऐसे यौगिकों के उपयोग से बच्चे को एलर्जी या अधिक गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं का खतरा होता है।

इस क्रम में दलिया तैयार करें:

1. अपने हाथ अच्छी तरह धोएं और डिटर्जेंट का उपयोग करें।
2. उबलते पानी से उपचारित साफ बर्तनों का उपयोग करें।
3. गर्म मिश्रण को खाना पकाने वाले कंटेनर में डालें (50 डिग्री से अधिक नहीं), यदि आवश्यक हो, तो ठंडा होने तक थोड़ा इंतजार करें।
4. प्रति 150 मिलीलीटर तरल में 23-25 ​​ग्राम सूखा उत्पाद मिलाएं।
5. दलिया डालते समय, इसे कांटे से करने की सलाह दी जाती है।

अपने बच्चे को तुरंत तैयार पकवान दें - भोजन में बैक्टीरिया पनपने के लिए कम भंडारण भी काफी होता है। अपने बच्चे को दूध पिलाने से पहले, सुनिश्चित करें कि पूरक आहार गर्म हो और शरीर के तापमान से अधिक न हो।

अपने बच्चे को सावधानी से भोजन दें, यह देखते हुए कि वह किसी नए व्यंजन पर कैसे प्रतिक्रिया करता है। पहला भोजन छोटे भागों में लेना सबसे अच्छा है। माता-पिता को यह आश्वस्त होने के बाद ही कि छोटे जीव का पाचन तंत्र नए भोजन को अच्छी तरह से स्वीकार करता है, उन्हें मात्रा बढ़ानी चाहिए।

यदि बच्चा पूरा दलिया नहीं खाता है, तो बाकी को फेंक दें, बर्तनों को अच्छी तरह से धो लें और उबलते पानी से धो लें। पूरक खाद्य पदार्थों को संग्रहीत नहीं किया जा सकता - दूध के फार्मूले में बैक्टीरिया जबरदस्त गति से बढ़ते हैं।

क्या बच्चे के लिए दलिया तैयार करने में मिश्रण का उपयोग करना संभव है? इसे सही तरीके से कैसे करें और किन नियमों का पालन करें? डॉक्टर क्या सलाह देते हैं? युवा माताओं के मन में बहुत सारे प्रश्न होते हैं। बच्चे की सुरक्षा और अप्रिय परिणामों को रोकने के लिए, गलतियों को रोकने के लिए जानकारी का सावधानीपूर्वक अध्ययन करने के बाद ही पूरक आहार शुरू करना बेहतर है।

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उचित संतुलित पोषण बच्चे के भविष्य के स्वास्थ्य की कुंजी है।

4-6 महीने की उम्र तक पहुंचते-पहुंचते बच्चे के शरीर के विकास और गठन के लिए ऊर्जा, विटामिन और खनिजों के अतिरिक्त स्रोतों की आवश्यकता होती है। पहला पूरक आहार बच्चे के शरीर को पूर्ण विकास के लिए आवश्यक पदार्थ प्रदान करता है और बच्चे को दूध छुड़ाने के लिए तैयार करता है, जिससे चबाने की क्षमता विकसित होती है और जठरांत्र संबंधी मार्ग का किण्वन होता है।

दलिया, सब्जी प्यूरी के साथ, पहले पूरक खाद्य पदार्थों को पेश करने के लिए मुख्य उत्पाद हैं। कम वजन वाले शिशुओं के लिए, डेयरी-मुक्त या हाइपोएलर्जेनिक अनाज के साथ पूरक आहार शुरू करने की सिफारिश की जाती है; समय-समय पर कब्ज से पीड़ित अधिक वजन वाले बच्चों के लिए, सब्जी प्यूरी के साथ पूरक आहार शुरू करने की सिफारिश की जाती है।

डब्ल्यूएचओ के डॉक्टरों ने एक एप्लिकेशन विकसित किया है जिसके आधार पर शिशु 6 महीने से स्तनपान शुरू कर सकते हैं और 4-5 महीने से जब बच्चे बोतल से दूध पी रहे हैं तो पूरक आहार देना शुरू कर सकते हैं। घरेलू बाल रोग विशेषज्ञ बच्चे की व्यक्तिगत विशेषताओं के आधार पर, 4-6 महीने में पूरक आहार शुरू करने की सलाह देते हैं। उम्र के अलावा, आप निम्नलिखित लक्षणों से पूरक आहार देने के लिए बच्चे की तत्परता का निर्धारण कर सकते हैं:

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• बच्चा सामान्य से अधिक बार स्तन या फार्मूला माँगने लगा;
• जन्म के समय बच्चे के वजन से दोगुना होना;
• बच्चा माता-पिता के सहयोग से बैठ सकता है और आत्मविश्वास से अपना सिर पकड़ सकता है;
• मुंह में प्रवेश करते समय ठोस भोजन को बाहर निकालने की प्रतिक्रिया का अभाव;
• वयस्क भोजन में बच्चे की रुचि प्लेटों और मुंह में देखने से होती है।

बच्चे को दूध पिलाना शुरू करते समय, आपको कई कारकों को ध्यान में रखना होगा, जिनकी उपेक्षा करने से बच्चे के स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है। और इसलिए, पूरक आहार:

• यह तब किया जाता है जब बच्चा बिल्कुल स्वस्थ हो;
• औद्योगिक रूप से उत्पादित उत्पादों से शुरुआत करना बेहतर है;
• मोनोकंपोनेंट होना चाहिए;
• शुरुआत काफी तरल खाद्य पदार्थों से करनी चाहिए;
• इसकी सहनशीलता का आकलन करने के लिए इसे दिन के पहले भाग में किया जाता है;
• छोटी मात्रा से शुरू करें - 0.5-1 चम्मच;
• स्तनपान से पहले;
• ताज़ा तैयार किया जाना चाहिए;
• बच्चे को गर्मागर्म परोसा गया;
• बाल रोग विशेषज्ञ के परामर्श के बाद इसे आहार में शामिल किया जाता है।

सबसे महत्वपूर्ण बात बच्चे का स्वास्थ्य है, साथ ही उम्र, शारीरिक स्वास्थ्य का स्तर और बच्चे के पाचन तंत्र का विकास उस क्रम को प्रभावित करता है जिसमें आहार में नए खाद्य पदार्थ शामिल किए जाएंगे।

4 महीने से कम उम्र के बच्चों को पूरक आहार देने का कोई मतलब नहीं है, क्योंकि बच्चे का पेट मां के दूध या फार्मूला के अलावा अन्य भोजन को अवशोषित करने के लिए तैयार नहीं होता है। शरीर में होने वाली विटामिन और खनिजों की कमी के कारण बाद में पूरक आहार शुरू करने की भी सिफारिश नहीं की जाती है। इस मुद्दे को बेहतर ढंग से समझने के लिए, नीचे तालिका दी गई है।

उत्पाद का नाम	बच्चे की उम्र.
4-6	7	8	9-12
दूध दलिया	10-150 ग्राम	150 ग्राम	180 ग्राम	200 तक
सब्जी प्यूरी	10-150	170 ग्राम	180 ग्राम	200 तक
फ्रूट प्यूरे	5-60 ग्राम	70 ग्राम	80 जी	100 तक
वनस्पति तेल	1-3 ग्रा	5 ग्रा	5 ग्रा	6 बजे तक
मलाईदार जगह	1-4 ग्राम	4 जी	5 ग्रा	6 बजे तक
पनीर (6 महीने से)	10-40 ग्राम	40 ग्राम	40 ग्राम	50 तक
मांस प्यूरी (6 महीने से)	5-30 ग्राम	30 ग्राम	50 ग्राम	70 तक
जूस (6 महीने से)	5-60 मि.ली	70 मि.ली	80 मि.ली	100 तक
अंडे की जर्दी	-	0.25 पीसी	0.5 पीसी	0.5 तक
रस्क और बेबी कुकीज़	-	3-5 ग्राम	5 ग्रा	15 तक
गेहूं की रोटी की किस्में	-	-	5 ग्रा	10 तक
केफिर सहित किण्वित दूध उत्पाद	-	-	200	200 तक
मछली की प्यूरी	-	-	5-30 ग्राम	60 तक

हेंज पोर्रिज में प्रीबायोटिक्स होते हैं जो ऊपरी जठरांत्र संबंधी मार्ग में टूटे बिना पाचन में सुधार करते हैं, वे बड़ी आंत में प्रवेश करते हैं और बिफीडोबैक्टीरिया को खिलाते हैं। दलिया में इनुलिन होता है, एक प्राकृतिक प्रीबायोटिक जो कैल्शियम और लिपिड चयापचय के अवशोषण में मदद करता है। निर्माता अपने दलिया को इसमें विभाजित करता है:

1. कम-एलर्जेनिक - पहले पूरक आहार के लिए आदर्श, इसमें ग्लूटेन, दूध, चीनी और नमक नहीं होता है। वे अपने उच्च पोषण मूल्य से प्रतिष्ठित हैं और एलर्जी वाले बच्चों के लिए भी उपयुक्त हैं। आनुवंशिक रूप से संशोधित उत्पादों, हानिकारक रंगों और परिरक्षकों के उपयोग के बिना बनाया गया।
2. डेयरी मुक्त - अनाज आधारित पूरक आहार शुरू करने के लिए आदर्श। सूक्ष्म तत्वों और ओमेगा-3 से भरपूर। स्वादों की एक विस्तृत श्रृंखला आपको डेयरी-मुक्त दलिया चुनने की अनुमति देगी जो आपका पसंदीदा व्यंजन बन जाएगा। कम-एलर्जेन से डेयरी-मुक्त पर स्विच करते समय, बॉक्स के पीछे दिए गए एप्लिकेशन को ध्यान से पढ़ें।
3. डेयरी - समृद्ध पोषण मूल्य के साथ दूध मिलाकर बनाया गया, जो विकासशील शरीर के लिए उत्कृष्ट है। दूध से एलर्जी वाले बच्चों के लिए उपयुक्त; दूध दलिया को सावधानी के साथ पूरक खाद्य पदार्थों में शामिल किया जाना चाहिए, एक सप्ताह के लिए एक चम्मच से अधिक नहीं, इसके बाद मानक में वृद्धि की जानी चाहिए।
4. स्वादिष्ट - डेयरी वाले की तुलना में फलों और अधिक मात्रा में दूध मिलाकर तैयार किया जाता है, जो संरचना का 31% तक होता है। बच्चे की स्वाद की आदतें बनाता है। किसी भी अन्य दलिया की तरह, खाना पकाने के लिए, यह गर्म पानी में व्यंजनों को पतला करने के लिए पर्याप्त है।

डेयरी-मुक्त या कम-एलर्जेनिक हेंज अनाज चुनें, 5-10 ग्राम की मात्रा लें, धीरे-धीरे मात्रा को अनुशंसित मात्रा तक बढ़ाएं। ऊपर दी गई तालिका आपको उम्र के आधार पर आवश्यक मात्रा बताएगी।

दलिया तैयार करना सरल है; आपको दलिया को 40 डिग्री के तापमान पर उबले हुए पानी में पतला करना होगा। एक सजातीय द्रव्यमान प्राप्त होने तक परिणामी मिश्रण को अच्छी तरह मिलाया जाना चाहिए। दलिया बनाना आसान है और इसे कई बार खाने के लिए बनाने का कोई मतलब नहीं है।

महत्वपूर्ण: दलिया 4 घंटे तक ताज़ा रहता है, जिसके बाद इसे बच्चे को खाने की सलाह नहीं दी जाती है।

बॉक्स के पीछे मौजूद ऐप आपको दलिया तैयार करने का सटीक अनुपात बताएगा।

सब्जी प्यूरी के विपरीत, दलिया, स्वाद में स्तन के दूध या फॉर्मूला के करीब होता है, जो ऐसे पूरक खाद्य पदार्थों की शुरूआत को आसान बनाता है। चम्मच से खाने की कुशलता भी विकसित होती है।

कम वजन वाले बच्चों के लिए, वसा, प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट और सूक्ष्म तत्वों की उच्च सामग्री के कारण दलिया सबसे अच्छा पूरक भोजन है। हेंज दलिया विभिन्न सूक्ष्म तत्वों से संतृप्त होते हैं, और दलिया का पोषण मूल्य उत्पादन में उपयोग किए जाने वाले अनाज के प्रकार पर निर्भर करता है।

महत्वपूर्ण! दलिया तैयार करने से पहले, एक साफ, सूखे कंटेनर का उपयोग करें, जिसे पहले उबलते पानी से उबाला गया हो, जिसमें आपको दलिया को पतला करना होगा। कोई भी दलिया डिब्बे के पीछे परिशिष्ट में दिए गए अनुपात के अनुसार तैयार किया जाता है।

सामान्य विकास के लिए 5-6 महीने के बच्चे को दिन में 6 बार खाना चाहिए। हम धीरे-धीरे बच्चे के आहार में दलिया शामिल करते हैं। हम नए भोजन के प्रति बच्चे की प्रतिक्रिया की सावधानीपूर्वक निगरानी करते हैं; एलर्जी की प्रतिक्रिया के मामले में, हम 5-7 दिनों के लिए दलिया देना बंद कर देते हैं और फिर से एक अलग प्रकार का दलिया उपयोग करने का प्रयास करते हैं।

बाल चिकित्सा पोषण के क्षेत्र में वैज्ञानिक कार्य और कई अध्ययनों ने घरेलू उत्पादों से पूरक आहार के लाभों पर संदेह जताया है।

1. आपके बगीचे में उगाई जाने वाली सब्जियों में अपर्याप्त मात्रा में विटामिन और सूक्ष्म तत्व होते हैं;
2. दूषित मिट्टी और रासायनिक उर्वरकों का उपयोग सब्जियों को हानिकारक पदार्थों से संतृप्त करता है, जैसे कम गुणवत्ता वाले पशु आहार के उपयोग से अस्वास्थ्यकर मांस होता है;
3. खाद्य पदार्थों का ताप उपचार उनमें पोषक तत्वों का स्तर कम कर देता है।

फ़ैक्टरी-निर्मित उत्पाद आपको अपने बच्चे के आहार में अधिकतम विविधता जोड़ने की अनुमति देते हैं; बस पानी के साथ नया स्वाद पतला करें और आपको एक नया व्यंजन मिलता है।

वे बाँझपन और पूर्ण विकास के लिए आवश्यक विटामिन और सूक्ष्म तत्वों की समृद्ध सामग्री की गारंटी देते हैं। आयु-उपयुक्त दलिया चुनने की संभावना। कोई संरक्षक या रंग नहीं. संपूर्ण शेल्फ जीवन के दौरान रचना का संरक्षण। अपने उत्पादों पर उच्च माँगों को बनाए रखते हुए, हेंज कंपनी को प्रदर्शनियों में उच्च अंक और विशेषज्ञों से सर्वोत्तम समीक्षाएँ प्राप्त होती हैं।

बच्चे के जन्म के बाद वजन कैसे कम करें?

बच्चे के जन्म के बाद वजन कैसे कम करें?

कई महिलाओं को बच्चे के जन्म के बाद अतिरिक्त वजन की समस्या का सामना करना पड़ता है। कुछ के लिए, यह गर्भावस्था के दौरान प्रकट होता है, दूसरों के लिए, बच्चे के जन्म के बाद।

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कई माता-पिता के लिए पहली फीडिंग एक बड़ी घटना होती है। युवा माताएं अक्सर सोचती हैं कि उनके बच्चे के लिए पहले पूरक भोजन के रूप में क्या उपयोग करना सबसे अच्छा है। कौन से खाद्य पदार्थ सुरक्षित हैं और आपके बच्चे को नुकसान नहीं पहुंचाएंगे, और एक निश्चित समय तक किन खाद्य पदार्थों से परहेज करना बेहतर है।

बच्चे को पूरी तरह से विकसित करने और विकास के लिए सभी आवश्यक विटामिन और सूक्ष्म तत्व प्राप्त करने के लिए, अनाज दलिया सबसे उपयुक्त हैं।

बच्चे के पहले पूरक आहार के लिए बिना दूध का दलिया उपयुक्त है, क्योंकि बच्चे को दूध में मौजूद आवश्यक तत्व माँ के दूध या फॉर्मूला दूध से प्राप्त होते हैं। यह छोटे बच्चे के शरीर में प्रवेश के लिए पर्याप्त है:

• कैसिइन;
• विटामिन डी;
• अल्फा-लैक्टलबुमिन;
• ओलिक एसिड वगैरह।

डेयरी-मुक्त उत्पाद चुनते समय दूसरा महत्वपूर्ण कारक बच्चे की व्यक्तिगत सहनशीलता माना जा सकता है। ऐसे बच्चे हैं जिन्हें लैक्टोज असहिष्णुता है या किसी डेयरी उत्पाद से एलर्जी है। इसके अलावा, दूध के बिना दलिया पेट की खराबी, पेट के दर्द या सूजन से बचने में मदद करेगा, क्योंकि दूध पेट में किण्वन कर सकता है। ऐसे में ऐसे अनाजों में शामिल सोया प्रोटीन आइसोलेट या दूध प्रोटीन हाइड्रोलाइज़ेट दूध का एक उत्कृष्ट विकल्प होगा। वे पूरी तरह से सुरक्षित और हाइपोएलर्जेनिक हैं।

बच्चों के लिए डेयरी मुक्त दलिया

पूरक आहार के बारे में कई राय हैं और एक ही क्लिनिक में काम करने वाले दो अलग-अलग बाल रोग विशेषज्ञ अलग-अलग सलाह दे सकते हैं।

• पहली राय. पूरक आहार छह या सात महीने से पहले शुरू नहीं किया जाना चाहिए। चूँकि इस अवधि के दौरान बच्चा अधिक सक्रिय रूप से विकसित होता है और दुनिया के बारे में सीखता है, उसे पर्याप्त स्तन का दूध नहीं मिलता है।
• दूसरे की राय लेना। पहला पूरक आहार चार महीने की उम्र से शुरू किया जाना चाहिए। यह राय कई बाल रोग विशेषज्ञों के बीच मौजूद है, खासकर उन माताओं के लिए जिनके बच्चे बोतल से दूध पीते हैं। शिशु फार्मूला विटामिन और सूक्ष्म तत्वों के साथ पर्याप्त संतृप्ति प्रदान नहीं कर सकता है। चार महीने की उम्र से, वे उस बच्चे को भी दूध पिलाना शुरू कर देते हैं, जिसे ऊंचाई और वजन की समस्या होती है।
• तीसरी राय. अजीब बात है, लेकिन बच्चे को उसकी इच्छा के अनुसार खाना खिलाना सबसे वफादार माना जाता है। यानी बच्चे को भोजन में रुचि होनी चाहिए और उसका आनंद लेना चाहिए।

अगर स्तनपान करने वाला बच्चा चार महीने की उम्र में खुशी-खुशी दलिया खा ले तो कुछ भी बुरा नहीं होगा। या, इसके विपरीत, वह बिल्कुल भी खाने से इंकार कर देगा। यहां आपको धैर्य रखने की जरूरत है, यह पता लगाने लायक है कि बच्चा पेश किया गया खाना क्यों नहीं खाना चाहता। और स्थिति को सुधारने का प्रयास करें. शायद ताजे फल के कुछ टुकड़े उधम मचाने वाले को रुचिकर बनाने में मदद करेंगे।

सलाह: दलिया, अन्य नए खाद्य पदार्थों की तरह, धीरे-धीरे, संभवतः कई दिनों में, आहार में शामिल किया जाना चाहिए। उदाहरण के लिए: पहले दिन एक चम्मच से शुरू करें और एक हफ्ते के अंदर मात्रा बढ़ाकर 100-15 ग्राम कर लें. तो, छोटे बच्चे को जल्दी से नए भोजन की आदत हो जाएगी और वह इसे मना नहीं करेगा।

पूरक आहार के लिए पहला दलिया चुनना

यह सुनिश्चित करने के लिए कि बच्चे को आहार में नए भोजन की शुरूआत से असुविधा का अनुभव न हो, पहला पूरक भोजन चुनते समय, आपको कई नियमों द्वारा निर्देशित होने की आवश्यकता है।

महत्वपूर्ण: बाल रोग विशेषज्ञ औद्योगिक डेयरी-मुक्त उत्पादों की सलाह देते हैं, क्योंकि वे उत्पादन में निष्फल होते हैं और बेहतर संसाधित होते हैं, खासकर शिशु आहार के लिए। साथ ही, औद्योगिक उत्पाद पूरी तरह से संतुलित है, जिसे घर पर हासिल करना मुश्किल है।

पूरक आहार के लिए एक घटक डेयरी मुक्त दलिया

दलिया का चयन उम्र के हिसाब से करना चाहिए। सात महीने से कम उम्र के बच्चों के लिए, तीन अनाजों से दलिया चुनना सबसे अच्छा है:

यह विकल्प इस तथ्य के कारण है कि इन अनाजों में ग्लूटेन नहीं होता है। यह पदार्थ पौधे की उत्पत्ति का है, लेकिन ज्यादातर मामलों में यह पेट खराब या गंभीर एलर्जी का कारण बन सकता है। इस मामले में, पैकेजिंग पर एक विशेष चिन्ह खींचा जाएगा: एक पार किया हुआ स्पाइकलेट। यदि यह उपलब्ध नहीं है, तो आपको रचना को ध्यानपूर्वक पढ़ने की आवश्यकता है।

डेयरी मुक्त 8-अनाज दलिया

सात महीने के बाद बच्चे को कई अनाजों से बना दलिया दिया जा सकता है। "मिश्रण" के पिछले उपयोग से एलर्जी हो सकती है। ऐसे में यह पता लगाना मुश्किल है कि बच्चे को किस अनाज से एलर्जी है।

एक निश्चित उम्र में एक निश्चित अनाज अवश्य देना चाहिए ताकि बच्चे को पाचन तंत्र की समस्या न हो।

इन सुझावों का पालन करना सबसे अच्छा है:

• सात महीने तक आप दे सकते हैं: चावल, एक प्रकार का अनाज या मक्का;
• आठ जई और गेहूं के दाने पेश किए जाते हैं;
• नौ महीने से मोती जौ और जौ देने की अनुमति है;
• एक वर्ष के बाद, मन्ना ग्रोट्स की अनुमति है।

बाल रोग विशेषज्ञ छह महीने के बाद फल खाने की सलाह देते हैं। अपवाद सेब या नाशपाती हो सकते हैं। यदि बच्चे को एलर्जी नहीं है, तो उसे गर्मी उपचार के बाद फल जोड़ने की अनुमति है।

डेयरी-मुक्त अनाज को स्तन के दूध, फार्मूला और पानी से पतला किया जा सकता है। खाना पकाने के बुनियादी नियम हैं:

• व्यक्तिगत स्वच्छता बनाए रखना;
• तनुकरण द्रव 50 डिग्री से अधिक नहीं होना चाहिए;
• सूखे अनाज के मिश्रण में तरल डालते समय, आपको दलिया को लगातार हिलाते रहना होगा ताकि गांठ न बने (कांटे का उपयोग करना बेहतर है);
• अनुपात 1:5 है, यानी, औद्योगिक अनाज की एक सर्विंग के लिए 4-5 सर्विंग पानी, माँ स्वयं स्थिरता चुनती है।
• तरल की मात्रा स्तन के दूध, फार्मूला और पानी के समान ही है।

घर पर डेयरी मुक्त दलिया पकाना

उन लोगों के लिए जो बच्चे के पहले पूरक आहार के लिए औद्योगिक रूप से तैयार अनाज नहीं खरीदना चाहते हैं या पैकेजिंग खरीदने का अवसर नहीं है, आप घर पर पहला पूरक आहार तैयार कर सकते हैं। बेशक, घर का बना दलिया फैक्ट्री-निर्मित दलिया जितना संतुलित नहीं होगा, लेकिन यह कुछ न होने से बेहतर है। घर पर दलिया तैयार करने के लिए आपको कुछ टिप्स और नियमों का पालन करना होगा।

1. कच्चे माल का चयन. यदि आप घर पर खाना पकाने का निर्णय लेते हैं, तो अनाज या चावल का उपयोग करना सबसे अच्छा है। वे अच्छे से उबल जाते हैं.
2. तैयारी। अनाज पकाने के लिए, इसे कई चरणों से गुजरना होगा:

• सफाई (आपको अनाज को छांटने की जरूरत है);
• धुलाई;
• सुखाना;
• पीसना (आप कॉफी ग्राइंडर या ब्लेंडर का उपयोग कर सकते हैं)।

टिप: आपको कच्चे अनाज को पीसने की ज़रूरत नहीं है, लेकिन इसे तैयार होने पर पीसें।

इसके बाद आप खाना बनाना शुरू कर सकते हैं, इसके लिए बेबी वॉटर या उबले हुए पानी का इस्तेमाल करें। पहली बार खिलाने के लिए, बहुत पतला दलिया पकाने की सलाह दी जाती है। ऐसा करने के लिए, अनुपात में अनाज और पानी लें: प्रति सौ ग्राम पानी में 5 ग्राम कच्चा माल, धीरे-धीरे अनाज की मात्रा बढ़ाएं। दलिया को केवल ठंडे पानी में डाला जाता है, फिर मध्यम आंच पर "उबला" जाता है।

सलाह: यदि अनाज पहले से पीसा गया है, तो इसे धीरे-धीरे पानी में डालें, अच्छी तरह मिलाएँ ताकि गुठलियाँ न बनें।

शिशु आहार बाजार में आप बड़ी संख्या में निर्माता और, तदनुसार, शिशु आहार पा सकते हैं। पहली बार खिलाने के लिए डेयरी-मुक्त अनाज की रेटिंग, निश्चित रूप से, अपने बच्चों की प्राथमिकताओं के आधार पर, युवा माता-पिता द्वारा स्वयं संकलित की जाती है।

प्रत्येक निर्माता अपने उपभोक्ताओं को आश्चर्यचकित करने की कोशिश करता है, लेकिन उनमें से कुछ अपनी स्थिति खो रहे हैं, गुणवत्ता और कच्चे माल में घटिया हैं। बेशक, कीमत भी अलग है. जितनी अधिक गुणवत्ता, उतनी अधिक कीमत।

बाजार में आप अपेक्षाकृत सस्ता उत्पाद खरीद सकते हैं, लेकिन सामान्य गुणवत्ता का, जो सभी रूसी मानकों को पूरा करेगा।

शिशु आहार की विस्तृत श्रृंखला से, उपभोक्ता शीर्ष पांच की पहचान करते हैं:

• हेंज;
• नेस्ले;
• फ्रूटोनैनी;
• फ्रिसो;
• बच्चा।

यह दुखद है कि रूसी निर्माताओं में से केवल एक कंपनी ही रेटिंग में भाग लेती है।

• हाइन्ज़

  हेंज डेयरी-मुक्त दलिया

पहली बार खिलाने के लिए हेंज डेयरी-मुक्त पोर्रिज अधिक लोकप्रिय हैं। इन्हें सबसे स्वादिष्ट माना जाता है। हेंज शिशु आहार को गंभीरता से लेता है। निर्माता विभिन्न उम्र के बच्चों के लिए एक अच्छी रेंज प्रदान करता है। तदनुसार, बच्चे की ज़रूरतों के आधार पर, दलिया की संरचना अलग-अलग होती है, जो एक निश्चित उम्र के लिए आवश्यक विटामिन और सूक्ष्म तत्वों से समृद्ध होती है।

हेंज डेयरी-मुक्त है और पानी में अच्छी तरह घुल जाता है। इस निर्माता का एकमात्र नुकसान कुछ अनाजों की कमजोर स्थिरता और उच्च कीमत है।

• पनाह देना

  नेस्ले डेयरी मुक्त दलिया

डच निर्माता व्यावहारिक रूप से अपने जर्मन समकक्ष से कमतर नहीं है। नेस्ले शिशु आहार के उत्पादन में विशेष तकनीकों का उपयोग करती है। इस कंपनी के उत्पाद बिना चीनी मिलाए कम एलर्जेनिक हैं और पानी और दूध में अच्छी तरह से घुले हुए हैं। नुकसानों में से एक अनाज में शामिल लेसिथिन है, जो एलर्जी वाले बच्चों के लिए इस उत्पाद को बाहर करता है।

• फ्रूटोनैनी

  डेयरी मुक्त दलिया फ्रूटोन्यान्या

घरेलू निर्माता, हमें थोड़ा निराश करें। यह अपेक्षाकृत कम कीमत के कारण लोकप्रिय है। नुकसान: खराब घुलनशीलता. फ्रूटोन्यान्या पूरी तरह से घुलता नहीं है और इसमें बहुत सारे गुच्छे होते हैं।

• फ्रिसो

  डेयरी मुक्त दलिया फ्रिसो

यह एक डच निर्माता भी है, लेकिन गुणवत्ता में नेस्ले से काफी कमतर है। कुछ FRISO उत्पादों में चीनी होती है, जो बच्चे को पहली बार दूध पिलाने के लिए उचित नहीं है। दलिया बड़ी मात्रा में विटामिन और खनिजों से समृद्ध होता है, तरल के साथ अच्छी तरह से पतला होता है, बिना गांठ के।

• बच्चा

  डेयरी मुक्त दलिया माल्युटका

एक डच निर्माता जो 30 से अधिक वर्षों से शिशु आहार का उत्पादन कर रहा है। खाद्य उत्पाद मुख्य रूप से एक वर्ष से कम उम्र के बच्चों के लिए हैं। दलिया बिना किसी रासायनिक योजक या परिरक्षकों के प्राकृतिक उत्पादों से बनाया जाता है। एक अन्य लाभ, विशेष रूप से कम वजन वाले बच्चों के लिए, उच्च कैलोरी सामग्री और प्राकृतिक फल योजक हैं। माल्युटका भी अपनी कम कीमत से प्रसन्न है। एकमात्र नकारात्मक बात यह है कि दलिया का स्वाद थोड़ा फीका है।

एक या दूसरा दलिया चुनते समय, आपको पूरक खाद्य पदार्थ खाने के बाद बच्चे की प्रतिक्रिया की सावधानीपूर्वक निगरानी करनी चाहिए। चिंता, सूजन या यहां तक ​​कि खाने से इनकार की कोई भी बाहरी अभिव्यक्ति एक अलग दलिया चुनने का संकेत होगी।

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शिशु के आहार में एक नया उत्पाद शामिल करना एक बहुत ही ज़िम्मेदारी भरा और इतना आसान मामला नहीं है। इसलिए, इससे पहले कि आप अपने पहले पूरक आहार के लिए दलिया तैयार करना शुरू करें, आपको मौजूदा अनाज के प्रकार, विशेषताओं और विशेषताओं को समझने की आवश्यकता है।

इसके अलावा, बच्चों के लिए पहला कोर्स तैयार करने का सबसे अच्छा तरीका, उनमें कब और क्या जोड़ा जा सकता है, से परिचित होना जरूरी है। एक समान रूप से महत्वपूर्ण बिंदु पूरक खाद्य पदार्थों को शुरू करने के लिए इष्टतम समय का चुनाव है। अगर आप अपने बच्चों को बहुत जल्दी दलिया देना शुरू कर देंगे तो पाचन संबंधी समस्याएं होने का खतरा रहता है। यदि आप बहुत अधिक देरी करते हैं, तो शरीर कई उपयोगी घटकों की कमी से पीड़ित हो सकता है।

यह समझने के लिए कि किस दलिया के साथ पूरक आहार शुरू करना है, विभिन्न अनाजों की संरचना और भौतिक विशेषताओं का मूल्यांकन करना आवश्यक है। लेकिन, इसके अलावा, एक और महत्वपूर्ण बिंदु को ध्यान में रखना आवश्यक है - अनाज में ग्लूटेन (ग्लूटेन) की उपस्थिति। यह एक संभावित एलर्जेन है। और, इस तथ्य के बावजूद कि यह केवल 1% मामलों में शरीर से नकारात्मक प्रतिक्रिया का कारण बनता है, कम उम्र में यह वनस्पति प्रोटीन शरीर द्वारा बहुत अच्छी तरह से अवशोषित नहीं होता है। यहां तक ​​कि अगर आप सभी नियमों के अनुसार पकवान तैयार करते हैं, तो भी आपके बच्चे के पेट में सूजन, दर्द या परेशानी होने का जोखिम बहुत अधिक होता है। यह इस तथ्य से समझाया गया है कि बच्चे का पाचन तंत्र अभी तक ग्लूटेन को तोड़ने वाले विशेष एंजाइम की आवश्यक मात्रा का उत्पादन नहीं करता है।

इसलिए, सबसे पहले, नवजात शिशु के आहार में एक प्रकार का अनाज, चावल या मक्का जैसे दलिया शामिल करने की सिफारिश की जाती है। केवल 6-7 महीनों के बाद ही आप अपने बच्चे के मेनू में बाजरा, दलिया और कुछ बहु-अनाज अनाज विकल्पों को शामिल करने का प्रयास कर सकते हैं। बेहतर होगा कि जब बच्चा एक साल का हो जाए तभी सूजी पकाना शुरू कर दें। लगभग उसी समय, कुछ डेयरी व्यंजन मेनू में शामिल किए जा सकते हैं।

अपनी सुविधा के लिए, माँ को एक पोषण योजना बनानी चाहिए, जिसमें अनाज सहित नए उत्पादों की शुरूआत का समय दर्शाया गया हो। आपके बच्चे के लिए उपयुक्त घटकों को चुनना और उन्हें आहार में शामिल करने का क्रम निर्धारित करना आसान बनाने के लिए, आपको उनकी संरचना और लाभकारी गुणों से खुद को परिचित करना होगा:

• एक प्रकार का अनाज। इसमें कैलोरी की मात्रा कम होती है. इसमें आयरन, फाइबर, मैग्नीशियम, विटामिन बी1 और बी2 होता है। भोजन पचाने की प्रक्रिया पर लाभकारी प्रभाव डालता है। यह एक वास्तविक मोक्ष हो सकता है जब बच्चे में कब्ज की स्पष्ट प्रवृत्ति हो।

• चावल। इसमें थोड़ी मात्रा में वनस्पति प्रोटीन होता है, इसलिए यह आसानी से पच जाता है और अस्थिर मल को सामान्य करता है। इसके अलावा, अनाज में पौधे के फाइबर होते हैं जो शरीर को शुद्ध करने में मदद करते हैं। कुछ माता-पिता आश्वस्त हैं कि यदि वे अपने बच्चे को चावल देंगे, तो उसे मल त्याग में समस्या होगी, लेकिन यह राय गलत है।

• भुट्टा। यदि आप जानते हैं कि मकई के दाने कैसे तैयार किए जाते हैं, तो आप न केवल बच्चों के मेनू में विविधता ला सकते हैं, बल्कि अपने बच्चे को कब्ज और सूजन से भी बचा सकते हैं।

महत्वपूर्ण! पोषण विशेषज्ञ हैरान! आप बच्चे को जन्म देने के बाद आसानी से अपना वजन कम कर सकती हैं! एक सस्ता और असरदार उपाय जिसे लेने के बाद अतिरिक्त वजन हमेशा के लिए गायब हो जाता है..."

• जई का दलिया। यह सूक्ष्म तत्वों और फाइबर सामग्री के मामले में अनाजों में अग्रणी है; इसमें बहुत अधिक मात्रा में वनस्पति प्रोटीन होता है। यदि आप उत्पाद को सही ढंग से तैयार करते हैं और नियमित रूप से इसे अपने बच्चे को देते हैं, तो यह न केवल पाचन तंत्र के कामकाज को स्थिर करेगा, बल्कि विकास, सक्रिय विकास और मांसपेशी फाइबर को मजबूत करने में भी तेजी लाएगा।

• बाजरा। फास्फोरस, मैग्नीशियम, लौह और फाइबर से भरपूर, जो इसे रक्त संरचना को बनाए रखने, हड्डी के ऊतकों को मजबूत करने और पाचन प्रक्रियाओं को उत्तेजित करने की अनुमति देता है।

• मन्ना. इसमें अन्य अनाजों की तरह उतने उपयोगी घटक नहीं होते हैं, लेकिन यह एक दमाग्रस्त बच्चे का खोया हुआ वजन जल्दी बढ़ाने में मदद कर सकता है। कभी-कभी डॉक्टर इसे 2-3 साल से कम उम्र के बच्चों के आहार में शामिल करने की बिल्कुल भी सलाह नहीं देते हैं। इसके उपयोग के नियम पर बाल रोग विशेषज्ञ के साथ सहमति होनी चाहिए। शिशु के वजन के बावजूद, इसे सप्ताह में दो बार से अधिक बच्चों को देने की अनुशंसा नहीं की जाती है।

सभी विशेषताओं की समग्रता को ध्यान में रखते हुए, बाल रोग विशेषज्ञ इस निष्कर्ष पर पहुंचते हैं कि एक प्रकार का अनाज दलिया दूसरों की तुलना में बेहतर है, न केवल पहले पूरक भोजन के रूप में, बल्कि बच्चे के आहार में निरंतर आधार पर भी इसका उपयोग किया जाना चाहिए।

यदि आप जानते हैं कि नवजात शिशु के आहार में पूरक खाद्य पदार्थों को ठीक से कैसे शामिल किया जाए, तो आप प्रतिरक्षा और पाचन तंत्र से नकारात्मक दुष्प्रभावों के बिना होने वाली प्रक्रिया पर भरोसा कर सकते हैं। यहां विशेषज्ञों की बुनियादी सिफारिशें दी गई हैं:

• बहु-घटक और दूध दलिया पहले पूरक आहार के लिए बिल्कुल उपयुक्त नहीं हैं। ऐसे उत्पादों का चयन करना आवश्यक है जिनमें ग्लूटेन, चीनी, जीएमओ, फ्रुक्टोज और कोई कृत्रिम योजक न हों।
• चावल और एक प्रकार का अनाज दलिया शिशुओं द्वारा सबसे अच्छा सहन किया जाता है। बच्चे को इनकी आदत हो जाने के बाद ही आप उसे मक्का और बाजरा के एनालॉग्स दे सकते हैं।
• पहले से प्रसंस्कृत अनाज से शुरुआत करने की अनुशंसा की जाती है, जो फार्मेसियों और शिशु आहार दुकानों में बेचे जाते हैं। उनकी संरचना संतुलित है, सभी अनावश्यक घटकों से शुद्ध हैं, और हाइपोएलर्जेनिक हैं। उन्हें पकाने के लिए, आपको अक्सर उनके ऊपर उबलता पानी डालना होगा।

सलाह: पहली बार दूध पिलाने के लिए रबरयुक्त चम्मच खरीदने की सलाह दी जाती है, जो बच्चे के मसूड़ों पर बहुत कोमल होता है। यदि आप पारंपरिक उत्पादों का उपयोग करते हैं, तो आप नाजुक ऊतकों को नुकसान पहुंचा सकते हैं, यही कारण है कि छोटा बच्चा इस प्रकार के भोजन से इनकार कर देगा और संपूर्ण पोषण पैटर्न बाधित हो जाएगा।

• पहला दलिया आज़माने के 1-2 महीने बाद ही, बशर्ते कोई नकारात्मक प्रतिक्रिया न हो, आप बच्चे को ग्लूटेन-मुक्त दूध दलिया दे सकते हैं, जिसका पोषण मूल्य बहुत अधिक है।
• शुरुआत में, 5% फॉर्मूलेशन (प्रति 100 मिलीलीटर पानी में 5 ग्राम से अधिक अनाज नहीं) तैयार करने की सिफारिश की जाती है। यह पहले परीक्षणों के लिए इष्टतम स्थिरता है, जो नकारात्मक परिणामों को भड़काएगा नहीं।
• सबसे पहले, आपको मेनू में टुकड़ों को शामिल करना होगा, प्रति दिन आधा चम्मच से अधिक दलिया नहीं। नाश्ता या दोपहर का भोजन इस उद्देश्य के लिए सर्वोत्तम हैं। पूरक आहार के बाद, हम बच्चे को स्तन का दूध या फॉर्मूला दूध देते हैं।
• यदि सब कुछ सुचारू रूप से चला, तो हर दिन हम दैनिक खुराक को 1 चम्मच तक बढ़ाते हैं और इसी तरह जब तक हम प्रति दिन 150 मिलीलीटर तक नहीं पहुंच जाते। फिर, हर महीने हम 10-20 मिलीलीटर जोड़ते हैं, ताकि वर्ष तक दलिया की दैनिक मात्रा लगभग 200 मिलीलीटर हो जाए।
• रचना की सांद्रता बढ़ाना या 2 सप्ताह से पहले कोई नया उत्पाद पेश करना आवश्यक नहीं है।

यदि बच्चे को वजन बढ़ने या किसी विकास संबंधी समस्या है, तो उसकी पोषण योजना पर पहले बाल रोग विशेषज्ञ के साथ सहमति होनी चाहिए। इसके अलावा, प्रत्येक माँ को पता होना चाहिए कि एक या दूसरे प्रकार का दलिया ठीक से कैसे तैयार किया जाए ताकि बच्चे को केवल पकवान से लाभ हो।

पूरक आहार के लिए दलिया बनाना सीखना बिल्कुल भी मुश्किल नहीं है। सभी मामलों में, दृष्टिकोण लगभग समान है, केवल कुछ मामलों में छोटी-छोटी बारीकियों को समझा जा सकता है।

• एक प्रकार का अनाज। हम अनाज के चुनाव पर विशेष ध्यान देते हैं, क्योंकि... यह अक्सर पहला और सबसे महत्वपूर्ण पूरक भोजन होता है। दलिया कड़वा नहीं होगा और आपके बच्चे को यह पसंद आएगा यदि आप गहरे रंग की बजाय हल्की किस्मों का अनाज चुनते हैं, आगे की प्रक्रिया से पहले उन्हें सावधानीपूर्वक छांटते हैं और धोते हैं। वर्कपीस को सुखाएं और उसे कॉफी ग्राइंडर में पीसकर आटा बना लें। उत्पाद के प्रति चम्मच 100 मिलीलीटर पानी लें। मिश्रण को मध्यम आंच पर कम से कम एक चौथाई घंटे तक पकाएं। नमक और चीनी न डालें! अंतिम चरण में, इसमें थोड़ा सा स्तन का दूध या फॉर्मूला मिलाने की अनुमति है।
• चावल। चावल का एक अधूरा चम्मच लें और उत्पाद को तब तक अच्छी तरह से धोएं जब तक वह साफ पानी से साफ न हो जाए। गोल अनाजों को गर्म पानी में एक घंटे के अतिरिक्त भिगोने की सलाह दी जाती है, फिर ठंडे पानी से धो लें। यह उबलते पानी के साथ अंडाकार और लंबे दानों को जलाने और ठंडे तरल में कुल्ला करने के लिए पर्याप्त है। तैयार द्रव्यमान को सूखा लें, इसे पीसकर आटा बना लें और 100 मिलीलीटर पानी में 15 मिनट तक उबालें।
• भुट्टा। इसके कम ऊर्जा मूल्य के कारण, शरीर के बढ़े हुए वजन वाले बच्चों के लिए इस रचना की सिफारिश की जाती है। ऐसे अनाजों से दूध दलिया तैयार करने के लिए एस्थेनिक्स की प्रथा है। 100 मिलीलीटर पानी में एक बड़ा चम्मच धुले और सूखे अनाज डालें, उबाल लें और कम से कम 40 मिनट तक धीमी आंच पर रखें। फिर एक ब्लेंडर का उपयोग करके नरम द्रव्यमान को पीस लें।
• जई का दलिया। शिशुओं के लिए, आपको एक पारंपरिक उत्पाद लेने की ज़रूरत है, न कि ऐसा उत्पाद जिसे केवल उबलते पानी से पतला करने की ज़रूरत है। गुच्छों को आटे में पीस लें, मिश्रण का एक बड़ा चम्मच लें और उबलता पानी डालें। धीमी आंच पर 10-15 मिनट तक पकाएं. इस मामले में, पानी को स्तन के दूध या फॉर्मूला से बदलने की अनुमति है।
• मन्ना. आज इसे कम वजन वाले बच्चों को देने की प्रथा है, लेकिन इस मामले में भी आपको उत्पाद का दुरुपयोग नहीं करना चाहिए। दो चम्मच अनाज छानकर छान लें। 100 मिलीलीटर उबलता पानी डालें और लगातार हिलाते हुए 10 मिनट तक पकाएं। यदि बच्चा पहले से ही दूध दलिया पर स्विच कर चुका है, तो 100 मिलीलीटर उबला हुआ दूध डालें, गूंधें और फिर से उबाल लें।

यदि आप किसी स्टोर से खरीदे गए उत्पाद से दलिया पकाने का निर्णय लेते हैं, तो आपको बस पैकेज लेबल पर दिए गए निर्देशों का पालन करना होगा।

पूरक आहार शुरू करने के लिए डेयरी मुक्त अनाज सभी बच्चों के लिए एक सामान्य सिफारिश है। हालाँकि, खाना पकाने की प्रक्रिया के दौरान खुद को पानी तक सीमित रखना आवश्यक नहीं है। यदि बच्चे को ऐसा फीका भोजन पसंद नहीं है, तो आप इसे स्तन के दूध या फॉर्मूला दूध से पतला कर सकती हैं। कुछ मामलों में, 10% बेबी क्रीम का भी उपयोग किया जा सकता है। मुख्य बात यह है कि पहले सूखे मिश्रण को थोड़ी मात्रा में उबले हुए पानी में मिला लें।

आदर्श रूप से, बाल रोग विशेषज्ञ एक वर्ष की आयु से पहले शिशुओं के आहार में विभिन्न दूध दलिया शामिल करने की सलाह देते हैं। इस मामले में, गाय के दूध में निहित पशु प्रोटीन से एलर्जी का खतरा न्यूनतम होगा। कुछ मामलों में, आप थोड़ी देर पहले ऐसी रचनाएँ तैयार करना शुरू कर सकते हैं, लेकिन द्रव्यमान को अभी भी उबले हुए पानी से आधा पतला करना होगा। उन माताओं के लिए जो अपने बच्चे को सबसे अधिक पौष्टिक उत्पाद देना चाहती हैं, तत्काल दूध दलिया, जिसे केवल पानी से पतला करने की आवश्यकता होती है, एक अच्छा विकल्प हो सकता है। उनमें पहले से ही माँ के दूध का एक अनुकूलित एनालॉग होता है और उनका पोषण मूल्य बढ़ जाता है।

कुछ माता-पिता अपने बच्चों को पहले पूरक भोजन के रूप में तैयार अनाज देने से इनकार करते हैं, उनका मानना ​​है कि प्राकृतिक सामग्री हमेशा बेहतर होती है। इस मामले में यह नियम इतनी स्पष्टता से लागू नहीं होता. आधुनिक स्टोर से खरीदे गए फार्मूले सभी अनावश्यक पदार्थों से अधिकतम शुद्ध होते हैं, इनमें इष्टतम अनुपात में उपयोगी घटक होते हैं, और अक्सर एक निश्चित उम्र के लिए होते हैं, इसलिए वे बच्चे की जरूरतों को सर्वोत्तम रूप से पूरा करते हैं। ऐसे उत्पाद को तैयार करने के लिए आपको कम से कम समय और मेहनत खर्च करने की जरूरत है। और विशेष योजक, जो बच्चे के लिए बिल्कुल सुरक्षित हैं, द्रव्यमान को एक सुखद स्वाद और स्वादिष्ट सुगंध देंगे।

यदि आप अभी भी पहले पूरक आहार के लिए घर का बना मिश्रण चुनते हैं, तो आपको इस तथ्य के लिए तैयार रहना होगा कि बच्चा शुरू में इसे मना कर देगा। यहां आपको या तो दूध, मक्खन, चीनी या फलों का रस (जो प्रारंभिक चरण में अवांछनीय है) जोड़ना होगा, या बच्चे की बढ़ती जरूरतों पर निर्भर रहना होगा।

सबसे प्यारे और लंबे समय से प्रतीक्षित बच्चे का जन्म हुआ, और उसके साथ अत्यधिक वजन भी। लेकिन बच्चे की देखभाल करने से खुद के लिए या जिम के लिए समय नहीं बचता। और अधिकांश आहारों के मां और बच्चे दोनों के लिए खतरनाक परिणाम हो सकते हैं।

लेकिन मैं वास्तव में अपनी पसंदीदा पोशाक, हील्स फिर से पहनना चाहती हूं और पहले की तरह शानदार दिखना चाहती हूं... इसका एक रास्ता है - माताओं की कहानियां कि 20+ किलो वजन कम करना कितना आसान है!

पैकेज पर लिखा है, 150 मिलीलीटर उबले पानी (दूध, फार्मूला) के लिए 30 ग्राम सूखा दलिया (5-6 बड़े चम्मच)। पहली बार 150 मिली बहुत है! आप दलिया सिर्फ 3 - 4 बड़े चम्मच ही दे सकते हैं. इसे छोटा कैसे करें? 75 मिलीलीटर पानी (150/2) के लिए 2-3 चम्मच, है ना?

लड़कियों, कृपया मुझे बताएं कि कौन सा दलिया पहली बार खिलाने के लिए उपयुक्त है? चुपचाप? उन्हें पानी से पतला करें???

कृपया सलाह दें कि कौन सा ब्रांड का दलिया खरीदना सबसे अच्छा है, कौन सा अच्छा है? ताकि यह स्वादिष्ट और बिना गांठ वाला हो...

शिशु आहार में तत्काल (घुलनशील) दलिया का मतलब अनाज आधारित मिश्रण है (रूस में हम उन्हें दलिया कहते हैं, लेकिन दुनिया में इस उत्पाद को अनाज, यानी अनाज मिश्रण के रूप में जाना जाता है)।

वे लगभग सभी पोषक तत्वों का एक अनूठा स्रोत हैं: प्रोटीन, वसा, कार्बोहाइड्रेट, कई विटामिन और खनिज। रूस में दलिया का विशेष महत्व है, क्योंकि उनकी स्थिरता (तरल या चिपचिपा) में वे मानव दूध की स्थिरता के करीब हैं - शिशुओं के लिए मुख्य खाद्य उत्पाद।

दलिया का पोषण मूल्य कच्चे माल पर निर्भर करता है, यानी अनाज के प्रकार पर जिससे यह उत्पन्न होता है। सभी दलिया मुख्य रूप से कार्बोहाइड्रेट (60-70%), प्रोटीन (7-12%), साथ ही वसा का एक स्रोत हैं (उनकी न्यूनतम सामग्री सूजी में 0.8% है और काफी महत्वपूर्ण है - दलिया में 7% तक)।

आटे और अनाज के प्रकार के आधार पर आहार फाइबर सामग्री भी भिन्न होती है। विभिन्न प्रकार के आटे और अनाज के बीच सबसे महत्वपूर्ण अंतर विटामिन और खनिज लवण की सामग्री में है। कुट्टू और दलिया का आटा और अनाज विटामिन बी1, बी2, मैग्नीशियम और आयरन से भरपूर होते हैं। इन्हीं प्रकार के अनाजों में उच्चतम जैविक मूल्य का प्रोटीन होता है, जो उन्हें अनुकूल रूप से अलग करता है, उदाहरण के लिए, सूजी से, जो पारंपरिक रूप से रूस में व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है।

लगभग 5-5.5 महीने की उम्र में पहले पूरक भोजन के रूप में वनस्पति प्यूरी की सिफारिश की जाती है, उन मामलों को छोड़कर, जहां, उदाहरण के लिए, बच्चा अस्थिर है। फिर चावल का दलिया 4-5 महीनों में पहले पूरक भोजन के रूप में पेश किया जाता है। लेकिन याद रखें कि स्वादिष्ट चखने के बाद बेबी दलिया, बच्चे को बेस्वाद (यद्यपि अत्यंत स्वास्थ्यवर्धक) सब्जी प्यूरी की आदत डालने में बहुत कठिनाई होगी।

शिशु अनाज किस प्रकार के होते हैं?

सभी तत्काल दलिया कई मानदंडों के अनुसार भिन्न होते हैं।

दूध की मात्रा.दलिया दूध और डेयरी मुक्त किस्मों में आते हैं।
दूध के दलिया में दूध पाउडर का एक निश्चित अनुपात होता है, जो बच्चे के दैनिक आहार में अतिरिक्त पोषक तत्व (कैल्शियम, विटामिन ए और बी 2, आदि) जोड़ता है। बाल रोग विशेषज्ञ शिशुओं के लिए डेयरी-मुक्त अनाज की सलाह देते हैं, जिसमें गाय के दूध के प्रोटीन और अन्य प्रकार के कुअवशोषण शामिल होते हैं। ऐसे कई अनाज हैं जिनमें सिर्फ पाउडर वाला दूध ही नहीं, बल्कि मानव दूध का विकल्प भी होता है।

विभिन्न प्रकार के अनाज.दलिया मोनोग्रेन हो सकता है (यानी, केवल एक प्रकार के अनाज से बना) या मिश्रित (कई प्रकार के अनाज से)। मोनोकंपोनेंट दलिया के साथ पूरक आहार शुरू करने की सिफारिश की जाती है। और बाद में, जब बच्चा एक स्वाद का आदी हो जाता है और माता-पिता को इस उत्पाद से एलर्जी की प्रतिक्रिया का कोई संकेत नहीं मिलता है (जो कि सबसे महत्वपूर्ण बात है!), तो आप कई प्रकार के अनाजों को मिलाने वाला दलिया दे सकते हैं।

भराव की सामग्री.स्वादहीन हो सकता है या उसमें स्वाद बढ़ाने वाले योजक हो सकते हैं। प्राकृतिक फलों, जामुन, शहद, कोको पाउडर आदि के सूखे पाउडर को अक्सर स्वाद बढ़ाने वाले फिलर्स के रूप में पेश किया जाता है। दलिया "उपभोक्ता" की उम्र फिलर्स की उपस्थिति के आधार पर भिन्न होती है। उदाहरण के लिए, 4 महीने की उम्र से बिना भराव वाले चावल के दलिया की सिफारिश की जा सकती है। लेकिन अगर चावल के आटे में स्वाद बढ़ाने वाले तत्व मिलाए जाते हैं, तो इसे बड़ी उम्र से ही अनुशंसित किया जाता है। इसके अलावा, फिलर (शहद, स्ट्रॉबेरी) से एलर्जी की संभावना जितनी अधिक होगी, दलिया उतना ही पुराना पेश किया जाएगा।

नये अनाज

विशेष रूप से उन शिशुओं के लिए जिन्हें गाय और मानव दूध के प्रोटीन से एलर्जी है, निर्माता सोया प्रोटीन आइसोलेट्स पर आधारित अनाज पेश करते हैं।

अधिकांश अनाज विटामिन और खनिज लवण (दैनिक आवश्यकता का 30 से 50%) के मिश्रण से समृद्ध होते हैं, जो 4-5 महीने से अधिक उम्र के बच्चों में माँ के दूध या उसके विकल्प से मिलने वाले विटामिन की कमी की भरपाई करना संभव बनाते हैं।

हाल ही में, रूसी बाजार में ऐसे उत्पाद सामने आए हैं जो पारंपरिक रूप से देशों में उपयोग किए जाते हैं

स्कैंडिनेविया - तथाकथित वेलिंग्स। यह हमारी "रूसी" समझ में दलिया नहीं है। इन्हें दलिया या दलिया कहना अधिक सही होगा। वे स्थिरता में अधिक तरल होते हैं और बच्चे को बोतल से देना सुविधाजनक होता है। इनमें दूध का अनुपात बहुत महत्वपूर्ण है। कई माता-पिता अपने बच्चों को चम्मच से ऐसे अनाज खिलाने की कोशिश करते हैं - एक नियम के रूप में, कुछ भी काम नहीं करता है। इसलिए, अपने बच्चे के लिए तैयार अनाज खरीदते समय, आपको उस लेबल को ध्यान से पढ़ने की ज़रूरत है जिस पर निर्माता तैयारी और खिलाने के लिए अपनी सिफारिशें देता है।

शिशु अनाज का प्रजनन कैसे करें?

तत्काल दलिया को पानी या दूध से पतला किया जाता है, यह इस पर निर्भर करता है कि दलिया में पहले से ही दूध है या नहीं। यह सुनिश्चित करने के लिए कि दलिया में गांठ के बिना एक समान स्थिरता हो, आपको निर्माता की सिफारिशों का सख्ती से पालन करना चाहिए। इसलिए, यदि आप दलिया को बहुत गर्म तरल के साथ पकाते हैं तो उसमें गांठें पड़ सकती हैं। इसके अलावा, अनाज में शामिल कुछ विटामिन (विशेष रूप से विटामिन सी) उच्च तापमान के प्रभाव में नष्ट होने के लिए अतिसंवेदनशील होते हैं।

शिशु अनाज के भंडारण के नियम

खोलने के बाद तत्काल दलिया की शेल्फ लाइफ उस अनाज पर निर्भर करती है जिससे वे बनाये जाते हैं। उदाहरण के लिए, चावल के आटे में केवल 0.7% वसा होती है, इसलिए इससे बने उत्पाद ऑक्सीकरण के प्रति कम संवेदनशील होते हैं, जबकि दलिया में अधिक वसा होती है और तदनुसार, तेजी से खराब हो जाती है।

प्रत्येक निर्माता को खुले उत्पाद के भंडारण के लिए अपनी सिफारिशें (वे पैकेजिंग पर दर्शाई गई हैं) देने की भी आवश्यकता होती है। आमतौर पर यह अवधि 2-3 सप्ताह से अधिक नहीं होती है, और पाउडर के बैग को अंधेरे, ठंडी जगह पर स्टोर करना बेहतर होता है, लेकिन रेफ्रिजरेटर में नहीं।

शिशुओं के लिए पूरक आहार डेयरी-मुक्त अनाज से शुरू होता है, जो पानी में पतला होता है। निर्माता और बाल रोग विशेषज्ञ यही सलाह देते हैं। लेकिन माता-पिता के मन में यह सवाल है कि क्या कैलोरी सामग्री बढ़ाने के लिए डेयरी-मुक्त दलिया को मिश्रण के साथ पतला किया जा सकता है।

क्या डेयरी-मुक्त दलिया को दूध के साथ पतला किया जा सकता है?

बाल रोग विशेषज्ञ तैयार डेयरी-मुक्त अनाज के साथ पूरक आहार शुरू करने की सलाह देते हैं। निर्माताओं ने यह सुनिश्चित किया कि दलिया की संरचना बच्चों के खाने के लिए संतुलित और स्वस्थ हो। ऐसे अनाजों का एक और फायदा यह है कि वे हाइपोएलर्जेनिक होते हैं और प्रत्येक उम्र के लिए अलग-अलग उत्पादित होते हैं। दलिया पकाने में ज्यादा समय नहीं लगता है, मुख्य बात निर्माता के निर्देशों का पालन करना है।

सबसे पहले, बच्चों को एक-घटक दलिया (चावल, एक प्रकार का अनाज, मक्का) दिया जाता है। इनमें ग्लूटेन, चीनी या कृत्रिम योजक नहीं होते हैं। फिर आप उन्हें फलों और सब्जियों के साथ दलिया खिला सकते हैं।

डेयरी-मुक्त दलिया पानी का उपयोग करके तैयार किया जाता है, लेकिन कभी-कभी फॉर्मूला या स्तन के दूध से पतला किया जाता है। कम वजन वाले बच्चों में पोषण मूल्य बढ़ाने के लिए दूध मिलाया जाता है।

क्या डेयरी-मुक्त दलिया में दूध मिलाना संभव है? यदि बच्चा पानी के साथ दलिया नहीं खाता है, तो बेशक आप इसे दूध में मिलाकर पतला कर सकते हैं। अक्सर माताएं स्तन का दूध निकालकर उसमें दलिया मिला देती हैं। यह बहुत स्वास्थ्यवर्धक है और आपके भोजन में कैलोरी की मात्रा बढ़ा देगा।

दलिया को बकरी या गाय के दूध से पतला किया जाता है, लेकिन यह सावधानी से किया जाना चाहिए ताकि एलर्जी की प्रतिक्रिया न हो। दूध शुद्ध रूप में नहीं दिया जाता, क्योंकि यह बहुत वसायुक्त होता है और पाचन संबंधी समस्याएं पैदा कर सकता है। आप दूध को पानी के साथ आधा पतला करके दलिया में डाल सकते हैं।

बच्चों के लिए डेयरी-मुक्त दलिया कैसे बनाएं?

डेयरी-मुक्त अनाज निर्माता की सिफारिशों के अनुसार तैयार किए जाते हैं। पैकेजिंग पर स्पष्ट निर्देश हैं जिनका पालन किया जाना चाहिए।

दलिया को 40 डिग्री तक ठंडा करके उबले हुए पानी में घोलें। अनुपात लगभग इस प्रकार हैं: 1 चम्मच के लिए। सूखा दलिया 4-5 बड़े चम्मच पानी। मिश्रण को अच्छी तरह से हिलाया जाता है ताकि कोई गांठ न रह जाए। गाढ़ा दलिया पाने के लिए, कम पानी डालें, पतला दलिया पाने के लिए - थोड़ा अधिक। यदि आप दलिया को मिश्रण या दूध के साथ हिलाते हैं तो ये अनुपात बनाए रखा जाता है।

स्तनपान के दौरान डेयरी मुक्त दलिया कैसे पतला करें?स्तनपान के लिए सबसे अच्छा विकल्प डेयरी-मुक्त दलिया को स्तन के दूध के साथ पतला करना है। इस प्रकार, बच्चे को दूध में मौजूद सभी लाभकारी तत्व मिलते रहते हैं। दलिया में कैलोरी की मात्रा बढ़ जाती है और बच्चा जल्दी ठीक हो जाता है। यदि स्तन का दूध पर्याप्त नहीं है, तो आप शिशु फार्मूला से पतला कर सकते हैं।

डेयरी-मुक्त दलिया को ठीक से कैसे पतला करें? डेयरी मुक्त अनाज को 1 चम्मच के अनुपात में पानी, मिश्रण या दूध से पतला किया जाता है। दलिया से 4-5 बड़े चम्मच तरल। पूरक आहार के प्रारंभिक चरण में, डेयरी-मुक्त अनाज को पूरे दूध के साथ पतला नहीं किया जा सकता है। पाचन संबंधी समस्याओं और एलर्जी से बचने के लिए दूध में पानी मिलाया जाता है।

क्या दूध दलिया को डेयरी-मुक्त दलिया के साथ मिलाना संभव है?यह संभव है, लेकिन जब बच्चा पहले से ही पूरी तरह से पूरक आहार प्राप्त कर रहा हो। दलिया मिलाने से भोजन में विविधता आती है और आपको दिलचस्प स्वाद मिलता है।

क्या मैं मिश्रण में डेयरी-मुक्त दलिया मिला सकता हूँ?

आप डेयरी-मुक्त दलिया में शिशु फार्मूला जोड़ सकते हैं, बाल रोग विशेषज्ञ और दलिया निर्माता इसके बारे में बात करते हैं। यह बोतल से दूध पीने वाले बच्चों के लिए विशेष रूप से सच है; बच्चे को परिचित भोजन के साथ नया मिश्रण मिलता है। मिश्रण निर्माताओं की सिफारिशों के अनुसार तैयार किया जाता है और 1 चम्मच से शुरू करके धीरे-धीरे दलिया डाला जाता है। तरल दलिया को मिश्रण की एक बड़ी मात्रा के साथ पतला किया जाता है और एक बोतल में दिया जाता है।

यह मिश्रण दलिया की कैलोरी सामग्री को बढ़ाता है और शिशुओं में वजन बढ़ाने के लिए उपयोगी है। प्रत्येक भोजन के लिए ताजा दलिया तैयार किया जाता है; पहले पतला और बिना खाया हुआ दलिया दोबारा इस्तेमाल नहीं किया जा सकता।

मुझे डेयरी-मुक्त दलिया में कितना मिश्रण मिलाना चाहिए?मिश्रण के साथ डेयरी-मुक्त दलिया को पतला करना मुश्किल नहीं है, मुख्य बात निर्देशों का पालन करना है। पानी को मिश्रण से बदल दिया जाता है और दलिया को पतला कर दिया जाता है (प्रति 1 चम्मच दलिया में 4-5 चम्मच)। सबसे पहले, शिशु फार्मूला को पतला किया जाता है और फिर दलिया में मिलाया जाता है। अगर आप तरल दलिया बनाते हैं तो मिश्रण की मात्रा बढ़ा दें.

मिश्रण के साथ डेयरी मुक्त दलिया में पहले से ही मिश्रण की तरह उपयोगी पदार्थ होते हैं, इसलिए यह महत्वपूर्ण है कि इसे ज़्यादा न करें और केंद्रित उत्पाद को पतला न करें। शिशु को कब्ज या एलर्जी प्रतिक्रिया का अनुभव हो सकता है।

निस्संदेह, डेयरी-मुक्त अनाज माताओं के लिए अपने शिशुओं के लिए पूरक आहार शुरू करने में एक बड़ी मदद है। दलिया में शिशु के पूर्ण विकास के लिए आवश्यक मात्रा में पोषक तत्व और सूक्ष्म तत्व होते हैं। नए भोजन की ओर क्रमिक परिवर्तन बिना किसी समस्या के और आनंद के साथ होता है।

मैंने अपने पहले और दूसरे बच्चे दोनों के लिए हेंज अनाज खरीदा। वे पूरक आहार शुरू करने के लिए बहुत अच्छे हैं। हमारे बाल रोग विशेषज्ञ उन शिशुओं को डेयरी-मुक्त अनाज के साथ पूरक आहार शुरू करने की सलाह देते हैं जिनका वजन अपर्याप्त रूप से बढ़ता है। हमें इससे कोई दिक्कत नहीं थी, इसलिए हमने सब्जियों के साथ पूरक आहार देना शुरू कर दिया (7 महीने में), और लगभग 8 महीने में हमने अनाज देना शुरू कर दिया।

सामान्य तौर पर, हेंज डेयरी-मुक्त एक प्रकार का अनाज दलिया का सेवन 4 महीने से शुरू किया जा सकता है।

पैकेट

कार्डबोर्ड बॉक्स में एक मोटी फ़ॉइल बैग होता है जो सामग्री को हवा, नमी और प्रकाश से मज़बूती से बचाता है।

पैकेज खोलने के बाद, मैं बैग को क्लॉथस्पिन से बंद कर देता हूं, इसे एक टिन में रखता हूं और किचन कैबिनेट में रख देता हूं।

निर्माता के अनुसार,

खोले गए उत्पाद का उपभोग 20 दिनों के भीतर किया जाना चाहिए

शायद किसी को प्रति 100 ग्राम उत्पाद में विटामिन और खनिजों की सामग्री के बारे में उपयोगी जानकारी मिलेगी:

पूर्ण रचनाहेंज डेयरी-मुक्त एक प्रकार का अनाज दलिया:

एक बच्चे के लिए ओमेगा-3 के फायदे

हमें बचपन में मछली का तेल दिया जाता था क्योंकि यह बढ़ते शरीर के लिए बहुत महत्वपूर्ण है। वैसे इस दलिया में ओमेगा-3 पहले से ही मौजूद होता है.

ओमेगा-3 फैटी एसिड आंखों की रेटिना और मस्तिष्क की कोशिका झिल्लियों के लिए एक निर्माण सामग्री है, जो दृश्य अंगों की कार्यप्रणाली और मानसिक विकास में सुधार करती है। पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड दांतों के निर्माण पर सकारात्मक प्रभाव डालते हैं और स्वस्थ बालों और त्वचा को सुनिश्चित करते हैं।

पहली बार खिलाने के लिए तैयार डेयरी-मुक्त दलिया कैसे तैयार करें:

दलिया को हिलाने के लिए कोई गांठ नहींआपको निर्धारित तापमान का पालन करना होगा (मैंने देखा है कि जैसे ही मैं पानी को गर्म करता हूं, दलिया एक साथ गांठों में चिपकना शुरू कर देता है) और दलिया को सावधानी से छोटे-छोटे टुकड़ों में डालें, लगातार हिलाते रहें।

खाने के लिए तैयार दलिया इस तरह दिखता है:

स्वाद और स्थिरता:

मेरे बच्चे को यह दलिया बहुत पसंद आया, इसकी बनावट नाजुक और मीठा स्वाद है।

दलिया को पहले पूरक खाद्य पदार्थों में कैसे शामिल करें:

हेंज डेयरी-मुक्त एक प्रकार का अनाज दलिया के लाभ और लाभ:

हेंज बेबी अनाज की एक विस्तृत श्रृंखला है:

मक्का, 5-अनाज मल्टीग्रेन दलिया, पहला जई दलिया, कम-एलर्जेनिक चावल दलिया।

यह उनमें से एक है जिसे हमने आज़माया।

क्या कुछ और भी है फलों और जामुनों के साथ विभिन्न दलिया, लेकिन मैं उन्हें नहीं खरीदता, क्योंकि... मैं हमेशा उन्हें अपने बगीचे से जोड़ता हूं। गर्मियों में ये ताजे फल और जामुन होते हैं, सर्दियों में - जमे हुए स्ट्रॉबेरी, रसभरी, प्लम, कद्दू, करंट, हनीसकल, ब्लूबेरी, जंगली स्ट्रॉबेरी।

निष्कर्ष:

मैंने पहले भोजन के लिए तैयार हेंज अनाज का उपयोग किया (आज की समीक्षा की नायिका - हेंज डेयरी-मुक्त एक प्रकार का अनाज दलिया सहित) 8 महीने से शुरू किया और एक वर्ष में समाप्त किया, जब बच्चे के पहले से ही कई दांत थे और वह चबा सकता था और अधिक चिपचिपा निगल सकता था खाना। एक साल के बाद, मैंने धीमी कुकर में बच्चे के लिए दलिया पकाना शुरू कर दिया। हमें इससे कोई एलर्जी नहीं थी.

मुझे आशा है कि मेरी समीक्षा आपके लिए उपयोगी थी! आपका खुश खरगोश

✰✰✰ मुझसे मिलने के लिए धन्यवाद! ✰✰✰

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