რატომ არის იდეალი ცუდი და რატომ, მაინც უნდა იბრძოლო მისკენ. როგორ ვიყოთ იდეალური გოგო როგორ ვიყოთ სხვა გოგოებზე უკეთესი

არსებობს ჰიპოთეზა, რომ დედამიწაზე ყველა ადამიანს ჰყავს სული. შეიძლება ადამიანი მას არასოდეს შეხვდეს, მაგრამ ის მაინც არსებობს. არსებობს თეორია, რომლის მიხედვითაც ეს ორი ნახევარი იზიდავს ერთმანეთს, რაც იმას ნიშნავს, რომ აუცილებლად შეხვდებიან.

ეს საერთოდ არ ნიშნავს იმას, რომ ისინი აუცილებლად ერთად იქნებიან მთელი ცხოვრება, იცხოვრებენ ბედნიერად სიბერემდე და იმავე დღეს მოკვდებიან. ეს იდეალური იქნებოდა. მაგრამ შენს სულთან ერთად, რომელიც ბუნებით შენთვისაა განკუთვნილი, უნდა სცადო.

თქვენ უნდა ისწავლოთ ურთიერთობების დამყარება. უბრალოდ, თუ ამ ყველაფერს შენს სულთან, შენთვის იდეალურ ადამიანთან ერთად გააკეთებ, მაშინ ისიამოვნებ, ზედმეტი ძალისხმევა არ დაგჭირდება და ერთმანეთთან შეგუებაც კი არ იქნება ტვირთი. სხვა შემთხვევაში, თუ თქვენ არასოდეს შეხვდებით თქვენს სულს, მაშინ შეგიძლიათ იცხოვროთ კარგი ცხოვრებით "უცხო" ნახევართან ერთად. ყოველივე ამის შემდეგ, თქვენი ესკიმოსი შეიძლება იყოს დაბალი და 25 წლით უფროსი თქვენზე. ის შეიძლება არასოდეს მოგივიდეს ცხოვრებაში.

მაგრამ შეიძლება სხვა ადამიანი გამოჩნდეს თქვენს გზაზე, სულით, შეხედულებებით და შეყვარებულიც კი. მოგინდებათ თქვენი ბედის გაერთიანება. როგორ მოვიქცეთ ადამიანთან ამ შემთხვევაში? თქვენ უნდა გახდეთ მისთვის იდეალური გოგონა. ვინ იცის, იქნებ მას მოუნდეს გახდეს თქვენთვის იდეალური ბიჭი, თქვენი მომავლის გულისთვის.

თითოეული ადამიანის კონცეფციაში იდეალურობა განსხვავებულად ვლინდება. ყოველ შემთხვევაში, ეს არის შემდეგი: იდეალი რაღაცას შეესაბამება.მაგალითად, ადამიანური კანონებისა და ღვთის კანონების შესაბამისად ქცევა ასევე ნიშნავს იყო იდეალური. ყოველივე ამის შემდეგ, თუ ადამიანის ქცევა შეესაბამება სტანდარტებს, რომლებიც პატივისცემას იწვევს სხვებისგან, მაშინ რატომ არ უნდა მივბაძოთ მას. სულ სხვა შემთხვევაა, როცა ადამიანები თავისთვის ირჩევენ თაყვანისცემისა და მიბაძვის ე.წ. ეს ძალიან ცუდი გზაა თქვენი მიზნის მისაღწევად. ვინმეს მიბაძვა სულაც არ ნიშნავს მისი პრინციპების დაცვას. თუ არჩეული იდეალი რაღაცას აკეთებს სწორად და კარგად, მაშინ ჯობია გაარკვიოთ მისი ქმედებების ნამდვილი მიზეზები და ბრმად არ მიჰყვეთ მის ქმედებებს.

როგორ გავხდე მისთვის იდეალური გოგონა?

თუ უკვე ხვდები ბიჭს, ეს ნიშნავს, რომ მას უკვე მოსწონხარ. ბიჭი არ დაამყარებს ურთიერთობას გოგოსთან, რომელიც არ მოსწონს. აქედან გამომდინარე, ძალიან მცირე ძალისხმევა დაგჭირდებათ, რომ გახდეთ იდეალური გოგო თქვენი მეგობრისთვის.

ჯერ გადავწყვიტოთ რა არ უნდა გააკეთოსარავითარ შემთხვევაში. ყველა ადამიანს აქვს ნაკლი. არის რეალური, რომელიც განისაზღვრება ადამიანის ფიზიოლოგიური მახასიათებლებით და არის წარმოსახვითი, რომელიც კომპლექსებს ეფუძნება.

• არავითარ შემთხვევაში ნუ გაამახვილებთ ყურადღებას თქვენს ნაკლოვანებებზემეგობრებს შორის და მით უმეტეს თქვენი მეგობრის თანდასწრებით.
• ნუ დაუსვამ მას კითხვებს, როგორიცაა:"არ გგონია, რომ ჩემი ცხვირი ძალიან გრძელია?" ან "თქვენ გგონიათ, რომ მსუქანი ვარ?" ბიჭმა შეიძლება არ ანიჭებს მნიშვნელობას თქვენი ცხვირის სიგრძეს. თქვენი შეკითხვის შემდეგ, ის აუცილებლად გაამახვილებს ყურადღებას მის სიგრძეზე და დროთა განმავლობაში მიდის დასკვნამდე, რომ ეს თქვენთვის ცოტა გრძელია. მეტიც, ამ დასკვნაში სწორედ თქვენ იყავით დამნაშავე.
• კიდევ უფრო შემაშინებელია განცხადებები, რომლებიც დაკავშირებულია ფიგურის ხარვეზებით, მიწოდებული უკომპრომისო წესით. მაგალითად, „მსუქანი ვარ. მახინჯი ფიგურა მაქვს“. შენი მეგობარი ბიჭი არ გაფასებს მხოლოდ გარეგნობის გამო.

მას ალბათ სხვა რამე მოსწონს შენში. Მაგალითად, შენი ინფექციური სიცილი, შენი იუმორის გრძნობა, შენი თვალები, მუსიკაში შენი უპირატესობები და ა.შ. ბიჭს არ შეუძლია შეგიყვაროს მხოლოდ იმიტომ, რომ ლამაზი მკერდი ან გრძელი ფეხები გაქვს. ის აღიქვამს თქვენ როგორც პიროვნებას არ მოსწონს სურათზეპრიალა ჟურნალიდან.

• Ამავე დროს, არც დედა ქათამად უნდა იგრძნო თავი.

ზედმეტად არ უნდა მფარველობდე ბიჭს და აჭამო მას კატლეტები და ღვეზელები. თუ თქვენს შეყვარებულს უყვარს ჭამა, მაშინ მოამზადეთ მისთვის რაიმე განსაკუთრებული დღესასწაულისთვის და არა მხოლოდ ასე, სცადეთ თქვენი ხელოვნების ნიმუში ერთად. მიეცით მას საშუალება, შეაქო საკუთარი თავი.

დაე, მან დიდხანს დაამახსოვროს ეს პატარა დღესასწაული: რომანტიული მუსიკა უკრავს, თქვენ იცვამთ მის საყვარელ სუნამოს და აბრეშუმის კაბას და შემდეგ რასაც თქვენი ფანტაზია გეტყვით.

საჭიროა საკუთარ თავზე ზრუნვა, იყავი ყოველთვის თავზე. უყურეთ თქვენს ფიგურას, რომ ყოველთვის კარგ ფორმაში იყოთ და ბიჭს არ ჰქონდეს მიზეზი, რომ თქვას, რომ მუცელი ჩამოყალიბდა. უფრო მეტიც, თქვენი ტვინი უკეთ იმუშავებს, თუ თქვენი სხეული ვარჯიშობს. მეტი ჟანგბადი სხეულში ნიშნავს მეტ იდეას ტვინში.

როგორ გავხდეთ იდეალური გოგო ურთიერთობაში?

კაცსა და ქალს შორის ურთიერთობა რთული საქმეა. ეს მოითხოვს მოთმინებას და ყურადღებას ორივე მხრიდან. მაგრამ არის გარკვეული პუნქტებირომელიც წესით უნდა მიიღოთ და არასოდეს დაარღვიოთ.

• ყველაზე მთავარი გასაგებად არის ის ყველაფერი ნდობაზეა აგებული.

არასოდეს მოატყუოთ თავი და ენდეთ თქვენს რჩეულს. მაშინაც კი, თუ აღმოჩნდებით ისეთ სიტუაციაში, რომლის შესახებაც თქვენმა შეყვარებულმა არ უნდა იცოდეს, ნუ იტყუებით.

1. ჯერ ერთი, ცოდვაა.
2. მეორეც, ეს ურთიერთობების განადგურების დარწმუნებული გზაა.

სჯობს სცადოთ ახსნათ რა არის რა, მაგრამ არაფერი გამოთვალოთ. ყველაფერი საიდუმლო ყოველთვის ნათელი ხდება. ამიტომ არაფრის დამალვას აზრი არ აქვს. თუ შენი მეგობარი ბიჭი ამბობს, რომ სამსახურში აგვიანებს, მაშინ დაუჯერე მას.

არ შეამოწმოთ მისი ტელეფონი, ელექტრონული ფოსტა ან მისამართების წიგნი. ასეთმა ქმედებებმა შეიძლება დათესოს უთანხმოების თესლი თქვენს ურთიერთობაში.

გაუკეთეთ თქვენს ბიჭს პატარა სიურპრიზები.ვინც ამბობს, რომ მხოლოდ გოგოებს უყვართ სასიამოვნო წვრილმანები, ძალიან ცდება. გაუგზავნე მას შეტყობინება სამსახურში ამ დილით სიყვარულის დეკლარაციებით, მიეცი საშუალება გაიღიმოს. უბრალოდ ამას ხშირად ნუ გააკეთებ, თორემ ის შეეგუება და შენს პასუხისმგებლობას ჩათვლის.

• წაიყვანეთ ის პაემანზე თქვენთვის განსაკუთრებული ადგილისთვის.

Მაგალითად, სადაც პირველად აკოცე ან შეხვდი. თუნდაც დაივიწყოს ეს სასიამოვნო მოვლენა, შეახსენეთ, მინიშნება, მაგრამ ნუ შეურაცხყოფთ მის დავიწყებას.

• არასოდეს შეიკავოთ წყენა და იცოდეთ როგორ აპატიოთ.

ყველა პრობლემა, რომელიც წარმოიქმნება თქვენ შორის, უნდა მოგვარდეს მათი შორეულ კუთხეში გადადების გარეშე.

• თუ უკვე ცოლ-ქმარი ხართ, მაშინ ნუ უგულებელყოფთ თქვენს მოვალეობებს და დაპირებებს.

პიცის გამოცხობას დაჰპირდა, პირობა შეასრულე. დაჰპირდა, რომ მეგობრებთან ერთად ფეხბურთზე გაუშვებს - გაუშვი.

• არ შეზღუდოთ თქვენი მეგობრის თავისუფლება.

თუ ბევრს აუკრძალავ, ის მივა დასკვნამდე, რომ შენს გარეშე მისთვის უკეთესი და ადვილი იყო. შეეცადეთ დაარწმუნოთ ის, რაც თქვენ სწორად მიგაჩნიათ. Მაგალითად, მოუყევით მას მოწევის საშიშროებაზე, უჩვენეთ ფილმები მწეველთა ბედსა და ჯანმრთელობაზე. შემზარავი კადრების ყურების შემდეგ თქვენი მეგობარი ბიჭი იფიქრებს, რომ ზიანს აყენებს მის, თქვენსა და თქვენი მომავალი შვილების ჯანმრთელობას.

• ნუ გააკრიტიკებ მის დედას.

არავითარ შემთხვევაში არ თქვა არაფერი ცუდი მასზე. ის მისთვის საუკეთესო ქალია მსოფლიოში და ძნელია ამის წინააღმდეგ ბრძოლა. და აუცილებელია? დაუთმეთ მას ეს პირველობა და თქვენი ცხოვრება გაგიადვილდებათ. ის გეტყვით, რა მოსწონს თქვენს შეყვარებულს, რა სისუსტეები აქვს და ა.შ. მაგრამ ეს ყველაფერი იმ შემთხვევაშია, თუ ის გიყურებს როგორც მეგობარს და არა როგორც მეტოქეს. თქვენ შეგიძლიათ გახდეთ იდეალური გოგო როგორც ბიჭისთვის, ასევე მისი დედისთვის.

• პატივი ეცით მის ინტერესებს.

თუ კინოზე ან მუსიკაზე თქვენი შეხედულებები განსხვავებულია, შეეცადეთ გაიგოთ, რა აინტერესებს თქვენს ბიჭს მის საყვარელ ჟანრში. შესაძლოა, მისი უკეთ გაცნობის შემდეგ თქვენც მოგეწონოთ და თქვენი არჩევანის მიმართ გულგრილი არ დარჩეს.

როგორ გავხდეთ იდეალური გოგონა ყველაფერში?

ოჰ, რა ბედნიერებაა იცოდე, რომ სრულყოფილი ხარ, იცოდე, რომ იდეალური ხარ! ეს არის სიტყვები ცნობილი ფილმიდან "მშვიდობით მერი პოპინს". ეს ფილმი ჯადოსნურ ძიძაზე იყო, რომელიც სასწაულებს ახდენდა. როგორც წესი, ყველა მიწიერი გოგონა ჯადოქარი არ არის და მათი ხიბლი მხოლოდ უნარსა და გამოცდილებაშია. ძალიან მნიშვნელოვანია იყო ჯადოქარი შენი მეგობრისთვის, მაშინ ის შენ იდეალურ გოგოდ აღგიქვამს. როგორ გავხდეთ იდეალური გოგონა ყველაფერში? ძალიან მარტივია თქვენ უნდა იყოთ საკუთარი თავი.არავის არ უნდა მიბაძო.

უბრალოდ იყავი შენი თავი.გაუზიარეთ თქვენი შთაბეჭდილებები, საზრუნავი და სიხარული შეყვარებულს. შეინახეთ თქვენი საიდუმლოებები თქვენი მეგობრისთვის და თქვენი გრძნობები თქვენი საყვარელი ადამიანის მიმართ. დაე, ის იყოს თქვენთვის არა მხოლოდ ცხოვრების პარტნიორი, არამედ მეგობარიც, რომელსაც ენდობით.

იყავი სასურველი.ბიჭებს უყვართ თავიანთი გოგოების მეგობრებთან ჩვენება. დარწმუნდით, რომ ეს არ არის მხოლოდ ტრაბახი, არამედ სიმართლე. გამოიყენეთ კოსმეტიკა, ეწვიეთ სილამაზის სალონებს, გაიკეთეთ მასაჟი, მანიკური, პედიკური, ვარცხნილობა. იყიდეთ კაბები. ჯინსი კომფორტული და ლამაზია, მაგრამ კაბა პირველ რიგში ქალურია. მამაკაცებს ნამდვილად უყვართ გოგონები კაბებში დიდი დეკოლტეთ ან თეძოებზე მოკიდებული, იატაკამდე. გამოიყენეთ არომატული ზეთები.

პატარა საიდუმლო დიდი ეფექტისთვის: აიღეთ ზეითუნის ან ნუშის ზეთი, როგორც ბაზის ზეთი და დაამატეთ რამდენიმე წვეთი ვარდის ან კედარის ეთერზეთი. როუზი რომანტიკულ განწყობას დააყენებს როგორც ბიჭს, ასევე თქვენ. კედარი გააძლიერებს გრძნობებს, ანთებს ცეცხლს შიგნით, ამაღლებს მას უფრო და უფრო მაღლა. წაისვით ეს ნარევი მაჯებსა და კისერზე, ეფექტი დიდხანს არ გამოჩნდება.

იყავი აქტიური და თანამედროვე.სცადეთ სხვადასხვა ტიპის დასვენება თქვენს მეგობარ ბიჭთან ერთად. თუ მას უყვარს მთაში ლაშქრობა, წადით მასთან, ეს ძალიან მოგაახლოებთ და ფასდაუდებელ გამოცდილებას მიიღებთ. თუ უყვარს რბოლა, აიღე ლიცენზია, წადი შეჯიბრებებზე და გახდი მისი ყველაზე დიდი გულშემატკივარი.

რაც მთავარია, სრულყოფილებისკენ სწრაფვისას არ დაივიწყოთ თქვენი პრინციპები. არ გადაუხვიოთ მშობლების მიერ თქვენში დანერგილი ღირებულებებისგან. არ დათმო კარიერა და არ დააბიჯო ყელზე შენი სიმღერა. სრულყოფილების ძიება უნდა იყოს ორმხრივი, წინააღმდეგ შემთხვევაში ეს იქნება „ცალმხრივი თამაში“.

დიდხანს ვფიქრობდი, როგორი უნდა იყოს იდეალური გოგონა. ბევრი ფიქრი იყო ამ საკითხზე, მაგრამ მაინც ვცდილობდი როგორმე სისტემატიზებულიყო. აქ არის იმ თვისებების ჩამონათვალი, რომლებიც უნდა გქონდეთ იდეალური გოგოჩემი აზრით. საჭიროებისამებრ, უფრო დეტალურად გავშიფრავ. Ისე,
1. იყავი ლამაზი.სილამაზე არ არის 90\60\90. ეს მხოლოდ თქვენი გრძნობებია. ადამიანი კომფორტულად შეიძლება იყოს 65 კილოგრამზე. და სწორედ ამ წონაში შეუძლია გოგონას თავი იდეალურად იგრძნოს. აქ ყველას თავისი კანონები და წესები აქვს. რა თქმა უნდა, ღირს ამის გახსენება 1. კაცები არ არიან ძაღლები, ისინი არ ისვრიან თავს ძვლებში. და 2. რუბენსის ქალები დიდი ხანია არ არიან მოდაში.მაგრამ ყველაფერი შუაში შენია. თავად გადაწყვიტეთ. აქ მთავარია პირადი გრძნობები.
2. თავდაჯერებული.ლამაზი პოზა, თავი მაღლა ასწია. აქ მთავარია არ გადააჭარბოთ, თორემ ის იფიქრებს, რომ თქვენ პომპეზური, პრეტენზიული ქათამი ხართ.
3. იყავი აქტიური. მამაკაცებს უყვართ აქტიური გოგოები, თვალები ანათებს, ყველაფერს სწრაფად და კარგად აკეთებენ. ასე რომ, თუ მეორესთან პრობლემები გაქვთ, შეანელეთ. წინააღმდეგ შემთხვევაში ის იტყვის თქვენზე "ყველა კასრს აქვს საცობი". ეს ხდება ძალიან ხშირად.
4. მიიღეთ ინიციატივა.გაამრავალფეროვნე შენი ყოველდღიური ცხოვრება. შესთავაზეთ რაიმე არასტანდარტული. მაგალითად, უეცარი მოგზაურობა ქალაქგარეთ შაბათ-კვირას.
5. სიურპრიზი.დაე, ცხოვრებაში ყველაფერი არ წავიდეს დადასტურებული სცენარის მიხედვით. დატოვე ადგილი სიურპრიზებისთვის. აქ ყველა პატარა დეტალი მნიშვნელოვანია. ახალი მაცივრის მაგნიტი ლამაზი წარწერით, სტიკერი სარკეზე თქვენი ტუჩების ანაბეჭდით. წარმოიდგინე, გაოცება.
6. გააჩინე. ასწავლე მას დააფასოს შენი ყოველი ჟესტი, ყოველი ღიმილი, ყოველი ნაზი მზერა.
7. მხარდაჭერა. მამაკაცს უყვარს იმის თქმა, რომ ის არის საუკეთესო/საყვარელი/სანდო. ისინი ძლიერები არიან, მაგრამ ყოველთვის სჭირდებათ მხარდაჭერა.
8. არ გირჩიოთ. მამაკაცებს იშვიათად მოსწონთ და ითვალისწინებენ ქალების რჩევებს. ეს არ ნიშნავს იმას, რომ მას არ უყვარხართ და არ გაფასებთ. ისინი უბრალოდ ცხოვრებას სხვა კუთხით უყურებენ.
თუ ქალი ჭკვიანია (კარგად, მე არ მიმაჩნია "ჭკვიანად" წესი, ამით ყველაფერი გასაგებია), ის დარწმუნდება, რომ მამაკაცის გადაწყვეტილება მისი გადაწყვეტილებაა. მხოლოდ თავად კაცი ამას ვერც კი გამოიცნობს. ოღონდ არ უნდა შეაწუხო და შენი აზრით მიუდგე.
9. შექმენით კომფორტი. ქალი კერის მცველია. ის ქმნის სიმყუდროვეს და კომფორტს. ეს ნიშნავს წესრიგს, მოწესრიგებულ ნივთებს, გემრიელად მომზადებულ ვახშამს და ყოველთვის მოწესრიგებულ გარეგნობას. სამსახურიდან სახლში დაბრუნებულ კაცს სურს ვახშამი და ისიამოვნოს თქვენი გვერდით. მოემზადეთ იმისთვის, რომ ის შეიძლება ცუდ ხასიათზე იყოს. ამიტომ, თქვენ მიერ შექმნილმა ბუდემ უნდა გადაიტანოს იგი ყოველგვარი ზედმეტი ფიქრისგან.
10. კომუნიკაბელური. თქვენ უნდა იცოდეთ მისი მეგობრები. და მიიღეთ ისინი ისე, როგორც არიან. თქვენ უნდა იყოთ იმავე კომპანიაში და იმავე ტალღის სიგრძეზე. იცით, როგორ მოსწონთ მამაკაცებს თავიანთი გოგოების მეგობრების გაცნობა? და სიამაყე შენით, საუკეთესო, იფეთქებს, თუ ხედავენ, რომ მათ მიმართ პოზიტიური ხარ.
11. იყავი შენი თავი. არ არის საჭირო სისულელეები, უხერხულობა, ხრიკები. დარჩით საკუთარი თავის ერთგული ნებისმიერ სიტუაციაში. იყავი უფრო ბუნებრივი.
12. გაიღიმე უფრო ხშირად და ნუ წუწუნებ. მამაკაცებს არ მოსწონთ გოგონები, რომლებსაც მუდმივად აქვთ რაიმე სახის პრობლემა. მოექეცით ყველაფერს უფრო მარტივად და თქვენი მამაკაცი გადაწყვეტს ყველაფერს თქვენთვის. :)

13. იცოდე შენი მოძრაობა. ყველაფერი, რაზეც ზემოთ დავწერე, უდავოდ ძალიან აუცილებელი თვისებებია. მაგრამ რომელიმე მათგანის გადაჭარბება მხოლოდ უკუშედეგს გამოიწვევს. Ნუ გადააჭარბებ!

ამ ბოლო დროს ჩემს ცხოვრებაზე ბევრს არ ვწერ, ვიცი. რატომღაც ყველაფერი ჯერ კიდევ გროვაა და ძალიან გაურკვეველია. გპირდები, რომ გავაუმჯობესებ ერთ დღეს. :)

ნებისმიერი გოგონა ოცნებობს იყოს საუკეთესო მეგობრისთვის, დააკმაყოფილოს მისი ყველა მოთხოვნა. თუ საკმარისად კარგად იცნობთ თქვენს რჩეულს, მაშინ მისთვის უფრო მიმზიდველი გახდეთ არც ისე რთული. ამ სტატიაში ჩვენ მოგცემთ რამდენიმე რჩევას, თუ როგორ გახდეთ იდეალური მრავალი ასპექტში.

იდეალური ფიგურა

ბევრი ქალის ჟურნალი ეჯიბრებოდა ერთმანეთს იმის შესახებ, რომ მამაკაცებს უყვართ ქალები დიდი ბიუსტით. თუმცა, თავად დაფიქრდით, როგორ გამოიყურება ოთხი ზომის მკერდის მყიფე პატარა გოგონა. მართალია, არაჰარმონიული. ეს მიგვიყვანს პირველ რჩევამდე: იყავით ბუნებრივი, მაგრამ არ მისცეთ უფლება თქვენს ფიგურას გადაიჩეხოს. კვებაში სიფრთხილე, ისევე როგორც ადეკვატური ფიზიკური აქტივობა (ფიტნესი, იოგა ან უბრალოდ ტანვარჯიში სახლში) ტონუსის და ბუნებრივი ფიგურის გასაღებია. და პრინციპში, არ უნდა გქონდეს კომპლექსი მკერდის ზომასთან დაკავშირებით, არის ბევრი მამაკაცი, ვისაც, პირიქით, უყვარს პატარა მკერდი.

ქალის ფიგურის ერთ-ერთი ყველაზე პრობლემური სფეროა თეძოები და დუნდულები. მოდით შევხედოთ რამდენიმე ეფექტურ ვარჯიშს, რომელიც დაგეხმარებათ ბარძაყებიდან ზედმეტი ცხიმის მოცილებაში და მათი ფორმის გამკაცრებაში.

• ნახევარი ხიდი მარტივი სავარჯიშოა, რომელიც შესანიშნავად ამაგრებს დუნდულებს და ფეხებს უკანა მხარეს. დაწექით ზურგზე, მოხარეთ მუხლები, მოათავსეთ ხელები სხეულის გასწვრივ. შემდეგ აწიეთ მენჯი, აწიეთ ზურგის ქვედა ნაწილი, ზურგი და მხრები იატაკიდან, სანამ ზედა ტანი არ შეესაბამება ფეხებს. დაეწიეთ საწყის პოზიციაზე. შეასრულეთ ვარჯიში 20-ჯერ.
• Squats შესანიშნავი ვარჯიშია თქვენი თეძოებისა და დუნდულოებისთვის, მაგრამ მნიშვნელოვანია მათი სწორად შესრულება. განათავსეთ ფეხები მხრების სიგანეზე, გააჩერეთ ზურგი სწორი და გაშალეთ ხელები წინ. ნელა ჩამოჯექით, დარწმუნდით, რომ მუხლები ფეხის თითებს უკან დაჭერით, ქუსლები იატაკიდან ჩამოშორდით, შემდეგ კი აწიეთ ისევე ნელა. შეასრულეთ ვარჯიში 10-20 ჯერ.
• ლუნგები გააძლიერებს არა მხოლოდ თეძოებსა და დუნდულებს, არამედ ფეხების წინა ზედაპირსაც. დადექით პირდაპირ, ხელები წელზე მოხვიეთ, წინ გადადით მარჯვენა ფეხით და ნელა ჩამოწექით, მარცხენა ფეხის მუხლი ამ დროს თითქმის ეხება იატაკს. შემდეგ შეცვალეთ ფეხები. განახორციელეთ ვარჯიში 20-ჯერ თითოეულ ფეხზე

იდეალური გარეგნობა

რამდენ რამეს აკეთებენ ქალები საკუთარ თავს იმისათვის, რომ გახდნენ უფრო ლამაზი: ეს მოიცავს თმის საზიანო შეღებვას, მტკივნეულ თმის მოცილებას, საათებს სილამაზის სალონებში და პროცედურებისა და ოპერაციებისთვის მოწესრიგებულ თანხებს. მაგრამ ღირს მთელი ეს სამუშაო საბოლოო შედეგამდე? ბევრი მამაკაცი გულწრფელად თვლის, რომ გოგონა მაკიაჟის გარეშე ბევრად უფრო ლამაზია, ვიდრე მისით, ისინი დაბნეულნი არიან, თუ გაირკვეს, თუ რა ნაკლოვანებებს ებრძვიან ქალები, რადგან მამრობითი თვალსაზრისით ეს საერთოდ არ არის მინუსი.

ამიტომ, რჩევა: თუ გსურთ იცოდეთ როგორ გახდეთ იდეალური გოგონა თქვენი რჩეულისთვის, ჰკითხეთ მას, რა მოსწონს თქვენს გარეგნობაში და რისი გაუმჯობესება სურს. კონფიდენციალური საუბარი ბევრ რამეზე აგიხსნით თვალებს. თუმცა, რამდენიმე ზოგადი წესი მაინც უნდა დაიცვან:

• თვალყური ადევნეთ კანის მდგომარეობას, გაასუფთავეთ, ატენიანეთ და კვებავთ მას დილით და საღამოს.
• შეინახეთ სხეული და თმა სუფთა. ცოტას მოეწონება მოუსვენარი გოგოები.
• შეარჩიეთ შესაბამისი ზომის და სტილის ტანსაცმელი.
• იცოდე რომელი ფერები მოგწონს და რომელი არა. და ტანსაცმლისა და მაკიაჟის არჩევისას, განაგრძეთ აქედან.

იდეალური პერსონაჟი

მაგრამ გარეგნობა და ფიგურა არ არის ყველაზე მნიშვნელოვანი. რაც შეეხება ხანგრძლივ ურთიერთობებს, ისინი ხშირად უკანა პლანზე ქრება და ადგილს უთმობს ხასიათსა და ჩვევებს. მამაკაცების უმეტესობა, საპასუხოდ, თუ რომელი გოგონაა მათი აზრით იდეალური, დაასახელებს უამრავ პიროვნულ თვისებას, ასევე ჩვევებს, რომელთა შორისაც შეიძლება გამოვლინდეს რაღაც საერთო. მაშ ასე, ვნახოთ, როგორ გავხდეთ იდეალური ქალი ხასიათის თვალსაზრისით.

• რბილობა. რასაც ქალი ეუბნება თავის რჩეულს, მნიშვნელოვანია ამის გაკეთება მშვიდად და სწორად. ბევრი მამაკაცი არ აძლევს ქალს გინების უფლებას.
• ნუ გააკრიტიკებ კაცს, ისინი ძალიან მტკივნეულად იღებენ კრიტიკას, მაგალითად, თუ ის არის ცუდი, მაშინ, სავარაუდოდ, მას ესმის და მუშაობს სიტუაციის გამოსწორებაზე. თუ მაინც გინდათ კაცს მიაწოდოთ, რომ რაღაცაში ცდება, შეარჩიეთ დამაჯერებელი არგუმენტები და ნაზად წარუდგინეთ მას.
• გონება. მამაკაცების უმეტესობა, თუნდაც თქვას, რომ უყვართ სულელი ქალები, სინამდვილეში უპირატესობას ანიჭებენ ინტელექტუალურ ქალებს. მათთვის მნიშვნელოვანია, რომ ცხოვრების პარტნიორმა შეძლოს მათი გაგება და დიალოგის შენარჩუნება სხვადასხვა თემაზე.
• Ერთგულება. მამაკაცები აფასებენ, როცა ქალი მათი უსაზღვროდ ერთგულია, არა მხოლოდ ფიზიკურად, არამედ სულიერადაც.
• Თავდაჯერებულობა. მამაკაცებს არ მოსწონთ ქალის ჩვევა დაეჭვება და მათი მიმზიდველობის, ინტელექტისა და სხვა თვისებების დადასტურების ძიება.
• ნუ ჭორაობ. მამაკაცებს ნამდვილად არ მოსწონთ ზურგსუკან განხილვა.
• შთააგონეთ თქვენი მამაკაცი დიდი საქმეების გასაკეთებლად. სინამდვილეში, ბევრი მამაკაცი არ იქნება წინააღმდეგი, თუ მათი ცხოვრების პარტნიორი არ იმუშავებს, მაგრამ დაუთმობს თავის დროს ცხოვრების უზრუნველყოფას, თავის მოვლასა და თვითგანვითარებას.

Და ბოლოს. როგორ ხდება ადამიანი პირდაპირ დამოკიდებულია მის აზრებზე საკუთარ თავზე, ამიტომ მიჰყევით ფილმის "ყველაზე მომხიბვლელი და მიმზიდველი" მთავარი გმირის მაგალითს და გონებრივად გაიმეორეთ ფრაზა დღეში ორჯერ მაინც: მე გავხდები სრულყოფილი! და მაშინ თქვენ აუცილებლად მიაღწევთ თქვენს მიზანს!

რატომ უნდა იყოს სრულყოფილი?

ყველა გოგონა ოცნებობს იყოს იდეალური ცოლი, დედა, მეგობარი, და. ჩვენ ყველანი ვცდილობთ მივაღწიოთ სრულყოფილებას სამსახურში, სკოლაში, პირად ცხოვრებაში და საზოგადოებაში. ჩვენ ვიბრძვით თვითგანვითარებისა და ჩვენი მიზნების მისაღწევად და ეს ძალიან მაგარია. ჩვენი დღეები არ არის უმიზნო, ისინი სავსეა მნიშვნელობით, ყოველდღიურად მივდივართ სრულყოფილებისკენ და როცა მივაღწევთ დასახულ მიზნებს, ვგრძნობთ სიხარულს, რადგან შუა გზაზე არ დავნებდით. იყო სრულყოფილება ადვილი არ არის, რთულია ყოველდღიური შრომა, მაგრამ ძალიან სასიამოვნოა ყოველდღიურად გახდე ცოტა უკეთესი და იყო სხვებისთვის მაგალითი.

იდეალი ყველასთვის განსხვავებულია, მაგრამ არის საზოგადოდ მიღებული ცნებები და პრინციპები, რომლებიც წლების განმავლობაში განვითარდა საზოგადოებაში, რომელსაც იდეალური გოგონა უნდა აკმაყოფილებდეს.

მოდით შევხედოთ მათ უფრო დეტალურად.

როგორ გავხდეთ სრულყოფილი?

როგორი უნდა იყოს იდეალური გოგონა? რა უნდა გააკეთოთ იდეალის მისაღწევად? ბევრი გოგონა, რომელიც გადაწყვეტს გახდეს იდეალური, ამ კითხვებზე ფიქრობს.

ასე რომ, იდეალური გოგო:

• არ აქვს ცუდი ჩვევები.იდეალური გოგონა სხეულს ალკოჰოლით და ნიკოტინით არ მოწამლავს.
• აკონტროლებს მის გარეგნობას.სრულყოფილი გოგონა არ გამოვა ბინძური თავით ძველ ხალათში, ის ყოველთვის უნაკლოდ გამოიყურება.
• სპორტის თამაში.იოგას, პილატესის, ფიტნესის, ცურვის, გოლფის, სპორტდარბაზის გაკვეთილები - უამრავი ვარიანტია, მთავარია იცხოვროთ აქტიური ცხოვრების წესით და ყოველთვის იყოთ ფიტნესი და ტონუსში.
• ერუდირებული და სრულყოფილად განვითარებული.იდეალური გოგონა კითხულობს სხვადასხვა ჟანრისა და მიმართულების ბევრ წიგნს, უყურებს ფილმებს, ხსნის კროსვორდებს და სუდოკუს, თავსატეხებს და შარადებს, ესწრება ესპანური, ტაილანდური მასაჟის ტექნიკის შესწავლის კურსებს, სამზარეულოსა და მებაღეობას. ასეთ გოგოსთან ყოველთვის შეგიძლიათ იპოვოთ საერთო თემა, ის მომხიბლავი მოსაუბრეა და აქვს შესანიშნავი იუმორის გრძნობა.
• აკონტროლებს მის ფიგურას და კვებას.იდეალური გოგონა არ ჭამს ფასტფუდის კაფეებში, ის ცხოვრობს პრინციპით "მე ვჭამ იმისთვის, რომ ვიცხოვრო და არ ვცხოვრობ იმისთვის, რომ ვჭამო" მისი დიეტური შეზღუდვები არ მიდის უკიდურესობამდე და არ აღიზიანებს სხვებს. იდეალური გოგონა ჭამს უამრავ ახალ ხილს და ბოსტნეულს, სვამს ვიტამინებს და ყოველ წუთს არ ითვლის კალორიებს.
• იდეალური გოგო გამუდმებით იღიმება, მხიარულებას აფრქვევსდა შესანიშნავი განწყობა. ასეთ გოგოსთან ურთიერთობის შემდეგ სული მსუბუქი და მხიარულია.
• არ იტყუება, არ არის უხეში, არ არის უხეში, არ ყვირის.მან იცის როგორ აკონტროლოს საკუთარი თავი, გააკონტროლოს თავისი გრძნობები და თუნდაც ბრაზით, გაბრაზებით და სხვა უარყოფითი ემოციებით იყოს გადატვირთული, გოგონა მათ გარშემო მყოფებზე არ გადააგდებს.
• პატივს სცემს მშობლებს, უფროსს, უყვარს ბავშვები და ცხოველები. ღიაა ადამიანებთან კომუნიკაციისა და კონტაქტისთვის.

დასაწყისისთვის იდეალურის მიღწევის გზა გრძელი და ეკლიანია, შეგიძლიათ განახორციელოთ შემდეგი ქმედებები:

• დაგეგმეთ თქვენი დღე, ნუ დაკარგავთ დროს უმიზნოდ დღეების განმავლობაში ინტერნეტში ჯდომაში ან კომპიუტერთან ან ტელეფონში თამაშში. თუ თავისუფალი წუთი გაქვთ, ჯობია წიგნის კითხვას დაუთმოთ.
• დაე, თქვენი დღის ყოველი საათი იყოს მდიდარი და საინტერესო, ისწავლეთ რაიმე ახალი, ისწავლეთ რაღაც.
• მოიშორეთ ცუდი ჩვევები, დარეგისტრირდით ენის კურსებზე ან წადით ავტოსკოლაში.
• იზრუნეთ საკუთარ თავზე, ყოველდღიურად გააკეთეთ რაიმე სასიამოვნო და ჯანსაღი თქვენი სხეულისთვის (ნიღაბი, პილინგი, მანიკური).
• შეადგინეთ მიზნების სია და თქვენი მიღწევების სია. ძალიან მნიშვნელოვანია დაკისრებული ამოცანების შესრულება, არ გადაუხვიოთ გზიდან და არ დანებდეთ.

იდეალური გოგონა მისი რჩეულის სიამაყეა, ის აფასებს მას, უყვარს და ეშინია მისი დაკარგვის.

რომელი გოგონა არ ოცნებობს საყვარელი ადამიანის სრულყოფილების მიღწევაზე?

რა არის საჭირო იმისათვის, რომ გახდე იდეალური გოგონა შენი საყვარელი ადამიანისთვის:

1. Იყავი შენი თავი, არ ითამაშო როლი, არ დაიხურო თავი, არ წარმოიდგინო თავი მერლინ მონროდ ან პრინცესად. შენ ხარ, იყავი გულწრფელი და ღია შენი საყვარელი ადამიანის მიმართ.
2. ყოველთვის იზრუნეთ თქვენს გარეგნობაზე, გარეგნობა არ არის ყველაზე მთავარი, მაგრამ ბიჭებს უყვართ მოვლილი გოგოები, რომლებიც სპორტით არიან დაკავებული, უნაკლო სტილი და გემოვნება აქვთ და მაკიაჟს არ აჭარბებენ. ყველაფერი ზომიერად უნდა იყოს.
3. განავითარეთ, გააუმჯობესეთ საკუთარი თავი.გაატარეთ დრო განათლებაზე, მუშაობაზე, კურსებზე. ასეთი გოგოს საზოგადოებაში მყოფი ბიჭები ყოველთვის დაინტერესებულნი არიან და სალაპარაკო აქვთ.
4. გაიღიმე, იყავი პოზიტიური და მხიარული.სასიამოვნოა ყოველი წუთის გატარება ისეთ გოგოსთან ერთად, რომელიც პატარა მზესავით ანათებს ჩვენს დღეებს.

არ დაგავიწყდეთ, რომ საყვარელმა ადამიანმა აგირჩიათ, თქვენ წყვილი ხართ და ეს ნიშნავს, რომ მას მოეწონათ ისეთი, როგორიც უკვე ხართ.

მცდელობა იყო იდეალური ბიჭისთვის, რომელიც გიყვარს, კარგი იდეაა, მაგრამ არ გადადიხარ. იდეალისა და თვითგაუმჯობესებისკენ სწრაფვისას თქვენ შეგიძლიათ შეცვალოთ აღიარების მიღმა, თქვენ აღარ იქნებით ის გოგონა, რომელიც მას შეუყვარდა, ამიტომ გახსოვდეთ ძირითადი წესი: ”ყველაფერი კარგია ზომიერებაში”.

როგორ გავხდეთ იდეალური თინეიჯერი გოგონა? როგორ გავხდეთ სრულყოფილი 14 წლის ასაკში?

შესაძლებელია თუ არა იყო იდეალური გოგონა, თუ მხოლოდ 14 წლის ხარ ან ცოტათი უფროსი? რა თქმა უნდა, დიახ! ყველა ასაკი ემორჩილება იდეალს.

თვითგანვითარება ხანგრძლივი საქმეა და ჯობია პატარა ასაკიდან დაიწყოთ, შემდეგ 20 წლისთვის უფრო მეტს მიაღწევთ, ვიდრე თანატოლებს.

საიდან უნდა დაიწყოს თინეიჯერმა გოგონამ:

• ნუ იქნები უხეში ან უხეში.მოზარდობა რთული პერიოდია გოგონებისთვის, მათ გულწრფელად სჯერათ, რომ მათ არასწორად ესმით ან უგულებელყოფენ. ეცადეთ, მშობლების ადგილზე ჩასვათ, იყავით უფრო ლოიალური. თქვენი ოჯახი ყველაზე ძვირფასი ხალხია, რომლებსაც ძალიან უყვარხართ და მხოლოდ საუკეთესოს გისურვებთ, ამიტომ შეეცადეთ გაიგოთ მათი პოზიცია და იმსჯელოთ მასზე დაპირისპირებისა და ზედმეტი ჩხუბის გარეშე.
• გაუფრთხილდით გარეგნობას და სტილს.ნუ გადააჭარბებთ მაკიაჟს, სჯობს თვალები მსუბუქად მოხაზოთ ტუშით და ტუჩები სიპრიალის საშუალებით, ვიდრე საკუთარი თავის დამახინჯება და რამდენიმე წლის განმავლობაში ტონა მაკიაჟის დამატება. შეარჩიეთ კომფორტული ტანსაცმელი, ნუ იყიდით პრეტენზიულ ან ძალიან ნათელ ნივთებს, წინააღმდეგ შემთხვევაში რისკავთ თუთიყუშს ან ნაძვის ხეს. ნუ "დაამშვენებთ" თავს ტატუებითა და პირსინგებით წლების განმავლობაში მხოლოდ ინანებთ.
• თვალყური ადევნეთ თქვენს აკადემიურ მიღწევებს და ქულებს სკოლაში.განათლება და ინტელექტი ძალიან ღირებულია და, თუ ჯერ არ აცნობიერებთ ამას, აუცილებლად მიხვდებით, როცა გაიზრდებით.
• დაკავდით სპორტით.თქვენ იზრდებით და ვითარდებით, აქტიური და სპორტული ცხოვრების წესი კი დაგეხმარებათ ისეთი ფიგურის ჩამოყალიბებაში, რომელიც ყველა თქვენს მეგობარს შეშურდება.
• წაიკითხეთ მეტი წიგნი.ამ გზით თქვენ გახდებით შესანიშნავი მოსაუბრე და ჩამოაყალიბებთ საკუთარ შეხედულებებს სხვადასხვა თემებსა და საკითხებზე.
• არ გამოიყენოთ გინება, დარწმუნდით, რომ თქვენი მეტყველება და გამოთქმა სწორია.
• არ გქონდეთ ცუდი ჩვევები.სასმელი და მოწევა არ არის მოდური და ჯანსაღი ცხოვრების წესი ყოველთვის დიდად ფასდება.
• ნუ ჭორაობ.სხვებს მხოლოდ ისინი განიხილავენ, ვისაც სხვა არაფერი აქვს სალაპარაკო, რადგან ისინი ვიწრო მოაზროვნეები და შეზღუდული არიან.

ამ წესებით ხელმძღვანელობით, თქვენ მიაღწევთ ჰარმონიას საკუთარ თავთან და საზოგადოებასთან. ეს არ არის იდეალური?

იდეალური გოგო და ცოლი მეგობრისა და ქმრის საიმედო საყრდენია, უყვარს და უყვართ, ასეთ გოგოს აფასებენ და ეშინიათ დაკარგვის, მას აფასებენ.

იმისათვის, რომ არ გაანადგუროთ ურთიერთობა და იყოთ ჰარმონიაში თქვენს არჩეულთან, უნდა იხელმძღვანელოთ შემდეგი წესებით:

1. დააფასეთ და პატივი ეცით თქვენი მეგობრის აზრს.ყველას აქვს უფლება, პატივი სცეს და მიიღონ მისი შეხედულებები.
2. ნდობა ურთიერთობებში- მათი ხანგრძლივობის გასაღები. არ უნდა დატანჯოთ თქვენი მეგობარი ბიჭი ეჭვიანობის სცენებით, არ გაჩხრიკოთ ჯიბეები, დააკვირდეთ მის მობილურ ტელეფონს ან მის გვერდს სოციალურ ქსელში.
3. Ერთგულება.თუ გიყვარს შენი მეგობარი ბიჭი, მაშინ რატომ გჭირდება სხვა? თუ მოგწონთ სხვა ადამიანი და იზიდავთ მას, ეს ნიშნავს, რომ თქვენი მეგობარი ბიჭი სულაც არ არის თქვენი სული, არ უნდა აწამოთ ადამიანი და დამალოთ თქვენი გრძნობები სხვის მიმართ, ეს არ არის სამართლიანი მის მიმართ.
4. პატივი ეცით და ნუ განიხილავთ მის ოჯახს, ნათესავები და მეგობრები. ეს ხალხი მას მრავალი წლის განმავლობაში იცნობს, ისინი მნიშვნელოვანია თქვენი მეგობრისთვის, არ უნდა შექმნათ სიტუაცია, რომ ბიჭი გაიყოს თქვენსა და მის დედას ან მეგობარს შორის. არჩევანი შეიძლება საერთოდ არ იყოს თქვენს სასარგებლოდ.
5. მოუსმინე და მოუსმინე.იყავი კარგი მსმენელი და მრჩეველი, წაახალისე და მხარი დაუჭირე საყვარელ ადამიანს პრობლემურ სიტუაციებში. მოახდინეთ თქვენი რჩეულის მოტივაცია მის მიერ დასახული მიზნების მისაღწევად. მან უნდა იცოდეს, რომ ყოველთვის შეუძლია შენზე დაყრდნობა.
6. ნუ შეზღუდავთ მის თავისუფლებას და ნუ იქნებით ფიქსირებული მხოლოდ თქვენს ურთიერთობაზე.ის, რომ გსიამოვნებთ ერთად დროის გატარება, შესანიშნავია, მაგრამ ყველას უნდა ჰქონდეს საკუთარი პირადი სივრცე, მაგალითად, შეგიძლიათ რამდენიმე საათი გაატაროთ შაბათ-კვირას მეგობრებთან ერთად კაფეში, მან კი რამდენიმე საათი გაატაროს თავისთან. კოლეგები ბოულინგის მოედანზე.

სილამაზე სუბიექტური ცნებაა, მაგრამ მოვლილი გოგოები ყოველთვის იპყრობენ ყურადღებას და მათი მეგობრების შურს იპყრობენ.

რა უნდა გაკეთდეს გარეგნულად იდეალურის მისაღწევად?

• აკონტროლეთ თქვენი თმის და კანის მდგომარეობა.გააკეთეთ რეგულარული ხელნაკეთი და მაღაზიაში შეძენილი ნიღბები, მიიღეთ ვიტამინები და მინერალური კომპლექსები. რეგულარულად შეისწორეთ თმის ბოლოები და აწიეთ წარბები. ასევე მნიშვნელოვანია კვების კონტროლი ძალიან ხშირად გამონაყარი, მუწუკები და გამონაყარი ცუდი კვების და ტკბილეულის, სახამებლისა და ცხარე საკვების ბოროტად გამოყენების შედეგია.
• იზრუნეთ თქვენი ხელების და ფეხის ფრჩხილების მდგომარეობაზე.
• მოიშორეთ ზედმეტი თმა.არსებობს უამრავი მეთოდი - ცვილის ეპილაცია, ლაზერი, კრემები, აპარატები.
• აირჩიე შენი კანისთვის ყველაზე შესაფერისი.
• აირჩიე შენი საკუთარი სტილი.გონივრულად შეუთავსეთ ტანსაცმლის ფერები. ასევე თვალი ადევნეთ სიტუაციას. მოდური, ძვირადღირებული ნივთები, მაგრამ ჭუჭყიანი ან ნახვრეტებით, აჩენს ეჭვს გოგონას სისუფთავესა და სისუფთავეში.
• აირჩიე შენი სუნამო.სუნი დიდ როლს თამაშობს, მაგრამ არ გადააჭარბოთ, ყოველ დილით არ დაასხათ სუნამოს ბოთლი.

როგორ გახდე სრულყოფილი საკუთარი თავისთვის და ყველასთვის? შესაძლებელია თუ არა იყო ყველაფერში სრულყოფილი?

თუ გსურთ გახდეთ სრულყოფილი საკუთარი თავისთვის და გარშემო მყოფებისთვის, მაშინ მიჰყევით ზემოთ მოცემულ ყველა რჩევას, რათა გახდეთ იდეალური გოგონა თქვენი მეგობრისთვის და ურთიერთობისთვის, ასევე გახსოვდეთ შემდეგი:

• იყავი თავდაჯერებული.არასოდეს შეგეპაროთ ეჭვი თქვენს ძლიერებსა და შესაძლებლობებში, აუცილებლად მიაღწევთ წარმატებას!
• ნუ იქნები კომპლექსური.ყველას აქვს თავისი ნაკლოვანებები. მიიღეთ საკუთარი თავი ისეთი, როგორიც ხართ.
• Გიყვარდეს საკუთარი თავი.როგორ შეგიძლია ასიამოვნო ვინმეს და იპოვო შენი სულიერი მეგობარი, თუ საკუთარი თავი არ გიყვარს? მაგრამ სიყვარული არ უნდა გარდაიქმნას ეგოიზმში ან ნარცისიზმში, ყველაფერი უნდა იყოს დაბალანსებული.

გახსოვდეთ, რომ რამდენი ადამიანი - ამდენი აზრიდა ყველას აქვს თავისი იდეალები. შეუძლებელია იყო ყველაფერში სრულყოფილი, მაგრამ ეს არ არის მოდუნების და დანებების მიზეზი. თვითგაუმჯობესების სურვილი საინტერესო და, რაც მთავარია, პროდუქტიული პროცესია.

სასარგებლო რჩევები ფსიქოლოგისგან

ყველა ფსიქოლოგი ამტკიცებს, რომ საკუთარ თავზე მუშაობა სავალდებულო პროცესია პიროვნების განვითარებაში. მაგრამ არ დაგავიწყდეთ, რომ იდეალები არ არსებობს, ნუ ჩამოიხრჩობთ და ნუ დასცინით საკუთარ თავს, თვითგაუმჯობესების პროცესმა უნდა მოიტანოს სიხარული და არა წამება.

და მთავარი წესია: იყავი საკუთარი თავი, არ შექმნა კერპი შენთვის, არ მიბაძო. ყველა ადამიანი უნიკალური და განუმეორებელია.

ყველა მამაკაცის ოცნებაა, გვერდით ჰქონდეს იდეალური ქალი. ისეთი ქალი, რომლითაც ირგვლივ ყველა აღფრთოვანებული და შეშურდება. ყველას აქვს საკუთარი წარმოდგენა იდეალის შესახებ, მაგრამ მაინც არის რამდენიმე საერთო თვისება.

იდეალური ქალი - როგორია ის?

პირველ რიგში, ქალმა უნდა იზრუნოს საკუთარ გარეგნობაზე. ქორწინების შემდეგ ბევრი ცოლი იქცევა ხალათებში დიასახლისებად. ასეთი ქალის მიმართ ინტერესი თანდათან ქრება. ქალი ყოველთვის უნდა გამოიყურებოდეს 100%. და რაც მთავარია, კაცმა არ უნდა დაინახოს ტრანსფორმაციის პროცესი. როგორ აკეთებს მისი საყვარელი მაკიაჟს და თმას, საიდუმლოდ რჩება.

იდეალური ქალი ნაზი და კეთილია. ლანძღვა და ვულგარული ხუმრობა არ უნდა მოდიოდეს ლამაზი ქალბატონის ტუჩებიდან. სიგარეტი და ალკოჰოლი ზოგადად ტაბუდადებული თემაა. მნიშვნელოვანია, რომ. მამაკაცი არ უნდა გრძნობდეს თავს უფრო სულელურად, ვიდრე მისი რჩეული. ამიტომ, დამალვის უნარს მამრობითი სქესი ძალიან აფასებს.

იდეალური კომპანიონი ატარებს ელეგანტურ, არც თუ ისე გამოკვეთილ ტანსაცმელს. ის არ ეკითხება მამაკაცებს წარსულის შესახებ და არ იხსნება ყოფილებზე. ოჯახზე და ბავშვებზე ზრუნვა იდეალური ქალის კიდევ ერთი მნიშვნელოვანი თვისებაა. კარგად ამზადებს, ზრუნავს საყვარელ ადამიანებზე და ქმნის სახლის კომფორტს.

როგორ გავხდეთ სრულყოფილი ყველაფერში

ნაკლებად სავარაუდოა, რომ თქვენ შეძლებთ იყოთ სრულყოფილების სტანდარტი ყველასთვის. მთავარია იყო საკუთარი თავისთვის იდეალური. შეგიძლიათ ეცადოთ იყოთ ვინმე, ჩაატაროთ ექსპერიმენტები თქვენს სხეულზე. მაგრამ თქვენს კაცს მოეწონება ეს? შესაძლოა, ახლა თქვენ გაქვთ ის ხალისი, რისთვისაც მას უყვარხართ.

ქალები მიდრეკილნი არიან შეცვალონ თავიანთი იმიჯი. ზოგჯერ ეს ცვლილებები ცვლის ქალს უკეთესობისკენ. მაგრამ ხდება ისე, რომ სხვებისგან პოზიტიურ მოსაზრებებს ისმენთ, მაგრამ თქვენი ინტუიცია საპირისპიროს გვთავაზობს. მაშინ თქვენ უნდა მიატოვოთ ახალი სურათი. უპირველეს ყოვლისა, თქვენ კომფორტულად უნდა იგრძნოთ თავი ახალ სახეში. იფიქრეთ იმაზე, რაც მოგწონთ და გადადით ამ მიმართულებით.

იმისათვის, რომ გახდეთ იდეალური, თქვენ უნდა იზრუნოთ თქვენს ჯანმრთელობაზე. და სპორტის თამაში დაგეხმარებათ ლამაზი სხეულის შეძენაში. იდეალურ ქალს აქვს ლამაზი გრძელი თმა. ჯანსაღი ბზინვარება და სისქე მიიღწევა სათანადო დაბალანსებული კვებით, ასევე სხვადასხვა ნიღბებით.

მნიშვნელოვანია თქვენი კანის მდგომარეობის მონიტორინგი. სახეს უნდა ჰქონდეს თანაბარი ტონი და ჯანსაღი ბზინვარება. თვალები გამოხატავს შინაგან მდგომარეობას. არ დახატოთ ძალიან ნათლად. ბუნებრივი სილამაზე მსუბუქი მაკიაჟით ბევრად უკეთ გამოიყურება, ვიდრე მოხატული სახე.

არ გქონდეთ ბევრი რამ თქვენს გარდერობში. მთავარი ის არის, რომ ისინი დამზადებულია კარგი ქსოვილისგან, და ის ფერები და სტილი, რომელიც თქვენთვის შესაფერისია.

როგორ გავხდეთ იდეალური ცოლი

იდეალური ცოლი არა მხოლოდ ლამაზი ქალია, არამედ ინტელექტუალური მოსაუბრე და კარგი დიასახლისი. იდეალური ცოლი რომ გახდეთ, შეგიძლიათ გამოიყენოთ რამდენიმე რჩევა:

• იდეალურ ცოლს უნდა ჰქონდეს საკუთარი მიზანი ცხოვრებაში, რათა ქმართან შედარებით არ გაუფერულდეს. ოჯახში ყველა საკამათო საკითხი უნდა განიხილებოდეს, რათა თავიდან იქნას აცილებული ოჯახური ჩხუბი.
• ქალს უნდა შეეძლოს ქმრის მოსმენა და საჭიროების შემთხვევაში რჩევით დახმარება. შემდეგ მეუღლე თავის მეორე ნახევარს დაინახავს, ​​როგორც კარგ მეგობარს და თანამოსაუბრეს.
• საყვარელ ადამიანს არაფერს არ უნდა ევედრებოდე. მან უნდა იგრძნოს, რომ ასეთი ნაზი, კეთილი და თავგანწირული ქალი უნდა იყოს დაცული და განებივრებული.
• საწოლში უნდა იწინასწარმეტყველოთ მისი სურვილები, რათა ყოველ ჯერზე დაივიწყოს ყველაფერი მსოფლიოში. კარგია, თუ ორივე მეუღლეს მოეწონება.
• ჭკვიანი ცოლი ბევრს პატიობს, ესმის, რომ ყველა მამაკაცს აქვს უარყოფითი თვისებები. ქმრის დათმობით და მხარდაჭერით, იგი ამით აძლიერებს ქორწინებას.
• ეჭვიანობის მიზეზები არ უნდა მისცე. მამაკაცს უყვარს გრძნობა, რომ ის არის საუკეთესო და ერთადერთი. ასე რომ, მიეცით საშუალება იგრძნოს ასე.
• შვილებით ოჯახში არანაკლებ ყურადღება უნდა მიექცეს მეუღლეს. მაშინ ურთიერთობა ძლიერი იქნება.
• ნუ აწუხებთ ქმარს შეყვარებულებთან ან სამუშაო კოლეგებთან ურთიერთობის პრობლემებით. ამის ნაცვლად, ჰკითხეთ მის საქმიანობას სამსახურში. უფრო ხშირად მიეცით მას კომპლიმენტები. მამაკაცებს ბავშვებივით უყვართ ქება.
• იყავით არაპროგნოზირებადი, რათა მამაკაცმა არ მოიწყინოს თქვენს გარშემო. გაუკეთეთ მას სიურპრიზები და შეინახეთ მხიარულ განწყობაზე.
• სახლში მოსვლისას კაცმა უნდა იგრძნოს, რომ მას მოელიან და მისასალმებელია. გემრიელი კერძების სუნი და საყვარელი ქალის ზღურბლზე კოცნით შექმნილ ხელსაყრელ გარემოს შექმნის სახლის მთელი ხიბლის რეალიზებისთვის.

როგორ გავხდეთ იდეალური გოგონა

იმისათვის, რომ გახდეს იდეალური შეყვარებულისთვის, გოგონამ უნდა ახსოვდეს რამდენიმე მარტივი წესი:

1. ხაზგასმით აღნიშნეთ თქვენი ძლიერი მხარეები და გამორიცხეთ თქვენი ნაკლოვანებები.
2. იყავით თავდაჯერებული და მხიარული, დამუხტეთ სხვები დადებითი ენერგიით.
3. გამოთქვით თქვენი მეტყველება გამოხატულად, შეძლოთ სხვების მოსმენა და მათი აზრის პატივისცემა.
4. იზრუნეთ თქვენს გარეგნობაზე და გარდერობზე. იყავი უფრო ქალური.
5. არ გამოიყენოთ ზედმეტად კოსმეტიკა და მკაცრი სუნამოები. აირჩიეთ დელიკატური, მსუბუქი სუნამოები.
6. ნუ დგახართ, გქონდეთ მიზანი და იბრძოლეთ მისკენ.
7. მეტი სიარული სუფთა ჰაერზე, რათა კანმა შეიძინოს ჯანსაღი ბუნებრივი ფერი.
8. იყავით ინდივიდუალური სხვების მიბაძვის გარეშე.
9. შეეცადეთ იაროთ მარტივად, დახრის გარეშე. გაიხედე პირდაპირ წინ და არა შენს ფეხებთან.
10. წაიკითხეთ წიგნები, რომ იყოთ საინტერესო მოსაუბრე.
11. ისწავლეთ კარგად მომზადება.
12. თმა ყოველთვის სუფთა უნდა იყოს ისე, რომ ბიჭს სურდეს შეხება.
13. არ იყვიროთ და ნუ აგდებთ ტანტრუმებს. გოგონა უნდა იყოს გაწონასწორებული.
14. ცნობილი ადამიანების ციტირებით ნუ იჩენთ თავს აბსტრაქტულ ადამიანად. იყავი ინდივიდუალური.
15. ძალიან ბევრს ნუ ლაპარაკობ საკუთარ თავზე. დაე, ბიჭმა თავად დაუსვას კითხვები.
16. შეეცადეთ იყოთ პუნქტუალური.
17. დააფასეთ თქვენი მეგობრები და ნუ ჭორაობთ მათზე.
18. უარს ნუ იტყვით იმ ადამიანების დახმარებაზე, ვისაც ეს სჭირდება.
19. Შეძლებს