ქვეცნობიერთან მუშაობა, გამოყენების დეტალური ტექნიკა. ქვეცნობიერი გონება - როგორ გავაკონტროლოთ იგი? როგორ ოსტატურად გამოიყენოთ ქვეცნობიერი საკუთარი მიზნებისთვის

ცნობიერება, რა თქმა უნდა, მშვენიერია, მაგრამ ქვეცნობიერი კიდევ უფრო შთამბეჭდავია! როდესაც თქვენი ცნობიერი გონება ამუშავებს ერთ არჩევანს ან მოქმედებას, თქვენი ქვეცნობიერი გონება ერთდროულად ამუშავებს არაცნობიერ არჩევანს და მოქმედებებს. გააქტიურების შემდეგ, ქვეცნობიერი მიზნები, არჩევანი და მოქმედებები ინახება დასრულებამდე. კვლევები აჩვენებს, რომ შეუძლებელია თქვენი ქვეცნობიერის მექანიზმების კონტროლი. თუმცა არის აქტივობები და სავარჯიშოები, რომელთა საშუალებითაც შეგიძლიათ ქვეცნობიერის წვდომა და უფრო ღრმად გაგება.

ნაბიჯები

ივარჯიშეთ პოზიტიურობაზე

ივარჯიშეთ პოზიტიური საკუთარ თავზე საუბარი.შეცვალეთ ნეგატიური საუბარი საკუთარ თავზე დადასტურებებით. ენის შეცვლა შეცვლის თქვენს მსოფლმხედველობას და დაჩრდილავს ნეგატიურ ქვეცნობიერ ქმედებებსა და აზრებს. შეცვალეთ "მე არ შემიძლია ამის გაკეთება!" "მე შემიძლია ამის გაკეთება!" იმის ნაცვლად, რომ თქვა: "მე ვერაფერს გავაკეთებ!" - წამოიძახე: "მე წარმატებას მივაღწევ!" თუ აღმოაჩენთ, რომ ისევ უარყოფით საუბრებში ხართ, შეაჩერეთ და ღრმად ამოისუნთქეთ. დაფიქრდით, რატომ ამბობთ საკუთარ თავს, რომ წარმატებას ვერ მიაღწევთ. დაადგინეთ ის ფაქტორები, რომლებიც ხელს უწყობენ თქვენს თავს ნეგატიურობისკენ. ყურადღება მიაქციეთ, რომ ეს ფაქტორები არის გამომწვევი და პოზიტიური დამოკიდებულების დაბრუნება.

• შიდა დიალოგის შეცვლა ერთ ღამეში არ ხდება. ამას დრო და თანმიმდევრულობა სჭირდება. შეინარჩუნეთ პოზიტიური დამოკიდებულება ნეგატიური ქვეცნობიერი მოლოდინებისა და ქცევების აღმოსაფხვრელად მუშაობისას.

1. შექმენით პოზიტიური მანტრა.როდესაც გრძნობთ შფოთვას ან სტრესს, დამშვიდდით და შეწყვიტეთ უარყოფითი აზრები საკუთარი მანტრას გამეორებით. მანტრის სისტემატური გამოყენება თრგუნავს უარყოფით აზრებს და მოქმედებებს, რომლებიც წარმოიქმნება თქვენი ქვეცნობიერიდან. დაადგინეთ თქვენი უარყოფითი აზრები და მიიღეთ, რომ თქვენი თვითშეფასება უსაფუძვლოა. შექმენით სამკურნალო მანტრა, რომელიც ეწინააღმდეგება თქვენს თვითშეფასებას. ასევე, შექმენით ორი დამატებითი მანტრა, რომლებიც გამოხატავს ერთსა და იმავე იდეას. გამოიყენეთ ისინი ურთიერთშემცვლელად. შეარჩიეთ ადგილი თქვენს სხეულში, სადაც პოზიტივის განთავსება. ეს შეიძლება იყოს თქვენი გული ან მუცელი. დაიდეთ ხელი ამ ადგილას, გაიმეორეთ მანტრა. კონცენტრირება მოახდინეთ მოქმედებაზე და შეავსეთ თავი თავდაჯერებულობით.

   • თუ გრძნობთ, რომ საკმარისად კარგი არ ხართ, თქვენი მანტრები შეიძლება იყოს "მე ვარ საკმარისად კარგი", "მე ბევრის ღირსი ვარ" და "მე ვარ ამად".

2. ივარჯიშეთ ვიზუალიზაცია.თქვენი მიზნების მიღწევის ვიზუალიზაცია ან გონებრივი რეპეტიცია შესანიშნავი გზაა თქვენს ქვეცნობიერ გონებასთან ურთიერთობისა და ვარჯიშისთვის. დაიწყეთ ვიზუალიზაციის სავარჯიშოებით, რომლებიც მოიცავს მხოლოდ ერთ ან ორ გრძნობას. შეეცადეთ გონებაში დახატოთ ფოტოსურათის ან ნაცნობი საგნის ყველა დეტალი. მას შემდეგ რაც აითვისებთ ამას, იმუშავეთ ფილმებიდან ან მოგონებებიდან მთელი სცენების ვიზუალიზაციაზე. ყურადღება მიაქციეთ ბგერებს, სუნებს, ფერებს, ტექსტურას და გემოს. მას შემდეგ რაც შეძლებთ კონცენტრირებას და ზუსტი დეტალების წარმოებას, დაიწყეთ თქვენი მიზნების მიღწევის ვიზუალიზაცია. მნიშვნელოვანია, რომ წარმოიდგინოთ საკუთარი თავი რაც შეიძლება რეალისტურად. ნუ იდარდებთ ნეგატივზე და არ წარმოიდგინოთ საკუთარი თავი წარუმატებლად. წარმოიდგინეთ თქვენს თავში, როგორ მიაღწევთ წარმატებას და მიაღწევთ თქვენს მიზანს! მაგალითად, თუ წარმოიდგენთ საკუთარ თავს სიტყვით გამოსვლისას, წარმოიდგინეთ, როგორ გამოხვალთ სიტუაციიდან, თუ დაბრკოლდებით ან გამოტოვებთ წინადადებას, ვიდრე ოცნებობთ ხალხის ფეხზე წამოწევაზე ოვაციებით.

   • კონკრეტული მიზნების ვიზუალიზაცია. დააკონკრეტეთ რისი მიღწევა გსურთ. განსაზღვრეთ ადგილი, დრო და გარემოებები, რომლებიც დაკავშირებულია თქვენს წარმატებასთან. შეძლებისდაგვარად შედი დეტალურად!
   • არ წარმოიდგინო თავი სუპერმენად. ჯობია წარმოიდგინო შენი თავი ისეთი როგორიც სინამდვილეში ხარ.

3. მიიღეთ პოზა.იპოვნეთ სტაბილური ადგილი. დაჯექით პირდაპირ სკამზე, ფეხები მყარად დაეყრდნოთ მიწას ან გადაჯვარედინოთ ბალიშის თავზე იატაკზე. გაასწორეთ ზურგი (მაგრამ შეინარჩუნეთ ხერხემლის ბუნებრივი მრუდი). მოათავსეთ წინამხრები გვერდების პარალელურად. იდაყვები ოდნავ მოხრილი უნდა იყოს და ხელები ნაზად უნდა დაეყრდნოს მუხლებს ბუნებრივ მდგომარეობაში. ოდნავ ჩამოწიეთ ნიკაპი და შეხედეთ იატაკს. დარჩით ამ მდგომარეობაში და იგრძენით თქვენი სხეული სანამ გააგრძელებთ.

   ფოკუსირება მოახდინეთ თქვენს სუნთქვაზე და ფიქრებზე.დახუჭეთ თვალები და დაიწყეთ თქვენი სუნთქვის მონიტორინგი. კონცენტრირება მოახდინე ჩასუნთქვაზე და ამოსუნთქვაზე. მოდუნებისას, თქვენი გონება დაიწყებს ხეტიალს. აზრები ქვეცნობიერიდან ცნობიერ გონებაში გადავა. ყურადღება მიაქციეთ ამ აზრებს, მაგრამ არ განსაჯოთ ისინი. დაე მათ გაიარონ. როდესაც ხვდებით, რომ თქვენი გონება ტრიალდება, ყურადღება მიაქციეთ თქვენს სუნთქვას. დროთა განმავლობაში გონება კვლავ დაიწყებს ხეტიალს. ყოველთვის დაუბრუნდით თქვენს სუნთქვას. გაიმეორეთ ეს პროცესი სესიის დასრულებამდე.

ივარჯიშეთ წერაში ცნობიერების ნაკადის გამოყენებით

Მოემზადე.აიღეთ ფანქარი ან კალამი და რვეული. იპოვეთ ტაიმერი (სამზარეულოს ტაიმერი, წამზომი ან ტელეფონი გამოგივათ) და დააყენეთ 5 ან 10 წუთის განმავლობაში. დაჯექი წყნარ, ყურადღების გაფანტვისგან თავისუფალ გარემოში. დააყენეთ თქვენი ტელეფონი ჩუმ რეჟიმში. ნუ გამოიყენებთ კომპიუტერს ან პლანშეტს, რადგან ძალიან ბევრი ყურადღების გაფანტვაა!

დაიწყეთ წერა.დაჯექი კომფორტულ პოზაში და ღრმად ამოისუნთქე, რათა თავი დააღწიო. დაიწყეთ ტაიმერი და დაიწყეთ წერა. არასოდეს მოამზადოთ გეგმა წინასწარ, უბრალოდ მიეცით საშუალება, რომ თქვენი აზრები ბუნებრივად გადავიდეს ერთი ნივთიდან მეორეზე. დაწერე ყველაფერი, რაც თავში მოგივა. ნუ უგულებელყოფთ ყოველდღიურ საქმიანობაზე ფიქრებს ან უცნაურ იდეებს, რადგან ისინი შეიძლება წარმოიშვას თქვენი ქვეცნობიერიდან. ნუ განსჯით აზრებს და ნუ შეწყვეტთ მათ ანალიზს. უბრალოდ დაწერე. გააგრძელეთ მანამ, სანამ ტაიმერი არ გაქრება.

რატომღაც მოხდა, რომ სიტყვა „გამოყენება“ ძირითადად უარყოფით ემოციებსა და დამოკიდებულებებს იწვევს. და თქვენ ალბათ გსურთ იკითხოთ: "კარგია თუ არა მანიპულირება?" მე ვპასუხობ საპირისპირო კითხვით: "კარგია თუ არა კომუნიკაცია?" დაბნეული? ასე რომ, იცოდე, რომ მანიპულაციებს ყოველდღე მიმართავ.

დანიშვნების, საქმიანი მოლაპარაკებების ტარებისას, მეგობართან ფინჯან ყავაზე საუბრისას, მყუდრო კაფეში ან უბრალოდ საზოგადოებაში ცხოვრებისას, ყოველ შემთხვევაში თქვენ ცდილობთ თანამოსაუბრეს მიაწოდოთ შეტყობინება, ქვეცნობიერის დონეზე და დაელოდოთ გამოხმაურებას. , მისი რეაქცია, ქმედებები. ეს ყველაფერი სხვა არაფერია, თუ არა კონტროლის მცდელობა - მანიპულირება.

რას ამბობს ფსიქოლოგია?

ფსიქოლოგიური თვალსაზრისით, გავლენის მოხდენის მცდელობისას ადამიანი ცდილობს ქვეცნობიერში მოხვედრას, ცნობიერი გონების გვერდის ავლით. ყოველივე ამის შემდეგ, ცნობიერებას შეუძლია გააკონტროლოს ნებისმიერი მიღებული ინფორმაცია და წინააღმდეგობაც კი გაუწიოს მას. გრძნობების არე ამას არ შეუძლია, ის ელოდება ცნობიერების მწვანე შუქს. ამიტომ, ზეცნობიერის კონტროლის ტექნიკა უფრო ფარული ხასიათისაა.

მაგრამ ამის მიუხედავად, გავლენის ორი სფერო გამოირჩევა:

• დირექტივა (პირდაპირი)
• არაპირდაპირი (დამალული)

დირექტიული გავლენა , როგორც წესი, საერთოა უფროსებსა და ქვეშევრდომებს შორის. ის პირდაპირ ამბობს იმას, რასაც ელის თანამშრომლისგან, მოთხოვნის დაფარვის გარეშე. კონტროლის ეს ტექნიკა დღეს არის გამონაკლისი და არა ნორმა. მას შემდეგ, რაც ამ საათში მეტი ყურადღება ეთმობა კომუნიკაციას და მან მიაღწია განვითარების ახალ დონეს.

არაპირდაპირი კონტროლის ტექნიკა , ბევრად უფრო გავრცელებულია. თითოეულ ჩვენგანს აქვს თხოვნები, სურვილები, მივაღწიოთ ჩვენთვის მნიშვნელოვანი ადამიანის ურთიერთსიმპათიას, მივაღწიოთ კეთილგანწყობას საზოგადოებაში. და ეს ყველაფერი, სხვა ადამიანების დაპროგრამება, მცდელობაა მიაღწიონ გარკვეულ შედეგს მათ ქვეცნობიერზე ზემოქმედებით.

მანიპულაციური ხრიკების ძირითადი წესები

პირველ რიგში, მოდით შევხედოთ გავლენის ყველაზე პრიმიტიულ ვარიანტებს. მაგალითად, თუ სიტუაცია ისეთია, რომ თქვენ გჭირდებათ პირდაპირი შეკითხვის დასმა, მაგრამ ეს შეუსაბამოა, მაშინ ადამიანმა უნდა მიიყვანოს დიალოგი იმ დონეზე, რომ მიიღოს პასუხი კოლეგის (მეგობრის) განსაკუთრებულად გაღიზიანების გარეშე.

ამისათვის საუბარი უნდა შეიცავდეს "ფარულ" კითხვებს: "მინდა ვიცოდე თქვენი აზრი" ან "მაინტერესებს რას ფიქრობთ ამაზე", ანუ ყველაფერი, რაც გამოიწვევს თანამოსაუბრეში ასახვას.

მანიპულირების მარტივი წესები ასევე მოიცავს "ფარულ" ბრძანებებს და წინაპირობებს. არაპირდაპირი ინსტალაციები გამოიყენება, როდესაც პირდაპირი შეკვეთა შეუძლებელია ან არასწორია.

მაგალითად, განსხვავება ინსტრუქციებში: "დახურე ფანჯარა!" და "ნახე, ფანჯარა დახურულია?", ანუ ნებისმიერ შემთხვევაში, ეს ინსტრუქცია უნდა შესრულდეს, მაგრამ რომელი ვარიანტია უფრო სასიამოვნო შესასრულებლად?

წინასწარი ვარაუდია, როდესაც სიტუაცია მიჩნეულია თავისთავად. ანუ ადამიანი (მანიპულატორი) ისე აშენებს დიალოგს, რომ ნებისმიერ შემთხვევაში მიიღოს თანამოსაუბრის დადებითი პასუხი (შედეგი).

ეს მოითხოვს კითხვის სპეციალურ ფორმულირებას: "გადაიხდით საკრედიტო ბარათით თუ ნაღდი ფულით?" ეს სიტუაცია უკვე გულისხმობს, რომ თქვენ მოგიწევთ მომსახურების გადახდა, თქვენი არჩევანი რჩება მხოლოდ გადახდის ვარიანტზე.

დიდი გემისთვის, გრძელი მოგზაურობა

ამჟამინდელი, სრულყოფილი ადამიანის ტვინი მოითხოვს უფრო და უფრო ახალ ცოდნას და უფრო რთულ ამოცანებს. ყოველივე ამის შემდეგ, რაც მეტი ცოდნაა, მით მეტი შესაძლებლობა. ამრიგად, მანიპულაციური ხრიკები ბევრად უფრო ოსტატური და ოსტატური გახდა.

რა თქმა უნდა, ეს ყოველთვის არ კეთდება ადამიანის სასიკეთოდ; ზოგჯერ ადამიანები განზრახ მიმართავენ სხვაზე ზემოქმედებას სიხარბის გამო. ნებისმიერ შემთხვევაში, ადამიანებს ცოდნა უნდა ჰქონდეთ და როგორ გამოიყენებენ მას, საკუთარ თავზეა დამოკიდებული.

ამიტომ, თქვენ უნდა იცოდეთ ქვეცნობიერის სფეროზე ზემოქმედების დამატებითი, წამყვანი მეთოდები და მეთოდები, კერძოდ:

• გამეორება
• Პირდაპირი კონტაქტი
• ჩარჩო 25 ეფექტი
• ჰიპნოზი

დღეს ეს წინადადებები ყველაზე ეფექტური და გავრცელებულია. გამეორება არის ძლიერი მეთოდი, რომ გავლენა მოახდინოს ადამიანის გონებაზე ინფორმაციის მუდმივი შემოდინებით. კარგი მაგალითი იქნება მარკეტინგი და რეკლამა. აქ ინსტრუქციები იწყება წრეში - ცნობიერება იღლება, წინააღმდეგობა მცირდება და ახლა, თურმე, შეგვიძლია მივაღწიოთ ზეცნობიერამდე. ადამიანი ექვემდებარება მანიპულირებას და „შეესაბამება“ აუცილებელ რეგულაციებს.

გავლენის პირდაპირი კონტაქტი განსხვავდება იმით, რომ ეს ხდება რეალურ დროში, აქ და ახლა. ადამიანი, რომელიც იყენებს ამ ტიპის მანიპულირებას, ცდილობს თანამოსაუბრის გონება „დაამშვიდოს“ მეგობრული დიალოგით და ორიენტირებული პირდაპირი კონტაქტით, თვალებში.

ფაქტია, რომ ადამიანები რეალურად არ არიან მომზადებულები ხანგრძლივი თვალის თვალის კონტაქტისთვის. ამავე დროს, ძნელია ლოგიკურად აგებული პასუხები. ცნობიერება დაბნეულია, ქვეცნობიერი ეძებს სხვა „შესაფერის“ ვარიანტებს, რომლებიც, როგორც გესმით, სასარგებლოა მანიპულატორისთვის. ამ მეთოდს ხშირად იყენებენ ხალხური მკურნალები ადამიანის სულისა და სხეულის განკურნებისთვის ქვეცნობიერთან მუშაობის გზით.

25-ე კადრის ეფექტი ქვეცნობიერის კონტროლის ძალიან უნიკალური გზაა. ამ დრომდე მეცნიერებს არ შეუძლიათ გადაწყვიტონ მისი რეალური სარგებლობა. მიუხედავად ამისა, ამ მეთოდს საკმარისი თაყვანისმცემლები ჰყავს. მისი მოქმედების მექანიზმი იმალება ადამიანის ცნობიერებისგან 25-ე ჩარჩოში.

ადამიანის ვიზუალურ ცენტრს შეუძლია მიიღოს მხოლოდ 24 კადრი წამში, ამიტომ ცნობიერება არ აღიქვამს 25-ე კადრს. ამრიგად, მოცემულ ჩარჩოში ჩაშენებული ინფორმაციის აღქმის ზონა დაპროგრამებულია. მანიპულირების ეს მეთოდი ძალიან საკამათოა.

დასკვნა

ჰიპნოზი მართლაც უძველესი და ყველაზე ძლიერი პროცესია სხვა ადამიანების ქვეცნობიერის კონტროლისთვის. არ არის სამართლიანი იმის დაჯერება, რომ მას მხოლოდ მზაკვრული ჰიპნოტიზატორი ექიმები იყენებენ, რათა დაეუფლონ ყველაზე საიდუმლო საიდუმლოებებს, რათა საბოლოოდ "პაციენტის" წინააღმდეგ "წავიდნენ".

ჰიპნოტური შემოთავაზება არა მხოლოდ ადამიანის პროგრამირების ერთ-ერთი ყველაზე ეფექტური მეთოდია, არამედ უტყუარი საშუალებაა მძიმე ფსიქიკური დაავადებების, პოსტტრავმული ისტერიის, შიშებისა და უძილობის სამკურნალოდ. ჰიპნოზით ყველაფერი შეუძლებელია. შესაძლებელია როგორც ძველი დარღვევების აღმოფხვრა, ისე ადამიანის განვითარების ახალ, სრულყოფილ საფეხურზე მიყვანა.

დარწმუნდით, რომ შეამოწმეთ ეს 30 გაკვეთილი ქვეცნობიერთან მუშაობის შესახებ. მათგან მიიღებთ უამრავ პრაქტიკულ ინფორმაციას.

იმედი მაქვს, გაითვალისწინებთ ყველა მოწოდებულ ინფორმაციას, ისწავლით როგორ დაუკავშირდეთ ქვეცნობიერთან და რა გზებით გააკონტროლოთ იგი. ასევე შეგიძლიათ წაიკითხოთ დამატებითი ინფორმაცია ქვეცნობიერზე ზემოქმედების ეფექტური მეთოდების შესახებ ადრე დაწერილ სტატიაში:,. დარჩით საიტზე, გააზიარეთ თქვენი აზრები, დატოვეთ კომენტარები. ყოველთვის მიხარია კონსტრუქციული დიალოგი.

განვითარდით, მოძებნეთ თქვენი სიმართლის მარცვალი და იყავით მცოდნე!

6

ბევრი ადამიანი არ უარყოფს ქვეცნობიერი სისტემის არსებობის ფაქტს და მის გამოყენებას ცხოვრების პროცესში. ზოგიერთი თავისი ხასიათის უხეშობას ქვეცნობიერის თამაშსაც მიაწერს. მაგრამ საქმეების რეალური მდგომარეობა ვარაუდობს, რომ თუ ადამიანი საკუთარ თავში ნებისყოფას იპოვის და ისწავლის თავისი შინაგანი სამყაროს მართვას, მაშინ მას ცხოვრებაში გარდაუვალი წარმატება ელის. ყველა ადამიანმა უნდა ისწავლოს ქვეცნობიერი პროცესების კონტროლი, რადგან სწორედ მაშინ გონება გააკონტროლებს ცხოვრებას და არა ემოციები და გრძნობები. ყველა გადაწყვეტილება მიიღება ჰარმონიულად. ასე რომ, იმისათვის, რომ გაიგოთ, თუ როგორ უნდა აკონტროლოთ ქვეცნობიერი, თქვენ უნდა გესმოდეთ ძირითადი ფაქტები.

რა არის ქვეცნობიერი?

ქვეცნობიერი არ არის ფიქტიური ცნება. ეს არის ადამიანის სხეულის ძალიან რეალური კომპონენტი, რომელიც განიხილება მედიცინაშიც კი. ეს არის ის, რაც ეხმარება ადამიანს გარკვეული ცხოვრებისეული სიტუაციების ნავიგაციაში. ზოგიერთი ადამიანი აბნევს ქვეცნობიერს ინტუიციასთან. ადამიანი მთელი ცხოვრების მანძილზე ქვეცნობიერში უამრავ ინფორმაციას აგროვებს, რომელიც ცხოვრებისეული გამოცდილებით არის შეძენილი. გარკვეული აზრები უქმნის ჩვევებს ან ხელს უწყობს ადამიანს გარკვეული ქმედებებისკენ, ზოგჯერ კი მისთვის უჩვეულო ქმედებებისკენ.

ამ გზით შეძენილ ჩვევებს ფსიქოლოგიური უნარები ეწოდება. მათ ადამიანში მშობლები, ნაცნობები და პირადი გამოცდილება უნერგავენ. ამის წყალობით, შემდგომში ყალიბდება პიროვნება მის გარშემო არსებული სამყაროს საკუთარი უნიკალური ხედვით. სწორედ ეს ფაქტი ხსნის ადამიანთა შეხედულებებისა და ხასიათის მრავალფეროვნებას.

ქვეცნობიერი არ აღადგენს ახალ იდეებს ან რაიმე მსგავსს. მთელი საქმე იმაშია, რომ ადამიანი ქმნის საკუთარ ქვეცნობიერ ინფორმაციას. აზრები, გრძნობები, ქვეცნობიერი - ამ თანმიმდევრობით ხდება ინფორმაციის გადაცემა. ამრიგად, ყველაფერი, რაც რეპროდუცირებულია ადამიანის აზრებში, ხდება შინაგანი სამყაროს ნაწილი. ხალხი თავად პროგრამირებს. ეს ხარისხი შეიძლება გამოვიყენოთ საკუთარი თავისთვის წარმოუდგენელი სარგებლით, მაგრამ წინააღმდეგ შემთხვევაში შეგიძლიათ მიიღოთ საპირისპირო უარყოფითი ეფექტი. ამ ინფორმაციის დაგროვებაზე გავლენას ახდენს გარე გარემოც, ამიტომ ადამიანმა ფრთხილად უნდა შეარჩიოს თავისი სოციალური წრე, რათა შემდგომში არ გახდეს ხალხის არც თუ ისე ხელსაყრელი კომპანიის ნაწილი. ქვეცნობიერი დამოკიდებულების შეცვლა არც ისე ადვილია. მიუხედავად იმისა, რომ არსებობს გარკვეული ტექნიკა, რომელიც ეხმარება მთლიანად აღმოფხვრას უარყოფითი პროგრამები.

ქვეცნობიერის საწყისი ამოცანაა არასაჭირო ინფორმაციის სისტემატიზაცია და გაფილტვრა. არჩევანი, ასე ვთქვათ, რაციონალური მარცვლეულის. ეს ხდება აზრების ვიზუალურ სურათებად გარდაქმნის პროცესში. ქვეცნობიერი გონება ეხმარება ადამიანს დაპროგრამებული მიზნების მიღწევაში, რაც დაეხმარება მას წარმატების მიღწევაში და გარკვეული სასურველი ამოცანების შესრულებაში. ქვეცნობიერის ძალა საკმაოდ მძლავრი რამ არის, რომელსაც შეუძლია ადამიანს უფრო მდგრადი გახადოს სირთულეების მიმართ და ამით გააადვილოს ცხოვრების გზა.

მაგრამ, ადამიანისათვის არაერთი ასეთი დადებითი და მნიშვნელოვანი თვისების მიუხედავად, ყველას არ შეუძლია ასეთი უნარების რაციონალურად გამოყენება. ეს იმაზე მეტყველებს, რომ თავისი აზრებით ადამიანს შეუძლია თავისი ქვეცნობიერის დაპროგრამება ნეგატიურ ფენომენებზე, რამაც შემდგომში შეიძლება გამოიწვიოს დამღუპველი შედეგები. ამიტომ მნიშვნელოვანია არა მხოლოდ თქვენი მოქმედებების, არამედ თქვენი აზრების მონიტორინგი. ფსიქოლოგები გვირჩევენ დადებითად იფიქროთ.

თუ ადამიანი მუდმივად ფიქრობს, რომ, მაგალითად, ოჯახს ვერ შექმნის. გარკვეული პერიოდის შემდეგ ფიქრები გადადის პროგრამირების ეტაპზე და ადამიანს საკუთარი ოჯახის ყოლის სურვილი სრულიად ქრება. და უკვე სერიოზული ურთიერთობის დროსაც კი გაურბის ოჯახს, ფსიქოლოგიურად უბიძგებს პარტნიორს.
ასე უბრალო ქმედებებით შეიძლება ადამიანმა ზიანი მიაყენოს საკუთარ თავს და მთლიანად გაანადგუროს სიცოცხლე.

ქვეცნობიერის ფუნქციები

ბევრისთვის ეს იქნება აღმოჩენა, რომ ადამიანის სხეულის მუშაობა განისაზღვრება ქვეცნობიერის ფუნქციებით. უფრო ვიზუალური წარმოდგენისთვის, ადამიანის სხეული შეიძლება შევადაროთ ზოგიერთ დიდ საწარმოო ობიექტს, სადაც დასაქმებულია უამრავი ადამიანი. ამრიგად, ქვეცნობიერი არის დიდი მუშათა კლასი, რომელიც ახორციელებს საწარმოს ნორმალური ფუნქციონირებისთვის აუცილებელ პროცესებს. ცნობიერება და ქვეცნობიერი მჭიდრო თანამშრომლობაშია. ცნობიერების როლი არის გლობალური მიზნების დასახვა, ანუ ის არის საწარმოს დირექტორი.

გარდა ამისა, შეგიძლიათ იპოვოთ შედარების სხვა გზები. მაგალითად, ადამიანის სხეული თავისი თვისებებით შეიძლება იყოს ერთგვარი კომპიუტერის მსგავსი. ადამიანის ცნობიერება მოქმედებს როგორც ერთგვარი პროგრამისტი, რომელსაც შეუძლია დააინსტალიროს გარკვეული პროგრამები და სხვა კომპონენტები აპარატის ნორმალური მუშაობისთვის. მაგრამ ქვეცნობიერი გონება უზრუნველყოფს ამ პროგრამების მუშაობას, მათ საიმედოობას და საჭირო ამოცანების ზუსტ შესრულებას. მხოლოდ მაშინ, როცა ცნობიერება და ქვეცნობიერი ჰარმონიულ ტანდემს ქმნიან, შეიძლება ადამიანი იყოს ბედნიერი.

ქვეცნობიერის ფუნქციები საკმაოდ მარტივი გასაგებია. ისინი, პირველ რიგში, მიზნად ისახავს ადამიანის ტვინში საჭირო ინფორმაციის სისტემატიზაციას და შენახვას. თუ თქვენ განავითარებთ მის შესაძლებლობებს, შეგიძლიათ მიხვიდეთ დასკვნამდე, რომ მათი შეზღუდვა უბრალოდ არარეალურია; ადამიანს შეუძლია დაიმახსოვროს ყველაფერი, რაც მას სჭირდება. ცნობილი ფაქტია, რომ ცხოვრების 21-ე წლისთვის ინდივიდს შეუძლია თავის თავში დაუგროვდეს წარმოუდგენელი ინფორმაცია, რაც რამდენიმე ასეულჯერ აღემატება დიდი ენციკლოპედიის Britannica-ს მოცულობას. მაგრამ პრობლემა ის არის, რომ ბევრმა არ იცის როგორ გამოიყენოს ბუნების ეს საჩუქარი და როგორ გამოიყენოს ესა თუ ის ცოდნა საჭირო დროს. ქვეცნობიერთან მუშაობამ შეიძლება ადამიანი ცხოვრების სხვა დონეზე გადაიყვანოს.

მეცნიერებმა ჩაატარეს კვლევები, რომლებშიც აღმოაჩინეს, რომ ჰიპნოზის მდგომარეობაში მყოფ ადამიანს შეუძლია თავისი ცხოვრების ნებისმიერი მოვლენა დაწვრილებით ასახოს. მაგრამ ხანდაზმულებს შეუძლიათ თქვან კიდეც, რა მოხდა 50 წლის წინ და დეტალები არ იქნება გამოტოვებული. ასეთი ექსპერიმენტი კიდევ ერთხელ ადასტურებს, რომ ადამიანის ტვინი უსაზღვროა და საოცარი შესაძლებლობები აქვს. ქვეცნობიერის ყველა საიდუმლო ბოლომდე არ არის გამჟღავნებული, მაგრამ ზოგიერთი პუნქტი უკვე შესწავლილია.

ასეთი რამის არსებობა საკმაოდ მარტივად აიხსნება. ტვინი შეიცავს უზარმაზარ ინფორმაციას ქვეცნობიერის დონეზე მიმდინარე პროცესების წყალობით. გარდა ამისა, ტვინში მუდმივად მიმდინარეობს ცვლადი მოქმედებების დიდი რაოდენობა, მაგალითად, ინფორმაციის გადაწერა, ლოგიკური ჯაჭვების აგება. სამწუხაროდ, ადამიანს ჯერ არ მიუღწევია ასეთი ფენომენების მართვამდე. ამის ახსნა საკმაოდ მარტივია, რადგან ინფორმაციის ასიმილაციის პროცესი და მისი სისტემატიზაცია ჯერ ბოლომდე შესწავლილი არ არის. ქვეცნობიერის ყველა საიდუმლო ჯერ არ არის გამჟღავნებული.

ქვეცნობიერი გარდაქმნების პროცესი ძალიან რთულია. ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი ფუნქციაა ჰომეოსტატიკური პროცესი. მაგალითად, ეს მოიცავს ადამიანის სხეულის ტემპერატურას. ეს არის ქვეცნობიერი, რომელიც ინარჩუნებს მას 36,6 დონეზე. ქვეცნობიერი გონება აკონტროლებს სუნთქვის პროცესს და გულისცემას. ამის წყალობით ადამიანი ნორმალურ და სტაბილურ მდგომარეობაშია. ნერვული სისტემა მუშაობს ავტონომიურად, მხარს უჭერს ქიმიურ მეტაბოლიზმს და ბევრ სხვა პროცესს. ასეთი გამართული მუშაობის წყალობით სხეული თავს კომფორტულად გრძნობს და აგრძელებს სასიცოცხლო ფუნქციებს.

სხეულის წონასწორობა ინარჩუნებს სხვა ფუნქციებს, ეს ასევე ხდება აზროვნების სფეროში. თქვენს ქვეცნობიერ გონებას აქვს უნარი დაიმახსოვროს ყველაზე კომფორტული პირობები, რაც კი ოდესმე განგიცდიათ. ამ პირობებიდან გამომდინარე, ჩვენი სხეული ცდილობს კვლავ დაუბრუნდეს კომფორტის ზონას. თუ ადამიანი ცდილობს გასცდეს მას, სხეული იწყებს არასწორად რეაგირებას, დისკომფორტი იგრძნობა როგორც ფიზიკურ, ასევე ემოციურ დონეზე. ეს მხოლოდ იმას ნიშნავს, რომ ადამიანის ქვეცნობიერმა ჩართო თავისი ძველი ფუნქციები და ცდილობს სრული კომფორტის მდგომარეობას დაუბრუნდეს.

ნებისმიერი ახალი შეგრძნება ადამიანისთვის, როგორც ფიზიკურად, ასევე ემოციურად, შეიძლება გამოიწვიოს უხერხულობა, უხერხულობის გრძნობა და შიში. ასეთი გრძნობები შეიძლება გამოვლინდეს, მაგალითად, ახალი სამსახურის ძებნისას, პირველი გამოცდების ჩაბარებისას, ახალ უცხო ადამიანებთან შეხვედრისას ან საპირისპირო სქესთან კავშირის დამყარების მცდელობისას. ეს არის ზუსტად ის, რასაც მთელი პალიტრა ამბობს, რომ ადამიანს სჭირდება კომფორტის ზონიდან გამოსვლა, მაგრამ ქვეცნობიერი, სამწუხაროდ, ამის საშუალებას არ აძლევს, ამის გამო ნერვიულობა და დისკომფორტის გრძნობა ჩნდება. ასეთი ფენომენების თავიდან ასაცილებლად, ადამიანებმა უნდა ისწავლონ ქვეცნობიერის კონტროლი.

ადამიანის განვითარება დამოკიდებულია ქვეცნობიერის აქტივობაზე

კომფორტის ზონა შეიძლება ერთგვარ ხაფანგად იქცეს. ეს განსაკუთრებით ეხება შემოქმედებით და წარმოსახვით ადამიანებს. ყოველივე ამის შემდეგ, აქ საჭიროა აზროვნების ფრენა. ზოგჯერ სასარგებლოა ფიზიკური სტრესის ატანა. ცხოვრების მშვიდი და გაზომილი სითხე ნამდვილად შემოქმედებითი ადამიანის ჯოჯოხეთია. იმ ადამიანებს, რომლებიც გადაწყვეტენ გახდნენ ლიდერები, უნდა დატოვონ კომფორტის ზონა. ადამიანი იძენს ახალ გამოცდილებას, ახალ უნარებს, რომლებიც შემდგომში მას დაეხმარება. მაგრამ დროთა განმავლობაში ეს ყველაფერი ისევ კომფორტის ზონაში შედის.

ვთქვათ, თუ ისინი გადაწყვეტენ თქვენი დაწინაურება კარიერულ კიბეზე ან გაიძულებენ, განახორციელოთ ძვირადღირებული შესყიდვა, გარკვეული პერიოდის განმავლობაში იგრძნობთ დისკომფორტს და დისკომფორტს. ზოგადად, ეს პროცესი იწვევს იმ ფაქტს, რომ ადამიანი აშენებს თავისთვის ახალ კომფორტის ზონას იმ წესების საფუძველზე, რომლებიც აუცილებელია გარკვეული მიზნის მისაღწევად. თუ ადამიანი ვერ გადალახავს ამ გრძნობებს, მაშინ თითქმის შეუძლებელი იქნება ახალი კომფორტის ზონის აშენება, მაგრამ თუ ის გაუმკლავდება ამ გამოცდას, საბოლოოდ, ის მიიღებს ახალ ცოდნას, გამოცდილებას, ასევე ახალ კომფორტის ზონას. რაც აფართოებს მის შესაძლებლობებს.

თუ ვინმემ საკუთარ თავს ზედმეტად მაღალი მიზანი დაუსახა, მაშინ უნდა მოემზადოს გრძელი გზისთვის. მან უნდა ისწავლოს სტერეოტიპებისგან თავის დაღწევა და იარლიყების მოხსნა. და ამ პროცესს დრო სჭირდება. ეს მუშაობს ქვეცნობიერთან.

მთავარი წესი ისაა, რომ ადამიანმა უნდა ჩამოაყალიბოს თავისი მიზანი. უფრო მეტიც, ეს მიზანი უნდა იყოს ისეთი კანონის მსგავსი, რომელსაც ის მუდმივად ათვალიერებს თავის ფიქრებში. სწორედ ამის წყალობით ჩაიწერება ეს მიზანი, ასე ვთქვათ, ქვეკორტექსზე. ადამიანი თანდათან დაიწყებს ამის რწმენას და მალე მოვლენები ახდება. ქვეცნობიერის ძალა თავად გიბიძგებთ სწორი მოქმედებებისკენ, რაც აუცილებელია გარკვეული მიზნის მისაღწევად. ადამიანი გახდება მგრძნობიარე ინფორმაციის მიმართ, რომელიც უნდა მოიპოვოს მიზნის მიღწევის პროცესში და შემდეგ ის რეალურად განასახიერებს უფრო დიდ მიზანს თავის ჩვეულებრივ ცხოვრებაში.

როგორ მუშაობს ქვეცნობიერი გონება?

როგორც უკვე აღვნიშნეთ, ქვეცნობიერი გონება მართლაც საოცარი ინსტრუმენტია. სწორედ ამან შეიძლება გავლენა მოახდინოს ცხოვრების ყველა სფეროზე. მაგრამ როგორ ხდება ეს? თუ გესმით ეს საკითხი, შეგიძლიათ გაიგოთ, როგორ შეცვალოთ ქვეცნობიერი.
ადამიანი მუდმივად აშენებს საკუთარ შინაგან რწმენას და პრინციპებს. ამრიგად, ხდება მისი განვითარება ან დეგრადაცია. ცნობიერება დამოუკიდებლად იზიდავს ადამიანის ცხოვრების ინტერესის ფაქტორებს, აიძულებს მას გაეცნოს იმ ადამიანებს, რომლებიც შეესაბამება მის პრინციპებსა და რწმენას და მრავალი სხვა. გასაკვირი ფაქტია, რომ ადამიანს სჯერა თუ არა ამის, ქვეცნობიერი მაინც იარსებებს. ეს არ არის დამოკიდებული ადამიანების სურვილებზე ან მათ სოციალურ სტატუსზე. ეს კანონი მუდმივად მოქმედებს. ყველა უბედურება ცხოვრებაში მხოლოდ რწმენის წყალობით მოხდება, რადგან ქვეცნობიერს ყველაფერი შეუძლია – გაახაროს ადამიანი ან გამოიწვიოს პრობლემები. მაგალითად, თუ ის დარწმუნდება, რომ სიღარიბესთვისაა განწირული, მაშინ ზუსტად ასე მოხდება. ჩვენ უნდა დავიწყოთ სამყაროდან და დავეხმაროთ გარე გარსის შეცვლას. ამ უკანასკნელით დაწყებას აზრი არ აქვს. ცვლილებები არ იქნება. სიტუაციები განმეორდება მანამ, სანამ არ აღმოიფხვრება შინაგანი ღრმა მიზეზები. ამიტომ, ძალიან მნიშვნელოვანია ვიცოდეთ, როგორ აკონტროლოთ ქვეცნობიერი. თავდაპირველად ის სწორად უნდა იყოს დაპროგრამებული. იმისთვის, რომ ცხოვრება იყოს ჰარმონიული ყველა სფეროში, აუცილებელია შეისწავლოთ თქვენს გარშემო არსებული სამყარო. ანუ აზრები უნდა იყოს წიგნიერი და შერწყმული რეალურ მოვლენებთან. ამ სიტუაციაში ადამიანი შეძლებს კეთილდღეობის მიღწევას არა მხოლოდ მის გარშემო არსებული სამყაროს შეცვლით, არამედ საკუთარ თავში რაღაცის შეცვლით. მოგცემთ შესაძლებლობას მიიღოთ ის, რაც გსურთ, გაიუმჯობესოთ საკუთარი თავი და დაეხმაროთ სხვა ადამიანებს.

ქვეცნობიერის კონცენტრაცია

ყველა ადამიანმა არ იცის როგორ გააკონტროლოს ქვეცნობიერი, თუმცა ბევრს ამის შესახებ არაერთხელ გაუგია. ყველას არ ესმის მისი ბუნება და გამოყენების მეთოდები. მისი ძალა უსაზღვროა და მეცნიერებმა ეს დიდი ხანია დაადასტურეს. თუ ადამიანმა ისწავლა საკუთარი ქვეცნობიერის კონტროლი, ეს ნიშნავს, რომ მან მიიღო დამატებითი სასიცოცხლო ენერგია, რომელიც მას მოგვიანებით დაეხმარება. მას შემდეგ რაც ისწავლა საკუთარი ქვეცნობიერის კონტროლი, მას შეუძლია წარმართოს თავისი ცხოვრება იმ მიმართულებით, რაც მას სჭირდება.

არსებობს შესანიშნავი წიგნი "ქვეცნობიერი გონების კონტროლის ტექნიკა" (მერფი ჯოზეფ). ავტორი მასში ავლენს საიდუმლოებებს, როგორიცაა "გონებრივი მკურნალობა". ამ ტერმინს აქვს რამდენიმე ინტერპრეტაცია. ჯერ ერთი, ქვეცნობიერის შეცვლით ადამიანს შეუძლია შეცვალოს თავისი არსი. ავტორი ამბობს, რომ ადამიანების ყველა პრობლემა შეუსრულებელ სურვილებშია. ადამიანს ღრმად აწუხებს ის ფაქტი, რომ მან ვერ მიაღწია შედეგს, მისი გეგმები არ შესრულდა. ამ შემთხვევაში, ჰარმონიაში ცხოვრების იმედი არ უნდა გქონდეთ. მეორეც, ფსიქიკური მკურნალობა ასევე გულისხმობს ადამიანის ფიზიკური ჯანმრთელობის გაუმჯობესებას.

ქვეცნობიერი კონტროლის მეთოდები

ქვეცნობიერს ყველაფერი შეუძლია, ადამიანს უბრალოდ სჭირდება მისი სწორად დაყენება. ბევრ ადამიანს სურს მიიღოს გარკვეული რეკომენდაციები, თუ როგორ უნდა გააკეთოს ეს. ბევრი მათგანი არ არის. ქვემოთ მოცემულია ქვეცნობიერი გონების კონტროლის რამდენიმე ტექნიკა:

1. ძილის წინ ქვეცნობიერს უნდა მისცეთ დავალება – მოაგვაროთ პრობლემა, რომელიც გაწუხებთ. ჭეშმარიტების მიერ მიღებული აზროვნების ფორმა მიემართება ტვინიდან მზის წნულში და საბოლოოდ მატერიალიზდება.
2. არ უნდა შემოიფარგლოთ თქვენი ქვეცნობიერი ტრადიციული მეთოდებით. დიდი უნდა იფიქრო.
3. თქვენ არ უნდა რეაგირებდეთ სხეულის მტკივნეულ შეგრძნებებზე. თქვენ უნდა ენდოთ ბედს.
4. ძილის წინ რამდენჯერმე წარმოიდგინეთ თქვენი სურვილის ასრულება. აზრები, გრძნობები, ქვეცნობიერი - ეს ყველაფერი ერთი ჯაჭვის რგოლია.

ქვეცნობიერი სისტემის შესაძლებლობები

ქვეცნობიერს ხშირად ადარებენ კომპიუტერს, რომელშიც შესაძლებელია გარკვეული ტიპის პროგრამების ჩასმა. ასე ხდება შინაგანი რწმენა და აზროვნების რეგენერაცია. რაც შეეხება ადამიანის ჩვევების ჩამოყალიბებას, მათი რეგენერაცია ხდება გარკვეული ფორმულირებების განმეორებითი გამეორების გამო.
გარკვეული ფსიქოლოგიური ჩვევების ჩამოყალიბების შემდეგ, ადამიანი იწყებს თანდათანობით სვლას მიზნისკენ. ამ პროცესში ის იძენს გარკვეულ რწმენას, ახალ შეხედულებებს, ზუსტად იმას, რაც სჭირდება გარემოს ახალ როლში აღქმისთვის. ქვეცნობიერი სისტემა აღადგენს გარკვეულ ამოცანებს ვიზუალური და გონებრივი სურათების საშუალებით. სწორედ ეს ასპექტებია აუცილებელი იმისათვის, რომ ადამიანმა მიიღოს ასეთი აზროვნება წარმატებისთვის.

ქვეცნობიერის ამოცანები

ადამიანის გონების არაცნობიერ ნაწილს საკმაოდ რთული ფუნქცია აქვს - ეს არის გარკვეული მონაცემების სისტემატიზაცია და ინტერპრეტაცია, რომელიც ჩამოყალიბებულია აზროვნებისა და ვიზუალიზაციის პროცესში. ქვეცნობიერი ვალდებულია დაეხმაროს ადამიანს მიიღოს ზუსტად ის სასურველი აზრები და სურათები, რაც მას წარმოედგინა. მაგრამ, გარდა ამისა, ის ასევე ეხმარება ადამიანს აკონტროლოს ყველა შინაგანი ორგანოსა და სასიცოცხლო სისტემის ფუნქციონირება; ეს პროცესი ასევე წარმოუდგენლად მნიშვნელოვანია.

შესაძლო სირთულეები

პრობლემები, რაც ადამიანს შეიძლება წააწყდეს, არის ცოდნის ნაკლებობა საკუთარი აზრების სწორად ჩამოყალიბებისთვის. ადამიანებს შეუძლიათ თავიანთ ქვეცნობიერში დააფიქსირონ რაღაც სრულიად განსხვავებული, რაც მათ სურთ. ეს იმიტომ ხდება, რომ არაცნობიერი რეაქცია ვერ განსაზღვრავს აზრები კარგია თუ ცუდი. ამიტომ ის ყველაფერს სიმართლედ აღიქვამს. ამ სიტუაციაში ძალიან ფრთხილად უნდა იყოთ, რომ არ ჩადოთ დესტრუქციული აზრები საკუთარ არაცნობიერ რეფლექსებში.

როგორ გავუმკლავდეთ პრობლემებს?

აზროვნების დესტრუქციული ეფექტის დასაძლევად, ჯერ უნდა გესმოდეთ, რატომ აპროგრამებს ადამიანი საკუთარ თავს წარუმატებლობისთვის. თუ მას შეუძლია ამ საზღვრის გადაკვეთა, ის მიიღებს მართლაც ფასდაუდებელ ცოდნას, რომელიც მას უამრავ კარს გაუღებს. უპირველეს ყოვლისა, თქვენ უნდა მიეჩვიოთ საკუთარ თავს ნებისმიერ სიტუაციაში პოზიტიურად აზროვნებას, პოზიტიური ასპექტების პოვნა ყველაზე უიმედო სიტუაციებშიც კი, რათა არ გააგზავნოთ უარყოფითი ენერგიის ნაკადები საკუთარ არაცნობიერ სისტემაში.

გეორგი სიდოროვი პარადიგმის შეცვლის ეფექტურ გზებს გვთავაზობს. „ქვეცნობიერის მართვა და მატრიციდან გამოსვლა“ არის ერთ-ერთი საუკეთესო სემინარი, რომელიც გთავაზობთ თქვენს შინაგან სამყაროსთან მუშაობის ტექნიკას. ბევრი სხვა ავტორი თავის ნაშრომებში ასევე ავლენს ქვეცნობიერის კონტროლის განხორციელებულ პრაქტიკებს. ვალერი სინელნიკოვის წიგნი "ქვეცნობიერის საიდუმლოებები" დაგეხმარებათ დაიჯეროთ საკუთარი თავის, გაუმკლავდეთ სირთულეებს, განთავისუფლდეთ დანაშაულის გრძნობისგან, ისწავლოთ პატიება, დეპრესიის აღმოფხვრა და გახდეთ ნამდვილად ბედნიერი ადამიანი.

ადამიანის ქვეცნობიერი არის ყველაფრის საწყობი, რასაც ხვდება მთელი ცხოვრების განმავლობაში. ცნობიერებიდან რეპრესირებული ყველა ტრავმული სიტუაცია, ავტომატური აზრები ინახება ქვეცნობიერში. ითვლება, რომ ძილის დროს ქვეცნობიერი მაქსიმალურად მკაფიოდ გამოხატავს თავს და შეგიძლიათ მასთან კონტაქტის დამყარება.

ადამიანის ცნობიერება და ქვეცნობიერი

თავში ორი გონება მჭიდროდ არის დაკავშირებული ერთმანეთთან და ურთიერთზემოქმედებს ერთმანეთზე და ხშირად კამათობენ ერთმანეთთან. ცნობიერი გონება (ობიექტური გონება) აგზავნის შეტყობინებებს ქვეცნობიერი გონებაში, რომელიც შიფრავს ინფორმაციას სიმბოლოებად. და თუ ცნობიერება შეიძლება შევადაროთ გემის კაპიტანს (ადამიანს), მაშინ ქვეცნობიერი არის ეკიპაჟი. ქვეცნობიერმა, ცნობიერისგან განსხვავებით, ყველაფერი იცის ადამიანის შესახებ. ქვეცნობიერში ინახება ინტუიცია, უსაზღვრო რესურსები, მაგრამ ასევე ნეგატიური ოსიფიცირებული რწმენა და დამოკიდებულებები.

ქვეცნობიერი გონება - როგორ გავაკონტროლოთ იგი?

ქვეცნობიერის მართვა ეფუძნება ერთ, მაგრამ ძალიან მნიშვნელოვან და ძლიერ იარაღს, მისი სახელია ცნობიერება, რაც ნიშნავს მომენტში ყოფნას და დაკვირვებას. ეს არის ქვეცნობიერის კონტროლის ერთადერთი გზა. როდესაც გონება ქაოტურია, ის აკონტროლებს ადამიანს, მაგრამ როდესაც აზრები კონტროლდება ადამიანის მიერ: გაანალიზებულია, შეგნებულად იცვლება კონსტრუქციულზე - ქვეცნობიერთან კონტაქტი ჩვეულებრივი ხდება.

როგორ მივიღოთ პასუხი ქვეცნობიერიდან?

ქვეცნობიერთან კომუნიკაცია შეიძლება დამყარდეს მარტივი ტექნიკის გამოყენებით; ზოგი ადამიანი პირველად აღწევს წარმატებას, ზოგს კი დრო სჭირდება. ქვეცნობიერთან კონტაქტის მარტივი მეთოდები:

1. Ჭიქა წყალი. პრობლემა, რომელიც ადამიანს აწუხებს, იწერება ფურცელზე, შემდეგ იღებენ ჭიქა წყალს და დახუჭულ თვალებს გონებრივად წარმოთქვამენ კითხვას ან პრობლემას და ნახევარ ჭიქას სვამენ. ჭიქას ათავსებენ ფურცელზე და დანარჩენ წყალს დილით სვამენ. პასუხი შეიძლება იმავე ღამეს სიზმარში მოვიდეს.
2. Წიგნი. აირჩიეთ წიგნი, ჩამოაყალიბეთ პასუხი ქვეცნობიერზე, გახსენით წიგნი და დადეთ თითი სადმე. წაიკითხეთ.

სიტყვები-გასაღებები ქვეცნობიერისთვის

ქვეცნობიერის ან გადამრთველის პაროლის სიტყვები ეფექტური ტექნიკაა, რომლის შემქმნელია ჯ. მანგანი. "ჯადოსნური" სიტყვები პირდაპირ ქვეცნობიერში გადადის, რაც ხელს უწყობს ადამიანის მდგომარეობის შეცვლას. ყველამ იცის ეს სიტყვები:

• ცვლილება - სხეულის ტკივილისგან თავის დაღწევა;
• ყურადღება - მჩაგვრელი სევდისგან თავის დაღწევა, სევდა;
• მოთმინება - წარმატების მისაღწევად;
• დათვლა - ფინანსური დამოუკიდებლობის მოპოვება;
• ერთად - როცა რაიმეს გაკეთება გჭირდებათ;
• დახურვა - გაიმეორეთ, როდესაც არის ძლიერი უკმაყოფილება ან გაღიზიანება სხვა ადამიანზე;
• შეაგროვეთ - ბავშვები ხდებიან მორჩილნი;
• პირდაპირ – თვითშეფასების ამაღლება;
• დასრულება - აშენებს გამძლეობას;
• be - საშუალებას გაძლევთ შეინარჩუნოთ ჯანმრთელობა და დაამშვიდოთ გონება.

როგორ ვიმუშაოთ ქვეცნობიერთან?

როგორ მუშაობს ადამიანის ქვეცნობიერი ბოლომდე არ არის გასაგები; ტვინი სავსეა მრავალი საიდუმლოებით. წინაპრების მთელი ევოლუციური კალათა მთელი კაცობრიობის ისტორიის მანძილზე არის ჩადებული ფსიქიკაში, ამიტომ ქვეცნობიერის სიღრმიდან აღმოცენებული გარკვეული მექანიზმები ყოველთვის არ არის ნათელი. დღეს ფსიქოლოგები იყენებენ სხვადასხვა მეთოდს (თითოეულს აქვს თავისი დადებითი და უარყოფითი მხარეები):

• NLP ტექნიკა;
• ტრანსის ტექნიკა;
• ჰოლოტროპული სუნთქვა;
• დადასტურებების მეთოდი;
• ვიზუალიზაცია.

როგორ მოვიშოროთ შიში ქვეცნობიერიდან?

შიში შეიძლება აღმოჩნდეს როგორც ადამიანის მოკავშირე - ინსტინქტი, რომელიც გიბიძგებთ გაექცეთ საფრთხეს, ან სრულიად უსაფუძვლო, ამიტომ ყველა ადამიანი პერიოდულად სვამს საკუთარ თავს კითხვას: როგორ ამოიღოთ შფოთვა და შიში ქვეცნობიერიდან? ეს ყოველთვის ინდივიდუალური პროცესია და თუ შიში ღრმაა, უმჯობესია მიმართოთ სპეციალისტს; მცირე შფოთვა და შიშები შეიძლება მოიხსნას შემდეგი რეკომენდაციების დაცვით:

• გონებრივად გაიმეორეთ სიტუაცია, რომელიც იწვევს შიშს რამდენიმე დღის განმავლობაში პოზიტიური განწყობით (თუ გეშინიათ ლიფტით სიარული, წარმოიდგინეთ ეს რამდენჯერმე დეტალურად და წარმოიდგინეთ თავი მშვიდად და გაწონასწორებულად)
• სახის შიში პირისპირ (დაიწყეთ ისეთი რამის კეთება, რაც ადრე შიშს იწვევდა, მაგალითად, პარაშუტით ხტომა, თუ სიმაღლის გეშინია);

ქვეცნობიერთან მუშაობა - დამოკიდებულებების შემუშავება

ქვეცნობიერში ნეგატიური დამოკიდებულებები ხშირად აუქმებს ადამიანის ყველა ძალისხმევას პრობლემის დაძლევისა თუ წარმატებისკენ სწრაფვისკენ. თავისი ნების საწინააღმდეგოდ, ადამიანი ხშირად გონებრივად ქმნის უამრავ პრობლემას, სადაც არსებითად არ არსებობს. მაგრამ ქვეცნობიერის დესტრუქციული ძალის გარდა, არსებობს შემოქმედებითი ძალაც და ეს ადამიანის ძალის ფარგლებშია, გააცნობიეროს ეს და დაიწყოს კონსტრუქციული აზროვნება, გავლენა მოახდინოს ქვეცნობიერზე. ნაბიჯ-ნაბიჯ "პოზიტიური დამოკიდებულების" ტექნიკა დაგეხმარებათ ამაში:

1. აიღეთ პასუხისმგებლობა თქვენს ქმედებებზე, პრობლემებზე, სასოწარკვეთილებაზე. აიღეთ ფურცელი და ჩამოწერეთ ყველა თქვენი უარყოფითი დამოკიდებულება და პრობლემა, მე-დან დაწყებული (მე ავირჩიე ეს დაბალანაზღაურებადი სამსახური, პარტნიორი).
2. სთხოვეთ საკუთარ თავს პატიება.
3. შეცვალეთ უარყოფითი აზრი დადებითით, რომელსაც საპირისპირო მნიშვნელობა აქვს (უღირსი ვარ→ ღირსი ვარ, ძალა არ მაქვს→ ენერგიით სავსე ვარ) და 3 თვის განმავლობაში გაიმეორეთ დასტურის სახით.

როგორ მუშაობს ქვეცნობიერი გონება ძილის დროს?

ადამიანის ქვეცნობიერს არასოდეს სძინავს, არსებობს ექსპერტების განცხადებაც კი, რომ სიზმრის დროს ქვეცნობიერი უფრო აქტიურია, ვიდრე გაღვიძებულ მდგომარეობაში. ტვინი ამუშავებს დღის განმავლობაში მიღებულ ინფორმაციას, აანალიზებს მას წარსულში მსგავსი გამოცდილებით და შეუძლია შემაშფოთებელი სიზმრების შექმნა, თუ მსგავს სიტუაციაში უარყოფითი გამოცდილება გამოჩნდება ქვეცნობიერში, ამიტომ ქვეცნობიერი გონება ცდილობს გააფრთხილოს ადამიანი: „არ წახვიდე. იქ!", "ამ ადამიანთან ურთიერთობა არ შეგიძლია!" ზოგჯერ ქვეცნობიერი იძლევა წინასწარმეტყველურ სიზმრებს; როგორ ხდება ეს, მეცნიერებისთვის საიდუმლოა.

არსებობს სასარგებლო პრაქტიკა, რომელიც საშუალებას გაძლევთ ეფექტურად აღადგინოთ თქვენი ქვეცნობიერი ძილის დროს:

• ალფა რიტმის მდგომარეობაში დაძინებამდე ნათქვამი დადასტურებები აღადგენს ტვინს განკურნების ტალღაზე და ანერგავს სასურველ დამოკიდებულებას ქვეცნობიერში;
• ვიზუალიზაცია - ქვეცნობიერთან მუშაობა ძილის წინ, მოდუნებულ მდგომარეობაში, ვიზუალურად წარმოიდგინეთ თქვენი სურვილი, როგორც უკვე შესრულებული.

წიგნები ქვეცნობიერის შესახებ

ქვეცნობიერის ძალა დიდია, ამბობენ ფსიქოლოგები და თვითშემეცნების გზაზე დამდგარი ადამიანები. წიგნებში აღწერილი ტექნიკის გამოყენებით, მნიშვნელოვანია დაეყრდნოთ თქვენს კეთილდღეობასა და მდგომარეობას, რადგან აღმოჩენილმა დესტრუქციულმა პროგრამებმა და ფსიქიკურმა ტრავმამ შეიძლება კოლოსალური ზიანი მიაყენოს ადამიანს. ზოგიერთი ტექნიკა და სავარჯიშო სასარგებლო იქნება განვითარებისთვის. წიგნები ქვეცნობიერის შესაძლებლობების შესახებ:

1. « ქვეცნობიერის საიდუმლოებები» ვ.სინელნიკოვი. ავტორი გვაწვდის სამკურნალო ტექნიკას, რომელიც აპროგრამებს ადამიანს გამოჯანმრთელებას და ჰარმონიული ურთიერთობების მიღწევას.
2. « ქვეცნობიერის საიდუმლოებები» L. Nimbroek. ქვეცნობიერის „შავი ყუთის“ შესწავლა ნათელი სიზმრების მეშვეობით.
3. « ადამიანის ტვინის სუპერ ძალები. მოგზაურობა ქვეცნობიერში» მ.რადუგა. წიგნი გთავაზობთ რევოლუციურ ინსტრუმენტებს მშობლებისა და საზოგადოების მიერ დანერგილი შემზღუდველი რწმენისა და დამოკიდებულების გატეხვის მიზნით.
4. « ღია ქვეცნობიერი» ა.სვიაშ. ქვეცნობიერი პროცესების მთელი „სამზარეულო“ გასაგები პრეზენტაციით, პლუს ავტორის მრავალი ინსტრუმენტი ტვინის რესურსების ეფექტური გამოყენებისთვის.
5. « ქვეცნობიერს ყველაფრის გაკეთება შეუძლია» J. Kehoe. ბესტსელერი წიგნი. ავტორი გთავაზობთ სისტემურ მიდგომას, რომელიც ააქტიურებს არაცნობიერ პროცესებს, რათა მიაღწიოთ იმას, რაც გსურთ სინამდვილეში.

ფილმები ქვეცნობიერის შესახებ

გონებისა და ქვეცნობიერის შესახებ ფილმები საინტერესოა ფსიქოლოგებისთვის, ადამიანებისთვის, რომლებიც თავიანთი შესაძლებლობების აღმოჩენით არიან დაკავებულნი. ადამიანის ტვინი იდუმალი ნივთიერებაა, ვინ იცის რა შეიძლება იყოს იქ დამალული? კინოს შედევრები, რომლებიც ხსნის ქვეცნობიერი პროცესების ფარდას:

1. "სიბნელის არეები / უსაზღვრო". ედი მორა ცხოვრებაში წარუმატებელია, მისი ქორწინება განადგურდა, ის არ არის მოთხოვნადი, როგორც მწერალი, მაგრამ ყველაფერი იცვლება, როდესაც ის ხვდება თავის ყოფილ რძალ ვერნონს, რომელიც მას სთავაზობს სასწაულებრივ აბებს, რომლებიც ავლენენ ტვინის 100%-ს. პოტენციალი.
2. "უნაკლო გონების მარადიული მზე". ფილმი სიყვარულზეა, რომელსაც არ ეშინია „მოგონებების წაშლა“, მთავარი გმირების ქვეცნობიერი უარს ამბობს გრძნობების წაშლაზე და სადღაც ქვეცნობიერის სიღრმეში ჯოელი და კლემენტინი იხსენებენ ერთმანეთს და ისევ და ისევ ეჯახებიან ერთმანეთს.
3. "დეჟა ვუ / დეჟა ვუ". ფილმი მოგვითხრობს ქვეცნობიერის იდუმალ ფენომენზე, რომელიც ცნობილია როგორც დეჟა ვუ, რომელიც გამოიხატება ტვინის გზავნილში „ეს უკვე მოხდა“.
4. "ჩამკეტის კუნძული". ფედერალური აგენტები ტედი დენიელსი და ჩაკი იგზავნება ფსიქიატრიულ კლინიკაში შატერ-აილენდზე, რათა გამოიძიონ ბავშვთა მკვლელი რეიჩელ სოლანდოს გაუჩინარება. გამოძიება იხლართება და რთულდება ის ფაქტი, რომ დენიელსის ქვეცნობიერი ინახავს საკუთარ საიდუმლოებებს.
5. "დაწყება". დომინიკ კობი ღირებული ექსპერტია ადამიანების ქვეცნობიერი გონების გატეხვაში, ძვირფასი ინფორმაციის მოპარვაში ნათელი სიზმრის საშუალებით.

ჩვენი გონება ორი სამყაროსგან შედგება: ცნობიერი სამყარო და ქვეცნობიერი სამყარო. მათ ასევე შეიძლება ეწოდოს ცნობიერი გონება და ქვეცნობიერი გონება.

ცნობიერება და ქვეცნობიერი

ჩვენი გონება ორი სამყაროსგან შედგება: ცნობიერი სამყარო და ქვეცნობიერი სამყარო.მათ ასევე შეიძლება ეწოდოს ცნობიერი გონება და ქვეცნობიერი გონება. ცნობიერება არის გონების ის ნაწილი, რომელიც სრულიად ხელმისაწვდომია ადამიანებისთვის. ყველა თქვენი აზრი და იდეა ხდება ცნობიერი გონების დონეზე.

არ შეიძლება ერთ რამეზე იფიქრო და სხვა რამ დაასრულო. შვრიის დარგვა და ქერის მიღება არ შეიძლება. წარმატება და ბედნიერება ენიჭება მათ, ვისაც განუვითარდება ერთ რამეზე მთლიანად კონცენტრირების უნარი და პროცესის ბოლომდე უყურადღებოდ არ ტოვებს მას.

ცნობიერება არის ობიექტი ან მოაზროვნე გონება. მას არ აქვს მეხსიერება და შეუძლია მხოლოდ ერთი აზრის შენახვა ერთდროულად. ის ასრულებს ოთხ ძირითად ფუნქციას.

პირველ რიგში, ის განსაზღვრავს შემოსულ ინფორმაციას.ინფორმაციის მიღებას ხუთივე გრძნობა უზრუნველყოფს – მხედველობა, სმენა, ყნოსვა, შეხება, გემო.

თქვენი ცნობიერება მუდმივად აკვირდება და კლასიფიცირებს ყველაფერს, რაც თქვენს გარეთ ხდება. ამის საილუსტრაციოდ წარმოიდგინეთ, რომ ტროტუარზე მიდიხართ და გადაწყვეტთ ქუჩის გადაკვეთას. თქვენ გადადგით ნაბიჯი ტროტუარიდან გზაზე. ამ დროს გესმით მანქანის ძრავის ხმაური. მაშინვე უხვევთ მოძრავი მანქანის მიმართულებით, რათა ამოიცნოთ ხმა და მიმართულება, საიდანაც ის მოდის.

თქვენი ცნობიერების მეორე ფუნქცია შედარებაა.შედეგად მიღებული ვიზუალური და სმენითი ინფორმაცია მანქანის შესახებ დაუყოვნებლივ იგზავნება თქვენს ქვეცნობიერში. იქ ის შედარებულია ყველა ადრე დაგროვილ ინფორმაციასა და გამოცდილებასთან, რომელიც დაკავშირებულია მოძრავ მანქანებთან.

თუ, მაგალითად, მანქანა თქვენგან ერთი ბლოკით არის და 50 კმ/სთ სიჩქარით მოძრაობს, თქვენი ქვეცნობიერი მონაცემთა ბანკი გეტყვით, რომ საფრთხე არ არსებობს და შეგიძლიათ გააგრძელოთ მოძრაობა. მაგრამ თუ მანქანა თქვენი მიმართულებით მოძრაობს 100 კმ/სთ სიჩქარით და მხოლოდ ასი მეტრის დაშორებით არის, თქვენ მიიღებთ განგაშის, რომელიც მოგთხოვთ შემდგომი ქმედებებისკენ.

ცნობიერების მესამე ფუნქცია არის ანალიზი, ის ყოველთვის წინ უსწრებს მეოთხე ფუნქციას - გადაწყვეტილების მიღებას.

თქვენი ცნობიერების ფუნქციები ძალიან ჰგავს ორობითი კომპიუტერის ფუნქციებს: ის იღებს ან უარყოფს მონაცემებს, იღებს არჩევანს და გადაწყვეტილებებს. მას შეუძლია მოცემულ დროს მხოლოდ ერთ აზრთან მუშაობა - დადებითი ან უარყოფითი, "დიახ" ან "არა". ის მუდმივად ახარისხებს შთაბეჭდილებებს, წყვეტს რა არის შესაფერისი და რა არა.

ასე რომ, თქვენ მიდიხართ ქუჩაში, გესმით მანქანის ღრიალი და ხედავთ, რომ ის მოდის. მოძრავი სატრანსპორტო საშუალების სიჩქარის წარმოდგენა რომ გაქვს, აკეთებ ანალიზს და ხვდები, რომ საფრთხეში ხარ. გადაწყვეტილების მიღებაა საჭირო. პირველი შეკითხვა, რომელსაც თქვენ სვამთ, არის: „გზიდან მოშორდი? Კი ან არა?" თუ პასუხი დადებითია, თქვენ სვამთ შემდეგ შეკითხვას: „გადადგა ნაბიჯი წინ? Კი ან არა?" თუ სატრანსპორტო ნაკადი საკმარისად მკვრივია და უარყოფითი გადაწყვეტილება მიიღება, მაშინ ჩნდება ახალი კითხვა: „უკან დაიხიე? Კი ან არა?" როგორც კი იტყვით "დიახ", მესიჯი მაშინვე გადაეცემა ქვეცნობიერს და წამის მეასედში გაქვთ დრო უკან გადახტეთ, თქვენი მხრიდან რაიმე დამატებითი ფიქრისა და გადაწყვეტილების გარეშე.

თქვენ არ გჭირდებათ თქვენი ქვეცნობიერის გამოყენება, რომ იფიქროთ იმაზე, თუ რომელი ფეხი - მარჯვენა თუ მარცხენა - უნდა გადადგას პირველი ნაბიჯი. ცნობიერი გონებისგან ბრძანების მიღების შემდეგ, ქვეცნობიერი გონება მყისიერად აყენებს ყველა შესაბამის ნერვებსა და კუნთებს, რათა განახორციელოს მიღებული გადაწყვეტილება.

მათემატიკოსი პიტერ უსპენსკი თავის წიგნში "სასწაულის ძიებაში" იძლევა შემდეგ შეფასებას: ქვეცნობიერის ფუნქციები თითქმის ოცდაათი ათასი ჯერ უფრო სწრაფად სრულდება, ვიდრე ცნობიერების ფუნქციები.

მუშაობის ამ სიჩქარის დემონსტრირება შეგიძლიათ თქვენს წინ გაშლილი ხელით და თითებით ჩხუბით. მოძრაობების კოორდინაციის მთელი სამუშაოს ქვეცნობიერში გადატანით, თქვენ შეგიძლიათ ამის გაკეთება მარტივად. ახლა სცადეთ ნემსის ძაფით დაძვრა, ამჯერად თქვენი ცნობიერი გონების გამოყენებით და დაინახავთ, რა კონცენტრაცია და რა გონებრივი ძალისხმევაა საჭირო ხელის მარტივი მოძრაობების შესასრულებლად თქვენი ქვეცნობიერი გამორთული გონებით.

თქვენი ცნობიერება მუშაობს, როგორც წყალქვეშა კაპიტანი, რომელიც ათვალიერებს წყლის ზედაპირს პერისკოპით. მას მხოლოდ კაპიტანი ხედავს. მხოლოდ მისი აღქმა ყველაფერს, რაც ზედაპირზე ხდება, გადაეცემა გუნდის წევრებს.

ყველაფერი, რასაც კაპიტანი ხედავს და გრძნობს, ყველა გადაწყვეტილება, რომელსაც იღებს, მაშინვე გადაეცემა წყალქვეშა ეკიპაჟს, რომელიც ჩქარობს მისი ბრძანებების შესრულებას.

ხშირად გრძნობთ მოქმედების შეზღუდულ თავისუფლებას, ცდილობთ „ძალაუფლების სადავეები“ თქვენს ხელში შეინახოთ. ძალიან ხშირად თქვენ ამოძრავებთ რწმენას, რომ უკეთესი ან მეტი შედეგი შესაძლებელია მეტი ძალისხმევით. მაგრამ ეს არ არის გამოსავალი.

სინამდვილეში, თქვენ შეგიძლიათ გააუმჯობესოთ თქვენი ცხოვრების ხარისხი საკუთარი „ბრწყინვალე გონების“, თქვენი ქვეცნობიერის ძალის გამოყენებით და მისი გააქტიურების მეთოდების დაუფლებით. ამისათვის თქვენ უნდა იცოდეთ როგორ მუშაობს და როგორ მუშაობს თქვენი ქვეცნობიერი გონება.

ქვეცნობიერი

თქვენი ქვეცნობიერი არის უზარმაზარი მონაცემთა ბანკი. მისი ძალა პრაქტიკულად შეუზღუდავია. ის ინახავს ყველაფერს, რაც მუდმივად გემართებათ. სანამ ოცდაერთი წლისას მიაღწევთ, ასჯერ მეტს დააგროვებთ სრული ენციკლოპედიის ბრიტანიკას შინაარსს.

ჰიპნოზის ქვეშ მყოფ ხანდაზმულ ადამიანებს ხშირად შეუძლიათ სრულყოფილი სიცხადით გაიხსენონ ორმოცდაათი წლის წინ მომხდარი მოვლენები. თქვენი ქვეცნობიერი მეხსიერება იდეალურია. რაც საეჭვოა არის თქვენი შეგნებულად დამახსოვრების უნარი.

ქვეცნობიერის ფუნქციაა ინფორმაციის შენახვა და გათავისუფლება. ის მუდმივად ამოწმებს, მოქმედებთ თუ არა ზუსტად ისე, როგორც დაპროგრამებულია.

შენი ქვეცნობიერი სუბიექტურია. ის არ ფიქრობს და არ აკეთებს დასკვნებს, არამედ უბრალოდ ემორჩილება ბრძანებებს, რომლებსაც ცნობიერებიდან იღებს. თუ წარმოიდგინეთ ცნობიერება, როგორც მებაღე, რომელიც თესავს თესლს, მაშინ ქვეცნობიერი იქნება ბაღი ან ნაყოფიერი ნიადაგი თესლისთვის.

თქვენი ცნობიერი გონება ბრძანებს და თქვენი ქვეცნობიერი გონება ემორჩილება. ქვეცნობიერი გონება არის უდავო მსახური, რომელიც მუშაობს დღე და ღამე, რათა უზრუნველყოს თქვენი ქცევა შეესაბამებოდეს იმ ნიმუშს, რომელიც შეესაბამება თქვენს ემოციურად დატვირთულ აზრებს, იმედებსა და მისწრაფებებს. თქვენი ქვეცნობიერი გონება ზრდის ყვავილებს ან სარეველებს თქვენი ცხოვრების ბაღში, რომელსაც თქვენ რგავთ თქვენს მიერ შექმნილ გონებრივი სურათებით.

თქვენს ქვეცნობიერს აქვს ის, რასაც ჰომეოსტატიკური იმპულსი ჰქვია. ის ინარჩუნებს თქვენი სხეულის ტემპერატურას 37°C-ზე, ასევე თქვენს რეგულარულ სუნთქვასა და გარკვეულ გულისცემას. ავტონომიური ნერვული სისტემის მეშვეობით ის ინარჩუნებს ბალანსს მილიონობით ქიმიკატს შორის თქვენს მილიარდობით უჯრედში ისე, რომ თქვენი მთელი ფიზიოლოგიური მექანიზმი უმეტეს დროს სრულყოფილ ჰარმონიაში მუშაობს.

თქვენი ქვეცნობიერი გონება ასევე ახორციელებს ჰომეოსტაზს ფსიქიკურ სფეროში, ინარჩუნებს თქვენს აზრებს და მოქმედებებს წარსულში ნათქვამთან და მოქმედებებთან შესაბამისობაში. ყველა ინფორმაცია თქვენი სააზროვნო ჩვევებისა და ქცევის შესახებ ინახება ქვეცნობიერში. მას ახსოვს თქვენი კომფორტის ზონები და ცდილობს იქ შეგინარჩუნოთ. ქვეცნობიერი გონება იწვევს ემოციური და ფიზიკური დისკომფორტის განცდას ყოველ ჯერზე, როცა ცდილობთ გააკეთოთ რაიმე ახალი, განსხვავებულად ან შეცვალოთ დადგენილი ქცევის ნიმუშები.

ქვეცნობიერი გონება ფუნქციონირებს როგორც გიროსკოპი ან ბალანსერი, რაც შეგინარჩუნებთ ადრე დაპროგრამებულ ინსტრუქციებთან შესაბამის მდგომარეობაში.

შეიძლება იგრძნოთ, რომ თქვენი ქვეცნობიერი გიბიძგებს თქვენს კომფორტის ზონაში ყოველ ჯერზე, როცა რაიმე ახალს ცდილობთ. ახალ დავალებაზე ფიქრიც კი დაძაბულ, მოუსვენარ მდგომარეობაში გაყენებს.

ცდილობთ იპოვოთ ახალი სამუშაო, ჩააბაროთ თქვენი მძღოლის ტესტი, დაუკავშირდეთ ახალ კლიენტებს, შეასრულოთ მომთხოვნი დავალება ან ურთიერთობისას საპირისპირო სქესის წარმომადგენელთან ურთიერთობა და უხერხულობა და ნერვიულობა, გრძნობთ, რომ დატოვეთ თქვენი კომფორტის ზონა. მაგალითად, როგორ ქსოვს ქალი შეხედვის გარეშე, გულდასმით სწავლობს სერიალის სიუჟეტს, მთელი მისი ყურადღება სიუჟეტშია და მისი ხელები ცნობიერებისგან დამოუკიდებლად მოქმედებს.

ლიდერებსა და მიმდევრებს შორის მთავარი განსხვავება ისაა, რომ ლიდერები ყოველთვის თავს იკავებენ კომფორტის ზონიდან.მათ იციან, რამდენად სწრაფად იქცევა კომფორტის ზონა ნებისმიერ სფეროში. მათ იციან, რომ სიმშვიდე არის შემოქმედების და მომავლის შესაძლებლობის უდიდესი მტერი.

საკუთარი ზრდის უზრუნველსაყოფად, კომფორტის ზონის გარეთ გასვლა მოითხოვს მზადყოფნას თავი იგრძნოთ უხერხულად და არაკომფორტულად გარკვეული საწყისი პერიოდის განმავლობაში. თუ ღირს, გარკვეული დისკომფორტი შეიძლება მოითმინოთ მანამ, სანამ არ გამოჩნდება ნდობა და არ აშენდება ახალი კომფორტის ზონა, რომელიც შეესაბამება მიღწევების უფრო მაღალ დონეს.

თუ თქვენ არ ხართ მზად საწყის ეტაპზე უხერხულობისა და არაადეკვატურობის გრძნობების მოთმენა, იქნება ეს ვაჭრობა, მენეჯმენტი, სპორტი, სხვა ადამიანებთან ურთიერთობა, მაშინ მიღწევების დაბალ დონეზე ჩარჩებით. თქვენ ყოველთვის მოგიწევთ საკუთარ თავთან ყველაზე დიდი ომის ბრძოლა და ყველაზე დიდი სირთულე იქნება გარღვევა, აზროვნებისა და ქცევის ძველი ჩვევებისგან თავის დაღწევა.

ქვეცნობიერი საქმიანობის კანონი

ქვეცნობიერი აქტივობის კანონი ამბობს, რომ თქვენი ცნობიერი გონების მიერ მიღებული ნებისმიერი იდეა ან აზრი, როგორც ჭეშმარიტება, დაუკითხავად მიიღება თქვენი ქვეცნობიერი გონების მიერ, რომელიც მაშინვე იწყებს მუშაობას, რათა ის რეალობად იქცეს.

როგორც კი დაიწყებთ რაიმე მოქმედების განხორციელების შესაძლებლობის რწმენას, თქვენი ქვეცნობიერი გონება იწყებს მუშაობას, როგორც გონებრივი ენერგიის გადამცემი, რის შედეგადაც იზიდავთ ადამიანებს და გარემოებებს, რომლებიც ჰარმონიულად შეესაბამება თქვენს ახალ დომინანტურ აზრებს.

თქვენი ქვეცნობიერი გონება აკონტროლებს ყველა სახის ინფორმაციას, რომელიც მოდის გარემოდან - ყველაფერს, რასაც ხედავთ, გესმით, იცით. ეს გაგრძნობინებთ ნებისმიერ ინფორმაციას, რომლის მნიშვნელობაც წინასწარ იცით. და რაც უფრო ემოციური იქნება თქვენი დამოკიდებულება რაიმე კონკრეტულის მიმართ, მით უფრო მალე თქვენი ქვეცნობიერი გეტყვით ყველაფერს, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ, რათა რაც გსურთ რეალობად აქციოთ.

მაგალითად, დავუშვათ, რომ გადაწყვიტეთ წითელი სპორტული მანქანის ყიდვა. და ამის შემდეგ დაუყოვნებლივ იწყებ წითელი მანქანების დანახვას ყოველ ნაბიჯზე. როდესაც საზღვარგარეთ მოგზაურობას დაგეგმავთ, ყველგან იხილავთ სტატიებს, ინფორმაციას და პლაკატებს საერთაშორისო მოგზაურობის შესახებ. თქვენი ქვეცნობიერი გონება მუშაობს იმისთვის, რომ თქვენი ყურადღება მიიპყროს სწორ საკითხებზე, რათა თქვენი სურვილები ახდეს.

ახალ მიზანზე ფიქრი თქვენი ქვეცნობიერის მიერ აღიქმება როგორც ბრძანება. ის იწყებს თქვენი სიტყვებისა და მოქმედებების კორექტირებას ისე, რომ ისინი მუშაობენ თქვენი მიზნის მისაღწევად. თქვენ იწყებთ ლაპარაკს და მოქმედებას სწორად, აკეთებთ ყველაფერს დროულად, მიდიხართ შედეგებისკენ.

კონცენტრაციის კანონი

კონცენტრაციის კანონი ამბობს, რომ რასაც ფიქრობთ, ზომაში იზრდება. რაც უფრო მეტს ფიქრობთ რაიმეზე, მით უფრო ღრმად შედის ის თქვენს ცხოვრებაში.

კანონი ბევრს ხსნის წარმატებასა და წარუმატებლობაზე. ეს არის მიზეზისა და შედეგის, თესვისა და მოსავლის კანონის პერიფრაზი. ის ამტკიცებს, რომ შეუძლებელია ერთ რამეზე იფიქრო და მეორეზე დასრულდეს. შვრიის დარგვა და ქერის მიღება არ შეიძლება. წარმატება და ბედნიერება ენიჭებათ იმ ადამიანებს, რომლებსაც უვითარდებათ უნარი მთლიანად კონცენტრირდნენ ერთ რამეზე და არ დატოვონ იგი უყურადღებოდ სანამ პროცესი არ დასრულდება. მათ აქვთ საკმარისი დისციპლინა იმისთვის, რომ იფიქრონ და ისაუბრონ მხოლოდ იმაზე, რაც მათ სურთ, და არ განიტვირთონ იმით, რაც არ სურთ.

რალფ უოლდო ემერსონი წერდა: „ადამიანი ხდება ის, რაზეც ფიქრობს“. მაღალი მიღწევები განსაკუთრებული მონდომებით იცავენ თავიანთი გონების კარიბჭეს. ისინი ყურადღებას ამახვილებენ მხოლოდ იმაზე, რაც მათთვის ნამდვილად მნიშვნელოვანია. ისინი ფიქრობენ თავიანთი სურვილების მომავალზე და უარს ამბობენ საკუთარ შიშებსა და ეჭვებზე. შედეგად, ისინი ახერხებენ არაჩვეულებრივი რამის მიღწევას იმ დროს, რასაც საშუალო ადამიანი ხარჯავს ჩვეულებრივ ყოველდღიურ საქმეებზე.

აქ არის ჩეკი თქვენთვის. ერთი დღით შეამოწმეთ, შეგიძლიათ თუ არა მხოლოდ იმაზე ფიქრი და საუბარი იმაზე, რაც გსურთ. დარწმუნდით, რომ თქვენი საუბარი თავისუფალია ყოველგვარი ნეგატივიზმის, ეჭვის, შიშის ან კრიტიკისგან. აიძულეთ საკუთარ თავს ისაუბროთ მხიარულად და ოპტიმისტურად თქვენს ცხოვრებაში არსებულ ყველა ადამიანზე და სიტუაციაზე.

შენთვის ადვილი არ იქნება. ეს შეიძლება თავიდან შეუძლებელი მოგეჩვენოთ. მაგრამ ეს სავარჯიშო გაჩვენებთ, თუ რამდენ დროს და ენერგიას ხარჯავთ იმ საქმეებზე, რისი გაკეთებაც არ გსურთ.

განსხვავებები ცნობიერსა და ქვეცნობიერს შორის

თქვენ გონივრული ადამიანი ხართ, ამიტომ გაქვთ მიზეზი და უნდა ისწავლოთ მისი გამოყენება. გონების ორი დონე არსებობს: ცნობიერი ან რაციონალური და ქვეცნობიერი ან ირაციონალური. თქვენ ფიქრობთ ცნობიერი გონების გამოყენებით და ყველა თქვენი აზრი აღწევს ქვეცნობიერ გონებაში, რომელიც რეაგირებს მათი ბუნების მიხედვით. ქვეცნობიერი გონება არის თქვენი ემოციების ადგილი, ეს არის თქვენი შემოქმედებითი გონება. სანამ პოზიტიურად ფიქრობ, ყველაფერი კარგად იქნება; თუ უარყოფითად ფიქრობთ, უსიამოვნო მოვლენები მოჰყვება. ასე მუშაობს ადამიანის გონება.

დაიმახსოვრე მთავარი: იდეის აღქმის შემდეგ ქვეცნობიერი იწყებს მის განხორციელებას. საინტერესო ფაქტია, რომ ქვეცნობიერი გონება თანაბრად რეაგირებს როგორც კარგ, ასევე ცუდ იდეებზე.სწორედ ეს კანონია ნეგატიურად აზროვნების დროს წარუმატებლობის, იმედგაცრუების და უბედურების მიზეზი და მოაქვს შესანიშნავი ჯანმრთელობა, წარმატება და კეთილდღეობა ჰარმონიული და კონსტრუქციული აზროვნების მფლობელს.

გონების სიმშვიდე და ჯანსაღი სხეული გახდება გარდაუვალი შენაძენი მართალი აზრებისა და გრძნობების მფლობელისთვის.რაც არ უნდა გინდოდეს გულში და გრძნობდე, როგორც ნამდვილ მოთხოვნილებას, შენი ქვეცნობიერი გონება აღიქვამს და დაიწყებს მის განხორციელებას. თქვენ მხოლოდ ერთი გაქვთ გასაკეთებელი: დაარწმუნეთ თქვენი ქვეცნობიერი მიიღოს ეს იდეა და ქვეცნობიერის კანონი მოგიტანთ სასურველ ჯანმრთელობას, სიმშვიდეს ან წარმატებას. თქვენ აძლევთ ბრძანებებს ან მითითებებს და ქვეცნობიერი კეთილსინდისიერად ამრავლებს მასში აღბეჭდილ იდეას. ეს არის თქვენი გონების კანონი: ქვეცნობიერის რეაქცია ან რეაქცია განისაზღვრება ცნობიერ გონებაში ჩამოყალიბებული აზრის ან იდეის ბუნებით.

ფსიქოლოგები და ფსიქიატრები აღნიშნავენ, რომ როდესაც აზრები ქვეცნობიერში გადადის, ცვლილებები ხდება ტვინის უჯრედებში. იდეის მიღების შემდეგ, იგი დაუყოვნებლივ იწყებს მის განხორციელებას. ქვეცნობიერი გონება მუშაობს იდეების ასოციაციის პრინციპზე და იყენებს მთელ თქვენს ცოდნას, რომელიც დაგროვილია მთელი ცხოვრების განმავლობაში. თავისი ამოცანის შესასრულებლად ის იყენებს უსაზღვრო ძალას, ენერგიას და სიბრძნეს თქვენში, ისევე როგორც ბუნების ყველა კანონს. ზოგჯერ ქვეცნობიერი გონება მყისიერად აგვარებს თქვენს ყველა სირთულეს, მაგრამ ზოგჯერ სწორი გადაწყვეტის პოვნას მრავალი დღე, კვირა ან თვე სჭირდება. მისი გზები შეუცნობელია.

ცნობიერება და ქვეცნობიერი არ არის ორი გონება, არამედ უბრალოდ მოქმედების ორი სფერო ერთ გონებაში. ცნობიერება არის მოაზროვნე გონება; ეს არის გონების ნაწილი, რომელიც ირჩევს. ამრიგად, თქვენ შეგიძლიათ აირჩიოთ წიგნები, სახლი ან ცხოვრების პარტნიორი თქვენი შეგნებული გონებით გადაწყვეტილების მიღებით. მეორეს მხრივ, თქვენი გული ავტომატურად აგრძელებს ფუნქციონირებას, საჭმლის მონელების, ცირკულაციის და სუნთქვის პროცესებს აკონტროლებს ქვეცნობიერი ცნობიერებისგან დამოუკიდებელი პროცესების გამოყენებით.

ქვეცნობიერი გონება იღებს იმას, რაც მასზეა აღბეჭდილი ან რისიც შეგნებულად გჯერათ. ის არ ფიქრობს რაღაცეებზე, როგორც ამას ცნობიერება აკეთებს და არ გეკამათება.ქვეცნობიერი გონება ჰგავს მიწას, რომელიც იღებს ყველა თესლს, კარგს და ცუდს. თქვენი აზრები აქტიურია; მათი შედარება შესაძლებელია თესლებთან. ნეგატიური, დესტრუქციული აზრები აგრძელებენ ნეგატიურ მუშაობას ქვეცნობიერში; გარკვეული დროის შემდეგ, მათი ბუნების შესაბამისად, ისინი რეალიზდებიან თქვენს ცხოვრებაში.

დაიმახსოვრეთ: ქვეცნობიერი გონება არ ამოწმებს თქვენი აზრები კარგია თუ ცუდი, ჭეშმარიტი თუ მცდარი, ის რეაგირებს შემოთავაზებული აზრების ან წინადადებების ბუნების მიხედვით. მაგალითად, თუ თქვენ შეგნებულად მიგაჩნიათ რაიმე ჭეშმარიტად (მიუხედავად იმისა, რომ ეს შეიძლება სინამდვილეში იყოს ტყუილი), თქვენი ქვეცნობიერი გონება აღიქვამს წინაპირობას, როგორც სიმართლეს და შესაბამისად გამოიღებს შედეგებს.

ფსიქოლოგიური ექსპერიმენტები

ფსიქოლოგების და სხვა სპეციალისტების მიერ ჰიპნოზის ქვეშ მყოფ ადამიანებზე ჩატარებულმა მრავალრიცხოვანმა ექსპერიმენტმა აჩვენა, რომ ქვეცნობიერ გონებას არ შეუძლია გააკეთოს არჩევანი და შედარება, რომელიც აუცილებელია აზროვნების პროცესისთვის. ამ ექსპერიმენტებმა არაერთხელ დაადასტურა, რომ ქვეცნობიერი გონება იღებს ნებისმიერ წინადადებას, რაც არ უნდა მცდარი იყოს ის. ნებისმიერი ასეთი წინადადების მიღების შემდეგ, ქვეცნობიერი გონება რეაგირებს მისი ხასიათის შესაბამისად.

აქ მოცემულია ქვეცნობიერის დაქვემდებარების მაგალითი, წინადადება: თუ გამოცდილი ჰიპნოტიზატორი თავის პაციენტს ეუბნება, რომ ის არის ნაპოლეონ ბონაპარტი ან თუნდაც კატა ან ძაღლი, მაშინ პაციენტი ამ როლს შეასრულებს უნაკლო სიზუსტით. პაციენტის პიროვნება გარკვეული პერიოდის განმავლობაში იცვლება: მას ეჭვი არ ეპარება, რომ სწორედ მას უწოდა ჰიპნოტიზატორი.

ჰიპნოტიზს შეუძლია ჰიპნოზის მდგომარეობაში მყოფ სუბიექტს უთხრას, რომ ზურგი ქავილის, მეორეს - მარმარილოს ქანდაკება, მესამეს - რომ ყინავს და ცივა. და თითოეული მათგანი მკაცრად იმოქმედებს თავისი ახალი იმიჯის წესების მიხედვით, გარემოდან აღიქვამს მხოლოდ იმას, რაც მის იდეას ეხება.

ეს ნათელი მაგალითები ნათლად აჩვენებს განსხვავებას მოაზროვნე გონებასა და ქვეცნობიერს შორის, რომელიც არის უპიროვნო, არაშერჩევითი და რწმენით იღებს აბსოლუტურად ყველაფერს, რასაც ცნობიერი გონება ჭეშმარიტად მიიჩნევს. დასკვნა არის ის, რომ ძალზე მნიშვნელოვანია სწორი აზრების, იდეების და წინაპირობების არჩევა, რომელიც აკურთხებს, კურნავს, ამხნევებს და ავსებს შენს სულს სიხარულით.

„ობიექტური“ და „სუბიექტური“ გონების ცნებების ახსნა

ცნობიერებას ზოგჯერ ობიექტურ გონებასაც უწოდებენ; ის ეხება გარე რეალობის ობიექტებს. ობიექტური გონება შეშფოთებულია ობიექტური სამყაროს ცოდნით; მასზე დაკვირვების საშუალება არის თქვენი ხუთი გრძნობა. ობიექტური მიზეზი არის ჩვენი მეგზური და ლიდერი გარე გარემოსთან კავშირებსა და კონტაქტებში. ხუთი გრძნობის გამოყენებით თქვენ მიიღებთ ცოდნას. ობიექტური გონება სწავლობს დაკვირვების, გამოცდილებისა და საგანმანათლებლო სისტემის მეშვეობით. ობიექტური გონების მთავარი ფუნქცია აზროვნებაა.

ქვეცნობიერ გონებას ხშირად სუბიექტურ გონებას უწოდებენ. ის თავის გარემოს აღიქვამს ზემოთ ნახსენები ხუთი გრძნობისგან დამოუკიდებლად. სუბიექტური გონება ყველაფერს ინტუიციის საშუალებით აღიქვამს; ეს არის თქვენი ემოციების ადგილი და მეხსიერების საცავი. სუბიექტური გონება ასრულებს თავის უმაღლეს ფუნქციებს იმ მომენტებში, როდესაც გრძნობები უმწეოა. ერთი სიტყვით, ეს არის გონება, რომელიც აცხადებს თავის არსებობას იმ შემთხვევებში, როდესაც ობიექტური გონება არის მოწყვეტილი ან მძინარე, ძილიან მდგომარეობაში.

სუბიექტური გონება ხედავს მხედველობის ბუნებრივი ორგანოების დახმარების გარეშე; მას აქვს ნათელმხილველობის და ნათელმხილველობის უნარი. სუბიექტურ გონებას შეუძლია დატოვოს თქვენი სხეული, იმოგზაუროს შორეულ ქვეყნებში და ხშირად მოიტანოს ძალიან ზუსტი და ჭეშმარიტი ინფორმაცია. სუბიექტური გონება საშუალებას გაძლევთ წაიკითხოთ სხვა ადამიანების აზრები, დალუქული კონვერტებისა და ჩაკეტილი სეიფების შინაარსი.მას აქვს უნარი შეაფასოს სხვა ადამიანების აზრები ნორმალური კომუნიკაციის საშუალებების გამოყენების გარეშე.

წინადადების უზარმაზარი ძალა

როგორც უკვე გესმით, ჩვენი ცნობიერება ერთგვარი „კარიბჭეა“ და მისი მთავარი ფუნქციაა ქვეცნობიერის დაცვა ცრუ შთაბეჭდილებებისგან. ამრიგად, თქვენ გაეცანით გონების ერთ-ერთ ძირითად კანონს: ქვეცნობიერი ექვემდებარება წინადადებას.შეგახსენებთ, რომ ქვეცნობიერი არ აკეთებს შედარებებს, არ ხედავს განსხვავებებს, არ ასახავს და არ ფიქრობს რაიმეზე. ყველა ეს ფუნქცია განეკუთვნება ცნობიერი გონების აქტივობის სფეროს და ქვეცნობიერი გონება უბრალოდ რეაგირებს ცნობიერი გონების მიერ მასზე გადაცემულ შთაბეჭდილებებზე და არ ანიჭებს უპირატესობას მოქმედების რომელიმე კურსს.

აქ არის კლასიკური მაგალითი იმისა, თუ რა არაჩვეულებრივი ძალა აქვს წინადადებას. დავუშვათ, გემზე მორცხვ და შეშინებულ მგზავრს მიუახლოვდით და თქვით მსგავსი რამ: „ძალიან ცუდად გამოიყურები. რა ფერმკრთალი ხარ. მე აბსოლუტურად დარწმუნებული ვარ, რომ ახლა თქვენ განიცდით ზღვის ავადმყოფობის შეტევას. ნება მომეცით დაგეხმაროთ თქვენს სალონში." ეს მგზავრი ფაქტობრივად ფერმკრთალდება. ის თქვენს წინადადებას ზღვის ავადმყოფობის შესახებ საკუთარ შიშებთან და წინათგრძნობასთან უკავშირებს; სამწუხარო ადამიანი მიიღებს თქვენს წინადადებას, წაიყვანოთ იგი სალონში, სადაც დადასტურდება მის მიერ მიღებული უარყოფითი წინადადება.

განსხვავებული რეაქციები ერთსა და იმავე წინადადებაზე

ცნობილია, რომ სხვადასხვა ადამიანი განსხვავებულად რეაგირებს ერთსა და იმავე წინადადებაზე მათი ქვეცნობიერი განწყობის ან რწმენის გამო. მაგალითად, წარმოიდგინეთ, რომ იმავე გემზე მიუახლოვდით მეზღვაურს და თანაგრძნობით უთხარით მას: „მისმინე, მეგობარო, ძალიან ცუდად გამოიყურები. არ გრძნობ თავს ცუდად? თუ ვიმსჯელებთ თქვენი გარეგნობის მიხედვით, თქვენ გელით ზღვის ავადმყოფობა“.

თქვენი ტემპერამენტიდან გამომდინარე, მეზღვაური ან გაიცინებს, როდესაც გაიგონებს ასეთ „ხუმრობას“, ან კონკრეტულად გაგათავისუფლებთ. ამ შემთხვევაში, თქვენი წინადადება არასწორ მისამართზე წავიდა; ზღვის ავადმყოფობის ვარაუდი მეზღვაურის ტვინში ასოცირდებოდა სრულ იმუნიტეტთან სროლისგან. შესაბამისად, ასეთი ვარაუდი მას არ შეუქმნის შფოთვას და შიშს, არამედ ნდობას საკუთარ შესაძლებლობებში.

ლექსიკონი განმარტავს, რომ წინადადება არის გავლენა ვინმეს ცნობიერებაზე, აზროვნების პროცესი, რომლის მეშვეობითაც შემოთავაზებული აზრი ან იდეა განიხილება, მიიღება და განხორციელდება. უნდა გახსოვდეთ, რომ წინადადება არ შეიძლება დაეკისროს ქვეცნობიერ გონებას ცნობიერი გონების ნების საწინააღმდეგოდ. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, ცნობიერ გონებას აქვს საჭირო ძალა უარყოს შეთავაზებული წინადადება. მეზღვაურის შემთხვევაში ვხედავთ, რომ შეუძლებელია მასში ზღვის ავადმყოფობის შიშის ჩანერგვა. მეზღვაურმა დარწმუნდა, რომ ამისგან იმუნურია და უარყოფითი წინადადება არ იწვევს მას შიშს.

პირიქით, მგზავრს ზღვის ავადმყოფობის ვარაუდი აძლიერებდა მის შიშებსა და შიშებს. ყველას აქვს საკუთარი შინაგანი შიშები, რწმენა, მოსაზრებები და ეს შინაგანი ვარაუდები მართავს და წარმართავს ჩვენს მთელ ცხოვრებას. წინადადებას თავისთავად არა აქვს ძალა, თუ ის არ იქნება მიღებული თქვენი გონებით; მხოლოდ მაშინ დაიწყებს ქვეცნობიერი მის განხორციელებას.

როგორ დაკარგა მკლავი

ერთ უცხოურ გაზეთში გამოქვეყნებულ სტატიაში საუბარი იყო იმ წინადადებაზე, რომელიც ერთმა კაცმა მის ქვეცნობიერს მისცა: „ჩემი ქალიშვილის განკურნების სანაცვლოდ ხელის მოკვეთას გავცემ“. აღმოჩნდა, რომ მის ქალიშვილს აღენიშნებოდა ართრიტის დეფორმირებული ფორმა, რომელსაც თან ახლდა კანის განუკურნებელი დაავადება. ყველა შესაძლო სამედიცინო მკურნალობამ ვერ შეამსუბუქა გოგონას მდგომარეობა და მამამისს ვნებიანად სურდა მისი გაუმჯობესება. ეს სურვილი გამოთქმული იყო ზემოხსენებულ ფიცში. ერთ დღეს ეს ოჯახი ქალაქგარეთ მიდიოდა და მათი მანქანა სერიოზულ ავტოავარიაში მოყვა. სხვა მანქანასთან შეჯახებისას მამის მარჯვენა ხელი მხარმდე მოიჭრა და ქალიშვილს ართრიტი და კანის დაავადება მაშინვე გაუჩინარდა.

აუცილებელია დარწმუნდეთ, რომ თქვენი ქვეცნობიერი გონება მიიღებს მხოლოდ ისეთ წინადადებებს, როგორიცაა განკურნება, სულის ამაღლება და შთაგონება ყველა მცდელობაში. დაიმახსოვრეთ, რომ ქვეცნობიერს არ ესმის იუმორი და ხუმრობა, ის ყველაფერს პირობითად იღებს.

როგორ დავძლიოთ შიში საკუთარი წინადადებით

თვითჰიპნოზის გამოყენება შესაძლებელია სხვადასხვა შიშის და სხვა უარყოფითი მდგომარეობის დასათრგუნად. მაგალითი.ახალგაზრდა მომღერალი აუდიციაზე იყო მიწვეული. იგი ბევრს მოელოდა ამ ტესტისგან, მაგრამ წარუმატებლობის შიშის გამო წინა სამზე ჩავარდა. გოგონას ძალიან კარგი ხმა ჰქონდა, მაგრამ საკუთარ თავს გამუდმებით ეუბნებოდა: „როცა ჩემი ჯერია სიმღერა, შეიძლება არ მომეწონოს. ვეცდები, მაგრამ ძალიან შეშინებული და შეშფოთებული ვარ. ”

ქვეცნობიერმა ეს ნეგატიური თვით-წინადადება თხოვნად მიიღო და დაიწყო მისი განხორციელება და განხორციელება. ამ გოგონას უსიამოვნებებისა და წარუმატებლობის მიზეზი იყო უნებლიე თვითჰიპნოზი, ანუ შინაგანი შიშები და ფიქრები ემოციებად და რეალობად ქცეული.

მომღერალი ამ სირთულეებს ასე გაუმკლავდა: დღეში სამჯერ იკეტებოდა თავის ოთახში. სავარძელში კომფორტულად იჯდა, მთელი სხეული მოდუნდა და თვალები დახუჭა. გოგონამ ყველაფერი გააკეთა იმისათვის, რომ გონება და სხეული დაემშვიდებინა. ფიზიკური უძრაობა ხელს უწყობს გონებრივ დასვენებას და გონებას უფრო მიმღებს ხდის წინადადებას. შიშის დასაძლევად მან საკუთარ თავს უთხრა: „მშვენივრად ვმღერი, თავს ფორმაში ვგრძნობ, გონება ნათელია, ვარ თავდაჯერებული, გაწონასწორებული, მშვიდი და მშვიდი“. იგი ყოველ სესიაზე ხუთ-ათჯერ იმეორებდა ამ სიტყვებს, ნელა და მშვიდად, მაქსიმალურ გრძნობას აყენებდა მათში. ყოველდღე მას სამი ასეთი სესია ჰქონდა, მათგან ერთი ძილის წინ. კვირის ბოლოს ის აბსოლუტურად თავდაჯერებული და მშვიდი იყო. როდესაც აუდიციაზე გამოსვლის დრო დადგა, მან ყველაზე ხელსაყრელი შთაბეჭდილება მოახდინა მასწავლებლებსა და აუდიტორიაზე.

როგორ აღვადგინოთ თქვენი მეხსიერება

სამოცდათხუთმეტი წლის ქალს ჰქონდა ჩვევა გამუდმებით იმეორებდა, რომ მეხსიერებას კარგავდა. შემდეგ მან გადაწყვიტა სიტუაციის გამოსწორება და დაიწყო თვითჰიპნოზის ვარჯიში დღეში რამდენჯერმე. ქალმა თავისთვის თქვა: „დღეიდან მეხსიერება გამუდმებით უმჯობესდება. ყოველთვის მემახსოვრება ის, რაც უნდა ვიცოდე ნებისმიერ დროს და ნებისმიერ ადგილას. შთაბეჭდილებები, რომელსაც მიიღებთ, უფრო ნათელი და მკაფიო იქნება. ყველაფერს ავტომატურად და მარტივად დავიმახსოვრებ. რისი დამახსოვრებაც მსურს, მაშინვე გამოჩნდება ჩემს გონებაში სწორი ფორმით. დღითი დღე ჩემი მეხსიერება სწრაფად უმჯობესდება და ძალიან მალე უკეთესი იქნება ვიდრე ოდესმე“. მისი ენით აღუწერელი სიამოვნებისთვის, სამი კვირის შემდეგ მისი მეხსიერება მთლიანად აღდგა.

როგორ დავძლიოთ ცუდი განწყობა

ბევრი ადამიანი, ვინც უჩიოდა გაღიზიანებას და ცუდ გუნება-განწყობას, ძალიან მგრძნობიარეა თვითჰიპნოზის მიმართ და მიაღწია შესანიშნავი შედეგების გამეორებით შემდეგ სიტყვებს დღეში სამიდან ოთხჯერ (დილა, შუადღე და საღამო ძილის წინ) ერთი თვის განმავლობაში: „ამიერიდან. , უფრო და უფრო კეთილგანწყობილი ვიქნები. სიხარული, ბედნიერება და მხიარულება ხდება ჩემი ცნობიერების ნორმალური მდგომარეობა. ყოველდღე მესმის და მიყვარს სხვა ადამიანები უფრო და უფრო. მე ვხდები ოპტიმიზმისა და კეთილგანწყობის ცენტრს ყველა ჩემს ირგვლივ, ვაინფიცირებ მათ იუმორის გრძნობით. ეს ბედნიერი, მხიარული და ხალისიანი განწყობა ხდება ჩემი ცნობიერების ნორმალური, ბუნებრივი მდგომარეობა. ძალიან მადლობელი ვარ".

შემოთავაზების კრეატიული და დესტრუქციული ძალები

რამდენიმე მაგალითი და კომენტარი ჰეტეროსუგესტაციაზე. ჰეტეროსუგესია ნიშნავს სხვა ადამიანის წინადადებას. ნებისმიერ დროს, წინადადების ძალა გარკვეულ როლს თამაშობდა ადამიანების ცხოვრებასა და აზრებში. მსოფლიოს ბევრ ქვეყანაში წინადადება არის მამოძრავებელი ძალა რელიგიაში.

წინადადება შეიძლება გამოყენებულ იქნას თვითდისციპლინისა და თვითკონტროლისთვის, მაგრამ ასევე შეიძლება გამოყენებულ იქნას სხვა ადამიანების გასაკონტროლებლად და ბრძანებისთვის, რომლებმაც არ იციან გონების კანონები. მისი კონსტრუქციული ფორმით, წინადადება არის სასწაულებრივი, ბრწყინვალე ფენომენი. მისი უარყოფითი ასპექტებით, ეს არის გონების ერთ-ერთი ყველაზე დამანგრეველი რეაქცია, რომელიც მოაქვს უბედურებას, წარუმატებლობას, ტანჯვას, ავადმყოფობას და კატასტროფას.

იყავით თუ არა დაქვემდებარებული ერთ-ერთი შემდეგი ნეგატიური შემოთავაზების მიმართ?

ბავშვობიდან უმეტესობა ჩვენგანმა მიიღო მრავალი უარყოფითი წინადადება. არ ვიცოდით, როგორ ვუპასუხოთ მათ, ჩვენ ქვეცნობიერად მივიღეთ და შევთანხმდით. აქ არის რამდენიმე შესაძლო ნეგატიური წინადადება: „ამას ვერ გააკეთებ“, „არასდროს იქნები კარგი“, „არ უნდა“, „არ მიაღწევ წარმატებას“, „სულ მცირე იმედიც არ გაქვს. წარმატების“, „სრულიად ცდებით“, „ამაოდ ცდილობთ“, „მთავარი ის კი არ არის, რა იცით, არამედ ის, თუ ვინ იცით“, „სამყარო ჯოჯოხეთში მიდის“, „რა აზრი აქვს ამას , იმიტომ, რომ არავის აინტერესებს“, „მცდელობა აზრი არ აქვს“, „უკვე ძალიან ბებერი ხარ“, „საქმე უარესდება და უარესდება“, „ცხოვრება გაუთავებელი ტანჯვაა“, „სიყვარული მხოლოდ ზღაპრებშია“, „ფრთხილად, შეიძლება ვირუსი დაიჭირო“, „არავის ენდობი“ და ა.შ.

თუ თქვენ თვითონ, მომწიფებული, არ იყენებთ კონსტრუქციულ თვითჰიპნოზს, როგორც აღდგენითი თერაპია, მაშინ წარსულში მიღებულმა წინადადებებმა შეიძლება განვითარდეს თქვენში ქცევითი სტერეოტიპები, რაც იწვევს წარუმატებლობას თქვენს პირად და სოციალურ ცხოვრებაში. თვითჰიპნოზი საშუალებას მოგცემთ განთავისუფლდეთ უარყოფითი სიტყვიერი წნეხისგან, რამაც შეიძლება დაამახინჯოს თქვენი ცხოვრების გზა და გაართულოს კარგი ჩვევების განვითარება.

თქვენ შეგიძლიათ წინააღმდეგობა გაუწიოთ უარყოფით წინადადებებს

აიღეთ ნებისმიერი ყოველდღიური გაზეთი, ან გახსენით ინტერნეტ საინფორმაციო საიტი და ნახავთ ათობით პრობლემას, რომლებსაც შეუძლიათ ადამიანებს უიმედობის, შიშის, შფოთვის, შფოთვისა და გარდაუვალი კოლაფსის განცდა ჩაუნერგონ. თუ თქვენ მიიღებთ ამ ყველაფერს, მაშინ შიშმა შეიძლება გამოიწვიოს ცხოვრების სურვილის დაკარგვა. იმის ცოდნა, რომ თქვენ შეგიძლიათ უარყოთ ასეთი უარყოფითი იმპულსები თქვენს ქვეცნობიერში კონსტრუქციული მესიჯების გაგზავნით, შეგიძლიათ წინააღმდეგობა გაუწიოთ დესტრუქციულ იდეებს.

რეგულარულად შეამოწმეთ უარყოფითი წინადადებები, რომლებსაც იღებთ სხვადასხვა ადამიანებისგან. ნუ რისკავთ და ეცადეთ არ მოახდინოთ დესტრუქციული ჰეტეროსუგესციის გავლენა. ჩვენ ყველამ საკმარისად განვიცადეთ ეს ბავშვობაში და მოზარდობაში. როდესაც თქვენს წარსულს გადახედავთ, ადვილად გახსოვთ, როგორ შეიტანეს მშობლებმა, მეგობრებმა, ნათესავებმა, მასწავლებლებმა და კოლეგებმა უარყოფითი წინადადებები თქვენში. გაანალიზეთ ყველაფერი, რაც გითხრეს და აღმოაჩენთ, რომ ბევრი რამ იყო წარმოდგენილი პროპაგანდის სახით და ნათქვამის უმეტესობას ერთი მიზანი ჰქონდა: გაკონტროლება ან შიშის ჩანერგვა.

ჰეტეროსუგესტიციის ეს პროცესი ხდება ყველა სახლში, სამსახურსა და კლუბში. თქვენ აღმოაჩენთ, რომ ხშირად ინდოქტრინაცია კეთდება იმისთვის, რომ იფიქროთ, იგრძნოთ და იმოქმედოთ ისე, როგორც სხვა ადამიანებს სურთ თქვენ, რომლებსაც სურთ თქვენი ექსპლუატაცია საკუთარი სარგებლისთვის.

როგორ გაანადგურა წინადადებამ ადამიანი

ჰეტეროსუგესციის მაგალითი (უცხოური პრესიდან). ერთმა ახალგაზრდა ინდოელმა მამაკაცმა მოინახულა ჯადოსნური ბროლით მომუშავე მკითხავი. ჯადოქარმა უთხრა, რომ მას გულის დაავადება ჰქონდა და უწინასწარმეტყველა, რომ მოკვდებოდა მომდევნო სავსემთვარეობამდე. ინდოელმა ეს წინასწარმეტყველება ოჯახის წევრებს უთხრა და ანდერძი დაწერა.

ეს ძლიერი წინადადება შევიდა მის ქვეცნობიერში, რადგან იგი მთლიანად ეთანხმებოდა მას. ჭორების თანახმად, იმ ბედის მთხრობელს ჰქონდა უცნაური ოკულტური ძალა და შეეძლო ხალხისთვის სიკეთისა და ბოროტების მოტანა. მამაკაცი გარდაიცვალა, როგორც იწინასწარმეტყველეს, არ იცოდა, რომ თავად იყო მისი სიკვდილის მიზეზი. ვვარაუდობ, რომ ბევრს გაუგია მსგავსი სულელური და სასაცილო ისტორიები ცრურწმენებზე დაყრდნობით.

რაც არ უნდა სჯერა ადამიანის ცნობიერ, ამრეკლავ გონებას, ქვეცნობიერი გონება მას მიიღებს მოქმედების სახელმძღვანელოდ. მკითხავთან მისვლამდე ინდოელი ბედნიერი, ჯანმრთელი, ხალისიანი და ძლიერი ადამიანი იყო. მან მას უკიდურესად ნეგატიური დამოკიდებულება მისცა, რაზეც ის დაეთანხმა. იგი პანიკაში ჩავარდა, შეშინდა და დაიკარგა ბნელ ფიქრებში, რომ მოკვდებოდა მომდევნო სავსემთვარეობამდე. ამის შესახებ ინდიელი გამუდმებით ყველას ეუბნებოდა და დასასრულისთვის ემზადებოდა. მოქმედება მის გონებაში მოხდა და მისი ფიქრი იყო ამის მიზეზი. მან თავისი შიშით და აღსასრულის მოლოდინით სიკვდილამდე ან, უფრო სწორად, ფიზიკური სხეულის განადგურებამდე მიიყვანა.

"მკითხავის", რომელმაც იწინასწარმეტყველა მისი სიკვდილი, არ გააჩნდა ქვა ან ჯოხი გზაზე. მისმა წინადადებამ ვერ შექმნა და შეასრულა ის, რაც მან იწინასწარმეტყველა. თავისი ცნობიერების კანონების ცოდნით, ის მთლიანად უარს იტყოდა უარყოფით წინადადებაზე და ყურადღებას არ აქცევდა მის სიტყვებს, რადგან გულში იცოდა, რომ მას ხელმძღვანელობს და აკონტროლებს საკუთარი აზრებითა და გრძნობებით. სამხედრო ხომალდზე ნასროლი თუნუქის ისრების მსგავსად, მისი წინასწარმეტყველება სრულიად განეიტრალებული და გაფანტული იქნებოდა მისთვის ზიანის მიყენების გარეშე.

სხვა ადამიანების წინადადებები თავისთავად აბსოლუტურად არ გააჩნიათ თქვენზე ძალაუფლება, თუ თქვენ თვითონ, თქვენი აზრებით, არ ავსებთ მათ ასეთი ძალით. თქვენ უნდა გამოხატოთ თქვენი გონებრივი თანხმობა, თქვენ უნდა მხარი დაუჭიროთ ამ წინადადებას და მხოლოდ ამის შემდეგ ხდება ის თქვენი საკუთარი აზრი. გახსოვდეთ, რომ თქვენ გაქვთ არჩევანი. და შენ ირჩევ ცხოვრებას! შენ ირჩევ სიყვარულს! თქვენ ირჩევთ ჯანმრთელობას!

ქვეცნობიერი არ შედის კამათში

თქვენი ქვეცნობიერი გონება ყოვლისმცოდნეა და იცის ყველა კითხვაზე პასუხი. ის არ ცდილობს თქვენთან კამათს ან დაპირისპირებას. არ წერია: „არ უნდა მაიძულებ რომ გავაკეთო ეს“. მაგალითად, თქვათ: "მე არ შემიძლია ამის გაკეთება", "მე ძალიან ბებერი ვარ", "მე არ შემიძლია ამ ვალდებულებების შესრულება", "მე დავიბადე დიდი საქმეების მიღმა", "არ ვიცი". პოლიტიკოსი, რომელიც მე მჭირდება“, თქვენ აჯერებთ თქვენს ქვეცნობიერს ამ უარყოფითი აზრებით და ის რეაგირებს შესაბამისად. სინამდვილეში, თქვენ ბლოკავთ საკუთარ სიკეთეს, თქვენს ცხოვრებაში წარუმატებლობის, ჩამორთმევისა და იმედგაცრუების შეტანით.

თქვენს ცნობიერ გონებაში დაბრკოლებების, სირთულეებისა და გაურკვევლობის განთავსებით, თქვენ უარს ამბობთ თქვენი ქვეცნობიერის სიბრძნისა და ინტელექტის გამოყენებაზე. თქვენ არსებითად ადასტურებთ, რომ თქვენი ქვეცნობიერი გონება ვერ გადაჭრის თქვენს პრობლემებს. ამან შეიძლება გამოიწვიოს ფსიქიკური და ემოციური სტაგნაცია, რასაც მოჰყვება ავადმყოფობა და ნერვული დარღვევებისადმი მიდრეკილება.

თქვენი განზრახვების მისაღწევად და წარუმატებლობისა და სირთულეების დასაძლევად, თამამად და თავდაჯერებულად გაიმეორეთ შემდეგი სიტყვები დღეში რამდენჯერმე: „უზარმაზარი ინტელექტი, რომელიც შთააგონებს, ხელმძღვანელობს და ხელმძღვანელობს, მაჩვენებს ჩემი სურვილების შესრულების უნაკლო გეგმას. მე სრულად ვაცნობიერებ ჩემი ქვეცნობიერის პასუხის ღრმა სიბრძნეს და რასაც ვგრძნობ და ვეკითხები ჩემს ფიქრებში იღებს თავის ფორმას მატერიალურ სამყაროში. მე ვარ მშვიდი, გაწონასწორებული და სრულად ვაკონტროლებ საკუთარ თავს“.

თუ იტყვით: „მე ვერ ვხედავ გამოსავალს; ყველაფერი დაკარგულია ჩემთვის; არ ვიცი როგორ გამოვიდე ამ მდგომარეობიდან; მე მიგყავს კუთხეში“, მაშინ ვერ მიიღებ პასუხს შენი ქვეცნობიერიდან. თუ გინდა, რომ შენმა ქვეცნობიერმა იმუშაოს შენთვის, სთხოვე მას სწორი თხოვნა და ის ითანამშრომლებს შენთან. ის ყოველთვის მუშაობს თქვენთვის. ქვეცნობიერი გონება აკონტროლებს თქვენს გულისცემას და სუნთქვას იმ მომენტში. ის კურნავს თითის ჭრილობას და ზრუნავს ცხოვრების ყველა პროცესზე, მუდმივად ცდილობს თქვენს დაცვას და დაცვას. ქვეცნობიერ გონებას აქვს საკუთარი გონება, მაგრამ იღებს თქვენს აზრებს და ფანტაზიებს, რათა ახდეს.

ქვეცნობიერი გონება რეაგირებს თქვენს მიერ პრობლემის გადაჭრის ძიებაზე, მაგრამ მოელის, რომ მიიღებთ სწორ დასკვნებს და სწორ გადაწყვეტას თქვენს ცნობიერ გონებაში. იცოდე და დაიმახსოვრე, რომ პასუხი შენს ქვეცნობიერშია. თუმცა, ამბობდა: „არა მგონია ამ სიტუაციიდან გამოსავალი იყოს; დაბნეული ვარ და სრულიად დაბნეული; რატომ არ ვიღებ პასუხს? - შენ გააუქმე შენი ლოცვის მნიშვნელობა. ადგილზე მიმავალი ჯარისკაცივით წინ არ მიდიხარ.

დაამშვიდე გონება, დაისვენე, ისუნთქე თანაბრად და ღრმად და მშვიდად დაადასტურე: ”პასუხი უკვე არსებობს ჩემს ქვეცნობიერში, რომ ის ახლა მიგზავნის. მადლობელი ვარ ჩემი ქვეცნობიერის უსაზღვრო ინტელექტის ცოდნისთვის, რომელიც ყველაფერში მცოდნეა და ახლა უნაკლო პასუხს მაძლევს. დარწმუნებითა და თავდაჯერებულობით, ახლა ვათავისუფლებ ჩემი ქვეცნობიერის სიდიადესა და დიდებას. მიხარია ეს“.

მოკლედ დასამახსოვრებელი რამ

1. კარგად იფიქრე და კარგს მიიღებ.იფიქრე ბოროტება და ბოროტება მოვა. თქვენ ხართ ის, რაზეც მუდმივად ფიქრობთ.

2. შენი ქვეცნობიერი არ გეკამათება, ის იღებს შენი ცნობიერების ბრძანებებს. თუ გგონიათ, რომ რაღაცას ვერ ახერხებთ, ეს შეიძლება რეალობას ასახავდეს, მაგრამ ეს არ უნდა თქვათ. ამჯობინე საუკეთესო გამოსავალი: „მე ამას ვყიდულობ. მე ამას ჩემი გონებით ვიღებ."

3. თქვენ გაქვთ არჩევანის თავისუფლება, ამიტომ აირჩიეთ ჯანმრთელობა და ბედნიერება. შეიძლება იყოთ მეგობრული ან არამეგობრული. აირჩიე თანამშრომლობა, სიხარული, კეთილგანწყობა, საკუთარი თავის სიყვარული - და მთელი მსოფლიო გიპასუხებს. ეს საუკეთესო გზაა შესანიშნავ ადამიანად გარდასახვისთვის.

4. თქვენი ცნობიერება ერთგვარი კარიბჭეა. მისი მთავარი ფუნქციაა ქვეცნობიერის დაცვა ცრუ მითითებებისგან. შეეცადეთ დაიჯეროთ, რომ რაღაც კარგი შეიძლება მოხდეს თქვენს ცხოვრებაში, რომ ეს უკვე ხდება. არჩევანის თავისუფლება უდიდესი ძალაა. აირჩიე ბედნიერება და სიუხვე შენთვის.

5. სხვა ადამიანების რჩევებსა და მითითებებს თქვენზე ძალაუფლება არ გააჩნიათ და არ შეიძლება ზიანი მოგაყენოთ. ერთადერთი ძალა არის საკუთარი აზრების მოძრაობა. თქვენ შეგიძლიათ უარყოთ სხვა ადამიანების აზრები და მიმართულებები და დაადასტუროთ სიკეთე. თქვენ თავისუფლად შეგიძლიათ აირჩიოთ როგორ მოახდინოთ რეაგირება.

6. დააკვირდი რას ამბობ;ყოველ დაუფიქრებელ სიტყვაზე მოგიწევთ პასუხის გაცემა. არასოდეს თქვათ: „მე დავმარცხდები; დავკარგავ სამსახურს; ქირას ვერ გადავიხდი“. თქვენს ქვეცნობიერს არ ესმის ხუმრობები, ის მიჰყვება ნებისმიერ მითითებებს.

7. თქვენი ცნობიერება არ არის მანკიერი; ბუნებაში არ არსებობს მანკიერი ძალები.ეს ყველაფერი დამოკიდებულია იმაზე, თუ როგორ იყენებთ ბუნებრივ ძალებს. გამოიყენეთ თქვენი გონება ყველა ადამიანის სარგებლობის, განკურნებისა და ამაღლებისთვის.

8. არასოდეს თქვა: "არ შემიძლია". დაძლიე შენი შიში და თქვი: მე შემიძლია ყველაფერი გავაკეთო ჩემი ქვეცნობიერის ძალით.

9. დაიწყეთ ფიქრი მარადიულ ჭეშმარიტებებზე და ცხოვრების პრინციპებზე და არა შიშებზე, უმეცრებაზე და ცრურწმენებზე. ნუ მისცემთ სხვებს უფლებას იფიქრონ თქვენს მაგივრად. დაფიქრდით და თავად გადაწყვიტეთ.

10. თქვენ ხართ თქვენი სულის კაპიტანი (ქვეცნობიერი) და თქვენი ბედის ოსტატი. გახსოვდეთ, რომ თქვენ თავისუფალი ხართ თქვენს არჩევანში. Აირჩიე ცხოვრება! Აირჩიე სიყვარული! აირჩიე ჯანმრთელობა! Აირჩიე ბედნიერება!

11. რასაც თქვენი ცნობიერი გონება სჯერა და სჯერა, თქვენი ქვეცნობიერი მიიღებს ამას და განახორციელებს. თქვენ უნდა გჯეროდეთ კეთილდღეობის, ღვთიური ხელმძღვანელობის, სწორი მოქმედებების და ყველა სიკეთის ცხოვრებაში. გამოქვეყნდა

დაფუძნებულია ჯოზეფ მერფის წიგნზე "აკონტროლე შენი ბედი".