Dziewczyna ćwiczy jogę. Dlaczego kobiety potrzebują jogi: trzy powody

Kiedy spotkasz na swojej drodze boginię (czytaj „jogini”), przygotuj się na to, że Twój świat ulegnie poważnym zmianom.

Usłyszysz wiele nowych słów i będziesz zaskoczony, gdy dowiesz się, że „orkisz” to nie specjalny rodzaj chochli, ale jadalne zboże; „trawa pszeniczna” to nie nawierzchnia pola golfowego, ale napar z kiełków pszenicy; „Prana” to nie fantazyjny element kobiecego ubioru, ale siła życiowa; a jeśli zaoferowano Ci „kundalini” – to wcale nie jest to, o czym początkowo myślałeś, ale… jeden z obszarów jogi.
Nie zdziw się, jeśli na większość codziennych pytań otrzymasz odpowiedź w stylu „bo tak czuję”. Uwierz mi, dla niej jest to najpotężniejszy argument, który nie wymaga dalszych wyjaśnień. Serce joginki nie jest podatne na zmiany, ale jest zdecydowane się zmienić. Nie oczekuj logiki. Jednak podobnie jest z nudą.
Czy powinienem przenieść się do innego stolika w restauracji, aby „nie zetknąć się z aurą sąsiadów”? Wysiąść z trolejbusu, bo „nagromadziła się w nim zła energia”? Odmawiasz zakupu tego obrazu, bo „nie ma duszy”? Cienki!!! Po prostu zrelaksuj się i baw się dobrze. Jeśli to nie zadziała, zobacz punkt 2.
Ale całkiem łatwo będzie ci zadowolić ją przyjemnymi drobiazgami: dobra książka o jodze lub nowiutka mata do jogi nigdy nie pozostawiła żadnego jogina obojętnym! Chociaż oczywiście nikt też nie anulował diamentów. Może to wszystko jest rozkładem, ale to czyni moje serce szczęśliwym. Dlaczego? Patrz punkt 2.
Będziesz trochę zaskoczony tym, co potrafi ludzkie ciało. Balans ręczny lub zagłówek, które wcześniej widziałeś tylko na zdjęciach, można teraz dotknąć po prostu wyciągając rękę. Nie zapomnij głośno klaskać, robić zdjęcia i szczerze podziwiać!
Twoje wakacje już nigdy nie będą takie same. W najlepszym razie podczas podróży czasami wymknie się na kilka godzin do najbliższego studia jogi. W najgorszym wypadku pojedziesz na jogę z 20 jej „wariatkami od jogi” i nie będziesz już nosić 1, ale 21 toreb z matami.
Nogi w obcisłych legginsach z Twoich wieloletnich marzeń zostaną napompowane w realne życie. A czasami nawet rozciągają się na dywanie w kawałkach, nie we śnie, ale w rzeczywistości.
Twoja dieta znacząco wzbogaci zdrową żywność: sałatki, warzywa, owoce, koktajle, płatki zbożowe... Co? Jeść mało i często? Nie pić podczas jedzenia? Czy piwo pomaga na trawienie? Twoi znajomi zaczną się z Ciebie naśmiewać, gdy w barze zamiast frytek zamówisz paluszki z selera i marchewki.
Cóż, Twój wygląd też nie pozostanie niezmienny: zdrowe odżywianie, troskliwa pielęgnacja, mata do masażu, która pojawia się jakby przypadkiem przy Twoim łóżku, kadzidełka, zdrowy sen, spacery na świeżym powietrzu sprawią, że będziesz smukłą i wysoką blondynką, nawet gdybyś wcześniej był małą pulchną brunetką.
Musisz zaakceptować fakt, że nie wypełnisz jej całego wszechświata. W jej życiu zawsze będzie dla Ciebie jakiś niejasny rozdział: poranne „godziny ciszy”, wieczorne praktyki, medytacje na gongach, wegańscy przyjaciele i seminaria jogi, wiecznie rozłożona mata do jogi na podłodze i „literatura ezoteryczna” na nocnym stoliku. ..Twój wybór: zaakceptuj to lub zrozum, wspieraj lub milcz, przyłącz się lub nie wtrącaj, trzymaj się za rękę na ścieżce duchowych poszukiwań lub po prostu jedź obok siebie swoim luksusowym samochodem ze skórzanym wnętrzem...

Zatem, Przyjacielu, wybrałeś nie najłatwiejszą drogę, pełną niesamowitych, a czasem nielogicznych odkryć. Ale jak powiedział nasz przyjaciel Paulo Coelho: „Jeśli uważasz, że przygoda jest niebezpieczna, spróbuj rutyny – jest zabójcza”.

Dziewczyny uprawiające jogę różnią się od pozostałych, ale jednocześnie pozostają typowymi dziewczynami. Jeśli zdecydujesz się na randkę z „joginią”, weź pod uwagę następujące rzeczy:

Ona chce wiedzieć Wszystko

Ona naprawdę będzie chciała się do ciebie zbliżyć. Twoje życie, marzenia, cele, lęki i wszystko inne – nic nie umknie jej ciekawości. Jest mało prawdopodobne, że zainteresuje ją powierzchowne tematy, więc przygotuj się na „rozmowę na szpuli”.

Zachęci Cię do uprawiania jogi

Jeśli jeszcze nie wykonujesz perfekcyjnie pozycji wojownika, będzie to stale motywować Cię do pójścia na zajęcia. Oczywiście ona również szuka partnera duchowego i na pewno będzie chciała, abyś sam doświadczył wspaniałego doświadczenia jogi.

Nadal będzie dramat

Nie ma wątpliwości, że dziewczyna praktykująca jogę będzie stabilna emocjonalnie i cierpliwa. Ale jeśli rozpalisz ogień, ratuj siebie. Nie będzie plotkować ani angażować się w głupie rzeczy, takie jak bezsensowne związki.

Czuje i kocha siebie

Praktyka fizyczna i duchowa daje jej możliwość poznania swoich mocnych i słabych stron, a co za tym idzie, nabrania pewności siebie. Choć będzie skromna, twierdząc, że jest dopiero na drodze do perfekcji, nadal będzie podziwiać swój tyłek w lustrze.

Nie lubi głupich komplementów i komentarzy

Lepiej nie pytać jej o coś w stylu: „Wow, musisz być elastyczny?” lub „Myślę, że to fajne rozciągnięcie?” Słyszy to już od każdego, kto dowiaduje się, że uprawia jogę. Bądź bardziej oryginalny.

Musisz przyzwyczaić się do slangu jogi

Czakry, asany, energia Wszechświata – wszystko to usłyszysz z tą samą częstotliwością, co słowo „cześć”. Nie bój się też medytacji - wyjmij z jej stylu życia coś pożytecznego dla siebie.

Na pewno się zakochasz

Ma otwarte serce i jeśli nie boisz się uczuć, wpuści Cię do swojego świata. Dziewczyna jogin ma pozytywną energię, która nie pozostawi Cię obojętnym. Powodzenia!

Curvy Jessamyn Stanley jest nową gwiazdą Internetu. Dziewczyna twierdzi, że jej niemodelowa sylwetka może być również wysportowana i elastyczna. „Jeśli nie możesz zmienić swojego ciała, zmień nastawienie innych do niego”, – pisze dziewczyna na swoim Instagramie.

Jessamyn udało się pokonać swoje zahamowania i zachęca wszystkie kobiety na świecie, aby dołączyły do niej i pokochały siebie. Obecnie – certyfikowany trener.

Jessamine nie wstydzi się swojej krągłej sylwetki.

Dziewczyna z nadwagą uprawiająca jogę

Dziewczyna zaczęła trenować w 2011 roku.

„Ciało nie jest przeszkodą na drodze życia, przeszkodą są tylko myśli”, mówi joginka.

Jej zdjęcia inspirują i motywują ludzi o różnych kształtach!

Najważniejsze to starać się!

„Dzięki ćwiczeniom zaczniesz lepiej rozumieć swoje ciało”.

„Uważam, że trzeba pokazywać nie tylko chudym joginom, aby więcej zwykłych ludzi chętnie podejmowało tę praktykę” – pisze Jessamine.

Przykład Jessamyn jest inspirujący. Po takich ujęciach rozumiesz, że najważniejsze jest pożądanie. Przeszkodami są tylko myśli i kompleksy.

Każdy na tym czy innym etapie myśli o uprawianiu jogi: niektórzy chcą stać się bardziej elastyczni, niektórzy zmuszają je warunki zdrowotne, niektórzy szukają relaksu, a jeszcze inni chcą rozwijać się duchowo. Prawdę mówiąc, a opinię tę potwierdza wielu ekspertów, ciało kobiety jest stworzone do jogi: jest pełne wdzięku, elastyczne, sprężyste i cierpliwe. Główną zaletą jogi jest to, że oprócz fizycznej harmonii i dobrego samopoczucia, pozwala znaleźć spokój i nauczyć się pozytywnie postrzegać życie. Mianowicie kobiety są częściej podatne na stres i stany lękowe.

Łagodzenie stresu i poprawa zdrowia

Stres jest największym wrogiem kobiety. Zatem to właśnie częste doświadczenia są główną przyczyną przedwczesnego starzenia się, szarości skóry, nadwagi i cellulitu na udach. Ponieważ z powodu napięcia nerwowego natychmiast zakłóca metabolizm, zarówno w komórkach, jak iw organizmie jako całości. Z kolei joga jest praktyczną i niedrogą metodą odreagowania stresu. Dokładniej, wcale tak nie jest: joga uczy, aby w ogóle nie odczuwać stresu. I co ważne, nie trzeba w tym celu wykonywać żadnych specjalnych ćwiczeń: wystarczy praktyka.

Joga poprawia również zdrowie, a zwłaszcza zdrowie kobiet. Joga łagodzi ból podczas menstruacji, poprawia cykl i usuwa bóle brzucha. Świetnie radzi sobie również z normalizacją niskiego ciśnienia krwi (co jest bardzo znane wielu kobietom).

Stała energia

Innym powodem, dla którego kobiety praktykują, jest to, że joga dodaje energii. Na pewno znasz sytuację, gdy śpisz 8 godzin, ale nie możesz odpocząć. Czy praca i obowiązki domowe sprawiają, że czujesz się jak wyciśnięty z cytryny? Joga daje poczucie relaksu już po 2 miesiącach regularnej praktyki. Nie bez powodu jogini śpią 4 godziny i nadal czują się świetnie. Jaki jest sekret takiego działania jogi na organizm, nie jest jasne, ale są rezultaty treningu.

Praktycy twierdzą, że asany jogi działają nie tylko na część fizyczną człowieka, ale także na energetyczną i to właśnie wpływ na tę drugą pozwala na zaopatrzenie organizmu w energię.

Postać

Joga z łatwością koryguje wszelkie wady sylwetki. W szczególności pomaga schudnąć, usunąć tłuszcz, uelastycznić i uelastycznić ciało. Trzeba przyznać, że rezultaty jogi nie będą widoczne po 2 miesiącach, jak po modnych dietach czy zajęciach aerobiku. Wymaga to czasu, ale jednocześnie będą trwałe i długotrwałe. Ponadto joga sprawia, że sylwetka jest harmonijna: to znaczy tworzy idealne kształty i linie.

Co więcej, joga doskonale przygotowuje organizm do ewentualnej ciąży i porodu, ponieważ oprócz powierzchownych praktyka poważnie działa na mięśnie głębokie. Dziewczyny uprawiające jogę łatwiej przechodzą ciążę i łatwiej rodzą.

Oprócz tego joga pozwala zachować młodość i poprawić kondycję skóry. Zwróć uwagę na tych, którzy ćwiczą od dłuższego czasu. W większości przypadków wyglądają znacznie młodziej niż na swój wiek (bez botoksu i innych zastrzyków kosmetycznych).