Jak długo chodzić z dzieckiem w pierwszym miesiącu. Kiedy i jak długo można chodzić z noworodkiem po szpitalu? W co ubrać dziecko jesienią

Można chodzić z noworodkiem już od drugiego tygodnia jego życia. Musisz zacząć od kwadransa na świeżym powietrzu, dodając od pięciu do dziesięciu minut dziennie, stopniowo zwiększając czas spacerów do dwóch do trzech godzin - w zależności od pogody, możliwości i pragnień matki. W porze zimnej spacery są zwykle krótsze niż w porze ciepłej. Ponieważ zdolność dziecka do termoregulacji rozwija się stopniowo, konieczne jest prawidłowe ubieranie dziecka, aby zapobiec zarówno hipotermii, jak i przegrzaniu.

Kiedy należy zacząć chodzić z noworodkiem?

Na pierwszy spacer z dzieckiem możesz wyjść już w drugim tygodniu życia, jeśli pozwala na to pogoda i samopoczucie mamy. Dotyczy to oczywiście ciepłego sezonu. Jeśli dziecko urodziło się zimą, pediatrzy zalecają odczekać kilka dni. Gdy mrozy nie przekraczają 10-12 stopni, lepiej odłożyć na jakiś czas pierwsze spacery z noworodkiem, zaczynając np. od krótkiej drzemki na przeszklonym balkonie.

Dlaczego potrzebujesz codziennych spacerów?

Dziecko (i mama też) potrzebuje świeżego powietrza - po spacerach zwiększa się apetyt, poprawia się krążenie krwi, staje się spokojniejsze i głębsze, a poza tym zmiany temperatury przyczyniają się do stwardnienia. Światło słoneczne jest niezbędne do produkcji witaminy D, która zapobiega rozwojowi krzywicy u dziecka.

Ile razy dziennie należy wychodzić na spacer z dzieckiem?

Zależy to przede wszystkim od pogody. Latem dziecko może przebywać na świeżym powietrzu niemal cały dzień. Zimą łączny czas spacerów z miesięcznym dzieckiem powinien wynosić co najmniej półtorej godziny – a najlepiej wykonywać kilka wyjść na zewnątrz na 30-40 minut dziennie.

Jak prawidłowo ubrać noworodka na spacer?

Jeśli mama jest z dzieckiem sama w domu, najpierw ubiera się sama, potem ubiera dziecko, w przeciwnym razie dziecko będzie się pociło przed wyjściem na dwór i może się tam przeziębić. Bardzo ważne jest, aby pamiętać, że przegrzanie może być dla dziecka jeszcze bardziej niebezpieczne niż hipotermia, dlatego nie należy zbyt mocno owijać dziecka. Na ulicy od czasu do czasu możesz dokładnie sprawdzić dłonią, czy dziecko nie poci się pod ubraniem.
Ubierając dziecko na spacer, możesz kierować się zasadą „plus jeden” – czyli noworodek potrzebuje o jedną warstwę ubioru więcej niż dorosły. Jednak niezwykle ważne jest, aby nie zamarznąć główce, rączkom i nóżkom dziecka.
Idąc na spacer nie ma sensu szczelnie owijać dziecka – powinno mieć możliwość poruszania się, a ciasno otulone dziecko może szybciej zamarznąć. Podczas spaceru twarz dziecka pozostaje otwarta.
Aby określić, czy dziecku jest wygodnie, należy zwrócić uwagę na kolor jego twarzy: jeśli dziecko jest zarumienione, najprawdopodobniej jest mu gorąco, jeśli jest bledsze niż zwykle, jest mu zimno.

Czy spanie na balkonie można uznać za alternatywę dla chodzenia?

Spanie dziecka w wózku na balkonie daje mamie wspaniałą okazję do tego, aby choć trochę odpocząć, zająć się obowiązkami domowymi lub uniknąć wychodzenia na dwór, jeśli źle się czuje.
Jeśli dom położony jest w cichej, zielonej okolicy, a balkon nie wychodzi na ruchliwą, zanieczyszczoną ulicę, to całkiem możliwe jest pozostawienie dziecka w wózku. Głównym warunkiem powinno być całkowite bezpieczeństwo dziecka: przede wszystkim rodzice muszą mieć absolutną pewność, że żadne ciała obce nie dostaną się do wózka z dachu, z ulicy lub z wyższych pięter. Aby nie przegapić momentu, w którym dziecko się obudzi, możesz skorzystać z elektronicznej niani.
Ze względów bezpieczeństwa dziecko śpiące na balkonie można pozostawić bez opieki do czasu, aż nauczy się samodzielnie siedzieć w wózku lub chodzić na czworakach, gdyż wtedy będzie mogło wydostać się z wózka i upaść na podłogę.

Dlaczego nie zaleca się zbyt długich spacerów z noworodkiem?

Przede wszystkim czas trwania spaceru zależy od warunków pogodowych i stopnia przystosowania się dziecka do nich: początkowo od pięciu do dziesięciu minut do półtorej do dwóch godzin po miesiącu.

Trudno jest zbyt długo chodzić z noworodkiem – wszak dziecko trzeba często przystawiać do piersi, a krótkie spacery bardziej odpowiadają jego potrzebom, zwłaszcza jeśli nie ma możliwości karmienia dziecka „na żądanie” na ulicy. Chociaż problem ten rozwiązuje obecność matki w arsenale, pozostaje ograniczenie sezonowe - w zimnych porach roku bardzo trudno jest w pełni nakarmić dziecko poza domem.

Kolejnym ważnym punktem jest czystość pieluchy. Oczywiście wychodząc na spacer trzeba założyć świeżą pieluchę. Maluch nie potrafi jednak panować nad swoimi naturalnymi funkcjami, a długotrwałe przebywanie na świeżym powietrzu w zabrudzonej pieluszce może powodować u niego duży dyskomfort.

Nie wydłużaj zbyt szybko czasu trwania spacerów. Psychiczna adaptacja dziecka do nowych warunków i nowej przestrzeni powinna następować stopniowo: najpierw przez pierwsze półtora tygodnia dziecko oswaja się z łóżeczkiem i pokojem, następnie zaczyna „opanowywać” obsługę wózka i nosidła.

5337

Kiedy można chodzić z noworodkiem po szpitalu? Jak długo chodzić z dzieckiem zimą, wiosną, jesienią i latem. Gdzie nie należy chodzić i jaka jest alternatywa dla chodzenia.

Pierwsze spotkanie z dzieckiem i przeprowadzka z domu szpitala położniczego za nami. Dziecko śpi spokojnie w swoim łóżeczku. Już niedługo przyjdzie lekarz, który zbada dziecko i będzie można udać się na pierwszy spacer. Czy to możliwe?

Kiedy iść na spacer po szpitalu położniczym

Nie ma jednoznacznej odpowiedzi na to pytanie, ponieważ wszystko będzie zależeć od warunków klimatycznych regionu, pogody na zewnątrz, pory roku i samopoczucia matki. Oprócz przyczyn obiektywnych, niektórzy rodzice starają się przestrzegać starożytnych zasad i nie zabierać dziecka na dwór przez pierwsze 40-66 dni od urodzenia.

Eksperci nie ustalają ścisłych limitów w tej kwestii. Przy dobrej pogodzie (nie za gorąco, nie za zimno, bez śniegu, deszczu, silny wiatr) na pierwszy spacer z noworodkiem Możesz wyjść 3-5 dni po wypisie .

Świeże powietrze hartuje organizm dziecka i pomaga mu zaadaptować się do nowych warunków. Spacer może uspokoić nawet najbardziej niespokojne dziecko i poprawić jego apetyt.

Oczywiście powyższe liczby są przybliżone. Każda matka może sama zdecydować, kiedy „wyprowadzić” swoje dziecko. Warto wziąć pod uwagę nie tylko korzyści dla dziecka, ale także kondycję fizyczną matki. Po porodzie każda kobieta potrzebuje odpowiedniego odpoczynku, nie każda ma siłę dźwigać ciężki wózek. W takiej sytuacji lepiej odłożyć spacery do czasu przywrócenia zdrowia lub pojawienia się asystenta.

Kiedy i gdzie nie chodzić

Warunki pogodowe najczęściej stają się przeszkodą w spacerach z noworodkiem. Każda mama przed wyjściem z domu zastanawia się nad temperaturą i wiatrem. W tej kwestii możesz polegać na kilku prostych zasadach:

zimą dziecko może popaść w hipotermię, ponieważ system termoregulacji jest nadal niedoskonały, dlatego lepiej nie chodzić z noworodkiem w temperaturach poniżej -15;
latem sytuacja jest odwrotna: dziecko może dostać udaru cieplnego. Nie zaleca się chodzenia w wieku +30 i więcej.

Tereny parkowe i skwery lepiej nadają się na spacery z dziećmi. Nie należy spacerować ruchliwymi autostradami; dziecko nie powinno wdychać spalin.

Alternatywa dla chodzenia

Chodzenie jest bardzo korzystne dla noworodka, zdarza się jednak, że warunki atmosferyczne lub samopoczucie mamy zakłócają normalny spacer. Następnie możesz skorzystać z „opcji zapasowej” - balkonu lub loggii. Maluch otrzyma swoją porcję świeżego powietrza, a w tym czasie mama będzie mogła zająć się obowiązkami domowymi lub zrelaksować się. Zanim zabierzemy dziecko w wózku na balkon, mama musi upewnić się, że dziecko jest bezpieczne:

na balkonie lub na dachu domu nie powinny znajdować się żadne ciała obce, które mogłyby dostać się do wózka dziecięcego;
balkon nie powinien wychodzić na zanieczyszczoną drogę.

Idealnym miejscem do spania dla dziecka będzie balkon wiejskiego domu położonego w zielonej okolicy. W mieszkaniach miejskich balkon powinien wychodzić na podwórko, aby dziecko nie wdychało spalin.

Jak długo chodzić

Nie ma też jasnych wytycznych w tej kwestii. Trzeba patrzeć na dobro matki i dziecka. Kiedy dziecko po raz pierwszy zapoznaje się z ulicą, młodzi rodzice mogą obejść się bez wózka. Dziecko można nosić w ramionach przez 10-15 minut. Za każdym razem czas trwania spaceru należy zwiększyć o 5-10 minut. Optymalny czas na spacer dziecka przy dobrej pogodzie to 2 godziny. Gdy dziecko osiągnie wiek jednego miesiąca, musisz chodzić 2 razy dziennie przez 2 godziny.

Dla wygody lepiej jest przedstawić dane w formie tabeli.

Spacery przez pory roku

Zmiana pór roku i warunków pogodowych „dyktuje” własne zasady spacerowania. Istnieje kilka zaleceń do rozważenia.

Letnie spacery

Istnieje opinia, że w okresie upałów dziecko może przebywać na świeżym powietrzu przez nieograniczoną ilość czasu. Nie jest to do końca prawdą. Układy noworodka są nadal niedoskonałe; może ono doznać udaru cieplnego w wyniku długotrwałej ekspozycji na słońce. Aby uniknąć nieprzyjemnych konsekwencji chodzenia, musisz przestrzegać prostych zasad:

wybieraj naturalne ubrania dla dziecka, które pozwolą skórze oddychać;
Pościel w łóżeczku noworodka również powinna być naturalna;
Nie powinieneś przebywać w palącym słońcu. Przy temperaturach +30 stopni i więcej spacery należy przełożyć na wczesny (przed godziną 23:00) lub wieczór (kiedy opadnie upał);
Główkę dziecka należy chronić kapeluszem typu panama lub lekką czapką.

Jeśli latem pogoda sprzyja, można spacerować z dzieckiem kilka razy dziennie. Na spacer możesz zabrać ze sobą butelkę wody i smoczek, aby uspokoić dziecko, jeśli się obudzi.

Jak chodzić wiosną i jesienią

Zmienna pogoda nie jest rzadkością o tej porze roku. Jasne słońce może w nocy ustąpić miejsca deszczowi. Aby uniknąć przeziębienia podczas takich spacerów, należy przestrzegać kilku zasad:

staraj się unikać spacerów w deszczową pogodę. Nowoczesne wózki dziecięce mają płaszcze przeciwdeszczowe (peleryny, które chronią dziecko i wózek przed zamoknięciem), ale tego akcesorium należy używać tylko w ostateczności, ponieważ wewnątrz wózka powstaje efekt cieplarniany, a dziecko nie ma wystarczającej ilości świeżego powietrza;
nie spiesz się, aby rozebrać dziecko, nawet jeśli świeci słońce. Pogoda jest bardzo zmienna, istnieje duże ryzyko przeziębienia. Na spacery poza sezonem najlepiej nosić odzież półsezonową, która nie przegrzewa skóry, pozwala jej oddychać i chroni dziecko przed wychłodzeniem.

Przy suchej i ciepłej pogodzie pierwszy spacer dziecka może trwać 15 minut. stopniowo czas ten należy zwiększać do 1,5 godziny.

Zimowe spacery

Chodzenie zimą rodzi wiele pytań dla rodziców. Na dworze zimno, dlatego warto pomyśleć o tym, jak ubrać dziecko, aby nie przegrzało się i nie zmarzło. Niektórzy rodzice w ogóle rezygnują z zimowych spacerów, wierząc, że zimne powietrze tylko zaszkodzi. Oczywiście ta opinia jest błędna. Chodzenie zimą jest możliwe i konieczne.

Oto kilka zasad zimowych spacerów, które pomogą mamom i tatusiom:

pierwszy spacer powinien odbyć się nie wcześniej niż 14 dni od chwili urodzenia;
przy komfortowej temperaturze powietrza (do -5) można chodzić przez 15 minut, jeśli temperatura spadnie do -15, czas marszu skraca się o 5 minut. Jeśli wskaźniki są niższe, nie powinieneś chodzić z noworodkiem;
w przypadku silnego wiatru spacer z noworodkiem można zastąpić spaniem na balkonie;
maksymalny czas spaceru zimą wynosi 1,5 godziny;

Zadbaj o ciepłe i wygodne ubranie dla swojego dziecka. Wielu rodziców zwraca uwagę na zalety kombinezonów, które można przekształcić; dobrze zatrzymują ciepło i można je łatwo zdjąć, dzięki czemu można rozbierać dziecko w domu, nie zakłócając jego snu.

Spacery z dziećmi powyżej pierwszego roku życia

Dzieci powyżej 1. roku życia powinny chodzić na spacery o każdej porze roku. Istnieje kilka niesprzyjających warunków pogodowych, w których spacer może się nie odbyć: słony deszcz, burza, upał (ponad 30 stopni), mróz (ponad -20 stopni).

Wytyczne czasowe wynoszące 1,5-2 godziny są dość arbitralne. „Granice” spaceru wyznacza samo dziecko (najczęściej spacer kończy się w momencie, gdy dziecko chce jeść lub spać).

Szczególną ostrożność należy zachować podczas zimowych spacerów, gdyż wielu rodziców nie wychodzi zimą z dziećmi na dwór w obawie przed przeziębieniem. Dziecko może przeziębić się, jeśli:

ubrany nieodpowiednio do pogody;
jego ciało nie jest zatwardziałe.

Nie należy zakładać dziecku zbyt wielu ubrań. Dzieci są bardzo aktywne, więc szybko się pocą i przeziębiają. Doświadczeni rodzice zalecają sprawdzanie temperatury ciała dziecka poprzez obserwację skóry na ramionach (tuż nad dłońmi), grzbiecie nosa i szyi (jeśli jest ciepło, dziecku jest wygodnie, jeśli jest zimno, dziecku jest zimno) ).

Każde dziecko potrzebuje spacerów, wzmacniają one organizm i pomagają mu się uspokoić, ale nie samo przebywanie na świeżym powietrzu może być korzystne. Dlatego chodzenie w warunkach silnego mrozu lub upału z większym prawdopodobieństwem zaszkodzi ciału dziecka. Spacery w pobliżu autostrad również nie będą korzystne, należy unikać miejsc o dużym skupisku ludzi (szczególnie w czasie epidemii). Chodź mądrze, wtedy chodzenie będzie korzystne.

Jeśli maluszek jest zdrowy, możesz wychodzić z nim na dwór już od pierwszych dni jego życia. Wykonując tę czynność, należy zachować pewne środki ostrożności.

Monitoruj prognozę pogody: Twoje dziecko nie powinno przebywać na zewnątrz, gdy temperatura jest zbyt wysoka lub zbyt niska. Najlepiej spacerować przy łagodnej pogodzie, bez deszczu i silnego wiatru.

Zmieniaj długość spacerów. Na samym początku wyjdź na około pół godziny (będziesz miał czas na obejście bloku lub krótki spacer), następnie stopniowo zwiększaj czas trwania spaceru. Już w pierwszych tygodniach spaceruj nawet godzinę dziennie.

Najlepiej wybrać się z dzieckiem na spacer pomiędzy dwoma karmieniami, choćby dlatego, że będzie dla Ciebie spokojniejszy, a także po zmianie pieluszki. Jeśli musisz wyjść na kilka godzin, zabierz ze sobą szalik lub mały kocyk, abyś mogła spokojnie karmić dziecko piersią. Jeśli podajesz swojemu dziecku mieszankę mleczną, pamiętaj, aby zabrać ze sobą wszystko, czego potrzebujesz do jej przygotowania.

Jeśli odwiedzasz przyjaciół lub krewnych, upewnij się wcześniej, że nikt z nich nie jest chory. Nie odwiedzaj domu, w którym ktoś jest chory: wizytę lepiej przełożyć.

Miejsca, których należy unikać

Supermarkety i inne duże sklepy: lepiej nie odwiedzać ich z noworodkiem. Jest za dużo hałasu i zamieszania, klimatyzatory pracują zbyt ciężko. Ponadto nie zalecamy umieszczania gondoli z dzieckiem na wózku w supermarkecie: często prowadzi to do wypadków.
Szpitale: Nie odwiedzaj pacjentów z dzieckiem, nawet jeśli są to pacjenci na oddziale położniczym.
Plaże: nie są zalecane dla dzieci poniżej pierwszego roku życia. Zachowaj ostrożność, Twoje dziecko może być narażone na ryzyko nadmiernej ekspozycji na słońce lub udaru cieplnego.
W górach można wspiąć się z dzieckiem na wysokość nie większą niż 2000 metrów, ale latem należy chronić dziecko przed słońcem, a zimą należy je ciepło ubrać.

Rzeczy do spacerów z dzieckiem

Lekka kurtka (lub lekki koc) i pełny zestaw ubrań na zmianę.
Jeśli na zewnątrz jest gorąco: krem z filtrem przeciwsłonecznym, kapelusz typu Bucket, okulary przeciwsłoneczne i mała butelka wody.
Kocyk do wygodnego karmienia piersią lub butelka mleka modyfikowanego i śliniaczek.
Ulubiona zabawka dziecka (jeśli to konieczne).
Jedna lub dwie pieluchy, podpaski higieniczne i plastikowa torba.
Jedna dawka soli fizjologicznej.
Homeopatyczne granulki arniki lub krem z arniki.
Jeśli karmisz piersią, pamiętaj o zabraniu ze sobą czegoś do jedzenia: świeżych lub suszonych owoców, batonika energetycznego, butelki wody.

Czy można pozwolić innym ludziom brać dziecko na ręce i całować je?

Pozwól, aby zdarzało się to jak najrzadziej, zwłaszcza w pierwszych tygodniach życia, kiedy układ odpornościowy dziecka jeszcze praktycznie nie jest ukształtowany! Nie pozwalaj, aby obcy ludzie na ulicy lub w sklepie głaskali dziecko po policzku lub trzymali za rękę bez Twojej zgody. Takie przyjazne gesty są dozwolone tylko bliskim krewnym. Zawsze ostrzegaj dziecko z wyprzedzeniem, że chcesz się z nim przywitać lub porozmawiać. Jeśli płacze, nie nalegaj.

Noszenie dziecka w chuście

Już od pierwszych godzin życia Twoje dziecko pilnie potrzebuje fizycznego kontaktu z Tobą i ciągłego kołysania. Chusta do noszenia na szyi to najlepszy sposób, aby dziecko było zawsze blisko siebie. Chusta do noszenia dzieci to duży prostokąt tkaniny, zwykle skośnej, może być prosta, krzyżowana lub mieszana. Rozmiar chusty należy dobrać w zależności od rodzaju chusty, jaką chcesz nosić oraz typu budowy ciała. Dobre chusty (najczęściej produkowane w Niemczech) pozwalają na wygodne noszenie dziecka od urodzenia do co najmniej trzeciego roku życia w różnych pozycjach – na brzuchu, na biodrze, na plecach. Między innymi ten sposób noszenia dziecka jest tańszy niż wózek.

Istnieją również tzw. foteliki z tkaniny fizjologicznej dla dzieci (zwykle produkowane są zgodnie ze wszystkimi normami ekologicznymi i innymi). Podobnie jak chusty uwzględniają fizjologię dziecka i noszącego go dorosłego. W tym foteliku, w odróżnieniu od tradycyjnych fotelików dla niemowląt, dziecko nie siedzi na genitaliach ze zwisającymi nóżkami: siedzi w pozycji „żabki”, z szeroko rozstawionymi nogami. Ta pozycja jest wygodna, ponieważ ciało dziecka jest nadal bardzo elastyczne. Dodatkowo w tej pozycji ciężar rozkłada się bardziej równomiernie, co znacznie ułatwia pracę tragarza, odciążając jego ramiona i plecy. Foteliki dziecięce są nieco droższe od klasycznych chust. Aby wybrać chustę do chusty lub fotelik fizjologiczny dla dziecka, a także opanować technikę wiązania chusty, zalecamy odbycie przynajmniej jednego zajęcia z zakresu noszenia dziecka: najlepiej zrobić to już w trzecim trymestrze ciąży ciąża.

W jakiej temperaturze można wychodzić z dzieckiem na dwór?

Chodzenie można rozpocząć dopiero od drugiego do trzeciego tygodnia życia przy temperaturze powietrza co najmniej +22°C. Jeśli temperatura powietrza jest niższa (do +10°C), spacery należy rozpocząć dopiero od 4-5 tygodni, a poniżej +5°C - od 2-3 miesięcy. Czas trwania pierwszego spaceru nie powinien przekraczać średnio 15-20 minut (30-40 minut latem i 5-10 minut zimą). Następnie czas przebywania dziecka na świeżym powietrzu stopniowo wzrasta do 1,5-2 godzin. Podczas letnich spacerów promienie ultrafioletowe słońca wzmacniają układ odpornościowy i nerwowy dziecka. Należy jednak chronić noworodka przed bezpośrednim działaniem promieni ultrafioletowych na ciało, ponieważ skóra małego dziecka zawiera niewystarczającą ilość ochronnego pigmentu melaniny, co może powodować oparzenia słoneczne i poważne uszkodzenie nabłonka powierzchniowego. Należy pamiętać o zabezpieczeniu głowy dziecka, zabezpieczeniu go przed upałem czy udarem słonecznym poprzez noszenie panamy lub czapki. Ponadto należy uważnie monitorować stan skóry dziecka. Przy najmniejszym zaczerwienieniu lub lekkim złuszczaniu zaleca się zaprzestanie chodzenia na słońcu na 1-2 dni. W razie potrzeby można zastosować specjalne hipoalergiczne filtry przeciwsłoneczne dla dzieci z wysokim poziomem filtra ultrafioletowego.

Zimą, przy temperaturze powietrza co najmniej -10°C, od 3-4 tygodnia życia można umieścić dziecko do snu na zewnątrz na 20-30 minut. Ubierając dziecko na spacer zimą, należy pamiętać o jednej fizjologicznej cesze noworodków. Faktem jest, że podskórna tkanka tłuszczowa małych dzieci jest znacznie lepiej rozwinięta niż u dorosłych. Ponadto zawiera dużą ilość ogniotrwałych kwasów tłuszczowych – jest to brunatna tkanka tłuszczowa. Dlatego w tej samej temperaturze dorosły i dziecko czują się inaczej. Ubierając dziecko na zimowy spacer, należy kierować się zasadą trzech rzeczy: najpierw założyć bieliznę wraz z pieluszką, następnie ciepłą kurtkę, majtki lub kombinezon, a następnie ciepłe skarpetki, czapkę i kopertę (lub kocyk) ). O tym, że dziecku jest zimno, świadczy bladość twarzy i czubka nosa oraz zbyt spokojne zachowanie dziecka. Również zimą należy stosować kremy chroniące skórę dziecka przed wychłodzeniem, wiatrem i mrozem.

Przed wyjściem na zewnątrz dziecko powinno mieć możliwość oswojenia się z domem i dobrego poznania go. Rodzice uwielbiają spacerować ze swoim noworodkiem zimą, a nawet nosić go w wózku, ponieważ na zimnym powietrzu śpi długo i spokojnie. Jednak zdrowy sen nie jest dobry dla dziecka; wręcz przeciwnie, wskazuje, że albo dziecko doświadczyło stresu (w tym stresu spowodowanego zimnem), albo organizm znajduje się pod dużym stresem i zapadł w głęboki sen, aby przywrócić lub utrzymać swój stan. wytrzymałość. O każdej porze roku lepiej jest spacerować z dzieckiem, nosząc je w chuście – dzięki temu zawsze będzie mu ciepło, wygodnie i będzie czuł się bezpiecznie.

Wskazane jest, aby osoba, która opiekuje się dzieckiem przez większość czasu, spacerowała z dzieckiem. Małe dziecko będzie odczuwało niepokój, spacerując z babcią, która przychodzi raz na pół roku i którą prawie nie zna. Zwykle rodzice pozwalają bliskim spacerować z dziećmi, ponieważ nie chcą ich urazić. W takim przypadku powinni wybrać, co jest dla nich ważniejsze: zadowoleni bliscy czy zaufanie dziecka. Nie należy także podczas spaceru oddawać dziecka w ramiona obcych osób, bo po pierwsze może to być dla niego nieprzyjemne, nawet jeśli jest bardzo małe, a po drugie, w jaki sposób rodzice mogą wtedy nauczyć swoje dziecko zasad bezpiecznego zachowania ( „nie możesz nigdzie chodzić z nieznajomymi ani pozwalać się dotykać cudzym wujkom lub ciotkom”), jeśli zachowują się inaczej?

Dziecko na rękach matki lub w chuście powinno być ubrane tak, jak się ubiera. Jeśli sam już dużo biega, to według warstwy ubioru „minus jeden”. Zwykle widzę, że matki ubierają swoje dzieci cieplej niż same, mimo że siedzą na ławce, a dziecko jest w ciągłym ruchu (chodzi, biegnie).

Niestety, niektórzy rodzice nadal uważają, że najlepszą opieką dla dziecka jest cieplejsze ubieranie go, częstsze karmienie i pozwalanie mu rzadziej spadać (co oznacza chodzenie i bieganie, bo inaczej jak by upadł?). Czy muszę mówić, że przegrzanie i ogólnie wszelkie „warunki szklarniowe” szkodzą dziecku?

Dzięki takiej „opiece” dzieci częściej chorują, a potem ich rodzice „bohatersko” walczą z problemami, które sami stworzyli, a także mówią innym: „Dzieci strasznie często chorują!” Jeśli dziecko nie śpi, nie należy go ukrywać przed wiatrem ani wilgocią na zewnątrz – organizm dziecka łatwo przystosowuje się do tych naturalnych czynników, jeśli nie ingeruje się w nie.

Jeśli Twoje dziecko ukończyło szósty miesiąc życia, warto zabrać ze sobą na spacer coś do picia i jedzenia. Zawsze możesz zainteresować dziecko jedzeniem, odwrócić jego uwagę, uspokoić, a jeśli jest głodne, po prostu nakarmić. Zabrałam ze sobą również ubrania na zmianę i dzięki temu nie martwiłam się, że dziecko się ubrudzi, a przechodnie będą na nas patrzeć krzywo w drodze do domu. Przez pierwsze dwa lata mój syn ciągle znajdował sposób, żeby się ubrudzić podczas spaceru po parku i zamiast zawsze pilnować, żeby jego ubrania były czyste i krępujące mu ruchy, po prostu szybko zmieniałam mu ubranie, kiedy przygotowywaliśmy się do powrotu do domu .

Po półtora do dwóch lat dziecko można od czasu do czasu nosić w wózku. Dzieci lubią jeździć, ale nie należy nosić ze sobą wózka przez cały czas – dziecko powinno móc biegać, skakać i nauczyć się podążać za mamą podczas spaceru. Jeśli cały czas korzystasz z wózka, będzie on sam poruszał się za mało.

Wzmocnione dziecko, zgodnie z zaleceniem lekarza, należy wyprowadzić na świeże powietrze, jeśli pogoda nie jest zbyt wietrzna. Możesz ubrać dziecko tak, jakby wychodziło na dwór i zostawić je przy otwartym oknie. W zależności od pogody i samopoczucia dziecko powinno codziennie przebywać na świeżym powietrzu 3-5 godzin. Wychodząc na dwór pamiętajmy, że podwyższony dach wózka ma za zadanie chronić dziecko przed deszczem. Przy dobrej pogodzie wózek powinien być otwarty, zapewniając noworodkowi dopływ świeżego powietrza. Całkowicie niedopuszczalne jest przykrywanie wózka plastikową markizą. Na skutek braku dopływu świeżego powietrza dopływ tlenu do płuc zostaje zakłócony, a ilość dwutlenku węgla w zamkniętej przestrzeni wokół dziecka wzrasta (na siłę). To mija się z celem całego spaceru.

Krzywica rozwija się w organizmie osłabionych dzieci pozbawionych witaminy D. Witamina ta umożliwia wchłanianie wapnia z pożywienia bez strat. Nawet jeśli w pożywieniu jest wystarczająca ilość wapnia, bez witaminy D organizm nie jest w stanie go wchłonąć i przechowywać. Brak wystarczającej ilości wapnia w organizmie dziecka (przy krzywicy) powoduje, że kości dzieci tracą swoją normalną twardość i wyginają się. Dzieci z krzywicą są podatne na choroby zakaźne. Zwykle mają słabe mięśnie, krzywe nogi i nieproporcjonalnie wystające brzuchy. Dzieje się tak, ponieważ takie dzieci mają słabe trawienie. Dlatego często są ospałe, apatyczne i mają słaby apetyt. Można tego uniknąć, jeśli dziecko otrzymuje witaminę D w roztworze olejku lub przepisuje się mu leczenie kwarcem. Dużo bardziej dostępnym i prostym źródłem tej witaminy jest słońce.

Pod wpływem promieni słonecznych w skórze dziecka syntetyzowana jest witamina D, wzmacniająca jego odporność, kości i zęby. Błędem byłoby sądzić, że wystawienie dziecka na słońce do momentu, aż zrobi się czarne, wystarczy, aby niezawodnie uchronić je przed wszelkimi chorobami. Samodzielność i nadmierna aktywność nie są dobrą pomocą w wychowaniu dzieci. Po konsultacji z lekarzem zaplanuj dziecku kąpiele słoneczne. Otwórz swoje mieszkanie na słońce! Otwórz zasłony na promienie słoneczne, ponieważ między innymi światło słoneczne zabija większość zarazków. Najbardziej odpowiedni czas na opalanie w pomieszczeniach to godzina 10:00–15:00.

Opalanie należy wykonywać bardzo ostrożnie, gdyż u dziecka może dojść do przegrzania (lub udaru cieplnego). Powinieneś zacząć od 2 minut. Ciało dziecka powinno być stopniowo otwierane na światło słoneczne. Najpierw nogi, potem brzuch. I tylko trzeciego dnia - klatka piersiowa i ramiona. Przednią lub tylną powierzchnię ciała należy eksponować na światło słoneczne naprzemiennie, najlepiej 30 minut przed i po obiedzie. Jeśli skóra Twojego dziecka jest wrażliwa i zaczerwieniona, pomiń następny dzień i nie pozwalaj dziecku się opalać. Jest to szczególnie prawdziwe w przypadku blond dzieci o jasnej karnacji. Nie opalają się tak, jak robią to ciemnowłose dzieci. Dzieje się tak, ponieważ ich skóra (w porównaniu do brunetek) nie ma wystarczającej liczby gruczołów wytwarzających ciemny barwnik – melaninę, która przyczynia się do opalania.

Nie próbuj wystawiać dziecka na działanie słońca – może dostać udaru cieplnego. Opalaj się nim stopniowo i przez krótki czas. Najdogodniejszym okresem na spacery z dziećmi jasnowłosymi jest godzina przed godziną 11.00 i po godzinie 16.00. Jeśli reżim będzie przestrzegany, takie dziecko będzie nie mniej zdrowe i energiczne niż inne dzieci, chociaż słońce nie pozostawi na nim zauważalnych znaków.

Chroń głowę i oczy dziecka przed słońcem. Napływ krwi do mózgu spowodowany nadmierną temperaturą może spowodować udar słoneczny u dziecka. Wystarczy kapelusz lub panama wykonana z jakiegoś jasnego materiału. Jeśli Twoje dziecko śpi podczas opalania, załóż mu na oczy złożoną serwetkę lub czystą chusteczkę. Jeśli nie śpi, spróbuj umieścić jego głowę w cieniu.

Zimowe spacery na świeżym powietrzu przynoszą dzieciom wiele korzyści: wzmacniają układ odpornościowy, wzmacniają go, poprawiają apetyt i sen, a także poszerzają wiedzę o otaczającym je świecie. W zimnych porach roku należy odpowiednio się ubierać, aby zapobiec hipotermii u dziecka. Wykwalifikowani specjaliści sklepu internetowego Daughters-Sons pomogą Ci w wyborze ubrań na zimowe spacery.

Jak długo można spacerować z dzieckiem zimą?

Wychodzenie z dzieckiem na dwór jest konieczne już od pierwszych tygodni jego życia. Jeśli pogoda jest spokojna, a temperatura jest powyżej zera, trzeba chodzić codziennie. Najważniejsze jest ciągłe monitorowanie stanu i zachowania dziecka, aby uniknąć hipotermii.

Czas należy obliczyć, biorąc pod uwagę wiek dziecka i pogodę. Pierwsze 2-3 wyjazdy z noworodkiem nie powinny trwać dłużej niż 20 minut. Następnie czas pobytu na ulicy stopniowo zwiększa się do 1-1,5 godziny. Można spacerować z dzieckiem pod warunkiem, że temperatura nie spadnie poniżej -5°C. W spokojne dni można wyjść na krótki czas nawet przy -10°C.

To, jak długo dziecko powinno chodzić zimą, zależy od:

jego wiek;
warunki pogodowe;
zdrowie i dobre samopoczucie dziecka;
ilość i jakość noszonej odzieży;
aktywność silnika;
ilość spacerów dziennie.

W chłodne dni lepiej skrócić spacery. Możesz podzielić ćwiczenie na dwa razy – pół godziny przed lunchem i kolejne 30-40 minut po. Aby mały człowiek czuł się komfortowo, powinien być ubrany w wiatro- i wodoodporny kombinezon z kapturem, ciepłe skarpetki i czapkę. Zaleca się noszenie ocieplanej kamizelki lub kurtki pod drugą warstwą odzieży. Buty zimowe lub botki doskonale nadają się do obuwia.

Nie kupuj ubrań z tkanin syntetycznych, bo możesz się w nich pocić i zmarznąć, wybieraj komplety z materiałów naturalnych.

Ważny!

U dziecka do 3 roku życia organizm nie jest jeszcze przystosowany do termoregulacji i odczuwania zimna, dlatego wymaga stałego monitorowania temperatury ciała. Zwykle matki dotykają nosa, jeśli jest zimno, czas wrócić do domu. W przypadku silnych podmuchów wiatru i -10°C lepiej nie wychodzić na zewnątrz.

wnioski

Jak długo należy spacerować z dzieckiem zimą? Czas zależy od wieku dziecka, jego stanu zdrowia i pogody. Od pierwszego roku życia należy spędzać do 2 godzin na świeżym powietrzu, po 3 latach - około 3-4 godzin dziennie. Czas należy zwiększać stopniowo. Lepiej wychodzić na zewnątrz dwa razy dziennie. Jeśli odpowiednio dobierzesz ubranie, to nawet mrozy do -15-20°C nie będą Ci straszne, choć w tej temperaturze czas spędzany na świeżym powietrzu skraca się do 20-30 minut.

Zimowe spacery z dzieckiem. Co może być przyjemniejszego dla młodej mamy? Podczas spaceru kobieta może się zrelaksować i odprężyć, a dziecko zazwyczaj śpi spokojnie w wózku. Jednak rodzice często mają pytanie: jak długo chodzić z noworodkiem zimą? Właśnie na to odpowie ten artykuł. Poznasz cechy tego procesu. Będziesz także mogła dowiedzieć się, jak długo po wypisaniu ze szpitala położniczego możesz chodzić z noworodkiem zimą.

Korzyści z chodzenia dla małych dzieci

Zimą wiele par nawet nie zadaje sobie tego pytania. Są pewni, że takie spacery są niebezpieczne dla dziecka. Dlatego wolą pozostać w domu do ukończenia przez dziecko 3 miesiąca życia. Do tego czasu wiosna już nadeszła. Jednak ta taktyka jest błędna.

Eksperci twierdzą, że dzieci potrzebują spacerów o każdej porze roku. W końcu dzieci oddychają świeżym powietrzem na zewnątrz. Jest szczególnie przydatny w mroźną zimę, gdyż jest pozbawiony wirusów i bakterii. Nie martw się, że Twoje dziecko zachoruje. Dokładnie odwrotnie. Dzięki tym spacerom możesz wzmocnić odporność swojego dziecka. Zawsze jednak trzeba pamiętać, jak i ile chodzić z noworodkiem zimą. Jeżeli to pytanie Cię niepokoi, koniecznie zapytaj pediatrę. Lekarz rozwieje Twoje wątpliwości i udzieli niezbędnych zaleceń.

Pierwszy spacer

Jak długo można chodzić z noworodkiem zimą? Jeśli dziecko urodziło się w zimnych porach roku, Twój pierwszy spacer odbędzie się po wypisaniu ze szpitala położniczego. Zwykle dziecko nie pozostaje długo na zewnątrz. Minie tylko kilka minut, zanim mama dotrze do samochodu i pójdzie do domu. To wystarczy dla tygodniowego dziecka.

Ten spacer nie uwzględnia temperatury powietrza. Przecież bez względu na pogodę trzeba jakoś opuścić szpital. Dlatego warto zadbać o ciepłe ubranka dla maluszka. Powinien pasować do Twojego klimatu. Jeśli zimy są ostre, a temperatura za oknem spada do -30 stopni, nie należy wybierać cienkich kopert z marszczeniami. Przygotuj gruby koc, kocyk i kilka flanelowych pieluch. Nie zapomnij o skarpetkach i czapce dla swojego dziecka.

Kiedy i na jak długo wyjść z domu?

Po jakim czasie można chodzić z noworodkiem zimą? Następnie lekarze zalecają natychmiastowe rozpoczęcie spacerów, stopniowo zwiększając ich czas trwania. Pierwsza wycieczka na zewnątrz może trwać od 5 do 10 minut. Następnie zaleca się wyjście do domu i nie spacerowanie tego dnia ponownie. Uważnie monitoruj stan swojego dziecka. Jeśli wszystko poszło dobrze, następnego dnia czas spędzony na świeżym powietrzu można zwiększyć.

Następny spacer może być dłuższy o 10 minut. Innymi słowy, możesz chodzić przez 15 do 20 minut. Tym razem warto zabrać ze sobą wózek, gdyż każda mama pragnie jak najszybciej wepchnąć w nim swoje dziecko.

Wcześniaki i cechy chodzenia z nimi

Jak długo należy chodzić z noworodkiem zimą, jeśli urodził się z niską wagą? W tej sytuacji sytuacja wygląda nieco inaczej. Eksperci podają inne zalecenia. To, czy Twoje dziecko urodziło się przedwcześnie, czy ma po prostu niedowagę, ma ogromne znaczenie. Dzieciom ważącym mniej niż 3 kilogramy nie zaleca się wychodzenia na dwór przy temperaturach poniżej 5 stopni. Jeśli dziecko jest wcześniakiem, spacery należy rozpocząć dopiero, gdy temperatura będzie dodatnia. W tym samym czasie po raz pierwszy po prostu wychodzisz na balkon.

Jak lekarze tłumaczą takie ograniczenia? Faktem jest, że małe dzieci mają słabą termoregulację. Im mniejszą wagę i warstwę tłuszczu ma dziecko, tym łatwiej mu zamarznąć. Jeśli nie chcesz hipotermii, lepiej pozostać w domu przez kilka tygodni, aż dziecko stanie się silniejsze.

Ubrania dziecięce na spacery w zimnych porach roku

Jak długo chodzić z noworodkiem zimą? Wiele zależy od tego, jak ubierzesz swoje dziecko. Przy temperaturach od 0 do minus 5 stopni zaleca się, aby spacer nie trwał dłużej niż 60 minut (biorąc pod uwagę fakt, że nie jest to pierwsze wyjście z domu). W takim przypadku warto ubrać dziecko w ciepłe tkaniny flanelowe lub flanelowe. Na wierzch musi być druga warstwa odzieży – cieplejsza. Zestaw uzupełnia wiatroszczelny kombinezon lub koc.

Gdy temperatura na zewnątrz spada poniżej 10 stopni, zadbaj o to, aby Twoje dziecko nie przebywało na zewnątrz dłużej niż 30 minut. Jego ubranie powinno mieć 4 warstwy. Najpierw pojawia się lekka tkanina bawełniana, potem cieplejsza pielucha (flanelowa lub flanelowa). Następnie zakłada się kombinezon lub kopertę, a całość dopełnia koc.

Kiedy na zewnątrz jest zimniej niż minus 15 stopni, w ogóle nie należy wychodzić z dzieckiem. Zostań w domu i częściej wietrz pomieszczenie. Jeśli masz przeszklony balkon, możesz zabrać tam dziecko. Pamiętaj o związku między ubraniem a temperaturą powietrza.

Chodzenie po szczepieniach

Jak długo można chodzić z noworodkiem zimą, jeśli dziecko zostało zaszczepione? Pierwsze szczepienie dzieci przeprowadza się zwykle w wieku jednego miesiąca. Po szczepieniu odporność dziecka jest znacznie zmniejszona. Dlatego lekarze czasami nie zalecają matkom wyprowadzania dzieci na dwór.

Jeżeli Twoje dziecko zostało zaszczepione, to w tym dniu spacer powinien ograniczać się do drogi prowadzącej z domu kliniki. Nie zaleca się już wychodzenia na zewnątrz. Po szczepieniu uważnie monitoruj stan dziecka. Jeżeli źle się czujesz lub masz gorączkę, powinieneś zostać w domu jeszcze przez trzy dni. W razie potrzeby wezwij lekarza. Gdy tylko miną skutki szczepienia, można bezpiecznie wyjść na zewnątrz. Nie ma potrzeby stopniowego wydłużania czasu. Jeśli chodziłaś już z dzieckiem przez maksymalnie godzinę, kontynuuj to. Weź pod uwagę warunki temperaturowe.

Po chorobie

Jak długo należy chodzić z noworodkiem zimą, jeśli dziecko cierpi na ARVI? W okresach choroby należy całkowicie unikać chodzenia. Jeśli chodzi o zwykły katar bez dodatkowych objawów to można wyjść. Jednak temperatura powietrza nie powinna być ujemna.

Jeśli dziecko ma gorączkę, kaszel i inne objawy, należy pozostać w domu do czasu całkowitego wyzdrowienia. Po wyeliminowaniu wszystkich oznak choroby nie chodź jeszcze przez kilka dni. Następnie noworodka można wyprowadzać na zewnątrz ze stopniowym wydłużaniem czasu, jak opisano powyżej.

Co mówią lekarze?

Jak długo należy chodzić z noworodkiem zimą, zdaniem neonatologów i doświadczonych pediatrów? Lekarze twierdzą, że spacery są bardzo korzystne dla dziecka i przyczyniają się do jego prawidłowego rozwoju. Po wyjściu na zewnątrz apetyt dziecka wzrasta, jego nastrój poprawia się, a jego sen normalizuje się. Podczas ekspozycji na słońce aktywnie wytwarzana jest witamina D, która pomaga w pełni wchłaniać wapń. Substancja ta zapobiega również pojawieniu się krzywicy.

Lekarze zalecają rozpoczęcie spacerów z noworodkiem zaraz po wypisaniu ze szpitala położniczego (pod warunkiem, że nie ma żadnych ograniczeń i dziecko czuje się dobrze). Jeśli temperatura na zewnątrz jest powyżej zera, w ciągu zaledwie kilku dni możesz wydłużyć czas pobytu z dzieckiem na świeżym powietrzu do dwóch godzin. Podziel ten czas na kilka części lub wybierz się na jeden duży spacer.

Eksperci zalecają, aby podczas spaceru zwracać uwagę nie tylko na dziecko. Szczególnej uwagi wymaga także matka karmiąca. Zimą warto bardzo dobrze zakryć klatkę piersiową. W przeciwnym razie możesz się przeziębić. Jeśli rozwinęło się zapalenie sutka, lepiej dla mamy i dziecka pozostać w domu. Po całkowitym wyzdrowieniu kobieta może normalnie chodzić.