Koristi in škode vibracijskih masažnih naprav in vibracijskih ploščadi za hujšanje. Vibracijski masažni aparat za hujšanje

Masažer za vrat in ramena Takasima MY-010B

Vibracijski masažni aparati: zdravilne vibracije

Med napravami za masažo, wellness in hujšanje veliko tržno nišo zavzemajo vibro masažni aparati, ki hitro pridobivajo na priljubljenosti. Navsezadnje so to resnično edinstvene in zapletene naprave, ki ne morejo dati le veliko minut užitka, ampak bodo telesu prinesle tudi nedvomne koristi, zlasti v tako zapleteni in odgovorni zadevi, kot je vzdrževanje normalne teže in splošnega zdravja.

Katere vrste vibrirajočih masažnih naprav obstajajo? Za kaj so potrebni?

• preventivno in terapevtsko. Tako za preprečevanje kot za zdravljenje različnih bolezni.
• obnavljanje in treniranje mišic. Za športnike in tiste, ki želijo imeti napeto, izklesano telo.
• za hujšanje in odpravo celulita.

Drugič, vibracijski masažni aparati so na voljo v različnih modelih:

• Priročnik. Odlična možnost za "težko dostopna mesta": vrat, podlakti, notranja stegna, glava, stopala. Uporabljajo se za preprečevanje in zdravljenje cervikalne osteohondroze, pa tudi za izboljšanje notranjih organov telesa z akupunkturnimi učinki na posebne točke stopal.
• Masažni aparati za tla. Po drugi strani pa so razdeljeni na:
• Vibracijske ploščadi- namenjen hujšanju, spodbujanju presnovnih procesov, krepitvi hrbtenice, čiščenju krvnih žil in obnavljanju krvnega obtoka.
• Vibracijski masažni aparati za stopala- lahek, kompakten s posebnim dizajnom, ki upošteva biološko aktivne točke na stopalih. Dodatne funkcije ustvarjajo statično napetost, ki vam omogoča sprostitev mišic in krvnih žil v nogah - odličen zdravilni in preventivni učinek za krčne žile in stoječe delo.
• Obstajata dve vrsti vibracijskih stojal:
• vibrirajoči masažni trakovi služijo za zmanjšanje maščobe in celulita na trebuhu, stegnih in zadnjici ter se uporabljajo za masažo nog, hrbta in splošno korekcijo postave. Praviloma so opremljeni z več vrstami turbopasov: navadna, terapevtska, valjčna masaža, igelna akupunktura.
• simulatorji vibracij: kombiniran učinek visoko intenzivnih vibracij (kurjenje maščob in razgradnja celulita) in induktivnega toka, ki tonizira in zdravi motnje na celični in živčni ravni. Z nizkofrekvenčnimi vibracijami - čudovita sproščujoča masaža. Posebni programi so namenjeni treniranju mišic nog, zadnjice in hrbta.
• Masažne prevleke in vzmetnice. Masaža hrbta in splošna masaža telesa z edinstvenim splošnozdravstvenim učinkom. Prevleke lahko uporabljate doma, v službi, v avtu.
• Pasovi za hujšanje. To ni samo masažni in anticelulitni program hujšanja, ampak tudi trening trebušnih in hrbtnih mišic, nog, rok, kar vam omogoča "zgradnjo" telesa.
• Gugalnice(na osnovi kitajske gimnastike zlate ribice). Ustvarjajo gladka nihajna gibanja v telesu, zdravijo celotno telo, lajšajo stres in odpravljajo maščobne obloge. Velik plus je, da obstaja naravno zdravljenje motenj drže, tudi skolioze v prvih dveh fazah. Ta masaža pomaga pri bolečem radikulitisu in osteohondrozi. Pokaže odlične rezultate pri rehabilitaciji bolnikov po možganski kapi.

Užitek masaže - plus razne koristi

Ne glede na to, kateri vibrator izberete zase, njegova redna uporaba vam zagotavlja veliko pozitivnih rezultatov.

Ugodno vpliva na presnovne procese - izboljša se učinkovitost prebave, kar zmanjša apetit in zmanjša količino zaužite hrane, stabilizira se hormonska raven.

• Pozitiven učinek na stanje živčnega sistema: pomirja, sprošča in hkrati stimulira kakovost prenosa impulzov med nevroni. Rezultat: izboljšan spomin, stabilno čustveno ozadje, dober in miren spanec, dobro razpoloženje.
• Vibracije uničujejo maščobne in celulitne obloge, kar pospešuje hujšanje in izboljšuje stanje kože in podkožja.
• Ugodno vpliva na presnovne procese - izboljša se učinkovitost prebave, kar zmanjša apetit in zmanjša količino zaužite hrane, stabilizira se hormonska raven.
• Spodbuja krvni obtok in limfni tok
• Mišice so tonirane in zategnjene, gibljivost sklepov se izboljša
• Na naraven način odstranjuje odvečno tekočino iz telesa

Dandanes se je na trgu izdelkov za hujšanje in zdrav način življenja pojavilo veliko naprav in pripomočkov za hujšanje ter izboljšanje oblike in videza različnih delov telesa. Med vsemi temi napravami je mogoče razlikovati med napravami, kot so masaže. Veliko potencialnih kupcev teh naprav zanima ali masažni aparat pomaga odstraniti trebušno maščobo??

• Ročne masaže (ki jih nanašate na telo)
• Pasovi za hujšanje (ki jih nosite okoli pasu)
• Vibracijski trenažerji (to so trenažerji s posebnimi trakovi in ​​pasovi, ki prenašajo vibracije na vaše telo)

Običajno, ko ljudje govorijo o masažnih napravah za hujšanje, mislijo na eno od teh možnosti. Vse te vrste masažerjev imajo skupen princip delovanja - vibracije. Nekateri od njih, sodeč po izjavah proizvajalcev, lahko oddajajo posebne valove in signale, ki vam pomagajo pri izgubi teže, vendar je zanesljivost takšnih izjav še vedno vprašljiva. To je lahko samo nepošten marketinški trik, pa tudi če nekaj oddajajo, je učinkovitost teh sevanj pri hujšanju vprašljiva.

Zakaj ljudje radi verjamejo v masažne naprave za hujšanje?

Že od nekdaj so ljudje poskušali najti preproste rešitve za svoje težave. To pojasnjuje priljubljenost takšnih masažerjev. Strinjam se, ideja o izgubi teže brez truda in diete zveni zelo privlačno. Vsaka oseba, ki se želi znebiti trebušne maščobe in izboljšati svojo postavo, globoko v sebi sanja, da bi hitro in enostavno dosegla te rezultate.

A v tem je zanka, saj vsi ti trenažerji ne morejo bistveno vplivati ​​na hujšanje in odstranjevanje trebušne maščobe. Za to praktično ni logične podlage.

Seveda vam proizvajalci masažnih naprav zagotavljajo, da ima vibracija čudežne lastnosti. Po njihovih navedbah »razgrajuje« maščobo, izboljša metabolizem, izboljša počutje in razpoloženje, zaradi česar boste videti 20 let mlajši. In vse to se bo zgodilo hitro in enostavno, brez kakršnega koli truda z vaše strani. Ali res še naprej verjamete v vse to?

Temu je zelo enostavno verjeti, saj v oglasih vseh teh masažerjev vidimo atletske ljudi, fitnes modele, ki na njih telovadijo. Morda mislite, da so postali tako atletski ravno zaradi uporabe teh masažnih naprav.

No, to je lepa pravljica, vendar je čas, da vzamete rezance iz ušes. Niti vibracije niti magična sevanja vam ne bodo pomagala znebiti maščobe na trebuhu. To se naredi povsem drugače. In to bo od vas zahtevalo trud!

Kaj bi pravzaprav morali storiti, da bi izgubili trebušno maščobo?

Da bi odgovorili na številna vprašanja ljudi, ki so daleč od fitnesa in bodybuildinga, je pogosto treba znova in znova ponavljati očitne resnice. Včasih je utrujajoče, a iz tega ni pobega. Brez razumevanja teh osnovnih načel se ne boste mogli znebiti osovraženega trebuha.

Zato še enkrat ponovimo ta načela. Torej, najpomembnejša stvar pri hujšanju in odstranjevanju trebušne maščobe je prehrana. Zapomni si enkrat za vselej. Samo ne zamenjujte diete s postom. To so različne stvari.

Pravilna prehrana ne bo zahtevala občutka lakote. Pravilna prehrana vključuje redne zmerne omejitve količine zaužitih kalorij. Če to storite pravilno, bo zmanjšanje kalorij za vas zelo nepomembno in ga preprosto ne boste občutili. To je tema za ločen velik pogovor, a na kratko o tem lahko preberete.

Druga pomembna komponenta pri odstranjevanju trebušne maščobe je izbira pravih vaj. O vajah si lahko preberete v tem članku -

Kako so navsezadnje lahko vibrirajoče masažne naprave uporabne?

Na koncu je treba povedati, da lahko dobite nekaj koristi od uporabe vibrirajočih masažnih naprav. Govorimo o tistih primerih, ko ljudje vodijo sedeč način življenja in njihovo telo preprosto stagnira. Nekateri med njimi so preprosto preleni, da bi se ukvarjali s telesno vadbo, drugi pa te možnosti res nimajo (čeprav se zelo pogosto lenoba opravičuje s pomanjkanjem priložnosti).

V tem primeru bo redna uporaba masažerja pomagala vsaj nekako "pretresti" telo. Masažer lahko poveča prekrvavitev in aktivira presnovne procese na masiranem predelu telesa. Za aktivnega človeka to ne bo dovolj, za sedečega pa bo bolje kot nič.

Če tudi vi spadate v to kategorijo ljudi, morate najprej pomisliti na redno telesno aktivnost, ne pa se zanašati samo na masažne aparate. Iz članka lahko dobite osnovno razumevanje izbire načrta treninga in prehrane.

Vibracijski masažni aparati- To so naprave, namenjene delovanju na človeško telo z uporabo mehanskih vibracij. Z njihovo pomočjo lahko izboljšate krvni obtok in presnovo. Vibracijski masažni aparati pomagajo tudi pri odstranjevanju odvečne tekočine iz telesa in pospešujejo regeneracijske procese. Te naprave so idealne za ljudi, ki trpijo zaradi osteohondroze ali drugih bolezni, povezanih s hrbtenico.

Glavni namen vibrirajočih masažnih naprav je boj proti prekomerni teži in izboljšanje obrisov figure. 30 minut vadbe na vibrirajočem masažnem aparatu je po učinkovitosti enako uri in pol dolgočasne vadbe v telovadnici. Z redno uporabo se lahko znebite celulita, povečate elastičnost kože in mišic ter izgubite odvečno težo.

Druga prednost vibracijskih masažerjev je stimulacija notranjih organov z vplivom na refleksogene cone. Pod vplivom naprave telo proizvaja biološko aktivne snovi, kot so histamin, acetilholin in drugi. Limfa jih raznaša po telesu in spodbuja vse sisteme in organe.

Obstaja več kontraindikacij za uporabo vibrirajočega masažnega aparata. Talnih naprav ni mogoče uporabiti pri razjedah, gastritisu, polinefritisu ali prisotnosti ledvičnih kamnov. Osebe z okvarjenim delovanjem srca se morajo pred uporabo vibrirajočih masažnih naprav posvetovati z zdravnikom.

Druge kontraindikacije za uporabo vibrirajočega masažnega aparata za ženske so nestabilen menstrualni ciklus ali boleče menstruacije, nosečnost in dojenje.

Med različnimi vibrirajočimi masažnimi napravami lahko ločimo naslednje vrste:

• stacionarni (tla);
• kompakten (ročni);
• vibrirajoči masažni aparati za obraz.

Na podlagi pregledov resničnih strank in strokovnih ocen je bila sestavljena ocena najboljših vibrirajočih masažerjev za vsako od zgornjih vrst, ki prikazuje vse glavne prednosti in slabosti naprav.

Najboljši talni električni vibrirajoči masažni aparati

Samostoječi električni vibracijski masažni aparati so naprave s kovinsko osnovo. V zgornjem delu je nadzorna plošča in nosilec za masažne trakove, ki jih poganja elektromotor.

Odvisno od funkcionalnosti vibrirajoče masažne naprave so v paketu priloženi pasovi z različnimi površinami, namenjeni masaži različnih delov človeškega telesa. Med pomanjkljivostmi talnih vibromasažerjev je treba omeniti, da so v primerjavi s kompaktnimi modeli zajetni in hrupni.

3 HouseFit HM-3003

Idealen za uporabo doma
Država: ZDA (proizvedeno na Kitajskem)
Povprečna cena: 15.000 rub.
Ocena (2019): 4,4

Samostoječi vibracijski masažni aparat za telo HouseFit HM-3003 je električna naprava s trpežnim prozornim steklenim podstavkom. Je visokokakovosten trenažer namenjen masaži prsi, hrbta, ramen in zadnjice. Z njegovo pomočjo lahko sprostite mišice, pospešite proces izločanja maščob in toksinov iz telesa, odpravite celulit in povečate krvni tlak.

Vibrirajočemu masažnemu aparatu so priloženi 3 masažni pasovi, katerih intenzivnost gibanja lahko nastavljate s pomočjo nadzorne plošče z izbiro enega od 6 načinov delovanja. Poleg dvojnega gladkega pasu, ki je zasnovan za masažo hrbta, ramen in prsnega koša, obstaja pas z masažnimi prsti za majhne predele telesa ter teksturiran pas z anticelulitnimi izboklinami za masažo trebuha, stegen in zadnjica.

Prednosti:

• zanesljiva zasnova, ki lahko prenese obremenitve do 100 kg;
• sodoben in eleganten dizajn, ki omogoča, da se vibrirajoča masažna naprava lepo poda v katero koli notranjost doma;
• prisotnost treh različnih pasov za različne dele telesa;
• sposobnost izvajanja ne samo anticelulitne, ampak tudi preventivne, terapevtske in sproščujoče vrste masaže;
• prisotnost šestih načinov delovanja naprave.

Napake:

• med delovanjem povzroča močan hrup.

2 Kampfer MAGIC KV-1103

Večnamenskost
Država: Nemčija
Povprečna cena: 19 290 rubljev.
Ocena (2019): 4,5

Vibracijski masažni model MAGIC KV-1103, ki ga je predstavil znani proizvajalec športne opreme Kampfer, je zmogljiva in večnamenska naprava. Z njegovo pomočjo lahko izvajate vse vrste masaž na skoraj vseh delih telesa.

Tečaji na MAGIC KV-1103 pomagajo izboljšati podkožni krvni obtok, povečati mišični tonus in elastičnost kože ter vzdrževati dobro fizično obliko. Ocene strank kažejo, da lahko s pomočjo vibrirajočega masažnega aparata ogrejete mišice pred treningom, lajšate utrujenost in bolečino.

MAGIC KV-1103 je opremljen z velikim številom različnih masažnih pasov. Poleg standardnih anticelulitnih, igelnih in dvojnih trakov, komplet vključuje valjčni “turbo” pas, običajne pasove za noge in roke ter pasove z ročaji za ročno masažo.

Prednosti:

• zanesljivost pri delovanju in eleganten dizajn naprave;
• visoka moč (do 130 W), ki omogoča splošno terapevtsko masažo in resne korektivne učinke;
• prisotnost 8 trakov za različne vrste masaže;
• odlična funkcionalnost - možnost izbire enega od 5 samodejnih programov in 20 načinov hitrosti;
• priročna nadzorna plošča, vključno s samodejnim časovnikom.

Napake:

• ni zaznan.

1 BODY SCULPTURE BM-1200 GX-C

Najboljši zdravilni učinek
Država: Kitajska
Povprečna cena: 12 970 rub.
Ocena (2019): 4,6

Električni vibracijski masažni aparat BODY SCULPTURE BM-1200 GX-C je idealna naprava za pasivno gimnastiko. Po redni vadbi se prekrvavitev telesa izboljša, maščobne obloge pod kožo pa se zmanjšajo.

Z uporabo različnih masažnih pasov, ki so priloženi kompletu, lahko hitro in neboleče tonizirate skoraj vse mišice telesa.

Strukturno je BODY SCULPTURE BM-1200 GX-C izdelan v obliki stojala na stekleni podlagi, na katero je pritrjen vibracijski masažer. Stojalo je nastavljivo po višini glede na višino osebe. Po priporočilih zdravnikov največja moč naprave ne presega 80 W, zaradi česar je vibracijski masažni aparat popolnoma varen za telo. Hitrost vibrirajoče masažne naprave se gladko prilagaja s pomočjo priročne nadzorne plošče.

Vibracijski masažni napravi je priloženih 6 masažnih trakov, nastavljivih po dolžini:

• valjčni "turbo" pas za masažo majhnih površin;
• trak "tisoč prstov" za sprostitev kože;
• pas z "izboklinami" za boj proti celulitu;
• dvojni trak za ogrevanje mišic;
• dva navadna pasova za noge in roke;
• dva trakova za čopiče.

Prednosti:

• možnost uporabe za korekcijo figure, preprečevanje in zdravljenje osteohondroze, terapevtske refleksne ali obnovitvene masaže;
• gladko krmiljenje hitrosti brez zaustavitve elektromotorja;
• prisotnost velikega števila različnih masažnih trakov.

Napake:

• malo hrupno pri delu.

Najboljši kompaktni (ročni) vibrirajoči masažni aparati

Ta vrsta vibrirajočega masažnega aparata je zelo priročna za domačo uporabo. Takšne naprave izgledajo kot likalnik, opremljen z valji. Z nanosom na želeni predel telesa lahko sproščujoče zmasirate noge, hrbet ali vrat. Glavna prednost je njegova kompaktnost, ki vam omogoča, da jo nosite s seboj. Nekateri ročni vibrirajoči masažni aparati so opremljeni z infrardečo funkcijo, ki ogreje mišice in tkiva.

4 Medisana HM 850

Avtonomija in kompaktnost
Država: Nemčija
Povprečna cena: 1600 rub.
Ocena (2019): 4,7

Prenosni vibracijski masažni aparat Medisana HM 850 je odličen pri zdravljenju in preprečevanju številnih bolezni, povezanih s hrbtenico, vratom, nogami in rokami. Z redno uporabo aparata se izboljša splošno stanje telesa, ublažijo se bolečine in izboljša mišični tonus.

Priročna razporeditev štirih masažnih glav vam omogoča priročno masiranje najbolj problematičnih predelov. Dve stopnji intenzivnosti naredita postopek čim bolj udoben. S pomočjo udobnega dolgega ročaja lahko brez pomoči masirate katerikoli del telesa. Vibracijski masažni aparat se napaja z dvema baterijama.

Prednosti:

• kompaktnost in avtonomija;
• ergonomski in eleganten dizajn;
• možnost masaže visoke ločljivosti;
• razpoložljivost zamenljivih nastavkov za različne vrste masaže.

Napake:

• ni zaznan.

3 CS Medica VibraPulsar CS-v1 compact

Odlična naprava za terapevtsko masažo
Država: Kitajska
Povprečna cena: 1950 rub.
Ocena (2019): 4,8

Vibracijski masažni aparat CS Medica VibraPulsar CS-v1 učinkovito lajša bolečine in pomirja receptorje mišic, kože in vezi. Pri izvajanju masaže se v telesu poveča nastajanje endorfinov, histamina in drugih telesu koristnih snovi. Spodbudi se tudi krvni obtok, poveča se odtok limfe iz tkiv, celice pa se obogatijo s kisikom. Mehanski učinek vibrirajočega masažnega aparata spremlja intenzivno segrevanje tkiv. To pomaga pri lajšanju mišične utrujenosti in bolečinskih sindromov ter pomaga pri odstranjevanju toksinov iz telesa.

Vibracijski masažni aparat je opremljen z udobnim dolgim ​​ročajem, ki omogoča masažo katerega koli dela telesa. Naprava je opremljena s štirimi nastavki za različne masaže:

• gladka – zagotavlja splošno sproščujočo masažo telesa;
• točka - zagotavlja ciljni učinek na določeno področje telesa;
• mehko – namenjeno sproščujoči masaži občutljivih predelov;
• nastavek s 4 glavami - za izboljšano stimulacijo prekrvavitve in limfnega pretoka ter za učinkovit boj proti celulitu.

Prednosti:

• intenziven vpliv - od dva do tri tisoč utripov na minuto;
• štirje masažni programi in samodejni časovnik;
• tri stopnje intenzivnosti vibracij.

2 Nozomi MH 102

Najbolj primeren model za korekcijo figure
Država: Japonska
Povprečna cena: 2129 rubljev.
Ocena (2019): 4,9

Masažer z nastavkom iz dveh edinstvenih prstov bo odlično opravil svoje delo pri obdelavi velikih delov telesa: nog, rok, ramen, hrbta. Ni priporočljivo uporabljati na glavi, vratu in obrazu, ker je tam potrebna bolj občutljiva nega. Dva načina hitrosti vam omogočata, da izberete intenzivnost in naravo masaže želenega področja. Infrardeči žarki, s katerimi je naprava opremljena, segrejejo celotno telo, vse do kosti in sklepov, zaradi česar je prožno za nadaljnje terapevtske manipulacije. To sevanje je varno za človeka in povzroča pozitivne spremembe na imunskem sistemu in telesu kot celoti.

Japonska naprava lahko lajša neprijetne bolečine v hrbtu, otekle noge po dolgotrajni vadbi in preobremenjene mišice zaradi športa. Odlično rešuje težave pri hujšanju, razgrajuje maščobne obloge in pomaga izboljšati prekrvavitev, pospeši presnovo in zmanjša obseg. Številne ocene potrjujejo učinkovitost tega modela. Nekatere ženske pišejo, da so bile prve pomembne spremembe obsega opazne v enem mesecu, v kombinaciji s športom pa jih je mogoče doseči v nekaj tednih. To je verjetno najboljši model za korekcijo figure.

1 Hakuto hm 1005

Najboljša alternativa profesionalni masaži
Država: Japonska
Povprečna cena: 17.700 rub.
Ocena (2019): 5,0

Ko prejmete ta električni model, vam ne bo več treba zapravljati denarja za obiske salona ali iskati časa v svojem natrpanem urniku, saj se lahko masažo odpravite kadarkoli. V kompletu so trije nastavki za različne vrste učinkov in predele telesa. Prvi je idealen za masažo bokov in hrbta, zlasti mišic ob hrbtenici. Popolnoma sprošča in lajša napetost. Z redno uporabo na stegnih lahko opazite gladkost kože, postopno odpravo "pomarančne kože" in zmanjšanje obsega.

Drugi nastavek je namenjen občutljivim predelom, kot so lasišče, obraz in dekolte. Nežno jih masira, površini daje gladkost in žamet. Univerzalni tretji nastavek je po navedbah proizvajalca zelo primeren za vse dele telesa, najbolje pa se obnese kot masažer za stopala in noge, pomaga razbremeniti napetost in pridobiti občutek lahkotnosti. Dolg ročaj omogoča doseganje najtežje dostopnih mest. Kupci trdijo, da je naprava dobra alternativa tajski masaži zaradi funkcije odmikača, ki lahko maksimalno obremeni mišice vratno-ovratničnega predela in spodnjega dela hrbta.

Najboljši vibrirajoči masažni aparati za obraz

Vibracijski masažni aparati za obraz so odlično orodje za manualno terapijo. Z redno uporabo lahko nadomestijo drage posege v kozmetičnih salonih.

Poleg kompaktnosti je še ena prednost aktiviranje zaščitnih intradermalnih procesov, namenjenih ohranjanju mladosti, svežine in lepote obraza.

3 US Medica Joy

Odlična ergonomija. Zaprto ohišje
Država: ZDA
Povprečna cena: 880 rub.
Ocena (2019): 4,8

Ta vibrirajoči masažni aparat je najboljše, kar si lahko izmislite! Sprejemljivo ga je vzeti kamor koli: na študij, delo ali potovanje. Deluje na eno baterijo, njegova majhnost pa omogoča, da ga pospravite tudi v manjšo torbico. Postal bo nepogrešljiv pomočnik čez dan, ko se želite malo sprostiti in sprostiti. Velika prednost te čudovite palice je njena popolna brezšumnost, zato Medica Joy ne bo dražila z brnenjem. Proizvajalec priporoča, da masažo nanesete na problematično področje na katerem koli delu telesa 10-15 minut. V tem času imajo mišice čas, da se napnejo, sprostijo in vrnejo v "delovno" stanje. Vibracije, ki prodrejo globoko v tkiva, sprožijo proces obnove telesa, zaradi česar se stanje kože izboljša in postane bolj elastična.

Joy verjetno ne bo dal idealnega rezultata na velikih problematičnih delih telesa (noge, želodec) zaradi svoje miniaturne velikosti, vendar bo opravil odlično delo, na primer na obrazu. Poleg tega lahko masažni aparat uporabljate s kozmetičnimi izdelki, ki jim pomagajo prodreti v globlje plasti kože. To je dobra možnost za tiste, ki želijo ohraniti mladost, se znebiti kožnih gub in zategniti svojo ovalno obliko. Nesporna prednost tega modela je njegovo tesno ohišje, tako da lahko masažo izvajate tudi pod tušem.

2 Ionski vibracijski masažni aparat Revoskin

Popolna kombinacija inovativne tehnologije in varnosti
Država: Japonska
Povprečna cena: 800 rub.
Ocena (2019): 4,9

Ionski vibracijski masažni aparat Energy Beauty Bar, ki ga je predstavil Revoskin, je zasnovan tako, da se znebi gub in ohranja zdravo kožo. Tudi med postopki se obnovi krvni obtok v kožnih celicah in izboljšajo presnovni procesi. Koža postane bolj gladka in elastična.

Pozlačenje vibrirajočega masažnega aparata ščiti kožo pred raznimi okužbami, pospešuje pa tudi delitev celic.

Zahvaljujoč visoki frekvenci (6000 na minuto) vibracij se poveča mišični tonus in izboljša kontura obraza. Hkrati se koža navlaži, drobne gube se začnejo izravnavati, akne in maščobne lise izginejo.

Prednosti:

• naprava nima nobenih kontraindikacij - uporabljajo jo lahko ljudje različnih starosti in spola z različnimi tipi kože;
• možnost masaže ne le obraza, ampak katerega koli dela telesa;
• uporaba vibrirajočega masažnega aparata spodbuja izginotje starostnih peg in nepravilnosti na koži, v adolescenci pa akne;
• uporaba pozlate, ki ubija bakterije.

1 MediTech KM-911N

Boljša učinkovitost
Država: ZDA
Povprečna cena: 1.450 rub.
Ocena (2019): 5,0

Ameriški vibracijski masažni aparat združuje vse, kar je potrebno za lepoto in zdravje človeškega telesa. V kompletu je 7 nastavkov, ki jih lahko po potrebi zamenjate. Glavni, z infrardečim sevalnikom, pomaga normalizirati in celo pospešiti metabolizem, odstraniti iz telesa odpadke, toksine in druge snovi, ki nanj negativno vplivajo. Žarki delujejo protibolečinsko in protivnetno, izboljšajo prekrvavitev telesa in splošno počutje ter pozitivno vplivajo na imunski sistem. Pred uporabo te priloge je priporočljivo, da se posvetujete z zdravnikom, ker obstajajo kontraindikacije.

Preostale nastavke (točkovne, mehke, univerzalne in druge) lahko uporabljate tako za masažo telesa kot obraza. V kompletu je tudi obrazec za masažo glave. Vsi ti lahko sproščajo in obnavljajo mišice, pri čemer vplivajo tudi na najgloblje plasti, česar z ročno masažo včasih ni mogoče doseči. Sodeč po ocenah žensk, rezultat, dobljen z uporabo tega modela, upravičuje sredstva: poveča se splošni tonus telesa, koža postane bolj prožna, gube se zgladijo in odvečni centimetri se odstranijo.

Rimski zdravnik Asclepiades je v svoji praksi v 2.-1. stoletju pred našim štetjem uporabljal različne metode vibriranja oziroma stresanja pacientovega telesa. V 19. stoletju so z izumom elektrike začeli nastajati posebne naprave in stroji, ki so maserjem pomagali pri izvajanju ritmičnega tresenja in nihanja. Danes se vibracijski masažni aparati vseh vrst uporabljajo v uradni medicini in kozmetologiji, v fitnesu in športu ter v vsakdanjem življenju. Komu postopki vibracijske masaže niso priporočljivi, kakšne so kontraindikacije?

Za razliko od drugih ročnih tehnik v sodobni fizioterapiji je strojna vibracijska masaža učinkovitejša, saj električna oprema izvaja vse manipulacije v strogo določenih območjih amplitude, frekvence in trajanja impulzov. Odvisno od intenzivnosti vibracijskega tretmaja dosežemo sprostitev mišic in živčnega sistema ali, nasprotno, stimulacijo umirjanja živčno-mišičnih refleksov.

Da bi vibrirajočo masažo uporabljali doma z največjo koristjo za vaše zdravje, morate vedeti, pri katerih boleznih elektropulzna terapija izboljša stanje, kako potekajo seje in kakšne omejitve obstajajo zanje. V dvomljivih situacijah se je dobro posvetovati z lečečim kardiologom, terapevtom ali gastroenterologom, za ženske pa pregled pri ginekologu, saj je vibracijska masaža med nosečnostjo kontraindicirana.

O zdravilnih lastnostih vibracij

Namen vibracijskih masažnih naprav omogoča celovito domačo masažo pri bronhitisu ali bronhialni astmi izven akutne faze, pri patologijah mišično-skeletnega sistema in pri okrevanju po poškodbah ali zlomih. Že od antičnih časov so vibracije uporabljali za zdravljenje različnih vrst nevroz in paraliz, saj vibracijske manipulacije pospešujejo regeneracijo mišic, kosti, vezi in sklepov.

Pod vplivom vibracijske masaže se stimulira krvni obtok in zdravi telo v primeru črevesne diskinezije ali presnovne motnje. Refleksno delovanje vibracijskih impulzov izboljšuje počutje in lajša bolečine pri osteohondrozi in radikulitisu, odpravlja napetost ali zastoje v medeničnih organih in ledvenokrižnični hrbtenici zaradi neaktivnosti.

Dolgotrajne klinične študije mehanizma delovanja vibracijske terapije pri bolnikih z različnimi boleznimi so pokazale, da vibracijski impulzi s frekvenco do 50-60 hercev povzročajo naravno izgubo telesne teže ob splošnem izboljšanju stanja in lajšanje bolečih simptomov. Danes limfno drenažne lastnosti vibracij pomagajo pri hujšanju, odpravljanju celulita in oblikovanju telesa.

Kontraindikacije za uporabo vibrirajočih masažnih naprav

Kot vsi fizioterapevtski postopki se tudi vibracijska masaža prekliče v primeru akutnega vnetja in vročinskih stanj, krvavitev in hemofilije, vnetja slepiča in ponovitve kroničnih bolezni. Vibracijskih masažnih naprav ne uporabljajte pri ekcemih in gnojnih kožnih lezijah, anevrizmah, krčnih žilah in venski trombozi.

Vibromasaža ni predpisana bolnikom z rakom, hepatitisom in tuberkulozo, nefritisom in drugimi boleznimi ledvic, razjedami na želodcu ali dvanajstniku. Manifestacije endarteritisa, osteoporoze ali ateroskleroze spodnjih okončin, kile in Raynaudove bolezni, angine pektoris in srčno-žilne odpovedi 1 in 2 stopinj, holelitiaze, tumorjev in fibroidov - te bolezni izključujejo uporabo vibromasažerjev.

Upoštevati je treba tudi, da visokofrekvenčni učinki vibracij povzročajo zvišanje krvnega tlaka, zato se ne izvajajo pri hipertenziji, zlasti 3. stopnje. Če imate težave s srčno-žilnim sistemom, takoj po kapi ali srčnem infarktu, se morate z zdravnikom dogovoriti o terapiji z vibracijami. Vibromasaža trebuha se ne sme izvajati pri ženskah med menstruacijo, da ne bi izzvali zapletov.

Vibracijski masažni aparati so zapletene tehnične električne naprave, zato njihova uporaba od uporabnika zahteva dosledno upoštevanje priporočil proizvajalca. Pred postopkom je treba preveriti celovitost žic, zdravljenje pa je treba izvesti v suhem prostoru, kjer hlapi ali vlaga ne morejo vstopiti v napravo.

Vibracijske masaže ne izvajajte pred spanjem, takoj po športnih aktivnostih ali obroku ali če ste zelo utrujeni. Trajanje prvih sej ne sme presegati 3-5 minut, naslednje seje pa več kot 10-15 minut. Optimalni urnik za fizioterapijo, sestavljen iz 10-14 postopkov, predvideva vibracijsko masažo vsak drugi dan in le, če je vidno izboljšanje dobrega počutja, lahko masažo izvajate vsak dan 7-10 dni.

Elektropulzna masaža telesa se izvaja na čisti koži s postopnim povečevanjem amplitude in frekvence parametrov vibracij. Ravni in cik-cak gibi masažnega aparata obdelujejo noge v smeri limfnega toka od petne kite do kolenskega sklepa. Krožne manipulacije so primerne za zdravljenje majhnih predelov spodnjega dela hrbta in lopatic. Izogibati se je treba tesnemu stiku masažne naprave z obolelim organom, bolje je delovati na projekcijske točke na nogah ali rokah.

Splošna vibracijska masaža se začne s hrbtnimi mišicami, nato se premakne na notranjo površino ramenskega in komolčnega sklepa, nato pa na zunanjo stran podlakti. Nato z gibi proti dimljam obdelamo ledveni del in medenični predel, nato pa zunanji del stegna od kolena in spodnji del noge od stopala od spodaj navzgor. Prsne mišice masiramo proti hrbtenici, trebuh pa vzdolž debelega črevesa.

Spretna in kompetentna uporaba vibrirajočih masažnih naprav vam bo pomagala ohraniti zdravje, eleganco in lepoto telesa, podaljšati telesno aktivnost in mladost že vrsto let.

Znano je, da je pojav ali izginotje odvečnih kilogramov neposredno povezan s porabo in porabo kalorij. Manj kalorij kot zaužijete in več jih porabite, hitreje izgubljate težo. Kaj ima s tem algoritmom stimulacija mišic z vibrirajočim masažerjem? Praktično nič. Načelo delovanja katerega koli masažnega aparata za hujšanje je neposreden vpliv na mišice problematičnih področij figure: stegen, zadnjice in trebuha. Poraba kalorij bo minimalna.

Glavni mit, ki so ga proizvajalci ustvarili o svojem izdelku, je, da naj bi masažni aparat uničeval maščobne celice – jih drobil na koščke. Tako naprava človeka reši dodatnih centimetrov. Danes takšna izjava ne more nikogar več prepričati. Morda boste le z uporabo vibrirajočega masažnega aparata nekoliko napeli trebušne in stegenske mišice, a nič več.

Danes je na trgu veliko vrst masažnih naprav, vendar jih lahko vse združimo v tri skupine:
- vibracijske ploščadi, kjer masažni trak deluje na postavo;
- ročni vibramasažerji s posebnimi nastavki;
- kompaktni masažni aparati, ki se pritrdijo neposredno na telo.

Proizvajalci obljubljajo, da bodo kupci z nakupom izdelkov uživali v masaži in hitro izboljšali videz svoje postave. V resnici stvari niso čisto takšne. Masažer deluje kot drenaža in pomaga pri odstranjevanju vode iz podkožnega maščobnega tkiva. Kar bo seveda nekoliko vplivalo na obseg pasu in bokov. Izguba tekočine je tista, ki jo mnogi zamenjajo za pravo izgorevanje maščob.

Jasno se morate zavedati, da samo s pomočjo masažnega aparata nikoli ne boste mogli doseči popolne oblike in shujšati. Masažni aparat je lahko le del celovitega pristopa k hujšanju, skupaj s pravilno prehrano in telesno aktivnostjo.

Resnične prednosti vibrirajočega masažnega aparata

Vendar te naprave ne smete popolnoma opustiti in jo odpisati. Tistim, ki želijo shujšati z vadbo, lahko resnično koristi. Začetnike v tem poslu pogosto mučijo bolečine v mišicah zaradi močnih in nenavadnih obremenitev. In vibracije masažnega aparata odlično odstranijo mlečno kislino iz tkiv in zmanjšajo bolečine v mišicah.

S pomočjo vibrirajočega masažnega aparata lahko dosežete večjo elastičnost kože, zmanjšate povešenost in povešanje z močno izgubo kilogramov. V ta namen niso najbolj primerni mini masažni aparati, ampak veliki modeli s pasovi in ​​gibljivimi valji.

Kontraindikacije

Ko se odločate za nakup vibrirajočega masažnega aparata, se najprej posvetujte z zdravnikom. To zdravilo ima svoje kontraindikacije: bolezni srca in ožilja, onkologija in benigni tumorji, tromboza ali nagnjenost k njej, urolitiaza, vročina, dermatitis in povečana občutljivost kože.