Hur du når dina mål och är självsäker. Hur du når ditt mål: en komplett guide

Vi sätter hela tiden upp vissa mål för oss själva och drömmer om vad som kommer att hända när vi uppnår dem. Men vägen från dröm till resultat kan vara svår. Ibland kommer lättja i vägen, ibland rädsla. Det händer ofta att entusiasmen avtar och vi går in i ett tillstånd av frid, vilket låter drömmen förbli en dröm. Handla om,hur du når ditt mål utan att stanna vid någonting, läs i den här artikeln.

Definiera tydligt målet

Till att börja med är det viktigt att tydligt förstå vad du vill uppnå och inom vilken tidsram. Planer går givetvis att justera, men de måste vara specifika och inte vaga, då är det mycket lättare att bana rätt väg till genomförandet. Detta är det första du behöver veta när du ska ta reda på hur du ska uppnå ditt mål. Så vad vill du? Säg det nu.

Motivering

Det viktigaste som kommer att bli "bränslet" för din rörelse framåt är motivation. Du måste verkligen vilja något väldigt illa, känna dig inspirerad av drömmen och komma ihåg att regelbundet framkalla denna känsla hos dig själv så att lusten inte försvinner. Här måste du förstå att ju starkare du vill, desto snabbare lär du dig hur du når dina mål och desto snabbare kommer du att uppnå det. Tänk därför på vad du kommer att få som resultat? Vill du ha det här? Gör det så att det blir en darrning i väntan på vad du vill.

Dela upp målet i flera små uppgifter

Ibland kan dina "önskningar" få huvudet att snurra - hur uppnår man allt? Det här är så mycket jobb! Sådana tankar kan få en att ge upp och tappa entusiasmen. Därför, för att inte tappa intresset för att uppnå ditt mål, dela upp det i flera steg, mindre uppgifter som måste lösas. Att uppnå varje enskilt steg är mycket lättare och detta tar dig närmare huvudmålet. Och du kommer att se dina framsteg, vilket kommer att öka din inkomst avsevärt. Till exempel, om du vill ha en idealisk figur, är din uppgift för idag att välja gymmet dit du ska gå för att träna. Köp ett abonnemang imorgon. Enkla uppgifter, men var och en av dem är ett steg mot din dröm.

Det viktigaste är att ta det första steget

Detta är helt enkelt en fenomenal teknik i sin effektivitet. Om du vill veta hur du uppnår ditt mål, ta bara det första steget. När du tänker på allt arbete du behöver göra idag vill du genast slå huvudet i väggen, latheten slår in och det finns hundratals anledningar till att inte göra någonting eller skjuta upp saker till imorgon. Men om du fokuserar på det faktum att du bara behöver göra en liten sak, "bara 5 minuters arbete", så är det fullt möjligt att pressa dig själv. Engagera dig sedan så går arbetet av sig självt. Så fokusera på att komma igång, aptiten kommer med maten.

Var säker på dig själv - det här är en riktig magnet! Han kommer alltid att locka människor till dig! Donald Trump.

Skriv ner dina mål varje dag

Det är mycket användbart att skriva ner uppgifter för nästa dag i ett anteckningsblock. Låt det finnas flera punkter, men de är tydligt formulerade och du har satt upp ett mål för dig själv. Du börjar tänka på det, koncentrera dig på lösningen, och ditt samvete och känsla av värdighet kommer att driva dig framåt. Ingen vill se i sina egna ögon som en svagling som inte kan göra de saker som han själv erkände som viktiga. Denna effekt uppnås just tack vare en tydligt formulerad och nedskriven uppgift.

Vänta inte på 100 procents beredskap

Många väntar på rätt tillfälle att agera. Men sanningen är att det inte finns några idealiska förhållanden, du kommer alltid att vara antingen trött eller inte ha rätt verktyg till hands. Vänta därför inte på rätt ögonblick, den har redan kommit. Varje ögonblick är en chans att ta ett steg framåt.

Tänk alltid

Du bör alltid tänka på ett sätt att uppnå ditt mål. Om du hela tiden tänker i rätt riktning och analyserar den nödvändiga informationen, så ställer du in dig på din våglängd och kommer snart att börja märka att tankar kommer in i ditt huvud som du aldrig ens hade misstänkt tidigare. Det blir ett sätt att lösa problem som kan ha verkat omöjliga att lösa. Koppla därför huvudet oftare.

Disciplin

Detta är kanske den viktigaste faktorn som hjälper dig att lösa eventuella problem. Vi hittar ofta ursäkter till varför vi behöver vila idag, eller göra lite mindre, men du måste bara tvinga dig själv. Det är inte din intelligens eller kompetens som kommer att vara avgörande, utan din viljestyrka. Om du kan dela upp uppgiften i vissa steg och göra allt som behövs varje dag med disciplin, till och med "Jag kan inte göra det", och träffa en poäng, så kommer du definitivt att lyckas.

Du kommer att lyckas om du inte stannar halvvägs .Konosuke Matsushita

Sakta inte ner

Om du vill veta hur du uppnår ditt mål, sakta inte ner tempot! Chanser att uppnå önskat resultat dyker alltid upp och det är viktigt att dra nytta av dem, och inte vänta på rätt ögonblick. Om rätt buss närmar sig dig, hoppa på den, nästa är okänt när den kommer att dyka upp eller om den alls kommer att dyka upp. Så sakta inte ner!

Ignorera kritik

Om du kan hantera konstruktiv kritik lugnt är det bra, men om kritik kan göra dig upprörd och kasta dig från din rytm, skydda dig då från det. I vilket fall som helst kommer en annan persons bedömning inte att vara helt korrekt i förhållande till din situation, den är alltid subjektiv. Du kan själv utvärdera ditt arbete och dina planer bättre än någon annan. Lyssna därför inte på någon, bygg din dröm.

Lär dig av andras erfarenheter

Om du vill hitta ett effektivt sätt att uppnå dina mål, se dig omkring, för ingen har avbrutit vikten av att studera andras erfarenheter. Detta gör att du kan inspireras av andra människors framgångar. De är trots allt inte smartare än du, men de kunde uppnå önskat resultat. Dessutom kommer du att kunna undvika de misstag de gjort på vägen. Lyssna på sunda råd, men tänk alltid på hur passande det är för dig personligen.

Gör det du verkligen tycker om

Detta är nyckeln till framgång. För att uppnå ett mål måste du ofta arbeta hårt och studera absolut allt som har med ditt företag att göra. Det är inte lätt att stå emot en sådan belastning, men det som ger dig styrka är glädjen du får när du gör det du älskar. Därför är uppriktigt intresse mycket viktigt för att nå målet.

Så vi kom på det,hur du når dina mål. Och viktigast av allt, ge aldrig upp. Varje misstag eller svårighet på vägen är en upplevelse från vilken du kommer att skapa din framgång. Därför är det bara att gå vidare så kommer du att lyckas!

Idag bestämde jag mig för att lista mina personliga livsprinciper om hur jag ska uppnå mitt mål. Jag försöker hålla mig till dem, oavsett om det fungerar eller inte... ja, jag försöker. 🙂

Kanske har någon sin egen erfarenhet och jag skulle gärna vilja höra det, så kommentera gärna. Det handlar inte bara om att nå mål i arbetet, utan i livet i stort. Kreativitet, personligt liv, sport, barnuppfostran, vad som helst. Enligt mig är det viktigaste att inte brinna ut i entusiasmens lågor till en början och att inte fastna i rutinträsket senare. Så, låt oss börja.

1. Ignorera kritik. Det finns ingen nyttig kritik, oavsett vad någon säger. En bedömning av en annan person, även en auktoritativ och kompetent sådan, är bara en subjektiv åsikt. Ingen kommer att uppskatta ditt arbete bättre än du. Var krävande av dig själv: om du erkänner att allt blev bra och du inte skäms för vad du gör, så betyder det att den valda riktningen är den rätta.

Gå inte in i argument med kritiker, försök inte motivera din ståndpunkt - detta suddar din uppmärksamhet och väcker tvivel. "Låt inte bruset från andra människors åsikter dränka din inre röst," sa Steve Jobs och han hade rätt tusen gånger.

2. Studera andras erfarenheter. Vissa kanske tycker att denna punkt motsäger den föregående, men så är det inte. Andra människors erfarenhet är en källa till ovärderlig kunskap och inspiration, men vet hur man använder den. Ta inte åt dig allt du lär dig: sök bara råd när du verkligen behöver det. Specifik rådgivning betyder dess specifika implementering i ditt arbete. Ingen kunskap för framtiden - utan omedelbar övning är det inte bara värdelöst, utan också skadligt.

3. Gör bara saker som ger dig verkligt nöje. Se till att ditt favoritjobb ger dig pengar åtminstone för mat, men sluta inte tänka på hur du kan öka din professionella nivå och inkomst. Om du är uthållig och konsekvent kommer du förr eller senare att uppnå det du vill. Det finns inga områden där en riktig specialist inte kan tjäna pengar. Passion för det du gör och uppriktigt intresse är en slagkolv i armerad betong som ingenting kan motstå.

4. Gå inte djupt in i teorin förrän du har haft åtminstone grundläggande praktik. Bär inte in massor av information i ditt huvud om ämnet du ska studera. Gå inte på seminarier med människor som lär ut något de aldrig har gjort professionellt. Fråga inte miljardären om hemligheter om hur han tjänade sin första miljon, fråga Vasya hur han öppnade sitt första stall.

Någon kanske säger något i stil med: om du vill tjäna en miljon måste du tjäna en miljon. Detta är inget annat än en vacker fras, bakom varje miljon finns det faktiskt sina egna "stånd". Få ett jobb inom det område där du ska göra affärer - även den minsta praktiken är värd en stor teori.

5. Uppfatta rörelse mot målet inte som en avgörande strid, utan som ett långt krig. Många tror felaktigt att uppnå ett mål är ett resultat, men i själva verket är det en kontinuerlig process. Det är omöjligt att få vad du verkligen vill med en enda kraftansträngning. Höjdhoppet föregås av löpning, men i ställningen kommer vi inte att se hur snabbt atleten sprang, vi kommer bara se höjden på hoppet. Någons framgång verkar vara en tydligt kalibrerad plan, medan det innan dess fanns en lång rad tvekan, misslyckanden och misslyckade projekt som gjorde att han kunde samla erfarenhet.

Företaget Rovio, som tjänade miljoner på Angry Birds, ses av många som ett exempel på superframgång: killarna träffades, skrev ett spel och vaknade dagen efter rika och berömda. Faktum är att det var sex år av hårt arbete före fåglarna, när Rovio släppte andra spel som inte fick mycket popularitet. Och bara kunskap och erfarenhet ledde dem till ett verkligt genombrott.

Processen att gå mot ett mål är cyklisk, nästa stagnation är faktiskt ackumuleringen av erfarenhet, som, som en uträtad fjäder, gör att du kan flytta till en högre nivå. Var inte rädd för att förlora en enda strid, misströsta aldrig, tänk strategiskt och kom ihåg en sak: "Jag kommer att uppnå mitt mål."

6. Leta inte efter en originell idé. När "affärscoacher" inspirerar sina elever att det inte är någon mening med att göra som andra människor redan har gjort, utan att de behöver leta efter någon ledig nisch som gör att de omedelbart kan bli rika, då säger de helt enkelt vad de vill hör av dem. Människor är mycket glada över att tro att det någonstans i planetens informationsfält finns i grunden nya idéer som bara behöver tänkas på, och då ligger allt i bagaget.

Faktum är att alla idéer som verkar komma från ingenstans för en utomstående betraktare är resultatet av utvecklingen av någons erfarenhet och kunskap. Ingenting uppstår ur tomheten, en ny idé uppstår alltid på grundval av praktiken. Konceptet med iPhone dök upp under utvecklingen av iPad, som ett resultat av Steve Jobs och hans teams erfarenhet och intuition. Newton upptäckte sin tyngdlag inte för att ett äpple föll på hans huvud, utan för att han hela tiden tänkte på detta ämne.

Om du vill ägna ditt liv åt att drömma om fantastiska saker, fortsätt leta efter en superidé. Om du vill uppnå något, börja i det små. Studera de vanliga genomsnittliga exemplen, för om de arbetar för sina ägare kan de arbeta för dig. Mer övning, mindre ambition.

Om du vill förändra ditt liv, följ mitt exempel och sätt dig på en cykel. Världen kommer att visa sig från en annan sida. Kolla in avsnittet " "

7. Ändra inte riktning vid första misslyckandet. En tid efter starten av någon aktivitet upphör den grundläggande laddningen av entusiasm, och det kommer förmodligen att verka för dig som att den valda nischen inte är den mest lukrativa, riktningen är en återvändsgränd, etc. Det kan tyckas att du inte är lämplig för denna aktivitet, att det inte görs några framsteg och inte kommer att göras.

Stoppa kategoriskt psykets försök att sprida uppmärksamhet till många föremål. Få inte panik, ha tålamod och fortsätt i samma riktning. Du måste gå igenom åtminstone flera cykler av entusiasm/apati för att samla verklig erfarenhet om din nisch och förstå hur du uppnår ditt mål här. Om du rusar från en idé till en annan kommer ingenting att fungera alls.

8. Titta inte bara upp, utan även åt sidorna. Det händer att man efter lång tid verkligen förstår att man inte kan lyckas inom sitt område. Det finns ingen talang, det finns inte tillräckligt med tid, och viktigast av allt, det finns ingen lust. I det här fallet ska du inte kasta bort allt du har fått, utan du behöver bara se dig omkring och se var du annars kan tillämpa dina kunskaper.

En av mina vänner, trött på två decennier av undervisning i skolan, gick fri som handledare. Hon gjorde precis vad hon tyckte om, studerade psykologi på djupet och blev uppriktigt förälskad i sitt nya yrke. Det ledde till att hennes inkomst på några år skjutit i höjden jämfört med skollönen, och det var möjligt att anmäla sig till hennes klasser först efter en lång väntelista. Det här är ett bra exempel på att se sig omkring när det inte verkar finnas någon väg upp.

9. Ångra inte det förflutna, oroa dig inte för framtiden. Man ska aldrig tänka på vad som hände eller tvärtom inte hände. Ja, nästan varje person förstår att om de hade gjort något annorlunda, så nu skulle allt vara helt annorlunda. Det här är okej. Det är precis den upplevelsen jag pratar om hela tiden. Jag bryr mig inte - du kan inte ändra detta, och som praktiken visar kommer du inte ens kunna dra en slutsats. Du kommer förmodligen att trampa på samma rake igen.

Det är samma sak med framtiden. Vad är poängen med att ta hand om honom, göra detaljerade planer, beräkna varje steg. Ändå kommer alla dessa utvecklingar att förstöras vid den första kollisionen med verkligheten. All planering måste komma från daglig praktik, som en reaktion på vad som händer. Den allmänna planen bör inte vara orubblig, tvinga dig aldrig in i en ram.

10. Avundas framgångsrika människor. Märkliga råd, eller hur? 🙂 Det är faktiskt väldigt användbart om du använder det konstruktivt. Jag tror inte på vit eller svart avundsjuka, det här är bara olika nyanser av samma känsla. Den som ser en mer framgångsrik konkurrent kommer att känna en känsla av avundsjuka - det här är en normal mänsklig reaktion. Det är nödvändigt att inte begränsa denna känsla, utan att rikta den i rätt riktning. Studera noggrant dina konkurrenter, förstå vad de gör, vem som hjälper dem och vad, analysera vilka av deras tekniker som kan fungera i ditt företag.

11. Använd varje dag. En mycket viktig regel som ignoreras av nästan alla. Jag kan av egen erfarenhet bedöma att att nå ett mål oftast uppfattas som ett slags brainstorming, mobilisering av all kraft och vilja. Allt detta åtföljs av en kraftig våg av entusiasm. Allt kokar runt, arbetet brinner i dina händer, men... efter ett tag sätter apatin in, misstro att resultatet ens är uppnåeligt.

Så istället för att forsa av entusiasm och flytta berg, gör det omedelbart till en poäng för dig själv att du utöver alla bragder är skyldig att göra en del av rutinarbete varje dag. Och sedan, när dina bedrifter på arbetsplatsen försvinner, kommer dessa små steg att ta dig till ditt mål, förr eller senare. Till exempel, om du skriver en bok och du kommer på en idé till en annan, mycket mer genialisk, så glöm inte, förutom många timmars tänkande, att skriva flera kapitel av den gamla, även om det nu verkar tråkigt och ointressant för dig. Om du slutar kommer exakt samma sak att hända med den nya boken.

12. Förvänta dig inte 100% beredskap. Hur ofta vägrar människor att förverkliga sina önskningar bara för att, som det verkar för dem, de inte är redo ännu. Genom att analysera min erfarenhet kan jag säga att allt jag gjorde i mitt liv gjorde jag just när jag var oförberedd på det. Om du har några tvivel om din beredskap, borsta dem bara åt sidan. En person som sitter på ett ställe kan inte förstå om han är redo eller inte. Nästan alltid, det du föreställt dig "på stranden" visar sig vara väldigt långt ifrån vad som är "till havet".

Det finns inget som heter fullständig beredskap och det kan det inte finnas, särskilt när det gäller genomförandet av idéer. Här kan jag bara citera mottot för en man som jag respekterar mycket, Richard Branson: "Åt helvete med allt, fortsätt med det och gör det." Det är precis det - ta det och gör det, tänk inte på om du är redo eller inte. Du kommer att förstå i processen. Annars sitter du och väntar. Allt liv.

13. Erkänn dina brister, men låt dem inte ta över. Vi måste ärligt erkänna våra svagheter, men det betyder inte att vi kan ägna oss åt dem. Om du är lat, då är det värsta du kan göra att säga: "ja, det är sant, ingenting kommer att hjälpa mig, jag kommer inte att uppnå någonting." Tvärtom, om du är patologiskt lat, ansträng din hjärna för att automatisera rutinarbete eller trycka det på någon annan.

Om du är aggressiv och lätt blir arg, ägna dig åt amatörsport. Där kommer du inte bara att kunna få lättnad, utan kommer också att uppnå vissa resultat tack vare dessa negativa egenskaper. Om du har dåligt minne, träna, lär dig språk. Till skillnad från en person med normalt minne, som aldrig ens skulle tänka på att sätta sig ner för att studera läroböcker, kommer du åtminstone att kunna uttrycka dig på ett främmande språk om du visar envishet.

14. Avfärda inte andras upplevelser av personliga skäl.. Det finns en åsikt om att det finns vissa "oetiska" metoder som används av MLM, NLP-specialister, "svarta" affärsmän, etc. Allt detta är nonsens - det finns ett verktyg, men hur man använder det är upp till personen själv. Du bör inte avfärda upplevelsen av alla dessa sekterister, om än bara för att det verkligen fungerar. Under den yttre "zigenaren" finns en hel del psykologi: förmodligen har ingen mer övning i hur man tränar sig för att uppnå resultat, hur man underordnar andra människor sitt mål.

Titta närmare på eventuella arbetssätt, försök förstå hur de fungerar. Det mänskliga psyket är detsamma överallt, oavsett om det gäller mormödrar som säljer kosttillskott eller säljer limousiner till de rika. Du kan alltid tillämpa något på dina specifika behov; du bör inte försumma en sådan upplevelse bara för att dess bärare framkallar dåliga känslor hos dig.

15. Tänk. Kanske borde denna punkt ha satts först, men låt det vara som det är. Tyvärr går det mesta av vår tid på jobbet upp av rutin och rutin, så vi har nästan ingen möjlighet att tänka på vår verksamhet. Och detta är väldigt viktigt: vi måste hela tiden tänka på vad vi gör, analysera, jämföra med konkurrenter och leta efter nya aspekter.

Om du hela tiden tänker i rätt riktning, kommer nya tankar definitivt att dyka upp, och då kommer du själv att bli förvånad över att du gick runt så länge och inte kunde tänka på det. Och det är enkelt - moderna människor använder mycket, mycket sällan medvetet sin hjärna och agerar dagligen enligt handling-reaktionsschemat. Hjärnan anpassar sig till att arbeta efter ett mönster och filtrerar alla idéer för att inte tappa rytmen.

Du kommer att få ett meddelande om lanseringen av en ny artikel via e-post. Ingen spam, du kan avsluta prenumerationen med ett par klick.

Instruktioner

Försök att bara sätta upp mål som du verkligen vill uppnå. Om de formuleras under påverkan av vissa känslor, tillfälliga önskningar, kommer ingenting att fungera. När allt kommer omkring kan ditt humör förändras, och målet kommer att förbli ouppfyllt.

Det kan finnas många mål, men det är omöjligt att uppnå dem alla på en gång. Välj bara de viktigaste och kom ihåg att du för närvarande bara kan genomföra implementeringen av en av dem. Andra kan skjutas upp i ett eller två år och sedan återvända till det igen när det tidigare målet har uppnåtts.

Om du inser att du vill något väldigt illa, och ingenting kommer att förändra dina planer, skriv ner detta mål på papper. Bara det måste vara verkligt, och inte uppenbart orealiserbart. Om ditt mål är komplext och långsiktigt, försök dela upp det i dess beståndsdelar och bestäm realistiska deadlines för att slutföra dessa uppgifter. Till exempel, om ditt mål är att bli akademiker, försök sedan avgöra vilka steg du bör ta för att få en högre utbildning och ta dig upp på karriärstegen. Om du vill bygga ditt drömhus, fundera på vad exakt du kommer att behöva för detta. Gör en realistisk och detaljerad plan för att uppnå ditt mål. Se till att också beskriva de problem som hindrar dig från att nå ditt mål.

Hänvisa till ditt mål och därför dina anteckningar varje dag. Utvärdera vad du har gjort för att ta även ett litet steg framåt. Under en sådan analys kan förtydliganden och förbättringar dyka upp som kan göra det möjligt att nå målet enklare och snabbare.

Tänk på att människor runt omkring dig kan reagera annorlunda på dina ambitioner. Det kommer att finnas många som kommer att hälsa dina planer med skepsis och till och med förlöjligande. Låt inte detta förvirra dig. I det här fallet är det viktiga inte vad andra tycker, utan vad du vill. Förvänta dig inte godkännande från någon, utan var trygg i dig själv.

Förresten, om det finns människor som stödjer dina önskningar är det väldigt bra, men gör inte ditt mål beroende av dem. Kom ihåg att du kan uppnå allt själv.

Ställ in för att övervinna alla svårigheter och uppnå ditt mål. Var inte rädd att du inte kommer att lyckas. Tvivel ska helt enkelt inte finnas i ditt huvud. Bara rädsla och tvivel gör det omöjligt att genomföra planer.

Många psykologer råder människor som vill uppnå ett visst mål att visualisera det. Det är så tankar ska börja. Vill du vara i London eller Paris? Placera en bok om dessa städer framför dig, läs den ofta och försök föreställa dig i ljusa färger hur du går på gator i europeiska huvudstäder, kommunicerar med människor, handlar i butiker osv. Detta kommer att öka din motivation att nå ditt mål.

Framgång beror på många faktorer, såsom en framgångsrik kombination av omständigheter, miljö, kunskaper och färdigheter inom vissa verksamhetsområden. En av de viktigaste komponenterna är dock förmågan att sätta upp mål korrekt och göra allt för att uppnå dem.

Målsättning

En tydlig förståelse för dina egna önskningar är det första steget mot att omvandla dina ambitioner till verklighet. För att förstå handlingsriktningen och avgöra vilka specifika steg som måste tas i framtiden är det första du behöver göra att tydligt formulera ett mål och utveckla en plan. För tydlighetens skull är det bättre att skriva ner det och formulera det önskade resultatet i första person i nutid. Det vill säga som om vi för tillfället redan har uppnått våra planer. En annan viktig punkt är att i detalj beskriva planens framsteg, dela upp den i etapper, ungefär markera tidpunkten för varje steg på vägen till framgång. Du kan sedan göra ändringar efter behov. Oavsett vilka metoder för att uppnå mål som väljs, är början på vägen identisk i alla fall: den korrekta formuleringen och förståelsen av vad exakt du vill.

Dessutom finns det olika tekniker för självreglering och ökad tilltro till sin egen förmåga:

Visualisering. Psykologer rekommenderar att visualisera det önskade resultatet. Detta hjälper dig att ställa in dig på framgångsvågen och öka motivationen.
Meditation. Hjälper till att balansera det psykologiska tillståndet, minska nervösa spänningar, bli av med trötthet, öka kreativiteten och låsa upp potentialen.
Affirmationer är ofta upprepade positiva uttalanden.

Naturligtvis kan ovanstående tekniker inte helt ersätta de grundläggande åtgärderna på vägen till framgång. De hjälper bara till att ställa in det undermedvetna till önskad frekvens.

Det finns också olika tekniker som lär ut hur man korrekt formulerar och skriver ner önskemål, gör upp en plan och når mål.

Motivering

Rätt motivation är den viktigaste drivkraften på vägen till. Dessutom är det en indikator som indikerar graden av betydelse för en viss önskan. Om inte intentionen är tillräckligt stark är det värt att fundera på om det som planeras verkligen är så viktigt? Kommer livskvaliteten att förändras efter att du uppnått det du vill? Eller kanske detta mål uppstod från andras inflytande. Nästan alla drömmar kräver vissa utgifter: ansträngning, tid, pengar. Om graden av betydelse av önskan och mängden ansträngning som krävs är olika, kommer sannolikheten för framgång att vara ifrågasatt.

Denna fråga är lättare att förstå med ett specifikt exempel. Låt oss säga att en person sätter ett mål att behärska engelska, men inte kan börja regelbundet ägna tid åt ett främmande språk. Först måste du ta reda på vad som var motivet. Är detta verkligen viktigt? Kanske dikteras önskan av den utbredda uppfattningen att det skulle vara bra att kunna ett främmande språk. För någon som till exempel befinner sig i ett annat land kommer frågan om tillrådligheten att skaffa sig sådan kunskap inte att uppstå alls, och alla tvivel i samband med språkförmågor kommer att försvinna. Lärande kommer att bli en högsta prioritet, hjärnans dolda förmågor kommer att mobiliseras och ett nytt system för att tänka och överföra information kommer att bemästras på kort tid.

Om det inte finns några sådana externa motiverande faktorer, måste du visa viljestyrka och på konstgjord väg skapa förutsättningar för avancemang.

Viljans styrka

Dåligt utvecklad viljestyrka kan avsevärt försämra livskvaliteten. En person som inte kan övervinna negativa vanor blir en slav under sin viljesvaghet. Detta är just anledningen till att människor offrar långsiktiga framtidsutsikter för kortsiktiga nöjes skull, och naturliga personliga strävanden övervinns av instinkter och momentana impulser.

Viljestyrka kan utvecklas genom att regelbundet utföra åtgärder som syftar till självutveckling. Det kan vara vad som helst: lära sig ett främmande språk, spela sport, läsa pedagogisk litteratur, spela musikinstrument, schack, skaffa nya färdigheter inom vilket område som helst.

En av de viktigaste förutsättningarna för hur man uppnår sina mål är förmågan att koncentrera sig på den primära uppgiften och kassera allt onödigt. Dessa åtgärder blir lättare att utföra om du hittar en lämplig stimulans och fokuserar på det du vill. Det rekommenderas att inte sätta fler än två mål åt gången. Annars kan spridning och viljan att lyckas på flera områden samtidigt resultera i misslyckande.

Prokrastinering är framgångens fiende

Anledningen till att ständigt skjuta upp viktiga saker till framtiden ligger i motsättningen mellan det omedvetna området som ansvarar för kortsiktiga nöjen (det limbiska systemet) och hjärnans prefrontala cortex, som styr planering och långsiktiga perspektiv. Det finns två sätt att övervinna denna negativa vana: öka motivationen eller minska motståndet.

Vanliga orsaker till lathet och förhalning:

oenighet;
brist på kunskap;
rädsla att misslyckas;
rädsla för arbetstider;
felaktiga vanor.

Hur hanterar man självtvivel?

Brist på självförtroende kan i sin tur orsaka ständiga förseningar i handlingen. Den enda utvägen är att övervinna osäkerhet och börja genomföra dina planer. För att objektivt bedöma alla problem kan du använda en metod som kallas "Descartes square":

Vanligtvis betraktar de flesta det här eller det problemet från bara en sida: vad kommer att hända om planen genomförs. Genom att titta på detta från olika vinklar kan du i förväg förutse möjliga fördelar och hotande förluster. Medvetenhet kommer att ge självförtroende och hjälpa till att bli av med de flesta tvivel.

Inkompetens

En annan orsak till bristande förtroende för sin egen förmåga ligger ofta i bristen på information.

I det här fallet finns det flera lösningar:

Hitta en lärare. Det här kan vara någon du känner eller en känd person. hjälper dig ofta att nå ditt mål genom att följa samma väg.
Börja självstudier och lär dig så mycket som möjligt om frågan av intresse.
Hitta assistenter och delegera en del av arbetet. Omgiven av likasinnade som alltid är redo att hjälpa, är det mycket lättare att nå dina mål.

Hur kan man övervinna rädslan för att misslyckas?

Detta är framgångens vanligaste fiende. Rädsla är nära relaterad till osäkerhet och är ofta orsaken till att den uppstår. Mekanismerna för att hantera sådana rädslor är nästan identiska med att arbeta med bristande tro på din egen.För att skydda dig från eventuella misslyckanden måste du överväga alla sätt och lösningar. Dessutom bör du förstå efter vilka kriterier nivån på framgång kommer att bedömas. Ibland är orsaken till uppenbart misslyckande överdrivna krav på sig själv.

För dem som har lyckats övervinna rädslor, tvivel och osäkerhet kommer det att bli mycket lättare att uppnå följande mål.

Rädsla för arbetstider

För att lösa detta problem måste du dela upp en stor mängd arbete i etapper. Varje gång, med början av nästa segment, rikta uppmärksamheten endast mot det som är viktigt för tillfället. Det är bäst att tänka på nästa problem efter att de tidigare har uppnåtts. Den här metoden hjälper dig att åstadkomma mer, spara energi och göra allt arbete effektivt.

Ett annat bra sätt att övervinna rädslor och tvivel är att komma ihåg de ögonblicken i ditt liv då du lätt kunde uppnå ett mål (eller mål). Behagliga minnen kan ingjuta förtroende och hjälpa dig att se på en situation ur ett positivt perspektiv.

Fel vanor

Hela vårt liv är byggt av små saker vi gör varje dag, varav de flesta redan har blivit vanor. Om du i åratal inte har kunnat bygga ett liv efter dina egna önskningar, kanske du borde fundera på lämpligheten i de åtgärder du vidtar.

En vana bildas genom att upprepa samma åtgärd om och om igen under en tidsperiod. Detta beror på det faktum att neuroner som används samtidigt bildar ett nätverk. Därför utförs många åtgärder automatiskt, och försök att göra något nytt orsakar svårigheter till en början. Tack vare detta, under hela livet, bildas inte bara vanor, utan också en viss attityd, såväl som sätt att reagera på olika typer av miljöstimuli. Det vill säga, beroende på uppsättningen av upprepade handlingar, skapar en person en viss uppfattning om världen omkring honom.

Om en person har ett program med negativ inställning till allt som händer, är det mest troligt att alla strävanden att nå framgång kommer att sluta i misslyckande. Detta program kan ändras genom att bli av med destruktiva attityder och utveckla Dessutom är det viktigt att införa vanor som i efterhand hjälper dig att komma närmare det du vill. Vissa regelbundna åtgärder som syftar till självutveckling och förändringar i livskvaliteten i allmänhet kommer i efterhand att förändra din världsbild till det bättre. Du kan börja smått. Byt till exempel ut den dagliga tvåtimmarsvisningen av tv-program med att läsa pedagogiska böcker, både allmänt pedagogiska och snävt fokuserade, så att du kan fördjupa dina kunskaper inom ditt yrkesområde. Eller lär dig något nytt som hjälper dig att frigöra din kreativa potential.

Det finns helt icke-standardiserade metoder för att ändra den vanliga livsstilen. Till exempel leta efter nya sätt att göra samma jobb, ändra sekvensen av dagliga uppgifter, utveckla ambidexterity - att bli en person som kan utföra vissa handlingar lika bra med båda händerna (till exempel skriva).

Varje person vill uppnå något specifikt. Och han ställs inför frågan: "Hur uppnår du ditt mål i livet?" När allt kommer omkring vill alla se sig själva framgångsrika och lyckliga. En person vill inte alltid ha något ouppnåeligt och orealistiskt. Ibland vet han helt enkelt inte hur han ska uppnå ens en mycket enkel. Vissa väntar på rätt ögonblick, som oftast aldrig kommer. Andra förlitar sig på hjälp som kanske inte kommer. Allt detta driver bort det önskade målet, vilket gör det suddigt och ouppnåeligt. Och sedan släpper personen henne helt enkelt och tror att det helt enkelt inte ges till honom, och skyller det svåra ödet för allt. Men ödet har ingenting med saken att göra. Varje individ är skaparen av sitt eget öde och kan, om så önskas, uppnå nästan vilket verkligt mål som helst. Misslyckande, problem i livet, pessimism - allt detta händer på grund av oförmågan att inse vad du vill.

Hur du når ditt mål från enkelt till komplext

Oftast, för att uppnå vad en person vill, saknas bara en sak - handling. Det räcker inte att göra planer, du måste göra något för att uppfylla dem. En dröm i sig går väldigt sällan i uppfyllelse. För att få henne närmare måste du ta mer än ett steg mot henne. Och så, med stora och små steg, streck och språng, men du kan uppnå vad du vill. En vis man sa en gång: "Om du inte fullföljer din plan inom ett år, kommer du aldrig att göra det!"

Algoritm för en framgångsrik person

För att veta exakt hur du ska uppnå ditt mål i livet måste du utveckla en strategi eller handlingsplan, vars genomförande kommer att leda till uppfyllandet av det du vill. Du kommer behöva:

1. Starta en stor kamp med din egen rädsla och lättja. Och på detta slagfält måste du vara vinnaren.

2. Tro på dig själv och din framgång. Jag tror aldrig. Svär för dig själv att du alltid, under alla förhållanden, kommer att tro på din styrka och din lycka. Det är denna typ av tro som kommer att bli din bästa assistent för att utföra stora och små gärningar. Det kommer ständigt att driva dig framåt som ett incitament.

3. Uthållighet och hårt arbete. Kom ihåg Darwins fras: "Arbetet skapade människan av apa." I ditt fall kommer arbetet att göra dig till en framgångsrik och målmedveten person. Var uthållig i ditt lärande och finslipa dina färdigheter. Lägg mindre tid på tomma och onödiga saker.

4. Sprid inte dina mål – "Jag vill ha det och det, och även det här." Välj det viktigaste målet för dig själv och uppnå det.

5. Lär dig att planera och vänta. Återigen kommer det populära ordspråket att hjälpa: "Tålamod och arbete kommer att mala ner allt." Genom att ta fram en handlingsplan och följa den lär du dig att fokusera din uppmärksamhet på det som är viktigt och inte bli distraherad av onödiga saker. Kom ihåg att frukter inte mognar omedelbart på ett träd. Och så ibland måste du vänta innan den här visdomen talar om för dig hur du ska uppnå ditt mål i livet.

6. Träna dig själv för att vara självdisciplinerad - sov inte till lunch, ät rätt, lär dig något nytt varje dag, träna din kropp och själ, etc. Självdisciplin hjälper till att förvandla tiden till din assistent. Du kommer att lära dig att hantera allt utan att skada dig själv och din kropp.

7. Förlåt dig själv för dina misstag och lär av dem. Alla gör misstag: både vanliga människor och genier. Dröja inte vid dina misstag, utan försök att lära av dem. När allt kommer omkring, varje minut av livet lär oss något. Öppna ditt hjärta och ditt sinne för att få kunskap – och då kommer du att förstå hur du kan uppnå ditt mål i livet.

8. Lär dig att ta emot hjälp och hjälpa andra. Ömsesidig hjälp så snart som kommer att påskynda inriktningen av ditt mål.

9. Visualisering. Om du tycker att det är svårt att sätta dig själv i rätt stämning, lägg sedan på en synlig plats eller lägg upp bilder runt om i huset som visar ditt mål – de kommer hela tiden att påminna dig om vad du behöver uppnå.

Naturligtvis kommer det att vara svårt till en början, men för att säkert veta hur du uppnår ditt mål i livet måste du odla alla dessa egenskaper hos dig själv. Det viktigaste är att inte stanna halvvägs och inte ge upp vid det första misslyckandet. Föreställ dig att du är en isbrytare eller en torped som är på väg mot den avsedda destinationen och definitivt kommer att nå den.

Du bör inte anta att när du uppnår det du vill, kommer ditt mål i livet att försvinna, för när ett mål uppnås, möter en person omedelbart andra, inte mindre önskvärda. Rätt motivation kan få en person på ett positivt humör och hjälpa honom att hantera sin egen rädsla.