Hızlı bir şekilde neşelenmenin bir yolu olarak olumlu motivasyon kaynakları. Moralinizi yükseltecek harika bir şiir

Gülümseme ve iyi bir ruh hali teması yalnızca filmlerde ve müzikte popüler değildir. Aynı zamanda günlük yaşamla da ilgilidir çünkü bir gülümseme çok şeyi değiştirir.

Psikologlar ruh hali hakkında

İlk olarak, genel olarak hafif ve neşeli olan bu makalede birkaç ciddi söz. Ruh uzmanları - geleneksel, Vedik, alternatif psikologlar - bir kişinin hayatında iyi bir ruh halinin önemini oybirliğiyle tekrarlıyorlar.

Psikolojide “felicitism” yani mutluluk bilimi denilen bir yön bile var. Mutluluğu ölçme, tanımlama, tarif bulma girişimleri, mutlu olmanın ne kadar önemli olduğunun daha da doğrulanmasından başka bir şeye yol açmaz.

Çocukluktan beri bilinen bir şarkıda, "bir gülümsemenin herkesi daha parlak hale getireceği" çok doğru bir şekilde söylenmişti - ve aslında mutluluk bir gülümsemeyle dışarıya yansıtılır ve başkalarını sahibine çeker.

Ruh halinin sağlık üzerindeki etkisi

İyi bir ruh halinin önemini kanıtlamak için düşünce biçimleriyle hastalıklar arasındaki bağlantıya dair tartışmalı alternatif psikolojiden veriler aktarmaya gerek yok. Tedavinin yardımcı olması için hastalara her zaman morallerini yüksek tutmalarını ve en iyiye inanmalarını tavsiye eden bir bölge kliniğinden iyi bir nöroloğu hatırlamak yeterlidir.

Mesleki faaliyet ile tipik hastalıklar arasındaki bağlantıya dair bilimsel veriler de vardır; örneğin, yöneticiler daha çok kardiyovasküler hastalıklardan, işçiler - gastrointestinal sistem hastalıklarından, öğretmenler - zihinsel ve sinir bozukluklarından muzdariptir. İlk bakışta bu tür ilişkiler, bu alanların temsilcilerinin yaşam tarzına göre mantıklıdır ancak burada stres de önemli bir rol oynar ve olumsuzluk herkesi kendine göre etkiler.

Ve kendi gözlemlerinizi de göz ardı edemezsiniz: İyimser ve dost canlısı insanlar çok daha az hastalanır ve genellikle kendilerini daha iyi hissederler.

Ruh halinizi nasıl yükseltirsiniz?

Makalenin ciddi kısmını bitirirken, ruh halinizi iyileştirmenin birkaç yolunu burada bulabilirsiniz:

hoş ve uyumlu bir insanla iletişim kurun;
hayvanlarla ilgili en sevdiğiniz komedi veya komik videoları izleyin;
çocuklarla oynayın - eğlenceli ve canlı;
bir şaka veya komik şiirler okuyun;
hicivcinin konuşmasını dinleyin.

Kelimenin ruh halini yükseltmede başrol oynadığı dikkat çekiyor, değil mi?

Gülümsemekle ilgili 10 gerçek

İyi bir ruh halinin bileşenleri sadece kelimeler değil, aynı zamanda samimi, neşeli bir yüz ifadesidir. İşte gülümsemeyle ilgili bazı ilginç gerçekler:

o bulaşıcıdır;
güven uyandırır;
başkalarını cezbeder;
Kadınların “yerleşik” bir gülümsemesi vardır, erkeklerin ise esprili hikayeleri vardır;
bir gülümseme sempati uyandırır;
gözyaşları arasında kahkaha - fizyolojik olarak aynıdırlar;
kahkaha güçlü bir endorfindir;
birlikte gülmek daha eğlencelidir;
gerçek bir gülümseme ağızla değil gözlerle ifade edilir;
uydular - "kaz ayakları".

Filmlerde ve çizgi filmlerde iyi bir ruh hali

Komedi filmlerinin özü moralinizi yükseltecek kelimelerdir. Filmin sonu çoktan geldi ve seyirci hâlâ gülüyor ve en sevdikleri cümleleri tekrarlıyor. Bazı incileri hatırlayalım:

"Böylece benim aramda açıklama işi yürütürsün."
"Savcımız nerede? Napolyon'un yalan söylediği yer."
"Banyo yapmam, bir fincan kahve içmem lazım."
"Semyon Semyoniç..."
"Neden uzandın? - Düştük."
“Çocukluğumdan beri dilim tutuldu: Düşündüğüm gibi düşünüyorum ama konuştuğum gibi konuşuyorum.”
"Konuşma kusurlarının düzeltilmesi için konuşma terapistiyim."

Sizi gülümseten bu ünlü cümleleri kim bilmiyor?

Mizah farklı yaşlar içindir: Çizgi filmlerde aynı zamanda morali yükseltmek için de yaşarlar:

"Zaten işte yorgunum, televizyon izleyecek gücüm yok."
"Benim yararım için birlikte çalışmak birleştirir."
"Hiçbir Tahiti'ye gitmedik, burada da bizi güzel besliyorlar."
"Peki, istersen içeri gel."

Sadece okuyun ve yüzünüze bir gülümseme yayılacak; moralinizi yükseltecek olumlu bir şey!

Kurumsal etkinlik için olumlu

Kurumsal partiler, üzgün çalışanların ek motivasyonu için huzursuz İK çalışanlarının yeni icatlarıdır. Tatil eğlenceli olmalı ve kurumsal bir parti de istisna değildir.

Etkinlik için tüm senaryolar yaratılıyor, roller ve kelimeler dağıtılıyor, kostümler seçiliyor ve tabii ki komik tekerlemeler - onlarsız nasıl yaşayabiliriz?

İşte ünlülerden bazıları:

Atlar işten ölüyor,

Ben ölümsüz bir midilliyim!

Patrona sözler:

İş iyi giderse
Ve karlılık artıyor
Bunun anlamı patronumuz -
İşleri doğru yapıyor.

Veya bir patrondan astına bir kartpostal:

Yedi kişilik çalışıyorsun;

Asla geç kalmazsın;

Her zaman herkese gülümsüyorsun;

Hiçbir şeyden şikayet etmiyorsun;

Kimse hakkında dedikodu yapmazsın.

Patronu ve tüm ekibi neşelendirecek harika bir şiir:

Biz asla dalkavuk değiliz
Ama biz emmek istiyoruz:
Liderimiz güçlüdür
Onu övmemek günah olur!

Moralinizi yükseltecek harika bir şiir

Komik şeyler bestelemek gibi bir yetenek var. Sadece Ilf ve Petrov usta değil, zamanımızda da bu tür uzmanlar var. Düşüncenin derinliğini takdir edin ve gülümseyin:

Keşke sürekli olmasaydım

Çok mütevazı, dürüst ve tuhaf ve yuh,

Sonra ben ah, ben ah,

Vay canına.

Ve sadece iyimser küçük bir şiir:

Hayat seni aldatıyorsa
Üzülme, kızma,
Umutsuzluğun olduğu bir günde kendinizi alçakgönüllü yapın:
İnanın eğlence günü gelecek!
Kalp gelecekte yaşar.
Şimdiki zaman sıkıcı mı? - her şey anlıktır, her şey geçer,
Ne olursa olsun güzel olacak!

Moralinizi yükseltmek için olumlu

Etrafımızda komik şeyler var. Bizi çevreleyen mizahın en ünlü etnograflarından biri Mikhail Zadornov'du - isim kasıtlı olarak icat edildi. "Kasadan çıkmadan" dedikleri gibi komik şeyler görmeyi ve duymayı başarıyor.

Örneğin bir reklam:

"Çalışmak istemeyen 2 işçi yerine çalışmak isteyen 2 işçi gerektirir".

İkram makbuzundan satır: "Saklı ringa balığı."

Siyasette de komik şeyler oluyor. Birkaç yıl önce gazeteler işte böyle çıldırdı: "2008 seçimleri: ülkeyi kurtarın! Büyükannenin pasaportunu saklayın!"

Okul çocukları insanları güldürme konusunda özel bir yeteneğe sahiptir: Defterlerine yazdıkları şey sadece öğretmenlerin değil, aynı zamanda internet sayfalarını ziyaret edenlerin de moralini yükseltir.

Günlükteki not: "Teneffüs sırasında duvara 4. kata tırmandım!"

Defterdeki çalışmayı kontrol etmek: "43. egzersiz nerede? Ne düşünüyorsun Andrey?" Cevap: "Kızlar hakkında."

Günlük girişi 21.12.2012: "Bütün ders dünyanın sonunu bekliyordu."

Çocuklar harika

Kızlar ve erkekler.

Bir kızın ilgisini nasıl çekerim?

Psikologlar, kadınların bir erkeğe çok değer verdiğini söylüyor: Önemli niteliklerden oluşan bir hiyerarşi oluşturarak onu en çok arzu edilen beş özellik arasında sıralıyorlar.

Bir kızı neşelendirecek bir şiir onu memnun etmenin en iyi yoludur. Kadınlar iltifatları erkeklerden daha az sevmezler ve onların onuruna yapılan övgüler kesinlikle ruh halinizi iyileştirecektir.

Ona küçük bir SMS şiiri gönderebilir ya da onun anısına içten sözlerin yer aldığı şık bir kart tasarlayabilirsiniz. Ve kızlar kendilerine isimleriyle hitap edilmesinden ve kişiselleştirilmiş tebriklerle hitap edilmesinden gerçekten hoşlanırlar.

Aşağıdaki şiiri cep telefonunuza gönderebilirsiniz:

Üzülme ama gülümse
Ve hiçbir şeyde
Her şey harika olacak - biliyorum!
Sen çok özlüyorum!

Hangi kız sabah böyle bir SMS almayı reddeder?

Veya moralinizi yükseltecek bu harika şiir:

Sabahları seni düşündüğüm için kahvaltı yapmıyorum. Gün içinde öğle yemeği yemiyorum - seni düşünüyorum. Akşam yemeği yemiyorum - seni düşünüyorum. Geceleri uyuyamıyorum - YEMEK İSTİYORUM!

Bir kızı neşelendirmek için bir şiirin harika bir yol olduğundan emin olun!

Komik sözler

Elbette her yaşın kendine özgü bir mizah anlayışı vardır: Bir okul çocuğu için komik olan şey, yalnızca yetişkin bir çocuğu gülümsetecektir ve bunun tersi de geçerlidir. Ancak, ruh halini yükseltecek, herkesi gülümsetecek komik bir şiir var ve aşağıdaki sözler özellikle komik insanlar arasında popüler:

Yegor dersi yanıtladı -
Öğretmen bayıldı!
Onun bilgisizliğinden
Öğretmenin bilinci kapalı.

Oyunu bilgisayarda oyna
Denis sabaha kadar oynamayı bitirdi.
Okulda karatahtanın başında Denis,
Bir bilgisayar gibi kendi kendine dondu.

Kısa şiirler yalnızca okul konularının değil aynı zamanda endüstriyel konuların da moralini yükseltmek için popülerdir:

Ah, çalış, sen, çalış,
Ah, bana eziyet etti:
Ofisimde takılıyorum
Bahçedeki korkuluk gibi!

Eh, çalış, sen, çalış,
En iyi arkadaş:
Bütün gün ayrılamayız
Bir at ve çevresi gibi!

Gülümseme: komik hikayeler

Ancak en komik hikayeler her zaman hayattandır: Çocuklar tuhaf şeyler yapar, yetişkinler ise tuhaf şeyler yapar. İnsanlar sadece morallerini yükselten kısa şiirlerle değil aynı zamanda düzyazılarla da eğlenecekler: Direksiyon başında oturan göz alıcı sarışınlarla ilgili hikayeler özellikle şık. İşte bir görgü tanığının anlattığı hikayelerden biri.

Bir gün bir lastikçide atının tamir edilmesini beklerken, o sırada kırmızı bir Lexus, direksiyonunda popüler bir cinsten göz alıcı bir kızla atölyeye doğru geldi.

Servis istasyonundaki adamlar da esprili davrandılar ve onarımdan sonra yarı şaka yollu lastiklerin nasıl şişirileceğini sordular. Kız gözünü kırpmadan sordu: “Orada ne var?”

Adamlar birbirlerine baktılar: "Farklı tatlarda hava: şeftali var, çilek var."

Tüm servis istasyonu şimdiden kıkırdamaya başladı, kulaklar dikildi ve konuşma devam etti. Kız sakin bir şekilde fiyatı açıklığa kavuşturuyor ve usta da aynı sakinlikle 4 tekerlek için 800 rublelik bir fatura çıkarıyor. Görünüşe göre çilekli hava sipariş ettiği için fiyattan memnun.

Bu renkli sohbete tanık olanlar kahkahalarını güçlükle bastırdılar ve dayanamayıp kahkahalara boğuldular; bu kadar komik bir tablo her gün görülmez. Kız, hiç utanmadan ve gülümsemesinin gölgesi olmadan, tekerlekleri tatlı meyvelerle dolana kadar bekler, parayı sayar ve güvenli bir şekilde yola çıkar. İnsanlar sadece gülmezler, ağlarlar.

Birkaç gün sonra tanıdık bir kırmızı Lexus atölyenin yakınında durduğunda ve oldukça ciddi bir amca oradan çıktığında hikayenin devamı geldi. Birkaç gün önce bu arabanın tekerleklerini kimin salladığını sorduğunda herkes sustu ve duvara yaslandı: artık geldi, hesaplaşma saati, şimdi hesaplaşma başlayacak. Ancak gidecek hiçbir yer yoktu ve işyerinin sahibi öne çıkıp arabanın lastiklerinin burada şişirildiğini doğruladı.

Adam sonunda karısının arabasının lastiklerinin neyle şişirildiğini açıkladı ve tamamen utanan adamlar bunun çilek havası olduğunu doğrulayınca kimsenin beklemediği bir şey yaptı - bir tomar para çıkardı ve arabaya bin ruble verdi. servis istasyonunun sahibi.

Anlaşıldığı üzere, koca hiç de kızgın değildi, aksine birkaç gündür gülüyordu ve karısının macerasıyla herkesi eğlendiriyordu. Artık gülecek gücü kalmadığında, gelip eğlencesi için ona teşekkür etmeye ve mali açıdan becerikli ustaları cesaretlendirmeye karar verdi.

Ve işte otomobil serisinden başka bir küçük hikaye: " Sergei Viktorovich o kadar kötü park etti ki arabasının üzerine ona "Aptal" diye yazdılar..

Oldukça popülerdirler ve dikkatli insanlar aşağıdaki modeli fark etmişlerdir:

Eğer koca karısına "hayır" cevabını verirse soru şuna benzerdi: "Futbolunu izlemeye ne kadar devam edeceksin?" Eğer koca karısına "Nasıl istersen" diye cevap verirse soru şuna benzerdi: "Turuncu vurgular yapayım mı?" Bir koca karısına "evet" diye cevap verirse muhtemelen "Beni dinliyor musun?" diye sormuştur.

Ve son olarak Zadornov'un birkaç yerinde açıklaması:

Sadece kırmızı ışıkta karşıdan karşıya geçen adamımız, kendisine doğru koşan bir yaya tarafından yere serilebilir.
Komşunuz için çukur kazmayın, yoksa orayı hendek olarak kullanır.

İyi bir ruh hali, başarının anahtarı olan iyi şansın yoldaşıdır. Her birimiz bu ifadeye aşinayız ama güne nasıl olumlu bir notla başlayabiliriz? İyiye uyum sağlamanıza yardımcı olacak birçok farklı yol vardır. Akşam yatmadan önce komik olanlara altyazılı göz atarak başlayabilirsiniz.

Yeni bir günün başlangıcı tüm canlıların uyanışıdır, gökyüzünü aydınlatan güneşin ilk ışınlarıyla herkes sevinir. Şu anda akşama kadar ayrılmayacak iyi bir ruh hali ile ilgilenmelisiniz.

Psikologlar güne nasıl başlarsanız onu da öyle geçireceğinizi söylüyor. Bu kesinlikle bir efsane değil, bir gerçektir. Bir fincan canlandırıcı kahve, hoş, göze ve ruha hoş gelen bir şeyin düşünülmesi, şüphesiz içsel ruh halinizi etkileyecektir. Bir iş arkadaşınız veya arkadaşınız size günaydın, iyi şanslar veya iyi şanslar dileyen resimler gönderirse, bu inanılmaz derecede hoş olacak ve iyi izlenimler akşama kadar kalacaktır.

İnternette moralinizi yükseltecek, iyi veya başarılı bir gün, harika bir akşam dileklerini içeren birçok resim bulabilirsiniz. Pozitiflik yayan en güzel ve neşeli kartları sizin için seçtik.

Ruh halini yükseltmek için gönderilen resmin renk şemasının önemli bir rol oynadığını belirtmekte fayda var. Sonuçta ne kadar çok renk olursa, içerdiği bilgiler o kadar iyi algılanır. Beynimiz neşeyi ve eğlenceyi bu şekilde algılıyor.

Görüntüdeki gülümsemeler anında olumlu duygular uyandırıyor. Öyleyse neden gülümseyip çevremizdeki dünyanın tadını çıkarmıyorsunuz? yazıtlarla anlamını tam olarak anlamanıza ve gizli anlamı tanımanıza olanak tanır.

Olumlu bir mesaj olarak bir arkadaşınıza bir anekdot veya şaka gönderebilirsiniz. Muhatabınızın bir mizah anlayışı varsa, böyle bir sürpriz kesinlikle moralini yükseltecektir.

Sevdikleriniz için güzel, komik hayvan kartlarını seçmek en iyisidir. Güneşli, iyi bir ruh hali ve harika bir gün dilekleriniz diğer yarınız tarafından kesinlikle takdir edilecektir.

Hayattan keyif almak ve olumlu duygular vermek çok kolaydır. Keyifli bir akşam, iyi şanslar veya günaydın dileklerini içeren tek bir kart gerçek mucizeler yaratır. Kanda zevkten sorumlu endorfin miktarı hemen artar. Buna bağlı olarak ruh haliniz iyileşir, kendinizi neşeli hissedersiniz ve kendi yeteneklerinize güven kazanırsınız. Bütün bunlar bizi ileriye taşıyor; daha önce keşfedilmemiş zirveleri fethedeceğiz.

Hepimizin günlük dozda olumlu duygulara ihtiyacı vardır; işte o zaman tüm engelleri kolaylıkla aşabiliriz. Öyleyse neden arkadaşlarınıza ve ailenize sizi neşelendirecek kartlar göndererek güneşli bir sabah, güzel bir gün, keyifli bir akşam dilemiyorsunuz? Sevinç ve eğlence getiren sıcak dilekler, alıcıyı hoş bir şekilde şaşırtacak ve size kesinlikle aynı şekilde cevap verecektir.

Her gün komik resimlerle birbirinizi mutlu edebilirsiniz. İnanın sıkıcı olamaz. Moralinizi yükselten harika görüntülere dönüp bakmaktan daha keyifli ne olabilir? Evet, muhtemelen hiçbir şey. Yeni bir güne bir doz mizahla başlamanız tavsiye edilir, o zaman her şey tam istediğiniz gibi gidecektir.

Pencereden dışarı bakın çünkü her küçük şeyde eğlenceli ve eğlenceli bir şeyler bulabilirsiniz. Harika bir gün için dileklerinizi aldığınızda etrafınızdaki dünyayı bu şekilde algılayacaksınız. Bulutlu hava bile olumlu bir şey taşır - bazen çok ihtiyaç duyduğumuz huzur ve sükunet.
Daha sık gülümseyin ve her gün hayatın tadını çıkarın, biz de size bir doz pozitiflik sağlamaya çalışacağız.

Hayat bize çoğu zaman hazırlıklı olmadığımız sürprizler sunar, bu nedenle bazen durumu yeterince değerlendirmek ve olduğu gibi kabul etmek oldukça zordur. Olayların katmanlaşması elbette duygusal duruma damgasını vuruyor, ancak her zaman bir çıkış yolu olduğunu, başarının hemen köşede olduğunu hatırlamakta fayda var.

Hem duygusal hem de psikolojik tükenmişlikten kaçınmak oldukça mümkün; günlük motivasyon, ilham ve öz destek büyük rol oynuyor. Bugün ruh halinizi yükseltmenin birçok yolu var.

Bazı insanlar sabah meditasyonundan veya yoga seanslarından ve egzersizlerinden faydalanırken, bazıları için sadece fiziksel değil duygusal olarak da bir güç dalgası hissetmek için duş almak ve bir fincan aromatik kahve içmek yeterli olacaktır. Kendinizi neşelendirmek için hangi yolu seçerseniz seçin, her zaman komik, havalı ve eğlenceli motivasyon unsurları olacaktır.

Motivasyon unsurları nelerdir?

Motivatörler her şeyden önce moralinizi yükseltmek için tasarlanmış olumlu, motive edici kelimelerdir. Kolay anlaşılır bir biçimde sunulan ama aynı zamanda derin anlamlarla donatılmış komik ifadeler olabilirler. Motivasyon unsurlarının konuları çok çeşitli olabilir, ancak hepsi alakalı ve hayati öneme sahiptir. Hayata dair motive edici unsurlar aynı zamanda okuduğunuz cümlenin özünü anında anlamanızı sağlayacak tematik resimler de içerebilir.

Motivatörler: Her kelime, fotoğraf ve resim için bir kullanım alanı bulun

Hayata dair en sevdiğiniz motive edici unsurları bilgisayarınıza indirebilir, istediğiniz an fotoğraf ve resimleri görüntüleyebilirsiniz. Her gün komik resimlere bakarak, moralinizi yükseltecek motive edici sözler okuyarak, duygusal stresi hafifletebilir ve birikmiş düşüncelerin ağır yükünü üzerinizden atabilirsiniz.

Sadece komik fotoğraflar veya anlamlı motive edici resimler indirerek bile gönlünüzce gülebilirsiniz, bu da genel durumunuzu olumlu yönde etkileyecektir ve eski ruh halinizden hiçbir iz kalmayacaktır.

Unutmayın, arzu olmasa bile kendinize gülmeyi öğrenmeye değer. Ancak bu kaliteyi her gün geliştirerek başarıya yönelik bir zihniyete sahip olabilirsiniz. Moralinizi yükseltmek için fotoğraf veya resimler içeren havalı, olumlu motive edici unsurlara bakmak yeterli olacaktır.

Komik fotoğraf veya resimlerin bizzat kendisi neşe ve zevk hormonlarının kana salınmasını uyarmasının yanı sıra, görselin hemen altına yerleştirilen kelimelere de dikkat etmelisiniz. Genellikle bu tür ifadelere derin, yaşamı onaylayan bir anlam verilir.

Okuduğunuz metni bir olumlama olarak hayatınızda uygulayabilirsiniz. Ezberlediğiniz olumlu kelimeleri her gün tekrarlayarak kendi bedeninize inanılmaz bir psikolojik destek sağladığınızı fark edeceksiniz. Ve bazen zor, umutsuz bir durum, hiç de eskisi kadar zor görünmeyecektir.

Motivasyon araçları ne kadar faydalıdır, hayatımızı nasıl etkiler?

Olumlu kelimeleri veya ifadeleri sürekli tekrarlayarak, bilinçaltımızda kendimizi başarı için yeniden konumlandırırız, kendi düşüncemizi değiştirir, onu moral bozucudan olumluya dönüştürürüz. Bunu yaparak, etkinlik etrafında olup bitenler üzerinde büyük bir etki yaratıyoruz ve yakın gelecekte kesinlikle gelecek olan başarıya kendimizi hazırlıyoruz.

Ayrıca her gün moralimizi yükseltecek komik ifadeler okuyarak bilinçsizce beynimizi ve yaratıcı düşüncemizi geliştiririz, bu da sıradan bir duruma tamamen farklı bir şekilde bakmamıza yardımcı olur. Bu sayede doğal olarak yaşam durumlarına yeni bir yaklaşım geliştirilecek, çoğu zaman başarıya ulaşmayı ve çevremizdeki dünyayı gerçekte olduğu gibi algılamayı engelleyen gelişmiş stereotip ve kurallardan uzaklaşmak mümkün olacak. Sonuçta kötüden çok daha iyi şeyler var.

Sizin için yalnızca fotoğraf veya resim içeren en iyi motive edicileri seçtik. Olumlu, komik resimler ve derin anlam içeren ifadeler içeren fotoğraflar indirdiğinizden emin olun, çünkü bunlar her gün iyi bir ruh halinin anahtarıdır. İnternetten en iyi motive edici maddeleri okuyarak eğlenceli ve pozitif vakit geçirin. Her konuda başarının mutlaka sizi bekleyeceğini bilin! Motivatörler Motivators.Ru web sitesinden alınmıştır.
*materyal kopyalanırken kaynağa bağlantı gereklidir