Cilt elastikiyeti: nedir ve nasıl korunur. Evde vücut cildi nasıl sıkı ve elastik hale getirilir? Evde cilt elastikiyeti

“Esneklik” ve “mukavemet” özellikleri yakından ilişkilidir. 100 vakanın 99'unda bu iki kavram virgülle ayrılmış olarak kullanılıyor ve çoğu kişi bunların genellikle tek ve aynı şey olduğunu düşünüyor. Gerçekten de yakındırlar ve cilt tonu için eşit derecede önemli bir rol oynarlar. Ama aralarında hâlâ farklılıklar var.

Esneklik- Cildin yapısına zarar vermeden esneme yeteneği.

Esneklik- Cildin deformasyona direnme ve gerildiğinde veya sıkıştırıldığında orijinal şekline dönme yeteneği.

Vichy tıp uzmanı Elena Eliseeva bu konuda şöyle diyor:

“Cildin elastikiyetinden sorumludur kolajen Bir yatağın yaylı çerçevesi gibi, sıkıştırma sonrasında doku yüzeyini eski haline getiren lifler. Esneklikten sorumludurlar elastin lifler: farklı açılarda çapraz olarak uzanırlar, dermisi “çekerler” ve bileşenlerinin ayrılmasını önlerler.

Elastin lifleri cilt elastikiyetinden sorumludur © iStock

Hem kolajen hem de elastin lifleri aynı hücreler olan fibroblastlar tarafından sentezlenir. Zamanla aktiviteleri yavaşlar ve sonuç olarak elastin ve kollajen azalır, bu da ton kaybına neden olur ve liste uzayıp gider:

1
kırışıklıklar (kıvrımlar ve kırışıklıklar);
2
yüzün ve vücudun derisinin sarkması.

Cilt elastikiyeti neye bağlıdır?

Esneklik doğrudan kollajen ve elastin liflerinin sentezi ve bunların yıkımı arasındaki ilişkiye bağlıdır. Genç yaşta bu oran 1:1'dir. Ancak oranlar yavaş yavaş değişiyor: Üretilenden daha fazla elastin ve kolajen tüketiliyor. Bu süreci durduramayız ama yavaşlatabiliriz. Nasıl? Bir sonraki noktaya geçelim.

Esneklik cildin esneme kabiliyetine göre belirlenir © iStock

Cilt elastikiyeti nasıl artırılır

Cildinizin elastik ve sıkı olmasını istiyorsanız beslenmenizde bazı değişiklikler yapmanız ve bakım kurallarını ihmal etmemeniz gerekecektir.

Bu noktaya uymamak cildinize pahalıya mal olabilir. Bulutlar veya pencere camı tarafından kontrol altına alınmayan A tipi ultraviyole ışınları, her geçen gün yıkıcı olup, fibroblastların ana cilt proteinlerini (kollajen ve elastin) sentezleme yeteneğini azaltır.

Konuya ne kadar sorumlu yaklaşırsanız cildinizin tonunu, sıkılığını ve elastikiyetini koruma şansı o kadar artar.

Ultraviyole elastin liflerine zarar verir © iStock

Hidrasyon

Önceden yetersiz nem seviyesine sahip cilt elastik olamaz. Kuru bir çim bıçağı hayal edin; küçük bir gerginlikte bile kırılıyor. Bu tamamen farklı bir konu - neme doymuş kumaşlar daha iyi esner ve yaralanmaz. Aşağıdaki bileşenlere sahip kozmetiklere dikkat edin:

1
hiyalüronik asit;
3
aloe özü ve suyu;
4
alg özü.

Nemlendiricilerden örnekler veriyoruz ve cildin sadece dışarıdan değil içeriden de nemlendirilmesi gerektiğini hatırlatıyoruz (günde 1 kg ağırlık başına 30 ml saf durgun su oranında bir içme rejimi gözlemleyerek). Aksi takdirde hiçbir kozmetik yardımcı olmaz.

Dış agresif etkilere maruz kalan ciltler için günlük jel serum, Minéral 89, Vichy% 89'u mikro elementler açısından zengin termal sudan oluşur. Ayrıca ürün, suyu çeken ve tutan hyaluronik asit ve gliserin içerir.

Normal ve karma ciltler için Aquafluid “Nemlendirme Dahisi”, L'Oréal Paris Hyaluronik asit ve aloe suyu ile zenginleştirilmiş, arıtılmış su bazlı, epidermisin 5 katmanına nem sağlar.

Doğal bir kolajen sentezi aktivatörü olan Mavi Hyaluron'un etkisiyle cildi yumuşatır, nemlendirir ve sıkılaştırır.

Beslenme

Şeker alımınızı azaltırsanız ve ideal olarak tamamen bırakırsanız, glikasyon gibi cilde zararlı bir süreci önleyebilirsiniz. Bu, kolajen ve elastin liflerinin glikoz moleküllerinin etkisi altında "yapıştırılmasıdır" ve bu da deformasyona direnme yeteneklerini zayıflatır. Bu yüzden tatlılar - hayır.

Hadi Konuşalım Evet:

1
antioksidan bakımından zengin taze sebzeler ve otlar;
2
esansiyel yağ asitleri bakımından zengin rafine edilmemiş bitkisel yağlar;
3
yağlı balıklar Omega-3 yağ asitlerinin kaynağıdır.

Kollajen ve elastin liflerini glikasyondan korumak için antioksidan içeren kozmetiklere ihtiyacınız olacaktır.

Vitaminler ve besin takviyeleri

Vücudunuzu, cildin elastikiyetini gerçekten etkileyebilecek maddeler olan hyaluronik asit ve antioksidanlar içeren besin takviyeleriyle besleyebilirsiniz. Ancak Elena Eliseeva'nın uyardığı gibi kurallara uymanız gerekiyor.

1
Sistematiklik. Bir kapsülden mucize beklemeyin; 3-6 ay süren bir kursa ihtiyacınız var. İç organları doyurduktan sonra vücut, cilde faydalı bileşenler sağlamaya başlayacaktır.
2
Karmaşık bir yaklaşım. Dahili kullanım için vitaminler içirin ve harici kullanım için kremler kullanın.
3
Denge. Bir bileşen kompleksi içeren bir besin takviyesi arayın: glikozaminoglikanlar, likopen, C vitamini - veya aynı anda birkaç ilaç alın. Öncelikle mutlaka bir uzmana danışın.

Makyaj malzemeleri

Yukarıdakilerin hepsine, cildin protein çerçevesinin (kollajen ve elastin) sentezini uyaran güzellik ürünleri eklemeniz gerekir.

Cildiniz zayıf, donuk ve sarkık olduğunda neşe ve özgüven yaymak çok zordur. Genç cildin kendisi elastiktir ve herhangi bir özel bakım gerektirmez. Ancak yaş ilerledikçe cildin daha fazla ilgi ve bakıma ihtiyacı vardır ve hayranlık dolu bakışlar yakalamak, kendisine yönelik iltifatlar toplamak isteyen her kadın, cildini nasıl elastik hale getirip gençliğini uzun süre koruyacağını bilmelidir. Bu makale, adil cinsiyetin her temsilcisinin, cildinin sıkılığını ve elastikiyetini yeniden sağlamak için evde kullanabileceği yöntemleri tartışacaktır.

Halk ilaçları zamanın testine ve birçok kadının deneyimine dayanmıştır. Evde hazırlanan ürünlerin etkinliği yadsınamaz, geleneksel kozmetolojiye yönelik malzemeleri mutfağınızda veya yakındaki herhangi bir süpermarkette bulabilirsiniz.

Pürüzsüz ve esnekliğe giden yolda ana kural düzenliliktir. Kaliteli ürünlerden ve iyi bir ruh halinde cilt elastikiyeti için maskeler, banyolar, kompresler yapın, o zaman prosedürlerin etkisi size sadece zevk verecektir ve sonucun gelmesi uzun sürmeyecektir.

Bu bölümde cilt elastikiyetine yönelik maskelerin ana bileşenlerine bakacağız.

Süt. Hemen hemen her buzdolabında süt vardır. Çocukluğumuzdan beri herkes sütün vücudumuz için çok faydalı olduğunu biliyor. Ancak herkes bu doğal ürünün cildi daha sıkı hale getirmek için kullanılabileceğini bilmiyor. Aynı zamanda atalarımız da sağlıklı ve genç bir cildi korumak için süt kullanıyorlardı.

Sütle cilt elastikiyeti nasıl geri kazanılır? Cildinizi sıkılaştırmak için sütle “Kleopatra banyosu” hazırlayın. Tarihten bildiğimiz gibi Kleopatra gençliğinde efsane hamamlarda deve sütü kullanmıştır. Elbette böyle bir ürün bulmak oldukça zordur, dolayısıyla inek veya keçi sütü kullanabilirsiniz.

“Kleopatra banyosu” yapmaya zamanı ve fırsatı olmayanlar için peynir altı suyu, koyu yoğurt veya. Bu "kuru" banyonun etkisi normal banyodan daha az değildir.

Banyo hazırlamak için 4 litre kaynamış süt, 300 gr çiçek balı ve mandalina, kediotu veya sandal ağacı esansiyel yağı alın. Su sıcaklığı 37 – 4o derece olmalı, 20 dakika banyoda kalmanız gerekmektedir.

Yoğun krema ve deniz tuzu kullanarak bir kese hazırlayın. Kremsi bir peeling cildi vitaminlerle doyuracak ve cilt hücrelerindeki kan dolaşımını ve metabolik süreçleri iyileştirecektir.

Süzme peynir ve bal, yüz cildinizin elastik olmasına yardımcı olacaktır. 3 yemek kaşığı tam yağlı süzme peyniri 1 kaşık bal ile öğütün. Karışımı önceden temizlenmiş cilde 20 dakika uygulayın ve ılık suyla durulayın.

Bal. Balın amino asitler, vitaminler ve cilde faydalı diğer elementler açısından zengin olduğu eski çağlardan beri biliniyordu.

Balı, buharın gözenekleri açacağı ve cildin ihtiyaç duyduğu tüm mikro elementleri emeceği banyoda kullanmak en uygunudur. Ballı bir masaj, hamilelikten sonra cilt elastikiyetinin geri kazanılmasına yardımcı olacaktır. Bu ürün tüm vücuda masaj hareketleriyle uygulanmalı ve 15 dakika sonra yıkanmalıdır.

Bal masajı yağ birikintilerine karşı iyi çalışır ve ciltteki selüliti yok eder. Cilt iyi tonlanır, yabancı maddeler ve toksinler ondan salınır ve vitaminler ve mikro elementler epidermisin derin katmanlarına nüfuz eder.

Yüz derisinde örümcek damarları varsa uygulanması tavsiye edilmez ancak bala alerjiniz olmaması koşuluyla vücut için herhangi bir kontrendikasyon yoktur.

Bu maskenin güvenli olduğundan emin olmak için bileğinize az miktarda bal sürün. 15 dakika sonra herhangi bir kızarıklık tespit edilmezse maskeyi tüm vücudunuzda kullanabilirsiniz.

Bal, epilasyon sırasında cildi rahatlatır ve tonlandırır. Birkaç çay kaşığını 50 ml suda eritin ve solüsyonu 15 dakika cilde uygulayın, ardından soğuk suyla durulayın.

Yulaf ezmesi. Yulaf ezmesi, yüksek organik asit, vitamin ve mikro element içeriği sayesinde cildi ipeksi ve elastik hale getirecektir. Yulaf ezmesi peelingi selülitten kurtulmanıza yardımcı olacaktır. Bir peeling hazırlamak için aşağıdaki tariflerden herhangi birini kullanın.

Bir yemek kaşığı yulaf ezmesini, aynı miktarda mısır gevreğini, iki yemek kaşığı şekeri, üç yemek kaşığı bitkisel yağı karıştırın. İyice karıştırılmış karışımı sorunlu bölgelere 2 dakika boyunca sürün, ardından akan su ile durulayın.
Yulaf ezmesini bir karıştırıcıda öğütün, biraz süt veya su ekleyerek yumuşayana kadar cilde sürün ve 1-2 dakika ovalayın. Yulaf ezmesi masajından sonra cilt pürüzsüz ve yumuşak hale gelecektir.

Esnekliğini ve çiçek açan görünümünü kaybetmiş yorgun ciltler mutlu olacaktır. Birkaç yemek kaşığı yulaf ezmesini süt veya yoğurtla seyreltin, temizlenmiş yüzünüze, boynunuza ve ellerinize uygulayın ve maskeyi 15 ila 20 dakika bekletin.

Yulaf ezmesi ve yumurta maskesi, kombinasyonun esnekliğini ve güzelliğini geri kazanmaya yardımcı olacaktır. Bir yumurtanın beyazını köpürene kadar çırpın, birkaç yemek kaşığı yulaf ezmesi ve bir yemek kaşığı limon ekleyin.

Süt banyosuna bir torba yulaf ezmesi yerleştirilebilir ve işlem tamamlandıktan sonra cildi yulaf ezmesiyle ovalayıp ılık suyla durulayabilirsiniz. Süt ve yulaf ezmesi cildi temizleyecek, mat ve elastik hale getirecektir.

Fasulye. Fasulye, değerli mikro elementler ve kolayca sindirilebilir protein deposudur. Ev yapımı maskeler için fasulye seçerken sadece pestisit yardımı olmadan yetişen baklagillere dikkat etmeniz gerekir, aksi takdirde kimyasal içeren bir ürün alerjik reaksiyona neden olabilir.

Bir bardak fasulyeyi 12 saat kaynamış suda bekletin. Daha sonra fasulyeleri yumuşayıncaya kadar pişirin. Fasulyeler hazır olduğunda soğutun ve bir elekten geçirin. Karışıma yarım limonun suyunu ve bir çorba kaşığı ekleyin. Fasulye maskesini yüzünüze 20 dakika uygulayın ve önce ılık, sonra soğuk suyla durulayın.

Fasulye ve baldan yapılan maskenin cilt üzerinde faydalı etkisi vardır. Fasulye püresini ilk tarifteki gibi hazırlayın. Karışıma iki çay kaşığı bal ve bir kaşık badem yağı ekleyin. Bileşimi temizlenmiş yüz cildine ve dekolte bölgesine 15 dakika boyunca uygulayın. Maskeyi dairesel hareketlerle uygulayın, ardından durulayın ve cilt tipinize uygun bir nemlendirici uygulayın.

Esnekliğin geri gelmesi, kırışıklıkların düzelmesi ve cildin parıldaması için bu maskeyi 2 ay boyunca haftada 2-3 kez yapmanız gerekir.

Maya. Maya, cilt üzerinde mucizevi bir etkiye sahip olan, cildi sıkı ve elastik hale getiren eşsiz bileşimi ile ünlüdür. Maya, cilt hücrelerinde metabolik süreçleri ve kan dolaşımını iyileştiren B vitaminleri içerir. Antioksidanların yaşlanan cilt üzerinde faydalı bir etkisi vardır, yaşlanma sürecini yavaşlatır ve. Mayayı oluşturan amino asitler kollajen ve elastin sentezini hızlandırır.

Maskeler için taze canlı maya kullanmak en iyisidir. Kuru maya türleri daha az etkilidir.

Cilt elastikiyetine hazırlanın. Bunu yapmak için 20 gr ezilmiş maya az miktarda ılık sütle seyreltilmelidir. Macunu temizlenmiş yüz cildine uygulayın ve 15 dakika bekletin. Maske sertleştiğinde masaj hareketleriyle cildinize nazikçe sürün. Daha sonra yüzünüzü suyla durulayın.

Ham mayalı hamurdan kompres yapabilirsiniz. Hamuru dekolte ve boynunuza uygulayabileceğiniz şekilde açın. Hamur kuruyana kadar çıkarmayın. Hamuru çıkardıktan sonra bu bölgeye limon suyu uygulayın.

Maya maskelerinin ek bileşenleri olarak un, süt, yumurta akı, ekşi krema, salatalık suyu veya aloe suyu kullanabilirsiniz.

Patatesleri haşladıktan sonra su kullanabilirsiniz. Birkaç patatesi tamamen pişene kadar haşlayın, ardından haşlandıkları suyu soğutun ve ellerinizi içine koyun. Patates püresini yüzünüze sürerek pürüzsüz ve sıkı bir cilde sahip olabilirsiniz. Püre püresini uygulayın veya 50 ml süt ve bir yumurta sarısı ekleyin, iyice karıştırın ve maskeyi 15 dakika boyunca uygulayın. Patatesleri kabuklarıyla haşlayın ve patates kabuklarını yüzünüze uygulayın.

Patates cilt hücrelerinde nem tutulmasını teşvik eder, bu nedenle cilt nem eksikliği yaşamaz, pürüzsüz ve elastik görünür.

Çiğ patates, ciltte kolajen sentezini hızlandıran, gençliğini ve güzelliğini koruyan bol miktarda C vitamini içerir.

Esnekliği artırmak için patates maskeleri, 10-12 seanslık bir süre boyunca haftada 2 kez yapılmalıdır. Cildin maskenin bileşimine alıştığı unutulmamalıdır, bu nedenle kurslar arasında ara vermek ve maskenin bileşimini periyodik olarak yeni bileşenlerle desteklemek gerekir.

Sirke. Sirke cilt tonunu iyileştirmeye ve elastik hale getirmeye yardımcı olacaktır. Dekolte ve boyun bölgesi için meyve sirkesi kullanın - elma, üzüm, limon. Bir bandajı %5 sirke solüsyonuyla ıslatın ve boynunuza sarın. Dekolte bölgesine soğutulmuş sirkeye batırılmış pamuklu bir ped uygulayın.

Sirke cildi nasıl etkiler? Sirke hızla emilir ve cilt yüzeyinde kurur ve bunun sonucunda hafif bir serinletici etki elde edilir. Vücut doğal olarak soğumuş cildi ısıtmaya başlar, böylece cilt hücrelerindeki metabolik süreçler iyileşir ve cilt tonu ve elastikiyeti artar.

Meyve asitleri doğal cilt yenilenmesini artırır ve vitaminler ve mineraller epidermal hücreleri besler.

Sirke kullanarak tüm vücut sargısı yapmak iyidir. Bir çarşafı veya dar bir giysiyi sirkeyle ıslatabilirsiniz. Üzerine bir kat streç film sarın ve kendinizi bir battaniyeye sarın. Böyle bir “saunada” 1 – 1,5 saat yatmanız gerekiyor. Sardıktan sonra duş alın ve cildinize krem veya krem uygulayın. Bu sargı kilo vermenize ve selülitlerden kurtulmanıza yardımcı olur.

Meyve sirkesinin cildi aydınlattığı gibi aşırı hassas cildi de kuruttuğu unutulmamalıdır.

Badem. Badem yağı cilt elastikiyeti için kullanılır. Badem yağı, cilt elastikiyeti için gerekli proteinlerin yanı sıra vitamin ve mineraller açısından da zengindir. Badem, cildin tam olarak nemlendirilmesini ve dış etkenlerden korunmasını sağlar.

Badem kırıntılarından peeling maskesi yapabilirsiniz. 4 yemek kaşığı badem tozunu bir bardak ılık suda eritin. Homojen bir kütleyi cilde yarım saat boyunca dairesel hareketlerle uygulayın ve ılık suyla durulayın.

Banyo sonrasında cildinizi nemlendirmek için badem sütünü kullanabilirsiniz.

Pembe veya beyaz kil ve badem yağından yapılan maske yüz hatlarını sıkılaştırır ve cildi elastik hale getirir. 2 yemek kaşığı kili bir yemek kaşığı badem yağı ve üzüm çekirdeği yağıyla seyreltin. Karışımı yüzünüze uygulayın ve plastik veya kağıt havluyla örtün. Böylece faydalı maddeler cildin katmanlarına derinlemesine nüfuz edebilir.

Badem yağının anti-inflamatuar etkisi iltihaptan kurtulmaya yardımcı olur ve besleyici özellikleri ince kırışıklıkları düzeltmeye, cilde elastikiyet ve sıkılık kazandırmaya yardımcı olur. En iyi etkiyi elde etmek için badem yağını haftada 1-2 kez maskelerde kullanın.

Cilt elastikiyeti için ev yapımı banyolar, kompresler ve maskeler

Banyo yapmayı sever misin? O zaman bunu cildinizin yararına yapın. Bu tür banyolar suyu besinlerle doyuracak, cildi rahatlatacak, yumuşak ve elastik hale getirecektir.

Bir bardak balı ılık sütle seyreltin, gül yağı ekleyin ve banyoya dökün. 15-20 dakika banyoda kalmanız gerekmektedir. Su sıcaklığı 37-39 derece.

Cildin elastikiyetini arttırmak için bitkisel banyolar yapın. Eczaneden şifalı otlar satın alabilirsiniz. Bitkisel bir tentür hazırlayın - birer parça papatya, sürünen kekik, tatlı yonca ve huş ağacı yaprakları alın, iki parça fıtık ekleyin. Otları demleyin ve demlenmesine izin verin. Hazırlanan infüzyonu banyoya dökün ve su tedavilerinin keyfini çıkarın.

Melissa, gül yaprakları, nane yaprakları ve kekik cildinizin elastikiyeti için mucizevi bir tentür haline dönüşüyor. Otların üzerine kaynar su dökün, demleyin ve banyoya dökün.

Mineral banyosu cildinizi canlandırmaya ve vücudunuzu rahatlatmaya yardımcı olacaktır. Böyle bir banyo için büyük miktarda maden suyu stoklamanız gerekecektir. Ama güzel ve parlak bir cilt için ne yapamazsın? Banyoya su dökün ve kazanla ısıtın.

Erken kırışıklıkları önlemek için narenciye banyosu kullanılır. Portakal, greyfurt ve limon olmak üzere 2 meyve alın, suyunu sıkın ve banyoya dökün. Meyve suyundaki vitaminlerin kaybolmaması için suyun sıcak olmaması gerekir.

Acı pelin ağacından yapılan buhar banyoları ciltteki kan dolaşımını iyileştirmeye ve elastikiyeti geri kazanmaya yardımcı olacaktır. Bir litre kaynar su için bir çorba kaşığı ince kıyılmış pelin almanız gerekir. Sahiplerin cilt normalse 2-3 dakika buharda pişirmesi gerekir, sonra 5 dakika ve yağlı ciltler için süreyi 10 dakikaya çıkarmanız gerekecektir.

Kuşburnu yaprakları tentüründen yapılan kompresler cildi iyi tonlandırır. Bir bardak kaynar suya üç yemek kaşığı kuşburnu alıp demletip yüzünüze kompres olarak uygulamanız gerekiyor.

Maden suyu banyodan çok daha fazlası için kullanılabilir. Maden suyundan kompres yapın, ardından cilt elastik hale gelecek ve yüzün şişmesi geçecektir.

Bal ve yulaf ezmesi maskesi tüm vücudun cildinin elastik olmasına yardımcı olacaktır. 3 yemek kaşığı bal, yulaf ezmesi, hindistan cevizi sütü alın. İyice karıştırın ve karışımı vücudunuzun her yerine uygulayın. Maske temiz cilde yarım saat kadar uygulanmalıdır. Önce ılık suyla, sonra soğuk suyla durulamak gerekir. Kontrastlı duş aynı zamanda cildin elastikiyetini artırmaya da yardımcı olur.

Fransız güzelliklerinden bir maske cildinizin durumunu iyileştirecektir. İhtiyacın olacak:

bir bardak krema;
çiğ yumurta;
100 gr votka;
limon;
gliserol.

Yumurtayı çırpın ve kremaya ekleyin, bir limonun suyunu, votkayı ve gliserini ekleyin. Karışımı iyice karıştırın ve gece boyunca yüzünüzü silin. Maske buzdolabında bir ay saklanabilir.

Krem ve jelatinden bir Hollywood maskesi yapılabilir. Kremayı jelatinin üzerine dökün ve 12 saat bekletin. Karışımı kısık ateşte ısıtın ve bir çay kaşığı gliserin ve bal ekleyin.

Meme derisi özellikle elastikiyet kaybına karşı hassastır, bu nedenle eski haline getirilmesi zaman alacaktır. Düzenli olarak göğüs egzersizleri yapmanızın yanı sıra peeling, kontrastlı duşlar, maskeler ve kremler cildin durumunu iyileştirmeye yardımcı olacaktır.

Hindistan cevizi pullarından yumuşak peeling yapılabilir. Bir çorba kaşığı yoğurda bir çorba kaşığı hindistan cevizi posası, birer çay kaşığı yulaf ezmesi ve deniz tuzu ekleyin. Soyulmadan önce göğüs cildinizi buharlayın. Karışımı masaj hareketleriyle cildinize 10-15 dakika kadar sürün ve ardından ılık suyla durulayın. Kurs haftada 2 kez 3 ay sürmelidir.

Sıkı, parlak bir cilt, uygun kapsamlı bakım ve biraz sabır gerektirir. Cildinizin güzelliği ana hedeflerinizden biri haline gelirse başarı garantidir. Önemli olan prosedürleri atlamamak ve cilt elastikiyeti için en etkili ürünleri kullanmaktır.

Cilt elastikiyeti için uçucu yağlar

Esansiyel yağlar, yüzü ve vücudu sıkılaştırmak için masajda kullanılır. Esansiyel yağlar ciltte nasıl çalışır? Yağlar cilt tonunu artırır, kan dolaşımını iyileştirir, kan damarlarının duvarlarını güçlendirir, dokulardaki metabolizmayı yeniler ve vücuttan atık ve toksinleri uzaklaştırır.

Yağlar saf haliyle kullanılır ve kozmetiklere eklenir. Sardunya, lavanta, biberiye, mandalina, kekik ve nane esansiyel yağlarının cilt elastikiyeti için en etkili olduğu kabul edilir.

İyi sonuçlar elde etmek için bir masaj salonunu ziyaret edebilir ve esansiyel yağlarla masaj yaptırabilirsiniz. Banyodan sonra cilde uçucu yağlardan oluşan bir karışım sürmek de iyidir. Yağı baz olarak alıp üzerine esansiyel yağları eklemeniz gerekir. Örneğin baz jojoba yağı, badem yağı veya şeftali çekirdeği yağı olabilir. 20 damla baza, herhangi bir uçucu yağ karışımından 5 damla eklemeniz gerekir. Her gün banyodan sonra yağ karışımını ovmanız gerekir. Etkisini arttırmak için yağı bir su banyosunda hafifçe ısıtın.

Esansiyel yağı cilt sıkılaştırıcı kreminize ekleyip yatmadan önce uygulayabilirsiniz.

Esansiyel yağların kullanıldığı birkaç prosedürden sonra cildinizin nasıl dönüştüğünü, elastik ve yumuşak hale geldiğini göreceksiniz.

Sargıların cilt elastikiyeti üzerindeki etkinliği

Birçok insan cildini nasıl elastik hale getireceğiyle ilgileniyor. Cilde sıkılık ve esneklik kazandırmanın birçok yoluna zaten baktık. Şimdi ambalajlamaya özellikle dikkat etme zamanı.

Çikolata, pek çok kadının bildiği gibi vücudun düşmanı ama aynı zamanda cildin de en iyi dostudur.

Bu ürün yoğun olarak sentezlenmeye başlayan elastin ve kollajen liflerini etkileyerek cilt elastik hale gelir. Çikolata selülite yardımcı olur, yaşlılık lekelerinden kurtulur, ciltteki metabolizmayı ve kan dolaşımını normalleştirir.

Çikolata kakao tozu ile değiştirilebilir. Evde sargıyı yalnızca sorunlu bölgelere uygulamak daha iyidir.

Cilt elastikiyeti için uygun bir sargı nasıl yapılır? Yarım litre sıcak su alın, 200 gr çikolata veya kakao tozu ekleyin, karışımı vücuda sürün, streç filmle sarın, üzerini çarşafla örtün ve battaniyeye sarın. Yarım saat sonra yıkayın ve nemlendirici uygulayın.

Herhangi bir sargı öncesinde doktorunuza danışmalısınız. Vücutta varisli damarlarınız, kadın hastalıklarınız ve inflamatuar süreçleriniz varsa sargılardan vazgeçmelisiniz.

Yaşlandıkça birçok kadın yüz ve vücut derisinin daha az elastik ve ipeksi hale geldiğini, üzerinde kırışıklıkların oluştuğunu ve sarkık göründüğünü fark eder. Cilde elastikiyetini geri kazandırmak için pahalı güzellik salonlarını düzenli olarak ziyaret etmenize gerek yoktur. Bu evde başarılabilir.

Su tedavileri ve masaj

Sıcak banyolar ve kontrast duşlar vücut cilt tonunu iyileştirin. Sıcak suyun etkisi altında kan dolaşımı artar, kan damarları genişler ve gözenekler açılır. Soğuk su ise tam tersine gözenekleri ve kan damarlarını daraltarak kanın içlerinden akışını yavaşlatır. Bu tür bir egzersiz cildi canlandırır.

Masaj Cilt ve kaslar üzerinde faydalı etkisi vardır, kan dolaşımını uyarır. Bu sayede hücre yenilenmesi etkinleştirilir ve yağ birikintileri azalır. Yüz ve boyun derisinin eski elastikiyetine kavuşması için her gün 5-10 dakika masaj hatları boyunca masaj yapmak gerekir. İşlem alnı, yanakları ve çeneyi okşamakla başlar, ardından okşama, hafif ovalama ve yoğurma ile devam eder.

Günlük bakım

Günlük nemlendirme ve bakım, cildin daha uzun süre pürüzsüz ve elastik kalmasını sağlayacaktır. Cildi yenilemek ve damar tonunu iyileştirmek için her sabah yüzünüzü bir buz küpüyle silmeniz önerilir. Buz, maden suyundan, kaynamış sudan veya şifalı bitki kaynatmalarından yapılabilir.

Her akşam yüzünüzü makyajdan ve kirden temizlemeyi unutmamanız çok önemli. Doğru cilt bakımı şu adımlardan oluşur: makyajı sütle çıkarmak, losyonla temizlemek, soğuk suyla yıkamak, yüze ve boyna besleyici krem uygulamak. Kızarıklıkları ve tahrişleri önlemek için yüzünüzü yıkamak için arıtılmış veya kaynamış su kullanın. Sert suyu ¼ yemek kaşığı ekleyerek yumuşatabilirsiniz. l. karbonat. Yıkandıktan sonra yüzünüzü havluyla ovmamalısınız. Bu, cildin üst tabakasının gerilmesine, elastikiyet kaybına ve erken kırışıklıkların ortaya çıkmasına neden olacaktır. Yüzünüzü yumuşak bir havlu veya peçeteyle dikkatlice silmeniz gerekir.

Fiziksel egzersiz

Cilt tonunu ve elastikiyetini korumak için günlük egzersiz yapmanız gerekir. Her gün spor salonuna gitmeye gerek yok; 15-30 dakika jimnastik yapmak, koşmak, yüzmek veya dans etmek yeterli. Mümkünse bunu açık havada yapmak daha iyidir. Egzersiz sırasında ve sonrasında vücutta kan dolaşımı artar ve cilt daha fazla oksijen ve besin alır.

Vücut banyoları

Sıcak bir banyo sadece sinir sistemini sakinleştirmeye, rahatlamaya, kas gerginliğini hafifletmeye yardımcı olmakla kalmayacak, aynı zamanda cilde tazelik ve elastikiyet kazandıracaktır. Bunu yapmak için suya şifalı maddeler eklemeniz gerekir:

Bal ve süt. Banyoya ne ve ne kadar ekleneceğini söyleyen kesin olarak tanımlanmış bir tarif yoktur. İdeal olarak ne kadar çoksa o kadar iyidir. Hatta 1 yemek kaşığı ile tam yağlı sütü banyoya dökebilirsiniz. l. sıvı bal.
Şifalı bitkilerin infüzyonu: kekik, papatya, melisa, çay gülü, kekik.
Narenciye suyu (limon, greyfurt, portakal). 2-3 bardak taze sıkılmış meyve suyunu ılık suya dökün. Su çok sıcaksa işlemin etkisi azalacaktır.
Aroma yağları. Bu en bütçe dostu banyo seçeneğidir. Sıcak suya 10-20 damla aromatik yağ ekleyin: nane, portakal, çay ağacı, gül.

Yüz maskeleri

Hazırlık

Ev yapımı yüz maskeleri en pahalı kozmetiklerden daha az etkili değildir. İşlemin faydalı olması ve görünür bir sonuç vermesi için kurallara göre yapılması gerekir:

Öncelikle yüzünüzü makyaj ve kirden temizlemeniz ve ardından cildi buharlamanız gerekir;
Yüze uygulanan maske sıcak olmalıdır, böylece faydalı maddeler cilt tarafından daha iyi emilir;
İşlem sırasında yüz kaslarınızı gevşetmeniz gerekir, konuşamazsınız, hareket edemezsiniz;
Maskeler haftada en az bir kez yapılmalı, ardından 2-3 ay sonra yüz cildinizin elastik ve taze hale geldiğini göreceksiniz.

Maske tarifleri

Doğal bir maske hazırlamak için her ev hanımının mutfağında bulunan ürünleri kullanabilirsiniz.

Hububat. Yulaf, cildin elastikiyeti için gerekli olan folik asit ve B vitaminleri açısından zengindir. Taze ev yapımı kefir veya kaynatılmamış sütle 2-3 yemek kaşığı pul dökün ve ıslanmaya bırakın. Elde edilen macunu yüzünüze 20-30 dakika uygulayın.

Bal. Bu ürün birçok mikro element, vitamin ve antioksidan içerir. Hücre yenilenmesini iyileştirir, cildi daha yumuşak ve daha tonlu hale getirir. Eritilmiş balı (1 yemek kaşığı) ekşi krema veya kremayla (1 yemek kaşığı) karıştırın. Maskenin süresi 15-20 dakikadır.

Günlük. Sütteki yağlar cilde nüfuz ederek pürüzsüzleşmesine yardımcı olur. Süt ürünleri içeren birçok maske tarifi var, işte en popülerleri:

20-30 dakika yüzünüze taze yoğurt veya kefir uygulayın;
eritilmiş balı (1 yemek kaşığı) tam yağlı süzme peynirle (3 yemek kaşığı) karıştırın, 20 dakika yüzünüze uygulayın;
taze zengin ekşi kremayı yüzünüze ve dekoltenize sürün, 15-20 dakika bekletin.

Maya. Bu mantarlar cildi besler ve temizler, yağ bezlerinin çalışmasını normalleştirir, gözenekleri sıkılaştırır. Ilık süte (100 ml) ezilmiş taze mayayı (1 yemek kaşığı) ekleyin, tamamen eriyene kadar karıştırın. Karışımı yüzünüze dairesel hareketlerle uygulayın. 15 dakika sonra yüzünüzü yıkayın.

Bazılarının gür göğüsleri ve ince bir beli var, diğerlerinin ise doğal olarak ince bacakları ve hiç de düz olmayan bir karnı var - tüm kadınlar farklı. Ancak herkes elastik bir vücuda ve şekillendirilmiş şekillere sahip olma arzusunda birleşiyor. Modern kadının selülitle mücadeleye yönelik her türlü kozmetik ürününe erişimi bulunmaktadır. Ancak gerçekten yardımcı oluyorlar mı? Peki mükemmel görünmek için vücudunuzla ne yapmalısınız? Bu, bu makalede tartışılacaktır.

Selülit nedir?

Adil seksin güzelliğinin ana düşmanı yaşlılıktır. Belirtileri arasında sadece kırışıklıklar değil aynı zamanda cilt elastikiyetinin kaybı da yer alır. Ve epidermisin altında, jöle benzeri yuvarlak gövdelerden oluşan bir koleksiyon şeklinde bir yağ tabakası bulunduğundan, cilt ne kadar ince olursa, kötü şöhretli portakal kabuğunun ortaya çıkma olasılığı da o kadar yüksek olur. Yani kalça, karın, kollarda görülen ve halk arasında selülit olarak adlandırılan gözle görülür düzensizlikler, yaşa bağlı cilt kalınlığındaki azalmaya bağlı olarak yağ dokusunun ana hatlarıdır.

Elastik gövdeyi olumsuz yönde etkileyen bu olgunun ikinci nedeninin östrojen etkisi olduğu düşünülmektedir. Yağların anında parçalanmasını engelleyen, kadın vücudunda baskın olan bu hormonlardır. Bu, selülitin neden öncelikle adil cinsiyetin kalçalarına saldırdığının açıklamasıdır. Ancak bu, doğanın erkekler için hayatı kolaylaştırdığı anlamına gelmez. Abdominal obezitenin gelişmesi nedeniyle ölüm riskleri dolgun kalçalı kadınlara göre daha yüksektir.

Yağla mücadelede kaslar

Sıkı ve sıkı bir vücuda ancak fiziksel egzersizle ulaşılabilir. Hiçbir kilo verme kremi, masaj, talihsiz hap veya diyet, heykelsi figürler oluşturmayacaktır. Yuvarlak kalçalar, düz bir karın, duruş, sıkı kollar ve mükemmel sağlık, düzenli fiziksel aktivitenin sonucudur.

Kaslar her gün birçok kasılma yapar. Çalışmaları sayesinde kişi hareket eder, nefes alır, göz kırpar. Bu hayati eylemler için kaslar, tüm yağ depolarının %10'una ihtiyaç duyar. Kalan %90 nereye gönderilmeli? Cevap açıktır: kas dokusunun zorla çalıştırılması, yani fiziksel egzersiz. Kuvvet ve aerobik egzersizler sırasında ve doğru beslenmeyle deri altı yağ dokusu yakılır ve bu da elastik bir vücut oluşturulmasını engeller.

Sarar - gerçek mi efsane mi?

Güzellik salonları, portakal kabuğundan kurtulma prosedürünün çılgın etkisini vurgulayan çikolata ve yosun vücut maskeleri sunuyor. Ancak bu sürece bilimsel açıdan bakarsak, ilan edilen selülit karşıtı seansın sadece bir başka para dolandırıcılığı olduğu ortaya çıkıyor.

Gerçek şu ki, cilt önemsizdir. Epidermis bağırsaklar veya mide değildir. Eğer deri vücuda herhangi bir madde verebilseydi, alkole batırılmış dizler insanı sarhoş ederdi. Ancak bu doğru değil.

Kuşkusuz, sardıktan sonra cildin gerginleştiğini hissedersiniz. Yosun veya kakao yağından elde edilen besinler epidermisteki küçük kırışıklıkları doldurur, dolayısıyla elastik bir vücut hissi verir. Tatlı bir lezzetin aroması yorgunluğu ve tahrişi hafiflettiği için evde çikolata sarmayı deneyebilirsiniz.

Vücudunuzu nasıl elastik ve tonlu hale getirebilirsiniz?

Sargılar, egzersiz yapmak istemeyen tembel insanlar tarafından icat edildi, belki de cilt elastikiyetini korumanın bir yolu olarak önleyici tedbirlerde etkilidirler. Ancak lipodistrofi (selülit) sorunlu bölgelere zaten saldırmışsa, yalnızca doğru beslenme ve egzersiz sonuçlara ulaşmaya yardımcı olacaktır.

Grup antrenmanları aktif bireyler için uygundur. Peki meşgul kadınlar ne yapmalı? Vücudunuzu nasıl elastik hale getirirsiniz? Bu durumda kararlılık yardımcı olacaktır. Günaşırı koşmak fazla santimetreyi ortadan kaldırmanın harika bir yoludur. İlk günler yürüyüş için molalarla birlikte 10-15 dakika koşu yapmak yeterlidir. Kaslar güçlendiğinde egzersiz süresi arttırılmalıdır.

İp atlama ipi ucuz ve etkili bir ev egzersiz makinesidir. Yarım saatlik atlamadan sonra 500 kcal yakılır. Koşarken olduğu gibi atlama ipi ile çalışırken sırt, bacak, kol ve karın kasları devreye girer.

Günlük rejim

Bir yetişkin için sekiz saatlik uyku doktorların hevesi değil, sağlıklı bir durumun garantisidir. Uyku eksikliği, aşırı kilonun nedeni olan metabolik süreçlerin bozulmasına yol açar. Üç hafta boyunca gecede 8 saatten az uyuyan kişilerin deney sonunda kısa süreli metabolizma nedeniyle kilo aldıkları bir çalışma yapıldı. İnsülin duyarlılığında ciddi bir zayıflama ve leptin hormonu seviyesinde bir azalma yaşadılar. Güzel elastik vücutları fazla kilolarla büyümüştü.

Bu nedenle güzel bir figür elde etmeye karar verdikten sonra geceleri sağlıklı ve doğru dinlenmeye dikkat etmelisiniz.

su

Yüzlerce kişinin istediği şekle kavuşmasına yardımcı olan tanınmış beslenme uzmanı Svetlana Fus, suyun faydalarından bahsetti ve bunu sadece sözlerle değil eylemlerle kanıtladı. Deneye katılanlar gastronomik alışkanlıklarından vazgeçmeden iki hafta içinde %3-4 kilo kaybettiler.

Gerçek şu ki aşırı kilonun nedenleri şunlardır: yavaş metabolizma, stresli beslenme ve ana yemekten sonra aşırı tatlı yeme. Şunu ortaya çıkardı:

Aç karnına 2 bardak su içerseniz vücuttaki metabolik süreçler hızlanır.
Yemekten 30 dakika sonra su içmek fazladan tatlı yeme isteğini azaltır.
Magnezyumlu maden suyu, sahte açlık hisleriyle (stresli durumlarda) savaşır. Magnezyum merkezi sinir sisteminin tahrişini bastırır. Ancak bu tür suyun düzenli tüketimi doktora danışılmasını gerektirir.

Güç egzersizleri

Formda bir vücuda yalnızca atlama, koşma gibi kardiyo aktiviteleri yaparak ulaşılamaz. Ağırlık kaldırmak spor sırasında kasların rahatlamasını sağlar. Gluteal kaslarınızı sıkılaştırabilecek basit bir egzersiz squattır. Yeni başlayan sporcular için tekniklerini spor salonunda bir antrenör gözetiminde geliştirmek daha iyidir.

Ancak evde squat yapmayı deneyebilirsiniz. 1-2 kg ağırlık alın. Eller omuz genişliğinde açık, sırt düz. Yere paralel olana kadar oturmalısınız, kalçalarınızı sıkarken topuklarınıza odaklanarak yavaşça kalkmalısınız. Yaklaşım sayısı 15-20 tekrarla 3-4'tür.

Yaklaşımlar arasında 5-10 şınav yapmalısınız. Listelenen egzersizlerden sonra tüm vücut kaslarını güçlendirmek için, kemerli olmaması gereken sırtınızı kontrol ederken çubuğu bir dakika tutmanız önerilir.

Özetlemek gerekirse: Vücudunuzu evde nasıl esnek hale getirebilirsiniz?

Sağlıklı uyku.
Günde 8 bardak su.
Düzenli fiziksel aktivite: Güç egzersizleriyle alternatif kardiyo antrenmanı.
Kalçaları sert bir bez veya havluyla ovalamak.
Cilt elastikiyetini artıran kremlerin kullanılması.
Saat 15:00'ten sonra tatlılardan kaçının.
Yağsız et yemek.
Antrenmandan sonra 2 saat boyunca yemek yemeyi reddetmek.
Eti ekmekle değil, sadece sebzelerle yiyin.

Sonuçların uzun yıllar sürmesi için, listelenen öneriler vücudu elastik ve sıkı hale getirmenin geçici bir yolu değil, bir yaşam biçimi haline gelmelidir.

Tüm kadınlar güzel olmak ister ve eğer gençlikte bunun için makyaja kapılmanıza gerek yoksa, zamanla yüz ve vücut bakım ürünleri cephaneliği genişler. Önemli olan, “sonra” denilen çizgiyi aştığınızda bile cildinizi her yaşta elastik ve sıkı tutabileceğinizi anlamaktır. Bunu yapmanın erişilebilir ve basit yolları vardır.

Aslında neyin tercih edildiği önemli değil - spor, dans veya yoga. Tüm bu tür fiziksel aktivite, metabolizmanızı hızlandırmaya ve kan dolaşımını iyileştirmeye yardımcı olacağından görünüşünüz ve sağlığınız üzerinde olumlu bir etkiye sahip olacaktır. Oksijen ve besinler cilt hücrelerine daha aktif bir şekilde girmeye başlayacak ve onların zararlı toksinlere hızla elveda demelerine ve yenilenmelerine yardımcı olacaktır.

Ayrıca düzenli egzersiz kasları yoğun ve belirgin hale getirecek ve yağ birikintilerinin "sorunlu bölgelere" yerleşmesine izin vermeyecektir. Bu sayede cilt esnemeyecek ve doğal elastikiyetini kaybetmeyecektir. Bu nedenle, yaşa bağlı ilk değişiklikler kendini hissettirmeden önce vücudunuza önceden bakmaya başlamak önemlidir. Ve bunu bir dizi başka yöntemle destekleyerek düzenli olarak yapmaya devam edin.

Cildinizi daha sıkı hale getirmek için ev yapımı banyolar

Aktif egzersiz sonrasında güzellik uzmanlarının ve fitness eğitmenlerinin sıklıkla önerdiği bir öneri olarak kabul edilir. Bu prosedür sadece cildi ter izlerinden ve diğer yabancı maddelerden temizlemekle kalmaz, aynı zamanda genişlemiş gözenekleri daraltmaya ve kan damarlarının duvarlarını güçlendirmeye de yardımcı olur. Her zamanki sabah hijyen prosedürlerinizden sonra bile vücudunuzu soğuk suyla durulamak faydalıdır; bu size tüm gün boyunca enerji verecek ve cildinizin elastik olmasına yardımcı olacaktır.

Ancak akşamları kendinize ev yapımı bir banyo yaptırmalısınız. Prosedürü sadece keyifli değil aynı zamanda faydalı kılmak için suyu besin bileşenleriyle zenginleştirebilirsiniz. Bunu en azından her gün takviyeleri değiştirerek yapabilirsiniz. Hem mağazadan satın alınan karışımlar hem de bağımsız olarak hazırlananlar faydalı bir katkı maddesi olarak uygundur.

Farmasötik otlar

Suya bitkisel infüzyonların veya bireysel bitkilerin infüzyonunu ekleyerek cilt gençleştirme etkisine ulaşabilir, kızarıklık ve tahrişlerden kurtulabilirsiniz. Bunun için:

Bir bardak kaynar suya üç yemek kaşığı bitkisel toz dökün.
İki saat bekletin.
Daha sonra süzün ve ılık su banyosuna dökün.

Prosedürü yaklaşık yirmi dakika boyunca gerçekleştirebilirsiniz. Aşağıdakilerden bir infüzyon hazırlayabilirsiniz:

papatya;
gül yaprakları (farmasötik);
adaçayı;
diziler;
nane;
kekik;
huş ağacı yaprakları.

Süt ve bal

Kleopatra'nın düzenli olarak süt ve bal banyosu yaptığını, bunun gençliğini ve güzelliğini uzun yıllar koruduğunu söylüyorlar. Etkinliğinin sırrı balın antioksidan özelliklere sahip olması ve inek sütünün besin kaynağı olarak hizmet etmesidir. Isının etkisi altında gerçek bir canlandırıcı kokteyle dönüşerek cildi kadifemsi ve elastik hale getirirler.

Ölümcül baştan çıkarıcı kadın için banyo tarifini modern koşullara uyarlamak için mağazadan satın alınan yüksek yağlı süt veya kremayı kullanabilirsiniz. Modern versiyon şöyle görünür:

Bir litre süt ürününün hafifçe ısıtılması gerekir.
Üzerine 200 gr bal ekleyin.
Tamamen eriyene kadar iyice karıştırın.
Sıcak bir banyoya dökün.

İstenirse, en sevdiğiniz esansiyel yağdan birkaç damla ekleyebilirsiniz.

Evde rahatlatıcı ve gençleştirici bir Kleopatra hamamının nasıl yapıldığını öğrenmek için şu videoyu izleyin:

Tuz ve soda

Bu bileşenler cildin mineral dengesini normalleştirmeye, sıkılaştırmaya ve şişliği gidermeye yardımcı olur. Bunları şu şekilde kullanabilirsiniz:

Bir bardak sofra tuzuna iki yemek kaşığı karbonat ekleyin.
Malzemeleri iyice karıştırın.
Bunları ılık su banyosuna dökün.

Etkiyi arttırmak için tuz ve soda oranlarını artırmamalısınız. Bu ürünlerin yüksek konsantrasyonları aşırı sıvı kaybına ve dehidrasyona neden olabilir ve bu da yalnızca cildinizin görünümünü kötüleştirir.

Banyo tuzu

Yüz ve vücut maskeleri

Su prosedürlerini maskelerle destekleyebilirsiniz. Yani banyoda geçirilen zaman iki kat fayda sağlayacaktır. Ancak aşırı doygunluğu önlemek için bunları haftada iki veya üç defadan fazla yapmamak daha iyidir.

Besleyici maske

Bu ürün cildi iyi nemlendirecek ve yorgunluk belirtilerini hafifletmeye yardımcı olacaktır. Yüz, boyun ve dekolte bölgesine uygulanmalıdır. Cilt tipinize bağlı olarak süt, maden suyu veya kefir ile değiştirilebilir. Temel tarif:

Yarım bardak sütü ısıtın.
Bir çorba kaşığı yulaf ezmesini bir kahve değirmeni içinde öğütün.
Sütü dökün ve şişmesine izin verin.
Bir yemek kaşığı zeytinyağı ekleyin.
İyice karıştırın ve cilde uygulayın.
15-20 dakika sonra ılık suyla durulayın.

Gençleştirme maskesi

Bu maskenin temeli patates nişastasıdır. Yüzün ovalini iyileştirir, cildin elastikiyetini geri kazandırır, ince kırışıklıkları giderir ve derin kırışıklıkların oluşmasını engeller. Ürünü geniş bir fırça ile yatarak uygulamak daha iyidir. İşlem sırasında konuşmaktan ve genel olarak her türlü aktiviteden kaçınılması önerilir. İhtiyacınız olan maske için:

Yarım bardak soğuk suya bir çay kaşığı nişasta dökün.
İyice karıştırın ve kısık ateşte koyun.
Sürekli karıştırarak koyulaşana kadar pişirin.
Vücut sıcaklığına soğutun.
İki yemek kaşığı nişasta jölesi başına bir çay kaşığı oranında taze sıkılmış havuç suyu ekleyin.
Maskeye bir çay kaşığı zeytinyağı veya ekşi krema ekleyin.
İyice karıştırın ve yirmi dakika boyunca yüz ve vücut derisine uygulayın.
Daha sonra kuru bir bezle dikkatlice çıkarın ve kalıntıyı ılık suyla durulayın.

Bu maskeleri kullandıktan sonra cilde bakım kremi sürmenize gerek yoktur. Ancak kullanmadan önce bileşenlerinden herhangi birine alerjiniz olmadığından emin olmanız önemlidir. Bu nedenle önceden bileğinizin iç kısmındaki deriye hassasiyet testi yapmanız gerekir.

Cildin sıkı ve elastik olmasını sağlayan peelingler

Besin bileşenlerinin cilt üzerinde en iyi etkiyi gösterebilmesi için önceden uygun şekilde hazırlanması gerekir. Temizledikten sonra bir fırçalayın.

Hassas ciltler için

Yüz ve boyuna yönelik ürünler büyük ve kaba parçacıklar içermemelidir. Mikrotravmalara neden olabilirler ve sıkışmak yerine kırmızı çizikler ve tahrişlerle baş başa kalırsınız. Bu durumda maske uygulaması mümkün olmayacaktır.

Evde şekerlenmiş bal ve ince deniz tuzu iyi ve yumuşak bir peeling olabilir. Bu ürünlerin her ikisi de saf halde veya eşit oranlarda karıştırılarak kullanılabilir. Cildin yüzeyinin pul pul dökülmesine, elastikiyetinin arttırılmasına ve gözeneklerin temizlenmesine yardımcı olurlar.

Vücut için

Ancak tam tersine, büyük kapanımlara sahip keseler vücudun cildinin tonunu iyileştirebilir. Parçacıkları deri altı dokular üzerinde daha iyi bir mekanik etkiye sahip olacak, içlerindeki lenf dolaşımını iyileştirecek ve kan dolaşımını uyaracaktır.

Bu ev yapımı peelingin temeli olarak çekilmiş kahve veya toz şeker uygundur. Beklenen etkiye bağlı olarak bunlara baz ve uçucu yağlar, baharatlar ve diğer faydalı bileşenleri ekleyebilirsiniz. Bu tür ürünleri bir veya iki gün aralıklarla kullanmaya değer. Günlük kullanım için kahve telvesini duş jeli ile karıştırabilirsiniz.

Evde hangi vücut peelinglerini hazırlayabileceğinizi öğrenmek için şu videoyu izleyin:

Masaj ve seçenekleri

Masaj cildinizin sıkı ve güzel olmasına yardımcı olur. Salonlardaki masaj terapistlerinin hizmetlerini kullanarak kurslarda yapılabilir veya evde bağımsız olarak yapılabilir.

Kullanılan teknik ve araçlar farklı alanlarda farklılık gösterecektir. Örneğin boynunuza yağ veya aktif baskı uygulamamalısınız. Tüm hareketler mümkün olduğunca yumuşak olmalı, cildin gerilmesinden ve yaralanmasından kaçınılmalıdır. Bitkisel kaynatmalardan kozmetik buz kullanılmasına izin verilir.

Vücudun derisi için, özellikle "fazlalığın" biriktiği yerlerde, yoğun maruz kalma tam tersine çok arzu edilir olacaktır. En iyi sonuçlar için:

Kan dolaşımını uyaran bileşenlerin (turunçgil esansiyel yağları, tarçın veya kırmızı biber) ilavesiyle masaj ürünlerini kullanın.
Masaj aletleri kullanılır (manuel, rulolu, elektrikli).
Sorunlu alanları aktif olarak ovalayın ve yoğurun.

Henüz gözle görülür bir cilt problemi olmasa bile önlem amaçlı masaj yapılmasında fayda vardır:

Kremi günlük olarak “masaj” çizgileri boyunca yüzünüze ve boynunuza, merkezden kenarlara doğru hareket ederek uygulayın.
Vücudunuzu sert doğal liflerden yapılmış bezler ve uygun bir duş jeli kullanarak yıkayın. Daha sonra krema veya süt uygulayın.

Sarkmayla mücadele için su dengesi

Yiyecekler aynı zamanda görünümünüzü de etkiler. Sağlıksız bir menünün olumsuz etkilerinden ilk etkilenen cilttir. Diyette aşırı şeker, alkol ve atıştırmalıklar bulunduğunda donuk ve gevşek hale gelir ve döküntüler ortaya çıkar. Sıkı diyetler sırasında elastikiyet ve kadifemsilik kaybolur. Bu, dehidrasyon ve yağ asitlerinin eksikliği nedeniyle oluşur.

Kuruluğu ortadan kaldırmak ve dengeyi yeniden sağlamak için içme rejimini sürdürmek çok önemlidir. Bir yetişkin için günlük gerekli sıvı hacmi aşağıdaki formülle belirlenir: 1 kg ağırlık başına 30 ml. Aynı zamanda susuzluğunuzu gidermek için çay, kahve ve meyve suları ile değiştirmeden maden suyu içmek daha iyidir.

Lanolin ve yüz ve vücut güzelliğinde rolü

Yüz ve vücut cildine gençliğin geri kazandırılmasına yardımcı olan hayat kurtaran bir başka ilaç da lanolindir. Bu madde yapı olarak insan yağına çok benzediğinden vücut tarafından kolayca kabul edilir ve etkili bir şekilde çalışır. Nemlendirici, besleyici ve yumuşatıcı kremler ve maskeler bazında hazırlanır, bitmiş kozmetiklere eklenir ve "gelişmiş" durumlarda saf haliyle kullanılır.

Lanolin, nemi emme ve tutma özellikleri nedeniyle hücrelerin daha uzun süre elastik kalmasına, hızlı bir şekilde yenilenmesine ve elastikiyetini korumasına yardımcı olur. Bu nedenle en sık kuru ve yaşlanan cildi onarmak için kullanılır. Ancak diğer durumlarda bakım maddesi olarak da kullanılır.

Örneğin evrensel bir krem yapmak için bir çorba kaşığı lanolin, su ve zeytinyağını karıştırabilirsiniz. Bu ürün gece boyunca yüz ve vücut cildine sürülerek, ağzı sıkıca kapatılmış bir kavanozda buzdolabında saklanabilir.

Aşağıdaki maske ekspres yöntem olarak uygundur:

Yarım greyfurtun suyunu sıkın.
Birer çay kaşığı bal ve lanolin ekleyin.
Pürüzsüz olana kadar karıştırın.
Temizlenmiş yüz ve vücut cildinize 15 dakika kadar uygulayın.
Daha sonra maden suyuna batırılmış bir süngerle durulayın.

Koyun balmumunun ana dezavantajı alerji riskidir, bu nedenle geniş bir cilt bölgesinde kullanmadan önce reaksiyon olmadığından emin olmak daha iyidir. Ayrıca bu maddenin sık kullanımı gözeneklerin tıkanmasına ve kirlenmesine neden olabilir. Bu nedenle derslerde lanolin ara sıra ara verilerek kullanılmalıdır.

Yaşa bağlı cilt değişiklikleri kaçınılmaz bir süreçtir. Ancak ev ilaçları ile geciktirilebilir veya daha az ilerleme sağlanabilir. Önemli olan prosedürleri düzenli olarak yürütmek ve doğru yöntemleri seçmektir.

Yararlı video

Lanolin ile yüz maskelerinin nasıl hazırlanacağını öğrenmek için şu videoyu izleyin: