Kilo kaybı için titreşimli masaj aletlerinin ve titreşim platformlarının yararları ve zararları. Kilo kaybı için titreşimli masaj

Boyun ve omuz masajı Takasima MY-010B

Titreşimli masaj aletleri: iyileştirici titreşimler

Masaj, sağlıklı yaşam ve kilo vermeye yönelik cihazlar arasında, hızla popülerlik kazanan titreşimli masaj cihazları büyük bir yer kaplıyor. Sonuçta, bunlar gerçekten benzersiz ve karmaşık cihazlardır ve yalnızca birkaç dakikalık zevk vermekle kalmaz, aynı zamanda özellikle normal kiloyu ve genel sağlığı korumak gibi karmaşık ve sorumlu bir konuda vücuda şüphesiz faydalar da sağlayacaktır.

Ne tür titreşimli masaj aletleri var? Bunlara ne için ihtiyaç var?

• önleyici ve tedavi edici. Hem çeşitli hastalıkların önlenmesi hem de tedavisi için.
• kasları onarmak ve eğitmek. Sporcular ve sıkı, şekilli bir vücuda sahip olmak isteyenler için.
• kilo kaybı ve selülit ortadan kaldırılması için.

İkincisi, titreşimli masaj cihazlarının farklı modelleri vardır:

• Manuel."Ulaşılması zor yerler" için mükemmel bir seçenek: boyun, önkollar, uylukların iç kısmı, baş, ayaklar. Servikal osteokondrozun önlenmesi ve tedavisinin yanı sıra, ayakların özel noktalarına akupunktur etkisi yoluyla vücudun iç organlarının iyileştirilmesi için de kullanılırlar.
• Zemin masaj cihazları. Buna karşılık, bunlar ayrılır:
• Titreşim platformları- Kilo kaybı, metabolik süreçlerin uyarılması, omurganın güçlendirilmesi, kan damarlarının temizlenmesi ve kan dolaşımının yeniden sağlanması için tasarlanmıştır.
• Titreşimli ayak masaj aletleri- Ayaklardaki biyolojik olarak aktif noktaları dikkate alan özel tasarımlı, hafif ve kompakt. Ek işlevler, bacaklardaki kasları ve kan damarlarını gevşetmenize olanak tanıyan statik gerilim yaratır; varisli damarlar ve ayakta çalışma için mükemmel bir iyileştirici ve önleyici etki.
• İki tip titreşim rafı vardır:
• bant titreşimli masaj aletleri karın, uyluk ve kalçalardaki yağ ve selüliti azaltmaya hizmet eder ve bacaklara, sırta masaj yapmak ve genel vücut şeklini düzeltmek için kullanılır. Kural olarak, çeşitli türlerde turbo bantlarla donatılmıştır: düzenli, terapötik, silindir masajı, iğne akupunkturu.
• titreşim simülatörleri: Yüksek yoğunluklu titreşimlerin (yağ yakma ve selüliti parçalama) ve hücresel ve sinirsel düzeydeki bozuklukları tonlayan ve tedavi eden endüktif akımın birleşik etkisi. Düşük frekanslı titreşimlerle - harika, rahatlatıcı bir masaj. Bacak, kalça ve sırt kaslarını eğitmek için özel programlar tasarlanmıştır.
• Masaj örtüleri ve yatakları. Benzersiz bir genel sağlık etkisine sahip sırt masajı ve genel vücut masajı. Kapaklar evde, işte, arabada kullanılabilir.
• Zayıflama kemerleri. Bu sadece bir masaj ve selülit önleyici kilo verme programı değil, aynı zamanda vücudu "inşa etmenize" olanak tanıyan karın ve sırt kaslarını, bacaklarını, kollarını da eğitmektir.
• Salıncak makineleri(Çin akvaryum balığı jimnastiğine dayanmaktadır). Vücutta yumuşak salınım hareketleri yaratır, tüm vücudu iyileştirir, stresi azaltır ve yağ birikintilerini ortadan kaldırır. Büyük bir artısı, ilk iki aşamada duruş bozukluklarının, hatta skolyozun bile doğal bir tedavisinin bulunmasıdır. Bu masaj ağrılı radikülit ve osteokondrozda yardımcı olur. Felç sonrası hastaların rehabilitasyonunda mükemmel sonuçlar gösterir.

Masaj keyfi - artı çeşitli faydalar

Kendiniz için hangi vibratörü seçerseniz seçin, düzenli kullanımı size birçok olumlu sonucu garanti eder.

Metabolik süreçler üzerinde olumlu etki - sindirim verimliliği artar, bu da iştahı azaltır ve yenen yiyecek miktarını azaltır, hormonal seviyeler stabilize olur

• Sinir sisteminin durumu üzerinde olumlu etki: sakinleştirir, rahatlatır ve aynı zamanda nöronlar arasındaki dürtü aktarımının kalitesini uyarır. Sonuç: gelişmiş hafıza, istikrarlı duygusal altyapı, iyi ve dinlendirici uyku, iyi bir ruh hali.
• Titreşimler yağ ve selülit birikintilerini yok eder, bu da kilo kaybına katkıda bulunur ve cilt ile deri altı dokusunun durumunu iyileştirir.
• Metabolik süreçler üzerinde olumlu etki - sindirim verimliliği artar, bu da iştahı azaltır ve yenen yiyecek miktarını azaltır, hormonal seviyeler stabilize olur
• Kan dolaşımını ve lenf akışını uyarır
• Kaslar sıkılaşır ve sıkılaşır, eklem hareketliliği artar
• Vücuttaki fazla sıvıyı doğal olarak uzaklaştırır

Günümüzde kilo vermeye ve vücudun çeşitli bölümlerinin şeklini ve görünümünü iyileştirmeye yönelik birçok cihaz ve cihaz, kilo verme ve sağlıklı yaşam tarzı ürünleri için piyasada ortaya çıkmıştır. Tüm bu cihazlar arasında masaj cihazı gibi cihazlar ayırt edilebilir. Bu cihazların birçok potansiyel alıcısı ilgileniyor Masaj aleti göbek yağını gidermeye yardımcı olur mu??

• El masaj aletleri (vücudunuza uyguladığınız)
• Zayıflama kemerleri (belinizin çevresine taktığınız)
• Titreşim antrenörleri (bunlar titreşimi vücudunuza ileten özel kayış ve kemerlere sahip antrenörlerdir)

Genellikle insanlar kilo verme masaj aletlerinden bahsederken bu seçeneklerden birini kastediyorlar. Tüm bu masaj türlerinin ortak bir çalışma prensibi vardır - titreşim. Üreticilerin beyanlarına bakılırsa bazıları, kilo vermenize yardımcı olacak özel dalgalar ve sinyaller yayabilir, ancak bu tür ifadelerin güvenilirliği sorgulanmaya devam etmektedir. Bu sadece dürüst olmayan bir pazarlama hilesi olabilir ve bir şey yaysalar bile, bu radyasyonların kilo vermedeki etkinliği sorgulanabilir.

İnsanlar neden kilo verme masajlarına inanmayı seviyor?

Çok eski zamanlardan beri insanlar sorunlarına basit çözümler bulmaya çalışmışlardır. Bu, bu tür masajcıların popülaritesini açıklıyor. Katılıyorum, çaba harcamadan kilo verme ve diyet yapma fikri çok çekici geliyor. Göbek yağlarından kurtulmak ve vücudunu geliştirmek isteyen her insan, derinlerde bu sonuçlara hızlı ve kolay bir şekilde ulaşmanın hayalini kurar.

Ancak sorun burada yatıyor, çünkü tüm bu egzersiz makinelerinin kilo verme ve göbek yağlarından kurtulma üzerinde önemli bir etkisi olamaz. Bunun neredeyse hiçbir mantıksal temeli yoktur.

Elbette masaj cihazı üreticileri titreşimin mucizevi özelliklere sahip olduğunu size garanti eder. Onlara göre yağları “parçalar”, metabolizmayı geliştirir, refahı ve ruh halini iyileştirir ve 20 yıl daha genç görünmenizi sağlar. Ve tüm bunlar sizin hiçbir çabanıza gerek kalmadan hızlı ve kolay bir şekilde gerçekleşecektir. Gerçekten tüm bunlara inanmaya devam ediyor musun?

Buna inanmak çok kolay, çünkü tüm bu masajcıların reklamlarında atletik insanları, onlar üzerinde çalışan fitness modellerini görüyoruz. Bu masaj aletlerinin kullanımı sayesinde tam da bu kadar atletik hale geldiklerini düşünebilirsiniz.

Bu çok güzel bir peri masalı ama erişteleri kulaklarınızdan çıkarmanın zamanı geldi. Ne titreşim ne de büyülü radyasyon, göbek yağınızdan kurtulmanıza yardımcı olmaz. Bu tamamen farklı şekilde yapılır. Ve sizden çaba gerektirecek!

Göbek yağını kaybetmek için gerçekten ne yapmalısınız?

Fitness ve vücut geliştirmeden uzak insanlardan gelen birçok soruyu yanıtlamak için, çoğu zaman bariz gerçekleri tekrar tekrar anlatmak gerekir. Bazen yorucu oluyor ama bundan kaçış yok. Bu temel prensipleri anlamadan nefret ettiğiniz karnınızdan kurtulamayacaksınız.

Bu nedenle bu ilkeleri bir kez daha tekrarlayalım. Yani kilo vermede ve göbek yağlarından kurtulmada en önemli şey diyettir. Bir kez ve sonsuza dek hatırla. Diyet ile oruç tutmayı karıştırmayın. Bunlar farklı şeyler.

Doğru beslenme açlık çekmenizi gerektirmez. Uygun bir diyet, tüketilen kalori miktarı üzerinde düzenli olarak ılımlı kısıtlamalar içerir. Bunu doğru yaparsanız, kalorilerdeki azalma sizin için çok önemsiz olacak ve bunu hissetmeyeceksiniz. Bu ayrı bir büyük sohbetin konusu, ancak kısaca bunu okuyabilirsiniz.

Göbek yağlarından kurtulmanın ikinci önemli bileşeni doğru egzersizleri seçmektir. Bu makaledeki egzersizler hakkında bilgi edinebilirsiniz -

Sonuçta titreşimli masaj aletleri nasıl faydalı olabilir?

Son olarak titreşimli masaj aletleri kullanmanın bazı faydalar elde edebileceğinizi de söylemek gerekir. İnsanların hareketsiz bir yaşam tarzı sürdürdüğü ve vücutlarının durgunlaştığı durumlardan bahsediyoruz. Bazıları fiziksel egzersiz yapamayacak kadar tembelken, diğerlerinin gerçekten böyle bir fırsatı yok (her ne kadar çoğu zaman tembellik fırsat eksikliğiyle meşrulaştırılsa da).

Bu durumda, bir masaj aletinin düzenli kullanımı, en azından bir şekilde vücudun "sarsılmasına" yardımcı olacaktır. Masaj, vücudun masaj yapılan bölgesinde kan dolaşımını artırabilir ve metabolik süreçleri aktive edebilir. Aktif bir kişi için bu yeterli olmayacak, ancak hareketsiz bir yaşam tarzı için hiç yoktan daha iyi olacaktır.

Siz de bu insan kategorisine aitseniz, her şeyden önce düzenli fiziksel aktiviteyi düşünmeniz ve yalnızca masaj yapanlara güvenmemeniz gerekir. Makaleden eğitim ve beslenme planı seçme konusunda temel bilgileri edinebilirsiniz.

titreşimli masaj aletleri- Bunlar, mekanik titreşimler kullanarak insan vücudunu etkilemek için tasarlanmış cihazlardır. Onların yardımıyla kan dolaşımını ve metabolizmayı iyileştirebilirsiniz. Titreşimli masaj aletleri ayrıca vücuttaki fazla sıvının atılmasına ve yenilenme süreçlerinin hızlandırılmasına yardımcı olur. Bu cihazlar, osteokondroz veya omurgayla ilişkili diğer hastalıklardan muzdarip kişiler için idealdir.

Titreşimli masajların temel amacı aşırı kiloyla mücadele etmek ve figürün hatlarını iyileştirmektir. Titreşimli bir masaj aletiyle 30 dakikalık antrenman, etkinlik açısından spor salonunda bir buçuk saatlik sıkıcı antrenmana eşittir. Düzenli kullanımla selülitlerden kurtulabilir, cilt ve kas elastikiyetini artırabilir, fazla kilolardan kurtulabilirsiniz.

Titreşimli masaj cihazlarının bir diğer avantajı, refleksojenik bölgeleri etkileyerek iç organların uyarılmasıdır. Cihazın etkisi altında vücut, histamin, asetilkolin ve diğerleri gibi biyolojik olarak aktif maddeler üretir. Lenf onları vücudun her yerine taşıyarak tüm sistemleri ve organları uyarır.

Titreşimli bir masaj cihazı kullanmanın birkaç kontrendikasyonu vardır. Yerde duran cihazlar ülser, gastrit, polinefrit veya böbrek taşı varlığında kullanılamaz. Kalp fonksiyonu bozuk olan kişilerin titreşimli masaj cihazlarını kullanmadan önce bir doktora danışması gerekir.

Kadınlar için titreşimli bir masaj cihazı kullanmanın diğer kontrendikasyonları dengesiz adet döngüsü veya ağrılı dönemler, hamilelik ve emzirmedir.

Titreşimli masaj çeşitleri arasında aşağıdaki tipler ayırt edilebilir:

• sabit (zemin);
• kompakt (manuel);
• titreşimli yüz masaj cihazları.

Gerçek müşterilerden gelen incelemelere ve uzman değerlendirmelerine dayanarak, yukarıdaki türlerin her biri için en iyi titreşimli masaj cihazlarının bir derecelendirmesi derlendi; bu, cihazların tüm ana avantajlarını ve dezavantajlarını gösterir.

En iyi yerde duran elektrikli titreşimli masaj cihazları

Yerde duran elektrikli titreşimli masaj cihazları metal tabanlı cihazlardır. Üst kısmında bir kontrol paneli ve bir elektrik motoruyla çalıştırılan masaj bantları için bir montaj parçası bulunmaktadır.

Titreşimli masaj aletinin işlevselliğine bağlı olarak paket, insan vücudunun farklı bölgelerine masaj yapmak üzere tasarlanmış farklı yüzeylere sahip kemerler içerir. Zemine monteli vibromasaj cihazlarının dezavantajları arasında, kompakt modellere göre hantal ve gürültülü olmaları unutulmamalıdır.

3 HouseFit HM-3003

Evde kullanım için idealdir
Bir ülke: ABD (Çin'de üretilmiştir)
Ortalama fiyat: 15.000 ruble.
Derecelendirme (2019): 4,4

Yerde duran titreşimli vücut masajı HouseFit HM-3003, dayanıklı şeffaf cam tabana sahip elektrikli bir cihazdır. Göğüs, sırt, omuz ve kalçalara masaj yapmak için tasarlanmış yüksek kaliteli bir egzersiz makinesidir. Onun yardımıyla kasları gevşetebilir, yağların ve toksinlerin vücuttan atılma sürecini hızlandırabilir, selüliti ortadan kaldırabilir ve kan basıncını artırabilirsiniz.

Titreşimli masaj cihazı, 6 çalışma modundan biri seçilerek kontrol paneli kullanılarak hareket yoğunluğu ayarlanabilen 3 masaj kemeriyle birlikte gelir. Sırt, omuz ve göğüs bölgelerine masaj yapmak için tasarlanmış çift pürüzsüz kemerin yanı sıra, vücudun küçük bölgeleri için masaj parmaklarına sahip bir kemerin yanı sıra karın, uyluk ve kalçalara masaj yapmak için selülit önleyici çıkıntılara sahip dokulu bir kemer bulunmaktadır. kalçalar.

Avantajları:

• 100 kg'a kadar yüklere dayanabilen güvenilir tasarım;
• titreşimli masaj cihazının her türlü ev iç mekanında güzel görünmesini sağlayan modern ve şık tasarım;
• vücudun farklı bölgeleri için üç farklı kemerin varlığı;
• sadece selülit önleyici değil, aynı zamanda önleyici, tedavi edici ve rahatlatıcı masaj türlerini de uygulama yeteneği;
• cihazın altı çalışma modunun varlığı.

Kusurlar:

• çalışırken yüksek ses çıkarır.

2 Kampfer MAGIC KV-1103

Çok işlevlilik
Ülke: Almanya
Ortalama fiyat: 19.290 RUB.
Derecelendirme (2019): 4,5

Ünlü spor malzemeleri üreticisi Kampfer tarafından sunulan MAGIC KV-1103 titreşim masajı modeli, güçlü ve çok işlevli bir cihazdır. Onun yardımıyla vücudun hemen hemen her yerine her türlü masajı yapabilirsiniz.

MAGIC KV-1103'teki dersler deri altı kan dolaşımını iyileştirmeye, kas tonusunu ve cilt elastikiyetini artırmaya ve iyi fiziksel şekli korumaya yardımcı olur. Müşteri incelemeleri, titreşimli bir masajın yardımıyla antrenmandan önce kaslarınızı ısıtabileceğinizi, yorgunluğu ve ağrıyı giderebileceğinizi göstermektedir.

MAGIC KV-1103 çok sayıda farklı masaj kemeriyle donatılmıştır. Standart selülit önleyici, iğne ve çift bantlara ek olarak kit, bir rulo "turbo" kayış, bacaklar ve kollar için sıradan kayışların yanı sıra el masajı için tasarlanmış saplı kayışlar içerir.

Avantajları:

• cihazın güvenilirliği ve şık tasarımı;
• hem genel terapötik masaja hem de ciddi düzeltici etkilere olanak tanıyan yüksek güç (130 W'a kadar);
• çeşitli masaj türleri için 8 bandın varlığı;
• mükemmel işlevsellik - 5 otomatik programdan ve 20 hız modundan birini seçme yeteneği;
• Otomatik zamanlayıcıyı içeren kullanışlı kontrol paneli.

Kusurlar:

• algılanmadı.

1 BEDEN HEYKELİ BM-1200 GX-C

En iyi iyileştirici etki
Ülke: Çin
Ortalama fiyat: 12.970 ovmak.
Derecelendirme (2019): 4,6

Elektrikli titreşim masajı VÜCUT HEYKELİ BM-1200 GX-C pasif jimnastik için ideal bir cihazdır. Düzenli egzersiz sonrasında vücutta kan dolaşımı iyileşir ve cilt altındaki yağ birikintileri azalır.

Kit içerisinde bulunan çeşitli masaj kemerlerini kullanarak vücudunuzun hemen hemen tüm kaslarını hızlı ve ağrısız bir şekilde tonlandırabilirsiniz.

Yapısal olarak VÜCUT HEYKELİ BM-1200 GX-C, titreşimli bir masaj cihazının takıldığı cam taban üzerinde bir stand şeklinde yapılmıştır. Standın yüksekliği kişinin boyuna göre ayarlanabilir. Doktorların tavsiyelerine göre cihazın maksimum gücü 80 W'ı geçmiyor, bu da titreşimli masaj cihazını vücut için kesinlikle güvenli kılıyor. Titreşimli masaj cihazının hızı, kullanışlı bir kontrol paneli kullanılarak sorunsuz bir şekilde ayarlanır.

Titreşimli masaj cihazı, uzunlukları ayarlanabilen 6 masaj bandıyla birlikte gelir:

• küçük alanlara masaj yapmak için makaralı "turbo" kayış;
• cildi rahatlatmak için "bin parmak" bandı;
• selülitle mücadele için "çarpıntılı" kemer;
• kasları ısıtmak için çift bant;
• bacaklar ve kollar için iki sıradan kemer;
• fırçalar için iki şerit.

Avantajları:

• şekil düzeltme, osteokondrozun önlenmesi ve tedavisi, terapötik refleks veya onarıcı masaj için kullanım imkanı;
• elektrik motorunu durdurmadan düzgün hız kontrolü;
• çok sayıda farklı masaj bandının varlığı.

Kusurlar:

• çalışırken biraz gürültülü.

En iyi kompakt (manuel) titreşimli masaj cihazları

Bu tip titreşimli masaj cihazı ev kullanımı için çok uygundur. Bu tür cihazlar, silindirlerle donatılmış bir ütüye benzer. Vücudun istediğiniz bölgesine uygulayarak bacaklarınıza, sırtınıza veya boynunuza rahatlatıcı bir masaj verebilirsiniz. En büyük avantajı, yanınızda taşıyabilmenizi sağlayan kompaktlığıdır. Bazı elde tutulan titreşimli masaj cihazları, kasları ve dokuları ısıtan kızılötesi işleviyle donatılmıştır.

4 Medisana HM 850

Özerklik ve kompaktlık
Ülke: Almanya
Ortalama fiyat: 1.600 ruble.
Derecelendirme (2019): 4,7

Medisana HM 850 taşınabilir titreşim masaj cihazı, omurga, boyun, bacaklar ve kollarla ilişkili birçok hastalığın tedavisinde ve önlenmesinde mükemmel bir iş çıkarır. Cihazın düzenli kullanımıyla vücudun genel durumu iyileşir, ağrı giderilir ve kas tonusu iyileşir.

Dört masaj başlığının kullanışlı düzeni, en sorunlu bölgelere rahatça masaj yapmanızı sağlar. İki yoğunluk seviyesi süreci mümkün olduğunca konforlu hale getirir. Rahat uzun sapı sayesinde vücudunuzun herhangi bir yerine yardım almadan masaj yapabilirsiniz. Titreşimli masaj cihazı iki pille çalışır.

Avantajları:

• kompaktlık ve özerklik;
• ergonomik ve şık tasarım;
• yüksek çözünürlüklü masaj imkanı;
• Farklı masaj türleri için değiştirilebilir aparatların mevcudiyeti.

Kusurlar:

• algılanmadı.

3 CS Medica VibraPulsar CS-v1 kompakt

Terapötik masaj için mükemmel cihaz
Ülke: Çin
Ortalama fiyat: 1.950 ruble.
Derecelendirme (2019): 4,8

Titreşimli masaj cihazı CS Medica VibraPulsar CS-v1, ağrıyı etkili bir şekilde hafifletir ve kas, cilt ve bağ reseptörlerini rahatlatır. Masaj yapılırken vücutta endorfin, histamin ve vücuda faydalı diğer maddelerin oluşumu artar. Kan dolaşımı da uyarılır, dokulardan lenf çıkışı artar ve hücreler oksijenle zenginleşir. Titreşimli masajın mekanik etkisine dokuların yoğun ısınması eşlik eder. Bu, kas yorgunluğunu ve ağrı sendromlarını hafifletmeye yardımcı olur ve ayrıca toksinlerin vücuttan atılmasına yardımcı olur.

Titreşimli masaj cihazı, vücudun herhangi bir yerine masaj yapmanızı sağlayan konforlu, uzun bir sapla donatılmıştır. Cihaz, farklı masajlar için dört ataşmanla donatılmıştır:

• pürüzsüz – genel rahatlatıcı bir vücut masajı sağlar;
• nokta – vücudun belirli bir bölgesi üzerinde hedeflenen bir etki sağlar;
• yumuşak – hassas bölgelere rahatlatıcı bir masaj için tasarlanmıştır;
• 4 başlıklı ağızlık - kan akışının ve lenf akışının daha iyi uyarılmasının yanı sıra selülite karşı etkili bir mücadele için.

Avantajları:

• yoğun etki - dakikada iki ila üç bin atış;
• dört masaj programı ve otomatik zamanlayıcı;
• üç seviyeli titreşim yoğunluğu.

2 Nozomi MH 102

Şekil düzeltme için en uygun model
Ülke: Japonya
Ortalama fiyat: 2.129 RUB.
Derecelendirme (2019): 4,9

İki benzersiz parmaktan oluşan aparata sahip bir masaj cihazı, vücudun büyük kısımlarını tedavi etmede mükemmel bir iş çıkaracaktır: bacaklar, kollar, omuzlar, sırt. Baş, boyun ve yüz bölgesinde daha hassas bir bakıma ihtiyaç duyulduğundan kullanılması önerilmez. İki hız modu, istediğiniz alanın masajının yoğunluğunu ve niteliğini seçmenize olanak tanır. Cihazın donatıldığı kızılötesi ışınlar, kemiklere ve eklemlere kadar tüm vücudu ısıtıyor ve onu daha sonraki terapötik manipülasyonlar için esnek hale getiriyor. Bu radyasyon insanlar için güvenlidir ve bağışıklık sistemi ve bir bütün olarak vücutta olumlu değişiklikler yaratır.

Japon cihazı, rahatsız edici sırt ağrısını, uzun süreli egzersiz sonrası şişmiş bacakları ve spor nedeniyle aşırı gerilmiş kasları hafifletebilir. Kilo verme sorununu mükemmel bir şekilde çözer, yağ birikintilerini parçalayarak kan dolaşımını iyileştirmeye, metabolizmayı hızlandırmaya ve hacmi azaltmaya yardımcı olur. Çok sayıda inceleme bu modelin etkinliğini doğrulamaktadır. Bazı kadınlar hacimdeki ilk önemli değişikliklerin bir ay içinde fark edildiğini ve sporla birlikte birkaç hafta içinde elde edilebileceğini yazıyor. Bu muhtemelen şekil düzeltme için en iyi modeldir.

1 Hakuto hm 1005

Profesyonel masaja en iyi alternatif
Ülke: Japonya
Ortalama fiyat: 17.700 ruble.
Derecelendirme (2019): 5,0

Bu elektrikli modeli aldıktan sonra artık kuaföre gitmek için para harcamanıza veya yoğun temponuz içinde vakit ayırmanıza gerek kalmayacak, çünkü istediğiniz zaman masaj yaptırabilirsiniz. Set, farklı efekt türleri ve vücudun bölgeleri için tasarlanmış üç aparat içerir. Birincisi kalça ve sırt bölgesine, özellikle de omurgaya yakın kaslara masaj yapmak için idealdir. Gerginliği mükemmel bir şekilde rahatlatır ve hafifletir. Uyluklarda düzenli olarak kullanıldığında cildin yumuşadığını, “portakal kabuğunun” kademeli olarak ortadan kalktığını ve hacimde azalma olduğunu fark edebilirsiniz.

İkinci aparat saç derisi, yüz ve dekolte gibi hassas bölgeler içindir. Onlara nazikçe masaj yaparak yüzeye pürüzsüzlük ve kadifemsi bir görünüm kazandırır. Üreticiye göre evrensel üçüncü ataşman, vücudun tüm bölgeleri için çok uygundur, ancak ayaklar ve bacaklar için bir masaj aleti olarak en iyi şekilde çalışır, gerginliği gidermeye ve hafiflik hissi kazanmaya yardımcı olur. Uzun sap ulaşılması en zor yerlere ulaşmanızı sağlar. Alıcılar, cihazın boyun ve bel bölgesi kaslarını maksimum düzeyde çalıştırabilen kam fonksiyonu nedeniyle Tay masajına iyi bir alternatif olduğunu iddia ediyor.

En iyi titreşimli yüz masaj cihazları

Titreşimli yüz masaj aletleri manuel terapi için mükemmel bir araçtır. Düzenli kullanımla güzellik salonlarındaki pahalı prosedürlerin yerini alabilirler.

Kompaktlığın yanı sıra bir diğer avantaj da yüzün gençliğini, tazeliğini ve güzelliğini korumak için tasarlanmış koruyucu intradermal süreçlerin aktivasyonudur.

3 ABD Medica Joy

Mükemmel ergonomi. Mühürlü muhafaza
Ülke: ABD
Ortalama fiyat: 880 ruble.
Derecelendirme (2019): 4,8

Bu titreşimli masaj aleti aklınıza gelebilecek en iyi şey! Onu herhangi bir yere götürmek kabul edilebilir: ders çalışmak, çalışmak veya seyahat etmek. Tek pille çalışır ve küçük boyutu, onu küçük bir çantaya bile koymanıza olanak tanır. Gün içinde biraz dinlenmek ve gevşemek istediğinizde vazgeçilmez bir yardımcınız olacak. Bu harika asanın büyük bir avantajı mutlak gürültüsüzlüğüdür ve bu nedenle Medica Joy uğultudan rahatsız olmayacaktır. Üretici, masaj aletinin vücudun herhangi bir yerindeki sorunlu bölgeye 10-15 dakika süreyle uygulanmasını önerir. Bu süre zarfında kasların gerilmesi, gevşemesi ve “çalışma” durumuna dönmesi için zaman vardır. Dokuların derinliklerine nüfuz eden titreşimler, cildin durumunun iyileşmesi ve daha elastik hale gelmesi nedeniyle vücudun restorasyon sürecini tetikler.

Joy'un minyatür boyutundan dolayı vücudun geniş sorunlu bölgelerinde (bacaklar, mide) ideal bir sonuç vermesi pek olası değildir, ancak örneğin yüz üzerinde mükemmel bir iş çıkaracaktır. Ayrıca masaj, kozmetiklerle birlikte kullanılarak cildin daha derin katmanlarına nüfuz etmesine yardımcı olabilir. Gençliğini korumak, cilt kırışıklıklarından kurtulmak ve oval şeklini sıkılaştırmak isteyenler için bu iyi bir seçenektir. Bu modelin tartışılmaz avantajı sızdırmaz gövdesidir, bu sayede masaj duşta bile yapılabilir.

2 İyonik titreşim masajı Revoskin

Yenilikçi teknoloji ve güvenliğin mükemmel birleşimi
Ülke: Japonya
Ortalama fiyat: 800 ruble.
Derecelendirme (2019): 4,9

Revoskin'in sunduğu iyonik titreşim masajı Energy Beauty Bar, kırışıklıklardan kurtulmak ve sağlıklı cildi korumak için tasarlanmıştır. Ayrıca işlemler sırasında cilt hücrelerindeki kan dolaşımı yenilenir ve metabolik süreçler iyileşir. Cilt daha pürüzsüz ve elastik hale gelir.

Titreşimli masaj aletinin üzerindeki altın kaplama, cildi çeşitli enfeksiyonlardan korur ve aynı zamanda hücre bölünmesini hızlandırır.

Yüksek frekanslı (dakikada 6000) titreşim sayesinde kas tonusu artar ve yüz hatları iyileşir. Aynı zamanda cilt nemlenir, ince kırışıklıklar eşitlenmeye başlar, sivilce ve yağ lekeleri kaybolur.

Avantajları:

• cihazın kesinlikle hiçbir kontrendikasyonu yoktur - farklı cilt tiplerine sahip farklı yaş ve cinsiyetteki kişiler tarafından kullanılabilir;
• sadece yüze değil vücudun herhangi bir yerine masaj yapma yeteneği;
• titreşimli bir masajın kullanılması ciltteki yaşlılık lekelerinin ve düzensizliklerin, ergenlik döneminde ise sivilcelerin ortadan kalkmasına katkıda bulunur;
• Bakterileri öldüren altın kaplama kullanımı.

1 MediTech KM-911N

Daha iyi verimlilik
Ülke: ABD
Ortalama fiyat: 1.450 ruble.
Derecelendirme (2019): 5,0

Amerikan titreşimli masaj cihazı, insan vücudunun güzelliği ve sağlığı için gerekli olan her şeyi birleştirir. Set, gerektiğinde değiştirilebilen 7 ek parça içerir. Kızılötesi ışınlayıcıya sahip olan ana madde, metabolizmayı normalleştirmeye ve hatta hızlandırmaya, atıkları, toksinleri ve onu olumsuz yönde etkileyen diğer maddeleri vücuttan uzaklaştırmaya yardımcı olur. Işınlar analjezik ve antiinflamatuar etki yaratır, vücuttaki kan dolaşımını ve genel refahı iyileştirir ve bağışıklık sistemi üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir. Bu ataşmanı kullanmadan önce kontrendikasyonları olduğundan doktora danışmanız tavsiye edilir.

Geriye kalan aparatlar (nokta, yumuşak, evrensel ve diğerleri) hem vücut hem de yüz masajı için kullanılabilir. Ayrıca kitte bir baş masajı formu da bulunmaktadır. Hepsi, bazen manuel masajla elde edilemeyen en derin katmanları bile etkileyerek kasları gevşetebilir ve onarabilir. Kadınların incelemelerine bakılırsa, bu modelin kullanılmasından elde edilen sonuç şu araçları haklı çıkarıyor: Vücudun genel tonu artar, cilt daha esnek hale gelir, kırışıklıklar düzelir ve ekstra santimetreler giderilir.

Romalı hekim Asklepiades, M.Ö. 2-1. yüzyıllarda muayenehanesinde hastanın vücudunu sarsma veya çeşitli titreşim yöntemlerini kullanmıştır. 19. yüzyılda elektriğin icadıyla birlikte masaj terapistlerinin ritmik sallama ve salınım hareketleri yapmasına yardımcı olacak özel cihazlar ve makineler üretilmeye başlandı. Günümüzde her türden titreşimli masaj aletleri resmi tıp ve kozmetolojide, fitness ve sporda ve günlük yaşamda kullanılmaktadır. Titreşim masajı prosedürleri kimlere önerilmez, kontrendikasyonları nelerdir?

Modern fizyoterapideki diğer manuel tekniklerden farklı olarak, donanım tabanlı titreşim masajı daha etkilidir, çünkü elektrikli ekipman tüm manipülasyonları kesin olarak belirlenmiş darbe genliği, frekansı ve süresi aralıklarında gerçekleştirir. Titreşim tedavisinin yoğunluğuna bağlı olarak kasların ve sinir sisteminin gevşemesi sağlanır veya tersine nöromüsküler reflekslerin solması uyarılır.

Evde titreşimli masaj cihazlarını sağlığınız açısından en büyük faydayı sağlayacak şekilde kullanabilmek için, elektrik nabız terapisinin hangi hastalıklarda durumu iyileştirdiğini, seansların nasıl yürütüldüğünü ve bunlar için ne gibi kısıtlamaların bulunduğunu bilmeniz gerekir. Şüpheli durumlarda, ilgili kardiyoloğa, terapiste veya gastroenteroloğa danışmak iyi bir fikir olacaktır ve titreşim masajı hamilelik sırasında kontrendike olduğundan kadınların bir jinekolog tarafından muayene edilmesi iyi bir fikir olacaktır.

Titreşimlerin iyileştirici özellikleri hakkında

Titreşimli masaj cihazlarının amacı, kas-iskelet sistemi patolojileri ve yaralanma veya kırıklardan iyileşme için akut aşama dışındaki bronşit veya bronşiyal astım için kapsamlı ev masajına olanak tanır. Titreşim manipülasyonları kasların, kemiklerin, bağların ve eklemlerin yenilenmesini hızlandırdığından, eski zamanlardan beri titreşimler çeşitli nevroz ve felç türlerini tedavi etmek için kullanılmıştır.

Titreşim masajının etkisi altında kan dolaşımı uyarılır ve bağırsak diskinezisi veya metabolik fonksiyon bozukluğu durumunda vücut iyileşir. Titreşim uyarılarının refleks etkisi sağlığı iyileştirir ve osteokondroz ve radikülitte ağrıyı hafifletir, hareketsizlik nedeniyle pelvik organlarda ve lumbosakral omurgada gerginlik veya tıkanıklığı ortadan kaldırır.

Çeşitli rahatsızlıkları olan hastalar üzerinde titreşim terapisinin etki mekanizması üzerine uzun süreli klinik araştırmalar, 50-60 hertz'e kadar frekansa sahip titreşim darbelerinin, genel durumdaki iyileşmenin arka planında doğal vücut ağırlığı kaybına neden olduğu gerçeğini ortaya çıkarmıştır. ağrılı semptomların giderilmesi. Günümüzde titreşimlerin lenfatik drenaj özellikleri kilo kaybına, selülitlerden kurtulmaya ve vücut şekillendirmeye yardımcı olmaktadır.

Titreşimli masaj cihazlarının kullanımına kontrendikasyonlar

Tüm fizyoterapötik prosedürler gibi, titreşim masajı da akut inflamasyon ve ateşli durumlar, kanama ve hemofili, apandisit ve kronik hastalıkların nüksetmesi durumunda iptal edilir. Titreşimli masaj aletleri egzama ve cerahatli cilt lezyonlarında, anevrizmalarda, varisli damarlarda ve damar trombozunda kullanılmamalıdır.

Hepatit ve tüberkülozlu, nefritli ve diğer böbrek bozuklukları olan, mide veya duodenum ülseri olan kanser hastalarına vibromasaj önerilmemektedir. Alt ekstremitelerde endarterit, osteoporoz veya ateroskleroz, fıtık ve Raynaud hastalığı, anjina pektoris ve 1 ve 2 derece kardiyovasküler yetmezlik, kolelitiazis, tümörler ve fibroidlerin belirtileri - bu rahatsızlıklar vibromasaj cihazlarının kullanımını hariç tutar.

Yüksek frekanslı titreşim etkilerinin kan basıncında artışa neden olduğunu da dikkate almak gerekir, bu nedenle özellikle 3. derece hipertansiyon için yapılmaz. Felç veya kalp krizinden hemen sonra kardiyovasküler sistemle ilgili sorunlarınız varsa, titreşim terapisi konusunda doktorunuzla anlaşmalısınız. Komplikasyonları tetiklememek için menstruasyon sırasında kadınlara karın vibromasajı yapılmamalıdır.

Titreşimli masaj cihazları karmaşık teknik elektrikli cihazlardır, bu nedenle kullanımları kullanıcının üreticinin tavsiyelerine sıkı sıkıya uymasını gerektirir. İşlemden önce tellerin bütünlüğü kontrol edilmeli ve işlem, buhar veya nemin cihaza giremeyeceği kuru bir odada yapılmalıdır.

Titreşim masajı yatmadan önce, spor aktivitelerinden ya da yemeklerden hemen sonra ya da çok yorgunsanız yapılmamalıdır. İlk seansların süresi 3-5 dakikayı, sonraki seansların süresi ise 10-15 dakikayı geçmemelidir. 10-14 prosedürden oluşan bir fizyoterapi kürü için en uygun program, günaşırı titreşim masajı yapılmasını sağlar ve yalnızca sağlıkta belirgin bir iyileşme olması durumunda, masaj 7-10 gün boyunca günlük olarak yapılabilir.

Elektropulse vücut masajı, titreşim parametrelerinin genliği ve frekansında kademeli bir artışla temiz cilt üzerinde gerçekleştirilir. Masaj aletinin düz çizgi ve zikzak hareketleri, bacakları topuk tendonundan diz eklemine doğru lenf akışı yönünde çalıştırır. Dairesel manipülasyonlar, alt sırt ve omuz bıçaklarının küçük bölgelerini tedavi etmek için uygundur. Masaj cihazının hastalıklı organla yakın temasından kaçınılmalı, ayak veya ellerdeki projeksiyon noktalarına etki edilmesi daha doğru olacaktır.

Genel titreşim masajı sırt kaslarıyla başlar, daha sonra omuz ve dirsek ekleminin iç yüzeyine, ardından ön kolun dış tarafına doğru hareket eder. Daha sonra kasığa doğru hareketlerle bel bölgesi ve pelvik bölge tedavi edilir, ardından dizden uyluğun dış kısmı ve ayaktan alt bacak aşağıdan yukarıya doğru çalıştırılır. Göğüs kasları omurgaya ve karın bölgesine - kalın bağırsak boyunca masaj yapılır.

Titreşimli masaj aletlerinin ustaca ve yetkin kullanımı, sağlığınızı, zarafetinizi ve vücudunuzun güzelliğini korumanıza, fiziksel aktivitenizi ve gençliğinizi uzun yıllar uzatmanıza yardımcı olacaktır.

Fazla kiloların ortaya çıkmasının veya kaybolmasının doğrudan kalori tüketimi ve harcanması ile ilgili olduğu bilinmektedir. Ne kadar az kalori tüketirseniz ve ne kadar çok yakarsanız o kadar hızlı kilo verirsiniz. Titreşimli bir masaj cihazıyla kas uyarımının bu algoritmayla ne alakası var? Pratik olarak hiçbiri. Herhangi bir zayıflama masajının çalışma prensibi, şeklin sorunlu bölgelerinin kasları üzerinde doğrudan bir etkidir: uyluklar, kalçalar ve karın. Kalori harcaması minimum düzeyde olacaktır.

Üreticilerin ürünleri hakkında yarattığı ana efsane, masaj cihazının sözde yağ hücrelerini yok etmesi, onları parçalara ayırmasıdır. Cihaz bu sayede kişiyi fazladan santimetreden kurtarıyor. Bugün böyle bir açıklama artık kimseyi ikna edemiyor. Belki sadece titreşimli bir masaj kullanarak karın ve uyluk kaslarınızı hafifçe sıkılaştıracaksınız, ama daha fazlasını değil.

Bugün piyasada pek çok masaj aleti türü vardır, ancak hepsi üç grupta birleştirilebilir:
- masaj bandının şekle etki ettiği titreşim platformları;
- özel ataşmanlara sahip elde taşınan titreşim masaj cihazları;
- doğrudan vücuda bağlanan kompakt masaj aletleri.

Üreticiler, ürünleri satın alarak müşterilerin masajdan keyif alacaklarını ve figürlerinin görünümünü hızla iyileştireceklerini vaat ediyor. Gerçekte ise işler pek de öyle değil. Masaj drenaj görevi görür ve deri altı yağ dokusundan suyun uzaklaştırılmasına yardımcı olur. Bu elbette bel ve kalça hacmini bir miktar etkileyecektir. Birçok insanın gerçek yağ yakımıyla karıştırdığı şey sıvı kaybıdır.

Sadece bir masajın yardımıyla asla mükemmel bir şekle ulaşamayacağınızı ve kilo veremeyeceğinizi açıkça anlamalısınız. Bir masaj cihazı, uygun diyet ve fiziksel aktivitenin yanı sıra, kilo vermeye yönelik kapsamlı bir yaklaşımın yalnızca bir parçası olabilir.

Titreşimli bir masajın gerçek faydaları

Ancak bu cihazı tamamen bırakıp yazmamalısınız. Egzersiz yoluyla kilo vermek isteyenlere gerçek faydalar sağlayabilir. Bu işe yeni başlayanlar, genellikle güçlü ve olağandışı yükler nedeniyle kas ağrılarından muzdariptir. Ve masaj cihazının titreşimleri laktik asidi dokulardan mükemmel bir şekilde uzaklaştırır ve kas ağrısını en aza indirir.

Titreşimli bir masaj yardımıyla cilt elastikiyetini artırabilir, keskin bir kilo kaybıyla sarkma ve sarkmaları azaltabilirsiniz. Bu amaç için en uygun olanı mini masaj aletleri değil, kayışlı ve hareketli makaralı büyük modellerdir.

Kontrendikasyonlar

Titreşimli masaj cihazı almaya karar verirken öncelikle doktorunuza danışın. Bu ilacın kendi kontrendikasyonları vardır: kardiyovasküler hastalıklar, onkoloji ve iyi huylu tümörler, tromboz veya buna eğilim, ürolitiyazis, ateş, dermatit ve ciltte artan hassasiyet.