Hamileliğin ilk aşamalarında bilmeniz gerekenler. Hamileliğin erken evrelerinde ne yapılmamalı ve sadece gerekli olan nedir? Hamile bir kadın ellerini uzun süre başının üstünde tutmamalıdır.

Hamilelik her kadının hayatında çok önemli ve heyecan verici bir dönemdir. Testin iki çizgi gösterdiği andan çocuğun doğumuna kadar uzun bir dokuz ay geçecek. Her kadın bu ayların sorunsuz, sorunsuz, güzel geçmesini ister. Bu nasıl başarılır?

Vücudunuzu dikkatle dinlemeniz ve düzenli olarak doktorunuzu ziyaret etmeniz gerekiyor. Hamilelik deneyiminizin sadece olumlu geçmesini sağlamak için dikkat etmeniz gerekenler ve bilmeniz gerekenler.

Hamile bir kadını özellikle erken evrelerde hangi belirtiler uyarmalıdır?

Her şeyden önce, bu alt karın bölgesindeki ağrıdır - erken aşamalarda düşük tehdidinin oldukça yaygın bir belirtisidir. Ayrıca bel omurgasındaki ağırlık ve ağrı hissine de dikkat edilmelidir. Hamile bir kadın bu tür ağrılar yaşıyorsa derhal doktora başvurmalıdır.

Daha az tehdit edici olmayan bir başka semptom ise kanamadır. Ağır kanama düşük yapmanın göstergesidir. Ancak hamileliğin erken dönemlerinde küçük lekelenmeler mümkündür. Bunun normal bir fizyolojik durum mu yoksa bir tehdit mi olduğunu öğrenmek için acilen bir uzmana danışılması gerekir.

Erken aşamalarda düşük yapma tehdidinin nedenleri nelerdir?

Ne yazık ki erken düşükler oldukça yaygındır. Hatta hamile olduğunuzun farkına varmadan düşük yaptığınız durumlar bile vardır.
Döllenmiş yumurtaların yaklaşık yarısının hamileliğin ilk günlerinde kaybedildiğine inanılmaktadır. Hamilelik testi yapılmadan önce bile. Düşük yapma tehdidinin aşağıdakiler de dahil olmak üzere birçok nedeni vardır:

genetik (kromozomal ve genetik patolojilerin varlığı)
hormonal (hamile bir kadında hormonal dengesizlik, en yaygın olanı progesteron hormonunun yetersizliğidir)
bulaşıcı (sitomegalovirüs, herpes, kızamıkçık ve diğer birçok hastalık kendiliğinden düşüğe neden olabilir)

ve stres, ağır fiziksel aktivite, düşme ve yaralanmalar, aşırı ısınma, kötü alışkanlıklar gibi daha birçokları.

Hamile bir kadına "düşük yapma tehdidi" teşhisi konursa sonraki adımları neler olacaktır? Hastaneye mi ihtiyacınız var?

Özellikle erken aşamalarda düşük yapma tehdidi paniğe kapılmak için bir neden değildir. Zamanında bir doktora danışarak çocuğunuza daha fazla büyüme ve gelişme için uygun koşullar sağlayabilirsiniz.

Yapmanız gereken ilk şey, doktorunuzun size vereceği tam bir tıbbi muayeneden geçmektir. Yatarak veya ayakta tedavi bazında tedaviye, muayene sonuçlarına göre bireysel olarak karar verilir. Risk altındaki hamile bir kadına sıkı yatak istirahati verilir. Herhangi bir aktiviteye izin verilmiyor.

Hamile bir kadının sadece fiziksel değil psikolojik olarak da huzurunu sağlaması gerekir. Hamile kadınlar, kalplerinin altında taşıdıkları bebeğin tehlikede olmasından çok endişe duyduklarından, bazı kadınlara gerekirse sakinleştirici reçete edilir.

Tehdidi önlemek için önleyici tedbirler var mı?

Erken aşamalarda düşük yapma tehdidinin en iyi önlenmesi hamilelik planlamasıdır. Önceden tıbbi muayeneden geçmek ve herhangi bir sağlık sorunu olmadığından emin olmak gerekir. Bu, kesinti riskini önemli ölçüde azaltacaktır. Kötü alışkanlıklardan ve kontrolsüz ilaç kullanımından zamanla vazgeçilmesi de oldukça önemlidir. Farkında olun ama korkmayın! Hamileliğin olası riskleri hakkında bilgi sahibi olmak önemlidir ancak zihinsel, duygusal ve fiziksel sağlığınıza dikkat etmek daha da önemlidir. Büyük olasılıkla hamileliğiniz iyi gidecek, bu nedenle vücudunuzda meydana gelen tüm değişikliklerin tadını çıkarın!

Hamile olduğunuzu öğrendiğiniz andan itibaren daha fazlasını öğrenmek isteyeceksiniz, bu yüzden size 100 hamilelik ipucu sunuyoruz.

İki değerli şeridin bulunduğu hamilelik testini hatıra olarak saklayın.
Hamilelik sırasında ne yapmanız gerektiğini öğrenmek için jinekologunuzu ziyaret edin.
Tat alma alışkanlıklarınızı değiştirin. Hamilelik sırasında doğru beslenme, yenidoğanın sağlığının anahtarıdır.
Spordan vazgeçmeyin. Bu, hamileliğiniz boyunca formda kalmanıza ve düşük yapma riskini azaltmanıza yardımcı olacaktır. Hamile kadınlar için yoga hamile anneye yardımcı olacaktır.
Kendini geliştir.
Hamilelik sırasında sebzeleri sevin.
Hamilelik sırasında sigara içmek fetüsün gelişimini olumsuz etkiler. Sigarayı bırakmak.
Doğum öncesi vitaminleri alın.
Çocukta nöral tüp defektlerini önlemek için hamilelik sırasında günlük 400 mcg folik asit.
Hamilelik sırasında günlük D vitamini alın.
Hamilelik sırasında dinlenmenin sadece anneye değil bebeğe de faydası vardır.
Yatmadan önce bir muz yiyin ve gece krampları artık sizi rahatsız etmeyecektir. Bu meyvenin içerdiği potasyum kramplardan kurtulmanıza yardımcı olacaktır.
Hamilelik döneminde diş sağlığınıza dikkat edin. Diş etlerinizin sağlıklı olduğundan, kanamadığından veya şişmediğinden emin olun. Diş hekiminizi ziyaret edin.
Cildinizin durumunu izleyin, nemlendirin, güneş koruyucu kullanın.
Rahatlayın ve durumunuzun tadını çıkarın.
Hamile kıyafetleri satın alın.
Yoga yap. Hamile kadınlar için yoga, kadının rahatlamasına, vücudunu daha iyi duymasına ve bebeği özel bir şekilde hissetmesine yardımcı olur.
Bebeğinizle konuşun.
Hamilelik ve doğumla ilgili kitaplar okuyun.
Hamilelik sırasında alkol içmeyin.
Açık havada daha sık yürüyün.
Hamileliğin ilk üç ayından sonra bu güzel haberi arkadaşlarınızla paylaşın.
Hamilelik sırasında olumlu duygulara odaklanın.
Hamilelik sırasında doktorunuzu dinleyin ve jinekoloğunun tüm tavsiyelerine uyun. Almatı'daki jinekologlar bağlantıyı takip ediyor...
Aşırı yemeyin.
Hamilelik sırasında mideye baskı olmayacak pozisyonlarda seks yapmak gerekir.
Hamile sutyeni satın alın.
Beğendiğiniz isimlerin bir listesini hazırlayın, birkaç seçenekte durun. Bebeği gördüğünüzde ona yakışan ismi söyleyin. Kız veya erkek çocuğuna isim seçebileceğiniz özel bir hizmeti sizler için hazırladık.
Hamilelik sırasında kilonuzun normal olduğundan emin olun. Hamilelik sırasında 10-12 kg aralığında kilo alımı kesinlikle normal kabul edilir.
Hamilelikte klasik müzik dinleyin. Bebeğin bundan hoşlandığını bilin.
Epilasyonu unutmayın. Hamilelikte hormonlar nedeniyle saç büyümesi hızlanır. Tıraş ol, kocan için güzel ol.
Kendine dikkat et. Hamilelik rahatlamak için bir neden değildir.
Hamilelik sırasında saç kesimi yapmak mümkün ve gereklidir. Ayrıca hamilelik sırasında saçlarınızı çekici kılmak ve çekiciliğinizi kaybetmemek için yapın.
Hamilelik sırasında saçlarınızı boyayabilirsiniz.
Kontrastlı bir duş alın. Bu hamilelik sırasında çatlaklarla savaşmaya yardımcı olacaktır.
Hamilelik yastığı satın alın. Rahat uyuyabilmeniz için vücut ağırlığınızı dağıtmanıza yardımcı olacaktır.
Sırtınızdaki gerilimi azaltmak ve karın kaslarınızı desteklemek için doğum korsesi kullanın.
Hamilelik sırasında bir jinekoloğa danışmadan ilaç almayın.
Hamileliğin üçüncü üç aylık döneminde bir fotoğraf çekimi planlayın.
Bebek arabası seçimine karar verin. Bunlar çok keyifli işler.
Arkadaşlarınızla tanışın. Hamilelik sırasında iyi bir ruh halinde kalın.
Partnerinize kızmayın. Müstakbel baba için de kolay değil.
Her zaman pozitif ol. Herhangi bir sebep olmadan endişelendiğinizde, bir mantra gibi tekrarlayın: "Çocuğum sağlıklı."
Eğer varsa parasetamol almadan önce doktorunuzla konuşun.
Hamilelik sırasında uykusuzluğu önlemek için temiz havada daha fazla yürüyün.
Doğum sırasında yanınızda kimin olacağını düşünün.
Bebeğinizi doğuracak kadın doğum uzmanı-jinekologla tanışın.
Doğum yapmayı planladığınız kliniği ziyaret edin. Etrafa bak.
Hamilelik sırasında, özellikle de son trimesterde doğum öncesi kliniğine gitmeyi atlamayın.
Jinekologunuzun önerdiği tüm gebelik testlerini zamanında yaptırın.
Hamilelik sırasında tam kan testi yapmadan yağlı yiyecekler yemeyin.
İyi, nazik filmler izleyin.
Kitapları oku.
Hamilelik kursuna kaydolun. Orada çocuk bakımının temellerini öğreneceksiniz.
Havuzda yapılan egzersizler anne adayının ve bebeğin sağlığı üzerinde olumlu etkiye sahiptir.
Hamilelik günlüğü tutun. O zaman hatırlanacak bir şey olacak.
Hamileyken evcil hayvan beslemeyin.
Hamilelik sırasında şişlik yoksa bol su için.
Rahat iç çamaşırı giyin, bir doğum mağazasından satın alın.
Beşiğin nerede olacağını planlamaya ve bebeğinizin odasını hazırlamaya başlayın.
Hamilelik sırasında vajinal akıntı yaşarsanız kendinize dikkat edin, doktorunuzu arayın.
İşlerinizi bir günlüğe yazın, bazen hafızanız sizi yanıltabilir.
Görünüşünüz hakkında endişelenmeyin. Hamilelik sırasında hormonlara bağlı değişiklikler meydana gelir. Doğum yaptıktan sonra her şey yerine oturacaktır.
Topuklu ayakkabılarınızı dolaba koyun ve düşük bilekli ayakkabıları tercih edin.
Çocuğun çeyizini hazırlayın. Küçük şeyler satın almak sizi gün boyu iyi bir ruh haline sokacaktır.
Çocuğun olacağı odada tadilat yapmayı planlıyorsanız, bunu önceden yapın, böylece tadilat malzemelerinin tüm kokuları yok olur.
Bilgisayar başında çok fazla zaman geçirmeyin.
Her gün süt ve süt ürünleri tüketin. Artık hamilelik sırasında kalsiyuma ihtiyacınız var.
Hamilelik sırasında uykunuz geliyorsa biraz uyuyun.
Kegel egzersizlerini uygulayın - bu perine kaslarını güçlendirmeye ve doğumdan sonra iyileşmeyi hızlandırmaya yardımcı olur.
Sırt üstü yatmayın. Bu hamilelik sırasında kendinizi iyi hissetmediğinizin bir belirtisi olabilir.
Anne karnındaki bebeğin fotoğrafını hatıra olarak saklayın.
3 boyutlu hamilelik ultrasonu yapın ve bebeğinizi diske kaydedin.
Çocuğu olan arkadaşlarınızı ziyaret edin. Bakalım bununla nasıl başa çıkıyorlar?
Tüm sorularınızı Google'a değil, jinekoloğunuza sorun.
Hamilelik sırasında doğru nefes almayı deneyin.
Taze sıkılmış meyve suları için.
Günde 5-6 kez küçük porsiyonlar yiyin.
Sabırlı ol. İşleri aceleye getirmeyin.
Eğer endişeleniyorsan annenle konuş, o seni sakinleştirir.
Hamile arkadaşlarınızla sohbet edin. Birçok ortak konunuz olacak.
Doğumdan sonra ruh haliniz o kadar değişmeyecek. Hatırla bunu.
Güzel insanlara bakın. Bebeğinizin nasıl olacağını hayal edin.
Kocanıza göbek bağını kesmek isteyip istemediğini sorun.
Hamileliğinizin tadını çıkarın. Harika bir zaman. Bebeğinizle aranızda bağ kurma zamanı.
Doğum hastanesi için eşyaları hazırlayın. Partnerinize nerede olduklarını bildirin.
Aşırı yemeyin.
Göğüslerinizi beslenmeye hazırlayın. Meme uçlarınızı bir bezle ovalayın, meşe ağaçlarını ağaç kabuğu tentürüyle silin.
Hamileliğin son aşamalarında çocukta alerjiye neden olmamak için çikolata, narenciye ve egzotik meyveler yemeyin.
Üç yaşın altındaki çocuklar için doğum yardımı ve çocuk bakım yardımı almaya ilişkin belgeleri toplayın.
Kendini ayarla. Doğumun iyi geçeceğini.
Emzirme sutyeni satın alın.
Sağlığına dikkat et. Hamilelik sırasında üşütme ihtimaliniz varsa kalabalık yerlere gitmekten kaçının. Ancak bu gerçekleşirse hamilelik sırasında ateşinizi nasıl düşüreceğinizi öğrenin.
Hamilelik sırasında kahve içmeyin. Eğer gerçekten istiyorsanız kafeinsiz kahve için.
Bazı arkadaşlarınız arasında zor doğumlar hakkında bilgi almaktan kaçının. Her şey yoluna girecek.
Güçlü siyah çaydan kaçının. Sadece yeşil olanları içmenizi tavsiye ederiz.
İç çamaşırınızın çukurlu olduğundan emin olun. Göğüsleriniz çok hassas hale geldi ve ekstra baskıya ihtiyaç duymuyor.
Doğumla ilgili korkularınız varsa bir perinatal psikoloğa danışın. Doğum sırasında ağrı hakkındaki tüm gerçeği okuyun.
Daha fazla hareket.

Hamilelik sırasında anne adayının hangi testlerden geçmesi gerektiğini ziyaret etmek gerekiyor ve ayrıca bebeğe bakım konusunda da faydalı ipuçları veriyoruz.

Ancak bugün size bu muhteşem 9 ayı tamamen farklı bir ışıkla göstermek istiyoruz - şu anda kendinize, sevdiklerinize dikkat etmek için eşsiz bir fırsata sahipsiniz.

Birlikte hayattan zevk almayı, kendimizi ve vücudumuzu sevmeyi öğrenelim, çünkü şu anda bu sadece gerekli değil, aynı zamanda faydalı ve hatta gerekli!

Gardırobunuzu güncelleyin

Her kadın alışverişi sever! Öyle ya da böyle, bazen kendimize yeni kıyafetler vermeyi reddederiz, ancak hamilelik, buna bir heves diyemeyeceğiniz en mutlu andır.

Bebek içinizde gelişiyor, onunla birlikte karnınız da büyüyor ve genel kilonuz da artıyor. Dar pantolon, etek ve bluz giymek kesinlikle yasaktır. Topuklu ayakkabılardan vazgeçmeye değer, sonbahar-kış sezonuna ilginç bir durum düşerse en sevdiğiniz klasik paltonun düğmelerini ilikleyemeyebilirsiniz.

Hamilelik döneminde annenizin elbiselerini, kız arkadaşlarınızın ceketlerini, kocanızın kocaman tişörtlerini rahatsız ederek köşeye sıkışıp kalmamanızı rica ediyoruz. Hamilelik, giyecek hiçbir şeyi olmayan bir yangın kurbanı gibi değil, güzel ve kadınsı görünme zamanıdır.

Aynadaki yansımadan memnun olmalısınız; iyi ruh haliniz, pozitifliğin çok önemli olduğu bebeğe de aktarılacaktır. Bu nedenle annelerin güzel ve uygun bir gardırop seçmesi için özel mağazalara gidin!

Antrenman yapmak

Teklifimiz sizi alaycı bir şekilde gülümsetiyor mu? 9 ayını kanepede geçirmeyi mi planlıyordun? Hamilelik sırasında kaslarınızı eğitmek ve vücudunuzu iyi durumda tutmak önemlidir ve doğumdan sonra fazla kilolardan kurtulmak oldukça zor olacaktır.

Nazik bir fotoğraf çekimi düzenleyin

Hamilelik mutlaka yakalanılması gereken bir dönemdir! Ne kadar fazla kilo aldığınız ya da karnınızın büyüklüğü önemli değil. Şu anda inanılmaz derecede güzel ve kadınsısın ve gözlerine özel bir gizem yerleşti...

Ve makalemizin birinci, ikinci ve üçüncü noktalarını takip ettiyseniz - gardırobunuzu güncellediyseniz, spor yaptıysanız, kendinize iyi baktıysanız ve kendinizi özenle şımarttıysanız, o zaman harika görünüyorsunuz.

Fotoğrafçı Elena Fil diyor ki: “Şahsen ben kadınları pozisyon halinde çekmeyi seviyorum, her zaman muhteşem oluyorlar. Evet, bu tür çekimler biraz daha zor ve sorumlu çünkü anne adayının yorulmaması, düşmemesi veya üşümemesi için uygun yerleri düşünmesi gerekiyor. Ancak hamile bir kadından hiçbir zaman "duygularını göstermesinin" istenmemesi gerçeğiyle tüm zorluklar fazlasıyla telafi edilir - onda hepsi vardır. Bu ne yazık ki henüz kendim deneyimlemediğim inanılmaz bir an, ancak bir profesyonel olarak hamilelik sırasında fotoğraf çekimi yapmanın bir zorunluluk olduğunu söyleyeceğim!

Artık geriye iyi bir fotoğrafçı bulmak kalıyor, ayrıca bir stilist ve makyaj sanatçısına da dikkat etmenizi tavsiye ederiz. Profesyonellerin elinde kendinizi tanıyamayacaksınız ve "hamile" fotoğraf çekiminizdeki fotoğraflar evinizi ve avatarlarınızı uzun süre süsleyecek :-).

Ve genel olarak hamilelik sırasında kamerayı ihmal etmemelisiniz, örneğin her ayın 1. günü, dönem sonunda karnınızı fotoğraflayarak, bebeğin nasıl büyüdüğüne ve nasıl büyüdüğüne dair benzersiz bir fotoğraf gerçeğinin sahibi olacaksınız. gelişmiş. İnan bana, çok ilginç!

Seyahate çıkın

Size bir sır verelim, bir çocuğun doğumundan sonra önümüzdeki altı ay veya bir yıl içinde herhangi bir aile gezisi düzenlemeniz pek olası değildir. Bu nedenle “ne olursa olsun!” sloganıyla kendinizi iyi hissediyorsanız 9 ay boyunca evde oturmamalısınız.

Kendinizi aşırı yormayın, gergin olmayın, kendinizi sakin ve güvende hissettiğiniz bir yer seçin ve yeni deneyimlere doğru ilerleyin. İnan bana, tam olarak nereye gittiğin önemli değil - Karpat dağlarına hayran olmak ya da Avrupa sokaklarının tarihini incelemek. Önemli olan, sevdiklerinizin yanında kendinizi iyi ve ilginç hissetmenizdir.

Annemiz Gretta anlatıyor: “Tüm hamile kadınlar gibi ben de riskten kaçmıyorum ve kocam sıcak hava balonu festivali için Kamenets-Podolsky'ye gitmemi önerdiğinde biraz korktum. Ya kendimi kötü hissedersem, ya çocuğa bir şey olursa - bu zararlı düşünceler kafamda kaynaşmaya başladı. Kocam sayesinde beni denemeye ikna etti, üç gün boyunca arabayla gittik ve harika vakit geçirdik! Güzel ve rahat bir şehir, parlak duygusal bir festival, lezzetli yemekler - her şeyi beğendim! Çok fazla duygu vardı, bu yüzden kızlar, hamilelik sırasında seyahat etmenizi tavsiye ederim. Bu biraz korkutucu ve sorumluluk gerektiren bir durum olsa da oldukça gerçekçidir ve sağlığa hiç de zararlı değildir. Kişisel olarak annemin karnı çok sakindi!”

Sağlık durumunuz 3-4 gün bile olsa bir yere gitmenize engel oluyor mu? Bir çıkış var! Arkadaşlarla kır piknikleri dinlenmek için mükemmel bir alternatiftir. Önemli olan hava durumunu tahmin etmektir ve en az bir hafta boyunca harika bir ruh halinin bir kısmı garantilidir!

Kocanızla romantik bir randevu düzenleyin

Belki bir çocuğun doğumundan sonra kocanız, sevgili karısından yeterince ilgi görmeyecektir. Bu nedenle hamilelik, partnerinize onu ne kadar sevdiğinizi bir kez daha söylemenin ve desteğine ne kadar değer verdiğinizi göstermenin en iyi zamanıdır.

"Sadece iki kişilik" bir hafta sonu düzenleyin, tüm zorlukları, üzücü düşünceleri ve endişeleri kapıda bırakın ve birbirinizin arkadaşlığının tadını çıkarın, bu her iki ortak için de çok önemlidir.

Mum ışığında bir akşam yemeği, romantik bir yürüyüş, bir buket çiçek ve özellikle sizin için sipariş üzerine yapılan el yapımı çikolata - birbirinizi sevginizle şımartın, çünkü hamile bir kadının hava gibi yakışıklı, çekici ve ilginç olduğu hissine ihtiyacı var .

Diğer anne adaylarıyla bağlantı kurun

Hamilelik iletişimi sınırlamak için bir neden değildir ancak hamile olmayan kız arkadaşlarınızın yeni tanıdıkları hakkında konuşmaları ve gece diskolarına davetleri artık ilginizi çekmeyebilir. İnanın bana bu normal, hayatın farklı bir aşamasına yeni giriyorsunuz ve dedikleri gibi sizinle aynı gemide olanlar arasında muhataplar aramaya değer.

Anne adayları için profiller tam da ihtiyacınız olan şeydir, çünkü orada sizi ilgilendiren sorunları yanlış anlaşılma korkusu olmadan gönül rahatlığıyla tartışabilirsiniz. Forum üyeleri için kişisel toplantılar düzenlemek mümkün mü, yoksa arkadaşınızla hemen hemen aynı anda hamile kalmanız bir tesadüf müydü? Tebrikler, nadir bulunan şanslı bir kadınsınız. Değilse, hamile annelere yönelik kurslarda, yoga ve su aerobiği kurslarında benzer düşünen insanları arayın.

Ayrıca korkmayın, çekinmeyin, sohbet başlatın, sorular sorun, inanın şüpheleriniz ve korkularınız tek değil, çoğu anne adayı da aynı düşüncelere sahip.

Annenizle ilişkinizi geliştirin

Annen de senin durumundan endişeleniyor çünkü sen onun çocuğusun. Elbette mümkün olduğu kadar sizinle ilgilenmeye çalışıyor ve belki bazen çok ileri gidiyor. Ama inanın bana, o en iyisini istiyor... Ve elinden gelenin en iyisini yapmaya çalışıyor.

Sabah bulantılarıyla ilgili düzenli şikayetlerinizi her zaman memnuniyetle dinleyecek, ev yapımı, taze, sevgiyle hazırlanmış yiyeceklerle size gelecek, gücünüz kalmadığında dairenin temizlenmesine yardımcı olacak ve kocanız varsa doktora giderken size eşlik edecek kişidir. meşgul.

Annenizle doğmamış çocuğunuzu büyütme konusunda konuşun, çünkü yakında evlenmek zorunda kalacak ve eğer anneniz sizin ve bebeğiniz için sigorta sağlamaya ve bazı endişeleri üstlenmeye hazırsa, bu hayatınızı çok daha kolaylaştıracak ve ilişkinizi güçlendirecektir. ortak bakımla.

Gelecekteki bebeğiniz için bir isim bulun

Belki de hamilelik sırasında bebeği düşünmek en keyifli şeydir. Sonuçta biz kadınlar hayallere dalmayı, bebeğimizle gelecekteki yaşamımızdan çeşitli sahneler hayal etmeyi severiz. Hamilelik sırasında zorunlu öğelerden biri de ona bir isim bulma görevidir!

Öncelikle, tüm aileniz her ikisi için de bir isim bulacak ve seçenekleri soyadı ve soyadıyla coşkuyla birleştirecek. Doğmamış bebeğin cinsiyeti bir sır olmaktan çıktığında, onun adı etrafında gerçek savaşlar alevlenebilir :-)! Çok fazla seçenek var ve kimse pes etmek istemiyor mu? "Kaderin eline" güvenin: tüm seçenekleri kağıt parçalarına yazın, opak bir kaba koyun, karıştırın ve bir yaprağı çıkarın. Üzerinde belirtilen isim, en sevdiğiniz küçük çocuğunuz tarafından gururla giyilecek!

Umarız hamileliğin sadece doktorlar ve hastalıklarla ilgili olmadığı, aynı zamanda dünyaya farklı bakmanıza yardımcı olacak birçok benzersiz fırsat ve olağanüstü duygularla ilgili olduğuna sizi ikna etmişizdir!

İlk hamilelik her kadının hayatında özel bir olaydır. Bu dönemde anne adayları önümüzdeki dokuz ay boyunca neler yaşayacaklarına dair yoğun bir şekilde bilgi arayışındalar. Deneyim eksikliği bazen hamile kadınların bu kritik dönemde nasıl doğru davranacaklarını bilmeden bir aşırı uçtan diğerine koşmasına neden olur. Anne olmaya hazırlanan bir kadın neleri bilmeli?

İlk hamileliğin seyrinin özellikleri

Çoğu durumda anne adayı durumunu adet gecikmesi ile öğrenir. Test, imrenilen iki çizgiyi gösteriyor ve şimdi hamile kadın heyecanla yakın gelecek için planlar yapıyor. Bebek beklerken her dakika değerlidir ve bu dönem hayatınıza yeni bir bakış atmak ve önceliklerinizi yeniden düşünmek için bir fırsattır. Artık en önemli şey içeride oluyor; orada yeni bir hayat doğuyor. Bir kadını hamile kaldığı andan doğuma kadar neler bekliyor?

Adet gecikmesinden kısa bir süre sonra anne adayı, vücudunun küresel değişikliklere nasıl hazırlandığını hissedecektir. İlk 6-8 haftada çoğu hamile kadın toksikoz adı verilen bir olguyla karşılaşır. Sabah bulantı ve kusmadan korkmamalısınız - vücut bu şekilde yavaş yavaş yeni koşullarına alışır. Aynı zamanda göğüsler büyür, uyuşukluk ve genel halsizlik ortaya çıkar. Tüm bu değişiklikler yavaş yavaş ortaya çıkıyor ve kadına yeni ve çok hoş statüsünün açıkça sinyalini veriyor.

Bebek büyüdükçe göbek giderek artacaktır. Zaten hamileliğin dördüncü ayında bir kadın, önceki kıyafetlerinin çok dar hale geldiğini fark edecektir. Bebek beklemek gardırobunuzu güncellemek için harika bir nedendir. Büyüyen karnınıza baskı yapmayacak, sadece güzel değil, aynı zamanda rahat, bol kıyafetler seçmek de önemlidir. Sabit alçak topuklu ayakkabıları unutmayın. Hamileliğiniz ilerledikçe sırt kaslarınız giderek daha fazla stres yaşayacaktır ve yüksek topuklu ayakkabılar giyerek hayatınızı daha da zorlaştırmanıza gerek yoktur.

İlk hamilelikte fetal hareket ilk kez 18-20. haftalarda hissedilir. Başlangıçta bunlar hafif tek vuruşlar olacaktır ancak gebelik süresi arttıkça hareketler giderek yoğunlaşacaktır. Zayıf kadınlar, bebeğin hareketlerini fazla kilolu anne adaylarına göre bir veya iki hafta daha erken hissederler.

İlk hamileliğinin başlangıcı olan birçok kadın, ruh hallerinin sürekli değiştiğini belirtiyor. Bu zamanda kendinize doğal olmanıza izin verebilirsiniz ve hamile kadınların birçok tuhaflık ve kaprislere izin verdiğini unutmayın.

İlk kez hamile kaldığınızda ne yapmalısınız?

Eczane testi hamileliğin gerçekleştiğini açıkça doğruladıktan sonra mutlaka bir jinekologdan randevu almalısınız. İlk ziyaretinizde doktor sizi dikkatle muayene edecek, tansiyonunuzu ölçecek ve testler için talimatlar verecektir. Bir uzmanın bir kadının vücudunda neler olduğunu bilmesi çok önemlidir - bu, doktora hamileliğini yönetmek için en uygun planı hazırlama fırsatı verecektir.

Bebeğinizi beklerken düzenli olarak jinekoloğunuzu ziyaret etmelisiniz. 30 haftaya kadar doktor ziyaretleri ayda iki kez, ardından haftada bir yapılır. Herhangi bir şikayetiniz varsa (karın ağrısı, garip akıntı, tansiyon artışı), planlanan saat dışında doktora başvurmalısınız. Acil durumlarda (genital sistemden kanama, şiddetli ağrı), uzman kadın doğum bölümlerinden doktorlar kurtarmaya gelecektir.

İlk çocuğunu bekleyen bir kadın ne zaman doğum hastanesine gitmelidir? Bu sorunun net bir cevabı yok. Anne adayı kendini iyi hissediyorsa, bebeği aktif hareket ediyorsa, evde kasılmaların başlamasını sakince bekleyebilir. Ciddi kronik hastalıklar, karmaşık hamilelik ve fetusta herhangi bir anormallik varsa, kadın doğuma hazırlanmak için önceden hastaneye gitmelidir. İlk kez anne olanların planlı hastaneye yatışı 39-40. haftalarda gerçekleşir.

Optimum yaş

Hamilelik planlayanlar genellikle ilk çocuklarını doğurmak için en iyi yaşın hangisi olduğunu merak eder. Uzmanlar ilk hamilelik için en uygun zamanın 20 ila 25 yaş arası olduğunu söylüyor. Bu yaşta bir kadının vücudu zaten tamamen oluşmuştur ve sağlıklı bir çocuk doğurmaya ve doğurmaya hazırdır. Aynı zamanda, anne adayının, kural olarak, hamileliğin seyrini önemli ölçüde zorlaştıran bir dizi kronik hastalık edinme zamanı henüz olmadı.

Bir kadın için 30 yaş sonrasındaki ilk doğum her zaman sorunsuz geçmez. Bu yaşta bağlar zaten elastikiyetini kaybeder ve bir bebeğin doğumuna çeşitli doğum anomalileri eşlik eder. Hamilelik sıklıkla gestoz ve yüksek tansiyonun arka planında ortaya çıkar. Ancak 30 yaş sonrası hamileliğin avantajları vardır. Bu yaşta kadınlar çocuk yetiştirme konusunu çok daha ciddiye alıyor ve sadece kendilerinin değil, yakında doğacak küçük adamın da sorumluluğunu üstlenmeye hazırlar.

Bir kadının ancak 40 yaşından sonra bebek sahibi olmaya karar vermesi olur. Modern tıpta bu yaş ilk gebelik için geç kabul edilmektedir. 40 yıl sonra kadın vücudunun üreme işlevleri yavaş yavaş kaybolur. Ek hormonal destek olmadan sağlıklı bir çocuğu taşımak ve doğurmak oldukça zor olacaktır. Ayrıca 35 yaş sonrasında genetik bozukluklu çocuk sahibi olma olasılığı da ciddi oranda artıyor. Doğum sonrası iyileşme süresi de artar ve bu her zaman genç anneler kadar kolay geçmez. 40 yaşından sonra çocuk sahibi olmaya karar veren bir kadının artıları ve eksileri dikkatlice tartması ve kararının sonuçlarının tam olarak farkında olması gerekir.

İlk hamilelik sonsuza kadar hatırlanacak bir olaydır. Bir bebekle tanışmanın sevincinin hiçbir şeyle karşılaştırılamayacağını unutmayın. Bu an tüm korkuları ve kaygıları gölgede bırakacak ve dokuz ay süren uzun bekleyişin en iyi ödülü olacak.

Hamileliği ağrılı bir durum olarak algılamak temelde yanlıştır. Bu doğal bir fizyolojik süreçtir Ve eğer anne adayı sağlıklıysa ve kendini iyi hissediyorsa özel bir şeye ihtiyacı yoktur ve yaşam tarzını kökten değiştirmenin bir anlamı yoktur.

Ancak vücudunuzun ihtiyaçlarını ve doktorunuzun tavsiyelerini dinlemelisiniz. Genel öneriler şöyle olacaktır:

fiziksel aktiviteyi azaltmak;
bilgisayarda daha az zaman geçirin;
diyetine dikkat et;
alkollü içki içmeyi bırakın;
temiz havada daha fazla yürüyüş yapın.

İlk trimesterde kadının genel durumunda gözle görülür bir değişiklik olmaz. Bazı durumlarda erken yaş, olağan yaşam tarzına müdahale edebilir.

Bu semptomla başa çıkmak için bazen diyetinizi değiştirmek ve dinlenmeye daha fazla zaman ayırmak yeterlidir.

İkinci üç aylık dönem karakterize edilir Yorgunluğun artması vücudun oksijen ihtiyacının artmasına neden olur. Bu dönemde açık havada daha fazla vakit geçirilmesi ve yürüyüş yapılması tavsiye edilir.

Son üç aylık dönem dikkate alınır güvenlik Bu nedenle hamileliğin son günlerine kadar çalışmak için çabalamanıza gerek yoktur.

Hamilelik aynı zamanda kendinizi biraz şımartabileceğiniz, iç biyoritmlerinizi dinleyebileceğiniz bir dönemdir.

Çalışan bir kadının sabahları fazladan bir saat yatakta yatması karşılanamaz bir lüksse, o zaman bebeği beklerken, şafak vakti ayağa kalkmamak oldukça haklı olurdu.

%D0%9F%D1%83%D0%B3%D0%B0%D1%82%D1%8C%20%D1%8D%D1%82%D0%BE%20%D0%B4%D0%BE%D0 %BB%D0%B6%D0%BD%D0%BE%20%D0%B2%20%D1%82%D0%BE%D0%BC%20%D1%81%D0%BB%D1%83%D1 %87%D0%B0%D0%B5,%20%D0%B5%D1%81%D0%BB%D0%B8%20%D0%B2%D1%8B%D0%B4%D0%B5%D0% BB%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%8F%20%D1%81%D0%BE%D0%BF%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%BE%D0% B6%D0%B4%D0%B0%D1%8E%D1%82%D1%81%D1%8F%20 alt karın bölgesinde ağrı veya içinde. Bu durum düşük yapma tehdidine işaret eder.

Hamileliğe başka hoş olmayan ağrı semptomları da eşlik edebilir. Özellikle hamileliğin ilk günlerinden itibaren kendini hissettirebilen çeşitli türleri vardır.

Tamamen zararsız olabilirler ve sıcak bir ısıtma yastığı alarak veya uygulayarak kolayca giderilebilirler veya ciddi sorunların sinyali olabilirler. Spazmlar güçlenirse Kronik ve diğer hastalıkların alevlenmelerini dışlamak önemlidir.

Bazen hamile kadınlar midede görünen şey karşısında şaşkına dönerler. Bu tamamen zararsız bir tezahürdür - hormonların çalışmasının bir sonucudur.

Açık güneşte mümkün olduğunca az kalmaya çalışırsanız, böyle sıra dışı bir dekorasyonun renginin yoğunluğundan kaçınılabilir.

Hormonal tetkiklerin önemi hakkında

Hamilelik sırasında vücutta karmaşık ve oldukça ilginç süreçler meydana gelir. Mikroskobik hormonlardan organ sistemlerine kadar her şey yeni yaşamın oluşmasını ve gelişmesini sağlayacak şekilde ayarlanmıştır.

Henüz hamileliğin gerçekleştiğini bilmiyorsunuz, ancak beyin, embriyoyu varoluşunun ilk haftalarında ölümden koruyan hormonun onlarca kat daha fazlasını sentezlemek için zaten bir sinyal gönderiyor.

Araştırmaların gösterdiği gibi, HCG her zaman işleviyle baş edemiyor ve böyle bir fenomen çok yaygındır: gebelik sona erdiğinde, başlamak için zar zor zaman kalır.

Kesintinin nedenleri şunlar hormonal dengesizlikler, kan hastalıkları ve diğer patolojiler. Dikkatli bir araştırma yapılmadan bunları tespit etmek çok zor olabilir.

Hormonal seviyelere ilişkin bir çalışma, devam eden hamilelik ve fetüsün durumu hakkında çok şey söyleyebilir. Kadınlara ilişkin tanımın önemli bir tanısal önemi vardır:

Düşük hormon seviyeleri fetal patolojiden şüphelenmek için sebep verir.