Чому поруч із любов'ю існує ревнощі. Любов і ревнощі: роздуми у тому, як взаємопов'язані ці почуття

Такі феномени подружнього життя, як ревнощі у любовних відносинах, є дуже складними вивчення засобами психології та соціології.

Вітаю Вас, шановні читачі сайту сайт, сьогодні ви дізнаєтеся все про це неприємне почуття ревнощів.

Що таке ревнощі у відносинах чоловіка та жінки, хлопця та дівчини? Вони розглядаються або з теоретично-умоглядних позицій, або з позицій психотерапії.

Отже, визначення, що таке ревнощі

Існують різні визначення ревнощів у любовних відносинах. Так, Рене Декарт вважав, що ревнощі у відносинах - це вид страху за бажання зберегти у себе володіння якимось благом (любов'ю, наприклад).

У «Тлумачному словнику» Д. Н. Ушинського ревнощі визначаються таким чином:
1) як пристрасна недовірливість, болісний сумнів у чиїйось вірності — у коханні, у повній відданості;

2) як страх чужого успіху, побоювання, що інший зробить краще;

3) як старанність, старанність, запопадливість.

Зазвичай виділяють ревнощі дитячу, професійну, національну, спортивну, творчу.

Існують різні погляди на ревнощі у відносинах між чоловіком та жінкою, у яких робиться акцент на позитивні чи негативні сторони цього явища.

1. Ревнощі це складова частина статевого кохання, інтимної дружби, вона говорить про силу потягу.

2. Ревнощі - як емоція, не властива любові, як тінь у відносинах людей.

Всі ці підходи розглядають ревнощі не як самостійний феномен, бо як компонент почуття любові, любовних відносин. Ревнощі можуть супроводжувати різні стани в любові, пов'язані з неповагою в любові, обманом у ній, її втратою, побоюванням її втратити.

На різних фазах любовних відносин - у період їх розвитку, пишного розквіту та неминучого старіння - ревнощі можуть проявлятися по-різному:

Перша фаза- уява ідеального коханого, платонічна любов до людини, схожої на ідеал. У деяких людей ревнощі виявляються вже на цій стадії розвитку любовних відносин.

Друга фаза- пристрасті та полум'яного почуття. Сприятливі умови виникнення ревнощів. З цим добре узгоджується теорія Д. Деліса про дисбаланс у любовних відносинах, за якою в період виникнення взаємного кохання обидва партнери однаково стурбовані тим, як ставиться до нього кохана людина, і обоє побоюються втратити коханого. Однак у разі розвитку неврівноважених відносин («парадоксу пристрасті») в одного з партнерів (більше залученого до відносин з тих чи інших причин) розвиваються болючі почуття ревнощів і страху бути покинутим.

Третя фаза розвитку любовних стосунків— період, коли почуття стають спокійнішими, спорідненими. Ревнощі, якщо вона була притаманна цьому союзу, рідко зберігає свою колишню силу, її інтенсивність зменшується. У виняткових випадках ревнощі залишаються такою ж сильною.

Відомо, що якщо один із літніх подружжя ревнивий, то кохання триває довше.

З третьою фазою можна зіставити довготривалі любовні відносини по Д. Делісу, які існують, коли немає дисбалансу відносин, тобто обоє партнерів приблизно однаково залучені до них.

Такі відносини можна спостерігати в успішному шлюбі — згідно з класифікацією В. А. Сисенко у «середніх шлюбах» зі стажем 10-20 років, коли формується та зміцнюється подружня дружба, що стабілізує сімейний союз (хоча слід зазначити, що, за В. М. Сєченовим кохання між чоловіком і жінкою вже через три роки перероджується в дружбу). Тут проявляється складність самого предмета вивчення - любові та ревнощів, оскільки кожен дослідник виходить багато в чому з власного досвіду та нехтує точними визначеннями понять.

Безсумнівним є той факт, що любовні стосунки з сильним дисбалансом, коли один із партнерів перебуває в найсильнішій емоційній залежності від іншого, що супроводжується болісною ревнощами та невпевненістю в подальшій долі цього союзу, мають дуже малу ймовірність «дожити» хоча б до стадії «середніх шлюбів». ».

Можливе існування так званої «установки на ревнощі», тобто внутрішньої готовності зустрітися зі зрадою, обманом, зрадою коханої людини, очікування відповідної поведінки. Як правило, така установка формується вже в юнацькі роки, коли ще на шкільній лаві підлітки «збагачуються» висновками про кохання та вірність – хлопці дізнаються, що «всі вони – зрадниці», а дівчата – що «всі чоловіки – негідники».

Такі висновки легко прищеплюються, якщо дитині в дитинстві доводиться бути свідком невірності батьків, а молодій людині – друзів, товаришів по службі. Тоді може сформуватися так звана «завбачлива ревнощі», та сама поведінка очікується від чоловіка. Якщо ж довелося випробувати невірність коханого чи чоловіка, очікування невірності може бути перенесено і іншого партнера.

Ревнощі любовні відносини: типи.

Виділяються такі типи ревнощів:

1.Власницька ревнощі.
Її «девіз»: «Річ завжди має належати своєму господареві». Наприклад, ревнивий чоловік та залишки так званого «подвійного стандарту». Така ревнощі обов'язково пов'язані з сильним переживанням зради партнера із загрозою розриву відносин.

Можливі такі причини власної ревнощів:

вона може бути спровокована зрадою або підозрілою поведінкою партнера, можлива від охолодження почуттів коханого, відсутності інформації про нього, розлуки, інформації, що компрометує.

Досить часто має місце безпідставна ревнощі, але з приводу якої подружжя звертається до психологічних консультацій.

Слід також на увазі, що не кожна ситуація навіть реальної зради викликає сильну ревнощі, не треба забувати і той факт, що ревнощі можуть існувати і без любові.

Виникненню власницької ревнощів сильною мірою сприяють певні риси характеру, такі як владолюбство, емоційна холодність, нездатність прощати, педантична впертість, любов до «порядку у всьому» і просто невміння поважати особистість іншої людини.

2.Ревність від ущемлення
Зазвичай властива людям з тривожно-недовірливим характером, невпевненим у собі, з комплексом неповноцінності, зі схильністю до перебільшення небезпеки.
(Див. тест характер)
Ревнощі цього сприяє низька самооцінка, яка, своєю чергою, може сформуватися до шлюбу, і може бути викликана неправильними діями іншу людину чи переживанням своєї сексуальної неспроможності.

Для людей, які ревнують від ущемлення, характерне небажання допустити порівняння з можливим суперником з побоювання програти в очах коханої людини.

При власницькому ревнощі більше страждає той, кого ревнують, при ревнощі від ущемленості сумніви більше мучать самого ревнивця.

3. Обернена (відбита) ревнощі.
Психологічний механізм освіти: її джерело - проекція власної подружньої невірності, ненадійності іншого партнера.

Логіка такої ревнощів проста: якщо я можу стати об'єктом кохання іншого, то, напевно, і мій шлюбний партнер на це здатний. Так, невірні чоловіки та дружини часто виявляються надмірно ревнивими. Подібна ревнощі найбільш далека від кохання (заздалегідь можлива зрада для ревнуючого).

Пояснити психологічний механізм ревнощів може допомогти поняття домінанти — наявність більш менш стійкого вогнища підвищеної збудливості, що привертає до себе хвилі збудження з різних джерел і здатного під їх впливом до накопичення і подальшого збільшення свого збудження.

Прояви ревнощів різняться залежно від темпераменту : люди запальні і агресивніші і реагують відповідно за передбачуваної зраді партнера: ображають, загрожують, відстежують тощо.
(Темперамент: особистісний опитувальник Айзенка)
Люди флегматичні, пасивні зазнають мук при думці про можливу зраду, переживають свою безпорадність, при цьому вони можуть не відчувати агресивних почуттів до партнера чи суперника, висуваючи виправдувальні пояснення. Зазвичай такі люди страждають мовчки, не афішуючи своїх почуттів, сподіваючись подальше відновлення нормальних відносин.

Існують і особливості ревнощів, специфічні для чоловіків та жінок.

Так, чоловічі ревнощі часто проявляються як результат традиційно переважного права чоловіків перед жінкою, чоловіки частіше подають на розлучення через зраду дружини, хоча в цілому чоловіки частіше змінюють.

Жіноча ревнощі мають свою соціально-біологічну основу. Виношування і вигодовування дитини має обов'язковою умовою захист і допомогу батька, природою жінці вручено право сподіватися і розраховувати на його відданість — тому занепокоєння почуттями чоловіка у жінки соціально-біологічно обумовлена ​​в пору догляду і перших років шлюбу.
(нав'язливість у коханні)
Вважається, що в ці періоди жінка більш ревнива. Вона не вільна від цих почуттів у тій мірі, як не вільна від природного бажання мати дітей — це не вина, а скоріше слабкість.

Проте жіноче ревнощі теж може мати власний характер — для затвердження у ролі сімейного «диктатора».
(Як зрозуміти дружину)
Першою ознакою надмірної ревнощів дружини є ревнощі до батьків
чоловіка.

Інший прояв ревнощів - дитини до батька, це може свідчити про те, що чоловікові не вдалося забезпечити душевний спокій жінці і вона не почувається в безпеці. Відомі випадки ревнощів матері-свекрухи до невістки (намагається «повернути свою дитину»), а також ревнощі старшої дитини в сім'ї до молодшого (відібрали батьківську любов).

Знаючи походження ревнощів у любовних (сімейних) відносинах можна уникнути (контролюючи себе) зайвих сварок та конфліктів, які ведуть, найчастіше, до розриву цих відносин.

Бажаю всім психічного здоров'я!

Причому ця емоція руйнує як людську психіку, а й відносини, звані - любов'ю. Досить багато хто вважає, що ревнощі - це сила кохання. Але, виявляється навпаки, ревнощі - це доля слабкості.

Головна причина ревнощів - утримати близьку людину, викликана невпевненістю в собі. Недовірою до партнера. А хіба існує взаємне справжнє кохання без довіри. Ревнувати - це означає вважати своє кохання власністю, можна сказати практичною річчю, на яку заборонено дивитися, яка повинна перебувати в підпорядкуванні і не виходити з поля зору власника. Ревнощі - це страх самотності, це означає боятися втратити не тільки партнера, але найбільше страх залишитися одному. Ще одна, з можливих причин ревнощів – самозахист. Коли партнер змінює вас. Раптом настає осяяння, що я зміг так вчинити, отже й близька людина здатна на такий вчинок – зраду. Ось і повчається, що найкраща із захисту - це напад.

Так що ж народжує цю саму ревнощі? Як виявляється, ревнощі, породжують пристрасть разом із почуттям власної неповноцінності і амбіціями, що живуть у нас. Якщо любов розділити на корисливу та безкорисливу. То ревнощі, це супровід корисливого кохання. Саме заради користі людина жертвує свободою думки та діями іншої людини, бажаючи підкорити своїм правилам гри. Як кажуть, кохання без жертв не буває. Це ще раз підкреслює, що кохання та ревнощі дві складові одного цілого. Але в такому коханні кожен любить лише себе.

Деякі пропонують ревнощі використовувати як стимулятор любовних відносин, змушуючи свою половинку страждати від мук ревнощів. Нерідко м'які та слабкі особистості у пориві ревнощів стають справжніми хижаками та агресорами, оскільки ревнощі є потужним стимулятором емоційного стану людини. Навчіться користуватися любов'ю, а не використовувати її і не варто вдаватися до експериментів, штучно викликаючи ревнощі - кохання варте більшого. Саме ревнощі є тим перехідним станом, коли кажуть, що від кохання до ненависті один крок.

Отже, як бути якщо ваш чоловік або партнер ревнивий? По - перше, не слід давати приводу для ревнощів. А якщо в нього почуття ревнощів може з'явитися безпідставно – навчитеся давати позитивну відсіч, словами типу: «Я люблю тебе і мені ніхто не потрібний. Я не можу тобі змінити! Адже ти в мене єдиний» Поводьтеся так, щоб з кожним випадком почуття ревнощів знижувалося. Не зникайте, не залишивши своїх координат. З ревнивцями необхідно бути обережними, тому що їх вчинки можуть бути непередбачуваними. Але якщо з часом ревнощі не зменшується, то це ревнощі має вже крайність, схожу з психозом. Можливо, у такому разі стосунки продовжувати не варто. Чи зможете ви прожити життя, коли вас постійно звинувачуватимуть у гріхах, при повній вашій невинності.

Позбутися ревнощів не так легко як багато хто думає. Головне, не можна вважати людину своєю власністю – це дуже важливо. Радійте, що коханий поруч із вами, навчитеся, цінувати кожну хвилину свого життя і не затьмарюйте його постійною, часом неконтрольованою ревнощами. Від ревнощів, як і від справжнього кохання, позбутися зовсім не просто, але не дайте їй зруйнувати себе. Щоб ревнощі не перемогли над любов'ю, довіряйте більше любові і йдіть разом з нею в унісон. Бережіть любов і ревнощі, можливо, відступить від вас.

"Ревнує - значить любить", "ревнощі в коханні те ж саме, що приправа в їжі", "ревнощі посилює пристрасть" - напевно кожен з нас не раз чув ці вислови, тому багато людей ставляться до ревнощів закоханих якщо не позитивно, то із розумінням. Однак чи справді ревнощі зміцнюють відносини і є свідченням любові чи це не так? Чому ревнощі, незважаючи на те, що багато хто вважає одним із проявів кохання, часто є причиною сімейних сварок, конфліктів між закоханими і навіть розпаду сімей?

Ревнощі та її причини

Більшість психологів сходяться на думці, що ревнощі є деструктивною негативною емоцією, яка має мало спільного з любов'ю. Люди, схильні до патологічного ревнощів, на думку фахівців, часто мають психологічні та психічні проблеми, що виникли внаслідок душевних потрясінь, набутих комплексів та психологічних травм, отриманих у дитинстві. Існує три основні причини ревнощів:

1. Комплекс неповноцінності- занижена самооцінка та патологічна змушують людину думати, що її коханий знайде когось краще і піде, і цей страх є причиною ревнощів

2. Власне ставленнядо коханої людини - егоїстична людина бачить у своєму партнері не повноцінну особистість з правом на особистий простір, а свою "іграшку", яка повинна завжди бути поряд і задовольняти всі потреби егоїста, тішачи його самолюбство; небажання коханої людини бути "власністю" егоїстичного партнера викликає в останнього ревнощі

3. Страхвтратити кохану людину - як правило, ревнощі з цієї причини властива людям, які в минулому вже пережили важку втрату або; у цих людей не вистачає сили, щоб відпустити минуле і вони переносять свої страхи та негативний досвід на нові відносини.

Міф, що ревнощі зміцнюють відносини, давно розвінчаний

Егоїзм, страх, різні комплекси – ось причини ревнощів, і любов до партнера до цього почуття не має жодного стосунку. Щоб переконатися в тому, що ревнощі жодним чином не зміцнюють стосунки, а лише призводять до душевних страждань і є причиною взаємних образ і конфліктів між партнерами, достатньо поставити собі два питання:

1. Що ви відчуваєте, коли ревнуєте? Невже емоції, які супроводжують ревнощі – це відчуття радості, щастя, задоволення? Ні, ревнощі супроводжують образа, злість, невдоволення, тривога та душевні переживання. Ревнощі - це одне з найдеструктивніших почуттів, яке здатне швидко зіпсувати настрій самому ревнивцю і надовго позбавити його душевного спокою.

2. Що ви відчуваєте, коли вас ревнують, особливо якщо ревнощі безпідставні? Тільки на початку відносин ревнощі партнера може здатися приємною, але вже дуже скоро постійні підозри і невдоволення починають дратувати. Ревнощі з боку коханої людини все частіше здається іншому партнеру втручанням у його особистий простір, необґрунтованою недовірою та бажанням контролювати, що призводить до конфліктів і може спричинити розрив відносин.

Очевидно, що ревнощі не зміцнюють відносини і згодом можуть вбити навіть найсильнішу і найщирішу любов. Ревнівцям досить складно побудувати з кимось міцну сім'ю, так як з людиною, яка має звичку постійно ревнувати і не довіряти, перебувати поруч протягом тривалого часу може тільки людина з ; людям зі стійкою психікою дуже швидко набридне постійно виправдовуватися перед ревнивим партнером, і вони віддадуть перевагу розірванню відносин. Тому тим, хто мріє про щасливі стосунки з коханим, необхідно позбутися ревнощів до партнера.

Як позбутися ревнощів

Ліки від ревнощів немає, тому для того, щоб навчитися будувати стосунки без цього почуття, необхідно зробити досить серйозну роботу над собою. Для того, щоб позбавитися ревнощів, потрібно усунути причини, які до неї призводять - позбутися своїх страхів і комплексів, а також навчитися поважати право кожної людини на особистий простір. Психологи рекомендують ревнивцям дотримуватися кількох рекомендацій, за допомогою яких можна приборкати свою ревнощі і згодом - повністю позбутися її:

1. Усвідомити, що ревнощі не йде на користь відносинам, а лише руйнує їх. Постійна недовіра, розпитування, перегляд журналу вхідних дзвінків у телефоні партнера, читання його смс, сварки з коханою людиною на ґрунті ревнощів і навіть стеження за обранцем (обраницею) – невже ці заходи, на які штовхає ревнощі, сприяють зміцненню стосунків? Навпаки, вони можуть стати причиною невдоволення та образи з боку партнера та призвести до охолодження любовних стосунків. "Влаштовувати стеження за чоловіком або безглуздо, або пізно", - сказала якась розумна людина, і він має рацію: у разі, якщо або піти, ревнощі партнера його не зупинить.

2. Усвідомити та усунути свої страхи. Часто причиною ревнощів є страх втратити кохану людину, тому, щоб перестати ревнувати, потрібно (як би це пафосно не звучало) поглянути у вічі своєму страху. Від розлучення з коханим не застрахований ніхто, але розлука - це не кінець життя. Тому потрібно прийняти факт того, що ймовірність розставання з партнером завжди є, і усвідомити, що навіть якщо це станеться, життя не зупиниться, а ваші страждання після розлуки не будуть нескінченними.

3. Перестати порівнювати себе з іншими та "накручувати" себе. Багатьом ревнивцям здається, що їхня кохана людина рано чи пізно піде до когось розумнішою, красивішою, успішнішою та ін.; у кожному знайомому своєї статі вони бачать потенційного суперника. Щоразу, коли виникають подібні думки, потрібно згадати, що ваша кохана людина вибрала вас, а не когось іншого, а отже, вона любить вас і в її серці немає місця для інших. Тому потрібно і намагатися зберегти кохання, а не ображати партнера недовірою та ревнощами.

4. Розвивати стосунки. Щасливі та довірчі стосунки з партнером – найкращий засіб від ревнощів, адже якщо ви будете впевнені, що кохана людина щаслива з вами, то набагато простіше буде відкинути підозри та сумніви та перестати боятися, що розставання відбудеться. Тому марна ревнощі до коханої людини краще замінити турботою про неї, довірчим спілкуванням і спільною справою.

5. Удосконалюватись. Комплекси і невпевненість у собі часто виступають причинами ревнощів, тому, у вибраній справі, набуваючи нових корисних знань, спілкуючись з різними людьми і збільшуючи коло власних інтересів, можна не тільки підняти самооцінку та подолати комплекси, а й позбутися звички ревнувати.

«Чудино з зеленими очима, що знущається над своєю здобиччю». Ось так писав про ревнощі Шекспір. А в тлумачному словнику ревнощівизначається як пристрасна недовірливість, болісний сумнів у чиїйось вірності, у коханні, у повній відданості. Чи траплялося вам такий болісний сумнів відчувати? Так? Тоді ця стаття для вас або для тих, хто є об'єктом ревнощів. Загалом, для більшості тих, хто зайшов на наш сайт.

Отже, у вас у душі оселилися ревнощі. І що ви робите? Тихо страждаєте, плачете ночами, представляючи кохану людину поряд з іншим? Або вам важко переживати це поодинці і ви обговорюєте це зі своїми друзями чи подругами, а вони радять вам До речі, що радять боротися за своє щастя чи відступитися? А, можливо, ви постійно стежите за своїм коханим, змушуєте його звітувати, влаштовуєте скандали? Або Можу перераховувати та перераховувати, як проявляється ревнощі. По різному. Але давайте розрізняти природну(побутову, подружню) ревнощі та дві форми ревнощів, що виходять за природні межі: патологічне ревнощіі марення ревнощів.

При патологічній форміДосить буває незначного приводу для підозр. При маренні ревнощівскільки-небудь реального приводу взагалі немає. Людині байдуже, до чого ревнувати — до минулого чи сьогодення. Він не може забути, що колись його чоловік/дружина дивилася на іншого або з кимось доброзичливо розмовляла. Приводом для різного роду підозр і припущень є фактично все: надмірні веселощі в гостях, танець/спілкування з іншою чеовеком, похід у перукарню, оновлення гардеробу тощо. Причому такий «ревнивець» може вигадати безліч неіснуючих доказів зради, і сам повірить у них.

До чого може призвести ревнощі?

Варіантів ревнощібезліч. Наслідкиїї теж бувають найрізноманітніші.

По перше, вона призводить до погіршення взаємин між подружжям. Підозри, закиди, стеження, сльози та скандали роблять життя двох людей під одним дахом нестерпним, що може призвести до розлучення.

По-друге, Зовнішні прояви ревнощів надають несприятливий вплив на психіку дитини, якщо така є в сім'ї. Діти дуже чуйно та гостро реагують на відносини батьків, і сварки на ґрунті ревнощів можуть призводити до виникнення у дітей гострих невротичних реакцій, наслідки яких можуть несприятливо виявлятися протягом багатьох років.

По-третє, ревнощі через передбачувану зраду одного з подружжя може призводити до зради (вже реальної) другого члена сім'ї. Це так звана «зрада на помсту». «Якщо він дозволяє собі таке, то і я не залишуся в боргу.

По-четверте, ревнощі можуть досягати такої сили, що набуває нав'язливий характері і проявляється у агресивних діях, вкладених у чоловіка чи його гаданих сексуальних партнерів. Кримінальна статистика свідчить, що кожен десятий злочин проти особистості відбувається на ґрунті ревнощів.

Переживання, викликані ревнощами, перетворюють життя людини на суцільне борошно. Люди, які не вміють подолати в собі це почуття, зазвичай нещасні. Як правило, нещасними стають і ті, хто живе разом із ними. Понад те, треба пам'ятати, що ревнощі ще й небезпечне почуття. Життя з патологічно ревнивою людиною – це життя на «бочці з порохом». Може й рвонути!

Чому хтось ревнує, а хтось ні?

Причин ревнощів кілька. І Тобі, коли їх читатимеш, треба прислухатися до себе і зрозуміти, що лежить в основі Твоєї ревнощів.

Отже, головна і найчастіша причина ревнощів – це невпевненість людини в собі та її звичкою порівнювати себе з оточуючими(«Знайде краще за мене, освіченіше, цікавіше, красивіше, свого кола»). Поява в полі зору гідного суперника кидає його в сум'яття, викликає почуття страху від можливої ​​втрати дорогої людини («стражденна ревнощі»).

Впливають і попередні відносини людини. («Раптом знову зустрінеться, повернеться до колишньої родини», «Перше кохання запам'ятовується на все життя»). Люблячий партнер страждає від надмірної підозрілості, особливо у випадках, коли його попередні стосунки розпалися через зраду. Він побоюється, що в цьому союзі його може осягнути та ж доля і вважає за необхідне виявляти особливу пильність («виправдана ревнощі»).

Ревнощі з'являються і через чутки, наговори заздрісних людей, у яких особисте життя не склалося і яким приносить своєрідне задоволення псувати її щасливим і люблячим людям.

Але ревнощі можуть бути викликані і легковажною поведінкою партнера, постійним фліртом, тривалими розлуками за потребою.

Нарешті, що також часто зустрічається, ревнощі одного з партнерів/подружжя може бути наслідком зради, скоєної ним самим. Так, невірний чоловік часто мучить підозрами свою дружину, очікуючи порушення подружньої вірності та з її боку («завбачлива ревнощі»).

Якщо мене ревнують, то люблять?

«Ревнує, значить, любить» — так пов'язав любов і ревнощі багато століть тому богослов Блаженний Августин, а люди досі ховаються за цю думку, виправдовуючи ревнощі. Але якщо Ти ще раз повернешся до причин ревнощів, то зрозумієш, що «не тоді людина ревнує, коли любить, а коли хоче бути коханою» і ревнощі зовсім не любов, а скоріше бажання її мати або страх її втратити. Несвідомий страх перед втратою стосунків, змушує людину щосили чіплятися за « об'єкт уподобання» та контролювати іншу людину, її життя. Насправді ревнивець , таким чином, знецінює насамперед своє життя і свою здатність подбати про себе самостійно.

Ревнощінічого спільного з любов'ю не має і навіть суперечить природі кохання: кохання - це почуття позитивне, а ревнощі - почуття руйнівне, що завдає шкоди, любов - це безмежна віра в людину, задоволення і розчинення власного Я в коханій людині, а ревнощі - це вираз сліпої необ'єктивної недовіри. Ревнощіпротистоїть не тільки природі, а й культурі кохання: адже завдання полягає не в тому, щоб «шпигунити» в коханні, а в тому, щоб надихати його. Справжня любов неможлива без глибокої пошани коханого, визнання його самоцінності та свободи, абсолютної довіри до нього та світлої віри в нього.

Будь-яка ревнощі– «злий геній» кохання, що грубо руйнує її. Вона безглузда і марна. Якщо тебе люблять, ревнувати безглуздо, якщо вже не люблять – тим паче безглуздо.

Як ревнують чоловіки? Як ревнують жінки?

Так, дійсно існують і особливості ревнощів, специфічні для чоловіків та жінок. Чоловічі ревнощіпроявляється не так легко та швидко, як жіноча. Але якщо вона з'явилася, то наслідки її виявляються набагато важчими і драматичнішими. Чоловічі ревнощі захоплюють чоловіка повністю, часом затьмаривши все інше. Чоловік, якому зраджують, почувається не тільки приниженим, зганьбленим, а й смішним, жалюгідним як в очах оточуючих, так і у своїх. Адже жалюгідний образ «рогоносця» був предметом глузування з незапам'ятних часів. Із цим словом майже у кожного чоловіка пов'язана втрата його чоловічої честі. Жінка, якої змінили, відчуває себе скинутою, скривдженою, нещасною, проте при цьому зневажати себе вона не стане. Чому? Тому що зрада чоловіка не травмує психіку жінки настільки, як це відбувається з чоловіком. Заспокоює себе жінка приблизно так: «Адже мій чоловік все ж таки повернувся до мене, не залишився з тією, іншою жінкою. Вона зазнала поразки, отже, я краще…»

Чоловік, на відміну від жінки, ревнує кохану не лише до сьогодення (здебільшого вигаданого), а й до минулого. Це почуття досить поширене серед молодого подружжя. Чимало чоловіків хотіли б бути першими, відкрити перед коханою світ кохання. Той факт, що в минулому в нього самого була не одна любовна пригода, її як чоловіка анітрохи не хвилює. Як зрозуміти цей феномен? Справа в тому що ревнуючий чоловікзавжди схильний припускати найгірше. Він переконує себе, що ті, інші, були для неї привабливішими. Жінка, чоловік якої до одруження мав багато жінок, часто міркує так: я краще за своїх попередниць хоча б тому, що він, як кажуть, був з усіма і ні з ким», а в результаті з багатьох інших жінок вибрав саме мене.

Чи можна впоратися з ревнощами?

Навчитися не ревнувати можна! Потрібно лише захотіти:

• підняти самооцінку.

Якщо в основі вашого ревнощів лежить занижена самооцінка, то головною метою роботи над собою є її підвищення. Стань красивішою, освіченішою, багатшою. Відвідай салон краси, займіться з спортом, запишіть на курс для підвищення кваліфікації, на тренінги, які допомагають себе зрозуміти. Щоб позбавитися ревнощів, потрібно, перш за все, навчитися отримувати задоволення і відчувати гордість від самого процесу самовдосконалення. Тоді можеш не сумніватися, що коханий оцінить те, що відбувається зі зміни… і не тільки він (або вона).

• розібратися зі своїм страхом виявитися покинутим.

Якщо в основі Твоєї ревнощів лежить прихильність до партнера, замішеної на страху втратити його, насамперед зізнайся в цьому самому собі. А тепер давай подумаємо. Так, в даний час Ти любиш цю людину, і любиш дуже сильно. Але був період, коли ви зовсім не знали про його існування один одного, проте Ти міг жити без нього. Не виключено, що колись Тебе захопить нове кохання, можливо, що навіть цікавіше і глибше, то чому ж Ви повинні так страждати з приводу тимчасової емоційної прихильності?

• не бути під владою своїх підозрілих фантазій, навчитися реагувати за фактом, коли є реальний привід до ревнощів.

У різних людей є різні підстави для ревнощів, у кожного свої прояви ревнощів, АЛЕ! Механізм ревнощів у всіх однаковий. Людина представляєсвого коханого з іншим і чим чіткіше і ясніше він це робить, тим сильніше почуття ревнощів у нього виникає. Пам'ятай, що Твоєї психіці байдуже, на що реагувати – на реальність чи придуману картинку. Вона картинку прийме за реальність і видасть реальну реакцію. Адже це лише Твоя фантазія.

• змиритися та прийняти факт життєвих змін, змін, втрат та розлучень.

А якщо все-таки коханому цікавий інший? Найнесприятливіший варіант – це нав'язувати свою вірність. Повір, через кілька років, обертаючись у минуле, Ти цього соромитиметеся або дивитиметеся на це з посмішкою. Спробуй подумати про те, що, незважаючи на те, що трапилося, життя продовжується і в ньому є друзі, діти, робота, захоплення. Подумайте про те, що закрилася одна життєва сторінка і водночас відкриласяінша, можливо, ще цікавіша.

Запам'ятай, дуже важливо не ігнорувати ситуацію, коли ревнощі несе надмірні прояви. Постійна і сильна ревнощі зазвичай говорить про те, що існує досить серйозна проблема або у відносинах, або всередині людини. У особливих випадках, коли ревнощі мають керований характер і переходять у патологічну, потрібно звернутися до психіатра, щоб виключити психічне захворювання. Принаймні кожен з нас цілком може взяти на себе відповідальність за своє життя та почуття, розібратися з ними самостійно або за допомогою професіонала.

Якщо мене ревнують

• Насамперед, розберися, що Тебе пов'язує з цією людиною? Може, Тобі приємно, що він ревнує?
• Пам'ятай, що ревнощі – це почуття несвідоме, і марно волати до розуму ревнивця чи намагатися йому щось довести з погляду логіки.
• Якщо чоловік/дружина почала влаштовувати нескінченні та регулярні безпідставні сцени ревнощів, напевно це означає, що він у чомусь Тобі не довіряє. Постає питання: «Чи готовий Ти далі жити з тим, хто перевіряє на кожному кроці»?
• Якщо підозри переросли в марення ревнощів, коли не потрібні жодні докази і людину неможливо переконати — значить, треба терміново убезпечити себе і насамперед фізично! Причому не забудьте і про дітей — їм також може загрожувати небезпека під час ревнощів.