لقد واجهت كل أم الرعب الليلي لدى أطفالها مرة واحدة على الأقل في حياتها. والأهم من ذلك كله، أن الأطفال يخافون من الظلام والأحلام السيئة والوحدة وغياب أمهم في مكان قريب. لكن لا يعرف الجميع كيف يتصرفون بشكل صحيح عندما يجدون أنفسهم في مواجهة مشكلة ما.
لا يوجد أطفال لا يخافون من أي شيء على الإطلاق. ولكن عندما يعاني الطفل من الخوف من شيء ما لفترة طويلة، فهذا بالفعل سبب للقلق.
لا تنشأ المخاوف الليلية عند الأطفال من فراغ، بل ترجع إلى عدد من الأسباب والعوامل:
المصادر الرئيسية للخوف في حياة الأطفال هي:
الطفل الذي كان ينام بهدوء منذ دقيقة واحدة فقط، يبدأ في البكاء من صرخة مفجعة. تجد الأم طفلها يبكي بعينين مفتوحتين ومليئتين بالرعب. وفي نفس الوقت لا يستجيب للعلاج، أي كلمات طمأنينة، يلوح بذراعيه، يحاول الركض إلى مكان ما. وبعد بضع دقائق، وكأن شيئا لم يحدث، يغفو. وفي صباح اليوم التالي لم يتذكر شيئًا عما حدث.
يمكن لأي شخص بالغ أن يخاف من الرعب الليلي عند الأطفال. وهي حلقات من الرعب، مصحوبة بالصراخ والذعر.
هذا اضطراب غير ضار في آلية الصحوة ولا علاقة له بالاضطرابات العقلية. يبقى جزء من دماغ الطفل في مرحلة النوم العميق، وجزء آخر جاهز للانتقال إلى مرحلة نوم أقل عمقًا.
الرعب الليلي هو خلل في التوازن ناجم عن الإفراط في التحفيز أو التعب. تظهر المخاوف خلال أول ساعتين من النوم، وتعتبر جزءًا من عملية النمو الطبيعي للأطفال الذين تقل أعمارهم عن 6-7 سنوات.
يختفي الذعر الليلي مع التقدم في السن، ولكن يمكن للوالدين تسهيل حياة طفلهما باستخدام التوصيات التالية:
الكوابيس هي أحلام حية وديناميكية ومليئة بالحبكات تحدث أثناء مرحلة حركة العين السريعة من النوم، عندما يكون الدماغ نشطًا بشكل خاص.
تحدث الكوابيس غالبًا في الليل أو في الصباح وتحدث في مراحل النوم الضحل نسبيًا، في النصف الثاني من دورة النوم. من الصعب أن تغفو مرة أخرى.
الأحلام المخيفة يمكن أن تزعج الأطفال من عمر 6 أشهر. ترتبط بمراحل مختلفة من نمو الطفل. في عمر 2-3 سنوات، غالبًا ما يحلم الأطفال بترك الأطفال بمفردهم؛ وفي عمر 4-6 سنوات، يحلمون بالوحوش والوحوش والظلام.
يحتاج الطفل إلى الحب والاهتمام والرعاية. تصرفات بسيطة من الوالدين يمكن أن تحميه من الكوابيس:
المهمة الرئيسية للوالدين هي التحلي بالصبر والنمو مع أطفالهم والتغلب على المخاوف معًا.
في معظم الحالات، يكون الآباء أنفسهم قادرين على مساعدة أطفالهم على التغلب على مخاوف الليل والكوابيس. ولكن هناك حالات يجب تنبيه الوالدين.
يجب عليك الاتصال بأخصائي على الفور إذا:
يجب إيلاء اهتمام خاص لهجمات الرعب الليلي إذا كان لدى الأطفال استعداد متشنج:
المخاوف مصحوبة بما يلي:
وهذا سبب عاجل لاستشارة الطبيب الذي سيقوم بإجراء التشخيص والعلاج الخاص بالأدوية. جلسات الطفل مع طبيب نفساني ستكون فعالة.
لا يوصف عادة العلاج الدوائي للكوابيس. إذا كانت الكوابيس نتيجة لمرض جسدي أو عقلي، فيجب توجيه العلاج إليها. إذا كانت الكوابيس نتيجة للتوتر أو القلق، يوصى باستشارة معالج نفسي أو طبيب نفسي.
في حالات نادرة، في اضطرابات النوم الشديدة، يتم استخدام الأدوية لتقليل حركة العين السريعة أو منع الاستيقاظ أثناء الليل.
تشخيص مخاوف الأطفال هو عمل الطبيب النفسي. أثناء التواصل مع الأطفال، يحدد المتخصصون درجة التهديد والمصادر ويصفون طرق التحكم باستخدام تقنيات مختلفة:
إن تربية طفل شجاع ونشط ليس بالأمر السهل، ولكن من الممكن استخدام بعض الحيل:
كل شخص لديه مخاوف. وإذا كان بإمكان البالغين التخلص منهم برغبة كبيرة بمفردهم، فلن يتمكن الأطفال من القيام بذلك دون مساعدة والديهم.
لن يعترض أحد على وجود ارتباط عاطفي وثيق بين الطفل ووالديه، وخاصة والدته:
للتعامل مع مخاوف الأطفال، يجب على الآباء أن يتذكروا بعض القواعد:
جميع الأطفال مختلفون. كل شخص لديه وجهات نظره الخاصة حول الأشياء والخيال والخيال. الأطفال قادرون على اختراع الأشياء التي تخيفهم ليلاً بأنفسهم، مما يمنحهم أكثر السمات الماكرة. لمكافحة الرعب الليلي عند الأطفال، يمكن للوالدين استخدام قدراتهم الخاصة.
من المهم تقريب الطفل من التواصل من خلال سرد القصص وإشراكه في الحوار لمعرفة سبب القلق:
الخوف من الظلام هو الخوف الأكثر شيوعًا في مرحلة الطفولة والذي يمر به الجميع. هناك مساحة كبيرة للخيال هنا. مهمة الوالدين هي توجيه الخيال ضد المخاوف.
مصادر الضوء الضعيفة هي أول المساعدين في مكافحة الخوف من الظلام. من خلال الاهتمام بالجزء الداخلي من غرفة الأطفال وتزويد الطفل بمصادر الضوء، يقوم الآباء أيضًا بتبديد الخوف.
يمكن أن تكون هذه ملصقات فلورسنت على شكل نجوم، أو ضوء ليلي على شكل حيوان مفضل يحميك، أو شمس تشرق حتى في الليل.
غالبًا ما يخفي الأطفال خوفهم من الوحدة تحت الخوف من الظلام. يفتقر الطفل ببساطة إلى التواصل مع عائلته: أبي وأمي.
إذا كان الطفل، الذي تأسره أنشطة أخرى، مثل اللعب، لا يخشى البقاء في الداخل دون إضاءة، بل يتصل بوالديه في منتصف الليل، فإن ما يقلقه حقًا ليس الخوف أو الكابوس، بل الوحدة.
حاولي أن تمنحي طفلك المزيد من الوقت والاهتمام أثناء النهار، ثم في الليل سيتوقف عن طلب المساعدة.
من الأسهل منع أي مشكلة من محاربتها. ومن خلال توفير الظروف الملائمة للنوم الطبيعي، سنقلل من خطر الإصابة بالرعب الليلي.
تعتبر هجمات الرعب الليلي والكوابيس نموذجية للأطفال في سن ما قبل المدرسة. لن يكون من الممكن القضاء عليها بالكامل، يمكنك فقط التخفيف من مصير الطفل.
إذا كانت الظروف المادية والمعيشية تسمح بذلك فمن الأفضل تخصيص غرفة منفصلة لنوم الطفل. يجب أن يشع الجو بالسلام والراحة.
يجب تعليم الطفل الذهاب إلى السرير في نفس الوقت كل يوم.
يجب أن تكون طقوس النوم ممتعة وقادرة على استرخاء الطفل بعد يوم حافل وتهدئة خياله الجامح.
سوف يساعدونك في الحصول على نوم مريح، وصرف الانتباه عن المخاوف، وخلق جو مناسب، والشعور بحب ورعاية والديك:
يجب عليك الانتباه إلى نظامك الغذائي. من أجل عدم التحميل الزائد على المعدة قبل النوم، لتوجيه الدماغ إلى راحة هادئة، بدلا من هضم الطعام، يجب استبعاد الأطعمة المقلية الثقيلة، ويمنع منعا باتا المشروبات الحلوة والحلويات والشوكولاتة.
المناخ النفسي الصحي في الأسرة مهم للنوم الطبيعي ونمو الأطفال. يجب حماية الطفل من السلبية غير المرغوب فيها. فقط علاقة الثقة بين الوالدين والأطفال هي التي يمكن أن توفر الظروف الطبيعية لنمو الطفل.
يجب أن يتذكر الآباء أن حب الأطفال واحترام آرائهم والتربية الحكيمة والموقف اليقظ هو مفتاح صحة الطفل والنوم المريح لجميع أفراد الأسرة والسعادة بشكل عام.
اتضح أن الرعب الليلي شائع جدًا. لكنني لم أسمع عنهم من قبل ولم أعرف شيئًا. لم يسمع أصدقائي ولا والديهم ولا الطبيب المحلي ومسعف الإسعاف عن الرعب الليلي! كان علي أن أواجههم شخصيا. ولكن أول الأشياء أولا.
وفي إحدى الليالي سمعت صوت بكاء من غرفة ابنتي واعتقدت أنها كانت تحلم بحلم سيئ.
"أمي أمي!" - تمتمت الابنة وبكت. عندما ركضت إلى الغرفة، رأيت أن ابنتي لم تكن نائمة، لكنها كانت تجلس بالفعل على السرير. العيون مفتوحة على مصراعيها. لم أفكر كثيرا في ذلك. أعادته إلى السرير وبدأت في مداعبة رأس الطفل وتهدئته. وبعد دقيقة كانت ابنتي نائمة.
لقد نسيت بالفعل التفكير في هذا الحادث. لكن بعد أسبوع، جعلت ابنتي المريضة تنام أثناء النهار. كانت درجة حرارتها منخفضة ولكن سيئة - 37.7. لقد نامت بسرعة. وبعد حوالي ساعة ونصف، جلست ابنتي على السرير وقالت: "استيقظت، لا أريد النوم بعد الآن". وبكت. لقد فوجئت: "حسنًا، لا تنام". لم تجب الابنة، بل بدأت في البكاء بصوت أعلى. وتحول البكاء إلى صراخ. حاولت تهدئتها، لكن في تلك اللحظة بدأ الجيران يطرقون الباب. كانت الابنة خائفة. بدأت بالصراخ والنضال والصراخ: "الجيران!" ليس لديك أي فكرة عما حدث لي. أمسكت بها بين ذراعي وبدأت في تهدئتها. كافحت واتصلت بي. كانت عيناها مفتوحة على مصراعيها، لكنها لم ترني. نظرت إلي، لكنها رأت الجيران! ثم تحررت وبدأت بالزحف على السرير، حاولت أن أحملها، لكنها نهضت وركضت إلى غرفة أخرى. صرخت: "الجيران! الجيران! أمي!" أخذتها بين ذراعي وبدأت في هزها. وبعد دقيقة هدأت الابنة وأغمضت عينيها. كنت أرتعش لمدة نصف يوم. في هذا اليوم، جاء ضابط الشرطة المحلي واتصل بي بسبب درجة حرارتي للاستماع إلى رئتي. قال الطبيب إنه لا يعرف ما هو.
- يبدو أنني حلمت بشيء...
- لكنها لم تكن نائمة!
- حاول إعطاء مسكن ليلاً.
غادر الطبيب. في البداية أردت أن أبحث على الإنترنت عن ماهيته، لكنني لم أعرف كيفية كتابته في البحث. لذلك بدأت في الاتصال بأصدقائي. لم يسمعوا قط عن شيء من هذا القبيل. قال أحدهم أننا بحاجة للذهاب إلى طبيب أعصاب. في الصباح حددت موعدًا لابنتي لرؤية طبيب أعصاب. ولكن كان علينا أن ننتظر أسبوعين (!) أسابيع. في الأسبوع التالي لم يكن هناك شيء من هذا القبيل. تعافت ابنتي وذهبت إلى روضة الأطفال.
ذات يوم جاءت صديقة لزيارتي مع ابنها الصغير (1.5 سنة). أو بالأحرى لم تأت لزيارتها. كان لديها الفئران في المنزل. لا تضحك. الفئران على وجه التحديد. كان صديقي ببساطة مرعوبًا منهم. تأخر زوجها. وكانت الفئران تجري حول الشقة. ولهذا السبب جاء صديقي لي. كانت الساعة بالفعل التاسعة مساءً. بدأ الأطفال في إصدار الضوضاء. لقد هدأت بالكاد. وضعونا في السرير. كانت الساعة حوالي الساعة 10 صباحًا، بدءًا من الساعة 11. ونام الأطفال على الفور. في الساعة 12 ظهرًا سمعت صراخًا. اتصلت بي ابنتي. عيناه مفتوحتان، لكنه لا يستطيع رؤيتي. أمسكت بها بين ذراعي. بدأت أشعر بدوار الحركة. كافحت. قلت لها كلمات مختلفة. لكن الصراخ أصبح أقوى. أعطيت ابنتي المتعثرة لزوجي واتصلت بالرقم 03. وهناك سألوني عن كل شيء. كانت ابنتي تصرخ طوال هذا الوقت، وسمعوا ذلك، وبعد 5 دقائق غادر الفريق، وأنا... وصلوني بطبيب أطفال نصحنا بغسل الطفلة بالماء البارد!! لا يمكنك حتى أن تتخيل ما حدث للطفلة عندما تم غسلها! لقد كانت خائفة جدًا لدرجة أنها أصبحت في حالة هستيرية حقًا. بشكل عام، مع الحزن في النصف، بعد 5 دقائق هدأت ابنتي. وبعد 40 دقيقة وصلت سيارة الإسعاف. أخبرنا الطبيب أنه على الأرجح ورم في المخ. هل يمكنك تخيل سماع ذلك؟ لقد صدمت. لم أتوقع أبدًا أن أسمع مثل هذا التشخيص. هذا الصباح اتصلت بصديقي بالبكاء. إنها تدرس لتصبح طبيبة نفسية. طمأنتني وقالت إنها وجدت "مرضنا" على الإنترنت. قالت: "إنها رعب ليلي". شعرت بالضحك: "ماذا تفعل؟ هل سبق لك أن رأيت الرعب الليلي يظهر بهذه الطريقة؟" "ليست مخاوف! هذا مختلف تمامًا"، أخبرني أحد الأصدقاء وقرأ عن المخاوف 3 مرات (لم يكن لدينا إنترنت في تلك اللحظة). عندها فقط اعتقدت أنه لم يكن هناك خطأ فينا.
الرعب الليلي أمر طبيعي. يبدو "الهجوم" فظيعًا، لكن لا يوجد شيء فظيع فيه. ما هو "الرعب الليلي"؟ كيف يعبرون عن أنفسهم؟ ما يجب القيام به؟ سأكتب عن هذا بكلماتي الخاصة.
الطفل يرى حلما سيئا. تحدث الذعر الليلي خلال مرحلة نوم الموجة البطيئة. الكوابيس - في مرحلة طويلة. ولهذا يتذكر الطفل الكوابيس، لكنه لا يتذكر المخاوف. لا يستطيع أن يقول ما الذي أخافه. يستيقظ الطفل ولكن ليس بشكل كامل بل جزئيًا. عيناه مفتوحتان على نطاق واسع، لكنه لا يزال لا يراك. يبكي الطفل كثيرًا، ويتمتم بشيء ما، وقد يركض في أرجاء الغرفة. عادة ما تحدث المخاوف عند الأطفال دون سن 7 سنوات. ولا ينبغي أن يكونوا حاضرين أثناء القيلولة أثناء النهار. لقد تناولناها عدة مرات خلال اليوم بسبب درجة الحرارة. يحدث هذا غالبًا على خلفية درجات حرارة عالية جدًا. يتفاعل جسم ابنتي بهذه الطريقة حتى مع درجات الحرارة غير المرتفعة جدًا. لم يتم إخبارنا لماذا يحدث هذا. يمكن أن يستمر الرعب الليلي لمدة تصل إلى نصف ساعة. من المستحيل إيقاظ الطفل. - يخاف من الأشخاص والأشياء الموجودة في الغرفة. في الصباح لا يتذكر الطفل ما حدث له.
ما الخطأ الذي ارتكبته أثناء الهجوم؟
ما يجب القيام به؟
ماذا فعلنا لإيقاف المخاوف:
آمل أن تساعد قصتي شخص ما. لقد كنت مؤخرًا في العيادة. أخذت شهادة طبية وسمعت جدتي تصف نفس "الأعراض". سألت امرأة مسنة الطبيب ما هو عليه. وسأل طبيب الأطفال نفس السؤال: ماذا تقول الطفلة؟ حاولت الجدة أن تشرح أن الطفل لم يقل أي شيء. أدركت أن طبيب الأطفال هذا أيضًا لا يعرف "التشخيص" الصحيح. أود أن أصدق أنه في يوم من الأيام سيكون لدينا أطباء أكثر كفاءة. ثم لن تضطر الأمهات إلى البحث عن إجابة على الإنترنت، والاتصال بالأصدقاء والأقارب بحثا عن الإجابة الصحيحة.
الآن ابنتي تبلغ من العمر 4 سنوات تقريبًا. لم تكن هناك مخاوف لأكثر من شهرين.
خبرة شخصية
تعليق على مقال "رعب الليل"
ابنتي الكبرى - 2.8 أيضًا تعاني من مخاوف في الليل من وقت لآخر، وذهبت إلى أطباء الأعصاب ووصفوا لي قطرات من وداعًا للرعب، وقرأت المكونات ورميتها بعيدًا، وبحثت في الصيدلية بنفسي ووجدت شايًا للأطفال. لقد ساعدتنا حكاية خرافية مسائية، ولكن ليس على الفور تساعد الأعشاب بالإضافة إلى عدم وجود مشاعر وألعاب صاخبة - نقرأ ونستمع إلى الألحان الهادئة
23/04/2009 12:49:32, milagro.mia
مرحبًا! من المستحيل وصف ذلك بالكلمات. لقد كنت خائفًا بنفسي حتى بلغت الثانية عشرة من عمري.
لا حاجة لتشغيلها في المنزل، استمع إلى أي موسيقى قبل الذهاب إلى السرير، استمع إليها لمدة 15 دقيقة على الأقل كل يوم. قرآن مطهر على الأقل أذان أو صر من القرآن
"مريم" عن القديسة مريم في شهر واحد سوف يمر كل شيء
إجمالي 12 رسالة .
ليس الأطفال هم الذين يخجلون، بل الكبار، والأطفال ينظرون إلى رد فعل والديهم. ليس لديها مخاوف ليلية، إنها فقط لا تحب النوم بمفردها.
وأعتقد أيضا أنه من الرعب الليلي. هل أنت متأكد من أن الطفل مستيقظ؟ بكت لنا بكل قوتها في الليل، ولم نتمكن من تهدئتها لفترة طويلة، حتى ...
وفي نهاية الحفل الختامي، قدمت المغنية الأبخازية خيبلا غيرزمافا أغنية جميلة جداً، "وداعا سوتشي!" لا أعرف قصائد من، لم أتمكن من العثور على النص على الإنترنت. حاولت تسجيله عن طريق الأذن. لم أتمكن من فهم مقطوعة واحدة بشكل كامل قبل الجوقة الأخيرة. يساعد! (-: [link-1] (تبدأ الأغنية في 131 دقيقة). محدث وجدتها! المعلومات والنص من هنا [link-1]. قصائد "Olympic Waltz" موسيقى إيغور نيكولاييف العرض الأول لموسيقى إيغور كروتوي في 23 فبراير 2014 يؤديها هيبلا غيرزمافا...
بالطبع يقلقني ذلك، فهي لا تزال صغيرة، لكن الصغار يكونون أكثر هدوءًا مع أمهم، خاصة في الليل. أتذكر الرعب الليلي جيدًا.
ولكن بالتوازي مع سلس البول، ظهرت الذعر الليلي، علاوة على ذلك، إذا غادرت غرفتها في البداية عدة مرات، داعية إلى قبلة أو مشروب، ولكن بعد ذلك لا يزال...
تبين أن المناقشة أدناه محتدمة، ولا يمكنك قول أي شيء :) سأحاول تقليل شدة المشاعر عن طريق نقل المحادثة إلى الاتجاه النظري. الخوف هو شعور سلبي ومن غير السار تجربته. آمل ألا يجادل أحد في هذا. فلماذا أثار هذا الرفض الشرس مجرد التفكير في إمكانية محاربة المخاوف والتغلب عليها؟ بقدر ما أفهم، جاءت حجج المعارضين في ثلاث: 1) يمكنك العيش بهذه الطريقة، فهناك الكثير من البالغين الذين لا تزعجهم المخاوف، 2) شخص ما يعاني من ...
يبدو الأمر وكأنه رعب ليلي (وليس كوابيس). كانت ابنتي تبلغ من العمر 1.5 إلى 3 سنوات تقريبًا. هل يبدأ عادةً بعد ساعة ونصف من الاستلقاء؟
يصنف الخبراء الرعب الليلي عند الأطفال على أنه مجموعة واسعة النطاق من اضطرابات النوم. لقد واجه العديد من الآباء ظهور هذه الظاهرة في طفلهم مرة واحدة على الأقل في حياتهم. والأهم من ذلك كله أن الأطفال يخافون من الأحلام السيئة والظلام وغياب أمهم بالقرب منهم والشعور بالوحدة.
يحدث الرعب الليلي عند الأطفال في أغلب الأحيان بين سن 3 و13 عامًا. ووفقا للبيانات المتاحة، يعاني ما يصل إلى 50٪ من الأطفال من هذه الظاهرة غير السارة. يكون الذعر الليلي أكثر وضوحًا عند طفل يبلغ من العمر 3 سنوات. ما هي أسباب هذه الظاهرة غير السارة وكيفية القضاء عليها نهائيا؟
يجب التمييز بين الرعب الليلي والكوابيس. والثاني يأتي إلى الإنسان أثناء مرحلة النوم النشطة أي في النصف الثاني من الليل. ولهذا السبب، بعد الاستيقاظ، يستمر في تذكر محتوياتها. ويلاحظ العكس مع الرعب الليلي. إنها تأتي خلال المرحلة البطيئة، مباشرة بعد نوم الطفل، وبالتالي لا يتم تذكرها.
أثناء الرعب الليلي، يستيقظ الطفل بحركات فوضوية ويصرخ. بعد ذلك، لا يهدأ الطفل لمدة 15-40 دقيقة أخرى. وأثناء تفعيل مخاوف الليل عند الأطفال يشير كوماروفسكي (طبيب أطفال مشهور) إلى استمرار الطفل في النوم. لهذا السبب لا يتعرف على الأشخاص المقربين. علاوة على ذلك، في الصباح، لا يستطيع الطفل أن يتذكر ما حدث.
يعتقد علماء النفس أن الرعب الليلي عند الطفل هو ظاهرة طبيعية تمامًا. ويرجع ذلك إلى اكتمال عملية تكوين الجهاز العصبي المركزي. وفقط عندما تتكرر هجمات الرعب الليلي عند الأطفال بشكل متكرر، يحتاج الآباء إلى الاتصال بأخصائي مع طفلهم. دعونا نفكر في أسباب هذه الظاهرة غير السارة لدى الأطفال من مختلف الأعمار.
عادة ما يكون نوم الأطفال في هذا العمر عميقًا جدًا. تلك القصص والصور التي تصل إليهم أثناء الراحة الليلية يتم مسحها ببساطة من الذاكرة. ولهذا السبب، بعد الاستيقاظ، لا يتذكر الأطفال أحلامهم. ولهذا السبب، لم يلاحظ أي هجمات من الرعب الليلي لدى الأطفال في هذا العصر. في بعض الأحيان قد يكون من الصعب على الطفل أن ينام. ولكن في هذا العصر يرتبط بيوم نشط للغاية، يفيض بالانطباعات. بالإضافة إلى ذلك، فإن هؤلاء الأطفال عمليا لا يميزون بين الأحلام والواقع. في بعض الأحيان يستيقظون ويبكون فقط لأنهم غير قادرين على أن يشرحوا لأنفسهم التغيير في الوضع، والذي يمكن أن يكون سببه، على سبيل المثال، حقيقة أن الطفل، بعد اللعب في الشمس، يُترك فجأة بمفرده في غرفة مظلمة . ولكن بعد أن يجد الأطفال والدتهم بالقرب منهم، يهدأون بسرعة وينامون على الفور.
تظهر رعب الليل الأول لدى الطفل خلال الفترة التي يكمل فيها دماغه عملية تكوينه. في هذا الوقت، يعاني الأطفال من الانفصال بين الواقع والنوم.
في عمر 3-4 سنوات، يرتبط الرعب الليلي لدى الطفل بخياله وكذلك بالنشاط القوي لمخيلته. في مخيلته، يكمل عقل الرجل الصغير صور الظلال، التي يبدأ رؤيتها، على سبيل المثال، على أنها وحش رهيب من القصص الخيالية. إنه يزحف للخارج من خلف الخزانة ويكون جاهزًا للإمساك بالطفل بمخلبه الضخم المكسو بالفراء. من غير المرجح أن يتمكن الطفل من النوم.
خلال هذه الفترة من حياة الطفل، يحدث التنشئة الاجتماعية له. يرتبط الرعب الليلي عند الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 5-7 سنوات بهذه العملية. هذه هي الفترة التي يبدأ فيها الأطفال في البحث بنشاط عن مكانهم في المجتمع والدفاع عنه. يصبح الاعتراف بالآخرين في غاية الأهمية بالنسبة لهم. قد يشعر الطفل بالقلق من الشجار مع الأصدقاء. إنه قلق أيضًا بشأن الأفكار، على سبيل المثال، حول أداء الغد في حفل احتفالي، وما إلى ذلك.
بدءًا من سن الخامسة، غالبًا ما ترتبط مخاوف الطفل الليلية بحالة الصراع مع والدته. لمنعهم، يجب حل جميع الجوانب السلبية. وإلا سيشعر الطفل أن أمه توقفت عن حبه ولن تحبه مرة أخرى.
في هذا العمر، يشعر الأطفال بالقلق بشأن أداء تلك الوظائف الاجتماعية التي لا تزال بسيطة والمخصصة لهم خلال هذه الفترة. ويشمل ذلك اللعب معًا، والقيام بالأعمال المنزلية البسيطة، وما إلى ذلك. وأي فشل خلال هذه العمليات البسيطة يمكن أن يكون له تأثير سلبي على نفسية الطفل. وهذا سيؤثر بالتأكيد على نومه.
إذا كانت المخاوف الليلية لدى الأطفال في سن 6 سنوات مرتبطة بالتكيف مع المجتمع، فبعد دخول المدرسة، تنشأ أجهزة الإنذار والرهاب الجديدة. يتم تشكيلهم بسبب البيئة الجديدة والتدريب لهم.
الرعب الليلي لدى الأطفال بعمر 7 سنوات ناتج عن حقيقة أن تلاميذ المدارس في هذا العمر غير قادرين بعد على التحكم بشكل كامل في عواطفهم. وهذا واضح بشكل خاص خلال فترات الازدحام الشديد.
الأفكار القلقة حول عذاب المدرسة الأطفال، كقاعدة عامة، حتى سن 9 سنوات. وفي المساء، يبدأ الطفل في إعادة التفكير في يومه بأكمله. وأحيانا لا يكون قادرا دائما على التعامل مع العواطف المتصاعدة، خاصة تحت الحمل الثقيل.
ولهذا السبب من المهم للآباء أن يلاحظوا العلامات الأولى للإرهاق لدى أطفالهم في الوقت المناسب وأن يخططوا ليومه مع مراعاة الخصائص الفردية والعمر.
في هذه الفترة تقريبًا، يبدأ الأطفال في إدراك أن الحياة على الأرض ليست أبدية. وهذا يوقظ فيهم الخوف من الموت. فقد يخشون، على سبيل المثال، أن يناموا في المساء ولا يستيقظوا في الصباح. وينشأ خوف الطفل أيضًا من احتمال وفاة والديه وتركه وحيدًا. غالبًا ما يكون التعرف على هذا الخوف أمرًا صعبًا للغاية. الحقيقة هي أن الأطفال لا يحبون التحدث عن هذا. ولكن تجدر الإشارة إلى أن علماء النفس يعتبرون هذه الظاهرة طبيعية تمامًا.
تتغير أعراض المخاوف لدى الأطفال في عمر 9 سنوات إلى حد ما. خلال هذه الفترة العمرية، هناك أسباب أكثر أهمية وعالمية تؤدي إلى القلق. بالإضافة إلى الخوف من موتهم وموت والديهم، يخشى تلاميذ المدارس من أن يُتركوا بمفردهم في عالم مزدحم بالغرباء والأشرار. كما أن لدى هؤلاء الأطفال مخاوف بشأن احتمال عدم قدرتهم على التكيف مع المجتمع، فضلاً عن عدم الثقة في قدراتهم. في سن التاسعة يبدأ الطفل بالخوف من الكوارث والحروب والعنف وغيرها.
يعاني طلاب المدارس الثانوية من الرعب الليلي بسبب مشاكل أخرى. ترتبط مخاوفهم بالخوف من اجتياز الامتحانات، والاختيار الصحيح لمهنة المستقبل، وما إلى ذلك، بالإضافة إلى ذلك، في مرحلة المراهقة، يمر الشباب بالبلوغ، ويشعر الأولاد بالقلق أحيانًا بشأن تعقيد العلاقات مع الفتيات، والعكس صحيح. غالبًا ما ينظر الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 12 إلى 16 عامًا إلى وضعهم الاجتماعي بقلق.
بالإضافة إلى ذلك، يسعى المراهقون إلى إظهار أفضل ما لديهم في كل مكان وفي كل شيء. احتمال الفشل يخلق الخوف في نفوسهم. إن عدم الثقة بالنفس يمنع هؤلاء الأطفال من التواصل بشكل طبيعي مع أقرانهم.
مع تقدمنا في السن، يتم استبدال بعض مخاوف الطفولة بمخاوف أخرى. كل هذا يشير إلى مرور المراحل الطبيعية لتطور نفسية الطفل. ومع ذلك، لا يزال العديد من الآباء مهتمين بمعرفة متى يختفي الرعب الليلي والكوابيس لدى أطفالهم. يقول الخبراء أنه من المستحيل تحديد عمر محدد، لأن كل شيء فردي بحت.
إذا كان الآباء يتفاعلون بشكل صحيح مع هذه الظواهر، فيمكن لمعظم الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 9 و 10 سنوات أن يناموا بسلام في غرفة منفصلة. ومع ذلك، في بعض الأحيان تستمر هذه الفترة. يمكن أن يكون الرعب الليلي موجودًا في حياة الطفل حتى سن 12 عامًا أو أكثر. كل هذا يمكن أن يتطور إلى رهاب حقيقي. وهنا سيحتاج الطفل بالتأكيد إلى مساعدة أخصائي.
لن يصاب الطفل أبدًا بالرعب الليلي بهذه الطريقة. ويعود ذلك إلى عدة عوامل وأسباب، منها:
المصادر الرئيسية للمخاوف لدى الأطفال هي أحداث معينة في حياتهم، مثل:
يعد التلفزيون الحديث بسجلاته الإجرامية وبرامج العنف والحوادث والكوارث بمثابة مصدر هائل للمعلومات السلبية.
ليس كل طفل يخاف من الظلام سوف يشتكي للكبار. في بعض الأحيان يشعر الأطفال بالحرج من إخبار آبائهم وأمهاتهم بهذا الأمر. ولهذا ينصح علماء النفس الآباء والأمهات بالاهتمام بمزاج أبنائهم، وكذلك الأعراض التالية:
في بعض الأحيان يبدو للوالدين أن هناك نوعًا من العوائق التي لا تسمح للطفل بالاسترخاء. وفي الحقيقة هو السبب في عدم قدرة الطفل على المرور بمرحلة القيلولة. فإذا حدث هذا فإنه سيستمر في النوم بسلام حتى يستيقظ الصباح.
كيف تخلصين طفلك من الرعب الليلي؟ كقاعدة عامة، يمكن للوالدين أنفسهم مساعدة أطفالهم. ومع ذلك، في حالات معينة، يجب على الآباء والأمهات استشارة الطبيب المختص على الفور. سوف تحتاج إلى استشارة الطبيب:
يجب على الآباء أيضًا توخي الحذر في حالات أخرى. على سبيل المثال، مع الاستعداد المتشنج للأطفال أثناء مخاوف الليل أو مع التشنجات اللاإرادية العصبية، وتدحرج العينين، وإخراج اللسان، وحركات الرأس المفاجئة، وارتعاش الكتفين، ونوبات الاختناق، وما إلى ذلك، فإن ظهور الأعراض الموصوفة أعلاه هو السبب للاتصال بالطبيب بشكل عاجل للتشخيص ووصف العلاج للأطفال من الرعب الليلي بمساعدة الأدوية، وكذلك جلسات مع طبيب نفساني.
في أطفال ما قبل المدرسة، وكذلك في طلاب المدارس الابتدائية، يمكن تحديد القلق باستخدام إحدى الطرق التي يقترحها علماء نفس الأطفال. الأكثر شعبية منهم هو التشخيص الذي يتم إجراؤه وفقًا لنظام M. Panfilova و A. Zakharov. يطلق عليه "المخاوف في المنازل".
يطلب من الطفل أن يرسم منزلين. يجب تصوير أحدهما بقلم رصاص أسود والثاني باللون الأحمر. عندما تكون الرسومات جاهزة، يدعو الأخصائي مريضه الصغير للعب لعبة. وشرطها أن تتبدد كل المخاوف في البيوت. يجب وضع الأشخاص الأكثر رعبًا في المنزل الأسود، ويجب وضع الأشخاص الأقل رعبًا في المنزل الأحمر. خلال الفصول الدراسية، يجب على المتخصص مراقبة الطفل باستمرار من أجل تقييم عدد الرسومات التي ستشير إلى أسوأ المخاوف. سيسمح هذا للطبيب النفسي باتخاذ قرار بشأن المسار الإضافي للفصول الدراسية وأي طرق التصحيح ستكون أكثر فعالية في هذه الحالة.
وقد يطلب الأخصائي من الطفل أن يرسم قفلاً على باب البيت الأسود. وهذا سيسمح للمريض الصغير أن يفهم أنه آمن، لأن كل مخاوفه محجوبة.
من أجل إنقاذ الطفل من مخاوف الليل، يجب عليك أولا إقامة اتصال معه. سيسمح هذا للأخصائي بتحديد علامات المشكلة وأسبابها. يجب على الآباء أيضًا مساعدة أطفالهم على التغلب على القلق. ما هي الأساليب الموصى بها لهذا؟
بالإضافة إلى الأساليب المذكورة أعلاه للقضاء على المخاوف، يمكن لعلماء النفس استخدام التدريبات المختلفة. لن تكون الفصول التي تحتوي على الاختبارات والاستبيانات أقل فعالية.
بالنسبة للأطفال الأكبر سنا في سن المدرسة، تكون المحادثات أكثر ملاءمة. ولكن لا ينبغي تنفيذها إلا إذا كان الطفل منفتحًا على الاتصال بأخصائي. وفي هذه الحالة يمكن للطبيب استخدام التقنيات والأساليب التالية:
العلاج بالأدوية يمكن أن يزيل العديد من الأعراض التي تعذب الطفل. ولكن يجدر بنا أن نأخذ في الاعتبار أن هذا العلاج ثانوي. المهمة الرئيسية في القضاء على الظاهرة السلبية هي التصحيح العقلي.
يصف الأطباء الأقراص فقط لتخفيف الاكتئاب والتوتر ومظاهر الوهن الأخرى. في مثل هذه الحالات، يوصى للطفل بالفيتامينات، ومكملات الكالسيوم، ومضادات الاكتئاب الخفيفة، وأدوية منشط الذهن، وكذلك المهدئات (للاستثارة الشديدة) والمهدئات (لنقص الوهن). يجب الجمع بين تناول الأدوية والعلاج الطبيعي والعمل الفردي مع الطفل من قبل طبيب نفساني.
كيف تتأكد من عدم عودة الذعر الليلي لطفلك أبدًا؟ للقيام بذلك، يحتاج الآباء إلى خلق جو مناسب في الأسرة وقضاء المزيد من الوقت مع الطفل (خاصة إذا كان عمره 3-5 سنوات). وفي الوقت نفسه، من المهم جدًا أن يشعر الأطفال دائمًا بسلامتهم. يمكن أن تساعد الألعاب التعليمية والترفيهية المشتركة في ذلك. بالإضافة إلى ذلك، من المهم أن يتوقف الآباء عن تخويف الأطفال باستخدام هذه التقنية كوسيلة للتعليم. ففي النهاية، هذا غالبًا ما يسبب الرعب الليلي.
كما يجب على الآباء والأمهات ألا يؤكدوا لأطفالهم أنه لا داعي للخوف من أي شيء. يعتبر علماء النفس هذا النهج غير صحيح. يجب تعليم الطفل التغلب على الصعوبات. السيطرة الكاملة والحماية المفرطة يمكن أن تسبب ظهور رهاب جديد.
غالبًا ما يعتمد الخبراء في مجال الصحة العقلية للأطفال على التوصيات والتفسيرات الواردة في كتاب ألكسندر زاخاروف “مخاوف النهار والليل عند الأطفال”. في هذا العمل، ولأول مرة في الممارسة العالمية والمحلية، تم فحص الأسباب الرئيسية لظهور القلق ومواصلة تطويره. وقدمت الكاتبة بيانات إحصائية عن مدى حدوث المخاوف النهارية والليلية لدى الأطفال، مبينة تأثير عوامل مختلفة عليهم، أهمها العلاقات الأسرية. الكتاب مكتوب من وجهة نظر طبيب نفساني وطبيب أطفال. قراءتها ستكون مفيدة أيضًا للآباء.
على الرغم من أن الكوابيس والمخاوف لها سمات مماثلة (تحدث في الليل، مصحوبة بخوف شديد، صدمة عاطفية)، فإن هذه الظروف مختلفة جذريا. معايير التشخيص التفريقي:
وقد تكون الأسباب نفسية وفسيولوجية.
نفسي -
فسيولوجية -
ترتبط حبكات الكوابيس بالتجارب والانطباعات خلال النهار، والحالة العاطفية، ومستوى التنظيم النفسي العصبي، وعمر الطفل. بالنسبة للأطفال من مختلف الأعمار، نفس الأحداث لها أهمية مختلفة. وفقًا لأعمال الطبيب النفسي للأطفال السوفييتي أ. زاخاروف، الذي درس مخاوف الأطفال وكوابيسهم لفترة طويلة، فإن الأنواع المميزة للكوابيس لدى الأطفال من عمر سنة إلى 6 سنوات هي كما يلي:
2 من السنة. يخاف الأطفال من الشعور بالوحدة، والبالغين غير المألوفين، والأصوات الحادة غير المتوقعة. صور الغرباء تأتي في الأحلام. يخشى الطفل أن يبقى بمفرده في سريره، إذا كان لديه تجربة الانفصال عن والدته، أصبحت الكوابيس أكثر تكرارا، فهو لا يسمح لها بالرحيل لمدة دقيقة، ويشعر بالحماية معها فقط.
3 من السنة. الخوف من العقاب، خاصة مع التهديدات بأن الطفل سوف يأكله امرأة، بعض الحيوانات، شخصية خرافية مخيفة، "سيأتي الطبيب ويعطي حقنة" - في الحلم يتحول إلى رؤى رهيبة. عندما يستيقظ الأطفال، يبدأون في الخوف من أي حيوانات، ويشعرون بالذعر عند رؤية المعاطف البيضاء، ويبكون في حفلات الأطفال بمشاركة الشخصيات السلبية.
4 من السنة. يتميز ثالوث المخاوف: الوحدة والظلام والمكان الضيق. يطلب الأطفال إبقاء الأضواء مضاءة ويريدون النوم مع أمهم. يتطور الخوف من "أن تكون لا أحد" - الخوف من أن تُترك وحيدًا، مرفوضًا من الجميع، دون دعم، وحيدًا مع مخاوفك، والتي لن يحميك منها أحد. في غياب حب الأم، تتحول المخاوف إلى كوابيس، حيث تطارد الوحوش، الراغبة في قتل الطفل، ويدرك أنه لا يوجد مكان لانتظار الحماية ويستيقظ في رعب.
5 - 6 سنين. إن أعظم سن للتعبير عن المخاوف هو عندما يبدأ الأطفال في مرحلة ما قبل المدرسة في إدراك الخطر الوشيك. نموذجي لهذا العصر هو الخوف من الموت، والذي يمكن أن يكون سببه مخاوف أخرى - المرض، وفاة الوالدين، أحلام مخيفة، الظلام، هجمات الشخصيات الرائعة، الحيوانات، النار، الحرب. وفي الليل تتحول المخاوف إلى كوابيس. وفقا ل A. I. Zakharov، فإن الخوف من الموت أكثر شيوعا عند الأطفال الذين يتم اكتشافه في 8 أشهر. الخوف من الوجوه غير المألوفة، بالإضافة إلى بعض الحذر والتدبر عند البدء بالمشي. في مرحلة ما قبل المدرسة الأكبر سنا، يتطور الخوف من الموت إلى الخوف من "عدم وجود شيء"، أي عدم وجوده، وليس موجودا.
مؤامرات الكابوس الشائعة:
غالبًا ما يخلط الأطفال بين الحدود بين الأحلام والواقع. الأحلام الرائعة التي يتذكرونها بوضوح في الصباح تعيشها طوال اليوم. لذلك، يعتقدون أن الوحوش الرهيبة تختبئ في مكان معين في المنزل وتخرج ليلاً. يتجنب الصغير هذا المكان، ويرتجف من كل صوت، ويخترع ألف عذر لتجنبه. يبدأ في ممارسة الطقوس - الإجراءات المهووسة ("إذا عدت إلى 10، فلن يلمسني أحد"، "يجب أن أتجول حول الطاولة 3 مرات، وسوف يختفي الوحش"). تظهر التشنجات اللاإرادية، فيقوم الطفل بقضم أظافره، ويغسل يديه لفترة طويلة، وينتف شعره، ويمارس العادة السرية “للتهدئة”. يتطور العصاب - الخوف والوسواس (اضطراب الوسواس).
عواقب أخرى:
للتخلص من الكوابيس، يجب أن يشعر الطفل بالحب غير المشروط والدفء والتفاهم من أحبائه. إسعافات أولية:
القيام بأعمال التصحيح النفسي مع الطفل:
يُنصح باستشارة طبيب نفساني للأطفال، وحضور جلسات العلاج النفسي الأسري، حيث سيتحدث الطبيب النفسي عن أسباب الكوابيس، ويبين طرق التخلص من المشكلة، ويقدم النصح للوالدين حول كيفية التغلب على الكوابيس مع طفلهما، وتعليم بعض أساليب التغلب على الكوابيس. الحكاية الخيالية والعلاج باللعب.
التصحيح النفسي لا يكفي إذا:
في مثل هذه الحالات، من الضروري الاتصال بطبيب الأعصاب النفسي للأطفال، الذي سيحيلك للفحص ويصف لك العلاج المناسب.
يشمل الفحص طرقًا نفسية ومفيدة.
مرض نفسي:
مفيدة:
تعتمد التكتيكات العلاجية على سبب الكوابيس. يتم علاج الكوابيس الناجمة عن الأمراض العضوية في الجهاز العصبي المركزي بالأدوية، باستخدام منشطات الذهن والمهدئات، وإذا لزم الأمر، أدوية الجفاف والفيتامينات.
يلعب العلاج النفسي دورًا مهمًا - العلاج باللعب، العلاج بالحكاية الخيالية، العلاج بالفن (العلاج بالموسيقى، الرسم، النمذجة)، العلاج بالرمل، العلاج بركوب الخيل (تأثير مهدئ عند التواصل مع الخيول). مطلوب جلسات العلاج الأسري.
للقضاء على العوامل التي تثير تطور الكوابيس، من الضروري:
ألينا فيتس، طبيبة نفسية وأعصاب، مرشحة للعلوم النفسية، خاصة للموقع
فيديو مفيد
الكوابيس عند الأطفال شائعة جدًا. ويعاني منها كل طفل ثانٍ يتراوح عمره بين ثلاث إلى سبع سنوات. لكن الكابوس يختلف عن الكابوس. يجب أن تكون قادرًا على التمييز بين تلك التي تعتبر طبيعية تمامًا وتلك التي تشير إلى اعتلال صحة الطفل.
ليلة دورية مخاوففي الأطفال تعتبر التطور الطبيعي. عندما يستيقظ طفل من ثلاث إلى سبع سنوات، ويصرخ، وينهد، ويلوح بذراعيه وساقيه بعد بضع ساعات من الذهاب إلى السرير، فلا داعي للخوف من الوالدين. وهذه ظاهرة طبيعية، تشير إلى أن الطفل ينمو ويمر بمراحل جديدة من النمو العقلي. مثل هذه الاستيقاظ المزعج بالدموع والصراخ ترجع إلى خصائص الدماغ والنفسية النامية كوظيفة.
ومن المثير للاهتمام أنه بسبب اختلاف بنية أدمغة الذكور والإناث، يعاني الأولاد من الرعب الليلي أكثر من الفتيات. ولكن حولها اثني عشروبعد سنوات من الحياة، تتوقف مثل هذه الهجمات عند الأولاد والبنات.
وتختلف المخاوف عن الكوابيس في أن الطفل في الصباح لا يتذكر أنه بكى في الليل. الكوابيسأطفال يتذكر، يمكن أن يخبرك عن كابوسهم ورد الفعل الذي سببه. الكوابيس دائما لديها مؤامرة. في أغلب الأحيان أحلم:
الفرق الآخر بين الكوابيس والمخاوف هو أنها تحدث في كثير من الأحيان في النصف الثاني من الليل، أقرب إلى الفجر.
الأسبابالكوابيس والمخاوف عند الأطفال يمكن أن تكون مختلفة:
وعلى الرغم من الاعتقاد بأن الكوابيس ستختفي من تلقاء نفسها مع تقدم العمر، إلا أنه لا ينبغي ترك هذه المشكلة للصدفة. بادئ ذي بدء، عليك أن تحاول معرفة و القضاء على السببالأرق الليلي لطفلك الحبيب. يستطيع العديد من الآباء القيام بذلك بشكل جيد دون مساعدة خارجية، ولكن في بعض الأحيان تكون المساعدة ضرورية للغاية.
بحاجة إلى الاتصالللنفسية والطبية مع مساعدة، لو:
بغرض الوقاية والوقايةالكوابيس التي تحتاجها:
بأي حال من الأحوال ممنوعتوبيخ الطفل على الصراخ والبكاء، فلا يمكنك إلقاء اللوم عليه أو لومه على سلوكه السيئ. المخاوف والكوابيس ليست نزوة طفل! كما أن الدعوة إلى نضجه وشجاعته (على سبيل المثال، "أنت رجل! لا يجب أن تخاف!") ليست خيارًا أيضًا. تمامًا مثل التقليل من قيمة الموقف: "لماذا أنت خائف! انه مجرد حلم! ليس هناك ما نخاف منه!"
طفل يبكي سوف تهدأالعناق والربتات على الرأس والقبلات من أمي، هدوءها "كل شيء على ما يرام! أنا هنا!".
هناك حاجة إلى نوبة من الخوف أنتظرها.عندما يهدأ الطفل، عليك أن تحاول يقنعله أن كل شيء على ما يرام، وأنه محمي.
ليست هناك حاجة لترك طفلك بمفرده حتى ينام مرة أخرى. إذا كان الطفل لا يريد الانفصال عن أمه على الإطلاق، فمن الأفضل أن تأخذيه معك إلى سرير الوالدين.
في الصباح مع الطفل الذي تحتاجه يتحدث.اسأله بلطف وهدوء إذا كان يتذكر أي شيء حدث الليلة الماضية، إذا كان يتذكر حلمه الرهيب. يمكن للأطفال الأكبر سنًا أن يعيدوا سرد كابوسهم فورًا بعد الاستيقاظ منه ليلاً. بشكل عام، لا يهم متى تستمع إلى الطفل، والشيء الرئيسي هو أن تفعل ذلك بعناية وبفهم.
التعامل مع مخاوف الأطفال وفوبياهم علم نفس الأطفاللكن يمكن للوالدين الأذكياء والمحبين والمختصين نفسياً استبداله بسهولة وحل المشكلة مع الطفل بمفردهم.
سوف يأتي الآباء للإنقاذ طُرق:
إذا كانت الإجراءات المتخذة بشكل مستقل لمكافحة الخوف لا تؤدي إلى نتائج، فأنت بحاجة إلى طلب المساعدة من علم نفس الأطفال،لأن المخاوف والكوابيس يمكن أن يكون لها تأثير سلبي على تطور شخصية الطفل وعواقب غير مرغوب فيها في المستقبل.