أنا أحب زميلتي، ماذا علي أن أفعل؟ متزوج، ولكن وقع في حب زميل له

سؤال للأخصائي النفسي:

مساء الخير عمري 37 سنة ومتزوج منذ 12 سنة. زوجي طيب ومهتم، طويل القامة ووسيم. ولكن بعد سنوات عديدة، لم تعد المشاعر هي نفسها. موقفي تجاهه يذكرني بعلاقتي بنفسي... حصلت على وظيفة جديدة. وبدأت أشعر بالغرابة في وجود أحد الزملاء. قلبي يقفز من صدري، وأشعر وكأنني تلميذة في الحب. لم أفهم على الفور ما كان يحدث لي. أطير إلى العمل وأزحف بعيدًا عن العمل بحزن. لقد وقعت في الحب. كيف يمكن أن يكون هذا؟ بعد كل شيء، لقد أحببت زوجي دائمًا، والآن أحب زوجي وأهتم به وأقلق عليه. لكن الأفكار حول زميلي لا تتركني. أفكر فيه طوال الوقت، وأتحدث معه في ذهني، واليوم وجدت نفسي أفكر في أنني أريد طفلاً منه. لا أعرف كيف أتعامل مع هذا الشعور الجديد. وكأنني منجذبة إليه كالمغناطيس، وكأنني أعرفه طوال حياتي.. سامحيني، ولكن حتى مع زوجي لم أشعر بذلك أبدًا.. ماذا علي أن أفعل؟ أحب شخصًا ليس من حقي أن أحبه، ليس بمحض إرادتي، ولم يسألني أحد، هذا الشعور ينشأ ويعذبني.

يجيب عالم النفس ليتوتشي إيغور أناتوليفيتش على هذا السؤال.

ايلينا، مرحبا. مرة أخرى تؤكد أهميتها الأمثال التي "قديمة قدم الزمن": "لا يمكنك أن تأمر قلبك"، "سيأتي الحب بشكل غير متوقع عندما لا تتوقعه على الإطلاق". لماذا يحدث هذا ولماذا بالضبط يشعر الشخص بمشاعر تجاه شخص معين، لم تتم دراسته بشكل كامل، ولكن تظل الحقيقة أن ظروفًا مثل حالتك موجودة. الآن، لا أستطيع إلا أن أخمن، بناءً على دراسات الحالة، سبب حدوث ذلك. خلال 12 عامًا، لقد هدأت، نعم، أنت تفهم هذا بنفسك، حيث يتم شرح كل شيء من خلال عبارتك: "العلاقة مع نفسك.."، بمعنى آخر، لم تعد العلاقة تفتقر إلى "المحرك" الأولي، فقد أصبح كل شيء محسوبة وبدون انفعالات غير ضرورية.. لكن جسمك كان بحاجة إلى شيء آخر وظهر ما تصفه.. ماذا تفعل الآن؟ أفهم أن هذا هو السؤال الأهم بالنسبة لك والذي تريد الحصول على إجابة له. ومن الغريب، ولكن الآن، قدر الإمكان، تحتاج إلى الهدوء واستخدام مبدأ "فكر أولا، ثم تصرف"، عليك أن تأخذ في الاعتبار الحقائق وعدم نقل السلبية إلى زوجك، الذي لا يلوم لحقيقة أنك وقعت في حب شخص آخر، لأنك أولاً كنت سعيدًا كثيرًا في علاقتي بزوجي. أنت تعرف بالفعل سبب حدوث ذلك، والآن تحتاج إلى إجراء تحليل محايد وفهم أنه في البداية لا توجد فروق واضحة بين الحب والوقوع في الحب، ولا يمكن استخلاص الاستنتاجات إلا بعد 3 إلى 6 أشهر، ربما إذا كان مجرد الوقوع في الحب، فأنت نفسك لن تفهمي كيف يمكن أن يحدث لك شيء كهذا، ومرة ​​أخرى في علاقتك بزوجك، كل شيء سيكون على ما يرام. من المهم أيضًا أن نفهم ما إذا كانت هناك فرصة حقيقية للحب المتبادل من زميل - للقيام بذلك، وجمع المعلومات اللازمة عنه، ومعرفة ما إذا كان متزوجًا أم لا، هل يواعد شخصًا ما أم أنه أعزب؟ ما هو موقفه العام تجاهك كزميل عمل أم أنه يعاملك بالمثل؟ عندما تقوم بالتحليل، أي أن هناك خيارين، إذا لم تكن هناك فرصة في البداية لعلاقة مع رجل آخر، فأنت بحاجة إلى الخروج على الفور من هذه الحالة، وإدراك عدم جدوى هذا الحب والتركيز على الأسرة، فكر في كيفية تنويع العلاقة مع زوجك، بحيث تكون الجاذبية التي كانت موجودة في البداية والتي نسيتها بالفعل، الآن يبدو لك أن هذا لم يكن موجودًا من قبل، لكنني متأكد من أنك أحببت في البداية زوجك بنفس القدر من الحماس! إذا كنت ترغب في ذلك، كل شيء سوف ينجح، أي رفض "الحب غير المتبادل" المحتمل. إذا شعرت بالمعاملة بالمثل من رجل آخر، فبغض النظر عما يكتبونه لك وبغض النظر عن مدى إقناعك للآخرين، فأنت لست بحاجة إلى البدء بكل هذا. .. ، ستفعل كل شيء مبكرًا بطريقتك الخاصة...، أي سترد بالمثل، بالمثل، لكن في هذه الحالة أنصحك بعدم التسرع في اتخاذ القرار، انتظر عامًا عندما تكون الثقة في الرجل الآخر وفهم ما إذا كان حقيقيا هل هذا حب أم أنه مجرد وقوع في الحب...، أذكرك أنه لا يمكن استخلاص الاستنتاجات إلا مع الوقت! إذا استعجلت، فقد تندم أنت نفسك لاحقاً... لكن عودة الماضي ربما لم تعد ممكنة... لذا، مع الخيار الثاني، لا تتسرع في اتخاذ قرارات متسرعة، أؤكد على هذا مرة أخرى! بغض النظر عن كيفية تطور الأحداث، فإنك لا تقع في اللامبالاة، لأن هذا لن يؤدي إلا إلى جعل حياتك لا تطاق... أنت على قيد الحياة وبصحة جيدة، هذا هو الشيء الرئيسي! فقط بغض النظر عن كيفية ظهور المستقبل. ففي أي حال، حاول تطبيع العلاقات في الأسرة، حتى لو حصلت على الطلاق، فلن يكون هناك شك في صحة قرارك! في النهاية، كتبت من وجهة نظر قبول، لأنه في هذه الحالة، لا يعتمد كل شيء عليك شخصيا، ولكن يجب عليك تحليل كل شيء الآن واتخاذ قرار بشأن التكتيكات الصحيحة للسلوك، مع مراعاة الحقائق.

مرحبًا! منذ أكثر من عام وأنا أعمل مع رجل أحبه بشدة. في البداية، بدا أنني كثيرا ما ألقيت نظراته، لقد اهتم بي ودعمني بكل طريقة ممكنة. وفي مرحلة ما، انغلق الرجل وتوقف عن الكلام كما كان من قبل. ولكن بعد عدة محادثات صريحة، بدا أن كل شيء قد عاد. وهكذا يستمر كل شيء لفترات. هناك لحظة يعرف فيها بالفعل مشاعري ويحاول حتى عدم إيذائي، مما يسبب الغيرة. ولكن الآن يبدو الأمر كما لو أنه يتعمد مرة أخرى التواصل مع هؤلاء الفتيات اللاتي يكادن يتسلقن عليه. لا أعرف ماذا أفعل، لأن موقف هذا الرجل تجاهي كان ذا قيمة بالنسبة لي، وأعتقد أنه كان موثوقًا للغاية ويمكننا أن نكون سعداء معًا. إذا أمكن، في حالة المنشورات، اترك اسمي مخفيًا. شكرًا لك!

مرحبا صديق!أخشى أن تأخذك الحياة إلى مكان نادرًا ما تعود منه: "مرحبًا بك في منطقة الأصدقاء". اجلس - هنا لدينا رف للآمال التي لم تتحقق في علاقة سعيدة، وهذا كرسي لجلد الذات. نافذة للصراخ "لماذا؟!" في صمت الليل أسفل الممر.

بناءً على وصفك، لم تحدث لك أي قصة حب علنية. الاستنتاجات حول تعاطفه معك مبنية على "الآراء والرعاية وجميع أنواع الدعم". مثل الكثير منا، كان من الممكن أن تكون ضحية لذلك. غالبًا ما يرمي الرجال تلميحات متعددة المقاطع يمكن إخفاء أي شيء خلفها: الرغبة في الاستمتاع والمشاعر الودية والتعاطف الرومانسي الممزوج بالتردد. ليس خطأك أنك اعتبرت سلوكه الجيد بمثابة تلميح لشيء أكثر.

الإشارات المختلطة مربكة، لكن التطورات الإضافية ستكشف دائمًا نوايا الرجل الحقيقية. في اللحظة التي توقف فيها عن التواصل كما كان من قبل، فعلت الشيء الصحيح - لقد تحدثت معه بصراحة وجعلته يفهم مشاعرك. لا يستطيع الناس دائمًا الرد بنفس الصدق. "لقد عاد كل شيء"، "يستمر بشكل متقطع"، "لقد حاول ألا يؤذيني" - هذه الكلمات تتحدث عن أحد مشاعره - الشفقة. من الواضح أنه لا يعاملك بشكل سيء حقًا، ولا يريد أن يؤذيك، لكن كل هذا لا علاقة له بالحب.

نظرًا لأنه يعرف بالفعل مشاعرك، فلا فائدة من جعلك تشعر بالغيرة. لذلك، فإن التحدث مع فتيات أخريات هو مجرد التحدث مع فتيات أخريات.

دعنا ننتقل إلى الإجابة على السؤال "ماذا علي أن أفعل؟"أول وأهم شيء أوصي به بل وأطالب به بإلحاح: لا تنضموا إلى صفوف الفتيات "اللواتي يكادن يتسلقن عليه". كانت هناك محادثة صريحة، واعتراف بالمشاعر أيضًا، وحان الوقت لتطبيق السلاح الرئيسي لأي فتاة تحترم نفسها - اللامبالاة. كن باردًا مثل هطول الأمطار الغزيرة في سانت بطرسبرغ ولا يتزعزع مثل دوروف أثناء حجب Telegram.

إن تكتيك "اللامبالاة المستهلكة" مناسب في أي موقف. إذا شعر بشيء فإن تجاهلك سيؤذيه ويجبره على التصرف. إذا تبين أنني على حق، وكانت مشاعره ودية فقط، فستخرج من الموقف بكرامة، دون مشاهد مذلة من الاضطهاد والمواجهة. إذا واصلت الضغط على الشفقة وإيقاظ ضميره، فسوف تسبب تهيجًا، وسيبدأ في تجنبك، لكن لا يزال يتعين عليك العمل معًا.

وبما أننا نتحدث عن زميل، عليك أن تكون حذرا في التعبير عن مشاعرك. لا تعطي الفريق سبباً لمناقشة حياتك الشخصية، فهذا سيزيد من تعقيد علاقتك بهذا الرجل وحياتك بشكل عام.

رومانسية المكتب... ط ط ط... مجرد كلاسيكي من هذا النوع. لماذا تنشأ؟ دعونا نحاول معرفة الأسباب.

يقضي كل واحد منا جزءًا كبيرًا من حياته في العمل (يعيش البعض تقريبًا هناك)، حيث نكون محاطين بأشخاص نسميهم "الزملاء". في كثير من الأحيان، توجد فتيات صغيرات جذابات جدًا (أو ربما غير جذابات جدًا) بين الزملاء، والذين، من المؤسف أن نقول، يسيل لعابهم من قبل النصف الذكوري بأكمله من الفريق. نقوم بجمع العوامل الموصوفة معًا ونحصل على إجابة السؤال المطروح في البداية.

لماذا قلنا كل هذا؟ لكي تفهم على الفور، أيها القارئ، أن الرومانسية في المكتب هي أمر شائع إلى حد ما...

ليس من قبيل الصدفة أنك نظرت إلى صفحتنا، أليس كذلك؟ من المؤكد أن شيئًا يذكرنا برومانسية المكتب يحدث في حياتك الآن. وبما أنك تقرأ هذه السطور، فهذا يعني أنك تنتظر النصائح العملية. لا تقلق، المساعدة في الطريق.

دعونا أولا نصف بعبارات عامة كيف نتخيل قصتك. إذن، أنت تعمل لفترة طويلة في شركة معروفة أو غير معروفة، والفريق مؤسس تمامًا، والجميع يعرف بعضهم البعض... عندما تنفجر فجأة في هذا الروتين اليومي! شابة وجذابة وحسنة الخلق - بشكل عام، كما يقولون، لديها كل شيء معها. تبدأ في إظهار علامات الاهتمام لها (إما أن تدعوها لشرب القهوة معًا، أو أن تقوم بإصلاح الطابعة) وتدريجيًا... نعم، نعم، لقد وقعت في حب زميل في العمل.

هل هذا ما تبدو عليه قصتك؟ وحتى لو لم يكن ذلك صحيحًا تمامًا، فقد عبرنا عن النقطة الرئيسية. موضوع انتباهك هو فتاة من العمل. لكن ما الذي يربكك بشأن مشاعرك؟ دعونا معرفة ذلك معا.

لقد وقعت في حب زميلة لي. هذا جيد؟

بالطبع هذا طبيعي. علاوة على ذلك، فإن مثل هذه الحالات شائعة جدًا. غالبًا ما تصبح الرومانسية المكتبية بداية لعائلات قوية ومحبة. لذلك، إذا حدث أنك وقعت في حب فتاة صغيرة من العمل، فلا تحاول البحث عن أسباب حدوث ذلك لك. علاوة على ذلك، لن تجدهم. الحب شيء معقد، ولسوء الحظ، ليس دائما متبادلا.

لذا، أول شيء نريد أن ننقله إليك هو أن حبك ظاهرة طبيعية، فلا داعي للخجل أو الخوف منها.

أدركت أنني وقعت في حب زميل لي. ماذا علي أن أفعل؟

الرجال، على عكس النساء، لا يجيدون إخفاء مشاعرهم، لذا فإن موضوع انتباهك سيلاحظ قريبًا أنك لست غير مبالٍ بها. لكن هذا لا يعني أنك بحاجة للذهاب على الفور وفتح روحك. لا تستعجل. تأكد من عدم الخلط بين الحب وشيء آخر، وافهم ما تريده من هذه العلاقة إذا نجحت معك. تبادل؟ حميمية؟ صداقة؟ أو ربما ترغب في بناء أسرة مع هذه الفتاة والحصول على "حشد من الأطفال". نحن نتفهم أنه من الصعب عليك أن تشغل عقلك الآن، لكن حاول خلع نظارتك ذات اللون الوردي وإلقاء نظرة رصينة على الموقف. وعندها فقط انتقل إلى مزيد من الإجراءات.

لماذا لا تعترف بحبك على الفور؟ حتى لو كنت ببساطة تنفجر بالرغبة في القيام بذلك. أولاً، ألق نظرة فاحصة على هذه "الفتاة من العمل". إذا لم يكن لديها ذرة من المعاملة بالمثل، فبعد أن سمعت اعترافك المتسرع، يمكنها الابتعاد عنك تمامًا ومن ثم، بصراحة، لن يكون لديك سوى فرصة ضئيلة لمزيد من تطوير العلاقة. إذا كانت هناك معاملة بالمثل، أو يبدو لك أن هناك، فلا تزال تأخذ وقتك. ربما تكون مجرد ممثلة جيدة، وبعد أن نالت استحسانك، تريد تحقيق بعض أهدافها الشخصية - الارتقاء في السلم الوظيفي (إذا كنت رئيسها)، والعثور على راعي مالي، وتأكيد نفسها، وما إلى ذلك.

إذا تم اختبار جدية مشاعرك، فقد حان الوقت لتخبر كل شيء وتعترف. أم لا؟ نشك في أن هناك نقطة أخرى تطاردك. أنت خائف مما سيقوله الزملاء الآخرون، أنت خائف من الشائعات. نعم، الفريق (خاصة إذا كان يتكون في الغالب من النساء) هو وحدة معقدة للغاية في المجتمع. لكن من غير المرجح أن تتمكن من إخفاء حقيقة إعلانك عن الحب سراً، لذلك لا يمكن تجنب الهمس خلف ظهرك. هذه هي طبيعة أي عمل جماعي، تقبلها كحقيقة لا جدال فيها.

نصيحتنا لكيفية التصرف في مثل هذا الموقف هي عدم الانتباه، فهذه حياتك الشخصية ويجب ألا تزعج أحداً. عليك أن تتحمل هذه الفترة بثبات، فبمرور الوقت ستهدأ كل القيل والقال والشائعات من تلقاء نفسها.

لقد وقعت في الحب مع صديق زميل

نعم، غالبًا ما يحدث أن تتطور الصداقات البسيطة يومًا ما إلى شيء أكبر. يعتقد الكثير من الناس عمومًا أن الصداقة بين الرجل والمرأة هي أسطورة وأن الشخص دائمًا ما يشعر بما هو أكثر من مجرد مشاعر ودية.

ربما يكون أفضل قرار لك في هذه الحالة هو التحدث عن كل شيء مع صديقك على انفراد. إذا كانت تقدر صداقتك بصدق، إذن (حتى لو لم تشعر بأي شيء من هذا القبيل تجاهك) على الأقل لن تشمت وتضحك على حبك. أنت، بدوره، ملزم ببساطة بفهم ذلك. وكما قلنا أكثر من مرة، الحب ليس دائما متبادلا. تعامل معها وحاول الحفاظ على الصداقة على الأقل.

لقد وقعت في حب زميل في العمل، ولكنني متزوجة. ماذا علي أن أفعل؟

حسنا، الأمر معقد إلى حد ما، ولكن هناك طريقة للخروج في أي موقف. أنت بالطبع لا يجب أن تذهب إلى زوجتك وتقول لها بشكل مباشر أنك تحب شخصًا آخر. هذه هي الطريقة التي يمكن أن تصاب بها جسديًا، بعد كل شيء.

لن تتمكن من إخفاء حبك لزميلتك لفترة طويلة، فزوجتك ستلاحظ بالتأكيد أن سلوكك وموقفك تجاهها قد تغير. على الأرجح، لن تنتظر تفسيراتك وستقودك إلى محادثة صريحة.

وهنا من الأفضل عدم محاولة التلاعب، ولكن أخبر كل شيء بصدق. ماذا سيكون رد فعل خطيبك؟ بصراحة، نحن لا نعرف. على الأرجح، لا يمكنك تجنب فضيحة ضخمة. لكنها لا تزال أفضل من اللامبالاة الباردة. لماذا تسأل؟ إذا كان رد فعل زوجتك عنيفًا على الأخبار الواردة من حبيبها الجديد (في الوقت نفسه، قد لا تعرف هذه "الفتاة من العمل" نفسها عن مشاعرك، ولكن الآن لا يهم)، فهذا يعني أنها تقدر​ علاقتك، وبالتالي، تريد حمايتهم من تعديات المنافس المحتمل. وهذا يعني أنها تريد أن تجادلك لتثبت أن "عصفور في اليد أفضل من فطيرة في السماء".

وكما تعلم، لديك شيء للتفكير فيه. سيكون عليك الاختيار على أي حال. وهذا الاختيار لن يكون فقط بين زوجتك الحالية وحبك الجديد. سيكون هذا الاختيار بين حياة أسرية مستقرة وعلاقة غير واضحة إلى أين ستؤدي. هنا، بالطبع، ليس كل شيء بهذه البساطة. ربما كانت علاقتك بزوجتك تتصدع منذ فترة طويلة، وكنت تتوق إلى المشاعر الدافئة، وأصبح حبك الجديد محاولة لتعويض النقص الذي لا تحصل عليه في المنزل. نحن لا نعرف كل ظروف حياتك العائلية.

وأود أيضًا أن أقول إنه في جميع الأحوال يحق لك المطالبة بالتفاهم. زوجتك، حتى لو كانت لا تقبل ذلك داخليًا، يجب أن تفهم أنه لا يمكنك التحكم في قلبك، وقد تجد نفسها في موقف مماثل. إذا كانت امرأة حكيمة وتقدر علاقتك حقًا، فعليها أن تمنحك الوقت. ماذا ستفعل؟ لصالح من (ولمصلحة ماذا) سوف تختار. الأمر متروك لك لتقرر.

أدركت أنني وقعت في حب زميل متزوج

كنت تعلم هذا منذ البداية، أليس كذلك؟ لكني أعتقد أن زوج زميلتك ليس عائقا لمشاعرك. لا يهم كيف هو. إذا وقعت في حب زميلة عمل، لكنها متزوجة، فسيتعين عليك بالتأكيد أن تأخذ هذا الظرف في الاعتبار.

في الأساس، أنت أيضًا تمنح حبيبك خيارًا. ولكن ما إذا كانت ستفعل ذلك هو سؤال كبير. إذا لم يكن لديها أي مشاعر متبادلة تجاهك وتحب زوجها بصدق، فلماذا تحتاج إلى ذلك؟ ولا تتوقع أن يغير اعترافك أي شيء. في أفضل الأحوال (على وجه التحديد في الأفضل)، سيتم طردك بشكل تافه، وفي أسوأ الأحوال، سيبدأون في الاستفادة من حبك. نعم، الحب أحياناً يكون قاسياً جداً.

ماذا يجب أن تفعل في هذه الحالة؟ نرى خيارين ممكنين.

• سامح واترك. إذا لم يكن لدى زميلك في العمل مشاعر متبادلة تجاهك، فحاول قبول قرارها هذا بشجاعة والتظاهر بعدم إجراء أي محادثة صريحة على الإطلاق. ليست حقيقة أنك ستتمكن من العيش والعمل بهذه الطريقة، فمن الممكن أن تضطر إلى تغيير مكان عملك. لكن لا تتخذ قرارات مبنية على العواطف فقط، دع مشاعرك تمر بمرحلة "الحمى". ربما بعد مرور بعض الوقت سوف يهدأ كل شيء وتعود إلى حياة هادئة. بالطبع، لا ينبغي عليك التخطيط للانتقام إذا تم رفضك. الخيار الأفضل هو الحفاظ على علاقة عمل ودية أو على الأقل طبيعية.
• اذهب بعدها. نعم، نعم، في بعض الأحيان عليك أن تقاتل من أجل حبك. من المحتمل أنك تعرف كيفية رعاية النساء، وليس من حقنا أن نخبرك بذلك. الماء، كما تعلمون، يزيل الحجارة. ولكن مرة أخرى، تذكر أن زميلك لديه زوج. من غير المرجح أن يتخلى عن زوجته لك. جميع الرجال منافسون بطبيعتهم، وسيتعين عليك بالتأكيد مواجهة مقاومة يائسة منه (وليس فقط بالكلمات). إذا كنت مستعدًا لمثل هذه الصعوبات، فافعلها!

إذا كانت الفتاة التي وقعت في حبها تحبك أيضًا، وأنت تعرف ذلك... حسنًا، يمكنك تهنئتك. لكن لا تتحمس كثيرًا لهذا الأمر. المرأة متقلبة للغاية وقد يتبين أنه بعد علاقة غرامية خفيفة معك، ستعود حبيبتك إلى زوجها. لأن الزوج سيكون أفضل. ليس بشكل عام، بل خصيصًا لها. يمكنك أن تثبت لها خلاف ذلك، ولكن إذا حدث ذلك، فدعها تذهب ولا تندم على ما فعلته.

متى ترى طبيب نفساني

هل قرأتم كل ما ذكرناه أعلاه ولكن الوضع لم يصبح أكثر وضوحاً؟ مازلت لا تعرف ماذا تفعل؟ نعم، نحن نتفق، كل شيء ليس بسيطا على الإطلاق. وكلما زاد عدد المشاركين في قصتك، بدا كل شيء أكثر إرباكًا. ماذا يمكنني أن أنصحك؟ ربما يكون الخيار الجيد هو رؤية طبيب نفساني محترف. علاوة على ذلك، لا يمكنك القيام بذلك بمفردك فحسب، بل يمكنك أيضًا القيام بذلك مع زوجتك إذا كنت متزوجًا. إذا شعرت زوجتك بالإهانة الشديدة منك ولا ترغب في "الذهاب إلى أي طبيب نفساني"، فاذهب بمفردك. لا يزال هذا أفضل من ترك الوضع يخرج عن نطاق السيطرة أو البحث عن حل لمشكلتك في منتديات علم النفس غير المفهومة. كل قصة فردية والتواصل الشخصي مع أحد المتخصصين هو وحده الذي يمكن أن يعطي نتائج. ومع ذلك، الأمر متروك لك لتقرر.

دعونا نلخص ذلك

لذا، فإن محادثتنا التالية تقترب من نهايتها المنطقية. بالطبع، لم نقم بتغطية هذا الموضوع المعقد للرومانسية المكتبية بالكامل، فمن المستحيل القيام بذلك في إطار مقال واحد. لكننا تناولنا النقاط الرئيسية والسيناريوهات المحتملة. دعونا نلخصها مرة أخرى.

• إذا وقعت في حب زميل في العمل، فحدد أولاً ما تريده من هذه العلاقة.
• لا تتعجل في الاعتراف، لكن لا تفعل ذلك على الفور أيضًا. من الممكن أنك كنت مخطئًا وأخطأت في فهم التعاطف أو المودة البسيطة مع الحب.
• لا تخف من رد الفعل السلبي للآخرين - فحياتك ملك لك وحدك ولا يحق لأحد التدخل فيها.
• تذكر أن لديك دائمًا الحق في الاختيار. لكن حبيبك ومن حولك يمتلكونه أيضًا، احترموه.
• لا تثبط عزيمتك أو تستسلم أبدًا، ولا تنس أنه في بعض الأحيان يتعين عليك القتال من أجل الحب والسعادة. لديك دائما فرصة للمعاملة بالمثل.

استمع إلى قلبك وسيخبرك بالقرار الصحيح! حظ سعيد!

قد تكون مهتمًا أيضًا

يوم جيد.
القصة كالآتي..
عمري 28 عاما، مطلقة، طفل عمره 1.5 سنة، أعيش منفصلا، أفي بمسؤوليات الأب.
منذ عامين حصلت على وظيفة جديدة. بعد شهرين، تعود الفتاة من إجازة الأمومة، وقد حدث أننا عملنا في المكتب الأول. منذ اللحظات الأولى بدأت أنجذب إليها، ولكن بعد ذلك تحطمت كل الأفكار عنها في مهدها! لقد تواصلنا فقط في العمل وحول القضايا المتعلقة بالعمل فقط. مع مرور الوقت... بدأت أسحب بقوة أكبر، لكنني لم أظهر ذلك بأي شكل من الأشكال. لقد مرت حوالي عام، وبدأت في التقاط نفسي معتقدة أنني أتعرف عليها من خلال رائحتها عندما تكون قريبة أو تدخل المكتب. وبعد مرور بعض الوقت، ذهبت أنا وزملائي في رحلة عمل، وجلست هي بجانبي في الحافلة، وفي طريق العودة همست لها بأنني معجب بها وأرغب في التحدث معها. لكن الحديث لم ينجح، ومضى عام آخر، وفي يوم رأس السنة دعوتها للتدخين... أخبرتها بما أشعر به تجاهها، وكم استمر ذلك...
في ذلك المساء قبلنا للمرة الأولى. اسمحوا لي أن أتقدم للأمام، كنت أنا وزوجتي قد قررنا بالفعل الطلاق (كنا نحل مشكلات فنية... الرهن العقاري، والسيارة، وما إلى ذلك..) وفي اليوم التالي التقينا مرة أخرى (مع زميل) وتحدثنا مرة أخرى (على رأس رصين)...) اتضح أنها تتنفس أيضًا بشكل غير متساو تجاهي... ثم كانت هناك 3 مواعيد كلاسيكية... والحميمية. القرب جنوني لكليهما !!! والذي يستمر حتى يومنا هذا... نلتقي 2-3 مرات في الأسبوع + نرى بعضنا البعض كل يوم في العمل (مر نصف عام)
وقعت في الحب... وبدأت بكتابة القصائد وإهدائها لها
فهي تعيش مع زوجها (غير مسجل) ولديهما طفل.
انا وحيد. وتقول إنها لن تترك أهلها ولن تخون الناس (الأقارب والمعارف)
حاولت أن أترك كل شيء، وشتمت، وحاولت ألا أتواصل، لكن لا أستطيع أن أرى..
لا أنا ولا هي نستطيع العيش بدون بعضنا البعض... من خلال الدموع والألم.
ماذا تفعل في مثل هذه الحالة؟ من المستحيل أن أنجز، أن أنتظر، أن أنسى (لا عمل، لا راحة، لا هوايات، ولا شيء يخطر في بالي حقاً).لا أستطيع أن أغير وظيفتي لكي أرحل وأنسى...أرى أنها مترددة وتحتار... لن أتدخل في أهلها، يجب أن أقرر بنفسي... أحتاج إلى هذه المرأة، وسأقبل أي شخص ولا يهمني ما حدث في الماضي
شكرًا لك

مرحبا ارتيم.

يبدو أن لديك شعورًا رائعًا تجاه هذه الفتاة، وهي تبادلك مشاعرك. هذا وقت رائع في حياتك، ومن الطبيعي أنك تريد أن تكونا معًا طوال الوقت، وفي الوقت نفسه لا شيء يثقل كاهلك على التواصل، والفتاة لديها التزامات داخلية وخارجية معينة لا تسمح لها بالانتهاء سريعًا العلاقات الأسرية. يصعب دائمًا على المرأة أن تفعل ذلك، لأن الأمر لا يتعلق بها فقط، بل يتعلق بطفلها أيضًا. لا تستطيع العديد من النساء تحمل تكاليف قطع العلاقة لمجرد أنهن لا يرغبن في حرمان أطفالهن من عائلة كاملة وأب. قد لا ترغب صديقتك في مغادرة العائلة لأسباب أخرى. حقيقة أنها لا تريد خيانة أقاربها المقربين لا يمكن أن تكون إلا أحد الأسباب. لذلك، قبل أن تقرر نواياك تجاه صديقتك، من المفيد أن توضح معها كيف ترى علاقتك في المستقبل. أنت من عقدت العزم على العيش معًا، وقد تكون سعيدة بكل شيء كما يحدث الآن تمامًا.

يمكن أن تكون الخطوة الثانية هي أن تسأل نفسك: ما الذي أنت مستعد له الآن - إنهاء العلاقة، أو انتظار الفتاة حتى تنضج في قرارها، أو هل أنت مستعد لطرح شروطك الخاصة (ثم فكر في الشروط - الإنذار النهائي أو التسوية)

من خلال الجمع بين كل ما تحصل عليه من أفكارك ومن التحدث مع الفتاة، قد تتمكن من تحديد ما يجب القيام به.

إذا كنت تواجه صعوبات في الضغط العاطفي، فيمكنك الحضور للحصول على استشارة شخصية مع طبيب نفساني.

بإخلاص

باريوجينا أوكسانا فلاديميروفنا، عالمة نفس إيفانوفو

اجابة جيدة 3 الجواب سيئة 1

وقتا طيبا، أرتيم. الوضع صعب حقا... من المستحيل أن تمنع نفسك من الشعور والحب. ويبدو أن الفتاة سعيدة بذلك - فهي لديها عائلة، حتى لو لم تكن العلاقة مسجلة، ولن تغير شيئا. من الواضح أن قيمة عائلتها عالية جدًا. العلاقة الجانبية، حب الرجل، تجذب المرأة دائمًا. على ما يبدو، أنت على استعداد لانتظار المرأة التي تحبها ولا تجبر الموقف، الأمر الذي يسبب احتراما كبيرا. ماذا تفعل في مثل هذه المواقف؟ استمتعوا بالتواصل مع بعضكم البعض قدر الإمكان، لكن الوقت سيخبرنا بذلك. لا يكاد يكون هناك خبير يمكنه أن يخبرك بكيفية القيام بذلك. أعتقد أن أفضل خبير في مشاعرك وحياتك بشكل عام هو أنت نفسك يا أرتيم. مع خالص التقدير، مارينا سيلينا.

سيلينا مارينا فالنتينوفنا، عالمة نفس إيفانوفو

اجابة جيدة 2 الجواب سيئة 0

مرحبا أرتيوم! تسأل ماذا تفعل في موقفك. الشيء الوحيد الذي يتبادر إلى الذهن هو العيش والحب والمعاناة. يبدو أنك أردت التحدث. ومن الجيد أنك تدرك هذه الفرصة. من الصعب أن تحب امرأة ليست حرة، من الصعب بشكل خاص عندما تكون هناك مشاعر متبادلة وانجذاب قوي لبعضها البعض، ومن ناحية أخرى، لن يغير الشخص المحبوب أي شيء بعد. في بعض الأحيان يضع الوقت كل شيء في مكانه.

من المؤكد أن أرتيوم يستحق القتال من أجل المرأة التي يحبها. الشيء الرئيسي هو أن هذا لا ينبغي أن يكون صراعًا مع نفسها. ربما يكون من المفيد الحديث عن كيفية رؤية كل واحد منكم للمستقبل خلال عام أو ثلاثة أو خمسة أعوام. إذا كان الناس يحبون بعضهم البعض، فيمكنهم التحدث عن مثل هذه الأشياء.

على السؤال: كيف تكون، تريد الإجابة - عش هذه الفترة من حياتك بصدق - ابتهج، احزن، أحب، تعاني، حقق، في بعض الأحيان فقط تحمل التوتر الذي أنت فيه. مع خالص التقدير، سفيتلانا جورباشوفا.

جورباشوفا سفيتلانا فاسيليفنا، عالم النفس إيفانوفو

اجابة جيدة 4 الجواب سيئة 0

ماذا تفعل إذا وقعت في حب زميل لك؟ في سياسة بعض الشركات - فرض حظر صارم على العلاقات الرومانسية في المكتب: غالبًا ما تؤثر هذه العلاقات بين الموظفين على العمل، ناهيك عن أفضل طريقة. إن وجود التعاطف المتبادل يجعل من الصعب إجراء تقييم موضوعي لأداء موظف واحد من قبل موظف آخر: فالأشخاص الذين تربطهم علاقة حميمة غالبًا ما يغطون جميع عيوب بعضهم البعض. وفي حالة انهيار التحالف، فإن الأمر يتعقد عدة مرات بسبب المطالبات المتبادلة، والتي ستؤثر بطريقة أو بأخرى على أداء الموظف. كقاعدة عامة، تنتهي روايات المكتب بإقالة أحد الطرفين.

ولكن ماذا تفعل إذا كنت في الحب بالفعل؟ هل يستحق إعطاء هذه العلاقة فرصة؟ أو تحاول التعامل مع هذا الشعور والحفاظ على هدوئك؟

الرومانسية في المكتب: هل تستحق اللعبة كل هذا العناء؟

إذن، لقد وقع أحد زملائك في حبك. ولديك مشاعر مماثلة تجاهه. لكن هل تستحق اللعبة كل هذا العناء؟ فيما يلي الحجج ضد الرومانسية المكتبية:

• الشركة دائمًا ضدها: الشركات الجادة تذكر ذلك في المستندات وتأخذ توقيع الموظف. هل يستحق هذا الرجل الخسارة المحتملة لوظيفته؟
• ستكون الرواية على مرأى ومسمع من الفريق بأكمله. لا تعتقد أنه يمكنك الاحتفاظ بالأمر سراً.
• بعد الانفصال، سيتعين عليك العمل مع حبيبك السابق ورؤيته كل يوم. هل انت مستعد لهذا؟
• الانفصال ليس دائمًا غير مؤلم لجميع الأطراف. في بعض الأحيان تكون هذه العملية عاصفة للغاية، مع الاتهامات المتبادلة والمشاجرات والتفكيك الصاخبة. هل تحتاج إلى عمل عسكري في العمل؟

وعلى الجانب الآخر من المقياس توجد علاقات محتملة طويلة الأمد وعميقة قد تؤدي إلى الزواج. أو علاقة خفيفة وممتعة.

فهل يستحق ذلك أم لا؟ في الواقع، كل شيء ممكن، خاصة إذا فهم الطرفان قواعد اللعبة وتقبلاها: على أي حال، حافظ على علاقات جيدة ولا تسحب مشاعرك أمام زملائك. هل سينجح أم لا هو سؤال آخر.

كيفية إرضاء زميل؟

إذن، لقد وقعت في حب زميل في العمل. ماذا تفعل في مثل هذه الحالة؟ إذا لم تكن هناك عوائق أمام الدخول في علاقة معه، فعليك أن تحاول إرضاء الشخص الذي تتعاطف معه:

• ابدأ بالعناية بمظهرك: اخسر بضعة كيلوغرامات، واذهب إلى مصفف الشعر، وقم بتحديث خزانة ملابسك، وما إلى ذلك.
• من الممتع دائمًا أن تشم الرائحة - اليوم تعمل رائحة العطور الجيدة باهظة الثمن على الجنس الآخر مثل الفيرومونات. وتأكد من مراقبة نضارة أنفاسك طوال يوم العمل.
• اعمل كمحترف حقيقي - بثقة، دون إضاعة ساعات في محادثات مكتبية فارغة. الجميع يحب المتخصصين المؤهلين!
• قم ببناء علاقات مع جميع زملائك، وابتسم وامزح كثيرًا. سيساعد حس الفكاهة الجيد في جذب موضوع تعاطفك.
• انتبه إلى زميلك الذي كان قادرًا على إثارة الشعور بالحب: تحدث معه لبضع دقائق على الأقل يوميًا، وأشركه في محادثات مع أشخاص آخرين، واسأل عن رأيه في القضايا المهنية.
• لا تدفع. لا يجب أن تكون دائمًا على مرمى البصر من موضوع تعاطفك. بالنسبة للمكائد، فإن الأمر يستحق الاختفاء لمدة يوم أو يومين.
• مدح. الكثير وكل يوم. كل من الرجال والنساء يحبون الإطراء على قدم المساواة.
• استخدم الكلمات "المثيرة" - "مثير"، "عاطفي"، "حسي"، وما إلى ذلك.
• الكحول بكميات صغيرة سوف يساعد في تخفيف الإحراج.

عدة حجج لصالح

إذا وقعت في حب زميل في العمل وبدأت علاقة، فربما يكون كل شيء على ما يرام. هناك عدة حجج جدية لصالح الرومانسية المكتبية، وهي:

1. على الأرجح، تم الاختيار بشكل صحيح. الروابط الاجتماعية للشخص العامل محدودة للغاية - فهذه دائرة من الأصدقاء والزملاء القدامى. لذلك، فإن حوالي 15٪ من الزيجات الناجحة تبدأ كرومانسية مكتبية.
2. الآن سوف تبدو رائعة كل يوم. إن وجود أحد أفراد أسرتك في العمل يُلزمك بالاهتمام بنفسك بشكل أكبر، حيث سيتحول الأمر إلى موعد صغير.
3. سوف يرتفع أدائك في العمل. وجود توأم الروح يعزز إنتاج هرمون السعادة، والوقوع في الحب يساعدك على تحريك الجبال عند أداء المهام الصعبة.
4. علاقة سرية تؤدي إلى توتر العلاقات وتجعلها أكثر حسية. نظرات غير ملحوظة، تمسيد الضوء بشكل خفي، قبلة أثناء الركض - كل هذا سيعطي موجة من الأدرينالين، ولن ترغب في فقدان هذا الشعور.
5. من الممكن مواجهة الأعداء في فريق - فأنت مثل العملاء السريين الذين يعملون مع بعضهم البعض ثم يتبادلون المعلومات.
6. الدعم المتبادل في العمل، بما في ذلك الدعم المهني. وهذا غالبا ما يؤدي إلى النمو الوظيفي الناجح.
7. العلاقة الأكثر شفافية - ستعرف بالضبط متى يكون النصف الآخر عالقًا في العمل، ومتى يريد (هي) فقط الاسترخاء مع الأصدقاء بدونك.
8. ربما تتطور الرومانسية إلى شيء أكثر وتصبحان عائلة. إن وجود زواج مسجل رسميًا، كقاعدة عامة، يزيل جميع مطالبات الإدارة للزوجين في الحب فيما يتعلق بعلاقتهما.

ولكن عندما تقع في حب زميل وتقوم ببناء علاقة، فأنت بحاجة إلى ترك وقتك المهم الآخر عندما لا تتحدث عن العمل ولا تحل المشكلات الشخصية في المكتب.

متى يجب أن تقول لنفسك "توقف"؟

في بعض الأحيان تكون الرومانسية المكتبية مستحيلة. يجب عليك محاربة الوقوع في حب زميلك إذا:

• ليس هناك المعاملة بالمثل.
• الشعور له تأثير سيء على حالتك - العاطفية والفسيولوجية.
• إذا كنت تعاني من الغيرة المرضية.
• في حالة الهوس بالتعلق بزميل.
• إذا تم الاختيار لصالح الدراسة والوظيفة، وسوف تتدخل العلاقات في العمل بشكل كبير.

زملاء متزوجون ومتزوجون

ولكن غالبًا ما يحدث أن موضوع العاطفة ليس حراً ولديه عائلة بالفعل. هناك مواقف مختلفة، ولكن يمكنك العثور على طريقة للخروج من كل منها.

وقعت في الحب مع زميل متزوج؟ في الواقع، وجود المرأة للزوج يجب أن يشير إلى أنها لا تستحق المتابعة. لكن في الحياة الواقعية، كل شيء يحدث بشكل مختلف قليلاً. يجب الاعتراف بذلك، لكن من غير المرجح أن تكون سعيدة بمشاعر رجل آخر. قد لا تشعر بنفس الشعور وستشعر الآن بالحرج في التعامل معك. إن خيار "الترك والنسيان" يقترح نفسه، أي أن تدير رأسك ولا تفكك عائلة شخص آخر. ومع ذلك، هناك خيار آخر - حاول تحقيق المعاملة بالمثل من خلال الخطوبة الطويلة والشاملة. عليك فقط أن تفهم أن الفتاة قد لا تختارك في النهاية.

ماذا تفعل إذا وقعت في حب زميل متزوج؟ في الواقع، الخيار لا يزال هو نفسه - إما تحقيق أو السماح للشخص بالرحيل. يصعب على المرأة من الناحية النفسية أن تحقق الرجل، لكنها، كقاعدة عامة، لا تتوقف عند أي شيء. ووجود منافس لا يضر على الإطلاق. ومرة أخرى، لا معنى لإدانة أي شخص، إذا كان الحب قويا، فيمكنك القتال من أجله. لكن في النهاية قد لا يختارك ويبقى مع زوجته الشرعية. وهنا من المهم للغاية الامتناع عن الانتقام والحفاظ على علاقات عمل طبيعية.

إذا وقعت في حب زميلة لك، فإن الاعتراف بمشاعرك لها على الفور سيكون خطوة محفوفة بالمخاطر للغاية.

ماذا لو كنت متزوجة؟

لكن في بعض الأحيان تتعطل العلاقة بسبب حقيقة أنك متزوج بالفعل. ماذا تفعل إذا كنت متزوجا ووقعت في حب زميل لك؟ أم أنك متزوج ولكن لديك مشاعر قوية تجاه موظفك الجديد؟

بادئ ذي بدء، ليست هناك حاجة للكذب على زميلتك بشأن حالتك - فالموظفون الآخرون سوف يطلعونها على وجود عائلة، ودون أي نية خبيثة. في المرحلة الأولى من التعاطف، لا ينبغي إخبار الزوجة أو الزوج أنه (هي) لديه منافس - والطلاق ليس بعيدا. في كثير من الأحيان تفهم الزوجات من سلوكهن ومحادثاتهن أن أزواجهن وقعوا في حب زميل لهم. وبعد ذلك ستكون هناك محادثة جدية، وسيتعين عليك أن تشرح لزوجتك سبب كونها أسوأ من الشخص الذي اخترته الجديد.

ولكن عاجلاً أم آجلاً سيتعين عليك الاختيار - إما بين علاقة غرامية قصيرة في العمل والخطر المحتمل بفقدان عائلتك، أو بين حب قديم وحب جديد. هنا سيتعين عليك اتخاذ القرار بنفسك، وسيكون الأمر صعبًا على أي حال.

عندما أحبك

هل وقع أحد زملائك في حبك؟ ماذا تفعل في موقف يُظهر لك فيه علانية علامات الاهتمام ويعرب عن تعاطفه بكل الطرق الممكنة؟ إذا كنتما حرين وليس لديكما أي تحيزات ضد علاقات المكتب الرومانسية، ومستعدان أيضًا لقبول العواقب، فلا تترددي في الرد بالمثل.

ولكن ماذا لو كنت لا تريد المخاطرة؟ أم أنه أو أنت لست حرا، ولا تريد تغيير أي شيء في حياتك؟ إذن عليك أن توضح أن العلاقة مستحيلة أبدًا وتحت أي ظرف من الظروف.

قد يكون من الصعب القيام بذلك، خاصة إذا كنت واقعًا في الحب بالفعل، ولكنك لا ترغب في التطور أكثر. ليس من السهل قتل شعور عميق كالحب، ويوصي علماء النفس باتباع التعليمات خطوة بخطوة.

السيطرة على أفكارك الخاصة

إذا وقعت في حب زميل في العمل، ولكن لسبب ما لا تريد علاقة، فعليك التحكم في أفكارك بشكل صارم. لا توجد أحلام حول كيف يمكن أن تكون الأشياء أو يمكن أن تكون، لا ذكريات صوت أو ابتسامة أو رائحة، لا خيالات جنسية. نوجه رؤوسنا إلى أفكار أخرى - العمل والدراسة والمهام المعقدة للغاية والأفلام والكتب المثيرة للاهتمام. ولكن ليس عن الحب!

محادثة تجارية

قم بالتبديل إلى أسلوب العمل في التواصل مع موضوع شغفك. لا يسمح بالمغازلة والابتسام والدردشة الودية والتدخين معًا. حاول أن تنظر إليه (هي) كموظف عادي وتتواصل فقط في شؤون العمل. سيكون الأمر صعبًا للغاية في البداية، وسيلاحظ الآخرون تغير موقفك تجاه أحد زملائك. برر ذلك بكونك مشغولًا جدًا - ليس لديك وقت للدردشة والابتسام عندما يكون هناك الكثير من العمل!

العمل والعمل فقط!

قم بعملك على أرض الواقع، بتفانٍ كامل. سيساعدك هذا على تحميل رأسك وعدم التفكير في موضوع أحلامك. سيعطي هذا دفعة للتطوير الوظيفي، وهو أمر سيكون جيدًا، لأن الأمور لم تنجح في حياتك الشخصية. قد يؤدي هذا في النهاية إلى تقليل رؤية بعضكما البعض عند ترقيتك إلى منصب أعلى.

بالإضافة إلى ذلك، سيساعدك العمل الناجح والمثمر على استعادة صالح الإدارة، والذي ربما تم تقويضه بسبب انخفاض الكفاءة خلال فترة الحلم بموضوع العاطفة.

لا تبحث عن الاجتماعات

إذا وقعت في حب زميل لك، لكنك تحاول التخلص من هذا الشعور، فلا تبحث عن اجتماعات "غير رسمية". ليست هناك حاجة للذهاب إلى المقهى المفضل لديه (لها) لتناول طعام الغداء، وإذا أقنعت نفسك أنك لا تستطيع أيضًا العيش بدون خدمة تقديم طعام معينة، فاختر وقتًا مختلفًا لتناول طعام الغداء. ليست هناك حاجة للذهاب إلى الأماكن التي يزورها من تحب كثيرًا، حيث أن هناك فرصة كبيرة لمقابلته. السيطرة على أفكارك وتجنب الاتصالات غير الضرورية.

تطوير الذات

حاول أن تشغل كل وقت فراغك ولا تترك ثانية واحدة للمعاناة الفارغة. من الأفضل اختيار الأنشطة التي ستكون فيها محاطًا بأشخاص آخرين. ابدأ بالرقص والسباحة وتحسين لغتك الإنجليزية في الدورات الجماعية وعيش أسلوب حياة نشط.

سيساعدك تجديد دائرتك الاجتماعية كثيرًا - حيث يساعدك الأصدقاء الجدد على نسيان هواياتك القديمة.

تغيير الصورة

إذا وقعت في حب زميل لك، لكنه لم يرد بالمثل على مشاعرك، فإن أفضل طريقة لرفع احترامك لذاتك هي بشكل جذري. فقط لا تقع في الفخ - أنت بحاجة إلى التغيير لإرضاء نفسك، وليس إرضاء نفسك حب غير محقق.

انسجام العالم الداخلي

رتب أفكارك. يجب أن تفهم بوضوح سبب استحالة هذه العلاقة، ولكن في الوقت نفسه لا ترى في هذا الموقف انهيار حياتك الشخصية، ولكن إمكانية البحث عن شيء جديد. غالبًا ما يساعدك الحب الفاشل على إدراك الأشياء ذات القيمة حقًا وتحديد أولويات حياتك بشكل صحيح.

متى تحتاج إلى مساعدة طبيب نفساني؟

وفي جميع الحالات عندما يكون هناك شعور باليأس وأنه لا توجد قوة لحل المشكلة بنفسك، يجب عليك استشارة طبيب نفساني. يمكن القيام بذلك في أي مرحلة - سواء عند أول علامات التعاطف أو بعد انهيار كل الآمال. لن يقرر الطبيب النفسي الجيد أي شيء لك، ولكنه سيساعدك خطوة بخطوة على الإدراك والقبول القرار والعيش معه بشكل أكبر - بسعادة ومع توقع حب جديد.