العمل مع العقل الباطن، وتقنيات التطبيق التفصيلية. العقل الباطن - كيف نتحكم فيه؟ كيفية استخدام العقل الباطن ببراعة لأغراضك الخاصة

الوعي، بالطبع، رائع، لكن العقل الباطن أكثر روعة! بينما يقوم عقلك الواعي بمعالجة خيار أو إجراء واحد، يقوم عقلك الباطن في نفس الوقت بمعالجة الاختيارات والأفعال اللاواعية. بمجرد تفعيلها، يتم تخزين الأهداف والاختيارات والإجراءات اللاواعية حتى اكتمالها. تظهر الأبحاث أنه من المستحيل التحكم في آليات عقلك الباطن. لكن هناك أنشطة وتمارين يمكنك من خلالها الوصول إلى العقل الباطن وفهمه بشكل أعمق.

خطوات

ممارسة الإيجابية

تدرب على الحديث الإيجابي مع النفس.استبدل الحديث السلبي مع النفس بالتأكيدات. سيؤدي تبديل لغتك إلى تغيير نظرتك وحجب الأفعال والأفكار اللاواعية السلبية. استبدل "لا أستطيع أن أفعل هذا!" إلى "أستطيع أن أفعل ذلك!" بدلًا من أن تقول: "لا أستطيع فعل أي شيء!" - صرخ: "سأنجح!" إذا وجدت نفسك تتراجع إلى الحديث السلبي مع نفسك، توقف مؤقتًا وخذ نفسًا عميقًا. فكر في سبب إخبار نفسك أنك لن تنجح. حدد العوامل التي تساهم في إعداد نفسك للسلبية. لاحظ أن هذه العوامل هي المحفزات والعودة إلى المواقف الإيجابية.

• إن تغيير حوارك الداخلي لا يحدث بين عشية وضحاها. يستغرق وقتا واتساقا. الحفاظ على موقف إيجابي أثناء العمل على التخلص من التوقعات والسلوكيات اللاواعية السلبية.

1. إنشاء تعويذة إيجابية.كلما شعرت بالقلق أو التوتر، اهدأ وأوقف الأفكار السلبية عن طريق تكرار شعارك الخاص. الاستخدام المنهجي للمانترا سوف يقمع الأفكار والأفعال السلبية التي تنشأ من اللاوعي الخاص بك. حدد أفكارك السلبية وتقبل أن حكمك على نفسك لا أساس له من الصحة. ابتكر تعويذة شفاء تتعارض مع حكمك على نفسك. قم أيضًا بإنشاء شعارين إضافيين يعبران عن نفس الفكرة. استخدامها بالتبادل. اختر مكانًا في جسدك تضع فيه الإيجابية. يمكن أن يكون قلبك أو معدتك. ضع يدك على هذا المكان، وكرر المانترا. ركز على العمل واملأ نفسك بالثقة.

   • إذا كنت تشعر أنك لست جيدًا بما فيه الكفاية، فقد تكون شعاراتك "أنا جيد بما فيه الكفاية" و"أنا أستحق الكثير" و"أنا أستحق ذلك".

2. ممارسة التصور.يعد التصور أو التدرب الذهني على تحقيق أهدافك طريقة رائعة للتفاعل مع عقلك الباطن وتدريبه. ابدأ بتمارين التصور التي تتضمن حاسة واحدة أو اثنتين فقط. حاول أن ترسم في ذهنك كل تفاصيل الصورة أو الشيء المألوف. بمجرد أن تتقن ذلك، اعمل على تصور مشاهد كاملة من الأفلام أو الذكريات. انتبه إلى الأصوات والروائح والألوان والأنسجة والأذواق. بمجرد أن تتمكن من التركيز وإنتاج تفاصيل دقيقة، ابدأ في تصور نفسك وأنت تحقق أهدافك. من المهم أن تتخيل نفسك بشكل واقعي قدر الإمكان. لا تفكر في السلبيات ولا تتخيل نفسك فاشلاً. تصور في رأسك كيف تنجح وتحقق هدفك! على سبيل المثال، إذا كنت تتخيل نفسك تلقي خطابًا، فتخيل نفسك تخرج من موقف ما إذا تعثرت أو أخطأت جملة، بدلًا من أن تحلم في أحلام اليقظة حول جلب الجمهور إلى قدميه بحفاوة بالغة.

   • تصور أهداف محددة. كن محددًا بشأن ما تريد تحقيقه. حدد المكان والزمان والظروف المرتبطة بنجاحك. الخوض في أكبر قدر ممكن من التفاصيل!
   • لا تتخيل نفسك سوبرمان. من الأفضل أن تتخيل نفسك كما أنت حقًا.

3. خذ وقفة.ابحث عن مكان مستقر. اجلس على كرسي ذو ظهر مستقيم مع وضع قدميك بثبات على الأرض أو وضع القرفصاء فوق وسادة على الأرض. قم بفرد ظهرك (لكن حافظ على المنحنى الطبيعي لعمودك الفقري). ضع ساعديك بالتوازي مع جانبيك. يجب أن يكون المرفقان مثنيين قليلاً وأن تستقر راحتا اليدين برفق على الركبتين في وضع طبيعي. اخفض ذقنك قليلاً وانظر إلى الأرض. ابق في هذا الوضع واشعر بجسمك قبل المتابعة.

   ركز على تنفسك وتمرير الأفكار.أغمض عينيك وابدأ في مراقبة تنفسك. التركيز على الشهيق والزفير. عندما تسترخي، سيبدأ عقلك في التجول. سوف تتدفق الأفكار من العقل الباطن إلى العقل الواعي. انتبه لهذه الأفكار، لكن لا تحكم عليها. السماح لهم بالمرور. عندما تدرك أن عقلك يتجول، أعد انتباهك إلى تنفسك. مع مرور الوقت، سيبدأ العقل في التجول مرة أخرى. استمر دائمًا في العودة إلى أنفاسك. كرر هذه العملية حتى انتهاء الجلسة.

تدرب على الكتابة باستخدام تيار الوعي

جهز نفسك.خذ قلم رصاص أو قلمًا ومفكرة. ابحث عن مؤقت (مؤقت مطبخ أو ساعة توقيت أو هاتف سيفي بالغرض) واضبطه لمدة 5 أو 10 دقائق. اجلس في بيئة هادئة خالية من التشتيت. ضع هاتفك على الوضع الصامت. لا تستخدم الكمبيوتر أو الجهاز اللوحي لأن هناك الكثير من عوامل التشتيت!

ابدأ بالكتابة.اجلس في وضع مريح وخذ نفسًا عميقًا لتمركز نفسك. ابدأ الموقت وابدأ في الكتابة. لا تقم أبدًا بإعداد خطة مسبقًا، فقط دع أفكارك تتدفق من شيء إلى آخر بشكل طبيعي. اكتب كل ما يتبادر إلى ذهنك. لا تتجاهل الأفكار المتعلقة بالأنشطة اليومية أو الأفكار الغريبة، لأنها قد تنشأ من عقلك الباطن. لا تحكم على الأفكار أو تتوقف لتحليلها. اكتب فقط. استمر حتى ينطفئ الموقت.

بطريقة ما حدث أن كلمة "استخدام" تثير بشكل رئيسي المشاعر والمواقف السلبية. وربما تريد أن تسأل: "هل من الجيد التلاعب؟" سأجيب بسؤال مضاد: "هل من الجيد التواصل؟" مشوش؟ لذا، اعلم أنك تقوم بالتلاعب كل يوم.

عند تحديد المواعيد، أو إجراء مفاوضات عمل، أو التحدث مع صديق أثناء تناول فنجان من القهوة، أو في مقهى مريح، أو مجرد العيش في المجتمع، في كل حالة تحاول إعطاء المحاور رسالة، على مستوى اللاوعي، وتنتظر ردود الفعل ، رد فعله، تصرفاته. كل هذا ليس أكثر من محاولة للسيطرة والتلاعب.

ماذا يقول علم النفس؟

من وجهة نظر نفسية، عند محاولة التأثير، يحاول الشخص الوصول إلى العقل الباطن، مع تجاوز العقل الواعي. بعد كل شيء، الوعي قادر على التحكم في أي معلومات يتم تلقيها وحتى مقاومتها. منطقة المشاعر لا تستطيع أن تفعل ذلك، فهي تنتظر الضوء الأخضر من الوعي. لذلك، فإن تقنية التحكم في الوعي الفائق هي ذات طبيعة خفية.

ولكن على الرغم من ذلك، هناك مجالان للتأثير:

• التوجيه (مباشر)
• غير مباشر (مخفي)

التأثير التوجيهي وعادة ما تكون شائعة بين الرؤساء والمرؤوسين. يقول مباشرة ما يتوقعه من الموظف، دون أن يحجب مطالبه. تعتبر تقنية التحكم هذه اليوم الاستثناء وليس القاعدة. منذ ذلك الحين، يتم إيلاء المزيد من الاهتمام للاتصالات، وقد وصلت إلى مستوى جديد من التطور.

تقنيات التحكم غير المباشرة ، وهي أكثر انتشارًا. كل واحد منا لديه طلبات ورغبات لتحقيق التعاطف المتبادل مع شخص مهم بالنسبة لنا، لتحقيق صالح في المجتمع. وهذا كله، برمجة الآخرين، محاولة لتحقيق نتيجة معينة من خلال التأثير على العقل الباطن.

القواعد الأساسية للحيل التلاعبية

أولاً، دعونا نلقي نظرة على الخيارات الأكثر بدائية للتأثير. على سبيل المثال، إذا كان الموقف هو أنك تحتاج إلى طرح سؤال مباشر، لكنه غير مناسب، فيجب على الشخص إحضار الحوار إلى هذا المستوى للحصول على إجابة دون إزعاج الزميل (الصديق) بشكل خاص.

للقيام بذلك، يجب أن تحتوي المحادثة على أسئلة "خفية": "أود أن أعرف رأيك" أو "أتساءل ما رأيك في هذا"، أي كل ما من شأنه أن يدفع إلى التفكير في المحاور.

تتضمن قواعد التلاعب البسيطة أيضًا الأوامر والافتراضات "المخفية". تنطبق عمليات التثبيت غير المباشرة عندما يكون الأمر المباشر مستحيلاً أو غير صحيح.

على سبيل المثال، الفرق في التعليمات: "أغلق النافذة!" و"انظر، النافذة مغلقة؟"، أي أنه على أية حال، يجب اتباع هذه التعليمات، ولكن ما هو الخيار الأفضل في اتباعه؟

الافتراض هو عندما يؤخذ الوضع كأمر مسلم به. أي أن الشخص (المتلاعب) يبني حوارًا بحيث يحصل على إجابة (نتيجة) إيجابية من المحاور في أي حال.

وهذا يتطلب صياغة خاصة للسؤال: "هل ستدفع عن طريق بطاقة الائتمان أم نقدًا؟" يشير هذا الموقف بالفعل إلى أنه سيتعين عليك الدفع مقابل الخدمة، ويظل اختيارك مع خيار الدفع فقط.

لسفينة كبيرة، رحلة طويلة

يتطلب الدماغ البشري المثالي الحالي المزيد والمزيد من المعرفة الجديدة والمهام الأكثر تعقيدًا. بعد كل شيء، كلما زادت المعرفة، زادت الفرص. وهكذا، أصبحت الحيل المتلاعبة أكثر مهارة ومهارة.

وبطبيعة الحال، لا يتم ذلك دائمًا لصالح الشخص، ففي بعض الأحيان يلجأ الناس عمدًا إلى التأثير على الآخرين بدافع الجشع. على أية حال، يجب أن يكون لدى الناس المعرفة، وكيفية استخدامها تعتمد على أنفسهم.

لذلك تحتاج إلى معرفة طرق وأساليب إضافية رائدة للتأثير على مجال العقل الباطن وهي:

• تكرار
• اتصال مباشر
• تأثير الإطار 25
• التنويم المغناطيسى

اليوم، هذه الاقتراحات هي الأكثر فعالية وانتشارا. التكرار هو وسيلة قوية للتأثير على عقل الشخص من خلال التدفق المستمر للمعلومات. وخير مثال على ذلك هو التسويق والإعلان. هنا تبدأ التعليمات في دائرة - يتعب الوعي، وتقل المقاومة، والآن، اتضح أنه يمكننا الوصول إلى الوعي الفائق. الشخص قابل للتلاعب و "يلتزم" باللوائح اللازمة.

ويختلف الاتصال المباشر بالتأثير من حيث أنه يحدث في الوقت الفعلي، هنا والآن. يحاول الشخص الذي يستخدم هذا النوع من التلاعب "استرخاء" عقل محاوره من خلال الحوار الودي والاتصال المباشر المركز في عينيه.

الحقيقة هي أن الناس في الواقع غير مدربين على التواصل طويل الأمد وجهًا لوجه. وفي الوقت نفسه، من الصعب بناء الإجابات بشكل منطقي. الوعي مرتبك، والعقل الباطن يبحث عن خيارات أخرى "مناسبة"، والتي، كما تفهم، مفيدة للمتلاعب. غالبًا ما يستخدم المعالجون الشعبيون هذه الطريقة لشفاء روح وجسد الشخص من خلال العمل مع العقل الباطن.

يعد تأثير الإطار الخامس والعشرون طريقة فريدة جدًا للتحكم في العقل الباطن. حتى الآن، لا يستطيع العلماء أن يقرروا فائدته الحقيقية. ومع ذلك، فإن هذه الطريقة لديها ما يكفي من المعجبين. آلية عملها مخفية عن الوعي البشري في الإطار الخامس والعشرين.

المركز البصري البشري قادر على استقبال 24 إطارًا فقط في الثانية، وبالتالي لا يرى الوعي الإطار الخامس والعشرين. وبالتالي، تتم برمجة منطقة إدراك المعلومات المضمنة في إطار معين. طريقة التلاعب هذه مثيرة للجدل للغاية.

خاتمة

التنويم المغناطيسي هو حقًا أقدم وأقوى عملية للتحكم في العقل الباطن للآخرين. ليس من العدل الاعتقاد بأنه يستخدم فقط من قبل الأطباء المنومين الماكرة من أجل إتقان الأسرار الأكثر سرية من أجل "الذهاب" في النهاية ضد "المريض".

لا يعد اقتراح التنويم المغناطيسي أحد أكثر أساليب البرمجة البشرية فعالية فحسب، بل إنه أيضًا علاج مؤكد لعلاج الأمراض العقلية الشديدة، والهستيريا التالية للصدمة، والمخاوف، والأرق. مع التنويم المغناطيسي، كل شيء مستحيل يصبح ممكنا. من الممكن القضاء على الاضطرابات القديمة وإحضار الشخص إلى مرحلة جديدة مثالية من التطور.

تأكد من التحقق من هذه 30 درسًا في العمل مع العقل الباطن. سوف تحصل على الكثير من المعلومات العملية منهم.

أتمنى أن تأخذوا بعين الاعتبار جميع المعلومات المقدمة، وتتعلموا كيفية التواصل مع العقل الباطن وما هي طرق السيطرة عليه. يمكنك أيضًا قراءة معلومات إضافية حول الطرق الفعالة للتأثير على العقل الباطن في مقال مكتوب مسبقًا:،. ابق على الموقع وشارك أفكارك واترك التعليقات. يسعدني دائمًا إجراء حوارات بناءة.

طور وابحث عن ذرة الحقيقة لديك وكن على دراية!

6

كثير من الناس لا ينكرون حقيقة وجود نظام اللاوعي واستخدامه في عملية الحياة. حتى أن البعض يعزو خشونة شخصيتهم إلى لعبة العقل الباطن. لكن الوضع الفعلي يشير إلى أنه إذا وجد الشخص قوة الإرادة وتعلم كيفية إدارة عالمه الداخلي، فإن النجاح الحتمي في الحياة ينتظره. يحتاج كل شخص إلى تعلم كيفية التحكم في العمليات اللاواعية، لأنه عندها يتحكم العقل، وليس العواطف والمشاعر، في الحياة. سيتم اتخاذ جميع القرارات بشكل متناغم. لذا، لكي تفهم كيفية التحكم في العقل الباطن، عليك أن تفهم الحقائق الأساسية.

ما هو العقل الباطن؟

العقل الباطن ليس مفهوما وهميا. هذا عنصر حقيقي للغاية في جسم الإنسان، والذي يعتبر حتى في الطب. وهو ما يساعد الشخص على التنقل في مواقف حياتية معينة. يخلط بعض الناس بين العقل الباطن والحدس. طوال حياته، يراكم الإنسان في عقله الباطن الكثير من المعلومات، التي يكتسبها من خلال تجربة الحياة. أفكار معينة تخلق عادات أو تشجع الشخص على القيام ببعض التصرفات، وأحياناً تصرفات غير عادية بالنسبة له.

وتسمى العادات المكتسبة بهذه الطريقة بالمهارات النفسية. يتم غرسها في الشخص من قبل الوالدين والمعارف والخبرة الشخصية. بفضل هذا، يتم تشكيل الشخصية لاحقا مع وجهة نظرها الفريدة للعالم من حوله. هذه الحقيقة هي التي تفسر تنوع آراء وشخصيات الناس.

العقل الباطن لا يقوم بتجديد أفكار جديدة أو أي شيء من هذا القبيل. بيت القصيد هو أن الشخص يخلق معلوماته اللاواعية. الأفكار والمشاعر واللاوعي - بهذا الترتيب يحدث نقل المعلومات. وهكذا فإن كل ما يتكرر في أفكار الإنسان يصبح جزءاً من العالم الداخلي. الناس يبرمجون أنفسهم. يمكن استخدام هذه الجودة لنفسك مع فائدة لا تصدق، ولكن بخلاف ذلك يمكنك الحصول على التأثير السلبي المعاكس. يتأثر تراكم هذه المعلومات أيضًا بالبيئة الخارجية، لذلك يجب على الشخص أن يختار دائرته الاجتماعية بعناية حتى لا يصبح لاحقًا جزءًا من مجموعة غير مواتية تمامًا من الأشخاص. ليس من السهل تغيير المواقف اللاواعية. على الرغم من وجود تقنيات معينة تساعد في القضاء التام على البرامج السلبية.

المهمة الأولية للعقل الباطن هي تنظيم وتصفية المعلومات غير الضرورية. الاختيار، إذا جاز التعبير، من الحبوب العقلانية. يحدث هذا في عملية تحويل الأفكار إلى صور مرئية. يساعد العقل الباطن الإنسان على تحقيق أهدافه المبرمجة، مما يساعده على تحقيق النجاح وإنجاز مهام معينة مرغوبة. إن قوة العقل الباطن هي شيء قوي للغاية، ويمكن أن تجعل الشخص أكثر مقاومة للصعوبات، مما يجعل رحلة الحياة أسهل.

ولكن، على الرغم من عدد من هذه الخصائص الإيجابية والمهمة للشخص، لا يمكن للجميع استخدام هذه المهارات بعقلانية. وهذا يشير إلى أنه من خلال أفكاره يمكن لأي شخص برمجة عقله الباطن للظواهر السلبية، والتي يمكن أن تؤدي لاحقًا إلى نتائج كارثية. ولهذا السبب من المهم مراقبة ليس فقط أفعالك، ولكن أيضًا أفكارك. يوصي علماء النفس بالتفكير بشكل إيجابي.

إذا كان الشخص يعتقد باستمرار، على سبيل المثال، أنه لا يستطيع تكوين أسرة. وبعد مرور بعض الوقت، تنتقل الأفكار إلى مرحلة البرمجة وتختفي تمامًا رغبة الشخص في تكوين عائلته. وبالفعل، حتى في سياق علاقة جدية، فإنه يتجنب الأسرة، ويدفع شريكه نفسيا.
هكذا يمكن للإنسان بأفعال بسيطة أن يؤذي نفسه ويدمر حياته تمامًا.

وظائف العقل الباطن

بالنسبة للكثيرين، سيكون اكتشاف أن عمل جسم الإنسان يتحدد بوظائف اللاوعي. للحصول على تمثيل أكثر وضوحا، يمكن مقارنة جسم الإنسان ببعض مرافق الإنتاج الكبيرة التي توظف عددا كبيرا من الناس. وبالتالي، فإن العقل الباطن هو الطبقة العاملة الكبيرة التي تنفذ العمليات اللازمة للتشغيل الطبيعي للمؤسسة. الوعي واللاوعي في تعاون وثيق. دور الوعي هو تحديد الأهداف العالمية، أي أنه مدير المؤسسة.

بالإضافة إلى ذلك، يمكنك العثور على طرق أخرى للمقارنة. على سبيل المثال، يمكن أن يشبه جسم الإنسان في خصائصه نوعا من الكمبيوتر. يعمل الوعي البشري كنوع من المبرمجين القادرين على تثبيت برامج معينة ومكونات أخرى للتشغيل العادي للجهاز. لكن العقل الباطن يضمن عمل هذه البرامج وموثوقيتها والتنفيذ الدقيق للمهام الضرورية. فقط عندما يشكل الوعي والعقل الباطن ترادفًا متناغمًا، يمكن للشخص أن يكون سعيدًا.

إن وظائف العقل الباطن سهلة الفهم. تهدف في المقام الأول إلى تنظيم وتخزين المعلومات الضرورية في الدماغ البشري. إذا قمت بتطوير قدراته، فيمكنك التوصل إلى استنتاج مفاده أنه من غير الواقعي الحد منها، يمكن للشخص أن يتذكر كل ما يحتاجه. من المعروف أنه بحلول العام الحادي والعشرين من العمر، يكون الفرد قادرًا على تجميع كمية لا تصدق من المعلومات في رأسه، وهو أكبر بمئات المرات من حجم الموسوعة البريطانية الكبيرة. لكن المشكلة هي أن الكثيرين لا يعرفون كيفية استخدام هبة الطبيعة هذه وكيفية تطبيق هذه المعرفة أو تلك في الوقت المناسب. العمل مع العقل الباطن يمكن أن يأخذ الشخص إلى مستوى مختلف من الحياة.

أجرى العلماء دراسات وجدوا فيها أن الشخص في حالة التنويم المغناطيسي يمكنه تصوير أي أحداث في حياته بتفصيل كبير. لكن كبار السن يمكنهم حتى أن يرووا ما حدث قبل 50 عامًا، ولن يتم حذف التفاصيل. تثبت مثل هذه التجربة مرة أخرى أن العقل البشري لا حدود له ويتمتع بقدرات مذهلة. لم يتم الكشف عن جميع أسرار العقل الباطن بشكل كامل، ولكن تم بالفعل دراسة بعض النقاط.

إن وجود مثل هذا الشيء يمكن تفسيره بكل بساطة. يحتوي الدماغ على كمية هائلة من المعلومات بفضل العمليات التي تحدث على مستوى اللاوعي. بالإضافة إلى ذلك، هناك عدد كبير من الإجراءات المتغيرة التي تحدث باستمرار في الدماغ، على سبيل المثال، إعادة كتابة المعلومات، وبناء سلاسل منطقية. ومن المؤسف أن الإنسان لم يصل بعد إلى حد إدارة مثل هذه الظواهر. من السهل جدًا شرح ذلك، لأن عملية استيعاب المعلومات وتنظيمها لم تتم دراستها بشكل كامل بعد. كل أسرار العقل الباطن لم يتم الكشف عنها بعد.

عملية التحولات اللاواعية معقدة للغاية. واحدة من أهم الوظائف هي عملية التوازن. على سبيل المثال، يشمل ذلك درجة حرارة جسم الإنسان. إن العقل الباطن هو الذي يحافظ عليه عند مستوى 36.6. يتحكم العقل الباطن في عملية التنفس ونبض القلب. بفضل هذا، يتم الحفاظ على الشخص في حالة طبيعية ومستقرة. يعمل الجهاز العصبي بشكل مستقل، ويدعم عملية التمثيل الغذائي الكيميائي والعديد من العمليات الأخرى. وبفضل هذا العمل الجيد، يشعر الجسم بالراحة ويستمر في أداء وظائفه الحيوية.

يتم الحفاظ على توازن الجسم من خلال وظائف أخرى، وهذا يحدث أيضًا في مجال التفكير. يتمتع عقلك الباطن بالقدرة على تذكر أكثر الظروف المريحة التي مررت بها على الإطلاق. وبناءً على هذه الظروف، يسعى جسمنا جاهداً للعودة إلى منطقة الراحة تلك مرة أخرى. إذا حاول الشخص تجاوزه، يبدأ الجسم في الاستجابة بشكل غير صحيح تمامًا، ويشعر بعدم الراحة على المستويين الجسدي والعاطفي. وهذا يعني فقط أن العقل الباطن للشخص قد قام بوظائفه القديمة ويحاول العودة إلى حالة الراحة التامة.

أي أحاسيس جديدة لشخص ما، جسديا وعاطفيا، يمكن أن تسبب الإزعاج، والشعور بالإحراج والخوف. يمكن أن تظهر هذه المشاعر، على سبيل المثال، عند البحث عن وظيفة جديدة، أو اجتياز الاختبارات الأولى، أو مقابلة أشخاص غرباء جدد، أو محاولة إقامة اتصال مع الجنس الآخر. هذا هو بالضبط ما تقوله اللوحة بأكملها أن الشخص يحتاج إلى الخروج من منطقة الراحة الخاصة به، لكن العقل الباطن، لسوء الحظ، لا يسمح بذلك، بسبب هذه العصبية والشعور بالانزعاج. ولتجنب مثل هذه الظواهر، يجب على الناس أن يتعلموا كيفية التحكم في العقل الباطن.

التنمية البشرية تعتمد على نشاط العقل الباطن

يمكن لمنطقة الراحة أن تصبح نوعًا من الفخ. هذا ينطبق بشكل خاص على الأشخاص المبدعين والمبدعين. بعد كل شيء، هناك حاجة إلى رحلة فكرية هنا. في بعض الأحيان يكون من المفيد تحمل الإجهاد البدني. إن هدوء الحياة وتدفقها المقاس هو حقًا جحيم الشخص المبدع. يحتاج الأشخاص الذين يقررون أن يصبحوا قادة إلى مغادرة منطقة الراحة الخاصة بهم. يكتسب الشخص خبرة جديدة ومهارات جديدة ستساعده لاحقًا. ولكن مع مرور الوقت، كل هذا يدخل مرة أخرى منطقة الراحة.

لنفترض أنهم إذا قرروا ترقيتك إلى أعلى السلم الوظيفي أو إجبارك على إجراء عملية شراء باهظة الثمن، فسوف تشعر بعدم الراحة والإزعاج لبعض الوقت. بشكل عام، تؤدي هذه العملية إلى حقيقة أن الشخص يبني منطقة راحة جديدة لنفسه بناء على القواعد اللازمة لتحقيق هدف معين. إذا لم يتمكن الشخص من التغلب على هذه المشاعر، فسيكون من المستحيل تقريبا بناء منطقة راحة جديدة، ولكن إذا تعامل مع هذا الاختبار، فسوف يكتسب في النهاية معرفة وخبرة جديدة، فضلا عن منطقة راحة جديدة مما يوسع قدراته.

إذا وضع شخص ما هدفًا عاليًا جدًا لنفسه، فيجب عليه الاستعداد لطريق طويل. سيحتاج إلى تعلم كيفية التخلص من الصور النمطية وإزالة الملصقات. وهذه العملية تستغرق وقتا. هذا يعمل مع اللاوعي.

القاعدة الأساسية هي أنه يجب على الشخص صياغة هدف لنفسه. علاوة على ذلك، يجب أن يكون هذا الهدف مشابهًا للقانون الذي سوف يمرره باستمرار في أفكاره. بفضل هذا، سيتم تسجيل هذا الهدف، إذا جاز التعبير، على القشرة الفرعية. سيبدأ الشخص تدريجيا في الإيمان بهذا، وسرعان ما ستبدأ الأحداث في التحقق. إن قوة العقل الباطن ستدفعك إلى اتخاذ الإجراءات الصحيحة اللازمة لتحقيق هدف معين. سيصبح الإنسان حساسًا للمعلومات التي يجب الحصول عليها في عملية تحقيق الهدف، وعندها سيجسد فعليًا هدفًا أكبر في حياته العادية.

كيف يعمل العقل الباطن؟

كما ذكرنا سابقًا، العقل الباطن هو حقًا أداة مذهلة. وهذا هو الذي يمكن أن يؤثر على جميع مجالات الحياة. ولكن كيف يحدث هذا؟ إذا فهمت هذه المشكلة، يمكنك فهم كيفية تغيير اللاوعي.
يبني الإنسان باستمرار بعض معتقداته ومبادئه الداخلية. وهكذا يحدث تطورها أو تدهورها. يجذب الوعي بشكل مستقل عوامل الاهتمام بحياة الشخص، ويجبره على التعرف على هؤلاء الأشخاص الذين يتوافقون مع مبادئه ومعتقداته، وأكثر من ذلك بكثير. الحقيقة المدهشة هي أنه سواء آمن الشخص بذلك أم لا، فإن العقل الباطن سيظل موجودًا. وهذا لا يعتمد على رغبات الناس أو على وضعهم الاجتماعي. وهذا القانون ساري المفعول باستمرار. كل المشاكل في الحياة ستحدث فقط بفضل المعتقدات، لأن العقل الباطن يمكن أن يفعل أي شيء - إسعاد الشخص أو يؤدي إلى مشاكل. على سبيل المثال، إذا كان مقتنعا بأنه محكوم عليه بالفقر، فهذا هو بالضبط ما سيحدث. نحن بحاجة إلى البدء بالعالم والمساعدة في تغيير الغلاف الخارجي. البدء بالأخير لا معنى له. لن تكون هناك تغييرات. وسوف تتكرر المواقف حتى يتم القضاء على الأسباب الداخلية العميقة. لذلك، من المهم جدًا معرفة كيفية التحكم في العقل الباطن. يجب أن تتم برمجته بشكل صحيح في البداية. لكي تكون الحياة متناغمة في جميع المجالات، من الضروري دراسة العالم من حولك. أي أن الأفكار يجب أن تكون متعلمة ومدمجة مع أحداث حقيقية. في هذه الحالة، سيكون الشخص قادرا على تحقيق الرفاهية، وتغيير ليس فقط العالم من حوله، ولكن أيضا تغيير شيء ما في نفسه. سيعطيك الفرصة للحصول على ما تريد، وتحسين نفسك بطريقة ما، ومساعدة الآخرين.

تركيز العقل الباطن

لا يعرف كل شخص كيفية التحكم في العقل الباطن، على الرغم من أن الكثيرين سمعوا عنه أكثر من مرة. لا يفهم الجميع طبيعته وطرق استخدامه. قوتها لا حدود لها، وقد أثبت العلماء ذلك منذ فترة طويلة. إذا تعلم الشخص السيطرة على اللاوعي الخاص به، فهذا يعني أنه تلقى طاقة حيوية إضافية ستساعده لاحقا. بعد أن تعلم السيطرة على اللاوعي الخاص به، يمكنه توجيه حياته في الاتجاه الذي يحتاجه.

هناك كتاب رائع بعنوان "تقنيات التحكم في العقل الباطن" (ميرفي جوزيف). ويكشف المؤلف فيه أسرار شيء اسمه "العلاج النفسي". هذا المصطلح له عدة تفسيرات. أولا، من خلال تغيير العقل الباطن، يمكن للشخص أن يغير جوهره. يقول المؤلف أن مشاكل كل الناس تكمن في رغباتهم التي لم تتحقق. يشعر الإنسان بقلق عميق لأنه لم يحقق النتائج ولم تتحقق خططه. في هذه الحالة، لا تعتمد على الحياة في وئام. ثانياً، العلاج النفسي يعني أيضاً تحسين صحة الإنسان الجسدية.

طرق التحكم في العقل الباطن

يمكن للعقل الباطن أن يفعل أي شيء، يحتاج الشخص فقط إلى إعداده بشكل صحيح. يرغب العديد من الأشخاص في تلقي بعض التوصيات المحددة حول كيفية القيام بذلك. ليس هناك الكثير منهم. فيما يلي بعض تقنيات التحكم بالعقل الباطن:

1. قبل الذهاب إلى السرير، تحتاج إلى إعطاء مهمة اللاوعي الخاص بك - لحل المشكلة التي تزعجك. ينتقل شكل الفكر الذي تقبله الحقيقة من الدماغ إلى الضفيرة الشمسية ويتحقق في النهاية.
2. يجب ألا تقصر عقلك الباطن على الأساليب التقليدية. عليك أن تفكر بشكل كبير.
3. لا يجب أن تتفاعل بعمق مع الأحاسيس المؤلمة في الجسم. عليك أن تثق بالقدر.
4. قبل الذهاب إلى السرير، تصور تحقيق رغبتك عدة مرات. الأفكار والمشاعر والعقل الباطن - كل هذه روابط في سلسلة واحدة.

قدرات الجهاز الباطن

غالبًا ما تتم مقارنة العقل الباطن بالكمبيوتر الذي يمكن إدخال أنواع معينة من البرامج فيه. هذه هي الطريقة التي يحدث بها الإدانة الداخلية وتجديد الفكر. أما تكوين العادات البشرية فيحدث تجديدها بسبب التكرار المتكرر لصيغ معينة.
بعد تشكيل عادات نفسية معينة، يبدأ الشخص في التحرك تدريجيا نحو الهدف. في هذه العملية، يكتسب معتقدات معينة، وجهات نظر جديدة، وهو بالضبط ما يحتاجه لإدراك البيئة في دور جديد. يقوم نظام اللاوعي بتجديد مهام معينة من خلال الصور المرئية والعقلية. هذه الجوانب ضرورية حتى يحصل الشخص على مثل هذه العقلية لتحقيق النجاح.

مهام اللاوعي

يتمتع الجزء اللاواعي من العقل البشري بوظيفة صعبة إلى حد ما - وهي تنظيم وتفسير بيانات معينة يتم وضعها في عملية التفكير والتصور. العقل الباطن ملزم بمساعدة الشخص على تلقي الأفكار والصور المرغوبة التي تخيلها بالضبط. ولكن، بالإضافة إلى ذلك، فهو يساعد أيضًا الشخص على التحكم في عمل جميع الأعضاء الداخلية والأنظمة الحيوية، وهذه العملية أيضًا مهمة بشكل لا يصدق.

الصعوبات المحتملة

المشاكل التي قد يواجهها الشخص هي نقص المعرفة اللازمة لتكوين أفكاره بشكل صحيح. يمكن للناس إصلاح شيء مختلف تمامًا في عقلهم الباطن عما يريدون. يحدث هذا لأن رد الفعل اللاواعي لا يمكنه تحديد ما إذا كانت الأفكار جيدة أم سيئة. لذلك فهو يرى كل شيء على أنه حقيقة. في هذه الحالة، يجب أن تكون حريصًا جدًا على عدم إدخال أفكار مدمرة في ردود أفعالك اللاواعية.

كيفية التعامل مع المشاكل؟

للتغلب على التأثير المدمر للفكر، عليك أولاً أن تفهم لماذا يبرمج الإنسان نفسه على الفشل. إذا تمكن من عبور هذه الحدود، فسوف يحصل على معرفة لا تقدر بثمن حقا والتي ستفتح له الكثير من الأبواب. بادئ ذي بدء، تحتاج إلى تعويد نفسك على التفكير بشكل إيجابي في أي موقف، وإيجاد جوانب إيجابية حتى في المواقف الأكثر ميؤوس منها، حتى لا ترسل تدفقات الطاقة السلبية إلى نظامك اللاواعي.

يقدم جورجي سيدوروف طرقًا فعالة لتغيير النموذج. تعد "إدارة العقل الباطن والخروج من المصفوفة" واحدة من أفضل الندوات التي توفر تقنيات للعمل مع عالمك الداخلي. يكشف العديد من المؤلفين الآخرين في أعمالهم أيضًا عن ممارسات مطبقة للتحكم في العقل الباطن. سيساعدك كتاب فاليري سينيلنيكوف "أسرار العقل الباطن" على الإيمان بنفسك ومواجهة الصعوبات والتخلص من الذنب وتعلم التسامح والقضاء على الاكتئاب وتصبح شخصًا سعيدًا حقًا.

العقل الباطن للإنسان هو مخزن لكل ما يصادفه طوال حياته. يتم قمع جميع المواقف المؤلمة من الوعي، ويتم تخزين الأفكار التلقائية في العقل الباطن. من المعتقد أنه أثناء النوم يعبر العقل الباطن عن نفسه بأكبر قدر ممكن من الوضوح ويمكنك الاتصال به.

الوعي البشري واللاوعي

إن العقلين الموجودين في الرأس مترابطان بشكل وثيق ويؤثران بشكل متبادل وغالباً ما يتجادلان مع بعضهما البعض. يرسل العقل الواعي (العقل الموضوعي) رسائل إلى العقل الباطن، الذي يقوم بترميز المعلومات إلى رموز. وإذا أمكن مقارنة الوعي بربان السفينة (الإنسان)، فإن العقل الباطن هو الطاقم. العقل الباطن، على عكس الوعي، يعرف كل شيء عن الشخص. الحدس، والموارد التي لا حدود لها، ولكن أيضًا المعتقدات والمواقف السلبية المتحجرة يتم تخزينها في العقل الباطن.

العقل الباطن - كيف نتحكم فيه؟

إدارة العقل الباطن تعتمد على أداة واحدة ولكنها مهمة وقوية جدًا، اسمها الوعي، ويعني التواجد في اللحظة والملاحظة. هذه هي الطريقة الوحيدة للسيطرة على العقل الباطن. عندما يكون العقل فوضويًا، فإنه يتحكم في الشخص، ولكن عندما يتم التحكم في الأفكار من قبل الشخص: يتم تحليلها وتغييرها بوعي إلى أفكار بناءة - يصبح الاتصال بالعقل الباطن أمرًا شائعًا.

كيف تحصل على إجابة من العقل الباطن؟

يمكن التواصل مع العقل الباطن باستخدام تقنيات بسيطة، حيث ينجح بعض الأشخاص في المرة الأولى، بينما يحتاج البعض الآخر إلى وقت. طرق بسيطة للاتصال بالعقل الباطن:

1. كاس من الماء. تُكتب المشكلة التي تقلق الإنسان على قطعة من الورق، ثم يُؤخذ كوب من الماء، ويُغمض العينين، ويُطرح السؤال أو المشكلة ذهنياً، ويُشرب نصف الكوب. يوضع الكوب على قطعة من الورق ويشرب باقي الماء في الصباح. قد يأتي الجواب في نفس الليلة في المنام.
2. كتاب. اختر كتابًا، وقم بصياغة إجابة للعقل الباطن، وافتح الكتاب وضع إصبعك في أي مكان. يقرأ.

الكلمات مفاتيح للعقل الباطن

تعد كلمات المرور للعقل الباطن أو المحولات تقنية فعالة، منشئها هو J. Mangan. الكلمات "السحرية" تذهب مباشرة إلى العقل الباطن، مما يساعد على تغيير حالة الشخص. الجميع يعرف هذه الكلمات:

• التغيير - التخلص من آلام الجسم.
• الاهتمام - التخلص من الحزن القمعي والكآبة.
• الصبر - لتحقيق النجاح؛
• العد - للحصول على الاستقلال المالي؛
• معًا - عندما تحتاج إلى القيام بشيء ما؛
• إغلاق - كرر عندما يكون هناك استياء أو إزعاج قوي من شخص آخر؛
• جمع - يصبح الأطفال مطيعين؛
• مباشرة - زيادة احترام الذات؛
• النهاية - يبني القدرة على التحمل؛
• يكون - يسمح لك بالحفاظ على الصحة وتهدئة العقل.

كيفية العمل مع اللاوعي؟

إن كيفية عمل العقل الباطن لدى الإنسان ليست مفهومة بشكل كامل، فالدماغ محفوف بالعديد من الألغاز. إن السلة التطورية الكاملة للأسلاف عبر تاريخ البشرية متجذرة في النفس، لذا فإن بعض الآليات الناشئة من أعماق اللاوعي ليست واضحة دائمًا. اليوم، يستخدم علماء النفس أساليب مختلفة (لكل منها مزاياه وعيوبه):

• تقنيات البرمجة اللغوية العصبية؛
• تقنيات النشوة.
• التنفس الشامل.
• طريقة التأكيدات؛
• التصور.

كيفية إزالة الخوف من اللاوعي؟

يمكن أن يكون الخوف حليفًا للإنسان - غريزة تشجع على الهروب من الخطر، أو لا أساس له على الإطلاق، لذلك يسأل جميع الناس أنفسهم بشكل دوري السؤال: كيفية إزالة القلق والخوف من العقل الباطن؟ هذه دائمًا عملية فردية، وإذا كان الخوف عميقًا فمن الأفضل استشارة أحد المتخصصين، ويمكن إزالة القلق والمخاوف البسيطة باتباع التوصيات التالية:

• أعد ذهنيًا الموقف الذي يسبب الخوف بموقف إيجابي لعدة أيام (إذا كنت خائفًا من ركوب المصعد، تخيل ذلك عدة مرات بالتفصيل وتخيل نفسك هادئًا ومتوازنًا)
• مواجهة الخوف وجهاً لوجه (ابدأ في فعل شيء كان يسبب لك الخوف سابقًا، على سبيل المثال، القفز بالمظلة إذا كنت تخاف من المرتفعات)؛

العمل مع العقل الباطن - تفصيل المواقف

غالبًا ما تؤدي المواقف السلبية في العقل الباطن إلى إبطال كل جهود الشخص للتغلب على مشكلة ما أو السعي لتحقيق النجاح. ضد إرادته، غالبا ما يخلق الشخص عقليا مجموعة من المشاكل حيث لا يوجد أي شيء في الأساس. ولكن إلى جانب القوة التدميرية للعقل الباطن، هناك أيضًا قوة إبداعية، ومن قدرة الشخص على إدراك ذلك والبدء في التفكير بشكل بناء، والتأثير على العقل الباطن. يمكن أن تساعد تقنية "الموقف الإيجابي" خطوة بخطوة في هذا:

1. تحمل مسؤولية أفعالك ومشاكلك ويأسك. خذ قطعة من الورق واكتب كل مواقفك ومشاكلك السلبية، بدءًا من أنا (اخترت هذه الوظيفة منخفضة الأجر، أيها الشريك).
2. اطلب من نفسك المغفرة.
3. استبدل الفكرة السلبية بفكرة إيجابية لها معنى عكسي (أنا لا أستحق → أنا مستحق، ليس لدي قوة → أنا مملوء طاقة) وكررها كتأكيد لمدة 3 أشهر.

كيف يعمل العقل الباطن أثناء النوم؟

العقل الباطن البشري لا ينام أبدًا، بل إن هناك بيانًا من الخبراء مفاده أن العقل الباطن أثناء الحلم يكون أكثر نشاطًا مما هو عليه في حالة اليقظة. يقوم الدماغ بمعالجة المعلومات التي يتلقاها خلال اليوم، ويحللها مع تجارب سابقة مماثلة ويمكن أن تنتج أحلام مزعجة إذا ظهرت تجربة سلبية في موقف مماثل في العقل الباطن، لذلك يحاول العقل الباطن تحذير الشخص: "لا تذهب". هناك!"، "لا يمكنك التعامل مع هذا الشخص!" " في بعض الأحيان يعطي العقل الباطن أحلاما نبوية، وكيف يحدث هذا هو لغزا للعلماء.

هناك ممارسات مفيدة تسمح لك بإعادة بناء عقلك الباطن بشكل فعال أثناء النوم:

• التأكيدات التي تُقال قبل النوم في حالة من إيقاع ألفا تعيد تكوين الدماغ إلى موجة من الشفاء وإدخال الموقف المطلوب في العقل الباطن؛
• التصور – العمل مع العقل الباطن قبل الذهاب إلى السرير، في حالة استرخاء، تصور بأدق التفاصيل رغبتك كما لو أنها قد تحققت بالفعل.

كتب عن العقل الباطن

إن قوة العقل الباطن عظيمة، كما يقول علماء النفس والأشخاص الذين شرعوا في طريق معرفة الذات. باستخدام التقنيات الموصوفة في الكتب، من المهم الاعتماد على رفاهيتك وحالتك، لأن البرامج المدمرة المكتشفة والصدمات النفسية يمكن أن تسبب ضررا هائلا للشخص. بعض التقنيات والتمارين ستكون مفيدة للتطوير. كتب عن قدرات العقل الباطن :

1. « أسرار العقل الباطن» ف. سينيلنيكوف. يقدم المؤلف تقنيات علاجية تبرمج الشخص على التعافي وتحقيق علاقات متناغمة.
2. « أسرار العقل الباطن» إل نيمبروك. استكشاف "الصندوق الأسود" للعقل الباطن من خلال الأحلام الواضحة.
3. « القوى الخارقة للدماغ البشري. رحلة إلى اللاوعي» م. رادوجا. يقدم الكتاب أدوات ثورية لاختراق المعتقدات والمواقف التي يزرعها الآباء والمجتمع.
4. « فتح اللاوعي» أ. سفياش. "المطبخ" الكامل لعمليات اللاوعي في عرض تقديمي مفهوم، بالإضافة إلى العديد من أدوات المؤلف للاستخدام الفعال لموارد الدماغ.
5. « العقل الباطن يستطيع أن يفعل أي شيء» جي كيهو. أفضل الكتب مبيعا. يقدم المؤلف منهجًا منظمًا ينشط العمليات اللاواعية لتحقيق ما تريده في الواقع.

أفلام عن العقل الباطن

الأفلام عن العقل واللاوعي تهم علماء النفس والأشخاص الذين يشاركون في اكتشاف قدراتهم. الدماغ البشري مادة غامضة، فمن يدري ما قد يكون مخبأ هناك؟ من روائع السينما التي ترفع حجاب عمليات اللاوعي:

1. "مناطق الظلام / لا حدود لها". إيدي مورا فاشل في الحياة، زواجه تدمر، ليس مطلوبا ككاتب، لكن كل شيء يتغير عندما يلتقي بصهره السابق فيرنون، الذي يقدم له حبوبا معجزة تكشف 100% من خلايا الدماغ. محتمل.
2. "أشعة الشمس الأبدية للعقل النظيف". يدور الفيلم حول الحب الذي لا يخشى "محو الذكريات"، يرفض العقل الباطن للشخصيات الرئيسية محو المشاعر، وفي مكان ما في أعماق العقل الباطن يتذكر جويل وكليمنتين بعضهما البعض ويصطدمان مرارًا وتكرارًا.
3. "ديجا فو / ديجا فو". يدور الفيلم حول الظاهرة الغامضة للعقل الباطن، والمعروفة باسم déjà vu، والتي يتم التعبير عنها برسالة الدماغ "لقد حدث بالفعل".
4. "جزيرة شاتر". يتم إرسال العميلين الفيدراليين تيدي دانيلز وتشاك إلى عيادة للأمراض النفسية في جزيرة شاتر للتحقيق في اختفاء قاتلة الأطفال راشيل سولاندو. يصبح التحقيق متشابكًا ومعقدًا بسبب حقيقة أن العقل الباطن لدانيلز يحتفظ بأسراره الخاصة.
5. "بداية". دومينيك كوب هو خبير قيم في اختراق عقول الناس الباطنة، وسرقة معلومات قيمة من خلال الحلم الواضح.

يتكون عقلنا من عالمين: العالم الواعي وعالم اللاوعي. ويمكن أيضًا أن يطلق عليهم العقل الواعي والعقل الباطن.

الوعي واللاوعي

يتكون عقلنا من عالمين: العالم الواعي وعالم اللاوعي.ويمكن أيضًا أن يطلق عليهم العقل الواعي والعقل الباطن. الوعي هو ذلك الجزء من العقل الذي يمكن للإنسان الوصول إليه بشكل كامل. كل أفكارك وأفكارك تحدث على مستوى العقل الواعي.

لا يمكنك التفكير في شيء واحد وينتهي بك الأمر بشيء آخر. لا يمكنك زراعة الشوفان والحصول على الشعير. يُمنح النجاح والسعادة لأولئك الذين يطورون القدرة على التركيز بشكل كامل على شيء واحد ولا يتركونه دون مراقبة حتى نهاية العملية.

الوعي هو الكائن أو العقل المفكر. ليس لديه ذاكرة ويمكنه الاحتفاظ بفكرة واحدة فقط في كل مرة. ينفذ أربع وظائف أساسية.

أولاً، يقوم بتحديد المعلومات الواردة.يتم تلقي المعلومات من خلال جميع الحواس الخمس - الرؤية، السمع، الشم، اللمس، الذوق.

يراقب وعيك ويصنف باستمرار كل ما يحدث خارجك. لتوضيح ذلك، تخيل أنك تسير على طول الرصيف وقررت عبور الشارع. أنت تأخذ خطوة من الرصيف إلى الطريق. في هذه اللحظة تسمع هدير محرك السيارة. تقوم على الفور بالتوجه في اتجاه السيارة المتحركة للتعرف على الصوت والاتجاه الذي يأتي منه.

الوظيفة الثانية لوعيك هي المقارنة.يتم إرسال المعلومات المرئية والسمعية الناتجة عن السيارة على الفور إلى عقلك الباطن. هناك تتم مقارنتها بجميع المعلومات والخبرات المتراكمة مسبقًا المتعلقة بالسيارات المتحركة.

على سبيل المثال، إذا كانت السيارة على بعد بناية واحدة منك وتتحرك بسرعة 50 كم/ساعة، فسيخبرك بنك بيانات اللاوعي الخاص بك أنه لا يوجد خطر ويمكنك مواصلة القيادة. ولكن إذا كانت السيارة تتحرك في اتجاهك بسرعة 100 كم/ساعة وعلى بعد مائة متر فقط، فسوف تتلقى إنذارًا، مما يدفعك إلى اتخاذ مزيد من الإجراءات.

الوظيفة الثالثة للوعي هي التحليل، فهو دائمًا يسبق الوظيفة الرابعة – اتخاذ القرار.

وظائف وعيك تشبه إلى حد كبير تلك التي يؤديها الكمبيوتر الثنائي: فهو يقبل البيانات أو يرفضها، ويتخذ الاختيارات والقرارات. يمكنه فقط العمل بفكرة واحدة في وقت معين - إيجابية أو سلبية، بـ "نعم" أو "لا". فهو يفرز الانطباعات باستمرار، ويقرر ما هو مناسب وما هو غير مناسب.

إذن، عندما تسير في الشارع، تسمع صوت سيارة تزأر، وترى ذلك قادمًا. بعد أن تكون لديك فكرة عن سرعة مركبة متحركة، تقوم بتحليلك وتدرك أنك في خطر. لا بد من اتخاذ قرار. السؤال الأول الذي تطرحه هو: "ابتعد عن الطريق؟ نعم أو لا؟" إذا كانت الإجابة بنعم، فإنك تطرح السؤال التالي: "خطوة إلى الأمام؟ نعم أو لا؟" إذا كان تدفق حركة المرور كثيفا بما فيه الكفاية وتم اتخاذ قرار سلبي، فإن سؤالا جديدا ينشأ: "التراجع؟ "؟ نعم أو لا؟" بمجرد أن تقول "نعم"، يتم نقل الرسالة على الفور إلى العقل الباطن وفي جزء من الثانية يكون لديك الوقت للرجوع مرة أخرى، دون أي تفكير أو قرار إضافي من جانبك.

لا تحتاج إلى استخدام عقلك الباطن للتفكير في أي قدم - اليمين أم اليسار - يجب أن تأخذ الخطوة الأولى. بعد تلقي أمر من العقل الواعي، يقوم العقل الباطن على الفور بتحريك جميع الأعصاب والعضلات ذات الصلة لتنفيذ القرار المتخذ.

يعطي عالم الرياضيات بيتر أوسبنسكي في كتابه "البحث عن معجزة" التقدير التالي: يتم تنفيذ وظائف العقل الباطن أسرع بنحو ثلاثين ألف مرة من وظائف الوعي.

يمكنك إظهار سرعة العمل هذه من خلال مد يدك أمامك والعبث بأصابعك. من خلال نقل كل أعمال تنسيق الحركات إلى العقل الباطن، يمكنك القيام بذلك بسهولة. حاول الآن إدخال الإبرة باستخدام عقلك الواعي هذه المرة، وسوف ترى ما هو التركيز والجهد العقلي المطلوب لأداء حركات اليد البسيطة مع إيقاف تشغيل عقلك الباطن.

يعمل وعيك مثل قبطان الغواصة الذي يشاهد سطح الماء من خلال المنظار. إنه مرئي فقط للقبطان. فقط إدراكه لكل ما يحدث على السطح ينتقل إلى أعضاء الفريق.

كل ما يراه القبطان ويشعر به، يتم نقل جميع القرارات التي يتخذها على الفور إلى طاقم الغواصة، الذي يسارع لتنفيذ أوامره.

غالبا ما تشعر بحرية محدودة في العمل، في محاولة للحفاظ على "مقالات السلطة" في يديك. في كثير من الأحيان يكون مدفوعًا بالاعتقاد بأن النتائج الأفضل أو الأعظم يمكن تحقيقها ببذل المزيد من الجهد. لكن هذا ليس حلا.

في الواقع، يمكنك تحسين نوعية حياتك باستخدام "عقلك اللامع"، وقوة عقلك الباطن، وإتقان طرق تفعيله. للقيام بذلك، عليك أن تعرف كيف يعمل عقلك الباطن وكيف يعمل.

دون الوعي

عقلك الباطن هو بنك بيانات ضخم. قوتها غير محدودة عمليا. يقوم بتخزين كل ما يحدث لك باستمرار. بحلول الوقت الذي تبلغ فيه سن الحادية والعشرين، ستكون قد جمعت أكثر من مائة ضعف محتويات الموسوعة البريطانية الكاملة.

غالبًا ما يتذكر كبار السن تحت التنويم المغناطيسي الأحداث التي حدثت قبل خمسين عامًا بوضوح تام. ذاكرتك اللاواعية مثالية. الأمر المشكوك فيه هو قدرتك على التذكر الواعي.

وظيفة العقل الباطن هي تخزين المعلومات وإصدارها. فهو يتحقق باستمرار لمعرفة ما إذا كنت تتصرف تمامًا كما هو مبرمج.

اللاوعي الخاص بك هو ذاتي. إنه لا يفكر أو يستخلص أي استنتاجات، ولكنه ببساطة يطيع الأوامر التي يتلقاها من الوعي. إذا تخيلت الوعي كبستاني يزرع البذور، فإن العقل الباطن سيكون حديقة أو تربة خصبة للبذور.

عقلك الواعي يأمر، وعقلك الباطن يطيع. العقل الباطن هو خادم لا يرقى إليه الشك، يعمل ليل نهار للتأكد من أن سلوكك يتوافق مع نمط يتوافق مع أفكارك وآمالك وتطلعاتك المشحونة عاطفيا. يقوم عقلك الباطن بزراعة الزهور أو الحشائش في حديقة حياتك التي تزرعها بالصور الذهنية التي تنشئها.

عقلك الباطن لديه ما يسمى بالنبض الاستتبابي. فهو يحافظ على درجة حرارة جسمك عند 37 درجة مئوية، بالإضافة إلى تنفسك المنتظم ومعدل ضربات قلب معين. من خلال الجهاز العصبي اللاإرادي، فإنه يحافظ على التوازن بين ملايين المواد الكيميائية الموجودة في مليارات الخلايا الخاصة بك بحيث تعمل أجهزتك الفسيولوجية بأكملها في وئام تام في معظم الأوقات.

يمارس عقلك الباطن أيضًا التوازن في المجال العقلي، مما يجعل أفكارك وأفعالك متوافقة مع ما قلته وفعلته في الماضي. يتم تخزين جميع المعلومات المتعلقة بعادات تفكيرك وسلوكك في العقل الباطن. إنه يتذكر مناطق الراحة الخاصة بك ويسعى جاهداً لإبقائك هناك. يسبب العقل الباطن شعورًا بعدم الراحة العاطفية والجسدية في كل مرة تحاول فيها القيام بشيء جديد أو مختلف أو تغيير أنماط السلوك الثابتة.

يعمل العقل الباطن مثل الجيروسكوب أو الموازن، مما يبقيك في حالة متوافقة مع التعليمات المبرمجة مسبقًا.

قد تشعر أن عقلك الباطن يسحبك مرة أخرى إلى منطقة الراحة الخاصة بك في كل مرة تجرب فيها شيئًا جديدًا. حتى التفكير في مهمة جديدة يضعك في حالة من التوتر والقلق.

عندما تحاول العثور على وظيفة جديدة، أو اجتياز اختبار القيادة الخاص بك، أو التواصل مع عملاء جدد، أو القيام بمهمة صعبة، أو التفاعل مع شخص من الجنس الآخر وتشعر بالحرج والتوتر، تشعر وكأنك غادرت منطقة الراحة الخاصة بك. ومن الأمثلة على ذلك كيف تحبك المرأة دون أن تنظر، وتتعمق بعناية في حبكة المسلسل، واهتمامها كله في الحبكة، وتتصرف يداها بشكل مستقل عن الوعي.

الفرق الرئيسي بين القادة والأتباع هو أن القادة يدفعون أنفسهم دائمًا للخروج من منطقة الراحة الخاصة بهم.إنهم يعرفون مدى سرعة تحول منطقة الراحة في أي منطقة إلى فخ. إنهم يعلمون أن الصفاء هو العدو الأكبر للإبداع وفرصة المستقبل.

من أجل ضمان النمو الخاص بك، فإن الخروج من منطقة الراحة الخاصة بك يتطلب الاستعداد للشعور بالحرج وعدم الراحة لفترة أولية معينة من الزمن. إذا كان الأمر يستحق ذلك، فيمكن تحمل بعض الانزعاج حتى تظهر الثقة ويتم بناء منطقة راحة جديدة تتوافق مع مستوى أعلى من الإنجاز.

إذا لم تكن على استعداد لتحمل مشاعر الإحراج وعدم الكفاءة في المرحلة الأولية، سواء كان ذلك في التجارة أو الإدارة أو الرياضة أو العلاقات مع الآخرين، فسوف تتعثر عند مستوى منخفض من الإنجاز. سيتعين عليك دائمًا خوض أعظم حرب مع نفسك، وستكون أكبر صعوبة ستواجهها هي اختراقها والتحرر من عادات التفكير والسلوك القديمة.

قانون نشاط اللاوعي

ينص قانون نشاط اللاوعي على أن أي فكرة أو فكرة يقبلها عقلك الواعي كحقيقة سوف يقبلها عقلك الباطن دون سؤال، والذي يعمل على الفور على تحويلها إلى حقيقة.

بمجرد أن تبدأ في الاعتقاد بإمكانية تنفيذ بعض الإجراءات، يبدأ عقلك الباطن في العمل كمرسل للطاقة العقلية، ونتيجة لذلك تجذب الأشخاص والظروف التي تتوافق بشكل متناغم مع أفكارك المهيمنة الجديدة.

يتحكم عقلك الباطن في المعلومات بجميع أنواعها الواردة من البيئة - كل ما تراه وتسمعه وتعرفه. يجعلك حساسًا لأية معلومات أنت على علم بأهميتها مسبقًا. وكلما كان موقفك عاطفيًا تجاه شيء محدد، كلما أخبرك عقلك الباطن بكل ما يمكنك فعله لتحقيق ما تريده.

على سبيل المثال، لنفترض أنك قررت أنك تريد شراء سيارة رياضية حمراء. وبعد ذلك مباشرة تبدأ في رؤية السيارات الحمراء عند كل منعطف. بمجرد التخطيط لرحلة إلى الخارج، تبدأ في رؤية المقالات والمعلومات والملصقات حول السفر الدولي في كل مكان. يعمل عقلك الباطن على لفت انتباهك إلى الأمور الصحيحة لتحقيق رغباتك.

إن التفكير في هدف جديد ينظر إليه عقلك الباطن على أنه أمر. ويبدأ بتعديل كلماتك وأفعالك بحيث تعمل على تحقيق هدفك. تبدأ في التحدث والتصرف بشكل صحيح، وتفعل كل ذلك في الوقت المحدد، وتتحرك نحو النتائج.

قانون التركيز

ينص قانون التركيز على أن كل ما تفكر فيه يتزايد حجمه. كلما فكرت في شيء ما، كلما دخل حياتك بشكل أعمق.

القانون يشرح الكثير عن النجاح والفشل. هذه إعادة صياغة لقانون السبب والنتيجة، الزرع والجني. يدعي أنه من المستحيل التفكير في شيء واحد والانتهاء بشيء آخر. لا يمكنك زراعة الشوفان والحصول على الشعير. يتم منح النجاح والسعادة لأولئك الأشخاص الذين يطورون القدرة على التركيز بشكل كامل على شيء واحد وعدم تركه دون مراقبة حتى اكتمال العملية. لديهم ما يكفي من الانضباط للتفكير والتحدث فقط عما يريدون، وعدم تشتيت انتباههم بما لا يريدون.

كتب رالف والدو إيمرسون: "الرجل يصبح هو ما يفكر فيه". يحرس المتفوقون أبواب عقولهم باجتهاد خاص. إنهم يركزون فقط على ما هو مهم حقًا بالنسبة لهم. يفكرون في مستقبل رغباتهم ويرفضون الاستسلام لمخاوفهم وشكوكهم. ونتيجة لذلك، فإنهم يتمكنون من إنجاز أشياء غير عادية في نفس مقدار الوقت الذي يقضيه الشخص العادي في الشؤون اليومية العادية.

وهنا الاختيار بالنسبة لك. تحقق ليوم واحد مما إذا كان بإمكانك التفكير والتحدث فقط عما تريد. تأكد من أن محادثاتك خالية من أي سلبية أو شك أو خوف أو انتقاد. أجبر نفسك على التحدث بمرح وتفاؤل عن كل شخص وموقف في حياتك.

لن يكون الأمر سهلاً بالنسبة لك. قد يبدو هذا مستحيلاً بالنسبة لك في البداية. لكن هذا التمرين سيوضح لك مقدار الوقت والطاقة التي تهدرها على أشياء لا ترغب في القيام بها.

الاختلافات بين الواعي واللاوعي

أنت شخص عاقل، لذلك لديك سبب، ويجب أن تتعلم كيفية استخدامه. هناك مستويان للعقل: الواعي أو العقلاني واللاوعي أو غير العقلاني. أنت تفكر باستخدام العقل الواعي، وكل أفكارك تتغلغل إلى العقل الباطن الذي يتفاعل حسب طبيعته. العقل الباطن هو مقر عواطفك، إنه عقلك المبدع. طالما أنك تفكر بشكل إيجابي، كل شيء سيكون على ما يرام؛ إذا كنت تفكر بشكل سلبي، فسوف تتبع الأحداث غير السارة. هذه هي الطريقة التي يعمل بها العقل البشري.

تذكر الشيء الرئيسي: بعد أن أدركت الفكرة، يبدأ العقل الباطن في تنفيذها. والحقيقة المثيرة للاهتمام هي أن العقل الباطن يستجيب بشكل متساوٍ لكل من الأفكار الجيدة والسيئة.وهذا القانون هو الذي عند التفكير سلباً يكون سبباً للفشل والإحباط والمصائب، ويجلب الصحة الممتازة والنجاح والرخاء لصاحب طريقة التفكير المتناغمة والبناءة.

ستصبح راحة البال والجسم السليم اكتسابًا لا مفر منه لصاحب الأفكار والمشاعر الصالحة.مهما كان ما تريده في قلبك وتشعر به كحاجة حقيقية، فإن عقلك الباطن سوف يدركه ويبدأ في تنفيذه. لم يتبق لك سوى شيء واحد لتفعله: إقناع عقلك الباطن بقبول هذه الفكرة، وسيجلب لك قانون العقل الباطن الصحة أو راحة البال أو النجاح المرغوب فيه. أنت تعطي أوامر أو تعليمات، والعقل الباطن يعيد إنتاج الفكرة المطبوعة فيه بضمير حي. هذا هو قانون عقلك: إن رد فعل أو استجابة العقل الباطن تتحدد حسب طبيعة الفكرة أو الفكرة الراسخة في العقل الواعي.

ويشير علماء النفس والأطباء النفسيون إلى أنه عندما تنتقل الأفكار إلى العقل الباطن، تحدث تغيرات في خلايا الدماغ. بعد قبول الفكرة، يبدأ على الفور في تنفيذها. يعمل العقل الباطن على مبدأ ربط الأفكار ويستخدم كل معرفتك المتراكمة طوال حياتك. ولإنجاز مهمته، فإنه يستخدم القوة والطاقة والحكمة اللانهائية بداخلك، بالإضافة إلى جميع قوانين الطبيعة. في بعض الأحيان، يقوم العقل الباطن بحل جميع الصعوبات التي تواجهك على الفور، ولكن في بعض الأحيان يستغرق الأمر عدة أيام أو أسابيع أو أشهر للعثور على الحل الصحيح. طرقه غامضة.

الوعي واللاوعي ليسا عقلين، بل هما ببساطة مجالان للنشاط داخل عقل واحد. الوعي هو العقل المفكر. إنه الجزء من العقل الذي يختار. وهكذا يمكنك اختيار الكتب أو المنزل أو شريك الحياة من خلال اتخاذ القرارات بعقلك الواعي. ومن ناحية أخرى، يستمر قلبك في العمل بشكل تلقائي، ويتم التحكم في عمليات الهضم والدورة الدموية والتنفس عن طريق العقل الباطن باستخدام عمليات مستقلة عن الوعي.

العقل الباطن يتقبل ما ينطبع عليه أو ما تؤمن به عن وعي. فهو لا يفكر في الأشياء مثلما يفعل الوعي، ولا يتجادل معك.العقل الباطن كالتربة التي تتقبل جميع البذور، الجيدة منها والسيئة. أفكارك نشطة. يمكن مقارنتها بالبذور. تستمر الأفكار السلبية والمدمرة في عملها السلبي في العقل الباطن؛ وبعد فترة معينة، وفقًا لطبيعتها، تتحقق في حياتك.

تذكر: العقل الباطن لا يتحقق مما إذا كانت أفكارك جيدة أم سيئة، صحيحة أم خاطئة، فهو يتفاعل وفقًا لطبيعة الأفكار أو الاقتراحات المقدمة. على سبيل المثال، إذا كنت تعتبر شيئًا ما صحيحًا (على الرغم من أنه قد يكون في الواقع كذبة)، فإن عقلك الباطن سوف ينظر إلى الفرضية على أنها حقيقة وسينتج النتائج وفقًا لذلك.

التجارب النفسية

أثبتت العديد من التجارب التي أجراها علماء النفس وغيرهم من المتخصصين على الأشخاص تحت التنويم المغناطيسي أن العقل الباطن غير قادر على القيام بالاختيارات والمقارنات اللازمة لعملية التفكير. وقد أكدت هذه التجارب مرارا وتكرارا أن العقل الباطن يقبل أي اقتراح مهما كان خاطئا. وبعد قبول أي اقتراح من هذا القبيل، يتفاعل العقل الباطن وفقًا لشخصيته.

فيما يلي مثال على خضوع العقل الباطن للاقتراح: إذا أخبر أحد المنومين ذوي الخبرة مريضه بأنه نابليون بونابرت أو حتى قطة أو كلب، فإن المريض سوف يؤدي هذا الدور بدقة لا تشوبها شائبة. تتغير شخصية المريض لبعض الوقت: ليس لديه شك في أنه هو الذي دعاه المنوم المغناطيسي.

يمكن للمنوم المغناطيسي أن يخبر أحد الأشخاص، وهو في حالة التنويم المغناطيسي، أن ظهره يشعر بالحكة، وآخر - أنه تمثال رخامي، والثالث - أن الجو متجمد وهو بارد. وسيتصرف كل واحد منهم بشكل صارم وفقًا لقواعد صورته الجديدة، ولا يدرك من البيئة إلا ما يتعلق بفكرته.

وهذه الأمثلة الواضحة توضح بوضوح الفرق بين العقل المفكر والعقل الباطن، وهو عقل غير شخصي وغير انتقائي ويقبل على الإيمان مطلقًا كل ما يعتبره العقل الواعي صحيحًا. الاستنتاج هو أنه من المهم للغاية اختيار الأفكار والأفكار والمبادئ الصحيحة التي تبارك وتشفي وتشجع وتملأ روحك بالفرح.

شرح مفهومي العقل "الموضوعي" و"الذاتي"

يُطلق على الوعي أحيانًا اسم العقل الموضوعي؛ إنه يتعامل مع أشياء من الواقع الخارجي. العقل الموضوعي يهتم بمعرفة العالم الموضوعي؛ وسيلة مراقبتها هي حواسك الخمس. السبب الموضوعي هو دليلنا وقائدنا في الاتصالات والاتصالات مع البيئة الخارجية. باستخدام الحواس الخمس تكتسب المعرفة. فالعقل الموضوعي يتعلم من خلال الملاحظة والخبرة والنظام التعليمي. الوظيفة الرئيسية للعقل الموضوعي هي التفكير.

غالبًا ما يطلق على العقل الباطن اسم العقل الذاتي. إنه يدرك بيئته بشكل مستقل عن الحواس الخمس المذكورة أعلاه. يدرك العقل الذاتي كل شيء من خلال الحدس؛ إنه مقر عواطفك ومستودع الذاكرة. يؤدي العقل الذاتي أعلى وظائفه في اللحظات التي تكون فيها الحواس عاجزة. باختصار، هذا هو العقل الذي يعلن وجوده في تلك الحالات التي يكون فيها العقل الموضوعي في حالة انفصال أو نعاس.

يرى العقل الذاتي دون مساعدة أجهزة الرؤية الطبيعية؛ لديه القدرة على الاستبصار والاستبصار. يمكن للعقل الذاتي أن يغادر جسدك، ويسافر إلى أراضٍ بعيدة، وغالبًا ما يجلب معه معلومات دقيقة وصادقة للغاية. يسمح لك العقل الذاتي بقراءة أفكار الآخرين ومحتويات المظاريف المختومة والخزائن المقفلة.لديه القدرة على تقييم أفكار الآخرين دون اللجوء إلى وسائل الاتصال العادية.

القوة الهائلة للاقتراح

كما تفهم بالفعل، فإن وعينا هو نوع من "حارس البوابة"، ووظيفته الرئيسية هي حماية العقل الباطن من الانطباعات الخاطئة. وهكذا تكون قد تعرفت على أحد القوانين الأساسية للعقل، وهو أن العقل الباطن يخضع للإيحاء.اسمحوا لي أن أذكركم أن العقل الباطن لا يجري مقارنات، ولا يرى الاختلافات، ولا يفكر في الأشياء أو يفكر فيها. تنتمي كل هذه الوظائف إلى مجال نشاط العقل الواعي، والعقل الباطن يتفاعل ببساطة مع الانطباعات التي ينقلها إليه العقل الواعي ولا يعطي الأفضلية لأي من مسارات العمل.

فيما يلي مثال كلاسيكي على القوة الاستثنائية التي يتمتع بها هذا الاقتراح. لنفترض أنك اقتربت من راكب خجول ويبدو عليه الخوف على متن سفينة وقلت له شيئًا مثل: "تبدو أنك مريض جدًا. كم أنت شاحب. أنا متأكد تمامًا أنك الآن ستواجه نوبة دوار البحر. دعني أساعدك في الوصول إلى مقصورتك." سوف يتحول لون هذا الراكب إلى شاحب بالفعل. فهو يربط اقتراحك بشأن دوار البحر بمخاوفه وهواجسه؛ سيقبل الشخص سيئ الحظ عرضك باصطحابه إلى المقصورة، حيث سيتم تأكيد الاقتراح السلبي الذي تلقاه.

ردود فعل مختلفة على نفس الاقتراح

من المعروف أن الأشخاص المختلفين سوف يتفاعلون بشكل مختلف مع نفس الاقتراح بسبب مزاجهم أو معتقداتهم اللاواعية. على سبيل المثال، تخيل أنك على نفس السفينة اقتربت من أحد البحارة وقلت له متعاطفًا: "اسمع يا صديقي، تبدو مريضًا جدًا. ألا تشعر بالمرض؟ إذا حكمنا من خلال مظهرك، فأنت على وشك الإصابة بدوار البحر."

اعتمادًا على حالتك المزاجية، إما أن يضحك البحار عندما يسمع مثل هذه "النكتة" أو يرسلك بعيدًا على وجه التحديد. في هذه الحالة، ذهب اقتراحك إلى العنوان الخطأ؛ فقد ارتبط افتراض الإصابة بدوار البحر في دماغ البحار بالحصانة الكاملة من رمي الكرة. وبالتالي فإن مثل هذا الافتراض لن يسبب له القلق والخوف بل الثقة في قدراته.

يشرح القاموس أن الاقتراح هو تأثير على وعي شخص ما، وهو عملية تفكير يتم من خلالها دراسة الفكرة أو الفكرة المقترحة وقبولها وتنفيذها. يجب أن تتذكر أنه لا يمكن فرض الإيحاء على العقل الباطن ضد إرادة العقل الواعي. وبعبارة أخرى فإن العقل الواعي لديه القوة اللازمة لرفض الاقتراح المقترح. وفي حالة البحار نرى أنه من المستحيل أن نغرس فيه الخوف من دوار البحر. وقد أقنع البحار نفسه بأنه محصن ضد ذلك، والإيحاء السلبي لا يسبب له الخوف.

على العكس من ذلك، بالنسبة للراكب، فإن إيحاء دوار البحر يعزز مخاوفه ومخاوفه. كل شخص لديه مخاوفه الداخلية ومعتقداته وآرائه، وهذه الافتراضات الداخلية تحكم وتوجه حياتنا بأكملها. فالإيحاء في حد ذاته ليس له قوة إلا إذا قبله عقلك؛ عندها فقط سيبدأ العقل الباطن في تنفيذه.

كيف فقد ذراعه

تحدث مقال في إحدى الصحف الأجنبية عن إيحاء قدمه أحد الرجال إلى عقله الباطن: «سأعطي يدي لتقطع مقابل شفاء ابنتي». وتبين أن ابنته كانت تعاني من شكل مشوه من التهاب المفاصل مصحوبًا بمرض جلدي غير قابل للشفاء. فشلت جميع العلاجات الطبية الممكنة في تخفيف حالة الفتاة، وكان والدها يريدها بشدة أن تتحسن. وقد تم التعبير عن هذه الرغبة في القسم المذكور. في أحد الأيام، كانت هذه العائلة تقود سيارتها خارج المدينة وتعرضت سيارتهم لحادث سيارة خطير. تم قطع ذراع الأب اليمنى حتى الكتف في اصطدام بسيارة أخرى، واختفى على الفور التهاب المفاصل والمرض الجلدي الذي تعاني منه ابنته.

من الضروري التأكد من أن عقلك الباطن يتلقى فقط تلك الاقتراحات التي تؤدي إلى الشفاء، ورفع الروح، والإلهام في جميع المساعي. تذكر أن العقل الباطن لا يفهم الفكاهة والنكات، فهو يأخذ كل شيء في ظاهره.

كيفية التغلب على الخوف عن طريق الاقتراح الذاتي

يمكن استخدام التنويم المغناطيسي الذاتي لقمع المخاوف المختلفة والحالات السلبية الأخرى. مثال.تمت دعوة المغني الشاب للاختبار. توقعت الكثير من هذا الاختبار، لكنها فشلت في الثلاثة السابقة بسبب الخوف من الفشل. كانت الفتاة تتمتع بصوت جيد جدًا، لكنها كانت تقول لنفسها باستمرار: “عندما يأتي دوري في الغناء، قد لا يحبونني. سأحاول، لكني خائفة وقلقة للغاية”.

لقد قبل العقل الباطن هذا الإيحاء الذاتي السلبي كطلب وبدأ في تنفيذه ووضعه موضع التنفيذ. كان سبب مشاكل هذه الفتاة وإخفاقاتها هو التنويم المغناطيسي الذاتي اللاإرادي، أي أن المخاوف والأفكار الداخلية تحولت إلى عواطف وواقع.

تعاملت المغنية مع هذه الصعوبات على النحو التالي: كانت تحبس نفسها في غرفتها ثلاث مرات في اليوم. جلست بشكل مريح على الكرسي، وأرخت جسدها بالكامل وأغلقت عينيها. بذلت الفتاة قصارى جهدها لتهدئة عقلها وجسدها. السكون الجسدي يعزز الاسترخاء العقلي ويجعل العقل أكثر تقبلاً للاقتراحات. ولمواجهة الخوف، قالت لنفسها: "أنا أغني بشكل جميل، وأشعر بأنني لائقة، وعقلي صافي، وأنا واثقة، ومتوازنة، وهادئة وهادئة". كررت هذه الكلمات من خمس إلى عشر مرات في كل جلسة، ببطء وهدوء، لتضفي أقصى قدر من الشعور عليها. كانت تعقد كل يوم ثلاث جلسات من هذا القبيل، واحدة منها قبل النوم مباشرة. وفي نهاية الأسبوع كانت واثقة وهادئة تمامًا. عندما حان وقت أدائها في الاختبار، تركت انطباعًا إيجابيًا لدى المعلمين والجمهور.

كيف تستعيد ذاكرتك

كانت المرأة البالغة من العمر خمسة وسبعين عامًا معتادة على التكرار المستمر بأنها فقدت ذاكرتها. ثم قررت تصحيح الوضع وبدأت في ممارسة التنويم المغناطيسي الذاتي عدة مرات في اليوم. قالت المرأة في نفسها: من اليوم فصاعدا، ذاكرتي تتحسن باستمرار. سأتذكر دائمًا ما أحتاج إلى معرفته في أي وقت وفي أي مكان. ستكون الانطباعات التي تتلقاها أكثر وضوحًا وتحديدًا. سوف أتذكر كل شيء تلقائيًا وبسهولة. كل ما أرغب في تذكره سيظهر على الفور في ذهني بالشكل الصحيح. يوما بعد يوم تتحسن ذاكرتي بسرعة، وقريبا جدا سوف تكون أفضل من أي وقت مضى. ولفرحتها التي لا توصف، استعادت ذاكرتها بالكامل بعد ثلاثة أسابيع.

كيفية التغلب على المزاج السيئ

كثير من الأشخاص الذين اشتكوا من التهيج وسوء المزاج كانوا متقبلين للغاية للتنويم الذاتي وحققوا نتائج ممتازة من خلال تكرار الكلمات التالية ثلاث إلى أربع مرات يوميا (صباحا وبعد الظهر ومساء قبل النوم) لمدة شهر: "من الآن فصاعدا" ، سأكون أكثر وأكثر طيبة. الفرح والسعادة والبهجة تصبح الحالة الطبيعية لوعيي. كل يوم أفهم وأحب الآخرين أكثر فأكثر. أصبحت مركز التفاؤل وحسن النية لكل من حولي، وأُصيبهم بروح الدعابة. يصبح هذا المزاج السعيد والمبهج والمبهج حالة طبيعية وطبيعية لوعيي. أنا ممتن جدا".

قوى الاقتراحات الإبداعية والمدمرة

عدة أمثلة وتعليقات على الاقتراحات المتغايرة. الاقتراح المتغاير يعني اقتراح شخص آخر. في جميع الأوقات، لعبت قوة الاقتراح دورا معينا في حياة الناس وأفكارهم. في أجزاء كثيرة من العالم، الإيحاء هو القوة الدافعة في الدين.

يمكن استخدام الإيحاء للانضباط الذاتي وضبط النفس، ولكن يمكن استخدامه أيضًا للتحكم وقيادة الأشخاص الآخرين الذين لا يعرفون قوانين العقل. والإيحاء في صيغته البنائية ظاهرة عجيبة ورائعة. وهو في جوانبه السلبية من أكثر ردود الفعل تدميراً للعقل، إذ يجلب سوء الحظ والفشل والمعاناة والمرض والكوارث.

هل تعرضت لأحد الاقتراحات السلبية التالية؟

منذ الطفولة، تلقى معظمنا العديد من الاقتراحات السلبية. ولأننا لا نعرف كيف نواجهها، فقد قبلناها واتفقنا معها دون وعي. فيما يلي بعض الاقتراحات السلبية المحتملة: "لا يمكنك فعل هذا"، "لن تصبح جيدًا أبدًا"، "لا ينبغي عليك ذلك"، "لن تنجح"، "ليس لديك أدنى أمل" "النجاح،" "أنت مخطئ تمامًا"، "أنت تحاول عبثًا"، "الشيء الرئيسي ليس ما تعرفه، ولكن من تعرفه"، "العالم سيذهب إلى الجحيم"، "ما الهدف من هذا" "، لأنه لا أحد يهتم"، "لا فائدة من المحاولة بجد"، "أنت بالفعل كبير في السن"، "الأمور تزداد سوءًا"، "الحياة عذاب لا نهاية له"، "الحب موجود فقط في القصص الخيالية"، "كن حذرًا، قد تصاب بفيروس"، "لا يمكنك الوثوق بأي شخص" وما إلى ذلك.

إذا كنت أنت نفسك، بعد أن نضجت، لا تستخدم التنويم المغناطيسي الذاتي البناء كعلاج تصالحي، فإن الاقتراحات التي تلقيتها في الماضي قد تطور فيك قوالب نمطية سلوكية تؤدي إلى إخفاقات في حياتك الشخصية والاجتماعية. سيسمح لك التنويم المغناطيسي الذاتي بتحرير نفسك من عبء الضغط اللفظي السلبي الذي يمكن أن يشوه مسار حياتك ويعقد عملية تطوير العادات الجيدة.

يمكنك مقاومة الاقتراحات السلبية

التقط أي صحيفة يومية، أو افتح موقعًا إخباريًا على الإنترنت، وستجد عشرات المشاكل التي يمكن أن تغرس في الناس مشاعر اليأس والخوف والقلق والقلق والانهيار الوشيك. إذا قبلت كل هذا، فإن الخوف نفسه يمكن أن يؤدي إلى فقدان الرغبة في العيش. بمعرفة أنه يمكنك رفض مثل هذه الدوافع السلبية عن طريق إرسال رسائل بناءة إلى عقلك الباطن، يمكنك مقاومة الأفكار الهدامة.

تحقق بانتظام من الاقتراحات السلبية التي تتلقاها من أشخاص مختلفين. لا تخاطر وحاول ألا تتأثر بالاقتراحات المغايرة المدمرة. لقد عانينا جميعا بما فيه الكفاية منه في مرحلة الطفولة والمراهقة. عندما تنظر إلى ماضيك، يمكنك بسهولة أن تتذكر كيف ساهم والديك وأصدقائك وأقاربك ومدرسيك وزملائك في خلق اقتراحات سلبية بداخلك. قم بتحليل كل ما قيل لك وستجد أن الكثير قد تم تقديمه على شكل دعاية وأن الكثير مما قيل كان له غرض واحد: السيطرة عليك أو غرس الخوف فيك.

تحدث عملية الاقتراحات المتباينة هذه في كل منزل وعمل ونادي. ستجد أنه في كثير من الأحيان يتم التلقين لجعلك تفكر وتشعر وتتصرف بالطريقة التي يريدها الآخرون منك، والذين يريدون استغلالك لتحقيق مكاسبهم الخاصة.

كيف دمر الاقتراح الرجل

مثال على الاقتراح المتغاير (من الصحافة الأجنبية). قام شاب هندي بزيارة عراف يعمل بالبلورة السحرية. أخبرته الساحرة أنه يعاني من مرض في القلب وتوقعت أنه سيموت قبل اكتمال القمر التالي. أخبر الهندي أفراد عائلته بهذا التوقع وكتب وصية.

دخل هذا الاقتراح القوي إلى عقله الباطن لأنه وافق عليه تمامًا. وفقًا للشائعات، كان لدى هذا العراف قوى غامضة غريبة ويمكنه جلب الخير والشر للناس. مات الرجل كما كان متوقعا، غير مدرك أنه هو نفسه كان سبب وفاته. أفترض أن الكثيرين قد سمعوا قصصًا غبية وسخيفة مماثلة مبنية على التحيزات.

مهما كان ما يعتقده العقل الواعي العاكس للشخص، فإن العقل الباطن سيقبله كدليل للعمل. قبل الذهاب إلى العراف، كان الهندي شخصًا سعيدًا وصحيًا ومبهجًا وقويًا. لقد أعطته موقفًا سلبيًا للغاية ووافق عليه. لقد أصيب بالذعر والرعب وغرق في الأفكار المظلمة بأنه سيموت قبل اكتمال القمر التالي. أخبر الهندي الجميع باستمرار عن هذا الأمر واستعد للنهاية. لقد حدث الفعل في عقله، وكان فكره هو السبب. لقد جلب نفسه إلى الموت، أو بالأصح، إلى تدمير جسده المادي بخوفه وتوقعه للنهاية.

"العراف" الذي تنبأ بموته لم يكن لديه قوة أكبر من قوة الحجر أو العصا على الطريق. لم يتمكن اقتراحها من إنشاء وإنجاز ما توقعته. ومن خلال معرفته بقوانين وعيه، سيرفض الإيحاء السلبي تمامًا ولن يعير كلماتها أي اهتمام، عالمًا في قلبه أنه يسترشد ويسيطر على أفكاره ومشاعره. مثل سهام القصدير التي يتم إطلاقها على سفينة حربية، سيتم تحييد توقعاتها بالكامل وتبدد دون التسبب في أي ضرر لها.

إن اقتراحات الأشخاص الآخرين في حد ذاتها ليس لها أي سلطة عليك على الإطلاق إذا كنت أنت نفسك، من خلال أفكارك الخاصة، لا تملأهم بهذه القوة. أنت بحاجة إلى إعطاء موافقتك العقلية، وتحتاج إلى دعم هذا الاقتراح، وعندها فقط يصبح فكرتك الخاصة. تذكر أن لديك خيار. واخترت الحياة! اخترت الحب! اخترت الصحة!

العقل الباطن لا يدخل في جدالات

عقلك الباطن كلي المعرفة ويعرف الإجابات على جميع الأسئلة. لا يحاول أن يجادلك أو يناقضك. إنها لا تقول، "لا يجب أن تجبرني على القيام بذلك." على سبيل المثال، بقول "لا أستطيع أن أفعل هذا"، "أنا كبير في السن"، "لا أستطيع الوفاء بهذه الالتزامات"، "لقد ولدت على هامش الأشياء الكبيرة"، "لا أعرف" "السياسي الذي أحتاجه"، فإنك تشبع عقلك الباطن بهذه الأفكار السلبية، ويتفاعل وفقًا لذلك. في الواقع، أنت تعيق مصلحتك عن طريق إدخال الفشل والحرمان وخيبة الأمل في حياتك.

من خلال وضع العقبات والصعوبات وعدم اليقين في عقلك الواعي، فإنك ترفض استخدام حكمة وذكاء عقلك الباطن. أنت تؤكد بشكل أساسي أن عقلك الباطن لا يستطيع حل مشاكلك. وهذا يمكن أن يؤدي إلى الركود العقلي والعاطفي، يليه المرض والقابلية للاضطرابات العصبية.

لتحقيق نواياك والتغلب على الإخفاقات والصعوبات، ردد الكلمات التالية بجرأة وثقة عدة مرات يوميًا: "إن الذكاء الهائل الذي ألهمني وأرشدني وأرشدني يكشف لي عن خطة لا تشوبها شائبة لتحقيق رغباتي. إنني أدرك تمامًا الحكمة العميقة لاستجابة عقلي الباطن، وما أشعر به وأطلبه في أفكاري يتلقى شكله في العالم المادي. أنا هادئ ومتوازن وأسيطر بشكل كامل على نفسي”.

فإن قلت: لا أرى مخرجًا؛ ضاع كل شيء بالنسبة لي. لا أعرف كيف أخرج من هذا الوضع؛ أنا مدفوع إلى الزاوية،" فلن تحصل على أي إجابة من عقلك الباطن. إذا كنت تريد أن يعمل عقلك الباطن لصالحك، فاطلب منه الطلب الصحيح وسوف يتعاون معك. إنه يعمل دائمًا من أجلك. يتحكم العقل الباطن في نبضات قلبك وتنفسك في هذه اللحظة. إنه يشفي الجرح الذي يصيب إصبعك ويعتني بجميع عمليات الحياة، ويسعى باستمرار لحمايتك وحمايته. العقل الباطن له عقله الخاص، ولكنه يتقبل أفكارك وتخيلاتك حتى تتحقق.

يتفاعل العقل الباطن مع بحثك عن حل للمشكلة، ولكنه يتوقع منك أن تتوصل إلى الاستنتاجات الصحيحة والحل الصحيح في عقلك الواعي. اعلم وتذكر أن الإجابة موجودة في عقلك الباطن. لكن قائلا: “لا أعتقد أن هناك مخرجا من هذا الوضع؛ أنا في حيرة وارتباك تام؛ لماذا لا أحصل على إجابة؟ - تبطل معنى صلاتك. مثل جندي يسير في مكانه، أنت لا تتقدم للأمام.

هدئ عقلك، واسترخي، وتنفس بشكل متساوٍ وعميق وهادئ أكد: "الإجابة موجودة بالفعل في عقلي الباطن وهو أنه يرسلني الآن. أنا ممتن لمعرفتي بالذكاء اللامتناهي لعقلي الباطن، الذي يعرف كل شيء ويزودني الآن بإجابة لا تشوبها شائبة. مع الاقتناع والثقة، أنا الآن أطلق سراح عظمة ومجد عقلي الباطن. أنا أفرح بهذا."

أشياء يجب تذكرها بإيجاز

1. ظن خيراً تنال خيراً.فكر في الشر وسيأتي الشر. أنت ما تفكر فيه باستمرار.

2. عقلك الباطن لا يجادلك، فهو يقبل أوامر وعيك. إذا كنت تعتقد أنك لا تستطيع تحمل تكلفة شيء ما، فقد يعكس ذلك الواقع، لكن لا يجب أن تقول ذلك. تفضل الحل الأفضل: "أنا أشتري هذا. أنا أتقبل ذلك بعقلي."

3. لديك حرية الاختيار، فاختر الصحة والسعادة. يمكنك أن تكون ودودًا أو غير ودود. اختر التعاون والفرح والود والحب لنفسك - وسوف يستجيب لك العالم كله. هذه هي أفضل طريقة للتحول إلى شخص رائع.

4. وعيك هو حارس البوابة من نوع ما. وتتمثل مهمتها الرئيسية في حماية العقل الباطن من التعليمات الخاطئة. حاول أن تصدق أن شيئًا جيدًا يمكن أن يحدث في حياتك، وأنه يحدث بالفعل. حرية الاختيار هي أعظم قوة. اختر السعادة والوفرة لنفسك.

5. إن اقتراحات وتعليمات الآخرين ليس لها أي سلطة عليك ولا يمكن أن تضرك. القوة الوحيدة هي حركة أفكارك. يمكنك رفض أفكار وتوجيهات الآخرين وتأكيد الخير. أنت حر في اختيار كيفية الرد.

6. انتبه لما تقوله؛سيكون عليك الرد على كل كلمة طائشة. لا تقل أبدًا: “سوف أفشل؛ سوف أفقد وظيفتي؛ لن أتمكن من دفع الإيجار." عقلك الباطن لا يفهم النكات، فهو يتبع أي تعليمات.

7. وعيك ليس شريرًا؛ لا توجد قوى شريرة في الطبيعة.كل هذا يتوقف على كيفية استخدام القوى الطبيعية. استخدم عقلك لنفع وشفاء ورفعة جميع الناس.

8. لا تقل أبدًا: "لا أستطيع". تغلب على خوفك وقل: أستطيع أن أفعل أي شيء بقوة عقلي الباطن.

9. ابدأ بالتفكير في إطار الحقائق الأبدية ومبادئ الحياة، وليس في إطار المخاوف والجهل والخرافات. لا تدع الآخرين يفكرون نيابة عنك. فكر وقرر بنفسك.

10. أنت قائد روحك (اللاوعي) وسيد مصيرك. تذكر أنك حر في اختيارك. اختيار الحياة! اختار الحب! اختر الصحة! اختر السعادة!

11. مهما كان ما يفترضه ويؤمن به عقلك الواعي، فإن عقلك الباطن سوف يقبله ويحققه. أنت بحاجة إلى الإيمان بالحظ السعيد، والتوجيه الإلهي، والإجراءات الصحيحة، وكل الأشياء الجيدة في الحياة. نشرت

مستوحى من كتاب "سيطر على مصيرك" لجوزيف ميرفي