Warum fühlen wir uns zu unseren Ex-Partnern hingezogen? Warum fühlen Sie sich zu Ihrer Ex-Frau hingezogen? Warum fühlen Sie sich zu Ihrem Ex-Freund hingezogen?

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„Wir haben uns schon vor langer Zeit getrennt, aber ich bekomme ihn/sie einfach nicht mehr aus dem Kopf“ – kommt Ihnen das bekannt vor? Psychologen sind sich sicher: Es kann mehrere Gründe geben und keiner davon hat etwas mit Gefühlen zu tun. Sogar der Wunsch, die Social-Media-Seiten Ihres Ex zu besuchen, hat seine eigene Erklärung.

Webseite Ich beschloss, mich mit Nostalgie für vergangene Beziehungen auseinanderzusetzen, und wir kamen auf sieben verschiedene Gründe.

1. Ungerechtfertigte Erwartungen

Sie schmiedeten gemeinsam Pläne und stellten sich bereits vor, ein glückliches Ehepaar zu sein, umgeben von Kindern und den neidischen Blicken der Nachbarn. Natürlich ist es schwierig, einen Traum aufzugeben, den man schon so lange hegt, daher wird der Gedanke, näher zu kommen, immer wieder aufkommen.

Der Psychotherapeut Fritz Perls nannte dieses „unreagierte Bedürfnis“ und hielt es für die Ursache von Neurosen und psychischen Blockaden. Um ein Problem zu lösen, müssen Sie Ihr Bedürfnis erkennen, es klar formulieren und loslassen und stattdessen neue, realistische Wünsche formen. Um nicht schmerzhaft und beleidigend zu sein, müssen wir verstehen, dass nicht alle unsere Absichten erfüllt werden sollten, und das nächste Mal nicht über sich selbst hinausgehen und von Ihrem Partner nicht verlangen, was er Ihnen einfach nicht zu geben bereit ist.

2. Falsche Prioritäten

Manche Menschen stellen Beziehungen über alles andere und machen sie zum Sinn ihres Lebens. In diesem Fall kann die Trennung zum Zusammenbruch der ganzen Welt führen und Versuche zur Wiedervereinigung werden als einzige Chance auf Erlösung erscheinen.

Psychologen raten zu lernen, Prioritäten richtig zu setzen, diese im Laufe des Lebens je nach Umständen flexibel zu ändern und niemals in Extreme zu verfallen: Der Partner sollte nicht an erster Stelle stehen – in einer harmonischen Partnerschaft sind beide Menschen gleichberechtigt und haben ihre eigenen Ziele.

3. Gefühl der Unvollständigkeit

Das Gefühl des Unausgesprochenen, ungelöster Beschwerden und Widersprüche hinterlassen im Unterbewusstsein einen emotionalen Bodensatz, der mit der Zeit wie selbstgemachter Wein zu gären beginnt. In der Psychologie nennt man das „unvollendete Gestalt“, die uns dazu bringt, uns an unsere Ex-Partner zu erinnern. Wenn Sie die Vergangenheit nicht loslassen und ihr ein Ende setzen, werden regelmäßig Gestalten aus dem Unterbewusstsein auftauchen und Ihr Leben vergiften.

Es ist gut, wenn zwei adäquate Leute reden und alles herausfinden können. Doch meistens endet die Beziehung mit einem lauten Zuschlagen der Tür. Dann empfehlen Psychologen eine Therapie, bei der man sich aussprechen und austoben kann. Oder schreiben Sie einfach Briefe an Ihren Ex-Partner, aber schicken Sie diese nicht ab, sondern bringen Sie sie auf Papier zum Ausdruck.

4. Komfortzone

Beziehungen, insbesondere langfristige, schaffen eine gewisse Komfortzone, die nur sehr schwer zu verlassen ist: ein etabliertes Leben, gemeinsame Einkäufe, gemeinsame Freunde und Interessen. Nach einer Trennung möchte ich die Stabilität, den gewohnten Rhythmus zurückbringen, denn etwas Neues aufzubauen ist komplex und schwierig.

Andererseits sind sich Psychologen sicher, dass Entwicklung nur außerhalb der Komfortzone möglich ist. Vielleicht haben Sie frühere Beziehungen zurückgehalten und es ist an der Zeit, sich nicht mehr an sie zu erinnern und sich für etwas grundlegend Neues zu öffnen?

5. Emotionale Abhängigkeit

Liebe wird oft mit emotionaler Abhängigkeit verwechselt. Aber wenn ein liebevoller Mensch loslassen kann, ist ein Süchtiger bereit, jedes Opfer zu bringen, um die Beziehung aufrechtzuerhalten.

Der italienische Psychiater Roberto Assagioli sah die Ursache emotionaler Abhängigkeit in ungesunden Beziehungen zu den Eltern, die unbewusst auf den Partner übertragen werden. Wenn eine Person als Kind eine traumatische Beziehung zu ihren Eltern hatte, kann dies im Erwachsenenalter zu verschiedenen Schwierigkeiten führen. Assagioli glaubte, dass das Bewusstsein für Kindheitswünsche und deren schrittweise Überarbeitung dazu beitragen würden, sich von der Liebessucht zu befreien.

6. Unsicherheit über einen neuen Partner

Wenn die Dinge in einer Beziehung nicht reibungslos laufen, neigen Menschen dazu, sich an ihre ehemaligen Liebhaber zu erinnern, sie mit ihrem Partner zu vergleichen und sie auf Facebook auszuspionieren. Die Psychologin Laurie Watson nennt den Wunsch, die Seiten ehemaliger Partner zu besuchen, „Unzufriedenheit des Herzens“ und rät, den Grund in Ihren aktuellen und nicht in vergangenen Beziehungen zu suchen.

Darüber hinaus zeigen Untersuchungen zum Online-Verhalten von Menschen, dass Cyberstalking (die Nutzung des Internets zum Stalking einer Person) die Psyche zusätzlich belastet und Menschen depressiv macht. Wissenschaftler haben festgestellt, dass es im Zeitalter der sozialen Netzwerke schwieriger geworden ist, sich richtig zu trennen. Sie raten, der Versuchung, soziale Netzwerke auszuspionieren, nicht nachzugeben. Wie man so schön sagt: außer Sicht, außer Sinn.

7. Besitzgefühl

Psychologen glauben, dass die Natur der Eifersucht auf dem ursprünglichen Wunsch beruht, zu konkurrieren, ein „Alpha“ zu sein. Auch nach der Trennung von einem Partner sind manche weiterhin eifersüchtig auf ihn und lassen ihm keine Freiheit. In diesem Fall müssen Sie Ihre Ansichten zum Aufbau von Beziehungen überdenken.

Erich Fromm in seinem Buch „Sein oder Haben?“ schrieb, dass Menschen von einer dieser beiden Einstellungen angetrieben werden. Die „Haben“-Haltung basiert auf Egoismus, Konsumdenken und Dominanz. Und um eine harmonische Beziehung aufzubauen, müssen Sie zuallererst „sein“ wollen: ein Ehepartner, ein liebevoller Mensch. Geben, nicht empfangen.

Erinnern Sie sich an vergangene Beziehungen? Wenn nicht, teilen Sie uns das Geheimnis mit, wie Sie es machen. Und wenn Sie sich erinnern, schreiben Sie uns aus welchem ​​Grund. (Stellen Sie nur sicher, dass Ihr aktueller Partner es nicht lesen kann).

Es scheint, dass die Trennung das Ende der Beziehung bedeutet, und das Beste, was man erwarten kann, ist, Freunde zu bleiben. Mittlerweile ist fast die Hälfte der Frauen, die nach einer Trennung keinen anderen Lebenspartner gefunden haben, zumindest einmal eine intime Beziehung mit ihren Ex-Ehemännern und -Freunden eingegangen. Zu diesem Schluss kamen britische Psychologen.

Warum klammern wir uns an unsere Ex-Partner?

Wie die Umfragedaten zeigten, lieben 47 % der Männer und 43 % der Frauen, die keinen Partner gefunden haben, regelmäßig Sex mit Ex-Partnern. Etwa 35 % gaben an, dass sie auf diese Weise ihre Partner zurückgewinnen wollen. Aber die meisten gaben zu, dass es einfach um den Wunsch nach körperlicher Intimität ging. Der einfachste Weg, dies zu erreichen, ist mit Ihrem Ex, da die Suche nach einem anderen Partner viel Mühe, Zeit und Energie erfordert und die Telefonnummer Ihres Ex immer zur Hand ist.

Am häufigsten entsteht ein intimer Kontakt mit einem Ex-Partner unter dem Einfluss der Umstände. Wenn sich beispielsweise ein Paar auf einer Party oder einem Empfang über den Weg läuft, baut Alkohol die Spannungen ab oder führt sogar dazu, dass die Menschen weniger Kontrolle über ihr Verhalten haben.

Einige ehemalige Partner kommunizieren nach der Trennung weiterhin in sozialen Netzwerken. Die scheinbare Leichtigkeit der Kommunikation verwandelt sich in eine Einladung zum Kinobesuch oder Kaffeetrinken, und die intime Fortsetzung der Situation erscheint ganz selbstverständlich.

Darüber hinaus kommt es nicht immer zu einer Trennung aufgrund sexueller Unverträglichkeit. Und nicht einmal wegen Betrug. Bei einer Scheidung geben die meisten Menschen als Begründung an: „Sie haben sich nicht verstanden.“ Zu unterschiedliche Ansichten über das Leben, Geschmäcker, Gewohnheiten. Aber im Bett kann alles gut werden. Darüber hinaus wissen Sie genau, was Sie von Ihrem Ex-Partner erwarten können, was ihm gefällt und was nicht. Man muss sich noch an den neuen Auserwählten gewöhnen, alle seine Macken herausfinden, und es ist möglich, dass es ihm schlechter geht als dem alten.

Es ist unwahrscheinlich, dass es von vorne beginnt

Allerdings ist sich fast jeder, der sich für eine intime Beziehung mit seinem Ex entscheidet, bewusst, dass dies mit einer Vielzahl emotionaler Probleme verbunden ist. Es kommt jedoch sehr selten vor, dass Beziehungen allein durch Liebesspiel wiederhergestellt werden. Wenn sich Menschen trennen, bedeutet das schließlich, dass mindestens einer der Partner mit etwas am anderen nicht zufrieden ist. Und wenn Sie versuchen, noch einmal von vorne zu beginnen, werden die Probleme höchstwahrscheinlich nicht verschwinden.

Gleichzeitig sehen viele nichts Falsches daran, eine intime Beziehung mit einem Ex-Partner fortzusetzen und gleichzeitig nach einem neuen Lebenspartner zu suchen. Obwohl es keine Seltenheit ist, dass eine Person, nachdem sie bereits nebenbei eine Beziehung begonnen hat, ihrem Ex oder Ex die Aufmerksamkeit nicht entzieht.

Wann sollte man nicht zweimal in denselben Fluss steigen?

Laut Psychologen lohnt es sich, sexuelle Kontakte und Beziehungen zu trennen: Selbst wenn es „passiert“ ist, sollten Sie nicht zu viel davon erwarten. Das bedeutet nicht, dass für Sie alles gut wird.

Sie sollten intime Beziehungen zu Ihrer Ex-Partnerin kategorisch vermeiden, wenn Sie noch eine tiefe emotionale Bindung zu ihr haben – das wird Ihren Schmerz und Ihr Leid nur verstärken. Wenn es für Sie wirklich nur darum geht, Liebe zu machen und um nichts anderes, warum dann nicht? Vielen Menschen gelingt es, Liebe zu machen und trotzdem Freunde zu bleiben, auch wenn in ihrem Leben neue Partner auftauchen.

Kurz gesagt: Berechnen Sie die Konsequenzen, bevor Sie sich kopfüber in den Pool stürzen. Vielleicht ist es besser, Brücken hinter sich abzureißen und keine „passenden Situationen“ zu schaffen, wenn eine Person Ihnen den Seelenfrieden nimmt und Sie verstehen, dass Sie immer noch nicht zusammen sein können?

Es kommt oft vor, dass sich Ex-Ehepartner nach einer Scheidung wieder zueinander hingezogen fühlen. Sie haben das Gefühl, dass die Scheidung ein Fehler war, dass sie sich übertreiben ließen und dass sie wieder zusammenkommen müssen. Warum passiert das? Wo verschwinden die Probleme, die zur Trennung führten, wohin gehen die Beschwerden? Tatsächlich spüren wir, wie sehr wir ihn vermissen, wenn wir uns von einem geliebten Menschen trennen und allein gelassen werden. Beschwerden sind vergessen, Streitigkeiten scheinen nicht mehr so ​​​​schrecklich zu sein, aber mit leichter Traurigkeit beginnen Sie, sich an all die guten Dinge zu erinnern, die Sie hatten. Und wenn du dich mit angenehmen Erinnerungen aus deinem vergangenen Leben fütterst, fängst du an zu denken, dass du ihn immer noch liebst, dass er dein Einziger ist und dass es unmöglich ist, ihn zu verlieren. Auch Männer tun sich mit einer Scheidung schwer, sie neigen einfach nicht dazu, ihre Gefühle zu zeigen.

Und die erste Scheidung ist meist viel schmerzhafter als alle weiteren. Daher kann ein Mann über die Jahre sowohl Gefühle als auch seelischen Schmerz und den Wunsch nach einer Wiedervereinigung mit seiner ersten Frau mit sich herumtragen.

Bei späteren Verbindungen kommt es vor, dass die zweite Frau ein Kind von einem anderen Mann bekommt und später ein gemeinsames Baby zur Welt kommt. Und dieses kleine Wunder ist für einen Mann meist wertvoller als die Kinder anderer Menschen.

Aus diesem Grund kommt es in einer neu gegründeten Familie zu Meinungsverschiedenheiten, denen ein Mann in seiner ersten Ehe nicht begegnet ist. Und wieder wird er von dem Gedanken heimgesucht, dass er sich mit dieser Frau besser und wohler fühlte. Wie die Praxis zeigt, erkennt ein Mann in seiner zweiten Ehe, dass er nur sie, seine erste Frau, liebt.

Aufmerksamkeit

Ein Leben ohne sie erscheint ihm langweilig und bedeutungslos, und der Abschied und eine zweite Ehe erscheinen ihm wie ein dummer Fehler. Und selbst wenn er mit seiner zweiten Frau Liebe macht, stellt er sich die vor, die er im Bett verlassen hat.

Fühlen sich Ex-Ehemänner zu Ex-Frauen hingezogen?

Es gibt ein Sprichwort: „Wenn Sie Ihren Mann besser kennenlernen wollen, lassen Sie sich von ihm scheiden))“ Ich weiß nicht, wer das gesagt hat, aber ich hoffe, dass jeder, der die Phase der Scheidung durchgemacht hat, es verstehen wird. Ich kenne viele Fälle, in denen Ehemänner und Ehefrauen nach einer Scheidung und jeder mit seinem eigenen neuen Leben manchmal immer noch miteinander schlafen, aber für einige ist es wie eine verbotene neue, alte Frucht der Leidenschaft, andere wahrscheinlich als Test. ihrer Gefühle, aber alles verschwindet mit der Zeit, Leben und Umstände ändern sich.
Es gibt aber auch Ex-Ehemänner*, die ihr ganzes Leben lang nach einer Frau wie dem ersten suchen, sie aber nicht finden und meist alleine leben. Der Autor der Frage wählte diese Antwort als die beste. Es hängt davon ab, wer die Scheidung veranlasst hat. Wenn sie eine Frau ist, dann zieht sie. Ein Mann, der verlassen wurde, hat eine echte Gestalt – er liebte, hoffte und glaubte daran, dass sie bis ans Ende ihrer Tage glücklich leben würden, aber sie nahm es und machte es zunichte.

Fühlen sich Ex-Ehemänner zu Ex-Frauen hingezogen?

Wo hat das angefangen? Trägt er diese Verantwortung (und ist sich im Allgemeinen der von Ihnen getroffenen Entscheidung bewusst) oder übernehmen Sie sie (die Verantwortung eines anderen) einfach so :))? Laut Text Nr. 14 | colibri hat geschrieben: In unserer Familie gibt es keine Anweisungen, was du tun musst, sonst wird dich deine Mutter bestrafen. Es ist mir nicht klar - das Wort „Mutter“ ist nach meinen Anweisungen zum Rollentausch („Mutter-Frau“) entstanden oder war es so ursprünglich etabliert? Nr. 14 | colibri schrieb: Die Antwort war lange Zeit die folgende, aber sie haben mich dazu gezwungen und ich habe es getan, und dann hat mich meine Mutter als Kind mit Süßigkeiten belohnt und meine Frau mit Sex? Als ich nach der Beziehung zu meiner Mutter fragte, wollte ich etwas über die Kindheit Ihres Mannes hören (was ich aber nicht klar formulierte): natürlich über seine kindliche Beziehung zu seiner Mutter und seinem Vater! Daher stammen die Skripte (oder auch nur eines)! Weiter…

Der Ehemann fühlt sich zu seiner Ex-Frau oder einer banalen Dreiecksbeziehung hingezogen

Moskau Guten Morgen, Vlada! Nr. 0 | colibri hat geschrieben: Ausdrückliche Ratschläge zu ihrem Treffen werden nicht funktionieren :))! Natürlich kannst du ihr Treffen beeinflussen (eine schwere Krankheit vortäuschen und sie nicht „einlassen“, alle fünf Minuten anrufen usw.), aber du Ist es wichtig, diese Situation nicht FÜR sie, sondern für SICH SELBST zu lösen? Ist es so? Nr. 0 | colibri hat geschrieben: Ich möchte eine Schlampe sein und dieses Ereignis stören. Wenn du willst, unterbreche es! Und das Ergebnis? Auch der Ehemann wird sein Gehirn anstrengen, schlecht gelaunt sein und lernen :)) zu lügen! Fragen: 1. Hat Ihr Lebensgefährte in dieser Ehe Kinder?2. Weiß Ihre Ex-Frau von Ihnen?3. am Wochenende - irgendein Event? Ist mir aufgefallen Nr. 0 | colibri schrieb: Er muss einer Frau entkommen, er ist bereits entkommen ...
Vera Leonidovna Komarova schrieb: Und doch ist es wirklich sehr, sehr interessant: Wer und was hat es getan? Mein Schweigen war nervig, ich musste explodieren und ihn rausschmeißen, also ist es einfacher zu gehen, es scheint, als wäre es nicht meine Schuld. Aber ich habe von Anfang an entschieden, dass ich keine Entscheidungen mehr treffe, er trifft sie und Er wird die Verantwortung für seine Entscheidungen tragen. Deshalb gibt es in unserer Familie keine Anweisungen für dich, sonst wird deine Mutter dich bestrafen. Auf seine Aussagen, dass ihn etwas in der Wohnung irritiert, folgt die Antwort, es nervt dich, also entferne deine irritierend. Die Antwort war lange Zeit die folgende, und ich wurde dazu gezwungen und ich habe es getan, und dann haben sie mich mit Sex belohnt. Worauf die Antwort lautet, dass ich kein großes Kind mit Gehalt brauche, ich Ich brauche einen Mann. Leider denke ich gerade darüber nach, wie er mich küsst, ich bin verwirrt. Es gibt offensichtlich keine Eifersucht auf mich.

Warum fühlen wir uns nach einer Trennung zu unseren Ex-Partnern hingezogen?

Wichtig

Moskau Ja, es kommt vor, dass eine Scheidung die Beziehung „Mann-Frau“, „Ehemann-Frau“ nicht beendet. Möglicherweise ist dies auch in diesem Fall der Fall. Wenn in chronologischer Reihenfolge, was geschah dann nach was - Nr. 6 | colibri hat geschrieben: Er hat die Familie verlassen, ohne es zu planen, dich schon zu treffen - Nr. 6 | colibri schrieb: Bewertungen seiner Frau über ihn im Briefwechsel mit einem anderen Mann, hat er sich bereits mit Ihnen getroffen oder war es seine Frau, die als erste den „Weg des Verrats“ eingeschlagen hat? Nr. 6 | colibri schrieb: Die Beziehung war weiterhin sehr eng, das ist Sex oder zum Beispiel in Kazha Nr. 6 | colibri schrieb: Haben sie sich im Internet getroffen und kommuniziert? Was ging dem Moment voraus, als Nr. 6 | colibri schrieb: Kostya sprach in seinem Herzen aus, wer und was ihn dazu gebracht hat? Komarova Vera Leonidovna Psychologin, Systemische Familienaufstellungen.

Warum kehren Männer zu ihren ersten Frauen zurück?

Wenn es sich um einen Mann handelt, dann wahrscheinlich nur in Momenten, in denen seine jetzige Frau sich auf eine für ihn ungewöhnliche Weise verhält und verbietet, was die erstere erlaubte.

• Es kommt ganz auf das Vorhandensein und die Qualität der verbleibenden Gefühle nach der Scheidung auf beiden Seiten an. Nach einer Scheidung kann es Gefühle geben, bei denen es besser ist, der Person gegenüber seinen früheren Lebensgefährten überhaupt nicht zu erwähnen. Wenn nach einer Scheidung nur noch positive Faktoren in der Einstellung zueinander und die Anziehung bestehen bleiben, ist es nicht klar, warum sich diese Menschen scheiden ließen, da alle Schwierigkeiten des Lebens nichts im Vergleich zu gegenseitiger Sympathie sind und man dafür nur ein wenig Intelligenz zeigen muss Repariere alles und folge nicht den Emotionen.
• Es gibt ein Sprichwort: Wenn Sie Ihren Mann besser kennenlernen wollen, lassen Sie sich von ihm scheiden)) Ich weiß nicht, wer das gesagt hat, aber ich hoffe, dass jeder, der die Phase der Scheidung durchgemacht hat, es verstehen wird.

Warum kehren Ehemänner zu ihren Ex-Frauen zurück?

Moskau Wenn ein Mann spricht, Nr. 6 | colibri schrieb: dass er sie (Ex-Frau) als Frau mag, er verrückt nach ihrem Körper gegenüber seiner jetzigen Frau ist, dann ist das kein Respekt vor seiner Partnerin. Das Thema Vergleich, Diskussion über Frauen, Diskussion über das eigene Intimleben mit anderen Frauen/Männern ist ein Tabu für Familien, in denen der Aufbau einer respektvollen, liebevollen und ernsthaften Partnerschaft angestrebt wird. Wichtig ist, dass der Mann die Beziehung beendet und übernimmt seinen Anteil an der Verantwortung.

Wenn er das natürlich will – neue Beziehungen aufbauen. Viele Männer sind ganz zufrieden, wenn sie sagen: „Mein Haus steht am Rande – ich weiß nichts“, und auch seine Frauen sind mit dieser ganzen Situation zufrieden.

Man sollte sich nicht mit einer Frau auseinandersetzen, „Preise“ verschenken und so weiter – das ist seine und ihre Sache: die Beziehung als Mann und Frau dort zu beenden (oder nicht?).

Warum fühlen sich Männer zu ihren Ex-Frauen hingezogen?

Woran hast du Freude?!! colibri Vielen Dank für Ihre Antwort, aber es gibt zwei Dinge, die mir Sorgen machen: 1. Er möchte sich nur mit seinem Sohn treffen, weil es nötig ist. Wenn er ihn längere Zeit nicht sieht, hat er ein schlechtes Gewissen. 2. Er verließ die Familie, ohne dies zu planen, es traten Umstände ein, dass er durch die Kommentare seiner Frau über ihn in der Korrespondenz mit einem anderen Mann beleidigt war. Und während sie mit mir zusammenlebten, führten sie weiterhin eine sehr enge Beziehung, sie trafen sich und kommunizierten auf dem Internet. Darüber hinaus sagte Kostya in seinem Herzen, dass er sie als Frau mag, er ist verrückt nach ihrem Körper. Höchstwahrscheinlich wird er dafür dorthin gehen, weil er und sein Sohn Zeit miteinander verbringen, wenn sie ins Fitnessstudio oder ins Fitnessstudio gehen Café, und sind sich mit ihrem Sohn darüber einig, aber nicht mit seiner Frau. Was wollen Sie mit dem Gedanken anfangen, dass er sich ihr als Frau nähert? Komarova Vera Leonidovna Psychologin, Systemische Familienaufstellungen.
Alles begann vor 5 Jahren, als er erneut gebeten wurde, die Familie zu verlassen. Er lebte ein Jahr allein, dann lernte er mich kennen, wir hatten ein Jahr lang eine wundervolle Beziehung, ich wusste, dass er die Familie verlassen hatte, wir lebten Wir lebten ein Jahr lang zusammen in derselben Wohnung, hatten gemeinsame Freunde und gingen gemeinsam zu allen Veranstaltungen. Während dieser ganzen Zeit suchte seine Frau nicht nach ihm, sie hatte eine Beziehung mit einem anderen Mann. Dann erfuhr ich, dass er nicht geschieden war, und bat ihn, über sein zukünftiges Leben zu entscheiden. Er ging zu seiner Frau und sagte, dass er wollte mit mir leben, woraufhin sie der Zusicherung ewiger Liebe und dem Wunsch folgten, Selbstmord zu begehen, wenn er nicht zurückkehrte. Ich ließ ihn gehen. Dann gab es ein Jahr meiner Rehabilitation, ich lernte, ohne ihn zu leben. Aber leider Sie haben den Teller nicht sehr gut zusammengeklebt. Und die Besuche bei Vlada begannen, er wird zuhören, es bereuen, Ratschläge geben. Außerdem war das Verhältnis freundschaftlich, herzlich. Ich wusste, dass er die Familie verlassen würde, und Ich habe ihn nicht eingeladen.

Es scheint, dass die Trennung das Ende der Beziehung bedeutet, und das Beste, was man erwarten kann, ist, Freunde zu bleiben. Mittlerweile ist fast die Hälfte der Frauen, die nach einer Trennung keinen anderen Lebenspartner gefunden haben, zumindest einmal eine intime Beziehung mit ihren Ex-Ehemännern und -Freunden eingegangen. Zu diesem Schluss kamen britische Psychologen.

Warum klammern wir uns an unsere Ex-Partner?

Wie die Umfragedaten zeigten, lieben 47 % der Männer und 43 % der Frauen, die keinen Partner gefunden haben, regelmäßig Sex mit Ex-Partnern. Etwa 35 % gaben an, dass sie auf diese Weise ihre Partner zurückgewinnen wollen. Aber die meisten gaben zu, dass es einfach um den Wunsch nach körperlicher Intimität ging. Der einfachste Weg, dies zu erreichen, ist mit Ihrem Ex, da die Suche nach einem anderen Partner viel Mühe, Zeit und Energie erfordert und die Telefonnummer Ihres Ex immer zur Hand ist.

Am häufigsten entsteht ein intimer Kontakt mit einem Ex-Partner unter dem Einfluss der Umstände. Wenn sich beispielsweise ein Paar auf einer Party oder einem Empfang über den Weg läuft, baut Alkohol die Spannungen ab oder führt sogar dazu, dass die Menschen weniger Kontrolle über ihr Verhalten haben.

Einige ehemalige Partner kommunizieren nach der Trennung weiterhin in sozialen Netzwerken. Die scheinbare Leichtigkeit der Kommunikation verwandelt sich in eine Einladung zum Kinobesuch oder Kaffeetrinken, und die intime Fortsetzung der Situation erscheint ganz selbstverständlich.

Darüber hinaus kommt es nicht immer zu einer Trennung aufgrund sexueller Unverträglichkeit. Und nicht einmal wegen Betrug. Bei einer Scheidung geben die meisten Menschen als Begründung an: „Sie haben sich nicht verstanden.“ Zu unterschiedliche Ansichten über das Leben, Geschmäcker, Gewohnheiten. Aber im Bett kann alles gut werden. Darüber hinaus wissen Sie genau, was Sie von Ihrem Ex-Partner erwarten können, was ihm gefällt und was nicht. Man muss sich noch an den neuen Auserwählten gewöhnen, alle seine Macken herausfinden, und es ist möglich, dass es ihm schlechter geht als dem alten.

Es ist unwahrscheinlich, dass es von vorne beginnt

Allerdings ist sich fast jeder, der sich für eine intime Beziehung mit seinem Ex entscheidet, bewusst, dass dies mit einer Vielzahl emotionaler Probleme verbunden ist. Es kommt jedoch sehr selten vor, dass Beziehungen allein durch Liebesspiel wiederhergestellt werden. Wenn sich Menschen trennen, bedeutet das schließlich, dass mindestens einer der Partner mit etwas am anderen nicht zufrieden ist. Und wenn Sie versuchen, noch einmal von vorne zu beginnen, werden die Probleme höchstwahrscheinlich nicht verschwinden.

Gleichzeitig sehen viele nichts Falsches daran, eine intime Beziehung mit einem Ex-Partner fortzusetzen und gleichzeitig nach einem neuen Lebenspartner zu suchen. Obwohl es keine Seltenheit ist, dass eine Person, nachdem sie bereits nebenbei eine Beziehung begonnen hat, ihrem Ex oder Ex die Aufmerksamkeit nicht entzieht.

Wann sollte man nicht zweimal in denselben Fluss steigen?

Laut Psychologen lohnt es sich, sexuelle Kontakte und Beziehungen zu trennen: Selbst wenn es „passiert“ ist, sollten Sie nicht zu viel davon erwarten. Das bedeutet nicht, dass für Sie alles gut wird.

Sie sollten intime Beziehungen zu Ihrer Ex-Partnerin kategorisch vermeiden, wenn Sie noch eine tiefe emotionale Bindung zu ihr haben – das wird Ihren Schmerz und Ihr Leid nur verstärken. Wenn es für Sie wirklich nur darum geht, Liebe zu machen und um nichts anderes, warum dann nicht? Vielen Menschen gelingt es, Liebe zu machen und trotzdem Freunde zu bleiben, auch wenn in ihrem Leben neue Partner auftauchen.

Kurz gesagt: Berechnen Sie die Konsequenzen, bevor Sie sich kopfüber in den Pool stürzen. Vielleicht ist es besser, Brücken hinter sich abzureißen und keine „passenden Situationen“ zu schaffen, wenn eine Person Ihnen den Seelenfrieden nimmt und Sie verstehen, dass Sie immer noch nicht zusammen sein können?

Ich habe einen sehr prinzipientreuen Freund. „Ja, ich würde lieber mit meiner Ex klarkommen!“ - So reagiert sie normalerweise auf einen Vorschlag, etwas Unangemessenes zu tun. Und die Rückkehr zu einem Ex-Partner ist laut einem Freund eine Verschwendung. Ganz unten. Und es gibt keinen Ort, an dem man weitergehen oder fallen kann. Wir haben uns getrennt und das war das Ende, worüber gibt es da noch zu reden? Sie ist so gestorben.

Sie haben uns geholfen:

Natalia Kotova
Psychologe, ordentliches Mitglied der Allrussischen Professionellen Psychotherapeutischen Liga

Tatiana Simonova
Praktizierende Psychologin, Gestalttherapeutin

Ich bin nicht so. Ich mag Lieder, in denen es um „Komm zurück, ich verzeihe alles“ und vor allem um „Was für ein Idiot ich war“ geht. Ich liebe Filme, in denen sich die Charaktere zunächst gegenseitig sagen: „Verschwindet!“ und eine neue Welt aufbauen, dann zusammenkommen und glücklich bis ans Ende ihrer Tage leben – bis zum Abspann. Ich selbst, was soll ich sagen, habe, wie man heute sagt, ein Comeback geschafft. Es stimmt, der Abspann dieser Geschichte verlief zu schnell.

Und das alles nur, weil das Leben kein Film ist und meine persönliche Meinung gut zum Trend passt: Nach Beobachtungen von Psychologen scheitert die Operation „Liebe erwidern“ in etwa 95 % der Fälle. Darüber hinaus denken nur wenige Menschen ernsthaft darüber nach, mit ihrem bisherigen Partner noch einmal neu anzufangen. Und diejenigen, die sich entscheiden, vom Denken zum Handeln überzugehen, sind noch weniger. „Wenn es um Beziehungen geht, konzentrieren wir uns jedoch mehr darauf, voranzukommen“, sagt die Psychologin Natalia Kotova. Vor allem Männer. Dabei geht es nicht einmal darum, dass eine unerforschte Frau interessanter ist als eine studierte, obwohl das auch der Fall ist.

Zu dem Versuch, wieder Kontakt aufzunehmen, gehört die Bereitschaft, sich zu entschuldigen und Fehler gegebenenfalls zu korrigieren. Aber für den Durchschnittsbürger ist „Es tut mir leid, ich habe mich geirrt“ wie ein scharfes Messer. „Das Erkennen eigener Fehler durch einen Mann erreicht oft die höchste Verallgemeinerungsstufe“, erklärt Natalia. Wenn Sie einen Fehler gemacht haben, bedeutet das, dass Sie ein Verlierer, ein erbärmlicher Mensch sind und Ihr Leben keinen Cent wert ist. Es ist unangenehm, solche Neuigkeiten über sich selbst zu erfahren, daher ist es logischer, zu versuchen, eine Affäre mit einer anderen Frau zu haben, die eigentlich nicht weiß, wer man ist. Dann mit dem dritten, vierten – und so weiter, bis die rettende Idee entsteht, herauszufinden, was was ist (diese Idee hat nicht jeder). In diesem Sinne haben wir Schönheiten es viel einfacher, unsere Psyche ist flexibler und stabiler. Wenn es um Comebacks geht, ist daher traditionell das schwächere Geschlecht aktiver.

Erfolgreiche Versuche

Laut Psychologen kann ein Comeback in etwa 5 % der Fälle dennoch zu einem „glücklich bis ans Ende ihrer Tage“ werden. Natürlich nicht viel, aber trotzdem. Wer hat öfter mehr Glück?

1. Diejenigen, die sich nicht an das Böse erinnern. Oder besser gesagt, diejenigen, die nichts haben, woran sie sich erinnern können. Die Amerikanerin Nancy Kalish widmete sich zwei Jahrzehnte lang der Erforschung der Erfahrungen wiedervereinter Paare. Sie behauptet: Eine relativ friedliche Trennung sei der Schlüssel für eine erfolgreiche Rückkehr. Warum hast du Schluss gemacht? Haben Ihre Lieben es versucht? War einer von euch beiden gezwungen, für längere Zeit in eine andere Stadt zu ziehen, und dann hat sich alles irgendwie von selbst ins Nichts verwandelt? Wenn in erster Linie die äußeren Umstände schuld sind, wer weiß, vielleicht wird der zweite Anlauf tatsächlich erfolgreich sein. Wenn die gemeinsame Vergangenheit voller traumatischer Ereignisse ist – Skandale, Verrat, Übergriffe, emotionaler Terror und andere Freuden, dann leider. Und andererseits zum Besseren. (Weitere Gründe für Trennungen – „Was zerstört Ehen und Beziehungen?“)
2. Habe ähnliche Bedürfnisse. Wir sprechen über unsere tiefsten Bedürfnisse, die uns in der Regel nicht einmal wirklich bewusst sind. Wenn die Bedürfnisse eines Mannes und einer Frau übereinstimmen, werden sie die Beziehung höchstwahrscheinlich nicht abbrechen. Aber selbst wenn es zu einer Trennung kommt, sind die Chancen auf eine sichere Wiedervereinigung sehr hoch. Es kommt auch vor, dass die Bedürfnisse der Partner unterschiedlich sind, er aber gleichzeitig alles tut, um ihr das zu geben, was sie braucht, und sie versucht, dasselbe zu tun. Auch solche Gewerkschaften haben gute Aussichten.

   Eine ganz andere Situation – grundlegend andere Bedürfnisse und kein Wunsch, sie auf halbem Weg zu erfüllen. Nehmen wir an, für sie geht es in Beziehungen um Zuhause und Mutterschaft, und für ihn geht es vor allem um maximalen Sex und die Unantastbarkeit des persönlichen Raums. Es hat keinen Sinn, wieder zusammenzukommen; es ist besser, wenn Sie beide versuchen, Ihre Bedürfnisse mit anderen Partnern zu verwirklichen. „Aber es ist sehr schwer, sich damit abzufinden, dass unsere Bedürfnisse in dieser Verbindung niemals befriedigt werden“, sagt die Psychologin Tatyana Simonova, „uns scheint es, dass es immer noch einen magischen Weg gibt, das zu erreichen, was wir wollen.“ Daher die erfolglosen Versuche, noch einmal von vorne zu beginnen.“

3. Sehr jung.„Je älter wir werden, desto stärker halten wir an eingefahrenen Verhaltensmustern fest“, sagt Natalia Kotova. Wir wägen akribisch ab, was ein Schritt nach links, ein Schritt nach rechts und noch mehr – ein Schritt zu uns zurückkommen wird. Und wenn wir nicht ausreichend motiviert sind, werden wir höchstwahrscheinlich keine riskanten Schritte unternehmen – aber wie kann es sein, dass die Kosten eines Fehlers unerschwinglich werden?

Warum willst du es

Eine andere Frage: Warum sollten wir mit einer flexiblen und stabilen Psyche zurückgehen? Was könnte hinter dem Wunsch stecken, Ihren Ex-Partner zurückzubekommen? Das erste, was mir in den Sinn kommt, ist natürlich "Ich liebe ihn immer noch". Gut, aber nicht sehr informativ. Welche Bedeutungen auch immer in dieser schönen Hülle verpackt sind, bei sorgfältiger Betrachtung haben jedoch nicht alle davon etwas mit Liebe zu tun. (Einmal haben wir bereits versucht herauszufinden, warum wir uns an unsere Ex-Partner erinnern.)

"Es tut mir weh". Du bist auch traurig, einsam, verwirrt und zweifelst an allem. Wenn seit der Trennung nicht viel Zeit vergangen ist, läuft alles nach Plan und Ihre Gefühle sind natürlich. Eine Trennung ist ein Verlust, und jeder Verlust muss angemessen betrauert werden, sonst ist es nicht möglich, mit ausgeglichenem Rücken weiterzumachen. „Liebesneurose dauert durchschnittlich 2 Jahre“, warnt Natalia Kotova. Die gute Nachricht ist, dass manche Menschen viel schneller damit zurechtkommen. Wir müssen warten.

„Nur bei ihm habe ich mich wohl gefühlt.“„Ich fühle mich wohl mit mir selbst, gut mit anderen, aber mit dir ist es noch besser – das ist Liebe“, formuliert unser Experte. „Und wenn alles um dich herum schlecht ist und nur mit dir wunderbar, dann ist das schon eine Sucht.“ Das war's, tut mir leid. Solange Sie nicht verstehen, was die verstorbene Petja Ihnen so besonders gemacht hat, und lernen, dies selbst zu tun, besteht kaum eine Chance auf eine gute Beziehung zu einem bestimmten Peter oder zu irgendjemand anderem im Allgemeinen. Natürlich ist es sicherer, unter Aufsicht eines Spezialisten in sich selbst einzutauchen.

Der Grund sind Hormone

Außerirdische romantische Wissenschaftler erklären den Wunsch, zerbrochene Tassen zusammenzukleben, mit den Machenschaften von Chemikalien, die Ihr eigener Körper produziert (Verräter!). Ich bin zufällig auf ein Foto meiner Ex gestoßen oder habe auf der Straße einen Hund genau der Rasse getroffen, über die ihr zusammen nachgedacht habt – bumm! – Der Serotonin- und Dopaminspiegel stieg sprunghaft an.

Durch die Wirkung dieser Neurotransmitter kehren Sie immer wieder in Erinnerungen an vergangene Beziehungen zurück und erleben manchmal sogar sexuelle Erregung. Dann setzt das Hormon Oxytocin ein – und achtung, Sie verlieren Ihre Kritikalität und sehen alles Vergangene ausschließlich in Rosa, und Ihre Hände greifen nach dem Telefon ... Vielleicht ist es besser, den chemischen Angriff abzuwarten?

Wie Sie Ihren Ex zurückbekommen

Vielleicht ist Ihre Trennung jedoch tatsächlich ein monströser Fehler, der um jeden Preis korrigiert werden muss. Freue dich – du hast eine Möglichkeit, die Dinge richtig zu machen. Es ist zwar keine Garantie für schnelle Ergebnisse und erfordert viel Aufwand. Aber du bist ein Kämpfer, nicht wahr?

Schritt 1: Altes Konto schließen.„Das bedeutet nicht ‚alles verzeihen‘“, warnt Natalia Kotova. – Wo Vergebung ist, gibt es immer Ungleichheit. Wer einem anderen großzügig die Sünden vergibt, landet unweigerlich „oben“. Und unter diesen Bedingungen gehen Menschen keine gesunden Partnerschaften ein. Vielleicht haben sie sich getrennt, weil einer immer irgendwie die Überlegenheit des anderen gespürt hat.“

Was ist dann zu tun? Berechnen und erkennen Sie gewissenhaft die „Verluste“ an, die Sie in früheren Beziehungen erlitten haben. Sie schenkte ihm ihre besten Jahre, verbrachte viel Zeit damit, seine Probleme zu lösen, lehnte eine Beförderung ab, kaufte ihm ein iPad – im Allgemeinen absolut alles, bis auf den letzten Cent. Und dann – verabschieden Sie sich für immer von all dieser Güte: „Genieße deine Gesundheit, mein Lieber, auch wenn nicht mit mir.“ Ebenso muss man das eigene Recht anerkennen, über alles zu verfügen, was man von einem Mann erhalten hat. Schließlich hat er Ihnen, egal wie Sie es betrachten, etwas Wertvolles gegeben – Fürsorge, Zärtlichkeit, Sex, wieder Ringe und Armbänder.

Schritt 2: Übertragen Sie die Verantwortung für die Pause auf den Initiator. Das bedeutet, endlich damit aufzuhören, sich mögliche Fehler vorzuwerfen, die den Ausschlag für die Trennung gegeben haben. Sie mögen es gewesen sein, aber Sie werden nicht genau erraten, welche, denn die Seele eines anderen tappt im Dunkeln. Sagen Sie einfach, gedanklich an Ihren Ex-Partner gerichtet: „Auf meine Initiative hin hätten wir uns nicht getrennt, es war Ihre Entscheidung, Ihre Verantwortung – also lege ich es in gute Hände“ (der Text wird den Umständen entsprechend angepasst).