آنچه باید در اولین مراحل بارداری بدانید. چه کارهایی را نباید در مراحل اولیه بارداری انجام داد و چه چیزی به سادگی لازم است؟ یک زن باردار نباید دست های خود را برای مدت طولانی بالای سر خود نگه دارد

بارداری یک دوره بسیار مهم و هیجان انگیز در زندگی هر زنی است. از لحظه ای که آزمایش دو خط را نشان می دهد تا تولد کودک، نه ماه طولانی می گذرد. هر خانمی دوست دارد این ماه ها به خوبی و شادی و بدون عارضه و مشکل بگذرد. چگونه می توان به این امر دست یافت؟

شما باید به دقت به بدن خود گوش دهید و به طور منظم به پزشک خود مراجعه کنید. آنچه باید به آن توجه کنید و آنچه باید بدانید تا مطمئن شوید که تجربه بارداری شما فقط مثبت است.

چه علائمی باید به خانم باردار به خصوص در مراحل اولیه هشدار دهد؟

اول از همه، این درد در قسمت تحتانی شکم است - یک علامت نسبتاً رایج تهدید به سقط جنین در مراحل اولیه. همچنین باید به احساس سنگینی و درد در ستون فقرات کمری توجه کرد. اگر خانم باردار این نوع درد را تجربه کرد، باید سریعا با پزشک مشورت کند.

یکی دیگر از علائم خطرناک، خونریزی است. خونریزی شدید نشانه سقط جنین است. با این حال، در مراحل اولیه بارداری، لکه بینی جزئی امکان پذیر است. برای اطلاع از اینکه آیا این یک وضعیت فیزیولوژیکی طبیعی است یا یک تهدید، مشاوره فوری با یک متخصص ضروری است.

دلایل تهدید سقط جنین در مراحل اولیه چیست؟

متأسفانه سقط جنین زودرس بسیار رایج است. حتی مواردی وجود دارد که قبل از اینکه متوجه شوید باردار هستید، سقط جنین رخ می دهد.
اعتقاد بر این است که حدود نیمی از تخمک های بارور شده در روزهای اول بارداری از بین می روند. حتی قبل از انجام تست بارداری. دلایل زیادی برای تهدید سقط جنین وجود دارد، از جمله:

• ژنتیکی (وجود آسیب شناسی کروموزومی و ژنتیکی)
• هورمونی (عدم تعادل هورمونی در خانم باردار که شایع ترین آن کمبود هورمون پروژسترون است)
• عفونی (سیتومگالوویروس، تبخال، سرخجه و بسیاری از بیماری های دیگر می تواند باعث سقط جنین خود به خودی شود)

و بسیاری دیگر مانند استرس، فعالیت بدنی سنگین، سقوط و جراحات، گرمازدگی بیش از حد، عادات بد.

اگر یک زن باردار با "تهدید سقط جنین" تشخیص داده شود، اقدامات بعدی او چیست؟ به بیمارستان نیاز دارید؟

تهدید به سقط جنین، به خصوص در مراحل اولیه، دلیلی برای وحشت نیست. با مراجعه به موقع به پزشک، شرایط مساعدی را برای رشد و تکامل بیشتر کودک خود فراهم می کنید.

اولین کاری که باید انجام دهید انجام یک معاینه کامل پزشکی است که توسط پزشک برای شما تجویز می شود. درمان به صورت بستری یا سرپایی به صورت جداگانه بر اساس نتایج معاینه تصمیم گیری می شود. یک زن باردار در معرض خطر، استراحت شدید در بستر تجویز می شود. هر گونه فعالیت مجاز نیست.

یک زن باردار باید نه تنها آرامش جسمی، بلکه روانی را نیز حفظ کند. برای برخی از زنان در صورت لزوم داروهای آرامبخش تجویز می شود، زیرا زنان باردار بسیار نگران هستند که نوزادی که زیر قلب خود حمل می کنند در خطر باشد.

آیا اقدامات پیشگیرانه ای برای جلوگیری از تهدید وجود دارد؟

بهترین پیشگیری از تهدید سقط جنین در مراحل اولیه، برنامه ریزی بارداری است. لازم است از قبل تحت معاینه پزشکی قرار گرفته و از عدم وجود مشکل سلامتی اطمینان حاصل کنید. این به طور قابل توجهی خطر وقفه را کاهش می دهد. همچنین ترک عادت های بد و مصرف بی رویه داروها به موقع بسیار مهم است. آگاه باشید، اما نترسید! اطلاع از خطرات احتمالی بارداری مهم است، اما مراقبت از سلامت روانی، عاطفی و جسمی شما از اهمیت بیشتری برخوردار است. به احتمال زیاد بارداری شما به خوبی پیش خواهد رفت، پس از تمام تغییراتی که در بدن شما اتفاق می افتد لذت ببرید!

از لحظه ای که متوجه می شوید باردار هستید، می خواهید بیشتر بدانید، به همین دلیل است که ما 100 نکته بارداری را برای شما آورده ایم.

1. تست بارداری را به عنوان یادگاری نگه دارید، جایی که دو راه راه گرامی وجود دارد.
2. به متخصص زنان مراجعه کنید تا بدانید در دوران بارداری چه باید کرد.
3. عادات چشایی خود را تغییر دهید تغذیه مناسب در دوران بارداری کلید سلامت نوزاد است.
4. ورزش را رها نکنید. این به شما کمک می‌کند تا در طول بارداری خوش فرم بمانید و خطر سقط جنین را کاهش دهید. یوگا برای زنان باردار به مادر باردار کمک می کند.
5. خودت را آموزش بده
6. در دوران بارداری سبزیجات را دوست داشته باشید.
7. سیگار کشیدن در دوران بارداری بر رشد جنین تأثیر منفی می گذارد. ترک سیگار.
8. ویتامین های دوران بارداری مصرف کنید.
9. اسید فولیک در دوران بارداری، 400 میکروگرم در روز، برای جلوگیری از نقص لوله عصبی در کودک.
10. در دوران بارداری روزانه ویتامین D مصرف کنید.
11. استراحت در دوران بارداری نه تنها برای مادر، بلکه برای جنین نیز مفید است.
12. قبل از خواب یک موز بخورید و گرفتگی شبانه دیگر شما را آزار نمی دهد. پتاسیم موجود در این میوه به خلاص شدن از شر گرفتگی عضلات کمک می کند.
13. در دوران بارداری مراقب سلامت دندان های خود باشید. مطمئن شوید که لثه های شما سالم هستند و خونریزی یا تورم ندارند. به دندانپزشک خود مراجعه کنید
14. وضعیت پوست خود را کنترل کنید، آن را مرطوب کنید، از کرم ضد آفتاب استفاده کنید.
15. آرام باشید و از شرایط خود لذت ببرید.
16. خرید لباس بارداری
17. یوگا کار کن. یوگا برای زنان باردار به زن کمک می کند تا آرام شود، بدن خود را بهتر بشنود و نوزاد را به شکلی خاص احساس کند.
18. با کودک خود صحبت کنید.
19. کتاب های مربوط به بارداری و زایمان را بخوانید.
20. در دوران بارداری الکل ننوشید.
21. بیشتر اوقات در فضای باز پیاده روی کنید.
22. بعد از سه ماهه اول بارداری، این خبر خوب را با دوستان خود به اشتراک بگذارید.
23. در دوران بارداری روی احساسات مثبت تمرکز کنید.
24. به صحبت های پزشک خود گوش دهید و تمام توصیه های متخصص زنان او را در دوران بارداری رعایت کنید. متخصصان زنان در آلماتی پیوند را دنبال کنید...
25. پرخوری نکنید
26. داشتن رابطه جنسی در دوران بارداری در موقعیت هایی که فشاری به معده وارد نشود ضروری است.
27. خرید سوتین بارداری
28. لیستی از نام هایی که دوست دارید آماده کنید، روی چندین گزینه توقف کنید. وقتی کودک را دیدید، او را با نامی که مناسب اوست صدا کنید. ما یک سرویس ویژه برای شما آماده کرده ایم که در آن می توانید برای پسر یا دختر اسم انتخاب کنید.
29. مطمئن شوید که وزن شما در دوران بارداری طبیعی است. افزایش وزن در دوران بارداری در محدوده 10-12 کیلوگرم کاملاً طبیعی در نظر گرفته می شود.
30. در دوران بارداری به موسیقی کلاسیک گوش دهید. بدانید که کودک آن را دوست دارد.
31. حذف موهای زائد را فراموش نکنید. رشد مو در دوران بارداری به دلیل هورمون ها تسریع می شود. اصلاح کن، برای شوهرت زیبا باش.
32. مراقب خودت باش. بارداری دلیلی برای آرامش نیست.
33. کوتاه کردن مو در دوران بارداری ممکن و ضروری است. همچنین موهای خود را در دوران بارداری مرتب کنید تا جذابیت داشته باشند و جذابیت خود را از دست ندهند.
34. در دوران بارداری می توانید موهای خود را رنگ کنید.
35. دوش کنتراست بگیرید. این به مبارزه با علائم کشش در دوران بارداری کمک می کند.
36. بالش بارداری بخر این به توزیع وزن بدن شما کمک می کند تا بتوانید راحت بخوابید.
37. برای کاهش فشار روی کمر و حمایت از عضلات شکم از بریس بارداری استفاده کنید.
38. در دوران بارداری بدون مشورت با متخصص زنان از مصرف دارو خودداری کنید.
39. برای سه ماهه سوم بارداری برای عکاسی برنامه ریزی کنید.
40. در مورد انتخاب کالسکه کودک تصمیم بگیرید. اینها کارهای بسیار دلپذیری هستند.
41. دوستانت را ملاقات کن. در دوران بارداری روحیه خوبی داشته باشید.
42. از شریک زندگی خود عصبانی نشوید. برای پدر آینده هم آسان نیست.
43. همیشه مثبت باش. هنگامی که نگران هستید یا بدون دلیل، مانند یک شعار تکرار کنید: "فرزند من سالم است."
44. اگر دارید، قبل از مصرف پاراستامول با پزشک خود صحبت کنید.
45. برای جلوگیری از بی خوابی در دوران بارداری، بیشتر در هوای تازه پیاده روی کنید.
46. به این فکر کنید که چه کسی در طول زایمان با شما خواهد بود.
47. با متخصص زنان و زایمان که نوزاد شما را به دنیا می آورد ملاقات کنید.
48. به کلینیکی که قصد زایمان دارید مراجعه کنید. به اطراف نگاه کن
49. در دوران بارداری به خصوص در سه ماهه آخر از رفتن به کلینیک دوران بارداری غافل نشوید.
50. تمام تست های بارداری که توسط متخصص زنان تجویز شده را به موقع انجام دهید.
51. قبل از انجام آزمایش خون کامل در دوران بارداری غذاهای چرب نخورید.
52. فیلم های خوب و مهربان را تماشا کنید.
53. خواندن کتاب ها.
54. برای دوره بارداری ثبت نام کنید. در آنجا شما اصول مراقبت از کودک را یاد خواهید گرفت.
55. ورزش در استخر تأثیر مفیدی بر سلامت مادر و نوزاد باردار دارد.
56. یک دفتر خاطرات بارداری داشته باشید. سپس چیزی برای یادآوری وجود خواهد داشت.
57. در دوران بارداری حیوان خانگی نداشته باشید.
58. در صورت عدم وجود تورم در دوران بارداری، مقدار زیادی آب بنوشید.
59. لباس زیر راحت بپوشید، آن را از فروشگاه زایمان بخرید.
60. شروع به برنامه ریزی کنید که تخت نوزاد کجا باشد و اتاق کودکتان را آماده کنید.
61. اگر در دوران بارداری دچار ترشحات واژن شدید، مراقب خود باشید، با پزشک خود تماس بگیرید.
62. امور خود را در یک دفترچه یادداشت کنید، گاهی اوقات حافظه شما شما را از بین می برد.
63. نگران ظاهر خود نباشید. تغییرات به دلیل هورمون ها در دوران بارداری رخ می دهد. بعد از زایمان همه چیز سر جای خودش قرار می گیرد.
64. پاشنه های خود را در کمد قرار دهید و به کفش های پاشنه دار ترجیح دهید.
65. جهیزیه کودک را تهیه کنید. خرید چیزهای کوچک باعث می شود در طول روز روحیه خوبی داشته باشید.
66. اگر در حال برنامه ریزی برای بازسازی در اتاقی هستید که کودک در آن قرار دارد، این کار را زودتر از موعد انجام دهید تا همه بوهای مواد بازسازی از بین برود.
67. زمان زیادی را با کامپیوتر سپری نکنید.
68. روزانه لبنیات و لبنیات بخورید. اکنون در دوران بارداری به کلسیم نیاز دارید.
69. اگر در دوران بارداری احساس خواب آلودگی می کنید، کمی بخوابید.
70. تمرینات کگل را تمرین کنید - این به تقویت عضلات پرینه و تسریع بهبودی پس از زایمان کمک می کند.
71. به پشت نخوابید این ممکن است نشانه ای از احساس ناخوشی در دوران بارداری باشد.
72. عکس کودک در رحم را به عنوان یادگاری نگه دارید.
73. یک سونوگرافی سه بعدی بارداری انجام دهید و کودک خود را روی دیسک ضبط کنید.
74. به دوستانی که فرزند دارند سر بزنید. ببینید چگونه با آن برخورد می کنند.
75. تمام سوالات خود را از متخصص زنان خود بپرسید نه گوگل.
76. در دوران بارداری تنفس صحیح را تمرین کنید.
77. آب میوه های تازه گرفته شده بنوشید.
78. در وعده های کوچک 5-6 بار در روز بخورید.
79. صبور باش. در کارها عجله نکنید
80. اگر نگران هستید، با مادرتان صحبت کنید، او شما را آرام می کند.
81. با دوستان باردار چت کنید. موضوعات مشترک زیادی خواهید داشت.
82. خلق و خوی شما پس از زایمان چندان متغیر نخواهد بود. این را به خاطر بسپار.
83. به افراد زیبا نگاه کنید. تصور کنید کودک شما چگونه خواهد بود.
84. از شوهرتان بپرسید که آیا می‌خواهد بند ناف را قطع کند؟
85. از بارداریت لذت ببر زمان بسیار خوبی است. زمان پیوند بین شما و کودکتان.
86. وسایل را برای زایشگاه آماده کنید. به شریک زندگی خود بگویید کجا هستند.
87. پرخوری نکنید
88. سینه های خود را برای شیر دادن آماده کنید. نوک سینه های خود را با یک پارچه شستشو بمالید، درختان بلوط را با تنتور پوست پاک کنید.
89. در آخرین مراحل بارداری از خوردن شکلات، مرکبات و میوه های عجیب و غریب خودداری کنید تا باعث ایجاد حساسیت در کودک نشود.
90. جمع آوری اسناد برای دریافت مزایای زایمان و مزایای مراقبت از کودک برای کودکان زیر سه سال.
91. خودتان را تنظیم کنید. که زایمان خوب پیش بره
92. خرید سوتین پرستاری
93. مراقب سلامتی خود باشید. زمانی که در دوران بارداری احتمال سرماخوردگی دارید از رفتن به مکان های شلوغ خودداری کنید. اما اگر این اتفاق افتاد، دریابید که چگونه دمای بدن خود را در دوران بارداری کاهش دهید.
94. در دوران بارداری قهوه ننوشید. اگر واقعا می خواهید، قهوه بدون کافئین بنوشید.
95. از اطلاعات مربوط به زایمان های دشوار در میان برخی از دوستان خود اجتناب کنید. همه چیز درست میشه.
96. از چای سیاه غلیظ خودداری کنید. ما به شما توصیه می کنیم که فقط سبزی بنوشید.
97. مطمئن شوید که لباس زیرتان سوراخ دارد. سینه های شما بسیار حساس شده اند و نیازی به فشار اضافی ندارند.
98. اگر در مورد زایمان ترس دارید، با یک روانشناس پری ناتال مشورت کنید. تمام حقیقت درد هنگام زایمان را بخوانید.
99. حرکت بیشتر

باید در دوران بارداری بازدید کرد که مادر باردار چه آزمایشاتی را باید انجام دهد و همچنین نکات مفیدی در مورد مراقبت از کودک ارائه می دهیم.

اما امروز می‌خواهیم این 9 ماه شگفت‌انگیز را در نوری کاملاً متفاوت به شما نشان دهیم - در حال حاضر شما یک فرصت منحصر به فرد برای توجه به خود، محبوب خود دارید.

بیایید با هم یاد بگیریم از زندگی لذت ببریم، خودمان و بدنمان را دوست داشته باشیم، زیرا در حال حاضر این نه تنها ضروری، بلکه مفید و حتی ضروری است!

کمد لباس خود را به روز کنید

هر زنی عاشق خرید است! به هر دلیلی، گاهی اوقات ما لباس های جدید خود را انکار می کنیم، اما بارداری شادترین لحظه ای است که نمی توان آن را یک هوی و هوس نامید.

کودک در درون شما در حال رشد است، شکم شما نیز همراه با آن رشد می کند و وزن کلی شما نیز در حال رشد است. پوشیدن شلوار، دامن و بلوز تنگ اکیدا ممنوع است. ارزش این را دارد که کفش های پاشنه دار را کنار بگذارید و اگر موقعیت جالبی در فصل پاییز و زمستان رخ دهد، ممکن است نتوانید دکمه کت کلاسیک مورد علاقه خود را ببندید.

ما با مهربانی از شما می‌خواهیم که در دوران بارداری خود را در گوشه‌ای نقاشی نکنید و لباس‌های مادرتان، کت‌های دوست دختر و تی‌شرت‌های بزرگ شوهرتان را قطع نکنید. بارداری زمان زیبایی و زنانه به نظر رسیدن است و نه مانند قربانی آتش سوزی که چیزی برای پوشیدن ندارد.

شما باید از انعکاس در آینه راضی باشید؛ حال خوب شما به نوزاد منتقل می شود که مثبت بودن برای او بسیار مهم است. بنابراین برای انتخاب کمد لباس زیبا و مناسب به فروشگاه های تخصصی مادران مراجعه کنید!

تمرین

آیا پیشنهاد ما باعث می شود که شما با عصبانیت لبخند بزنید؟ آیا قصد داشتید 9 ماه را روی کاناپه بگذرانید؟ در دوران بارداری، تمرین دادن عضلات و حفظ فرم بدن بسیار مهم است و خلاص شدن از وزن اضافی بعد از زایمان بسیار دشوار خواهد بود.

یک عکاسی ملایم ترتیب دهید

بارداری دورانی است که قطعا باید اسیر شود! مهم نیست که چند پوند اضافه اضافه کرده اید یا اندازه شکم شما چقدر است. در حال حاضر شما به طرز شگفت انگیزی زیبا و زنانه هستید و راز خاصی در چشمان شما نشسته است...

و اگر نکات اول، دوم و سوم مقاله ما را دنبال کردید - کمد لباس خود را به روز کردید، ورزش کردید، از خود مراقبت کردید و با مراقبت از خود مراقبت کردید، پس عالی به نظر می رسید.

عکاس النا فیل می گویدمن شخصا عاشق تیراندازی به زنان در موقعیت هستم، آنها همیشه شگفت انگیز هستند. بله، چنین تیراندازی کمی دشوارتر و مسئولیت پذیرتر است، زیرا مادر باردار نباید خسته شود، باید به مکان های مناسب فکر کند تا زمین نخورد یا سرما نخورد. اما همه مشکلات با این واقعیت جبران می شود که هرگز از یک زن باردار خواسته نمی شود "احساسات خود را نشان دهد" - او همه آنها را دارد. این لحظه شگفت انگیزی است که متأسفانه من هنوز خودم را تجربه نکرده ام، اما به عنوان یک حرفه ای می گویم که انجام عکسبرداری در دوران بارداری به سادگی ضروری است!»

اکنون تنها کاری که باید انجام دهید یافتن یک عکاس خوب است و همچنین به شما توصیه می کنیم به یک آرایشگر و آرایشگر توجه کنید. در دست حرفه ای ها، شما به سادگی خود را نمی شناسید و عکس هایی از عکسبرداری "باردار" شما خانه و آواتارهای شما را برای مدت طولانی تزئین می کند :-).

و به طور کلی، در دوران بارداری نباید دوربین را نادیده بگیرید، به عنوان مثال، با گرفتن شکم خود در روز اول هر ماه در پایان ترم، صاحب یک واقعیت عکس منحصر به فرد در مورد چگونگی رشد و رشد کودک خواهید شد. توسعه یافته. باور کن خیلی جالبه!

سفر رفتن

بیایید رازی را به شما بگوییم، پس از تولد فرزند، بعید است که در شش ماه یا یک سال آینده هیچ نوع سفر خانوادگی ترتیب دهید. بنابراین، اگر احساس خوبی دارید، نباید 9 ماه در خانه بنشینید با شعار "هر اتفاقی بیفتد!"

بیش از حد خود را تحت فشار قرار ندهید، عصبی نباشید، مکانی را انتخاب کنید که در آن احساس آرامش و اعتماد به نفس داشته باشید و به سراغ تجربیات جدید بروید. باور کنید، مهم نیست دقیقاً کجا می روید - برای تحسین کوه های کارپات یا مطالعه تاریخ خیابان های اروپا. نکته اصلی این است که شما در آنجا در جمع عزیزان خود احساس خوبی و جالبی داشته باشید.

مادر ما گرتا می گوید: «من هم مثل همه زن‌های باردار، بی خطر بازی می‌کنم و وقتی شوهرم به من پیشنهاد کرد که برای جشنواره بالون‌های هوای گرم به کامنتتس-پودولسکی بروم، کمی از خودم بیرون آمدم. چه می شود اگر احساس بدی داشته باشم، چه اتفاقی می افتد اگر اتفاقی برای کودک بیفتد - این افکار مضر در سرم ازدحام کردند. با تشکر از شوهرم، او مرا متقاعد کرد که آن را امتحان کنم، ما سه روز با ماشین رفتیم و خیلی خوش گذشت! یک شهر دنج زیبا، یک جشنواره احساسی روشن، غذاهای خوشمزه - همه چیز را دوست داشتم! احساسات زیادی وجود داشت، بنابراین دختران، من به شما توصیه می کنم در دوران بارداری سفر کنید. اگرچه این کمی ترسناک است و بسیار مسئول است، اما کاملاً واقع بینانه است و اصلاً برای سلامتی مضر نیست. شخصاً مادرم از نظر شکم بسیار آرام بود!»

آیا وضعیت سلامتی شما مانع از رفتن شما به جایی می شود حتی برای 3-4 روز؟ یک خروجی وجود دارد! پیک نیک روستایی با دوستان یک جایگزین عالی برای آرامش است. نکته اصلی این است که آب و هوا را حدس بزنید، و حداقل یک هفته یک بخش از خلق و خوی عالی برای شما تضمین می شود!

یک قرار عاشقانه با شوهرتان ترتیب دهید

شاید پس از تولد فرزند، شوهر شما به اندازه کافی مورد توجه همسر محبوب خود قرار نگیرد. بنابراین، بارداری بهترین زمان است تا یک بار دیگر به همسرتان بگویید که چقدر او را دوست دارید و نشان دهید که چقدر برای حمایت او ارزش قائل هستید.

یک تعطیلات آخر هفته را «فقط برای دو نفر» ترتیب دهید، تمام مشکلات، افکار غم انگیز و نگرانی ها را پشت در بگذارید و از همراهی یکدیگر لذت ببرید، این برای هر دو شریک بسیار مهم است.

یک شام با نور شمع، یک پیاده روی عاشقانه، یک دسته گل و شکلات دست ساز که به سفارش شما درست شده است - همدیگر را با عشق خود نوازش کنید، زیرا یک زن باردار، مانند هوا، به این احساس نیاز دارد که ظاهری زیبا، خواستنی و جالب دارد. .

با سایر مادران باردار ارتباط برقرار کنید

بارداری دلیلی برای محدود کردن ارتباطات نیست، اما پچ پچ دوست دختر غیر باردار شما در مورد آشنایی های جدید و دعوت به دیسکوهای شبانه ممکن است دیگر برای شما جالب نباشد. باور کنید، این طبیعی است، شما تازه وارد مرحله دیگری از زندگی می شوید و ارزش دارد در میان کسانی که به قول خودشان در یک قایق با شما هستند، به دنبال همکار باشید.

مشخصات مادران باردار همان چیزی است که شما به آن نیاز دارید، زیرا در آنجاست که می توانید بدون ترس از سوءتفاهم در مورد مشکلاتی که شما را نگران می کند، تا حد دلخواه صحبت کنید. آیا امکان سازماندهی جلسات شخصی برای اعضای انجمن وجود دارد یا اینکه شما و دوستتان تقریباً همزمان باردار شدید تصادفی خوش شانس بود؟ تبریک می گویم، شما یک زن خوش شانس نادر هستید. اگر نه، در دوره های آموزشی برای مادران باردار، دوره های یوگا و ایروبیک در آب به دنبال افراد همفکر باشید.

و همچنین، نترسید، خجالتی نباشید، گفتگو را شروع کنید، سؤال بپرسید، باور کنید، تردیدها و ترس های شما منحصر به فرد نیستند، اکثر مادران باردار افکار مشابهی دارند.

رابطه خود را با مادرتان بهبود بخشید

مادرت هم نگران حال توست، چون تو فرزند او هستی. البته او سعی می کند تا حد امکان از شما مراقبت کند و شاید گاهی اوقات زیاده روی کند. اما، باور کنید، او بهترین ها را می خواهد... و تمام تلاشش را می کند.

او کسی است که همیشه به شکایات همیشگی شما در مورد تهوع صبحگاهی گوش می دهد، با غذای خانگی، تازه و با عشق آماده می شود، به تمیز کردن آپارتمان در زمانی که دیگر قدرتی ندارید کمک می کند و اگر شوهرتان شما را نزد دکتر همراهی می کند. مشغول است.

در مورد تربیت فرزند متولد نشده خود با مادر خود صحبت کنید زیرا او به زودی باید ازدواج کند و اگر آماده باشد برای شما و کودک بیمه کند و نگرانی های خاصی را به عهده بگیرد، این کار زندگی شما را بسیار آسان تر می کند و رابطه شما را تقویت می کند. با مراقبت مشترک

نامی برای کودک آینده خود بیاورید

شاید فکر کردن به کودک خوشایندترین چیز در دوران بارداری باشد. از این گذشته، ما زنان دوست داریم در رویاهای خود غرق شویم و صحنه های مختلفی از زندگی آینده خود را با کودک خود تصور کنیم. یکی از موارد اجباری در دوران بارداری وظیفه درآوردن نام برای او است!

ابتدا، تمام خانواده شما نامی برای هر دو انتخاب می کنند، و با شور و شوق گزینه ها را با نام پدر و نام خانوادگی ترکیب می کنند. هنگامی که جنسیت نوزاد متولد نشده مخفی نیست، جنگ های واقعی می تواند در اطراف نام او شعله ور شود :-)! آیا گزینه های زیادی وجود دارد و هیچ کس نمی خواهد تسلیم شود؟ به "دست سرنوشت" تکیه کنید: همه گزینه ها را روی تکه های کاغذ بنویسید، آنها را در یک ظرف مات قرار دهید، مخلوط کنید و یک برگ را بیرون بیاورید. نام مشخص شده روی آن با افتخار توسط کوچولوی مورد علاقه شما پوشیده خواهد شد!

امیدواریم شما را متقاعد کرده باشیم که بارداری فقط در مورد پزشکان و بیماری ها نیست، بلکه بسیاری از فرصت های منحصر به فرد و احساسات استثنایی است که به شما کمک می کند به جهان متفاوت نگاه کنید!

اولین بارداری یک اتفاق خاص در زندگی هر زنی است. در این زمان، مادران باردار به شدت به دنبال اطلاعاتی در مورد آنچه که در 9 ماه آینده تجربه خواهند کرد، هستند. فقدان تجربه گاهی اوقات منجر به این می شود که زنان باردار از یک افراط به دیگری عجله کنند و ندانند که چگونه در این دوره حساس رفتار کنند. زنی که برای مادر شدن آماده می شود چه باید بداند؟

ویژگی های دوره بارداری اول

در بیشتر موارد، مادر باردار با تاخیر در قاعدگی از وضعیت خود مطلع می شود. این آزمایش دو راه راه آرزو را نشان می دهد و اکنون زن باردار با اشتیاق در حال برنامه ریزی برای آینده نزدیک است. هر دقیقه در زمان انتظار نوزاد ارزشمند است و این دوره فرصتی است تا نگاهی تازه به زندگی خود بیندازید و در اولویت های خود تجدید نظر کنید. مهمترین چیز اکنون در درون اتفاق می افتد - زندگی جدیدی در آنجا متولد می شود. از لحظه بارداری تا زایمان چه چیزی در انتظار یک زن است؟

به زودی پس از تاخیر در قاعدگی، مادر باردار احساس خواهد کرد که چگونه بدنش برای تغییرات جهانی آماده می شود. در 6-8 هفته اول، اکثر زنان باردار پدیده ای به نام سمیت را تجربه می کنند. شما نباید از حالت تهوع و استفراغ در صبح ترسید - اینگونه است که بدن به تدریج به شرایط جدید خود عادت می کند. در عین حال، سینه ها بزرگ می شوند، خواب آلودگی و ضعف عمومی ظاهر می شوند. همه این تغییرات به تدریج ظاهر می شوند و به وضوح به زن در مورد وضعیت جدید و بسیار دلپذیر خود پیام می دهند.

با رشد کودک، شکم به تدریج افزایش می یابد. در حال حاضر در ماه چهارم بارداری، یک زن متوجه می شود که لباس های قبلی اش خیلی تنگ شده است. انتظار نوزاد دلیل خوبی برای به روز کردن کمد لباس شما است. مهم است که نه تنها لباس های زیبا، بلکه راحت و گشاد را انتخاب کنید که به شکم در حال رشد شما فشار وارد نکند. کفش های پاشنه بلند ثابت را فراموش نکنید. با پیشرفت بارداری، عضلات پشت شما استرس بیشتری را تجربه می کنند و نیازی نیست با پوشیدن کفش های پاشنه بلند زندگی خود را پیچیده تر کنید.

در اولین بارداری، حرکت جنین ابتدا در هفته 20-18 احساس می شود. در ابتدا این ضربات تکی سبک خواهند بود، اما با افزایش دوره بارداری، حرکات شدیدتر و شدیدتر می شوند. زنان لاغر یک یا دو هفته زودتر از مادران باردار که اضافه وزن دارند، حرکات کودک را احساس می کنند.

بسیاری از زنان با شروع اولین بارداری خود متوجه می شوند که خلق و خوی آنها دائما در حال تغییر است. در این زمان است که می توانید به سادگی به خود اجازه دهید که طبیعی باشید - و به یاد داشته باشید که زنان باردار مجاز به بسیاری از هوس ها و هوس ها هستند.

وقتی برای اولین بار باردار می شوید چه باید کرد؟

پس از اینکه آزمایش داروخانه به وضوح تأیید کرد که لقاح رخ داده است، باید حتماً با یک متخصص زنان وقت ملاقات بگذارید. در اولین ویزیت، پزشک شما را به دقت معاینه می‌کند، فشار خون شما را اندازه‌گیری می‌کند و برای آزمایش‌ها راهنمایی می‌کند. برای یک متخصص بسیار مهم است که بداند در بدن یک زن چه اتفاقی می افتد - این به پزشک این فرصت را می دهد تا برنامه ای بهینه برای مدیریت بارداری خود تهیه کند.

در حالی که در انتظار نوزاد خود هستید، باید به طور منظم به متخصص زنان مراجعه کنید. تا 30 هفته، ویزیت پزشک دو بار در ماه، سپس هر هفته انجام می شود. در صورت داشتن هر گونه شکایت (درد شکمی، ترشحات عجیب و غریب، افزایش فشار خون)، باید خارج از زمان مقرر به پزشک مراجعه کنید. در شرایط اضطراری (خونریزی از دستگاه تناسلی، درد شدید)، پزشکان بخش های تخصصی زنان و زایمان به کمک می آیند.

زنی که در انتظار اولین فرزندش است چه زمانی باید به زایشگاه برود؟ پاسخ روشنی برای این سوال وجود ندارد. اگر مادر باردار احساس خوبی داشته باشد، کودک او به طور فعال در حال حرکت است، می تواند با آرامش منتظر شروع انقباضات در خانه باشد. در صورت وجود بیماری های مزمن جدی، بارداری پیچیده و همچنین هرگونه ناهنجاری از طرف جنین، یک زن باید از قبل به بیمارستان مراجعه کند تا برای زایمان آماده شود. بستری شدن برنامه ریزی شده برای مادران بار اول در هفته 39-40 رخ می دهد.

سن بهینه

کسانی که قصد بارداری دارند اغلب از خود می پرسند که چه سنی برای به دنیا آوردن اولین فرزندشان بهتر است؟ کارشناسان می گویند بهترین زمان برای اولین بارداری بین 20 تا 25 سال در نظر گرفته می شود. در این سن، بدن یک زن کاملاً شکل گرفته است و آماده است تا یک کودک سالم به دنیا بیاورد. در عین حال، مادر باردار، به عنوان یک قاعده، هنوز فرصتی برای به دست آوردن یک دسته از بیماری های مزمن که به طور قابل توجهی روند بارداری را پیچیده می کند، نداشته است.

اولین زایمان بعد از 30 سال همیشه برای یک زن راحت پیش نمی رود. در این سن، رباط ها قابلیت ارتجاعی خود را از دست می دهند و تولد نوزاد با ناهنجاری های مختلف زایمان همراه است. بارداری اغلب در پس زمینه ژستوز و فشار خون بالا رخ می دهد. با این حال، بارداری پس از 30 سال مزایای خود را دارد. در این سن، زنان مسئله تربیت فرزندان را بسیار جدی‌تر می‌بینند و آماده هستند نه تنها در قبال خود، بلکه در قبال مرد کوچکی که به زودی به دنیا می‌آید نیز مسئولیت داشته باشند.

این اتفاق می افتد که یک زن تنها پس از 40 سالگی تصمیم به بچه دار شدن می گیرد. در طب جدید این سن را برای بارداری اول دیر در نظر می گیرند. پس از 40 سال، عملکرد تولید مثل بدن زن به تدریج از بین می رود. حمل و به دنیا آوردن یک کودک سالم بدون حمایت هورمونی اضافی بسیار دشوار خواهد بود. علاوه بر این، پس از 35 سالگی، احتمال داشتن فرزندانی با نقص ژنتیکی به شدت افزایش می یابد. دوره نقاهت پس از زایمان نیز افزایش می‌یابد، که همیشه به آسانی مادران جوان‌تر پیش نمی‌رود. زنی که بعد از 40 سالگی تصمیم به بچه دار شدن می گیرد باید مزایا و معایب را به دقت بسنجید و از عواقب تصمیم خود کاملا آگاه باشد.

اولین بارداری اتفاقی است که برای همیشه در یادها می ماند. به یاد داشته باشید که لذت ملاقات با نوزاد را نمی توان با هیچ چیز مقایسه کرد. این لحظه تمام ترس ها و نگرانی ها را تحت الشعاع قرار می دهد و بهترین پاداش برای تمام نه ماه انتظار طولانی خواهد بود.

این اساسا اشتباه است که بارداری را به عنوان یک وضعیت دردناک درک کنیم. این یک فرآیند فیزیولوژیکی طبیعی استو اگر مادر باردار سالم باشد و احساس خوبی داشته باشد، نیازی به خاصی ندارد و تغییر اساسی در سبک زندگی او منطقی نیست.

با این حال، شما باید به نیازهای بدن خود و توصیه های پزشک خود گوش دهید. توصیه های کلی عبارتند از:

• کاهش فعالیت بدنی؛
• وقت کمتری را با کامپیوتر بگذرانید؛
• مراقب رژیم غذایی خود باشید؛
• نوشیدن مشروبات الکلی را متوقف کنید؛
• بیشتر در هوای تازه قدم بزنید

در سه ماهه اول، هیچ تغییر محسوسی در وضعیت عمومی زن وجود ندارد. در برخی موارد، زندگی اولیه ممکن است با روش معمول زندگی تداخل داشته باشد.

برای مقابله با این علامت، گاهی اوقات کافی است رژیم غذایی خود را تغییر دهید و زمان بیشتری را برای استراحت اختصاص دهید.

سه ماهه دوم مشخص می شودافزایش خستگی، نیاز به اکسیژن در بدن افزایش می یابد. در این دوران توصیه می شود زمان بیشتری را در فضای باز و پیاده روی بگذرانید.

سه ماهه آخر در نظر گرفته می شودامنیت و بنابراین نیازی به تلاش برای کار تا آخرین روزهای بارداری نیست.

بارداری همچنین دوره ای است که می توانید کمی خود را نوازش کنید و به بیوریتم های درونی خود گوش دهید.

اگر برای یک زن شاغل دراز کشیدن یک ساعت بیشتر در صبح در رختخواب یک تجملات غیرقابل قبول است، پس در حالی که منتظر نوزاد هستید، کاملاً موجه است که در سحر از جا نپرید.

%D0%9F%D1%83%D0%B3%D0%B0%D1%82%D1%8C%20%D1%8D%D1%82%D0%BE%20%D0%B4%D0%BE%D0 %BB%D0%B6%D0%BD%D0%BE%20%D0%B2%20%D1%82%D0%BE%D0%BC%20%D1%81%D0%BB%D1%83%D1 %87%D0%B0%D0%B5,%20%D0%B5%D1%81%D0%BB%D0%B8%20%D0%B2%D1%8B%D0%B4%D0%B5%D0% BB%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%8F%20%D1%81%D0%BE%D0%BF%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%BE%D0% B6%D0%B4%D0%B0%D1%8E%D1%82%D1%81%D1%8F%20 درد در قسمت پایین شکمیا در . این وضعیت نشان دهنده خطر سقط جنین است.

بارداری همچنین می تواند با علائم درد ناخوشایند دیگری همراه باشد. به ویژه انواع مختلفی که می توانند خود را از روزهای اول بارداری احساس کنند.

آنها می توانند کاملاً بی ضرر باشند که به راحتی می توان با گرفتن یا استفاده از یک پد گرم کننده گرم با آنها مقابله کرد یا می توانند سیگنالی از مشکلات جدی باشند. اگر اسپاسم ها قوی تر شوند، مهم است که تشدید بیماری های مزمن و سایر بیماری ها را حذف کنید.

گاهی اوقات زنان باردار از آنچه روی معده ظاهر می شود گیج می شوند. این یک تظاهرات کاملاً بی ضرر است - نتیجه کار هورمون ها.

اگر سعی کنید تا حد امکان کمتر در آفتاب باز بمانید، می توان از شدت رنگ چنین دکوراسیون غیر معمولی جلوگیری کرد.

در مورد اهمیت معاینات هورمونی

در دوران بارداری، فرآیندهای پیچیده و بسیار جالبی در بدن رخ می دهد. همه چیز از هورمون های میکروسکوپی گرفته تا سیستم های اندام برای اطمینان از شکل گیری و توسعه حیات جدید تنظیم شده است.

شما هنوز نمی‌دانید که لقاح اتفاق افتاده است، اما مغز در حال ارسال سیگنالی برای سنتز ده‌ها برابر هورمونی است که از جنین در برابر مرگ در هفته‌های اول تولد محافظت می‌کند.

همانطور که مطالعات نشان می دهد، HCG همیشه با عملکرد خود مقابله نمی کندو چنین پدیده ای بسیار رایج است: وقتی لقاح به پایان می رسد، به سختی زمان برای شروع وجود دارد.

دلایل وقفه عبارتند ازعدم تعادل هورمونی، بیماری های خونی و سایر آسیب شناسی ها. و بدون تحقیق دقیق، ایجاد آنها می تواند بسیار دشوار باشد.

مطالعه سطوح هورمونی می تواند چیزهای زیادی در مورد بارداری در حال انجام و وضعیت جنین بگوید. تعریف برای زنان اهمیت تشخیصی مهمی دارد:

سطح هورمون پاییندلیلی برای مشکوک شدن به آسیب شناسی جنین می دهد.