एक बच्चे का वजन बढ़ाने के लिए क्या करना पड़ता है? बच्चे का वजन नहीं बढ़ रहा है

आधुनिक दुनिया में मोटापे से पीड़ित बच्चों की संख्या बढ़ने की गंभीर समस्या है। हालाँकि, डॉक्टरों का कहना है कि बच्चों में कम वजन की समस्या भी प्रासंगिक बनी हुई है, और कई बच्चों को कुछ किलोग्राम वजन बढ़ने से लाभ होगा। हालाँकि, यह इतना आसान काम नहीं है: बच्चे को केवल वह खाने की अनुमति देना ही पर्याप्त नहीं है जो वह चाहता है। इसके बजाय, आपको अपने खाने की आदतों को बदलना चाहिए, अपने आहार में पौष्टिक, उच्च कैलोरी वाले खाद्य पदार्थों को शामिल करना चाहिए और "गुप्त रूप से" अपने सामान्य भोजन में अतिरिक्त कैलोरी शामिल करना चाहिए। अगर आपको लगता है कि आपके बच्चे का वजन बढ़ाने की जरूरत है, तो वजन बढ़ाने में मदद करने से पहले किसी विशेषज्ञ से सलाह अवश्य लें।

कदम

कारणों की पहचान करना

कारणों को स्थापित करने का प्रयास करें।वयस्कों की तरह, कुछ बच्चे भी पतले होते हैं और उनके लिए अतिरिक्त वजन बढ़ाना काफी मुश्किल होता है। हालाँकि, आपको अन्य संभावित कारणों से इंकार करना चाहिए कि आपका बच्चा बहुत पतला क्यों दिखता है।

• बच्चे बहुत नख़रेबाज़ होते हैं, लेकिन अगर आपके बच्चे को लगातार भूख कम लगती है, तो यह किसी प्रकार के शारीरिक या मनोवैज्ञानिक विकार का संकेत हो सकता है। कभी-कभी अत्यधिक पतलापन हार्मोनल समस्याओं या चयापचय संबंधी विकारों से जुड़ा होता है, जैसे मधुमेह या हाइपरथायरायडिज्म (अति सक्रिय थायरॉयड ग्रंथि)।
• गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल विकारों या किसी भी खाद्य पदार्थ से एलर्जी के कारण खाने से असुविधा हो सकती है।
• यदि आपका बच्चा कोई दवा ले रहा है, तो सावधान रहें कि कुछ दवाएं भूख कम कर सकती हैं।
• दुर्भाग्य से, साथियों के दबाव जैसे कारक पूर्वस्कूली और प्राथमिक विद्यालय उम्र के बच्चों में भी पाचन संबंधी विकारों का कारण बन सकते हैं।
• शायद आपका बच्चा बहुत सक्रिय है और वह जितनी कैलोरी लेता है उससे अधिक कैलोरी खर्च करता है।

1. अपने बाल रोग विशेषज्ञ से परामर्श लें.यदि आप और आपके बच्चे की नियमित जांच होती है, तो आपका बाल रोग विशेषज्ञ आपके बच्चे को वजन बढ़ाने की सलाह दे सकता है। अपनी चिंताओं के बारे में अपने डॉक्टर से सलाह लेने में संकोच न करें।

   • जैसा कि उल्लेख किया गया है, कुछ खाद्य पदार्थों के प्रति असहिष्णुता और एलर्जी, पाचन समस्याएं और कई अन्य विकार बच्चे में अत्यधिक पतलेपन का कारण बन सकते हैं। बाल रोग विशेषज्ञ सही निदान स्थापित करने और उचित उपचार निर्धारित करने में मदद करेंगे।
   • ज्यादातर मामलों में, रोजमर्रा की जिंदगी और आदतों में बदलाव से स्थिति को ठीक किया जा सकता है। हालाँकि, विशेषज्ञ की सलाह कभी नुकसान नहीं पहुँचाती।

2. अपने बच्चे को दूध पिलाते समय अपने डॉक्टर के निर्देशों का पालन करें।शिशु के रूप में वजन बढ़ाने के तरीके निश्चित रूप से बड़े बच्चों के तरीकों से भिन्न होते हैं। गंभीर बीमारियाँ दुर्लभ हैं: कम वजन मुख्य रूप से अनुचित भोजन, अपर्याप्त स्तन दूध या गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल विकारों के कारण होता है।

   • यदि आपको लगता है कि आपके बच्चे का वजन ठीक से नहीं बढ़ रहा है, तो अपने डॉक्टर से परामर्श अवश्य लें। बाल रोग विशेषज्ञ आपके बच्चे की जांच करेंगे, आवश्यक परीक्षणों का आदेश देंगे, और आपको एक पोषण विशेषज्ञ के पास भेजेंगे जो आपको उचित भोजन, या बाल चिकित्सा गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट के बारे में निर्देश देगा।
   • उपचार विशिष्ट स्थिति पर निर्भर करेगा और इसमें निम्नलिखित उपाय शामिल हो सकते हैं: फॉर्मूला दूध के साथ पूरक आहार (अपर्याप्त स्तन दूध के मामले में); बच्चे को सख्त कार्यक्रम के अनुसार नहीं, बल्कि जब वह चाहे तब खिलाना; किसी अन्य दूध फार्मूले पर स्विच करना (यदि आप पिछले दूध फार्मूले के प्रति असहिष्णु या एलर्जी हैं या उच्च-कैलोरी फार्मूले पर स्विच कर रहे हैं); जन्म के छह महीने से थोड़ा पहले पूरक आहार देना शुरू करना। कुछ मामलों में, आपका डॉक्टर एसिड रिफ्लक्स के लिए दवाएं लिख सकता है।
   • जीवन की शुरुआत में समय पर वजन बढ़ना बाद के स्वास्थ्य के लिए बहुत महत्वपूर्ण है, इसलिए अगर आपको थोड़ी सी भी समस्या हो तो आपको डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए। वजन की कमी को लगभग हमेशा समय रहते समाप्त किया जा सकता है, और इसका बच्चे के स्वास्थ्य पर कोई प्रभाव नहीं पड़ेगा।

   खान-पान की आदतें बदलना

   1. अपने कम वजन वाले बच्चे को अधिक बार दूध पिलाएं।कई मामलों में, समस्या यह नहीं है कि बच्चा क्या खाता है, बल्कि समस्या यह है कि भोजन की मात्रा क्या है। छोटे बच्चों के पेट की क्षमता छोटी होती है, इसलिए उन्हें वयस्कों की तुलना में अधिक बार खाने की ज़रूरत होती है।

      • अक्सर यह सलाह दी जाती है कि बच्चों को भोजन के बीच स्नैक्स की गिनती न करते हुए दिन में पांच से सात बार खाना चाहिए।
      • जब भी आपका बच्चा भूखा हो तो उसे दूध पिलाएं।

   2. भोजन को महत्व दें.हल्का नाश्ता न छोड़ते हुए मुख्य भोजन पर विशेष ध्यान दें। अपने बच्चे को भोजन करते समय विचलित न होने और भोजन का आनंद लेने की शिक्षा दें।

      सही उदाहरण स्थापित करें.ऐसा हो सकता है कि आपके बच्चे को कुछ किलोग्राम वजन बढ़ाने से लाभ होगा, जबकि इसके विपरीत, आपको वजन कम करने से लाभ होगा। हालाँकि, इस स्थिति में भी आपका आहार और आपके बच्चे का आहार बहुत अलग नहीं होना चाहिए। पोषक तत्वों से भरपूर खाद्य पदार्थ पतले और अधिक वजन वाले लोगों सहित सभी के लिए अच्छे होते हैं।

      • बड़ों को देखकर बच्चे उनसे अपना उदाहरण लेते हैं। यदि आपका आहार विविध है और इसमें सब्जियां, फल और साबुत अनाज जैसे स्वस्थ, प्राकृतिक खाद्य पदार्थ शामिल हैं, तो आपके बच्चे आपकी स्वस्थ खाने की आदतों को अपनाएंगे।
      • परिवार के आहार से अस्वास्थ्यकर खाद्य पदार्थों को खत्म करने का प्रयास करें, भले ही परिवार के किसी भी सदस्य को वजन बढ़ाने या घटाने की आवश्यकता हो।

   3. अपने बच्चे को नियमित शारीरिक व्यायाम की आदत डालें।स्वस्थ भोजन की तरह, व्यायाम अक्सर वजन बढ़ाने के बजाय घटाने से जुड़ा होता है। हालाँकि, यदि आप व्यायाम को उचित पोषण के साथ जोड़ते हैं, तो यह आपको वजन बढ़ाने में मदद करेगा।

      • आमतौर पर, बढ़ी हुई मांसपेशियां वजन बढ़ाने को बढ़ावा देती हैं, खासकर बड़े बच्चों में; यह विधि निश्चित रूप से वसा ऊतक के संचय से अधिक लाभदायक है।
      • व्यायाम आम तौर पर भूख को उत्तेजित करता है, इसलिए भोजन से पहले व्यायाम को प्रोत्साहित करें और देखें कि क्या होता है।

   पौष्टिक, उच्च कैलोरी वाले खाद्य पदार्थों का चयन करना

   1. जंक फूड से दूर रहो।हाँ, केक, पेस्ट्री, कुकीज़, शर्करा युक्त पेय और फास्ट फूड में बहुत अधिक कैलोरी होती है जो वजन बढ़ाने में योगदान करती है। हालाँकि, इनके सेवन से कई तरह की स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं (यहां तक ​​कि बच्चों में मधुमेह और हृदय रोग भी शामिल हैं) जो हल्के वजन बढ़ने के मामूली लाभों से कहीं अधिक हैं।

      • उच्च कैलोरी लेकिन पोषक तत्वों की कमी वाले खाद्य पदार्थ, जैसे कि शर्करा युक्त पेय, स्वस्थ वजन बढ़ाने को बढ़ावा नहीं देते हैं। कैलोरी और पोषक तत्वों दोनों से भरपूर भोजन करना बेहतर है: यह वजन बढ़ाने में मदद करता है, यह शरीर को आवश्यक विटामिन और खनिज प्रदान करता है।
      • अपने बच्चे से यह न कहें कि उसे "मोटा हो जाना चाहिए" या "उसकी हड्डियों पर मांस डाल देना चाहिए" - इसके बजाय, उसे बताएं कि आप दोनों को स्वस्थ भोजन खाने की ज़रूरत है।

   2. विभिन्न प्रकार के पोषक तत्वों से भरपूर खाद्य पदार्थों के साथ अपना आहार बनाएं।विविधता न केवल इसलिए महत्वपूर्ण है क्योंकि यह शरीर को सभी आवश्यक विटामिन और खनिज प्रदान करती है: यह भोजन में रुचि भी बनाए रखती है और आपको इसका आनंद लेने में मदद करती है। भोजन की एकरसता बच्चे को खाने से हतोत्साहित कर सकती है।

      • बच्चों में वजन बढ़ाने के लिए उच्च कैलोरी, पौष्टिक आहार में स्टार्चयुक्त कार्बोहाइड्रेट (ब्रेड, पास्ता, अनाज) से भरपूर खाद्य पदार्थ, प्रतिदिन कम से कम पांच सर्विंग सब्जियां और फल, प्रोटीन (मांस, मछली, अंडे, फलियां) और डेयरी उत्पाद शामिल होने चाहिए। (दूध, पनीर, आदि)।
      • दो वर्ष से कम उम्र के सभी बच्चों को संपूर्ण दूध उत्पादों की आवश्यकता होती है, और आपके बच्चे के डॉक्टर वजन बढ़ाने में मदद के लिए जीवन में बाद में आपके बच्चे को ये उत्पाद देने की सलाह दे सकते हैं।
      • हालाँकि एक स्वस्थ आहार में आहार फाइबर से भरपूर खाद्य पदार्थ शामिल होने चाहिए, लेकिन आपको वजन बढ़ाने की कोशिश कर रहे बच्चे को इसकी बहुत अधिक मात्रा नहीं देनी चाहिए। भूरे चावल या साबुत अनाज पास्ता से बने व्यंजन का एक बड़ा हिस्सा खाने के बाद, बच्चा बहुत लंबे समय तक पेट भरा हुआ महसूस करेगा और यहाँ तक कि ज़्यादा खा भी लेगा।

   3. अपने बच्चे को स्वस्थ वसा दें।हम वसा को बुरी चीज़ समझते हैं, लेकिन हमेशा ऐसा नहीं होता है। कई वसा, विशेष रूप से पौधों पर आधारित, स्वस्थ आहार के लिए आवश्यक हैं। ये वसा आपको वजन बढ़ाने में भी मदद करते हैं क्योंकि इनमें प्रति ग्राम लगभग नौ कैलोरी होती हैं, जबकि कार्बोहाइड्रेट या प्रोटीन प्रति ग्राम केवल लगभग चार कैलोरी होती हैं।

      • अलसी और नारियल के तेल अच्छे विकल्प हैं और इन्हें कई व्यंजनों में जोड़ा जा सकता है। अलसी का तेल लगभग गंधहीन होता है, जबकि सुखद सुगंध के लिए अक्सर नारियल का तेल मिलाया जाता है; इनका उपयोग सब्जियों के सलाद से लेकर स्मूदी तक विभिन्न प्रकार के व्यंजनों को स्वादिष्ट बनाने के लिए किया जा सकता है।
      • जैतून और जैतून का तेल भी अच्छा काम करते हैं।
      • बादाम और पिस्ता जैसे मेवे और बीज, आपके बच्चे को भरपूर मात्रा में स्वस्थ वसा प्रदान करेंगे।
      • एवोकैडो व्यंजनों को मलाईदार स्थिरता देगा और शरीर को स्वस्थ वसा भी प्रदान करेगा।

   4. सही स्नैक्स चुनें.जिन बच्चों का वजन बढ़ रहा है उन्हें समय-समय पर नाश्ता करना चाहिए। मुख्य भोजन की तरह, उच्च कैलोरी, पोषक तत्वों की कमी वाले खाद्य पदार्थों के बजाय स्वस्थ खाद्य पदार्थ चुनें।

      • पौष्टिक, उच्च कैलोरी वाले भोजन का चयन करें जो तैयार करने और नाश्ते के रूप में परोसने में आसान हो। उदाहरण के लिए, आप मूंगफली का मक्खन और जेली और साबुत अनाज की ब्रेड के साथ सैंडविच बना सकते हैं, नट्स और सूखे फल, सेब और पनीर के साथ एक पौष्टिक ट्रेल मिश्रण बना सकते हैं, या कटा हुआ एवोकैडो के साथ पैनकेक भर सकते हैं।
      • उपचार के रूप में, आप पहले चोकर मफिन, नट्स और शहद के साथ दलिया कुकीज़, या दही का उपयोग कर सकते हैं, और उसके बाद ही अपने मेहमानों को नियमित कुकीज़, केक और आइसक्रीम पेश कर सकते हैं।

   5. निगरानी रखें कि आपका बच्चा क्या और कब पीता है।बच्चों के लिए यह महत्वपूर्ण है कि उन्हें पानी की कमी न हो, लेकिन बहुत अधिक तरल पदार्थ परिपूर्णता की भावना पैदा करता है और भूख को दबा देता है।

   भोजन में कैलोरी की मात्रा बढ़ाना

   1. दूध मत भूलना.डेयरी उत्पादों को विभिन्न प्रकार के व्यंजनों में जोड़ा जा सकता है। इससे आपके भोजन में कैलोरी की संख्या और पोषण मूल्य बढ़ जाएगा।

      • दूध की स्मूदी और शेक अतिरिक्त कैलोरी प्राप्त करने का एक शानदार तरीका है। इनमें ताजे फल मिलाने से आप स्वाद में सुधार करेंगे और बच्चे के शरीर को आवश्यक पोषक तत्व प्रदान करेंगे।
      • पिघला हुआ या कसा हुआ पनीर लगभग किसी भी डिश में मिलाया जा सकता है, तले हुए अंडे से लेकर ताजा सलाद या बेक्ड सब्जियों तक।
      • सूप को पानी की बजाय दूध से पकाने का प्रयास करें। यदि आप अपने बच्चे को कटी हुई सब्जियाँ या फल देते हैं, तो उसे उन्हें खट्टा क्रीम, क्रीम चीज़ या दही से बने सॉस में डुबाने के लिए प्रोत्साहित करें।
      • यदि आपके बच्चे को दूध से एलर्जी है या आप किसी अन्य कारण से डेयरी उत्पादों का उपयोग नहीं करना चाहते हैं, तो आपके पास एक विकल्प है। सोया और बादाम के दूध में भी काफी कैलोरी और कई प्रकार के पोषक तत्व होते हैं, और आप विभिन्न प्रकार की स्मूदी में नरम (रेशमी) टोफू मिला सकते हैं।

कौन माता-पिता नहीं चाहते कि उनका बच्चा स्वस्थ रहे? स्वास्थ्य हमेशा बच्चे के वजन और रूप-रंग से जुड़ा होता है। आख़िरकार, स्वस्थ बच्चों को कमज़ोर नहीं दिखना चाहिए, लेकिन जो लोग पुरानी बीमारियों से पीड़ित हैं या अक्सर सर्दी-जुकाम से पीड़ित होते हैं, वे अक्सर पतले होते हैं। जीवन के पहले वर्ष में बच्चों की सामान्य स्थिति का आकलन करने में वजन की भूमिका विशेष रूप से महान है: यहां, शाब्दिक रूप से ग्राम के अनुसार, बच्चे के वजन में वृद्धि का मासिक आकलन किया जाता है, और कोई भी विचलन माता-पिता को चिंतित करता है।

युवा माताओं की चिंता "दयालु" रिश्तेदारों और दोस्तों के सवालों और चुटकुलों से और भी बढ़ जाती है ("ओह, तुम कितने पतले हो, तुम्हारी माँ शायद तुम्हें ठीक से खाना नहीं खिलाती") और उनके अपने बच्चे की तुलना मोटे बच्चे से की जाती है दोस्तों के बच्चे. इस बिंदु पर, यहां तक ​​कि जो माताएं अत्यधिक चिंता से ग्रस्त नहीं हैं, उन्हें भी संदेह होने लगता है: शायद वह वास्तव में पतला है? और उसे मोटा कैसे करें? असल में क्या?

लेकिन इससे पहले कि हम इस मुद्दे पर आगे बढ़ें, मैं आपको याद दिलाना चाहूंगा कि आपका बच्चा सुअर नहीं है, और दूसरों की खुशी के लिए उसे "मोटा" करने की कोई जरूरत नहीं है। और द्रव्यमान की कमी का तथ्य एक डॉक्टर द्वारा स्थापित किया जाना चाहिए (आदर्श रूप से, एक भी नहीं), न कि स्वयं माता-पिता, रिश्तेदारों और दोस्तों द्वारा। बच्चों के वजन का आकलन करते समय, न केवल उम्र को ध्यान में रखा जाता है, बल्कि अन्य मापदंडों (ऊंचाई, संवैधानिक विशेषताएं, बच्चे की गतिशीलता, आदि) को भी ध्यान में रखा जाता है, जो एक गैर-विशेषज्ञ के लिए एक-दूसरे के साथ सही ढंग से सहसंबंधित करना मुश्किल होगा। यदि द्रव्यमान अपर्याप्त है, तो इसे बहाल करने के उपायों के दौरान (विशेष पोषण, कभी-कभी जैविक पूरक, विटामिन और दवाओं की आवश्यकता होती है), कारण का पता लगाना अनिवार्य है।

जीवन के पहले भाग में कम वजन वाले शिशुओं का पोषण

6 महीने तक की उम्र में वजन कम होने के कई मुख्य कारण होते हैं, जिनके अनुसार पोषण चयन किया जाएगा:

समय से पहले जन्मे बच्चे और IUGR (अंतर्गर्भाशयी विकास मंदता) के साथ पैदा हुए बच्चे

मां का दूध आपके नवजात शिशु का वजन अच्छी तरह बढ़ाने में मदद करेगा।

जन्म के तुरंत बाद, ऐसे शिशुओं का शरीर का वजन कम (2500 ग्राम से कम) होता है; उन्हें अक्सर गहन देखभाल इकाई में स्थानांतरित किया जाता है, जहां वे तुरंत कृत्रिम फार्मूला खिलाना शुरू कर देते हैं। हालाँकि, माँ का दूध उनके लिए सर्वोत्तम होगा, इसलिए माँ को बच्चे से अलग होने पर भी स्तनपान को बनाए रखने और उत्तेजित करने की आवश्यकता होती है। यह स्तन का दूध है, भले ही इसे पंप करने के बाद बोतल से प्राप्त किया गया हो, यह सबसे अच्छा अवशोषित होता है और बच्चे का वजन बढ़ाने में मदद करेगा। खैर, जब पर्याप्त दूध नहीं होता है या बिल्कुल भी दूध नहीं होता है, तो शिशुओं को समय से पहले शिशुओं के लिए विशेष औषधीय फार्मूले निर्धारित किए जाते हैं, जिनके नाम में उपसर्ग "प्री" ("फ्रिसो प्री", "प्री नेन", "प्रीजेस्टिमिल" शामिल होता है। , वगैरह।)। इसके अलावा, समय से पहले शिशुओं के लिए कृत्रिम फ़ॉर्मूले को बच्चे के वजन के अनुसार विभाजित किया जाता है ("न्यूट्रिलॉन प्री" - 1800 ग्राम तक वजन वाले बच्चों को खिलाने के लिए, "न्यूट्रिलॉन प्री 1" - 1800 ग्राम वजन वाले बच्चों के लिए)।

नियमित फ़ॉर्मूले की तुलना में समय से पहले जन्मे बच्चों के लिए विशेष फ़ॉर्मूले में अधिक प्रोटीन, वसा और कार्बोहाइड्रेट होते हैं, और इसलिए कैलोरी भी अधिक होती है। इनमें विटामिन, मैक्रो- और माइक्रोलेमेंट भी अधिक होते हैं। कुछ निर्माता आंशिक रूप से पचने वाले प्रोटीन ("नान प्री") के साथ मिश्रण का उत्पादन करते हैं। समृद्ध प्रोटीन-वसा और कार्बोहाइड्रेट संरचना बच्चे को तेजी से वजन बढ़ाने में मदद करती है, विटामिन, मैक्रो- और माइक्रोलेमेंट्स का अतिरिक्त परिचय रिकेट्स और आयरन की कमी वाले एनीमिया के विकास को रोकने में मदद करता है, और आंशिक हाइड्रोलिसिस अपरिपक्व गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट में मिश्रण के अवशोषण की सुविधा प्रदान करता है। समय से पहले जन्मे बच्चे का.

यदि नवजात शिशु प्रसूति अस्पताल में उसे निर्धारित फार्मूला सामान्य रूप से सहन कर लेता है, तो छुट्टी के बाद कोई प्रयोग नहीं किया जाता है और यही मिश्रण या तो बच्चे के 1 महीने की उम्र तक पहुंचने तक या 3 किलो वजन बढ़ने तक छोड़ दिया जाता है। फिर प्रश्न व्यक्तिगत रूप से तय किया जाता है (प्रत्येक मामले में डॉक्टर द्वारा): क्या फॉर्मूला की आवश्यकता है (मिश्रित आहार के लिए) या क्या स्तन का दूध पर्याप्त होगा? यदि आवश्यक हो, तो बाद के फॉर्मूला का चयन किया जाता है।

मिथ्या हाइपोगैलेक्टिया

वे झूठी हाइपोगैलेक्टिया के बारे में बात करते हैं जब किसी कारण से माँ (या बाल रोग विशेषज्ञ) का मानना ​​​​है कि बच्चे को पर्याप्त दूध नहीं मिलता है, लेकिन वास्तव में बच्चे को पर्याप्त दूध मिलता है। सलाह: अपने बच्चे को पूरक आहार देने में तुरंत जल्दबाजी न करें, पहले समस्या को समझें: एक ही तराजू पर बार-बार वजन लें, दूध पिलाने के बाद वजन नियंत्रित करें, यदि आवश्यक हो तो किसी अन्य डॉक्टर से परामर्श लें, पैथोलॉजी (मुख्य रूप से जठरांत्र संबंधी रोग, एंजाइमेटिक कमी) को दूर करें ). समय से पहले पूरक आहार देने से स्तनपान में धीरे-धीरे कमी आएगी और वास्तविक हाइपोगैलेक्टिया का विकास होगा।

सच्चा हाइपोगैलेक्टिया

जब अपर्याप्त स्तन दूध उत्पादन का तथ्य स्थापित हो जाता है, और स्तनपान को प्रोत्साहित करने के किसी भी उपाय का प्रभाव नहीं पड़ता है, तो हम सच्चे हाइपोगैलेक्टिया के बारे में बात कर सकते हैं। ऐसी स्थिति में, बच्चे को लगातार माँ के दूध की कमी होती है और या तो कृत्रिम दूध के विकल्प की अतिरिक्त शुरूआत - पूरक आहार (मिश्रित आहार) की आवश्यकता होती है, या, दूध की पूर्ण अनुपस्थिति में, पूरी तरह से कृत्रिम आहार की ओर संक्रमण होता है।

याद रखें कि 6 महीने से कम उम्र के बच्चे को पूरक आहार केवल कृत्रिम आहार के लिए विशेष रूप से डिज़ाइन किए गए फ़ॉर्मूले (आमतौर पर नाम के आगे नंबर 1 के साथ चिह्नित: "NAN-1", "न्यूट्रिलॉन-1") के साथ ही संभव है। मिश्रण का चयन सिफ़ारिश पर और बाल रोग विशेषज्ञ की देखरेख में किया जाना चाहिए।

सभी जानकार दादी-नानी और पड़ोसियों की सलाह और अन्य "प्राकृतिक और स्वस्थ" खाद्य पदार्थों को न सुनें। छह महीने तक के बच्चे का जठरांत्र संबंधी मार्ग मानव दूध (या कम से कम अनुकूलित मिश्रण जो इस दूध की नकल करता है) के अलावा किसी भी भोजन के पाचन का सामना करने में सक्षम नहीं है। अन्यथा, आप न केवल वांछित परिणाम (वजन बढ़ना) न पाने का जोखिम उठाते हैं, बल्कि अपने बच्चे को कार्यात्मक पाचन विकार, गैस्ट्र्रिटिस आदि जैसी अप्रिय स्थिति भी प्रदान करते हैं।

6 महीने से एक साल तक के बच्चे का वजन बढ़ाने के लिए उसे क्या और कैसे खिलाएं?

कम वजन वाले बच्चों के लिए पूरक आहार आमतौर पर दलिया से शुरू होता है।

6 महीने के बाद से, बच्चों के मेनू में पूरक आहार दिखाई देने लगते हैं। लेकिन कुपोषण (वजन में कमी) वाले बच्चों के लिए पूरक आहार शुरू करने के सिद्धांत बिल्कुल सामान्य वजन वाले बच्चों के समान ही हैं - आहार में नए प्रकार के भोजन को शामिल करने के लिए जल्दबाजी करने की कोई जरूरत नहीं है।

आपको वजन बढ़ाने में क्या मदद करता है:

1. समय पर भोजन कराना। छह महीने के बाद, बच्चे को एक निश्चित दैनिक दिनचर्या का आदी बनाने की सिफारिश की जाती है; यहां तक ​​कि स्तनपान भी अब मांग पर नहीं, बल्कि "एक कार्यक्रम के अनुसार" दिया जा सकता है। पूरक आहार और भी महत्वपूर्ण हैं - बच्चे को एक ही समय पर खिलाएं, जिससे पाचन रस के पृथक्करण की प्रक्रिया सामान्य हो जाएगी और सामान्य तौर पर, बच्चे के जठरांत्र संबंधी मार्ग की स्थिति पर सकारात्मक प्रभाव पड़ेगा, पचने योग्य भोजन का प्रतिशत बढ़ जाएगा वृद्धि, जिसका अर्थ है शरीर के वजन में वृद्धि होगी।
2. दूध पिलाना बार-बार होना चाहिए - कम से कम हर 4 घंटे में। रात्रि विश्राम - 6 घंटे।
3. डॉक्टर के परामर्श के बाद ही दैनिक कैलोरी की मात्रा में वृद्धि की जाती है। मुख्य रूप से कार्बोहाइड्रेट (अनाज के माध्यम से - उन्हें दिन में दो बार, मीठे फल और सब्जियां दी जा सकती हैं) और प्रोटीन (मुख्य रूप से शिशु फार्मूला के माध्यम से) का सेवन बढ़ाने की सिफारिश की जाती है। अपने बच्चे को प्रतिदिन मांस, पनीर, केफिर देना सुनिश्चित करें - इन्हें उम्र के अनुसार पेश किया जाता है। मेनू में वसा की मात्रा आमतौर पर नहीं बढ़ाई जाती है।

क्या टालें:

1. अधिक दूध पिलाना। अधिक भोजन करने से जठरांत्र संबंधी मार्ग पर अधिभार बढ़ जाता है। बार-बार अधिक दूध पिलाने से, दस्त और उल्टी के साथ पाचन संबंधी व्यवधान संभव है - परिणामस्वरूप, बच्चे का वजन बढ़ने के बजाय कम हो जाएगा।
2. ज़बरदस्ती खिलाना। जबरदस्ती खिलाने से अक्सर बच्चे को खाने के बाद उल्टी हो जाती है। इसके अलावा, पोषण के प्रति इस दृष्टिकोण के साथ, बच्चों में खाने की प्रक्रिया के प्रति अरुचि विकसित हो जाती है, और हर बार बच्चे को खाने के लिए राजी करना अधिक कठिन होगा।
3. वसायुक्त भोजन और आसानी से पचने योग्य कार्बोहाइड्रेट (चीनी, पास्ता) का परिचय। वसा और परिष्कृत कार्बोहाइड्रेट की अधिकता चयापचय प्रक्रियाओं को बाधित करती है और आगे के विकास के लिए पूर्व शर्त बनाती है। और अतिरिक्त पाउंड से छुटकारा पाना उन्हें बढ़ाने से कहीं अधिक कठिन होगा। वसा खराब तरीके से पचती है और पाचन संबंधी समस्याएं पैदा करती है।

एक साल से अधिक उम्र के बच्चे का वजन बढ़ाने के लिए उसे क्या और कैसे खिलाएं?

जो आपके बच्चे का वजन बढ़ाने में मदद करेगा:

1. भोजन की नियमितता - हम एक कार्यक्रम के अनुसार और दिन में कम से कम 4 बार भोजन करते हैं।
2. विविध आहार. बच्चे अक्सर नीरस, उबाऊ व्यंजनों से इनकार करते हैं, लेकिन स्वेच्छा से नए प्रकार के भोजन के लिए सहमत होते हैं। प्रयोग करें, नए उत्पादों और व्यंजनों का चयन करें (बेशक, आपकी उम्र के अनुसार)।
3. व्यंजनों की प्रस्तुति पर ध्यान दें. मुस्कुराते हुए चेहरे के आकार में जामुन या जैम से सजी दलिया की एक प्लेट, "आंखों" के साथ कटलेट और उबली हुई सब्जियों और जड़ी-बूटियों के टुकड़ों से बनी "पूंछ", एक आलंकारिक रूप से रखी साइड डिश और अन्य सजावट बच्चे की रुचि को तेजी से बढ़ाती हैं। भोजन में।
4. यदि संभव हो, तो अपने बच्चे को अन्य बच्चों - दोस्तों, चचेरे भाई-बहनों या भाई-बहनों की तरह ही दूध पिलाएँ। जैसा कि आप जानते हैं, बच्चे संगति में बेहतर खाना खाते हैं।
5. भोजन के बीच स्नैकिंग, विशेष रूप से बन्स और मिठाई से बचें - वे तृप्ति की झूठी भावना पैदा करते हैं।
6. भोजन से पहले मीठे और खट्टे फल और जामुन (चेरी, सेब) देना अच्छा होता है, जो गैस्ट्रिक जूस के स्राव को उत्तेजित करते हैं और भूख बढ़ाते हैं। इसके अलावा, नमकीन मछली (हेरिंग, मैकेरल), मसालेदार सब्जियां और ताजी सब्जियों के सलाद में रस युक्त प्रभाव होता है।
7. किण्वित दूध उत्पादों, प्री- और प्रोबायोटिक्स के साथ आहार को समृद्ध करना, क्योंकि कम वजन वाले बच्चों को अक्सर मल और आंतों के डिस्बिओसिस की समस्या होती है।
8. इसके अतिरिक्त, एक वर्ष के बाद, आप कम वजन वाले बच्चों के लिए विशेष फ़ार्मुलों का उपयोग कर सकते हैं - "पेडियाशूर", "क्लिनुट्रेन जूनियर", "पेप्टामेन जूनियर" - ये एक सुखद स्वाद के साथ उच्च कैलोरी, प्रोटीन-समृद्ध मिश्रण हैं।

कृपया ध्यान दें कि उपरोक्त सभी सिफारिशें अपेक्षाकृत स्वस्थ बच्चों के लिए हैं जिनके शरीर के वजन में उम्र के मानक की तुलना में मध्यम कमी है। शारीरिक विकास में गंभीर मंदता और गंभीर वजन घटाने के मामले में, कुपोषण के कारणों की पहचान करने के बाद, दवाओं के नुस्खे सहित पूर्ण उपचार करना आवश्यक है। और गंभीर कुपोषण वाले बच्चों के लिए चिकित्सीय पोषण केवल बाल रोग विशेषज्ञ की निरंतर निगरानी में बनाया जाता है, जिसमें दैनिक कैलोरी सेवन की दैनिक गणना और बुनियादी पोषण घटकों की आवश्यकता का निर्धारण होता है।

जीवन के पहले वर्ष में वजन में कमी या अधिकता बाल रोग विशेषज्ञ के करीबी ध्यान का विषय बन जाती है। यह अकारण नहीं है कि जन्म के बाद हर महीने या हर हफ्ते डॉक्टर द्वारा बच्चे का वजन लिया जाता है। शिशु के सही विकास और स्थिति को निर्धारित करने के लिए यह आवश्यक है।

आमतौर पर यह माना जाता है कि अधिक वजन हमेशा बुरा होता है, मोटापे पर हमेशा अधिक ध्यान दिया जाता है। हालाँकि, कम वजन होना या कम वजन बढ़ना बच्चे के विकास और स्वास्थ्य पर अधिक वजन होने से भी अधिक बुरा प्रभाव डाल सकता है।

खतरों

वजन में कमी बच्चे के लिए खतरनाक बीमारियों, मंद वृद्धि और विकास से भरी होती है। जन्म के बाद, बच्चा तेजी से बढ़ना शुरू कर देता है और पूरे शरीर का विकास करता है। इसलिए, वजन पर नज़र रखना बहुत महत्वपूर्ण है, साथ ही बच्चा कैसे खाता है: अच्छा या बुरा, बहुत अधिक या थोड़ा। यदि शरीर को पर्याप्त ऊर्जा स्रोत नहीं मिलते हैं, तो यह वसा या ग्लाइकोजन के अपने भंडार का उपयोग करना शुरू कर देता है। इससे हानिकारक परिणाम सामने आते हैं।

यदि किसी बच्चे का वजन कम बढ़ता है, तो उसे निम्न का खतरा हो जाता है:

• बार-बार एआरवीआई और सर्दी होना;
• डिस्बैक्टीरियोसिस के लिए;
• एनीमिया के लिए;
• सूखा रोग के लिए;
• कई अन्य खतरनाक बीमारियों के लिए.

एक बच्चा जो केवल माँ का दूध खाता और पीता है वह खनिजों, पोषक तत्वों और विटामिन की कमी के प्रति विशेष रूप से तीव्र प्रतिक्रिया करता है। वजन में कमी के कारण, बच्चे में न्यूरोसाइकिक असामान्यताएं हो सकती हैं; महत्वपूर्ण अंग, श्रवण, दृष्टि और मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली ठीक से विकसित नहीं हो पाते हैं।

द्रव्यमान की कमी निर्धारित करने की विधियाँ

कम वजन हमेशा बच्चे में कुपोषण का सबूत नहीं होता है। कभी-कभी इसका कारण आनुवंशिकता के कारण बच्चे का गठन हो सकता है। यानी अगर उसके माता या पिता, दादी या दादा का वजन कम था या हैं। ऐसा इसलिए भी संभव है क्योंकि बच्चा पर्याप्त भोजन नहीं कर रहा है। पाठ्यपुस्तकों में प्रस्तुत वास्तविक संकेतकों और सारणीबद्ध संकेतकों के साथ विसंगतियां कम ही होती हैं।

कुपोषण का पता लगाने के लिए केवल बच्चे का वजन लेना ही पर्याप्त नहीं है। इसके अतिरिक्त, निम्नलिखित प्रक्रियाएं लागू की जानी चाहिए:

• निरीक्षण;
• विकास निर्धारण;
• प्रयोगशाला परीक्षण;
• माता-पिता का सर्वेक्षण, जिसमें यह प्रश्न भी शामिल है कि बच्चा क्या खाता है।

वजन मानक और अन्य संकेतक

शिशुओं में, एक नियम के रूप में, न केवल शरीर के वजन का आकलन किया जाता है, बल्कि इसकी मासिक वृद्धि भी की जाती है। एक बच्चा जो जन्म के समय सामान्य वजन का था, उसे जीवन के पहले 6 महीनों के दौरान सामान्य रूप से 600 ग्राम या 500 से 1000 ग्राम तक बढ़ना चाहिए। और फिर - औसतन 300 ग्राम।

सामान्य वजन का ऊंचाई से गहरा संबंध है। इन मूल्यों का संयोजन इस बात की सटीक जानकारी देगा कि आपके बच्चे को पर्याप्त पोषक तत्व मिल रहे हैं या नहीं।

बालक की परीक्षा एवं माता-पिता का साक्षात्कार

माता-पिता का साक्षात्कार करते समय, बाल रोग विशेषज्ञ यह पता लगाएंगे कि बच्चे का वजन पहले कैसे बढ़ा और क्या उसे कोई पुरानी बीमारी है। क्या आपको हाल ही में तीव्र श्वसन वायरल संक्रमण या सर्दी हुई है? डॉक्टर पूछते हैं कि बच्चे को किस प्रकार की भूख है और वह क्या खाता है, बच्चे की व्यवहार संबंधी विशेषताओं के बारे में और क्या वह बहुत सोता है या कम।

कुपोषण से ग्रस्त बच्चों में वसा की परत का अभाव होता है, उनकी सिलवटें और गाल गायब हो जाते हैं और बच्चा बहुत पतला दिखता है। बीमार बच्चे की त्वचा शुष्क, परतदार होती है और मरोड़ कम हो जाती है। दबाने पर त्वचा इतनी जल्दी अपनी मूल स्थिति में नहीं लौटती। तंत्रिका तंत्र की शिथिलता के लक्षण भी हो सकते हैं। बच्चा अपना सिर बिल्कुल भी ऊपर नहीं उठाता या ठीक से नहीं उठा पाता, बैठता नहीं, खाता नहीं इत्यादि।

प्रयोगशाला अनुसंधान डेटा डॉक्टर को तस्वीर स्पष्ट करने और सटीक निदान करने में मदद करेगा। इस प्रयोजन के लिए, एक सामान्य रक्त परीक्षण का उपयोग किया जाता है। यह एनीमिया, लिम्फोसाइटों और लाल रक्त कोशिकाओं के स्तर में कमी के लक्षण प्रकट करता है।

समस्या के मुख्य स्रोत

शिशुओं में कम वजन का मुख्य कारण माँ के दूध की कमी है। इस मामले में, बाल रोग विशेषज्ञ बच्चे को कृत्रिम फार्मूला पूरक आहार देने की सलाह देते हैं। हालाँकि, आपको अपने बच्चे को कृत्रिम आहार में स्थानांतरित करने में जल्दबाजी नहीं करनी चाहिए।

स्तनपान के दौरान वजन कम होने के कारण ये भी हो सकते हैं:

1. पुराने रोगों।
2. दाँत निकलना और भूख न लगना।
3. ग्रीष्म काल, गर्मी।
4. कुछ दवाएँ लेना।
5. माप त्रुटि।

पौष्टिक और आंतरिक

स्तनपान करने वाले बच्चों में कम वजन के कारणों को पारंपरिक रूप से दो समूहों में विभाजित किया गया है - पोषण संबंधी और आंतरिक। पोषण संबंधी कारण, या दूसरे शब्दों में - बाहरी, पोषक तत्वों की अपूर्ण आपूर्ति के साथ-साथ इस तथ्य से जुड़े हैं कि बच्चा अच्छी तरह से नहीं खाता है। आंतरिक लोग इन पदार्थों के अत्यधिक सेवन या उनके अनुचित अवशोषण के बारे में बात करते हैं।

वर्तमान में, यह माना जाता है कि बाहरी कारण व्यावहारिक रूप से कभी सामने नहीं आते हैं। आख़िरकार, यह कल्पना करना कठिन है कि बच्चे का वज़न ठीक से नहीं बढ़ रहा है, इसका कारण माता-पिता की लापरवाही या जानबूझकर बच्चे को कम दूध पिलाना हो सकता है। हालाँकि, कभी-कभी माँ इस बात पर ध्यान नहीं देती कि बच्चा कैसे खाता है।

बच्चे को आहार कार्यक्रम का आदी बनाना अत्यावश्यक है। छह महीने के बाद, अपने आहार में नए खाद्य पदार्थों को शामिल करना सुनिश्चित करें। लेकिन बच्चों को उनकी उम्र के हिसाब से अनुचित भोजन देना भी असंभव है। उनका पाचन तंत्र कई खाद्य पदार्थों को पचा नहीं पाता है।

ऊपर वर्णित पोषण संबंधी कारणों के अलावा, यह जन्मजात विसंगतियों, ग्रासनली दोष, उल्टी और मानसिक विकारों का उल्लेख करने योग्य है। ये सभी कम वजन के शारीरिक लक्षण हैं।

आंतरिक कारणों में शामिल हैं:

1. पोषक तत्वों की आवश्यकताएं बहुत अधिक हैं। यह शरीर के त्वरित विकास और अतिरिक्त ऊर्जा की आवश्यकता के साथ-साथ बीमारियों के कारण होता है। समय से पहले जन्मे बच्चे को अक्सर वजन बढ़ने में परेशानी होती है।
2. पोषक तत्वों का बिगड़ा हुआ अवशोषण। यह कारण विभिन्न बीमारियों से जुड़ा है: एंजाइमों की कमी, एलर्जी, पाचन तंत्र की पुरानी बीमारियाँ। बच्चे को आंत्र कुअवशोषण सिंड्रोम आदि हो सकता है।

कम वजन का इलाज

केवल एक बाल रोग विशेषज्ञ ही अवलोकनों और परीक्षणों के आधार पर हाइपोट्रॉफी का निदान कर सकता है। इलाज भी उन्हीं की देखरेख में होता है।

कुपोषण की हल्की डिग्री के साथ, यानी 20% से अधिक के मानक से विचलन के साथ, यह केवल आहार को सामान्य करने और एक खिला आहार शुरू करने के लिए पर्याप्त है, जो नवजात शिशुओं के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। स्तनपान कराते समय हर तीन घंटे में बच्चे को स्तन से लगाने की सलाह दी जाती है। इस मामले में, माँ के पास आवश्यक मात्रा में दूध होगा।

यदि माँ पर्याप्त दूध का उत्पादन नहीं करती है तो कृत्रिम फार्मूला देना आवश्यक हो सकता है। कुछ मामलों में, जब बच्चे का वजन ठीक से नहीं बढ़ रहा होता है, तो डॉक्टर एंजाइम, विशेष मिश्रण और विटामिन लिखते हैं जो वजन बढ़ाने में मदद करते हैं और सुधार करते हैं। कुपोषण के सभी संभावित कारणों को समय रहते ख़त्म करना ज़रूरी है।

इस आलेख में:

बच्चे के जन्म के बाद, वह तेजी से बढ़ना शुरू कर देता है और अपने जीवन के पहले वर्ष में उसका वजन लगभग 7 किलोग्राम बढ़ जाता है। लेकिन ये संकेतक प्रत्येक बच्चे के लिए पूरी तरह से व्यक्तिगत हैं और मुख्य रूप से शरीर की विशेषताओं पर निर्भर करते हैं। तो फिर नवजात शिशु का सामान्य वजन कितना होना चाहिए?

कुछ सांख्यिकीय आंकड़ों के आधार पर, विशेषज्ञों ने लंबे समय से उन बुनियादी पैटर्न का पता लगाया है जिनका बच्चे को कम या ज्यादा हद तक पालन करना चाहिए।

नवजात शिशु का वजन कितना हो सकता है?

औसतन, समय पर जन्मे बच्चे का वजन 2,600 से 4,500 ग्राम तक हो सकता है। केवल पहले दिनों में ही नवजात शिशु अपने मूल शरीर के वजन का लगभग 10% खो देता है। वह पर्यावरण के अनुकूल ढलना शुरू कर देता है, बहुत सारा तरल पदार्थ खो देता है, और भोजन की प्रक्रिया बस शुरू हो रही होती है। जन्म के तीसरे दिन ही माँ में दूध आना शुरू हो जाता है; इस समय से पहले, थोड़ी मात्रा में कोलोस्ट्रम का उत्पादन होता है। अगर बच्चे का स्वास्थ्य ठीक है और उसे पर्याप्त पोषण मिलता है तो 4-5वें दिन से शुरू करके उसका वजन रोजाना 20 ग्राम बढ़ जाता है।

1 वर्ष से कम उम्र के बच्चों के लिए वजन बढ़ने और ऊंचाई की तालिका

इस तालिका में जीवन के पहले वर्ष में बच्चों की ऊंचाई और वजन बढ़ने के मानक के बारे में जानकारी शामिल है। लेकिन, इसके बावजूद, हमें यह नहीं भूलना चाहिए कि सभी नवजात शिशु अलग-अलग होते हैं और प्रस्तुत मूल्य आपके बच्चे के वास्तविक वजन और ऊंचाई से भिन्न हो सकते हैं।

बच्चे की उम्र, महीना	भार बढ़ना(ग्राम)		ऊंचाई में वृद्धि(सेमी)
		पूरी अवधि के लिए		पूरी अवधि के लिए

नवजात शिशु के आदर्श और वजन को निर्धारित करने का एकमात्र तरीका तालिका नहीं है। इसके अतिरिक्त एक और गणना सूत्र है। इसके अनुसार, पहले 5 महीनों के दौरान बच्चे का वजन औसतन 800 ग्राम बढ़ता है, और 6 महीने से - 400 ग्राम मासिक। पहले 3 महीनों के लिए, बच्चे की ऊंचाई 3 सेमी बढ़ जाती है, बाद के महीनों में 2.5 सेमी, फिर 1.5 सेमी और 1 सेमी प्रति तिमाही बढ़ जाती है। इस सूत्र के लिए धन्यवाद, आप अधिक सटीक रूप से पता लगा सकते हैं कि बच्चे का वजन कितना बढ़ गया है और उसकी ऊंचाई कितनी बढ़ गई है, और क्या यह आदर्श के अनुरूप है।

लेकिन इन संकेतकों पर भरोसा करना, जैसा कि ऊपर बताया गया है, पूरी तरह से अनुशंसित नहीं है, क्योंकि सभी बच्चों की भूख अलग-अलग होती है, और तदनुसार, प्रत्येक अलग-अलग खाता है।

शिशु के धीमे विकास के कारण

अधिकांश युवा माताएँ गलती से यह मान लेती हैं कि नवजात शिशु का सामान्य वजन बढ़ना केवल अच्छे पोषण का प्रमाण है। लेकिन ये बिल्कुल गलत है! तो फिर जीवन के पहले वर्ष में बच्चे का वजन बढ़ना क्या निर्धारित करता है?

जन्म के बाद पहले कुछ दिनों में, लगभग सभी बच्चे अपने शरीर के वजन का 8-10% खो देते हैं, जो जन्म के तनाव और उनके आसपास की दुनिया के प्रति अनुकूलन के कारण होता है।

इस पूरे समय में नवजात शिशु केवल कोलोस्ट्रम ही खाता है, जो कम मात्रा में बनता है, जिससे बच्चे के वजन पर बुरा असर पड़ता है। अस्पताल से छुट्टी के बाद, खोया हुआ द्रव्यमान धीरे-धीरे ठीक होने लगता है। लेकिन कठिन जन्म के मामले में, नवजात शिशु में तनाव 4 सप्ताह तक रह सकता है, और इसलिए बच्चे का वजन बहुत धीरे-धीरे बढ़ेगा।

इसलिए, वजन बढ़ने की दर का आकलन कुछ दिनों में नहीं, बल्कि पूरे एक महीने में किया जाना चाहिए। हमें यह नहीं भूलना चाहिए कि नवजात शिशु के शरीर का वजन उसके जन्म के 7-10 दिन बाद ही बढ़ना शुरू हो जाता है।

मानक के अनुसार, अगले तीन हफ्तों में बच्चे का वजन लगभग 400 ग्राम बढ़ना चाहिए। अब हमें यह देखने की जरूरत है कि वह अपने जीवन के 5वें सप्ताह में कितना ठीक हो जाता है - यदि वजन 150-200 ग्राम से अधिक है, तो यह एक उत्कृष्ट संकेतक है।

तो आप यह कैसे निर्धारित कर सकते हैं कि आपके नवजात शिशु का वजन प्रत्येक सप्ताह कितना बढ़ रहा है? इसमें कुछ भी जटिल नहीं है: उसे हर हफ्ते एक ही दिन, एक ही समय, एक ही तराजू पर और एक ही कपड़ों में तौलें।

उदाहरण के लिए, आपने बुधवार को 13:00 बजे अपने बच्चे का वजन लिया। इसलिए, अगला वजन 7 दिन बाद उसी समय - दोपहर 13 बजे होना चाहिए। इन संकेतकों में अंतर आपके साप्ताहिक वजन में वृद्धि होगी।

यह कैसे निर्धारित करें कि आपका बच्चा कितना दूध खाता है और क्या यह पर्याप्त है?

1. यह करने में बहुत आसान है। एक सप्ताह के बच्चे के लिए प्रति दिन 12 बार या अधिक पेशाब करना सामान्य है। लेकिन इस सूचक को सटीक नहीं माना जा सकता, क्योंकि नवजात शिशु को बहुत बार पानी दिए जाने के कारण उनकी संख्या बढ़ सकती है। साथ ही, पोषक तत्वों की कमी के कारण वह ठीक से ठीक नहीं हो पाएगा।
2. वजन में कमी इस तथ्य के कारण भी हो सकती है कि नवजात शिशु ठीक से नहीं चूस पाता है और उसे पोषण के लिए आवश्यक वसायुक्त दूध नहीं मिलता है।
3. बोतलों और पैसिफायर के उपयोग से वजन बढ़ने की दर कम हो सकती है। अगर कोई बच्चा दिन में 12 बार से कम दूध पीता है और दूध पीने की अवधि सीमित है तो इससे बच्चे के शरीर के वजन पर भी बुरा असर पड़ सकता है।
4. दूध पिलाने की प्रक्रिया के दौरान स्तनों को बार-बार बदलने की आवश्यकता नहीं होती है।

ऐसी आहार संबंधी त्रुटियों को दूर करने के बाद, अतिरिक्त आहार के बिना भी बच्चे का वजन ठीक होना शुरू हो जाएगा।

मेरी दूध की आपूर्ति क्यों कम हो सकती है?

मां के दूध की कमी के कारण नवजात शिशु का वजन कम हो सकता है। इस पर क्या प्रभाव पड़ सकता है?

• गर्भनिरोधक गोलियाँ लेना। यदि वे वास्तव में आपके दूध पर नकारात्मक प्रभाव डालते हैं, तो आपको उनका उपयोग बंद कर देना चाहिए और गर्भनिरोधक का कोई अन्य तरीका चुनना चाहिए। आख़िरकार, अब अवांछित गर्भाधान से बचाव के बहुत सारे तरीके मौजूद हैं।
• गर्भावस्था की शुरुआत.
• दूध की कमी इस तथ्य के कारण भी हो सकती है कि दूध पिलाने के बीच बहुत अधिक समय बीत जाता है। इस तथ्य के कारण कि युवा मां ने अपने बच्चे को रात में सोना सिखाने की कोशिश की, जो मौलिक रूप से गलत है। बच्चे को तब दूध पिलाना आवश्यक है जब वह वास्तव में भूखा हो या जोर-जोर से अपनी मुट्ठी चूसना शुरू कर दे।
• भावनात्मक सदमा.
• बार-बार बोतल के इस्तेमाल से आपकी दूध की आपूर्ति कम हो सकती है।
• एक रोग जो ऊँचे तापमान पर होता है।
• औषधियाँ: स्यूडोएफ़ेड्रिन, एंटीहिस्टामाइन।

मेरे बच्चे का वजन बहुत जल्दी क्यों बढ़ जाता है?

• नवजात शिशु में वजन बढ़ाने के मानदंडों की तालिका काफी हद तक कृत्रिम पोषण पर बच्चों के लिए डिज़ाइन की गई है। आख़िरकार, यह अनुमान लगाना बहुत आसान है कि इस मामले में बच्चे को कितना लाभ होगा या हानि होगी। यदि वह स्तनपान कर रहा है और उसका वजन बहुत तेज़ी से बढ़ रहा है, तो माँ को अपने आहार पर पुनर्विचार करना चाहिए।
• तेजी से वजन बढ़ना किसी बीमारी की उपस्थिति का संकेत हो सकता है।
• अपने जीवन के पहले महीनों के दौरान, बच्चा तेजी से ठीक हो सकता है, लेकिन फिर सब कुछ सामान्य हो जाता है, और वजन धीरे-धीरे बढ़ता है।

जैसा कि आप देख सकते हैं, सब कुछ व्यक्तिगत रूप से किया जाता है, और यह निर्धारित करना बिल्कुल असंभव है कि किसी विशेष बच्चे का वजन कितना बढ़ना चाहिए। लेकिन, यदि आपका बच्चा हमेशा अच्छे मूड में और स्वस्थ रहता है, और साथ ही उसे कोई विशेष भूख नहीं है, तो यह चिंता का कारण नहीं है! लेकिन, अगर वह रोता है और रात को सोता नहीं है, व्यावहारिक रूप से कुछ भी नहीं खाता है, तो तत्काल डॉक्टर से परामर्श करने का एक कारण है!

नवजात शिशुओं में वजन की समस्याओं के बारे में एक वीडियो देखें