हम अपने पूर्व साथियों की ओर क्यों आकर्षित होते हैं? आप अपनी पूर्व पत्नी के प्रति क्यों आकर्षित हैं? आप अपने पूर्व प्रेमी के प्रति क्यों आकर्षित हैं?

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"हमारा ब्रेकअप काफी समय पहले हो गया था, लेकिन मैं उसे अपने दिमाग से बाहर नहीं निकाल पा रहा हूं" - परिचित लग रहा है? मनोवैज्ञानिक आश्वस्त हैं: इसके कई कारण हो सकते हैं और उनमें से कोई भी भावनाओं से संबंधित नहीं है। यहां तक ​​कि आपके पूर्व साथी के सोशल मीडिया पेजों पर जाने की इच्छा की भी अपनी व्याख्या है।

वेबसाइटमैंने पिछले रिश्तों की पुरानी यादों पर गौर करने का फैसला किया और हमारे सामने 7 अलग-अलग कारण आए।

1. अनुचित अपेक्षाएँ

आप एक साथ योजनाएँ बना रहे थे, पहले से ही खुद को एक खुशहाल शादीशुदा जोड़े के रूप में कल्पना कर रहे थे, जो बच्चों और पड़ोसियों की ईर्ष्यालु नज़रों से घिरा हुआ था। बेशक, उस सपने को छोड़ना मुश्किल है जिसे आपने इतने लंबे समय से संजोया है, इसलिए करीब आने का विचार बार-बार आएगा।

मनोचिकित्सक फ़्रिट्ज़ पर्ल्स ने इसे "अप्रतिक्रियाशील आवश्यकता" कहा और इसे न्यूरोसिस और मनोवैज्ञानिक अवरोधों का कारण माना। किसी समस्या को हल करने के लिए, आपको अपनी ज़रूरत का एहसास करना होगा, उसे स्पष्ट रूप से तैयार करना होगा और उसे जाने देना होगा, और उसके स्थान पर नई, यथार्थवादी इच्छाएँ बनानी होंगी। दर्दनाक और आक्रामक न होने के लिए, हमें यह समझने की ज़रूरत है कि हमारे सभी इरादे पूरे नहीं होने चाहिए, और अगली बार खुद से आगे न बढ़ें और अपने साथी से वह मांग न करें जो वह आपको देने के लिए तैयार नहीं है।

2. ग़लत प्राथमिकताएँ

कुछ लोग रिश्तों को सबसे ऊपर रखते हैं और उन्हें अपने जीवन का अर्थ बना लेते हैं। इस मामले में, अलगाव पूरी दुनिया का पतन बन सकता है और पुनर्मिलन का प्रयास मुक्ति का एकमात्र मौका प्रतीत होगा।

मनोवैज्ञानिक सलाह देते हैं कि प्राथमिकताओं को सही ढंग से निर्धारित करना सीखें, परिस्थितियों के आधार पर जीवन भर उन्हें लचीले ढंग से बदलें, और कभी भी चरम पर न जाएं: साथी को पहले नहीं आना चाहिए - एक सामंजस्यपूर्ण संघ में, दोनों लोग समान हैं और उनके अपने लक्ष्य हैं।

3. अधूरापन महसूस होना

अनकही, अनसुलझी शिकायतों और विरोधाभासों की भावना अवचेतन में एक भावनात्मक तलछट छोड़ देती है, जो समय के साथ घर में बनी शराब की तरह किण्वित होने लगती है। मनोविज्ञान में, इसे "अधूरा गेस्टाल्ट" कहा जाता है, जो हमें अपने पूर्व साथियों को याद करने के लिए प्रेरित करता है। यदि आप अतीत को जाने नहीं देते हैं और उसे समाप्त नहीं करते हैं, तो गेस्टाल्ट समय-समय पर अवचेतन से उभरेंगे और आपके जीवन में जहर घोल देंगे।

यह अच्छा है जब दो पर्याप्त लोग बात कर सकते हैं और सब कुछ पता लगा सकते हैं। लेकिन अक्सर रिश्ता ज़ोर से दरवाज़ा पटकने से ख़त्म हो जाता है। फिर मनोवैज्ञानिक थेरेपी की सलाह देते हैं, जहां आप इस पर बात कर सकते हैं और तनावमुक्त हो सकते हैं। या बस अपने पूर्व साथी को पत्र लिखें, लेकिन उन्हें भेजें नहीं, बल्कि उन्हें कागज पर व्यक्त करें।

4. आराम क्षेत्र

रिश्ते, विशेष रूप से दीर्घकालिक, एक निश्चित आराम क्षेत्र बनाते हैं जिसे छोड़ना बहुत मुश्किल होता है: एक स्थापित जीवन, संयुक्त खरीदारी, सामान्य मित्र और रुचियां। ब्रेकअप के बाद, मैं स्थिरता, सामान्य लय लौटाना चाहता हूं, क्योंकि कुछ नया बनाना जटिल और कठिन है।

लेकिन, दूसरी ओर, मनोवैज्ञानिक आश्वस्त हैं कि विकास केवल सुविधा क्षेत्र के बाहर ही संभव है। हो सकता है कि पिछले रिश्ते आपको पीछे खींच रहे हों और अब समय आ गया है कि आप उन्हें याद करना बंद कर दें और मौलिक रूप से कुछ नया करने का प्रयास करें?

5. भावनात्मक निर्भरता

प्यार को अक्सर भावनात्मक निर्भरता समझ लिया जाता है। लेकिन अगर एक प्यार करने वाला व्यक्ति इसे छोड़ सकता है, तो एक नशेड़ी रिश्ते को बनाए रखने के लिए कोई भी बलिदान देने को तैयार है।

इतालवी मनोचिकित्सक रॉबर्टो असागियोली ने माता-पिता के साथ अस्वस्थ संबंधों में भावनात्मक निर्भरता का कारण देखा, जो अनजाने में साथी में स्थानांतरित हो जाते हैं। यदि किसी व्यक्ति का बचपन में अपने माता-पिता के साथ दर्दनाक रिश्ता रहा है, तो वयस्कता में यह जीवन में विभिन्न कठिनाइयाँ ला सकता है। असागियोली का मानना ​​था कि बचपन की इच्छाओं के बारे में जागरूकता और उनके क्रमिक संशोधन से खुद को प्रेम की लत से मुक्त करने में मदद मिलेगी।

6. नये साथी को लेकर अनिश्चितता

जब किसी रिश्ते में चीजें ठीक से नहीं चल रही होती हैं, तो लोग अपने पूर्व प्रेमियों को याद करते हैं, उनकी तुलना अपने साथी से करते हैं और फेसबुक पर उनकी जासूसी करते हैं। मनोवैज्ञानिक लॉरी वॉटसन पूर्व साझेदारों के पन्ने देखने की इच्छा को "दिल का असंतोष" कहते हैं और सलाह देते हैं कि इसका कारण अतीत में नहीं, बल्कि वर्तमान रिश्तों में खोजें।

इसके अलावा, लोगों के ऑनलाइन व्यवहार पर शोध से पता चलता है कि साइबरस्टॉकिंग (किसी व्यक्ति का पीछा करने के लिए इंटरनेट का उपयोग करना) मानस को और अधिक कमजोर करता है और लोगों को उदास कर देता है। वैज्ञानिकों ने देखा है कि सोशल नेटवर्क के युग में, ठीक से ब्रेकअप करना अधिक कठिन हो गया है। वे सलाह देते हैं कि सोशल नेटवर्क पर जासूसी करने के प्रलोभन में न पड़ें। जैसा कि वे कहते हैं, दृष्टि से ओझल, मन से ओझल।

7. स्वामित्व की भावना

मनोवैज्ञानिकों का मानना ​​है कि ईर्ष्या की प्रकृति प्रतिस्पर्धा करने, "अल्फा" बनने की मूल इच्छा से आती है। पार्टनर से ब्रेकअप के बाद भी कुछ लोग उससे ईर्ष्या करते रहते हैं और उसे आजादी नहीं देते। इस मामले में, आपको संबंध बनाने पर अपने विचारों पर पुनर्विचार करने की आवश्यकता है।

एरिच फ्रॉम ने अपनी पुस्तक "टू बी ऑर टू हैव?" लिखा कि लोग इन दो दृष्टिकोणों में से एक से प्रेरित होते हैं। "है" का रवैया स्वार्थ, उपभोक्तावाद और प्रभुत्व पर आधारित है। और एक सामंजस्यपूर्ण संबंध बनाने के लिए, आपको सबसे पहले "बनना" चाहिए: एक जीवनसाथी, एक प्यार करने वाला व्यक्ति। देना, लेना नहीं.

क्या आपको पुराने रिश्ते याद हैं? यदि नहीं, तो आप यह कैसे करते हैं इसका रहस्य साझा करें। और यदि आपको याद है तो हमें लिखें कि किस कारण से। (बस यह सुनिश्चित करें कि आपका वर्तमान साथी इसे न पढ़ सके)।

ऐसा प्रतीत होता है कि अलगाव रिश्ते को ख़त्म कर देता है, और सबसे अधिक जो उम्मीद की जा सकती है वह है दोस्त बने रहना। इस बीच, लगभग आधी महिलाएं, जिन्हें ब्रेकअप के बाद कोई अन्य जीवन साथी नहीं मिला, कम से कम एक बार अपने पूर्व पतियों और बॉयफ्रेंड के साथ अंतरंग संबंधों में शामिल हुईं। ब्रिटिश मनोवैज्ञानिक इस निष्कर्ष पर पहुंचे।

हम अपने पूर्व साथियों से क्यों चिपके रहते हैं?

जैसा कि सर्वेक्षण के आंकड़ों से पता चला है, 47% पुरुष और 43% महिलाएं, जिन्हें कोई साथी नहीं मिला है, नियमित रूप से पूर्व-साथी के साथ प्यार करते हैं। लगभग 35% ने कहा कि वे इस तरह से अपने पार्टनर को वापस जीतना चाहते हैं। लेकिन अधिकांश ने स्वीकार किया कि यह केवल शारीरिक अंतरंगता की इच्छा का मामला था। इसे पाने का सबसे आसान तरीका अपने पूर्व साथी से संपर्क करना है, क्योंकि दूसरे साथी को ढूंढने के लिए बहुत प्रयास, समय और ऊर्जा की आवश्यकता होती है, और आपके पूर्व का फोन नंबर हमेशा हाथ में होता है।

अधिकतर, पूर्व-साथी के साथ घनिष्ठ संपर्क परिस्थितियों के प्रभाव में होता है। उदाहरण के लिए, किसी पार्टी या रिसेप्शन में कोई जोड़ा एक-दूसरे से टकरा जाता है और शराब पीने से तनाव दूर हो जाता है या यहां तक ​​कि लोगों का अपने व्यवहार पर नियंत्रण कम होने लगता है।

कुछ पूर्व साथी, संबंध विच्छेद के बाद भी सामाजिक नेटवर्क पर संवाद करना जारी रखते हैं। संचार की स्पष्ट सहजता सिनेमा जाने या कॉफी पीने के निमंत्रण में बदल जाती है, और स्थिति की अंतरंग निरंतरता काफी स्वाभाविक लगती है।

इसके अलावा, अलगाव हमेशा यौन असंगति के कारण नहीं होता है। और धोखा देने के कारण भी नहीं. तलाक लेते समय, अधिकांश लोग इसका कारण बताते हैं: "उनकी आपस में नहीं बनती थी।" जीवन, स्वाद, आदतों पर बहुत अलग विचार। लेकिन बिस्तर पर सब कुछ ठीक हो सकता है। इसके अलावा, आप अच्छी तरह से जानते हैं कि अपने पूर्व-साथी से क्या उम्मीद करनी है, उसे क्या पसंद है और क्या नहीं। आपको अभी भी नए चुने हुए व्यक्ति की आदत डालने की ज़रूरत है, उसकी सभी विचित्रताओं का पता लगाएं, और यह संभव है कि उसके साथ चीजें पहले की तुलना में बदतर होंगी।

इसके दोबारा शुरू होने की संभावना नहीं है

हालाँकि, लगभग हर कोई जो अपने पूर्व-साथी के साथ अंतरंग संबंध बनाने का निर्णय लेता है, वह अच्छी तरह से जानता है कि यह बड़ी संख्या में भावनात्मक समस्याओं से भरा है। हालाँकि, ऐसा बहुत कम होता है कि रिश्ते केवल प्रेम-प्रसंग के माध्यम से ही बहाल होते हैं। आख़िरकार, अगर लोग टूट जाते हैं, तो इसका मतलब है कि कम से कम एक साथी दूसरे की किसी बात से खुश नहीं है। और यदि आप सब कुछ फिर से शुरू करने का प्रयास करते हैं, तो संभवतः समस्याएं दूर नहीं होंगी।

वहीं, कई लोगों को पूर्व-साथी के साथ अंतरंग संबंध जारी रखने के साथ-साथ नए जीवन साथी की तलाश करने में कुछ भी गलत नहीं लगता है। हालाँकि यह उन प्रसंगों के लिए बिल्कुल भी असामान्य नहीं है, जब पहले से ही एक तरफ से रिश्ता शुरू करने के बाद, कोई व्यक्ति अपने पूर्व या पूर्व प्रेमिका को ध्यान से वंचित नहीं करता है।

आपको कब एक ही नदी में दो बार कदम नहीं रखना चाहिए?

मनोवैज्ञानिकों के अनुसार, यौन संपर्क और रिश्तों को अलग करना उचित है: भले ही यह "हुआ", इससे बहुत अधिक उम्मीद न करें। इसका मतलब यह नहीं है कि आपके लिए सब कुछ ठीक हो जाएगा।

यदि आपको अभी भी अपने पूर्व-साथी से गहरा भावनात्मक लगाव है तो आपको उसके साथ अंतरंग संबंधों से स्पष्ट रूप से बचना चाहिए - इससे केवल आपका दर्द और पीड़ा ही बढ़ेगी। यदि आपके लिए यह वास्तव में सिर्फ प्यार करना है और कुछ नहीं, तो क्यों नहीं। बहुत से लोग प्यार करने में कामयाब हो जाते हैं और फिर भी दोस्त बने रहते हैं, अपने जीवन में नए साझेदारों के आगमन को छोड़कर नहीं।

एक शब्द में, इससे पहले कि आप पूल में सिर के बल दौड़ें, परिणामों की गणना करें। यदि कोई व्यक्ति आपको मानसिक शांति से वंचित करता है और आप समझते हैं कि आप अभी भी एक साथ नहीं रह सकते हैं, तो शायद आपके पीछे पुलों को जलाना और "उपयुक्त परिस्थितियाँ" न बनाना बेहतर है?

अक्सर ऐसा होता है कि तलाक के बाद पूर्व पति-पत्नी फिर से एक-दूसरे की ओर आकर्षित हो जाते हैं। उन्हें लगता है कि तलाक एक गलती थी, कि वे बहक गए थे, कि उन्हें वापस एक साथ आने की जरूरत है। ऐसा क्यों हो रहा है? वे समस्याएँ कहाँ गायब हो गईं जिनके कारण उनका ब्रेकअप हुआ, शिकायतें कहाँ गईं? दरअसल, जब हम किसी प्रियजन से अलग हो जाते हैं और अकेले रह जाते हैं तो हमें महसूस होता है कि हम उसे कितना याद करते हैं। शिकायतें भुला दी जाती हैं, झगड़े अब इतने भयानक नहीं लगते, लेकिन हल्की उदासी के साथ आपको अपनी सभी अच्छी चीजें याद आने लगती हैं। और अपने पिछले जीवन की सुखद यादों से खुद को पोषित करते हुए, आप सोचने लगते हैं कि आप अभी भी उससे प्यार करते हैं, कि वह आपका एकमात्र है, और उसे खोना असंभव है। पुरुषों को भी तलाक के साथ कठिन समय का सामना करना पड़ता है, वे बस अपनी भावनाओं को व्यक्त नहीं करते हैं।

और पहला तलाक आम तौर पर बाद के सभी तलाक से कहीं अधिक दर्दनाक होता है। इसलिए, एक आदमी वर्षों तक भावनाओं, मानसिक पीड़ा और अपनी पहली पत्नी के साथ पुनर्मिलन की इच्छा दोनों को झेल सकता है।

बाद के मिलन में, ऐसा होता है कि दूसरी पत्नी को किसी अन्य पुरुष से एक बच्चा होता है, और बाद में एक सामान्य बच्चा प्रकट होता है। और एक आदमी के लिए यह छोटा सा चमत्कार आमतौर पर अन्य लोगों के बच्चों की तुलना में अधिक मूल्यवान होता है।

यही कारण है कि नव-निर्मित परिवार में असहमति उत्पन्न होती है जिसका सामना एक व्यक्ति को अपनी पहली शादी में नहीं करना पड़ता। और फिर से उसे यह विचार आते हैं कि उस पत्नी के साथ वह बेहतर और अधिक आरामदायक था। जैसा कि अभ्यास से पता चलता है, यह उसकी दूसरी शादी में है कि एक आदमी को पता चलता है कि वह केवल उससे, अपनी पहली पत्नी से प्यार करता है।

ध्यान

उसके बिना जीवन उसे उबाऊ और अर्थहीन लगता है, और उसे छोड़कर दूसरी शादी करना एक मूर्खतापूर्ण गलती लगती है। और यहां तक ​​कि जब वह अपनी दूसरी पत्नी के साथ प्रेम संबंध बनाता है, तब भी वह उसी की कल्पना करता है जिसे उसने बिस्तर पर छोड़ दिया था।

क्या पूर्व पति पूर्व पत्नियों के प्रति आकर्षित होते हैं?

एक कहावत है, "यदि आप अपने पति को बेहतर तरीके से जानना चाहती हैं, तो उसे तलाक दें))" मुझे नहीं पता कि यह किसने कहा, लेकिन मुझे उम्मीद है कि जो भी तलाक के चरण से गुजर चुका है, वह इसे समझेगा। मैं ऐसे बहुत से मामलों को जानता हूं जहां पति-पत्नी, तलाक के बाद और अपनी-अपनी नई जिंदगी के साथ, अब भी कभी-कभी एक-दूसरे के साथ सोते हैं, लेकिन कुछ के लिए यह जुनून के निषिद्ध नए-पुराने फल की तरह है, कुछ के लिए एक परीक्षण के रूप में, शायद, उनकी भावनाएँ, लेकिन समय के साथ सब कुछ ख़त्म हो जाता है, जीवन और परिस्थितियाँ बदल जाती हैं।
लेकिन ऐसे पूर्व पति भी हैं* जो अपना पूरा जीवन पहली पत्नी जैसी पत्नी की तलाश में बिता देते हैं, लेकिन उन्हें वह नहीं मिलती है और वे ज्यादातर अकेले रहते हैं। प्रश्न के लेखक ने इस उत्तर को सर्वश्रेष्ठ चुना। यह इस पर निर्भर करता है कि तलाक की पहल किसने की। औरत है तो खींचती है. जिस व्यक्ति को छोड़ दिया गया था उसके पास एक वास्तविक गेस्टाल्ट है - वह प्यार करता था, आशा करता था और विश्वास करता था कि वे हमेशा खुशी से रहेंगे, लेकिन उसने इसे ले लिया और इसे उलट दिया।

क्या पूर्व पति पूर्व पत्नियों के प्रति आकर्षित होते हैं?

इसकी शुरुआत कहाँ से हुई? क्या वह यह जिम्मेदारी वहन करता है (और आम तौर पर आपके द्वारा लिए गए निर्णय से अवगत होता है) या क्या आप इसे (किसी और की जिम्मेदारी) ऐसे ही उठाते हैं :))? पाठ संख्या 14 के अनुसार | कोलिब्री ने लिखा: हमारे परिवार में इस बारे में कोई निर्देश नहीं हैं कि आपको क्या करना चाहिए, अन्यथा आपकी माँ आपको सज़ा देगी। यह मेरे लिए स्पष्ट नहीं है - "माँ" शब्द भूमिकाओं ("माँ-महिला") को बदलने के मेरे निर्देशों के बाद उत्पन्न हुआ या था यह इतनी मूल रूप से स्थापित है? नंबर 14 | कोलिब्री ने लिखा: लंबे समय तक उत्तर निम्नलिखित था, लेकिन उन्होंने मुझे वहां मजबूर किया और मैंने ऐसा किया, और फिर मेरी मां ने मुझे एक बच्चे के रूप में कैंडी से पुरस्कृत किया, और मेरी पत्नी ने सेक्स से? जब मैंने अपनी मां के साथ रिश्ते के बारे में पूछा, तो मैं आपके पति के बचपन के बारे में सुनना चाहता था (लेकिन स्पष्ट रूप से नहीं बताया): बेशक, उसकी मां और पिता के साथ उसके बचपन के रिश्ते के बारे में! यहीं से स्क्रिप्ट (या सिर्फ एक) आती है! आगे…

पति अपनी पूर्व पत्नी या साधारण त्रिकोण के प्रति आकर्षित होता है

मॉस्को सुप्रभात, व्लादा! नंबर 0 | कोलिब्री ने लिखा: उनकी मुलाकात के बारे में स्पष्ट सलाह काम नहीं करेगी :))! बेशक, आप उनकी मुलाकात को प्रभावित कर सकते हैं (गंभीर बीमारी का दिखावा करें और "उन्हें अंदर न आने दें", हर पांच मिनट में कॉल करें, आदि...), लेकिन आप क्या इस स्थिति को उनके लिए नहीं, बल्कि स्वयं के लिए हल करना महत्वपूर्ण है? क्या ऐसा है ? सं0 | कोलिब्री ने लिखा: मैं कुतिया बनकर इस कार्यक्रम को बाधित करना चाहती हूं। यदि आप चाहें, तो इसे बाधित करें! और नतीजा? पति भी अपने दिमाग पर जोर डालेगा, मूड में नहीं होगा और झूठ बोलना सीख लेगा :))! प्रश्न: 1. क्या आपके सामान्य कानून पति के उस विवाह में बच्चे हैं?2. क्या आपकी पूर्व पत्नी आपके बारे में जानती है?3. सप्ताहांत पर - किसी प्रकार का आयोजन? मेरी नज़र नंबर 0 पर पड़ी | कोलिब्री ने लिखा: उसे एक महिला से बचना है, वह पहले ही बच चुका है...
वेरा लियोनिदोव्ना कोमारोवा ने लिखा: और फिर भी, यह वास्तव में, वास्तव में दिलचस्प है, यह किसने और क्या किया? मेरी चुप्पी कष्टप्रद थी, मेरे लिए विस्फोट करना और उसे बाहर निकालना जरूरी था, इसलिए छोड़ना आसान है, ऐसा लगता है कि यह मेरी गलती नहीं है। लेकिन मैंने शुरू से ही तय कर लिया था कि अब मैं निर्णय नहीं लेता, वह निर्णय लेता है, और वह अपने निर्णयों के लिए ज़िम्मेदार होगा। इसलिए हमारे परिवार में आपके लिए ऐसा करने के लिए कोई निर्देश नहीं हैं अन्यथा आपकी माँ आपको दंडित करेगी। उनके बयानों पर कि अपार्टमेंट में कुछ उन्हें परेशान करता है, उत्तर इस प्रकार है, यह आपको परेशान करता है, इसलिए अपना हटा दें अपने आप को परेशान करो। लंबे समय तक उत्तर निम्नलिखित था, और मुझे वहां मजबूर किया गया और मैंने ऐसा किया, और फिर उन्होंने मुझे सेक्स के साथ पुरस्कृत किया। जिसका उत्तर यह है कि मुझे वेतन वाले बड़े बच्चे की आवश्यकता नहीं है, मैं एक आदमी की जरूरत है। दुर्भाग्य से, मैं अभी सोच रही हूं कि वह मुझे कैसे चूमता है, मैं उलझन में हूं। स्पष्ट रूप से मेरे प्रति कोई ईर्ष्या नहीं है।

ब्रेकअप के बाद हम अपने पूर्व साथी की ओर क्यों आकर्षित होते हैं?

महत्वपूर्ण

मॉस्को हां, ऐसा होता है कि तलाक से "पुरुष-महिला", "पति-पत्नी" का रिश्ता खत्म नहीं होता है। संभव है कि इस मामले में भी यही स्थिति हो।क्रोनोलॉजी में देखें तो क्या के बाद क्या हुआ - क्रमांक 6 | कोलिब्री ने लिखा: उसने आपसे पहले ही मिलने की योजना बनाए बिना परिवार छोड़ दिया - नंबर 6 | कोलिब्री ने लिखा: किसी अन्य व्यक्ति के साथ पत्राचार में उसकी पत्नी की समीक्षा, क्या वह आपसे पहले ही मिल चुका है या यह उसकी पत्नी थी जो पहली बार "विश्वासघात के रास्ते" पर चली गई थी? नंबर 6 | कोलिब्री ने लिखा: रिश्ता बहुत करीबी बना रहा, यह सेक्स है या, उदाहरण के लिए, काज़ा नंबर 6 में | कोलिब्री ने लिखा: क्या वे मिले, इंटरनेट पर संवाद किया? उस क्षण से पहले क्या हुआ जब नंबर 6 | कोलिब्री ने लिखा: कोस्त्या ने अपने दिल में कहा कि कौन और क्या उसे यहां तक ​​लाया? कोमारोवा वेरा लियोनिदोव्ना मनोवैज्ञानिक, प्रणालीगत पारिवारिक नक्षत्र।

पुरुष अपनी पहली पत्नी के पास क्यों लौटते हैं?

यदि यह एक पुरुष है, तो संभवतः केवल उन क्षणों में जब उसकी वर्तमान पत्नी उसके लिए असामान्य तरीके से कार्य करती है, पूर्व की अनुमति पर रोक लगाती है।

• यह पूरी तरह से दोनों पक्षों में तलाक के बाद बची हुई भावनाओं की मौजूदगी और गुणवत्ता पर निर्भर करता है। तलाक के बाद, ऐसी भावनाएँ उत्पन्न हो सकती हैं जिनमें बेहतर होगा कि उस व्यक्ति के सामने उसके पूर्व महत्वपूर्ण दूसरे का जिक्र न किया जाए। यदि तलाक के बाद रिश्ते में एक-दूसरे के प्रति केवल सकारात्मक कारक ही बचे हैं और आकर्षण बना हुआ है, तो यह स्पष्ट नहीं है कि इन लोगों ने तलाक क्यों लिया, क्योंकि जीवन की सभी कठिनाइयाँ आपसी सहानुभूति की तुलना में कुछ भी नहीं हैं और आपको बस थोड़ी सी समझदारी दिखाने की जरूरत है। सब कुछ ठीक करें और भावनाओं के बहकावे में न आएं।
• एक कहावत है: यदि आप अपने पति को बेहतर तरीके से जानना चाहती हैं, तो उसे तलाक दे दें)) मुझे नहीं पता कि यह किसने कहा है, लेकिन मुझे उम्मीद है कि जो कोई भी तलाक के चरण से गुजर चुका है, वह इसे समझेगा।

पति अपनी पूर्व पत्नियों के पास क्यों लौटते हैं?

मास्को अगर कोई आदमी बोलता है, नंबर 6 | कोलिब्री ने लिखा: कि वह उसे (पूर्व पत्नी) एक महिला के रूप में पसंद करता है, वह अपनी वर्तमान महिला के लिए उसके शरीर का दीवाना है, तो यह उसके साथी के लिए सम्मान नहीं है। तुलना का विषय, महिलाओं की चर्चा, अन्य महिलाओं/पुरुषों के साथ किसी के अंतरंग जीवन की चर्चा उन परिवारों के लिए वर्जित है जिनमें सम्मानजनक, प्रेमपूर्ण, गंभीर साझेदारी बनाने का इरादा है। यह महत्वपूर्ण है कि पुरुष रिश्ते को खत्म कर दे और आगे बढ़ जाए जिम्मेदारी का उसका हिस्सा.

यदि वह, निश्चित रूप से, यही चाहता है - नए रिश्ते बनाना। कई पुरुष तब काफी संतुष्ट होते हैं, जब वे कहते हैं, "मेरा घर किनारे पर है - मुझे कुछ नहीं पता," और उनकी महिलाएं भी इस पूरी स्थिति से संतुष्ट हैं।

आपको किसी महिला के साथ मामले को सुलझाना नहीं चाहिए, "पुरस्कार" नहीं देना चाहिए इत्यादि - यह उसका और उसका व्यवसाय है: एक पुरुष और एक महिला के रूप में रिश्ते को समाप्त करना (या नहीं?)।

पुरुष अपनी पूर्व पत्नियों की ओर क्यों आकर्षित होते हैं?

तुम्हें किस चीज़ से ख़ुशी मिलती है?!! कोलिब्री आपके उत्तर के लिए धन्यवाद, लेकिन दो चीजें हैं जो मुझे चिंतित करती हैं: 1. वह अपने बेटे से केवल इसलिए मिलना चाहता है क्योंकि ऐसा करना जरूरी है। यदि वह उसे लंबे समय तक नहीं देखता है, तो वह दोषी महसूस करता है। 2. उन्होंने परिवार छोड़ दिया, बिना इसकी योजना बनाए, ऐसी परिस्थितियाँ पैदा हुईं कि वह किसी अन्य व्यक्ति के साथ पत्र-व्यवहार में अपनी पत्नी की टिप्पणियों से आहत हुए। और मेरे साथ रहते हुए, उनके बीच बहुत घनिष्ठ संबंध बने रहे, वे मिले, संवाद किया इंटरनेट। इसके अलावा, कोस्त्या ने अपने दिल में कहा कि वह उसे एक महिला के रूप में पसंद करता है, वह उसके शरीर का दीवाना है। सबसे अधिक संभावना है कि वह इसके लिए वहां जाएगा, क्योंकि वह और उसका बेटा जब जिम जाते हैं या एक साथ समय बिताते हैं कैफे, और अपने बेटे के साथ इस पर सहमत हैं, लेकिन अपनी पत्नी के साथ नहीं। आप इस विचार के साथ क्या करना चाहते हैं कि वह एक महिला के रूप में उससे संपर्क कर रहा है? कोमारोवा वेरा लियोनिदोव्ना मनोवैज्ञानिक, प्रणालीगत पारिवारिक नक्षत्र।
यह सब 5 साल पहले शुरू हुआ, जब उसे एक बार फिर परिवार छोड़ने के लिए कहा गया। वह एक साल तक अकेला रहा, फिर वह मुझसे मिला, हमारे बीच एक साल तक शानदार रिश्ता रहा, मुझे पता था कि उसने परिवार छोड़ दिया है, हम रहते थे हम एक ही अपार्टमेंट में एक साल तक साथ रहे, हमारे परस्पर मित्र थे और हम सभी कार्यक्रमों में एक साथ जाते थे। इस पूरी अवधि के दौरान, उसकी पत्नी ने उसकी तलाश नहीं की, उसके दूसरे आदमी के साथ संबंध थे। तब मुझे पता चला कि उसका तलाक नहीं हुआ है, और उससे अपने भविष्य के जीवन के बारे में फैसला करने के लिए कहा। वह अपनी पत्नी के पास गया और कहा कि वह मेरे साथ रहना चाहता था, जिसके लिए उन्होंने शाश्वत प्रेम का आश्वासन दिया और अगर वह वापस नहीं आया तो आत्महत्या करने की इच्छा जताई। मैंने उसे जाने दिया। फिर मेरे पुनर्वास का एक साल बीत गया, मैंने उसके बिना जीना सीख लिया। लेकिन दुर्भाग्य से उन्होंने प्लेट को एक साथ चिपकाने का बहुत अच्छा काम नहीं किया। और व्लादा का दौरा शुरू हुआ, वह सुनेंगे, पछताएंगे, सलाह देंगे। इसके अलावा, रिश्ता दोस्ताना, गर्म था। मुझे पता था कि वह परिवार छोड़ देगा, और मैंने उसे आमंत्रित नहीं किया.

ऐसा प्रतीत होता है कि अलगाव रिश्ते को ख़त्म कर देता है, और सबसे अधिक जो उम्मीद की जा सकती है वह है दोस्त बने रहना। इस बीच, लगभग आधी महिलाएं, जिन्हें ब्रेकअप के बाद कोई अन्य जीवन साथी नहीं मिला, कम से कम एक बार अपने पूर्व पतियों और बॉयफ्रेंड के साथ अंतरंग संबंधों में शामिल हुईं। ब्रिटिश मनोवैज्ञानिक इस निष्कर्ष पर पहुंचे।

हम अपने पूर्व साथियों से क्यों चिपके रहते हैं?

जैसा कि सर्वेक्षण के आंकड़ों से पता चला है, 47% पुरुष और 43% महिलाएं, जिन्हें कोई साथी नहीं मिला है, नियमित रूप से पूर्व-साथी के साथ प्यार करते हैं। लगभग 35% ने कहा कि वे इस तरह से अपने पार्टनर को वापस जीतना चाहते हैं। लेकिन अधिकांश ने स्वीकार किया कि यह केवल शारीरिक अंतरंगता की इच्छा का मामला था। इसे पाने का सबसे आसान तरीका अपने पूर्व साथी से संपर्क करना है, क्योंकि दूसरे साथी को ढूंढने के लिए बहुत प्रयास, समय और ऊर्जा की आवश्यकता होती है, और आपके पूर्व का फोन नंबर हमेशा हाथ में होता है।

अधिकतर, पूर्व-साथी के साथ घनिष्ठ संपर्क परिस्थितियों के प्रभाव में होता है। उदाहरण के लिए, किसी पार्टी या रिसेप्शन में कोई जोड़ा एक-दूसरे से टकरा जाता है और शराब पीने से तनाव दूर हो जाता है या यहां तक ​​कि लोगों का अपने व्यवहार पर नियंत्रण कम होने लगता है।

कुछ पूर्व साथी, संबंध विच्छेद के बाद भी सामाजिक नेटवर्क पर संवाद करना जारी रखते हैं। संचार की स्पष्ट सहजता सिनेमा जाने या कॉफी पीने के निमंत्रण में बदल जाती है, और स्थिति की अंतरंग निरंतरता काफी स्वाभाविक लगती है।

इसके अलावा, अलगाव हमेशा यौन असंगति के कारण नहीं होता है। और धोखा देने के कारण भी नहीं. तलाक लेते समय, अधिकांश लोग इसका कारण बताते हैं: "उनकी आपस में नहीं बनती थी।" जीवन, स्वाद, आदतों पर बहुत अलग विचार। लेकिन बिस्तर पर सब कुछ ठीक हो सकता है। इसके अलावा, आप अच्छी तरह से जानते हैं कि अपने पूर्व-साथी से क्या उम्मीद करनी है, उसे क्या पसंद है और क्या नहीं। आपको अभी भी नए चुने हुए व्यक्ति की आदत डालने की ज़रूरत है, उसकी सभी विचित्रताओं का पता लगाएं, और यह संभव है कि उसके साथ चीजें पहले की तुलना में बदतर होंगी।

इसके दोबारा शुरू होने की संभावना नहीं है

हालाँकि, लगभग हर कोई जो अपने पूर्व-साथी के साथ अंतरंग संबंध बनाने का निर्णय लेता है, वह अच्छी तरह से जानता है कि यह बड़ी संख्या में भावनात्मक समस्याओं से भरा है। हालाँकि, ऐसा बहुत कम होता है कि रिश्ते केवल प्रेम-प्रसंग के माध्यम से ही बहाल होते हैं। आख़िरकार, अगर लोग टूट जाते हैं, तो इसका मतलब है कि कम से कम एक साथी दूसरे की किसी बात से खुश नहीं है। और यदि आप सब कुछ फिर से शुरू करने का प्रयास करते हैं, तो संभवतः समस्याएं दूर नहीं होंगी।

वहीं, कई लोगों को पूर्व-साथी के साथ अंतरंग संबंध जारी रखने के साथ-साथ नए जीवन साथी की तलाश करने में कुछ भी गलत नहीं लगता है। हालाँकि यह उन प्रसंगों के लिए बिल्कुल भी असामान्य नहीं है, जब पहले से ही एक तरफ से रिश्ता शुरू करने के बाद, कोई व्यक्ति अपने पूर्व या पूर्व प्रेमिका को ध्यान से वंचित नहीं करता है।

आपको कब एक ही नदी में दो बार कदम नहीं रखना चाहिए?

मनोवैज्ञानिकों के अनुसार, यौन संपर्क और रिश्तों को अलग करना उचित है: भले ही यह "हुआ", इससे बहुत अधिक उम्मीद न करें। इसका मतलब यह नहीं है कि आपके लिए सब कुछ ठीक हो जाएगा।

यदि आपको अभी भी अपने पूर्व-साथी से गहरा भावनात्मक लगाव है तो आपको उसके साथ अंतरंग संबंधों से स्पष्ट रूप से बचना चाहिए - इससे केवल आपका दर्द और पीड़ा ही बढ़ेगी। यदि आपके लिए यह वास्तव में सिर्फ प्यार करना है और कुछ नहीं, तो क्यों नहीं। बहुत से लोग प्यार करने में कामयाब हो जाते हैं और फिर भी दोस्त बने रहते हैं, अपने जीवन में नए साझेदारों के आगमन को छोड़कर नहीं।

एक शब्द में, इससे पहले कि आप पूल में सिर के बल दौड़ें, परिणामों की गणना करें। यदि कोई व्यक्ति आपको मानसिक शांति से वंचित करता है और आप समझते हैं कि आप अभी भी एक साथ नहीं रह सकते हैं, तो शायद आपके पीछे पुलों को जलाना और "उपयुक्त परिस्थितियाँ" न बनाना बेहतर है?

मेरा एक बहुत ही सिद्धांतवादी मित्र है. "हाँ, मैं अपनी पूर्व प्रेमिका के साथ रहना पसंद करूँगा!" - वह आमतौर पर कुछ अनुचित करने के प्रस्ताव पर इसी तरह प्रतिक्रिया देती है। और एक मित्र के अनुसार, किसी पूर्व-साथी के पास लौटना बर्बादी है। सबसे नीचे. और आगे जाने या गिरने की कोई जगह नहीं है। हमारा ब्रेकअप हो गया और बात ख़त्म हो गई, इसमें बात करने की क्या बात है? वह वैसे ही मर गयी.

उन्होंने हमारी मदद की:

नतालिया कोटोवा
मनोवैज्ञानिक, अखिल रूसी व्यावसायिक मनोचिकित्सा लीग के पूर्ण सदस्य

तातियाना सिमोनोवा
अभ्यास मनोवैज्ञानिक, गेस्टाल्ट चिकित्सक

मैं उसके जैसा नहीं हूं। मुझे ऐसे गाने पसंद हैं जो "वापस आओ, मैं सब कुछ माफ कर दूंगा" और विशेष रूप से "मैं कितना मूर्ख था" के बारे में गाते हैं। मुझे ऐसी फिल्में पसंद हैं जहां पात्र पहले एक-दूसरे से कहते हैं "दफा हो जाओ!" और एक नई दुनिया का निर्माण करें, और फिर एक साथ मिलें और हमेशा के लिए खुशी से रहें - क्रेडिट तक। मैंने स्वयं, मैं क्या कह सकता हूँ, जैसा कि वे अब कहते हैं, वापसी की है। सच है, उस कहानी में क्रेडिट बहुत तेजी से आया।

और यह सब इसलिए क्योंकि जीवन कोई फिल्म नहीं है और मेरी व्यक्तिगत छोटी-मोटी प्रवृत्ति इस प्रवृत्ति के साथ अच्छी तरह फिट बैठती है: मनोवैज्ञानिकों की टिप्पणियों के अनुसार, लगभग 95% मामलों में "रिटर्न लव" ऑपरेशन विफल हो जाता है. इसके अलावा, कुछ लोग अपने पिछले साथी के साथ दोबारा शुरुआत करने के बारे में भी गंभीरता से सोचते हैं। और जो लोग विचार से कर्म की ओर बढ़ने का निर्णय लेते हैं, वे तो और भी कम हैं। मनोवैज्ञानिक नतालिया कोटोवा कहती हैं, "फिर भी, जब रिश्तों की बात आती है, तो हम आगे बढ़ने पर अधिक ध्यान केंद्रित करते हैं।" खासकर पुरुष. और मुद्दा यह भी नहीं है कि एक अज्ञात महिला एक अध्ययन की तुलना में अधिक दिलचस्प है, हालांकि यह भी मामला है।

पुनः जुड़ने की कोशिश में माफ़ी माँगने की इच्छा और, यदि आवश्यक हो, गलतियों को सुधारना भी शामिल है। लेकिन औसत व्यक्ति के लिए, "मुझे क्षमा करें, मैं गलत था" एक तेज़ चाकू की तरह है। नतालिया बताती हैं, "एक आदमी की अपनी गलतियों की पहचान अक्सर सामान्यीकरण के उच्चतम स्तर तक पहुंच जाती है।" यदि आपने कोई गलती की है, तो इसका मतलब है कि आप एक हारे हुए व्यक्ति हैं, एक दयनीय व्यक्ति हैं, और आपका जीवन एक पैसे के लायक भी नहीं है। अपने बारे में ऐसी खबरें जानना अप्रिय है, इसलिए किसी अन्य महिला के साथ संबंध बनाने की कोशिश करना अधिक तर्कसंगत है जो वास्तव में नहीं जानती कि आप कौन हैं। फिर तीसरे, चौथे के साथ - और इसी तरह जब तक कि बचत का विचार न आ जाए कि क्या है (हर किसी के पास यह विचार नहीं है)। इस अर्थ में, हम सुंदरियों के लिए यह बहुत आसान है, हमारा मानस अधिक लचीला और स्थिर है। इसलिए, जब वापसी की बात आती है, तो कमजोर लिंग परंपरागत रूप से अधिक सक्रिय होता है।

सफल प्रयास

मनोवैज्ञानिकों के अनुसार, लगभग 5% मामलों में, वापसी अभी भी "हमेशा खुशी से रहने" में बदल सकती है। बेशक, ज़्यादा नहीं, लेकिन फिर भी। कौन अधिक भाग्यशाली है?

1. जो लोग बुराई को याद नहीं रखते.या यूँ कहें कि जिनके पास याद रखने के लिए कुछ नहीं है। अमेरिकी नैन्सी कलिश ने पुनर्मिलित जोड़ों के अनुभव का अध्ययन करने के लिए 2 दशक समर्पित किए। वह दावा करती है: अपेक्षाकृत शांतिपूर्ण अलगाव एक सफल वापसी की कुंजी है। तुमने क्यों तोड़ लिया? क्या आपके प्रियजनों ने कोशिश की? क्या आप दोनों में से किसी को लंबे समय के लिए दूसरे शहर में जाने के लिए मजबूर किया गया था, और फिर किसी तरह सब कुछ अपने आप ही शून्य हो गया? यदि मुख्य रूप से बाहरी परिस्थितियाँ दोषी हैं, तो कौन जानता है, शायद दूसरा प्रयास वास्तव में सफल होगा। यदि संयुक्त अतीत दर्दनाक घटनाओं - घोटालों, विश्वासघात, हमले, भावनात्मक आतंक और अन्य खुशियों से भरा है, तो अफसोस। और दूसरी ओर, बेहतरी के लिए। (ब्रेकअप के अन्य कारण - "क्या विवाह और रिश्तों को नष्ट कर देता है?")
2. समान आवश्यकताएँ होना।हम अपनी गहरी ज़रूरतों के बारे में बात कर रहे हैं, जिसके बारे में हम, एक नियम के रूप में, वास्तव में जागरूक भी नहीं हैं। यदि एक पुरुष और एक महिला की ज़रूरतें मेल खाती हैं, तो सबसे अधिक संभावना है कि वे रिश्ता नहीं तोड़ेंगे। लेकिन अगर अलगाव हो भी जाए तो सुरक्षित रूप से दोबारा मिलने की संभावना बहुत अधिक होगी। ऐसा भी होता है कि पार्टनर की ज़रूरतें अलग-अलग होती हैं, लेकिन साथ ही वह उसे वह देने के लिए हर संभव कोशिश करता है जो उसे चाहिए और वह भी वैसा ही करने की कोशिश करती है। ऐसी यूनियनों की भी अच्छी संभावनाएँ हैं।

   एक पूरी तरह से अलग स्थिति - मौलिक रूप से अलग-अलग ज़रूरतें और आधे रास्ते में उन्हें पूरा करने की शून्य इच्छा। मान लीजिए, उसके लिए रिश्ते घर और मातृत्व के बारे में हैं, और उसके लिए मुख्य बात अधिकतम सेक्स और व्यक्तिगत स्थान की हिंसा है। दोबारा साथ आने का कोई मतलब नहीं है, आप दोनों के लिए बेहतर होगा कि आप दूसरे पार्टनर के साथ अपनी जरूरतों को समझने की कोशिश करें। मनोवैज्ञानिक तात्याना सिमोनोवा कहती हैं, ''लेकिन इस तथ्य को स्वीकार करना बहुत मुश्किल है कि इस संघ में हमारी ज़रूरतें कभी पूरी नहीं होंगी,'' हमें ऐसा लगता है कि हम जो चाहते हैं उसे हासिल करने का एक जादुई तरीका अभी भी मौजूद होगा। इसलिए सब कुछ फिर से शुरू करने का असफल प्रयास।”

3. बहुत छोटा।नतालिया कोटोवा कहती हैं, ''हम जितने बड़े होते जाते हैं, हम व्यवहार के स्थापित पैटर्न को उतनी ही मजबूती से पकड़ते हैं।'' हम सावधानी से तौलते हैं कि बाईं ओर एक कदम, दाईं ओर एक कदम, और इससे भी अधिक - वापस हमारे पास आएगा। और अगर हमारे पास पर्याप्त प्रेरणा नहीं है, तो हम संभवतः जोखिम भरा कदम नहीं उठाएंगे - लेकिन एक गलती की कीमत कैसे अप्रभावी हो सकती है?

आपको इसकी जरूरत किस लिए है

एक और सवाल: लचीले और स्थिर मानस के साथ हमें पीछे क्यों हटना चाहिए? अपने पूर्व साथी को वापस पाने की इच्छा के पीछे क्या हो सकता है? निस्संदेह, पहली बात जो दिमाग में आती है, वह है "मैं अब भी उसे प्यार करता हूं". अच्छा है, लेकिन बहुत जानकारीपूर्ण नहीं है. हालाँकि, इस खूबसूरत आवरण में जो भी अर्थ लपेटे गए हैं, ध्यान से देखने पर वे सभी प्रेम से संबंधित नहीं हैं। (एक बार हमने पहले ही यह पता लगाने की कोशिश की थी कि हम अपने पूर्व साथियों को क्यों याद रखते हैं।)

"मुझे दुख हुया।"आप उदास, अकेले, भ्रमित और हर चीज़ पर संदेह करने वाले भी हैं। अगर ब्रेकअप को ज्यादा समय नहीं बीता है तो सब कुछ योजना के मुताबिक चल रहा है और आपकी भावनाएं स्वाभाविक हैं। ब्रेकअप एक नुकसान है, और किसी भी नुकसान का ठीक से शोक मनाया जाना चाहिए, अन्यथा एक समान वापसी के साथ आगे बढ़ना संभव नहीं होगा। नतालिया कोटोवा चेतावनी देती हैं, "लव न्यूरोसिस औसतन 2 साल तक रहता है।" अच्छी खबर यह है कि कुछ लोग इससे बहुत तेजी से निपटते हैं। हमें प्रतीक्षा करनी होगी।

"केवल उसके साथ ही मुझे अच्छा महसूस हुआ।""मैं अपने साथ सहज हूं, दूसरों के साथ अच्छा हूं, लेकिन आपके साथ यह और भी बेहतर है - वह प्यार है," हमारे विशेषज्ञ कहते हैं। "और अगर आपके आस-पास सब कुछ खराब है, और केवल आपके साथ यह अद्भुत है - यह पहले से ही एक लत है।" बस इतना ही, क्षमा करें. जब तक आप यह नहीं समझते कि दिवंगत पेट्या ने आपको क्या दिया जो इतना खास था, और आप इसे अपने लिए स्वयं प्रदान करना नहीं सीखते, तब तक किसी विशिष्ट पीटर या सामान्य रूप से किसी अन्य के साथ गुणवत्तापूर्ण संबंध की संभावना बहुत कम है। बेशक, किसी विशेषज्ञ की देखरेख में अपने आप में गहराई से जाना सुरक्षित है।

इसका कारण है हार्मोन्स

विदेशी रोमांटिक वैज्ञानिक टूटे हुए कपों को वापस चिपकाने की इच्छा को उन रसायनों की साजिश से समझाते हैं जो आपका अपना शरीर पैदा करता है (गद्दार!)। मुझे गलती से अपने पूर्व साथी की तस्वीर मिल गई या सड़क पर बिल्कुल उसी नस्ल का कुत्ता मिल गया जिसके बारे में आप सब मिलकर सोच रहे थे - बूम! - सेरोटोनिन और डोपामाइन का स्तर उछल गया।

इन न्यूरोट्रांसमीटरों की क्रिया आपको बार-बार पिछले रिश्तों की यादों में वापस लाती है, और कभी-कभी यौन उत्तेजना का अनुभव भी कराती है। तब हार्मोन ऑक्सीटोसिन सक्रिय हो जाता है - और अंततः, आप अपनी गंभीरता खो देते हैं और अतीत की हर चीज को विशेष रूप से गुलाबी रंग में देखते हैं, और आपके हाथ फोन की ओर बढ़ते हैं... शायद रासायनिक हमले का इंतजार करना बेहतर है?

कैसे अपने पूर्व को वापस पाए

हालाँकि, हो सकता है कि आपका अलगाव वास्तव में एक भयानक गलती हो जिसे हर कीमत पर सुधारने की आवश्यकता है। आनन्दित हों - आपके पास चीजों को सही करने का एक तरीका है। सच है, यह त्वरित परिणाम की गारंटी नहीं देता है, और इसके लिए बहुत अधिक प्रयास की आवश्यकता होती है। लेकिन आप एक योद्धा हैं, है ना?

स्टेप 1: पुराना खाता बंद करें.नतालिया कोटोवा चेतावनी देती हैं, "इसका मतलब यह नहीं है कि "सब कुछ माफ कर दो।" - जहां क्षमा है, वहां सदैव असमानता रहती है। एक व्यक्ति जो उदारतापूर्वक दूसरे के पापों को क्षमा करता है वह अनिवार्य रूप से "शीर्ष पर" पहुँचता है। और लोग उन शर्तों पर स्वस्थ साझेदारी में प्रवेश नहीं करते हैं। शायद उनका ब्रेकअप इसलिए हुआ क्योंकि एक को हमेशा किसी न किसी तरह दूसरे की श्रेष्ठता का एहसास होता था।''

फिर क्या करे? पिछले रिश्तों में हुए "नुकसान" की ईमानदारी से गणना करें और स्वीकार करें। उसने उसे अपना सर्वश्रेष्ठ वर्ष दिया, उसकी समस्याओं को सुलझाने में बहुत समय बिताया, पदोन्नति से इनकार कर दिया, उसके लिए एक आईपैड खरीदा - सामान्य तौर पर, बिल्कुल सब कुछ, आखिरी पैसे तक। और फिर - इस सारी अच्छाई को हमेशा के लिए अलविदा कह दें: "अपने स्वास्थ्य का आनंद लें, प्रिय, भले ही मेरे साथ न हों।" उसी तरह, किसी व्यक्ति से प्राप्त हर चीज़ के निपटान के अपने अधिकार को पहचानना चाहिए। आख़िरकार, उसने, चाहे आप इसे किसी भी तरह से देखें, आपको कुछ मूल्यवान चीज़ दी - देखभाल, कोमलता, सेक्स, अंगूठियाँ और कंगन, फिर से।

चरण दो: ब्रेक की जिम्मेदारी इसके आरंभकर्ता को हस्तांतरित करें।इसका मतलब अंततः उन संभावित गलतियों के लिए खुद को धिक्कारना बंद करना है जो अलगाव के लिए प्रेरणा का काम करती हैं। वे हो सकते हैं, लेकिन आप अनुमान नहीं लगा पाएंगे कि वास्तव में कौन से हैं, क्योंकि किसी और की आत्मा अंधेरे में है। बस अपने पूर्व साथी को मानसिक रूप से संबोधित करते हुए कहें: "मेरी पहल पर, हम अलग नहीं होते, यह आपका निर्णय था, आपकी जिम्मेदारी थी - इसलिए मैं इसे अच्छे हाथों में दे रहा हूं" (पाठ परिस्थितियों के आधार पर समायोजित किया गया है)।