स्तनपान: अपने बच्चे को कितनी देर तक दूध पिलाएं? नवजात शिशु को स्तन का दूध पिलाने की अवधि

यह तथ्य कि केवल माँ का दूध ही आपके बच्चे को उसकी सामान्य वृद्धि और विकास के लिए आवश्यक सब कुछ दे सकता है, एक सिद्ध तथ्य है जो संदेह से परे है। और फिर भी, किस उम्र तक बच्चे को स्तनपान कराना चाहिए (लड़का या लड़की, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता) का सवाल खुला रहता है और सभी युवा माताओं और पिताओं को परेशान करता है। एक ओर, स्तनपान सुविधाजनक और स्वस्थ है, लेकिन दूसरी ओर, यह कुछ कठिनाइयाँ पैदा करता है, क्योंकि समय पर दूध पिलाने के लिए नर्सिंग मां को लगातार खुद को पोषण तक सीमित रखना चाहिए और बच्चे के करीब रहना चाहिए।

लेकिन कुछ माताओं के लिए आहार का पालन करना बहुत मुश्किल काम होता है, जिससे कुछ असुविधा भी होती है। इसलिए, जिस महिला के पास स्तनपान का अपना अनुभव नहीं है उसके लिए सही विकल्प चुनना काफी मुश्किल हो सकता है।

सबसे पहले, यह ध्यान देने योग्य है कि आम तौर पर, 6 महीने की उम्र तक (जब जीवन के पहले वर्ष में बच्चों के तर्कसंगत पोषण के क्षेत्र में कुछ विशेषज्ञ धीरे-धीरे पूरक खाद्य पदार्थ शुरू करने की सलाह देते हैं), स्तन का दूध ही बच्चे का एकमात्र भोजन होना चाहिए . केवल इस तरह से उसे सभी आवश्यक पदार्थ प्राप्त होंगे ताकि अभी भी अपरिपक्व आंतरिक अंग उम्र के अनुसार शारीरिक रूप से विकसित हो सकें।

इसके अलावा, माँ का दूध बच्चे में रोग प्रतिरोधक क्षमता के विकास का स्रोत है और यदि स्तनपान छोड़ना पड़े तो कोई अन्य उत्पाद इस नुकसान की भरपाई नहीं कर सकता है। बच्चे के शरीर की ज़रूरतों के आधार पर दूध की संरचना समय के साथ बदल सकती है। यही कारण है कि विश्व स्वास्थ्य संगठन बच्चे के सामंजस्यपूर्ण विकास के लिए सबसे शारीरिक तरीके के रूप में स्तनपान की सिफारिश करता है।

इस प्रकार, नवजात शिशु को माँ का दूध पिलाना निश्चित रूप से फायदेमंद है, लेकिन सवाल यह है कि आपके बच्चे को किस उम्र तक बच्चा माना जाता है और उसे माँ के दूध की आवश्यकता होती है?

किस उम्र तक बच्चे को शिशु माना जाता है?

इसलिए, यदि किसी महिला का स्तनपान ख़राब नहीं है और कृत्रिम आहार के लिए कोई वस्तुनिष्ठ संकेत नहीं हैं, तो बच्चे को जन्म से ही स्तन का दूध पिलाना चाहिए। अब, जहाँ तक "बेबी" जैसी अवधारणा का सवाल है।

चिकित्सा विज्ञान के दृष्टिकोण से, पूर्वस्कूली बच्चे के जीवन की अवधियों को निम्नलिखित अवधियों में विभाजित किया गया है:

• जन्म से एक महीने तक - नवजात अवधि;
• 1 से 12 महीने तक - शिशु आयु;
• 1 वर्ष से 3 वर्ष तक - प्री-स्कूल आयु।

इसका मतलब यह है कि शिशु काल 1 महीने से 1 वर्ष तक की अवधि है, लेकिन क्या इसका मतलब यह है कि 12 महीने वह उम्र है जब आपको अपने नवजात शिशु को स्तनपान कराना बंद कर देना चाहिए? बिल्कुल नहीं! यह वह अवधि है जिसमें बच्चे को शिशु माना जाता है और मां का दूध उसके लिए एक आवश्यक उत्पाद है। एक ऐसा उत्पाद जो न केवल आपके बच्चे को स्वस्थ रहने के लिए आवश्यक सभी पोषक तत्वों का आधे से अधिक प्रदान करता है, बल्कि भोजन के पाचन और अवशोषण की प्रक्रिया में भी भाग लेता है। स्तन के दूध में सभी आवश्यक एंजाइम होते हैं ताकि आप अपने बच्चे के आहार में जो पहला पूरक आहार शामिल करें वह न केवल उसके पेट में अच्छी तरह से पच जाए, बल्कि शरीर द्वारा अवशोषित भी हो जाए, जो कम महत्वपूर्ण नहीं है।

उन्हीं डब्ल्यूएचओ विशेषज्ञों की सिफारिशों के अनुसार, सभी बच्चों को एक वर्ष तक स्तनपान और उम्र के अनुरूप पूरक आहार मिलना चाहिए, और फिर स्तनपान को 2 साल या उससे अधिक तक बढ़ाया जा सकता है।

स्तनपान पूरा करने के लिए किस उम्र को इष्टतम माना जा सकता है?

कितनी देर तक स्तनपान कराना चाहिए, इस सवाल का जवाब देने से पहले, यह समझने लायक है कि बच्चे के जीवन के पहले वर्ष में, चूसने की प्रतिक्रिया उसकी मुख्य प्रतिक्रियाओं में से एक है, जिसके लिए निश्चित रूप से संतुष्टि की आवश्यकता होती है। अन्यथा, बच्चा न केवल शारीरिक, बल्कि मानसिक और भावनात्मक विकास में भी पिछड़ सकता है।

रूस में महिलाओं के अनुभव से पता चलता है कि वे, एक नियम के रूप में, निम्नलिखित अवधियों के दौरान स्तनपान कराना बंद कर देती हैं:

• जब बच्चा 6 महीने की उम्र तक पहुँच जाता है (आमतौर पर वस्तुनिष्ठ कारणों और चिकित्सीय संकेतों के लिए);
• एक वर्ष की आयु में, इस तथ्य के कारण कि बच्चे के आहार में बहुत सारे खाद्य उत्पाद शामिल किए गए हैं, और इसलिए माँ का दूध बच्चे के लिए ऊर्जा और पोषक तत्वों का एकमात्र स्रोत नहीं रह गया है;
• लगभग 2 वर्ष की आयु में, चूँकि इस उम्र में बच्चे पूर्वस्कूली संस्थानों में जाना शुरू कर देते हैं, और उनकी माताएँ अंततः मातृत्व अवकाश से लौट आती हैं।

इनमें से कौन सा विकल्प सही है और आपको अपने बच्चे को कितने महीने तक स्तनपान कराना चाहिए? प्रत्येक नर्सिंग मां को इस प्रश्न का उत्तर देना चाहिए। लेकिन कोई निर्णय लेने से पहले, इस पर विचार करना आवश्यक है:

• स्तन का दूध आपके बच्चे के सक्रिय विकास के लिए सभी आवश्यक सूक्ष्म तत्वों और पदार्थों से भरपूर होता है;
• इसमें आवश्यक इम्युनोग्लोबुलिन की एक बड़ी मात्रा होती है, जो प्रतिरक्षा के गठन के लिए बहुत महत्वपूर्ण है, क्योंकि एक बच्चे में प्रतिरक्षा प्रणाली के गठन की प्रक्रिया केवल 6 वर्ष की आयु तक समाप्त हो जाती है;
• चूसने की प्रतिक्रिया की संतुष्टि न केवल शारीरिक स्वास्थ्य, बल्कि बच्चे के भावनात्मक क्षेत्र, साथ ही उसके मानस के निर्माण का एक महत्वपूर्ण पहलू है, और इस तरह की संतुष्टि की कमी गंभीर तंत्रिका संबंधी विकारों का कारण भी बन सकती है या मनो-भावनात्मक रोग संबंधी स्थितियाँ;
• स्तन चूसने से बच्चों में भाषण तंत्र के तेजी से और सबसे महत्वपूर्ण, अधिक सही और शारीरिक गठन को बढ़ावा मिलता है;
• स्तनपान की लंबी प्रक्रिया जठरांत्र संबंधी मार्ग के पूर्ण गठन में योगदान करती है। जब बच्चे को उन्हीं खाद्य पदार्थों के साथ पूरक आहार देना शुरू किया जाता है जो माँ खुद खाती है, तो बच्चे के शरीर में उन्हें पचाने की प्रक्रिया बहुत आसान और तेज़ हो जाएगी, अगर पूरक आहार के बाद, बच्चे को स्तन के दूध के साथ "पूरक" दिया जाए। आख़िरकार, नवजात शिशु का जठरांत्र तंत्र 3-4 साल की उम्र से पहले ही बन जाता है और माँ का दूध इसके विकास को आसान बनाता है।
• लंबे समय तक स्तनपान न केवल गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट के विकास में मदद करता है, बल्कि मैक्सिलोफेशियल मांसपेशियों, सही काटने और सबसे महत्वपूर्ण रूप से बच्चे के मस्तिष्क संरचनाओं के निर्माण में भी मदद करता है।

इसका मतलब यह बिल्कुल नहीं है कि मिश्रित या कृत्रिम आहार खाने वाले बच्चे निश्चित रूप से कुछ प्रणालियों के अविकसित अंगों के साथ बड़े होंगे। इसका मतलब केवल यह है कि स्तनपान करने वाले बच्चों में सभी शारीरिक प्रक्रियाएं बहुत तेजी से और बेहतर गुणवत्ता के साथ होती हैं। यह पूर्वाग्रह कि एक बच्चा जो लंबे समय तक दूध पीता है, निश्चित रूप से बड़ा होगा, यदि "माँ का लड़का" नहीं है, तो निश्चित रूप से यौन विचलन वाला व्यक्ति, एक पुरानी पत्नियों की कहानी से ज्यादा कुछ नहीं है; और सभी प्रमुख विशेषज्ञ आज स्तनपान को यथासंभव लंबे समय तक बढ़ाने की सलाह देते हैं।

आइए दोहराएँ, केवल नर्सिंग माँ ही निर्णय ले सकती है, लेकिन फिर भी विशेषज्ञों की सिफारिशों को सुनना समझ में आता है, न कि अन्य माताओं को।

आपको कितने समय तक स्तनपान कराना चाहिए, इस प्रश्न का स्पष्ट उत्तर है - जितना अधिक समय तक, उतना बेहतर! और ये "बूढ़ी पत्नियों की कहानियाँ" नहीं हैं, बल्कि स्तनपान पर डब्ल्यूएचओ की सिफारिशें हैं। 12 महीने तक निश्चित रूप से "हाँ"। यह न केवल बच्चे के लिए, बल्कि माँ के लिए भी उपयोगी होगा - क्योंकि इससे कैंसर का खतरा कम हो जाता है। और स्तन कैंसर.

2 वर्ष की आयु के बाद बच्चों के लिए स्तनपान आकर्षक क्यों है?

सबसे पहले, इस तरह के भोजन का महत्व कई बीमारियों से सुरक्षा के रूप में बच्चे की प्रतिरक्षा के निर्माण में निहित है। जितनी अधिक देर तक एक महिला अपने बच्चे को स्तनपान कराती रहती है, उतने ही अधिक एंटीबॉडी या इम्युनोग्लोबुलिन स्तन के दूध में केंद्रित होते हैं, जिसका अर्थ है कि बच्चे को अधिक मातृ एंटीबॉडी प्राप्त होती है। इससे उसे कई वायरल संक्रमणों और अन्य रोगजनक एजेंटों से निपटने में मदद मिलेगी, जो किसी न किसी तरह, हमें हर जगह घेर लेते हैं।

एक वर्ष के बाद, माँ के दूध की संरचना बदल जाती है, यह विटामिन (विशेष रूप से ए, सी, आदि) से अधिक संतृप्त हो जाता है, जो निस्संदेह, बच्चे के विकास पर लाभकारी प्रभाव डालता है। और दो साल के बाद, 500 मिलीलीटर स्तन के दूध में दैनिक कैल्शियम की मात्रा के आधे से अधिक होता है।

इसके अलावा, दो या अधिक वर्ष की आयु में, बच्चा सक्रिय रूप से दुनिया की खोज कर रहा है, जिससे उपरोक्त रोगजनकों से संक्रमण का खतरा बहुत अधिक हो जाता है। इसके अलावा, इस उम्र में कई बच्चे किंडरगार्टन जाएंगे, जिसे विभिन्न एटियलजि के कई संक्रमणों और वायरस के लिए वास्तविक "प्रजनन भूमि" कहा जा सकता है। माँ का दूध आपको अनुकूलन प्रक्रिया को बहुत आसानी से पूरा करने में मदद करेगा, न कि केवल शारीरिक दृष्टिकोण से।

एक टीम में अनुकूलन और बच्चे के समाजीकरण का मनोवैज्ञानिक पहलू, सबसे पहले, एक तनावपूर्ण स्थिति है, जिसे माँ के दूध से नहीं बल्कि स्तनपान की प्रक्रिया से दूर किया जा सकता है। इस समय, बच्चा यथासंभव सुरक्षित महसूस करता है, जिसका अर्थ है कि ऐसे बच्चे के लिए नए वातावरण की आदत डालना, अपनी जीवनशैली बदलना और अन्य बच्चों के समूह के साथ तालमेल बिठाना बहुत आसान होगा।

यह मत भूलिए कि अक्सर ऐसी स्थितियाँ होती हैं जब बच्चा स्वयं 2 वर्ष से अधिक की आयु में स्तनपान करने से इंकार कर देता है, जिसके वस्तुनिष्ठ कारण होते हैं। तो हम अगले प्रश्न पर आते हैं जो कई युवा माताओं को चिंतित करता है: बच्चे को स्तनपान की आदत से कैसे छुड़ाएं?

हमने पता लगाया है कि विशेषज्ञों द्वारा 2 वर्ष या उससे अधिक की उम्र तक बच्चे को स्तनपान कराने की सलाह दी जाती है। लेकिन क्या जब बच्चा तीन साल का हो जाए तो खाने के इस तरीके का अभ्यास करना उचित है? कुछ बाल रोग विशेषज्ञ ऐसा नहीं मानते और निम्नलिखित तर्क देते हैं:

• एक महिला काम पर जा सकती है, और स्तनपान असुविधा का कारण बनने वाला एक कारक बन जाएगा;
• बच्चे को सोने में परेशानी होती है और वह तब तक मनमौजी रहता है जब तक उसे वह नहीं मिल जाता जो वह चाहता है। और यह भूख नहीं है, बल्कि चरित्र का निर्माण है;
• 3 साल की उम्र में, बच्चों को अपनी लिंग पहचान का एहसास होने लगता है, और इसलिए इस अवधि से पहले स्तनपान बंद करने की सिफारिश की जाती है;
• किंडरगार्टन में टीम के साथ अनुकूलन जटिल हो सकता है, क्योंकि बच्चा भावनात्मक रूप से अपनी मां आदि पर बहुत अधिक निर्भर होगा।

आप इस राय से सहमत हैं या नहीं यह आपकी पसंद है, लेकिन ये निष्कर्ष बाल मनोविज्ञान और शरीर विज्ञान के अनुभव और ज्ञान पर आधारित हैं, और इसलिए यह अभी भी सुनने लायक है।

आइए इसे संक्षेप में बताएं

तो, आइए मुख्य बिंदुओं को याद रखें:

• 6 महीने से कम उम्र के बच्चों के लिए स्तन का दूध स्पष्ट रूप से इंगित किया गया है;
• स्वस्थ शिशु के सामान्य विकास के लिए 1 वर्ष से कम उम्र के बच्चों को स्तनपान कराना अत्यधिक वांछनीय और आवश्यक माना जाता है;
• 12 महीने के बाद, जब शिशु अवधि समाप्त हो जाती है, स्तनपान आवश्यक नहीं है और यह बच्चे के लिए पोषण का एकमात्र स्रोत नहीं है, बल्कि प्रतिरक्षा विकसित करने के दृष्टिकोण से अत्यधिक वांछनीय है;
• जब बच्चा 3 वर्ष का हो जाता है, तो आप बलपूर्वक स्तन छुड़ाने की प्रक्रिया शुरू कर सकती हैं, यदि बच्चे ने स्वयं दूध पिलाने की इस पद्धति को नहीं छोड़ा है।

बच्चे को कितने समय तक स्तनपान कराना जरूरी है, इसका फैसला सबसे पहले महिला ही करती है। बेशक, यह विकल्प सचेत होना चाहिए और चिकित्सा संगठनों की सलाह पर आधारित होना चाहिए, लेकिन स्तनपान से इनकार करने का सबसे अच्छा विकल्प वह अवधि होगी जब इनकार करने से नर्सिंग मां और बच्चे की शारीरिक या भावनात्मक स्थिति को कोई नुकसान नहीं होगा।

इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप अपने बच्चे को किस समय स्तनपान कराना बंद करती हैं, याद रखें कि दूध छुड़ाने की प्रक्रिया धीरे-धीरे होनी चाहिए, अन्यथा यह बच्चे के लिए तनावपूर्ण और माँ के लिए स्वास्थ्य जोखिम हो सकता है।

फॉर्मूला दूध खिलाते समय, बच्चे के लिए आवश्यक भोजन की मात्रा की गणना करना आसान होता है। यह जानना अधिक कठिन है कि नवजात शिशु को कितना माँ का दूध पिलाना चाहिए।
दूध पिलाने की अवधि के बारे में जानना महत्वपूर्ण है, कैसे समझें कि बच्चा पर्याप्त खा रहा है और उसे दिन में कितनी बार खिलाना है।

भोजन की आवृत्ति

एक बार जन्म लेने के बाद, बच्चे को दिन में 6-12 बार स्तनपान की आवश्यकता हो सकती है। भविष्य में, यह तय करना महत्वपूर्ण है कि उसे आहार का आदी बनाया जाए या मांग पर खिलाया जाए।

पहले महीने में ही एक आहार स्थापित करते समय, भोजन के बीच एक स्पष्ट अंतराल विकसित करना उचित है। पहले महीनों में यह 3-3.5 घंटे होना चाहिए।

यानी आपको बच्चे को दिन में लगभग 7-8 बार दूध पिलाने की जरूरत है। 4-6 महीने तक, बच्चे दिन में 5 बार भोजन करना शुरू कर देते हैं।

मांग पर भोजन कराते समय, सब कुछ बच्चे की इच्छा पर निर्भर करता है। कुछ भी हिसाब लगाने की जरूरत नहीं है. बच्चा आपको बताएगा कि उसे दूध पिलाने का समय कब है।

आप इसे चिंता, रोना और बच्चे की स्तन की खोज से समझ सकते हैं। बाल रोग विशेषज्ञों का मानना ​​है कि प्राकृतिक आहार से अधिक भोजन करना असंभव है।

बच्चा उतना ही दूध पिएगा जितनी उसे जरूरत है। हालाँकि, जब मांग पर भोजन कराया जाता है, तो माँ खुद से संबंधित नहीं रह जाती है और मुश्किल से अपने दिन की योजना बना पाती है।

साथ ही, विशेषज्ञों को विश्वास है कि इस प्रकार के पोषण का शिशुओं के विकास और स्तनपान अवधि की अवधि पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है।

शिशुओं के लिए एकल और दैनिक दूध का सेवन

पहले और दूसरे दिन, बच्चे को एक बार में 7-9 मिलीलीटर कोलोस्ट्रम की आवश्यकता होती है। 3-4वें दिन दूध के पहले प्रवाह के बाद, इसमें अधिक पानी होता है, और बच्चे का वेंट्रिकल पहले से ही थोड़ा बड़ा हो जाता है।

इस समय नवजात शिशु 30-40 मिली पानी पीने में सक्षम होता है। बाद के दिनों में, हर दिन भोजन में 10 मिलीलीटर की वृद्धि की जाती है। जब बच्चा 1 महीने का हो जाए तो उसे पहले से ही 100-120 मिलीलीटर खाना चाहिए।

• डेढ़ माह तक के बच्चों के वजन को 5 से विभाजित करना चाहिए।
• 4 महीने तक की उम्र में, शरीर का वजन 6 से विभाजित हो जाता है।
• 4 से 7 महीने तक - 7 तक।
• 8 महीने तक - 8 तक।
• 8 माह से 1 वर्ष तक - 9 तक।

रात को खाना

विशेषज्ञ इस बात पर असहमत हैं कि क्या आपको अपने बच्चे को रात में दूध पिलाने के लिए जगाना चाहिए।

अन्यथा, यदि बच्चा अपने आप उठता है और उसे तत्काल भोजन की आवश्यकता होती है, तो उसे दूध पिलाना चाहिए।

अक्सर, शिशु जीवन के पहले महीनों में भूख से जाग जाते हैं। 5-6 महीने की उम्र से ही वे पूरी रात बिना कुछ खाए सो सकते हैं।

किसी भी स्थिति में आपको अपने बच्चे को उठते ही दूध नहीं पिलाना चाहिए। शायद वह ठंडा या गर्म और प्यासा हो।

यह इन सभी कारकों को खत्म करने और उसके बाद ही भोजन शुरू करने के लायक है।

कैसे समझें कि बच्चा कितना खाता है

प्रति भोजन पीने वाले दूध की मात्रा कई कारकों से प्रभावित होती है। बच्चे ने कितनी सक्रियता से स्तन चूसा, कितना दूध और माँ से उसके प्रवाह की तीव्रता।

यदि शिशु ने स्तन के पास एक घंटा बिताया है, तो इसका मतलब यह नहीं है कि उसने बहुत अधिक खा लिया है।

इन सूक्ष्मताओं को ध्यान में रखते हुए, आप केवल वजन करके ही पता लगा सकते हैं कि आपका बच्चा कितना दूध पीता है। ऐसा करने के लिए, भूख लगने पर और खाने के बाद बच्चे का वजन करना चाहिए।

भोजन की अवधि

स्तन पर बिताए गए समय के लिए मानक हैं। हालाँकि, यह एक व्यक्तिगत प्रश्न है। एक बच्चे की भूख मिटाने के लिए 10 मिनट काफी होते हैं।

कोई अन्य इस प्रक्रिया को एक घंटे तक बढ़ा सकता है।

यह शिशु की प्रकृति, दूध की मात्रा और पर्यावरण पर निर्भर करता है। कुछ बच्चे अपनी माँ के साथ अधिक समय तक रहने के लिए स्तन ग्रंथियों पर निर्भर रहते हैं।

खाने के बाद, वे बस अपने होठों को थपथपाते हैं और आनंद लेते हैं।

मानदंडों के आधार पर, पहले महीनों में बच्चे को 20-30 मिनट में पर्याप्त खाना चाहिए।

उसके लिए, स्तनपान खुद को पोषित करने और अपनी माँ के साथ संपर्क का आनंद लेने का एक अवसर है। और चूसने वाली प्रतिक्रिया को भी संतुष्ट करें।

परिपक्व होने पर, एक बच्चा खाने में 5-10 मिनट से अधिक समय नहीं लगा सकता है।

क्या एक बार दूध पिलाने के दौरान स्तनों को बदलना आवश्यक है?

गर्भवती महिलाओं को पढ़ाते समय, स्तनपान सलाहकार प्रति स्तनपान एक स्तन का उपयोग करने की सलाह देते हैं। इससे शिशु को पतला फोरमिल्क और गाढ़ा, अधिक पौष्टिक पिछला दूध पीने की अनुमति मिलती है।

यदि आप दोनों स्तनों का उपयोग करती हैं, तो आपके बच्चे को पर्याप्त पोषक तत्व नहीं मिल पाएंगे और वह समय से पहले भूखा हो जाएगा।

ऐसा भोजन पर्याप्त प्रभावी नहीं होगा, जिससे वजन बढ़ने पर असर पड़ेगा। स्तन ग्रंथियों के नियमित रूप से खाली होने के कारण, माँ को लैक्टोस्टेसिस और बाद में मास्टिटिस का अनुभव हो सकता है।

जब बच्चा बड़ा हो गया हो और एक स्तन से पर्याप्त भोजन न कर रहा हो तो आप दोनों स्तनों का उपयोग दूध पिलाने के लिए कर सकती हैं।

कैसे बताएं कि शिशु का पेट भर गया है या भूखा है

तृप्ति का पहला संकेत बच्चे की शांति है। नियमित, पौष्टिक भोजन भी आरामदायक नींद का संकेत देता है; भलाई, विकास और मनोदशा; सामान्य वजन बढ़ना.

एक भूखा बच्चा अपने मुँह से खोजी हरकतें करता है। वह बेचैन है, मूडी है, शायद ही कभी पेशाब करता है या शौच करता है, और उसका वजन ठीक से नहीं बढ़ रहा है।

आपके शिशु का वजन पर्याप्त क्यों नहीं बढ़ रहा है?

मानकों के अनुसार, जीवन के पहले महीनों में एक बच्चे का वजन प्रति सप्ताह लगभग 100 ग्राम बढ़ना चाहिए।

यदि नियमित और पर्याप्त भोजन के बावजूद वृद्धि कम है, तो आपको समस्या की जड़ की तलाश करनी होगी।

कम वजन का संबंध इससे हो सकता है:

माँ के दूध में वसा की अपर्याप्त मात्रा;

घर में प्रतिकूल माहौल;

हाइपरलैक्टेशन, जब माँ के पास बहुत अधिक दूध होता है और बच्चा केवल सामने से दूध पीता है, बिना अधिक पौष्टिक - पीछे से (यह बार-बार पंपिंग के कारण हो सकता है);

निपल्स का फूलना (इस मामले में, बच्चे के लिए भोजन चूसना मुश्किल होता है। आप दूध की कुछ बूंदें निचोड़कर दूध पिलाना शुरू करके उसकी मदद कर सकते हैं);

दूध की घृणित गंध (लहसुन और प्याज के कारण);

शिशु का आलस्य या कमजोरी जो खाने का समय न होने पर जल्दी ही स्तन के पास सो जाता है।

अधिक खाने के कारण

स्तनपान सलाहकारों का कहना है कि एक नवजात शिशु माँ का दूध अधिक नहीं खा सकता है। हालाँकि, व्यवहार में ऐसा होता है।

अधिकतर ऐसा निम्नलिखित कारणों से होता है:

पहली बार कॉल करते ही बच्चे को स्तन से जोड़ना। एक बच्चा कई कारणों से रो सकता है। सबसे पहले आपको उसे शांत करने की कोशिश करनी चाहिए।

भूख के लक्षण दिखने पर ही आपको उसे खाना खिलाना चाहिए।

बहुत अधिक समय तक स्तन ग्रंथियों के पास रहना। जब माँ के पास अधिक दूध होता है और बच्चा उसे लंबे समय तक और तीव्रता से चूसता है, तो तृप्ति की भावना में देरी हो सकती है।

तब बच्चा अनिवार्य रूप से ज़्यादा खा लेगा।

अधिक खाने का पहला संकेत बार-बार और गंभीर उल्टी आना है।

बाल रोग विशेषज्ञ दृढ़ता से सलाह देते हैं कि जब बच्चे ने स्तन अपने आप छोड़ दिया हो तो उसे खाने के लिए मजबूर न करें। यदि वह दूध चूसना बंद कर देता है, तो इसका मतलब है कि उसका पेट भर गया है।

जब बच्चा भूखा होगा तो वह तुरंत इसकी सूचना देगा। वह मनमौजी होगा, अपनी माँ के स्तन की तलाश करेगा और तभी शांत होगा जब उसे वह मिल जाएगा जो वह चाहता है।

प्रत्येक बच्चे का अपना आहार होता है, इसलिए सामान्य मानक केवल एक मार्गदर्शक हो सकते हैं।

अपने बाल रोग विशेषज्ञ के परामर्श से भोजन योजना बनाना सबसे अच्छा है। वह आपको बताएगा कि बच्चे के शरीर के वजन, नींद के समय और भूख को ध्यान में रखते हुए कौन सा अंतराल उसके लिए उपयुक्त है।

औसतन, स्तनपान के बीच का अंतराल 3-4 घंटे है। रात में यह बड़ा हो सकता है.

डॉ. कोमारोव्स्की के मुताबिक, बच्चे को दूध पिलाने के लिए रात में जागने की जरूरत नहीं है। और 1 महीने तक पहुंचने और शरीर का वजन कम से कम साढ़े 4 किलोग्राम बढ़ने के बाद, आपको उसे रात में खाना बंद करने की कोशिश करनी चाहिए।

शाम के समय, बच्चे को यथासंभव देर से दूध पिलाना बेहतर होता है - 22, 23 या 24 घंटे। इससे संभावना बढ़ जाएगी कि वह रात में भूखा नहीं उठेगा।

किस उम्र तक बच्चे को केवल स्तनपान कराना चाहिए?

विश्व स्वास्थ्य संगठन सलाह देता है कि 6 महीने की उम्र तक अपने बच्चे को दूध के अलावा कुछ भी न दें। फिर शुरू होता है पूरक आहार का दौर।

साथ ही आप उसे मां का दूध भी पिला सकती हैं।

स्तनपान कब बंद करना है यह माँ पर निर्भर करता है। एक, दो या तीन साल में स्तनपान पूरा करने का अभ्यास किया जाता है।

एक दूध पिलाने वाली मां के लिए यह जानना आसान नहीं है कि उसके बच्चे ने कितना खाया है। हालाँकि, एक प्रसन्नचित्त मनोदशा, अच्छा स्वास्थ्य और उत्कृष्ट वजन बढ़ना यह संकेत देगा कि सब कुछ ठीक है।

यदि आपके बच्चे का वजन नहीं बढ़ रहा है, तो आप दूध पिलाने से पहले और बाद में उसका वजन करके पता लगा सकती हैं कि वह एक समय में कितना पीता है।

उम्र के मानकों पर ध्यान केंद्रित करके, विशेषज्ञों की राय का अध्ययन करके और अपने बच्चे का अवलोकन करके, आप आसानी से समझ सकते हैं कि बच्चे के पास पर्याप्त दूध है या नहीं।

और यह भी कि मुश्किलें आने पर उसकी मदद कैसे की जाए।

ल्यूडमिला सर्गेवना सोकोलोवा

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लेख अंतिम अद्यतन: 05/21/2019

बच्चे को स्तनपान कराने की अवधि का प्रश्न देर-सबेर हर स्तनपान कराने वाली महिला के सामने उठता है। यह लगभग एक अलंकारिक प्रश्न है, जिसे पूछे जाने के बावजूद ज़ोरदार और सटीक उत्तर की आवश्यकता नहीं है। आप लंबे समय तक स्तनपान कराने और बच्चे को जल्दी दूध छुड़ाने दोनों के लिए दर्जनों अलग-अलग उत्तर और सिफारिशें दे सकते हैं। प्रत्येक माँ को यह मुद्दा स्वयं तय करना होगा।

लेकिन इस तरह के एक महत्वपूर्ण मुद्दे को हल करने में गलती न करने के लिए, माँ को जिम्मेदारी से दीर्घकालिक स्तनपान की सभी बारीकियों को तौलना चाहिए, स्तनपान जारी रखने या इसे अस्वीकार करने के लिए उद्देश्य और व्यक्तिपरक पूर्वापेक्षाओं का मूल्यांकन करना चाहिए, और बस उसकी भावनाओं पर भरोसा करना चाहिए। आख़िरकार, अगर एक प्यारी माँ नहीं है, तो कौन समझ सकता है और निर्णय ले सकता है कि उसके बच्चे के लिए सबसे अच्छा क्या है।

स्तनपान

जन्म के बाद, एक छोटे नवजात शिशु को केवल उसकी माँ की ज़रूरत होती है, जो 9 महीने तक उसे ध्यान से रखती थी और उसकी प्रतीक्षा करती थी, और अब उतनी ही कोमलता से उसकी देखभाल करती है, उसे गर्म करती है, उसे खिलाती है और उससे प्यार करती है। जीवन के पहले महीनों में नवजात शिशु को आराम और शांत करने का सबसे अच्छा और सबसे विश्वसनीय साधन माँ का गर्म स्तन है।

मां का दूध भावनात्मक और शारीरिक रूप से मां-बच्चे के रिश्ते के अटूट धागे को बांधे रखता है। अपने लंबे समय से प्रतीक्षित बच्चे को स्तनपान कराना पृथ्वी पर सभी माताओं के लिए सबसे जादुई समय होता है।

विशेषज्ञों ने लंबे समय से और अथक रूप से दोहराया है कि मां का दूध नवजात शिशु के लिए एक आदर्श उत्पाद है - यह बिना किसी समस्या के छोटे पेट में पूरी तरह से पच जाता है, एक छोटे से शरीर द्वारा अवशोषित होता है, बच्चे को मजबूत बनाता है और बढ़ने के लिए उत्तेजित करता है, और इसमें लगातार इष्टतम तापमान भी होता है। और लगभग हमेशा भूखे बच्चे को खाना खिलाने के लिए तैयार रहता है। यह बच्चे को दूध पिलाने का सबसे किफायती तरीका भी है।

बाल रोग विशेषज्ञों के अनुसार, स्तनपान नवजात शिशु का पहला और अपूरणीय टीकाकरण है, जो बच्चे को कई संक्रामक और गैस्ट्रिक रोगों से प्रभावी ढंग से बचाने के लिए आवश्यक है।

स्तन का दूध, जिसमें विटामिन और सूक्ष्म तत्वों का संपूर्ण आवश्यक परिसर होता है, बच्चे के मस्तिष्क, हृदय और तंत्रिका तंत्र के सामान्य विकास के साथ-साथ बच्चे के शरीर की अन्य सभी प्रणालियों के सही गठन को पूरी तरह से उत्तेजित करता है।

स्तनपान पर चिकित्सा अध्ययन के आंकड़े बताते हैं कि वर्तमान में तीन महीने से कम उम्र के लगभग 12% नवजात शिशुओं को ही स्तन का दूध मिलता है, जबकि अन्य बच्चे कृत्रिम दूध का सेवन करते हैं।

संक्षेप में, हम कह सकते हैं कि स्तन का दूध शिशुओं के लिए मुख्य निर्माण सामग्री है, जो बढ़ते मानव शरीर की विटामिन, कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन, कैल्शियम, सुरक्षात्मक जीवाणुरोधी तत्वों और अन्य उपयोगी घटकों की जरूरतों को पूरी तरह से पूरा करता है।

विश्व स्वास्थ्य संगठन के लेखकों और चिकित्सा कर्मचारियों द्वारा "बच्चे को किस उम्र तक स्तनपान कराया जाना चाहिए" विषय पर प्रकाशित वैज्ञानिक और पत्रकारीय साहित्य में अक्सर कहा गया है कि स्तनपान के लिए सबसे इष्टतम अवधि बच्चे की दो साल की उम्र तक पहुंचती है। और नवजात शिशु को स्तनपान कराने की न्यूनतम अवधि कम से कम छह महीने होनी चाहिए।

छह महीने के बाद स्तनपान की अवधि भी बच्चे के लिए फायदेमंद होती है, लेकिन इसके लिए कुछ पूरक खाद्य पदार्थों की शुरूआत की आवश्यकता होती है, क्योंकि केवल मां का दूध बच्चे की सभी जैविक जरूरतों को पूरी तरह से पूरा नहीं कर सकता है।

12 महीनों के बाद, बच्चे का आहार आमतौर पर पहले से ही काफी भिन्न होता है, और इस उम्र से बच्चे को दिन में 1-2 बार स्तन का दूध पिलाया जा सकता है। शाम या रात को दूध पिलाना सबसे सुविधाजनक होता है।

माँ के दूध में, अपनी सारी विशिष्टता के बावजूद, एक और उल्लेखनीय विशेषता है। नवजात शिशु की वृद्धि और विकास के प्रत्येक महीने के साथ, दूध में बिल्कुल वही जैविक रूप से महत्वपूर्ण घटक होते हैं जिनकी बच्चे को जीवन की इस अवधि के दौरान आवश्यकता होती है।

स्तनपान करने वाले शिशु की प्रतिरक्षा

स्तनपान से बच्चे को आवश्यक और मजबूत रोग प्रतिरोधक क्षमता मिलती है। विशेषज्ञों के अनुसार, लगभग 5-6 महीने तक का नवजात शिशु मातृ प्रतिरक्षा द्वारा संरक्षित होता है, जो उसे जन्म के क्षण से प्राप्त होता है। और ऐसा माना जाता है कि इस उम्र तक माँ का दूध केवल पोषण की भूमिका निभाता है, सुरक्षात्मक भूमिका नहीं।

छह महीने के बाद, माँ के दूध का उत्पादन धीरे-धीरे एक और प्राथमिकता दिशा में चला जाता है - बच्चे की अत्यधिक आवश्यक प्रतिरक्षा प्राप्त करने के बाद पोषण मूल्य पृष्ठभूमि में फीका पड़ जाता है। यह चिकनपॉक्स, रूबेला और अन्य वायरल रोगजनकों के प्रति एंटीबॉडी के उत्पादन पर भी लागू होता है।

लेकिन, निष्पक्षता में, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि लंबे समय तक स्तनपान कराने के दौरान एक नर्सिंग महिला की प्रतिरक्षा थोड़ी कमजोर हो जाती है और उसके शरीर की कार्यप्रणाली समाप्त हो जाती है। यह इस तथ्य के कारण है कि स्तनपान कराना और दूध पिलाना एक नर्सिंग महिला का प्राथमिक कार्य है। और अगर इस अवधि के दौरान माँ अच्छा खाना नहीं खाती है, उसका आहार संतुलित नहीं है, या बच्चा बहुत अधिक दूध पीता है, तो महिला का शरीर अपने संसाधनों का उपयोग करना और जलाना शुरू कर देता है, जिससे स्वास्थ्य की हानि होती है।

बालों के झड़ने और खराब होने, वजन कम होने, भंगुर नाखून और शुष्क त्वचा की घटनाएं हो सकती हैं। इसलिए, प्रत्येक नर्सिंग मां जो ऐसे लक्षण प्रदर्शित करती है, उसे सावधानीपूर्वक और जिम्मेदारी से निर्णय लेना चाहिए कि क्या उसे अपनी प्रतिरक्षा और स्वास्थ्य की हानि के लिए अपने बच्चे को लंबे समय तक स्तनपान कराने की आवश्यकता है या नहीं। आख़िरकार, माँ का स्वास्थ्य उसके और बच्चे दोनों के लिए बहुत महत्वपूर्ण है।

यदि मां की रोग प्रतिरोधक क्षमता में कोई बदलाव नहीं आता है, तो लंबे समय तक स्तनपान कराने से महिला शरीर को कुछ फायदे होते हैं:

• स्तन ग्रंथियों और महिला अंडाशय के कैंसर का खतरा कई गुना कम हो जाता है;
• नियमित स्तनपान की अवधि के दौरान, एक महिला ओव्यूलेट नहीं करती है;
• लंबे समय तक स्तनपान कराने और दूध पिलाने से स्वाभाविक रूप से मां के वजन को कम करने में मदद मिलती है, क्योंकि स्तन के दूध के उत्पादन के लिए महिला के शरीर को प्रति दिन लगभग 500 किलोकलरीज की आवश्यकता होती है।

बेशक, स्तनपान हमेशा के लिए नहीं रह सकता। मैमोलॉजिस्ट का दावा है कि दूध उत्पादन की शुरुआत से 2.5-3 साल बाद, एक नर्सिंग महिला के शरीर को इनवॉल्यूशन (रिवर्स डेवलपमेंट) के लिए प्रोग्राम किया जाता है, यानी, स्तन धीरे-धीरे स्तनपान बंद कर देते हैं और अपनी मूल प्री-लैक्टेशन स्थिति में वापस आ जाते हैं।

स्तनपान के बुनियादी सांख्यिकीय चरण

• 6 महीने की उम्र तक स्तनपान अनिवार्य है;
• छह महीने (प्लस या माइनस एक महीने) के बाद पहला शिशु आहार शुरू करने की सिफारिश की जाती है;
• 8 महीने के बाद, बच्चे को विभिन्न प्यूरी, दलिया, शिशु फार्मूला और केफिर मिलना शुरू हो जाता है, यदि संभव हो तो माँ का दूध खाना बंद नहीं होता है;
• 12 महीने की उम्र के बाद, बच्चे का आहार बहुत विविध होता है और कुछ हद तक एक वयस्क के आहार के समान होता है, लेकिन यह परिस्थिति किसी महिला के लिए स्तनपान बंद करने का संकेत नहीं है।

11-12 महीने के बाद की उम्र गहन विकास, बच्चे के शारीरिक और मानसिक विकास की विशेषता है, और इसलिए यदि ऐसा अद्भुत और उपयोगी अवसर मौजूद है, तो बच्चे को माँ का दूध पिलाना संभव और आवश्यक है।

इस संबंध में पशु जगत के जीवन से निम्नलिखित तथ्य सीखना दिलचस्प और जानकारीपूर्ण है। कई स्तनपायी प्रजातियाँ अपने बच्चों को गर्भावस्था से 5-6 गुना अधिक समय तक दूध पिला सकती हैं। यदि हम मानव शरीर के साथ तुलना करें तो ऐसी अवधि 4.5 वर्ष तक रहनी चाहिए।

दुर्भाग्य से, कुछ ऐसे कारण हैं जो एक माँ को अपने बच्चे को स्तनपान कराना बंद करने के लिए मजबूर करते हैं। यह होता है:

1. यदि स्तनपान का प्राकृतिक कार्य भीड़-भाड़ वाली जगहों पर संभावित भोजन के कारण असुविधा का कारण बनता है।
2. पारिवारिक बजट की अस्थिरता माँ को काम पर जाने के लिए मजबूर करती है, जिससे उसका मातृत्व अवकाश समय से पहले समाप्त हो जाता है।

शिशु का दूध छुड़ाना कैसे होता है?

स्तनपान की अवधि पर कोई सहमति नहीं है। कुछ लोगों का मानना ​​है कि एक वर्ष के बाद स्तनपान कराना उचित नहीं है, अन्य लोग सवैतनिक मातृत्व अवकाश के अंत तक स्तनपान कराते हैं, और कट्टरपंथी विचारों के समर्थकों का मानना ​​है कि एक बच्चा जब तक चाहे माँ का दूध प्राप्त कर सकता है। आम राय यह है कि जीवन के पहले छह महीनों में बच्चे को केवल माँ का दूध ही मिलना चाहिए, जिसमें सभी आवश्यक पोषक तत्व और पानी होता है। छह महीने से, माँ का दूध बच्चे के लिए फायदेमंद रहता है, लेकिन अब यह बच्चे की सभी पोषण संबंधी आवश्यकताओं को पूरी तरह से प्रदान नहीं कर पाता है, और इसलिए, इस उम्र से, माँ के दूध के साथ-साथ, तथाकथित "पूरक आहार" भी बच्चे को दिया जाने लगता है। आहार। वर्तमान में, विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) और यूनिसेफ एक वर्ष से अधिक उम्र के बच्चों में स्तनपान जारी रखने पर बहुत ध्यान देते हैं, इस प्रक्रिया को दो साल या उससे अधिक समय तक बनाए रखने की सलाह देते हैं। दूसरे वर्ष का बच्चा बहुत विविध आहार खाता है। उनका आहार लगभग एक वयस्क के समान ही है। एक माँ अपने बच्चे को दिन में एक या दो बार, अधिकतर रात में, स्तनपान करा सकती है। लेकिन यह खिलाना बहुत महत्वपूर्ण है, क्योंकि जीवन के पहले और दूसरे वर्ष के अंत में बच्चे का गहन विकास, शारीरिक और मानसिक विकास जारी रहता है। इसलिए, बच्चे को सही और सामंजस्यपूर्ण रूप से विकसित करने में मदद करने के लिए यथासंभव लंबे समय तक स्तनपान कराना चाहिए। स्तन के दूध में एक अद्वितीय गुण होता है: बच्चे के विकास के प्रत्येक चरण में, दूध में बिल्कुल वही जैविक पदार्थ (हार्मोन, विकास कारक, आदि) होते हैं जो किसी अन्य शिशु आहार में नहीं पाए जाते हैं और जो इस समय उसके समुचित विकास को सुनिश्चित करेंगे। उदाहरण के लिए, एक महिला जिसने समय से पहले बच्चे को जन्म दिया है, स्तनपान (स्तनपान) के पहले दो हफ्तों के दौरान उत्पादित दूध, संरचना में कोलोस्ट्रम (स्तन का दूध "केंद्रित") के करीब होता है, जो बच्चे को दूध पिलाने में मदद करता है। विकास में होने वाली देर। या स्तनपान के अंतिम चरण (इसके दूसरे वर्ष) में, दूध प्रतिरक्षा प्रणाली के विशिष्ट सुरक्षात्मक प्रोटीन - इम्युनोग्लोबुलिन - की सामग्री के संदर्भ में कोलोस्ट्रम जैसा दिखता है, जो बच्चे में संक्रामक रोगों के विकास को रोकता है।

लंबे समय तक स्तनपान कराने के लाभ

पोषण का महत्व

वैज्ञानिक शोध साबित करते हैं कि जीवन के दूसरे वर्ष में (और दो या अधिक वर्षों के बाद भी) दूध प्रोटीन, वसा, एंजाइमों का एक मूल्यवान स्रोत बना रहता है जो आंतों में प्रोटीन और वसा को तोड़ते हैं; हार्मोन, विटामिन और सूक्ष्म तत्व जो जल्दी और आसानी से अवशोषित हो जाते हैं। मानव दूध में विटामिन और सूक्ष्म तत्वों की मात्रा माँ के आहार के आधार पर भिन्न हो सकती है, लेकिन संतुलित आहार के साथ यह हमेशा बच्चे की ज़रूरतों को पूरा करता है। उदाहरण के लिए, जीवन के दूसरे वर्ष में स्तनपान कराने पर, बच्चे को विटामिन ए की कमी से बचाया जाता है, जो आंखों, त्वचा, बालों के सामान्य गठन और कामकाज के लिए आवश्यक है, साथ ही विटामिन के, जो रक्तस्राव को रोकता है। इसके अलावा, मानव दूध में आयरन की इष्टतम मात्रा होती है, जो बच्चे की आंतों में बहुत अच्छी तरह से अवशोषित होती है और आयरन की कमी से होने वाले एनीमिया के विकास को रोकती है। वैज्ञानिकों ने गणना की है कि यदि एक साल के बच्चे को प्रतिदिन 500 मिलीलीटर स्तन का दूध मिलता है, तो उसकी दैनिक ऊर्जा की एक तिहाई, प्रोटीन की 40% और विटामिन सी की लगभग पूरी जरूरत पूरी हो जाती है।

बीमारियों से बचाव

यह ध्यान रखना दिलचस्प है कि मां को संक्रमित करने वाला प्रत्येक रोगज़नक़ दूध में मौजूद इम्युनोग्लोबुलिन के उत्पादन को उत्तेजित करता है और बच्चे को प्राप्त होता है। दूध में इन पदार्थों की सांद्रता बच्चे की उम्र के साथ और दूध पिलाने की संख्या में कमी के साथ बढ़ती है, जिससे बड़े बच्चों को मजबूत प्रतिरक्षा सहायता प्राप्त होती है। इम्युनोग्लोबुलिन आंतों के म्यूकोसा को "सफ़ेद रंग" की तरह ढक देते हैं, जिससे यह रोगज़नक़ों के लिए दुर्गम हो जाता है, और संक्रमण और एलर्जी के खिलाफ अद्वितीय सुरक्षा प्रदान करता है। इसके अलावा, मानव दूध में प्रोटीन बच्चे की अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली के विकास को उत्तेजित करता है। इसके अलावा, मानव दूध में ऐसे पदार्थ होते हैं जो आंतों में लाभकारी बैक्टीरिया (बिफीडोबैक्टीरिया और लैक्टोबैसिली) के विकास को उत्तेजित करते हैं, जो रोगजनक बैक्टीरिया द्वारा इसके उपनिवेशण को रोकते हैं। अन्य दूध प्रोटीन भी महत्वपूर्ण हैं। उदाहरण के लिए, आयरन-बाइंडिंग प्रोटीन लैक्टोफेरिन कई आयरन-बाइंडिंग बैक्टीरिया के विकास को रोक सकता है।

एलर्जी संबंधी बीमारियों का खतरा कम करना

डब्ल्यूएचओ के अध्ययनों से पता चला है कि नर्सिंग मां के लिए हाइपोएलर्जेनिक आहार के साथ लंबे समय तक प्राकृतिक भोजन (6-12 महीने से अधिक) बच्चों में खाद्य एलर्जी की घटनाओं को काफी कम कर देता है। बच्चों में काटने का गठन, चेहरे की संरचना और भाषण विकास भी प्राकृतिक भोजन की अवधि से निर्धारित होता है। यह स्तन से दूध प्राप्त करने की प्रक्रिया में कोमल तालू की मांसपेशियों की सक्रिय भागीदारी के कारण होता है। जो बच्चे लंबे समय तक स्तनपान करते हैं वे ध्वनि के स्वर और आवृत्तियों को पुन: उत्पन्न करने में बेहतर सक्षम होते हैं। उनमें वाक् विकार कम आम हैं और, मुख्य रूप से, ये "w", "zh", "l" ध्वनियों का अधिक "सरल" ध्वनियों के साथ शारीरिक प्रतिस्थापन हैं, जिन्हें आसानी से ठीक किया जा सकता है।

बच्चों के शारीरिक विकास में लाभ

स्तनपान बच्चे के शरीर में वसा और मांसपेशियों के ऊतकों का इष्टतम अनुपात और शरीर की लंबाई और वजन का इष्टतम अनुपात सुनिश्चित करता है। बच्चे का शारीरिक विकास उसकी जैविक उम्र के अनुरूप होता है, आगे नहीं बढ़ता या पीछे नहीं रहता। यह विभिन्न कंकाल की हड्डियों के निर्माण के समय से निर्धारित होता था। दीर्घकालिक प्राकृतिक आहार का भावनात्मक पहलू एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। दूध पिलाने के दौरान माँ और बच्चे के बीच जो विशेष संबंध, मनोवैज्ञानिक लगाव स्थापित होता है, वह जीवन भर बना रहता है। ऐसे बच्चों का न्यूरोसाइकिक विकास उन्नत हो सकता है; वे वयस्कता में बेहतर अनुकूलन करते हैं। यह स्तनपान की प्रक्रिया है जो आत्मा और व्यक्तित्व के निर्माण में मदद करती है जो केवल मनुष्यों में निहित है, आत्म-जागरूकता और हमारे आसपास की दुनिया का ज्ञान। जो माताएं लंबे समय तक स्तनपान कराती हैं वे अपने बच्चों के प्रति अधिक देखभाल दिखाती हैं, उनके प्रति अधिक सकारात्मक दृष्टिकोण रखती हैं और प्यार की भावना बनाए रखती हैं, जो एक वर्ष के बाद बच्चों की महत्वपूर्ण आयु अवधि के दौरान विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। जब माँ अपने बच्चे को दूध पिलाने बैठती है तो चाहे वह कितनी भी तनावग्रस्त क्यों न हो, दूध पिलाने के अंत तक दोनों को आराम मिलता है और दोनों के मूड में उल्लेखनीय सुधार होता है। इसके अलावा, जो महिलाएं स्तनपान कराती हैं उनमें स्तन ग्रंथियों के घातक नवोप्लाज्म और डिम्बग्रंथि के कैंसर विकसित होने की संभावना बहुत कम होती है। बच्चों और वयस्कों में मधुमेह और मोटापे की घटनाओं के संबंध में स्तनपान की सुरक्षात्मक भूमिका स्थापित की गई है। हालाँकि, मधुमेह के खतरे में कमी स्तनपान की अवधि पर निर्भर करती है। इस प्रभाव का प्रत्यक्ष तंत्र इस तथ्य से जुड़ा है कि मानव स्तन के दूध के ऊर्जा पदार्थ, विशेष रूप से प्रोटीन और कार्बोहाइड्रेट, बच्चे के लिए उनकी संरचना में इष्टतम हैं, पदार्थों के स्तर में वृद्धि की आवश्यकता के बिना, उसके द्वारा आसानी से अवशोषित हो जाते हैं ( इंसुलिन सहित) जो दूध के तत्वों को उनके घटक भागों में तोड़ देता है। इसलिए, मस्तिष्क में भूख और तृप्ति केंद्रों का नियमन नहीं बदलता है। और इस तरह के विनियमन की विफलता से चयापचय संबंधी विकार और मधुमेह और मोटापा जैसी अंतःस्रावी बीमारियों का विकास होता है। ध्यान दें: स्तनपान की पूरी अवधि के दौरान, एक महिला के लिए यथासंभव लंबे समय तक स्तनपान कराने की इच्छा में प्रियजनों (पति, माता-पिता) से मनोवैज्ञानिक समर्थन महत्वपूर्ण है। आख़िरकार, माताएँ अक्सर दूसरों की ग़लतफ़हमी के कारण ही अपने बच्चों को खाना खिलाना बंद कर देती हैं। उन लोगों की बात न सुनें जो एक साल के लिए दूध पिलाना बंद करने का सुझाव देते हैं। दो साल या उससे अधिक उम्र तक स्तनपान जारी रखें। एक या डेढ़ साल के बाद, स्तनपान के किसी भी चरण में मानव दूध "खाली" नहीं होता है, यह बच्चे के लिए सबसे मूल्यवान और स्वस्थ उत्पाद है, जो उसे स्वस्थ, स्मार्ट और हंसमुख होने में मदद करता है।

स्तनपान कब बंद नहीं करना चाहिए

किसी भी बीमारी के लिए, बच्चे की बीमारी, जिसमें दस्त भी शामिल है, क्योंकि स्तन का दूध बच्चे को अतिरिक्त सुरक्षात्मक कारक प्राप्त करने की अनुमति देता है जो बीमारी से निपटने में मदद करते हैं। यह देखा गया है कि जिन बच्चों को जीवन के दूसरे और तीसरे वर्ष में मां का दूध मिलता है, वे बीमारी के दौरान तेजी से ठीक हो जाते हैं। गर्मी के समय मेंचूंकि गर्मियों में उच्च तापमान के कारण भोजन तेजी से खराब होता है और आंतों में संक्रमण होने का खतरा अधिक होता है। लेकिन यदि ऐसी कोई बीमारी हो भी जाए तो पूरक आहार उत्पाद अस्थायी रूप से बंद करने होंगे और केवल मां का दूध ही पीना होगा, जो न केवल पोषण होगा, बल्कि एक मूल्यवान प्राकृतिक औषधि भी होगी। इसके अलावा, स्तनपान रोकना गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट (जीआईटी) सहित शरीर के लिए हमेशा तनावपूर्ण होता है। गर्मियों में, मांस और डेयरी उत्पादों के बजाय आहार में सब्जियों और फलों की प्रधानता के कारण जठरांत्र संबंधी मार्ग में एंजाइमों की गतिविधि बदल जाती है, और उच्च हवा का तापमान उच्च कैलोरी वाले खाद्य पदार्थों को प्रोत्साहित नहीं करता है। इस प्रकार, स्तनपान का उन्मूलन और वयस्क भोजन में पूर्ण संक्रमण अपच के लिए अतिरिक्त स्थितियां पैदा करता है। तुरंत स्तनपान बंद न करें आपके और आपके बच्चे के जीवन में महत्वपूर्ण, महत्वपूर्ण घटनाओं से पहले, चूँकि ये घटनाएँ हैं, उदाहरण के लिए, निवास का परिवर्तन, यात्रा, माँ का काम पर जाना या पढ़ाई करना, बच्चे का नर्सरी में जाना शुरू करना, आदि। एक छोटे जीव के लिए तनाव कारक हैं। सामान्य तौर पर, जब तक आपकी मातृ अंतर्ज्ञान आपको बताए तब तक स्तनपान जारी रखें। शिशु की स्वास्थ्य स्थिति और आपकी आंतरिक भावनाओं के आधार पर, वह ही आपको सही निर्णय लेने में मदद करेगी।

स्तनपान संबंधी समस्याओं से जुड़े विशेषज्ञ इस बात पर जोर देते हैं कि यदि माँ चाहे तो उसे अपने बच्चे का दूध देने से इनकार नहीं करना चाहिए। यह पता चला है कि एक बच्चे को उतना ही खिलाया जा सकता है जितना उसे चाहिए, हालांकि, कई बाल रोग विशेषज्ञ इस कथन से सहमत नहीं हैं, जो प्राकृतिक और कृत्रिम भोजन के लिए अलग-अलग भोजन आहार की ओर इशारा करते हैं। यह दोहरी राय माताओं के बीच एक स्पष्ट प्रश्न उठाती है: नवजात शिशु को कितनी बार खिलाना है - कार्यक्रम के अनुसार या उसके अनुरोध पर?

नवजात शिशु को दूध पिलाना एक कार्यक्रम के अनुसार किया जा सकता है या केवल बच्चे की इच्छा के अनुसार निर्देशित किया जा सकता है।

कोलोस्ट्रम खिलाने की आवृत्ति

बच्चे के जन्म के बाद पहले दिनों में माँ के स्तन कोलोस्ट्रम से भर जाते हैं। 2-3 दिनों के बाद शुद्ध स्तन दूध का उत्पादन शुरू हो जाएगा। स्वाभाविक रूप से, इन दिनों नवजात शिशु को केवल कोलोस्ट्रम ही मिलता है। यह सलाह दी जाती है कि जन्म के तुरंत बाद बच्चे को स्तन से लगाया जाए और कोलोस्ट्रम पिलाने की पूरी अवधि के दौरान बच्चे को बार-बार स्तन से लगाया जाए। इसकी मात्रा कम है, लेकिन उत्पाद के उच्च पोषण मूल्य के कारण नवजात इसे खाता है।

स्तनपान की आवृत्ति शिशु के लिए बहुत महत्वपूर्ण है। सबसे पहले, बच्चे को पर्याप्त पोषण मिलता है। दूसरे, नवजात शिशु सजगता से भोजन प्राप्त करने की विधि का आदी हो जाता है, वह निपल के आकार को अपना लेता है और सही ढंग से चूसने का प्रशिक्षण लेता है। तीसरा, बार-बार उपयोग स्तनपान को उत्तेजित करता है और दूध के ठहराव को रोकता है।

इसके अतिरिक्त, मांग (बच्चे को दूध पिलाना) और आपूर्ति (पर्याप्त मात्रा में दूध जमा होना) के बीच एक संबंध है। बच्चे को सक्रिय रूप से स्तनपान कराकर, माँ सफल स्तनपान को बढ़ावा देती है।

लंबे समय तक, स्पष्ट अंतराल पर, घंटे के हिसाब से स्तनपान कराया जाता था। बाल रोग विशेषज्ञों ने सिफारिश की है कि माताएं अपने बच्चे को हर 3-4 घंटे में गोद में लें और उसे 10-15 मिनट तक दूध पिलाने दें। इसके अलावा बचा हुआ दूध निकाला जाना चाहिए था. व्यावहारिक अवलोकनों से ऐसी व्यवस्था का ग़लत उपयोग पता चला है। पिछले वर्षों के आंकड़े माताओं में मास्टिटिस और बच्चों में पाचन विकारों के लगातार मामलों का संकेत देते हैं।

आज, विशेषज्ञ कठोर सीमाओं से दूर चले गए हैं और मानते हैं कि माँ को बच्चे की इच्छा के अनुसार दूध पिलाने की आवृत्ति निर्धारित करनी चाहिए। इच्छानुसार खिलाने का क्या मतलब है? नवजात शिशु को उसके पहले अनुरोध पर किसी भी समय स्तन दिया जाता है और इस समय माँ कहीं भी हो। नई फीडिंग विधि सटीक समय के बजाय बच्चे के व्यवहार के आधार पर फीडिंग की आवृत्ति निर्धारित करने पर आधारित है। दरअसल, बच्चा शासन निर्धारित करता है, और आप इस विकल्प का पालन करते हैं।

यह कैसे निर्धारित करें कि आपका शिशु स्तन चाहता है?

इस पद्धति का पालन करते हुए, माताएं अपने नवजात शिशु को चिंता का थोड़ा सा भी संकेत मिलने पर स्तनपान कराती हैं, अगर वह इसे लेने से इनकार नहीं करता है। हालाँकि, यह संभावना नहीं है कि जब आपका बच्चा रो रहा हो या बहुत चिड़चिड़ा हो तो आप उसे निप्पल से चिपका सकेंगी। यह सलाह दी जाती है कि माँ अपने बच्चे को समझना सीखें और उसकी सनक के अन्य कारणों से दूध पिलाने की इच्छा को अलग करें। निम्नलिखित संकेत याद रखें:

• बच्चा अपने होठों को थपथपाता है;
• आपका "लड़की" सक्रिय रूप से अपना मुंह खोलता है और अपना सिर घुमाता है;
• डायपर के एक कोने या अपनी मुट्ठी को चूसना शुरू कर देता है।

निःशुल्क आहार शिशु को न केवल भूख लगने पर स्तनपान कराने की अनुमति देता है। बच्चा मानसिक शांति के लिए स्तन की ओर बढ़ता है, इस प्रक्रिया से सुरक्षा और मनोवैज्ञानिक आराम प्राप्त करता है, और माँ के प्यार और गर्मजोशी को अवशोषित करता है। यह महत्वपूर्ण है कि माँ इस प्रक्रिया को आनंद के साथ अपनाएं, अपने खजाने के निकट संपर्क से ढेर सारी सकारात्मक भावनाएं प्राप्त करें। स्तनपान एक अमूल्य अवधि है जब माँ और बच्चे के बीच एक घनिष्ठ संबंध स्थापित होता है जो जीवन भर बना रहता है।

सबसे अच्छी बात यह है कि इस प्रक्रिया में भाग लेने वालों को पारस्परिक लाभ मिलता है। जैसा कि अध्ययनों से पता चला है, मुफ़्त विधि का माँ और बच्चे की मानसिक और शारीरिक स्थिति पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है:

• नवजात शिशुओं का विकास तेजी से और सामंजस्यपूर्ण ढंग से होता है। जो बच्चे मांग पर स्तनपान कराते हैं वे मजबूत होते हैं, बीमारियों के प्रति कम संवेदनशील होते हैं और उनका तंत्रिका तंत्र संतुलित होता है।
• महिला शीघ्र ही अपने जन्मपूर्व आकार को पुनः प्राप्त कर लेती है। गर्भनिरोधक सुरक्षा स्वाभाविक रूप से बनी रहती है। यदि बच्चा सही ढंग से स्तन पकड़ता है तो माँ स्तन संबंधी समस्याओं से बच जाती है।
• उत्पादित स्तन के दूध में पोषक तत्व अधिक होते हैं, वसा की मात्रा अधिक होती है और बड़ी मात्रा में आपूर्ति की जाती है।

उचित स्तन पकड़ के साथ, दूध पिलाना लैक्टोस्टेसिस और मास्टिटिस की प्राकृतिक रोकथाम बन जाता है।

बार-बार स्तनपान कराने के क्या फायदे हैं?

कुछ माताएँ बच्चे को दूध पिलाने की इस पद्धति के बारे में संदेह व्यक्त करती हैं, और इस बात की चिंता करती हैं कि बच्चे को कितने दूध की आवश्यकता है। चिंता बच्चे के ज़्यादा खाने या कम खाने के विचारों से जुड़ी होती है। चिंता करने की कोई आवश्यकता नहीं है, क्योंकि दूध पिलाने की यह आवृत्ति पर्याप्त मात्रा में दूध के उत्पादन से संतुलित होती है, और नवजात शिशु इतनी सक्रियता से खाते हैं कि वे अनजाने में उचित स्तनपान कराने के लिए उकसाते हैं (यह भी देखें:)। बच्चे को दूध की कितनी मात्रा की आवश्यकता है, इसका एक प्रकार का नियमन होता है। छोटा चालाक व्यक्ति, सहज रूप से भोजन की मात्रा को नियंत्रित करके अच्छा खाता है और खुश महसूस करता है।

वैसे, प्रति घंटे दूध पिलाने से ही बच्चा पूरी तरह से दूध नहीं पी पाता है, जिससे दूध रुक जाता है। स्तनपान बिगड़ जाता है, पूरी तरह से बंद होने का खतरा होता है, जो माँ को बच्चे को कृत्रिम आहार में स्थानांतरित करने के लिए प्रेरित कर सकता है। इसके अलावा, ठहराव का क्षण माँ में मास्टिटिस के गठन को भड़काता है। ऐसे निष्कर्षों के बाद, क्या आपको अब भी संदेह रहेगा कि आपके बच्चे को दूध पिलाने का कौन सा तरीका सबसे अच्छा है? वह चुनें जो न केवल आपके लिए सभी प्रकार से उपयुक्त हो, बल्कि आपके बच्चे के लिए भी सर्वोत्तम हो।

आवेदनों की संख्या कब बदलें?

यह ध्यान में रखते हुए कि नि:शुल्क आहार विधि से दूध पिलाने की आवृत्ति और स्तन की परिपूर्णता बिल्कुल व्यक्तिगत है, दूध पिलाने की संख्या पर सटीक सिफारिशें देना असंभव है। ऐसे बच्चे होते हैं जो तेज़ी से और ज़ोर से चूसते हैं, और ऐसे भी होते हैं जो अपने मुँह में निपल को "रोल" करते हैं, धीरे-धीरे बूंद-बूंद करके बाहर निकालते हैं। जाहिर है, कुंडी की सटीक संख्या की गणना करना मुश्किल है, लेकिन कोई भी बच्चे के सक्रिय विकास की अवधि का उल्लेख करने में मदद नहीं कर सकता है, जब उसे अधिक दूध की आवश्यकता होती है।

एक बच्चे के चक्रीय विकास को देखते हुए, विशेषज्ञों ने 1 वर्ष की आयु तक चार उज्ज्वल अवधियों की पहचान की है, जिसके दौरान बच्चे की ऊंचाई में तेजी से वृद्धि होती है। अनुमानित संकेतक हैं:

• जीवन के 7-10वें दिन;
• 4 से 6 सप्ताह तक;
• 3 महीने तक;
• 6 महीने में.

इन समय-सीमाओं के करीब पहुँचते-पहुँचते माताएँ सोचती हैं कि बच्चा कुपोषित है, वह लगातार भूखा रहता है। यह सोचकर कि उसके पास कम दूध है, महिला बच्चे को फॉर्मूला दूध पिलाने की कोशिश करती है। आपको ऐसा नहीं करना चाहिए. 2-3 दिन बीत जाएंगे और आपका शरीर बच्चे की ज़रूरतों के अनुरूप ढल जाएगा और अधिक दूध का उत्पादन करना शुरू कर देगा। संलग्नक की आवृत्ति के संकेतकों की अस्थिरता बच्चे के सामान्य विकास और उसकी भूख दोनों से जुड़ी है। माताओं को इस तरह की झिझक के बारे में चिंता नहीं करनी चाहिए - बस अपने बच्चे को तब स्तनपान कराएं जब उसे इसकी आवश्यकता हो।

बाल रोग विशेषज्ञों द्वारा एकत्र किए गए आंकड़े बताते हैं कि एक बच्चा दिन में 8-12 बार स्तन मांग सकता है। बेशक, संख्याएँ काल्पनिक हैं और पूरी तस्वीर नहीं दर्शाती हैं। एक बच्चे का दिन में 20 बार दूध पीने की इच्छा करना सामान्य माना जाता है। स्तन का दूध बहुत जल्दी अवशोषित हो जाता है, इसलिए यदि आपका शिशु दूध पिलाने के आधे घंटे बाद स्तन मांगता है तो चिंता की कोई बात नहीं है। प्राकृतिक पोषण शिशु के पाचन तंत्र की कार्यप्रणाली को प्रभावित नहीं करता है।

एक बार भोजन कराने में कितना समय लगता है?

प्रत्येक बच्चा स्वयं निर्णय लेता है कि उसे कितना स्तनपान कराने की आवश्यकता है। जल्दबाज़ी को थोड़े समय में नियंत्रित किया जाता है, और विचारशील छोटा आदमी आनंद को बढ़ाता है और आधे घंटे से अधिक समय तक खाता रहता है। जैसे-जैसे बच्चे बड़े होते हैं और चूसने में महारत हासिल कर लेते हैं, वे कुछ ही मिनटों में दूध की आवश्यक मात्रा चुनकर दूध पिलाने की गति बढ़ा देते हैं। बाल रोग विशेषज्ञों द्वारा अनुशंसित समय संकेतक औसत हैं, इसलिए अपने खजाने की क्षमताओं को स्वीकार करें और जितना आवश्यक हो उतना खिलाएं - कोई सटीक मानदंड नहीं है। केवल फार्मूला फीडिंग के लिए विशेष सिफारिशें स्थापित की गई हैं।

बच्चा जितना बड़ा होता जाता है, उसे भरपेट खाना खाने के लिए उतना ही कम समय लगता है।

दूध पिलाते समय स्तनों को कैसे बदलें?

दूध पिलाने के दौरान स्तनों को बदलना माँ के लिए फायदेमंद होता है, इससे बच्चे के खाने के समय तक स्तन ग्रंथियों की दर्दनाक सूजन से राहत मिलती है। एक स्तन को धारण करने की अवधि माँ में दूध उत्पादन की प्रक्रिया और बच्चे की भूख पर निर्भर करती है। कुछ बच्चे एक स्तन को 5 मिनट में संभाल लेते हैं, जबकि दूसरे इस प्रक्रिया को 10-15 मिनट तक खींच लेते हैं। यदि आप विशेषज्ञों की सिफारिशों का पालन करते हैं, तो कुल भोजन समय को आधे में विभाजित करके, स्तन को बदलना आवश्यक है।

रूढ़िवादी विचारों वाली माताएं प्रति स्तनपान एक स्तन से दूध पिलाना पसंद करती हैं। जो लोग फ्री-फॉर्म पद्धति अपनाते हैं वे अपने भोजन कार्यक्रम पर नज़र रखने के लिए रिकॉर्ड रखते हैं। बच्चे भी भिन्न होते हैं: कुछ को एक स्तन चूसना पसंद होता है, अन्य शांति से निपल्स बदलते हैं, केवल पर्याप्त दूध पाने के बारे में सोचते हैं। बाल रोग विशेषज्ञ इस बात से सहमत हैं कि स्तनों को एक बार में ही दूध पिलाना अधिक सुविधाजनक और सही है।

डॉ. कोमारोव्स्की भोजन के मुक्त दृष्टिकोण पर सकारात्मक टिप्पणी करते हैं, लेकिन इस बात पर जोर देते हैं कि बच्चे की मांगें भूख पर आधारित होनी चाहिए न कि अन्य कारणों पर। यदि बच्चे का डायपर भरा हुआ है या बच्चा अधिक गर्मी से पीड़ित है, वह घमौरियों से परेशान है, तो वह अपनी छाती तक पहुंच सकता है, इसमें असुविधाजनक संवेदनाओं से राहत पाने की कोशिश कर सकता है। आपको उसे स्तनपान नहीं कराना चाहिए। एक माँ के लिए यह जानना महत्वपूर्ण है कि बच्चा वास्तव में कब खाना चाहता है। इससे पता चलता है कि एक बच्चा नि:शुल्क विधि से खा सकता है, लेकिन 2 घंटे का अंतराल रखते हुए।

इसके अलावा, प्रसिद्ध बाल रोग विशेषज्ञ एक महत्वपूर्ण बिंदु पर जोर देते हैं: इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप बच्चे को किस विधि से खिलाते हैं, माँ और बच्चे दोनों को इसका आनंद लेना चाहिए।

यदि आपको अपने बच्चे को लगातार अपने सीने से लगाए रखना तनावपूर्ण लगता है, तो उसे मुफ्त में दूध पिलाना बंद कर दें और अपनी सामान्य घड़ी की दिशा में दूध पिलाने की दिनचर्या का उपयोग करें। इसके अतिरिक्त, आप एक खुशहाल माध्यम पर टिके रहकर अपने ऑन-डिमांड खाने को अनुकूलित कर सकते हैं। फीडिंग के बीच अंतराल कम करें, लेकिन शेड्यूल बनाए रखें।

फ़ॉर्मूला का उपयोग करते समय फीडिंग आवृत्ति

शिशु फार्मूला, निर्माताओं के इस आश्वासन के बावजूद कि इसकी संरचना स्तन के दूध के जितना करीब हो सके, इससे काफी भिन्न है। फॉर्मूला दूध पीने वाले बच्चे को इसे पचाने के लिए अधिक समय की आवश्यकता होती है, इसलिए लचीला आहार कार्यक्रम उपयुक्त नहीं है। मां को निश्चित अंतराल पर फार्मूला फीडिंग बांटनी चाहिए। इष्टतम ब्रेक दिन के दौरान 3-4 घंटे और रात में 6-7 घंटे तक रहता है।

कृत्रिम शिशुओं के लिए भोजन विकल्पों का विश्लेषण करते समय, यह याद रखना चाहिए कि बाल रोग विशेषज्ञों ने अनुमानित मानक संकेतकों की गणना की है जिनका पालन करने की सलाह दी जाती है। शिशु को उतना ही फार्मूला मिलता है जितना उसे एक निश्चित उम्र में चाहिए होता है। अपने बच्चे के फार्मूला फीडिंग को गलत तरीके से व्यवस्थित करके, आप बच्चे के लिए स्वास्थ्य समस्याएं पैदा कर सकते हैं। शिशु का पाचन तंत्र विशेष रूप से फ़ार्मूला के उपयोग के प्रति संवेदनशील होता है।