वजन घटाने के लिए वाइब्रेटिंग मसाजर्स और वाइब्रेशन प्लेटफॉर्म के फायदे और नुकसान। वजन घटाने के लिए वाइब्रेटिंग मसाजर

गर्दन और कंधे की मालिश करने वाला तकासिमा MY-010B

वाइब्रेटिंग मसाजर्स: हीलिंग वाइब्रेशन

मालिश, स्वास्थ्य और वजन घटाने के उपकरणों में, एक बड़े स्थान पर वाइब्रेटिंग मसाजर्स का कब्जा है, जो तेजी से लोकप्रियता हासिल कर रहे हैं। आखिरकार, ये वास्तव में अद्वितीय और जटिल उपकरण हैं जो न केवल कई मिनटों का आनंद दे सकते हैं, बल्कि शरीर को निस्संदेह लाभ भी पहुंचाएंगे, विशेष रूप से सामान्य वजन और सामान्य स्वास्थ्य को बनाए रखने जैसे जटिल और जिम्मेदार मामले में।

किस प्रकार के वाइब्रेटिंग मसाजर मौजूद हैं? उनकी क्या आवश्यकता है?

• निवारक और उपचारात्मक. विभिन्न रोगों की रोकथाम और उपचार दोनों के लिए।
• मांसपेशियों को बहाल करना और प्रशिक्षण देना। एथलीटों और उन लोगों के लिए जो सुडौल, सुगठित शरीर चाहते हैं।
• वजन घटाने और सेल्युलाईट उन्मूलन के लिए।

दूसरे, वाइब्रेटिंग मसाजर विभिन्न मॉडलों में आते हैं:

• नियमावली।"पहुंचने में कठिन स्थानों" के लिए एक उत्कृष्ट विकल्प: गर्दन, अग्रबाहु, भीतरी जांघें, सिर, पैर। इनका उपयोग सर्वाइकल ओस्टियोचोन्ड्रोसिस की रोकथाम और उपचार के साथ-साथ पैरों के विशेष बिंदुओं पर एक्यूपंक्चर प्रभाव के माध्यम से शरीर के आंतरिक अंगों के सुधार के लिए किया जाता है।
• फर्श की मालिश करने वाले. बदले में, उन्हें इसमें विभाजित किया गया है:
• कंपन प्लेटफार्म- वजन घटाने, चयापचय प्रक्रियाओं को उत्तेजित करने, रीढ़ को मजबूत करने, रक्त वाहिकाओं को साफ करने और रक्त परिसंचरण को बहाल करने के लिए डिज़ाइन किया गया है।
• वाइब्रेटिंग फुट मसाजर- पैरों पर जैविक रूप से सक्रिय बिंदुओं को ध्यान में रखते हुए एक विशेष डिजाइन के साथ हल्का, कॉम्पैक्ट। अतिरिक्त कार्य स्थैतिक तनाव पैदा करते हैं, जो आपको पैरों में मांसपेशियों और रक्त वाहिकाओं को आराम देने की अनुमति देता है - वैरिकाज़ नसों और खड़े होकर काम करने के लिए एक उत्कृष्ट उपचार और निवारक प्रभाव।
• कंपन रैक दो प्रकार के होते हैं:
• टेप कंपन करने वाले मसाजरपेट, जांघों और नितंबों पर वसा और सेल्युलाईट को कम करने के लिए उपयोग किया जाता है, और पैरों, पीठ की मालिश और सामान्य आकृति सुधार के लिए उपयोग किया जाता है। एक नियम के रूप में, वे कई प्रकार के टर्बोबेल्ट से सुसज्जित हैं: नियमित, चिकित्सीय, रोलर मालिश, सुई एक्यूपंक्चर।
• कंपन सिमुलेटर:उच्च तीव्रता वाले कंपन (वसा को जलाना और सेल्युलाईट को तोड़ना) और आगमनात्मक धारा का संयुक्त प्रभाव, जो सेलुलर और तंत्रिका स्तर पर विकारों को टोन और इलाज करता है। कम-आवृत्ति कंपन के साथ - एक अद्भुत आरामदायक मालिश। पैरों, नितंबों और पीठ की मांसपेशियों को प्रशिक्षित करने के लिए विशेष कार्यक्रम डिज़ाइन किए गए हैं।
• मसाज कवर और गद्दे. एक अद्वितीय सामान्य स्वास्थ्य प्रभाव के साथ पीठ की मालिश और सामान्य शरीर की मालिश। कवर का उपयोग घर पर, काम पर, कार में किया जा सकता है।
• स्लिमिंग बेल्ट. यह न केवल एक मालिश और एंटी-सेल्युलाईट वजन घटाने का कार्यक्रम है, बल्कि पेट और पीठ की मांसपेशियों, पैरों, बाहों को भी प्रशिक्षित करता है, जो आपको शरीर का "निर्माण" करने की अनुमति देता है।
• स्विंग मशीनें(चीनी गोल्डफिश जिम्नास्टिक पर आधारित)। वे शरीर में सुचारू दोलन गति पैदा करते हैं, पूरे शरीर को ठीक करते हैं, तनाव से राहत देते हैं और वसा जमा को खत्म करते हैं। एक बड़ा प्लस यह है कि पोस्टुरल विकारों के लिए एक प्राकृतिक उपचार है, यहां तक ​​कि पहले दो चरणों में स्कोलियोसिस भी। यह मालिश दर्दनाक रेडिकुलिटिस और ओस्टियोचोन्ड्रोसिस में मदद करती है। स्ट्रोक के बाद रोगियों के पुनर्वास में उत्कृष्ट परिणाम दिखाता है।

मालिश का आनंद - साथ ही विभिन्न लाभ

आप अपने लिए जो भी वाइब्रेटर चुनें, उसका नियमित उपयोग आपको कई सकारात्मक परिणामों की गारंटी देता है।

चयापचय प्रक्रियाओं पर अनुकूल प्रभाव - पाचन क्षमता में सुधार होता है, जिससे भूख कम होती है और खाने की मात्रा कम हो जाती है, हार्मोनल स्तर स्थिर हो जाता है

• तंत्रिका तंत्र की स्थिति पर सकारात्मक प्रभाव: शांत करता है, आराम देता है और साथ ही न्यूरॉन्स के बीच आवेग संचरण की गुणवत्ता को उत्तेजित करता है। परिणाम: बेहतर याददाश्त, स्थिर भावनात्मक पृष्ठभूमि, अच्छी और आरामदायक नींद, अच्छा मूड।
• कंपन वसा और सेल्युलाईट जमा को नष्ट कर देता है, जो वजन घटाने को बढ़ावा देता है और त्वचा और चमड़े के नीचे के ऊतकों की स्थिति में सुधार करता है।
• चयापचय प्रक्रियाओं पर अनुकूल प्रभाव - पाचन क्षमता में सुधार होता है, जिससे भूख कम होती है और खाने की मात्रा कम हो जाती है, हार्मोनल स्तर स्थिर हो जाता है
• रक्त परिसंचरण और लसीका प्रवाह को उत्तेजित करता है
• मांसपेशियाँ सुडौल और कसी हुई होती हैं, जोड़ों की गतिशीलता में सुधार होता है
• प्राकृतिक रूप से शरीर से अतिरिक्त तरल पदार्थ को बाहर निकालता है

आजकल, वजन कम करने और शरीर के विभिन्न हिस्सों के आकार और रूप में सुधार करने के लिए वजन घटाने और स्वस्थ जीवन शैली उत्पादों के लिए कई उपकरण और उपकरण बाजार में आ गए हैं। इन सभी उपकरणों के बीच, मसाजर्स जैसे उपकरणों को अलग किया जा सकता है। कई संभावित खरीदार इन उपकरणों में रुचि रखते हैं क्या मसाजर पेट की चर्बी हटाने में मदद करता है??

• हाथ की मालिश करने वाले उपकरण (जिन्हें आप अपने शरीर पर लगाते हैं)
• स्लिमिंग बेल्ट (जो आप अपनी कमर के चारों ओर पहनते हैं)
• कंपन प्रशिक्षक (ये विशेष पट्टियों और बेल्ट वाले प्रशिक्षक हैं जो आपके शरीर में कंपन संचारित करते हैं)

आमतौर पर, जब लोग वजन घटाने वाले मसाजर्स के बारे में बात करते हैं, तो उनका मतलब इनमें से किसी एक विकल्प से होता है। इन सभी प्रकार के मसाजर्स का एक सामान्य संचालन सिद्धांत है - कंपन। उनमें से कुछ, निर्माताओं के बयानों के आधार पर, विशेष तरंगों और संकेतों का उत्सर्जन कर सकते हैं जो आपको वजन कम करने में मदद करते हैं, लेकिन ऐसे बयानों की विश्वसनीयता सवालों के घेरे में रहती है। यह महज़ एक बेईमान विपणन चाल हो सकती है, और यदि वे कुछ उत्सर्जित भी करते हैं, तो वजन घटाने के लिए इन विकिरणों की प्रभावशीलता संदिग्ध है।

लोग वज़न कम करने वाले मालिशकर्ताओं पर विश्वास क्यों करना पसंद करते हैं?

प्राचीन काल से ही लोगों ने अपनी समस्याओं का सरल समाधान खोजने का प्रयास किया है। यह ऐसे मसाजर्स की लोकप्रियता को बताता है। सहमत हूं, बिना मेहनत और डाइटिंग के वजन कम करने का विचार बहुत आकर्षक लगता है। प्रत्येक व्यक्ति जो पेट की चर्बी से छुटकारा पाना चाहता है और अपने फिगर में सुधार करना चाहता है, वह इन परिणामों को जल्दी और आसानी से प्राप्त करने का सपना देखता है।

लेकिन इसमें एक पेंच है, क्योंकि ये सभी व्यायाम मशीनें वजन कम करने और पेट की चर्बी से छुटकारा पाने में कोई महत्वपूर्ण प्रभाव नहीं डाल सकती हैं। इसका व्यवहारिक रूप से कोई तार्किक आधार नहीं है।

बेशक, मसाजर निर्माता आपको आश्वस्त करते हैं कि कंपन में चमत्कारी गुण होते हैं। उनके अनुसार, यह वसा को "तोड़ता है", चयापचय में सुधार करता है, स्वास्थ्य और मनोदशा में सुधार करता है, और आपको 20 साल छोटा दिखाएगा। और यह सब आपकी ओर से किसी भी प्रयास के बिना, जल्दी और आसानी से होगा। क्या आप सचमुच इन सब पर विश्वास करना जारी रखते हैं?

इस बात पर विश्वास करना बहुत आसान है, क्योंकि इन सभी मसाजर्स के विज्ञापनों में हम एथलेटिक लोगों, फिटनेस मॉडलों को देखते हैं जो उन पर वर्कआउट करते हैं। आप सोच सकते हैं कि इन मालिशकर्ताओं के उपयोग के कारण ही वे इतने पुष्ट हो गए।

खैर, यह एक खूबसूरत परी कथा है, लेकिन अब आपके कानों से नूडल्स निकालने का समय आ गया है। न तो कंपन और न ही जादुई विकिरण आपके पेट की चर्बी से छुटकारा पाने में आपकी मदद करेगा। यह बिल्कुल अलग ढंग से किया जाता है. और इसके लिए आपको प्रयास की आवश्यकता होगी!

पेट की चर्बी कम करने के लिए आपको वास्तव में क्या करना चाहिए?

फिटनेस और बॉडीबिल्डिंग से दूर रहने वाले लोगों के कई सवालों के जवाब देने के लिए अक्सर स्पष्ट सच्चाइयों को बार-बार दोहराना आवश्यक होता है। कभी-कभी यह थका देने वाला होता है, लेकिन इससे बचने का कोई रास्ता नहीं है। इन बुनियादी सिद्धांतों को समझे बिना आप अपने नफरत भरे पेट से छुटकारा नहीं पा सकेंगे।

इसलिए आइए हम इन सिद्धांतों को एक बार फिर से दोहराएँ। तो, वजन कम करने और पेट की चर्बी से छुटकारा पाने के लिए सबसे महत्वपूर्ण चीज है आहार। एक बार और हमेशा के लिए याद रखें. उपवास के साथ आहार को भ्रमित न करें। ये अलग चीजें हैं.

उचित आहार से आपको भूख से पीड़ित होने की आवश्यकता नहीं होगी। एक उचित आहार में उपभोग की जाने वाली कैलोरी की मात्रा पर नियमित रूप से मध्यम प्रतिबंध शामिल होता है। यदि आप इसे सही ढंग से करते हैं, तो कैलोरी में कमी आपके लिए बहुत महत्वहीन होगी, और आप इसे महसूस नहीं करेंगे। यह एक अलग बड़ी बातचीत का विषय है, लेकिन संक्षेप में आप इसके बारे में पढ़ सकते हैं।

पेट की चर्बी से छुटकारा पाने में दूसरा महत्वपूर्ण घटक सही व्यायाम का चयन करना है। व्यायाम के बारे में आप इस लेख में पढ़ सकते हैं -

आख़िरकार, कंपन करने वाले मसाजर कैसे उपयोगी हो सकते हैं?

अंत में, यह कहा जाना चाहिए कि आप वाइब्रेटिंग मसाजर्स के उपयोग से कुछ लाभ प्राप्त कर सकते हैं। हम उन मामलों के बारे में बात कर रहे हैं जब लोग एक गतिहीन जीवन शैली जीते हैं, और उनका शरीर बस स्थिर हो जाता है। उनमें से कुछ शारीरिक व्यायाम करने के लिए बहुत आलसी हैं, जबकि अन्य के पास वास्तव में ऐसा कोई अवसर नहीं है (हालांकि, अक्सर, आलस्य को अवसर की कमी से उचित ठहराया जाता है)।

इस मामले में, मालिश करने वाले के नियमित उपयोग से कम से कम किसी तरह शरीर को "हिलाने" में मदद मिलेगी। मालिश करने वाला रक्त परिसंचरण को बढ़ा सकता है और शरीर के मालिश वाले क्षेत्र में चयापचय प्रक्रियाओं को सक्रिय कर सकता है। एक सक्रिय व्यक्ति के लिए यह पर्याप्त नहीं होगा, लेकिन एक गतिहीन जीवन शैली के लिए यह कुछ भी नहीं से बेहतर होगा।

यदि आप भी इस श्रेणी के लोगों से संबंधित हैं, तो आपको सबसे पहले नियमित शारीरिक गतिविधि के बारे में सोचने की जरूरत है, न कि केवल मालिश करने वालों पर निर्भर रहने की। आप लेख से प्रशिक्षण और पोषण योजना चुनने की बुनियादी समझ प्राप्त कर सकते हैं।

कंपन करने वाले मालिश करने वाले- ये यांत्रिक कंपन का उपयोग करके मानव शरीर को प्रभावित करने के लिए डिज़ाइन किए गए उपकरण हैं। इनकी मदद से आप ब्लड सर्कुलेशन और मेटाबॉलिज्म को बेहतर बना सकते हैं। वाइब्रेटिंग मसाजर शरीर से अतिरिक्त तरल पदार्थ को निकालने और पुनर्जनन प्रक्रियाओं को तेज करने में भी मदद करते हैं। ये उपकरण ओस्टियोचोन्ड्रोसिस या रीढ़ से जुड़ी अन्य बीमारियों से पीड़ित लोगों के लिए आदर्श हैं।

वाइब्रेटिंग मसाजर्स का मुख्य उद्देश्य अतिरिक्त वजन से निपटना और आकृति की आकृति में सुधार करना है। वाइब्रेटिंग मसाजर पर 30 मिनट का प्रशिक्षण जिम में डेढ़ घंटे के कठिन प्रशिक्षण के बराबर है। नियमित उपयोग से आप सेल्युलाईट से छुटकारा पा सकते हैं, त्वचा और मांसपेशियों की लोच बढ़ा सकते हैं और अतिरिक्त वजन कम कर सकते हैं।

वाइब्रेटिंग मसाजर्स का एक अन्य लाभ रिफ्लेक्सोजेनिक ज़ोन को प्रभावित करके आंतरिक अंगों की उत्तेजना है। उपकरण के प्रभाव में, शरीर जैविक रूप से सक्रिय पदार्थ जैसे हिस्टामाइन, एसिटाइलकोलाइन और अन्य का उत्पादन करता है। लसीका उन्हें पूरे शरीर में ले जाती है, सभी प्रणालियों और अंगों को उत्तेजित करती है।

वाइब्रेटिंग मसाजर का उपयोग करने के लिए कई मतभेद हैं। फ़्लोर-स्टैंडिंग उपकरणों का उपयोग अल्सर, गैस्ट्रिटिस, पॉलीनेफ्राइटिस या गुर्दे की पथरी की उपस्थिति में नहीं किया जा सकता है। बिगड़ा हुआ हृदय समारोह वाले लोगों के लिए, कंपन मालिश करने वालों का उपयोग करने से पहले डॉक्टर से परामर्श करना आवश्यक है।

महिलाओं के लिए वाइब्रेटिंग मसाजर का उपयोग करने के लिए अन्य मतभेद अस्थिर मासिक धर्म चक्र या दर्दनाक अवधि, गर्भावस्था और स्तनपान हैं।

कंपन करने वाले मालिश करने वालों की विविधता के बीच, निम्नलिखित प्रकारों को प्रतिष्ठित किया जा सकता है:

• स्थिर (मंजिल);
• कॉम्पैक्ट (मैनुअल);
• कंपन चेहरे की मालिश करने वाले।

वास्तविक ग्राहकों की समीक्षाओं और विशेषज्ञ रेटिंग के आधार पर, उपरोक्त प्रत्येक प्रकार के लिए सर्वश्रेष्ठ वाइब्रेटिंग मसाजर्स की रेटिंग संकलित की गई, जो उपकरणों के सभी मुख्य फायदे और नुकसान को इंगित करती है।

सर्वोत्तम फ़्लोर-स्टैंडिंग इलेक्ट्रिक वाइब्रेटिंग मसाजर

फ़्लोर-स्टैंडिंग इलेक्ट्रिक वाइब्रेटिंग मसाजर धातु बेस वाले उपकरण हैं। इसके ऊपरी हिस्से में एक नियंत्रण कक्ष और एक विद्युत मोटर द्वारा संचालित मालिश टेप के लिए एक माउंट है।

वाइब्रेटिंग मसाजर की कार्यक्षमता के आधार पर, पैकेज में मानव शरीर के विभिन्न क्षेत्रों की मालिश करने के लिए डिज़ाइन की गई विभिन्न सतहों वाली बेल्ट शामिल हैं। फ़्लोर-माउंटेड वाइब्रोमैसेजर्स के नुकसान के बीच, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि वे कॉम्पैक्ट मॉडल की तुलना में भारी और शोर वाले हैं।

3 हाउसफिट एचएम-3003

घर पर उपयोग के लिए आदर्श
एक देश: यूएसए (चीन में निर्मित)
औसत मूल्य: 15,000 रूबल।
रेटिंग (2019): 4.4

फ़्लोर-स्टैंडिंग वाइब्रेटिंग बॉडी मसाजर हाउसफ़िट HM-3003 टिकाऊ पारदर्शी ग्लास बेस वाला एक इलेक्ट्रिक उपकरण है। यह एक उच्च गुणवत्ता वाली व्यायाम मशीन है जिसे छाती, पीठ, कंधों और नितंबों की मालिश करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। इसकी मदद से आप मांसपेशियों को आराम दे सकते हैं, शरीर से वसा और विषाक्त पदार्थों को निकालने की प्रक्रिया तेज कर सकते हैं, सेल्युलाईट को खत्म कर सकते हैं और रक्तचाप बढ़ा सकते हैं।

वाइब्रेटिंग मसाजर 3 मसाज बेल्ट के साथ आता है, जिसकी गति की तीव्रता को 6 ऑपरेटिंग मोड में से एक का चयन करके नियंत्रण कक्ष का उपयोग करके समायोजित किया जा सकता है। पीठ, कंधे और छाती के क्षेत्रों की मालिश के लिए डिज़ाइन की गई एक डबल चिकनी बेल्ट के अलावा, शरीर के छोटे क्षेत्रों के लिए मालिश उंगलियों के साथ एक बेल्ट है, साथ ही पेट, जांघों की मालिश के लिए एंटी-सेल्युलाईट प्रोट्रूशियंस के साथ एक बनावट वाली बेल्ट भी है। नितंब.

लाभ:

• विश्वसनीय डिज़ाइन जो 100 किलोग्राम तक भार का सामना कर सकता है;
• आधुनिक और स्टाइलिश डिज़ाइन, जो वाइब्रेटिंग मसाजर को किसी भी घर के इंटीरियर में अच्छा दिखने की अनुमति देता है;
• शरीर के विभिन्न हिस्सों के लिए तीन अलग-अलग बेल्ट की उपस्थिति;
• न केवल एंटी-सेल्युलाईट, बल्कि निवारक, चिकित्सीय और आरामदायक प्रकार की मालिश करने की क्षमता;
• डिवाइस के छह ऑपरेटिंग मोड की उपस्थिति।

कमियां:

• संचालन करते समय तेज़ शोर उत्पन्न करता है।

2 कैम्फर मैजिक केवी-1103

बहुकार्यात्मकता
देश: जर्मनी
औसत मूल्य: रगड़ 19,290।
रेटिंग (2019): 4.5

खेल उपकरण कैम्फर के प्रसिद्ध निर्माता द्वारा प्रस्तुत मैजिक केवी-1103 कंपन मसाजर मॉडल एक शक्तिशाली और बहुक्रियाशील उपकरण है। इसकी मदद से आप शरीर के लगभग किसी भी हिस्से पर हर तरह की मसाज कर सकते हैं।

मैजिक केवी-1103 पर कक्षाएं चमड़े के नीचे के रक्त परिसंचरण में सुधार करने, मांसपेशियों की टोन और त्वचा की लोच बढ़ाने और अच्छे शारीरिक आकार को बनाए रखने में मदद करती हैं। ग्राहक समीक्षाओं से संकेत मिलता है कि वाइब्रेटिंग मसाजर की मदद से आप प्रशिक्षण से पहले अपनी मांसपेशियों को गर्म कर सकते हैं, थकान और दर्द से राहत पा सकते हैं।

मैजिक केवी-1103 बड़ी संख्या में विभिन्न मसाज बेल्ट से सुसज्जित है। मानक एंटी-सेल्युलाईट, सुई और डबल टेप के अलावा, किट में एक रोलर "टर्बो" बेल्ट, पैरों और बाहों के लिए साधारण बेल्ट, साथ ही हाथ की मालिश के लिए डिज़ाइन किए गए हैंडल वाले बेल्ट शामिल हैं।

लाभ:

• संचालन में विश्वसनीयता और डिवाइस का स्टाइलिश डिज़ाइन;
• उच्च शक्ति (130 डब्ल्यू तक), जो सामान्य चिकित्सीय मालिश और गंभीर सुधारात्मक प्रभाव दोनों की अनुमति देती है;
• विभिन्न प्रकार की मालिश के लिए 8 टेपों की उपस्थिति;
• महान कार्यक्षमता - 5 स्वचालित कार्यक्रमों और 20 गति मोड में से एक का चयन करने की क्षमता;
• स्वचालित टाइमर सहित सुविधाजनक नियंत्रण कक्ष।

कमियां:

• का पता नहीं चला।

1 बॉडी स्कल्पचर BM-1200 GX-C

सर्वोत्तम उपचार प्रभाव
देश: चीन
औसत कीमत: 12,970 रूबल।
रेटिंग (2019): 4.6

इलेक्ट्रिक वाइब्रेशन मसाजर बॉडी स्कल्पचर BM-1200 GX-C निष्क्रिय जिम्नास्टिक के लिए एक आदर्श उपकरण है। नियमित व्यायाम के बाद शरीर में रक्त संचार बेहतर होता है और त्वचा के नीचे जमा वसा कम हो जाती है।

किट में शामिल विभिन्न मसाज बेल्ट का उपयोग करके, आप शरीर की लगभग सभी मांसपेशियों को जल्दी और दर्द रहित तरीके से टोन कर सकते हैं।

संरचनात्मक रूप से, बॉडी स्कल्पचर BM-1200 GX-C एक ग्लास बेस पर एक स्टैंड के रूप में बनाया गया है, जिसमें एक वाइब्रेटिंग मसाजर जुड़ा हुआ है। व्यक्ति की ऊंचाई के आधार पर स्टैंड की ऊंचाई समायोजित की जा सकती है। डॉक्टरों की सिफारिशों के अनुसार, डिवाइस की अधिकतम शक्ति 80 W से अधिक नहीं होती है, जो वाइब्रेटिंग मसाजर को शरीर के लिए बिल्कुल सुरक्षित बनाती है। एक सुविधाजनक नियंत्रण कक्ष का उपयोग करके वाइब्रेटिंग मसाजर की गति को आसानी से समायोजित किया जाता है।

वाइब्रेटिंग मसाजर 6 मसाज टेप के साथ आता है, लंबाई में समायोज्य:

• छोटे क्षेत्रों की मालिश के लिए रोलर "टर्बो" बेल्ट;
• त्वचा को आराम देने के लिए "हज़ार अंगुलियाँ" टेप;
• सेल्युलाईट से निपटने के लिए "धक्कों" के साथ बेल्ट;
• मांसपेशियों को गर्म करने के लिए डबल टेप;
• पैरों और भुजाओं के लिए दो साधारण बेल्ट;
• ब्रश के लिए दो रिबन।

लाभ:

• आकृति सुधार, ओस्टियोचोन्ड्रोसिस की रोकथाम और उपचार, चिकित्सीय प्रतिवर्त या पुनर्स्थापनात्मक मालिश के लिए उपयोग की संभावना;
• विद्युत मोटर को रोके बिना सुचारू गति नियंत्रण;
• बड़ी संख्या में विभिन्न मालिश टेपों की उपस्थिति।

कमियां:

• काम करते समय थोड़ा शोर।

सबसे अच्छा कॉम्पैक्ट (मैनुअल) वाइब्रेटिंग मसाजर

इस प्रकार का वाइब्रेटिंग मसाजर घरेलू उपयोग के लिए बहुत सुविधाजनक है। ऐसे उपकरण रोलर्स से सुसज्जित लोहे की तरह दिखते हैं। इसे शरीर के मनचाहे हिस्से पर लगाकर आप अपने पैरों, पीठ या गर्दन को आरामदायक मसाज दे सकते हैं। मुख्य लाभ इसकी कॉम्पैक्टनेस है, जिससे आप इसे अपने साथ ले जा सकते हैं। कुछ हाथ से पकड़े जाने वाले वाइब्रेटिंग मसाजर इन्फ्रारेड फ़ंक्शन से सुसज्जित होते हैं, जो मांसपेशियों और ऊतकों को गर्म करते हैं।

4 मेडिसाना एचएम 850

स्वायत्तता और सघनता
देश: जर्मनी
औसत मूल्य: 1,600 रूबल।
रेटिंग (2019): 4.7

मेडिसाना एचएम 850 पोर्टेबल वाइब्रेशन मसाजर रीढ़, गर्दन, पैर और बाहों से जुड़ी कई बीमारियों के इलाज और रोकथाम का उत्कृष्ट काम करता है। डिवाइस के नियमित उपयोग से शरीर की सामान्य स्थिति में सुधार होता है, दर्द से राहत मिलती है और मांसपेशियों की टोन में सुधार होता है।

चार मसाज हेड्स की सुविधाजनक व्यवस्था आपको सबसे अधिक समस्याग्रस्त क्षेत्रों में आसानी से मालिश करने की अनुमति देती है। तीव्रता के दो स्तर प्रक्रिया को यथासंभव आरामदायक बनाते हैं। आरामदायक लंबे हैंडल की मदद से आप बिना सहायता के शरीर के किसी भी हिस्से की मालिश कर सकते हैं। वाइब्रेटिंग मसाजर दो बैटरियों द्वारा संचालित होता है।

लाभ:

• सघनता और स्वायत्तता;
• एर्गोनोमिक और स्टाइलिश डिज़ाइन;
• उच्च-परिभाषा मालिश की संभावना;
• विभिन्न प्रकार की मालिश के लिए बदली जाने योग्य अनुलग्नकों की उपलब्धता।

कमियां:

• का पता नहीं चला।

3 सीएस मेडिका वाइब्रापल्सर सीएस-वी1 कॉम्पैक्ट

चिकित्सीय मालिश के लिए उत्कृष्ट उपकरण
देश: चीन
औसत मूल्य: 1,950 रूबल।
रेटिंग (2019): 4.8

वाइब्रेटिंग मसाजर सीएस मेडिका वाइब्रापल्सर सीएस-वी1 प्रभावी रूप से दर्द से राहत देता है और मांसपेशियों, त्वचा और स्नायुबंधन के रिसेप्टर्स को शांत करता है। मसाज करते समय शरीर में एंडोर्फिन, हिस्टामाइन और शरीर के लिए फायदेमंद अन्य पदार्थों का निर्माण बढ़ जाता है। रक्त परिसंचरण भी उत्तेजित होता है, ऊतकों से लसीका का बहिर्वाह बढ़ता है, और कोशिकाएं ऑक्सीजन से समृद्ध होती हैं। कंपन करने वाले मसाजर का यांत्रिक प्रभाव ऊतकों के तीव्र ताप के साथ होता है। यह मांसपेशियों की थकान और दर्द से राहत दिलाने में मदद करता है, और शरीर से विषाक्त पदार्थों को निकालने में भी मदद करता है।

वाइब्रेटिंग मसाजर एक आरामदायक लंबे हैंडल से सुसज्जित है जो आपको शरीर के किसी भी हिस्से की मालिश करने की अनुमति देता है। यह उपकरण विभिन्न मालिशों के लिए चार अनुलग्नकों से सुसज्जित है:

• चिकना - सामान्य आरामदायक शरीर की मालिश प्रदान करता है;
• बिंदु - शरीर के एक विशिष्ट क्षेत्र पर लक्षित प्रभाव प्रदान करता है;
• नरम - संवेदनशील क्षेत्रों की आरामदायक मालिश के लिए डिज़ाइन किया गया;
• 4 सिरों वाला नोजल - रक्त आपूर्ति और लसीका प्रवाह की बढ़ी हुई उत्तेजना के साथ-साथ सेल्युलाईट के खिलाफ प्रभावी लड़ाई के लिए।

लाभ:

• तीव्र प्रभाव - प्रति मिनट दो से तीन हजार बीट तक;
• चार मालिश कार्यक्रम और ऑटो टाइमर;
• कंपन की तीव्रता के तीन स्तर।

2 नोज़ोमी एमएच 102

आकृति सुधार के लिए सबसे उपयुक्त मॉडल
देश: जापान
औसत मूल्य: रगड़ 2,129।
रेटिंग (2019): 4.9

दो अनोखी अंगुलियों से बना एक मसाजर शरीर के बड़े हिस्सों: पैर, हाथ, कंधे, पीठ के उपचार का उत्कृष्ट काम करेगा। इसे सिर, गर्दन और चेहरे पर उपयोग के लिए अनुशंसित नहीं किया जाता है, क्योंकि वहां अधिक नाजुक देखभाल की आवश्यकता होती है। दो गति मोड आपको वांछित क्षेत्र की मालिश की तीव्रता और प्रकृति का चयन करने की अनुमति देते हैं। उपकरण से सुसज्जित अवरक्त किरणें पूरे शरीर को हड्डियों और जोड़ों तक गर्म कर देती हैं, जिससे यह आगे की चिकित्सीय प्रक्रियाओं के लिए लचीला हो जाता है। यह विकिरण मनुष्यों के लिए सुरक्षित है और प्रतिरक्षा प्रणाली और पूरे शरीर पर सकारात्मक परिवर्तन पैदा करता है।

जापानी उपकरण अप्रिय पीठ दर्द, लंबे समय तक व्यायाम के बाद सूजे हुए पैरों और खेल के कारण अत्यधिक तनावग्रस्त मांसपेशियों से राहत दिला सकता है। यह वजन कम करने, वसा जमा को तोड़ने और रक्त परिसंचरण में सुधार करने, चयापचय में तेजी लाने और मात्रा कम करने की समस्या को पूरी तरह से हल करता है। कई समीक्षाएँ इस मॉडल की प्रभावशीलता की पुष्टि करती हैं। कुछ महिलाएं लिखती हैं कि मात्रा में पहला महत्वपूर्ण परिवर्तन एक महीने के भीतर ध्यान देने योग्य था, और खेल के संयोजन में उन्हें कुछ हफ्तों में हासिल किया जा सकता है। आकृति सुधार के लिए यह शायद सबसे अच्छा मॉडल है।

1 हकुतो एचएम 1005

पेशेवर मालिश का सर्वोत्तम विकल्प
देश: जापान
औसत मूल्य: 17,700 रूबल।
रेटिंग (2019): 5.0

एक बार जब आप इस इलेक्ट्रिक मॉडल को प्राप्त कर लेते हैं, तो आपको सैलून जाने या अपने व्यस्त कार्यक्रम में समय निकालने के लिए पैसे खर्च करने की आवश्यकता नहीं होगी, क्योंकि आप किसी भी समय मालिश प्राप्त कर सकते हैं। सेट में शरीर के विभिन्न प्रकार के प्रभावों और क्षेत्रों के लिए डिज़ाइन किए गए तीन अनुलग्नक शामिल हैं। पहला कूल्हों और पीठ की मालिश के लिए आदर्श है, विशेष रूप से रीढ़ के पास स्थित मांसपेशियों की। यह पूरी तरह से आराम देता है और तनाव से राहत देता है। जांघों पर नियमित रूप से इसका उपयोग करने से, आप त्वचा की चिकनाई, "संतरे के छिलके" का धीरे-धीरे निष्कासन और मात्रा में कमी देख सकते हैं।

दूसरा लगाव खोपड़ी, चेहरे और डायकोलेट जैसे संवेदनशील क्षेत्रों के लिए है। वह उनकी नाजुक ढंग से मालिश करती है, जिससे सतह को चिकनाई और मखमलीपन मिलता है। निर्माता के अनुसार, यूनिवर्सल थर्ड अटैचमेंट, शरीर के सभी हिस्सों के लिए उपयुक्त है, लेकिन पैरों और टांगों के लिए मालिश के रूप में सबसे अच्छा काम करता है, जिससे तनाव दूर करने और हल्कापन महसूस करने में मदद मिलती है। लंबा हैंडल आपको सबसे कठिन स्थानों तक पहुंचने की अनुमति देता है। खरीदारों का दावा है कि यह उपकरण अपने कैम फ़ंक्शन के कारण थाई मसाज का एक अच्छा विकल्प है, जो सर्वाइकल-कॉलर क्षेत्र और पीठ के निचले हिस्से की मांसपेशियों को अधिकतम रूप से काम कर सकता है।

सबसे अच्छा वाइब्रेटिंग फेशियल मसाजर

वाइब्रेटिंग फेशियल मसाजर्स मैनुअल थेरेपी के लिए एक उत्कृष्ट उपकरण हैं। नियमित उपयोग के साथ, वे ब्यूटी सैलून में महंगी प्रक्रियाओं की जगह ले सकते हैं।

कॉम्पैक्टनेस के अलावा, एक और फायदा चेहरे की यौवन, ताजगी और सुंदरता को बनाए रखने के लिए डिज़ाइन की गई सुरक्षात्मक इंट्राडर्मल प्रक्रियाओं की सक्रियता है।

3 यूएस मेडिका जॉय

उत्कृष्ट एर्गोनॉमिक्स. सीलबंद आवास
देश: यूएसए
औसत मूल्य: 880 रूबल।
रेटिंग (2019): 4.8

यह वाइब्रेटिंग मसाजर सबसे अच्छी चीज़ है जिसे आप प्राप्त कर सकते हैं! इसे कहीं भी ले जाना स्वीकार्य है: अध्ययन, काम या यात्रा के लिए। यह एक बैटरी पर चलता है, और इसका छोटा आकार आपको इसे एक छोटे हैंडबैग में भी रखने की अनुमति देता है। दिन के दौरान जब आप आराम करना और थोड़ा आराम करना चाहते हैं तो यह एक अनिवार्य सहायक बन जाएगा। इस अद्भुत छड़ी का एक बड़ा लाभ इसकी पूर्ण नीरवता है, और इसलिए मेडिका जॉय भिनभिनाहट से परेशान नहीं होगी। निर्माता शरीर के किसी भी हिस्से के समस्याग्रस्त क्षेत्र पर 10-15 मिनट के लिए मसाजर लगाने की सलाह देता है। इस समय के दौरान, मांसपेशियों को तनावग्रस्त होने, आराम करने और अपनी "कार्यशील" स्थिति में लौटने का समय मिलता है। कंपन, ऊतकों में गहराई से प्रवेश करके, शरीर की पुनर्स्थापना प्रक्रिया को गति प्रदान करते हैं, जिसके कारण त्वचा की स्थिति में सुधार होता है और अधिक लोचदार हो जाता है।

जॉय अपने छोटे आकार के कारण शरीर के बड़े समस्या क्षेत्रों (पैर, पेट) पर एक आदर्श परिणाम देने की संभावना नहीं है, लेकिन यह एक उत्कृष्ट काम करेगा, उदाहरण के लिए, चेहरे पर। इसके अलावा, मसाजर का उपयोग सौंदर्य प्रसाधनों के साथ किया जा सकता है, जिससे उन्हें त्वचा की गहरी परतों में प्रवेश करने में मदद मिलती है। यह उन लोगों के लिए अच्छा विकल्प है जो जवानी बरकरार रखना चाहते हैं, त्वचा की झुर्रियों से छुटकारा पाना चाहते हैं और अपने अंडाकार आकार को टाइट करना चाहते हैं। इस मॉडल का निर्विवाद लाभ इसकी सीलबंद बॉडी है, इसलिए मालिश शॉवर में भी की जा सकती है।

2 आयनिक कंपन मालिश रेवोस्किन

नवीन प्रौद्योगिकी और सुरक्षा का उत्तम संयोजन
देश: जापान
औसत मूल्य: 800 रूबल।
रेटिंग (2019): 4.9

रेवोस्किन द्वारा प्रस्तुत आयनिक वाइब्रेशन मसाजर एनर्जी ब्यूटी बार, झुर्रियों से छुटकारा पाने और स्वस्थ त्वचा बनाए रखने के लिए डिज़ाइन किया गया है। साथ ही प्रक्रियाओं के दौरान, त्वचा कोशिकाओं में रक्त परिसंचरण बहाल हो जाता है और चयापचय प्रक्रियाओं में सुधार होता है। त्वचा चिकनी और अधिक लोचदार हो जाती है।

वाइब्रेटिंग मसाजर पर सोना चढ़ाना त्वचा को विभिन्न संक्रमणों से बचाता है और कोशिका विभाजन को भी तेज करता है।

कंपन की उच्च आवृत्ति (6000 प्रति मिनट) के कारण, मांसपेशियों की टोन बढ़ती है और चेहरे की रूपरेखा में सुधार होता है। साथ ही, त्वचा नमीयुक्त हो जाती है, महीन झुर्रियाँ समान होने लगती हैं और मुँहासे और वसा के धब्बे गायब हो जाते हैं।

लाभ:

• डिवाइस में बिल्कुल कोई मतभेद नहीं है - इसका उपयोग विभिन्न आयु और लिंग के लोगों द्वारा विभिन्न प्रकार की त्वचा के साथ किया जा सकता है;
• न केवल चेहरे, बल्कि शरीर के किसी भी हिस्से की मालिश करने की क्षमता;
• वाइब्रेटिंग मसाजर का उपयोग त्वचा पर उम्र के धब्बे और अनियमितताओं के गायब होने को बढ़ावा देता है, और किशोरावस्था में - मुँहासे;
• सोना चढ़ाना का उपयोग जो बैक्टीरिया को मारता है।

1 मेडीटेक KM-911N

बेहतर दक्षता
देश: यूएसए
औसत मूल्य: 1,450 रूबल।
रेटिंग (2019): 5.0

अमेरिकी वाइब्रेटिंग मसाजर में मानव शरीर की सुंदरता और स्वास्थ्य के लिए आवश्यक सभी चीजें शामिल हैं। सेट में 7 अटैचमेंट शामिल हैं जिन्हें आवश्यकतानुसार बदला जा सकता है। मुख्य, एक इन्फ्रारेड विकिरणक के साथ, चयापचय को सामान्य करने और यहां तक ​​कि तेज करने में मदद करता है, अपशिष्ट, विषाक्त पदार्थों और अन्य पदार्थों को हटा देता है जो शरीर से इसे नकारात्मक रूप से प्रभावित करते हैं। किरणें एनाल्जेसिक और सूजन-रोधी प्रभाव पैदा करती हैं, शरीर में रक्त परिसंचरण और समग्र स्वास्थ्य में सुधार करती हैं और प्रतिरक्षा प्रणाली पर सकारात्मक प्रभाव डालती हैं। इस अनुलग्नक का उपयोग करने से पहले, डॉक्टर से परामर्श करने की अनुशंसा की जाती है क्योंकि इसमें मतभेद हैं।

शेष अनुलग्नक (बिंदु, नरम, सार्वभौमिक और अन्य) का उपयोग शरीर और चेहरे दोनों की मालिश के लिए किया जा सकता है। इसके अलावा, किट में सिर की मालिश का एक रूप भी शामिल है। ये सभी मांसपेशियों को आराम देने और पुनर्स्थापित करने में सक्षम हैं, यहां तक ​​कि सबसे गहरी परतों को भी प्रभावित करते हैं, जो कभी-कभी मैन्युअल मालिश से हासिल नहीं किया जा सकता है। महिलाओं की समीक्षाओं को देखते हुए, इस मॉडल का उपयोग करने से प्राप्त परिणाम साधनों को सही ठहराते हैं: शरीर का समग्र स्वर बढ़ता है, त्वचा अधिक लचीली हो जाती है, झुर्रियाँ चिकनी हो जाती हैं, और अतिरिक्त सेंटीमीटर हटा दिए जाते हैं।

ईसा पूर्व दूसरी-पहली शताब्दी में रोमन चिकित्सक एस्क्लेपीएड्स ने अपने अभ्यास में रोगी के शरीर को कंपन या हिलाने के विभिन्न तरीकों का इस्तेमाल किया था। 19वीं शताब्दी में, बिजली के आविष्कार के साथ, मालिश चिकित्सकों को लयबद्ध झटकों और दोलन गतिविधियों को करने में मदद करने के लिए विशेष उपकरण और मशीनें बनाई जाने लगीं। आज, सभी प्रकार के वाइब्रेटिंग मसाजर्स का उपयोग आधिकारिक चिकित्सा और कॉस्मेटोलॉजी, फिटनेस और खेल के साथ-साथ रोजमर्रा की जिंदगी में भी किया जाता है। किसके लिए कंपन मालिश प्रक्रियाओं की अनुशंसा नहीं की जाती है, इसके मतभेद क्या हैं?

आधुनिक फिजियोथेरेपी में अन्य मैनुअल तकनीकों के विपरीत, हार्डवेयर-आधारित कंपन मालिश अधिक प्रभावी है, क्योंकि विद्युत उपकरण दालों के आयाम, आवृत्ति और अवधि की कड़ाई से निर्दिष्ट सीमाओं के भीतर सभी जोड़तोड़ करते हैं। कंपन उपचार की तीव्रता के आधार पर, मांसपेशियों और तंत्रिका तंत्र को आराम मिलता है या, इसके विपरीत, लुप्त होती न्यूरोमस्कुलर रिफ्लेक्सिस की उत्तेजना होती है।

अपने स्वास्थ्य के लिए सबसे अधिक लाभ के लिए घर पर वाइब्रेटिंग मसाजर्स का उपयोग करने के लिए, आपको यह जानना होगा कि इलेक्ट्रिक पल्स थेरेपी किन बीमारियों में स्थिति में सुधार करती है, सत्र कैसे किए जाते हैं और उनके लिए क्या प्रतिबंध मौजूद हैं। किसी भी संदिग्ध स्थिति में, उपस्थित हृदय रोग विशेषज्ञ, चिकित्सक या गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट से परामर्श करना एक अच्छा विचार होगा, और महिलाओं के लिए स्त्री रोग विशेषज्ञ द्वारा जांच कराना एक अच्छा विचार होगा, क्योंकि गर्भावस्था के दौरान कंपन मालिश वर्जित है।

कंपन के उपचार गुणों के बारे में

वाइब्रेटिंग मसाजर्स का उद्देश्य तीव्र चरण के बाहर ब्रोंकाइटिस या ब्रोन्कियल अस्थमा के लिए, मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम की विकृति के लिए और चोटों या फ्रैक्चर से उबरने के लिए व्यापक घरेलू मालिश की अनुमति देता है। प्राचीन काल से, कंपन का उपयोग विभिन्न प्रकार के न्यूरोसिस और पक्षाघात के इलाज के लिए किया जाता रहा है, क्योंकि कंपन संबंधी हेरफेर मांसपेशियों, हड्डियों, स्नायुबंधन और जोड़ों के पुनर्जनन को तेज करता है।

कंपन मालिश के प्रभाव में, रक्त परिसंचरण उत्तेजित होता है और आंतों की डिस्केनेसिया या चयापचय संबंधी शिथिलता के मामले में शरीर ठीक हो जाता है। कंपन आवेगों की प्रतिवर्ती कार्रवाई भलाई में सुधार करती है और ओस्टियोचोन्ड्रोसिस और रेडिकुलिटिस में दर्द से राहत देती है, निष्क्रियता के कारण श्रोणि अंगों और लुंबोसैक्रल रीढ़ में तनाव या जमाव को समाप्त करती है।

विभिन्न बीमारियों वाले रोगियों पर कंपन थेरेपी की कार्रवाई के तंत्र के दीर्घकालिक नैदानिक ​​​​अध्ययनों से यह तथ्य सामने आया है कि 50-60 हर्ट्ज तक की आवृत्ति के साथ कंपन दालें स्थिति में सामान्य सुधार की पृष्ठभूमि के खिलाफ प्राकृतिक शरीर के वजन में कमी का कारण बनती हैं और दर्दनाक लक्षणों से राहत. आज, कंपन के लसीका जल निकासी गुण वजन घटाने, सेल्युलाईट से छुटकारा पाने और शरीर को आकार देने में मदद करते हैं।

वाइब्रेटिंग मसाजर्स के उपयोग के लिए मतभेद

सभी फिजियोथेरेप्यूटिक प्रक्रियाओं की तरह, तीव्र सूजन और ज्वर की स्थिति, रक्तस्राव और हीमोफिलिया, एपेंडिसाइटिस और पुरानी बीमारियों की पुनरावृत्ति के मामले में कंपन मालिश रद्द कर दी जाती है। एक्जिमा और प्युलुलेंट त्वचा के घावों, एन्यूरिज्म, वैरिकाज़ नसों और शिरा घनास्त्रता के लिए वाइब्रेटिंग मसाजर्स का उपयोग नहीं किया जाना चाहिए।

कैंसर रोगियों, हेपेटाइटिस और तपेदिक, नेफ्रैटिस और अन्य किडनी विकारों, पेट या ग्रहणी संबंधी अल्सर वाले रोगियों के लिए विब्रोमसाज निर्धारित नहीं है। निचले छोरों के अंतःस्रावीशोथ, ऑस्टियोपोरोसिस या एथेरोस्क्लेरोसिस की अभिव्यक्तियाँ, हर्निया और रेनॉड रोग, एनजाइना पेक्टोरिस और 1 और 2 डिग्री की हृदय संबंधी विफलता, कोलेलिथियसिस, ट्यूमर और फाइब्रॉएड - ये बीमारियाँ वाइब्रोमैसेजर्स के उपयोग को बाहर करती हैं।

यह भी ध्यान में रखना आवश्यक है कि उच्च आवृत्ति कंपन प्रभाव रक्तचाप में वृद्धि का कारण बनता है, इसलिए यह उच्च रक्तचाप, विशेष रूप से तीसरी डिग्री के लिए नहीं किया जाता है। यदि आपको स्ट्रोक या दिल के दौरे के तुरंत बाद कार्डियोवास्कुलर सिस्टम में समस्या है, तो कंपन थेरेपी पर आपके डॉक्टर से सहमति होनी चाहिए। मासिक धर्म के दौरान महिलाओं में पेट की वाइब्रोमसाज नहीं की जानी चाहिए, ताकि जटिलताएं न हों।

वाइब्रेटिंग मसाजर जटिल तकनीकी विद्युत उपकरण हैं, इसलिए उनके उपयोग के लिए उपयोगकर्ता को निर्माता की सिफारिशों का सख्ती से पालन करना पड़ता है। प्रक्रिया से पहले, तारों की अखंडता की जांच की जानी चाहिए, और उपचार एक सूखे कमरे में किया जाना चाहिए जहां वाष्प या नमी डिवाइस में प्रवेश नहीं कर सकती है।

सोने से पहले, खेल गतिविधियों या भोजन के तुरंत बाद, या यदि आप बहुत थके हुए हैं तो कंपन मालिश नहीं की जानी चाहिए। पहले सत्र की अवधि 3-5 मिनट से अधिक नहीं होनी चाहिए, और बाद के सत्र - 10-15 मिनट से अधिक। 10-14 प्रक्रियाओं से युक्त फिजियोथेरेपी के एक कोर्स के लिए इष्टतम कार्यक्रम हर दूसरे दिन कंपन मालिश प्रदान करता है, और केवल अगर भलाई में स्पष्ट सुधार होता है, तो मालिश 7-10 दिनों के लिए दैनिक रूप से की जा सकती है।

इलेक्ट्रोपल्स बॉडी मसाज कंपन मापदंडों के आयाम और आवृत्ति में क्रमिक वृद्धि के साथ साफ त्वचा पर की जाती है। मसाजर की सीधी-रेखा और ज़िगज़ैग गति पैरों को एड़ी कंडरा से घुटने के जोड़ तक लिम्फ प्रवाह की दिशा में काम करती है। पीठ के निचले हिस्से और कंधे के ब्लेड के छोटे क्षेत्रों के उपचार के लिए गोलाकार जोड़-तोड़ सुविधाजनक हैं। रोगग्रस्त अंग के साथ मालिश उपकरण के निकट संपर्क से बचना चाहिए; पैरों या हाथों पर प्रक्षेपण बिंदुओं पर कार्य करना बेहतर है।

सामान्य कंपन मालिश पीठ की मांसपेशियों से शुरू होती है, फिर कंधे और कोहनी के जोड़ की आंतरिक सतह तक जाती है, और फिर बांह के बाहरी हिस्से तक जाती है। इसके बाद, काठ का भाग और पेल्विक क्षेत्र को कमर की ओर आंदोलनों के साथ इलाज किया जाता है, जिसके बाद घुटने से जांघ के बाहरी हिस्से और पैर से निचले पैर को नीचे से ऊपर तक काम किया जाता है। पेक्टोरल मांसपेशियों की मालिश रीढ़ की हड्डी की ओर की जाती है, और पेट की - बड़ी आंत की ओर।

वाइब्रेटिंग मसाजर्स का कुशल और सक्षम उपयोग आपको अपने स्वास्थ्य, शरीर की सुंदरता और सुंदरता को बनाए रखने, शारीरिक गतिविधि और युवाओं को कई वर्षों तक बनाए रखने में मदद करेगा।

यह ज्ञात है कि अतिरिक्त पाउंड की उपस्थिति या उनके गायब होने का सीधा संबंध कैलोरी की खपत और व्यय से है। आप जितनी कम कैलोरी का उपभोग करेंगे और जितनी अधिक कैलोरी जलाएंगे, उतनी ही तेजी से आपका वजन कम होगा। वाइब्रेटिंग मसाजर से मांसपेशियों की उत्तेजना का इस एल्गोरिथम से क्या लेना-देना है? व्यावहारिक रूप से कोई नहीं. किसी भी वजन घटाने वाले मसाजर के संचालन का सिद्धांत आकृति के समस्या क्षेत्रों की मांसपेशियों पर सीधा प्रभाव डालना है: जांघें, नितंब और पेट। कैलोरी खर्च न्यूनतम होगा.

निर्माताओं ने अपने उत्पाद के बारे में जो मुख्य मिथक बनाया है वह यह है कि मालिश करने वाला कथित तौर पर वसा कोशिकाओं को नष्ट कर देता है - उन्हें टुकड़ों में कुचल देता है। इस प्रकार यह उपकरण किसी व्यक्ति को अतिरिक्त सेंटीमीटर से बचाता है। आज ऐसा बयान किसी को आश्वस्त नहीं कर सकता. शायद, केवल एक वाइब्रेटिंग मसाजर का उपयोग करके, आप अपने पेट और जांघ की मांसपेशियों को थोड़ा कस लेंगे, लेकिन इससे अधिक कुछ नहीं।

आज बाजार में कई प्रकार के मसाजर उपलब्ध हैं, लेकिन उन सभी को तीन समूहों में जोड़ा जा सकता है:
- कंपन प्लेटफ़ॉर्म, जहां एक मालिश टेप आकृति पर कार्य करता है;
- विशेष अनुलग्नकों के साथ हाथ से पकड़े जाने वाले वाइब्रामैसेजर्स;
- कॉम्पैक्ट मसाजर जो सीधे शरीर से जुड़ते हैं।

निर्माता वादा करते हैं कि उत्पाद खरीदकर, ग्राहक मालिश का आनंद लेंगे और जल्दी से अपने फिगर की उपस्थिति में सुधार करेंगे। हकीकत में चीजें बिल्कुल वैसी नहीं हैं. मसाजर जल निकासी के रूप में काम करता है और चमड़े के नीचे के वसा ऊतकों से पानी निकालने में मदद करता है। जो, निश्चित रूप से, कुछ हद तक कमर और कूल्हों की मात्रा को प्रभावित करेगा। यह तरल पदार्थ का नुकसान है जिसे कई लोग वास्तविक वसा जलने के लिए भूल जाते हैं।

आपको स्पष्ट रूप से समझना चाहिए कि सिर्फ मसाजर की मदद से आप कभी भी सही आकार हासिल नहीं कर पाएंगे और वजन कम नहीं कर पाएंगे। उचित आहार और शारीरिक गतिविधि के साथ-साथ एक मालिशकर्ता वजन कम करने के लिए एक व्यापक दृष्टिकोण का हिस्सा हो सकता है।

वाइब्रेटिंग मसाजर के वास्तविक लाभ

लेकिन आपको इस उपकरण को पूरी तरह से त्याग नहीं देना चाहिए और इसे बट्टे खाते में नहीं डालना चाहिए। यह व्यायाम के माध्यम से वजन कम करने के इच्छुक लोगों को वास्तविक लाभ प्रदान कर सकता है। इस व्यवसाय में शुरुआती लोग अक्सर मजबूत और असामान्य भार के कारण मांसपेशियों में दर्द से पीड़ित होते हैं। और मसाजर के कंपन ऊतकों से लैक्टिक एसिड को पूरी तरह से हटा देते हैं और मांसपेशियों में दर्द को कम करते हैं।

वाइब्रेटिंग मसाजर की मदद से, आप त्वचा की बढ़ी हुई लोच प्राप्त कर सकते हैं, किलोग्राम के तेज नुकसान के साथ शिथिलता और शिथिलता को कम कर सकते हैं। इस उद्देश्य के लिए, यह मिनी मसाजर नहीं हैं जो सबसे उपयुक्त हैं, बल्कि बेल्ट और मूविंग रोलर्स के साथ बड़े मॉडल हैं।

मतभेद

वाइब्रेटिंग मसाजर खरीदने का निर्णय लेते समय, पहले अपने डॉक्टर से परामर्श लें। इस दवा के अपने मतभेद हैं: हृदय रोग, ऑन्कोलॉजी और सौम्य ट्यूमर, घनास्त्रता या इसकी प्रवृत्ति, यूरोलिथियासिस, बुखार, जिल्द की सूजन और त्वचा की संवेदनशीलता में वृद्धि।